Antrenament în Sală de gimnastică, ca și alte tipuri de activitate asociate cu utilizarea „fierului”, simulatoarelor și a altor echipamente sportive, necesită îmbrăcăminte și accesorii special selectate. De regulă, contactul constant al mâinilor cu ganterele și barbele datorită crestăturilor și firelor speciale de pe părțile lor de prindere, care împiedică alunecarea, poate duce la calusuri, abraziuni și frecări pe palme, ceea ce, desigur, va interfera cu urmatoarele antrenamente, reducând greutatea proiectilelor ridicate și eficacitatea antrenamentului în general.

Pentru a evita această problemă, au fost dezvoltate unele speciale (mănuși de gimnastică, mănuși de antrenament și mănuși de ridicare).

Beneficiile mănușilor de fitness:

• aderență mai bună cu proiectilul (datorită unui model special de protecție sau țesătură pe interiorul mănușii);
• protecția mâinilor împotriva deteriorării.

dezavantaje:

Deși mănușile asigură o aderență mai bună asupra proiectilului, în același timp reduc rezistența de prindere – deoarece în acest caz diametrul suprafeței pe care o strângi în mâini crește. Cu greutăți mici, acest lucru nu este critic, dar atunci când lucrați cu o mreană grea, este mai bine să folosiți unele speciale.

Și deși toate mănușile sport au fost concepute în încercarea de a minimiza deteriorarea mâinilor la ridicarea greutăților, diferite tipuri mănuși de fitness o mare varietate, atât feminine cât și masculine.

Cum să alegi bine mănuși de fitness?

În primul rând, ar trebui să acordați atenție materialului din care sunt fabricate mănușile. Practic, este piele, materiale sintetice speciale, neopren. Acordați atenție la interiorul mănușii, care este în contact direct cu proiectilul sau mânerele simulatorului - trebuie să fie realizată dintr-un material cu un coeficient de frecare ridicat (de exemplu, piele de căprioară) sau să aibă un model de protecție care împiedică proiectilele să nu alunece din mâini.

Mănușile de antrenament pot fi lungi (pentru a acoperi încheietura mâinii) sau scurte, dar aproape toate sunt fără degete, iar dosul mâinii este confecționat din materiale subțiri, respirabile și care elimină umezeala, plasă sau tăiate, astfel încât cea mai mare parte a mâinii să fie expusă. . Acest lucru se face în primul rând pentru ca mâinile să nu transpire în timpul lecției, deoarece altfel mâna va aluneca deja în interiorul mănușii.

Amintiți-vă că purtarea mănușilor ar trebui să fie confortabilă. Este necesar să alegeți un astfel de model astfel încât mănușile să stea cât mai strâns pe palmă, ca o a doua piele, dar în același timp să nu strângă prea mult degetele și încheieturile.

Înainte de a cumpăra mănuși de fitness trebuie să te asiguri că au dimensiunea potrivită pentru tine. Mai jos este o diagramă de mărimi pentru a vă ajuta să alegeți mărimea potrivită pentru mănuși.

mănuși de fitness nu este doar un atribut funcțional, ci și un accesoriu elegant. Recent, la vânzare au apărut și mănuși de fitness de designer de la un brand american.

Siguranța și confortul lucrului în sala de sport sau în timpul sesiunilor de fitness sunt asigurate de îmbrăcăminte și echipament de încredere. Include nu numai hainele potrivite și pantofii sport. Mănușile de fitness pentru femei și bărbați sunt, de asemenea, un accesoriu important în sală. De ce sunt necesare și cum să le alegi corect?

Mănușile de fitness nu sunt un atribut obligatoriu al cursurilor, dar în cele mai multe cazuri facilitează foarte mult munca în sală, în special în sala de sport. Principalele sarcini pe care le rezolvă acest accesoriu sunt următoarele:

• Îmbunătățiți aderența cu bara, ganterele, înmuiați presiunea acestora pe palmă și degete. Toate modelele de bărbați sunt echipate pentru aceasta cu tampoane speciale în zona degetelor și palmelor; mănușile pentru femei nu sunt întotdeauna echipate cu ele.
• Protejați pielea de zgârieturi, zgârieturi, calusuri, ceea ce este deosebit de important pentru femei.
• Anumite tipuri de mănuși vă permit să fixați articulația încheieturii mâinii în timpul lucrului.Îl mențin într-o poziție naturală, ceea ce previne rănirea.
• Acestea absorb transpirația și, prin urmare, reduc riscul de alunecare din proiectil sau simulator din mâini. Acest lucru reduce rănile în timpul antrenamentului, vă permite să efectuați un antrenament de înaltă calitate.
• Preveniți infecțiile cutanate. Mulți oameni sunt angajați în sală, este pur și simplu nerealist să ștergeți carcasele și simulatoarele după fiecare. Mănușile sunt un articol excelent de igienă personală.

