Produkto aprašymas: Siūlau plėtoti kompleksus ryto mankšta vidutinio amžiaus grupei (4-5 m.). Įkrovikliai, skirti visumai mokslo metai. Du komplektai per mėnesį. (Pirmą savaitę pagrindinę dalį praleidžiu pati, antrąją siūlau, kad pagrindinę dalį atliktų vaikai. Nereikalauju tiksliai kartoti komplekso. Skatinu kūrybiškumą ir iniciatyvumą. Vaikai myli mankštintis ir labai dažnai sugalvoti naujų judesių.)

Rytinės gimnastikos kompleksas Nr.1 ​​(su kūgiais)

„MIŠKO KRAŠTE“

Įžanginė dalis (2,5 - 3 min.):

Einant už vedlio, stulpelyje, po vieną, atliekant užduotis: ant pirštų – rankos tiesiai į viršų, delnai į vidų; ant kulnų - rankos už galvos, dėmesys laikysenai; ant išorinio pėdos skliauto – rankos ant diržo.

Bėgimas stulpelyje po vieną, išlaikant savo vietą, šoninis šuolis dešiniuoju pečiu į priekį, šoninis šuolis kairiuoju pečiu į priekį, šokinėjimas ant dviejų kojų judesiu į priekį. Vaikščiojimas ramiu tempu.

Kvėpavimo atstatymas. Atstatymas ratu.

KONSULTACIJOS

Ikimokyklinukų mokymas pagrindinių judesių tipų METIMAS

6-7 metų vaikai

Sporto klubas ikimokykliniame krepšinyje

4-5 metų vaikai

Vidurinės grupės vaikų lauko žaidimų kortelė

4-5 metų vaikai

Fizio kalendoriaus planai vidurinei grupei kovo, balandžio, gegužės mėn

Vaikų bendrųjų lavinimo pratimų kompleksai vidurinė grupė 4-5 metai planavimui kūno kultūros pamokos Ir ryto mankšta metams

Pratimų skaičius 5-6, pakartojimų skaičius 5-6 kartus

Vidurinės grupės vaikų bendrojo ugdymo pratimų kartoteka darželis

Bendrieji lavinimo pratimai 4-5 metų vidurinės grupės vaikams

Kompleksas Nr.3 su gimnastikos lazda
(kiekvienam vaikui prireiks gimnastikos lazdos pratimams atlikti)

1. I.p. atsiklaupę, įsikibę į abi rankas, rankas nuleidę. B - 1 - rankos į priekį; 2 – į i.p. P - 6 kartus.
2. I.p. atsiklaupę, lazdos abiejose rankose, rankos prispaustos prie krūtinės. B - 1-4 ištieskite rankas į priekį, atlikite sukamuosius judesius rankomis nuo alkūnės nuo savęs; 1-4 pakeiskite kryptį sukdami rankas nuo alkūnės link savęs. P - 2 kartus kiekviena kryptimi.
3. I.p. atsiklaupę, lazdos abiejose rankose, rankos iškeltos į viršų. B - 1 - pasukite korpusą į kairę; 2- pasukite kūną į dešinę. P - 4 kartus kiekviena kryptimi be sustojimo.
4. I.p. sėdi ant grindų, kojos viena nuo kitos, laikosi abiem rankomis, rankos žemyn. B - 1- pasilenkite į priekį, palikite lazdą ant kojų; 2- išsitieskite, pasislėpkite už nugaros; 3- pasilenkite į priekį, paimkite lazdą; 4- į i.p. P - 6 kartus.
5. I.p. gulint ant nugaros, kojos sulenktos per kelius, lazda laikomas abiem rankomis po keliais. B - pritraukite kojas prie krūtinės, siūbuodami pirmyn ir atgal. P - 4 kartus su poilsiu.
6. I.p. stovi, kojos kartu, rankos ant diržo, lazda guli ant grindų. B – 1 – 4 šuoliai šalia lazdos. P - 8 kartus.

Bendrieji lavinimo pratimai 4-5 metų vidurinei grupei
Kompleksas Nr.4 su vėliavėlėmis
(kiekvienam vaikui prireiks 2 vėliavėlių pratimams atlikti)

1. I.p. stovi, kojos kartu, vėliavėlė kiekvienoje rankoje, rankos nuleistos. B - 1 - pakelkite rankas į priekį aukštyn; 2 – į i.p. P - 6 kartus.
2. I.p. stovi, kojos šiek tiek viena nuo kitos, kiekvienoje rankoje vėliavėlė, rankos į šonus, B - 1 - rankos sukryžiuotos ant krūtinės; 2 – į i.p. P - 6 kartus.
3. I.p. stovi, kojos pečių plotyje, vėliavėlė kiekvienoje rankoje, rankos iškeltos į viršų. B - 1 - pakreipkite į kairę; 2- pakreipti į dešinę; P - 4 kartus kiekviena kryptimi be sustojimo.
4. I.p. klūpo, kiekvienoje rankoje vėliavėlė, rankos ištiestos į priekį. B - 1 - pasukite korpusą į kairę; 2- pasukite kūną į dešinę. P - 4 kartus kiekviena kryptimi be sustojimo.
5. I.p. sėdi ant grindų, kojos atskirtos, keliai tiesūs, vėliavėlė kiekvienoje rankoje, rankos sulenktos per alkūnes, prispaustos prie krūtinės. B - 1- pasilenkite į priekį, pasiekite vėliavėlių galiukus iki kojų pirštų; 2 – į i.p. P - 6 kartus.
6. I.p. stovi, kojos kartu, vėliavėlė kiekvienoje rankoje, rankos sulenktos per alkūnes, prispaustos prie krūtinės. B - 1 - atsisėskite, ištieskite rankas į priekį; 2 – į i.p. P - 6 kartus.
7. I.p. stovint, 8 savavališki šuoliai vietoje.

Bendrieji lavinimo pratimai 4-5 metų vidurinei grupei
Kompleksas numeris 5 su koše
(Norint atlikti pratimus, kiekvienam vaikui reikės 1 košės, 50 cm virvės.)

1. I.p. stovi, kojos šiek tiek viena nuo kitos, kojos abiejose rankose, ištemptos, rankos nuleistos žemyn. B - 1 - ištieskite rankas į priekį, aukštyn; 2 – į i.p. P - 6 kartus.
2. I.p. stovint kojomis pečių plotyje, abiejų rankų košė ištempta, rankos iškeltos į viršų. B - 1 - liemens pakreipimas į kairę; 2 – liemens pakreipimas į dešinę. P - 4 kartus kiekviena kryptimi be sustojimo.
3. I.p. sėdi, kojos ištiestos į priekį, kojos abiejose rankose, rankos iškeltos į viršų. B - 1-2 pasilenkite į priekį, ištieskite rankas iki kojų pirštų; 3-4 į i.p.; P - 6 kartus.
4. I.p. gulima ant pilvo, kojos tiesios, kartu, kojos abiejose rankose, rankos istiestos i prieki. B - 1-4 pakelkite rankas ir krūtinę aukštyn. P - 4 kartus su poilsiu.
5. I.p. stovi, kojos šiek tiek viena nuo kitos, kojos abiejose rankose ant kaklo, ištemptos, rankos sulenktos alkūnių sąnariuose, alkūnės viena nuo kitos. B - 1 - atsisėsti; 2 – į i.p. P - 6 kartus.
6. I.p. stovi, kojos kartu, košė guli ant grindų, sujungta žiedu, rankos ant diržo. B – šokinėja aplink košę. P - 3 apskritimai krūtinės pusėje, trys kitoje.

Bendrieji lavinimo pratimai 4-5 metų vidurinei grupei
Kompleksas Nr.6 su sultonu
(pratimams atlikti kiekvienam vaikui reikės 2 sultonų: žiedo su kaspinėliais)

1. I.p. stovi, kojos šiek tiek atskirtos. sultonai abiejose rankose, rankas nuleidę. B - 1 - rankas kiaurai puse į viršų; 2- kryžminės rankos viršuje; 3 - rankos į šonus; 4- į i.p. P - 6 kartus.
2. I.p. stovi, kojos šiek tiek viena nuo kitos, sultonai abiejose rankose, rankos nuleistos žemyn. B - 1- 4 vienu metu abiem rankomis atlikti sukamieji judesiai Persiųsti. Ta pati nugara. P - 2 kartus.
3. I.p. stovi, kojos pečių plotyje, sultonai abiejose rankose, rankos iškeltos į viršų. B - 1 - pakreipkite į kairę; 2 - pakreipkite į dešinę. P - 4 kartus kiekviena kryptimi be sustojimo.
4. I.p. stovi, kojos pečių plotyje, sultonai abiejose rankose, rankos į šonus. B - 1 - pasilenkite į priekį, sukryžiuokite rankas; 2- in ir. P p - 6 kartus.
5. I.p. guli ant pilvo, kojos tiesios, rankos tiesios uz galvos, abiejose rankose sultonai. B - 1-2 sulenkite kojas per kelius, patraukite jas iki krūtinės, trankyti į kelius su sultonais; 3-4 in i.p. P - 6 kartus.
6. I.p. stovint, savavališkai atlikti 10 šuolių vietoje.

Bendrieji lavinimo pratimai 4-5 metų vidurinei grupei
Kompleksinis numeris 7 su lanku
(kiekvienam vaikui pratimams atlikti reikės 1 lankelio)

1. I.p. stovint, kojos šiek tiek viena nuo kitos, lankas laikomas dviem rankomis, rankos žemyn B - 1 - pakelkite rankas aukštyn, 2 - į sp. P - 6 kartus.
2. I.p. stovint, kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos ištiestos į priekį, lanką laikykite kaip vairą. B - sukami rankų judesiai viena kryptimi ir kita. P - 4 kartus kiekviena kryptimi.
3. I.p. klūpoti, lankas laikomas dviem rankomis, rankos iškeltos į viršų, B - 1 - liemens pakreipimas į kairę; 2- SP; 3- liemens pakreipimas į dešinę; 4- į i.p. P - 4 kartus kiekviena kryptimi.
4. I.p. sėdi, kojos atskirtos, lankelis laikomas dviem rankomis, rankos prispaustos prie krūtinės. B - 1 - pasilenkite į priekį, įdėkite lanką tarp kojų; 2- išsitieskite, uždėkite rankas už nugaros; 3- pasilenkite į priekį, paimkite lanką; 4- į i.p. P - 6 kartus.
5. I.p. stovint, kojos kulniukai kartu, kojinės atskirtos, lankelis laikomas dviem rankomis, apsirengęs ties juosmeniu. B - 1 - atsisėsti; 2 – į i.p. P - 6 kartus.
6. I.p. stovi į lanką, kojos kartu, rankos ant diržo. B - šokinėjimas ant dviejų kojų ribotoje erdvėje. P - 6-8 kartus.

Bendrieji lavinimo pratimai 4-5 metų vidurinei grupei
Kompleksas numeris 8 ant gimnastikos suolo
(pratimams atlikti reikės 1 2 m ilgio gimnastikos suoliuko 4-5 vaikams)

1. I.p. sojos ant gimnastikos suolo tiesiai, kojos kartu, rankos žemyn. B - 1- 2- pakelkite rankas į viršų, ištieskite; 3-4 in i.p. P - 6 kartus.
2. I.p. sėdi ant gimnastikos suolo, kojos ištiestos į priekį, rankos iškeltos į viršų. B - 1 - pasilenkite į priekį, ištieskite rankas išilgai kojų; 2- į i.p.; P - 6 kartus.
3. I.p. sėdi ant gimnastikos suolo, kojos ištiestos į priekį, rankos remiasi į suolą už nugaros. B-1-pakėlimas kairė koja aukštyn; 2- į i.p.; 3- pakelkite dešinę koją aukštyn; 2 – į i.p. P - 4 kartus su kiekviena koja.
4. I.p. stovi prieš gimnastikos suolą, rankos ant diržo. B - 1 - sėdėti ant suoliuko; 2 – į i.p. P - 6 kartus.
5. I.p. stovi už gimnastikos suolo, rankos ant diržo. B - 1 - padėkite kairę koją ant suolo; 2- į i.p.; 3- padėkite dešinę koją ant suolo; 4 - į i.p.; P - 6 kartus.
6. I.p. stovi šonu į gimnastikos suolą, rankos ant diržo. B - šokinėja ant dviejų kojų viena po kitos palei suolą. P - 8 šuoliai.

