Skeleto raumenys dalyvauti formuojant burnos ertmės sieneles, pilvo ertmė, dubens, stemplės, gerklų. Jie aktyvina klausos kauliukus, akies obuolį, dalyvauja kvėpavimo, kramtymo ir rijimo funkcijoje. Kaukolės raumenys skirstomi į 2 grupes: mimikos ir kramtomuosius.

Veido kramtomieji raumenys (musculus masseter) susidaro iš pirmojo žandikaulio lanko mezodermos. Būdingas bruožas yra tai, kad jie yra pritvirtinti prie apatinio žandikaulio kaulo viena dalimi, užtikrinant jo judėjimą ir taip dalyvaujant maisto perdirbime. Be to, kartu su veido išraiškomis jie suteikia rijimo, žiovulio ir kalbos.

Yra 4 poros kramtomųjų raumenų:

• šoninis pterigoidas (m. pterygoideus lat.);
• medialinis pterigoidas (m. pterygoideus med.);
• iš tikrųjų kramtyti (m. masseter);
• laikinas (m. temporalis).

Kramtomųjų raumenų anatomija paprasta, tačiau jo funkcijos labai svarbios.

Kramtymo aparato raumenys ir jų funkcijos

Kramtomuosius raumenis sudaro 4 raumenys.

Šoninis (išorinis) pterigoidas

Važiuoja horizontaliai. Turi trikampio formą.

Pradėti

Šoninis pterigoidinis raumuo yra padalintas į 2 segmentus - apatinę ir viršutinę galvutes.

Jie yra iš išorinės pterigoidinio proceso plokštelės ir didesnio spenoidinio kaulo sparno.

priedas

Viršutinė raumens galva yra pritvirtinta prie sąnarinio maišelio, apatinė - prie apatinio žandikaulio kaulo šakos kondilinio ataugos kaklo, susijungiant su viršutine.

kraujo atsargos

Atlieka užpakalinės ir priekinės pterigoidinės arterijos. Jie priklauso viršutinės žandikaulio arterijos skyriui, nes yra jos šakos.

inervacija

Šoninis pterigoidinis nervas inervuoja šį raumenį. Jis priklauso 3-iosios poros motorinei šakai. Praeina kartu su giliaisiais smilkininiais nervais ir dažnai su žandikaulio nervais.

Funkcijos

Judėdamas abiem raumenimis stumia apatinį žandikaulio kaulą į priekį, vienpusiškai susitraukdamas stumia į šoną.

Funkciniai raumenų testai

Kineziologija – mokslas apie gyvų organizmų raumenų funkcijas, tiriantis įvairius judėjimo aspektus.

Kineziologijos testas (funkcinis raumenų testas) – tai diagnostinė kryptis tiek vieno raumens darbui įvertinti, tiek raumenų grupėms, sujungtoms į vieną vienetą, pavyzdžiui, atliekančių panašias funkcijas.

Tradicinis funkcinis testas yra Herbsto raumenų testas. Jie būtini bandant ir taisant atskirus šaukštus gaminant pilnus. Turite atlikti šiuos veiksmus:

• nuryti seiles;
• kuo plačiau atverkite burną;
• nubrėžkite liežuvį išilgai abiejų lūpų kraštų;
• liežuvio galiuku liesti skruostą, tuo metu burna turi būti iš dalies atvira (pusė);
• pabandykite paliesti nosį liežuviu;
• vamzdeliu ištempkite lūpas į priekį.

Šių testų raumenų funkcinė pasekmė buvo A.A. atliktas kineziologinis tyrimas. Davydovas, vadinamas „Besišypsančiu odontologu“. Paciento prašoma atlikti šiuos veiksmus:

• šypsokis kuo plačiau;
• ištarkite raidę „U“, ištiesdami lūpas;
• stumti apatinio žandikaulio kaulą žemyn ir į priekį, kad būtų galima įvertinti smakro raumens įtempimo būklę;
• kiek įmanoma iškiškite liežuvį;
• žiovauti plačiai neatveriant burnos;
• nuryti seiles.

Atidarymo lygis nustatomas naudojant trikampį arba sąkandžio matuoklį. Jei jų nėra, naudokite liniuotę. Kitas būdas: įkišti paciento pirštus tarp priekinių viršutinio ir apatinio žandikaulių dantų. Normalios būklės kriterijus yra didžiausios burnos angos tūris 4 cm (3-4 pirštai sulenkti skersai). Klasifikuojami 3 atidarymo apribojimų tipai: lengvas - 20-30 cm, vidutinis - 10-20 mm, sunkus - iki 10 mm.