Principalele tipuri

Înainte de a face o achiziție, trebuie să decideți de ce mănuși aveți nevoie. Există modele speciale pentru tipuri diferite sport, pentru sportivi de sex diferit, nivel de pregătire. În aproape toate cazurile, se folosesc produse cu degete tăiate, când mănușa acoperă o falangă a degetului. Cu toate acestea, pentru fit-boxing, sunt luate modele cu degetele complet închise.

Toți producătorii echipament sportiv, precum Adidas, Nike, fac acest accesoriu din neopren, poliester sau piele. Zona de pe palme este mai densă, are un coeficient de frecare ridicat. Este perforat în partea de sus și uneori în partea de jos pentru o mai bună circulație a aerului și eliminarea umezelii. De multe ori partea de sus acoperit cu plasă.

Adidas, Nike și alți producători oferă să cumpere aceste tipuri de mănuși:

• amator;
• pentru antrenament de forță;
• profesional.

Ele diferă prin calitatea țesăturii, nivelul de protecție, utilizarea celor mai noi tehnologii.

Amatori este recomandat să cumpere pentru cei care sunt angajați în aerobic, fitness. Sarcina lor principală este să absoarbă transpirația, să prevină căderea ganterelor, apariția bataturilor. Pentru lucrul în sala de sport, cursuri de crossfit, se recomandă să luați echipament pt antrenament de forta. Mănușile de acest tip se disting printr-o căptușeală moale, piele cu două straturi în zona palmei și un sistem de absorbție a umidității.

La fabricarea mănușilor profesionale se folosesc cele mai noi tehnologii, care permit menținerea formei și aspectului produsului după spălări repetate, fixarea încheieturilor și au alte funcții suplimentare.

Femei și bărbați

În linia Nike, Adidas și orice alt producător, există întotdeauna modele pentru femei și bărbați. Primele au dimensiuni mai mici, deoarece mâna feminină este mai mică și mai îngustă decât cea masculină. O alta diferenta este ca sunt oferite in culori vii cu imprimeuri delicate.

Mănușile bărbaților au întotdeauna palmele dure, deoarece bărbații tind să ridice greutăți mai mari în comparație cu femeile. De asemenea, pe astfel de mănuși se instalează mai des clemele pentru încheietura mâinii și gât.

Caracteristicile modelului

Reținere

Această caracteristică suplimentară vă ajută să vă mențineți încheieturile într-o poziție naturală, mai ales în timpul exercițiilor fizice. priză îngustă. Există modele cu blocare pentru gât sau gantere, ceea ce este foarte important atunci când lucrați cu greutăți mari. Pentru comoditate, clemele sunt realizate la tracțiune sau rigide. În acest din urmă caz, fixarea are loc în singura poziție posibilă. În al doilea, gradul său poate fi ajustat în funcție de exercițiu sau obiective.

Compus de ponderare

Adidas, spre deosebire de Nike, oferă să cumpere mănuși cu greutate. Greutățile suplimentare sunt cusute direct în mănușă, iar în unele modele sunt ușor de îndepărtat și de adăugat altele. În medie, puteți agăța aproximativ jumătate de kilogram.

Dimensiuni

Orice magazin de îmbrăcăminte sport, precum Sportmaster, te sfătuiește să iei mănuși doar în mărimea ta. Cum să-l definești? Pentru a face acest lucru, măsurați circumferința palmei, înfășurând-o cu un centimetru la baza degetelor, excluzând deget mare. Dimensiunile medii pentru femei sunt de 15-25 cm, pentru bărbați - 20-30.

Grila dimensională a standardului european arată astfel:

• pentru femei: S - 16 cm, M - 17-19 cm, L - 20-22 cm, XL - 23-24 cm;
• pentru bărbați: M - 22-23 cm, L - 24 cm, XL - 26 cm, XXL - 28-30 cm.

