Moskvada futbol həqiqətən dini bir idman növüdür, çətin ki, onu ötəcək hobbi yoxdur. Sevimli komandalarınızın matçları həmişə on minlərlə azarkeşi stadionlara gətirir və milyonlarla izləyicini televiziya ekranlarına cəlb edir. Futbol uşaqlıqdan kiçik məktəb stadionlarında və ya sadəcə həyətlərdə oynanılır, demək olar ki, hər bir oğlanın (və bir çox qızın) bütün günü küçədə fədakarcasına qaçmağa hazır olduğu bir topu var. Amma bu, təbii ki, hələ də idmandan uzaqdır, bir şərtlə ki, bu, yalnız uşaq oyunları və bütlərin imitasiyasıdır.
Moskvada futbol klubları - əla istirahət və əyləncəli məşqlər
Əsl idman əsl məşqdən başlayır. Futbolun getdikcə artan populyarlığı sayəsində bu gün paytaxtda saysız-hesabsız məktəb və bölmələr var ki, onlara həm sadəcə top qovmaq istəyənlər, həm də yaşından, cinsindən asılı olmayaraq, peşəkarlıqla futbol oynamağa çalışanlar qeydiyyatdan keçə bilər. bacarıq səviyyəsi və ya fiziki hazırlıq. Yetkinlər üçün bölmələr, bir qayda olaraq, daha çox hədəflənir asudə, fiziki hazırlığı qorumaq və oyunun texnikasını təkmilləşdirmək, uşaqların isə bir az fərqli məqsədləri var. Təbii ki, övladını futbol bölməsinə gətirən hər valideyn dünyaca məşhur ulduz yetişdirməyi qarşısına məqsəd qoymur. Onlar daha tez-tez danılmaz sağlamlıq faydaları, fiziki dözümlülüyün inkişafı, təkmilləşdirilmiş koordinasiya və futbol sayəsində idmanla maraqlanırlar, əlavə olaraq komanda oyunu bacarıqlarının inkişafına kömək edir və həmyaşıdları ilə necə ünsiyyət qurmağı öyrədirlər.
Yenə də topu qapıya aparan hansı oğlan peşəkar futbolçu olmaq arzusunda deyil? Məşhur komandanın üzvü ol, şəhər, ölkə, dünya çempionatlarında iştirak et, qələbə qolunu vur, kubokunu qazan. Xəyallar? Ola bilər. Ancaq bu, gənc futbolçulara peşəkar futbol bölmələri tərəfindən verilən şansdır, məşq təkcə onlara deyil bədən tərbiyəsi təcrübəsiz futbolçular, həm də topa sahiblik texnikası, onsuz ustalığın daha da artması mümkün deyil. Onlardan istedad və əzmkarlığı birləşdirənlər sonda arzusuna çatırlar - oyunçu olurlar peşəkar komandalar. Zirvəyə çata bilməyənlər sadəcə olaraq ömürlərinin sonuna kimi sevimli hobbilərinə yiyələnirlər, çünki oyunda əsas qələbə qazanmaq deyil, əsas iştirak etməkdir.
Moskvada futbol bölməsini necə seçmək olar?
Xüsusilə futbol məşqlərinin pərəstişkarları üçün Moskva klublarında bir çox idman bölmələri portalımızda toplanır. Cədvəllərdə əsas məlumatlar var: futbol məşqinin qiyməti və qiymətləri, bölmələrin ünvanları və dərslərin keçirildiyi mərkəzlərin telefon nömrələri. Beləliklə, siz asanlıqla ən əlverişli ərazi variantını seçə və qarşıdan gələn xərcləri dərhal müəyyən edə bilərsiniz. İdman mərkəzlərinə gələn qonaqların Moskvadakı futbol klubları haqqında rəyləri xüsusi maraq doğurur. Onlar təlimçilərin peşəkar bacarıqlarını və tələbələrə material öyrətmək bacarığını, tələbələrə diqqətli yanaşmasını, təlim meydançasının vəziyyətini və bölmə ziyarətçilərinin adekvatlığını təsvir edə bilərlər.
Dərslər həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün uyğundur. Birinci halda, məşq zamanı rahat hiss etmək vacibdir - çətin bir iş günündən sonra daha çox işləmək üçün bölməyə gəlmək istəmirsiniz. Burada dincəlmək və dincəlmək lazımdır. Uşaqlar üçün futbol məşqçinin ətraflı diqqətini tələb edəcək ki, uşaqlar zədə almasınlar və vaxtlarını mümkün qədər məhsuldar keçirsinlər, yeni faydalı bacarıqlar əldə etsinlər.
