Visi tėvai svajoja, kad vaikas augtų sveikas, protingas ir stiprus. Tai visiškai įmanoma pasiekti, jei pradėsite rūpintis fizinė sveikata kūdikis nuo gimimo. Pirmaisiais mėnesiais po gimimo plaukimas bus idealus būdas pagerinti kūdikio sveikatą.

Šio tipo fizinio aktyvumo nauda naujagimiams yra neabejotina:

Ankstyvas plaukimas grūdina organizmą ir stiprina imuninę sistemą. Reguliarus apsilankymas baseine ateityje lems tai, kad kūdikio organizmas atkakliai atsispirs peršalimui ir infekcijoms.

Užsiėmimai baseine treniruoja visas raumenų grupes ir prisideda prie tobulėjimo tinkamas koordinavimas judesiai.

Be gydomojo poveikio, vyksta ir užsiėmimai baseine gydomosios funkcijos. Specialusis gydomieji pratimai prižiūrint gydytojams padės atsikratyti displazijos klubų sąnarys, raumenų hipotoniškumas ir hipertoniškumas, taip pat pasirodė esąs labai naudingas vaikams, sergantiems cerebriniu paralyžiumi.

Užsiėmimai su kūdikiu baseine teigiamai veikia jo nervų sistemą. Be to, pagerėja apetitas, normalizuojasi miegas.

Psichologai teigia, kad nardydamas vaikas įveikia vandens stulpelį, dėl to jame formuojasi tokie asmenybės bruožai kaip tikslingumas, drąsa, ryžtas, užsispyrimas.

Tačiau daugelis tėvų nerimauja, ar kūdikiams pavojinga maudytis? Iš tiesų naujagimiui būti vandenyje labai patogu. Žinoma, jis baseine turėtų būti tik prižiūrimas suaugusiųjų, baigusių kūdikių plaukimo kursus. Treniruotės yra būtinos, viena vertus, dėl kūdikio saugumo, kita vertus, kad užsiėmimai duotų maksimalią naudą sveikatai.

Reabilitacinės medicinos institutas siūlo kūdikių plaukimo instruktorių kursus, kuriuos baigę absolventai gaus visas reikalingas žinias ir įgūdžius vesti užsiėmimus su naujagimiais baseine. Kūdikių plaukimo katedros specialistai sukūrė intensyvi programa mokymai, apimantys tiek teorinius, tiek praktinius blokus.

Baigę kursus įgysite žinių apie pagrindines kūdikių plaukimo technikas, suprasite, kaip pagerinti vaiko sveikatą, išanalizuosite pagrindines indikacijas ir kontraindikacijas naujagimiams baseine. Dauguma Kūdikių plaukimo: Instruktoriaus mokymo kurso susideda iš dirbtuvės. Jų metu bus galimybė išmokti tinkamai laikyti vaiką ant vandens, speciali gimnastika, sukietinkite ir atpalaiduokite.

Mokykitės patogiai ir lengvai. Suteikiame mokiniams patogų užsiėmimų tvarkaraštį, todėl galėsite nesunkiai išsirinkti labiausiai optimalus laikas. Dėstytojai visada pasiruošę padėti ir išsamiau paaiškinti sudėtingas kurso temas. Taip pat siūlome lanksčias mokymų kainas bei įvairias nuolaidas, todėl kursus galite įsigyti el palanki kaina. Baigus kursus išduodamas nustatytos formos pažymėjimas.

Kaina: nuo 500 rublių / abonementas, nuo 600 rublių / viena pamoka
Amžius: nuo 1,5 mėnesio iki 5 metų

Antrojo gimimo šeimos sveikatos centras specializuojasi ruošiant šeimą švelniam natūraliam gimdymui gimdymo namuose, taip pat moko tėvus grūdinimosi metodų, veda plaukimo užsiėmimus kūdikiams. Yra grupės kūdikiams iki 1,5 metų ir kūdikių grupės. Vaikai su mamomis plaukioja specialiai įrengtuose baseinuose. Pavyzdžiui, baseine Timiriazevo užsiėmimai vyksta specialiame kūdikiams skirtame mini baseine. Ir apskritai stengtasi maksimaliai atsižvelgti į jaunųjų plaukikų poreikius: rūbinėse – puodai, persirengimo stalai; naudojama daugiapakopė vandens valymo sistema, laikomasi kūdikiams būtino temperatūros režimo (32-34 laipsnių Celsijaus).

