„Nu vreau!”, „Obosit!”, „Obosit!”, „Sasha merge la fotbal și eu voi merge acolo!” - există multe argumente pentru a părăsi secțiunea cândva îndrăgite. Dar cum ar trebui să se comporte părinții? Renunțați la persuasiune sau vă îndoiți linia?

„Dacă vrea să renunțe, e inutil să forțezi!”

Nadezhda, 36 de ani, mamă a doi copii: fiul practică taekwondo de 6 ani, fiica dansează pentru al treilea an

Uneori, fiul meu se plânge că îi este prea lene să plece, iar apoi îi permit să sară peste antrenament. Dar doar pentru că văd: trebuie să mă odihnesc. Dacă este inutil să forțezi un copil, trebuie să cauți o alternativă. Fiica mea a refuzat categoric să meargă la dansuri orientale în urmă cu doi ani, iar eu am fost s-o cunosc. Schimbat în hip-hop. Acesta este al treilea an în care merge și totul este în regulă. Și să forțezi - ce rost are? Va începe să sară, oricum nu se va descurca bine, iar crizele de furie și amenințările vor începe acasă. Sunt de acord să iau o pauză, să nu merg pentru câteva săptămâni sau să renunț complet, caz în care, dar cu condiția ca apoi să studiez într-o altă secțiune.

„Nu vreau să trec prin – acesta este singurul mod în care se dezvoltă rezistența!”

Irina, 33 de ani, mamă a două fiice: cea mai mare studiază de 4 ani la o școală de artă, junior secund anul merge la gimnastică.

Nu cred că e în regulă să mergi cu un copil. Întotdeauna va găsi motive de refuz - antrenorul a arătat greșit, un prieten merge la altă secție, prea leneș să se trezească devreme și să plece undeva. Dacă cedezi, nu vei obține nimic. Fiica mea a spus acum câțiva ani că vrea să renunțe. scoala de Arte. Direct, spun ei, nu vor, nu le place, asta-i tot. Am insistat să continue să meargă. Acum totul este bine, se descurcă grozav. Creste mare, multumesc din nou! Acum se duce cel mic la, antrenorul o laudă și nu văd niciun motiv să părăsesc secția, chiar dacă ea îmi spune despre asta.

„Sportul ar trebui să fie distractiv!”

Alexey, 37 de ani, antrenor de volei

Nu există un răspuns clar la întrebarea „Să renunți sau nu”? Dacă un copil dorește să părăsească secția pentru că nu funcționează, atunci, în primul rând, este necesar să explicăm că totul nu merge întotdeauna bine pentru toată lumea, oferiți încă o lună pentru a lucra și a analiza. Și asigurați-vă că îi spuneți antrenorului despre asta. În plus, fiecare sport are un „timp mort” când o echipă sau un sportiv nu participă la competiții dintr-un motiv sau altul. În acest caz, băieții pot, și apoi trebuie să spună că „vom îndura și ne vom antrena acum și atunci va fi grozav”. Dacă ești obosit, atunci poți să faci o scurtă pauză (de acord cu antrenorul) sau să încerci un alt sport în paralel fără a renunța la acesta. Dacă „un prieten merge acolo și eu voi merge”, atunci merită să explicăm că acesta este doar un sentiment de turmă.

Sunt întotdeauna împotriva forței. Părinții sunt obligați să întrețină copilul, da, să insiste undeva, dar sportul nu trebuie să fie un chin, ci o plăcere. Dar nu merită să faci totul. Vorbește cu copilul tău, încearcă să-l convingi, arată situația în mod obiectiv. Și încurajează: nu ai luat un loc în competiție, mergi totuși la film, laudă și spune că ești mândru de el!

Lăsați copilul să aleagă ce sport să joace. Munca din greu și sârguința sunt bune, dar mai ales copiii ar trebui să se bucure de ceea ce fac. Vorbeste cu copilul tau despre asteptarile tale si ale lui, spune-i ca nimic nu este imposibil. Gândiți-vă la cum să combinați școala și hobby-urile.

