Riedėjimas vadinamas svyruojančiais judesiais aplink padėtį
pusiausvyra, kurią atlieka laisvai plūduriuojantis paviršiuje
vanduo laivu. Atskirkite šoninį, kilį ir vertikalų posvyrį. Riedėjimas vadinamas svyruojančiu judesiu, einantis išilginės ašies DP. Žingsnis vadinamas svyruojančiais judesiais, kuriuos kraujagyslės daro aplink skersinę ašį. Kilimu vadinami svyruojantys judesiai, kuriuos laivas atlieka vertikalioje plokštumoje aukštyn ir žemyn ir kuriuos sukelia atramos jėgų pasikeitimas praeinant BANGAI.
131. Riedėjimo periodas ir amplitudė
amplitudė – didžiausias nuokrypis nuo vidutinės iki kraštutinės siūbuojančio kūno padėties; periodas - dviejų pilnų sūpynių atlikimo laikas;
132. Pranešimas apie laivo nuolydį ir stovumą
Kuo trumpesnis periodas, tuo greitesnis statymas, tuo ilgesnis laikotarpis, tuo ilgesnis statymas. Cb nuo 0,6 iki 0,8 vidutiniams ir dideliems laivams
133. Riedėjimo slopintuvai.
Norint išvengti nemalonių riedėjimo laivuose pasekmių, naudojami stabilizatoriai, kurie pagal veikimo pobūdį skirstomi į pasyvius – nekontroliuojamus ir aktyvius – valdomus. Paprasčiausi riedėjimo amortizatoriai, naudojami beveik visuose laivuose, yra zigomatiniai (šoniniai) kiliai. Didesnis sukimosi amplitudės sumažinimas
galima gauti sumontavus aktyvius šoninius vairus. Iš esmės raminamąjį žingsnį galima pasiekti įrengiant valdomus horizontalius vairus (pvz., šoninius).
laivo galūnes, tačiau kol kas tokie amortizatoriai praktiškai nenaudojami.
134. Išvardykite vairo mechanizmo elementus
Vairas susideda iš plunksnos ir atramos. Rašiklis yra plokščias arba, dažniau, dviejų sluoksnių supaprastintas skydas su vidinėmis sutvirtinančiomis briaunomis, zona
kuri jūrų laivams yra 1/40–1/60 panardinto ploto
DP dalys. Baller yra meškerykotis, su kuriuo
pasukite vairą.
135. Vairų tipai
Priklausomai nuo vairo padėties ašies atžvilgiu
rotacijose išskiriami įprasti vairai, kuriuose
plunksna yra visiškai sukimosi ašies gale; balansuojantys vairai, kuriuose plunksna pagal sukimosi ašį padalinta į dvi nelygias dalis: didelę - ašies gale, mažesnę - nosyje; pusiau subalansuoti vairai nuo subalansuotų skiriasi tuo, kad subalansuota dalis daroma ne per visą vairo aukštį.
136. Išvardykite inkaro įtaiso elementus
Inkaro įtaisas naudojamas patikimam parkavimui užtikrinti
jūroje, reide ir kitose nuo kranto nutolusiose vietose, prie
tvirtinimas prie žemės inkaru ir inkaro grandine. Jį sudaro: inkarai, inkaro grandinės (lynai), inkaro mašinos, inkaro sijos ir kamščiai.
