Judo (japonez 柔道, literal - „mod moale”) este un sport olimpic în care sunt permise aruncări, tehnici dureroase și sufocante. Tehnicile dureroase pot fi efectuate numai pe mâinile adversarului. Loviturile și unele dintre cele mai traumatizante tehnici sunt studiate doar sub formă de kata. În judo, dexteritatea este foarte importantă, la fel ca utilizarea forței adversarului este fundamentală.

Judo se bazează pe trei principii principale: ajutor și înțelegere reciprocă pentru a obține un progres mai mare, cea mai bună utilizare a corpului și a spiritului și predarea pentru a câștiga.

Federația Internațională de Judo (IJF) a fost fondată în iulie 1951. IJF stabilește regulile pentru competiția de judo și organizează campionate continentale și mondiale.

Istoria apariției și dezvoltării judo-ului

Conform clasificării adoptate în Japonia, judo aparține artelor marțiale moderne. Judo wrestling a fost creat de profesorul Jigoro Kano. În 1882, Kano a deschis prima școală de judo, Kodokan, în Tokyo. Un an mai târziu, a creat un sistem de categorii, iar în 1887 s-a format în sfârșit tehnica judo. Primul campionat de talie mondială a avut loc la Tokyo în 1956, după care competiții de această amploare au început să se desfășoare în mod regulat și nu numai în Japonia.

De mulți ani, judo-ul nu a existat categorii de greutate. După cum credeau japonezii, principalul lucru nu este puterea, ci arta de a deține tehnologie secretă. Dar după înfrângerea japonezilor la al patrulea campionat mondial, regulile au fost schimbate și au apărut categoriile de greutate. Din 1964, judo-ul a fost inclus în programul Jocurilor Olimpice.

În 1980 a avut loc primul campionat mondial feminin, iar în 1992, competițiile de judo feminin au fost incluse în programul oficial al Jocurilor Olimpice de vară de la Barcelona.

Din 2005, Uniunea Europeană de Judo organizează concursuri de kata. În 2008, Federația Internațională de Judo a organizat primul Campionat Mondial de Kata la Paris.

Judo reguli

• Vârsta juniori - băieți și fete până la 12 ani.
• Vârsta medie - băieți și fete până la 14 ani.
• Cadeții sunt băieți și fete până la 17 ani.
• Juniori și juniori - până la 20 de ani.
• Tineret - până la 23 de ani.
• Bărbați și femei. Veterani - după 30 de ani.

Un duel la judo începe în poziție în picioare și la comanda „HAJIME”. Dacă trebuie să opriți lupta, atunci echipa „Mate” este anunțată. Sfârșitul duelului este semnalat de echipa SORO-MADE.

Pentru a câștiga duelul, luptătorul care atacă în poziție în picioare trebuie să arunce adversarul pe spate, iar în poziție culcat - o ținere dureroasă sau sufocantă, sau o reținere (30 de secunde).

Judo înscrie

„Ippon” – cea mai mare notă la judo, înseamnă o victorie clară. „Ippon” este dat pentru următoarele acțiuni tehnice:

• judoka atacator aruncă adversarul pe cea mai mare parte a spatelui cu forță și viteză considerabile, exercitând controlul judoka atacată;
• când un judoka care atacă își ține adversarul într-o poziție de reținere timp de 25 de secunde;
• când un judoist atacat bate din palme sau din picior de două sau mai multe ori sau spune „MAITA” (predare) cu vocea ca urmare a ținerii, sufocării sau ținerii dureroase a sportivului atacator.

"Waza-ari" - jumătate din victorie, se acordă pentru efectuarea următoarelor acțiuni tehnice:

• judoka care atacă aruncă adversarul în timp ce exercită controlul, iar aruncării îi lipsește parțial unul dintre celelalte trei elemente necesare pentru a marca „IPPON”;
• un judoka atacator își ține adversarul, care nu poate părăsi poziția de deținere timp de 20 de secunde sau mai mult, dar mai puțin de 25 de secunde.

Când primește al doilea scor waza-ari într-un meci, arbitrul sportivului este câștigător cu ajutorul comenzii „waza-ari awaset ippon”.

"Yuko" - este dat pentru efectuarea următoarelor acțiuni tehnice:

• judoistul atacator, exercitând controlul, aruncă adversarul pe partea sa;
• un judoka atacator își ține adversarul, care nu poate părăsi poziția de deținere timp de 15 secunde sau mai mult, dar mai puțin de 20 de secunde.

"Coca" - dat pentru efectuarea următoarelor acțiuni tehnice:

• judoistul atacator, exercitând controlul, aruncă adversarul pe un umăr sau pe coapsă (coapse) sau pe fese;
• un judoka care atacă își ține adversarul, care nu poate părăsi poziția de deținere timp de 10 secunde sau mai mult, dar mai puțin de 15 secunde.

Împreună cu notele, participanții pot primi pedepse pentru încălcarea cerințelor Regulamentului competiției de judo.

Tatami

Luptele de judo se desfășoară pe un tatami, care constă din covorașe separate de 1m x 1m x 4cm sau 2m x 1m x 4cm, realizate din materiale polimerice. Tatami este format din două zone de culori diferite. In centrul tatami-ului se afla un patrat cu o dimensiune minima de 8m pe 8m si maxim 10m pe 10m, care se numeste zona de lucru si este format din covorase de aceeasi culoare. partea exterioară tatami, numit zonă de securitate, este format din covorașe de altă culoare și are o dimensiune de 3m de-a lungul perimetrului. În partea centrală a zonei de lucru, la o distanță de 4 m unul de celălalt, pe covoare sunt aplicate dungi albe și albastre de aproximativ 10 cm lățime și aproximativ 50 cm lungime, care servesc la indicarea locurilor participanților înainte de începerea lupta si dupa ce se termina.

Echipament de judoka

Forma pentru practicarea judoului se numește judoga și constă din trei părți: o jachetă, pantaloni și o curea. De obicei judoga este din bumbac și trebuie să fie albastru pentru primul concurent și alb pentru al doilea concurent.

