Trop manger, malbouffe, mauvaise qualité de l'eau, stress - meilleurs amis surpoids. C'est le problème de nombreuses personnes sur la planète, dont le nombre ne cesse de croître.

Parmi les nombreux moyens d'enrayer cette épidémie, le jeûne pour maigrir est une méthode efficace qui contribue également à l'amélioration globale de l'organisme. Le respect de toutes les conditions, les consultations avec des nutritionnistes, des médecins, la tenue d'un tableau de perte de poids pendant le jeûne fourniront le résultat attendu le plus positif.

Le bon jeûne thérapeutique pour perdre du poids : principes et types

La famine thérapeutique consiste dans le fait que pendant un certain temps, une personne ne consomme ni nourriture ni eau, ou ne boit que de l'eau. Les indications d'un tel mode de vie temporaire peuvent être des maladies de l'estomac, du foie, des maladies de la peau, l'obésité ou le désir de perdre quelques kilos en trop.

En raison de l'existence de plusieurs types d'un tel régime, chacun peut choisir l'option la plus acceptable à laquelle il est capable de résister. La perte de poids pendant le jeûne est généralement progressive. Précisons tout de suite qu'il faut se préparer à une telle étape, car ce n'est pas facile : il faut dépasser ses stéréotypes, changer radicalement son alimentation, combattre les tentations (c'est sans doute le plus difficile dans cette démarche). Pour la bonne mise en œuvre du plan, deux points sont importants : le moral et la motivation. Et encore une chose: vous devez vous rappeler qu'un tel jeûne pour perdre du poids est correct.

Donc, à la base, le jeûne se produit :

• l'eau;
• sécher.

Selon la cyclicité, ils distinguent :

• en cascade ;
• périodique.

Par heure:

• un jour;
• plusieurs jours.

Le jeûne hydrique pour perdre du poids

Ce type d'abstinence implique l'utilisation uniquement d'eau purifiée ou distillée. Il peut être bu en toute quantité. Il est préférable de le faire au premier signe de faim.

Jeûne sec pour perdre du poids

Puisque la graisse entoure tout chez les personnes en surpoids les organes internes, puis pendant le jeûne sec pour perdre du poids, il est activement brûlé. Cette méthode est utilisée sous la supervision d'un médecin, car de tous les types, c'est la plus difficile. A cette époque, l'interdiction est imposée non seulement sur l'eau, mais aussi sur la nourriture. Ne même pas permettre le contact de la peau avec de l'eau. Un test sévère, mais donne un bon résultat.

Il existe de nombreuses critiques positives sur le jeûne sec et hydrique pour perdre du poids. En conséquence, la perte de poids a été douce, l'état des cheveux et des ongles s'est amélioré. Le système digestif a commencé à mieux fonctionner : la constipation et les douleurs à l'estomac ont disparu.

Jeûne en cascade pour perdre du poids

Avec une telle période de jeûne, alternent les jours « affamés » et les jours où il est permis de manger des aliments végétaux crus. Ce mode est plus doux, mais non moins efficace. Le poids diminue progressivement (ce qui est très important !) et se stabilise. La peau ne s'affaisse pas, l'énergie et l'efficacité apparaissent. Le temps de changement de cycle est déterminé à l'avance, par exemple: un jour - jeûne sec, un jour - régime alimentaire cru.

La deuxième option : 1 jour de jeûne - 2 jours de régime alimentaire cru, puis 2 jours de jeûne - 3 jours de régime alimentaire cru, etc. Après avoir lu les critiques sur le jeûne en cascade pour perdre du poids, vous pouvez vous assurer que cela fonctionne ! Il n'y a pas de sensation de faim débilitante, et les adhérents légumes crus et les fruits pourront profiter de leurs aliments préférés.

Jeûne intermittent pour perdre du poids

L'essence d'un tel régime est de mourir de faim pendant des périodes entre lesquelles vous devez suivre un régime alimentaire normal. Par exemple, 1 jour de jeûne sec correspond à 1 jour nutrition adéquat ou agir selon le schéma (3 - 3, 7 - 7, etc.). Cela ne signifie pas que pendant la période de jours autorisés, vous pouvez manger à satiété, puis mourir de faim. La bonne approche consiste à entrer progressivement en mode faim : kéfir la nuit, beaucoup d'eau la veille.

Il existe de nombreux partisans de cette méthode dans le monde pour améliorer leurs formes, les critiques sur le jeûne pour perdre du poids sont différentes: quelqu'un s'attendait à un résultat rapide et la flèche de l'échelle est restée bloquée à une marque pendant plusieurs jours, quelqu'un a immédiatement lancé le processus. En tout cas, l'effet a été positif.

Un jour de jeûne pour perdre du poids

Après avoir choisi un tel mécanisme de nutrition, une personne refuse de manger un certain jour de la semaine (que ce soit constant). Même une fois par semaine sans manger, vous pouvez déplacer l'échelle vers la gauche. Ce régime permet d'apprendre à entrer dans le jeûne et à en sortir, améliore l'immunité, élimine les toxines.

Avant de commencer un processus plus long de perte de poids (jeûne de plusieurs jours), vous devriez passer plusieurs fois par jour. Cela accélère le processus d'adaptation aux nouvelles conditions.

Quelques conseils sur le jeûne pour perdre du poids

Vous devez d'abord essayer de tenir ce mode pendant une journée. Répétez ensuite 3 fois par semaine. Si le corps réagit normalement, il n'y aura pas d'exacerbation des maladies chroniques, vous pouvez entrer dans des périodes de jeûne plus longues. Un tel jeûne pour perdre du poids est thérapeutique, donc une dépendance progressive à celui-ci épargne la santé et ne sera pas un gros stress pour le corps.

Tout le temps dont vous avez besoin pour écrire vos sentiments dans un cahier. Bon conseil: faites un tableau de la perte de poids pendant le jeûne, où dans les colonnes marquez la date, le poids ce jour-là et la différence avec les lectures initiales de la balance.

Bien sûr, chacun est libre de choisir les moyens dans la lutte pour la beauté, mais perdre du poids par le jeûne peut, sans nuire à la santé, aider à le retrouver.

(2 Voix)

Même V. V. Pashutin, parlant de la lutte des organes d'un organisme affamé, de l'existence d'organes "forts" au détriment des "plus faibles", a souligné que "le tissu des centres nerveux et les organes des sens utilisent abondamment le réserves d'autres parties du corps, en maintenant leur poids" statu quo" jusqu'aux tout derniers instants de famine ... Cet appareil est destiné au développement de forces spéciales à l'aide desquelles il contrôle l'activité de presque tous les éléments de le corps, et il est donc naturel que, avec une fonction aussi importante de cet appareil, il n'ait pas d'autres objectifs, pour ainsi dire, purement nutritionnels, dans le sens de fournir au sang certaines substances.

Un autre phénomène intéressant a également été découvert. Selon la définition d'IP Pavlov, "le centre alimentaire est le régulateur nerveux de l'acceptation des substances liquides et solides nécessaires à la chimie vitale". Il est dans un état d'excitabilité accrue en raison de l'apparition d'un appétit accru uniquement dans les premiers jours du jeûne, puis l'excitabilité s'affaiblit, disparaît complètement. Cette « inhibition » agit jusqu'à ce que l'organisme ait épuisé toutes ses réserves internes.

Et où sont les "coups de faim", qui sont si bien dépeints par de nombreux écrivains? Chaque jour, à en juger par les descriptions, ils grandissent, se transformant en souffrances insupportables, obligeant les gens à perdre leur forme humaine et à dévorer leurs semblables.

Tous ceux qui ont suivi un cours de jeûne thérapeutique savent que la "sensation de faim" ne se manifeste que dans les premiers jours, puis disparaît presque complètement. Les physiologistes ont confirmé cela expérimentalement et ont donné une explication scientifique au phénomène : la quantité de réserves que le corps peut utiliser pendant la famine jusqu'à l'épuisement complet est de 40 à 45 % de son poids. Il a également été constaté qu'avec un refus complet de nourriture, lorsque la perte de poids atteint 20 à 25%, aucun changement pathologique irréversible n'est observé dans les organes et les tissus des animaux.

La même chose doit être dite à propos de la violation du métabolisme des graisses et des protéines. Aucun phénomène dystrophique n'a été observé avec un traitement à jeun correctement dosé. Des études dynamiques de la détoxification et de la fonction urinaire du foie pendant la famine thérapeutique et la récupération ultérieure ont montré que ces fonctions sont entièrement compensées.

Tous les scientifiques qui ont étudié le métabolisme pendant le jeûne thérapeutique, effectué dans des délais acceptables, constatent que le besoin en protéines est couvert sans compromettre les fonctions vitales de l'organisme grâce aux réserves de protéines et aux économies de coûts importantes.

