Šiuolaikiniame pasaulyje iš bet kur galima tikėtis pavojaus, kuris kelia nerimą mažų vaikų tėvams. Išmokyti vaiką apsisaugoti galima ir būtina, nes šiandien vaikų savigyna yra būtina.
Savigynos ekspertai pataria duoti vaiką į skyrių tik tada, kai jam sukanka 12 metų - tai geriausias amžius pradėti sėkmingai mokytis
Geriausia, jei tėvai siunčia vaiką į specialų skyrių. Treneris išmokys asmeninio saugumo taisyklių ir paprastų gudrybių, kurios padės vaikui kilus konfliktinei situacijai. Nepaisant to, ne visi tėvai turi tokią galimybę, todėl vaikų savigynos reikėtų mokytis bent jau namuose.
Savigynos technikų išmanymas gali padėti vaikui ne tik kritinėje situacijoje, kai kyla grėsmė iš suaugusiojo, bet ir eilinėje gatvės muštynėse. Tėvų užduotis – ne tik išmokyti pagrindinių technikų, bet ir paaiškinti vaikui, kam jie turėtų būti naudojami.
Svarbu! Vaiko išmoktos savigynos technikos turi būti naudojamos ne provokuoti muštynes, o tik apsisaugoti nuo galimo užpuolimo.
Be to, svarbu išmokyti vaiką teisingai įvertinti savo ir priešo jėgą. Taigi aštuonerių metų vaikas negali įveikti suaugusiojo užpultas, tačiau jo arsenale turėtų būti gudrybių, kurios gali padėti išsiveržti ir pabėgti. Tokiu atveju vaiko pusėje bus netikėtumo efektas, nes potencialus užpuolikas nesitiki, kad kūdikis galės atsispirti.
Aikido pagrindai vaikams
Aikido yra kovos menas, kurio galima išmokti tik treniruojantis su treneriu. Nėra vaizdo pamokų arba žingsnis po žingsnio instrukcijas negali išmokyti pagrindinių technikų.
Aikido esmė susiveda į tai, kad kovos metu žmogus atkreipia priešo jėgą prieš save. Šioje formoje kovos menas taikomos žinios apie judėjimo inerciją ir svorio centro nustatymą. Kitaip tariant, jei suaugęs žmogus siūbuoja prie vaiko, vaikas turi panaudoti puolėjo jėgą prieš užpuoliką, bet nebandyti pataikyti pats. Tai pasiekiama mokantis specialių technikų.
Aikido skirtas gynybai, o ne puolimui. Kovos menuose svarbų vaidmenį atlieka kūno padėtis ir svorio centras. Iš pradžių visos technikos yra skirtos tam, kad priešas būtų akivaizdžiai stipresnis, todėl jį nugalėsite tik savo jėgomis. Šis kovos menų tipas paremtas specialių pozicijų išmokimu, kurios neleis numušti, bet padės pabėgti, sulaikyti smūgį ar net numušti priešą, pasinaudojus jo paties smūgio inercija.
Paprasti triukai gatvės kovai
Tinkamų vaikų savigynos technikų parinkimas leis vaikui pabėgti ne tik nuo suaugusiojo priepuolių, bet ir atsistoti už save, jei jį nuolatos įžeidžia bendraamžiai. Išmokyti vaiką savigynos ir savigynos taisyklių galite ne tik skyriuje, bet ir namuose. Namuose galite išmokti paprastų gudrybių, kurios leis mažyliui nepasiklysti gatvės kovoje.
Savigynos pagrindas yra trys smūgiai: tiesioginis, apatinis ir šoninis. Esant tiesioginiam poveikiui, kūnas veikia. Žmogus ištiesia vieną ranką, kitą laiko šiek tiek arčiau krūtinės (bokso poza). Ranka stiprėja nuo peties, nugaros ir viso kūno raumenys padeda padidinti smūgį. Smūgis eina tiesiai, tiesiai kumščiu.
Žemas smūgis – tai smūgis į žandikaulį arba krūtinė. Vaikas turėtų šiek tiek sulenkti kelius, šiek tiek pakeldamas į priekį - tai padės išlikti ant kojų. Smūgio metu daromas spyruoklinis judesys, pats smūgis iš nugaros ir krūtinės.