Šoninės pterigoidinės fascijos funkcinio veikimo nustatymo metodas – burnos atidarymas:

• pacientas yra atsipalaidavęs, žiūri tiesiai į priekį;
• gydytojas pažvelgia į pacientą, prašo stumti apatinį žandikaulio kaulą į priekį, sandariai užkimšti dantis.

Skausmas ir maža amplitudė rodo raumenų patologiją.

Medialinis (vidinis) pterigoidas

Jis turi keturkampio formą.

Pradėti

Jis gaunamas iš vidinės pterigoidinio proceso plokštės.

priedas

Prisitvirtina prie apatinio žandikaulio kaulo pterigoidinio gumburėlio.

kraujo atsargos

Kaip ir išoriniame pterigoidiniame raumenyje.

inervacija

Vidurinį pterigoidinį raumuo inervuoja medialinis pterigoidinis nervas.

Tai motorinė 3-osios trišakio nervo poros šaka.

Funkcijos

Pakelia kaulą aukštyn.

Funkciniai raumenų testai

Uždaryti burną:

• pacientas yra atsipalaidavęs, žiūri į priekį;
• odontologas žiūri į pacientą, prašo parodyti sandariai uždarytus dantis;
• paskui apčiuopia fasciją, prašo parodyti tvirtai sukąstus dantis.

Esant funkciniam nepakankamumui, skausmas atsiranda šoninių žandikaulio judesių metu. Pavyzdžiui, žiovaujant ir kramtant.

Tiesą sakant, kramtyti

Kramtomasis raumuo skirstomas į 3 segmentus: giliąją, vidurinę ir paviršinę dalis.

Pradėti

Kilęs iš zigomatinio kaulo ir lanko.

priedas

Prisitvirtina prie apatinio žandikaulio kaulo kramtomojo gumbų.

kraujo atsargos

Tai atliekama dėl kramtymo arterijos. Ji taip pat priklauso viršutinės žandikaulio arterijos skyriui.

inervacija

Atlieka to paties pavadinimo nervą. Be to, jis suteikia jautrią šaką smilkininio apatinio žandikaulio sąnario kapsulei.

Funkcijos

Pakelia apatinio žandikaulio kaulą. Paviršinė fascijos dalis dalyvauja ją išstumiant.

Funkciniai testai

Panašus į medialinio pterigoidinio raumens tyrimus.

viršįtampis m. kramtukas gali sukelti (dantų griežimas miegant). Tai galvos traumos simptomas.

Tuo pačiu metu kramtomojo raumens funkcijas pradeda atlikti laikinas ir vidinis pterigoidinis aparatas.

laiko

Laikinasis raumuo, kuris taip pat priklauso kramtymo aparatui, turi vėduoklinę konfigūraciją, yra vaizduojamas 3 sluoksniais: išorinis, vidurinis ir vidinis.

Pradėti

Užima visą laikinąją duobę. Jis prasideda nuo priekinių, parietalinių, smilkininių kaulų ir didžiojo spenoidinio kaulo sparno. Fasijos ryšuliai, susiliedami žemyn, seka zigomatinį lanką iki tvirtinimo taško.

priedas

Prisitvirtina prie apatinio žandikaulio kaulo vainikinio proceso.

kraujo atsargos

Jis atliekamas iš gilios laikinosios arterijos, kuri priklauso viršutinės žandikaulio arterijos pterigoidiniam skyriui.

inervacija

Jis atliekamas dėl priekinių ir užpakalinių gilių laikinųjų nervų, turinčių motorinių ir jutimo skaidulų. Nukrypkite nuo apatinio žandikaulio nervo kaukolės angos ovalo srityje.

Funkcijos

Pakelia apatinio žandikaulio kaulą ir traukia jį atgal.

Funkciniai raumenų testai

Metodika ta pati. Raumenų pažeidimas atsiranda dėl TMJ disfunkcijos () ir įtampos galvos skausmo. funkcinis gebėjimas turi būti vertinamas kartu su m. kramtytojas ir m. pterygoideus med. Streso testas šių 3 fascijų grupei:

• odontologas pasyviai atveria paciento burną iki maksimalaus lygio;
• jei veiksmo nepavyksta atlikti reikiama apimtimi ir jaučiamas elastinis pasipriešinimas, tai rodo raumenų sutrumpėjimą;
• pacientas jaučia raumenų įtampą.