Voici la réponse à la question qui a été discutée par les théoriciens et les praticiens : la renaissance se produira-t-elle pendant la famine ? divers organes. Le point, il s'avère, est la durée de l'abstinence. La limite de sécurité de la perte de poids corporel est de 20 à 25 % et ne doit pas être dépassée. Avec la méthode de traitement actuellement utilisée dans les 25 à 30 jours, la perte de poids est généralement de 12 à 18 %, c'est-à-dire bien en dessous du taux de sécurité. Comme l'ont découvert les physiologistes, le traitement de la famine dosée utilise cette étape physiologique du processus de privation de nutrition du corps, lorsqu'aucun changement pathologique ne s'est encore produit (étape réversible). Par conséquent, elle diffère nettement de la famine forcée de longue durée, conduisant à la dystrophie alimentaire ou "maladie de la faim", comme on l'appelait (stade pathologique, irréversible), conduisant à la tuberculose, la dysenterie, l'œdème et les troubles métaboliques.

Docteur en sciences biologiques, le professeur L.V. Polezhaev, le plus grand spécialiste de la régénération des membres chez les animaux, qui a mis au point une méthode pour restaurer les pattes, les queues perdues, par exemple, chez les amphibiens, écrit: "Le jeûne est un processus de régénération physiologique accrue, de renouvellement de toutes les cellules, leur composition moléculaire et chimique. Il est intéressant de noter que les changements biochimiques pendant la famine et la régénération réparatrice sont très similaires. Dans les deux cas, il y a deux phases : la destruction et la restauration. Dans les deux cas, la phase de destruction est caractérisée par la prédominance de dégradation des protéines et des acides nucléiques sur leur synthèse, déplacement du pH vers le côté acide, acidose, etc. La phase de récupération est également caractérisée dans les deux cas par la prédominance de la synthèse des acides nucléiques sur leur désintégration, le retour du pH à un état neutre .D'après la doctrine de la régénération, il est connu qu'une intensification de la phase de destruction entraîne une intensification de la phase de récupération.Par conséquent, avec une raison suffisante, la famine thérapeutique peut être considérée comme un facteur naturel stimulation de la régénération physiologique. La base du jeûne thérapeutique est un processus biologique général qui conduit au renouvellement et au rajeunissement des tissus de tout l'organisme.

Les scientifiques distinguent trois variantes du jeûne chez les êtres vivants, y compris les humains.

Première possibilité- malnutrition forcée, lorsqu'une personne consomme même une quantité insignifiante d'aliments ou des aliments défectueux de qualité insuffisante avec une carence en protéines, vitamines, microéléments, etc. Sans fournir aux cellules, organes et systèmes une norme minimale de nutriments, il à en même temps ne permet pas au corps de passer à un régime interne à part entière. Dans le même temps, les réserves de réserve du corps sont dépensées rapidement et de manière irrationnelle.

Cette option de jeûne est observée dans les pays où règnent les inégalités sociales, où il y a des « pleins » et des « affamés », lors de catastrophes naturelles, etc. De nombreux régimes de famine (« anglais », « français », « régimes spectacles ») appartiennent également à la première option. ", etc.) avec un régime monotone limité.

Deuxième option famine - un passage complet à un régime alimentaire interne et endogène: les mammifères sont dans un état d'hypobiose (hibernation) et les êtres vivants inférieurs sont en animation suspendue, lorsque les processus vitaux ralentissent ou s'arrêtent. Avec cette variante du jeûne chez les mammifères, les principaux processus thérapeutiques et régénératifs du TDR se produisent, mais dans une moindre mesure. Cette option est utilisée par la nature pour préserver espèces existantes. les scientifiques étudiant les problèmes d'hypobiose ont observé un effet étonnant: les animaux toléraient sans douleur de fortes doses de poisons, une infection artificielle par des microbes, des virus, etc., voire des dommages causés par les radiations. Cela a donné lieu à réfléchir davantage haut niveau capacités compensatoires-adaptatives de l'organisme dans ce mode d'existence de la matière vivante. Dans un état d'animation suspendue, des êtres vivants inférieurs (certains microbes, voire des champignons) peuvent survivre dans des réacteurs thermonucléaires et même à l'épicentre d'une explosion nucléaire, persister dans le pergélisol pendant des dizaines de milliers d'années (par exemple, les bactéries du tube digestif du mammouth tract a pris vie lorsqu'il a été réchauffé).

Troisième possibilité- il s'agit d'une exclusion complète de l'approvisionnement énergétique alimentaire, dans laquelle une personne est à l'état de veille, observant le régime hydrique et moteur, jusqu'à 40 jours ou plus. Cette option a un effet thérapeutique et prophylactique du plus large spectre d'action et constitue un moyen unique de nourrir une personne avec ses propres réserves. Par conséquent, le terme «famine thérapeutique dosée», qui était utilisé auparavant, a été renommé par les spécialistes en thérapie diététique de décharge (TDR).

Cette option permet également de passer complètement à un régime endogène. En outre, il est complété par un certain nombre de procédures naturelles thérapeutiques et prophylactiques qui améliorent la libération de toxines // Très souvent, ils s'opposent à l'utilisation du terme "scories" en relation avec corps humain. Mais néanmoins, il a pris racine parmi de nombreux scientifiques pratiquant la RDT, et il n'est pas nécessaire de le refuser.// et les toxines du corps, et d'autres processus de nettoyage et de restauration des organes et des systèmes.

Les scories sont communément appelées produits métaboliques qui s'accumulent progressivement à la fois dans les cellules individuelles de notre corps et dans les tissus. Ce sont principalement les produits finaux du métabolisme des protéines - urée, acide urique, créatine, créatinine, sels d'ammonium, etc., difficilement solubles dans l'eau et retenus dans l'organisme.

Le colmatage avec des scories se produit pour de nombreuses raisons, qu'il n'est pas possible d'énumérer ou d'expliquer dans ce travail. Mais l'un des plus importants - il faut le souligner - est la suralimentation, principalement la sursaturation en protéines, graisses, amidons. Les statistiques médicales montrent que la moitié des habitants des pays civilisés sont aujourd'hui en surpoids. Beaucoup d'entre eux sont simplement des personnes bien nourries et obèses qui respirent fortement, bougent avec difficulté, leur corps n'est pas capable d'utiliser toute la nourriture entrante, bien que les systèmes excréteurs fonctionnent sans interruption 24 heures sur 24.

L'accumulation de toxines est également causée par une mauvaise combinaison de produits, l'abus de plats épicés et épicés, une intoxication à l'alcool, au tabac, à la drogue, à la drogue, à l'air pollué, à un ensoleillement insuffisant, etc. Mais le facteur le plus important dans ce cas est le prépondérance de l'énergie "consommée" avec la nourriture, sur sa consommation (on parle maintenant beaucoup d'hypodynamie), ainsi que sur la libération de produits de décomposition par les poumons, les reins, la peau et les intestins.

Même Hippocrate a dit que la médecine est l'introduction et la suppression, l'addition et la soustraction. Ajoutez ce qui manque et soustrayez ce qui n'est pas nécessaire. Celui qui fait cela de la meilleure façon est le meilleur médecin. C'est ainsi qu'à cette époque, le problème de débarrasser le corps des toxines était évalué, et de nombreux médicaments préparés à partir de diverses plantes étaient appelés "éliminants" ; diaphorétique, laxatif, expectorant, etc.

Notre thérapie est encore majoritairement "injectable": nous prenons des pilules, des médicaments, on nous injecte des formes galéniques. Mais il s'avère que vous devez à la fois entrer et aider le corps à se retirer.

Désormais, les habitants des grandes villes accumulent tellement d'éléments inutiles et de substances nocives dans leur corps que la respiration, la circulation sanguine en souffrent, l'excrétion, etc.

Membre correspondant de l'Académie des sciences médicales de la RSS d'Ukraine A.V. Nagorny dans le livre "Aging and Life Extension" dans le chapitre "The Theory of Aging and Death" revient sur les idées de Mechnikov et écrit: il est à juste titre souligné que ces substances, ces "scories" de la vie, peuvent agir de manière toxique sur les cellules et les tissus du corps."