Jacheta trebuie să fie de o asemenea lungime încât să acopere șoldurile și să ajungă la mâini, coborâte de-a lungul corpului. Jacheta ar trebui să fie suficient de largă pentru a înfășura golul din stânga din dreapta nu mai puțin de 20 cm la nivelul fundului cufăr. Mânecile jachetei trebuie să fie maxim până la încheietura mâinii și minim până la un punct situat la 5 cm deasupra încheieturii mâinii. Pe toată lungimea mânecii trebuie să existe un spațiu de 10-15 cm între mânecă și jachetă.Pantalonii trebuie să fie suficient de lungi pentru a acoperi picioarele până la maximum articulația gleznei sau cel puțin până la un punct situat la 5 cm deasupra. aceasta. Între picior și pantaloni trebuie să existe un spațiu de 10-15 cm pe toată lungimea piciorului. O centură de 4-5 cm lățime trebuie înfășurată de două ori peste jachetă și legată la nivelul taliei cu un nod plat. Lungimea centurii trebuie să fie astfel încât să existe capete lungi de 20-30 cm.Dacă costumul concurentului nu respectă cerințele Regulamentului, judecătorul de control sau arbitrul poate cere concurentului să schimbe costumul.

Judo este o artă marțială străveche, fără arme și cu propria filozofie. A apărut Japonia sfârșitului secolului al XIX-lea, fondatorul a fost Jigoro Kano.

Judo a început să se dezvolte din jiu-jitsu, dar este mai puțin traumatizant. Prima competiție de aceea sporturi de lupta a avut loc în Japonia, atunci la începutul secolului al XX-lea Au început să apară cluburi de judo în Anglia, Franța și SUA. Din 1964 este o vedere olimpica sport.

Istoria judo-ului la Jocurile Olimpice

Această artă marțială a fost acceptată în Jocurile pentru prima dată la Jocurile Olimpice de la Tokyo (1964). Bărbații au concurat, femeile au început să participe la Jocurile Olimpice în 1992 Numai în 1998 a adoptat pentru prima dată judo-ul la Seul ca sport în programul Jocurilor Paralimpice.

Referinţă! Arta marțială a fost inclusă în programul Jocurilor Olimpice în fiecare an, cu excepția anului 1968 (Jocuri din Mexic).

Inițial, liderii competiției au fost fondatorii artelor marțiale, japonezii, acest moment medaliați cu aur sunt Japonezi, coreeni, ruși, olandezi, georgieni.

Foto 1. Competiții de judo desfășurate în timpul Jocurilor Olimpice de la Rio de Janeiro, Brazilia, în 2016.

Numărul categoriilor de greutate sa extins treptat. În 1977 ei au devenit 7 .

Judo feminin dezvoltat inițial de Jigoro Kano. El credea că rezultatele ar trebui evaluate prin plasticitate și mișcări în modul de contact condiționat. Judo-ul femeilor moderne diferă de viziunea lui Kano și este greu sport olimpic.

Bărbații performează în super ușoară, greutăți, ușoare, pline, medii, ușoare, grele și absolute greutate. Femeile concurează în categorii de greutate similare, cu excepția absolutului.

Ultimul Jocurile Olimpice de vară a avut loc la Rio de Janeiro în 2016.În jocuri 2020 va include un turneu pe echipe între grupe de bărbați și femei. Sunt aproximativ 20 de milioane adepții de arte marțiale.

Țara este liderul absolut în numărul de campioni olimpici

Japonia este o astfel de țară. Locurile doi și trei ocupat de Franţa şi Coreea de Sud. Primul conduce cu o marja uriasa: aproape de două ori mai multe medalii decât medaliați cu argint.

Important! Japonia are - 84 de medalii, în Franța - 49 , y Coreea de Sud — 43 .

Includerea acestui sport în Jocurile Paralimpice

Există un tip al acestei arte marțiale pentru sportivii cu deficiențe de vedere și orbi.

Pentru prima dată în 1988 bărbați au concurat la Jocurile Paralimpice. Femeile au concertat pentru prima dată în 2004. Cincizeci şi trei de sportivi depus 16 țări ale lumii. Regulile sunt aceleași ca în judo.

Ajută doar sportivii paralimpici covorașe speciale de acoperire, care ajută la înțelegerea locației zonelor.

Dar există câteva diferențe, de exemplu, lupta începe doar cu captura "kumikat" când sportivii se țin de kimono. Alte caracteristici ale competiției sunt reglementate Federația Internațională de Judo.

Caracteristicile desfășurării concursurilor în rândul surzilor

Lupte între sportivii surzi și cu deficiențe de auz au loc în Rusia și în lume. Regulile tradiționale ale sportului sunt adaptate pentru participanți cu deficiențe de auz.

Reguli bazate pe Federația Internațională judo (MFD) cu modificări și completări. De exemplu, durata fiecărei contracții pentru bărbați și femei este 5 minute, pentru baieti si fete - 4 .

expuse 1 luptător per țarăîn fiecare categorie de greutate pentru Deaflympics, Campionatele Mondiale.

Arbitrii trebuie să explice gesturi deosebite. De exemplu, pentru a le arăta atleților că pot să se așeze și să își plieze picioarele în poziția de start, arbitrul trebuie să își aseze palma pe umărul luptătorului și să aplice o ușoară presiune în jos.

Video util

Urmăriți videoclipul, care explică regulile judoului și arată cum funcționează lupta în acest sport.

Motive pentru popularitatea acestei arte

Originară din Japonia, arta judo a cucerit întreaga lume. Sportul a câștigat o popularitate imensă datorită promovare judo în rândul tinerilor din ultima vreme. Băieții încep cu vârsta de șapte ani.

Au concurat doar bărbații. S-au jucat în total 8 seturi de medalii.