Kişilər və qadınlar
Bir dərs üçün orta qiymət
Çəkiyə təsir
Yaralanma təhlükəsi
Qatar
Dözümlülük
Koordinasiya
Çeviklik
Komandada işləmək bacarığı
Futzal haqqında
Bir çox məşhur idman növlərinin öz "mini-variantları" var. Bu tale dünyanın ən sevimli komanda oyunundan - futboldan yan keçməyib. Çoxları futzal siniflərinin yalnız ötən əsrin sonlarında möhkəm qurulduğuna inanır, lakin bu belə deyil. Onun tarixi Braziliyaya gedib çıxır (braziliyalılar olmasaydı, hara olardı!), 20-ci illərdə sakinlər çimərliklərdə top oynayaraq əylənirdilər. Yer məhdud olduğundan həm qaydalar, həm də iştirakçıların tərkibi bir az dəyişdi. Mini versiya oyunçuları o qədər sevdi ki, tezliklə qapalı salonlara keçdi və "futbol de salon" adlandırıldı.
50-ci illərin sonlarında mini-oyun Avropanı da ələ keçirdi: avstriyalılar xurma götürdülər və tezliklə digər Avropa ölkələrində mini-futbol bölmələri meydana çıxdı. 70-ci illərin ortalarından o oldu ayrı görünüş idman və artıq 1974-cü ildə keçdi beynəlxalq matç. Romada baş tutub və meydan sahibləri qalib gəlib.
Futzal kimin üçündür?
Yaxşı xəbər: "böyük qardaş" dan fərqli olaraq, Rusiya yaxşı reputasiyaya malikdir və mini-oyunda nəticə əldə edir. Onların qohumluğu, təbii ki, yaxındır, lakin fərqlər əhəmiyyətlidir.Dərslər meydanda keçirilir və qol standart olanların yarısı qədərdir, daha yüngül və topdur. Komanda beş oyunçudan (qapıcı daxil olmaqla) ibarətdir və matçın müddəti 20 dəqiqəlik iki dövrdür. Mini-futbolda oynamaq və məşq etmək üçün meydançaya futzal deyilir.
Mini-futbol bölməsinə 5-6 yaş arası uşaqlar qəbul olunur. Bu əla yol uşağın fiziki formasını, toxunulmazlığını, gücünü və dözümlülüyünü yaxşılaşdırmaq. Bonus - çeviklik, reaksiya, hərəkətlərin koordinasiyası. Bundan əlavə, mini-futbol məşqi çox nizam-intizamlıdır və sifarişə öyrəşib. Həm uşaqlar, həm də yeniyetmələr üçün əladır!
Bəs böyüklər haqqında nə demək olar? Bir çox şirkət izləyir fiziki forma işçilərinin futbol məşqlərini və matçlarını təşkil etmələri və təchiz olunmuş zalların, əlbəttə ki, burada müəyyən üstünlüyü var. Uşaqlıqda hətta həyət komandasına girməmisinizsə - və ya əksinə, keçmiş uğurlarınızı xatırlamaq qərarına gəlmisinizsə - böyüklər üçün futzal dərslərinə gəlin! Bu, arıqlamaq, dartmaq, gözəl əzələ relyefinə nail olmaq üçün əla yoldur. Və ən əsası - daimi stressdən xilas olmaq və müsbət emosiyaların yükünü almaq. Buradakı komanda oyunu standart futboldan fərqlidir - oyunçuların hər biri həm müdafiədə, həm də hücumda iştirak edir. Bu, təfəkkürün yenidən qurulmasını tələb edir və psixologiya baxımından çox faydalıdır.
Mini-futbol üçün əks göstərişlər
Oyun olduqca travmatikdir və buradakı yüklər yüksəkdir. Ona görə də mini-futbolu öyrənməzdən əvvəl tibbi müayinədən keçmək faydalı olacaq. Standart əks göstərişlər ürək-damar xəstəlikləri və tənəffüs sistemləri, miyopi, oynaqların və onurğanın xəstəlikləri.
Öz sağlamlığınıza və ya uşağınızın sağlamlığına laqeyd yanaşmayın. Həyətdə top qovmaq və müntəzəm futzal dərsləri - böyük fərq. Məşqçi şagirdin ağır yüklərə tab gətirəcəyinə əmin olmalıdır.