Il convient de noter que la toxicité est un concept ambigu. Dans le corps, comme dans tout système vivant, il doit toujours y avoir une certaine quantité minimale de toxines, et cela, apparemment, doit être considéré comme la norme. Ainsi, une partie de l'air expiré reste toujours dans les poumons. Mais lorsque le colmatage par des toxines dépasse une certaine valeur autorisée, cela conduit au blocage du tissu intermédiaire, le mésenchyme (tissu conjonctif, organes lymphoïdes, muscles lisses, sang), qui inhibe la fonction de cellules spécifiques. C'est pourquoi l'élimination des toxines devient si importante, en d'autres termes, l'élimination des obstacles aux fonctions excrétrices du tissu conjonctif. Une personne "scorée" s'habitue progressivement et imperceptiblement à un état de fatigue accrue. Demandez-lui comment il se sent, il vous répondra : "Oui, ça semble être normal." Il considère ses maux fréquents comme normaux, et niveau faibleénergie.

Auparavant, ce processus était appelé "scorification du corps avec des toxines". Maintenant, cela s'appelle "toxémie". Mais l'essentiel n'est pas dans le nom, mais dans la façon de les extraire, ces scories, si elles sont dans des composés si "forts" qu'elles ne peuvent être éliminées du corps par aucun médicament. Que faire alors ?

La question est très sérieuse. Il est au centre de l'attention des scientifiques du monde entier. Et de plus en plus souvent dans ces cas, leurs yeux se tournent vers la famine dosée, cette ancienne méthode séculaire de nettoyage - la détoxification, qui se déroule à tous les niveaux - de chaque cellule au corps dans son ensemble. Où les scories s'accumulent-elles ?

Appelons tout d'abord le tissu conjonctif. Il constitue le cadre de tout organe - c'est comme un squelette ou un support de tissus mous. Le cadre contient, relie (pourquoi le tissu est appelé conjonctif) des cellules spécifiques qui effectuent un certain travail: par exemple, les cellules du foie produisent de la bile, les cellules des glandes salivaires produisent de la salive, les cellules de la rate produisent du sang, les cellules nerveuses transmettent des impulsions. Le "devoir" du tissu conjonctif est plus simple que celui des tissus spécifiques, et donc son "organisation" est primitive, ce qui provoque une certaine insensibilité aux toxines et aux poisons. Il est omniprésent dans le corps et constitue une sorte de barrière protectrice pour des cellules spécifiques. Évidemment, son rôle est aussi d'absorber les scories, qui en ce moment ne peuvent pas être traitées et isolées, puis, au moment opportun, les introduire dans le flux sanguin et lymphatique.

Les scories peuvent s'accumuler non seulement dans le tissu conjonctif, mais également dans les muscles adipeux, osseux, inactifs ou faiblement actifs; dans le liquide intercellulaire, dans le protoplasme de n'importe quelle cellule, si la cellule est incapable de les sécréter soit par manque d'énergie, soit par leur apport trop abondant, c'est-à-dire par une nutrition excessive. Imaginons que quelqu'un se voit offrir en cadeau un abonnement annuel à tous les journaux et magazines publiés. Tenté, l'homme accepta ce cadeau. Mais lorsque les reçus quotidiens ont commencé, il commence à comprendre qu'il n'est pas capable non seulement de les lire, mais simplement de les parcourir. Quelque chose de similaire se produit avec la suralimentation - le corps ne peut pas tout traiter.

Et rien d'étonnant ici : pour un corps normal, tout excès de produits est nocif et agit comme des toxines : excès de sel, féculents, protéines déséquilibrées. Par exemple, il y a plus de 20 acides aminés dans notre corps. Si une partie est plus que nécessaire (au moins de 0,3 %), elle devient un obstacle à « l'assemblage » de nouvelles protéines, au stade de la synthèse, et provoque une toxicité.

C'est pourquoi RTD est meilleur remède nettoyage et guérison, lorsque l'approvisionnement en nourriture de l'extérieur s'arrête et que le corps passe à la nutrition interne au détriment des réserves accumulées. Dans le même temps, tous les systèmes d'extraction fonctionnent de manière extrêmement efficace. Après tout, ce n'est que par les poumons qu'environ 150 toxines différentes sont éliminées à l'état gazeux.

Avec RDT, le corps se débarrasse principalement des graisses, ainsi que de l'eau stagnante, du sel et des sels de calcium. Ensuite, les toxines et les scories sont rejetées. Et seulement après cela, il s'agit des substances de réserve des cellules elles-mêmes, en stricte dépendance de leur nécessité vitale. En se débarrassant des graisses, le corps se débarrasse d'une quantité importante de toxines et de toxines. Les cellules commencent à être mieux approvisionnées en oxygène, plus pleinement alimentées par les réserves internes. Le nombre de plaques sclérotiques est réduit. En même temps, avec l'urine, les produits de décomposition toxiques des graisses (acétone, acides butyriques) et des protéines (tyrosine, tryptophane), la phénylalanine, le phénol, le créazole, l'indican sont excrétés par les intestins et les poumons (toutes ces substances toxiques avec un effet désagréable odeur, leur composition chimique reste à préciser).

Les processus d'excrétion par les reins peuvent être fixés visuellement: l'urine devient très trouble, des précipitations y apparaissent, elle acquiert une odeur désagréable (des analyses montrent que des protéines, des sels d'urate et de phosphate, du mucus et des bactéries y apparaissent). Si le tissu conjonctif est en grande partie obstrué par des toxines, nous devons nous attendre à un "blocage", qui se traduit par la perte de l'adaptation du corps à la famine - la mauvaise adaptation. Le patient cesse de perdre du poids, la faiblesse augmente, des nausées, des maux de tête, un mauvais sommeil et d'autres signes d'intoxication croissante apparaissent. Ceci est souvent observé chez les patients obèses qui sont traités pour l'obésité. Dans le même temps, un médecin expérimenté ne prescrit pas de longues périodes de famine thérapeutique, mais donne plusieurs cours de durée moyenne et même courte - 7 à 10 jours, entrecoupés de périodes de régime à base de jus. Ou, une petite quantité de miel est prescrite (pour soulager les maux de tête, les nausées) - 2-3 cuillères à soupe pendant la journée, surtout si des arythmies et des crises cardiaques légères apparaissent. Dans le même temps, les «actions de nettoyage» dans le corps deviennent moins violentes, le processus, pour ainsi dire, «freine» et le patient tolère plus facilement la famine. Yves Vivini a prescrit des décoctions de plantes laxatives dans de tels cas, en les alternant avec des jeûnes "secs" très courts - 1-2 jours -, réduisant fortement le régime de consommation d'alcool ou annulant complètement la consommation d'eau pendant 1-2 jours, mais continuant à faire des lavements quotidiennement .

Souvent, il est nécessaire d'abandonner les périodes pré-planifiées de famine thérapeutique, de commencer la nutrition réparatrice plus tôt que prévu, afin de la reprendre après un certain temps, en recommandant au patient après la fin de la récupération pendant plusieurs mois un laitier-végétarien, végétarien régime alimentaire, avec une forte restriction des protéines animales - viande , poisson, œufs, fromage cottage, fromage, viandes fumées et cornichons, car ils donnent une grande quantité de toxines.

L'art d'un médecin, spécialiste du RTD, consiste à déterminer le bon moment du jeûne, le moment du retrait de celui-ci.

Le foie, la rate, le pancréas, après l'arrêt de la nutrition de l'extérieur, sont capables de mieux traiter les toxines, de neutraliser les poisons et de remplir plus efficacement leurs fonctions spéciales (en même temps, toutes les glandes endocrines - salivaires, génitales, etc.) se reposent .

Un certain nombre d'autres processus de guérison positifs ont également été notés au cours de la période de RDT.

Au début du jeûne, la sécrétion du tractus gastro-intestinal change qualitativement. La libération d'acide chlorhydrique s'arrête. Au lieu du suc gastrique habituel, les acides gras insaturés et les protéines semblent transpirer de l'intérieur dans la cavité de l'estomac - une sorte de mélange nutritionnel, rappelant celui que certains oiseaux, comme une colombe, régurgitent aux poussins qui viennent d'éclore. d'un œuf. Ce mélange est quelque peu similaire à la masse de caillé. Les acides gras saturés sont des graisses animales, les paraffines, qui durcissent à température ambiante. Les huiles insaturées sont des huiles de type végétal qui restent liquides à température ambiante normale.

Pendant la famine thérapeutique, lorsque l'on boit de l'eau, les graisses saturées sont principalement décomposées en acides gras insaturés, qui sont à la base de la synthèse de la plupart des hormones, vitamines et autres substances biologiquement actives. Outre, tissu adipeux est utilisé pour fournir de l'énergie aux fonctions physiologiques des cellules et améliorer leurs manifestations de barrière. Les cellules, qui sont les plus faibles énergétiquement lors d'un jeûne thérapeutique, contiennent surtout des composés gras ; après la fin de la famine et le passage à une nutrition réparatrice, au cours des premières 24 à 48 heures du régime alimentaire, ils sont à nouveau libérés par ces cellules dans la circulation sanguine (par exemple, les cellules pariétales gastriques). C'est pourquoi, dans les premiers jours de la réalimentation, il ne devrait pas y avoir de matières grasses - même la crème sure, le fromage cottage sont des produits "toxiques".

