Instituțiile autonome de stat ale regiunii Kaliningrad profesionale organizare educaţională„Colegiul de Servicii și Turism” Completat de: elevă în anul III Asadova Amina Bayramovna

Prezentare pe tema: Lupte libere

Conţinut

• Introducere.
• Istoria originii luptei libere.
• Ce este luptele libere?
• Determinați eficacitatea impactului sportului asupra sănătății umane.
• Beneficiile luptei.
• Trageți propriile concluzii.

Introducere

• Relevanță: Situația economică și de mediu actuală din țara noastră a dus la o deteriorare bruscă a stării de sănătate a populației. Starea actuală a sănătății fizice și spirituale a elevilor provoacă îngrijorare generală serioasă.
• S-a dovedit că din motive de sănătate 52-58% dintre școlari au restricții la unul sau altul tip de activitate. Motivul unei astfel de stări deplorabile de sănătate a tinerei generații este activitatea fizică scăzută a copiilor. Într-o astfel de situație, este de o importanță deosebită Cultură fizică si sport.
• În prezent, când adevăratele valori și popularizarea multor tipuri de arte marțiale în Rusia sunt reînviate, utilizarea luptei libere este relevantă. Luptele libere impun aceleași cerințe celor implicați, ca orice fel de luptă. lupte libere. Și, prin urmare, este un mijloc eficient antrenament fizicși îmbunătățirea sănătății copiilor.

Lupta liberă este o artă marțială a doi sportivi care, cu ajutorul diverșilor tehnici- capturi, aruncări, lovituri de stat, deplasări, măturări etc. - se străduiesc să se pună unul pe altul pe omoplați și să obțină o victorie clară, sau o victorie la puncte (fiecare tehnică efectuată cu succes este estimată cu un anumit număr de puncte). Lupta liberă este o artă marțială a doi sportivi care, cu ajutorul diferitelor tehnici - apucare, aruncare, răsturnare, trips, măturare etc. - caută să se pună unul pe altul pe omoplați și să obțină o victorie clară, sau victorie la puncte. (fiecare tehnică realizată cu succes este estimată cu o anumită sumă de puncte). Istoria dezvoltării luptei libere

• Pe arena sportivă internațională, istoria luptei libere a apărut mai târziu Lupte greco-romane. Anglia este considerată locul de naștere al luptei libere, mai târziu a apărut în America. Istoria luptei libere a avut loc și în America. În Statele Unite, luptele libere sunt foarte populare, le place acolo. oameni puternici. Pentru prima dată la Jocurile Olimpice, competițiile de lupte libere au fost organizate și în SUA în 1904. La ele au participat doar luptători americani - 38 de persoane. De atunci, Statele Unite au evoluat în mod tradițional bine în luptele libere. Americanii au câștigat 99 de medalii olimpice din 1904 până în 1996, mai multe decât orice altă țară. De mulți ani, echipa națională a URSS, iar acum Rusia, concurează cu luptători americani foarte puternici. Alte țări lider sunt Iranul, unde această luptă este sportul național și unde luptătorii sunt aproape zeificați, precum și Turcia. Unii observatori ai sportului la un moment dat, din cauza popularității luptei libere în lume, și-au exprimat chiar îngrijorarea că CIO ar putea exclude luptele greco-romane din programul Jocurilor Olimpice.

Impactul luptei libere asupra corpului uman:

• Luptele libere dezvoltă rezistența, mobilitatea, forța, dexteritatea unei persoane. Mulțumită exercițiu oasele, tendoanele, ligamentele devin mai puternice, sistemul musculo-scheletic este întărit, postura se îmbunătățește. Arta luptei constă, în primul rând, în capacitatea de a controla efectiv situația și de a o modela în favoarea ta.

Leziuni la luptele libere.