Spyris į šoną yra besisukantis smūgis. Tiesą sakant, tai yra plačios rankos sūpynės su išskleistu korpusu ir šiek tiek sulenktomis rankomis.
Nepaisant to, kad tokių streikų aprašymas atrodo paprastas, reikia laiko išmokti. Čia svarbi teisinga laikysena, svorio centro padėtis ir inercijos jėga. Kadangi vaiko svoris yra nepakankamas, kad būtų tikras sunkiai nukentėjo, tokie metodai pirmiausia skirti suklaidinti priešą ir įgyti nedidelį laikiną pranašumą. Savigynos vaizdo pamokėlės padės tiksliai išmokti paprastų smūgių atlikimo techniką.
Naudingi įgūdžiai vaikams
Vaikas turi suprasti, kad jokiu būdu negalima sėsti į automobilį su nepažįstamais žmonėmis. Be savigynos, vaikams pavojingose situacijose svarbūs šie įgūdžiai.
- Bandydamas pagrobti, vaikas turi stengtis atkreipti kitų dėmesį. Jei įmanoma, nereikėtų kalbėtis su nepažįstamu žmogumi, o iškilus pavojui bandyti bėgti. Tai tiesa tik tuo atveju, jei pagrobimas įvyksta perpildytoje vietoje. Priešingu atveju kūdikiui geriau neerzinti pagrobėjų riksmais, nes užpuoliko reakcijos negalima numatyti. Jei vaikas buvo pagrobtas ir kur nors išvežtas, jis turi prisiminti aplinką ir pagrobėjų bruožus, kad vėliau galėtų juos aprašyti teisėsaugos pareigūnams. Patarimas tėvams: jei įmanoma, kūdikio telefone įrenkite radijo siųstuvą arba nustatykite sekimą.
- Jei vaikas paimamas įkaitu, nereikėtų imtis jokių veiksmų. Svarbu atsiminti, kad pagalba yra arti. Garsūs riksmai, bandymai išsivaduoti, smogti teroristui gali sukelti pavojingų pasekmių, nes užpuolikas gali būti apsvaigęs nuo narkotikų, dėl ko jo reakcija bus nenuspėjama.
- Gatvės apiplėšimo metu vaikas turi duoti tai, ko reikalauja užpuolikas. Dažniausiai to pakanka, kad plėšikas paliktų žmogų ramybėje.
Savigynos technikų geriau mokytis su vaikais kovos menų skyriuose. Darbo su treneriu privalumai:
- fizinės jėgos ir ištvermės ugdymas;
- teisinga vykdymo technika;
- pagerėjo disciplina.
Treneris išmokys vaiką ne tik streikuoti, bet ir teisingai apskaičiuoti savo galimybes. Be to, imtynių skyriuose mokoma disciplinos, todėl tėvas gali būti tikras, kad vaikas niekada nebus pirmas, kuris pradės kovą.
Taip pat turėtumėte paaiškinti vaikui, kaip elgtis su nepažįstamais žmonėmis. Vaikas turi ankstyvas amžiusžinoti, kad nepažįstamais žmonėmis negalima pasitikėti, atskleisti asmeninę informaciją, užmegzti glaudų ryšį. Jei gatvėje prie kūdikio prieina nepažįstamas žmogus, turėtumėte arba greitai grįžti pas tėvus, jei jie yra pėsčiomis, arba nubėgti į vietą, kurioje gausu žmonių. Taip pat kūdikis turi suprasti, kad jokiu būdu negalima sėsti į mašiną su nepažįstamais žmonėmis, net jei jie atrodo seni tėvų draugai, ar kur nors eiti su nepažįstamuoju.
Ko išmokyti vaiką?
Be savigynos technikų, tėvai turėtų išmokyti vaiką, kaip elgtis iškilus galimam pavojui. Namuose turėtumėte parengti metodus, kurie padėtų vaikui išvengti įsibrovėlio. Čia svarbu naudoti stiprybės kūdikis - lengvas svoris, žemo ūgio, mobilumo. Be to, svarbu atminti, kad suaugusiajam dažniausiai labai nepatogu kovoti su žemo ūgio varžovu, o tai yra akivaizdus vaiko pranašumas.
