În primăvară, toată lumea începe să se gândească la cum să se pună în formă. Cineva cumpără un abonament la sală, cineva speră să se forțeze să alerge încă o dată prin casă, iar cineva doar începe să meargă mai mult... În orice caz, te vei confrunta cu problema achiziționării unei brățări de fitness care să-ți permită să-ți urmărești progresul. (va arăta numărul de pași și caloriile pierdute pe zi), iar în unele cazuri obțineți caracteristici suplimentare controlul asupra stării lor fizice.

De fapt, încă nu există un consens cu privire la cât de necesar este acest lucru - o brățară de fitness. La urma urmei, doar a avea pe braț un gadget drăguț care să-ți numere pașii nu te face mai atletic sau mai sănătos. Dar o brățară de fitness vă poate ajuta să vă mențineți motivat de a face realizari sportive pe zi mai vizibil, exprimat în cifre. În plus, aproape toate brățările pot urmări fazele de somn. Iar unele modele oferă și funcții suplimentare interesante - alerte de notificare, alarme inteligente etc.

Baza hardware a oricărei brățări de fitness este un accelerometru. Acesta este un senzor care detectează mișcarea. Și deja software-ul corespunzător instalat pe smartphone primește citirile senzorului prin Bluetooth și le interpretează în pași, din care apoi se calculează caloriile (pe baza greutății-înălțimii-vârstei utilizatorului specificate la prima lansare a aplicației). Mai mult decât atât, numărarea caloriilor este foarte aproximativă, așa că nu este posibil să te bazezi serios pe ea cu o dietă strictă, de exemplu. Dar, din nou, acesta este un moment motivant.

Merită menționat aici că este foarte posibil să folosiți un smartphone sau un ceas inteligent în aceleași scopuri (v-am spus despre cum să alegeți un ceas inteligent), deoarece acestea conțin și accelerometre. Insa in cazul unui smartphone vei obtine date mai mult sau mai putin precise doar cu conditia sa il porti constant in buzunarul pantalonilor pentru ca vibratiile de la fiecare pas sa fie bine simtite de ei. Este clar că acest lucru nu este foarte convenabil. Mai ales dacă sunteți cel puțin minim implicat într-un fel de sport - de exemplu, alergați sau înotați.

Ceasurile inteligente sunt o soluție mai logică. Ca o brățară, se potrivesc la încheietura mâinii, iar unele modele sunt chiar rezistente la apă, permițându-ți să înoți în ele, să faci un duș etc. Pe deasupra, ceasurile inteligente cu sistem de operare complet oferă mult mai multe opțiuni decât brățările de fitness. . Și, cel puțin, afișează ora, de care nu toate brățările de fitness sunt capabile. Cu toate acestea, ceasurile inteligente sunt vizibil mai scumpe și, cel mai important, mai voluminoase. Acest lucru este important mai ales dacă aveți de gând să vă urmăriți somnul. Este destul de confortabil să dormi cu o brățară, dar cu un ceas este incomod.

În principiu, dacă ai deja un ceas inteligent sau te decizi să-ți iei unul, atunci poți economisi bani la o brățară fitness. Dar dacă sarcinile tale sunt limitate la funcțiile de fitness și nu ai nevoie de notificări și alte funcții specifice smartwatch-ului, atunci este mai bine să iei o brățară de fitness. Din fericire, există și opțiuni cu afișarea timpului, urmărirea ritmului cardiac etc.

Așadar, să vedem la ce ne putem aștepta în funcție de categoria de preț și să încercăm să evidențiem cele mai de succes dispozitive.

Mai ieftin de 3000 de ruble

În ciuda scăderii rublei, acum este destul de posibil să găsești trackere de fitness bune pentru mai puțin de 3.000 de ruble. Desigur, trebuie să înțelegeți că acestea sunt cele mai simple opțiuni - fără ecran, senzori suplimentari și unele caracteristici specifice. Doar un accelerometru, un modul Bluetooth și un motor de vibrații (și chiar și atunci nu întotdeauna) într-o carcasă din silicon. Dar dacă nu ai nevoie de nimic altceva, de ce să nu economisești niște bani?

Cea mai cunoscută soluție de aici este, desigur, Xiaomi Mi Band. Acest dispozitiv a ieșit la jumătatea anului 2014 și a făcut furori cu prețul său: doar 13 USD! De fapt, a fost problematic să-l cumperi cu acei bani, mai ales în afara Chinei, pentru că revânzătorii au dezamăgit totul, dar chiar și cu toate markupurile intermediarilor, aceasta era o ofertă foarte atractivă. Rețineți prezența unei astfel de funcții precum ceasul cu alarmă inteligent. Puteți seta intervalul de timp în care brățara ar trebui să vă trezească și să specificați zilele în care acest lucru trebuie repetat. Să zicem dacă te trezești la 8:00 în zilele lucrătoare, atunci specifică intervalul de la 7:30 la 8:00 - și există șansa ca brățara să te trezească într-un moment mai bun în ceea ce privește faza de somn decât dacă te trezesti exact la 8:00.

Am testat brățara în octombrie 2014, iar de atunci aplicația pentru smartphone a primit o versiune iOS și a scăpat de unele neajunsuri. Deci, această opțiune este destul de rezonabilă și echilibrată. Dar și mai „gustos” arată ca succesorul Xiaomi Mi Band – Mi Band Pulse (un alt nume este Mi Band S1). Caracteristica sa este prezența unui senzor optic de ritm cardiac. Mai mult, poate măsura pulsul în modul automat în timpul somnului și îl poate înregistra constant în timpul antrenamentului.

Cu toate acestea, prețul său este deja la granița categoriei de preț considerate (deși poate fi comandat direct din China și mai ieftin). Dar, într-adevăr, o astfel de funcționalitate este mai tipică pentru dispozitivele mai scumpe. Apropo, în cazul brățărilor de fitness, relația dintre preț și funcționalitate este cea mai directă (spre deosebire de ceasurile inteligente). Deci, cu cât vrei mai mult de la brățară, cu atât va fi mai scumpă. Și, invers, acest lucru se aplică designului dispozitivului într-o măsură mai mică. Un exemplu în acest sens este aceeași bandă Xiaomi Mi, foarte drăguță pentru prețul său.

Un alt factor este marca. Întrucât brandul în acest caz nu este expoziție și capriciu, ci fiabilitate, disponibilitatea unei garanții și cel puțin speranțe pentru un software bun (ceea ce este deosebit de important în cazul brățărilor de fitness), vă recomandăm să vă străduiți în continuare pentru dispozitive de marcă. În afară de Xiaomi din categoria de preț mai mică, este doar Sony cu SmartBand SWR10.

Când această brățară tocmai a fost lansată (în prima jumătate a anului 2014), a fost vândută pentru aproape 4.000 de ruble, adică la acea vreme, aproximativ 100 de dolari - nu foarte mult în comparație cu concurenții, dar încă scumpă pentru astfel de dispozitiv simplu. Acum Sony SmartBand SWR10 poate fi cumpărat de la Moscova cu mai puțin de 3.000 de ruble (deși în unele locuri este mai scump). În dolari, aceasta este mai puțin de 40, iar pentru bani aceasta este o ofertă excelentă.

Nu putem spune că Sony SmartBand SWR10 este foarte drăguț - este destul de simplu, doar o bucată neagră de silicon. Dar el, ca și Xiaomi Ma Band, are un ceas cu alarmă inteligent, în timp ce multe brățări mai scumpe nu știu cum să facă acest lucru.