• Luptele se caracterizează printr-un procent foarte mare de accidentări suferite atât în ​​timpul competiției, cât și în timpul activități de formare. Un număr mare de accidentări în acest sport poate fi explicat prin faptul că luptele este un sport de contact în care contactul are loc aproape constant. Acest lucru duce la un risc ridicat de rănire. În plus, lupta se caracterizează printr-un număr mare de ciocniri. Leziunile apar în timpul „tarabelor”. Luptele se caracterizează printr-un procent foarte mare de accidentări suferite atât în ​​timpul activităților de competiție, cât și de antrenament. Un număr mare de accidentări în acest sport poate fi explicat prin faptul că luptele este un sport de contact în care contactul are loc aproape constant. Acest lucru duce la un risc ridicat de rănire. În plus, lupta se caracterizează printr-un număr mare de ciocniri. Leziunile apar în timpul „tarabelor”.

Beneficiile luptei:

• Naturaleţe;
• disponibilitate;
• afectivitate;
• prezența categoriilor de greutate care elimină restricțiile pentru lupte pentru toată lumea;
• valoare ridicată pentru îmbunătățirea sănătății, educațional și educațional.

Concluzie Sportul este o parte integrantă a vieții umane. Sportul nu este doar util, ci și interesant. Exista tipuri diferite sport, în funcție de preferințele și capacitățile noastre, putem alege înot sau alergare, fotbal sau tenis etc. Sportul are istoria antica iar importanța sa crește în fiecare an. Aș vrea să termin lucrarea cu cuvintele lui V.V. Putin, care a devenit motto-ul pentru mulți: „Sporturile pentru copii și tineri sunt temelia sănătății țării”. Multumesc pentru atentie

Pentru a utiliza previzualizarea prezentărilor, creați un cont Google (cont) și conectați-vă: https://accounts.google.com

Subtitrările diapozitivelor:

Completat de: elevă în clasa a VIII-a Kamila Kuznetsova Șef: Ekimkov Ghenadi Vasilievici IMPACTUL LUPTELOR LIBERE ASUPRA SĂNĂTĂȚII ȘI DEZVOLTAREA CALITĂȚILOR FIZICE Tema proiectului:

Scopul proiectului: Determinarea impactului luptei libere asupra sănătății umane

Sarcini: Istoria originii luptei libere Ce este luptele libere?! Determinați eficacitatea impactului sportului asupra sănătății umane. Beneficiile luptei. Trageți propriile concluzii.

Introducere Relevanță: Situația economică și de mediu actuală din țara noastră a dus la o deteriorare bruscă a stării de sănătate a populației. Starea actuală a sănătății fizice și spirituale a elevilor provoacă îngrijorare generală serioasă. S-a dovedit că din motive de sănătate 52-58% dintre școlari au restricții la unul sau altul tip de activitate. Motivul unei astfel de stări deplorabile de sănătate a tinerei generații este activitatea fizică scăzută a copiilor. Într-o astfel de situație, cultura fizică și sportul sunt de o importanță deosebită. În prezent, când adevăratele valori și popularizarea multor tipuri de arte marțiale în Rusia sunt reînviate, utilizarea luptei libere este relevantă. Luptele libere impun aceleași cerințe celor implicați, ca orice fel de luptă. Și, prin urmare, este un mijloc eficient de antrenament fizic și de întărire a sănătății copiilor.

Lupta liberă este o artă marțială a doi sportivi care, cu ajutorul diverselor tehnici - apucare, aruncări, răsturnări, trips, sweeps etc. - caută să se pună unul pe altul pe omoplați și să obțină o victorie clară, sau victorie la puncte. (fiecare tehnică realizată cu succes este estimată cu o anumită sumă de puncte).