Bendrieji lavinimo pratimai 4-5 metų vidurinei grupei
Kompleksas Nr.9 be daiktų

1. I.p. stovi, kojos šiek tiek viena nuo kitos, sulenktos per alkūnes, alkūnės nukreiptos į šonus. B - 1 - rankos į šonus; 2 – į i.p. P - 6 kartus.
2. I.p. stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant diržo. B - 1 - pakreipkite į kairę; 2 – į i.p. Tas pats į dešinę. P - 4 kartus kiekviena kryptimi.
3. I.p. sėdi ant grindų, kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos iškeltos į viršų. B - 1- pasilenkite į priekį, rankomis palieskite kojų pirštus; 2- i.p. P - 6 kartus.
4. I.p. guli ant pilvo, rankos sulenktos per alkūnes priekyje. B - 1-2 ištieskite rankas, pakelkite krūtinę; 3-4 in i.p. P - 4 kartus
5. I.p. gulėti ant nugaros, rankos ir kojos ištiestos tiesiai. B - 1-2 pakelkite kojas ir rankas aukštyn, judinkite rankas ir kojas; 3-4 in i.p. P - 4 kartus.
6. I.p. stovi, kojos kartu. P - 8-10 šuolių su apsisukimu.

Bendrieji lavinimo pratimai 4-5 metų vidurinei grupei
Kompleksinis numeris 10 be judančių objektų
(vaikai vaikšto po salę darydami pratimus skaičiuodami)

1. Rankų padėtis: viena viršuje, kita apačioje. B - 1 - pakeiskite rankų padėtį; 2 yra tas pats. P - 5 sūpynės kiekviena ranka.
2. Rankų padėtis: rankos į šonus. B - 1 - apkabinkite save plačiu judesiu; 2 – į i.p. P - 6 kartus.
3. Rankų padėtis: rankos ant diržo. B - 1 - pasukite korpusą į dešinę; 2 - nesustodami pasukite kūną į kairę. P - 4 apsisukimai kiekviena kryptimi.
4. Rankų padėtis: rankos ant diržo. B - 1 - liemens pakreipimas į dešinę; 2- liemens pakreipimas į kairę nesustodamas. P - 4 šlaitai kiekviena kryptimi.
5. Rankų padėtis: rankos ant kelių; kojos šiek tiek sulenktos keliuose, kūnas pasviręs į priekį. B – „žąsies žingsnis“. P - 10-12 žingsnių.
6. Atlikite šuolius, derindami su aktyviais rankų siūbavimu. P - 1 ratas aplink salę.

Bendrieji lavinimo pratimai 4-5 metų vidurinei grupei

Kompleksinis numeris 11 su kamuoliuku
(kiekvienam vaikui reikės 1 kamuoliuko pratimams atlikti)

1. I.p. stovi, kojos kartu, kamuolys abiejose rankose, rankos žemyn. B - 1 - pakelkite rankas į priekį; 2- rankos aukštyn; 3 rankos į priekį; 4- nuleiskite rankas. P - 6 kartus.
2. I.p. stovint, kojos pečių plotyje, kamuolys abiejose rankose, rankos iškeltos į viršų. B - 1 - pakreipkite į kairę; 2 in i.p.; 3- pakreipti į dešinę; 4- į i.p. P - 4 kartus kiekviena kryptimi.
3. I.p. sėdi tarp kulnų, kamuolys abiejose rankose, rankos žemyn. B - 1 - atsiklaupkite, pakelkite rankas aukštyn; 2 in i.p. P - 6 kartus.
4. I.p. guli ant nugaros, kojos tiesios, kamuolys abiejose rankose, rankos už galvos. B - 1-4 atsisėskite, pasilenkite į priekį, ištieskite rankas išilgai kojų; 5-8 i.p. P - 5 kartus.
5. I.p. gulint ant pilvo, kojos tiesios, rankos ištiestos į priekį, kamuolys laikomas dviem rankomis. B - 1 - pakelkite rankas aukštyn, nuplėšdami krūtinę nuo grindų; 2 – į i.p. P - 5 kartus.
6. I.p. stovi, kojos kartu, rankos ant diržo, kamuolys ant grindų. B - 1-4 šuoliai aplink kamuolį. P - 2 kartus į kairę, 2 kartus į dešinę.

Bendrieji lavinimo pratimai 4-5 metų vidurinei grupei
Kompleksas Nr.12 su barškučiais
(kiekvienam vaikui prireiks 2 barškučių pratimams atlikti)

1. I.p. stovi, kojos šiek tiek atskirtos, barška abiejose rankose, rankos žemyn. B - 1-3 pakelkite rankas aukštyn, tris kartus purtykite barškučius; 4- į i.p. P - 6 kartus.
2. I.p. stovi, kojos nežymiai atskirtos, barška abiejose rankose, prispaustas prie pečių, rankos sulenktos per alkūnes, alkūnės nukreiptos į priekį. B - 1 pakelkite rankas į priekį; 2 – į i.p. P - 6 kartus.
3. I.p. stovi, kojos pečių plotyje, barška abiejose rankose, rankos ištiestos į priekį. B - 1-3 pasukite korpusą į kairę, purtykite barškučius; 4- į i.p. Tas pats į dešinę. P - 3 kartus kiekviena kryptimi.
4. I.p. klūpo, barška abiejose rankose, rankos iškeltos į viršų. B - 1-3 pakreipkite korpusą į kairę, purtykite barškučius; 4- į i.p. Tas pats į dešinę. P - 3 kartus kiekviena kryptimi.
5. I.p. guli ant nugaros, kojos tiesios, barška abiejose rankose, rankos tiesios už galvos. B - 1-3 sulenkite kojas per kelius, patraukite jas iki pilvo, tris kartus barškučiu pabeldykite į kelius; 4- į i.p. P - 6 kartus.
6. I.p. stovėdami, atlikite 10 šuolių vietoje.

Bendrieji lavinimo pratimai 4-5 metų vidurinei grupei
Kompleksas Nr.13 su nosinaitėmis
(pratimams atlikti kiekvienam vaikui reikės 1 nosinės 40x40 cm)

1. I.p. stovi, kojos šiek tiek viena nuo kitos, nosinė kairėje rankoje, ranka žemyn, dešinė ant diržo. B - 1- max ranka su nosine aukštyn; 2 - į i.p. P - 6 kartus kaire ranka, perkelkite nosinę į dešinę ranką. P - 6 kartus.
2. I.p. stovi, kojos pečių plotyje, nosinė kairėje rankoje, ranka pakelta aukštyn, dešinė ant diržo. B - 1 - pakreipkite į kairę, siūbuokite su nosine per galvą; 2 - į i.p. P - 4 kartus dešine ranka pakreipdami į kairę, perkelkite nosinę į kairiarankis P - 4 kartus kaire ranka pasvirus į dešinę.
3. I.p. sėdi, kojas išskleidęs, abiem rankomis laikykite nosinę už galų, rankas prispaudę prie krūtinės. B - 1 - pakreipkite į priekį, padėkite nosinę ant grindų; 2 - į i.p. 3- pakreipkite į priekį, paimkite nosinę; 4- į i.p. P - 6 kartus.
4. I.p. gulima ant pilvo, kojos tiesios, nosine abiejose rankose, rankos tiesios i prieki. B - 1-3 pakelkite rankas aukštyn keldami krūtinę nuo grindų; 4- į i.p. P - 6 kartus.
5. I.p. stovi, kojos šiek tiek viena nuo kitos, nosine laikoma abiem rankomis už galų, rankos nuleistos žemyn. B - 1 - atsisėskite, sulenkite rankas per alkūnes "pasislėpkite"; 2 - į i.p. P - 6 kartus.
6. I.p. stovint, kojos kartu, nosinė vienoje rankoje, atlikti 10 šuolių vietoje mojuojant nosine.

Taip pat skaitykite →

RYTINĖS GIMNASTIKOS KOMPLEKSAI VIDURINĖJE GRUPĖJE.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №1

Kompleksinis lauko skirstytuvas „Draugiška šeima“

1 . I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros; ploja prieš veidą 8 kartus pagal mokytojo žodžius:

Tėtis, mama, brolis ir aš Kartu – draugiška šeima!

Paimkite rankas už nugaros. Pakartokite 3 kartus.

2. Kartu pasilenkiame, užsiimame kūno kultūra!

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant diržo. Pakreipkite į priekį, delnai ant kelių, žiūrėkite į priekį. Grįžti į i. n. Pakartokite 5 kartus.

3. Tėtis didelis, o aš mažas. Leisk man būti mažam, Bet – atokiai.

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant diržo. Atsisėskite, nuleiskite rankas. Grįžti į i. n. Pakartokite 4-5 kartus.

4. Mes šokinėjame kartu, Tai labai reikalinga! Kas šoks aukščiau – mama ar Miša?

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros. Atlikite 6-8 šuolius; trumpas ėjimas (5-6 sekundės). Pakartokite 2 kartus.

5. Nosimi įkvepiame orą, burna iškvepiame orą. Mes nebijome peršalimo, Mums nereikia kreiptis į gydytojus!

I. p .: kojos atskirtos, rankos žemyn. Rankos į šonus, įkvėpkite per nosį. Grįžti į i. p., iškvėpti per burną, lūpas su vamzdeliu. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis žaidimas „Bėk pas mamą“

Aikštelėje pažymėtos dvi 4-5 m ilgio linijos Linijos yra viena priešais kitą, atstumas tarp jų 3,5-4 m Linijos gali būti žymimos spalvotomis virvelėmis, kreida ant asfalto arba linijomis ant žemės.

Vaikai stovi už pirmosios linijos, kad netrukdytų vienas kitam, mokytojas eina į priešingą aikštelės pusę ir atsistoja už antrosios linijos veidu į vaikus. Mokytoja atlieka mamos vaidmenį. Mokytoja vaikams sako: „Vaikai, bėkite pas mane, bėkite pas mamą. Visi, visi, bėkite!" Vaikai bėga, mokytojas šiltai pasisveikina, ištiestomis rankomis. Kai visi vaikai susirenka už eilės, mokytoja grįžta į kitą aikštelės pusę ir vėl sako: „Bėk pas mane, bėk pas mamą!

Žaidime vaikai ugdo gebėjimą veikti pagal mokytojo signalą, bėgti į priekį tuo pačiu metu kaip visa grupė.

Pastaba. Prieš žaidimo pradžią mokytoja primena, kad bėgti galima tik po žodžių „bėk pas mane“.

Mobilusis žaidimas su kalbos akompanimentu "Kas gyvena mūsų bute?"

Prieš žaidimo pradžią vaikai sudaro ratą. Mokytojas yra apskritimo centre, jis taria tekstą ir rodo judesius, kuriuos kartoja vaikai.

Kas gyvena mūsų bute? Jie vaikšto vietoje.

Vienas du trys keturi. Suskaičiuokime dabar – vienas, du, trys, keturi, penki!Jie ploja rankomis.

Mama, tėtis, brolis, sesuo – vos visus galiu suskaičiuoti!

Svarbiausias esu ašPadėkite rankas ant krūtinės.

Tai visa mano šeima!Pakelkite rankas aukštyn, tada lėtai nuleiskite žemyn.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №2

ORU kompleksas „Juokingi barškučiai“

Inventorius: barškučiai po 2 vnt. kiekvienam vaikui.

Yra juokingų žaislų

Bom-bom-bom, boom-bom-bom! Jų vardas yra barškučiai,

Bom-bom-bom, boom-bom-bom! Vaikai mėgsta juose žaisti

Šokinėkite ir šokite su jais!

1. „Žaisk priešais tave“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, barška už nugaros. Barška pirmyn, barška ir ramiai nusileidžia už nugaros. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 5 kartus.

2. „Rodyti ir žaisti“

I. p .: kojos atskirtos, barška prie pečių. Sukite į dešinę, parodykite, žaiskite, pasakykite „čia“. Grįžti į i. n. Tas pats kita kryptimi. Pakartokite 3 kartus.

3. „Barška iki kelių“

I. p .: kojos atskirtos, barška į šonus. Pakreipkite į priekį, barškinkite iki kelių – iškvėpkite. Grįžti į i. n. Pakartokite 4-5 kartus. Atkreipti vaikų dėmesį į tai, kad pasilenkę į priekį jie stengiasi nesulenkti kelių.

4. „Šok-šok“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, barškučiai nuleisti; 6-8 šuoliai; 6-8 žingsniai su barškučių banga. Pakartokite 2-3 kartus.

5. „Braškėja laikas miegoti“

I. p .: kojos atskirtos, barška žemyn. Barška į šonus, įkvėpti per nosį. Grįžti į i. p., iškvėpti per burną, lūpas su vamzdeliu. Pakartokite 3-4 kartus.

Paskutinio pratimo kartojimo metu – pritūpkite, barškėkite po skruostu.

