Tennis mashhur, qiziqarli va nufuzli sport turidir. Ko'proq ota-onalar farzandlarini yuborishlari ajablanarli emas sport bo'limlari bilan ularga dastlabki yillar Bu o'yinni o'rgandi, u sog'liq uchun foydadan tashqari, xarakterni ham rivojlantiradi: qat'iyatlilik, stressga qarshilik, maqsadga muvofiqlik. Bu fazilatlar har bir muvaffaqiyatli odam uchun zarurdir.
Bizning bolalar maktabi tennis Moskvada bolangizning sog'lom rivojlanishi va unda g'olib xarakterini tarbiyalash uchun ajoyib joy bo'ladi.
Qaysi yoshda darslarni boshlash yaxshiroq?
Siz 4 yoshdan boshlab bolalar sport maktabida mashg'ulotlarni boshlashingiz mumkin. Kichkintoylar mashg'ulotlar bilan ta'minlanadi o'yin shakli 30-45 daqiqa davomida. Ular ushbu sport turiga qiziqishni uyg'otish va asoslarini o'rgatishga qaratilgan.
Farzandingizdan professional sportchi qilishni maqsad qilib qo'ymasangiz, yoshning umuman ahamiyati yo'q. Tennis maktabida mashg'ulotlar hayajonli va qulay muhitda o'tadi, shuning uchun bola har qanday holatda ham qiziqadi. Talabalarimiz o'yindan va tengdoshlari bilan muloqot qilishdan katta zavq olishadi.
Trening qanday amalga oshiriladi?
Agar siz bolangizning sport mahoratini rivojlantirish va mustahkamlashga yordam beradigan murabbiyni izlayotgan bo'lsangiz, Moskvadagi bizning bolalar tennis maktabimizda aynan shunday yondashuvni topasiz. Talabalar uchun yukning darajasi va intensivligi jismoniy ma'lumotlarga va darsning maqsadlariga qarab tanlanadi. Ba'zi ota-onalar farzandining professional sportchi bo'lishini xohlashsa, boshqalari tennisga shunchaki foydali va qiziqarli o'yin sifatida qiziqishadi. Shuning uchun murabbiy bolalar klubi otalar va onalar bilan muloqot qiladi, ularning xohish-istaklarini tinglaydi va ularni inobatga olgan holda mashg'ulotlar o'tkazadi.
Bola maktabda nimani o'rganadi?
Bolalar tennis klubidagi mashg'ulotlar bolalarga faqat foyda keltiradi:
- chidamlilikni rivojlantirish;
- intellektual faoliyatni rag'batlantirish;
- psixologik barqarorlikni oshirish;
- immunitetni mustahkamlash;
- yaxshilash jismoniy shakl;
- qutulishga yordam bering ortiqcha vazn va boshqalar.
O'yin davomida qon aylanishi va yurak faoliyati faollashadi, o'pkaning hajmi oshadi, nafas olish chuqurlashadi, asab tizimining barqarorligi o'rgatiladi.
Bolalar uchun tennis klubida dasturlar turlari
Biz Moskvada bolalar tennis darslarini taklif qilamiz turli dasturlar: guruh yoki individual. Guruhlar taxminan bir xil yosh va darajadagi 2-4 boladan iborat jismoniy tarbiya. Biz yangi boshlanuvchilarni ham, boshqa murabbiylar yoki ota-onalar bilan birga mashg'ulot o'tkazganlarni ham o'rgatamiz. Guruh darslarida ham murabbiylarimiz har bir talabaga yondashuvni topadilar.
Maktabda o'qishning afzalliklari
- Borish oson - bizning bolalar sport maktabimiz Kolomenskaya metro bekati yaqinida joylashgan.
- Kortlarning yuqori sifatli yuzasi - "Oliy sud" asosidagi "Deco Turf" jahon miqyosidagi turnirlardagi professional maydonga mos keladi, shunda bola yoshligidan professionallar o'ynaydigan sharoitga o'rganadi.
- Professionallar jamoasi - maktab murabbiylari bolalar bilan ishlashda uzoq tajribaga ega va yuqori malakaga ega, ular nafaqat sportchilar, balki bolalar psixologiyasini yaxshi tushunadigan o'qituvchilardir.
- Biz hamma uchun ochiqmiz - bizning bolalar tennis maktabimizda tayyorgarlik darajasidan qat'i nazar, hamma o'ynashi mumkin.
- Integratsiyalashgan yondashuv - dasturimiz nafaqat tennis mashg'ulotlarini, balki umumiy jismoniy tarbiya mashg'ulotlarini ham o'z ichiga oladi.
