Un gadget modern numit brățară de fitness este foarte popular printre sportivi și adepții unui stil de viață sănătos. Cu toate acestea, în jurul acestei invenții, disputele cu privire la oportunitatea utilizării sale și la funcționalitatea gadgetului nu scad. Puteți afla mai multe despre argumentele pro și contra, precum și despre modelele populare de brățări care măsoară tensiunea arterială și pulsul, din articol.

Caracteristici și Beneficii

Produsele cu monitor de puls și tonometru sunt noi pe piața dispozitivelor moderne, iar cererea pentru ele este destul de mare. Cu ajutorul unui astfel de dispozitiv, sportivii în timpul antrenamentului pot urmări starea corpului lor, iar pentru persoanele cu boli cardiovasculare, acest gadget vă va permite să controlați presiunea și pulsul fără a utiliza monitoare de tensiune arterială incomode.

Avantajele unor astfel de brățări includ următoarele caracteristici:

• O brățară cu tonometru încorporat vă permite să măsurați tensiunea arterială oricând și oriunde.
• Măsurarea se efectuează din mers, nu este nevoie să vă opriți și să luați o anumită poziție.
• Majoritatea gadgeturilor sunt capabile să interacționeze cu Android și IOS, ceea ce facilitează sincronizarea accesoriului cu un smartphone. Există brățări mai moderne și funcționale care acceptă software-ul Windows Phone.
• De obicei, brățările de fitness sunt compacte și cântăresc aproximativ 30 g, ceea ce vă permite să nu le observați pe braț.
• Producătorii folosesc materiale hipoalergenice pentru a crea curele. Accesoriul din silicon nu freca și nu strânge încheietura mâinii.
• Varietatea de culori și modele vă permite să alegeți o brățară elegantă pentru fiecare gust, care atrage atenția cumpărătorilor. Pentru multe companii, curelele sunt detașabile, ceea ce vă permite să înlocuiți brățara clasică cu una strălucitoare (pentru sport sau petreceri).
• Brățările de fitness au o funcționalitate largă. Adesea pot calcula calorii și pași, pot monitoriza fazele de somn și pot seta alarme, ceea ce le va permite să se trezească la ora optimă pentru fiecare persoană. Călătorii de afaceri vor adora alertele pentru apelurile primite, e-mailurile sau mesajele pentru a rămâne conectați chiar și în timpul exercițiilor fizice. Fanii joggingului însoțit de sunet se vor bucura de capacitatea de a controla playerul de pe dispozitivul lor mobil folosind o brățară.
• Pentru mulți, achiziționarea unui astfel de gadget devine o motivație pentru stil de viata sanatos viaţă. Dispozitivul este capabil să afișeze gradul de activitate umană, pe care nu oricine îl poate determina singur.

Modele

Odată cu popularitatea tot mai mare a gadgeturilor, pe piață apar tot mai multe modele de astfel de brățări de la diferiți producători. Este dificil pentru o persoană care nu înțelege progresele moderne ale tehnologiei să facă o alegere și să înțeleagă de ce prețurile pentru un accesoriu sunt diferite peste tot.

Puteți găsi adesea brățări inteligente sport cu măsurare a ritmului cardiac, care sunt echipate și cu un pedometru și un tonometru. Astfel de dispozitive nu afișează întotdeauna citiri precise și au erori semnificative. Sarcina lor principală este de a determina indicatorii minimi și maximi tensiune arterialași ritmul cardiac în timpul antrenamentului, ceea ce vă permite să realizați brățări cu o măsurare constantă.

Uneori, aceste dispozitive sunt capabile să determine alți indicatori ai corpului care sunt importanți pentru sănătate:

• nivelul zahărului din sânge;
• cantitatea de lichid din țesuturi;
• proporția de celule adipoase;
• ritmul respirației;
• consumul de calorii.

Cu toate acestea, toți acești indicatori vor fi relativi.

Funcția de numărare a pașilor este de bază pentru toate tipurile de gadgeturi. Datorită acestui dispozitiv, fiecare proprietar își poate seta o rată zilnică de activitate, ceea ce va motiva o persoană să se miște și să-și urmărească realizările. Unele cazuri pot lua în considerare alte tipuri activitate fizica. Va exista un calcul separat pentru alergare sau ciclism.

Pentru înot, puteți alege o brățară fitness rezistentă la apă. Astfel de modele vă permit să înotați la adâncime și să faceți un duș liber. Cu toate acestea, în acest caz, ar trebui să acordați preferință gadget-urilor mai scumpe și de înaltă calitate, deoarece unele modele ieftine rezistente la apă rămân strânse doar pe ploaie slabă.

Modelele mai moderne sunt adesea echipate cu un ecran. Astăzi, în gama multor producători, puteți găsi exemple cu un afișaj OLED care vă permite să utilizați ceasul. În majoritatea dispozitivelor, este suficient să ridicați mâna pentru a activa afișajul.

Astfel de dispozitive sunt capabile să afișeze diverse informații pe ecran:

• numărul de pași și distanța parcursă;
• consumul de calorii;
• ritmul cardiac și alți indicatori.

Dacă proprietarul gadgetului stă mult timp într-un singur loc, poate primi un semnal de la dispozitiv cu un apel pentru a se încălzi puțin. Brățara vă va anunța cu privire la apelurile sau mesajele primite și vă va permite să gestionați alarma. De obicei, sticla ecranului este destul de durabilă, este protejată de lovituri și zgârieturi, ceea ce vă permite să utilizați un astfel de dispozitiv în cele mai extreme condiții.

Recenzia celor mai bune - 2017

Producătorii de brățări „inteligente” dezvoltă și lansează în mod constant modele mai avansate de gadgeturi. Este dificil să găsești un dispozitiv perfect care să combine toate funcțiile necesare, dar unele modele merită o atenție deosebită și sunt numite pe bună dreptate cele mai bune de acest gen.

Garmin Vivosmart HR+

Brățara Garmin Vivosmart HR+ impresionează prin funcționalitatea sa, ceea ce i-a permis să devină un câștigător printre alte modele la Wareable Tech Awards în 2016.

Cu acest gadget puteți:

• urmăriți mulți indicatori de sănătate;
• aflați locația exactă folosind GPS-ul încorporat;
• primiți notificări de apeluri și mesaje pe telefon.

Pentru unii, acest accesoriu le va părea prea greu, dar ține perfect bateria. Gadgetul poate fi folosit la adâncimi de până la 50 de metri.

Printre deficiențe, se remarcă erori în măsurarea pulsului și o gamă incompletă de moduri sportive.

Fitbit Charge 2

O altă brățară interesantă este Fitbit Charge 2. Mulți le vor plăcea pașii și funcțiile de urmărire a somnului. Gadgetul captează continuu tensiunea arterială și ritmul cardiac. Brățara reflectă și VO2 max. Acest criteriu caracterizează capacitatea de a absorbi și asimila oxigenul în timpul antrenamentului și cu ajutorul program de sănătate brățară vă puteți antrena respirația.

Dezavantajele dispozitivului sunt considerate instabilitate la umiditate, lipsa GPS-ului, eșecuri în timpul antrenamentului intensiv.

Pentru persoanele care pur și simplu își monitorizează starea și nu se epuizează cu antrenament, o astfel de brățară va fi de mare ajutor la un preț foarte rezonabil.

Xiaomi Mi Band 2

Combinație excelentă de preț scăzut și caracteristicile cerute mulțumește proprietarilor de chineză bratari Xiaomi Mi Band 2. Un astfel de dispozitiv este liderul incontestabil printre toate brățările chinezești, ceea ce este confirmat de multe recenzii pozitive.

Dezavantajele includ un senzor de ritm cardiac care strânge mâinile. Acest dispozitiv nu măsoară presiunea.

Vârful de bază

Brățara Basis Peak de la Intel combine cele mai bune calități trackere și ceas sport. Una dintre sarcinile principale ale gadget-ului este controlul ritmului cardiac. Modelul vă permite să capturați date destul de precise chiar și în timpul antrenamentului.

Ca și alte brățări, acest gadget este capabil de:

• distinge tipurile de activitate fizică;
• urmăriți fazele de somn, dar pe fondul concurenților, se remarcă prin indicatorii săi precisi;
• măsoară căldura generată în timpul activității, este echipat cu un senzor galvanic și un accelerometru tridimensional.

Dezavantajul acestui model este lipsa unui GPS-navigator.

Gear Fit 2

Brățara Gear Fit 2 de la Samsung este un dispozitiv destul de puternic care își justifică costul ridicat.

Acest dispozitiv este echipat cu un display de un inch și jumătate, are propriul procesor dual-core. Gadgetul este capabil să măsoare continuu pulsul, este echipat cu un accelerometru, un giroscop, este capabil să determine înălțimea și locația. Bratara te anunta cu privire la apelurile si mesajele de pe telefon. Monitorizează activitatea și somnul.

Datorită numărului mare de funcții, bateria ține încărcarea nu mai mult de trei zile.

Healbe Gobe

Dispozitivul Healbe Gobe este o altă brățară bună de fitness (gamă de preț mijlocie).