Veido žandikaulių srities raumenų funkciniai tyrimai padeda nustatyti:

• funkciškai susijusių raumenų grupių pusiausvyra arba disbalansas;
• dalyvavimas veido žandikaulių srities funkcinių-raumenų sutrikimų kompensavime ar dekompensacijoje;
• raumenų progresavimo arba regresijos (vytimo) lygis.

Šiuos žandikaulio raumenų tyrimus pacientas gali atlikti pats kiekvieną dieną. Pasikonsultavus su gydytoju, būtina laikytis tam tikro režimo. Tokie pratimai gali žymiai sumažinti veido žandikaulių srities raumenų-funkcinių sutrikimų lygį, taip pat pagreitinti atsigavimą.

1. Kramtomieji raumenys: pirmosios žiaunų (žandikaulių) lanko dariniai, įnervuoti n. trigeminus.

2. Mimikos raumenys arba veido raumenis antrojo žiaunų (hioidinio) lanko dariniai, įnervuoti n. facealis.

3. Kaukolinio skliauto raumenys.

Kramtomieji raumenys

Kiekvienoje pusėje esantys keturi kramtomieji raumenys yra susieti genetiškai (jie kilę iš to paties žiaunų lanko – apatinio žandikaulio), morfologiškai (visi prisitvirtina prie apatinio žandikaulio, kurį juda susitraukimų metu) ir funkciškai (atlieka apatinio žandikaulio kramtomuosius judesius). žandikaulis, kuris lemia jų vietą).

1. M. kramtytojas,kramtomieji raumenys, prasideda nuo apatinio žandikaulio kaulo krašto ir žandikaulio lanko ir prisitvirtina prie tuberositas masseterica ir prie apatinio žandikaulio ramus išorinės pusės.

2. M. temporalis, smilkininis raumuo, su plačia pradžia užima visą kaukolės smilkininės duobės erdvę, viršūnėje siekia iki linea temporalis. Raumenų ryšuliai susilieja vėduokliškai ir sudaro stiprią sausgyslę, kuri priglunda po žandikaulio lanku ir prisitvirtina prie apatinio žandikaulio processus coronoideus.

3. M. pterygoideus lateralis, šoninis pterygoidinis raumuo, prasideda nuo apatinio spenoidinio kaulo didžiojo sparno paviršiaus ir nuo pterigoidinio ataugos ir yra prisitvirtinusi prie apatinio žandikaulio kondiliarinio ataugos kaklelio, taip pat prie smilkininio apatinio žandikaulio sąnario kapsulės ir discus articularis.

4. M. pterygoideus medidlis, vidurinis pterygoidinis raumuo, kilęs iš fossa pterygoidea pterigoidinis procesas ir yra pritvirtintas prie apatinio žandikaulio kampo medialinio paviršiaus simetriškai m. masteris, prie to paties pavadinimo gumbų.

Funkcija. M. masseter, m. temporalis ir m. pterygoideus medialis, atidarius burną, patraukite apatinį žandikaulį į viršutinį, kitaip tariant, uždarykite burną. Vienu metu sumažinus abu mm. pterygoidei laterales, apatinis žandikaulis juda į priekį. Atbulinį judėjimą gamina labiausiai galinės skaidulos m. temporalis, einantis beveik horizontaliai iš nugaros į priekį. Jeigu m. pterygoideus lateralis susitraukia tik iš vienos pusės, tada apatinis žandikaulis pasislenka į šoną, priešinga susitraukiančiam raumeniui kryptimi. M. temporalis taip pat yra susijęs su artikuliuota kalba, suteikiant tam tikrą apatinio žandikaulio nustatymą.

Nemokami webinarai

Rodyti puslapio meniu ▼

Kramtomieji raumenys

Kramtomieji raumenys gavo savo pavadinimą dėl to, kad jie dalyvauja sudėtinguose kramtymo procesuose. Jie aktyviai dalyvauja apatinio žandikaulio judėjime, dėl kurio galime nuplėšti ir uždaryti burną, stumti apatinį žandikaulį į priekį ir grąžinti jį atgal. pradinė padėtis, atlikite apatinio žandikaulio šoninius judesius pirmyn ir atgal, žiovaukite ir kalbėkite!

Kramtomieji raumenys turi vieną ypatybę – jie prisitvirtina prie kaulų taip pat, kaip ir kūno raumenys – dviem galais prie kaulų struktūrų. Vieno kramtymo raumens galo judantis taškas yra pritvirtintas prie apatinio žandikaulio, o fiksuotas, fiksuotas – prie kaukolės kaulų. Kramtymo raumenys turi įprastą struktūrą, susidedančią iš raumeninės dalies, kuri gali susitraukti ir pajudinti apatinį žandikaulį.