Istoria dezvoltării luptei libere Pe arena sportivă internațională, istoria luptei libere a apărut mai târziu decât luptele greco-romane. Anglia este considerată locul de naștere al luptei libere, mai târziu a apărut în America. Istoria luptei libere a avut loc și în America. Luptele libere sunt foarte populare în Statele Unite, oamenii puternici sunt adorați acolo. Pentru prima dată la Jocurile Olimpice, competițiile de lupte libere au fost organizate și în SUA în 1904. La ele au participat doar luptători americani - 38 de persoane. De atunci, Statele Unite au evoluat în mod tradițional bine în luptele libere. Americanii au câștigat 99 de medalii olimpice din 1904 până în 1996, mai multe decât orice altă țară. De mulți ani, echipa națională a URSS, iar acum Rusia, concurează cu luptători americani foarte puternici. Alte țări lider sunt Iranul, unde această luptă este sportul național și unde luptătorii sunt aproape zeificați, precum și Turcia. Unii observatori ai sportului la un moment dat, din cauza popularității luptei libere în lume, și-au exprimat chiar îngrijorarea că CIO ar putea exclude luptele greco-romane din programul Jocurilor Olimpice.

Influența luptei libere asupra corpului uman: Luptele libere dezvoltă rezistența, mobilitatea, forța, dexteritatea unei persoane. Datorită exercițiilor fizice, oasele, tendoanele, ligamentele devin mai puternice, sistemul musculo-scheletic este întărit, iar postura se îmbunătățește. Arta luptei constă, în primul rând, în capacitatea de a controla efectiv situația și de a o modela în favoarea ta.

Leziuni la luptele libere. Luptele se caracterizează printr-un procent foarte mare de accidentări suferite atât în ​​timpul activităților de competiție, cât și de antrenament. Un număr mare de accidentări în acest sport poate fi explicat prin faptul că luptele este un sport de contact în care contactul are loc aproape constant. Acest lucru duce la un risc ridicat de rănire. În plus, lupta se caracterizează printr-un număr mare de ciocniri. Leziunile apar în timpul „tarabelor”.

Avantajele luptei: Naturalitate; disponibilitate; afectivitate; prezența categoriilor de greutate care elimină restricțiile pentru lupte pentru toată lumea; valoare ridicată pentru îmbunătățirea sănătății, educațional și educațional.

Concluzie Sportul este o parte integrantă a vieții umane. Sportul nu este doar util, ci și interesant. Există diferite tipuri de sport, în funcție de preferințele și abilitățile noastre, putem alege înot sau alergare, fotbal sau tenis etc. Sportul are o istorie străveche și acum importanța sa crește în fiecare an. Aș vrea să termin lucrarea cu cuvintele lui V.V. Putin, care a devenit motto-ul pentru mulți: „Sporturile pentru copii și tineri sunt temelia sănătății țării”.

Raportul s-a terminat! Multumesc pentru atentie!

Descrierea prezentării pe diapozitive individuale:

1 tobogan

Descrierea diapozitivului:

2 tobogan

Descrierea diapozitivului:

3 slide

Descrierea diapozitivului:

stilul liber lupte- vedere sport, care constă în lupta unică a doi sportivi după anumite reguli; folosind diverse tehnici (capturi, aruncări, flips, sweeps etc.), în care fiecare dintre adversari încearcă să-l pună pe celălalt pe omoplați și câștigă. În luptele libere, spre deosebire de greco-roman, sunt permise capturi ale picioarelor adversarului, măturarea și folosirea activă a picioarelor la executarea oricărei tehnici.

4 slide

Descrierea diapozitivului:

5 slide

Descrierea diapozitivului:

Istorie Din surse istorice se știe că în secolul al XVIII-lea în Anglia a existat o luptă în care luptătorii aveau voie să țină picioarele și să țină picioarele. Pe arena sportivă internațională, luptele libere au apărut mai târziu decât luptele greco-romane (franceze). Lancashire este considerat locul de naștere al luptei libere. Apoi a apărut în SUA. Lupta se numea Catch-wrestling. În Statele Unite, luptele libere au început să se dezvolte în două direcții: luptele în sine și luptele profesionale. Luptele sportive în stil liber a fost cultivată în principal în colegii și universități din Statele Unite (în Rusia a fost numită „lupte amatori libere americane”). Regulile luptei libere internaționale sunt similare cu acest tip de lupte. În 1904, luptele libere au fost incluse pentru prima dată în programul Jocurilor Olimpice de vară din St. Louis (SUA). Toți cei 42 de sportivi erau din SUA. Acest lucru s-a întâmplat din cauza faptului că Statele Unite, folosindu-și dreptul de gazdă, au activat catch wrestling (versiunea pentru studenți, amatori). Comitetul Olimpic a fost de acord și a numit-o lupte libere. Însă, europenii nu erau familiarizați cu acest tip de luptă și, prin urmare, niciunul dintre ei nu a îndrăznit să ia parte. Prin urmare, turneul olimpic de lupte libere a fost în pericol și apoi americanii și-au cronometrat campionatul național pentru Jocurile Olimpice și l-au organizat ca competiție olimpică. La următoarele Jocuri Olimpice Extraordinare din 1906, grecii au preferat luptele greco-romane (clasice), eliminând lupta liberă din program, deoarece nu le era familiar. În viitor, luptele libere au fost incluse în mod constant (cu excepția jocurilor din 1912 de la Stockholm) în programul Jocurilor Olimpice de vară. În total, din 1904 până în 1996, americanii au câștigat 99 de medalii olimpice la Jocurile Olimpice - mai multe decât orice altă țară la acel moment. Mai mult, în 1904 a fost stabilit un „record” care nu va fi doborât niciodată, deoarece luptătorii erau doar din SUA - medalii olimpice toate avantajele le revin doar lor.

6 slide

Descrierea diapozitivului:

7 slide

Descrierea diapozitivului:

În 1912, înainte de începerea Jocurilor Olimpice de vară de la Stockholm, primul uniunea internationala Luptători FILA (germană: Internationaler Ring Verband). Oficial, primul (fără a socoti întâlnirea din Suedia) congres al uniunii s-a întrunit în iunie 1913 la Berlin. Au fost delegați din următoarele țări: Imperiul German, Marele Ducat al Finlandei, Danemarca, Suedia, Imperiul Rus, Ungaria, Austria, Boemia (Cehia), Marea Britanie. Între 1904 și 1912, numărul de sportivi a intrat într-unul clasa de greutate dintr-o singură țară, nu limitat. Din 1920 până în 1924, nu mai mult de doi sportivi dintr-o țară au fost autorizați să intre într-o categorie de greutate. În 1920, în timpul Jocurilor Olimpice de vară de la Anvers, Internațional Comitetul Olimpic a recomandat crearea unei federații independente pentru fiecare sport. Iar anul următor, la Congresul Olimpic, s-a format CIO de la Lausanne Federația Internațională lupte amatori (IAWF). În 1928, la Paris a avut loc primul Campionat European. Și din 1928, la categoria de greutate, un singur participant poate reprezenta țara. Turneul olimpic se desfășoară conform sistemului de eliminare.

8 slide

Descrierea diapozitivului:

9 slide

Descrierea diapozitivului:

În 1951, a fost creată Federația Internațională a Stilurilor de Lupte Asociate (FILA, FILA franceză). Din același an, ea ține campionate mondiale (FILA Wrestling World Championships). Până în anii 1980, luptele libere feminine au câștigat recunoaștere în lume și, drept urmare, în 2004 a fost inclusă în programul Jocurilor Olimpice de vară, devenind a treia artă marțială olimpică feminină (după judo și taekwondo). Debutul unui nou sport feminin a avut loc la Jocurile Olimpice din 2004 de la Atena. În prezent, țările lider în luptele libere sunt: ​​SUA, Turcia, Bulgaria, Cuba, Rusia, Azerbaidjan, Iran, Georgia, Japonia.