Les acides gras insaturés activent la neurohormone tissulaire cholécystokinine, qui supprime la faim chez les mammifères. C'est pourquoi le 3ème-4ème jour de jeûne, les fringales disparaissent généralement chez les patients. Dans le même temps, le besoin irrésistible d'alcool chez les alcooliques, de drogues - pour les toxicomanes, de nicotine - pour les fumeurs, etc., disparaît, ce qui facilite l'effet thérapeutique. Contrairement au traitement médicamenteux, le TDR présente des avantages évidents, ne serait-ce que parce qu'il n'y a pas de syndrome de sevrage - une réaction à l'arrêt de la prise d'une substance particulière. Si les médecins appellent ironiquement la méthode médicale la méthode des "portes tournantes" (un alcoolique ou un toxicomane après un certain temps redevient dépendant de sa maladie et revient se faire soigner), alors le TDR donne des résultats durables, pendant de nombreuses années voire des décennies , en particulier lorsque le patient après le traitement suit strictement le régime et le comportement prescrits.

Ces acides procurent un effet cholérétique prononcé: la bile avec RTD se retrouve même dans le gros intestin.

Des recherches supplémentaires menées par I.P. Razenkov, un étudiant d'I.P. Pavlov, ont montré qu'à partir du 7e au 9e jour de famine complète, la sécrétion digestive gastrique s'arrête complètement et, à sa place, la soi-disant "sécrétion gastrique spontanée" apparaît. Le secret qui en résulte contient une grande quantité de protéines qui sont réabsorbées par la muqueuse gastrique dans la circulation sanguine. L'émergence et l'utilisation de la sécrétion gastrique spontanée pendant le jeûne est un mécanisme adaptatif important qui réduit la perte de protéines et fournit au corps un apport constant d'acides aminés - la matière plastique utilisée pour construire et restaurer les protéines des organes les plus importants.

Changements chez les patients pendant le jeûne et la microflore intestinale. Le putride meurt, mais la flore de fermentation du lait aigre est cicatrisée et préservée (comme chez les centenaires). En conséquence, la synthèse des vitamines, des acides aminés et d'autres substances biologiquement actives, telles que les enzymes, y compris celles dites essentielles, est améliorée par la microflore intestinale.

L'académicien M. F. Guly pendant 14 jours de jeûne a observé la synthèse en quantité suffisante de l'isoenzyme amylase (une enzyme contenue dans la salive, le pancréas), qui se distingue de l'enzyme amylase impliquée dans la digestion hors faim par une diminution des acides aminés soufrés dedans. Après la fin de la famine, la synthèse de cette isoenzyme s'arrête. Très probablement, la restructuration rapide de la synthèse est davantage associée à la nécessité de redistribuer les composés soufrés en faveur de la barrière cutanée, là où ils sont nécessaires pour renforcer les fonctions barrière.

Le matériel expérimental suivant obtenu en laboratoire par G. I. Shchelkin et concernant la biosynthèse de la vitamine B12 pendant une famine complète et une alimentation réparatrice ultérieure est intéressant. Chez le rat, la plus forte concentration de vitamine B12 se trouve dans les reins et la plus élevée dans le foie. Deux jours plus tard (la perte de poids de l'animal est de 10 %), la concentration de la teneur totale en vitamine B12 dans le foie, les reins et le sang diminue fortement par rapport au témoin, ce qui est associé à son excrétion intensive dans les urines pendant cette période.

Après quatre jours de jeûne, avec une perte de 20 % du poids corporel, la concentration et la teneur totale en vitamine B12 dans l'organisme des animaux évoluent peu par rapport au deuxième jour. Une stabilisation relative est associée à l'utilisation économique de la vitamine, ce qui indique une carence en développement de B12 dans l'organisme, causée par des pertes importantes au cours des premiers jours de jeûne.

Et après sept jours, lorsque le poids corporel de l'animal diminue de 30% par rapport au poids initial, la concentration de vitamine B12 dans le foie, les reins et le sang et la teneur totale en vitamine qu'ils contiennent augmentent jusqu'au niveau de contrôle.

Au 7ème jour de famine complète, une forte augmentation du nombre d'Escherichia coli dans le gros intestin a été notée, ce qui, comme prévu, peut fournir une biosynthèse endogène améliorée de la vitamine B12. Il a été établi qu'au septième jour de jeûne complet, l'absorption de la vitamine B12 augmente de manière significative, ce qui peut être la raison de la normalisation de son niveau dans les tissus.

Pour clarifier la question de l'essence physiologique du TDR, il est conseillé de comparer les processus physiologiques se produisant dans la première variante de famine ou de malnutrition chronique et dans la troisième variante de jeûne - jeûne à des fins thérapeutiques.

D'après les travaux d'éminents physiologistes et biochimistes nationaux (V. V. Pashutin, M. N. Shaternikov, Yu. auto-empoisonnement par les produits de décomposition. Lorsque, au cours du processus de famine thérapeutique, ces produits de décomposition sont excrétés du corps par un certain nombre de procédures (lavements nettoyants, bains, massages, ventilation accrue des poumons, marches), le corps du patient endure le jeûne jusqu'à 30- 40 jours sans aucune manifestation d'auto-intoxication. Dans le même temps, il convient de noter à nouveau une caractéristique importante: si, au cours d'un jeûne d'une durée déterminée, une personne consomme une nutrition unilatérale, au moins à des doses minimales, elle développe alors des phénomènes de dystrophie. Cela s'explique par le fait que l'introduction périodique de même une petite quantité de nourriture dans l'estomac provoque une excitation du péristaltisme de l'estomac et des intestins, et donc il n'y a pas d'inhibition de l'activité des glandes digestives, la sensation de faim persiste . Il perturbe également le processus métabolique normal. Le corps ne passe pas à la nutrition endogène en temps opportun, et des changements profonds dans les cellules, leur désorganisation peuvent commencer beaucoup plus tôt que ses propres réserves internes ne sont épuisées.

En cas de famine complète, lorsque le patient ne reçoit que de l'eau, aucun phénomène dystrophique n'est observé. Le corps s'adapte pendant un certain temps à sa nutrition interne, c'est-à-dire à une nutrition avec ses propres réserves de graisses, de protéines, de glucides, de vitamines et de sels minéraux. Il s'avère qu'il satisfait tous ses besoins et qu'il est complet.

Autre facteur important : pendant le jeûne thérapeutique, l'état mental du patient est fondamentalement différent de l'état mental d'une personne qui est forcée de mourir de faim. Dans le premier cas, le patient se rend compte qu'il est affamé dans le but d'un traitement, qu'il est sous surveillance médicale (alors qu'il est dans des conditions confortables), qu'après un certain temps, il mangera complètement. Cette conscience modifie radicalement ses sensations, ce qui se répercute sur toutes les fonctions physiologiques du corps. Et la peur de la famine, qui est un compagnon constant de la famine forcée, modifie tout le métabolisme du corps. Et une personne ne meurt plus souvent de faim, mais de peur.

Alors peu à peu, médecins et physiologistes ont levé le voile sur les "secrets" du jeûne. Et il y avait beaucoup de "secrets".

Le corps humain ne s'adapte pas immédiatement à la nutrition endogène, cela prend un certain temps, un certain gaspillage d'énergie. Habituellement, la restructuration se produit entre le 6 et le 10e jour de jeûne.

Les biochimistes ont pour expression « les graisses brûlent au feu des glucides ». Au début du jeûne, lorsque le corps a encore des réserves de sucre animal - glycogène, "les graisses brûlent complètement au feu des glucides". Mais dès que les réserves de glycogène s'épuisent (et cela se produit généralement le premier ou le deuxième jour de jeûne), les produits acides de la combustion incomplète des graisses (acides butyriques, acétone) commencent à s'accumuler dans le sang, ses réserves alcalines diminuent, ce qui affecte l'état de santé : le patient peut développer des maux de tête, des nausées, une sensation de faiblesse, un malaise général. Cette condition est le résultat de l'accumulation de produits toxiques dans le sang. Cela vaut la peine qu'une personne en ce moment sorte dans les airs, fasse exercices de respiration, nettoyez les intestins avec un lavement, prenez une douche - et tous ces symptômes disparaissent. Cependant, les phénomènes d'auto-intoxication légère par les produits acides de la décomposition des graisses, en termes médicaux, les phénomènes d'un changement acidotique, peuvent augmenter progressivement jusqu'au 6ème - 10ème jour de jeûne, puis ils disparaissent généralement immédiatement, en peu de temps ( parfois une heure), et le patient commence à se sentir bien. Cette période critique, appelée la « crise acidotique » (certains scientifiques médicaux l'appellent le « pic acidotique » ou le « changement acidotique »), survient à la suite de l'adaptation de l'organisme au régime alimentaire endogène. Cette adaptation consiste principalement dans le fait que le corps, placé dans des conditions difficiles, commence à produire du sucre à partir de ses propres graisses et protéines, et en présence de ce sucre, la graisse est utilisée sans laisser de produits de combustion incomplète. Dans le même temps, le déplacement acidotique diminue, la quantité de sucre dans le sang augmente et le patient tolère facilement la famine tant qu'il y a des réserves de graisses et de protéines dans son corps et tant qu'il est possible de les utiliser.