Gadgetul este capabil de:

• Distingeți nivelurile de stres.
• Determinați presiunea și ritmul cardiac, distanța parcursă.
• Poate calcula numărul de calorii arse prin măsurarea nivelului de glucoză.

Dezavantajul acestei brățări este o baterie slabă care trebuie încărcată zilnic.

Principiul de funcționare

Apariția brățărilor fitness compacte și stilate cu funcții de măsurare a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac a devenit o adevărată salvare pentru mulți sportivi (și nu numai pentru ei). Cu acest dispozitiv inteligent, pacienții hipertensivi își pot monitoriza starea de bine în mod continuu. Desigur, el nu va determina starea exactă a sănătății, dar este foarte posibil să se mențină unii indicatori în intervalul normal cu ajutorul unui astfel de gadget.

Toate brățările inteligente funcționează datorită senzorilor speciali și software-ului care poate fi instalat pe brățară sau pe un smartphone asociat. Toate datele măsurate și calculate sunt afișate pe ecran, iar când unii indicatori cresc, dispozitivul dă un semnal de avertizare.

Pentru măsurarea neîntreruptă a presiunii, aparatele sunt echipate cu un modul dublu. Cu ajutorul ei, brățara preia constant impulsuri de nanosecunde de detecție aproape polară. Urmărind citirile în două locuri, dispozitivul poate măsura presiunea superioară și inferioară, care este afișată imediat pe ecran.

Pentru a obține cele mai corecte date despre puls, se folosesc dispozitive pentru piept. La unele brățări, senzorul de măsurare poate fi purtat nu numai pe braț, ci și pe piept. Alte modele necesită un senzor suplimentar.

Cu date precise obținute folosind un astfel de monitor al ritmului cardiac, sportivii își pot regla intensitatea antrenamentului (în funcție de starea generala organism).

Puteți afla care monitoare de puls sunt cele mai bune pentru sportivi în următorul videoclip:

Cum se utilizează?

Utilizarea unei brățări inteligente cu funcții suplimentare este destul de simplă. Dintre o mare varietate de modele, puteți alege un dispozitiv alimentat cu baterie care funcționează autonom de pe un smartphone. Există multe persoane în vârstă printre persoanele care suferă de hipertensiune arterială, așa că ușurința și claritatea mărturiei joacă un rol foarte important.

Bratara este mult mai buna decat alte dispozitive medicale pentru efectuarea citirilor. Vă permite să măsurați presiunea și pulsul în orice poziție, fără a fi distras de la chestiuni importante. Dacă doriți, puteți scoate cu ușurință și pune brățara înapoi, iar unele persoane nu se despart de dispozitivul lor nici măcar în timpul unei nopți de odihnă.

Folosirea unei brățări de fitness facilitează controlul activității fără a dăuna sănătății, urmărirea realizărilor, menținerea unui stil de viață sănătos și rutina zilnică potrivită. O afișare vizuală a indicatorilor motivează oamenii să fie activi sau îi face să se prezinte la medic la timp, fără a aștepta o deteriorare gravă a stării de bine.

Cum să alegi?

Ar trebui să achiziționați un gadget numai de la producători de încredere, acordând atenție certificatelor relevante. În timpul procesului de achiziție, trebuie acordată o atenție deosebită următoarelor puncte:

1. Înainte de a cumpăra o brățară, trebuie să decideți în ce scopuri va fi folosită. Pentru a controla presiunea, aveți nevoie de o brățară cu tonometru, pentru pierderea în greutate este utilă o funcție de numărare a caloriilor, pentru pasionații de înot ar trebui să alegeți modele impermeabile.
2. Brățara ar trebui să determine cel mai precis și corect toți indicatorii principali. Pentru a face acest lucru, producătorii efectuează un număr mare de teste, informații despre care sunt disponibile în descrierea modelului.
3. Dacă fiecare zi este destul de plină de evenimente și implică mișcare constantă, este mai bine să alegi un model cu o baterie puternică, care ține bine încărcarea.

Cele mai populare modele de brățări de fitness sunt adesea falsificate.

O persoană cu o margine de plastic la încheietura mâinii poate fi văzută din ce în ce mai des. Și nu doar în sală sau pe banda de alergare din parc, ci și în medii non-sportive. Nu este suficient de eficient pentru a fi purtat pentru frumusețe și nu este un dispozitiv medical. Atunci ce rost mai are?

Trackere: modă în beneficiul sănătății

Moda pentru sănătate este un semn luminos al timpului nostru, ca toate gadgeturile, fără de care este deja dificil să ne imaginăm lumea modernă. Bratarile de fitness sunt know-how-ul ultimilor ani, o combinatie reusita a ambelor tendinte in urmatorul accesoriu „inteligent” al vietii noastre. Acesta nu este un articol de extremă necesitate, dar în același timp nu este o jucărie, nici un fleac.

Brățara pusă pe zona pulsului oferă un fel de control medical constant asupra activității inimii.. Având în vedere citirile dispozitivului, puteți echilibra sarcina, puteți ajusta perioadele de odihnă și puteți antrena eficient, fără suprasolicitare.

Măsurarea ritmului cardiac este o funcție obligatorie, dar nu singura, a acestui dispozitiv minune, care altfel se numește tracker. Posibilitățile sale sunt mult mai largi. În funcție de funcționalitatea inerentă, există mai multe opțiuni pentru brățările de fitness.

Cu monitor de ritm cardiac și ceas cu alarmă inteligent

O astfel de brățară nu oferă doar informații despre bătăile inimii, ci și treziți-vă cu atenție. Va trebui să seteze intervalul de trezire, iar ceasul deșteptător va alege ora alarmei în sine și cea mai potrivită.

Cum o va face? În timp ce proprietarul doarme, brățara funcționează, fixează schimbarea posturilor, citește fazele somnului, construiește grafice. Apoi selectează momentul optim pentru ridicare. Brățara știe când să se trezească, astfel încât o persoană să se trezească bine odihnită și veselă. Folosește vibrații ușoare pentru aceasta, nu muzică tare. Acest lucru se aplică și somnului în timpul zilei, trebuie doar să puneți trackerul de fitness în modul de repaus.

Cu monitor de ritm cardiac și presiune

Trackerele individuale de fitness sunt echipate cu senzori de tensiune arterială. Sută la sută încredere că gadgetul nu merită. Erorile la citiri sunt semnificative. Dar acuratețea medicală este secundară aici, modificările indicatorilor de tensiune arterială minimă și maximă sunt mai valoroase.

Brățările cu funcție de tonometru sunt adesea un multitracker, un fel de asistență medicală mobilă, deoarece sunt capabile să determine suplimentar nivelul de zahăr și lichid din țesuturi, masa țesutului adipos, amplitudinea respirației și numărarea caloriilor. Este corect să admitem că corectitudinea măsurătorilor nu este un punct forte al trackerelor universale.

Pedometru inteligent - motivator al activității fizice

Numărarea pașilor este funcția de bază a trackerelor de fitness. Cu ajutorul acestuia, puteți dezvolta un program individual de slăbire, puteți afla despre numărul de metri parcurși și caloriile arse. Rata zilnică de pași este setată în mod arbitrar. La atingerea scopului, brățara îl va felicita cu bucurie pe proprietar pentru îndeplinirea planului. Dacă este leneș și nu este suficient de activ, „controlerul” electronic îți va aminti prin vibrație că este timpul să părăsești locul familiar.

Unele modele urmăresc și tipul de activitate fizică: patine cu rotile, biciclete. Și sunt, de asemenea, capabili să numere trepte, etaje.

Despre brățările amfibii

În special pentru înotători, designerii au dezvoltat brățări care funcționează corect la adâncime, au voie să se scufunde cu ele. Într-o brățară rezistentă la apă, puteți face un duș fără teamă de deteriorare. Dar protecția împotriva umezelii nu se aplică tuturor modelelor acestor dispozitive.. În ciuda faptului că se spune că sunt rezistenți la apă, majoritatea supraviețuiesc doar testului de ploaie.

Cu monitor de ritm cardiac pentru Iphone și Android

Trackerele de fitness sunt asociate cu un smartphone sau un computer. Parametrii activității umane înregistrați de senzori sunt transmisi prin Bluetooth către o aplicație specială instalată pe comunicator. Este descărcat pentru a gestiona funcționalitatea trackerului sportiv. Aplicația este „creierul” și centrul statistic al dispozitivului și este individuală pentru brățări de la diferiți producători. Sincronizarea trackerului este, de asemenea, selectivă. Unele funcționează în tandem cu sistemele de operare Android sau Apple iOS, altele cu Iphone.

Lucrarea începe cu configurarea aplicației, stabilirea obiectivelor care sunt planificate să fie atinse pentru ziua respectivă. Indicatorul de pe brățară este conceput pentru a afișa procesul în timp real sau pentru a afișa orele și minutele.