Kovos menai puikiai tinka stiprinti vaiko sveikatą ir formuoti atsakomybę, pavyzdžiui, kova su rankomis padės suformuoti tvirtą charakterį ir išmokys beveik akimirksniu priimti teisingus sprendimus. Vaikus mokys Maskvos „Stenka“ mokyklos instruktoriai įvairių tipų kova:
- kariuomenės kova su rankomis (specializuojasi savigynos technikose);
- Rusų kova (nėra griežtai apibrėžto mūšio scenarijaus, kuris prisideda prie vaiko reakcijos išsivystymo).
Vaiką į kovos menų treniruočių skyrių galite siųsti nuo 4 metų. „Stenok“ grupėse formuojamos atsižvelgiant į mokinių amžių ir lytį (mokytis gali ir merginos). kūdikių kova vyksta specialiose apsaugos priemonėse. Mokymus veda profesionalūs instruktoriai, kurie išmokys vaiką savigynos technikų ir taps jam teigiamu pavyzdžiu.
kova su rankomis vaikams yra efektyvus būdas skirkite savo energiją svarbiems įgūdžiams įgyti, kurie tikrai pravers suaugus. Skyrius išmokys jus bendrauti grupėje. Užsiėmimai 4-12 metų vaikui, norint pasiekti gerų rezultatų, verta lankyti 3 kartus per savaitę. Sudarant užsiėmimų tvarkaraštį atsižvelgiama į vaiko tėvų pageidavimus. Kiek kainuoja užsiėmimai, galite sužinoti paskambinę svetainėje nurodytais telefonais.
Kovos į rankas skyrius paaugliams
Maskvoje esančioje „Stenka“ rankinio kovos mokykloje užsiėmimai vyksta vaikams nuo 7 iki 17 metų. Rankų kovos sporto skyrius yra puikus būdas paaugliams išmokti efektyvių savigynos technikų ir rusų mišrių kovos menų.
Sekcijos programoje yra armijos kovos rankomis užsiėmimai, darbo su ginklais, imtynių ir technikos studijos ir tobulinimas. perkusijos technikas. Vaikas, atidžiai prižiūrimas profesionalių instruktorių, treniruojančių rankinę kovą klube, išmoks kuo greičiau reaguoti į priešo veiksmus. Specialios uniformos apsaugo vaikus nuo traumų sparingo metu. Jau po kurso pradedantiesiems vaikas gebės numatyti pavojingas situacijas ir jų išvengti. Apsilankymas rankų kovos klube suteikia psichologinio pasitikėjimo savimi, o tai ypač svarbu paaugliams.
Užsiėmimai vyksta Maskvoje keliose salėse, esančiose skirtingose sostinės vietose. Galite pasirinkti bet kurį iš jų. Kursų kaina priklauso nuo pamokų skaičiaus per savaitę, mokymo formos – individualios ar grupinės.
Užsiėmimai padės vaikui išsiugdyti svarbius įgūdžius, sustiprins raumenis, taps atsparesniu ir savarankiškesniu. Net ir be didelių fizinių jėgų, kompetentingai taikant veiksmingos technikos, paauglys galės apsaugoti save ir savo artimuosius. Savigynos kursai reikalingi tiek berniukams, tiek mergaitėms.
Sportiškas vaikas yra sveikas vaikas
Klasės į sporto skyrius Maskvoje leis vaikui mokytis jam patinkančios kovos menų krypties. Galite sutelkti dėmesį į savigynos būdus, o tai ypač svarbu vaikui. Paaugliams bus įdomu išmokti valdyti ginklus. Galite tobulėti kaip profesionalus sportininkas.