Xizmat narxi
Bolalar klubidagi darslarning narxi guruhdagi talabalar soniga, haftalik darslar soniga va siz uchun qulay bo'lgan jadvalga bog'liq. Tennis kortlarini ijaraga olish narxi va shartlarini veb-saytda ko'rishingiz yoki telefon orqali yoki so'rov qoldirish orqali ma'murlarimiz bilan bilishingiz mumkin.
Kattalar tennis darslari
Kattalar uchun tennis - ishdan keyin taranglikni bartaraf etish va tanangizni yaxshi holatda saqlashning ajoyib usuli. Fitnesdan farqli o'laroq, tennis yuklari e'tiborsiz, o'ynoqi va katta zavq bilan ketadi. Tana uchun foydadan tashqari, siz kurort ta'tilida ko'proq xilma-xillikka ega bo'lasiz - ko'plab mehmonxonalarda sudlar mavjud.
Moskva kattalar tennis maktabi Global Tennis sizga barcha turdagi mashg'ulotlarni taklif etadi - tennis bo'yicha shaxsiy, split va guruh darslari tajribali va nomdor murabbiylar rahbarligida olib boriladi. Agar siz allaqachon o'yinchi bo'lsangiz, biz sizni xursand qilishga tayyormiz - bizning darslarimizda nafaqat boshlang'ich sportchilar, balki bizda alohida guruhlar mavjud bo'lgan ilg'or o'yinchilar ham tajriba orttirishadi.
Nega tennis o'ynash kerak?
Kattalar tennis darslari ajoyib yo'l vazn yo'qoting va mushaklaringizni ohangda saqlang. Ma'lumki, yuqori va past intensivlikdagi yuklarning almashinadigan intervallari printsipi asosida ishlaydigan intervalli mashg'ulotlar vazn yo'qotish uchun eng samarali ta'lim usullaridan biridir, chunki u kaloriyalarni yanada samarali yoqish imkonini beradi. Tennisda xuddi shunday printsip ishlaydi - o'yinda siz tezda to'pga yugurishingiz, aniq va o'tkir zarba berishingiz kerak va hokazo.
Bunday yuklar bilan barcha mushak guruhlari ishtirok etadi, bu esa kuch va chidamlilikni rivojlantirishga yordam beradi. Muntazam tennis mashg'ulotlari sizning figurangizni tonlaydi va kayfiyatingizni yaxshilaydi!
Kattalar uchun tennis darslari nafaqat tanaga, tennis ham ruhga foydali! Uchuvchi to'pga tez reaksiyaga kirishish va qilish zarurati to'g'ri urish reaktsiya va qaror qabul qilish tezligini aniqlang - xuddi haqiqiy hayotda bo'lgani kabi. Olingan ko'nikmalar va psixologik yengillik sizga martaba zinapoyasida yuqoriga ko'tarilishingizga yordam beradi.
Bizning afzalliklarimiz
Agar siz kattalar uchun ish yoki uyga yaqin tennis bo'limini izlayotgan bo'lsangiz, unda biz sizni xursand qilishga shoshilamiz - bizning kortlarimiz Moskvaning turli burchaklarida joylashgan. Metrodan piyoda yurish, mashinalar uchun to'xtash joyi qimmatli vaqtni tejaydi.
Sudlarimizni sifatli yoritish va hamma narsaning mavjudligi tufayli o'quv jarayoni imkon qadar qulay. zarur jihozlar. Bizning professional murabbiylarimiz sizga qulay o'yin va mahoratning barqaror o'sishini ta'minlaydi. Ko'pchilik o'quvchilarimiz bir oylik muntazam mashg'ulotlardan so'ng to'pni o'yinda ushlab turishlari mumkin!
Qaysi trening rejasini tanlash kerak?
Agar sizning maqsadingiz o'yin texnikangizni mukammallashtirish va musobaqalarga tayyorgarlik ko'rish bo'lsa yoki maqsadingiz 0 dan mahorat darajasiga ko'tarilish bo'lsa, unda eng yaxshi tanlov – individual seanslar yoki bo'lingan mashqlar.
Yangi boshlanuvchilar uchun kattalar uchun tennis darslarini guruh mashg'ulotlarida o'tkazishni tavsiya qilamiz, chunki siz o'zingizni turli raqiblar bilan o'yinda sinab ko'rasiz va vaqtni faol o'tkazasiz.
Kattalar tennisi mashg'ulotlari tayyorgarlik darajasiga qarab bir necha bosqichda amalga oshiriladi. Ustida sinov darsi murabbiy sizning darajangizni aniqlaydi, shundan so'ng o'yin darajasiga ko'ra guruhga taqsimlanadi.
