Atsilaisvinusius akių vokus patiria dauguma moterų. Pagrindinė šio nemalonaus reiškinio priežastis – natūralus žmogaus senėjimas. Su amžiumi tempiasi raumenys aplink akis ir prarandamas epidermio elastingumas. Taip pat šioje veido srityje dažnai kaupiasi riebalai, kurie provokuoja nukarusių vokų atsiradimą. Norėdami sugrąžinti išraiškingas akis į veidą, verta su šia problema kovoti namuose prieinamais būdais.

Gimnastika padeda sugriežtinti vokus virš akių

Pratimai akių raumenims stiprinti po kurio laiko atkurs vokų odos elastingumą. Būtina kelis kartus per dieną griebtis įtemptų pratimų. Be to, jų paprastumas nereikalauja specialių sąlygų.

1. Tvirtai užmerkę akis, po kelių sekundžių turėtumėte jas plačiai atmerkti ir sutelkti žvilgsnį į pasirinktą tašką tolumoje. Galima piešti ant lango stiklo, veidrodžio. Arba šiam tikslui galite naudoti bet kokį objektą kambaryje. Šis atvirų / užmerktų akių kaitaliojimas atliekamas 2-3 minutes. per seansą.
2. Jei greitai mirksite porą minučių, vokų raumenys pradės dirbti. Pratimas atliekamas atvira burna, todėl jis yra efektyvesnis.
3. Akių vokai pamažu stangrėja, kitą akies obuolių vertimą į kairę-dešinę, aukštyn-žemyn.
4. Suglebusi oda pakeliama treniruotės metu, kai vienu metu pirštais spaudžiami ir tempiami išoriniai akių kampučiai, kol pavirsta savotiškais „kiniškais“.
5. Paspaudę viršutinį voką, turite pabandyti atmerkti akis kuo plačiau.
6. Plačiai atmerkę akis, rodomaisiais pirštais patraukite smilkinio odą prie ausų. Šioje pozicijoje akys atsidaro/užsidaro 0,5 min.

Intensyvių treniruočių rezultatas pasirodys po mėnesio.

Vaizdo įrašas

Kaukės iš priemonių "po ranka", skirtos vokų sutvirtinimui virš akių

Viršutinių vokų kaukėms pakelti tinka daugelis naminių priemonių. Be to, jie nėra tokie brangūs, kaip specialiai paruošti kosmetikos gamybos sąlygomis.

Kaip vienos iš kaukių dalis- kiaušinio baltymas, išplaktas į putas, 2 v.š. l. miltų (smulkintų avižinių dribsnių), 1 a.š. l. medus. Kompozicija pasiskirsto šimtmečius ir brandinama 15 minučių. Pasibaigus laikui, mišinys nuplaunamas saltas vanduo. Tokios kaukės efektas pasireikš, kai ją tepsite nuo 2 kartų per savaitę.

Bulvės ir bananai yra ne mažiau veiksmingi suglebusiems vokams. Be to, bulvės gali būti tiek šviežios, tiek virtos.

Tos merginos, kurios stangrinimui naudoja įsigytą kremą, galės jį „tvirtinti“ naudodamos eterinius aliejus:

• rožės;
• neroli;
• morkos;
• miros;
• sandalas.

Aliejiniai esteriai turėtų būti įlašinami į liftingo priemonę santykiu 5 lašai 15 ml grietinėlės. Eteriniai aliejai stangrina ir tonizuoja akių vokų odą. Su jų pagalba jie dažnai atsikrato veido raukšlių.

Šoko terapija, skirta pakelti vokus virš akių

Suaktyvinti funkciją viršutiniai akių vokai galima su ledo kubeliais. Vietoj vandens geriau naudoti žolelių užpilus, pavyzdžiui, ramunėlių, petražolių, mėtų. Jų gydomosios savybės yra gerai žinomos. Jie naudojami namuose, įskaitant akių vokų odos elastingumą. Šiek tiek supilkite į paruoštą ir atšaldytą sultinį. mineralinis vanduo ir įdėti į šaldiklį. Kubeliai taip pat gaminami iš šviežiai užplikytos juodosios ar žaliosios arbatos.

Sukratymas šaltu atpalaiduoja akių raumenis ir pagreitina kraujotaką šioje srityje. Ir jei naudositės šiuo metodu 2 kartus per savaitę, galėsite „suteikti“ akių vokams jaunystės ir pašalinti jų išsikišimą bei patinimą.