Există, de asemenea, o alertă pentru notificări și apeluri. Alerta cu vibrații vă va ajuta să nu pierdeți un apel sau un mesaj atunci când smartphone-ul este în buzunarul geanții sau al jachetei.

De la 3000 la 5000 de ruble

Dintre acestea, Misfit este în medie mai scump (deși puteți găsi vânzări pe internet unde costă mai puțin de 2.000 de ruble!), dar este și mult mai interesant atât ca funcționalitate, cât și ca aspect.

Misfit Shine poate fi purtat atât ca brățară, cât și ca clemă care este atașată de îmbrăcăminte. Se vinde separat un lanț care vă permite să vă transformați gadgetul într-un pandantiv. Toate componentele electronice sunt ascunse într-o „monedă” din aluminiu, unde, pe lângă accelerometru și senzorul Bluetooth, există o baterie standard tip monedă. Datorită acestui fapt, dispozitivul nu necesită reîncărcare, ceea ce credem că este un plus imens. Adevărat, bateria va trebui înlocuită cu una nouă la fiecare câteva luni.

O altă caracteristică importantă este rezistența la apă. Cu Misfit Shine, puteți înota și scufunda în siguranță, în plus, brățara este capabilă să urmărească înotul și o serie de alte tipuri activități sportive(deși informațiile despre acestea sunt, desigur, foarte generale și insuficiente pentru orice concluzie despre calitatea antrenamentului dvs.). Dezavantajele includ absența unui motor cu vibrații și funcționarea implementată în mod ciudat a ceasului cu alarmă.

În ceea ce privește Jawbone Up Move, creatorii săi au luat în mod clar ca model Misfit Shine - iată o soluție similară cu o baterie și un clip. Din păcate, nu există nici un semnal de vibrație. Dar, spre deosebire de Misfit Shine, Jawbone Up Move nu se poate lăuda cu un design atractiv și cu rezistență totală la apă. Dar folosește un software excelent de la Jawbone - acesta este unul dintre pionierii în domeniul brățărilor de fitness.

De la 5.000 la 10.000 de ruble

În această categorie, putem conta deja pe noutăți și dispozitive cu funcționalitate cu adevărat interesantă și design atractiv. De exemplu, Jawbone Up2 este una dintre cele mai bune brățări inteligente cu alarmă și, pe deasupra, este frumoasă și de încredere.

Up2 a fost lansat de Jawbone pentru a înlocui popularul model Up24, care, totuși, a eșuat adesea deoarece designul său a presupus distribuția componentelor electronice pe toată lungimea brățării. În Up2, această problemă a fost rezolvată și, în general, designul s-a îmbunătățit semnificativ.

Și mai interesant din punct de vedere al funcționalității este Sony SmartBand Talk SRW30. Aceasta nu este doar o brățară de fitness, ci un fel de ceas inteligent și chiar și cu capacitatea de a răspunde la apeluri.

Modelul este echipat cu un afișaj E Ink care afișează ora, mesajele primite, informații despre activitatea dvs. din ziua respectivă, apelurile primite (da, folosind brățara puteți primi un apel și vorbi fără să scoateți smartphone-ul!), vremea, telecomandă pentru redarea muzicii pe smartphone-ul tău și multe alte lucruri. Desigur, la fel ca Sony SmartBand SWR10, există o funcție de urmărire a somnului și un ceas cu alarmă inteligent.

Printre neajunsuri, remarcăm o durată de viață nu foarte mare a bateriei (aproximativ trei zile) și o inexpresivă aspect. Totuși, în ceea ce privește combinația de calități, brățara merită, fără îndoială, atenție și este unul dintre principalii candidați la achiziție dacă aveți un smartphone Android (nu va funcționa cu alte sisteme de operare).

Nu mai puțin curios hibrid este Huawei TalkBand B2. Și aici există un ecran alb-negru, iar caracteristica principală este capacitatea de a utiliza dispozitivul ca căști Bluetooth. În același timp, dispozitivul are un aspect foarte frumos (cu toate acestea, versiunea aurie cu o curea din piele costă mai mult de 10.000 de ruble).

Diferența dintre acest model de la primul SmartBand și de la SmartBand Talk este funcția de măsurare automată a ritmului cardiac la fiecare zece minute. În caz contrar, capacitățile gadgetului sunt identice cu prima SmartBand. Și designul nu este mai bun (dar nu mai rău). Întrebarea principală este de ce este nevoie în această formă. Nu avem un răspuns concludent. Un alt lucru sunt dispozitivele din următoarea categorie de preț, unde funcția de măsurare a ritmului cardiac este implementată mult mai semnificativ din punct de vedere al aplicării practice.

Peste 10.000 de ruble

Jawbone Up3 este nava amiral a liniei actuale Jawbone, un gadget elegant cu un software excelent. Principala sa diferență față de Jawbone Up2 este prezența unor senzori suplimentari care vă permit să vă măsurați automat ritmul cardiac. Pulsul se măsoară imediat după trezire dimineața (brățara determină acest moment de la sine și, după cum au arătat testele noastre, nu se înșală). Statisticile se acumulează, iar dacă după ceva timp această cifră se schimbă dramatic, acesta va fi un motiv bun pentru a consulta un medic.

Pe timpul zilei și nopții, brățara măsoară și pulsul, începând măsurătorile la un anumit interval de timp (această funcție a apărut după testarea noastră). Măsurătorile de noapte vă permit să înregistrați mai precis fazele de somn (pe baza cărora funcționează ceasul cu alarmă inteligent), iar măsurătorile de zi în stare pasivă vă vor ajuta să înțelegeți cum afectează stresul și substanțele consumate (cafea, țigări, băuturi energizante etc.) ritmul cardiac.

O altă brățară scumpă – Garmin Vivosmart – nu se poate lăuda că are un senzor de ritm cardiac, dar este compatibilă cu monitoare externe de ritm cardiac folosind protocolul ANT+. Mai mult, brățara poate fi cumpărată direct completă cu un astfel de monitor de puls. Alte beneficii ale Garmin Vivosmart includ un ecran tactil alb-negru care afișează mesaje și notificări, rezistență la apă (pe care, din păcate, Jawbone Up3 nu o are) și un software foarte avansat destinat persoanelor implicate activ în sport.

În plus, spre deosebire de toate celelalte brățări fitness menționate în articol, Garmin Vivosmart nu necesită un smartphone pentru a funcționa. Toate datele sunt procesate în serviciul cloud Garmin Connect, unde pot fi încărcate prin intermediul unui computer Windows sau OS X conectând brățara cu un cablu USB. Desigur, există și o aplicație mobilă pentru iOS/Android și a devenit mult mai convenabilă în noua versiune.

Apropo, recent a apărut la vânzare Garmin Vivosmart HR - o nouă versiune a brățării, acum cu un senzor optic de ritm cardiac. Dar această opțiune este încă prea scumpă.

Iar ultimul dispozitiv despre care vom vorbi este Mio Fuse. Caracteristica sa principală este măsurare constantă ritmul cardiac, și nu periodic, precum Jawbone Up3, Sony SmartBand 2 și alte modele. Nu există încă analogi - doar monitoare de puls pentru piept. Dar spre deosebire de ei, Mio Fuse poate arăta valoarea ritmului cardiac, care se modifică în timp real, și poate semnala realizarea zone diferite puls. Acest lucru poate fi util pentru antrenament.