Kramtymo raumenys yra daug mažesni nei veido raumenys – jų yra tik keturi, tačiau jie atlieka didelį vaidmenį išlaikant jauną veido ovalą ir išsaugant „jaunystės kampą“. Išvardinkime šiuos raumenis:

Kramtymo raumenų svarstymas sąveikos, o ne atskiro egzistavimo požiūriu, yra labai svarbus ne tik anatomijos studijų procese, bet ir tolimesniame veido savęs modeliavime.

1. ŠONINĖS (ŠONINĖS) PLOKŠTĖS RAUMENYS

Kaip parodyta paveikslėlyje, šoninis pterigoidinis raumuo yra ne vienas, o du raumenys (galvos), atskirti savo fascija (jungiamuoju apvalkalu). Abu ryšuliai kyla iš kaukolės pagrindo ant spenoidinio kaulo, bet ne viename taške, o skirtinguose. Taigi, viršutinis (siauresnis) šoninio raumens pluoštas išsikiša iš didžiojo spenoidinio kaulo sparno infratemporalinio paviršiaus ir iš infratemporalinio keteros. Apatinis (platesnis) ryšulėlis iškyla iš šoninės pterigoidinės sphenoidinio kaulo plokštelės. Dviejų ryšulių skaidulos susijungia į trumpą ir storą sausgyslę, kai jos pasiekia prisitvirtinimo vietą. Šio raumens ryšiai su kitomis mūsų veido struktūromis yra tokie platūs, kad jo disfunkcija gali sukelti įvairiausių simptomų, net ir klausos sutrikimų.

Ryžiai. 1. Šoninis pterigoidinis raumuo

Šoninis pterigoidinis raumuo atlieka labai svarbią funkciją – vienu metu susitraukdami dešinės ir kairės pusės raumenis, galime stumti žandikaulį. Jei vienos pusės raumuo susitraukia, apatinis žandikaulis juda priešinga kryptimi.

2. MEDIALINĖ PLOKŠTELĖ

Vidurinis pterigoidinis raumuo yra keturkampio formos ir yra labai svarbus apatinio žandikaulio raiščio komponentas. Jis įsikūręs ant vidinis paviršius apatinis žandikaulis. Medialinis pterigoidinis raumuo taip pat yra ta pačia kryptimi kaip kramtomasis raumuo ir yra pritvirtintas priešais šį raumenį. Kartais atskiri medialinio pterigoidinio raumens ryšuliai susijungia su kramtomojo raumens raumenų skaidulomis.

Vidurinis pterigoidinis raumuo yra pritvirtintas prie kaulo dviem storais procesais. Didesnis procesas yra pritvirtintas prie šoninės pterigoidinės sphenoidinio kaulo dalies. Mažesnio dydžio - palatino kaulo ir viršutinio žandikaulio gumburo piramidiniame atauge. Raumenys dviem procesais pritvirtinami prie apatinio žandikaulio.

Tarp šių dviejų medialinio pterigoidinio raumens procesų susidaro daug svarbių struktūrų, įskaitant viršutinį žandikaulio, alveolių kraujagysles ir nervus. . Viršutinėje raumens riboje būgninis nervas jungiasi prie liežuvio nervo.

Vidurinis pterigoidinis raumuo, taip pat šoninis raumuo, susitraukus iš abiejų pusių, stumia apatinį žandikaulį į priekį, kartu jį keldamas. Esant raumenų susitraukimui vienoje veido pusėje, apatinis žandikaulis juda priešinga kryptimi.

Ryžiai. 2. Medialinis pterigoidinis raumuo

3. Kramtomasis raumuo

Skirtingai nuo visos kramtomųjų raumenų grupės, kramtomasis raumuo yra paviršutiniškiausias. Kaip antklodė, ji dengia vidurinių ir šoninių pterigoidinių raumenų struktūrą. Kramtomasis raumuo yra labai stiprus, nes mes turime galimybę jį treniruoti kramtydami. Kramtomojo raumens kontūrai yra labai matomi ir labai lengvai apčiuopiami, ypač kai raumuo yra susitraukęs. Kramtomasis raumuo yra pritvirtintas prie žandikaulio lanko ir turi sudėtingą struktūrą. Ji raumenų skaidulos padalintas į dvi dalis – paviršinę ir giliąją. Tai aiškiai matyti paveikslėlyje:

Ryžiai. 3. Kramtomasis raumuo

Paviršinė dalis prasideda nuo priekinės ir vidurinės žandikaulio lanko dalių. Gilioji dalis prasideda šiek tiek toliau – nuo ​​vidurinės ir užpakalinės žandikaulio lanko dalių. Paviršinė dalis tęsiasi kampu atgal ir žemyn, kad uždengtų giliąją dalį.