Judocii sovietici nu s-au descurcat cu succes la turneu cum era planificat. În ciuda creșterii numărului de categorii de greutate și a absenței sportivilor puternici din mai multe țări (în special din Japonia) din cauza boicotului, judocii sovietici au câștigat doar 2 premii de aur, 1 de argint și 2 de bronz, în timp ce cu 4 ani mai devreme la Montreal , reprezentanții URSS au câștigat 2 premii de aur, 2 de argint și 1 de bronz.

Cu toate acestea, echipa națională a URSS a devenit cea mai bună în general număr de medalii, în fața francezilor, care au câștigat cu 1 bronz mai puțin. De asemenea, cinci premii au fost pe seama judoiștilor RDG - 1 aur și 4 bronz.

2 premii de aur câștigate la Moscova Shotoy KhabareliȘi Nikolay Solodukhin, a devenit ultimul pentru URSS la judo la Jocurile Olimpice, în 1984 sportivii sovietici nu au participat la Jocurile de la Los Angeles, iar în 1988 la Seul nu au reușit să câștige niciun aur.

Shota Khabareli se bucură de victoria la categoria până la 78 kg.

Jürg Roethlisberger a câștigat prima și până acum singura medalie de aur pentru Elveția la judo la Jocurile Olimpice. Bulgarii au câștigat la Moscova 2 din 3 dintre medaliile lor de judo la Jocurile Olimpice din istorie. Vladimir Kotsman a castigat singurul premiul olimpic la judo pentru Cehoslovacia.

2 premii câștigate la Moscova Angelo Parisi din Franta si un german din RDG Dietmar Lorenz. Totodată, Lorenz, medaliat cu bronz la categoria până la 95 kg, a reușit să-l învingă pe Parisi, campioana olimpică la categoria peste 95 kg, în finala categoriei absolute de greutate.

Povestea lui Nikolai Solodukhin despre turneul de judo

Nikolai Solodukhin a ajuns în satul olimpic la câteva zile după începerea Jocurilor Olimpice, imediat din cantonamentul care a avut loc la Podolsk. „Nu am vrut să fiu distras încă o dată, pentru că m-am conectat la principalele competiții din viața mea”, explică campion olimpic. Cu toate acestea, în ajunul primei lupte, nu a avut voie să doarmă. Sportivii din țările lumii a treia se plimbau cu putere - au aranjat dansuri rituale pe coridor, aparent sperând în acest fel să atragă noroc.

A doua zi, la 10 dimineața, judoștii au plecat la Luzhniki. „A spune că mă pregăteam serios pentru Olimpiada înseamnă a nu spune nimic. Înainte de începerea turneului de judo, știam toată extragerea. Știam că în categoria mea de greutate se vor aduna toți cei mai puternici luptători de pe planetă: francezul Delving, campionul olimpic de la Montreal, cubanezul Rodriguez. A fost necesar să ne gândim la pregătirea pentru luptă cu fiecare favorită. Ca urmare a unei pregătiri atente, am câștigat împotriva cubanezului în 1,5-2 minute. A învins și Delving.”

Meciul final la categoria până la 65 kg. Nikolay Solodukhin (dreapta) împotriva unui sportiv din Mongolia Tsendijn Damdin

Cu toate acestea, sportivul sovietic a fost surprins deloc de un adversar eminent, ci de un judoka mongol necunoscut Damdin, cu care Solodukhin s-a întâlnit în bătălia finală pentru aur olimpic. Informațiile sportive ale echipei naționale URSS nu aveau informații despre Damdin și nu era epuizat de bătălii, deoarece nu existau stele de prima magnitudine în grupul său. În plus, a cântărit cu 12 kilograme mai mult decât Solodukhin și a condus în mod special în greutate înainte de luptă, ceea ce însemna că nu a costat nimic să se îngrașă și, odată cu ea, și putere. În luptă, Nikolai de aproape trei ori nu a fost învins de ippon (o aruncare pe spate, după care se acordă o victorie clară - nota n.red.), dar până la urmă, Solodukhin a reușit să țină un truc și, cu o marjă minimă, să aducă lupta la victorie „Am luat lecția principală: nu există adversari slabi la Jocurile Olimpice ”, admite Nikolai Ivanovich.

Câștigători la categoria până la 65 kg, al doilea din dreapta - Nikolai Solodukhin

Toți câștigătorii:

Până la 60 kg

1. Thierry Rey (Franța)
2. Jose Rodriguez (Cuba)
3. Arambiy Emizh (URSS)
Tibor Kinches (Ungaria).

Până la 65 kg

1. Nikolai Solodukhin (URSS)
2. Tsendiin Damdin (Mongolia)
3. Ilian Nedkov (Bulgaria)
Janusz Pawlowski (Polonia).

Până la 71 kg

1. Ezio Gamba (Italia)
2. Neil Adams (Marea Britanie)
3. Ravdangiin Davaadalai (Mongolia)
Karl-Heinz Lehmann (GDR).

Până la 78 kg

1. Shota Khabareli (URSS)
2. Juan Ferrer (Cuba)
3. Bernard Chuluyan (Franța)
Harald Heinke (GDR).

Până la 86 kg

1. Jürg Roethlisberger (Elveția)
2. Isaac Askuy (Cuba)
3. Alexander Yatskevich (URSS)
Detlef Ultsch (GDR).

Până la 95 kg

1. Robert Van de Walle (Belgia)
2. Tengiz Khubuluri (URSS)
3. Henk Nyman (Olanda)
Dietmar Lorenz (GDR).

Peste 95 kg

1. Angelo Parisi (Franța)
2. Dimitar Zapryanov (Bulgaria)
3. Radomir Kovacevic (Iugoslavia)
Vladimir Kotsman (Cehoslovacia).

1. Dietmar Lorenz (GDR)
2. Angelo Parisi (Franța)
3. Arthur Mapp (Marea Britanie)
Andras Ozhvar (Ungaria).

Și îmbunătățirea conștiinței, care necesită disciplină, perseverență, autocontrol, respect pentru etichetă, înțelegerea relației dintre succes și eforturile necesare pentru a-l atinge.