Statisticile despre ritmul cardiac sunt stocate într-o aplicație proprietară (este, totuși, foarte imperfectă). În plus, Mio Fuse poate fi folosit ca monitor extern al ritmului cardiac atunci când lucrați cu aplicații și dispozitive de fitness terțe (cum ar fi un ceas GPS). Desigur, ca și alte brățări, Mio Fuse poate număra pașii și caloriile. Dar datorită aspectului specific și a unei zone foarte mari de potrivire pe mână pentru purtarea constantă de zi cu zi, Mio Fuse nu este foarte confortabil. Mai degrabă, este doar o opțiune pentru antrenament.

concluzii

V-am povestit doar câteva brățări fitness care ne-au trecut prin mâini și ni s-au părut interesante. Desigur, pe piață există mult mai multe modele. Cu toate acestea, toate sunt mai mult sau mai puțin asemănătoare cu dispozitivele pe care le-am descris. Prin urmare, după ce ați citit ghidul nostru, puteți evalua deja în mod independent caracteristicile noutății care ne interesează și să le comparați cu exemple din acest material.

Și, desigur, dacă sunteți interesat de oricare dintre modelele menționate, urmați linkul către un articol separat pentru o cunoaștere mai completă a dispozitivului.

În final, vom oferi câteva sfaturi generale pentru alegerea unei brățări fitness.

În primul rând, are sens să cumperi, în primul rând, dispozitive din 2014 - prima jumătate a anului 2015, deoarece prețurile lor sunt cele mai atractive. În ultimele șase luni, nu a existat nicio descoperire calitativă în acest domeniu, așa că brățările fitness de acum un an și chiar mai vechi își păstrează încă relevanța.

În al doilea rând, amintiți-vă că, cu cât brățara este mai simplă în ceea ce privește funcționalitatea, cu atât funcționează mai mult cu bateria. Pedometrele simple vor dura o săptămână, dispozitivele cu un senzor de ritm cardiac încorporat sau un ecran (chiar și alb-negru) sunt semnificativ mai mici.

În al treilea rând, asigurați-vă că acordați atenție sistemelor de operare compatibile. Majoritatea brățărilor funcționează cu smartphone-uri iOS și Android, dar pot exista variații.

Și ultimul lucru: capabilitățile hardware ale brățării nu sunt mai importante (sau chiar mai puține) decât cele software. Și din moment ce este imposibil să evaluați software-ul în funcție de lista de caracteristici, nu fi leneș și uitați-vă la recenziile brățării care vă interesează, unde ar fi capturi de ecran ale unei aplicații pentru smartphone și o evaluare a calității acesteia. Pe site, am fost mereu atenți la acest lucru și vă vom ține la curent cu toate noile noutăți strălucitoare din această zonă. Așa că rămâneți pe fază pentru articole noi!

Acest ghid vă va ajuta să înțelegeți funcțiile Xiaomi Mi Band 2: cum să folosiți capacitățile sale și să le configurați prin programul Mi Fit.

Această brățară de fitness a fost lansată inițial pentru cei pasionați de sport sau care tocmai încep să se apuce de fitness. Cu toate acestea, de-a lungul timpului, a început să fie cumpărat de cei care vor pur și simplu să-și urmărească datele despre activitatea zilnică, numărul de calorii arse pe zi și calitatea somnului. De exemplu, îl folosesc în principal pentru asta. Spre deosebire de Xiaomi Mi Band 1s, acest model are un display mic cu ajutorul căruia utilizatorul poate vedea datele și poate controla și gesturile.

Prima cunoștință cu Mi Band

Pentru a începe să utilizați trackerul, trebuie să îl colectați. Acest lucru se face într-un mod elementar: introduceți capsula brățării din interior în cureaua de silicon care vine cu trusa, cu afișajul în sus. Apoi, porniți Mi Band apăsând singurul buton din apropierea afișajului. Am menționat deja că această versiune a brățării are control prin gesturi - trebuie doar să ridici mâna cu brățara, ca și cum ai urmări ora pe un ceas, pentru a vizualiza datele.

Pentru a configura această funcție, în aplicația Mi Fit, accesați "Profil", atingeți numele trackerului și activați glisoarele de lângă etichete „Vedeți informații”și „Eficiența clicurilor”. Apropo, înainte de prima utilizare, vă recomandăm să încărcați Xiaomi Mi Band 2. Nu puteți opri manual brățara de fitness, puteți doar să așteptați până se descarcă complet, dar nu vă recomandăm să faceți acest lucru pentru a evita bateria. deteriorare.

Programe pentru munca

Pentru a avea întotdeauna acces la statisticile pașilor și la alte informații pe care le colectează brățara de fitness, trebuie să descărcați programul Mi Fit (dacă aveți un telefon Android sau iPhone) sau programul Bind Mi Band (dacă aveți un Windows Phone) . Smartphone-ul dvs. trebuie să aibă, de asemenea, un modul bluetooth funcțional pentru a conecta telefonul la tracker și pentru a colecta statistici de înaltă calitate.

Pentru ghidul nostru, am folosit programul Mi Fit:

1. Descărcați aplicația oficială pe smartphone-ul dvs. de pe Google Play sau din App Store și lansați-o. Permitem programului accesul la datele personale.
2. Click pe "Intrare"și introduceți numele de utilizator și parola din contul Mi. Dacă utilizați un dispozitiv Xiaomi pentru prima dată, trebuie să vă creați un cont.

Personal, folosesc acest program de destul de mult timp și îl consider cel mai bun dintre toate oferite în Play Market.

Înregistrarea contului meu

Crearea unui cont este foarte ușoară, iar acum vă vom arăta cum.

1. Faceți clic pe butonul "Creați un cont".
2. Introduceți datele personale (adresă de e-mail, țara, data nașterii) și faceți clic pe Creează cont.
3. Venim cu o parolă și o introducem în câmpul corespunzător, apoi introducem captcha și facem clic pe Trimite.
4. Accesați e-mailul dvs. și confirmați înregistrarea făcând clic pe linkul din e-mail.

Gata! Acum puteți deschide din nou aplicația Mi Fit și vă puteți conecta la contul dvs. folosind adresa de e-mail și parola pe care le-ați creat mai devreme. După aceea, în profil, indicăm restul datelor, cum ar fi sexul, greutatea, înălțimea, pseudonimul și așa mai departe. De asemenea, puteți stabili aici un obiectiv zilnic pe baza activităților dvs. zilnice, cum ar fi numărul de pași pe care doriți să-i faceți pe zi.

Sincronizare cu telefonul

După finalizarea profilului, programul vă va solicita să activați Bluetooth pe telefon și să vă conectați la brățară. Pornind bluetooth, accesați interfața de profil și faceți clic pe butonul „Adăugați dispozitiv”- Grup. Apoi, aplicația va căuta automat tracker-ul și vă va anunța despre găsirea prin vibrație. Urmați instrucțiunile de pe afișaj - apăsați butonul și așteptați câteva secunde până când se stabilește conexiunea.

Interfața programului

La finalizarea conexiunii, utilizatorul poate configura funcționalitatea trackerului la discreția sa. Să aruncăm o privire mai atentă la cele mai importante elemente din meniu. Mai jos, pe pagina principală, puteți vedea următoarele file: "Statistici", "Profil"și "Activitate". Să începem cu prima filă care era deja deschisă.