Mobilusis žaidimas „Matrioškos ir karuselės“

Inventorius: įvairių spalvų juostelės ant žiedų (d = 4-5 cm) - pagal vaikų skaičių (juostos ilgis 20-25 cm, plotis - 3-4 cm); matrioška žaislas.

Mokytoja pakviečia vaikus išsirikiuoti į ratą, parodo lizdinę lėlę ir sako: „Žiūrėkit, vaikai, pas mus atėjo lizdinė lėlė. Kokia ji graži ir elegantiška! Matrioška nuėjo į mugę, ten važinėjo karuselėmis. Linksmybės karuselėse! Ji atnešė į mūsų darželį, kad ir jūs galėtumėte pasivažinėti karuselėmis. Paimkite po kaspiną ir atidžiai klausykite.

Tyliai, vos, karuselės sukosi,Jie eina ratu vienas po kito, purtydami juosteles, juosteles apačioje.

Ir tada, ir tada Visi bėga, visi bėga.Jie bėga ratu vienas po kito, mojuodami kaspinais, kaspinėliais viršuje ištiesta ranka.

Tylėkite, vaikai, tylėkite, tylėkite – neskubėkite matrioškos, sustabdykite karuselę.Jie eina ratu vienas po kito, juostelės nuleidžiamos žemyn. Sustabdyti.

Mažo mobilumo žaidimas „Surask barškutį“

Inventorius: vienas barškutis (barškutis ant rankenos, aukštis 10-15 cm).

Barškutį mokytojas paslepia svetainėje iš anksto prieš pamoką. Vaikai sudaro ratą, laikosi už rankų. Mokytojas sustoja ratu su vaikais. Susikibę už rankų vaikai ir mokytoja eina ratu. Mokytojas sako tekstą:

Mes eisime su jumis pasivaikščioti

Rasime barškutį.

Vienas du trys keturi Penki -

Visi jos ieškosime.

Einame tyliai

Atidžiai žiūrime

Barškutį tikrai rasime!

Eikite, vaikai, ieškokite barškučio!

Vaikai išsiskirsto po žaidimų aikštelę, ieškodami barškučio. Vienas iš vaikų, radęs žaislą, turi atnešti jį mokytojui. Žaidimas kartojamas.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №3

Lauko skirstomųjų įrenginių kompleksas „Spalvoti kamuoliukai“

Inventorius: guminiai kamuoliukai (d = 12-14 cm) – pagal vaikų skaičių grupėje.

Visi vaikinai labai mėgsta žaisti kamuoliais, atlikti pratimus su spalvingais kamuoliukais! Kamuoliukai skirtingi - Žali ir raudoni, Stiprūs, nauji, Skanūs, linksmi.

1. „Aukštesnis kamuolys“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, kamuolys nuleistas. Pakelk kamuolį, žiūrėk, numesk, pasakyk žemyn. Pakartokite 4-5 kartus.

2. „Štai jis“

I. p .: kojos atskirtos, kamuolys priešais krūtinę. Pasilenkite į priekį, į priekį, pasakykite „čia tai“. Grįžti į i. n. Pakartokite 4-5 kartus. Nelenkite kelių.

3. „Juokingas kamuolys“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, kamuolys priešais pėdas, rankos už nugaros. Atsisėskite, ridenkite kamuolį iš rankų į rankas, sustokite ir greitai atsitieskite. Pakartokite 4-5 kartus.

4. „Atšokimas“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, kamuolys yra ant žemės, šalia kojų, rankos ant diržo. Atšokimas aplink kamuolį – ratas ir 8-10 žingsnių rankų mostelėjimu. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 3 kartus.

5. „Į save ir žemyn“

I. p .: tas pats, kamuolys nuleistas. Kamuolys yra link jūsų, nosimi - įkvėpkite. Nuleiskite rutulį, iškvėpdami pasakykite: „žemyn ir iškrinta“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis žaidimas „Pagauk kamuolį“

Inventorius: pripučiamas kamuolys (d=50 cm).

Aikštelėje dvi 4-5 m ilgio linijos pažymėtos spalvotomis virvelėmis, kreida ant asfalto arba linijomis ant žemės.Atstumas tarp linijų 4-5 m.

Vaikai stovi už pirmos linijos, kad netrukdytų vienas kitam. Mokytojas su kamuoliu rankose atsistoja tarp vaikų linijos viduryje. Mokytojas ridena kamuoliuką antros linijos kryptimi ir kviečia vaikus jį pasivyti. Vaikai pasiviję kamuolį, palietę jį ranka, išsirikiuoja už antrosios linijos. Mokytojas ridena kamuolį priešinga kryptimi, link pirmosios linijos, vaikai vėl pasiveja kamuolį.

Žaidimo variantas. Žaidime galite naudoti vidutinio skersmens (12-14 cm) kamuoliukus – pagal vaikų skaičių grupėje. Mokytojas deda kamuoliukus į krepšį arba į didelį lanką, kviečia kiekvieną vaiką paimti kamuolį, išsirikiuoti už linijos, ridenti kamuolį tiesia kryptimi, tada pasivyti, pasiimti, atsitraukti, atnešti. ir įdėti kamuolį į krepšį arba į lanką . Žaidime vaikai ugdomi gebėjimą veikti pagal mokytojo signalą, bėgti į priekį.

Pastaba. Atkreipkite vaikų dėmesį į tai, kad žaidime negalite stumti vienas kito, kad jie turėtų žiūrėti po kojomis, kad nesukluptų ir nenukristų ant kamuolio.

Mobilus žaidimas su kalbos akompanimentu „Mano linksmas skambus kamuolys“

Inventorius: didelio skersmens guminis rutulys (d=18-20 cm).

Vaikai sudaro ratą. Apskritimo viduryje yra mokytojas, jis turi kamuolį rankose. Mokytojas parodo vaikams, kaip lengvai ir aukštai šokinėja kamuolys, jei jį pataikote ranka, tada padeda kamuoliuką šalia kojų ant žemės ir kviečia vaikus atlikti pratimus, kartojant juos po jo.

Mokytojas lėtai skaito tekstą ir kartu su vaikais atlieka šiuos judesius.

mano Atlikite "spyruoklę", rankas ant diržo.

laimingas

Balsuotas

Kamuolys,

Kur tu eini Pakreipkite į dešinę ir kairę, rankos ant lentynos viena ant kitos krūtinės lygyje.

Paskubėjo

Šokinėti?

raudona,

Geltona,

mėlyna,

Negaliu suspėti Pakreipkite į priekį, rankas į priekį - į šonus.

Tau!

S. Maršakas

Tada mokytojas pakviečia vaikus šokinėti su kamuoliuku, dar kartą kartodamas eilėraščio tekstą. Vaikai šokinėja ant dviejų kojų, rankų padėtis yra savavališka. Baigęs skaityti tekstą, mokytojas sako: „Dabar aš suspėsiu! Vaikai nustoja šokinėti ir bėga nuo mokytojo iki iš anksto nurodyto orientyro (medžio, krūmo, pavėsinės ir kt.). Mokytojas apsimeta, kad gaudo vaikus.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №4

ORU kompleksas „Rytais ir vakarais reikia švariai nusiprausti veidą!

Būti sveikam,

Švaru ir gražu

Reikia nuplauti veidą

Baltas švelnus muilas!

patrinkite rankšluosčiu,

šukuoti,

Dėvėkite švarius drabužius

Ir tada eik į darželį!

1. „Švarios rankos“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant diržo. Viena ranka į priekį, pasukite delną į viršų. Grįžti į i. n. Tas pats su kita ranka. Pakartokite 3 kartus.

2. „Nukratykite vandens“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant diržo. Rankas aukštyn; sukamaisiais judesiaisšepetėliu - „nukratykite vandens“; rankas ant diržo. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 4-5 kartus.

3. „Nusiplaukime kojas“

I. p .: kojos atskirtos, rankos už nugaros. Pasilenkite į priekį, du kartus suplokite keliais, pasakykite „mano švara“. Rankos už nugaros. Nelenkite kelių. Pakartokite 4-5 kartus.

4. "Mes esame puikūs!"

5. „Kad visada būtų švaru,

Visiems žmonėms reikia... (vandens)!

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant diržo. Pakilkite ant kojų pirštų; rankas į šonus, įkvėpkite per nosį. Nusileiskite ant visos pėdos, rankos ant diržo, iškvėpdami pasakykite „vanduo-ah“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis žaidimas "Burbulas"

Vaikai kartu su mokytoju laikosi už rankų ir sudaro mažą ratą, stovėdami arti vienas kito. Mokytojas sako:

Susprogdink, burbuliuok

Susprogdink ir išeik.

Susprogdink, burbuliuok

Muilo burbulas ir spalvotas

Susprogdink labai

likite tokia

Nedužus.

Žaidėjai atsitraukia ir laikosi rankomis, kol mokytojas pasakys: „Burbulas sprogo! Vaikai nuleidžia rankas ir pritūpia sakydami: „Plok!

Parinktis. Po žodžių „burbulas sprogo“, judėkite į apskritimo centrą, vis dar laikydami rankas ir tardami garsą „sh-sh-sh“ - oras išeina. Tada vaikai vėl išpučia burbulą – atsitrauk, suformuodami didelį ratą.

Pastaba. Prieš žaidimą galite parodyti vaikams tikrus muilo burbulus.

Mažo mobilumo žaidimas „Apvalus šokis“

Vaikai sudaro ratą, laikosi už rankų. Mokytojas kartu su vaikais pradeda judėti ratu - apvaliu šokiu, skaitydamas tekstą:

Paimkime draugus už rankos

Pradėkime savo apvalų šokį.

Išbandėme, plovėme,

Nušluostytas, sušukuotas.

O dabar laukiame vakarienės -

Barščiai, kompotas ir vinaigretas.

Ir tada einame miegoti

Į jaukią lovą.

Po žodžių „ant jaukios lovos“ vaikai sustoja, pakiša rankas po skruostu, delnas ant delno - „užmiega“.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №5

Lauko skirstomųjų įrenginių kompleksas „Platochki“

Inventorius: nosinės (25x25 cm) - pagal vaikų skaičių.

Mama nupirko mums nosines -

Tiek sūnui, tiek dukrai.

Mums reikia nešioti nosines,

Tavo gerklės neskaudės!

Pirmiausia žaidžiame su jais

Tada uždedame ant kaklo!

1. I. p .: kojos šiek tiek viena nuo kitos, nosinė abiejose rankose ties krūtine. Ištieskite rankas į priekį – parodykite nosinę. Grįžti į i. n. Pakartokite 4-5 kartus.

2. I. p .: kojos pečių plotyje, nosinė abiejose rankose apačioje. Pasilenkite ir mojuokite nosine į dešinę ir į kairę, ištiesinkite. Grįžti į i. n. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 4-5 kartus.

3. I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, nosinė abiejose rankose apačioje. Atsisėskite, išneškite nosinę į priekį. Grįžti į i. n. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 4-5 kartus.

4. I. p .: kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos ant diržo; 8-10 šuolių į vietą. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 2-3 kartus pakaitomis su vaikščiojimu vietoje.

„Pūskime į nosines“

I. p .: kojos atskirtos, nosinė abiejose rankose apačioje. Pakilkite ant kojų pirštų, giliai įkvėpkite per nosį; išnešti nosinę į priekį, papūsti ant nosinės. Grįžti į i. n. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis žaidimas "Kas pirmasis?"

Inventorius: šviesus šalikas (30x30 cm).

Vaikai sudaro ratą; mokytojas yra apskritimo centre, jo rankose yra nosinė. Mokytojas laiko nosinę už vieno iš kampų. Vaikai vienas po kito sukasi ir vaikšto ratu, tuo pačiu metu mokytojas skaito tekstą:

Mes einame ratu

Draugiški, vienas po kito.

Staiga jie pamatė nosinę

Šviesus, kaip ugnis.

Kas gauna nosinę

Kas nori jį paimti pirmas?

Vaikai sustoja, pasisuka į apskritimo centrą. Mokytojas atsistoja tarp vaikų ir sako:

Vanya (Anya), Lena (Lesha), sugalvok. Dabar greitai bėgsite ratu už nosinės, Nosinaitė-šviesa. Pora vaikų, stovinčių ratu šalia mokytojo, žodžių pabaigoje bėga išoriniu ratu (vienas vaikas į dešinę, kitas į kairę) pas mokytoją, bandydamas greitai pribėgti prie nosinės. , kurį mokytojas pakelia ant ištiestos rankos ir palieskite jį. Žaidimas kartojamas.