Abi raumens dalys yra pritvirtintos prie apatinio žandikaulio šoninės pusės per visą ilgį, taip pat prie žandikaulio tyrimo.

4. LAIKO RAUMENYS

Laikinasis raumuo atsiranda iš karto ant trijų kaulų - priekinio, parietalinio ir smilkininio. Laikinasis raumuo užima beveik 1/3 viso kaukolės paviršiaus ir savo forma labai primena vėduoklą: plačios raumenų skaidulos, nukreiptos žemyn, pereina į galingą sausgyslę, kuri prisitvirtina prie apatinio žandikaulio vainikinio ataugos. .

Vienas iš nuostabių smilkininio raumens sugebėjimų yra tas, kad jis vienu metu gali susitraukti tik tam tikrą skaidulų rinkinį. Tai yra, priekinė, vidurinė arba užpakalinė smilkininio raumens dalys gali susitraukti nedalyvaujant viena kitai.

Laikinasis raumuo dalyvauja kandžiojimais, atitraukia ištiestą žandikaulį, taip pat pakelia apatinį žandikaulį, kol susitinka viršutinis ir apatinis žandikauliai.

Laikinasis raumuo neturi ryškaus reljefo, bet yra tiesiogiai susijęs su „nuskendusių šventyklų“ įvaizdžio kūrimu. Kai žmogus numeta svorio arba patiria stiprų nervinį stresą, smilkininis raumuo tampa plokštesnis ir plonesnis. Priešingai jai, zigomatinė arka ir laikinoji linija įgauna reljefą. Tada laikinoji duobė tampa ryškesnė, o veidas įgauna išsekimo išraišką.

Keturgalvis raumuo susideda iš 4 įvairūs raumenys dirbant kartu. Štai kodėl jie turi bendrą pavadinimą. Atliekant pritūpimus su štanga, keturgalviai raumenys dirba išilgai. Dėl to kojos šoninėje projekcijoje tampa platesnės. Kartu su šonine projekcija taip pat yra priekinė, kuri taip pat turėtų turėti neblogą vaizdą. Kaip tai pasiekti? Būtina siurbti pritraukiamuosius raumenis, esančius vidiniame šlaunų paviršiuje. Remiantis fiziologija, šie raumenys sudaro iki 30% viso kojų raumenų tūrio.

Tačiau čia yra ir kita subtilybė – šoninis raumuo, kuris yra keturgalvio raumens dalis, yra pasislinkęs į išorę nuo centrinės šlaunies ašies. Šio raumens vystymasis formuoja vadinamuosius „bridždžius“, vizualiai padidindamas kojos apimtį. Pasirodo, tereikia pasukti šį raumenį? Teisingai, belieka tik išsirinkti teisingas pratimas už tai.

Apskritai, yra du geriausi keturgalvių raumenų siurbimo pratimai:

• įtūpstai;

Kurie iš šių pratimų leis jums pakelti „jojimo kelnes“? Išsiaiškinkime.

Hack pritūpimai

Atliekant šį pratimą, į darbą aktyviai įtraukiami sėdmenys, kurie dirba kartu su šoniniu raumeniu. Jų darbas yra identiškas nugaros ir bicepso arba krūtinės ir tricepso darbui. Tai reiškia, kad šoninis raumuo gauna didelę apkrovos dalį. Tačiau standartinis pritūpimų atlikimas čia netinka. Pradėti eksploatuoti šoniniai raumenys, reikia šiek tiek pakeisti pratimo techniką – pėdas pastatykite 20 cm atstumu viena nuo kitos.

Štangos smūgiai

Šis pratimas apima ir sėdmenis, tačiau jiems į pagalbą ateina šlaunies vidinės dalies priaugikliai. Tuo pačiu metu platūs šoniniai beveik visiškai atlaisvinami nuo apkrovos. Šis pratimas mums netinka.