Deoarece mănușile pentru sport sunt în mare parte fără degete, lungimea lor nu contează aici. Daca vorbim de un model cu degete lungi, se măsoară media, cea mai lungă.

După cum puteți vedea, valorile dimensiunii sunt fixe. Dar ce să cumpărați dacă indicatorii circumferinței palmei sunt la limită? În acest caz, este necesar să se țină cont de materialul mănușilor și de scopul acestora. Deci, pielea subțire cu un singur strat se va întinde rapid, mai ales pe palmele umede, așa că este mai bine să luați o dimensiune mai mică. Țesăturile sintetice, pielea nu se întind, așa că ar trebui să acordați preferință unei dimensiuni puțin mai mari.

Este mai bine să luați modelele cu cleme de grindă strict manual, deoarece nu își schimbă dimensiunea, iar precizia în acest caz este foarte importantă. Producători precum Adidas și Nike fac mănuși cu modele complexe, cu cea mai largă dimensiune posibilă.

Notă

Dacă intenționați să cumpărați mănuși pentru a lucra în sală, acordați atenție următoarelor puncte:

• Asigurați-vă că materialul are o aderență excelentă la metal. Neoprenul și pielea funcționează cel mai bine pentru această sarcină.
• Dacă aveți de gând să lucrați cu cântare mari, acordați preferință unui model cu lacăt.
• Alege un accesoriu care are exact dimensiunea potrivită, astfel încât să se potrivească perfect în jurul mâinii tale.
• Asigurați-vă că are perforații interiorși de preferință o plasă la exterior.
• Dați preferință modelelor cu suprapuneri interne. Sunt mai confortabile și mai durabile.

Desigur, designul, culoarea, imprimarea contează și ele, dar ar trebui să vă concentrați pe ele ultimul.

Îngrijire

La fiecare sesiune de antrenament, mănușile sunt puternic saturate de transpirație, ceea ce le face mai rigide și mai neplăcute la atingere. Prin urmare, și tot din motive de igienă, este important să le spălați frecvent.

Daca manusile sunt scumpe, facute conform cele mai noi tehnologii, mai ales de la Adidas sau Nike, vreau sa reziste mult aspect atractiv. Acest accesoriu este cel mai bine spălat manual apă rece cu săpun, dar poți folosi și o mașină de spălat.

În acest caz, trebuie să respectați următoarele reguli:

• utilizați numai spălare manuală;
• nu stoarceți nici automat, nici manual: mănușile se șterg cu un prosop și se așează să se usuce;
• este necesar să se usuce punând mănușile între o cârpă moale, astfel încât să absoarbă umezeala din ele;
• este important ca manusile sa se usuce singure, asigurati-va ca nu sunt expuse la lumina directa a soarelui;
• nu le folosiți până nu sunt complet uscate.

Alegând mănușile potrivite, îți vei facilita foarte mult munca în sală. Concentrându-vă pe recomandările de îngrijire, veți prelungi durata de viață a acestora.

Dacă sunteți implicat în haltere, powerlifting sau culturism, atunci probabil că utilizați pentru antrenament mrenele, ganterele și alte carcase metalice. Pentru a elimina riscul alunecării acestora în timpul apropierii, vă recomandăm să cumpărați aceste mănuși sport: sunt din Piele autentică Prin urmare, asigură o prindere sigură cu orice echipament sportiv și evită veziculele de frecare. Acest material este foarte apreciat în rândul sportivilor profesioniști, deoarece are rezistență sporită la uzură și minimizează transpirația mâinilor. Pentru confortul dvs., există și inserții moi speciale care se află în zona palmelor și între degete: datorită acestora, puteți lucra cu ușurință cu greutăți mari, în timp ce mâinile nu vă vor răni. Dar cel mai important lucru aici este prezența pansamentelor puternice pentru încheietura mâinii, cu elemente de fixare care fixează în siguranță încheieturile și reduc la minimum riscul de entorse. Ele sunt extrem de importante în multe exerciții de fitness și powerlifting, deoarece vă oferă aderență un impuls vizibil. Drept urmare, vă puteți crește semnificativ progresul și puteți obține rezultate ridicate în sportul preferat.