Pastabos. 1. Prieš pradedant žaidimą, paaiškinkite vaikams, kad reikia atsargiai bėgti, žiūrėti į priekį, kad nesusidurtumėte su link jų bėgančiu vaiku. 2. Žaidimui skirta vieta turi būti išvalyta nuo akmenų, šakelių ir pan. 3. Vadovo vaidmuo, išmokus žaidimo taisykles, gali būti perkeltas vaikui.

Mažo mobilumo žaidimas „Surask nosinę“

Inventorius: nosine (20x20 cm) surišta aplink pagaliuką (lazdelės ilgis 20-25 cm).

Vaikai stovi išsibarstę šalia mokytojo. Mokytojas rankose turi nosinę ant pagaliuko. Mokytojo nurodymu vaikai užmerkia akis, šiuo metu mokytojas paslepia nosinę žaidimų aikštelėje, įsmeigia lazdą su nosine į žemę. Mokytoja kviečia vaikus eiti ir susirasti nosinės:

Nosinaitę, vaikai, rasite

Ir atnešk man nosinę!

Vaikai vaikšto po žaidimų aikštelę, ieško nosinės. Kuris iš vaikų pirmas randa nosinę, atneša ją mokytojai.

Pastaba. Prieš pradėdami žaidimą, priminkite vaikams, kad ieškodami nosinės turi vaikščioti, o ne bėgti.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №6

Lauko skirstomųjų įrenginių kompleksas „Gražūs batai“

Mūsų kojos vaikšto kartu

Jie turi gražius batus!

Taku vaikšto batai

Juose, balose – gali ir tu!

Batai nesušlampa per lietų

Mūsų kojos bus sausos!

1. „Mūsų kojos vaikšto kartu“

I. p .: pėdos pečių plotyje, rankos žemyn. Pakelkite rankas per šonus į viršų, suplokite rankomis. Grįžti į i. n. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 4-5 kartus.

2. „Gražūs batai“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant diržo. Pasilenkite, pirštais palieskite batų pirštus (jei įmanoma), ištiesinkite. Grįžti į i. n. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 4 kartus.

3. „Stiprūs batai“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros. Atsisėskite, pirštų galiukais patapšnokite aulinių batų pirštus, atsistokite, išsitieskite. Grįžti į i. n. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 4-5 kartus.

4. "Kojos šokinėja, batai šokinėja"

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant diržo. Šokinėjimas vietoje su apsisukimu (2 kartus bet kuria kryptimi) pakaitomis su ėjimu. Pakartokite 2-3 kartus.

„Kojos pašoko, batai pavargo“

I. p .: pėdos pečių plotyje, rankos žemyn. Rankos į šonus, giliai įkvėpkite per nosį. Grįžti į i. p., iškvėpdami sakykite „pavargęs“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis žaidimas „Chok-chok, heel“

Vaikai stovi išsibarstę aplink mokytoją. Mokytojas skaito tekstą:

Viršutinė, bagažinė. Chok-chok, kulnas.

Medžiams ir krūmams,

Pavėsinei ir grybui

Šok-šok, šuoli-šok,

Pasislėpk – ir užsičiaupk!

Po žodžių "ir tylėk!" vaikai slepiasi žaidimų aikštelėje už bet kokio objekto (pavėsinės, medžių, namų ir pan.). Kai visi vaikai pasislepia, mokytojas eina jų ieškoti. Po 1,5-2 minučių mokytoja sako: „Kaip gerai visi pasislėpė, aš nieko nerandu. Vaikai, bėkite pas mane!" Vaikai išeina iš už daiktų, už kurių slėpėsi, ir bėga pas mokytoją.

Pastabos. 1. Vaikai bėga pas mokytoją tik po žodžių "vaikai, bėkite pas mane!" 2. Mokytojas pakeičia vietą, kur laukia jo link bėgančių vaikų.

Mažo judrumo žaidimas „Smooth circle“

Vaikai sudaro ratą, laikosi už rankų. Mokytojas sustoja ratu su vaikais. Tuo pačiu metu, kai mokytojas pradeda skaityti tekstą, vaikai pradeda judėti apvaliu šokiu į kairę arba dešinę pusę.

Lygiame rate

gražiais batais

Mes sekame vienas kitą

lygiu keliu.

Mes einame kartu, žingsnis po žingsnio.

Stok ramiai, būk kartu

darykime taip!

Po mokytojo žodžių „stovi vietoje“, visi sustoja, atsisuka į apskritimo centrą.

Teksto pabaigoje mokytojas parodo kokį nors judesį, figūrą (pritūpimai, pasilenkimai, šuoliukai, „spyruoklė“ ir pan.).

Pastaba. Po kelių pamokų galite pakviesti vieną iš vaikų parodyti judesį, figūrą.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №7

ORU kompleksas „Ant suoliuko su draugais“

Inventorius: 2 suolai (suoliuko ilgis 2,5 m, aukštis 25-30 cm).

Ant suoliuko su draugais

Atliekame pratimus:

Mes lenkimės, kylame -

Mes užsiimame kūno kultūra.

1. „Aukščiau“

I. p .: sėdi ant suoliuko pasvirusi, rankos tuščios už nugaros. Rankos per šonus į viršų, pažiūrėkite į viršų. Grįžti į i. pasakyti "žemyn". Pakartokite 5 kartus.

I. p .: tas pats, rankos ant diržo. Pasukite į dešinę atgal. Grįžti į i. n. Tas pats kita kryptimi. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 3 kartus.

2. „Atsistokite ir atsisėskite“

I. p .: tas pats, rankos už nugaros. Kelkis, žiūrėk. Grįžti į i. n. Nejudinkite kojų. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 5 kartus.

3. „Atsargiai“

I. p .: atsistokite arti suolo, nuleiskite rankas. Atsistokite ant suolo, išlaikykite stabilią padėtį ir išlipkite. Pakartokite 5 kartus.

4. „Kvėpuokite laisvai“

I. p .: kojos atskirtos, atsuktos į suolą, rankos žemyn. Rankos į šonus, giliai įkvėpkite per nosį. Grįžti į i. p., iškvėpdami sakykite „kvėpuoti“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis žaidimas „Surask savo suolelį“

Inventorius: 2 suolai (naudojami suolai tokie patys kaip lauko skirstyklų komplekse „Ant suoliuko su draugais“).

Žaidimų aikštelėje du suolai yra pastatyti lygiagrečiai vienas kitam 3-4 m atstumu. Mokytojas atsitiktinai padalina vaikų grupę per pusę. Vaikų pogrupiai susodinami ant suolų vienas priešais kitą. Mokytojas sako:

Pakilk nuo suolų

Pasiruoškite pasivaikščioti!

Mes eisime su jumis

Bėgti, šokinėti ir šokinėti.

Vaikai pakyla nuo suoliukų, pasiskirsto po aikštelę grupelėmis, poromis ar vieni, gali bėgioti, šokinėti. Mokytojas sako tokius žodžius:

vaikščiojo, žaidė

Ir tu palikai sniego gniūžtes.

Atėjo laikas grįžti -

Atsipalaiduokite ant suolų!

Namai!

Vaikai bėga prie suolų (kiekvienas pogrupis į savo suolą) ir atsisėda ant jų.

Pastabos. 1. Vaikai išsiskirsto po aikštelę tik po mokytojo žodžių „bėk, šokink ir šokink“. 2. Vaikai bėga atgal į suolus tik po žodžio "namo!" 3. Kaip žaidimo komplikaciją galite įvesti taisyklę- sėdėti ant jų suolų tam tikra tvarka.

Mažo mobilumo žaidimas „Prie suolų“

Vaikai ir mokytojas sudaro ratą. Kai mokytojas skaito eilėraščio tekstą, jie visi kartu juda apvaliu šokiu į kairę arba dešinę pusę.

Suoliukai su draugais

Ėjome ir vaikščiojome.

Atsisėsk ir kelkis

Kartu jie iškėlė rankas

Pasilenk ir atsistokite

Ir šiek tiek pavargęs.

Susėskime kartu ant suolų.

Žinoma, mums reikia poilsio.

Po mokytojo žodžių: „Žinoma, mums reikia poilsio“, vaikai lėtai prieina prie suolų ir tyliai ant jų atsisėda.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №8

Lauko skirstomųjų įrenginių kompleksas "Yelka-Yelochka"

Kalėdų eglutė, Kalėdų eglutė,

žalios adatos,

auksiniai rutuliai,

Ryškūs žibintai.

Kalėdų Senelis Naujųjų metų išvakarėse

Jis atneš mums dovanų.

Eikime kartu prie eglutės

Raskite savo dovanas.

1. "Dygliuotos adatos"

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros. Ištieskite rankas į priekį, pajudinkite pirštus, pasakykite „dygliuotas“. Grįžti į i. n. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 5 kartus.

2. „Eglutė mus sveikina, spygliais mojuoja letenomis“

I. p .: kojos atskirtos, rankos žemyn. Bangos: viena ranka pirmyn, kita atgal. Po 4-6 judesių pailsėkite. Pripratinti prie didelės judesių amplitudės. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 3-4 kartus.

3. „Mes labai mylime Kalėdų eglutę“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant diržo. Pakreipkite į priekį, rankos į priekį puslankiu. Grįžti į i. n Nelenkite kojų, pakreipdami žiūrėkite į priekį. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 4-5 kartus.

4. „Paslėpkim po eglute“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros. Atsisėskite, nuleiskite galvą, rankomis suglauskite kelius, pasakykite „slėpė“. Grįžti ir. p.s., gerai išsitiesk. Pratimą atlikite vidutiniu tempu. Pakartokite 5 kartus.

5. „Kalėdų eglutė kvepia sakais“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant diržo. Rankos į šonus, giliai įkvėpkite per nosį. Grįžti ir. p., iškvėpdami pasakykite "ah-ah!" Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis žaidimas „Lapė ir paukščiai“

Inventorius: lapės kaukė, spalvotas laidas (laidelio ilgis 4--5 m), Kalėdų eglutė.

Vaikų šventėms skirtoje žaidimų aikštelėje įrengta gyva eglutė. Prie eglutės stovi išsibarstę vaikai – tai paukščiai. Mokytoja vieną vaiką paskiria lapės vaidmeniui, uždeda jam kaukę. Lapė slepiasi už medžio. 3-3,5 m atstumu nuo eglutės nurodoma linija (spalvotas laidas, spalvotas vanduo ar vėliavėlės, kėgliai) - tai namelis paukščiams. Mokytojas sako:

Skriskite, paukščiai

maži paukščiai,

Bulkiai ir zylės.

Skrisk, skrisk!

Uogos ir grūdai

Pakelk nuo sniego!

Vaikai-"paukščiai" skraido aplink žaidimų aikštelę - laksto mojuodami rankomis, pritūpia - peša uogas ir grūdus. Po mokytojo žodžių:

O, lapė bėga, bėda,

Skrisk namo!

„lapės“ vaikas išbėga iš už eglutės ir pasiveja „paukščius“, kurie išskrenda ir pabėga į jų namus, už linijos. Tą „paukščių“ vaiką, kurį „lapė“ paliečia ranka, ji nusineša į savo namus – už eglutės. Po dviejų žaidimo pakartojimų mokytojas paskiria naują vairuotoją.

Pastabos. 1. Priminkite vaikams, kad „paukščiai“ „skrenda“ į jų namus tiesia kryptimi, nespausdami vienas kito bėgdami. 2. Galite keisti vairuotoją su kiekvienu kartojimu, tada vaikas, likęs ankstesniame žaidime, tampa naujuoju „lapės“ vairuotoju.

Mažo mobilumo žaidimas „Suraskime sniego mergelę“

Inventorius: lėlė apsirengusi kaip Snieguolė (lėlės ūgis 20-25 cm).

Mokytojas prieš pamoką slepia Snieguolę žaidimų aikštelėje. Vaikai kviečiami surasti Snieguolę, o mokytojas gali padėti tai padaryti pagal tam tikrus ženklus (medis, krūmas, lazda...). Vaikas, radęs lėlę, atneša ją mokytojai.

Žaidimas kartojamas.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №9

ORU kompleksas „Linksmas fizinis lavinimas“

Mums su tavimi nenuobodu.

Būkime stiprūs ir drąsūs

gudrus ir sumanus,

sveikas, gražus,

Protingas ir stiprus.

1. „Delnai iki pečių“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn. Rankos prie pečių, pirštai liečia pečius; rankos į priekį, delnai aukštyn, galva aukštyn, rankos žemyn. Grįžti į i. pasakyti "žemyn". Pakartokite 5 kartus.