1. Statistici. Aici programul afișează informații complete despre activitatea dumneavoastră pentru perioada de timp selectată. În partea de sus veți vedea un cerc. În centrul acesteia este scris numărul de pași făcuți pe zi, precum și caloriile arse și distanța parcursă. Faceți clic pe cerc și vedeți statistici mai detaliate pentru luna trecuta. În plus, în fila de statistici, puteți vizualiza datele de somn ale proprietarului pentru ultimele 24 de ore, indicând durata fiecărei faze și chiar momentele de trezire. De asemenea, puteți să vă luați ritmul cardiac și să vizualizați cel mai recent ritm cardiac, să vă urmăriți și să analizați greutatea și să vedeți datele despre activitatea din ultima săptămână.
2. Activitate. Aici, proprietarul brățării poate include și analiza toate datele personale. activitate fizica, cum ar fi mersul pe bicicletă, mersul pe jos, alergatul etc. În dreapta sus există un buton de setări, cum ar fi pornirea asistentului vocal, afișaj mereu activ, setarea ritmului, avertizare despre o frecvență cardiacă prea mare și multe altele.
3. Profil.În această secțiune, puteți configura tracker-ul și funcțiile acestuia: deblocarea smartphone-ului folosind o brățară, notificări de apel, mesaje SMS și mesaje din aplicații, setări de alarmă, un memento pentru a vă ridica și a vă deplasa. Tot aici puteți activa căutarea unei brățări pierdute, configurați setările de vizibilitate pentru alte dispozitive, specificați locația trackerului, faceți setări pentru datele afișate pe afișaj și formatul datei și orei. În plus, cea de-a doua versiune a Mi Band are funcția de a măsura ritmul cardiac pe timp de noapte la fiecare 10 minute, astfel încât informațiile despre calitatea somnului să fie mai complete și mai precise. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că acest lucru va descărca bateria mult mai repede.

Alte funcții

1. în caz de pierdere, vânzare sau din alte motive.
2. Stabilirea obiectivelor pentru o mai mare motivație de a studia.
3. Sincronizarea datelor contului cu programul Google Fit.
4. Etichete de activitate: o funcție pentru a vizualiza tipurile și istoricul activității fizice personale.
5. Schimbați unitățile de date.
6. Activați/dezactivați mesajele din centrul de notificări al smartphone-ului.
7. Verificați dacă există actualizări ale programului sau firmware-ului trackerului.
8. Informații despre program și Părere cu dezvoltatorii.
9. Puteți activa funcția de alarmă inteligentă folosind aplicații terță parte.

Procesul de măsurare a pulsului

Din păcate, brățara fitness Mi Band este în modul automat și în timpul sportului. Pentru a face acest lucru, în fila "Statistici" trebuie să dai clic pe elementul corespunzător, apoi să ridici orizontal mâna până la nivelul abdomenului și să încerci să nu te miști pentru a colecta cele mai precise statistici. De asemenea, puteți vizualiza datele ritmului cardiac apelând pur și simplu funcția de care aveți nevoie cu tasta tactilă de pe brățară, dar rețineți că în acest caz datele nu vor fi scrise în program.

Articole recomandate (4)

Concluzie

Această brățară de fitness este o soluție excelentă pentru utilizatorii care fac sport sau pur și simplu doresc să-și urmărească activitatea. La un preț atât de mic, conține numărul maxim posibil de funcții. Tracker-ul este ușor de folosit, atractiv ca aspect și foarte practic, deoarece este protejat de praf și umezeală – poți chiar să faci un duș cu el. Poți schimba curelele din silicon alegând culoarea la alegere, iar notificarea evenimentelor în aplicații îți va permite să nu ratezi niciun mesaj și apel important chiar dacă telefonul este ascuns adânc în geantă.

În plus, Mi Band are cea mai încăpătoare și cea mai lungă baterie dintre toate trackerele lansate pentru acest moment. Vă permite să utilizați toate funcțiile timp de până la 1 lună fără reîncărcare, iar procesul de recuperare a încărcării în sine nu durează mai mult de 2 ore.

Sperăm că acest ghid te-a ajutat să-ți dai seama cum să folosești Xiaomi Mi Band 2. Comentariile și feedback-ul sunt binevenite!

Cu toate acestea, una este să vorbim doar despre pierderea în greutate și alta este să decideți asupra unei diete stricte și a unei forme de fitness constantă.

Nutriționiști de renume au observat că principala dificultate care te împiedică să slăbești și să devii un susținător al unui stil de viață sănătos este incapacitatea de a-ți controla obiceiurile alimentare și de distracție.

De fapt, rușii își doresc cu adevărat să devină mai subțiri și mai sănătoși. Dar obiceiul de a mânca prea mult și de a-ți petrece aproape toată ziua într-o stare sedentară din nou și din nou preia controlul.

Chiar nu există nicio cale de ieșire din această situație? De fapt, există multe soluții la această problemă. În acest articol, vom lua în considerare o singură noutate care ajută la pierderea în greutate. Acestea sunt brățări de fitness.

Ce este o brățară de fitness?

Aceste dispozitive de ultimă generație pot fi o salvare neprețuită pentru toți cei care au dificultăți deosebite în a-și controla dieta și a urma ordinele medicului. exercitii fizice. Se observa ca orarele si cele specifice create cu ajutorul unei bratari fitness pot servi drept o buna motivatie pentru a-ti continua eforturile, pentru a te indrepta din ce in ce mai mult catre o rutina zilnica mai bogata si mai sanatoasa.

Brățară fitness Vidonn X6 (video)

Aceste dispozitive sunt foarte convenabile chiar și în utilizarea zilnică. Și, deși primele modele de astfel de brățări au fost create cu relativ mult timp în urmă, acestea câștigă cea mai mare popularitate abia în timpul nostru.

Ce poți face cu brățările de fitness?

Cele mai recente modele ale acestor dispozitive portabile conțin o mare varietate de funcții. Prin urmare, aceste brățări pot fi folosite pentru a efectua o varietate de operațiuni legate de calcularea indicatorilor stării de sănătate și a activității zilnice.

Ce pot face brățările de fitness

Deci, brățările de fitness pot:

- memoreaza distanta parcursa in cadrul diverselor activitati sportive;

– Numărați numărul de calorii primite în timpul zilei;

– Calculați numărul de calorii arse în timpul zilei;

- Ajută la îmbunătățirea somnului

– Facilitează procesul de trezire dimineața. Se știe că este mai ușor pentru o persoană să treacă de la somn la starea de veghe atunci când se află în faza REM a somnului. Această fază a somnului reprezintă mai mult de 40% din tot timpul de somn. Prin urmare, în funcție de nevoie, o persoană poate învăța să se trezească ușor dimineața fie puțin mai târziu, fie puțin mai devreme. Acest obiectiv este mai ușor de atins cu ajutorul unei brățări.

Brățara poate înlocui cu succes ceasul deșteptător obișnuit, de mult enervat. Cu acesta, puteți calcula cu ușurință timpul celei mai ușoare treziri în intervalul de timp specificat de utilizator. De asemenea, este bine că semnalul de vibrare ușor și blând al brățării poate ajuta la trezirea doar a celui care a adus-o, și nu a tuturor membrilor gospodăriei sale.

Revizuirea unei brățări inteligente de la Huawei - TalkBand B2 / Arstyle (video)

Cum să înveți să alegi o brățară fitness în funcție de nevoile tale?

