ultimele articole
Cum să câștigi masa musculară pentru o fată: nutriție, meniu, exerciții
Întrebarea „Cum să câștigi masă musculară pentru o fată?” entuziasmează mulți reprezentanți ai sexului frumos. Dacă vrei să obții un corp frumos, tonifiat și tonifiat, atunci acesta...
Interesant pe site
Exerciții eficiente pentru umeri
Ce dă, după părerea ta, impresia unui corp cu adevărat pompat? Desigur, umerii. Prin urmare, trebuie să vă concentrați pe creșterea mușchilor corespunzători. Cu regulat...
Uleiul de pește folosit pentru pierderea și creșterea în greutate
Utilizare în pierderea în greutate și creșterea în greutate Uleiul de pește este o grăsime animală obținută din pește marin uleios (codul, macrou, hering etc.). Conține o mulțime de utile...
Cum să accelerezi metabolismul într-o lună cu alimentație și sport?
16.11.2015 00:55 Persoanele supraponderale se ascund adesea în spatele expresiei „Am un metabolism lent”. Dar un metabolism lent nu este întotdeauna o problemă de exces de greutate....
Tracțiuni corecte cu o prindere îngustă - ce mușchi lucrează cu setarea inversă și directă a mâinilor pe bara orizontală?
Tracțiile cu o prindere îngustă pe bară sunt unul dintre cele mai eficiente și ușor accesibile exerciții pentru dezvoltarea mușchilor centurii umărului și brațelor. Pentru a se angaja în bara orizontală deloc...
Lapte de somon - beneficii și daune
Îți place laptele de pește? Acest fel de mâncare nu este pentru toată lumea. Mulți, când taie o carcasă, consideră că această parte este un deșeu și o aruncă. Și degeaba fac asta, pentru că există o masă în ea...
Cum să câștigi masă musculară pentru o persoană slabă
Cum să mă îngrași pentru un tip slab? Adesea, această întrebare este pusă de mulți care au unele complexe cu privire la aspectul lor. Cum să-ți îndeplinești această dorință? Citește despre...