10 diapozitive

Descrierea diapozitivului:

11 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

Specificul antrenamentului de lupte libere este un tandem de flexibilitate și forță. Datorită specificului luptei, un loc special în antrenament este acordat studiului „podului”, poziția sportivului în care doar mâinile, fruntea, uneori bărbia și călcâiele ating covorașul, iar spatele este. curbat. Pentru dezvoltarea flexibilității se folosește învățarea unui anumit set de exerciții acrobatice: sărituri, o roată, o muscă, un rondat, o capriță înainte și înapoi, o capotă arabă, o ridicare cu mâinile și mersul pe mâini, ridicarea din spate cu o abatere. Fără articulații puternice și elastice, vase de sânge și sistemul limfatic, un luptător nu are șanse de câștig, așa că tehnica căderii și autoasigurării este practicată cu atenție. Sistemul respirator iar rezistența generală se dezvoltă alergând pe distante lungiși jocurile în aer liber, baschetul de rugby este deosebit de popular. Acțiunile tehnice sunt practicate pe un manechin (păpușă, animal de pluș), iar apoi în lucru cu un partener. În antrenamentele, tehnica este perfecționată și este dezvoltată rezistența specială. Rezistența joacă un rol important. Forța se dezvoltă pe cochilii (bară transversală, bare), precum și lucrul cu greutăți (genuflexiuni, deadlift, presse pe bancă / în picioare, exerciții din powerlifting / culturism / haltere), fără greutăți (push-up-uri de la podea), lucru cu garoul. Este recomandat să faceți exerciții pe un garou lângă perete de gimnastică, rezolvați răsucirile: coapsă.

12 slide

Descrierea diapozitivului:

13 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

URSS și Rusia Pentru prima dată, luptătorii ruși de stil liber au participat la Jocurile Olimpice din 1952, ca parte a echipei naționale a URSS. Echipa de lupte libere a URSS a ocupat primul loc la aceste Jocuri, iar georgienii Arsen Mekokishvili și David Tsimakuridze au devenit campioni olimpici. În total, din 1952 până în 2008, luptătorii de stil liber ai URSS / Rusia au câștigat la competițiile olimpice (aur - argint - bronz): 1952 - 2 + 1 + 0 (8 categorii) 1956 - 1 + 1 + 4 (8 categorii) 1960 - 0 + 2 + 3 (8 categorii) 1964 - 2 + 1 + 2 (8 categorii) 1968 - 2 + 1 + 0 (8 categorii) 1972 - 5 + 2 + 1 (10 categorii) 1976 - 5 + 3 + 0 (10 categorii) 1980 - 7 + 1 + 1 (10 categorii) 1984 - nu a participat 1988 - 4 + 3 + 2 (10 categorii) 1992 - 3 + 2 + 2 (10 categorii) 1996 - 3 + 1 + 0 (10 categorii) 2000 - 4 + 1 + 0 (8 categorii) 2004 - 3 + 0 + 2 (7 categorii) 2008 - 3 + 1 + 2 (7 categorii) 2012 - 1 + 1 + 2 (7 categorii) 2016 - 2 + 1 + 0 (6 categorii)