Pe dispozitivul tău mobil preferat puteți vedea întregul jurnal al raportărilor statisticeîn funcție de indicatorii fiziologici de zi și de noapte: cât de mult s-au mișcat, dacă au făcut sport și ce fel, câte calorii au cheltuit, cât timp și cât de bine au dormit. Brățara, ca un antrenor experimentat și grijuliu, după ce va analiza stilul de viață al proprietarului său, va întocmi un program de antrenament sau un plan personal de acțiune pentru îmbunătățirea sănătății. Și, important, te va împinge constant spre obiectiv.

Cum să alegi brățara de care ai nevoie

Timp de patru ani, brățările pentru ritm cardiac merge și funcționează cu noi literalmente mână în mână. Lansarea lor este stăpânită de un număr tot mai mare de producători, mărcile populare includ o nouă poziție în cataloagele lor. Cum să navighezi într-o gamă bogată de modele și să-l alegi pe cel potrivit și util pentru tine? Cum să nu plătiți în exces și, în același timp, să obțineți un articol de calitate?

A începe trebuie să decideți pentru ce este brățara, și care sunt prioritățile sale. Opțiuni la care să acordați atenție:

• Monitorizarea ritmului cardiac in timpul alergarii. Un tracker sportiv cu un monitor de ritm cardiac va fi de folos.
• Stimularea activității zilnice. Este suficient sa ai un model simplu cu pedometru si sa numaram contoarele parcurse.
• Bratara de slabit. Ai nevoie de un instrument de urmărire a caloriilor care să le poată număra. Conform datelor introduse despre prânzul sau cina consumată și pe baza bilanţului energetic produs, programul va da un indiciu cât trebuie să te mişti dacă vrei să slăbeşti.
• Reglarea somnului și a trezirii. O brățară cu funcție de alarmă cu vibrații este ceea ce ai nevoie. Se trezește doar proprietarul brățării, alții nu aud.
• Protectia apei. Acest indicator variază de la impermeabil la impermeabil. Necesitatea acestuia din urmă este doar pentru cei care se antrenează în piscină.
• Estetica exterioara. Atractivitatea pentru trackere este adăugată de afișaj. De asemenea, reduce timpul de funcționare al gadget-ului fără reîncărcare. Dacă un ecran este suficient pentru o persoană - un smartphone, atunci puteți face fără aceste clopote și fluiere de design. Dar o indicație de un fel sau altul este de dorit pentru comoditate.

Dacă există mai multe probleme în stilul de viață și doriți să rezolvați totul deodată, atunci se recomandă să vă opriți alegerea nu doar pe un dispozitiv „inteligent”, ci și pe un dispozitiv „inteligent”, în care funcțiile descrise nu sunt numai combinate, dar și extins.

Brățara fitness perfectă așa cum este

Înainte de a trece la o analiză a producătorilor de brățări de fitness, trebuie remarcat faptul că există acum mult mai multe trackere demne decât acum câțiva ani. Deși este dificil să indicați un tracker de referință, criteriile acestuia s-au format și sunt după cum urmează:

• citiri precise, fără erori;
• sincronizare cu cât mai multe sisteme de operare (platforme);
• baterie de înaltă calitate care funcționează mult timp fără reîncărcare;
• aplicație avansată și ușor de utilizat;
• protecție împotriva umezelii;
• indicație (capacitatea de a urmări progresul personal folosind LED-uri);
• invizibilitatea și compatibilitatea cu îmbrăcămintea (neutralitatea designului).

Tabel de comparație a producătorilor

marca	Maxilar UP24	Maxilar UP3	Sony Smart Band SWR10	Garmin Vivofit
Compatibilitate cu platforma	iOS, Android	iOS, Android	Android de la 4.4	Android de la 4.3 iPhone (iOS de la 7), Windows, OS X
Ecran				fără lumină de fundal
monitor de ritm cardiac				Curea separată pentru ritm cardiac
Vibrație
Protecţie	Din ploaie, nu poți înota	Imersie până la 10 m	Clasament IP58 (rezistent la praf și apă pentru imersie pe termen lung)	Clasa WR 50 Rezistent la apă până la 50 m
Monitorizarea caloriilor		scanează codurile de bare ale produselor consumate
Ceas cu alarmă inteligent				Informații vizuale
Particularități		Excelent motivator de activitate;	Urmărește locația, emite un bip dacă telefonul este uitat, selectarea dimensiunii curelei;	Pedometru excelent cu baterie
Ore de lucru	10 zile	7 zile	5 zile	1 an
Preț (r.)	6000-6500	12500-13000	3000-3300	7000-7600
marca	Fitbit Flex	Fitbit Charge HR	Gear Fit	Misfit Shine
Compatibilitate cu platforma	Android, iOS, Windows, OS X	Android, iOS, Windows Phone	Android numai pentru Samsung, Galaxy	Android, iOS, Windows, OS X
Ecran		LED-uri	Amoled culoare atingere
monitor de ritm cardiac
Vibrație
Protecţie	Nu pot face decât un duș	Din stropi	IP 67 (etanș la praf, posibil imersie pe termen scurt)	WR 50
Monitorizarea caloriilor
Ceas cu alarmă inteligent
Particularități	Pedometru, procentul de activitate este reflectat de LED-uri cu puncte de pe curea; dimensiuni mici;	Pedometru precis, dar pulsul măsoară corect doar pe o mână staționară;	Notificări despre apeluri, mesaje, există un cronometru și un cronometru	Arată ca o tabletă (cadran), se potrivește unui costum clasic, poate fi atașat în diferite locuri;
Ore de lucru	5 zile	5 zile	2 zile	4 luni
Preț (r.)	4400-5000	12000-13000	7000	4500-5000

Brățări de fitness chinezești

marca	Huawei TalkBand B1	Xiaomi Mi Band	Digicare ERI Copy Fitbit Force
Compatibilitate cu platforma	Android 4.4, iOS	Android 4.4, iOS	Android 4.4, iOS
Ecran	Oled monocrom		Oled
monitor de ritm cardiac			prin telefon
Vibrație
Protecţie	IP57 Rezistent la praf, posibil imersie pe termen scurt	IP67	IP67
Monitorizarea caloriilor
Ceas cu alarmă inteligent
Particularități	Conector USB, poate fi folosit ca căști Bluetooth 3.0, notificare pentru apeluri pierdute;	Conexiune Bluetooth 4.0LE	Conexiune Bluetooth 4.0 LE, senzor termometru, ceas, notificări prin SMS.
Ore de lucru	6 zile	1 lună	150 de ore
Preț (r.)	5000	1300-1400 (15$)	4500

Producătorii chinezi au reușit și în acest sector al electronicelor. Practica arată că multe brățări nu sunt mai proaste decât cele de marcă în ceea ce privește calitatea. Printre acestea se numără jucării sincere care nu merită atenție, dar unele mărci de trackere sunt deja în general recunoscute.

Asa de, lider în sectorul bugetar - Xiaomi Mi Band. Face tot ceea ce face scumpul Jawbone, dar costă un ban, funcționează la calitate înaltă. Nici despre Huawei TalkBand B1 nu există plângeri serioase. Toate „chinezele”, desigur, nu merită recenzii de cinci stele. Sunt probleme cu stabilitatea în muncă, nu există funcții declarate, dar și modelele sunt mai scumpe.

O brățară de fitness modernă devine un instrument indispensabil nu numai pentru sportivii profesioniști, ci și pentru oamenii obișnuiți. Să faci sport, să ai un corp frumos și antrenat a devenit la modă. Când un dispozitiv electronic monitorizează câte calorii ai ars, cât de departe ai mers, care este ritmul cardiac în timpul antrenamentului, interesul pentru sport crește. Și toți cei care decid să cumpere un astfel de gadget și să meargă în sala de antrenament sunt interesați de cel mai precis monitor de ritm cardiac și.

Pentru ce este un monitor de ritm cardiac?

În primul rând, este controlorul inimii. Când te antrenezi la intensitate mare, este important să-ți cunoști ritmul cardiac pentru a nu exagera cu sarcina. Nu puteți suprasolicita mușchiul inimii.

Pulsul tău în timpul activitati fizice este necesar să se controleze oamenii sănătoși și cei care au probleme cu inima. În timpul efortului, ritmul cardiac crește. Așa răspunde inima la munca mușchilor. Dacă este puțin antrenat, atunci chiar și cu o sarcină moderată, pulsul crește rapid. Munca prelungită la o frecvență cardiacă crescută este dăunătoare organismului.

Important! Fiecare persoană, în funcție de vârstă și starea de sănătate, are propriile indicații ale bătăilor inimii. Pentru a vă vedea ritmul cardiac într-un anumit moment al antrenamentului sau al mersului, fără a opri mișcarea, face posibilă utilizarea unui monitor de ritm cardiac. Vă va ajuta să vă protejați inima de suprasolicitare.

Există o mare precizie. Ele sunt atașate la un corp deschis sub piept - acest lucru nu este foarte convenabil. La încărcături mari, când transpirația este abundentă, acestea se deplasează, în plus, freacă pielea, iar mișcările viguroase ale corpului pot doborî datele dispozitivului.