O alta element important actioneaza la ridicarea greutatilor centura atletica: este necesar pentru efectuarea deadlift-urilor, genuflexiunilor si a altor exercitii cu o sarcina critica asupra coloanei vertebrale.

Adidas Clite Vers Glov S99622

Adidas: antrenamentele intense tocmai au devenit mai confortabile

Apropo de mănușile sport de la Adidas, trebuie remarcat imediat că se potrivesc perfect pe mână și absolut nu alunecă în timpul exercițiilor fizice - acest lucru a fost realizat datorită unei țesături speciale din poliester. Este realizat folosind tehnologia brevetată Climalite™: o țesătură specială de fibre asigură îndepărtarea eficientă a umezelii, astfel încât mâinile tale practic să nu transpiri chiar și în timpul antrenamentelor foarte intense. În zona degetului mare este prevăzută o inserție specială, care nu numai că îmbunătățește aderența, dar și absoarbe rapid excesul de umiditate și previne alunecarea proiectilului în mâini. Producătorul poziționează acest model ca unisex, așa că mănușile sunt perfecte atât pentru bărbați, cât și pentru femei, cât și pentru cele late Tabel cu marimi vă va oferi posibilitatea de a alege cea mai bună opțiune pentru dvs. Pentru a fixa în siguranță mănușile, există o fermă Velcro puternică, iar bucla furnizată vă va ajuta să le îndepărtați rapid dacă este necesar. Pentru un plus de confort partea interioară din piele intoarsa, asa ca chiar si atunci cand lucrezi cu echipamente sportive grele mainile tale vor obosi mult mai putin, iar riscul de a freca bataturi cu ele este minim.

De asemenea, pentru a merge la sala, cu siguranta vei avea nevoie de o geanta sport pentru a plia compact toate echipamentele necesare si a-l lua cu usurinta cu tine.

Starfit SU-107

Opțiune excelentă pentru sporturi eficiente

Aceste mănuși sport arată oarecum supradimensionate, dar așa pare din cauza inserțiilor masive din zona palmei. Aceste inserții sunt realizate din spumă de înaltă calitate, astfel încât măresc vizibil aderența și o fac mult mai ușor de executat. diverse exerciții. Potrivit proprietarilor acestui model, chiar și atunci când se lucrează cu o mreană care cântărește peste 100 kg, gâtul practic nu pune presiune pe mâini și nu provoacă disconfort. Mănușile în sine sunt fabricate din mai multe materiale - imitație de piele, nailon și poliester, iar această combinație nu numai că le face elegante, dar garantează și o durată lungă de viață. Toate materialele de mai sus sunt respirabile, astfel încât reduc semnificativ transpirația mâinilor. Și prezența perforației contribuie la o îndepărtare și mai bună a umidității - acesta este un alt plus semnificativ. Și, desigur, încorporat bandaje pentru încheietura mâinii fixați în siguranță încheieturile, prevenind astfel probabilitatea de luxații și entorse. Singurul lucru este că, pentru o eficacitate maximă, trebuie să strângeți Velcro foarte strâns de fiecare dată când vă puneți mănuși. Apropo, Velcro este incredibil de tenace aici, așa că nu te vor dezamăgi nici măcar atunci când iei o greutate record.

Vrei să accelerezi creșterea masa muscularași să-ți îmbunătățești punctele forte? Atunci obțineți un câștigător: compoziția naturală nu dăunează organismului, iar valoarea energetică ridicată vă oferă energie pentru antrenament intens.

Larsen NT503

Incredibil de ușor, incredibil de puternic

Mănușile Larsen sunt confecționate din piele naturală și au inserții generale din țesătură de bumbac - acest lucru le face unul dintre cele mai ușoare modele din ziua de azi, așa că cu greu le vei simți prezența pe mâini. Cu toate acestea, beneficiile purtării mănușilor sunt evidente: acestea protejează palmele de a fi strânse, mai ales dacă sunteți implicat activ în fitness sau alte activități. tipuri de putere sport. Inserțiile adiționale căptușite nu numai că le conferă rezistență, ci și previn riscul apariției veziculelor, chiar dacă lucrați cu echipamente grele. Datorită rezistenței crescute la uzură și greutății reduse, acest model este foarte apreciat în rândul bicicliștilor, deoarece protejează în mod fiabil mâinile chiar și în timpul multor ore intense de călătorie. Partea din spate este o plasă rezistentă, cu găuri mari, iar în timpul mișcării asigură o ventilație eficientă a mâinilor, atât de importantă la căldură extremă. Și datorită dispozitivului de închidere special cu velcro rezistent, mănușile se vor așeza confortabil pe mâna ta, fără a aluneca. Și deși producătorul recomandă acest model pentru ridicarea greutăților, rețineți că veți avea nevoie suplimentar de împachetări pentru încheietura mâinii pentru un antrenament în siguranță.