2. „Pasilenk ir atsistok“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant diržo. Pakreipkite į priekį, tiesios rankos atsitrauk - viršuje; išsitiesti, pažvelgti į viršų, pasitempti. Grįžti į i. n. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 5 kartus.

3. „Paukščiai“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros. Atsisėskite, pirštais pavaizduokite, kaip paukštis pešasi, pasakykite „klu-klu-klu“. Grįžti į i. n. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 4-5 kartus.

4. "Kamuoliukai"

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant diržo. 8-10 šuolių ir 8-10 žingsnių. Šokinėti lengva ir minkšta. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 2-3 kartus.

5. "Mums smagu!"

I. p .: kojos atskirtos, rankos žemyn. Rankos į šonus, giliai įkvėpkite per nosį. Grįžti į i. p., iškvėpdami pasakykite „ve-se-lo“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis žaidimas "Nevėluokite!"

Inventorius: įvairiaspalviai plastikiniai kubeliai (5-7 cm šonkaulis) – pagal vaikų skaičių.

Mokytojas žaidimų aikštelėje išdėlioja kubelius ratu (vietoj kubelių galite naudoti barškučius, žiedus iš žiedo metimo d = 15-17 cm). Mokytojas kviečia vaikus atsistoti prie bet kurio jiems patinkančio kubo:

Bėkite prie manęs, vaikai, išsirinkite sau kubą.

Atsistokite už jį

Ir prisimink!

Vaikams išsirinkus kubelius ir atsistojus už jų, mokytoja sako:

Bėkite po svetainę

Kaip paukščiai išskrenda.

Vaikai išsibarstę po visą žaidimų aikštelę, rankomis imituodami paukščių sparnų plakimą. Po 30-40 sekundžių mokytojas duoda ženklą "Nevėluokite!" Po signalo vaikai bėga prie kubelių, bandydami surasti savo kubą.

Pastabos. 1. Mokytojas pasirūpina, kad vaikai bėgtų toliau nuo kubelių. 2. Priminkite jiems, kad bėgtų neatsitrenkdami vienas į kitą. 3. Padrąsinkite vieni kitus padėti surasti savo kubą, kai skamba signalas „nevėluoti!“.

Mažo judrumo žaidimas „Balionas“

Vaikai sudaro ratą, laikosi už rankų. Sekdami paskui mokytoją, stovėdami ratu su vaikais, jie kartoja judesius ir veiksmus pagal tekstą.

Su mama nuėjo į parduotuvę

Ten nusipirkau oro balioną.

Pripūskime balionąSustokite, pasukite į centrą

Žaiskime su kamuoliu. įruga, laikyk už rankų, atlik spyruoklę.

Balionas, pripūskiteGrįžimas mažais žingsneliais- pripūsti balioną

Balionas, pripūskite.

menkutis didelisJie ploja rankomis.

Nesudaužyk!

Balionas nuskriejoPakelkite rankas aukštyn, pakratykite jas iš šonoTaip, atsitrenkė į medį.į šoną. Rankas uždėkite ant diržo, lėtai

Ir... sprogo! pritūpęs sakydamas: „Shhhh“.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №10

ORU kompleksas „Mes stiprūs“

Kadaise mūsų Maša

Namuose viriau košę.

Virta košė,

Į košę įpyliau aliejaus.

pilamas pienas,

Gėriau košę su sviestu.

Valgyk, vaikai, košę ryte,

Būsite kaip mūsų Maša: sveika, stipri, stipri, graži!

1. „Stiprios rankos“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos sulenktos per alkūnes, prispaustos prie šonų, kumščiai prie pečių. Jėga ištieskite rankas aukštyn, nesugniaužkite kumščių. Grįžti į i. n. Išlaikykite stabilią padėtį. Pakartokite 5 kartus.

2. „Mes stiprūs“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant diržo. Pakreipkite į priekį, nuleiskite rankas. Grįžti į i. n. Pakreipkite – iškvėpkite. Pakartokite 4-5 kartus.

3. „Stiprios kojos“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant diržo. Šiek tiek sulenkite ir ištieskite kojas ("pavasaris"). Nuo trečios pamokos pasiūlykite pakilti ant kojų pirštų. Po 3-4 judesių pailsėkite. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 3-4 kartus.

4. „Ilsėkimės“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros. 3-4 kartus trypti dešine, paskui kaire koja; padaryti 6-8 šuolius. Kvėpavimas yra savavališkas. Kartokite 3 kartus, pakaitomis su vaikščiojimu.

5. "Mes esame puikūs"

Mobilusis žaidimas „Pelės sandėliuke“

Inventorius: katės kaukė, virvė (ilgis 4-5 m) arba elastinė juosta sriegimui. Žaidimo aikštelėje pažymėta linija (ilgis 3,5-4 m). Vaikai stovi už linijos tam tikru atstumu vienas nuo kito. Tai pelės savo audinės namuose. Priešingoje aikštelės pusėje tarp dviejų medžių mokytojas ištempia virvę 50-60 cm aukštyje nuo žemės – tai sandėliukas. Žaidėjų pusėje, maždaug vienodu atstumu nuo pelių namų ir sandėliuko, yra „katė“ - mokytojas. Kačių mokytoja sako:

gėriau pieną

Kol kas einu miegoti.

Spintoje nėra pelių,

Galiu saldžiai miegoti.

„Katė“ „užmiega“, „pelės“ vaikai bėga į sandėliuką. Pribėgę prie sandėliuko vaikai pasilenkia, kad nepaliestų virvės ir nenukristų. Sandėlyje vaikai tupi ir apsimeta, kad graužia maistą (sūrį, sausainius, spirgučius). „Katė“ atsibunda, išsitiesia, sako:

Kaip saldžiai miegojau.

Ar sandėliukas nepažeistas?

O, sandėliukas pilnas pelių,

Bėkite, niekšai!

Po šių žodžių „pelės“ pabėga į savo audinės namus („katė“ „pelių“ negauna, o tik apsimeta, kad nori jas pagauti). Žaidimas tęsiasi.

Pastabos. 1. Prieš žaidimo pradžią mokytoja primena, kad sandėliukas – tai vieta, kurioje galima laikyti įvairius produktus. 2. „Pelės“ įbėga į sandėliuką tik po žodžių „katės“ „ar galiu saldžiai miegoti“. 3. "Pelės" bėga į savo audinės namus tik po žodžių "katės" "bėk, apgaudinėja!" 4. Vietoj virvės saugumo sumetimais galima naudoti elastinę juostą. 5. Pakartotinai kartojant žaidimą, katės vaidmenį atlieka vaikas, kuriam vaidmenį paskyrė mokytoja.

Mažo mobilumo žaidimas „Katė atėjo prie krosnies“

Vaikai sudaro ratą, laikosi už rankų. Mokytojas sustoja ratu su vaikais. Mokytojas skaito eilėraščio tekstą, rodo judesius, po jo judesius ir žodžius kartoja vaikai.

Katė nuėjo prie krosniesJie vaikšto ratu susikibę rankomis.

Katė priėjo prie krosnies.

Rado puodą košėsJie eina ratu kita kryptimi, susikibę rankomis.

Ten radau puodą košės,

Ir ant viryklės kalachi,Sustokite, pasisukite į apskritimo centrą, plaukite

O skanu ir karšta!delnai. Pakreipkite į priekį, rankos į priekį, delnai aukštyn.

Pyragai kepami orkaitėje

Jie nėra išdalinami.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №11

Kompleksinis lauko skirstytuvas „Mažieji virėjai“

Inventorius: mediniai šaukštai (ilgis 15 cm), po 2 šaukštus kiekvienam vaikui.

Virėjai, virėjai,

Labai draugiški vaikinai.

Kartu jie virė sriubą,

Šaukštai buvo išdėlioti kartu.

Ir tada buvo pakviesti svečiai

Sriuba buvo supilta į dubenėlius.

Svečiai gyrė virėjus,

Jie jiems padėkojo.

1. „Šaukštai tuk-tuk“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos šaukštais žemyn. Rankos per šonus į viršų, daužykite šaukštus vienas į kitą, sakykite „knock-knock“. Grįžti į i. n Sekite rankų judesius. Pakartokite 5 kartus.

2. „Rodyti ir žaisti“

I. p .: kojos atskirtos, šaukštai prie pečių. Pasukite kūną, rankas į priekį; parodyti šaukštus, pasakyti „čia“, paslėpti rankas už nugaros. Grįžti į i. n. Tas pats kita kryptimi. Sekite rankų judesius. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 3 kartus.

3. „Pasilenk“

I. p .: kojos atskirtos, šaukštai prie krūtinės, rankos sulenktos per alkūnes. Pakreipkite į priekį ir tuo pat metu pasukite šaukštus atgal, iškvėpkite, žiūrėkite į priekį. Grįžti į i. n. Pakartokite 4-5 kartus.

4. „Dešinė, kairė“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, šaukštai į šonus (vertikaliai). Pritūpkite, palieskite žemę dešinėje (kairėje). Grįžti į i. n. Stebėkite šaukštus. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 3 kartus.

5. „Šaukštai į šonus ir žemyn“

I. p .: kojos atskirtos, rankos šaukštais žemyn. Šaukštai į šonus, gilus įkvėpimas per nosį. Grįžti į i. p., iškvėpdami pasakykite „down-out“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis žaidimas "Saulės zuikiai"

Vaikai stovi išsibarstę žaidimų aikštelėje šalia mokytojo, jie yra saulės spinduliai. Mokytojas skaito tekstą:

Saulė žvilgtelėjo į virtuvę

Saulė šypsojosi mažiems vaikams.

Kaip šviesiai skambantys kamuoliukai,

Skrido, bėgo per virtuvę

Linksmi saulės zuikiai.

Jie bėgo per taures

šaukštais

Prie puodų, lėkščių

ir kaušais.

Staiga... dingo, išskrido!

Mes negalėjome jų pasivyti!

Po mokytojo žodžių „neturėjome laiko jų pasivyti“ vaikai išsibarsto po visą žaidimų aikštelę, bėgioja, šokinėja. Gavus mokytojo signalą: „Saulėtieji zuikiai, eik namo! Vaikai bėga atgal pas mokytoją. Kai mokytojas vėl sako: „Jie skrido, bėgo saulės spinduliai!“, Žaidimas kartojamas.

Pastabos. 1. Priminkite vaikams, kad bėgiojant reikia būti atsargiems, reikia duoti kelią link bėgantiems, kad nesusidurtumėte. 2. Mokytojas pasirūpina, kad vaikai- saulės spinduliai veikė pagal signalą. 3. Mokytojas pakeičia vietą, kur vaikai grįžta pas jį.

Mažo mobilumo žaidimas „Samovar“

Vaikai sudaro ratą, susikimba už rankų, mokytojas tampa ratu su vaikais. Mokytojas skaito eilėraščio tekstą, kartu su vaikais atlieka judesius.

Samovaras pūpso virtuvėje,Eikite ratu į dešinę, laikydami rankas.

Oho, oi, oi.

Ir virš jo kyla garaiJie eina aplinkui priešinga kryptimi.

Oho, oi, oi.

Eikime į samovarąEikite mažais žingsneliais link apskritimo centro.

Įsipilsime arbatos.

Sėskim visi kartu prie staloJie juda atgal, sudarydami platų ratą.

Išgerkime arbatos ir pyrago.

Ir tada sustosime ratuJie ploja rankomis.

Muzika skambina Jie šoka. Pakaitomis padėkite ant dešiniojo kulno irVisi kūdikio draugaikairė koja, rankos ant diržo.

Draugiškame apvaliame šokyje.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №12

ORU kompleksas „Mes pūkuoti gumuliukai“

Mes esame pūkuoti gumuliukai, mamos sūnūs ir dukros,

geltoni jaunikliai -

Juokingi vaikinai.

Mums patinka žaisti

Kasti kirminus.

Kai grįžtame namo iš gatvės,

Vištienos mama mus apkabins.

1. "Viščiukai"

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros. Rankos į šoną; mojuoti jais - sparnai atvartyti; pasiduoti. Grįžti į i. n. Lėtai nuleiskite rankas ir pasakykite „pi, pi, pi“. Pakartokite 4-5 kartus.

2. „Viščiukai geria vandenį“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant diržo. Pakreipkite į priekį, atitraukite rankas atgal, pasakykite „gerti“. Grįžti į i. n. Pakelkite galvą. Pakartokite 5 kartus.

3. „Mes esame pūkuoti gumuliukai“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn. Atsisėskite, rankomis suimkite kelius. Grįžti į i. n. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 4-5 kartus.

4. „Išdykęs“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant diržo. 2-3 - "spyruoklės"; 6-8 šuoliai; 8-10 žingsnių mostelėjus rankomis. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 3 kartus.