În prezent, așa-numitul judo tradițional(reprezentat de judo Kodokan și o serie de alte școli de judo) și judo sportiv, competiții în care se desfășoară la nivel internațional și sunt incluse în programul Jocurilor Olimpice. Judo sportiv, dezvoltat de Federația Internațională de Judo (IJF), pune un accent mai mare pe competiție, în timp ce judo-ul tradițional pune un accent suplimentar pe autoapărare și filozofie, care, nu în ultimul rând, a influențat diferențele dintre regulile competiției și tehnicile permise. .

Tehnicile de judo au stat la baza multor stiluri moderne de arte marțiale, inclusiv sambo, jiu-jitsu brazilian, jujutsu Kawaishi Ryu, judo Kosen. Morihei Ueshiba (creatorul aikido-ului), Mitsuyo Maeda (fondatorul jiu-jitsu brazilian), Vasily Oshchepkov (unul dintre creatorii sambo-ului) și Gozo Shioda (fondatorul stilului Yoshinkan de aikido) au practicat judo în tinerețe.

Istorie

Formarea judo-ului a avut loc în anii 1880, o perioadă dificilă pentru artele marțiale după restaurarea Meiji. La acea vreme, printre liderii Japoniei, domina politica de a împrumuta cultura occidentală și artele marțiale tradiționale ( budo) experimentat nu vremuri mai bune. Bătrânii maeștri au încetat să predea, unii chiar au murit în sărăcie.

Istoria timpurie a judo-ului este inseparabilă de povestea de viață a creatorului său, Jigoro Kano, o personalitate publică și profesor remarcabil japonez, a cărui activitate a fost distinsă cu Ordinul Soarelui Răsare. Jigoro Kano a fost interesat de jujutsu încă din copilărie, în tinerețe a studiat stilurile jujutsu ale școlilor Tenjin Shinyo Ryu și Kito Ryu. Pe baza lor, a dezvoltat un nou sistem de lupte, pe care l-a numit Kodokan judo.

Nume judo deja folosit la acea vreme în artele marțiale japoneze ca sinonim pentru nume jujutsu (jiu-jitsu), dar Jigoro Kano l-a umplut cu conținut nou, declarând „The Way” drept bază ( inainte de) autoperfectionare, nu tehnica ( jutsu). De asemenea, prin alegerea unui astfel de nume, Kano a dorit să sublinieze orientarea umanistă a judo-ului, pentru a remarca încă o dată diferența acestuia față de jujutsu, care a fost considerat de mulți oameni după restaurarea Meiji ca o ocupație grosolană, destinată doar uciderii, nedemne. a unei persoane luminate.

Kano nu a inclus un număr dintre cele mai periculoase tehnici de jujutsu în lista competițiilor de judo permise pentru a face competiția mai sigură pentru participanți. În același timp, tehnicile mai traumatizante continuă să fie studiate sub formă de kata.

Prima sală a școlii de judo Kodokan avea o suprafață de doar 12 tatami (aproximativ 22 m²), dar, datorită talentelor organizatorice ale lui Jigoro Kano, judo-ul a devenit rapid cunoscut pe scară largă. Acest lucru a fost facilitat de mișcarea pentru renașterea budo-ului, condusă de Asociația Virtuții Marțiale (Dai Nippon Butokukai), și de competițiile cu reprezentanții altor școli de jujutsu, desfășurate între 1885 și 1888 sub egida Departamentului General de Poliție, în care au participat judoiști. Unul dintre participanții la aceste competiții a fost Saigo Shiro, cunoscut drept „geniul judo-ului”.

Până în 1887, sub conducerea lui Kano, s-a format baza tehnică a stilului de judo Kodokan, iar în 1900 au fost elaborate regulile pentru concursurile de jurizare.

Judo-ul își datorează dezvoltarea în Rusia și URSS în primul rând lui Vasily Sergeevich Oshchepkov. Vasily Sergeevich Oshchepkov și-a petrecut copilăria și tinerețea în Japonia (începând cu 1905) și a fost unul dintre primii europeni care au promovat examenul pentru o diplomă de master dan la Kodokan. În 1917 i s-a acordat al 2-lea dan.

În anii 1930, V.S. Oshchepkov a dezvoltat activ judo-ul în URSS, mai întâi în Orientul Îndepărtat (, 1917-1925), apoi la Novosibirsk () și la Moscova (din 1930).

După arestarea și moartea lui Oshchepkov în 1937, studenții săi bazați pe judo s-au dezvoltat noul fel lupte - sambo. În 1938, numele judo (în ortografia folosită atunci „Juu-do freestyle wrestling”) a fost folosit în documentele oficiale din ultima data, apoi s-a folosit doar denumirea de „lupte libere”, iar apoi „sambo”. După opinia exprimată de istoricul rusului lupta corp la corp M. N. Lukashev, acest lucru a fost cauzat de dorința unui număr de sportivi de a sublinia lipsa de legătură dintre acest stil de luptă și Oshchepkov, care a fost declarat „dușman al poporului”.

Judo în lume

În iunie 2010, IJF are 198 de federații naționale de judo. În total, aproximativ 28 de milioane de oameni practică judo în lume, dintre care 8 milioane în Japonia și aproximativ 200 de mii în Rusia. Potrivit Federației Internaționale de Lupte Amatori ( Engleză) (FILA), judo, alături de luptele greco-romane, luptele libere și sambo, este unul dintre cele mai populare patru tipuri de lupte din lume.

Tehnica judo

Cele trei diviziuni tehnice principale ale judo-ului în stil Kodokan sunt: kata(jap. 形 kata, aprins. „forma”, un set de exerciții formale, kata în judo sunt efectuate în perechi), randori(jap. 乱取り randori, aprins. „free grips”, lupta după reguli prestabilite în scopul învățării unora tehnici), shiai(jap. 試合 shiai, „concursuri”).