2. „Brightfamily“ teigiamo gyvenimo būdo centras

m. Polianka, Tretjakovskaja
Kaina: 1 000 rublių už abonementą, 1 100 rublių už vienkartinę pamoką
Amžius: nuo 1,5 mėn

Pagrindinė centro darbo kryptis – švelniosios tėvystės praktikos Birthlight (Bertlight), kurias sukūrė antropologė ir 4 vaikų mama Francoise Friedman. Praktikos apima jogos užsiėmimus, taip pat mokymus ankstyvas plaukimas ir vandens joga nėščiosioms naudojant Birthlight metodą. Vaikai eina maudytis su mamomis. Programa siūlo švelnų požiūrį ir specialias judesio bei atsipalaidavimo technikas, kuriomis siekiama stiprinti emocinį ryšį tarp mamos ir vaiko. Užsiėmimai vyksta specialiai vaikams skirtame baseine. Vandens temperatūra palaikoma 32-34 laipsnių. Visi centro instruktoriai yra apmokyti JK ir turi Birthlight diplomus.

3. Vaikų centras"Delfinas"

6. Vaikų sporto ir sveikatingumo klubas "Semitsvetik"

m. Strogino, SC „Yantar“
m. Jugo-Zapadnaja, olimpinis kaimas, 2
Kaina: 775 rubliai už abonementą, 1 200 rublių už vieną pamoką
Amžius: nuo 3 mėn

Vaikų baseine sporto kompleksas„Yantar“ mažyliai švelniai ir palaipsniui pratinami prie vandens. Treneriai naudoja rusų-suomių treniruočių metodą: žaidimus vandenyje, eilių, dainų ir individualūs pratimai pagal progresyvų planą. Manau, kad Mokykloje tai yra efektyviausias būdas tobulinti vaiko radimo vandenyje įgūdžius; o instruktorius stebi, kaip vyksta jų tobulėjimas. Susidomėjimą užsiėmimais skatina įvairūs plaukiojantys prietaisai – voleliai, lentos ir žaislai. Kiekvienoje grupėje yra ne daugiau kaip 8 šeimos. Abu tėvai raginami dalyvauti.
„Sporto komplekso olimpiniame kaime – 80“ veikia Mokyklos filialas.

C Džiaugiamės galėdami visus vaikus ir jų tėvelius pakviesti į Kūdikių ir vaikų plaukimo mokyklą „Aquafamily“!

Kiekvienas turi išmokti plaukti, ir kuo anksčiau tai įvyks, tuo geriau. Teigiamas plaukimo poveikis organizmui buvo žinomas nuo seniausių laikų. jokio vaizdo fizinė veikla vaikams negalima lyginti su užsiėmimais vandenyje. Vanduo, kaip jokia kita aplinka, gali efektyviai pagerinti viso žmogaus organizmo veiklą ir tapti raktu į sveikatą visam gyvenimui!

Mūsų užsiėmimai – puiki galimybė padovanoti Jūsų vaikui gerą sveikatą, užtikrinti harmoningą, greitą fizinį ir intelektinį vystymąsi. Vandens aplinka sėkmingai pašalina nereikalingus stuburo krūvius, formuoja taisyklingą laikyseną; aktyvūs judesiai yra gera plokščiapėdystės prevencija, stiprina kaulus, nervų sistema, gerina apetitą, miegą, didina bendrą kūno tonusą ir ištvermę.

Kūdikių ir vaikų plaukimo mokykla „Aquafamily“ yra rusų ir suomių projektas, sukurtas, sukurtas ir pritaikytas Rusijos žmonėms.

Projekto koncepcija yra viena iš geriausia praktika pripažintas pasaulyje ir gerai įrodytas.

Mūsų tikslas – išmokyti vaiką ir suaugusįjį, kaip elgtis baseine ir ką daryti, kad vaikas priprastų prie vandens ir su juo susidraugautų. Dirbame su šeimomis, suteikdami vaikams ir suaugusiems galimybę smagiai praleisti laiką ir kartu leisti laiką kūdikių maudynių pagalba.

Mažyliai ir vaikai iki 4 metų vis dar yra priklausomi nuo tėvų, nuolat nori jausti fizinį mamos ir tėčio artumą. Lytėjimo kontaktas jiems turi didelę reikšmę. Tėveliai ne tik palaiko ir mankštinasi vandenyje, užtikrindami vaiko komfortą ir saugumą, bet ir žaidžia kartu su juo, pratindami prie bendro, sveiko ir aktyvaus gyvenimo būdo. Užsiėmimų metu tvyro nepakartojama šeimos vienybės atmosfera. Juk suaugusieji ir vaikas daro viena, kartu mokosi naujų žaidimų, pratimų ir plaukimo elementų.