Ginti ir pulti vaiką galite mokyti nuo mažens. Klube „Stenka“ grupės formuojamos atsižvelgiant į būsimų mokinių amžių ir fizinio pasirengimo lygį. Treniruotės metu pasiekiami šie rezultatai:
- atsiranda pasitikėjimas savimi, kurio taip dažnai trūksta paauglystėje;
sveikatos stiprinimas; - laisvas laikas, kurį vaikas praleidžia su pašalpa;
- paaugliai įgyja svarbių įgūdžių orientuotis bet kokioje ekstremalioje situacijoje;
- ypatingas dėmesys skiriamas savigynos technikų ugdymui.
Net jei užsiėmimų metu įgyti įgūdžiai realiame gyvenime niekada nepravers, jie padės vaikui pasitikėti ir ramiai bet kurioje situacijoje.
Daugiausia dalyvauja berniukai. Tačiau merginos turi žinoti ir pagrindinius savigynos būdus.
Daugelis merginų mėgsta berniukišką veiklą. Taigi dukrą galima drąsiai nurašyti už bet kokį kovos meną. Pirma, tai pagerės fizinis rengimas o puolimo metu bent jau galės greitai pabėgti. Antra, treniruotėse ji išmoks technikų, kurios jai gali padėti sunkiose situacijose.
Savigyna ne visada yra puolimas. Ne kiekviena mergina turi jėgų susidoroti su priešu. Tačiau iš pavojingos situacijos galima ir būtina išeiti nepakenkiam. Pavyzdžiui, galite atitraukti užpuoliko dėmesį arba smogti jam ir, kol priešas nesusiprotės, greitai pasitraukite iš įvykio vietos.
PAGRINDINĖS SAVIAUGOS TAISYKLĖS
- Svarbiausias dalykas tiek puolime, tiek gynyboje – pasitikėjimas. Ekstremaliose situacijose svarbu nesusipainioti. gali duoti sporto treniruotes.
- Naudokite turimus daiktus. Maži mergaitiški kumščiai ne visada susidoroja su sunkia užduotimi smogti priešui. Apsižvalgyk. Galbūt netoliese yra kažkas, kas ateis į pagalbą. Apsiginti padės net smėlis, kurį galima svaidyti užpuolikui į akis, ar buto raktai. Merginos, kurios jau naudoja kvepalus ar plaukų laką, gali juos naudoti, kad apsisaugotų. Tiesiog nepamirškite jų visada laikyti rankinėje. Standartinis variantas yra dujų purškiklis savigynai.
- Žmogus turi kūno dalis, kurios yra labiau pažeidžiamos nei kitos. Tai nosis, akys, keliai, saulės rezginys, gerklė, kirkšnys. Būtent juos pirmiausia reikia apsaugoti. Ir reikia nusitaikyti į juos, kai smogia priešą.
- Pataikant reikia naudoti blokus. Jei užpuolikas bando smogti, greitai reaguokite ir blokuokite. Šiuo metu svarbu nepasimesti ir, kol priešas nesusiprotės, smogti atgal.
KUR NUGALĖTI puolėją
Jei po ranka nėra kvepalų, plaukų lako ar skardinės, priešą reikia atgrasyti kitais būdais. Geriausia gynyba yra ataka. Bet koks smūgis turi būti atliekamas visa jėga. Įdėti į tai visą savo svorį.
Ne visi aukščiau išvardinti dalykai pažeidžiamumų prieinamas vaikui. Priešininkas gali būti aukštesnis, todėl smūgis į nosį ar akis ne visada neįmanomas.
- Dažniausias smūgis yra į kirkšnį. Tai ilgam atgrasys užpuoliką, kad liks laiko pabėgti.
- Iš labiau prieinamų vietų – kelio girnelės ir blauzdos. Po tokio smūgio pasivyti pabėgančius bus daug sunkiau.
- Lengviausia vaiko gudrybė – stipriai žengti ant kojos. Spyris į pėdos skliautą yra geras, jei užpuolikas turi plonus batus.
- Smūgis į saulės rezginį sutrikdys priešininko kvėpavimo ritmą.
- Be to, smūgis į smakrą padės atsispirti užpuolikui. Tai paveikia smegenis ir nuramina priešą.