137. Inkarų tipai. Inkaro grandinės
Inkarai, atsižvelgiant į paskirtį, skirstomi į inkarus, skirtus laikyti laivą tam tikroje vietoje ir pagalbinius – laikyti laivą tam tikroje padėtyje esant inkarui prie pagrindinio inkaro. Pagalbinės priemonės apima
laivagalio inkaras – stabdymo inkaras, kurio masė yra 1/3 masės. Inkaro grandinė naudojama inkarui pritvirtinti prie laivo korpuso. Jį sudaro jungtys (7.11 pav.), sudarančios 25-27 m ilgio jungtis, sujungtos viena su kita specialiomis nuimamomis jungtimis. Lankai sudaro inkaro grandinę, kurios ilgis nuo 50 iki 300 m. Priklausomai nuo vietos inkaro grandinėje, skiriami inkarai (pritvirtinti prie inkaro), tarpiniai ir šakniniai lankai. Inkarai prie inkaro grandinės tvirtinami inkaro pančiais. Kad grandinė nesisuktų, joje yra pasukamos jungtys. Inkaro grandinės šaknies galo tvirtinimui ir avariniam grąžinimui naudojami specialūs įtaisai su atlenkiamu kabliu, vadinamuoju verb-hook, kuris leidžia lengvai atlaisvinti laivą nuo išgraviruotos inkaro grandinės.
1. Raumenys išpūsti, o jėgų juose nėra.
Na, tada visi šie sunkūs strypai yra plastikiniai! Ateikite ir išspauskite bent 1 kartą.
Šiuo mitu spuogai pateisina savo spuogus.
2. Jockai yra narcizai.
Ne, tiesiog kultūristo darbo objektas yra jo kūnas. O į tai galima žiūrėti tik veidrodyje. Ir jei demonstruosite darbo rezultatą, tai vėl jūsų kūnas. Skulptorių ar kompozitorių juk nepavadinsi narcizais, ar ne?
Šiuo mitu spuogeliai pateisina savo fizinį nepilnavertiškumą ir nesugebėjimą išsiskirti savo kūnu.
3. Jockai turi mažą penį.
Tiesą sakant, dydžiai labai skirtingi, kaip ir visų vyrų. Tačiau dažnai didelio kūno fone gali atrodyti, kad varpa yra maža.
Šiuo mitu niekšai nori sukurti pranašumo prieš džokius iliuziją net ir penio dydžiu, nes nebėra ką matuoti.
4. Impotentai.
Tiesą sakant, kai pokštas yra kurso, ne kiekviena moteris gali atlaikyti jo seksualinį apetitą. O po kurso galimos nedidelės problemos, kol neatsistatys tavo paties testosteronas. Galbūt mitas kilo iš moterų, kurios pateko būtent į šį ne patį sėkmingiausią pokšto atkūrimo laikotarpį.
Šiuo mitu spuogeliai nori parodyti, kad jie yra seksualiniai milžinai! penkios lazdos dešinė ranka, liko 3 pagaliukai.
5. Pitingas yra kvailas.
Daugeliui juokdarių kultūrizmas tėra hobis, be kurio yra darbas ir kita veikla. Na, o kas neabejotinai yra kvailesnis už jokus, tai profesionalūs bet kurios kitos sporto šakos sportininkai, visą savo laisvalaikį atidavę rezultatams pasiekti.
Galbūt šį mitą sugalvojo tikrai protingi niekšai, o kvaili niekšai tiesiog kartoja kartu su protingaisiais, kad kažkaip išsiskirtų iš pilkos masės.
6. Savo kūnu pagarsėję juokdariai.
Beveik visi žmonės turi kompleksų, bet tik juokdariai bando taisyti situaciją.
Na, o liesas, žinoma, negaili savęs pajuokos objektu, šokdamas vyrišką striptizą po degtinės su alumi. Nėra jokių kompleksų.
7. Agresyvus smūgiavimas.
Taip sako tie, kurie nėra susipažinę su jokiu jocku. Tiesą sakant, jie yra maloniausi žmonės. Čia galime pasakyti taip: drambliui nereikia būti agresyviam, nes. niekas jo nemedžioja. Bet jūs taip pat galite supykdyti dramblį. Tokiu atveju geriau mokėti greitai bėgti.
Spuogams neliko nieko kito, kaip tik sugalvoti mitą apie jokų agresyvumą, kad kaip nors būtų galima paaiškinti jų niurzgumą.