Kaip vizualiai priveržti akių vokus

Ši galimybė suteikia teisingą antakių formą. Specialistai pataria pakelti viršutinius antakių galus, darant didelę pertrauką.

Tinkamai atliktas makiažas padės vizualiai išlyginti vokų išsikišimą. šviesus tonas kosmetika atnaujins išvaizdą, o tamsusis suteiks gilumo. Šviesiai rausvi atspalviai paskirstomi akių viršuje ir apačioje, o viršutinis vokas formuojamas rodykle. Eksperimentuojant su spalvų palete nesunku rasti geriausią toną individualiam naudojimui.

Jei jau pasinaudojote bet kuriuo iš siūlomų vokų patempimo variantų? O gal žinai savo paslaptis? Pasidalinkite komentaruose!

Šie naudingų pratimų yra skirti sumažinti maišelius po akimis, užkirsti kelią raukšlėms aplink akis ir jas sumažinti, o oda ties smilkiniais tampa tonizuota ir elastinga.

Pratimas „Ant horizonto linijos“

Uždėkite pirštų galiukus ant smilkinių taip, kad mažieji piršteliai būtų prie išorinių akių kampučių. Pažvelkite į tolį ir šiek tiek užmerkite akis, tarsi norėtumėte pamatyti labai tolimą objektą.

Neįtempkite akių ir nesikiškite: turėtų dirbti tik raumenys aplink akis. Palaipsniui įtempkite šiuos raumenis ir švelniai ištempkite odą pirštais

Pasiekę maksimalią įtampą, pabūkite šioje pozicijoje 5 sekundes, tada atsipalaiduokite 3 sekundes. Pratimą kartokite 3-5 kartus.

Po 3 savaičių atlikite šį pratimą pagreitintu tempu: 2 sekundes įtempkite raumenis, 1 sekundę atsipalaiduokite. Praktikuokite šiuo režimu 2-3 savaites. Tada pakaitomis keiskite greitą ir įprastą tempą. Atlikite 5 pakartojimus. Atlikite pratimą 3 kartus per savaitę.

Šis pratimas skirtas sumažinti ašarų maišelius po akimis, taip pat užkirsti kelią ir sumažinti raukšles aplink akis.

Pratimas „Tvirta apykaklė“

Pirštų pagalvėles uždėkite ant skruostų ties smilkinių pagrindu. Įtempkite smakro raumenis taip, lyg bandytumėte atlaisvinti labai įtemptą apykaklę. Palaipsniui didinkite įtampą laikinieji raumenys ir kaklo bei smakro raumenis

Pasiekę maksimalią įtampą, pabūkite šioje pozicijoje 4 sekundes, o tada atsipalaiduokite 2 sekundes. Pratimą kartokite 5 kartus. Po 3 savaičių pradėkite didinti pakartojimų skaičių ir palaipsniui didinkite iki 10. Tada atlikite pratimą kasdien 7-10 kartų.
Šis pratimas padės išlyginti raukšles aplink akis, sumažinti maišelius po akimis, o smilkinių oda taps įtempta ir elastinga.

Pratimas "Iki pasimatymo"

Užmerkite akis sandariai užmerkę vokus. Neužmerkite akių: oda ant nosies tiltelio neturi susiraukšlėti. Palaipsniui didinkite akių vokų įtempimą

Pasiekę maksimalią įtampą, pabūkite šioje pozicijoje 5 sekundes, tada atsipalaiduokite 3 sekundes. Pratimą kartokite 5-7 kartus.

Po 2 savaičių atlikite šį pratimą pagreitintu tempu: 2 sekundes įtempkite raumenis, 1 sekundę atsipalaiduokite. Praktikuokite šiuo režimu 2-3 savaites. Tada pakaitomis keiskite greitą ir įprastą tempą. Atlikite 10 pakartojimų.

Šis pratimas padarys odą aplink akis elastingesnę.

Pratimas „Atmerktos akys“

Plačiai atidarykite akis ir palaipsniui didinkite raumenų įtampą

Pasiekę maksimalią įtampą, pabūkite šioje pozicijoje 7 sekundes, tada atsipalaiduokite 3 sekundes. Pratimą kartokite 5 kartus.