Înainte de începerea noului sezon, asigură-te că așteptările tale sunt realiste și că copilul tău are suficient timp să se odihnească.

Obțineți echipament de înaltă calitate pentru sport: haine, încălțăminte, accesorii necesare. Confortul și siguranța ar trebui să fie principalele criterii de selecție. În plus, echipamentul selectat corespunzător vă va scuti de suprasolicitare și rănire. Acordați atenție designului. Lucrurile frumoase devin iubite, iar acest lucru îmbunătățește starea de spirit și motivația chiar și pentru adulți, darămite copii.

Este normal să ne așteptăm ca un copil sportiv să depună tot efortul pentru a obține performanțe ridicate în sportul său. Ca părinte, îți investești timpul și banii în asta. Dar nu acordați prea multă atenție rezultatului final. Privește situația în ansamblu - ce progres a făcut fiul sau fiica ta de la începutul anului, sezonului. Dacă dintr-o dată te hotărăști să renunți la secțiune, mai întâi gândește-te la ce a realizat copilul față de primele ore. Nu subestima nici măcar succesele mici!

Fii acolo, încurajează copilul. Mai ales în timpul competiției. Fii interesat de ceea ce face micul tău sportiv. Arată că crezi în el, dar nu mergi prea departe. Fii un bun exemplu pentru alți copii și părinți cărora le este greu să-și controleze emoțiile. Învață că trebuie să te bucuri nu numai de propriile succese, ci și de succesele altora și să accepți înfrângerea fără invidie, resentimente și reproșuri.

Nu uitați să întrebați copilul după antrenament sau competiție dacă i-a plăcut, dacă este mulțumit. Dacă nu are chef să vorbească despre asta sau este obosit, nu insista, tratează-i dorința cu respect. Încercați să vorbiți despre asta mai târziu, într-un moment mai bun.

Fii sincer, dar pozitiv. Când vă exprimați părerea despre succesul copilului, încercați să operați cu fapte. De exemplu, poți spune: „Am văzut că ai ratat mingea, se întâmplă. Sunt sigur că o să fii bine data viitoare!" Sau: „Ești deja foarte bun la înotul bras, în curând vei stăpâni târâșul.” Nu dramatizați, iar dacă dintr-o dată a avut loc un eșec, atunci dragostea, răbdarea și sprijinul vor fi cei mai fideli ajutoare. Fiți atenți la ceea ce a ieșit bine, dar când lăudați, nu disimulați, spuneți adevărul.

Învață-ți copilul să-și perceapă corect atât victoriile, cât și înfrângerile. Drept urmare, va învăța să-și asume responsabilitatea, să-și analizeze greșelile și să fie mândru de succesul binemeritat.

Asigurați-vă că copilul nu suprasolicita. Ajutați-l să găsească și să mențină un echilibru între munca grea și timp liber.

În niciun caz …!

1. Este interzisÎncearcă să întrupezi visul tău sportiv într-un copil!
2. Este interzis pune presiune asupra copilului. Încercați să nu fiți intruziv, nu stresați copilul, altfel veți învinge orice dorință. Nu-l lăsa să se teamă de eșec - nu promite prea mult premiu mare pentru o prestație reușită și în nici un caz amenință cu pedeapsa în caz de eșec. Jocul tău de a fi un super antrenor sau un fan nebun poate dezvolta sentimente de anxietate sau chiar teamă în copilul tău. Fii tu însuți, lasă copilul să se simtă ca într-un golf liniștit lângă tine. Scoaterea copilului din zona de confort este sarcina antrenorului.
3. Este interzis devine nervos și țipă la copilul tău, la prietenii lui, la părinții lor, la antrenor sau la arbitru. Este inacceptabil!

Ai intrat în adolescență. De data asta nu seamănă cu nimic, nu o poți confunda cu nimic.