8. Jockai valgo visokius chemikalus.
Perskaitykite parduotuvėje esančių produktų etiketes. Suvalgai bet kokių chemikalų 100 kartų daugiau, o pokštai bent žino, kokią „chemiją“ vartoja ir kodėl. Tie. iš tikrųjų visi valgo chemiją, išskyrus ūkininkus, turinčius savo sodą.
Šį mitą sugalvojo spuogeliai, kad nevalgytų chemijos ir netaptų pokštais.
9. Jockai nemoka kovoti (lėti ir nerangūs).
Jockai šio įgūdžio nelavina, todėl moka kovoti, kaip išmokė gyvenimas. Tačiau jėgos ir masės pranašumas suteikia pranašumą virš 90% žmonių, kurie taip pat nėra susiję su kovos menais.
Šį mitą sugalvojo interneto niekšai, kurie net nebandė kovoti su niekšais, jau nekalbant apie juokelius.
10. Pokštai kenkia sveikatai.
Nėra statistikos, kad kultūristai gyvena mažiau nei kiti žmonės. Profesionalūs kultūristai, kaip ir kiti profesionalūs sportininkai, gali turėti sveikatos problemų.
Šį mitą spuogeliai sugalvojo, norėdami pateisinti savo piktą sveikatą, sugriauti sėdimu būdu gyvenimas, cigaretės ir alus.
11. Jockai, jei jie meta treniruotes, plaukia riebaluose.
Tiesą sakant, juokdariai nesiliauja treniruotę. O jei išmeta, vadinasi, tai ne pikis. Bet vis tiek jie neplaukia riebaluose, jei to nenori.
Mitą sugalvojo spuogai, norėdami parodyti spuogų naudą ilgalaikėje perspektyvoje.
12. Jockai yra homoseksualai.
Tiesą sakant, mažesniu mastu nei nepumpavimas. Nes didžiuliuose raumenyse, viso kūno plaukuose, šiurkščiu balsu ir nuospaudomis ant rankų nėra nieko moteriško.
Šį mitą ant savęs išbandė spuogeliai, bendraudami su jokiais. Nuo tada jie turi pyktį prieš juokdarius.
13. Nevaisingi jokai.
Ir kaip tada jie gamina kūdikius pakuotėse?
Mitą sugalvojo spuogeliai, kurie patys yra dirbtinio apvaisinimo klinikų pacientai.
14. Jockai neturi ištvermės.
Jie neturėtų turėti didelės aerobinės ištvermės, nes. jie to netreniruoja. Daug kardio treniruojantys kultūristai neturi ištvermės problemų.
Mitą sugalvojo liesi žmonės, kuriems užtenka ištvermės vienam pakilimui iš rūkymo kambario į biurą.
15. Raumeningas negali pasikasyti nugaros.
Taip, tai ne mitas, tai tiesa. Jei negalite pasikasyti nugaros, vadinasi, stipriai siūbavote! Ir jums tiesiog reikia kasdien plauti nugarą))
Mitą sugalvojo spuogeliai, kurių negalima nuplauti.
Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime pagalvojo idealus svoris. Psichologiniu lygmeniu paprastas žmogus kai kuriuos dalykus supranta, bet negali jų paaiškinti. Pavyzdžiui, nėra gerai būti labai lieknam ar labai storam. Šiame straipsnyje mes apsvarstysime viską, kas susiję su žmogaus svoriu, būtent raumenų masės ir kūno riebalų procento santykį, taip pat idealų svorį tam tikram ūgiui.