Senzorii optici moderni care măsoară pulsul utilizând unde luminoase au făcut posibilă crearea de monitoare de ritm cardiac la fel de precise pe încheietura mâinii. Da, iar moda astăzi dictează forma gadgeturilor sub forma unei brățări. În plus, nu au un singur serviciu suplimentar plăcut și util. Îmbunătățește efectul activități sportive.

Monitoare moderne de ritm cardiac au capacitatea de a anunța proprietarul dacă ritmul cardiac în timpul antrenamentului este mai mare decât un parametru prestabilit, prevenind suprasolicitarea cardiacă.

Prezența unui pedometru

Astăzi auzim adesea aproximativ 10.000 de pași. Ele trebuie făcute zilnic pentru a menține o formă fizică bună – a avea o inimă sănătoasă și silueta zveltă. În funcție de mărimea unei persoane, de lungimea pasului său, acest număr de pași este de la 6 la 8 km pe zi. Pentru a afla câți pași și cât ai parcurs, trebuie să ai la tine un pedometru. Ce pedometru să alegi va depinde de sarcinile și capacitățile tale.

Plimbarea este una dintre cele mai multe moduri simple circulaţie. În același timp, îmbunătățește starea generală de bine, întărește sistemul cardiovascular și elimină excesul de greutate. Două ore de mers pe zi într-un ritm mediu crește semnificativ vitalitatea.

Piața mondială modernă arată că interesul pentru monitoarele de puls în forma sa cea mai pură a scăzut. Au fost înlocuite cu brățări fitness multifuncționale. Pe lângă ritmul cardiac și numărul de pași, aceste instrumente de urmărire urmăresc consumul de calorii, durata somnului și fazele de somn. Un ceas cu alarmă inteligent trezește purtătorul într-un somn ușor, iar ridicarea devine ușor.

Cele mai precise brățări sport - 2018 cu monitoare de puls și pedometre

Banda de onoare 3

Producătorul este cel mai mare companie chineză Huawei. Trackerul are un senzor optic de ritm cardiac destul de precis (conform recenziilor utilizatorilor), un giroscop, un accelerometru. Rezultatul testului pentru acuratețea numărului de pași este de 98,6%. Gadgetul ține evidența caloriilor, urmărește somnul, are un ceas și un cronometru. Este relativ ieftin, monocrom, non-touch.

Ecranul său este activat prin întoarcerea mâinii, de parcă te-ai uita la un ceas. Apelurile și mesajele sunt notificate prin vibrație. Bratara este compatibila cu sistemele de operare iOS si Android. Stochează datele în memoria sa. Se încarcă cu un adaptor magnetic convenabil. Încărcarea este suficientă timp de 30 de zile, iar cu funcționarea constantă a monitorului de ritm cardiac - pentru 10. Preț: 2990 de ruble.

• Măsoară cu precizie ritmul cardiac și numărul de pași;
• impermeabil;
• calitate ridicată a construcției;
• pret moderat.

• fara GPS;
• curea detasabila.

TomTom Spark 3 Cardio + Muzică

Producătorul acestui tracker de fitness este o companie olandeză. Este echipat cu un senzor optic de ritm cardiac, a cărui precizie este comparabilă cu cea a unuia dintre cele mai bune monitoare de ritm cardiac pentru piept Garmin HRM-Tri. Compatibil cu Android și iOS. Acest gadget rezistent la apă este pregătit pentru înot, urmărește somnul și numără caloriile. Rezultatul testului de precizie a pasului este de 98,4%. Redă formate audio: MP3 și AAC, calitatea sunetului este ridicată. O încărcare durează trei săptămâni în modul de urmărire a activității și timp de 5 ore cu toate funcționalitățile, inclusiv muzica. Preț: 14800 ruble.

Pro:

• oferă date precise despre ritmul cardiac și distanța parcursă;
• disponibilitatea GPS-ului;
• Rezistenta la apa;
• prezența muzicii.

• lucrul cu monitorul de ritm cardiac inclus reduce timpul de încărcare la 11 ore;
• nu notifică despre notificările de la un smartphone.

TomTom Spark 3 Cardio + Musik

Garmin Vivoactive HR

Bratara este realizata de compania americana Garmin. Are un monitor de ritm cardiac incorporat la incheietura mainii. Oferă o precizie în citirile ritmului cardiac comparabilă cu cea a tensiunii arteriale japoneze Omron M2 Classic (un dispozitiv medical special). Gadgetul este unul dintre cele mai precise pedometre, testul pentru acuratețea numărării numărului de pași este de 98,9%.

Designul acestui tracker este simplu, dar are o funcționalitate ridicată, confort și fiabilitate. Pe ecranul său tactil color, indicatoarele sunt vizibile clar chiar și într-o zi însorită. Pentru timpul întunecat al zilei, este prevăzută o lumină de fundal. Are bretele detasabile pe o inchizatoare metalica, ceea ce asigura rezistenta prinderei pe brat. Muncă autonomă - până la 8 zile. Compatibil cu OS: Android, iOS, Windows. Preț: 26300 ruble.

• funcționarea continuă a senzorului de puls cu precizie ridicată a citirilor;
• Rezistenta la apa;
• claritatea imaginii de pe ecran, indiferent de iluminare;
• statistici detaliate;
• durata de viata a bateriei.

• preț mare;
• design neatractiv.

Garmin Vivoactive HR

Nokia Steel HR

Finlandezul Nokia Steel HR poate fi atribuit și modelelor de brățări echipate cu cei mai precisi senzori de ritm cardiac, iar aceasta este caracteristica sa importantă. În plus, este multifuncțional: caloriile arse, monitorizează somnul, urmărește activitatea, acceptă notificări despre apeluri sau mesaje primite pe smartphone. Rezultatul testului pentru acuratețea numărului de pași este de 98,9%. Muncă autonomă - 25 de zile. Posedă rezistență la apă. Cadranul său rotund seamănă cu un ceas. Preț: 11300 ruble.

• durată lungă de viață a bateriei;
• Design frumos;
• Rezistenta la apa;
• funcţionalitate.

• lipsa GPS-ului;
• încărcător incomod.

GPS Polar V800

Acesta este unul dintre cele mai scumpe monitoare de ritm cardiac din lume, care este o brățară de fitness puternică în funcționalitatea sa. Precizia citirilor sale de puls este comparabilă cu acuratețea unui ECG. Precizie GPS - 98%. Este destinat mai degrabă sportivilor profesioniști. Alergătorii au apreciat modul său extins de GPS. Încărcat la maxim, acest Polar funcționează timp de 14 ore.

Protectia mecanicilor ii confera proprietati rezistente la socuri si scufundare in apa la o adancime de 100 m. Are functia "Smart Trainer": monitorizeaza rezultatele trecute, ofera recomandari pentru noi realizari. Compatibil cu Android, iOS, Windows, OS X. Aceasta este cea mai scumpă brățară de fitness cu un monitor precis al ritmului cardiac de astăzi, dar își justifică costul. Prețul său oficial: 31.400 de ruble.

• multifunctionalitate;
• acuratețea măsurătorilor;
• un numar mare de tipuri diferite sport;
• Design frumos;
• ușurință în utilizare;
• protecție fiabilă împotriva umezelii;
• Ecranul are un strat durabil.

• nemarcat.

Brățările de fitness cu monitoare de ritm cardiac continuă să se îmbunătățească, experții lucrează pentru a îmbunătăți acuratețea senzorilor. Astăzi, la vânzare, puteți găsi gadget-uri care răspund nevoilor sportivilor profesioniști și ale oamenilor obișnuiți care caută să-și îmbunătățească sănătatea și forma fizică.

Brățara inteligentă cu măsurare a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac este puțin mai mult decât un accesoriu sportiv atractiv. Este, de asemenea, un dispozitiv medical care face posibilă monitorizarea stării organismului în timp real. Sportivii pot folosi trackere de fitness cu un tonometru; persoanele predispuse la hipertensiune sau hipotensiune arterială; precum și cei care se străduiesc să ducă un stil de viață sănătos și cărora le pasă de propria sănătate.

Pentru ce este o brățară de fitness? Funcții

În funcție de producător și model, dispozitivul are diferite opțiuni. Cu toate acestea, funcționalitatea principală este aceeași pentru toate dispozitivele din această categorie.

Brățara fitness determină următorii indicatori:

• tensiunea arterială reală;
• pulsul;
• calorii arse;
• distanța parcursă (numărul de pași plus distanța în metri);
• fazele de somn.

Bratara, purtata la mana, este prevazuta cu un incorporat Bluetooth, care vă permite să-l sincronizați cu smartphone-ul dvs. Datele sunt transferate pe telefon și procesate în mod special aplicarea. Drept urmare, pe afișaj vedem performanța corpului.

Astfel, dispozitivul oferă utilizatorului posibilitatea de a monitoriza starea de sănătate a celor mai semnificativi și vitali indicatori.

Pentru pacienții hipertensivi și vârstnici- aceasta este o oportunitate de a face fără dispozitive voluminoase și de a remedia în timp modificările din starea dvs.