Nu este nimic stabil, constant, stabil aici. Dacă în acest moment nu înțelegi ce se întâmplă cu tine și refuzi să-ți recunoști propria reflectare în oglindă, crede-mă, acest lucru este destul de normal. Același lucru îl simt acum milioane de colegi. în toată lumea. Mai mult, dacă vrei să ai o discuție inimă cu o adolescentă dintr-o țară îndepărtată, ea îți va spune cât de mult s-a schimbat în viața ei, de la schimbări neașteptate în corpul ei până la relațiile cu ceilalți - adulți și semeni. Și de asemenea ea va spune că a început să se privească într-un mod nou. Și recunoaște că adesea își evaluează critic abilitățile. Poate chiar va spune că a încetat complet să se iubească și să se înțeleagă pe ea însăși. Te recunoști în acest portret?

Potrivit statisticilor, în adolescent fetele sunt mai predispuse să renunțe cursuri regulate sport, dans și alte activități fizice. Iar motivul nu stă întotdeauna în lenea, lipsa de dorință sau o încărcătură de studiu tot mai mare, ci în cuvântul nepăsător al celor dragi. Din pacate, trebuie să recunoască: acum ești extrem de vulnerabil și expus opinie publica. La urma urmei, stima ta de sine tocmai se formează și percepi în mod acut tot ceea ce spun alții despre tine. Treptat, opinia lor va deveni mai puțin semnificativă. Dar la început, cum să înveți mai multe despre tine dacă nu primești " părere" de la altii? Din păcate, dorința adulților de a te ajuta adesea nu duce la rezultatul la care se așteaptă. Poate că atunci când antrenorul te-a numit leneș, chiar a vrut să dai mai mult la clasă? Te-ai străduit mai mult? Păcat că adulții nu simt că după o astfel de etichetă lipită pe tine în fața martorilor, renunță, și nu există dorința de a te antrena mai greu. Ce se întâmplă dacă celelalte fete din echipa ta se uită îndoială sau fac un comentariu caustic, ești suficient de puternică ca să le ignori cuvintele și să mergi la obiectivul tău? Dacă ești chinuit de îndoieli, dacă vrei doar să renunți la tot, campania #ca o fată creat special pentru tine!

Scopul campaniei este inspira toate fetele care, din diverse motive, se gândesc să renunțe la sport. #Cum îți va da o fată încredere în abilitățile tale! Și vă va aminti că sportul este o mare de plăcere. Care este impulsul și libertatea. Sport (și orice altul activitate fizica) vă permite să obțineți un real, rezultat vizibil. Ieri încă nu știai să patinezi, dar astăzi ai parcurs deja un întreg cerc. Ieri am făcut 10 flotări, iar azi am făcut 12. Lasă sportul să te captiveze și să te inspire! Nu contează ce obiective țintiți. Dintr-o dată ești viitorul echipei noastre olimpice sau pur și simplu te-ai decis să alergi. Sportul vă va oferi o experiență unică de mici victorii în fiecare zi. Și cu o astfel de practică, nu sunt importante teste de viață și evaluări critice ale altora. Pentru că vei ști asta cea mai importantă victorie a ta a avut deja loc. Aceasta este o victorie asupra ta.

Ce se întâmplă dacă copilul nu vrea să meargă la antrenament? Este posibil să renunți la sport? Este posibil să certați, pedepsiți, încurajați un copil astfel încât să meargă la sectiunea de sport? Cum pot celebritățile să-i ajute pe copii să fie entuziasmați de sport? Veți afla despre asta din articolul nostru.

Este posibil să renunți la sport

Când părinții se confruntă cu reticența copilului de a participa la cursuri, ei încep să vină cu diferite căi depășirea acestei situații. Cu toate acestea, aproape întotdeauna părinții nici măcar nu se gândesc la cel mai simplu, mai eficient și calea ușoară: opriți exercițiile.

Într-adevăr, renunțarea la antrenament poate părea un pas slab, o concesie, o înfrângere și, prin urmare, luarea acestei decizii poate fi atât de dificilă. Mai mult, în majoritatea situațiilor nu este necesar să refuzi antrenamentul (vom vorbi despre asta mai jos). Dar totuși se întâmplă că este necesar să faceți acest lucru.