Per daug liesas žmogus – iš tikrųjų žmogus nesveikas. Teoriškai jis gal ir neturi sveikatos problemų, bet žiūrint į tokį žmogų, tik mintys šauna į galvą, kad jis serga. Tai gyvuliškas įvertinimas, instinktų lygmenyje (kaip ir mergina su labai siauru dubens psichologiniu lygmeniu neatrodo tinkama motinystei). Todėl lieknas žmogus nebėra idealaus svorio savininkas. Vienintelis klausimas – kaip apibrėžti tikrai liekną žmogų. Yra daug įvairių formulių ir procentų, bet jie tokie vidutiniški, kad nėra prasmės apie juos rašyti. Pavyzdžiui, niekur neatsižvelgiama į skirtingą kaulų tankį (sunkumą). Todėl liekną žmogų daug lengviau nustatyti iš akies, tikrai nesuklysite. Žinoma, jei nesi didelis ir galingas galiūnėlis, kuriam visi aplinkui maži ir liekni. Pavyzdžiui, vyras, kurio ūgis 175 cm ir sveria 55 kg, yra nesveikas lieknas žmogus (arba mergina, kurios ūgis 165 cm ir sveria 40 kg). Jei toks vyras neturi įspūdingo pločio pečių juosta santykinai siauras juosmuo, jis atrodys gana silpnas ir silpnas.
Per daug storas žmogus– iš tikrųjų žmogus nesveikas. Riebalų sluoksnis tam tikru procentu yra tiesiog gyvybiškai svarbus. Štai kodėl jo nebuvimas sukelia minčių apie lieso žmogaus blogą sveikatą. Tačiau riebalų perteklius yra ne mažiau baisus. Visi antsvorio turintys žmonės turi problemų su širdimi, dažnai su sąnariais ir pan. Kūnui pilnatvė yra antsvoris, prie kurio neprisitaiko nei širdis, nei kiti organai, nei sąnariai. Išbaigtumą apibrėžti dar lengviau nei tik liekną žmogų. Čia nereikia jokių formulių ar skaičiavimų. Pilnaverčiu vyru galima laikyti 175 cm ūgio ir 85 kg svorio vyrą (mergina 165 cm, sveria 65). Kuo didesnis svoris su tokiu augimu, tuo jis arčiau nutukimo, atitinkamai toliau nuo idealaus svorio. Svarbiausia nesupainioti tik storo žmogaus ir sveiko galingo vyro galiūno ar kultūristo giliu tarpsezoniu. Pažiūrėk į savo kojas, ypač blauzdas, tada iš karto paaiškės, ar keltuvas prieš tave, ar tik storulis.
Tai, ką mes aptarėme aukščiau apie antsvorį turinčius žmones, yra, taip sakant, riebalų procentas kūne, neatsižvelgiant į raumenų masę. Tai yra, vyras, kurio svoris 175 cm ir 85 kg, turintis tinkamą raumenų masę, iš tikrųjų yra tikras sportininkas ir gero lygio. Be to, jei kūnui imsime didelį antsvorio, pavyzdžiui, virš 100-110 kg, tai didelės sveikatos problemos antsvorį turintiems žmonėms. Bet jei paimtume tokio pat svorio sportininką su normaliu, vidutinio riebumo sluoksniu, tai jis visai sveikas. Sąnariai puikiai paruošti tokiam dideliam kūno svoriui, širdis taip pat prisitaikiusi prie krūvių. Toks žmogus tikrai stiprus tiek išore, tiek vidumi. Be to, toks žmogus vizualiai bus labai sudėtingas. Tačiau apkūnus žmogus bus daug nepatogus, ypač be drabužių. Be to, riebalai sveria daug lengviau nei raumenys, todėl 100–110 kg storam žmogui atrodys tiesiog didžiulis ir beformis.