5. „Viščiukams laikas miegoti“

I. p .: kojos atskirtos, rankos žemyn. Rankos į šonus, giliai įkvėpkite per nosį. Grįžti į i. p., iškvėpdami pasakykite „spa-a-at“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis žaidimas „Išsiritęs viščiukas“

Žaidimų aikštelėje brūkšneliu, spalvotu vandeniu ar virvute nurodomas namelis vištoms ir vištoms. Vaikai vaizduoja viščiukus, o mokytojas – vištą. Viščiukai ir vištos motina yra prieš žaidimo pradžią už linijos – namuose. Pirmoji višta motina išeina iš namų, ji eina ieškoti maisto. Po 5-10 sekundžių atsisuka į viščiukus, kviečia ir jas paieškoti maisto, kirmėlių, trupinių:

Mieli vaikai, Ko-ko-ko!

Geltonos vištos, Ko-ko-ko!

Išeini pasivaikščioti

Trupiniai, ieškokite kirminų.

Po mokytojos žodžių vaikai bėga pas „vištą“, vaikšto su ja po žaidimų aikštelę, peša grūdus, ieško kirmėlių. Mokytojas sako:

O, lapė bėga, bėda! Bėk bet kur!

„Viščiukai“ bėga į savo namus, stovi žemiau linijos. Žaidimas kartojamas.

Pastabos. 1. Kai vaikai išmoks žaidimo taisykles, į žaidimą galite įvesti „lapės“ vairuotoją. 2. Priminkite vaikams būti atsargiems ir atsargiems bėgiojant, kad nesusidurtų vienas su kitu.

Mažo mobilumo žaidimas "Kur yra vištiena?"

Inventorius:plastikinis arba guminis žaislas-viščiukas (aukštis 12-15 cm).

Mokytojas prieš pamoką žaislą paslepia žaidimų aikštelėje. Vaikai, išsibarstę, stovi šalia mokytojo žaidimų aikštelės viduryje. Mokytojas sako:

Gabalinė vištiena

Pabėgo nuo mamos.,

vaikinai, padėkite

Surask viščiuką.

Po mokytojo žodžių vaikai išsiskirsto po visą svetainę, atidžiai ieškodami žaislo. Jei vaikams sunku rasti, mokytojas padeda jiems, nurodydamas vaizdinius orientyrus (medį, sūpynes, daiktą ir pan.). Vaikas, radęs žaislą, atneša jį mokytojui.

Pastaba. Kai vaikai ieško žaislo, jie turėtų vaikščioti, o ne bėgti.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №13

ORU kompleksas „Labai myliu savo mamą“

Aš labai myliu savo mamą

Aš padovanosiu jai gėlių

kitoks-skirtingas

Mėlyna ir raudona.

Šiandien yra Motinos diena

Mes netingi pasveikinti mamą!

- Būk, mamyte, graži, sveika ir laiminga!

1. „Atostogaujame smagiai“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros. Rankos per šonus į viršų, ploji, sako "plo", rankos už nugaros. Grįžti į i. n. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 5 kartus.

2. „Aš labai myliu savo mamą“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos į šonus. Suimkite už pečių abiem rankomis, pasakykite „Aš tave myliu“. Grįžti į i. n. Pakartokite 5 kartus.

3. „Padovanok mamai gėlių“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant diržo. Pakreipkite į priekį, rankas į priekį, delnus aukštyn, pasakykite „duodu“. Grįžti į i. p., ištiesinti, pasitempti. Pakartokite 4-5 kartus.

4. „Saulėtieji zuikiai“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant diržo. 8-10 atšokimų plojimais. Kvėpavimas yra savavališkas. Kartokite 2-3 kartus, pakaitomis su vaikščiojimu. Baigę pratimą, eikite toliau.

5. „Pavasario vėjas“

I. p .: kojos atskirtos, rankos žemyn. Rankos į šonus, giliai įkvėpkite per nosį, grįžkite į ir. p., iškvėpdami pasakykite "uuuu!" Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis žaidimas „Surask nosinę“

Inventorius:3 meškerės (aukštis = 1 m); 3 šalikai (25x25 cm) žalia, geltona ir raudona; 5 nosinės (15x15 cm) žalios, geltonos ir raudonos.

Žaidimų aikštelėje išilgai lygiakraščio trikampio viršūnių (kraštinė 1-2 m) į žemę įsmeigiami strypai su prie jų pririštomis skarelėmis (prie kiekvieno strypo pririšama viena skarelė). Mokytojas suskirsto vaikus į 3 komandas ir kiekvienos komandos vaikams duoda nosines (žalios, geltonos arba raudonos). Kiekviena komanda stovi už meškerės, prie kurios pririšama tos pačios spalvos skarelė. Mokytojas sako tokius žodžius:

Vaikai, eikite pasivaikščioti

Taip, laikykite savo nosines!

Vakare grįžk namo

Atneškite nosines mamoms!

Mama iš sūnaus ar dukros

Mes jums padovanosime nosines!

Kol kas žaisime

Bėgti, šokinėti ir šokinėti!

Po mokytojo žodžių „bėk, šokink ir šokink! vaikai išsiskirsto po žaidimų aikštelę, bėgioja, šokinėja. Gavus mokytojos signalą „Surask nosinę“, vaikai grįžta, rankose suranda strypą su tos pačios spalvos, kaip ir nosine, nosine.

Pastabos. 1. Mokytojas pasirūpina, kad vaikai atsistotų pabėgę paskui atitinkamos spalvos meškeres. Jei reikia, nurodo vaikams jų klaidas, padeda jas ištaisyti. 2. Išmokus žaidimo taisykles, meškeres vietomis galima pakeisti skarelėmis. 3. Taip pat galite keisti nosines tarp vaikų komandų. 4. Atidžiai stebėkite, kad vaikai bėgdami nesistumdytų, duokite kelią link jų bėgančiam vaikui.

Mažo mobilumo žaidimas „Pavasario gėlės“

Vaikai sudaro ratą, laikosi už rankų, mokytojas stovi su vaikais. Mokytojo nurodymu vaikai pradeda judėti apvaliu šokiu ratu, o mokytojas skaito eilėraštį:

Pūtė pavasario vėjas

Jis atidarė gležnas gėles.

Gėlės pabudo iš miego

Ir tiesiai iki saulės driekėsi.

Jie sustoja, sukasi vietoje pagal mokytojo žodžius:

Ir sukosi lengvu šokiu,

Tada nukrito lapai.

(Sėdėkite, nuleiskite rankas, galva iki kelių)

Atėjo laikas gėlėms miegoti.

Mūsų žaidimas baigėsi.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №14

Lauko skirstyklų kompleksas „Kittyata“

Mūsų Murka turi kačiukų -

Pūkuoti, linksmi vaikinai.

šokinėja, žaidžia

Ir jie lieja pieną.

Vaikai labai myli kačiukus -

Pūkuoti, linksmi, žaismingi vaikai.

1. "Minkštos letenos"

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros, suspaustos į kumščius. Rankos į priekį - "minkštos letenos"; atgniaužti kumščius, judinti pirštus – „o letenose – įbrėžimai“. Grįžti į i. n. Pakartokite 5 kartus.

2. "Kačiukai ridena kamuoliukus"

IR.p .: kojos atskirtos, rankos žemyn. Pakreipti į priekį; atlikite 3-4 rankų svyravimus pirmyn ir atgal, šiek tiek atlenkdami kelius. Grįžti į i. n. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 4 kartus.

3. "Kur yra arklio uodegos?"

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant diržo. Atlikite pakreipimus į dešinę ir į kairę. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 3-4 kartus iš kiekvienos pusės.

4. Šokinėjantys kačiukai

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn. 2-3 "spyruoklės", b- 8 šuoliai, 8-10 žingsnių. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 3 kartus.

5. „Snapeliai kvėpuoja“

I. p .: kojos atskirtos, rankos žemyn. Rankos į šonus, giliai įkvėpkite per nosį. Grįžti į i. p., iškvėpdami pasakykite „dy-y-shat“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilus žaidimas "Katė Vaska"

Inventorius:kačių kaukė.

Žaidimų aikštelėje spalvotu vandeniu pažymėta 3,5-4 m ilgio linija, virvelė arba linija ant žemės, už kurios stovi vaikai. Vaikas, mokytojos pasirinktas atlikti katės vaidmenį, vaikšto prieš vaikus ant kojų pirštų su kauke, žiūri į kairę, tada į dešinę, miaukia. Šiuo metu mokytoja sako:

Kaip mūsų katė

Paltas labai geras.

Kaip katės ūsai

nuostabus grožis,

drąsios akys,

Dantys balti.

Vaska eina į šoną

Šiltu kailiniu.

„Katės“ vaikas nubėga į šoną, pritūpia, „užmiega“. Mokytojas sako:

Tylėkite, vaikai, Vaska miega,

Net uodega nedreba.

Tyliai prisiartinkime prie Vaskos

(Vaikai ant pirštų galų kreipiasi į katę)

Dainuokime jam dainą:

- La la la la la la!

„Katė“ atsibunda, pakyla, išsitiesia. Mokytojas sako:

Vaska atmerkia akis

Ir jis vejasi vaikus!

Vairuotojas pasiveja vaikus, jie bėga nuo jo už linijos, į savo namus.

Pastabos. 1. Pirmiausia katės vaidmenį atlieka mokytojas, tada po kelių žaidimo pakartojimų šiam vaidmeniui parenkamas vaikas. 2. Įsitikinkite, kad bėgiodami vaikai būtų dėmesingi vieni kitiems, nesistumdytų, nepereitų kelio šalia bėgančio vaiko.

Žaidimo pratimas "Kačiukas"

Inventorius:lankstus 1-1,5 m ilgio strypas Prie koto galo pririšamas sriegis arba virvelė 0,5 m ilgio.Prie sriegio galo pririšamas lankelis (plotis 5-7 cm, ilgis 12-15 cm) medžiaga (oda, kartonas ir kt.). d.).

Mokytoja paaiškina vaikams, kad jie visi yra žaismingi kačiukai, mėgstantys bėgioti, šokinėti ir žaisti. Vaikai, kaip kačiukai, šokinėja ir bando gauti lanką, kurį mokytoja laiko 10-15 cm virš pakeltų vaikų rankų. Po 45-60 sekundžių vaikai kviečiami pailsėti, trumpam pasivaikščioti po žaidimų aikštelę – 20-25 sekundes. Tada žaidimas kartojamas dar kartą.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №15

Kompleksinė lauko skirstomoji įranga „Guli-gulenki“

Gulenki skrido pas vaikus,

Gulenkos vaikai dainavo dainą: -

Vaikai, nebūkite išdykę

Vaikai, eik.

Atsistokite ratu aplink mus

Užimk savo vietą rate.

Mes skrisime aplink tave, žaisime su tavimi.

1. „Gulenkiai šildo sparnus saulėje“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros. Rankos į priekį; pasukite delnus aukštyn ir žemyn, pasakykite „karšta“. Grįžti į i. n. Išlaikykite stabilią padėtį. Pakartokite 5 kartus.

2. „Ghouls skraido“

I. p .: kojos atskirtos, rankos žemyn. Bangos: viena ranka į priekį, kita atgal, šiek tiek spyruokliuojantys keliai; po 3-4 rankų judesių – poilsis. Grįžti į i. n. Pripratinkite prie didelės amplitudės. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 3-4 kartus.

3. "Gulenki peck trupiniai"

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant diržo. Pakreipkite į priekį, žiūrėkite žemyn; rankas atgal, ištieskite. Grįžti į i. n. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 5 kartus.

4. „Šokantys-šokantys gulenki“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn. Lengvas šokinėjimas ir rankų drebėjimas. Kartokite 3 kartus, pakaitomis su ėjimu po 6-8 judesių. Kvėpavimas yra savavališkas.

5. "Gulenki išskrido"

I. p .: kojos atskirtos, rankos žemyn. Rankos į šonus, giliai įkvėpkite per nosį. Grįžti į i. p., iškvėpdami pasakykite „a-a-ah“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis žaidimas „Paukščiai lizde“

Aikštelėje (5x5 m) pažymėtos spalvotu vandeniu, linijomis arba virvelėmis 3-4 apskritimai (apskritimo skersmuo 1-1,3 m) – tai paukščių lizdai. Vaikai-"paukščiai" dedami į lizdus. Mokytojas yra žaidimų aikštelės centre. Jis sako:

Gražus pavasaris atėjo

Tai atnešė šilumą ir džiaugsmą.

Kur tu, paukšteliai -

Žvirbliai ir zylės?