Programul de antrenament Kodokan Judo include și kihon(jap. 基本 kihon, „de bază”, această secțiune include predarea pozițiilor de bază ( sisey), deplasări ( xingtaiȘi taisabaki), autoasigurare ( ukemi), precum și kumikata- modalităţi de a lua prinderea) şi cappo- tehnica resuscitarii.

Formular pentru cursuri

Maro (primul kyu)

Negru (1..5th dan)

Roșu și alb (al 6-lea... al 8-lea dan)

Roșu (al 9-lea... al 10-lea dan)

În funcție de calificările unui judoka, acesta poate primi un student ( kyu) sau master (dan).

În total, sunt 6 kyu în judo Kodokan, cel mai tânăr nivel este al 6-lea kyu. Cel mai vechi - primul kyu; pentru copiii din unele federații de judo sunt acceptate mai multe grade kyu.

Sunt 10 grade dan la judo, cel mai mic este al 1-lea dan, cel mai în vârstă este al 10-lea dan.

Fiecare grad are propria culoare de centură. Culorile centurilor pot varia în funcție de țară și federație de judo.

Pentru sportivii cu grade superioare de master se mai folosesc curele de culoare roșu și alb (al 6-lea ... 8 dan) și roșu (al 9-lea ... 10 dan, acordat pentru dezvoltarea judo-ului). Pentru sportivi high dans Conform etichetei judo, în loc de curele roșii-albe sau roșii, este permisă legarea unei centuri negre în timpul antrenamentului.

Metoda de îmbunătățire a minții

Cursurile de judo contribuie la o armonie dezvoltare spirituală implicate, deoarece stimulează o abordare pozitivă a evenimentelor, necesită disciplină, perseverență, respect pentru etichetă, înțelegerea relației dintre succes și eforturile necesare pentru a-l atinge.

Jigoro Kano în discursurile sale a subliniat că judo-ul ca metodă de îmbunătățire a conștiinței include diverse aspecte. În special, dezvoltarea moralității celor implicați în judo este asigurată în virtutea însăși specificului judo-ului. Se realizează, printre altele, datorită schimbării treptate a rolului unui practicant de judo din elev în profesor în procesul de studiere a tehnicilor în perechi de sportivi. diferite niveluri pregătire, ceea ce duce la nevoia de a ne ajuta reciproc.

Kano a mai remarcat că orele de judo necesită autocontrol, ceea ce are un efect pozitiv asupra personalității elevului. Și antrenamentul memoriei (datorită necesității de a învăța tehnici complexe), observație (datorită practicii randori) și dezvoltarea imaginației și a creativității (când stăpânești tehnici variabile), capacitatea de a-și exprima gândurile (de exemplu, atunci când descrii tehnici), datorită orelor de judo, se dezvoltă într-un complex.

În raportul său " Informatii generale despre judo și valoarea sa în educație” pentru Societatea Educațională a Marii Japonii, făcută la 11 mai 1889, Jigoro Kano a spus:

Pentru practicanții de judo, Kano a dezvoltat o serie de instrucțiuni:

Aceste instrucțiuni se aplică atât antrenamentului de judo, cât și vieții de zi cu zi.

Judo ca sport

De la crearea judo-ului, Jigoro Kano l-a promovat ca un sport sănătos.

Judo-ul sportiv a devenit larg răspândit, în el se desfășoară campionate naționale, continentale și mondiale, precum și turnee de cupe (Grand Slam, Supercupă Mondială, Cupa Europeană a Cluburilor și altele). Au loc și campionate între juniori și veterani.

Judo este un sport olimpic și paralimpic. Dezvoltarea judo-ului sportiv în lume este realizată de Federația Internațională de Judo (IJF).

În fiecare an, IJF publică un clasament mondial al judoka, calculat pe baza rezultatelor prezentate de judoka la campionatele continentale și mondiale, precum și la competițiile internaționale de cupe. Se publică și ratingul mondial al judecătorilor.

Participarea sportivilor la competiții la nivel de campionate continentale, campionate mondiale și Jocurile Olimpice este determinată de poziția lor în lista unificată de rating mondial (WRL) a Federației Internaționale de Judo. Lista de rating se formează în funcție de punctele obținute de judoka la competițiile de Cupă Mondială, turneele de Grand Prix, Grand Slam și Masters, campionatele continentale, campionatele mondiale și Jocurile Olimpice. Victoria la fiecare turneu are propriul punctaj în puncte, care este relevant pe tot parcursul anului, după un an se reduce cu un sfert, după doi ani se reduce la jumătate, după trei ani este de 75%, iar după 4 ani se resetează la zero.

Competiții sportive

Competițiile de judo se desfășoară pe tehnica de luptă ( shiai) și prin kata(competițiile se desfășoară în perechi, se evaluează corectitudinea performanței tuturor elementelor kata).

Competițiile în funcție de forma de participare la acestea a sportivilor sunt împărțite în:

· personal;

comanda;

Echipa personală.

În funcție de sistemul de eliminare a participanților, competițiile se desfășoară:

· conform sistemului olimpic cu repechaj meciuri („Sistem olimpic cu repechaj de la semifinaliste”);

· conform sistemului olimpic fără întâlniri de repechaj;

sistem round-robin

într-un sistem mixt.

Cele mai mari competiții internaționale și naționale se desfășoară conform sistemului olimpic cu repeșcare de la semifinaliști. În această schemă, toți participanții la competiție sunt împărțiți în două grupe (bazine) și competițiile din acestea se desfășoară conform sistemului olimpic. Câștigătorul concursului și medaliatul cu argint se determină în lupta finală dintre câștigătorii ambelor grupe.

Pe lângă locurile I și II în această schemă, se joacă două locuri trei. Meciurile de repeșare au loc în două grupe între toți sportivii care au fost învinși de câștigătorii din fiecare grupă. Câștigătorul meciurilor de repeșare din fiecare grupă concurează apoi pentru locul 3 cu sportivul care a pierdut semifinala din cealaltă grupă.