Po 3 savaičių eikite į pagreitintą šio pratimo tempą: įtempkite raumenis 4 sekundes, atsipalaiduokite 2 sekundes. Praktikuokite šiuo režimu 2-3 savaites. Tada pakaitomis keiskite greitą ir įprastą tempą.

Šis pratimas sustiprins žiedinius akių raumenis.

Pratimas "Diena ir naktis"

Padėtis atmerktomis akimis. Išskleiskite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus „V“ forma. Vidurinių pirštų pagalvėles pritvirtinkite prie nosies tiltelio ties vidiniais antakių pakraščiais, o rodomųjų pirštų galiukais – prie išorinių antakių kraštų ir švelniai prispauskite odą. Žiūrėkite tiesiai į priekį ir šiek tiek aukštyn. Priveržkite apatinius vokus, tarsi bandytumėte prisimerkti, o tada atsipalaiduokite. Turi dirbti tik apatiniai vokai, viršutiniai – atsipalaidavę.

„Susimerkusi“ padėtis. Toliau įtempdami apatinius vokus, sandariai užmerkite akis, išbūkite tokioje padėtyje 40 sekundžių ir atsipalaiduokite

Pratimą kartokite 10 kartų.
Šis pratimas skirtas padidinti akių dydį.

Pratimas „Mąstinga ponia“

Padėtis nukreipta į priekį. Vidurinių pirštų pagalvėles uždėkite ant nosies tiltelio ties vidiniais antakių pakraščiais, o rodomųjų pirštų galiukais – ant išorinių antakių kraštų ir lengvai prispauskite odą. Žiūrėkite tiesiai į priekį ir šiek tiek aukštyn. Priveržkite apatinius vokus, tarsi bandytumėte prisimerkti, o tada atsipalaiduokite. Viršutiniai vokai neturėtų judėti.

Pratimą kartokite 10 kartų.
„Žvilgsnis nukreiptas aukštyn“ padėtis. Toliau įtempdami apatinius vokus, pasukite akis, tarsi bandytumėte apžiūrėti virš galvos kabantį daiktą, pabūkite šioje pozicijoje 40 sekundžių ir atsipalaiduokite.

Šis pratimas skirtas apatiniams vokams stiprinti.

Pratimas „Aukštyn ir žemyn“

Pakelkite akis į viršų, tarsi norėtumėte pamatyti savo kaktą, ir išbūkite šioje pozicijoje 5 sekundes ir atpalaiduokite raumenis 2 sekundes. Tada nuleiskite akis žemyn, bandydami „pamatyti“ smakrą, 5 sekundes įtempkite raumenis ir 2 sekundes atsipalaiduokite. Atliekant šį pratimą, turi judėti tik akių obuoliai. Nepadėkite su galva ar kaklu. Pratimą kartokite 5-7 kartus.

Po 2 savaičių eikite į pagreitintą šio pratimo tempą: 2 sekundes įtempkite raumenis, 2 sekundes atsipalaiduokite. Praktikuokite šiuo režimu 1,5–2 savaites. Tada pakaitomis keiskite greitą ir įprastą tempą.

Šis pratimas skirtas stiprinti akių raumenis.

Pratimas "Koketė"

Pakelkite akis į dešinę aukštyn, 5 sekundes laikykite žvilgsnį įsivaizduojamame taške ir 2 sekundes atsipalaiduokite

Tada nuleiskite akis į kairę žemyn, 5 sekundes įtempkite akių raumenis ir 2 sekundes atsipalaiduokite

Tuo pačiu metu žiūrėkite aukštyn į kairę ir žemyn į dešinę. Pratimo metu galva turi likti nejudanti. Pratimą kartokite 5 kartus.

Po 2 savaičių pradėkite palaipsniui didinti pratimo tempą ir didinti pakartojimų skaičių. Po maždaug 2-3 savaičių treniruotės turėtumėte atlikti 20 pakartojimų, 2 sekundes atsipalaiduodami ir įtempdami raumenis. Tada pakaitomis keiskite greitą ir įprastą tempą.
Šis pratimas stiprina akies ir akių raumenis, suteikia žvilgsniui sklandumo ir paslankumo. paskelbta

P.S. Ir atminkite, kad vien pakeitę savo vartojimą, mes kartu keičiame pasaulį! © econet

Su amžiumi susiję pokyčiai pirmiausia paveikia akių sritį. Raukšlės, tamsūs ratilai, nukritę akių vokai – visa tai galima pakoreguoti ir pašalinti specialiu pratimų rinkiniu. Gimnastika vokams naudinga tuo, kad ne tik stangrina ir atjaunina odą, bet ir tonizuoja raumenis.