Futzal məşqi: avadanlıq
Məşq üçün geyim adi futbolçularla eyni tələb olunacaq - köynək, şort, leggings, qalxan, ayaqqabı. Rezin altlığı olan gimnastika ayaqqabılarında oynamağa icazə verilir. İstəniləndə idman mağazası geniş çeşiddə futbol geyimləri və ayaqqabıları. Futzal dərslərində tərləməli olacaqsınız: köynək və alt şalvar yaxşı havalandırılmalı və "nəfəs almalıdır". İlk dərslərə adi pambıq köynəkdə gələ bilərsiniz. Baş verən dərslər üçün necə geyinmək olar açıq havada məşqçi deyəcək.
Moskvada futzal bölməsinə necə yazılmaq olar
Futzal məktəbi axtarırsınız? Biz paytaxtın müxtəlif rayonlarında seçimlər seçmişik və saytda rahat axtarış sistemini təmin etmişik. Bəzi müəllimlər təklif edir fərdi məşq- bu dərslərin bir neçəsi hazırlıq səviyyəsi sıfır olan uşaqlar və böyüklər üçün faydalı olacaq. Və unutmayın: futbol müntəzəmlik tələb edir!
Futbol, 7-dən 11-ə qədər oyunçunun 45 dəqiqəlik iki hissə oynadığı, rəqibə mümkün qədər çox qol vurmağa çalışdığı ən məşhur komanda idman növüdür. Rusiyada ilk futbol assosiasiyası 1864-cü ilin əvvəlində, futbolun tanınmasından dərhal sonra meydana çıxdı. Üstündə Bu an 2 milyondan çox komanda və 400 min peşəkar klub qeydiyyatdan keçib. Artıq demək olar ki, bütün şəhərlərdə futbol klubları var.Uşaqlar və böyüklər üçün futbol bölmələri və məktəbləri
Futbol topla komanda oyunudur, bir neçə əsrlər boyu ən populyar və geniş yayılmışdır. Bir çox futbol bacarığından istifadə olunur Qədim Yunanıstan, Misir və Roma döyüşçülərinin təlimi zamanı. Romalı legionerlər oyunun elementlərini Avropaya gətiriblər. 19-cu əsrin ortalarında top oyununun elementləri komanda oyununa - futbola çevrildi. 1847-1849-cu illərdə mütəşəkkil futbolun ilk qaydaları hazırlanmış, eyni zamanda ilk futbol klubu təşkil edilmişdir.Futbol daim inkişaf edib və indi idman və əyləncəni güclü oyun sənayesində birləşdirir. Bu, bütün planetdə milyonlarla insanın - gənc uşaqların və ağ saçlı veteranların, kişilərin və qadınların oyunudur.
Rusiyada futbol ən populyar idman növüdür, ona görə də hər yerdə futbol bölmələri yaradılır, yaşından və cinsindən asılı olmayaraq hər kəs heç bir məhdudiyyət olmadan onlara yazıla bilər. Ancaq bütün bölmələr qane edə bilmir ciddi tələblər oyuna. Bəzi futbol klubları boş vaxtlarında tanımadığı adamlarla top qovmağı təklif edir, bəziləri isə peşəkar futbolçular yetişdirir. Buna görə də, seçərkən futbol klubları tələblərinizi və təlim üçün lazımi şərtləri bölmənin rəhbərliyi ilə müzakirə etmək lazımdır. Futbol idman klublarında adətən ciddi məşqçi heyəti olur, onlara az rast gəlinir.
Uşaqlar üçün futbol məktəbləri
İnkişaf uşaq futbolu xüsusilə son illərdə aktualdır. Bütün oğlanlar məşhur futbolçu olmaq arzusundadırlar. Uşaqlar üçün futbol məktəbləri əsas məqsədi uşaq yetişdirmək olan idman təşkilatlarıdır yaxşı oyunçu ki, o, sonradan inkişaf edə bilsin peşəkar karyera futbolçu. Uşaq bağçasının əsas diqqəti futbol məktəbi – fiziki inkişaf gələcək futbolçu. Uşaqlar, belə məktəblərin şagirdləri gələcəkdə peşə seçməyə bilərlər. peşəkar futbolçu, bununla belə, topa sahib olmaq həmişə yaxşı olacaq. Məşqçilər heyəti və məktəblərin bir çox metodları zəmanət verir yüksək səviyyə uşaq hazırlığı.Futbol klublarına qəbul adətən məktəb yaşından başlayır. Bununla belə, bəzi futbol məktəblərinə 5-6 yaşdan şagirdlər qəbul olunur.
Böyüklər üçün futbol məktəbləri
Futbol oynamağı və müntəzəm olaraq məşq etməyi öyrənin məşq edin istənilən yaşda mümkündür. Böyüklər futbol məktəbində dərslər də daxildir futbol matçları və korporativ turnirlər.