Atunci când cumpărați o brățară concepută pentru fitness, ar trebui să acordați atenție următoarelor aspecte:

1. Prezența unui afișaj. Modelele fără afișaj pot costa puțin mai puțin. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, folosirea unui dispozitiv echipat cu afișaj este mult mai convenabilă.
2. Dimensiunea bratara. O brățară prea mare poate să nu arate foarte plăcută din punct de vedere estetic. Un dispozitiv prea mic va strânge mâna și se poate uza mai repede.
3. Compatibilitatea brățării cu smartphone-ul, computerul sau tableta existent. Va trebui să analizați toate graficele și diagramele create în brățară pe un dispozitiv terță parte. Prin urmare, compatibilitatea cu aceasta poate fi considerată condiția principală pentru utilizarea cu succes a brățării în sine.
4. Culoarea articolului selectat. S-a observat că brățările de culori strălucitoare și vesele nu numai că îți îmbunătățesc starea de spirit, dar te stimulează mult mai bine să continui să te lupți cu tine însuți pe drumul spre stil de viata sanatos viaţă.
5. Functionalitate bratara. Poate varia semnificativ in functie de modelul ales.

Principalele funcții ale brățărilor de fitness

Rolul principal al acestui dispozitiv este de a colecta diverse date legate de sănătatea utilizatorului și activitatea zilnică. Următoarele caracteristici pot fi găsite în cele mai recente modele ale acestui dispozitiv:

1. Pedometru. Această funcție vă ajută să numărați numărul de pași făcuți într-o anumită perioadă de timp sau pe parcursul întregii zile.
2. Contor de calorii. Vă permite să urmăriți caloriile arse și consumate pe parcursul zilei.
3. Contor de puls. Această funcție este indispensabilă în timpul sportului activ și în procesul de tratare a mușchiului inimii.
4. Alarmă analogică. Vă va ajuta să învățați să vă treziți la momentul potrivit, fără a vă simți slăbit și somnolent pe tot parcursul zilei.
5. Asistenta in urmarirea dietei alese. Această caracteristică va ajuta la reducerea greutății fără defecțiuni constante și fluctuații ale greutății corporale. La urma urmei, moderația în mâncare este cea mai bună dietă!

Pe baza tuturor celor de mai sus, devine clar că o brățară de fitness este o necesitate pentru oricine dorește să-și îmbunătățească sănătatea, să reducă greutatea sau să crească activitatea zilnică. Această inovație tehnică uimitoare își poate ajuta proprietarul pe tot parcursul zilei.

Achiziționarea unei brățări fitness poate fi atât un pas important spre propria recuperare, cât și un ajutor neprețuit în îmbunătățirea stării de sănătate a oricărei alte persoane căreia i se va prezenta.

Monitor de fitness Sony SmartBand Talk. Și săriți și discutați (video)

Prin urmare, nu ar trebui să ne înțelegi ce să-i oferi persoanei dragi pentru vacanța viitoare. Un cadou mai bun decât o brățară de fitness nu este doar imposibil de găsit, ci chiar și de neimaginat!

Vă mulțumim că ați apreciat site-ul! Fii mereu o persoană fericită, atletică și activă! Scrie ce crezi despre asta, ce gadget-uri folosești și de ce?

Vrei să afli mai multe? Citit:

• F1 - impermeabil fitness inteligent bratara cu...
• 
  
• 
  Top 10 Brățări Fitbit cu monitoare...
• 
  Bratara inteligenta SmartBand CK11 - masurare...
• 
  Bratara inteligenta QS80: cea mai buna bratara a urmări...
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  Calculul caloriilor cu dispozitive electronice purtabile: sfaturi pentru...
• 
  5 cele mai bune modele de brățări, cu funcții de monitor...
• 
  Compania de tehnologie modulară KMT...
• 
  HEY: O revoluție în lumea brățărilor care poate...

Discuție: 9 comentarii

Un dispozitiv foarte la îndemână și util. Cu ritmul meu de viață, nu există întotdeauna suficient timp pentru fitness și aderarea strictă la o dietă. Și brățara va număra caloriile și nivelul de activitate fizică pe zi. Puteți urmări progresul dvs. Mi-a placut si functia de alarma. Brățara vibrează ușor pe braț și nu-mi trezește soțul cu mine. Mă trezesc mereu proaspăt și odihnit.

Răspuns

O astfel de brățară este indispensabilă pentru cei care slăbesc în mod activ și au nevoie de monitorizare constantă supraponderal. Sunt de acord cu autorul articolului, un lucru cu adevărat convenabil. Cel mai mult, m-a atras funcția ceas cu alarmă, doar datorită funcției de monitorizare a somnului, vreau să achiziționez această brățară.

Fetelor, folosirea unei brățări doar pe post de pedometru este prea irațional, în sportul meu onetrak număr și caloriile, atât primite, cât și arse. Am punctat imediat tot ce am mâncat în aplicația mobilă pentru brățară și știu câte calorii am luat, cu layout-ul BJU! Datorită unor astfel de calcule constante, am slăbit deja aproape 3 kg și trebuie să schimb greutatea de la centru mort aproape un an nu a reușit niciun truc.

Răspuns

Brățara este în general foarte convenabilă. Îmi port Onetrak Life 05 în mod constant pe braț și am totul sub control - data, ora, câți pași am făcut pe zi, câte calorii am cheltuit pe el. Mai mult, brățara are și un ceas cu alarmă, care monitorizează somnul și se trezește atunci când corpul este pregătit pentru asta. Prin urmare, odată cu apariția brățării, constantul „dimineața nu este niciodată bună” m-a părăsit curând.

Răspuns

Gadget-uri cool. Și eu și fiul meu avem asta. Nu ies la alergat dimineața fără ea.

Răspuns

Nici măcar nu se discută despre faptul că brățara motivează la acțiune. Mi-am cumpărat cel mai avansat model de tracker de la un vantrak - sport. Așa că a devenit antrenorul meu acasă și observatorul într-o singură persoană. Compatibilitatea cu Android-ul meu este perfectă, bateria ține o săptămână. Este ușor și simplu să numărați caloriile în aplicația sa mobilă, baza alimentară este uriașă.

Răspuns

Viața mea Ontrak este ca un frate mai mic pentru mine, care mă urmărește tot timpul. Îți reamintește că este timpul să bei apă, monitorizează echilibrul caloric. Se trezește dimineața la cel mai bun moment când corpul este gata să se trezească. Odată cu aspectul lui, am devenit cu adevărat mai energic și mai mobil.

Răspuns

Tehnologie nu sta pe loc. Una dintre descoperiri a fost o brățară de fitness, care a apărut relativ recent, dar a reușit deja să pătrundă în viața fiecărei persoane și să câștige o popularitate imensă în rândul clienților. A devenit un accesoriu indispensabil în industria sportului și se poate combina stilși mare funcționalitate cerut pentru Viata de zi cu zi.

Bratari fitness inseamna trackere de fitness, bratari sport si inteligente care au un numar mare de functii. Brățările sunt purtate pe mâna sportivilor, deoarece sunt destinate în primul rând utilizării în competitii sportive, jogging simplu și activități.