Tennis eng nufuzli sport turlaridan biri bo'lib, mijozlarimiz muvaffaqiyatli va ishbilarmon odamlardir. Shuning uchun, ish jadvalingizni diqqat bilan rejalashtirish orqali vaqtingiz va asablaringizni tejaymiz. Shu bilan birga, biz sizning mahoratingizni har tomonlama o'sishi uchun yuklarning samaradorligini hisobga olamiz.
Ish kunlari va dam olish kunlari - sudlarimiz siz uchun doim ochiq! Agar sizda hali ham qaerda tennis o'ynash haqida savolingiz bo'lsa - bizga keling!
Mashq qilish uchun ro'yxatdan o'ting
Agar siz jismoniy holatingizni yaxshilash, chidamlilikni oshirish va tennis o'ynashni o'rganishni istasangiz, tennis maktabiga xush kelibsiz sport klubi Moskvadagi "Kolomenskiy". Biz kattalar va bolalar uchun trening va ta'lim beramiz.
Biz 3 yoshdan 50+ yoshgacha bo'lgan yangi boshlanuvchilar qanday qilib yaxshi tennischi bo'lishlarini bilamiz. Buning uchun professional murabbiylar va tennis maktabi kerak. Bu sport o'yini tug'ma iste'dodni emas, balki qat'iyat va muntazam mashq qilishni talab qiladi.
Ushbu qirollik sport o'yinidan haqiqiy zavq olish uchun tennis bo'limimizga keling!
Maktabda tennis o'qitishning xususiyatlari
Klubning barcha murabbiylari maxsus ma'lumotga ega va talabalar bilan ishlashda katta tajribaga ega. turli yoshdagilar. Bizda mashg‘ulotlardan tashqari umumiy jismoniy tarbiya mashg‘ulotlari ham bor.
Bizning professional tennis maktabimizda mashg'ulotlar asosiy bilimlardan boshlanadi. Birinchi darslar rivojlantirishga qaratilgan:
- muvofiqlashtirish;
- moslashuvchanlik;
- tez edingiz;
- epchillik.
Tennischi asosiy texnikalarni o'zlashtirsa, mashg'ulotlarda asosiy e'tibor individual texnika va o'yin taktikasini ishlab chiqishga qaratiladi. Murabbiy zarba va xizmatni yaxshilashga, rivojlanishga yordam beradi jismoniy fazilatlar. O'yinchi raqobat muhitida o'z mahoratini oshirishni o'rganadi.
Trening vaqti
Darslar jadvali siz uchun qulay bo'lgan hafta kuniga va formatga (individual, juftlik yoki guruh darslari). Maktab o'quvchilari o'zlari uchun qulay vaqtni tanlashlari mumkin. Buni faqat administrator bilan oldindan kelishib olish kerak.
O'quv dasturlari turlari
Bizning murabbiylik dasturimiz shaxsan o'quv dasturlarini ishlab chiqadi yosh sportchilar tennis olamida ilk qadamlarini endigina qo'yayotganlar. Biz 3 yoshgacha bo'lgan bolalar bilan ishlaymiz.
O'zini ishonchli his qilishni xohlaydigan kattalar va o'smirlar uchun tennis maydoni, klubimizda guruhlarda darslar olib boriladi. Bunday mashg'ulotlar turli o'yin uslublari va texnikasi bilan tanishishga yordam beradi.
Agar siz faqat murabbiy bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, biz taklif qilishga tayyormiz individual darslar. Bu yangi boshlanuvchilar va professionallar uchun ajoyib sparring sherigi bo'ladi.
Tennis maktabining afzalliklari
- Zamonaviy jihozlar va inventar.
- Tennis kortlari Deco Turfning so'nggi avlodi bilan qoplangan.
- Qulay va keng kiyinish xonalari.
- Professional murabbiylar shtabi.
- Umumiy jismoniy tarbiya darslari.
- Individual yondashuv.
- Ilg'or o'quv dasturlari.
- Barcha darajadagi talabalar uchun darslar.
Tennis maktabida mashg'ulotlar narxi
Agar siz tennis bo'yicha sport maktabimizda o'qishga qiziqsangiz, onlayn yoki telefon orqali ariza qoldiring. Sinflarning taxminiy narxini veb-saytdagi jadvalda ko'rishingiz mumkin. Bizning administratorimiz ko'proq narsani beradi batafsil ma'lumot va sizning so'rovlaringiz asosida o'qitish narxini hisoblang.