Galų gale priėjome išvados, kad iš esmės viskas priklauso nuo riebalų procento kūne, o ne nuo svorio ir ūgio santykio, nes dabar atsižvelgiame ir į raumenų masę. Pavyzdžiui, kultūristas varžybose, viena vertus, sveria daug, o kita vertus, riebalų procentas yra toks mažas, kad tiesiog neįmanoma gyventi su tokiu riebalų sluoksniu, tai sukels daug visokių. komplikacijų. Todėl, norėdami nustatyti idealų svorį, pirmiausia turite išsiaiškinti, kiek procentų riebalų turite jūsų kūne. Norma, kuri priartins jus prie idealaus svorio, yra 10-25% riebumo vyrams ir 15-30% moterims. Tai riebalų procentas, kai žmogus jaučiasi kuo patogiau, toks riebalų sluoksnis vaidina tik teigiamą vaidmenį ir ne neigiamų pasekmių. Norėdami maksimaliai tiksliai sužinoti savo kūno riebalų procentą, galite atlikti tyrimą. Bet apytiksliai galite patikrinti žemiau esančiame paveikslėlyje, sutelkdami dėmesį ne į raumenų masę (visiems ji skiriasi, nesvarbu, ar tai statybininkas, ar lieknas žmogus, turintis tą patį% riebalų), o į raumenų piešimą (reljefas) ar atvirkščiai apie niekšiškumą (išbaigtumą) .
Kūno riebalų procentas:
Dabar, kai mes tai sutvarkėme svarbus aspektas, galite kalbėti apie ūgį ir svorį. Tiesą sakant, idealus svoris neegzistuoja. Egzistuoja tik tos ribos (plonumas, pilnatvė), kai kūnas kažką pameta ir atrodo nejaukiai. Kitu atveju idealus svoris yra įvairių ūgio ir svorio derinių gerbėjas, kurį kiekvienu atveju pasirenka pats žmogus. Štai kodėl kalbant apie kultūrizmo varžybas tiek vyrams, tiek moterims yra skirtingos kategorijos – fitnesas, bodyfitness (arba klasikinis kultūrizmas), kultūrizmas ir pan. Kiekvienas iš jūsų pasirenka, kokio svorio jis norėtų, o kiti žmonės yra teigiamai vertinami, jūsų nuomone, svoriu, artimu idealui. Bet nors gerbėjas yra platus, vis dėlto visi sutinka, kad atletiškas kūnas, su raumenų masė gražiai atrodo ir tinka.
Bet kokia raumenų masė, įgyta nenaudojant farmakologijos, yra harmoninga ir graži kiekvienam (beveik visiems kažkas yra prieš sportą apskritai, jau nekalbant apie profesionalų sportą naudojant AS). Tai nereiškia, kad raumenų masė bus maža, visai ne. Visiškai įmanoma, kad žmogus svers daugiau nei 110 kg. Pavyzdžiui, skulptūra Senovės Graikija aiškiai parodo, kokį vyriško kūno idealą matė graikai. Tai buvo dideli vyriški kūnai, gražių proporcijų, simetriškai išsivystę, su gana didele raumenų mase ir apie 10-15% riebalų procentų. Kaip rodo praktika, graikų pasaulėžiūra ir jų idėjos apie idealų svorį buvo tikrai teisingos ir teisingos.
Dabar siūlome pasinaudoti skaičiavimo įrankiu!
Sėkmės kuriant tobulą figūrą!
Dauguma Kachkov žurnalų bando apsimesti, kad jų skaitytojai eina į sporto salę dėl sveikatos ir ilgaamžiškumo... Tačiau tai netiesa. Visų pirma, kalbant apie tam tikrus kultūrizmo aspektus, susijusius su tiesioginiu raumenų dydžio ir masės padidėjimu... Deja, bet dauguma „tikrųjų berniukų“ visame pasaulyje turi tik vieną tikslą – tapti didžiausiais, baisiausiais. raumenų keistuolis, koks gali būti žmogus...
Kol sporto kritikai ir aukšto lygio prašmatnių ir brangių sporto centrų treneriai siautėja apie estetiką ir raižytas linijas, padovanokite monstroidams, vaikštantiems kalnus venų spaudžiančios, pumpuojamos mėsos...
Tokie kaip, pavyzdžiui, visų laikų ir tautų žvaigždė Ronnie Coleman... Ankstesnės nuotraukos raumuo, beje, taip pat yra jo ...