Aruncă o privire atentă la copilul tău. Poate că sportul pe care îl face „nu este al lui”? A început brusc să se îmbolnăvească prea mult, adesea trist? Se simte proastă de fiecare dată înainte de antrenament și este foarte fericit când nu există antrenament? Toate acestea sunt markere clasice prin care se poate înțelege că copilului nu prea îi place munca pe care este forțat să o facă.

În acest caz, poți renunța la sport, dar nu pentru totdeauna. După o scurtă pauză, va fi util să încerci un alt sport, sau același, dar cu alt antrenor și într-o altă grupă. opțiune bună va exista un sport la care merge fratele/sora/prietenul copilului tău. Daca nu exista, incearca sa afli, poate ca unul dintre parintii prietenilor copilului tau tocmai isi trimite copilul la sectiunea de sport? Dacă da, oferiți-vă să faceți o companie - lăsați-i să meargă împreună.

Nu-i plăti copilului tău un salariu

Mulți părinți, dorind să negocieze ceva cu copilul lor (de exemplu, note bune la școală sau prezență stabilă la antrenament), decid să plătească copilului un salariu. „Pentru fiecare cinci, vă voi oferi X ruble”, „Dacă nu pierdeți niciun antrenament luna aceasta, vă voi cumpăra ...” și așa mai departe.

În unele situații, un astfel de „salariu” are dreptul să existe, dar în sport nu este aplicabil. Secția de sport va deveni pentru copil un loc unde vine la „muncă” de dragul de a primi un „salariu”. Din această cauză, ceea ce, de fapt, copilul a fost trimis la sport, trece pe cale: să se bucure de sport, să educă voința și caracterul, să-și facă noi prieteni. Copilul se va gândi nu la sport și nu la el însuși în el, ci la recompense materiale , Ce s-a întâmplat.

O altă variantă este atunci când în loc de „salariu” părintele promite copilului o pedeapsă. „Dacă pierzi din nou un antrenament, vei rămâne fără telefon timp de o lună” și așa mai departe. Această situație este similară cu cea anterioară, doar că acum copilul va asocia sportul nu cu recompense viitoare, ci cu pedepse viitoare. Atât primul cât și al doilea sunt la fel de rele.

Principalul lucru este motivația corectă

Mulți părinți uită că copilul lor este o persoană completă, cu propriile sale gânduri, secrete, dorințe, trăsături de caracter bune și rele. Pentru copii, unele lucruri sunt la fel de importante ca și pentru adulți, doar că copiii au o categorie diferită a acestor lucruri.

De exemplu, dacă un adult dorește să obțină o reflectare atletică în oglindă (pentru o varietate de scopuri - stima de sine, priviri admirative, aspect reprezentativ etc.), atunci copilul vrea pur și simplu să devină puternic. Dacă un adult dorește să devină mai dexter pentru a învăța cum să facă snowboard cu prietenii, atunci un copil dorește pur și simplu să devină dexter - fără un motiv exact de ce.

Vorbește cu copilul tău, află ce este important pentru el și ce își dorește. Vrea să fie la fel de puternic ca tatăl lui? Vrea să devină la fel de agil ca supereroul său preferat? După aceea, explică-i cum sportul ajută la dobândirea acestor calități.

Copilul trebuie să înțeleagă că are nevoie în primul rând de sport și nu merge la antrenament pentru tine. De îndată ce copilul își dă seama că pentru a-și atinge obiectivul (să devină puternic, dexter) trebuie să meargă la antrenament, problema nedorinței de a merge la secția de sport se va rezolva de la sine.

Creează un idol

Adesea, copiii nu înțeleg pe deplin sensul participării la antrenament. Da, părinții par să spună că este util și „la bătrânețe picioarele nu vor răni” și „este important pentru sănătate” - dar ce fel de copil îi pasă de sănătate și de bătrânețe? De asemenea, vă puteți distra și petrece timp cu interes la computer. De ce să mergi oriunde?

În acest caz, idolii ajută adesea. De exemplu, dacă copilul tău joacă tenis, du-l la turneu de tenis, începeți să vă uitați la meciuri de tenis. Un foarte bun motivator va fi neobișnuit și Fapte interesante despre tenis pe care le vei spune uneori copilului tău. De exemplu: „Un jucător de tenis a lovit mingea atât de tare cu racheta, încât a rupt plasa.”