Istoria luptei feminine Istoria luptei feminine Inițial, luptele ca sport, divertisment și antrenament au fost pur și simplu ocupatie masculina. Femeile au luptat rar, deși există dovezi din diferite perioade istorice ale femeilor luptătoare (cele mai vechi cunoscute de noi și cele mai faimoase luptătoare sunt fetele spartane). Inițial, lupta ca sport, divertisment și antrenament a fost o ocupație pur masculină. Femeile au luptat rar, deși există dovezi din diferite perioade istorice ale femeilor luptătoare (cele mai vechi cunoscute de noi și cele mai faimoase luptătoare sunt fetele spartane). Pe măsură ce civilizația s-a dezvoltat și odată cu democratizarea societății, femeile, imitând bărbații, au început să se angajeze treptat în sporturi inventate de bărbați. Unii dintre ei au suferit modificări minore ale regulilor pentru a le adapta. corp feminin. Urmărind anumite tipuri sport, femeile au adoptat și principiile antrenamentului tipic bărbaților. Pe măsură ce civilizația s-a dezvoltat și odată cu democratizarea societății, femeile, imitând bărbații, au început să se angajeze treptat în sporturi inventate de bărbați. Unora dintre ele au fost introduse mici modificări în reguli, adaptându-le la caracteristicile corpului feminin. În timp ce se angajează în anumite sporturi, femeile au adoptat și principiile antrenamentului tipic bărbaților. Începând cu începutul secolului al XX-lea, femeile au început să participe activ la competiții de lupte și la spectacole de lupte - de la arene de circ până la săli de sport. În a doua jumătate a secolului al XX-lea, luptele libere a devenit unul dintre cele mai populare sporturi în rândul femeilor. sporturi de lupta. Până în anii 1980, luptele libere feminine a fost recunoscută în toate părțile lumii și, în cele din urmă, în 2004 a fost inclusă în programul Jocurilor Olimpice, devenind a treia artă marțială olimpică feminină. Începând cu începutul secolului al XX-lea, femeile au început să participe activ la competiții de lupte și spectacole de lupte, de la arene de circ până la săli de sport. În a doua jumătate a secolului al XX-lea, luptele libere a devenit una dintre cele mai populare arte marțiale în rândul femeilor. Până în anii 1980, luptele libere feminine a fost recunoscută în toate părțile lumii și, în cele din urmă, în 2004 a fost inclusă în programul Jocurilor Olimpice, devenind a treia artă marțială olimpică feminină. Femeile, de regulă, luptă mai provocator decât bărbații, au mai puține șanse să fie inactive la lupte poziționale, sunt mai puține opriri din cauza pasivității și reluării meciului pe teren, iar victoriile clare se întâmplă mai des. Meciurile de lupte feminine sunt mai spectaculoase și mai emoționante. Femeile, de regulă, luptă mai provocator decât bărbații, au mai puține șanse să fie inactive la lupte poziționale, sunt mai puține opriri din cauza pasivității și reluării meciului pe teren, iar victoriile clare se întâmplă mai des. Meciurile de lupte feminine sunt mai spectaculoase și mai emoționante. Luptele libere feminine sunt foarte populare printre elevele americane și elevele de liceu. liceu. Pionierul incontestabil în dezvoltarea luptei libere feminine este Universitatea din Morris, Minnesota, SUA. Un eveniment comun în luptele școlare și universitare (în principal în SUA) sunt luptele mixte. Luptele libere feminine sunt foarte populare printre elevele americane și elevele de liceu. Pionierul incontestabil în dezvoltarea luptei libere feminine este Universitatea din Morris, Minnesota, SUA. Un eveniment comun în luptele școlare și universitare (în principal în SUA) sunt luptele mixte. Federația Internațională de Lupte (FILA – abrevierea franceză: „Federation Internationale de Luttes Associees”) a fost fondată în 1912 și reunește peste 130 de federații naționale. În programul Jocurilor Olimpice din 1904 (cu excepția anului 1912). Federația Internațională de Lupte (FILA – abrevierea franceză: „Federation Internationale de Luttes Associees”) a fost fondată în 1912 și reunește peste 130 de federații naționale. În programul Jocurilor Olimpice din 1904 (cu