En raison de l'activation d'un certain nombre de mécanismes compensatoires, l'acidose chez une personne à jeun (contrairement aux animaux, tels que les chiens) est toujours compensée, c'est-à-dire qu'elle n'atteint pas un stade prononcé. Étant compensé, il est absolument nécessaire et très utile en tant que facteur thérapeutique : en raison de l'augmentation de l'acidose, le corps passe à la nutrition interne endogène et commence à assimiler le dioxyde de carbone. Cette découverte importante des scientifiques soviétiques est maintenant adoptée par tous ceux qui pratiquent une famine thérapeutique dosée. Son essence, en bref, est la suivante.

Un passage complet à un régime endogène ne s'effectue qu'avec le sevrage complet des aliments (et même des boissons contenant des calories : thés sucrés, eau avec du miel, etc.), en raison de la dégradation du tissu adipeux et de la formation d'un milieu acide compensé - acidose. L'acidose est considérée comme étant dans tous les cas dangereuse, nocive, pathologique, accompagnant un état douloureux. Mais au cours du TDR, une acidose survient, qui est l'un des principaux leviers de récupération. C'est lui qui contribue à la fixation du dioxyde de carbone (CO2) soluble dans le sang selon le principe de la photosynthèse, c'est-à-dire par la synthèse la plus idéale de notre monde. L'air atmosphérique que nous respirons devient un « milieu nutritif ».

Encore plus tôt, en 1935, il a été prouvé qu'hétérotrophes, c'est-à-dire se nourrissant de substances organiques, les oiseaux et certains mammifères sont capables d'assimiler le CO2 de l'air comme les plantes. Mais cette capacité des mammifères dans l'alimentation normale est négligeable en comparaison avec le "monde vert" ou les procaryotes (virus, bactéries). Pendant la période de formation, de développement et d'amélioration de la matière vivante dans l'atmosphère de notre planète, il y avait une concentration significativement plus élevée de CO2. Et les structures vivantes utilisaient librement le dioxyde de carbone, fournissant une puissante synthèse de protéines et d'autres composés organiques. Les mammifères ont évolué dans des conditions différentes - avec une concentration plus faible de CO2 dans l'atmosphère, et ils ont en grande partie perdu la capacité de le "prélever" de l'air. Cependant, le processus de fixation du CO2 soluble dans le sang par les cellules de mammifères continue d'être le facteur le plus important de leur activité vitale et sous-tend les processus de biosynthèse du corps, y compris chez l'homme. La synthèse qualitative et quantitative des acides nucléiques (appareil héréditaire), des acides aminés ou d'autres substances biologiquement actives du corps est directement proportionnelle au processus de fixation du CO2 par les cellules.

L'amélioration de la qualité de la synthèse des acides aminés nucléiques lors de la famine thérapeutique est prévue avant même un passage complet à l'alimentation interne. Les principales "matières premières" pour cette synthèse ne sont que le CO2 et les corps cétoniques, et les "matières premières" supplémentaires sont les protéines de ballast, qui se forment au cours de la vie de l'organisme et ne sont qu'un obstacle pour celui-ci. La resynthèse, la scission de ces protéines de ballast, ainsi que les foyers d'infection, les tissus pathologiques et leur transformation en substances nécessaires aux cellules de l'organisme, est l'un des éléments les plus importants du "décrassage" d'un organisme malade lors d'une famine thérapeutique.

De nombreux facteurs contribuant à l'amélioration de la qualité de la synthèse des acides nucléiques ont été précisés. Il s'agit d'une diminution de la température cellulaire et d'une forte fluctuation du régime de température dans le corps (qui est facilitée par un sauna, un hammam, la natation hivernale et d'autres types de durcissement), ainsi que l'introduction supplémentaire d'un certain nombre d'oligo-éléments ou d'ions dans l'organisme, et notamment une modification de l'équilibre acido-basique vers un environnement acide, etc. Le mode moteur, un "second souffle" pour un coureur, randonnées(surtout en conditions montagneuses), exercices avec poids et apnée divers systèmes(yoga, selon K. P. Buteyko, etc.) provoquent une acidose respiratoire à un degré ou à un autre.

Chez les mammifères, la synthèse des protéines et d'autres structures biosynthétiques passe par le processus de carboxylation - la formation de composés carbonés. Plus le niveau de fixation de pCO2 (dioxyde de carbone partiel) par les cellules est élevé, meilleure est la meilleure, plus complète est la carboxylation des acides nucléiques. Et la qualité de la synthèse des acides nucléiques, à son tour, fournit une synthèse complète des acides aminés et d'autres composés protéiques et non protéiques. Il y a et Retour: mieux l'appareil génétique héréditaire fonctionne, meilleure est la fixation du CO2 par les cellules.

Tout cela, pris ensemble, explique la bonne nutrition endogène dans RTD. En simplifiant quelque peu le processus, nous pouvons dire que notre corps est capable de synthétiser les nutriments en utilisant le dioxyde de carbone et l'azote de l'air.

Il existe des preuves convaincantes de la possibilité d'assimilation de l'azote de l'air par l'organisme des animaux pendant la famine et lors d'une forte diminution de l'alimentation en protéines d'origine animale.

Lors du premier cours de traitement à jeun chez une personne, un passage complet au régime alimentaire interne se produit environ le 6-8ème jour, et dans les cours suivants - plus tôt, le 3-5ème jour. Dès les premiers jours de jeûne, l'accumulation de dioxyde de carbone et de corps cétoniques dépasse qualitativement et quantitativement la synthèse toujours croissante de ces produits finaux des graisses. Par conséquent, l'acidose est constante, mais augmente progressivement. Enfin, le 6-8ème jour de jeûne, un "pic" acidotique (crise) se produit. A ce moment, la fixation du CO2 par les cellules et l'utilisation des corps cétoniques atteint son point culminant. Il y a un saut quantitatif dans l'activité vitale des cellules. Les cellules commencent à utiliser le CO2 selon le principe de la photosynthèse. En même temps, l'utilisation des corps cétoniques, pour ainsi dire, dépasse l'accumulation de ces acides organiques. De ce fait, chez une personne en jeûne thérapeutique, le pH cesse de se déplacer vers un milieu acide, il diminue même légèrement (par rapport au pH de la crise acidotique), et cela se traduit également par une légère diminution du concentration de corps cétoniques dans le sang. Puis l'acidose continue à rester approximativement au même niveau, fluctuant légèrement au cours des jours suivants de RDT.

Après une crise d'acidose, les patients perdent beaucoup moins de poids chaque jour suivant (par rapport aux premiers jours de jeûne). Dans le même temps, le tissu adipeux est consommé de manière plus économique et plus appropriée, malgré le régime moteur intensif du patient pendant la poursuite de l'abstinence alimentaire. Ce principe de nutrition endogène, d'approvisionnement énergétique, qualitativement différent pour une personne, procure un effet thérapeutique et prophylactique.

L'activation de l'appareil héréditaire s'exprime principalement dans la restructuration unique de son système enzymatique, visant à la destruction des foyers pathologiques d'infection, des tissus, des formations tumorales. modifications cicatricielles.

Les subtilités de ce processus remarquable, qui à bien des égards restent encore mystérieux, ont été étudiées et retracées de manière approfondie et approfondie par les scientifiques médicaux soviétiques. Les spécialistes de RTD ont eu l'occasion de gérer en toute confiance le déroulement du traitement à toutes ses étapes, en tenant compte des caractéristiques individuelles des patients, de l'état de leur réactivité, de la nature des maladies et d'autres circonstances importantes, ainsi que de déterminer assez clairement à l'avance indications et contre-indications au traitement, prédire les complications possibles et faire les ajustements appropriés à l'avance.

La gravité relative de la manifestation clinique de l'acidose elle-même est désignée comme un facteur d'issue pronostique favorable dans le traitement d'un certain nombre de maladies somatiques et mentales à l'aide de la méthode RDT.