Luptele de judo se desfășoară pe un covoraș pătrat (tatami) de cel puțin 14 × 14 metri. Lupta are loc în interiorul unui pătrat care măsoară 8 × 8 metri sau 10 × 10 metri. Zona exterioară de tatami, cu o lățime de cel puțin 3 metri, servește la asigurarea siguranței sportivilor. Când un sportiv părăsește tatami-ul, meciul se oprește și sportivii revin la tatami la comanda arbitrului, menținând poziția relativă existentă. Dacă în timpul executării tehnicilor unul dintre sportivi a fost în afara tatami-ului, atunci sunt evaluate doar acțiunile tehnice care au fost începute în interiorul tatami-ului.

În timpul competițiilor organizate de Federația Internațională de Judo, judocii sunt îmbrăcați în judogi de diferite culori - albastru și alb. Durata meciului pentru sportivii adulți este de 5 minute. În caz de egalitate de scoruri, la sfârșitul timpului principal, se poate aloca un timp suplimentar al meciului - 2 minute.

Competițiile de judo sunt judecate de trei arbitri (un arbitru tatami și doi arbitri laterali).

Competițiile de judo sunt organizate și pentru persoanele cu dizabilități (inclusiv pentru cei cu deficiențe de vedere), ale căror reguli au fost modificate ținând cont de capacitățile sportivilor.

Sportivilor li se permite să țină aruncări în poziție în picioare, precum și prinderi, prinderi dureroase și sufocante în boxe (spre deosebire de judo-ul tradițional, prinderile dureroase sunt permise doar la articulația cotului). Tehnici dureroase și sufocante în suport, precum și lovituri ( atemi) sunt interzise în judo sportiv.

Lupta începe întotdeauna cu luptătorii în picioare. Când intră în tatami, judocii se înclină. De asemenea, înainte de începerea luptei și după finalizarea acesteia, atleții se înclină unii altora și arbitrilor.

Meciul începe la comanda arbitrului „hajime”. Pentru a opri temporar lupta, este folosită comanda „mate”. La finalul luptei, judecătorul dă comanda „soro-made”.

Pentru a fixa poziția luptătorilor în timpul luptei în boxe (de exemplu, pentru a le muta de la marginea tatami-ului în centru), se dă comanda „sono-mama” (să nu se miște).

Dacă acțiunea tehnică din luptă are succes, se evaluează. Există trei clase: „yuko” (japonez. 有効 yu:ko:, aprins. „eficient”), „waza-ari” (jap. 技あり waza ari, aprins. „tehnică pe jumătate”) și „ippon” (jap. 一本 ippon, aprins. „un punct”, o victorie clară). Cea mai mare notă este „ippon”, mai jos este „waza-ari”, chiar mai mică este „yuko” (a patra (cea mai mică) notă folosită mai devreme „koka” (japonez 効果 ko:ka, aprins. „rezultat”) a fost anulat în 2009). În același timp, „waza-ari” are un punctaj mai mare decât orice număr de evaluări „yuko” primite de adversar; iar „waza-ari” plus „yuko” este clasat mai sus decât doar „waza-ari”. Dacă vreunul dintre sportivi efectuează două mișcări în timpul luptei, evaluate prin „waza-ari”, atunci judecătorul îi acordă victoria („waza-ari-awasete-ippon” - „Mă unesc waza-ari si premiu ippon»).

Ippon se acordă în următoarele cazuri:

când un judoka aruncă rapid și puternic adversarul pe spate (în cea mai mare parte);

când un judoka efectuează o reținere mai mult de 25 de secunde;

când adversarul unui judoist, ca urmare a unei prinderi dureroase sau sufocante, rostește cuvântul „maita” (predare) sau bate din palme sau din picior de două sau mai multe ori;

atunci când rezultatul unei rețineri dureroase sau sufocante este evident pentru judecători (de exemplu, când judoistul care efectuează ținerea își pierde cunoștința).

Waza-ari se acordă în următoarele cazuri:

când un judoka aruncă un adversar pe o parte mai mică a spatelui, sau cu viteză sau forță insuficientă (adică două din cele trei elemente necesare pentru acordarea unui punctaj ippon sunt prezente în aruncare;

când un judoka efectuează o reținere mai mult de 20 de secunde, dar mai puțin de 25 de secunde.

Yuko se acordă în următoarele cazuri:

când un judoka aruncă un adversar pe o parte mai mică a spatelui cu viteză sau putere insuficientă (aruncarea conține unul dintre cele trei elemente necesare pentru a acorda un scor ippon;)

când un judoka efectuează o reținere mai mult de 15 secunde, dar mai puțin de 20 de secunde.

Pentru încălcarea cerințelor regulamentului competiției, judecătorul poate impune penalități sportivilor - „sido” (jap. 指導 si:to, pedeapsă). Pedepsele sunt atribuite pentru îndeplinirea acțiunilor interzise de reguli, pasivitate etc. Prima încălcare pedepsită de „sido” este evaluată ca avertisment. Când unui atlet i se acordă un al doilea „sido”, oponentului său i se acordă automat un punctaj „yuko”. Pentru a treia încălcare a sportivului, adversarului său i se acordă nota „waza-ari” (nota primită pentru încălcarea anterioară este anulată yuko). A patra încălcare duce la încheierea imediată a meciului și la descalificare - „hansoku-make” (jap. 反則負け Hansoku face, aprins. „Pierdere din cauza încălcării regulilor”) - sportivul care a încălcat regulile. În același timp, adversarul său primește automat un scor ippon. Pentru încălcări grave ale regulilor, pedeapsa „hansoku-make” poate fi atribuită fără a emite mai întâi „shido”.

La 1 ianuarie 2010 au intrat în vigoare modificări ale regulilor competițiilor organizate de Federația Internațională de Judo.