Kiekviena pamoka vyksta šiltame ir skaidriame vandenyje, vadovaujant kvalifikuotam instruktoriui. Užsiėmimai vyksta grupėse skirtingi lygiai ir pagal specialiai sukurtą progresinį planą. Programoje numatyti grupiniai ir individualūs pratimai, žaidimai. Pratimų saugumą ir teisingumą stebi treneris, kuris kartu su tėvais būna vandenyje.

Užsiėmimų vedimo metodika

Mokyklos instruktoriai veda kūdikių plaukimo užsiėmimus pagal sukurtą metodiką. Užsiėmimų programoje: žaidimai vandenyje ir individualios pratybos pagal progresinį planą. Taigi galima užtikrinti vaiko įgūdžių tobulėjimą vandenyje; o instruktorius stebi, kaip vyksta jų tobulėjimas. Klasės pagal mokyklos metodiką paįvairinamos bendra plėtra vaikas.

Mokyklos programa skirta klasėms nuo 3 mėnesių iki 9 metų. Mokymosi procese yra tarpiniai etapai, kuriuos įveikęs vaikas pereina į kito lygio grupę. Nesijaudinkite, jei pirmą kartą į baseiną atėjote, kai mažyliui jau buvo 6 mėnesiai, ar metukai – tikrai parinksime Jums tinkamą grupę. Daugelis pradeda mokytis plaukti būdami 2 ar 3 metų.

Mūsų instruktoriai rūpinasi, kad kiekvienos pamokos metu vaikas įgytų savo nedidelę, bet visada teigiamą patirtį. Be to, tam, kad laiku ugdytųsi tam tikri įgūdžiai vandenyje, stengiamės išnaudoti kiekvieno vaiko natūralų jautrumo periodą.

Mokymai vyksta m žaidimo forma kol vaikas išmoks plaukti. Rekomenduojame, kad abu tėvai klasėje veiktų kaip vaiko pagalbininkai ir žaisti su vaiku. Visa tai prisideda prie patogesnio ir natūralesnio kūdikio vystymosi ir formuoja gerus santykius su vandeniu.

Galite pradėti mokytis mūsų mokykloje be specialus mokymas. Kai vaikas įgyja tam tikrus įgūdžius ir pasiekia tam tikrą amžių, vaikas pereina į kito lygio grupę.
Pamokos mokykloje vyksta pagal 4 programas:
Kūdikių plaukimas - amžius iki 2 metų,
Vaikų plaukimas – nuo ​​2 iki 4 metų,
Plaukikai - nuo 4 iki 6 metų,
Proswim - amžius nuo 7 iki 9 metų.

Kūdikių ir vaikų plaukimo mokyklos pamokose siekiami tikslai.

• Gerų santykių su vandeniu kūrimas
• Socialinių įgūdžių formavimas
• Bendro, sveiko ir aktyvaus laisvalaikio įpročio formavimas visoje šeimoje
• Judesių koordinacijos ugdymas
• Smulkiosios motorikos ugdymas
• Pagerina kūdikio galvos ir kūno kontrolę
• Akies-rankos sąveikos ugdymas, radimas vidurinė linija kūnas
• Viršutinių ir apatinių galūnių judesių koordinacijos ugdymas – įgūdis, būtinas norint išmokti šliaužioti ir vaikščioti
• Lankstumo ir gebėjimo atsipalaiduoti ugdymas
• Kvėpavimo ir kraujotakos sistemų veiklos gerinimas

Naudinga informacija tėvams:

Norėdami dalyvauti pamokose, jums reikės:

• Registruotis į grupę telefonu (žr. žemiau)
• Paruoškite reikiamus pažymėjimus vaikui ir visiems suaugusiems, lydintiems vaiką prie vandens
• Atsisiųskite mokėjimo kvitą
• Apmokėkite kvitą bet kuriame „Sberbank“ padalinyje, kitame banke arba internetu
• Pirmoje pamokoje paimkite iš trenerio Mokyklos taisykles ir lankymosi baseine taisykles, atidžiai perskaitykite, pasirašykite abu dokumentus ir perduokite treneriui.