Cependant, selon l'opinion de nombreux auteurs impliqués dans la famine thérapeutique, le degré de manifestation d'une crise acidotique peut être réduit en utilisant un certain nombre de procédures thérapeutiques, d'hygiène générale et autres, ainsi qu'en prenant des eaux minérales alcalines.

L'acidose compensée contrôlée sur RTD diffère de l'acidose lors de l'exacerbation de nombreux maladies chroniques, où les mécanismes compensatoires-adaptatifs sont activés de la même manière, mais ne prévalent pas sur les processus chroniques pathologiques, comme, par exemple, dans le diabète sucré, un état asthmatique chez les patients souffrant d'asthme bronchique, etc., lorsque l'acidose peut devenir non seulement incontrôlable (décompensé), mais mettant même la vie en danger.

Cependant, l'application énergique et opportune de toutes les procédures qui contribuent à l'élimination des produits de désintégration toxiques inclus au cours du TDR avec une telle acidose non compensée est parfois en mesure de fournir, parfois même pendant le premier jour de jeûne, une transition vers une acidose compensée en raison à l'activation prononcée du syndrome dit d'adaptation générale (hypothalamus, hypophyse). , glandes surrénales, jusqu'aux hormones tissulaires locales).

Pendant la période de jeûne thérapeutique, une relation s'établit entre deux processus à l'œuvre en permanence : destructif (puisque le corps pendant le jeûne existe par l'utilisation de ses propres tissus, principalement obsolètes, inutilisables, altérés, qui sont lest pour le corps et causent de nombreuses de la plus diverses maladies) et créatif, rajeunissant, rétablissant la santé, car la famine elle-même est, en fait, un puissant facteur de stress qui mobilise les réactions de défense de l'organisme et stimule l'accélération ultérieure des processus de récupération et d'auto-renouvellement...

Un trait caractéristique du processus adaptatif pendant le jeûne est une utilisation plus économique des réserves d'énergie, qui se traduit généralement par une respiration moins fréquente, un pouls lent, une diminution, une égalisation, une normalisation de la pression artérielle, de la température, la prévalence de la vagotonicité ( augmentation des processus inhibiteurs) sur sympathicotonus (diminution des processus) dans système nerveux.

Les travaux de Pashutin, Munch, Senator, Rubner et d'autres scientifiques ont établi que la protéine endoplasmique, c'est-à-dire la protéine de la cellule elle-même, le plasma des cellules des organes vitaux reste intact (s'il n'est pas endommagé et n'a pas besoin d'être enlevé), même avec de très longues périodes de famine . Il existe également une forte concentration d'ARN cytoplasmique - acide ribonucléique, qui est, pour ainsi dire, un précurseur de tous les acides aminés. Il se trouve dans le noyau de la cellule.

La préservation du poids des organes (système nerveux central, glandes endocrines, cœur, etc.) indique tout d'abord la préservation d'un métabolisme normal en eux.

Comme nous le savons déjà, en plus des graisses, le corps doit également utiliser pour son existence les protéines nécessaires à l'activité du cerveau, du cœur, de certaines glandes endocrines, du sang, etc. Lors d'un jeûne thérapeutique, les protéines nécessaires sont puisées dans les réserves disponible dans les tissus moins importants pour les organes du corps.

Et puis un autre «secret» du jeûne a été révélé, une découverte importante a été faite: lors de l'utilisation des réserves de protéines, tout d'abord, des tissus affaiblis et douloureusement altérés sont utilisés, ainsi que des tumeurs, des œdèmes, des adhérences, etc. corps. Ce processus en médecine est appelé "autolyse" (littéralement, le mot "autolyse" signifie autodigestion).

Le Dr A. de Vries, spécialiste du jeûne, souligne qu'auparavant "... bien qu'il ait été reconnu que l'autolyse est un phénomène courant de la vie, on pensait que ce processus ne pouvait pas être soumis au contrôle humain et être utilisé à des fins pratiques. Il a été on savait que les formations pathologiques de l'organisme pouvaient être absorbées au cours de l'autodigestion, mais on pensait que les modifications profondes du métabolisme nécessaires à la mise en œuvre de l'autolyse ne pouvaient se produire que dans de très rares cas (après un épuisement sévère, dans la période post-partum ou dans le période de ménopause) ... De telles conditions ne permettent pas de contrôler et d'orienter le processus d'autolyse dans la direction souhaitée. L'étude du jeûne a conduit à une révolution complète dans ces visions traditionnelles. Le jeûne, en produisant de profonds changements dans le métabolisme de l'organisme, est un stimulus direct au développement de l'autolyse et peut ainsi agir pour contrôler ce processus."

Le traitement du jeûne s'appelle une opération interne sans bistouri, et la nature opère beaucoup plus finement que n'importe quel chirurgien, elle épargne les bien portants et élimine tous les malades. Concernant le mécanisme d'action du RDT, le Dr O. Buchinger - l'un des grands experts modernes du traitement du jeûne - indique qu'avec lui le corps est dans des conditions nouvelles du mode "besoin", et le "médecin interne" - pouvoirs de guérison L'organisme, confronté à la nécessité de maintenir un métabolisme normal, utilise son propre dépôt protéique, tout en exploitant en premier lieu les formations pathologiques. Le jeûne thérapeutique, selon la définition de Buchinger, est un traitement excréteur et nettoyant de tous les tissus et sucs corporels, et les produits de la dégradation des protéines agissent comme des stimulants sur le système nerveux. Il appelle la thérapie du « corps protéique » du jeûne thérapeutique, la meilleure méthode de traitement biologique, la « thérapie autoprotéique », qui est réalisée sous le contrôle interne le plus élevé.

Lors de la restructuration en nutrition endogène, le corps, afin de maintenir son existence, consomme et brûle non seulement ses réserves accumulées, mais également les déchets d'origine échangeuse. C'est l'un des mécanismes essentiels de l'effet thérapeutique du jeûne. Il y a une excrétion intensive de produits toxiques du corps qui se sont accumulés à la suite d'un métabolisme altéré, de maladies passées, de médicaments à long terme, d'une mauvaise alimentation, de la consommation d'alcool, du tabagisme et d'autres effets nocifs qui pourraient créer un entrepôt de maladies causant produits toxiques qu'il contient.

Dans les conditions d'un arrêt complet de la prise alimentaire, une sorte de "shake-up" du corps se produit (réaction de stress, selon G. Selye), qui réveille ses forces cachées, les mobilisant pour lutter pour les meilleures conditions. existence. La famine est ici un stimulus spécifique, auquel le corps répond par un complexe de réactions adaptatives protectrices développées au cours de siècles d'évolution.

Les changements dans le corps qui se produisent pendant la période de famine thérapeutique ne vont pas au-delà de ces possibilités compensatoires, c'est-à-dire qu'à ce moment il n'y a pas de "casse" des systèmes de régulation et de communication. Le système cybernétique le plus complexe, qui est un organisme vivant, n'est pas perturbé.

Les défenses de l'organisme augmentent, en règle générale, à partir du moment d'une crise acidotique. Ainsi, E. Schenk et X. Mayer, qui ont mené des études sur la réaction du corps à divers bacilles, indiquent que les processus d'autodéfense et une augmentation des forces de protection contre les microbes ne commencent qu'après la fin de la crise acidotique. Cela se manifeste par une tendance à la cicatrisation rapide des plaies, une augmentation de l'activité bactéricide de l'organisme, ce qui explique l'effet bénéfique du jeûne sur de nombreuses maladies septiques.

"L'expérimentation animale appuie ces considérations. Rozi et Josué ont constaté que le jeûne augmente l'endurance des lapins par rapport aux coli-bacilles. 3-11 jours après que les lapins aient jeûné pendant 5 à 7 jours, une culture de bactéries a été inoculée. Tous sans exception , les lapins témoins ont développé une infection, tandis que les lapins affamés n'ont présenté aucun symptôme d'infection », a écrit A. de Vries.

Et là encore, nous sommes confrontés à l'une des contradictions de la nature - simultanément au "secoussement" du corps, la famine thérapeutique commence à inhiber les processus physiologiques qui s'y déroulent, et surtout les fonctions du système nerveux. Extérieurement, cela se manifeste par une léthargie générale, un ralentissement du pouls, une baisse de la température et un état de somnolence. IP Pavlov définit cet état comme une "inhibition protectrice", qui pendant la famine donne du repos au système nerveux central, ce qui est particulièrement important pour le traitement des maladies neuropsychiatriques. A propos des processus inhibiteurs dans le système nerveux, Pavlov écrit: "Chaque fois que l'inhibition apparaît sur la scène, qui distribue automatiquement tout à sa place: l'un donne un mouvement, l'autre retarde."