Kiekvieną dieną, kiek po pietų, jis pradeda pratimais „ant nugaros apatinės dalies“ – iškelia 61, 105 ir 140 kg sveriančią štangą. Tada jis atlieka dešimties pakartojimų rinkinį su 185 kg, nors, palyginti su garsiuoju jo vaizdo įrašu „Neįtikėtina“, kuriame jis kilnoja štangą, sveriančią 370 kg, tai yra „žaislai“ ...
Toliau Colemanas pereina prie hantelių. Naujus 150 kg sveriančius hantelius gimtadienio proga jam padovanojo salės savininkas Brianas Dobsanas. Vaikinas tikėjosi jį nustebinti, nes sportininkas dažniausiai treniruojasi su 90 kg sveriančiais hanteliais... Per porą dienų Ronis juos įvaldė...
Toliau ateina pratimai T formos juosta, vos keli 50 ir 20 kg diskai, o bendras svoris jau siekia 250 kg. 10 pakartojimų. Po trijų minučių Ronnie pakartoja rinkinį. Neįtikėtina diskų krūva ant kaklo atrodo komiškai, jų jau yra vienuolika, o bendras svoris – 290 kg. Jis apvynioja diržą aplink V formos rankeną ir vėl pakelia štangą, mintyse kartodamas „vienas, du, trys, keturi...“ Tada atliekami pratimai kojoms, abs, rankoms, pečiams ir kiekvieną kartą, kai Ronis pakelia neįtikėtiną svorį, nustato. po nustatymo, pakartokite po karto...
Ar dar kas nors turi klausimų, kodėl Coleman yra geriausias?...
Tik dėl ko? Realybė nėra tokia graži, kaip atrodo...
Dave'as Palumbo...
Beje, pabaisos šventąjį gralį apibrėžiantis kūno svoris yra 135 kg, o rankos dydis tiesiog neturi teisės būti nė per plauką mažesnis nei 50 cm ir tai tik minimumas...
O tai metų be perstojo trunkančios vienos dienos treniruotės ir visos žmonijai žinomos venų ligos iki kojų amputacijos...
Marcusas Ruhlas...
Kai pažvelgi į šį asmenį, labai gerai supranti, kad paprastas žmogus nėra sumanytas užaugti iki tokio neįtikėtino dydžio, o daugumai žmonių bandymas tai pasiekti gali būti nepasiekiamas...
Taigi visi puikiai žino, kad pasaulio juokdarius, kurie be steroidų gali išaugti iki bjaurumą proporcingų dydžių, galima suskaičiuoti ant pirštų... Bet net ir jie atrodo kaip maži vaikai šalia chemijos šalininkų...
Džejus Katleris... Žinoma, jis niekada nevartojo nelegalių, kai kurių pripažintų amoraliais, steroidų...
Jis tiesiog ėmė ir nusisuko nuo tokio jauno žmogaus ...
Čia tokia pabaisa!
Ir jei oficialiose nuotraukose viskas vis tiek atrodo padoriai, tada ...
Privačios nuotraukos kartais yra nuostabios!...
Čia yra du draugai, taip...
Gregas Kovacas... Jis, kaip ir daugelis šiandienos profesionalų, kurie niekada nebevaržys, niekada neatsisako chemijos. Sunkius ciklus jie perskiria švelnesniais, išlaikydami jų organizmą nuolatinėje farmaciniu požiūriu pagreitinto anabolizmo būsenoje...
Be to, anot „profesionalų“, nėra ko svajoti apie „Cadillac“ galinę sėdynę...
Ir jie turi gyventi, kad galėtų suptis ir valgyti...
Sūpynės - tris kartus per dieną, nepriklausomai nuo laidotuvių ir žemės drebėjimų ...