Norėdami plaukioti baseine, jums reikia:

1. Pagalba vaikui: iš pediatro, įskaitant enterobiozės ir kirmėlių kiaušinėlių tyrimų rezultatus.
2. Pagalba tėveliams, lydintiems į vandenį: terapeuto, enterobiozės ir kirmėlių kiaušinėlių tyrimai, dermatovenerologo arba (mamai dermatologo ir ginekologo)
3. Maudymosi kelnaitės - sauskelnės iš šių firmų: "Miracle Panties", "Splash About", "KairaSport" ir kepurė vaikams iki 3 metų.
4. Maudymosi kostiumėlis / maudymosi kelnaitės ir kepurė tėvams / šeimos nariams.
5. Rankšluostis, sauskelnė, chalatas, guminiai batai ir muilo aksesuarai.

Pamokos kaina:
„Babyswim“, „Kidsswim“, „Swimmers“ programoms:

– 3800 rublių

Prenumerata 4 savaitėms (2 apsilankymai per savaitę)– 7000 rublių

Vienkartinis apsilankymas — 1400 rublių(tik susitarus su treneriu)

– Tiems, kurie pirmą kartą atvyko treniruočių ciklo pabaigoje.

– Turintiems abonementą ir norintiems apsilankyti papildomai.

– Tik susitarus ir susitarus su treneriu.

Dėl Proswim

Prenumerata 4 savaitėms (1 apsilankymas per savaitę)– 2400 rublių

Prenumerata 4 savaitėms (2 apsilankymai per savaitę)– 4400 rublių

Prenumerata 4 savaitėms (3 apsilankymai per savaitę)– 6000 rublių

D Papildoma informacija ir registracija į užsiėmimus telefonu:

daugiakanalis numeris 8-916-588-28-38 (visi mokyklos treneriai)

Anastasija 8-909-994-88-54

Daria 8-926-208-99-81

Tatjana 8-495-740-09-38

Galite atsiųsti apmokėtą kvitą arba užduoti mums klausimą

elektroninio pašto adresas: [apsaugotas el. paštas]

Laukiame Jūsų ir Jūsų vaikučių mūsų užsiėmimuose!

Laukiame Jūsų ir Jūsų vaikų mūsų užsiėmimuose!

Sporto komplekso pagrindu yra 3 baseinai: 1 gilus ir 2 seklus. Jie yra vieni labiausiai lankomų sostinėje. Baseinas SK OD-80 yra unikalus ir šiandien neturi analogų Maskvoje.

Patogus ir profesionalus

Pagrindinis (gilus) baseinas, kurio dubuo yra 25x25x6 matmenų, yra unikalus sostinės statinys. Jis skirtas profesionaliam nardymui, su oro pagalve ir poilsio kambariais. Baseinas turi 9 takelius, 6 bokštus, nuo 3 iki 10 m aukščio, 4 tramplinus.

Reguliarūs užsiėmimai

SC OD-80 baseine vyksta nardymo, plaukimo užsiėmimai (individualūs, grupiniai ir nemokami), sinchroninis plaukimas, vandensvydis ir vandens aerobika. Užsiėmimus veda išskirtiniai treneriai-mokytojai.

Įrengtas vaikams

Didžiojo baseino vonia specialia pertvara atskirta nuo dviejų mažų, 10x16 dydžio vonių, kurių kiekvienos gylis nuo 70 cm iki 110 cm. Šiuose baseinuose plaukti mokomi vaikai nuo 5 metų.

Tobulas grynumas

Visi sporto komplekso baseinai turi unikalią vandens valymo sistemą, atitinkančią SanPiN „Geriamą vandenį“ ir smėlio-kvarcinius filtrus. Įdiegta naujausia vandens ultravioletinės dezinfekcijos sistema.