Astfel de exemple sunt aproape identice cu cele ale unui copil care citește Munca lui Hercule. Astfel de cărți sunt foarte interesante pentru orice copil și, proiectând astfel de fapte asupra sportului în care joacă, transformă sportul dintr-o activitate plictisitoare în ceva în care uneori se întâmplă minuni , și unde copilul tău poate deveni și persoana despre care se vor scrie legende în viitor.

Este grozav dacă unui copil îi place brusc un atlet. În acest caz, dă-i copilului tău un poster cu acest sportiv - lasă-l să-l atârne pe perete acasă. Participați la turnee cu participarea sa, urmăriți emisiunile TV. Idolii sunt foarte utili în ceea ce privește dorința de a participa la antrenament – ​​copilul va dori să devină ca sportivul său preferat.

Concluzie

Cel mai important lucru - motivație corectă. Copilul ar trebui să fie condus nu de frica de pedeapsă și nu de dorința de a primi un „salariu”, ci de o dorință pură de ce este mai bun: să fii ca sportivul tău preferat, să vrei să-ți dezvolți calități dezirabile în tine și așa mai departe .

Doar motivația sinceră și sinceră poate ajuta un copil să se implice cu adevărat. activități sportiveși nici să nu te gândești să le sari peste ele.

Află mai multe despre .

În ultimii ani, jocurile de curte au devenit mai liniștite, din ce în ce mai rar băieții cer să cumpere un club, iar fetele cer o coardă de sărit. Recuperări uitate de vară și hochei de iarnă. Copiii aproape de la vârsta de trei ani sunt cufundați în jocuri pentru telefon și tabletă, fotbal adevăratînlocuiește jocul din gadget. Această situație joacă adesea în mâinile părinților - copilul este ocupat, nu intervine, în liniște. Iar atunci când părinții prind și încearcă să captiveze copilul cu sport, le primesc lacrimi ca răspuns și refuzul de a participa la secțiunile sportive. Ce să faci în acest caz, cum și la ce vârstă să obișnuiești copilul cu sportul? În atenția dumneavoastră sfaturi și recomandări bazate pe experiența practică și cunoștințele psihologilor copiilor.

De ce au nevoie copiii de sport?

Este sportul important? Desigur ca da. Sport - parte viață sănătoasă. Sport:

• Întărește, ajută organismul să fie mai puternic și mai rezistent;
• Elimină lenea;
• Activează creierul;
• Obișnuința cu regimul și activitatea maximă;
• Disciplina.

Argumentele sunt grele, și cu atât mai enervante că copilul rezistă chiar și la exerciții fizice.

Un copil dintr-o familie de sporturi

Dacă un copil s-a născut într-o familie de sportivi, este probabil că va merge pe urmele părinților săi. Părinții își duc adesea copiii la antrenamente sau competiții, copiii văd bucuria victoriilor, încearcă să devină ca sportivi celebri. La vârsta de trei-patru ani, copilul declară: „Vreau să fiu la fel de puternic ca tata”. În acest caz, scenariul cariera sportiva deja scris. Aceasta este desfășurarea ideală a evenimentelor și, din fericire, se întâmplă. Părinții pot doar să-și încurajeze și să-și susțină copilul, să-l ajute, dacă este posibil, să se antreneze împreună (chiar dacă se alege un alt sport).

Totuși, adesea apar situații când un copil mare, dintr-un sentiment de contradicție, refuză să facă sport. Motivând acest lucru cu frazele: „Nu vreau să fiu ca tine, rătăcesc prin concursuri și ară timp de 10 ore în sală.” Această situație necesită răbdare. Nu ar trebui să existe o impunere grea, cum ar fi: „Trebuie, nu mergi nicăieri!” Rezultatul va fi zero, în plus, puteți strica în sfârșit relația cu copilul. Nu trebuie să vă forțați să mergeți la sală, este mai bine să mergeți împreună la schi sau să mergeți mai des împreună la munte. Vara, cursă pentru a aranja înotări în mare. Toate acestea sunt sport. Poate că copilul va avea o pasiune sportivă și el însuși va fi rugat să se alăture secțiunii de înot sau hochei.