Ir valgykite nuo 6 iki 8 kartų per dieną tiksliai pagal laikrodį... "Grub bus su jumis šaldytuve, kad ir kur eitumėte, nesvarbu, ar tai leistina, ar ne. kad pasiimtumėte kelis patiekalus ir valgytumėte nepaisant to, ar esate lėktuve, traukinyje ar automobilyje. Tik būkite atsargūs su kečupu ir garstyčiomis... jie gali sukurti daug nešvarumų“, – pataria profesionalai...
Bet visa tai buvo, galima sakyti, apie klestinčius monstrus. Šio vyro vardas Klausas Doringas. Ir jam „išaugo ne visai sėkminga simetrija“ ...
Dabar tai atrodo lygiai taip, bet tai pataisyti... Juokinga, tiesa? ..
Šis žmogus svajojo būti tokiu raumeningu pabaisu, kad kur tik jis eitų, pasigirsdavo šokiruotų praeivių šūksniai: ".lol! Pažiūrėk, koks tai...ka dydis!".
Jam pavyko...
Bet kas žinojo, kad kartais bicepsas ir tricepsas suplyšta kaip supuvusi suknelė? ..
Ir tai nėra pats blogiausias variantas. Kartais plyšta raumuo, o tada jau negalia...
Štai jo nuotrauka, kai jis buvo jaunas...
Apie darbą... Specialistai gana rimtai sako, kad tikram pitchingui nėra laiko dirbti...
Todėl kas antras kultūristas vieną dieną virsta nebaigtu cirko artistu ir demonstruoja savo triukus „už kito kampo“...
Be to, daugelis iš jų tampa asmeniniais treneriais ar chemijos prekeiviais, o kartais ir vienu, ir kitu. Esamas Asmeninis treneris, tu visą laiką esi sporto salėje ir tau nereikia išeiti iš darbo vietos, kad mankštintum... Taigi nereikia kalbėti apie kažkokį rimtą išsilavinimą...
Ir pabaigai apie moteris... Prieš tai visiškai tikros nuotraukos... Pavyzdžiui, tai italas Denisas Masino...
O tai Amelia Fernandez... Ar ne tiesa, kad pažvelgęs į ją prisimeni vaikystę ir motinystę?..
Denise Hoshore, prancūzė... Tokio veido ir tokių raumenų derinys suteikia tikrai stulbinantį efektą! ..
Michelle Maroldo... Beje, šioje nuotraukoje jai mažiau nei trisdešimt...
Na, o „užkandžiui“ istorija apie kadaise labai garsią Estijos sportininkę Inną White. Ji buvo tokia...
Tada tapo...
Beje, šiuo laimingu metu ji koncertavo viename iš vietinių naktinių kabaretų, išnaudodama „tigro įvaizdį“... Tai, kaip sakoma, kalba apie darbą...
Dabar žavioji Inna atrodo taip... Belieka tik paklausti: na ir už ką?!.
Sveiki, Kovotojai!
Straipsnio autorius daugeliu atžvilgių teisus, o vaikinai rašo gana kompetentingus dalykus, atsižvelgdami į beveik 100% asmeninę nuomonę.
Gamta yra sukurta gana idealiai, o jos pagrindinis šūkis gali būti laikomas „stipriausi laimi“.
Tačiau diskusija paremta ribotu supratimu apie „daugiau raumenų – daugiau stiprumo “ir tai būtų juokinga nuomonė žmogui, gerai išmanančiam žmogaus kūno fiziologines ypatybes.
1 argumentas (sugriauna nuomonę apie raumenis):
Raumenų stiprumas tiesiogiai priklauso nuo nervų sistema, nes Būtent ji yra atsakinga už smegenų komandos vykdymo kokybę ir stiprumą. Pasitaiko atvejų (gana dažnų), kai impulso stat. energija, tiekiama tam tikrai raumenų grupei, yra daug kartų didesnė „galia“ nei kito organizmo. Tokiu atveju pirmojo fizinė jėga gali viršyti antrojo, turinčio didelę raumenų masę.