Kada pradėti

Prižiūrėti odą aplink akis ir vokus, taip pat atlikti pratimų kompleksą reikia pradėti kuo anksčiau. Daugelis merginų, sulaukusios 25 metų, atlieka pratimus, kurie padeda palaikyti gerą raumenų formą ir atsikratyti priešlaikinių veido raukšlių.

Paprastai su amžiumi susiję pokyčiai neatliekant vokų gimnastikos pradeda ryškėti po 30 metų. Daugelis estetikų teigia, kad norint sulėtinti šiuos procesus, įskaitant masažą, mankštą ir grožio produktus, svarbu taikyti holistinį požiūrį. Moterys savo apžvalgose pažymi, kad gimnastika tikrai padeda susidoroti su akių srities problemomis, taip pat pratęsia jaunystę ir grožį.

Gimnastikos privalumai

Tai specialiai sukurtų pratimų rinkinys, padedantis kovoti su su amžiumi susijusiais pokyčiais, tamsiais ratilus, šios srities paburkimu, stangrinti raumenis ir odą, koreguoti išsikišusius vokus. Taip galima sulėtinti senėjimo procesą ir oda ilgai išliks lygi.

Oda aplink akis yra neįtikėtinai plona ir gali būti lengvai sužalota arba ištempta, o tai gali sukelti ankstyvą akių vokų deformaciją. padeda kovoti su su amžiumi susijusiais pokyčiais visoje odoje, tačiau į kompleksą būtinai turi būti pratimų, skirtų specialiai gležnai vokų odai. Priežastys, lemiančios ankstyvus pokyčius:

• sausas odos tipas;
• drėgmės trūkumas;
• dažnas buvimas saulėje be apsauginių priemonių;
• akių vokų gimnastikos nepaisymas;
• gerti alkoholį ir kavą;
• miego trūkumas;
• kosmetikos gaminiai, kurių sudėtyje yra alkoholio.

Daugiau efektyvus rezultatas, pirmiausia reikia gerti pakankamai vandens, naudoti kremus su SPF, atsisakyti alkoholio turinčios kosmetikos ir reguliariai daryti akių mankštą.

Atliekant bet kokį pratimą svarbu laikytis eilės, rekomendacijų ir taisyklių. Moterys pažymi, kad rezultatas tampa pastebimas po dviejų savaičių kasdienių treniruočių.

Kad pratimai duotų tik naudos, turite laikytis profesionalių kosmetologų rekomendacijų:

1. Akių vokų gimnastika turėtų būti atliekama po dušo, kai ant veido nėra makiažo.
2. Svarbu priimti patogi laikysena ir būkite visiškai atsipalaidavę.
3. Pirmąsias savaites rekomenduojama daryti pratimus prieš veidrodį, kad matytumėte problemines sritis.
4. Akių vokų gimnastika neturėtų būti pertraukiama ir blaškoma, svarbu būti visiškai susikaupusiam.
5. Prieš pradėdami, turite sušildyti raumenis specialūs plaučiai pratimai.
6. Visi pratimai turi būti atliekami įkvėpus ir visiškai sulaikant kvėpavimą, o tada lėtai iškvėpdami.

Po gimnastikos reikia nusiprausti, o tada jau galima lengvas masažas vokus glostymo judesiais ir paakių sritį patepkite pakeliančiu arba maitinančiu kremu, kad rezultatas būtų įtvirtintas.

Parengiamieji pratimai

Prieš akių vokų gimnastiką, kaip ir bet kurioje kūno treniruotėje, būtina apšilti ir paruošti raumenis. Ekspertai sukūrė paprastų parengiamieji pratimai. Jei pratimai reikalauja rankų veikimo, verta pasitepti nedidelį kiekį kremo, kad neištemptų odos ir nesusidarytų papildomų raukšlių.

1. Šis pratimas atliekamas sėdimoje padėtyje plokščia nugara. Reikia plačiai atmerkti akis ir mirksėti skirtingas greitis per 1 minutę. Paruošia visos akių srities odą ir raumenis.