Cum funcționează brățara

Dispozitivul este un computer portabil a cărui funcție principală este de a inspira o persoană să întrețină forma fizica. Ele pot fi împărțite aproximativ în doua grupuri după scopul principal:

• Urmărirea și numărarea pașilor făcuți pe zi.
• Monitorizarea cantității totale și a calității somnului pe zi.

Pașii sunt numărați conform principiului unui pedometru, adică măsoară începutul și sfârșitul mișcării și, de asemenea, datorită setărilor de sensibilitate, poate controla intensitatea mișcărilor. Astfel de dispozitive sunt purtate predominant la încheietura mâinii ca brățară sau ceas.

Un algoritm similar este folosit pentru a calcula somnul. Cu toate acestea, în acest caz, se acordă mai multă atenție mișcărilor mici, deoarece în timpul somnului o persoană nu merge, cu excepția cazului în care suferă de somnambulism.

Înainte de a cumpăra, trebuie să înțelegeți ce funcții specific acestui dispozitiv:

Eficiența mișcării

Majoritatea cumpărătorilor sunt adesea întrebați cu privire la eficacitatea unui tracker de fitness sau, mai degrabă, cât de bine și de exact numără fiecare pas. Majoritatea dispozitivelor funcționează pe principiul încurajării și sunt concepute pentru a se asigura că proprietarul face cel puțin 10.000 de pași într-o zi.

Precizia pasului depinde în primul rând de brățara în sine, cât de modernă și reglată este aceasta. Al doilea motiv este o trăsătură de personalitate, stilul său de mers și activitatea în orice moment al zilei. În special, sportivii folosesc în principal o brățară de urmărire, care poate calcula mai precis acuratețea și eficiența unui pas.

Eficiența somnului

Urmărirea somnului, spre deosebire de un pas, este mai detaliat, deoarece fiecare mic detaliu contează. Vis frumos a priori, trebuie să fie eficient și sănătos pentru un stil de viață normal, așa că majoritatea dispozitivelor au capacitatea de a controla tocmai asta.

Precizia calculării eficienței somnului este diferită, deoarece totul depinde de modelul dispozitivului.

Caracteristici minore

Majoritatea gadgeturilor, cu excepția brățărilor de fitness, au în prezent funcții similare. Ei sunt capabili să urmărească frecvența contracțiilor inimii, numărul de pași făcuți și să controleze pașii. Cu toate acestea, astfel de dispozitive sunt foarte scumpe, ceea ce, în principiu, face ca achiziția lor să fie nejustificată. Practic, acestea sunt modele premium.

Înainte de a cumpăra un dispozitiv, trebuie să luați în considerare corect toate tipurile de opțiuni, caracteristicile, aspectul, costul și calitatea acestora. La ce trebuie să fiți atenți atunci când alegeți:

Posibile daune și dezavantaje

Nu va trebui să vă așteptați la prea mult rău de la o brățară de fitness dacă este achiziționată de la un producător oficial.

Singurul dezavantaj al brățării este că uneori poate da citiri incorecte, ceea ce poate face dificilă lucrul cu ea și procesul de numărare a caloriilor, distanței parcurse sau ritmului cardiac.

Cu toate acestea, în acest moment există tot mai multe dispozitive noi, care, conform producătorilor, sunt îmbunătățite și nu au inexactități în citiri.

Prezentare generală a celor mai bune modele

Dacă încă nu te-ai hotărât asupra alegerii, verifică modelele care au de mare valoare preturi si calitate:

Cumpărând analogi chinezești

Numărul și dezvoltarea inovațiilor cresc doar în sus în fiecare zi, așa că nu ar trebui să respingeți posibilitatea de a cumpăra analogi chinezi. Modelele chinezești, spre deosebire de cele de marcă, diferă doar prin popularitate scăzută și costuri atractive, care vor fi accesibile pentru fiecare persoană. Cu toate acestea, în acest moment, clienții tind să cumpere mai mult modele de marcă.

Dezavantajele brățărilor de fitness chinezești includ:

• Prezența pieselor de calitate scăzută care trebuie înlocuite constant cu piese originale.
• Calitate slabă a curelei. Pentru majoritatea versiunilor chinezești, aceasta este principala problemă și până acum nu a fost posibil să o rezolvi.
• Încărcare scurtă și durată de viață a bateriei.
• Nenumărate erori în funcționare și performanță.

Mărci populare din China

În acest moment, există un număr mare de falsuri chinezești, așa că este destul de dificil să găsești ceva cu adevărat de înaltă calitate. Cu toate acestea, există mai multe modele care pot concura cu brățările de marcă actuale:

• Similar cu Fitbit Force. Calitatea produsului este la maxim nivel inalt. Funcționalitatea este reprezentată de un ceas cu alarmă inteligent, prezența unui monitor de ritm cardiac. În plus, printre cumpărătorii chinezi, este cel mai popular.
• Xiaomi Mi Band. Principalul avantaj este costul scăzut al produsului și funcționalitatea excelentă.

Drept urmare, este la latitudinea cumpărătorului să decidă între brățările de marcă și omologii chinezi. Trebuie avut în vedere faptul că indiferent de alegerea dvs., veți primi nu doar un dispozitiv care vă poate sprijini și controla corpul pentru bunăstare, ci și sprijin și asistență în fiecare afacere.

Atentie, doar AZI!

O mare varietate de gadget-uri au fost de mult timp parte integrantă a vieții noastre. Omul modern este înconjurat de multe dispozitive concepute pentru a îndeplini anumite funcții. Dar progresul tehnologic nu stă pe loc. Aproape în fiecare zi aflăm despre noi invenții care ne fac viața mai confortabilă. Una dintre ele este o brățară de fitness. Pentru ce este acest gadget și cui este destinat?

Despre acest know-how tehnic merită să vorbim mai detaliat, pentru că, probabil, mulți nu știu practic nimic despre dispozitivele care au multe denumiri - brățări inteligente, brățări inteligente, brățări fitness etc. Dar oricum ar fi, un astfel de gadget este foarte ușor. de utilizat, ușor și are posibilități aproape nelimitate.

Istoria apariției

Primele prototipuri ale unor astfel de gadgeturi au fost monitoare de puls. Puțin mai târziu, producătorii au adăugat la aceste dispozitive funcțiile de măsurare a caloriilor arse și numărul de pași făcuți. Cu toate acestea, a devenit posibil să se numească astfel de dispozitive brățări de fitness cu drepturi depline doar după apariția integrării lor complete cu computerele și sistemele de operare mobile.

Cine are nevoie de ei?

Pe baza numelui, aceste dispozitive sunt destinate acelor persoane care duc un stil de viață activ. La urma urmei, la prima vedere se pare că un astfel de gadget este puțin probabil să fie nevoie de cineva care stă la monitor toată ziua. in orice caz brățară inteligentă de fitness are o serie de funcții care vor fi utile oricărei categorii de utilizatori din viața lor de zi cu zi. În același timp, este foarte posibil ca acestea să fie un fel de stimulent pentru cei mai leneși, motivându-i să facă sport sau măcar să se miște mai mult.

Desigur, mulți oameni își pun întrebarea „De ce avem nevoie de o brățară de fitness dacă piața modernă este saturată cu o mare varietate de modele de ceasuri inteligente care au cele mai multe dintre funcțiile unui gadget inteligent?” Faptul este că avantajele invenției descrise sunt mult mai mari. Acest lucru este valabil, de exemplu, pentru durata de viață a bateriei. Pentru brățările fitness, este mărită de mai multe ori. Acest lucru a fost posibil datorită lipsei dispozitivului de un procesor puternic sau de un afișaj mare.