Ainsi, l'inhibition protectrice joue le rôle d'organisateur de la dormance physiologique complète des cellules nerveuses, qui élimine les foyers d'excitation et d'inhibition stagnantes dans le système nerveux central.

Pendant le jeûne, une épargne prolongée est fournie à tous les organes du corps. En particulier, cela profite aux organes digestifs, qui ont la possibilité de récupérer.

Le jeûne a un effet profond sur l'état de la circulation. Avec un estomac et des intestins vides cavité abdominale aucun obstacle n'est créé pour la circulation sanguine et sa composition s'améliore. La stagnation dans la cavité abdominale et le foie est éliminée. Le RDT contribue à la restauration des propriétés fonctionnelles de la circulation capillaire et des mécanismes compensatoires de l'appareil neurovasculaire chez les patients hypertendus.

La normalisation de la fonction du lit vasculaire microcirculatoire du système circulatoire est particulièrement visible après une crise acidotique ("pic").

Comme de nombreuses études l'ont montré, la composition du sang périphérique pendant la famine thérapeutique ne change pas de manière significative : le nombre normal d'érythrocytes et d'hémoglobine, de leucocytes et de plaquettes est préservé.

Il est important que la soi-disant "réserve alcaline" du sang ne soit pas perturbée. Dans les premiers stades du jeûne, il diminue quelque peu, mais ensuite, après une crise d'acidose, il augmente à nouveau et est complètement restauré à la fin du traitement.

Il existe différentes causes d'obésité, mais les conséquences sont les mêmes pour tout le monde - le poids corporel augmente progressivement. Avec une prise de poids importante chez une personne, diverses maladies apparaissent - il s'agit d'hypertension artérielle, d'insuffisance cardiaque, d'insuffisance hépatique et d'essoufflement. Ces maladies entraînent somnolence, léthargie, diminution des capacités mentales, disparition de l'intérêt vital. Tout cela conduit au fait qu'une personne consomme plus de nourriture, ce qui entraîne une augmentation du poids corporel. De nombreux régimes ne vous permettent de perdre du poids qu'à court terme. Le jeûne pour perdre du poids vous procure des avantages contrairement aux autres régimes.

1. En jeûnant, vous ferez l'expérience perte rapide poids, mais ce sera sans danger pour votre corps.

2. Il est beaucoup plus facile pour une personne de supporter la famine, car elle n'aura constamment aucune sensation de faim.

3.Pendant la perte de poids, vous n'aurez pas de peau affaissée et lâche.

4. Lors du jeûne, la perte de poids s'accompagnera d'une amélioration de votre corps et votre bien-être général s'améliorera, il deviendra plus facile de respirer, il deviendra plus facile de bouger, la fatigue disparaîtra, la pression diminuera, le stress sur le cœur et la lourdeur de l'estomac diminuera.

Yu.S. Nikolaev, spécialiste dans ce domaine, a conclu :

Pour cette méthode de traitement en surpoids le complexe «Mer» est nécessaire - il s'agit d'une restriction alimentaire, d'aliments hypocaloriques, exercice physique, gymnastique, procédures d'eau, et surtout, il est nécessaire de réduire constamment votre appétit pendant plusieurs mois.

Par conséquent, le jeûne pour perdre du poids est une tâche très difficile. Le jeûne est vraiment bon pour réduire le poids corporel. Pendant le jeûne, les réserves de graisse de votre corps sont fortement consommées. Au cours des premiers jours, une personne perd du poids jusqu'à 1-2 kg. par jour, puis le poids diminue plus lentement à 300 gr. par jour. Apportons exemple de diagramme perte de poids:

1. Avec un jour de jeûne moins 1 à 3 kg ;

2. À jeun pendant 5 à 10 jours moins 7 à 10 kg;

3. Lors d'un jeûne de 10 à 14 jours, perte de poids jusqu'à 10 à 12 kg;

4. Lors d'un jeûne de plus de 14 jours, la perte de poids sera d'environ 1 kg en trois jours.

Plusieurs facteurs affectent grandement le poids pendant le jeûne :

1. Expérience de jeûne: une perte de poids rapide se produit.

2. Mode moteur pendant le jeûne: le mouvement pendant le jeûne est l'apport d'oxygène à votre corps.

3 .Procédures supplémentaires pendant le jeûne: pour se débarrasser de l'excès de poids, massage, sauna, physiothérapie vous aideront, ils amélioreront la circulation sanguine et accéléreront le métabolisme.

4. Jeûne sec: elle ne doit être produite que les premiers jours, et ensuite, il faut boire de l'eau en grande quantité.

5. État général du corps avant le jeûne: un corps sain tolère plus facilement la famine et utilise les nutriments avec parcimonie, alors qu'un corps malade dépense beaucoup d'énergie.

6.Constitution : les personnes obèses perdent plus de poids surtout dans les premiers jours.

7. L'âge des affamés :à un jeune âge, une personne perd du poids plus rapidement que les personnes âgées.

N'oubliez pas qu'après un jeûne, vos cellules absorberont activement tous les nutriments et votre poids pourra rapidement retrouver sa norme précédente et la dépasser de plusieurs kilogrammes.

La pratique du jeûne.

Avant de commencer le jeûne, vous devez nettoyer le corps des toxines et commencer à jeûner tous les deux jours, ou vous pouvez augmenter la durée du jeûne.

À jeûne prolongé la personne peut commencer à vomir, avoir des étourdissements, des nausées et de l'arythmie et cesser de perdre du poids. Dans de tels cas, vous devez appliquer la méthode "fractionnaire":

1. Lors du premier jeûne de 10 à 15 jours, effectuez un processus de récupération de la même durée ;

2. Au deuxième jeûne dans les 10 à 30 jours, restaurez la même durée ;

3. Pendant le troisième cours de jeûne et le suivant, alternez jeûne et nutrition, et faites une pause de 3-4 mois, après 6-8 cours.

Chaque cours est individuel et dépend de votre état de santé. Un tel jeûne vous permettra de vous débarrasser de 80 à 100 kg.

La nutrition réparatrice après une cure de jeûne est une étape importante dans la lutte contre l'obésité.

Une bonne nutrition réparatrice, dans les premiers jours, marque une perte de poids allant jusqu'à 1 kg par jour. Si après 10 jours, le poids ne tombe pas, il y a un excès d'eau dans le corps. Cela est dû à un apport élevé en sel ou à un manque de potassium dans le corps. Dans ce cas, vous devez prendre des préparations à base de potassium (angine de poitrine ou asparkam) pendant plusieurs jours, 1 comprimé 2 à 3 fois par jour et exclure le sel. Après le cours de récupération, essayez de ne pas trop manger et passez à 3-4 repas par jour. Réduisez les sucreries, les féculents et les graisses et augmentez les aliments végétaux.

Attention : ne mangez pas après six heures du soir et passez à des repas séparés.

Le jeûne vous permettra de perdre du poids et de vous sentir en bonne santé et complet.

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La perte de poids avec le jeûne sec n'est pas le seul avantage ou effet qui nous attend. Il y a un nettoyage complet du corps pendant le jeûne sec et la restauration de toutes ses fonctions. Ainsi, en aucun cas vous ne devez abandonner cette technique.

Après le jeûne sec, une période de rééducation doit s'écouler, ce qui est important pour toutes les cellules et tous les tissus. Un tableau nutritionnel peut également aider à maintenir et à augmenter l'efficacité. Vous devez comprendre que le résultat dépendra du type de nourriture que vous mangez.

En cas de détection de certaines déviations ou perturbations dans le fonctionnement du corps, vous devez immédiatement consulter un médecin. Ensuite, nous examinerons à quels résultats chacun s'attendra à la fin du cours, quelles méthodes existent, ce qu'il faut faire pour obtenir des résultats.

Qu'est-ce que le jeûne sec

En s'attardant plus en détail sur les méthodes présentées, on peut noter de nombreux retours positifs de la part des utilisateurs. Tout d'abord, il s'agit d'informations selon lesquelles il est possible de guérir et de nombreuses maladies disparaissent tout simplement. La famine est une restriction pour une personne, qui aide à travailler sur soi et sur son corps, apparaissant ainsi comme des conditions préalables tout à fait uniques pour le développement de certains aspects de la récupération. Si vous ne savez pas quel jeûne vous convient le mieux, il est préférable de consulter des spécialistes qualifiés. Cela vous donnera une bonne chance de guérison complète.

Dans tous les cas, il est impossible de subir un jeûne sec sans la supervision de médecins. Tout d'abord, vous pouvez avoir des problèmes imprévus et le jeûne thérapeutique sec peut devenir un facteur négatif et entraîner le développement de diverses maladies.