2. Akių sukimas sukamaisiais judesiais nejudančioje padėtyje yra vienas geriausių artėjančio šimtmečio paruošiamųjų pratimų prieš gimnastiką. Pratimas atliekamas 30 sekundžių.

4. Pirštų pagalvėlėmis reikia švelniai paspausti išorinį akies kamputį ir prisimerkti tik apatiniu voku. Reikėtų atlikti 5 pakartojimus, po kurių raumenys yra visiškai pasirengę pagrindiniam pratimų rinkiniui.

Viršutinio voko pratimai

Su amžiumi viršutinis vokas praranda savo tonusą ir elastingumą ir atsiranda tokia problema kaip „kabantis vokas“. Gimnastika padeda be didelių pastangų atkurti ankstesnę būseną. Svarbiausia yra teisinga ir reguliari mankšta.

Šiais pratimais siekiama pakelti viršutinį voką, išlyginti odą ir pašalinti tokią problemą kaip gresiantis vokas.

1. Per 30 sekundžių atlošę galvą turite greitai mirksėti. Atliekant pratimą, burna atidaryta, kvėpavimas turi būti sulaikytas. Galva lėtai grįžta į pradinę padėtį. Pratimas kartojamas 3 kartus po 30 sekundžių, 10 sekundžių poilsio.
2. Turite užmerkti akis ir uždėti rodomuosius pirštus ant viršutinių vokų. Priešindamiesi turėtumėte pabandyti atmerkti akis 10 sekundžių. Po to, kai reikia nuimti pirštus, atidarykite akių vokus ir atpalaiduokite raumenis. Pakartojimų skaičius – 4. Svarbu pirštais per stipriai nespausti vokų.
3. Galva atmesta kiek įmanoma atgal. Judinant tik akis, reikia apžiūrėti nosies galiuką 5 sekundes. Grąžink galvą į pradinė padėtis ir pakartokite pratimą 5 kartus.

Šių pratimų pagalba grįžta raumenų tonusas, padidėja odos elastingumas. Gimnastika viršutiniam vokui, kuri apima šiuos pratimus, padeda atsikratyti artėjančio voko. Norint pasiekti maksimalių rezultatų, pratimus reikia atlikti kiekvieną vakarą 14 dienų.

Kėlimo pratimai

Geros formos raumenys prisideda prie to, kad merginos žvilgsnis visada būtų platus ir atviras. Specialistai sukūrė pratimų rinkinį visiems raumenims aplink akis, skirtą stangrinti ir pagerinti odos elastingumą. Jie gali išlyginti vokų odą, atsikratyti mimikos ir gilių raukšlių, taip pat sumažinti akių nuovargį.

Akių vokų gimnastika apima keletą veiksmingų pratimų:

1. Rodyklės pirštų pagalvėlės turi būti dedamos ant smilkinių ir švelniai atitraukite odą nuo akių. Šioje pozicijoje reikia 10 kartų atmerkti ir užmerkti akis, atsispiriant pirštų jėgai. Pratimą reikia baigti taip: iš pradžių atmerk akis, tada atleiskite odą. Pakartojimų skaičius yra 12.
2. Būtina 5 sekundes sandariai užmerkti akis, tada staigiai ir plačiai atmerkti akis ir žiūrėti į tolį 3 sekundes ir vėl stipriai užmerkti akis. Pratimas kartojamas 8 kartus. Po to turėtumėte visiškai atpalaiduoti raumenis ir pailsėti 10 sekundžių, kaip rekomenduoja gimnastikos ekspertai akių vokų pakėlimui.

Treniruotės užbaigimas

Svarbu teisingai pradėti ir baigti bet kokią treniruotę, kad pratimai būtų naudingi, o ne kenksmingi. Veido ir akių vokų gimnastika skatina efektyvus veido patempimas odos ir raumenų tonusą. Norėdami įtvirtinti rezultatą, turite atlikti vieną paprastą pratimą: delnai pašildomi tarpusavyje ir tarsi uždedami ant užmerktų akių, bet nelieskite odos.

Taigi raumenys atsipalaiduoja, tačiau išlaiko gimnastikos jiems suteikiamą tonusą. Akių vokams ir akių sveikatai svarbi taisyklė baigus gimnastiką reikia pailsėti 10 sekundžių. Jos pagalba išnyks nereikalinga įtampa ir nebus jokio diskomforto jausmo. Ši taisyklė ypač svarbi pradedantiesiems.