Aceste gadget-uri câștigă și în comparație cu telefonul. Printre avantajele brățărilor de fitness se numără:

1. Posibilitatea de a salva date fără descărcare program suplimentar. Telefonul va trebui să funcționeze cu mai multe aplicații, ceea ce este foarte incomod.

2. Pentru a obține date exacte, telefonul va trebui să fie purtat constant în mână. Nu va fi posibil să faceți acest lucru în piscină sau în sala de sport. Este problematic să purtați telefonul în mod constant chiar și într-un birou normal. Cu privire la brățară inteligentă de fitness, atunci va fi mereu la îndemână, fixând imperceptibil datele necesare.

3. Când utilizați telefonul, va trebui să păstrați mai multe aplicații activate în mod constant simultan. Acesta este, de exemplu, Internet mobil sau GPS. În ceea ce privește gadgeturile inteligente, acestea nu trebuie să fie conectate în mod constant la un smartphone. Sincronizarea lor poate fi efectuată o singură dată în timpul zilei și, uneori, în funcție de model, chiar mai rar.

4. Multe aplicații de pe un smartphone funcționează doar atunci când dispozitivul este conectat la Internet. O brățară de fitness se descurcă fără ea.

5. Un gadget inteligent este capabil să primească și să analizeze indicatorii de sănătate pentru o perioadă lungă de timp. Programul pentru smartphone se poate rătăci și apoi toate datele se vor pierde.

6. Uneori aplicatii mobile nu deschideți de pe un laptop sau de pe un computer personal. Programul pentru o brățară de fitness este capabil de acest lucru, deoarece companiile producătoare cheltuiesc mulți bani pentru dezvoltarea și optimizarea ulterioară a acesteia.

Astăzi, mulți producători de mărci populare de telefoane produc atât un ceas, cât și o brățară, ceea ce vă permite să le conectați între ele. Astfel, dispozitivul devine un asistent indispensabil pentru o persoană, menit să-și mențină sănătatea, precum și să organizeze procesul de activitate fizică și odihnă.

scop

La începutul apariției sale pe piață, brățările inteligente nu erau cunoscute de mulți. Acest lucru a fost profitat de escrocii care au prezentat aceste dispozitive ca fiind dispozitive miraculoase cu proprietăți cu adevărat „magice”. Cei care au decis să profite de ignoranța și credulitatea oamenilor au făcut publicitate brățărilor de fitness ca fiind dispozitive care normalizează tensiunea arterială, scapă de boli și chiar vă permit să slăbiți. greutate excesiva fără activitate fizica. Totuși, astfel de falsuri nu au nicio legătură cu brățările de fitness. La urma urmei, aceste dispozitive tehnice multifuncționale sunt senzori și organizatori. Ei măsoară pulsul, urmăresc fazele de somn, activitatea umană în timpul zilei și înregistrează alte date statistice.

Ce este o brățară de fitness? Acesta este un dispozitiv mic care este necesar acelor persoane care au grijă de sănătatea lor, dar nu pot face sport din cauza unei cantități limitate de timp liber. Un gadget inteligent vă va permite să evaluați calitatea somnului, precum și să vă spună câți pași au fost făcuți în timpul zilei. În plus, programul pentru brățara fitness poate fi configurat într-un anumit mod. Acest lucru va permite dispozitivului să-și trezească proprietarul exact în faza de somn când îi va fi cel mai ușor să se trezească, iar o astfel de trezire îl va face să se simtă mai bine pe tot parcursul zilei.

Functii principale

Ce este o brățară de fitness? Acesta este un dispozitiv complex cu atât de multe funcții diferite încât este destul de dificil să le enumerați. De aceea ar trebui mai întâi să luați în considerare caracteristici de bază dispozitive similare. Ele sunt comune tuturor acestor gadget-uri, indiferent de marcă și preț.

În primul rând, aceste caracteristici sunt:

Controlul pulsului;
- pasmetru;
- suma caloriilor arse;
- ceas deșteptător „inteligent”;
- monitorizarea somnului.

Pentru a înțelege pe deplin semnificația acestui mic dispozitiv în viața unei persoane moderne, trebuie să luați în considerare mai detaliat câteva dintre funcțiile sale principale.

Urmărirea pulsului

De ce ai nevoie de o astfel de funcție de gadget? O brățară fitness cu monitor de ritm cardiac vă permite să maximizați eficacitatea oricărui tip de activitate fizică. Se știe că controlul asupra bătăilor mușchiului inimii este capabil să urmărească răspunsul unei persoane la sarcină. În plus, această funcție ajută la organizarea corectă procesul de instruire. Deci, dacă o brățară de fitness cu monitor de ritm cardiac este pusă pe mâna unei persoane, obiectivul alerga de dimineata care este să elimine kilogramele în plus, atunci va trebui să-și mențină pulsul la 130 de bătăi pe minut. Cu valori mai mari sau mai mici ale acestui indicator, grăsimile vor fi arse mai lent. Acest lucru va duce la faptul că antrenamentul se va pierde pur și simplu.

Controlul somnului

Aceasta este una dintre cele mai importante funcții ale unei brățări de fitness. Nu pare să fie nimic special la ea. Cu toate acestea, gadgetul este capabil să colecteze informații nu numai despre timpul de odihnă, ci și despre calitatea acestuia. Așadar, posesorul unei brățări fitness poate urmări fazele somnului său pentru a profita de noi oportunități în viitor. De exemplu, pentru a elimina lipsa sau excesul de timp de odihnă. În plus, o persoană poate începe să se trezească în momentele optime pentru aceasta. Toate acestea sunt meritul unei astfel de funcții precum un „ceas cu alarmă inteligent”. Spre deosebire de dispozitivele conventionale, acesta nu va intrerupe somnul proprietarului sau la un moment prestabilit, ci il va alege in asa fel incat organismul sa primeasca beneficiul maxim. Utilizarea acestei funcții vă va permite să controlați durata și calitatea somnului individual pentru fiecare utilizator.

Număr de calorii

Aceasta este a treia cea mai importantă funcție a dispozitivului, care uneori este pe primul loc. Intr-adevar, multe persoane acorda o mare atentie siluetei lor, si nu doar din cauza sanatatii, ci pentru a avea un aspect spectaculos.

Ce este o brățară de fitness? Acesta este un dispozitiv care îi va permite proprietarului să nu renunțe la mâncărurile preferate, ci să vadă numărul specific de calorii consumate în timpul zilei. Astfel de date vor face posibilă efectuarea unui calcul simplu care va dezvălui o normă individuală, aderând la care, puteți fi întotdeauna în formă. Fiabilitatea unor astfel de informații, datorită faptului că brățara este constant pe braț, se apropie de sută la sută.

O brățară inteligentă poate deveni un fel de nutriționist personal. El va cere cel mai bun timp pentru aportul alimentar, precum și cantitatea acesteia, care vă va permite să nu vă îngrașiți kilogramele în plus și chiar să scăpați de ele. Gadgetul este capabil să compare indicatorii energiei umplute și consumate, în timp ce furnizează sfatul necesar. Ceea ce nu știe să facă este să analizeze informații despre alimentele consumate. Acest lucru este posibil numai cu introducerea manuală a datelor.