excepția anului 1912). Primul Campionat Mondial a avut loc în 1987 la Lorenskog, Norvegia. Toate medaliile de aur au fost apoi luate de femei europene. De atunci, numărul de echipele naționale pe lupte de femei , și nu numai europenii primesc deja medalii. Primii campioni mondiali de lupte care au făcut istorie au fost: Primul campionat mondial a avut loc în 1987 la Lorenskog, Norvegia. Toate medaliile de aur au fost apoi luate de femei europene. De atunci, numărul echipelor naționale de lupte feminine a crescut în fiecare an și nu doar europenii primesc deja medalii. Primii campioni de lupte mondiale care au făcut istorie au fost: Campionatele World Freestyle Wrestling: Campionatele World Freestyle Wrestling: 1987 1989 1990 1991 1993 1994 1995 1998 1999 2001 2002 2003 2007 2007 2009 2010 2011 Vijar (Belgia) - 44kg Anne Holten (Norvegia) - 47 kg Anne Marie Halvorson - 50 kg Sylvia Van Gucht (Franța) - 53 kg Isabelle Durte (Franța) - 57 kg Ine Barley (Norvegia) - 61 kg Brigitte Heerlen (Franța) - 65 kg Georgette Jean ( Franța) - 70 kg Patricia Rosinol (Franța) - 75 kg REGULI REGULI DE LUPTA LIBERA Lupta liberă este o artă marțială a doi sportivi care, folosind diverse tehnici - apucare, aruncare, răsturnare, picioare, măturare etc. - caută să se pună unul pe altul pe omoplați și să obțină o victorie clară, sau o victorie. prin puncte (fiecare tehnică de succes este estimată cu un anumit număr de puncte). Lupta liberă este o artă marțială a doi sportivi care, cu ajutorul diverselor tehnici - apucare, aruncări, răsturnări, trips, sweeps etc. - caută să se pună unul pe altul pe omoplați și să obțină o victorie clară, sau victorie la puncte. (fiecare tehnică realizată cu succes este estimată cu o anumită sumă de puncte). Înainte de luptă, arbitrul verifică fără greșeală unghiile de pe mâinile sportivilor: acestea trebuie tăiate scurt. Părul trebuie tuns scurt sau, la cererea Arbitrului, legat la spate. Luptătorii nu trebuie să iasă pe saltea transpirați. Este interzisă lubrifierea corpului cu orice lubrifianți grasi. În plus, luptătorii în momentul luptei nu trebuie să poarte nimic care poate cauza răni sportivului însuși sau adversarului său: inele, cercei, brățări etc. Înainte de luptă, arbitrul verifică fără greșeală unghiile de pe mâinile sportivilor. : trebuie tăiate scurt. Părul trebuie tuns scurt sau, la cererea Arbitrului, legat la spate. Luptătorii nu trebuie să iasă pe saltea transpirați. Este interzisă lubrifierea corpului cu orice lubrifianți grasi. În plus, luptătorii în momentul luptei nu trebuie să poarte nimic care poate provoca răni sportivului însuși sau adversarului său: inele, cercei, brățări etc. e. MATĂ DE LUPTE COVĂ DE LUPTE Covorașul de lupte este un covoraș acoperit cu vinil de 12 metri pătrați. Grosimea minima a covorului este de 4 centimetri. Așa-numita „zonă de competiție” este un cerc galben cu un diametru de 9 metri, în centrul căruia este marcat cu roșu un mic cerc interior, sau central, - cu un diametru de 1 metru. Aici lupta nu se desfășoară - doar începe, luptătorii se întorc aici de fiecare dată după oprirea luptei, precum și atunci când unul dintre adversari este plasat în poziția tarabelor. Principalele acțiuni au loc în zona de lupte de 8 metri. Din interior, de-a lungul perimetrului cercului de 9 metri, există o bandă roșie de 1 metru lățime - așa-numita „zonă de pasivitate”. Covorașul de lupte este un covoraș acoperit cu vinil de 12 metri pătrați. Grosimea minima a covorului este de 4 centimetri. Așa-numita „zonă de competiție” este un cerc galben cu un diametru de 9 metri, în centrul căruia este marcat cu roșu un mic cerc interior, sau central, - cu un diametru de 1 metru. Aici lupta nu se desfășoară - doar începe, luptătorii se întorc aici de fiecare dată după oprirea luptei, precum și atunci când unul dintre adversari este plasat în poziția tarabelor. Principalele acțiuni au loc în zona de lupte de 8 metri. Din interior, de-a lungul perimetrului cercului de 9 metri, există o bandă roșie de 1 metru lățime - așa-numita „zonă de pasivitate”. ECHIPAMENT DE LUPTA ECHIPAMENT DE LUPTA