Videoclip cum să înveți un copil să facă sport

Activități sportive în comun cu un copil

Un exemplu personal funcționează grozav. Nu contează dacă există sportivi în familie și dacă ai mai fost implicat în sport. Niciodată nu este prea târziu pentru a începe. Poți avea un maraton în familie. De exemplu, cine într-o lună va face mai multe flotări sau genuflexiuni. Veniți cu un premiu pentru toată lumea: acest lucru este deosebit de important pentru un copil. Copiii au nevoie de un stimulent, altfel nu este interesant să facă ceva. Încercați să petreceți weekendul nu pe canapea, ci în aer - jogging, rulouri, patinaj sau schi. Chiar și la un picnic la țară, încercați să petreceți timpul în mod activ și nu doar mâncând grătar. Puteți aranja curse distante scurte, joacă badminton.

Seara, încercați să faceți o plimbare cu copilul dumneavoastră timp de cel puțin 15-30 de minute. Este grozav dacă există un câine în casă, puteți combina afacerile cu plăcerea și plimbați câinele împreună. Puteți alerga puțin sau puteți juca mingea.

Există multe opțiuni pentru cursuri comune, porniți-vă imaginația. Scopul principal este de a trezi interesul, de a clarifica faptul că practicarea sportului nu este o datorie plictisitoare, ci o căutare incitantă, al cărei rezultat este o sănătate bună și un corp frumos.

Echipament sportiv pentru acasă pentru copii

O modalitate grozavă și discretă de a captiva un copil cu sport este să ai echipament sportiv acasă, de preferință într-o creșă. Zidul suedez, inelele și frânghia este puțin probabil să lase copiii indiferenți. Copiii mici (și copiii mai mari) sunt foarte pasionați de cățărare, rotire și sărituri. Distracție excelentă și pregătire pentru activități mai serioase.

Ce spun psihologii despre sportul copiilor?

Înainte de a-ți trimite copilul la secția de sport, vorbește cu el, privește și ascultă. Observarea copilului pe stradă și acasă va ajuta să înțelegeți ce fel de sport este înclinat. De exemplu, gimnastica este perfectă pentru o fată slabă și flexibilă. Micul băiețel robust va reuși probabil sporturi de putere. Dacă copilul este priceput cu bicicleta, puteți încerca mersul cu bicicleta etc. Dacă copilului nu-i plac companiile mari zgomotoase, încercați să-l duceți la sporturi individuale: scrimă, tir, înot.

Reguli principale:

• Nu forțați să mergeți la secțiuni. Încercați să negociați. „Hai să încercăm să mergem de 3 ori, dacă nu-ți place, nu vom mai merge”;
• Nu-ți impune părerea. Pune mai multe întrebări. „Ce ți-ar plăcea să faci?”, „Ce sportivi vă plac?”, „Ce vă place mai mult: săriți, săriți, să înotați?” etc.;
• Încurajează fiecare realizare, chiar și cea mai mică;
• Nu vă fie teamă să schimbați secțiunile. Încerca tipuri diferite sport. Acest lucru este necesar pentru a înțelege unde copilul dumneavoastră arată cea mai mare abilitate.

Trezește-i copilului tău încrederea în sine. „Ești puternic, poți!” Doar nu transforma această motivație într-o obsesie. Copilul nu ar trebui să acționeze conform principiului: „Dacă nu merg, atunci sunt slab și ei mă vor certa”. Căutați mijlocul de aur exprimându-vă cu tact părerea și ascultând copiii.

Sportul este viata! Viața este plină, plină de descoperiri și realizări. Ajutați-vă copilul să devină puternic și rezistent. Și să nu devină campion, dar cu siguranță va deveni un om sănătos!

Atenţie! Utilizarea oricărui medicamenteși suplimente alimentare, precum și utilizarea oricăror tehnici medicale posibil doar cu permisiunea unui medic.