Numărarea pașilor

Această funcție se aplică și pentru cele de bază și este prezentă în toate soiurile de brățări de fitness. Acesta permite proprietarului gadgetului să-și stabilească propria rată zilnică de activitate. Aceasta va deveni cu siguranță o mare motivație pentru a vă mișca mai mult, urmărindu-vă realizările. Unele modele de brățări inteligente sunt capabile să țină evidența altor tipuri de activitate, cum ar fi alergarea sau ciclismul. Pentru aceasta, ele oferă un calcul separat.

Funcții suplimentare

Cele mai bune brățări de fitness sunt mai practice. Pe lângă funcțiile standard descrise mai sus, au și o serie de altele suplimentare. Printre ei:

Controlul echilibrului apei din organism;
- urmărirea timpului de administrare a medicamentelor;
- prezenta orelor;
- capacitatea de a seta un memento;
- efectuarea monitorizării de la distanță a stării de sănătate a rudelor;
- trimiterea de date despre starea corpului către un medic sau antrenor;
- stabilirea obiectivelor și monitorizarea ulterioară a realizării acestora.

Ce este o brățară de fitness? Acesta este un gadget a cărui popularitate este în continuă creștere. În acest sens, producătorii lansează din ce în ce mai multe modele noi, mai funcționale, de astfel de dispozitive. De exemplu, este deja posibil să achiziționați dispozitive sportive care nu numai că măsoară pulsul, ci sunt echipate și cu un tonometru. O brățară fitness cu presiune, adică cu măsurarea ei, determină performanța acesteia în timpul antrenamentului, ceea ce vă permite să urmăriți raționalitatea sarcinilor.

Uneori, în modelele noi de astfel de gadgeturi puteți găsi funcții care vă permit să determinați:

nivelurile de zahăr din sânge;
- cantitatea de lichid din tesuturi;
- ritmul respiratiei;
- proporția de țesut adipos.

Cele mai bune brățări de fitness pentru pasionații de înot sunt modelele rezistente la apă. Ei sunt capabili să lucreze la adâncime, precum și atunci când fac un duș. Cu toate acestea, în astfel de scopuri, nu ar trebui să cumpărați o brățară de fitness ieftină. Modelele cu prețuri mai mari tind să fie mai fiabile. O brățară fitness ieftină, ale cărei instrucțiuni vorbesc despre calitățile sale impermeabile, este capabilă să-și mențină etanșeitatea doar sub o ploaie slabă.

Modelele moderne de astfel de gadget-uri sunt adesea echipate cu un ecran. Astăzi, mulți producători produc dispozitive inteligente cu afișaj OLED care vă permite să utilizați ceasul în același timp. Cum se conectează o brățară de fitness în acest caz? Afișajul său devine activ când ridicați mâna. Ecranul unor astfel de dispozitive afișează informații despre următoarele:

consumul de calorii;
- numarul de pasi facuti si distanta;
- ritmul cardiac și alți indicatori.

În cazul în care proprietarul gadgetului se află mult timp într-un singur loc, dispozitivul îi trimite un semnal care cere o mică încălzire. De asemenea brățară inteligentă va trimite o notificare cu privire la mesajele și apelurile primite și, de asemenea, vă va permite să setați o alarmă. Sticla ecranului este de obicei foarte durabilă. Este protejat de impact și zgârieturi. Toate acestea vă permit să utilizați dispozitivul chiar și în cele mai extreme condiții.

Cu alte cuvinte, acest gadget, de dimensiuni reduse, este capabil, dacă nu complet, dar aproape cu 180 de grade, să transforme viața oricărei persoane. La urma urmei, purtând o brățară inteligentă pe mână, cu siguranță va simți dorința de a fi mai activ și de a se mișca mai mult. Luați în considerare o mică evaluare a brățărilor de fitness.

Xiaomi MiBand

Această brățară de fitness se află pe prima poziție datorită caracteristicilor sale extinse și prețului rezonabil. Xiaomi, fiind un producător de smartphone-uri de renume mondial, a decis să-și extindă gama de produse. A început să producă brățări inteligente.

Aceste gadget-uri arată destul de stilate. Bratara de fitness Xiaomi este realizata intr-o culoare neagra universala. Este perfect atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Cu toate acestea, compania oferă clienților săi alte culori.

Care sunt avantajele brățării fitness Xiaomi? Principala este capacitatea de a lucra cel puțin treizeci de zile cu o singură încărcare. Totodată, numărul de pași făcuți, precum și caloriile consumate și arse, vor fi afișate pe smartphone în timp real.

În plus, brățara inteligentă este protejată de umiditate, dar numai sub formă de duș și ploaie. Scufundarea și înotul cu el în piscină nu sunt recomandate.

Brățara fitness este echipată cu o funcție de trezire care vă permite să monitorizați fazele somnului și să pornească vibrația la momentul potrivit. Dezvoltatorii susțin că, în acest caz, proprietarul brățării se va simți mulțumit și somnoros. Apropo, vibrația pe brățară este posibilă nu numai în momentul alarmei. Astfel, gadgetul semnalează proprietarul său despre SMS-urile sau apelurile primite și, de asemenea, amintește de o întâlnire sau alte probleme viitoare.

Xiaomi MiBand funcționează cu orice smartphone. Cu toate acestea, este de preferat să-l conectați la telefonul „nativ” lansat de companie.

Maxilar UP24

Acest model continuă ratingul brățărilor de fitness. Un gadget inteligent de nouă generație încântă consumatorii cu designul și minimalismul său. Este oferit într-o varietate de culori, din care fiecare consumator își poate alege pe cea potrivită pentru el. Și acest gadget nu arată deloc ca o brățară. Mai degrabă, arată ca o bijuterie, perfectă pentru stilul business sau casual.

Bratara de fitness functioneaza asociata cu telefonul. Doar în aplicațiile sale puteți vizualiza toate caracteristicile și setările unui gadget inteligent, și anume datele:

Despre antrenament;
- despre alimente;
- despre calorii.

Aplicația încorporată destul de ușor de înțeles vă permite să setați ceasul cu alarmă. Încărcarea unei astfel de brățări durează o săptămână și, datorită capacității de a comuta între moduri, dispozitivul consumă mult mai puțină energie în timpul somnului purtătorului.

Potrivit recenziilor utilizatorilor, gadgetul acestui model este un asistent bun și de încredere. Cu toate acestea, unii proprietari ai brățării se plâng de lipsa unui monitor de puls și a unui tonometru în ea.

Garmin Vivofit

Acest model este produs de producătorul de renume mondial de dispozitive GPS, compania Garmin. Datorită utilizării unei tehnologii unice, această brățară de fitness poate funcționa fără reîncărcare timp de un an. După aceea, bateriile sunt ușor schimbate cu altele noi.

Separat de gadget, se poate achiziționa un dispozitiv care poate calcula ritmul cardiac. Este pus pe piept, iar apoi toți indicatorii necesari sunt primiți pe afișajul brățării.

Bratara de fitness este imbracata intr-o carcasa sigilata care ii permite sa reziste la adancimi de pana la 50 de metri. Printre reclamațiile utilizatorilor, se remarcă lipsa iluminării de fundal, ceea ce face imposibilă citirea informațiilor necesare în timp întunecat zile. Apropo, toate cifrele emise de gadget despre numărul de calorii arse, distanța parcursă etc. sunt destul de precise, deoarece informațiile preliminare despre înălțimea, greutatea, vârsta și sexul proprietarului său sunt introduse în brățară.