Susiję vaizdo įrašai: "Atlikti pritūpimus mašinoje"

Šlaunų raumenys yra didžiausi žmogaus kūno raumenys. Bendra suma priklauso nuo jų stiprumo ir masės. fizinę formą sportininkas, jo svoris, jėgos rodikliai įvairūs judesiai, medžiagų apykaitos greitis. Be abejo, įtaka yra gera išsivystę raumenys klubų dėl Urogenitalinės sistemos, klubo ir kelio sąnarių sveikatos. Todėl prasminga nuodugniai suprasti šlaunų raumenų struktūrą ir funkcijas. Taip giliau suprasite sporto salėje atliekamų pratimų esmę.

keturgalvis šlaunies raumuo (keturgalvis šlaunies raumuo)

Kaip rodo pavadinimas, raumuo susideda iš keturių dalių (ryšulių), dar vadinamas keturgalviu raumeniu. Daugeliui žmonių gali trūkti vieno iš raumenų (anatominė variacija).

Pagrindinė visų keturgalvio raumens dalių funkcija yra ištiesti koją ties keliu ir sulenkti klubą (priartinti klubą prie skrandžio).

Šoninis platusis šlaunies raumuo (m. Vastus lateralis)

Didžiausias iš visų šlaunies raumenų. Plokščiasis viengimis raumuo, nuo kurio priklauso šoninės šlaunies dalies apvalumas.

Jis yra ant šoninio šlaunies paviršiaus ir eina į priekinę šlaunies dalį kelio srityje. Viršutinis galas pritvirtintas prie šlaunikaulis srityje klubų sąnarys. Apatinė – iki girnelės ir blauzdikaulio (blauzdos).
Iš viršaus jis yra padengtas plačia šlaunies fascija (ilga plokščia sausgyslė šlaunies šone, jungianti dubens ir blauzdos raumenis).

Pagrindinė šoninio šoninio raumens funkcija yra:

atlenkia blauzdą (ištiesia koją ties keliu)

Šlaunies keturgalvis raumuo dalyvauja atliekant tokius pratimus kaip bėgimas, šokinėjimas, pritūpimai, įtūpstai ir apskritai atliekant visus judesius, kurių metu koja tiesiasi ties keliu.

Vidurinis platusis šlaunies raumuo (m. Vastus medialis)

Storas plokščias raumuo, esantis su viduješlaunis, einantis į šlaunies priekį kelio srityje. Šis raumuo sudaro suapvalintą keterą vidinėje kelio pusėje, ypač pastebimą sėdint.

Viršutiniu galu raumuo prisitvirtina per visą šlaunikaulio ilgį (vidinėje pusėje), o apatiniu galu sudaro atraminį girnelės raištį.

Pagrindinė šlaunies vidurinio raumens funkcija yra:

Ištiesia blauzdą (kojos tiesimas ties keliu)

M. vastus medialis dalyvauja atliekant tokius pratimus kaip bėgimas, šokinėjimas, pritūpimai, įtūpstai ir apskritai visuose judesiuose, kurių metu koja ištiesiama ties keliu.

Tarpinis platusis šlaunies raumuo (m. Vastus intermedius)

Tai plokščias lamelinis raumuo, esantis tarp šoninių ir vidurinių plačiųjų šlaunies raumenų. Paslėptas po jų kraštais ir iš viršaus padengtas tiesiuoju šlaunies raumeniu (žr. toliau).

Viršutinis raumens galas yra pritvirtintas prie šlaunikaulio klubo sąnario srityje, o apatinis dalyvauja formuojant girnelės raištį.

Pagrindinė šlaunies tarpinio tarpinio raumens funkcija:

Ištiesia blauzdą (ištiesia koją ties keliu)

M. vastus intermedius dalyvauja atliekant tokius pratimus kaip bėgimas, šokinėjimas, pritūpimai, įtūpstai ir apskritai visuose judesiuose, kai koja ištiesiama ties keliu.

Rectus femoris (m. rectus femoris)

Ilgas verpstės formos raumuo, esantis priekinėje šlaunies dalyje virš visų kitų keturgalvių raumenų. Viršutiniame gale raumuo yra pritvirtintas prie dubens kaulas(apatinis priekinis klubinis stuburas virš acetabulumo), o apatinis dalyvauja kelio raiščio formavime.
Šis raumuo yra puikus tuo, kad jis nėra pritvirtintas prie šlaunikaulio. Jis aiškiai matomas priekiniame šlaunies paviršiuje, nulemiantis jo apvalumą.

Pagrindinės tiesiosios žarnos funkcijos:

Klubo lenkimas (klubo traukimas link pilvo)

Kojos tiesimas (kelio tiesimas)

M. tiesusis šlaunikaulis dalyvauja atliekant tokius judesius kaip bėgimas, šokinėjimas, kūno pusiausvyros palaikymas, pritūpimai, kojų tempimas prie kūno. Atliekant pratimus jo vystymuisi, aktyviai dirba kartu su pilvo raumenimis. Yra neatskiriama dalis.