Când faceți exerciții în sală, cardio brățara vă permite să controlați intensitatea sarcinilor și să le reglați în conformitate cu nevoile și capacitățile corpului.

Pentru persoanele care duc un stil de viață sănătos, un pedometru cu măsurarea ritmului cardiac și a presiunii vă permite să evaluați în mod obiectiv nivelul de activitate fizică și să îl modificați dacă este necesar.

Unele modele sunt echipate adiţional funcții. Acestea includ următoarele:

• urmărirea locației geografice;
• măsurarea temperaturii corpului și a transpirației;
• controlul frecvenței respiratorii;
• sistem de sarcini;
• alarma.

Brățările moderne de fitness sunt cel mai des executate rezistent la umiditate, deoarece majoritatea utilizatorilor preferă să le poarte fără să le dea jos. Brățara trebuie să reziste la procedurile zilnice - spălarea vaselor, mersul la duș etc. Un gadget de înaltă calitate de la un producător de încredere rămâne operațional chiar și atunci când este proprietarul dispozitivului înotând în piscină.

Cum se utilizează?

O brățară de fitness, de regulă, este purtată în mod constant, acest lucru oferă proprietarului posibilitatea de a obține o imagine completă a activității și stării corpului.

Brățările inteligente pentru măsurarea ritmului cardiac și a presiunii sunt echipate cu propriul afișaj în miniatură care afișează indicatori cheie. Practic, brățările sunt conectate prin Bluetooth la dispozitive externe - smartphone-uri, tablete. Pe ecranul căruia sunt afișate cele mai complete informații din brățară. Trackerul de fitness vă anunță cu privire la modificările performanței curente folosind un semnal sonor sau o vibrație.

Pentru a începe să utilizați brățara, trebuie să o puneți și să vă conectați prin bluetooth la smartphone. Apoi, instalați aplicația pentru brățară pe telefon.

Brățările de fitness se sincronizează numai cu anumite sisteme de operare, cum ar fi Android, iOS sau Windows. În acest moment, ar trebui să acordați atenție înainte de a cumpăra un gadget, deoarece. de la sincronizare cu smartphone disponibil va depinde de posibilitatea utilizării complete a dispozitivului.

Un alt punct la care ar trebui să acordați atenție atunci când cumpărați o brățară este prezența Rusificată versiunea aplicației.

O caracteristică interesantă este capacitatea de a urmări informațiile publice ale altor utilizatori. Acest lucru face posibil monitorizarea stării de sănătate a celor dragi voi oamenii de la distanță, precum și schimbul de rezultate și realizări sportive cu prietenii și colegii.

Pentru ca datele analitice să fie corecte, trebuie să introduceți în aplicație sexul, înălțimea, greutatea, vârsta și alți indicatori.

Înțelegerea funcționării aplicației nu este dificilă nici măcar pentru persoanele în vârstă.

Multe brățări pot fi opțional înlocui curelele. Capsulele electronice se scot cu ușurință din ele și se poartă ca pandantiv sau clemă.

Cât de precise sunt monitoarele de tensiune arterială din brățările de fitness?

Conform principiului de funcționare, tensiometrele sub formă de brățări sunt oarecum diferite de tensiometrele medicale clasice care se folosesc în spitale.

Bratara capteaza viteza de propagare a undei de puls, masoara pulsul si analizeaza aceste informatii. Pe baza rezultatelor calculelor, datele sunt afișate pe afișaj.

Informația este adevărată în ~80% cazuri. Eroarea poate fi de până la 10-15 mmHg Sf. Precizia datelor privind tensiunea arterială măsurată cu un gadget purtabil, de mai jos decât atunci când este măsurată cu un dispozitiv medical. Cu toate acestea, acest lucru este compensat de ușurința în utilizare și capacitatea de a verifica presiunea. fără ajutor.

Avantajele și dezavantajele dispozitivului

Brățările de fitness „inteligente” cu funcția de măsurare a presiunii și a ritmului cardiac au o serie de avantaje:

• confort și ușurință în utilizare;
• măsurarea presiunii fără cunoștințe și efort special;
• tensiunea arterială poate fi măsurată în orice moment și în orice poziție;
• alegerea culorilor și soluții de design pentru dispozitive;
• brățările sunt realizate din materiale hipoalergenice;
• citirile sunt afișate pe ecranul telefonului; sunt ușor de înțeles; de înțeles, inclusiv pentru persoanele în vârstă;
• poate fi folosit continuu sau periodic dupa necesitate;
• cu ajutorul datelor obținute, este posibilă selectarea rațională și corectă a unui program de activitate fizică;
• pacienții hipertensivi pot determina momentul optim pentru administrarea medicamentelor;
• sunt încărcate de la rețea, funcționează pe baterii sau un acumulator;
• modele separate arată nivelul de colesterol din sânge, temperatura corpului și alți indicatori semnificativi ai sănătății.

În același timp, există câteva dezavantaje:

• aplicația mobilă este unică pentru fiecare producător;
• dispozitivul este relativ scump (în funcție de funcționalitate);
• unele brățări nu au o alertă sonoră;
• există brățări care nu sunt rezistente la umiditate - ar trebui să luați în considerare cu atenție alegerea în conformitate cu nevoile dvs.

Evaluarea brățărilor fitness 2018 cu măsurarea presiunii și a pulsului

Dispozitivele mai scumpe vă permit să evaluați suplimentar nivelul de oboseală, calitatea somnului, activitatea fizică pe zi și chiar și cantitatea de dioxid de carbon din sânge. Datorită indicatorului de ardere a caloriilor, proprietarul are posibilitatea de a-și monitoriza dieta. Brățara îți va spune dacă este timpul să pleci la alergat sau poți deja să mănânci o prăjitură.

Bratara inteligenta CK11

Caracteristica principală a trackerului de fitness cu monitor de tensiune arterială este determinarea precisă a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, potrivită pentru utilizatorii care își monitorizează sănătatea și au nevoie să măsoare presiunea.

Avantaje:

Defecte:

• Capacitate mică a bateriei (până la 2 zile în utilizare activă, până la 10 zile în modul de așteptare).
• Interval limitat de conectare cu telefonul (dacă se pierde semnalul cu telefonul, este necesară resincronizarea cu dispozitivul).
• Pentru a determina tensiunea arterială exactă, este necesar să se măsoare de 2-3 ori și apoi să se obțină valoarea medie a indicatorilor.
• În notificarea unui apel sau SMS primit, dispozitivul nu afișează numărul de telefon și textul mesajului.

Bratara fitness Rovermate Fit Oxy

Caracteristica principală a brățării: potrivită pentru persoanele care apreciază gadgeturile moderne, dar nu au nevoie de o determinare precisă a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

Avantaje:

• Aspect atractiv de brățară inteligentă, design modern.
• Cost accesibil.

Defecte:

• Calitate medie a materialelor caroseriei.
• Capacitate mică a bateriei (în modul de utilizare intensivă, încărcarea durează 1-1,5 zile).
• Alegere limitată de culori pentru dispozitiv.
• Software slab.
• Potrivit utilizatorilor, aplicația are erori și se închide spontan.
• Măsurare inexactă a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, diferența cu tonometrul este de ± 5 diviziuni.
• Măsurarea inexactă a numărului de pași făcuți.

Bratara fitness Y2 plus

Caracteristica principală a brățării: realizată într-un design modern, cu capacitatea de a personaliza extern dispozitivul pentru tine, alege o schemă de culori.

Avantaje:

• Afișare convenabilă a timpului pe ecran.
• Aspect atractiv, design modern.
• Varietate de culori pentru dispozitive.

Defecte:

• Cataramă incomod pe curea.
• În aplicația oficială de pe un telefon mobil, traducerea în rusă se face cu erori.
• Măsurarea inexactă a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac (când sunt măsurate de 2-3 ori, presiunea și ritmul cardiac sunt foarte diferite de cele anterioare).
• Măsurarea inexactă a nivelului de oxigen din sânge (nivelurile de oxigen în repaus și în timpul ținerii respirației sunt practic aceleași).

Bratara fitness E26

Caracteristica principală a trackerului de fitness cu măsurarea presiunii și a ritmului cardiac: are o gamă largă de opțiuni de monitorizare a sănătății, potrivite pentru persoanele care sunt implicate activ în sport și își monitorizează starea fizică.

Avantaje:

• Diverse culori ale dispozitivului (negru, verde, roșu, roz, violet).
• Nivel ridicat de rezistență la apă, clasa IP67.
• O gamă largă de opțiuni de monitorizare a sănătății: procentul de oxigen din sânge, pedometru și alți indicatori.
• Nivel ridicat al bateriei (până la 3 zile activ, până la 7 zile în standby).

Defecte:

Caracteristica principală a brățării: un nivel ridicat de încărcare a bateriei, permite dispozitivului să funcționeze până la 14 zile în modul de așteptare. Brățara fitness poate fi complet personalizată pentru purtător.