Echipamentul luptătorului constă din:

Pantofi speciali - pantofi speciali

pantofi de lupte

Batista (pentru a sterge saliva, sangele, transpiratia). Esarfa ar trebui să fie înfiptă în colanți. - batista (pentru a sterge saliva, sangele, transpiratia). Esarfa ar trebui să fie înfiptă în colanți.

Protecțiile pentru urechi aprobate de FILA sunt obligatorii pentru cadeți și juniori. Pentru seniori, această protecție este opțională.

SCORUL PUNCTELOR SCORUL PUNCTELOR Punctele sunt acordate luptătorilor pentru efectuarea de rețineri, contra-mușcări, combinații și apărări: Punctele sunt acordate luptătorilor pentru efectuarea de rețineri, contra-mușcări, combinații și apărări:

- Un luptător primește un punct pentru transferarea unui adversar la sol;

- Se acordă două puncte pentru întoarcerea umerilor adversarului astfel încât spatele acestuia să fie într-un unghi ascuțit față de covoraș. Aceasta se califică drept „poziție periculoasă”. Următorul punct poate fi acordat dacă adversarul este ținut în acea poziție timp de 5 secunde, pe care arbitrul le contează; - Se acordă două puncte pentru întoarcerea umerilor adversarului astfel încât spatele acestuia să fie într-un unghi ascuțit față de covoraș. Aceasta se califică drept „poziție periculoasă”. Următorul punct poate fi acordat dacă adversarul este ținut în acea poziție timp de 5 secunde, pe care arbitrul le contează; - Se pun în valoare trei puncte când adversarul este pus la pământ și într-o „poziție periculoasă” dintr-o singură mișcare; - Se pun în valoare trei puncte când adversarul este pus la pământ și într-o „poziție periculoasă” dintr-o singură mișcare; - Cinci puncte „valorează” aruncând un adversar în aer și alte trucuri similare. Se acordă cinci puncte și pentru o aruncare cu amplitudine mare, în care centrul de greutate al aruncătorului este mai mare decât centrul de greutate al aruncătorului. - Cinci puncte „valorează” aruncând un adversar în aer și alte trucuri similare. Se acordă cinci puncte și pentru o aruncare cu amplitudine mare, în care centrul de greutate al aruncătorului este mai mare decât centrul de greutate al aruncătorului. Luptele în stil liber este cel mai nobil și necomercial tip de arte marțiale. Interzice nu numai mușcarea, zgârierea, ciupirea etc., ci și următoarele tehnici periculoase permise în alte tipuri de arte marțiale: Luptele în stil liber este cel mai nobil și necomercial tip de arte marțiale. Interzice nu doar muscatura, zgarietul, ciupirea etc., ci si urmatoarele tehnici periculoase permise in alte tipuri de arte martiale: - Orice lovituri (mâini, picioare, genunchi sau cap); - Orice lovituri (mâini, picioare, genunchi sau cap);

Manipulari cu articulatii (inclusiv cutele bratului, cotului, umarului, mainii, picioarelor si alte tehnici impotriva genunchilor, soldurilor, cutei gatului si manipulari cu articulatii mici - rasucirea degetelor etc.);

Prinderi de sufocare și tehnici care îngreunează respirația (de exemplu, astuparea gurii sau a nasului adversarului);

Presiunea locală asupra corpului adversarului (pantofi, genunchi, cot, mână etc.);

Ridicarea și aruncarea capului adversarului pe podea (sunt permise alte aruncări pe podea);

Prinderea sau apăsarea organelor genitale ale adversarului. În luptele feminine, este interzis să ciupești în mod deliberat pieptul adversarului;

Apuca hainele unui adversar și folosește hainele proprii sau ale altcuiva pentru a efectua trucuri.

olimpic

Câștigători și câștigători ai Jocurilor Olimpice de la Beijing Câștigători și câștigători ai Jocurilor Olimpice de la Beijing CATEGORIA DE GREUTATE PÂNĂ LA 48 KG: CATEGORIA DE GREUTATE PÂNĂ LA 48 KG:

Carol Hwin, Canada

Chiharu Ityo, Japonia

Irina Merleni,

Maria Stadnik,

Azerbaidjan

Saori Yoshida, Japonia

Xu Li, China

Jacqueline Renteria,

Columbia

Tonya Verbeck,

Kaori Ityo, Japonia

Alena Kartashova, Rusia

Randy Miller,

Elena Shalygina,

Kazahstan

Wang Jiao, China

Stanka Zlateva, Bulgaria

Agnieszka Wiesczek,