În rest, mănușile nu au defecte, așa că cu siguranță le recomandăm pentru achiziție.

Bara orizontală este un alt tip de echipament sportiv care îți permite să te antrenezi acasă. Nu ocupă mult spațiu în apartament, dar beneficiile de pe urma acestuia sunt cu adevărat uriașe.

Mănuși de gimnastică PUMA

Mănuși elegante pentru o protecție fiabilă a mâinilor femeilor

Puma produce o gamă largă de îmbrăcăminte sport pentru femei, iar aceste mănuși sunt, de asemenea, concepute în primul rând pentru femei. Pe baza acestui fapt, sunt produse numai în mărimile S și M. Mănușile sunt fabricate din poliester durabil și rezistent la uzură, astfel încât vor proteja în mod fiabil pielea delicată a mâinilor de zgârieturi și calusuri, chiar dacă intenționați să utilizați mrene grele. , kettlebell și gantere în antrenamentele tale. Vă rugăm să rețineți că există o imprimare cu puncte strălucitoare în zona palmei: îmbunătățește semnificativ aderența cu proiectilele metalice și elimină posibilitatea ca echipamentele grele să vă alunece din mâini. Pentru a vă împiedica transpirația mâinilor în timpul antrenamentelor intense, sunt prevăzute inserții de plasă pe ambele părți: sunt din țesătură elastică, ceea ce înseamnă că oferă nu numai o bună ventilație, ci și o potrivire confortabilă a mănușilor. Și cel mai interesant lucru aici este absența elementelor de fixare cu velcro familiare multora, în loc de acestea există manșete elastice. Această soluție este foarte convenabilă, deoarece va deveni mult mai ușor să puneți mănuși și va dura doar câteva secunde pentru a le îndepărta. Mai mult, așa caracteristica de proiectare garantează o potrivire perfectă, făcând activitățile tale sportive și mai ușoare și mai plăcute.

Vrei să îmbunătățești rezistența, precum și să pompezi mușchii picioarelor și feselor? Atunci ai nevoie de o coarda de sarit, pentru ca odata cu ea progresul se va observa dupa cateva antrenamente intensive.

Pentru a te angaja eficient și în siguranță în orice sport, ai nevoie de echipamentul potrivit. De exemplu, pantofii de alergat necesită pantofi de alergare de înaltă calitate, durabili și confortabili. Ele ajută la evitarea supraîncărcării articulațiilor și contribuie la distribuția rațională a sarcinii. O situație similară cu mâinile. Mănuși pentru antrenament în sală sunt un accesoriu important care afectează reducerea leziunilor și crește concentrarea sarcinilor pe anumite grupe musculare.

De ce ai nevoie de mănuși pentru fitness

Sunt necesare sigilii la sală?, fiecare sportiv decide singur. Există mai multe motive care vorbesc în favoarea utilizării lor:

• Majoritatea modelelor de mănuși pentru bărbați sunt echipate cu suprapuneri pe palme și degete. Acestea îmbunătățesc aderența cu bara și, de asemenea, elimină senzația de disconfort din presiunea acesteia asupra palmelor atunci când se lucrează cu greutăți mari;
• Mănușile protejează pielea palmelor. Din contactul constant cu metalul, pe ele apar zgârieturi, abraziuni sau calusuri. Acest lucru nu este critic pentru toți bărbații, dar este important pentru femei;
• Mulți sportivi care se antrenează în sală sunt familiarizați cu problemele cu articulațiile încheieturii mâinii. Ele pot deveni o limitare la creșterea greutăților în timpul antrenamentului. Mănușile realizate folosind o tehnologie specială permit mâinii să rămână într-o poziție naturală și să nu fie rănită;
• Astfel de accesorii sporesc siguranța cursurilor. Nu este un secret pentru nimeni că în timpul antrenamentului, mâinile transpiră, iar acest lucru le poate duce la alunecarea de pe simulator sau de mreană. Mănușile reduc la minimum riscul unor astfel de situații și răniri;
• În sălile de sport, de regulă, un număr mare de oameni se antrenează. Ca urmare, bacteriile patogene se acumulează pe echipamentul sportiv. Mănușile ajută la evitarea infecțiilor cutanate.