În noua versiune a regulilor, o serie de acțiuni tehnice sunt interzise. În special, este interzis și se pedepsește cu descalificare prinderea (atacarea) de picior sau orice parte a corpului adversarului sub talie, efectuată ca primul actiune tehnica. De asemenea, este interzis să scadă stâlp de protecție(pedeapsa - sido). Orice încălcare a spiritului judoului se pedepsește și cu descalificare.

Modificările au afectat și arbitrajul: acum, pe lângă controlul vizual al meciului de către un judecător pe tatami și doi arbitri laterali, meciul va fi înregistrat de două camere video ale sistemului Care. Dacă scorurile adversarilor sunt egale, în timpul celor 2 minute suplimentare din timpul meciului înainte de primul scor (așa-numitul „Scor de aur”), tabloul de bord afișează rezultatele care existau la sfârșitul timpului principal al meciului. . Dacă nu există scoruri înainte de sfârșitul prelungirilor, decizia privind câștigătorul este luată de arbitri.

Categorii de greutate

Inițial, competițiile de judo nu foloseau împărțirea pe categorii de greutate. Primele propuneri de împărțire în categorii de greutate au fost făcute de R. G. Moore (ing. R. H. " Pop" MooreSr. ) la cererea lui Jigoro Kano în timpul Jocurilor Olimpice X din 1932 de la Los Angeles.

Primul sistem de categorii de greutate a fost dezvoltat în 1948 în SUA sub conducerea lui Henry Stone. Henrypiatră) de către Comitetul Tehnic de judo din California de Nord. Au fost introduse următoarele 4 categorii de greutate: până la 130 de lire sterline, până la 150 de lire sterline, până la 180 de lire sterline și absolută.

La Campionatele Europene din 1952, desfășurate la Paris, pe lângă împărțirea sportivilor pe grade kyu/dan, s-au desfășurat competiții la categoriile de greutate până la 63 kg, până la 70 kg, peste 80 kg și la categoria greutate absolută.

Înainte de 1964, nu existau divizii de greutate în Campionatele Mondiale de judo. Aceștia au fost introduși abia înainte de Jocurile Olimpice de la Tokyo, în parte datorită numeroaselor victorii ale greutății grele Anton Gesink asupra judocii japonezi.

În anul 1964 au fost introduse 4 categorii de greutate pentru competițiile în rândul bărbaților: ușoare (până la 63 kg), medii (până la 80 kg), ușoare grele (până la 93 kg) și absolute.

La Jocurile Olimpice din 1972, împărțirea pe categorii de greutate a fost revizuită, au fost 6 dintre ele: ușoare (până la 63 kg), greutate welter (până la 70 kg), medie (până la 80 kg), grea ușoară (până la 93 kg). ), grea (peste 93 kg) și absolută.

În 1980, numărul de categorii a fost din nou crescut, fiind 8 dintre ele: super ușoare (până la 60 kg), semiușoare (până la 65 kg), ușoare (până la 71 kg), welterweight (până la 78 kg). ), mediu (până la 86 kg), ușor greu (până la 95 kg), greu (peste 95 kg) și absolut.

În 1992, categoria de greutate absolută a fost desființată.

Din februarie 2010, în judo sportiv, judoiștii sunt împărțiți în 7 categorii de greutate. Pentru participanții adulți sunt acceptate următoarele categorii de greutate:

Bărbați
						Peste 100 kg

femei
						Peste 78 kg

Securitatea muncii și vătămări

Studiile arată că judoul sportiv este în general sigur pentru sănătatea tinerilor. Judo sportiv în rândul sportivilor adulți are o rată de accidentare mai mare în comparație cu sporturile fără contact, dar comparabilă în ceea ce privește rata de accidentare cu alte sporturi de competiție de contact.

Majoritatea accidentărilor (aproximativ 70%) din ciclul anual de antrenament al judokalor apar în perioada competițională.

Principalele cauze ale rănilor în rândul judoka sunt organizarea incorectă a procesului de antrenament și a competițiilor, erorile în metodele de predare, încălcarea regulilor de concurs și executarea incorectă din punct de vedere tehnic a tehnicii, calitatea insuficientă a autoasigurării.

Aproximativ 50% dintre leziuni sunt cauzate de flexia, extensia sau răsucirea bruscă sau excesivă la o articulație; aproximativ 40% dintre leziuni sunt asociate cu o cădere sau sunt rezultatul unei lovituri; până la 10% dintre leziuni au un mecanism combinat de apariție.

Japonia 1961 - judoka francez, de două ori campion olimpic (1996 și 2000) și de patru ori campion mondial.

3. Judo în program jocuri Olimpice

În 1911, Jigoro Kano a organizat japonezii asociatie sportivași a devenit președintele acesteia. Lucrările de îmbunătățire a sistemului de judo au continuat până în 1922. În tot acest timp, Kano a îmbunătățit diverse tehnici, străduindu-se să se asigure că acest tip de luptă este destul de simplu și cât mai practic posibil în acțiune. În aceeași perioadă, judo-ul devine din ce în ce mai popular în Europa.

În timpul celui de-al Doilea Război Mondial, utilizarea pe scară largă a judo-ului a fost întreruptă. Cu toate acestea, în multe armate în programul obligatoriu antrenament fizic personalul militar a inclus pregătirea în această artă marțială.

În 1947, un nou impuls pentru renașterea judo-ului a fost dat de apariția antrenorilor japonezi pe baze militare americane, care au început să predea tehnici de luptă soldaților și ofițerilor. Competițiile sunt reluate în toată Japonia, iar în 1948 are loc primul campionat postbelic al acestei țări. În același an s-a înființat Uniunea Europeană de Judo. Astăzi, Uniunea Europeană reunește peste 30 de țări.

Un eveniment semnificativ în dezvoltarea judo-ului a fost organizarea Federației Internaționale de Judo, ai cărei membri astăzi sunt aproximativ 100 de țări.