Būtinai pasikalbėkite su dukra apie savigyną. O laisvalaikiu tėtis gali su ja atlikti pagrindinius smūgius, parodyti, kur ir kaip turi būti. Tokia veikla jai gali būti nenaudinga gyvenime, bet tikrai nebus nereikalinga.
Ar jūsų vaikas dažnai tyčiojamasi iš bendraamžių? Kai kurie vyresni berniukai atims žaislą, kažkas pavadins jį mažu vaikučiu, suklups ar net trenks į veidą. Tokiais atvejais daugeliui tėvų kyla klausimas – kaip apsaugoti savo vaiką? Bene geriausia išeitis iš tokių situacijų būtų vaikų savigynos kursai Maskvoje, kurie nuolat vyksta m. sporto klubas"Milžinas".
Pirma treniruotė nemokama!
Užsiregistruokite dabar ir dalyvaukite pirmoje pamokoje nemokamai + gaukite asmeninę mitybos programą, pritaikytą jūsų skonio poreikiams.
Paskubėk! Ribotas vietų skaičius.
11 metų berniukas ieškojo trenerio, kad vaikas galėtų atsistoti už save, pasitikėti savimi, išmokti taisyklingai smūgiuoti ir spardyti bei nesusižaloti. Gračikas Gegamovičius puikiai susidorojo su užduotimi. Sūnus, neturintis kovos menų įgūdžių pagal...
Trenerio nurodymas juos greitai įgavo. Gračikas Gegamovičius parodė save kaip profesionalų, protingą, puikų mokytoją, kuris žino, kaip motyvuoti mokinį, žingsnis po žingsnio mokydamas jam reikalingos technikos. Vaikas su nekantrumu laukė atvykstančio trenerio ir visiškai atsidavė treniruotėms, nevirsdamas kovotoju ir chuliganu, o likdamas normaliu gerai išauklėtu vaiku. Pridursiu, kad gyvename Maskvos srityje (80 km nuo Maskvos žiedinio kelio). Atvykti pas mus ne visada patogu ir pakankamai ilgas. Gračikas Gegamovičius niekada nevėlavo į paskirtą treniruočių laiką, o tai byloja apie jo, kaip asmenybės, įsipareigojimą ir atsakomybę. Paslaugos kaina visiškai atitinka rezultatą. Labai rekomenduoju šią specialistę užsiėmimams absoliučiai bet kuriam vaikui.
Įvertinimas 5+Puikus treneris, puikus žmogus. Dėmesingas studentams, veda įdomias treniruotes, pagrįstas sėkmingo kovotojo asmenine profesine patirtimi skirtingi tipai kovos menų, ir profesionalaus trenerio, turinčio didelę trenerio patirtį, patirtis. Užsiėmimai vyksta pagal surašytas programas...
treneris ir skirtas skirtingo lygio Paruošimas. Pradedant nuo pradedančiųjų ir baigiant jau turėjusiais kovotojais įvairių varžybų nugalėtojais. Po kelių užsiėmimų Aleksejus, kaip ir dera tikram profesionalui, man tapo ne tik treneriu, bet ir geru draugu, tikru mentoriumi ir iš dalies sektinu pavyzdžiu. fizinę formą ir tvirtybės. Man labai patinka dirbti su Aleksejumi. Aš tai vertinu neperdedant geriausias treneris pateikė ARB Maskva! Rekomenduoju visiems!
Įvertinimas 5+Aleksandras, m. Taganskaja
Užsakymo paslaugos: Kova su rankomis. Savigyna.
2100 ₽
Argumentai "už": labai ačiū! Radau puikų savigynos trenerį. Mes užsiimame ne tik fiziniu rengimu, bet ir gynybos technikomis. Labai rekomenduojama merginoms! Labai ačiū profi.ru už pagalbą renkantis. Minusai: nėra Aprašymas: savigynos kursai, sambo imtynės.