Tipuri existente de mănuși

Mănușile de fitness sunt împărțite în principal în bărbați și femei. Femeile sunt mai mici și adesea viu colorate. Bărbații preferă mănuși de atletism cu încuietoare pentru încheietura mâinii și suprapuneri. Aceste accesorii sunt realizate din neopren, poliester sau piele. Pentru a elimina umezeala și a îmbunătăți circulația aerului, acestea sunt furnizate cu o plasă sau perforate.

Când exersați sau folosiți mănuși cu degetele tăiate. Modelele cu blocare pentru încheietura mâinii vor fi necesare atunci când se lucrează cu greutăți mari sau se efectuează exerciții cu o prindere îngustă. În acest caz, clemele pot fi rigide sau extensibile. Separat, trebuie evidențiate mănușile cu agenți de greutate. Acestea sunt produse, de exemplu, de Adidas. Greutate medieîncărcătura este de aproximativ 0,5 kg. Pentru ușurință în utilizare, acestea pot fi detașabile.

Ce să căutați atunci când alegeți mănuși de fitness

A întelege Ce mănuși ai nevoie pentru sală?, ar trebui să acordați atenție unor puncte atunci când le alegeți:

• Este de dorit ca materialul produselor să contribuie la buna aderență a acestora la metal. Cel mai bun mod– piele sau neopren;
• Când lucrați cu greutăți mari, mănușile trebuie să fixeze strâns încheieturile. Acest lucru va ajuta la evitarea rănirii;
• Pentru ca mănușile să nu provoace neplăceri în timpul antrenamentului, acestea trebuie să aibă dimensiuni optime și să se potrivească bine în jurul mâinilor;
• Este de preferat sa ai perforatii pe spatele produselor;
• Este de dorit să completați mănușile cu tampoane interne. Ele măresc rezistența unor astfel de accesorii și reduc senzația de disconfort.

Ultimul lucru la care ar trebui să acordați atenție este designul. Cu toate acestea, pentru a se bucura maxim de

Mănușile speciale de fitness nu sunt un accesoriu obligatoriu de antrenament, dar sunt destul de populare printre cei implicați în sală.

Care sunt beneficiile mănușilor

Fiecare decide singur dacă are nevoie de mănuși sport pentru fitness și de ce? Există mai multe motive pentru care mulți sportivi se antrenează cu mănuși.
#1. eficacitatea antrenamentului
Datorită suprapunerilor moi de pe degete și palme, mănușile îmbunătățesc aderența cu gâtul, reduc presiunea asupra mâinilor ( atunci când lucrați cu greutate mare), nu lăsați mâinile să obosească repede.
#2. siguranta ocupationala
În timpul unui antrenament activ, mâinile transpiră, ceea ce amenință să alunece mâinile de pe simulator sau echipamentul să cadă ( kettlebell, mreană). Mănușile contribuie, de asemenea, la o prindere fiabilă și puternică, minimizând riscul de rănire. În plus, unele modele împiedică întinderea încheieturilor, deoarece. repara-le bine.
#3. igienă
Un număr mare de oameni se antrenează în sala de sport, astfel încât pe mrene, gantere și alte echipamente se acumulează tot felul de bacterii. În acest sens, mănușile te protejează de infecțiile pielii.
#4. protecția pielii mâinilor de influențele externe
Tot felul de zgârieturi, abraziuni, vezicule de la lucrul cu metalul - atunci când folosiți mănuși, puteți uita de aceste probleme. Cel mai adesea, din acest motiv femeile poartă mănuși de fitness.
Există, de asemenea, oponenți înfocați ai mănușilor printre sportivi care cred că acest accesoriu este doar „pentru fete și fete”. În opinia lor, pielea mâinilor se aspru destul de repede, se obișnuiește cu metalul și încărcăturile, iar calusurile care apar țin gâtul la fel de bine ca și suprapunerile.