Išskristi iš lizdų,

Išskleisk savo sparnus!

Vaikai peržengia nubrėžtų apskritimų linijas – „išskrenda iš lizdų“ – ir išsisklaido po visą aikštelę. Mokytojas „paukščius“ „maitina“ arba vienoje, arba kitoje aikštelės pusėje: vaikai pritūpia, pirštų galiukais baksnoja per kelius, „graužia grūdus“. Tada jie vėl bėga, šokinėja aplink svetainę. Mokytojas sako:

mieli paukščiai,

Žvirbliai ir zylės!

Skriskite į savo lizdus

Nuleiskite sparnus!

Vaikai bėga į „lizdus“, peržengdami eiles. Visi paukščiai turi išsinešti lizdus.

Žaidimas kartojamas.

Pastabos. 1. Žaidimo mokymosi etape į kiekvieną lizdą galite įdėti vaizdinį orientyrą (raudonos, geltonos, mėlynos arba žalios spalvos kubelį, kėgliuką ir pan.). 2. Kartodami žaidimą galite pakviesti vaikus iššokti iš apskritimų ant dviejų kojų, o ne peržengti liniją. 3. Mokytojas turi dozuoti vaikų fizinį aktyvumą (bėgimą) ir poilsį.

Mažo mobilumo žaidimas „Gulenki“

Vaikai su mokytoju sudaro ratą, laikosi už rankų. Mokytojui skaitant eilėraščio tekstą, jie šoka apvalų šokį į dešinę pusę:

O, lyuli, lyuli, lyulenki!

Gulenki atskrido pas mus,

Atvyko kirai.

Jie atsisėdo šalia lopšio.

Visi kartu eina ratu priešinga kryptimi, mokytojas sako:

Jie pradėjo kaukti

Neleisk Vaniai miegoti.

O, siaubai, nepykit,

Leisk Vaniai miegoti.

Vaikai sustoja, mokytoja sako:

Pirmasis ghoul sako:

– Mums reikia pamaitinti koše.

Vaikai maistą imituoja šaukštu.

O antrasis sako:

– Vanijai reikėtų liepti miegoti.

Vaikai pritūpę, rankas po skruostu.

Ir trečiasis šmėkla sako:

– Turite eiti pasivaikščioti.

Vaikai išsisklaido po žaidimų aikštelę, vaikšto šalia mokytojo.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №16

Lauko skirstyklų kompleksas „Kiškiai ir voverės“

Zuikiai ir voveraitės

Berniukai ir mergaitės

Išsirikiuokite eilės tvarka

Pradedame krauti!

Nosis aukštyn – pats laikas

Uodega žemyn - tai du,

Letenos platesnės – trys, keturios.

Šokime aukščiau – jau penkios.

Mes galime viską!

1. „Viena letena, kita“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos už nugaros. Viena ranka į priekį, pasukite delną į viršų. Grįžti į i. n. Tas pats su kita ranka. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 3 kartus.

2. "Stiprios letenos"

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant diržo. Pakreipti į priekį; delnus ant kelių, pasakykite „stiprus“, žiūrėkite į priekį; rankas ant diržo. Grįžti į i. n. Pakartokite 5 kartus.

3. „Juokingos voverės“

I. p .: kojos atskirtos, rankos su lentyna prieš krūtinę. Atlikite du pakreipimus į dešinę ir į kairę. Grįžti į i. n. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 3 kartus.

4. „Išdykę zuikiai“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn. 8-10 šuolių ir 8-10 žingsnių. Šokinėti lengva ir minkšta. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 2-3 kartus.

5. „Mes- Šauniai padirbėta!"

I. p .: kojos atskirtos, rankos žemyn. Rankos į šonus, giliai įkvėpkite per nosį. Grįžti į i. n. Iškvėpdami pasakykite „gerai padaryta“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilus žaidimas „Prie meškos miške“

Žaidimų aikštelėje nurodyta 3,5-4 m ilgio linija (su kreida, virvele, kubeliais), prie kurios stovi vaikai. Priešais vaikus, 3-4 m atstumu, yra guolis, kuriame miega meška. Meškos guolis pažymėtas apskritimu arba lanku. Mokytoja vaikams paaiškina, kad jie visi yra grybautojai, kurie į mišką atėjo su krepšeliais grybauti. Mokytojas sako:

Prie meškos miške

Grybai, imu uogas!

Meška šlykšti

Sušalo ant viryklės!

Kol mokytojas taria tekstą, vaikai mažais žingsneliais tipena link miegančio meškos, imituoja grybų ir uogų rinkimą - pasilenkia, apsimeta, kad paima ir deda į krepšelius.

Mokytojui ištarus paskutinius žodžius, „meška“, iki šiol „snūdusi duobėje“, pradeda mėtytis, vartytis, išsitiesti ir nenoriai palieka „tanką“. Staiga „meška“ bėga paskui žaidėjus ir bando ką nors sugauti. Vaikai bėga nuo „meškos“ už linijos.

Pastabos. 1. „Meškiuku“ išrenkamas aktyviausias vaikas, jam ant galvos galima užsidėti kaukę. 2. „Meškiukas“ nesutepa vaikų, kurie spėjo perbėgti per liniją. 3. Meška „palieka“ guolį „tik ištarusi paskutinius pradžios žodžius. 4. Vaikai, priklausomai nuo „meškos“ elgesio, gali ne iš karto bėgti į savo namus, už linijos, bet šiek tiek jį paerzinti.

Mažo judrumo žaidimas „Maži zuikiai“

Vaikai sudaro ratą, susikimba už rankų, mokytojas su vaikais stovi ratu. Po eilėraštį skaitančio mokytojo vaikai vaikšto apvaliu šokiu ratu:

Kai kurie maži zuikiai

Dieną vaikščiojome po pievelę.

Staiga sumirksėjo šešėlis

Zuikiai pasislėpė už kelmo.

Vaikai šoka apvalų šokį kita kryptimi:

Gal tai pilkas vilkas?

Jis spragsėja ir spaudžia dantimis!

Staiga jis atsisėda už krūmo,

Pilkas vilkas su didele uodega?

Vilkų zuikiai išsigando

Šuolis – šuoliavo iš miško.

Po paskutinės frazės vaikai užsideda rankas ant diržų, šokinėja ant dviejų kojų iki apskritimo centro, ten sustoja, pritūpia, parodo ausis (dedamas delnus statmenai karūnai), judina pirmyn ir atgal.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №17

Kompleksiniai lauko skirstytuvai „Lėktuvai“

popierinis lengvasis lėktuvas

Dabar jis skris.

Ant žvaigždės sparnų

blizgučiai,

Šviesos kabinoje

dega.

Gaminome patys

Iš balto popieriaus.

Mes paleidžiame jį į dangų.

Lėktuvas skrenda aukštai!

1. „Stiprūs lėktuvo sparnai“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn. Rankos į šoną; padaryti kelis pakilimus ir nuosmukius; praleisti, pasakyti „stiprus“. Grįžti į i. n. Pakartokite 4 kartus.

2. „Užvedame orlaivio variklį“

I. p .: kojos atskirtos, kumščiai prie pečių. Pasukite į dešinę; rankas į priekį, rodyti kumščius; pasukite abi kumštelius savavališkomis kryptimis, pasakykite „čia“. Grįžti į i. n. Tas pats kita kryptimi. Pakartokite 3 kartus.

3. „Lėktuvas kyla aukštai“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankomis suglauskite kelius, pakreipkite galvą į kelius. Kelkis, atsitiesk; pakilti ant kojų pirštų; rankas aukštyn, pasakykite „aukštai“. Grįžti į i. n. Pakartokite 5 kartus.

4. "Mes šokinėjame, žaidžiame kaip skristume lėktuvais"

IR.p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant diržo. Rankos į šoną; banga. Grįžti į i. 4-6 šuoliai, 4-6 žingsniai. Pakartokite 3 kartus. Kvėpavimas yra savavališkas.

5. „Orlaivio nusileidimas“

I. p .: kojos atskirtos, rankos žemyn. Rankos į šonus, giliai įkvėpkite per nosį. Grįžti į i. p., iškvėpkite per burną. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis žaidimas „Traukinys“

Mokytojas su vaizdiniais orientyrais (kėgliais, kubeliais ir kt.) paskiria 5x5 m žaidimų aikštelę. Vaikai išsirikiuoja į koloną vienoje žaidimų aikštelės pusėje. Pirmas vaikas, stovintis kolonoje, yra lokomotyvas, likę vaikai – vagonai. Mokytojas yra žaidimų aikštelės centre, sako:

Traukinys važiuoja tyliai.

Jis mus nuvedė toli.

Mes girdime iš visų pusių

Ratų ir bėgių garsas.

Vaikai pradeda žengti į priekį (be sankabos, nesilaikydami už priekyje stovinčio žaidėjo diržo). Mokytojo žodžiai yra tokie:

Traukinys važiuoja greičiau

Vaikams bus smagiau!

Vaikai juda greitai. Mokytojo žodžiai yra tokie:

Traukinys važiuoja, traukinys važiuoja

Jis rieda su ratukais.

Čau-čū-čū, čū-čū-čū,

Traukinys lekia visu greičiu.

Vaikai vienas po kito bėga, bėgioja aikštelės pakraščiu.

„Traukinys važiuoja į stotį“, – sako mokytojas. Visi žaidėjai palaipsniui sulėtėja ir sustoja. Sustojus rekomenduojama atlikti kvėpavimo pratimą (i.p.: kojos atskirtos, rankos žemyn; rankos į šonus, pakilimas ant kojų pirštų, įkvėpimas per nosį; grįžimas į i.p., iškvėpimas per burną).

Mokytojas vėl duoda signalą „lokomotyvas juda tyliai ...“, žaidimas kartojamas.

Pastabos. 1. Mokytojas žaidimo metu reguliuoja vaikų judėjimo tempą ir trukmę. 2. Kai vaikai įsisavina žaidimą, atsiranda komplikacijų- traukiniui sustojus mokytojo signalui, žaidėjai eina pasivaikščioti: renka kankorėžius, uogas, grybus... Išgirdę komandą

„Vaikai, paskubėkite, lipkite į vagonus!- vaikai bėga į mokytojo iš anksto nurodytą vietą (į vieną iš žaidimų aikštelės pusių) ir išsirikiuoja į koloną. 3. Žaidimo mokymosi pradžioje vaikai gali išsirikiuoti bet kokia tvarka, įvaldydami žaidimą, reikėtų išmokyti prisiminti savo vietą stulpelyje – surasti savo priekabą.

Mažo mobilumo žaidimas „Surask variklį“

Inventorius:plastikinis traukinio žaislas (aukštis - 10 cm, plotis - 15 cm).

Vaikai stovi išsibarstę žaidimų aikštelėje šalia mokytojo. Mokytojas parodo žaislą vaikams, tada kviečia nusisukti, o pats žaislą slepia. Mokytojas kviečia vaikus susirasti žaislą:

Verkiantys žaislai:

Pamestas garvežys

Dabar nėra ko juos aplankyti.

Neverk žaislai

Susiraskime garvežį

Mes pabandysime

Tau.

Nagi, vaikai, paskubėk

Raskite garvežį!

Vaikai žaidimų aikštelėje ieško žaislo. Vaikas, radęs žaislą, atneša jį mokytojui. Žaidimas kartojamas.

PRATYMŲ IR ŽAIDIMŲ KOMPLEKSAS №18

Kompleksinė lauko skirstykla „Įvairiaspalvė pieva“

Pievoje karštą dieną

Vasarą netingime vaikščioti;

Kvėpuokite grynu oru

Ir rinkti gėles.

Gėlės visos skirtingos

Mėlyna, raudona.

Mes surinksime didelę puokštę,

Ir tada mes eisime namo.

1. „Gėlės siūbuoja vėjyje“

I. p .: kojos atskirtos, rankos žemyn. Mojuoti rankomis pirmyn atgal – pučia vėjelis; po 4-6 judesių poilsis - "vėjas miega". Pakartokite 3-4 kartus. Kvėpavimas yra savavališkas.

2. „Gėlės siekia saulę“

I. p .: kojos atskirtos, rankos prie pečių. Rankas aukštyn; pajudinti pirštus. Grįžti į i. n. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 5 kartus.

3. „Gėlės auga“

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant diržo. Atsisėskite, nuleiskite rankas - „mažos gėlės“; Kelkis. Grįžti į i. p., išsitieskite, pakelkite galvą – „auga gėlės“. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 5 kartus.