Avantaje:

• Ușoare, ușor de ținut de mână.
• Display LED color, placut ochiului.
• Posibilitatea de a personaliza dispozitivul pentru dvs., inclusiv alegerea unei opțiuni de design pentru ecranul principal.
• Sincronizare rapidă cu smartphone-ul dvs.
• Dispozitiv de încărcare rapidă, nivel ridicat al bateriei (până la 5 zile în utilizare activă, până la 14 zile în modul de așteptare).

Defecte:

• Incarcatorul nu este inclus.
• Vânzări scăzute ale dispozitivului, este dificil să se evalueze durabilitatea, precum și să se determine acuratețea măsurării tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

Bratara fitness DofX6Sit

Caracteristica principală a trackerului de fitness cu tonometru este un aspect atractiv. Un nivel ridicat al bateriei permite dispozitivului să funcționeze până la 14 zile în modul de așteptare.

Avantaje:

Defecte:

• Amprentele și petele grase sunt vizibile pe suprafața lucioasă.
• Când dispozitivul este pornit în lumina puternică a soarelui, informațiile de pe brățară nu sunt afișate clar.
• Nu există niciun buton tactil pentru comutarea modurilor dispozitivului.
• Vânzări scăzute ale brățării, este dificil să se evalueze durabilitatea, precum și să se determine acuratețea măsurării tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.
• Dispozitivul oferă un indicator subestimat al numărului de pași făcuți și kilometrilor pe zi.

Tracker de fitness Herzband Elegance

Caracteristica principală a brățării este o măsurare precisă a presiunii și a ritmului cardiac, potrivită pentru utilizatorii care își monitorizează sănătatea și au nevoie să măsoare acești indicatori.

Avantaje:

• Gorilla Glass durabil, este aproape imposibil să provocați daune mecanice ecranului.
• Măsurarea precisă a presiunii (în același timp, cu cele mai mici erori, dispozitivul măsoară presiunea asupra persoanelor de construcție subțire).
• Gamă largă de opțiuni de monitorizare a sănătății: procentul de oxigen din sânge, pedometru și alte opțiuni.
• Cost accesibil.

Defecte:

• Când dispozitivul este pornit în lumina puternică a soarelui, informațiile de pe brățară nu sunt afișate clar.

Bratara inteligenta H09

Caracteristica principală a trackerului de fitness este determinarea precisă a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, potrivită pentru utilizatorii care își monitorizează sănătatea și au nevoie să măsoare presiunea.

Avantaje:

• Măsurare precisă a presiunii, diferența cu tonometrul este de ± 3 diviziuni.
• Măsurare precisă a ritmului cardiac.

Defecte:

• Dispozitivul vine cu o curea din piele, ceea ce, conform utilizatorilor, este nepractic.
• Când este purtat o perioadă lungă de timp, pe piele apare iritația de la senzorul dispozitivului.
• Nu este posibilă programarea frecvenței de măsurare a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

Bratara fitness Herzband Active

Principala caracteristică a unei brățări de fitness cu un tonometru este o determinare precisă a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, potrivită pentru persoanele care au nevoie să obțină informații fiabile despre acești doi indicatori.

Avantaje:

• Măsurare precisă a presiunii, diferența cu tonometrul este de ±3 diviziuni (măsurătorile au fost luate în repaus și activitate crescută a utilizatorului).
• Măsurare precisă a ritmului cardiac.
• Nivel ridicat al bateriei.

Defecte:

• Calitatea scăzută a informațiilor afișate pe afișaj.
• Când dispozitivul este pornit în lumina puternică a soarelui, informațiile de pe brățară nu sunt afișate clar.
• Vibrație slabă a brățării.
• Modul de repaus, conform recenziilor, funcționează intermitent.

Bratara inteligenta V07

Caracteristica principală a brățării inteligente este costul scăzut al dispozitivului cu o gamă largă de opțiuni de monitorizare a sănătății. Determinarea precisă a ritmului cardiac.

Avantaje:

• Husa are o forma curbata, ceea ce face usor sa se potriveasca mana purtatorului, fiind in acelasi timp foarte usoara.
• Aspectul elegant al dispozitivului și designul modern al unei brățări inteligente cu măsurarea tensiunii arteriale și a pulsului.
• Sincronizare rapidă cu dispozitivul mobil.
• Brățara monitorizează în mod independent modelul de somn al purtătorului și modelul de activitate fizică.
• Măsurare precisă a ritmului cardiac.
• O gamă largă de opțiuni de monitorizare a sănătății: procentul de oxigen din sânge, un pedometru pe mână (numărul de pași făcuți pe zi, distanța parcursă în kilometri pe zi, numărul de calorii arse pe zi) și alte opțiuni.
• Cost accesibil.

Defecte:

• Nivel scăzut al bateriei (în modul de utilizare activă - până la 2,5 zile).

Bratara fitness WME2

Caracteristica principală a trackerului de fitness: potrivit pentru persoanele care apreciază gadgeturile moderne, dar nu au nevoie de o determinare precisă a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

Avantaje:

• Aspect atractiv al dispozitivului, design modern.
• Carcasa are o formă curbată, care vă permite să vă potriviți confortabil mâna proprietarului, fiind în același timp foarte ușoară.

Defecte:

• Pedometrul omite o parte din pași, dispozitivul oferă un indicator subestimat al numărului de pași făcuți și kilometri pe zi.
• Când te antrenezi în centura cardio, pașii nu sunt numărați și caloriile nu sunt calculate.
• Măsurarea inexactă a tensiunii arteriale, discrepanță cu tonometrul până la 10 diviziuni.
• Modul Sleep, conform feedback-ului mai multor utilizatori, nu funcționează sau funcționează intermitent.

Tracker fitness Withings Pulse O2

Principala caracteristică a brățării este măsurarea precisă a pedometrului și a ritmului cardiac, care va fi utilă utilizatorilor care își monitorizează starea de sănătate și au nevoie să măsoare acești indicatori.

Avantaje:

• Aspect atractiv al dispozitivului, design modern.
• Posibilitatea de a vă personaliza dispozitivul.
• Gamă largă de accesorii pentru ceasuri.
• Asistență online pentru utilizatori în limba engleză.
• Pe site-ul oficial al producătorului există posibilitatea concurenței între diferiți utilizatori în ceea ce privește numărul de pași făcuți și caloriile arse pe zi.
• Măsurare precisă a ritmului cardiac.
• Pedometru precis atunci când este purtat la centură.
• Nivel ridicat al bateriei (până la 7 zile activ, până la 14 zile în standby).

Defecte:

• Măsurarea inexactă a tensiunii arteriale.
• Când este purtat pe braț, pedometrul face o eroare, numărând mai puțini pași și calorii arse pe zi.
• Nu există protecție împotriva umezelii.
• Nu există nicio vibrație a dispozitivului la notificarea unui apel sau a unui mesaj SMS.
• Nu există nicio funcție de alarmă.

Bratara inteligenta Wearfit F1

Principala caracteristică a brățării de fitness este măsurarea precisă a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, care va fi utilă utilizatorilor care își monitorizează sănătatea și au nevoie să măsoare acești indicatori.

Avantaje:

• Carcasa are o formă curbată, ceea ce facilitează fixarea mâinii purtătorului.
• Măsurare precisă a tensiunii arteriale. La presiune normală, diferența cu tonometrul este de ±3 diviziuni, cu toate acestea, la presiune ridicată, diferența cu tonometrul poate crește.
• Măsurare precisă a ritmului cardiac.

Defecte:

• Nivel scăzut al bateriei.

Bratara inteligenta X9 Pro Smart

Caracteristica principală a brățării de fitness: este potrivită pentru persoanele care apreciază gadgeturile moderne, dar nu au nevoie de o determinare precisă a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

Avantaje:

• Aspect atractiv al dispozitivului, design modern.
• Asamblare de înaltă calitate a dispozitivului.
• Notificarea apelurilor primite și a mesajelor SMS.

Defecte:

• Clicuri spontane pe ecranul dispozitivului.
• Afișarea informațiilor pe ecran nu este clară chiar și atunci când sunt utilizate în interior.
• Măsurarea inexactă a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.
• Nivel scăzut al bateriei (în modul de utilizare activă nu mai mult de 1,5 zile).
• Nu există nicio opțiune de a configura notificări din rețelele sociale.

Monitor H2

Caracteristica principală a brățării este acuratețea măsurării tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, care este relevantă în special pentru utilizatorii care au nevoie de măsurarea regulată a presiunii fără a purta un tonometru.

Avantaje:

• dimensiuni mici și o greutate ușoară, care permite dispozitivului să rămână invizibil pe mână.
• O gamă largă de accesorii și curele pentru dispozitiv (negru, roșu, verde, albastru).
• Măsurare precisă a presiunii, diferența cu tonometrul este de ±2 diviziuni. Este posibilă personalizarea brățării de fitness cu setarea intervalului de presiune; atunci când presiunea crește, dispozitivul va informa proprietarul cu un semnal sonor.
• Măsurare precisă a ritmului cardiac.

Defecte:

Nivel scăzut al bateriei (în modul de utilizare activă nu mai mult de 2 zile).