Daugeliu atvejų moters amžius nepasiduoda laisva oda, ir išsikišusios bei mimikos raukšlės vokuose. Norint pašalinti ar sumažinti tokius su amžiumi susijusius pokyčius, rekomenduojama namuose išbandyti akių vokų pakėlimą, t. specialius pratimus ir kaukes.

Kodėl oda suglemba?

Ne paslaptis, kad su amžiumi prastėja raumenų tonusas, todėl galimas viršutinių vokų nukarimas. Cukrus kartais sukelia panašų defektą. diabetu ir inkstų ligomis. Kitos priežastys – įvairūs neurologiniai sutrikimai, traumos ir operacijos. Jei akių vokai pradeda smukti, raumenys palaipsniui įsitempia, kai kuriose vietose gali kauptis riebalai, kurie genda. išvaizda. Taip pat yra įgimtas suglebimas, kuris yra paveldimas.

Panašus kosmetinis akių srities defektas nerimauja daugeliui moterų. Norėdami jį pašalinti namuose, galite naudoti specialūs kremai ir losjonai. Gerą efektą suteikia ir masažas bei ledo kubeliai. Atitinkamai, bus galima išsiversti be operacijos.

Prisitraukimo pratimai

Kaip minėta anksčiau, odos aplink vokus būklei įtakos turi raumenų tonusas. Todėl svarbu reguliariai atlikti paprastus pratimus.

Po bet kokių pratimų rinkinio turite atlikti lengvi glostymo judesiai. Tai padės pagerinti kraujotaką ir limfos tekėjimą srityje aplink akis.

Liftingos kaukės

Ne kiekviena moteris yra pasirengusi chirurginiam odos aplink akis patempimui. Tokiu atveju verta pabandyti. paprastos ir veiksmingos kaukės.

Nepamirškite, kad oda aplink akių vokus labai minkštas ir trapus, todėl visi judesiai turi būti tvarkingi ir lengvi.

Jei jums tikrai rūpi išvaizda, turėtumėte išmokti tinkamas akių makiažas, nes taip veidas bus vizualiai gaivesnis ir jaunesnis.

• Geriausia rinktis žalius, melsvus ir violetinius atspalvius. Tuo pačiu metu pirmenybė teikiama šiltiems ir švelniems tonams.
• Šviesesni šešėliai tepami tiesiai po antakiu.
• Naudodami akių pieštuką, turite įsitikinti, kad arčiau vidinio kampo linija juda aukštyn.
• Akių pieštukui geriau naudoti šešėlį, o ne pieštuką.
• Norėdami pašviesinti akių vokų sritį, rekomenduojama naudoti korektorių.
• Geriau atsisakyti perlamutrinių ar per ryškių šešėlių.

Kosmetika padeda paslėpti beveik visus odos trūkumus. Tačiau kartais net ji tampa bejėgė. Todėl apie vokų grožio išsaugojimą reikėtų pagalvoti iš anksto. Kaip tai padaryti ir kaip namuose sugriežtinti viršutinius vokus, skaitykite toliau.

Viršutinių vokų problemų priežastys

Oda aplink akis, vokai, pažeidžiamiausios veido vietos, kurių senėjimą gana sunku paslėpti. Akių oda plona, ​​beveik neturi riebalinio sluoksnio. Dėl to ji greičiau sensta. Jau po 25 metų galima rasti smulkių raukšlelių.

Akių vokai laikui bėgant nusileidžia, atsiranda gilių raukšlių. Nukritę akių vokai yra raumenų susilpnėjimo ir susitraukimo rezultatas, dėl kurio oda nukrenta virš akių. Problemiškų vokų priežastis taip pat yra neteisingas ir ankstyvas kosmetikos naudojimas.

Be to, svarbios individualios savybės ir genetinis polinkis. Netinkama mityba, per didelis ultravioletinis spinduliavimas, žalingi įpročiai taip pat yra viršutinių vokų nukarimo priežastys. Miego trūkumas neigiamai veikia veido odos būklę.

Kaip sugriežtinti viršutinius vokus?