Naudojimosi baseinu taisyklės

×

Naudojimosi Olimpinio kaimelio sporto komplekso baseinu taisyklės – 80

1. Gilus baseinas (25x25x6 metrai, 8 takeliai) veikia seansų būdu. Kiekvienos trasos pakrovimo standartas yra 6 - 8 (suaugę) žmonės ir 8-10 vaikų. Toje pačioje eismo juostoje reikia laikytis dešiniosios pusės eismo abiem kryptimis.
2. Vaikų baseinas (2 vonios – 10x16 metrų, gylis nuo 70 iki 110 cm), veikia pagal plaukimo grupių grafiką.
3. Prieš įeinant į baseiną viršutinius drabužius būtina palikti Sporto komplekso rūbinėje.
4. Norėdami naudotis baseinu, turite turėti:
   • abonementas arba vienkartinis bilietas ir lankytojo kortelė, taip pat atitinkama medicininė pažyma.
   • maudymosi rūbai, šlepetės, šluostė, muilas (želė), rankšluostis, kepuraitė (būtinai naudojama, kai
   plaukimas).
5. Į padalinio teritoriją įeinama tik su keičiamais batais (ne batų užvalkalais), likus 15 minučių iki atitinkamo užsiėmimo pradžios. Seanso pabaigoje lankytojai turi išeiti iš dušo ir persirengimo kambario per 15 minučių.
6. Prieš išeinant į vandenį, nusiprausti po dušu su muilu (želė) ir šluoste, nusirengus maudymosi kostiumėlį.
7. Užsiėmimo trukmė baseino vandenyje – 45 min. Likus 1 min. iki užsiėmimo pabaigos ir lankytojų išėjimo iš baseino vandens, duodamas garsinis signalas.
8. Asmeninius daiktus galima išsinešti į baseino pusę, jų saugumą kontroliuojant patiems lankytojams; už duše paliktus daiktus administracija neatsako.
9. Baseino lankytojams DRAUDŽIAMA: instruktuoti, teikti rekomendacijas baseino lankytojų tema, vesti užsiėmimus (taip pat ir nemokamus), konsultuoti ar mokyti kitus asmenis, vesti individualias pamokas.
10. Abonemento grupėse dalyvaujančius asmenis pasitinka, lydi ir kontroliuoja treneris-mokytojas, pagal patvirtintą grafiką. Be trenerio-mokytojo savarankiškas įėjimas į rūbinę ir prieiga prie vandens yra draudžiamas.
11. Grupėse nuo 5 metų leidžiama lydėti ir padėti vaikus rūbinėse ir dušo baseinuose vienam budinčiam tėvui, berniukams ir mergaitėms.
12. Vaikai, dalyvaujantys grupėse, privalo laikytis sanitarinių ir higienos reikalavimų: prieš pamoką apsilankyti tualete ir nusiprausti po dušu su muilu ir šluoste be maudymosi kostiumėlio. Tėveliai turėtų stebėti savo sveikatą prieš apsilankydami baseine, taip pat atsižvelgti į rekomendaciją vaikui pavalgyti ne vėliau kaip likus 1,5-2 valandoms iki plaukimo baseine. Vaikams pažeidžiant sanitarines ir higienos taisykles ( baseino vonioje atsiranda išmatų), vaiko tėvai yra finansiškai atsakingi pinigine kompensacija už vandens nuleidimą ir neplanuotą vonios gydymą.
13. Į mergaičių rūbinę įleidžiamos tik moterys, o berniukų rūbinėje įleidžiamos ir moterys, ir vyrai, siekiant padėti ikimokyklinio amžiaus vaikams. Į MERGAITŲ KAMBARĮ GRĮŽTAI DRAUDŽIAMAS ĮEITI VYRAMS.
14. Asmenys, pažeidę šias taisykles ir padarę žalą Sporto kompleksui, atlygina ją nustatyta tvarka ir dydžiu, taip pat prisiima kitą atsakomybę galiojančių teisės aktų nustatytais atvejais.

TAI UŽDRAUSTA:

• įėjimas į baseino teritoriją su kitiems asmenims priklausančiais dokumentais arba be tinkamų dokumentų;
• išeiti į baseino pusę pas tėvus, lydinčius vaikus į užsiėmimus;
• naudoti tramplinus ir bokštus;
• šokinėti nuo baseino šonų;
• pasinerti į vandenį;
• nugrimzti į baseino dugną;
• plaukti per takelius;
• maudytis baseino nuomininkų užimtais takais;
• sukurti kliūtis ant vandens kitiems baseino lankytojams;
• plaukioti su pelekais, kaukėmis, su kvėpavimo vamzdeliais;
• plaukti be kepurės ant galvos;
• naudoti duše ploviklius, kvepalus ir kitus skysčius stikliniuose induose;
• stipriai kvepiančių kremų ir aliejų trynimas;
• atsinešti į baseiną, į rūbinę ir vartoti maistą, gėrimus, įskaitant alkoholį ir alų;
• rūkymas baseino zonose;
• plaukioti apsvaigęs nuo alkoholio, toksinių ar narkotinių medžiagų;
• teršti baseino patalpas ir įrenginius, įskaitant panaudotą kramtomąją gumą mėtyti ant grindų;
• pasirodyti baseino patalpose su gyvūnais;
• naudotis biuro telefonais;
• patekti į baseino aptarnavimo patalpas.

Pagarbiai, SK OD-80 administracija