Siuvimo raumuo (m. Sartorius)

Tai siauras juostelės pavidalo raumuo, kurio ilgis iki 50 cm.Jis eina įstrižai nuo išorinės klubo sąnario dalies iki vidinės kelio sąnario dalies. Raumenys yra ant kitų priekinės šlaunies dalies raumenų ir yra aiškiai matomi su mažesniu poodinių riebalų kiekiu.

Viršutinis raumens galas yra pritvirtintas prie dubens kaulų (viršutinio priekinio klubinio klubo stuburo), o apatinis - prie blauzdikaulio (apatinės kojos). Įdomu tai, kad šis raumuo nedalyvauja tiesiant koją ties keliu, nors priklauso keturgalviams raumenims.

Pagrindinės sartoriaus raumenų funkcijos:

Klubo lenkimas (klubo traukimas link kūno)

Klubo pagrobimas ir pasukimas į išorę

M. Sartorius užsiima tokiais judesiais kaip bėgimas, ėjimas, kojų lenkimas per kelius, klubų pritraukimas prie kūno, klubų sukimas. Todėl atlikdami pratimus, kuriuose svoris įveikiamas lenkiant koją ties keliu, taip pat lenkiant klubą (traukiant jį kūno link), lavinate ir šį raumenį.

Kartu šie raumenys vadinami dvigalviu šlaunies raumeniu. Šie raumenys lemia šlaunies užpakalinės dalies formą, jos apvalumus. Jie taip pat iš dalies turi įtakos tarpo tarp klubų užpildymui.

Biceps femoris (m. biceps femoris)

Ilgas raumuo, einantis per visą šlaunies nugarą. Kaip rodo pavadinimas, jis susideda iš dviejų galvų: ilgos ir trumpos. Ilgoji galva viršutiniu galu yra pritvirtinta prie dubens kaulo gumburėlio, o apatine - prie blauzdikaulio. Trumpas viršuje pritvirtintas prie užpakalinio šlaunikaulio paviršiaus, o apatinis - prie blauzdikaulio.

Pagrindinės dvigalvio šlaunikaulio funkcijos:

Kojų lenkimas (kelio lenkimas)

Klubo tiesimas (klubo traukimas atgal arba liemens tiesinimas iš sulenktos padėties)

Kūno pusiausvyros palaikymas

M. biceps femoris aktyviai dalyvauja kojų lenkime, visuose judesiuose, kai klubą reikia atitraukti atgal, kūno tiesimą iš pakreiptos padėties.

Dvigalvio šlaunies raumens lankstumo ir stiprumo trūkumas dažnai yra nugaros skausmo, prastos laikysenos ir kelių sąnarių problemų priežastis.

Semitendinosus raumuo (m. semitendinosus)

Ilgas plokščias raumuo, siaurėjantis žemyn, gulintis medialiai (arčiau kūno vidurio) dvigalvio šlaunies raumens atžvilgiu. Viršutinė dalis raumuo yra prisitvirtinęs prie dubens kaulo sėdmenų gumbų. Apatinė – iki blauzdikaulio (blauzdos).

Pagrindinės pusgyslių raumenų funkcijos:

Kojų lenkimas (kelio lenkimas)

M. semitendinosus aktyviai dalyvauja lenkiant kojas, atliekant visus judesius, kai reikia atitraukti klubą, ištiesiant kūną iš pakreiptos padėties.

Pusiau membraninis raumuo (m. semimembranosus)

Ilgas plokščias raumuo, esantis užpakalinėje-vidinėje šlaunies dalyje. Viršutinis galas yra pritvirtintas prie dubens kaulo sėdmeninės gumbų. Apatinis galas - į įvairias blauzdikaulio dalis ir blauzdos raumenų fasciją.

Pagrindinės pusiau membraninių raumenų funkcijos:

Klubo tiesimas (atnešant jį atgal arba ištiesiant kūną iš pakreiptos padėties)

Kojų lenkimas (kelio lenkimas)

M. semimembranosus aktyviai dalyvauja lenkiant kojas, atliekant visus judesius, kai reikia atitraukti klubą, ir kūno tiesimu iš pakreiptos padėties.

Vidinės šlaunies raumenys

Šie raumenys paprastai vadinami adduktoriais. Pagrindinė jų funkcija yra įvesti šlaunikaulį į vidų.

Ploni raumuo (m. gracilis)

Ilgas į juostą panašus raumuo, esantis ant visų kitų raumenų vidinėje šlaunies pusėje. Jo viršutinė dalis yra pritvirtinta prie gaktos kaulo, o apatinė - prie blauzdikaulio (blauzdos).