Įvertinimas 5+Man 26 metai. Esu fiziškai prastai pasiruošęs, anksčiau tokiais kovos menais neužsiėmiau. Kartą bandžiau užsiimti tokio tipo kovos menais (kovos rankomis). Atėjau į skyrių, ilgai nekalbėdamas (nes nebuvo laiko kalbėtis - buvo daug žmonių), jie mane įtraukė į sparingą...
gana patyręs partneris, kuris mane supainiojo su kriauše ir „nunešė“ toliau pilna programa. Tuo treniruotės baigėsi. Supratau, kad tai daugiau trenerių klubas, skirtas jau treniruotų sportininkų tobulėjimui. Turėjau pradėti nuo pagrindų. Todėl patyrusių žmonių rekomendacija kreipiausi į Maršalą su prašymu pradėti kovos menų treniruotes. Čia aš visiškai supratau, kaip kurti klases su tokiais pradedantiesiems kaip aš. Didžiausias dėmesys buvo skirtas kovos menuose naudojamos technikos ir technikų problemai. Svarbiausia, kad jis atsižvelgė į mano ypatumą – prastą fizinį pasirengimą ir kitas individualias ypatybes, kantriai aiškindamas ir taisydamas mano klaidas. Nuo pat pirmųjų pamokų daug sužinojau apie gynybos ir smūgiavimo techniką. Tai suteikė pasitikėjimo savo jėgomis ir tikėjau savimi, ko anksčiau nebuvo. Už visa tai esu jam labai dėkinga ir laikau jį labai geru, mąstančiu treneriu, galinčiu išmokyti kovos menų bet kurį pradedantįjį (net ir tokį, kaip – aš „vėpla“ :-))
Įvertinimas 5+Andrejus, m. Dinamo, Maryina Rošča, Timiryazevskaya
Užsakymo paslaugos: Kova su rankomis.
1500 ₽
Sergejus daro labai teigiamą įspūdį kaip profesionalas ir kaip žmogus. Mokausi apie mėnesį, bet jau daug ko išmokau ir kai ko išmokau. Po pirmos pamokos mečiau rūkyti, nors rūkiau daugiau nei 10 metų. Taigi jie daro įtaką morališkai ir fiziškai apkrovoms su Sergejumi) Treniruotės ...
yra aukštos kokybės ir dinamiški. Sergejus viską paaiškina (kodėl taip, kodėl) ir individualiai duoda krūvį. Itin punktualus ir labai taktiškas bendraujant. Apskritai, ką aš galiu pasakyti – ateik mokytis pas Sergejų! Tu nepasigailėsi! Džiugina ir vieta (ant švarių tvenkinių) - specializuotas kovos menų centras su atmosferiniu interjeru.
Įvertinimas 5+Aleksandras, m. Chistye Prudy, Electrozavodskaya
Užsakyti paslaugas: Boksas. Mūšis rankomis. Savigyna.
1600 ₽
Maksimas Olegovičius yra nuostabus žmogus ir puikus treneris! Vaikai ir tėvai jį myli, su džiaugsmu eina į jo pamokas. Jis randa požiūrį į skirtingus vaikus, nepaisant jų charakterio, sveikatos problemų ar kitų savybių. Tai ramus, draugiškas, kantrus, subalansuotas žmogus, bet tuo pačiu...
kartu atkakliai kelia savo reikalavimus savo mokiniams. Geba pasiekti norimų rezultatų, nesugadindamas vaiko psichikos. Jis niekada nekelia balso prieš vaikus ir neslopina, išlaikydamas discipliną. Teisingas požiūris į vaikus (taip pat ir į jų tėvus), laipsniškas, neįkyrus vaikų įvedimas į ušu pasaulį. Taip pat man patinka agresyvumo ir arogancijos trūkumas jo mokyme ir elgesyje, kas labai būdinga įvairių kovos menų treneriams. Esu tikras, kad Maksimas Olegovičius galės suteikti mano sūnui ne tik pasitikėjimo savimi, išmokyti savigynos (pagrindinis daugelio tėvų tikslas), bet ir rasti harmoniją savyje. Pagrindinis mano tikslas – kad mano vaikas išmoktų susivaldyti ir gebėtų spręsti problemas (taip pat ir savigyną), nepavirtęs pabaisa. Mes padarėme teisingas pasirinkimas už ką dėkojame jūsų organizacijai, kuri sugebėjo rasti mums tokį trenerį!
Įvertinimas 5+