Ce sunt mănușile

În primul rând, pot fi împărțiți în bărbați și femei. Cel mai adesea, mănușile pentru femei se caracterizează prin dimensiuni mici și culori strălucitoare. Spre deosebire de mănușile pentru bărbați, acestea de obicei nu au tampoane dure pentru fixarea gâtului și nu fixează încheieturile.
Mănușile de fitness sunt de obicei din piele, poliester sau neopren. Mănușile trebuie să fie perforate sau echipate cu o plasă specială pentru circulația aerului și eliminarea excesului de umiditate.

Materialul de pe palme diferă de materialul principal printr-un coeficient de frecare crescut, datorită căruia echipament sportiv nu aluneca in timpul exercitiului.

Mănușile pentru fitness și culturism sunt cusute cu așa-numitele degete tăiate ( acestea. mănușile ajung aproximativ până la mijlocul degetelor). Modelele cu degete sunt de obicei concepute pentru alte sporturi, cum ar fi fit-boxing.

Mănușile cu blocare la încheietura mâinii vă ajută să efectuați mai eficient exerciții cu o prindere îngustă, să lucrați cu greutate mai mare. zăvorul poate fi extensibil ( vă permite să reglați gradul de fixare) sau greu ( fixare puternică fără opțiuni). Unii sportivi notează că se obișnuiesc cu astfel de mănuși și spun că fără ele nu pot lucra cu aceeași greutate, iau mai puțină greutate. Dar trebuie să ne amintim că totul este pur individual și depinde de obiective.

Există modele cu greutăți ( de exemplu, la Adidas ), greutăți mici sunt cusute în designul mănușilor, în timp ce acestea rămân încă confortabile pentru sportiv. Greutatea unei astfel de mănuși este 0,5 kg. Există modele cu greutăți detașabile, greutatea poate fi mai mare.

Alegerea mănușilor pentru fitness

Cum să alegi mănușile potrivite pentru a le face cât mai confortabile?
Mănușile trebuie să se potrivească bine în jurul palmelor ( să nu fie nici strâns, nici prea lejer). Este foarte important ca acestea să se potrivească ca mărime și croială, așa că atunci când cumpărați, încercați să măsurați mănușile și încercați să ridicați o pereche de echipament sport în mâini pentru a vă simți confortabil sau inconfortabil.

Pentru antrenament serios cu greutăți mari, merită să alegeți mănuși mai rezistente, cu tapițe strânse, eventual cu o centură de înfășurare pentru fixarea articulației încheieturii mâinii.

Pentru fetele implicate în greutate mică, cele mai simple mănuși sunt suficiente pentru a proteja pielea delicată a femeilor de calusuri. Ușoare și confortabile, sunt utile nu numai în sală, ci și pentru ciclism sau role.
Atenție la calitate: materialul trebuie să fie rezistent, cusăturile sunt uniforme, sunt necesare perforații sau plasă.

De unde să cumpăr și pentru cât

Producătorii de echipamente și accesorii sportive oferă o gamă largă de mănuși sport. În același timp, fiecare dintre ele pot fi găsite atât modele ieftine, cât și mai scumpe.

Opțiuni destul de bugetare - de la producători Torneoși Mad Max. Mănușile simple de fitness vor costa 300-400 de ruble dar sunt modele mai scumpe.
Da, mănuși de piele. manusi de piele de la cu un velcro pentru încheietura mâinii sunt în magazinele online 500-600 de ruble.

Prețuri mai mari sunt declarate pentru astfel de mărci ca Reebok, Nike, Vestitorși alte mărci populare.

De exemplu, prețul mănușilor de fitness confortabile pentru femei antrenament de fitness (Nike ) Calitate superioară este 900-1000 de ruble. Sunt potrivite pentru antrenament Sală de gimnastică cât și pentru ciclism.

Model cu bratara de la Vestitor costând aproximativ 1 500 de ruble fabricat din piele de înaltă calitate și materiale compozite care oferă rezistență ridicată la uzură.

Mănușile se vând în orice magazin de articole sportive. Puteți cumpăra și online, dar în acest caz nu există nicio modalitate de a le încerca. Alternativ, puteți ridica un model potrivit din magazin și îl puteți căuta pe internet la un preț mai bun.