Pavyzdžiui: du nepriklausomi maitinimo šaltiniai. Pirmasis yra 300 W lemputė
Antrasis yra trys lemputės po 40.
Lempučių yra daugiau, bet išeinanti šviesa mažesnė.
Raumenys yra tik tos lemputės. Ir skirtumas tarp dviejų vaikinų, apie kuriuos mes diskutuojame, yra akivaizdus.
Vienas turi mažiau masės, bet daugiau nervų sistemos aktyvumo. Antrasis yra grandinė raumenų skaidulos, maitinantis mažesne „įtampa“. Galutinė pastarųjų veikla yra labai prieštaringas veiksnys.
Ir nors šiuo metu prisiminėte taisyklę „Daugiau svorio smogti stipriau“, noriu pripažinti: taip, tai yra fizika, ir jūs negalite su ja ginčytis. Bet tuo pačiu galiu nesunkiai suabejoti tokia išvada.
Prisiminkite puikų Bruce'ą Lee.
Sveriantis 50 kg ir daugiau, jo smūgis sugebėjo teleportuoti 90 kg sveriantį krepšį. Arba jo garsusis colių smūgis!?
Antrasis paneigimas ir didžiulės nervų sistemos svarbos kūno jėgos rodikliams įrodymas:
Visi yra girdėję, kad sunkią psichikos negalią turintys žmonės turi problemų dėl fizinių jėgų pertekliaus.
Šie žmonės dažniausiai turi sunkių sutrikimų, turinčių įtakos per dideliam nervų sistemos (CNS) aktyvumui. Galbūt taip yra dėl smegenų „resursų“ pertekliaus, kurie šiems žmonėms dažnai neturi jokios apkrovos. Taip pat verta atkreipti dėmesį į žemą šių žmonių darbo jėgą. Visai kaip treniruotėse.
Tačiau dėl tam tikrų priežasčių jie turi didelę fizinę jėgą. Dažnai nekontroliuoja net keli labai stiprūs prižiūrėtojai.
Reikia nepamiršti ir raumenų atminties, kuri vaidina svarbų vaidmenį kiekvieno gyvenime. Rokerio jėga labiau sutelkta judesiuose, kuriuos jis atlieka treniruodamasis.
Net nepaminėsiu, kad dauguma jokų nesugeba pakelti svorio savo kūną ant horizontalios juostos.
Tai tikri argumentai, kuriais nenoriu nieko įžeisti ar žeminti. Kachekas yra didžiulė valia laimėti ir neįtikėtinos treniruotės, reikalaujančios didelės valios. Todėl iš savo pusės reiškiu didelę pagarbą tikriems vyrams, siekiantiems tobulumo.
Pats esu juistas (Jiu Jitsu), turiu 14 metų patirtį, turiu rudą diržą (prie jo sustojau, nes mėgstu savo užsiėmimus) ir sveriu 62 kg. Horizontali juosta yra mano antrasis aš. aš tikrai myliu jėgos lavinimas, ir man sekasi šia kryptimi (štangos, hantelių ir kt.). Nors didžiule raumenų mase pasigirti negaliu.
Bet kokiu atveju: Gamta apdovanoja kiekvieną savaip ir kiekvienas yra kažkuo ypatingas. Taip yra ir mūšyje, kurio baigtis priklauso nuo daugelio dalykų.
Draugai! Atminkite: fizinis pasirengimas yra tik maža dalis pergalės garantijos. Svarbus ir protas, kuris leis išsisukti iš įtemptos situacijos. Juk bet koks veiksmas veda prie pasekmių ir nesugebėjimas suvaldyti emocijų gali suvaidinti žiaurų pokštą.
Pradėkite nuo savęs ir nieko neklausykite. Žmonės gali pasakyti daug, bet jie daro labai mažai, skirtingai nei jūs.
Taigi.. Linkiu visiems ramybės ir gėrio ir.. Rūpinkitės savimi!