Acest sport a intrat în programul Jocurilor Olimpice la competițiile de la Tokyo din 1964 ca disciplină sportivă națională a gazdelor competiției. Visul lui Jigoro Kano s-a împlinit.

Astăzi, judo este unul dintre cele mai populare tipuri de lupte. Oricine apreciază în lupta unică nu numai puterea fizică, ci și inteligența, noblețea, respectul reciproc, își dă simpatia judo-ului.

Cu puțin timp înainte de al Doilea Război Mondial, Kano a încercat să intereseze Internaționala Comitetul Olimpic noua disciplina sportiva. Dar, întorcându-se în 1938 de la o ședință a CIO, ținută la Cairo, a murit pe navă.

Visul lui Jigoro s-a împlinit abia în 1964, când judo-ul a fost inclus în programul Jocurilor Olimpice de la Tokyo ca disciplină sportivă națională a gazdelor competiției.

Dar cu cincisprezece ani înainte de asta, au apărut Federațiile de Judo din toată Japonia și din Europa. Din 1951, Federația Internațională de Judo a început să funcționeze. În 1956, a avut loc primul Campionat Mondial de Judo, iar din 1962 - Campionatul European. Acum 92 de țări ale lumii sunt membre ale Federației Internaționale de Judo.

Campionatele europene au loc din 1962, iar în programul olimpic, așa cum am menționat deja mai sus, judo a intrat la XVIII Jocurile Olimpice de la Tokyo.

Inițial, judocii japonezi au fost de neegalat pe arena internațională, cu toate acestea, foarte curând mitul despre invincibilitatea japonezilor în judo a fost distrus, iar astăzi sportivii de pe aproape toate continentele globului au devenit câștigători și premiați ai Campionatelor Mondiale și jocurile Olimpice.

Acum 92 de țări ale lumii sunt membre ale Federației Internaționale de Judo. Acest lucru sugerează că judo-ul este unul dintre cele mai populare sporturi astăzi și această popularitate crește în fiecare an datorită principiilor nobile care stau la baza acestui sport. Arte martiale marele maestru și profesor Kano Jigoro.

Analiza metodelor și metodelor de dresaj disciplinar general al câinilor

Vârsta minimă admisă pentru trecerea standardului este de 12 luni. Conform cursului general de dresaj, sunt testate următoarele abilități: 1. Mișcarea câinelui lângă dresor. La comanda judecătorului, antrenorul face viraje pe loc (la dreapta, la stânga, în jur)...

Controlul biochimic în judo

Cu control biochimic în judo, se examinează conținutul de glucoză din sânge, acid lactic, grăsimi și acizi liberi etc.

Artele marțiale ca mijloc de menținere a sănătății copiilor de 10-12 ani

Judo-ul provine din Jiu-Jitsu. Înrădăcinat în luptele chinezești Kumiutu, care înseamnă " cu mâinile goale". Profesorul Jigaro Kano, care s-a născut în 1860 în orașul Mikage din Insulele Japoneze, este considerat părintele judo-ului modern...

Tehnologii inovatoare în procesul de instruire jucător de baschet

Baschetul este unul dintre cele mai spectaculoase și mai interesante jocuri. Baschetul își are originea în America, așa că nu este de mirare că cel mai spectaculos minge de baschet poate fi văzut la jocurile NBA...

Scorul de nivel starea fizică elevi școală primară liceu în cadrul programului „Teste prezidențiale”

educație fizică Problema testului prezidențial stil de viata sanatos Viața are rădăcini filozofice străvechi asociate cu luarea în considerare a unor probleme precum atitudinea unei persoane față de ființă, sensul vieții, relația dintre spiritual și trup...

Pregătirea Rusiei pentru Jocurile Olimpice

Canotaj -- vedere ciclică sport. Sportivii, așezați într-o barcă, vâslesc cu spatele, spre deosebire de canotajul în caiace și canoe. Canotajul la Jocurile Olimpice a apărut pentru prima dată la Jocurile Olimpice din 1900...

Principii judo

Judo a apărut pe baza jujutsu, care la rândul său își are rădăcinile în secolul al XV-lea. în limba chineză de luptă Kumiutu, care înseamnă „mâini goale” în traducere. Se știe că a făcut parte din lupta și pregătirea fizică a samurailor din Japonia feudală...

Principii judo

Principii judo

Până în 1914, judo-ul ca sport nu a fost cultivat în Rusia. Era cunoscut din cărțile ofițerului american Hancock ca un sistem de autoapărare. Unele dintre trucurile ei au fost prezentate poliției ruse și, începând din 1902...

Dezvoltarea curajului și a hotărârii la copiii de vârstă gimnazială atunci când predau o boltă cu picioarele depărtate (printr-o capră)

Special exercițiu fizic luptători pe exemplul unui nou stil de luptă

Mișcări de bază în judo - actiuni motorii structură complexă: tehnici în poziție în picioare (nagewaza) și tehnici într-o luptă înclinată (katamewaza). Forma externă și dinamica internă a tehnicilor individuale diferă adesea una de alta...

Formarea și dezvoltarea sistemelor educație fizicăîn ţările din Orient

Spre deosebire de wushu și karatedo, nu a devenit niciodată proprietate publică, a fost cultivat în principal de clanurile de samurai, iar fiecare clan a dezvoltat arta în propria direcție și a creat de fapt o școală de familie...

Competițiile stimulează activitățile sistematice și popularizează sportul. Un indicator al unei competiții bine organizate este prezența a numeroși spectatori. Atenția publicului inspiră sportivul, el demonstrează tactici îndrăznețe...

Planificare strategică pentru dezvoltarea judo-ului

Cât costă lecțiile de judo? Vă prezint datele unui sondaj care a fost realizat de o resursă sportivă...

Nivelul de competență tehnică sala de dans sportivi 6-7 ani

Tehnica este modul în care este efectuat un exercițiu. Orice exercițiu poate fi efectuat în mai multe moduri. După caracteristicile sale cinematice diferite căi pot fi foarte diferite unele de altele...