Concluzie

Astfel, printre numeroasele gadget-uri, cea mai bună brățară de fitness cu monitor de puls și presiune din 2018 este un tracker. Un design remarcabil, preț liberal și, cel mai important, acuratețea măsurătorilor, l-au făcut pe merit să fie liderul ratingului nostru. Pentru cei care duc un stil de viață sănătos, aparatul este indispensabil.

Cererea de brățări inteligente crește în fiecare an, iar tot mai mulți producători lansează noi modele cu funcționalitate largă și design la modă.

În primăvară, toată lumea începe să se gândească la cum să se pună în formă. Cineva cumpără un abonament la sală, cineva speră să se forțeze să alerge încă o dată prin casă, iar cineva doar începe să meargă mai mult... În orice caz, te vei confrunta cu problema achiziționării unei brățări de fitness care să-ți permită să-ți urmărești progresul. (va arăta numărul de pași și caloriile pierdute pe zi), iar în unele cazuri obțineți caracteristici suplimentare controlul asupra stării lor fizice.

De fapt, încă nu există un consens cu privire la cât de necesar este acest lucru - o brățară de fitness. La urma urmei, doar a avea pe braț un gadget drăguț care să-ți numere pașii nu te face mai atletic sau mai sănătos. Dar o brățară de fitness vă poate ajuta să vă mențineți motivat de a face realizari sportive pe zi mai vizibil, exprimat în cifre. În plus, aproape toate brățările pot urmări fazele de somn. Iar unele modele oferă și funcții suplimentare interesante - alerte de notificare, alarme inteligente etc.

Baza hardware a oricărei brățări de fitness este un accelerometru. Acesta este un senzor care detectează mișcarea. Și deja software-ul corespunzător instalat pe smartphone primește citirile senzorului prin Bluetooth și le interpretează în pași, din care apoi se calculează caloriile (pe baza greutății-înălțimii-vârstei utilizatorului specificate la prima lansare a aplicației). Mai mult decât atât, numărarea caloriilor este foarte aproximativă, așa că nu este posibil să te bazezi serios pe ea cu o dietă strictă, de exemplu. Dar, din nou, acesta este un moment motivant.

Merită menționat aici că este foarte posibil să folosiți un smartphone sau un ceas inteligent în aceleași scopuri (v-am spus despre cum să alegeți un ceas inteligent), deoarece acestea conțin și accelerometre. Insa in cazul unui smartphone vei obtine date mai mult sau mai putin precise doar cu conditia sa il porti constant in buzunarul pantalonilor pentru ca vibratiile de la fiecare pas sa fie bine simtite de ei. Este clar că acest lucru nu este foarte convenabil. Mai ales dacă sunteți cel puțin minim implicat într-un fel de sport - de exemplu, alergați sau înotați.

Ceasurile inteligente sunt o soluție mai logică. Ca o brățară, se potrivesc la încheietura mâinii, iar unele modele sunt chiar rezistente la apă, permițându-ți să înoți în ele, să faci un duș etc. Pe deasupra, ceasurile inteligente cu sistem de operare complet oferă mult mai multe opțiuni decât brățările de fitness. . Și, cel puțin, afișează ora, de care nu toate brățările de fitness sunt capabile. Cu toate acestea, ceasurile inteligente sunt vizibil mai scumpe și, cel mai important, mai voluminoase. Acest lucru este important mai ales dacă aveți de gând să vă urmăriți somnul. Este destul de confortabil să dormi cu o brățară, dar cu un ceas este incomod.

În principiu, dacă ai deja un ceas inteligent sau te decizi să-ți iei unul, atunci poți economisi bani la o brățară fitness. Dar dacă sarcinile tale sunt limitate la funcțiile de fitness și nu ai nevoie de notificări și alte funcții specifice smartwatch-ului, atunci este mai bine să iei o brățară de fitness. Din fericire, există și opțiuni cu afișarea timpului, urmărirea ritmului cardiac etc.

Așadar, să vedem la ce ne putem aștepta în funcție de categoria de preț și să încercăm să evidențiem cele mai de succes dispozitive.

Mai ieftin de 3000 de ruble

În ciuda scăderii rublei, acum este destul de posibil să găsești trackere de fitness bune pentru mai puțin de 3.000 de ruble. Desigur, trebuie să înțelegeți că acestea sunt cele mai simple opțiuni - fără ecran, senzori suplimentari și unele caracteristici specifice. Doar un accelerometru, un modul Bluetooth și un motor de vibrații (și chiar și atunci nu întotdeauna) într-o carcasă din silicon. Dar dacă nu ai nevoie de nimic altceva, de ce să nu economisești niște bani?

Cea mai cunoscută soluție de aici este, desigur, Xiaomi Mi Band. Acest dispozitiv a ieșit la jumătatea anului 2014 și a făcut furori cu prețul său: doar 13 USD! De fapt, a fost problematic să-l cumperi cu acei bani, mai ales în afara Chinei, pentru că revânzătorii au dezamăgit totul, dar chiar și cu toate markupurile intermediarilor, aceasta era o ofertă foarte atractivă. Rețineți prezența unei astfel de funcții precum ceasul cu alarmă inteligent. Puteți seta intervalul de timp în care brățara ar trebui să vă trezească și să specificați zilele în care acest lucru trebuie repetat. Să zicem dacă te trezești la 8:00 în zilele lucrătoare, atunci specifică intervalul de la 7:30 la 8:00 - și există șansa ca brățara să te trezească într-un moment mai bun în ceea ce privește faza de somn decât dacă te trezesti exact la 8:00.

Am testat brățara în octombrie 2014, iar de atunci aplicația pentru smartphone a primit o versiune iOS și a scăpat de unele neajunsuri. Deci, această opțiune este destul de rezonabilă și echilibrată. Dar și mai „gustos” arată ca succesorul Xiaomi Mi Band – Mi Band Pulse (un alt nume este Mi Band S1). Caracteristica sa este prezența unui senzor optic de ritm cardiac. Mai mult, poate măsura pulsul în modul automat în timpul somnului și îl poate înregistra constant în timpul antrenamentului.

Cu toate acestea, prețul său este deja la granița categoriei de preț considerate (deși poate fi comandat direct din China și mai ieftin). Dar, într-adevăr, o astfel de funcționalitate este mai tipică pentru dispozitivele mai scumpe. Apropo, în cazul brățărilor de fitness, relația dintre preț și funcționalitate este cea mai directă (spre deosebire de ceasurile inteligente). Deci, cu cât vrei mai mult de la brățară, cu atât va fi mai scumpă. Și, invers, acest lucru se aplică designului dispozitivului într-o măsură mai mică. Un exemplu în acest sens este aceeași bandă Xiaomi Mi, foarte drăguță pentru prețul său.

Un alt factor este marca. Întrucât brandul în acest caz nu este expoziție și capriciu, ci fiabilitate, disponibilitatea unei garanții și cel puțin speranțe pentru un software bun (ceea ce este deosebit de important în cazul brățărilor de fitness), vă recomandăm să vă străduiți în continuare pentru dispozitive de marcă. În afară de Xiaomi din categoria de preț mai mică, este doar Sony cu SmartBand SWR10.

Când această brățară tocmai a fost lansată (în prima jumătate a anului 2014), a fost vândută pentru aproape 4.000 de ruble, adică la acea vreme, aproximativ 100 de dolari - nu foarte mult în comparație cu concurenții, dar încă scumpă pentru astfel de dispozitiv simplu. Acum Sony SmartBand SWR10 poate fi cumpărat de la Moscova cu mai puțin de 3.000 de ruble (deși în unele locuri este mai scump). În dolari, aceasta este mai puțin de 40, iar pentru bani aceasta este o ofertă excelentă.

Nu putem spune că Sony SmartBand SWR10 este foarte drăguț - este destul de simplu, doar o bucată neagră de silicon. Dar el, ca și Xiaomi Ma Band, are un ceas cu alarmă inteligent, în timp ce multe brățări mai scumpe nu știu cum să facă acest lucru.

Există, de asemenea, o alertă pentru notificări și apeluri. Alerta cu vibrații vă va ajuta să nu pierdeți un apel sau un mesaj atunci când smartphone-ul este în buzunarul geanții sau al jachetei.

De la 3000 la 5000 de ruble

Dintre acestea, Misfit este în medie mai scump (deși puteți găsi vânzări pe internet unde costă mai puțin de 2.000 de ruble!), dar este și mult mai interesant atât ca funcționalitate, cât și ca aspect.

Misfit Shine poate fi purtat atât ca brățară, cât și ca clemă care este atașată de îmbrăcăminte. Se vinde separat un lanț care vă permite să vă transformați gadgetul într-un pandantiv. Toate componentele electronice sunt ascunse într-o „monedă” din aluminiu, unde, pe lângă accelerometru și senzorul Bluetooth, există o baterie standard tip monedă. Datorită acestui fapt, dispozitivul nu necesită reîncărcare, ceea ce credem că este un plus imens. Adevărat, bateria va trebui înlocuită cu una nouă la fiecare câteva luni.