Šiandien yra keletas būdų, kaip stangrinti vokų odą. Radikalus būdas sugriežtinti akių vokus yra plastinė chirurgija (blefaroplastika). Padaromas pjūvis ir pašalinamas odos perteklius. Dėl genetinio polinkio praėjus kurį laiką po operacijos gali tęstis akių vokų slinkimo procesas. Operaciją atlikti nerekomenduojama daugiau nei 2 kartus.

Šiandien grožio salonuose siūloma labai daug vokų stangrinimo procedūrų: botokso injekcijos, miostimuliacija (aparatinis liftingas) ir kt., taip pat specialus masažas vokams.

Alternatyva chirurgijai ir skausmingoms procedūroms yra keletas liaudies gynimo priemonės, pratimai, kremai ir kt. Šias procedūras lengva atlikti namuose. Be to, jie nereikalauja didelių grynųjų pinigų. Kaip sugriežtinti viršutinius vokus namuose?

Viršutinio voko pakėlimas namuose

Namuose galite atlikti daugybę manipuliacijų, kad pakeltumėte viršutinius vokus. Tam nereikia didelių išlaidų, tik šiek tiek laiko kelis kartus per savaitę. Pagrindinė sąlyga – sistemingumas ir reguliarumas.

Pratimai yra labiausiai lengvas kelias vokų pakėlimas namuose. Tačiau treniruočių metu turėtumėte būti atsargūs, kad nepadarytumėte neteisingų judesių, galinčių neigiamai paveikti regėjimą.

Pratimai, skirti stiprinti raumenis, ne tik padės sugriežtinti akių vokus, bet ir yra savotiška senėjimo prevencija.

Tokios namų treniruotės bus veiksmingos, jei jos bus atliekamos kelis kartus per dieną.

1. Sukame akis pagal laikrodžio rodyklę – pirmiausia žiūrime į priekį, tada į kairę, aukštyn, dešinėn ir žemyn. Į kiekvieną tašką kelioms sekundėms fiksuojame žvilgsnį. Žvilgsnis turi būti nukreiptas palaipsniui, penkis apskritimus pagal laikrodžio rodyklę ir priešinga kryptimi.
2. Stipriai užmerkiame akis iki spaudimo jausmo ir kelias minutes atmerkiame. Turėtumėte stabtelėti ir susikoncentruoti į pasirinktą tašką, taip išvengsite galvos svaigimo. Pajutus diskomfortą (pykinimą, „musės“), reikėtų sustoti. Tai reiškia, kad pratimai buvo atliekami ilgai arba labai greitai.
3. Greitai mirksi. Atidarykite burną ir kelias minutes greitai mirksėkite. Galva turi būti pakelta.
   Pakreipkite galvą atgal ir užmerkite akis į maksimalią padėtį, kad pamatytumėte nosį. Šioje padėtyje esame 5 sekundes ir atsipalaiduojame.
   Mes laikome akis į kairę ir į dešinę.
4. "Geiša". Šis pratimas stangrina viršutinius vokus ir mažina mimikos raukšles. Norėdami tai padaryti, pirštais ištempkite akių kampučius, traukdami odą į šoną.
5. Pirštais laikome viršutinį voką ir atmerkiame akis. Stiprus akies spaudimas nėra vertas.
6. Plačiai atidarykite akis ir patraukite smilkinių odą link ausų. Šioje padėtyje per 30 sekundžių atidarykite ir užmerkite akis.

Akių vokų pakėlimo efektą namuose bus galima pasiekti maždaug per mėnesį, sistemingai ir reguliariai mankštinantis.

Namų kosmetika viršutinių vokų pakėlimui

Šiandien yra daugybė kosmetikos priemonių akių vokų pakėlimui – kremų, kaukių ir kt. Šios lėšos yra brangios. Gamtos receptai, paruošti namuose, veiksmingumu nenusileis.

Sugriežtinti nukarusius akių vokus padės naminės priemonės, pagamintos iš natūralių produktų. Tinkama veido priežiūra yra raktas į jaunatvišką odą, įskaitant akių vokus.