Pagrindinės plonųjų raumenų funkcijos:

Kojos lenkimas (lenkia koją ties keliu)

Sukant koją į vidų

M. gracilis aktyviai dalyvauja atliekant visus kojų judesius: bėgiojant, einant, pritūpus, palaikant kūno pusiausvyrą.

Šukos raumuo (m. pectineus)

Plokščiasis raumuo, viršutiniu galu pritvirtintas prie gaktos kaulo, o apatinis – prie vidinės šlaunikaulio vidurio dalies.

Pagrindinės šukos raumenų funkcijos:

Klubo priaugimas (įtraukia jį)

Klubo lenkimas (traukia klubą link kūno)

M. pectineus aktyviai dalyvauja atliekant visus kojų judesius: bėgiojant, einant, pritūpus, palaikant kūno pusiausvyrą.

Ilgasis pritraukiamasis raumuo (m. adductor longus)

Plokščiasis storas raumuo. Viršutiniu galu jis pritvirtintas prie gaktos kaulo, o apatinis - prie šlaunikaulio vidurio vidinės dalies.

Pagrindinės ilgojo pritraukiamojo raumens funkcijos:

Klubo priaugimas (įtraukia jį)

Klubo sukimasis į išorę

M. adductor longus aktyviai dalyvauja atliekant visus kojų judesius: bėgiojant, einant, pritūpus, palaikant kūno pusiausvyrą.

Trumpasis pritraukiamasis raumuo (m. adductor brevis)

Plokšti, besiplečiantys žemyn raumuo. Tvirtinama prie viršutinio galo išorinis paviršius kūnas ir gakta. Apatinė (platus galas) – į šlaunikaulio vidų.

Pagrindinės trumpojo pritraukiamojo raumens funkcijos:

Klubo priaugimas (įtraukia jį)

Klubo lenkimas (traukia klubą prie kūno, judina į priekį)

M. adductor brevis aktyviai dalyvauja atliekant visus kojų judesius: bėgiojant, einant, pritūpus, palaikant kūno pusiausvyrą.

Didelis pritraukiamasis raumuo (m. adductor magnus)

Didžiausias iš pritraukiamųjų raumenų, kuris savo tūriu lemia erdvės tarp šlaunų užpildymo laipsnį. Nuotraukoje parodytas vaizdas iš galo.

Viršutinis jo galas yra pritvirtintas prie dubens gumburo ir gaktos kaulo. Apatinis (labai praplatintas galas) yra pritvirtintas prie vidinės šlaunikaulio dalies beveik per visą ilgį.

Pagrindinės didžiojo pritraukiamojo raumens funkcijos:

Klubo priaugimas (įtraukia jį)

Suka klubą į išorę

Vidiniai ryšuliai yra susiję su klubų tiesimu (attraukiant jį atgal ir ištiesiant kūną iš pakreipimo padėties)

M. adductor magnus aktyviai dalyvauja visuose kojų judesiuose: bėgiojimas, ėjimas, pritūpimas, kūno pusiausvyros palaikymas.

Išorinės šlaunies raumenys

Plačios šlaunies fascijos įtempiklis (m. tensor fascia latae)

Apskritai, tai yra vienintelis raumuo, išskyrus sėdmenų raumenis, kuris dalyvauja klubo pagrobime.

Tai plokščias pailgas raumuo, siaurėjantis žemyn. Viršutinis galas yra pritvirtintas prie priekinio klubinio stuburo, o apatinis šio raumens galas pereina į plačią šlaunies fasciją – ilgą sausgyslę, kuri tęsiasi iki blauzdos. Būdamas gerai išvystytas, jis suteikia malonų apvalumą šoniniams paviršiams dubens srityje.

Pagrindinės plačiosios šlaunies fascijos tenzoriaus funkcijos:

Tempimas fascia lata klubai (būtina normaliai kojų veiklai einant ir bėgant)

Kelio sąnario stiprinimas tempiant fasciją lata

klubo lenkimas

M. tensor fascia latae aktyviai dalyvauja vaikščiojant, bėgiojant ir mankštinantis viena koja.

Na, pabaigai verta paminėti. kad šlaunų ir sėdmenų raumenys anatomiškai ir pagal savo funkcijas yra tarpusavyje susiję. Žmogui būdingi tokie judesiai, kuriuose šie raumenys dirba kartu: einant, bėgiojant, pritūpus, pasvirusi. Paprastai kojų vystymuisi skirti pratimai puikiai lavina sėdmenis.