O altă caracteristică importantă este rezistența la apă. Cu Misfit Shine puteți înota și scufunda în siguranță, în plus, brățara este capabilă să urmărească înotul și o serie de alte activități sportive (deși informațiile despre acestea, desigur, sunt foarte generale și insuficiente pentru orice concluzie despre calitatea antrenamentului dvs. ). Dezavantajele includ absența unui motor cu vibrații și funcționarea implementată în mod ciudat a ceasului cu alarmă.

În ceea ce privește Jawbone Up Move, creatorii săi au luat în mod clar ca model Misfit Shine - iată o soluție similară cu o baterie și un clip. Din păcate, nu există nici un semnal de vibrație. Dar, spre deosebire de Misfit Shine, Jawbone Up Move nu se poate lăuda cu un design atractiv și cu rezistență totală la apă. Dar folosește un software excelent de la Jawbone - acesta este unul dintre pionierii în domeniul brățărilor de fitness.

De la 5.000 la 10.000 de ruble

În această categorie, putem conta deja pe noutăți și dispozitive cu funcționalitate cu adevărat interesantă și design atractiv. De exemplu, Jawbone Up2 este unul dintre cele mai bune bratari cu funcție de alarmă inteligentă, pe lângă asta, frumoasă și fiabilă.

Up2 a fost lansat de Jawbone pentru a înlocui popularul model Up24, care, totuși, a eșuat adesea deoarece designul său a presupus distribuția componentelor electronice pe toată lungimea brățării. În Up2, această problemă a fost rezolvată și, în general, designul s-a îmbunătățit semnificativ.

Și mai interesant din punct de vedere al funcționalității este Sony SmartBand Talk SRW30. Aceasta nu este doar o brățară de fitness, ci un fel de ceas inteligent și chiar și cu capacitatea de a răspunde la apeluri.

Modelul este echipat cu un afișaj E Ink care afișează ora, mesajele primite, informații despre activitatea dvs. din ziua respectivă, apelurile primite (da, folosind brățara puteți primi un apel și vorbi fără să scoateți smartphone-ul!), vremea, telecomandă pentru redarea muzicii pe smartphone-ul tău și multe alte lucruri. Desigur, la fel ca Sony SmartBand SWR10, există o funcție de urmărire a somnului și un ceas cu alarmă inteligent.

Dintre deficiențe, remarcăm nu foarte pentru o lungă perioadă de timp durata de viață a bateriei (aproximativ trei zile) și aspect inexpresiv. Totuși, în ceea ce privește combinația de calități, brățara merită, fără îndoială, atenție și este unul dintre principalii candidați la achiziție dacă aveți un smartphone Android (nu va funcționa cu alte sisteme de operare).

Nu mai puțin curios hibrid este Huawei TalkBand B2. Și aici există un ecran alb-negru, iar caracteristica principală este capacitatea de a utiliza dispozitivul ca căști Bluetooth. În același timp, dispozitivul are un aspect foarte frumos (cu toate acestea, versiunea aurie cu o curea din piele costă mai mult de 10.000 de ruble).

Diferența dintre acest model de la primul SmartBand și de la SmartBand Talk este funcția de măsurare automată a ritmului cardiac la fiecare zece minute. În caz contrar, capacitățile gadgetului sunt identice cu prima SmartBand. Și designul nu este mai bun (dar nu mai rău). Întrebarea principală este de ce este nevoie în această formă. Nu avem un răspuns concludent. Un alt lucru sunt dispozitivele din următoarea categorie de preț, unde funcția de măsurare a ritmului cardiac este implementată mult mai semnificativ din punct de vedere al aplicării practice.

Peste 10.000 de ruble

Jawbone Up3 este nava amiral a liniei actuale Jawbone, un gadget elegant cu un software excelent. Principala sa diferență față de Jawbone Up2 este prezența unor senzori suplimentari care vă permit să vă măsurați automat ritmul cardiac. Pulsul se măsoară imediat după trezire dimineața (brățara determină acest moment de la sine și, după cum au arătat testele noastre, nu se înșală). Statisticile se acumulează, iar dacă după ceva timp această cifră se schimbă dramatic, acesta va fi un motiv bun pentru a consulta un medic.

Pe timpul zilei și nopții, brățara măsoară și pulsul, începând măsurătorile la un anumit interval de timp (această funcție a apărut după testarea noastră). Măsurătorile de noapte vă permit să înregistrați mai precis fazele de somn (pe baza cărora funcționează ceasul cu alarmă inteligent), iar măsurătorile de zi în stare pasivă vă vor ajuta să înțelegeți cum afectează stresul și substanțele consumate (cafea, țigări, băuturi energizante etc.) ritmul cardiac.

O altă brățară scumpă – Garmin Vivosmart – nu se poate lăuda că are un senzor de ritm cardiac, dar este compatibilă cu monitoare externe de ritm cardiac folosind protocolul ANT+. Mai mult, brățara poate fi cumpărată direct completă cu un astfel de monitor de puls. Alte beneficii ale Garmin Vivosmart includ un ecran tactil alb-negru care afișează mesaje și notificări, rezistență la apă (pe care, din păcate, Jawbone Up3 nu o are) și un software foarte avansat destinat persoanelor implicate activ în sport.

În plus, spre deosebire de toate celelalte brățări fitness menționate în articol, Garmin Vivosmart nu necesită un smartphone pentru a funcționa. Toate datele sunt procesate în serviciul cloud Garmin Connect, unde pot fi încărcate prin intermediul unui computer Windows sau OS X conectând brățara cu un cablu USB. Desigur, există și o aplicație mobilă pentru iOS/Android, iar aceasta a devenit mult mai convenabilă în noua versiune.

Apropo, recent a apărut la vânzare Garmin Vivosmart HR - o nouă versiune a brățării, acum cu un senzor optic de ritm cardiac. Dar această opțiune este încă prea scumpă.

Iar ultimul dispozitiv despre care vom vorbi este Mio Fuse. Caracteristica sa principală este măsurare constantă ritmul cardiac, și nu periodic, precum Jawbone Up3, Sony SmartBand 2 și alte modele. Nu există încă analogi - doar monitoare de puls pentru piept. Dar spre deosebire de ei, Mio Fuse poate arăta valoarea ritmului cardiac, care se modifică în timp real, și poate semnala realizarea zone diferite puls. Acest lucru poate fi util pentru antrenament.

Statisticile despre ritmul cardiac sunt stocate într-o aplicație proprietară (este, totuși, foarte imperfectă). În plus, Mio Fuse poate fi folosit ca monitor extern al ritmului cardiac atunci când lucrați cu aplicații și dispozitive de fitness terțe (cum ar fi un ceas GPS). Desigur, ca și alte brățări, Mio Fuse poate număra pașii și caloriile. Dar din cauza specificului aspectși o zonă foarte mare de potrivire a mâinii pentru purtarea constantă de zi cu zi Mio Fuse nu este foarte confortabil. Mai degrabă, este doar o opțiune pentru antrenament.

concluzii

V-am povestit doar câteva brățări fitness care ne-au trecut prin mâini și ni s-au părut interesante. Desigur, pe piață există mult mai multe modele. Cu toate acestea, toate sunt mai mult sau mai puțin asemănătoare cu dispozitivele pe care le-am descris. Prin urmare, după ce ați citit ghidul nostru, puteți evalua deja în mod independent caracteristicile noutății care ne interesează și să le comparați cu exemple din acest material.

Și, desigur, dacă sunteți interesat de oricare dintre modelele menționate, urmați linkul către un articol separat pentru o cunoaștere mai completă a dispozitivului.

În final, vom oferi câteva sfaturi generale pentru alegerea unei brățări fitness.

În primul rând, are sens să cumperi, în primul rând, dispozitive din 2014 - prima jumătate a anului 2015, deoarece prețurile lor sunt cele mai atractive. În ultimele șase luni, nu a existat nicio descoperire calitativă în acest domeniu, așa că brățările fitness de acum un an și chiar mai vechi își păstrează încă relevanța.

În al doilea rând, amintiți-vă că, cu cât brățara este mai simplă în ceea ce privește funcționalitatea, cu atât funcționează mai mult cu bateria. Pedometrele simple vor dura o săptămână, dispozitivele cu un senzor de ritm cardiac încorporat sau un ecran (chiar și alb-negru) sunt semnificativ mai mici.

În al treilea rând, asigurați-vă că acordați atenție sistemelor de operare compatibile. Majoritatea brățărilor funcționează cu smartphone-uri iOS și Android, dar pot exista variații.

Și ultimul lucru: capabilitățile hardware ale brățării nu sunt mai importante (sau chiar mai puține) decât cele software. Și din moment ce este imposibil să evaluați software-ul în funcție de lista de caracteristici, nu fi leneș și uitați-vă la recenziile brățării care vă interesează, unde ar fi capturi de ecran ale unei aplicații pentru smartphone și o evaluare a calității acesteia. Pe site, am fost mereu atenți la acest lucru și vă vom ține la curent cu toate noile noutăți strălucitoare din această zonă. Așa că rămâneți pe fază pentru articole noi!