Par conséquent, vous devez être constamment sous la surveillance d'un médecin qualifié. Récemment, un grand nombre de spécialistes centres de santéà travers lequel vous pouvez suivre les procédures de récupération et de récupération. C'est ici qu'ils pratiquent des méthodes complètement nouvelles de traitement du corps humain.

Dans la plupart des cas, les avantages du jeûne sec ne se forment que sur la base de exécution correcte toutes directions. Vous devez suivre strictement ces règles :

Le nombre minimum de mouvements. Il est recommandé de ne même pas quitter l'appartement.
En aucun cas vous ne devez mourir de faim s'il n'y a personne à la maison, il est préférable de demander à un ami de vous rendre visite tous les jours.
Vous ne pouvez pas manger de pilules ou d'autres composants qui affecteront négativement le tube digestif.
Vérifiez constamment la pression et les autres indicateurs de votre corps.
L'appartement doit être chaleureux.
Le conseil le plus important, il est préférable de mourir de faim dans les centres de santé.

Les conseils présentés sont spécialement conçus pour les personnes qui recherchent maintenant l'option de traitement la plus appropriée. Vous pouvez récupérer assez rapidement du jeûne si vous suivez les règles à la lettre. Bien sûr, cela ne convient pas à tout le monde et avant de commencer les procédures, il est nécessaire de subir un examen médical.

Variétés de jeûne

Bien sûr, tout le monde ne parvient pas à guérir des maladies graves. Dans certains cas, les pathologies sont tout simplement incompatibles avec le jeûne et il faut les abandonner. C'est ainsi que de nombreuses personnes obtiennent aujourd'hui le résultat souhaité. Vous devez mourir de faim correctement et seulement alors vous pouvez obtenir un bon effet. Aujourd'hui, notre article traite des facteurs généraux du jeûne sec qui peuvent intéresser les utilisateurs.

FIN DU JEÛNE. TABLEAU DE PERTE DE POIDS À JEÛNE.

Le jeûne est connu de l'homme et des animaux depuis des temps immémoriaux. Pour les peuples primitifs, c'était Le seul moyen traitement. Des siècles passèrent, une personne mourait de faim lorsqu'elle était blessée ou malade, parce que l'instinct d'auto-préservation le lui disait.


Le dernier jour de jeûne n'est pas difficile du tout, mais sortir correctement du jeûne est assez difficile. Accompagné d'un descriptif dernier jour de mon journal, je poste un tableau détaillé de la perte de poids pendant le jeûne thérapeutique de longue durée.

N'ayant pas atteint un jour le chiffre rond "20", j'ai (enfin !) eu faim, et j'ai décidé de commencer à sortir du jeûne. Après avoir attendu encore deux heures, pour que la période de jeûne soit exactement de 19 jours, je suis allé faire du jus de pomme. Merci à tous ceux qui ont lu mes journaux, m'ont posé des questions, critiqué ou soutenu - sans vous il m'aurait été difficile de supporter psychologiquement 19 jours. Mon état de santé est excellent, pression, pouls, température sont normaux.

IL EST POSSIBLE DE RÉSUMER LES RÉSULTATS DU JEÛNE THÉRAPEUTIQUE À LONG TERME
Comme vous pouvez le voir, sur une si longue période, j'ai perdu 13,5 kilogrammes de poids excédentaire. Bien sûr, ce n'est pas seulement du tissu adipeux, c'est aussi des muscles, du tissu conjonctif et d'autres tissus aussi, dans une certaine mesure. Si nous évaluons une telle perte de poids, du point de vue de la médecine, je perds environ 8 kg de tissu adipeux, environ 4,5 kg de tissu conjonctif (y compris les muscles) et environ 1 kg de tout le reste. Mon corps a été nettoyé autant que possible, les kilogrammes perdus étaient principalement des cellules anciennes et faibles. Le volume de ma taille, qui maintenant, probablement, peut déjà être appelé par ce mot, est maintenant de 93 cm, soit environ 20 cm de moins que l'original.La forme de mon corps a beaucoup changé. Cela est particulièrement évident dans les bras, où la perte de graisse et de muscle est particulièrement visible, mais tout cela est réparable. Ces résultats me satisfont.

QUE VA-T-IL SE PASSER ENSUITE
Bien sûr, très rapidement, je gagnerai quelques kilogrammes, du moins en raison de la nourriture qui a été complètement retirée du corps pendant le jeûne, et avec une alimentation normale, elle peut y être digérée jusqu'à six jours. Mais si je réussis la chose la plus difficile - sortir correctement du jeûne, alors le gain de poids ne dépassera pas 3-4 kg, ce qui me conviendra parfaitement. Comme vous pouvez le voir, sans aucun régime, j'ai réussi à beaucoup améliorer mon poids, et donc état général mon corps. Mais ce n'est pas l'essentiel, l'essentiel est que mon corps ait pu se reposer, se purifier, et maintenant il va commencer à se restructurer, en renouvelant les tissus perdus avec des plus jeunes. Le résultat d'une telle mise à jour est particulièrement visible sur la peau du visage. Je n'ai jamais utilisé de crème de ma vie, mais la peau de mon visage est plutôt belle, ce qui fait l'envie de beaucoup de mes pairs féminins.


SORTIR DE LA FAIM N'EST PAS SEULEMENT LE BIEN MANGER
Maintenant, dans une semaine ou deux, quand je commencerai à manger normalement et à consommer suffisamment de protéines, j'aurai besoin de reconstruire mes muscles en faisant certains exercices physiques tous les jours. Ainsi, dans 2 mois je retrouverai une bonne forme, je n'aurai pas honte de me déshabiller sur la plage.

La prochaine fois que je mourrai de faim pendant une si longue période, je ne prévois pas plus tôt que dans un an, je pense que je n'ai pas besoin de jeûner plus fréquemment. Bien sûr, de temps en temps, je m'arrangerai jours de jeûne, affamé pendant environ une journée, mais pas plus que cela, avant le début d'une crise acide. J'espère vraiment que mon expérience sera utile à de nombreuses personnes qui voudraient essayer de mourir de faim pendant un certain temps, mais qui n'arrivent tout simplement pas à se décider. Soyez courageux, car le jeûne est facile !

Le jeûne peut-il vous aider à perdre du poids ?
Au déjeuner, mangez un peu, au dîner, encore moins, et encore mieux, allez vous coucher sans dîner du tout.
Benjamin Franklin

Est-ce la famine méthode efficace perte de poids? Peut-on perdre du poids rapidement en jeûnant ?
Oui, le jeûne est une méthode efficace pour perdre du poids. Avec l'aide du jeûne thérapeutique, vous pouvez perdre du poids rapidement. Cependant, cette méthode a ses propres particularités.

Lorsqu'une personne commence à mourir de faim, son poids diminue. Pour chaque jour de jeûne (au premier stade du jeûne), de 100 grammes à un kilogramme de poids est perdu - cela dépend des caractéristiques individuelles. Autrement dit, perdre du poids de 5 à 8 kilogrammes en 7 à 8 jours de jeûne approprié est tout à fait réaliste. Cependant, pour commencer un tel jeûne pour la première fois de votre vie, vous devez d'abord nettoyer votre corps pendant au moins deux à trois mois avec des jeûnes hebdomadaires de 24 à 48 heures. Je recommande fortement - avant de commencer le jeûne, lisez la littérature spéciale sur le jeûne thérapeutique. Rappelez-vous - buvez des médicaments, fumez, etc. pendant le jeûne est impossible!

Les gens demandent souvent : « Est-ce que le poids va revenir après le jeûne ?

Oui, le poids reviendra. De plus, selon la loi de la nature, il peut atteindre 5 à 10 kilogrammes de plus que le poids initial qu'il avait avant la famine.

À jeun, le poids diminue rapidement. Après avoir quitté le jeûne, le poids d'une personne augmente également rapidement - approximativement dans les mêmes proportions dans lesquelles il a diminué pendant le jeûne, et atteint le niveau initial dans une période égale à sa durée, et parfois même plus rapidement. Dans le même temps, la force physique augmente également, le bien-être s'améliore rapidement, l'humeur monte, les symptômes douloureux disparaissent pour la plupart. Pression artérielle atteint un niveau normal, le pouls devient stable, les selles se normalisent. Un gros appétit et une bonne humeur durent après le jeûne, environ une fois et demie à deux fois plus longtemps que la durée du jeûne.

Si vous ne voulez pas que le poids revienne à son poids précédent après le jeûne, assurez-vous de modifier votre alimentation. Mangez moins, mangez intelligemment. Mangez plus de fruits et de légumes. Ne mangez pas quand il est de coutume, mais quand vous avez envie de manger.
TABLEAU DE VARIATION DE POIDS PENDANT LE JEÛNE