Kaukės viršutiniams vokams pakelti

• Baltymus plakite mikseriu iki putų, įpilkite medaus (1 šaukštas) ir miltų (2 šaukštai). Užtepkite kaukę ant akių vokų 15 minučių ir nuplaukite šaltu vandeniu. Procedūros metu turite būti atsipalaidavusios būsenos. Miltus galima pakeisti maltais avižiniais dribsniais. Kaukę tepame bent 2 kartus per savaitę.
• Išplakite kiaušinio trynį ir įlašinkite aliejaus (kelis lašus), pavyzdžiui, alyvuoges, migdolus, persikus, sezamus. Viską išmaišykite ir tepkite ant akių vokų.
• Ištirpinkite sodą ketvirtyje puodelio pieno, išplakite iki vientisos masės ir 20 minučių atvėsinkite šaldytuve. Kartą per savaitę ant vokų tepame kaukę. Be to, pienas ne tik sugriežtins akių vokus, bet ir padės atsikratyti tamsių ratilų, nuovargio ir patinimų.
• Susmulkinkite petražoles, šaknį ar kekę ir užtepkite ant akių vokų, uždenkite servetėle ar marle. Tada nuplaukite kaukę vėsiu vandeniu.
• Bulves sutarkuokite ir palikite 15 minučių šaldytuve. Agurkų kaukė ruošiama taip pat.

Siūlomos priemonės yra saugios ir neskausmingos, efektyviai stangrina akių vokus. Vienintelis įspėjimas yra asmeninis atskirų komponentų netoleravimas.

Kremas viršutinių vokų pakėlimui

Akių vokų kremo veikimą sustiprinti padės įvairūs eteriniai aliejai. Veiksmingiausi yra rožių, mėtų, pankolių, sandalmedžio ir kakavos sviestas. 15 ml grietinėlės užtenka 5 lašų aliejaus.

Sutirštėjusį stangrinamą kremą atskieskite pora lašų alyvuogių aliejaus.

Įtrynimas viršutinių vokų pakėlimui

Paruošiame vaistinių žolelių (pavyzdžiui, ramunėlių, mėtų ar petražolių) arba juodosios arbatos užpilą, atvėsiname ir įpilame šiek tiek mineralinio vandens. Tada supilkite į ledukų formelę ir padėkite į šaldiklį. Akių vokų odą kubeliais nuvalome 2 kartus per savaitę.

Losjonai viršutiniams vokams stangrinti

Vaisių (bananų minkštimo) ir daržovių (bulvių) losjonai stangrina nukarusius akių vokus.

Masažas viršutiniams vokams pakelti

Viršutinių vokų masažas gali būti atliekamas namuose. Norėdami tai padaryti, pirštais patrinkite akių vokų priežiūros kremą, padėkite tris taškus išilgai antakių (ant orbitos kaulų). Daro masažą žiediniai pirštai glostydami judesius šia kryptimi: po antakiais, ant viršutinio voko, smilkinių ir tamsių ratilų srityse.

Užteks 10-15 minučių, po to viršutinius vokus sutepame leduku. Ledus po masažo geriausia ruošti iš pelargonijų (40 gramų 160 ml vandens, užpilti verdančiu vandeniu ir palikti 1 val.).

Geriausias efektas pasiekiamas taikant integruotą požiūrį į kovą su nukarusiais viršutiniais vokais.

Viršutinių vokų nukarimo prevencija

Norėdami išvengti nukarusių viršutinių vokų, turite laikytis šių patarimų kasdieniais įpročiais.

1. Mes valgome teisingai. Atsisakome nesaikingo kavos, saldumynų ir miltinių gaminių vartojimo.
2. Kosmetiką renkamės pagal amžių.
3. Naudojame natūralią ir tik kokybišką kosmetiką.
4. Nepamirškite sudrėkinti viršutinių vokų odos. Tam padės specialūs kremai, losjonai ir kt.
5. Saugome vokus nuo ultravioletinių spindulių – naudojame akinius nuo saulės.
6. Stebime vandens ir druskos balansą.
7. Laikomės režimo – geras poilsis ir minimalus pervargimas.
8. Rečiau primerkiame akis.
9. Nemiegame veidu į pagalvę.
10. Tepkite masažo judesiais.

Namų priemonės ir viršutinių vokų pakėlimo pratimai nenusileidžia brangioms procedūroms ir operacijoms. Svarbiausia yra integruotas požiūris ir sistemingas požiūris. Didelę reikšmę turi viršutinių vokų slinkimo prevencija.

Straipsnį peržiūrėjo praktikuojantis gydytojas. Krizhanovskaya Elizaveta Anatolyevna, patirtis 5 metai.