4. "Lietus ant gėlių lašintuvas-dangtelis-dangtelis"

I. p .: kojos šiek tiek atskirtos, rankos žemyn. 8-10 šuolių – „smarkus lietus“; 8-10 žingsnių - "lietus baigiasi". Šokinėti lengva ir minkšta. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 2-

5. „Surinkime didelę puokštę“

I. p .: kojos atskirtos, rankos žemyn. Rankos į šonus, pakilkite ant kojų pirštų, giliai įkvėpkite per nosį. Grįžti į i. n., iškvėpdami pasakykite „didelis“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis žaidimas „Surask savo gėlę“

Inventorius:3 maži lankeliai (d=50 cm) raudoni, geltoni ir mėlyni. Mokytojas vaizdiniais orientyrais – linijomis, kėgliais, kubeliais – nurodo žaidimų aikštelę (5x5 arba 6x6 m). Svetainėje, skirtinguose jos kampuose, mokytojas įdeda po vieną lanką - tai gėlės. Suaugęs suskirsto vaikus į 3 komandas, komandos stovi prie mokytojo nurodyto gėlių lanko, susikimba už rankų. Mokytojo žodžiai yra tokie:

Štai proskyna! Koks stebuklas!

Čia nuostabu ir gražu!

Čia daug įvairių spalvų

Spalvingi žiedlapiai!

Pasilinksminkime su jais

Bėgti, šokinėti ir suktis.

Vaikai atitolsta nuo gėlių lankų, bėgioja, šokinėja, sukasi vietoje žaidimų aikštelėje. Mokytojo nurodymu"Vienas-du-trys - surask savo gėlę!"vaikai bėga prie savo gėlių, stovi aplink lankus, laikosi už rankų. Žaidimas kartojamas.

Pastabos. 1. Pasirūpinkite, kad vaikai pakiltų po komandos „Surask savo gėlę! aiškiai už mokytojo nurodytų lankų-gėlių, kad jie išmoktų rasti savo spalvą. 2. Kai vaikai įvaldo žaidimą, mokytojas gali pakeisti lankų vietą. 3. Kaip komplikaciją galite pakviesti vaikus stovėti aplink lankus tam tikra tvarka, prisiminti jų vietą.

Mažo mobilumo žaidimas "Kur auga varpas?"

Inventorius:varpelio gėlė iš plastiko arba kartono (aukštis 15 cm). Mokytojas prieš pamoką gėlę paslepia (įsmeigia į žemę) žaidimų aikštelėje. Vaikai stovi išsibarstę aplink mokytoją. Mokytoja pasakoja vaikams, kad proskynoje auga daug gražių gėlių, ir jiems reikia susirasti varpelį:

Kur auga varpelis?

Kas pirmas jį suras?

Eini per pievą

Varpas, kurio ieškote!

Vaikai išsiskirsto po visą svetainę, ieškodami gėlės. Vaikas, pirmasis radęs varpelį, atneša jį mokytojui.

Pastabos. 1. Mokytojas prieš pasivaikščiojimą grupėje parodo vaikams gėlę. 2. Pagal poreikį mokytoja padeda vaikams surasti varpelį („Pažiūrėk už medžio, už suolo ir pan.“).

Literatūra:

Yu.A. Kirilina „Lauko skirstytuvų ir lauko žaidimų kompleksai vaikams nuo 3 iki 7 metų“,

Sankt Peterburgas, „Vaikystės spauda“, 2008 m

Rytinė gimnastika. Vidurinė grupė. Kovas.

"Šokime mama"

aš .įžanginė dalis

Statymas į liniją, lygiavimas, pasisveikinimas. Vaikščiojimas pagal ritmingą muziką normalios rankos ant diržo pakaitomis su korekciniu ėjimu: Ant kojų pirštų, aukštu kelių pakėlimu, ėjimas šoniniu žingsniu. Lengvas bėgimas su užduotimi: pašok aukštyn ir pataikyk į tambūrą. Vaikščiojimas yra normalus atstatymas ratu.

II . ORU pagrindinė dalis. Ritmas.

"galvos pakreipimas"

I.P. pėdos pečių plotyje, rankos ant diržo.

1. Pakreipkite galvą į dešinę.

2. pakreipkite galvą į kairę.

"pakelti pečius"

1. pakelkite pečius aukštyn.

2. nuleiskite pečius.

"pakelk savo kulnus"

I.P. pilkos kojos sulenktos per kelius. Rankų akcentas už nugaros.

1. Pakelkite kulnus nenuimdami kojinių nuo grindų.

2. grįžti į I.P.

"krepšelis"

I.P. gulint ant pilvo, kojos kartu, rankos išilgai kūno.

1-4. sulenkite kojas per kelius. Suimkite rankomis už kulkšnių, ištieskite, laikydami šią poziciją.

"pailsėti"

I.P. gulėti ant nugaros bet kokioje padėtyje. Ramiai muzikai.

III Baigiamoji dalis.

Vaikščiojimas yra normalus vietoje su užduotimi rankoms: rankos aukštyn 3 plojimai, rankos į šonus.

Rytinė gimnastika. Vidurinė grupė. Balandis.

„Skrydis į žvaigždes“

aš .įžanginė dalis

Lygiavimas. Vaikščiojimas normalus (einame prie raketos) Vaikščiojimas pirštais. (pažiūrėkime, kur yra mūsų raketa) Einant aukštai kelius. (lipame į raketą) 3.2.1.-paleidimas! (įgyja greitį) bėgimas su pagreičiu.

II .Pagrindinė dalis. lauko skirstomieji įrenginiai

„apsivilkime skafandrus“

I.P. o.s. rankos išilgai kūno.

1. pusiau pritūpęs. Rankos per šonus į viršų, ploji virš galvos.

2. grįžti į i.p.

3-4. kartoti.

"avaukite sunkius batus"

I.P. sėdi tiesiomis kojomis.

1. sulenkite koją, medvilnė po keliu.

2. pakartokite su kita koja.

„skraidymas nesvarumo sąlygomis“

I.P. gulint ant pilvo, rankos į šonus.

1. pakelkite tiesias kojas ir rankas, laikykite.

2. grįžti į i.p.

"Erdvėje nėra gravitacijos"

1-15. šokinėja nuo vienos kojos ant kitos.

"Oi, kaip čia įdomu"

I.P. o.s. rankos išilgai kūno.

1. pakelkite rankas per šonus į viršų – įkvėpkite.

2. sklandžiai nusileidimas žemyn - iškvėpimas - ah.

III Baigiamoji dalis.

Eikime namo! Vaikščiojimas yra normalus su užduotimi rankoms: rankas aukštyn, mojuokite atsisveikinti, nuostabi planeta! Rankas už nugaros, rankas aukštyn, ploji! Oho mes namie.

Sveikata gera, ačiū, kad kraunatės!

Rytinė gimnastika. Vidurinė grupė. Gegužė.

"Žaislų parduotuvėje"

aš .įžanginė dalis.

Vaikščiojimas įprastas, kaitaliojamas su korekciniu vaikščiojimu su kamuoliukais rankose. Ant kojų pirštų, rankos aukštyn, ant kulnų. Gyvatės vaikščiojimas. Vaikščiojimas greitu tempu. Lengvas bėgimas. Bėgimas keičiant kryptį. Vaikščiojimas su kvėpavimo pratimais. Vaikščiojimas yra normalus, dėkite kamuoliukus į krepšį.

II .ORU pagrindinė dalis su kvėpavimo pratimais

"smūgis į petį"

2. pasukite galvą į dešinę, (į kairę) - iškvėpkite.

3-4. kartoti.

"pamačiau"

I.P. sėdi ant kulnų, rankos sulenktos per alkūnes.

2. iškvėpti. Ištieskite rankas po vieną, gerai.

3-4. kartoti.

« Gulbės šnypščia»

I.P. gulint ant pilvo, rankos ir kojos tiesios.

1-4 siūbavimas pirmyn ir atgal.

Pasilenkti atgal, iškvėpti. Š.š.š.

"Būgnų lazdelės"

Įkvėpimas – 3 šokinėjimai į vietą lėtu tempu.

Iškvėpimas. Boom Boom Boom

III Baigiamoji dalis.

Vaikščiojimas yra normalus su užduotimi rankoms. Rankos į priekį, už nugaros, į šonus, ant galvos.

Rytinė gimnastika. Lauke. Vidurinė grupė. birželio mėn.

"Būk sveikas"

aš .įžanginė dalis.

Išsirikiuokite po vieną. Kad taptume stiprūs ir vikrūs, pradedame treniruotis (normalus ėjimas), kad išsiugdytų raumenys, reikia daug pritūpti. (Einant žąsies žingsniu) lokiai išėjo į taką, pakelia kojas. (Eina toliau lauke pėdos) ėjo, pasitempė, įbėgo į sąnašas (įbėgo į aliuviją) visi nubėgo į vietą, ilsėjosi, kvėpavo. Įkvėpkite rankas aukštyn, iškvėpkite rankas žemyn. Statinys kolonoje.

II . Pagrindinė lauko skirstomųjų įrenginių dalis.

"pakelk rankas"

I.P. sh. iš. rankas nuleistomis vėliavėlėmis.

1. pakelkite rankas aukštyn (mojuokite vėliavėlėmis virš galvos)

2. grįžti į i.p.

"pasilenkia į šoną"

I.P. o.s. vėliava rankose nuleista palei kūną.

1. palinko į kairę, dešine ranka aukštyn.

2. grįžti į i.p.

3-4. pakartokite kitoje pusėje.

"pritūpimai"

I.P. o.s. rankos su varnele apačioje.

1. Atsisėskite, rankomis mojuokite vėliavėlėmis į priekį.

2. grįžti į i.p.

"kojos kartu, rankos atskirtos"

I.P. w.s. rankos išilgai kūno.

1. pašokti, surišti kojas, rankas į šonus.

2. šuolis, grįžti į sp.

III Baigiamoji dalis.

Vaikščiojimas įprastas, užduotis rankoms: aukštyn, už nugaros, į šonus, už galvos.

Sveikata gera, ačiū, kad kraunatės!

Rytinė gimnastika. Lauke. Vidurinė grupė. liepos mėn.

„Ryte pasivaikščioti“

aš .įžanginė dalis.

Ėjimas įprastas, kaitaliojamas su korekciniu ėjimu: palei bortelį, rankos į šonus. Einame taku, vienas, du. Plakiam rankomis (normalus ėjimas, plojimai per galvą) Ėjome, ėjome, radome daug akmenukų. (Einant su šlaitais žemyn) pakelti rankenas į saulę ir debesis (Einant ant kojų pirštų, rankos aukštyn) nubėgo taku, nubėgo į pievelę (lengvas bėgimas)

II .OSU pagrindinė dalis.

"ištiesk pečius"

I.P. apie. iš. Rankos išilgai kūno.

1-8 prispaudžiame rankas prie pečių, pradedame jas sukti, minkysime raumenis. (Sukamieji rankų judesiai pirmyn ir atgal)

„Dabar kratysime sprandą“

I.P. pėdos pečių plotyje. Rankos ant diržo.

1. sukamaisiais galvos judesiais į dešinę pusę.

2. sukamaisiais galvos judesiais į kairę pusę.

„Pakelkime kojas“

1. pakelkime kojas, 1-2-3-4-5.

Pakelkite kelius aukščiau, nepatingėkite pertraukai.

"o dabar mes pritūpėme"

I.P. y. iš. rankas ant diržo.

1. Pritūpiame, minkome kelius, sulenkiame kojas iki galo 1.2.3.4.5.

„Šiltas lietus, lei, lei“

Bėgame nuo lietaus, visi neatsiliekame.

I.P. o.s. bėga vietoje.

III . Baigiamoji dalis.

Kartu einame linksmai, neskubame, neatsiliekame (vaikščiojimas atstatant kvėpavimą). Rankas aukštyn, rankas žemyn, ištieskite ant kojų pirštų.

Sveikata gera, ačiū, kad kraunatės!

Rytinė gimnastika. Lauke. Vidurinė grupė. Rugpjūtis.

Kūno kultūra "vienas, du, vienas, du"

I.P. os. Vaikščiojimas vietoje.

Vienas, du, vienas, du. Vaikai vaikšto kartu.

Nežiovaukite didesniu žingsniu, nevėluokite pusryčių!

I.P. u.s. rankos išilgai kūno.

Atsistokite ant kojų pirštų, rankas pakelkite, ištempkite.

Saulė teka ryškiai, siunčia mums savo spindulius.

Pakelkime rankas į saulę. Sveiki – sakysime saulei!

I.P. o.s. rankas ant diržo. Galvos pasukimas į šoną.

Takas eina per pievą, neria į kairę, į dešinę.

Kur pažvelgsi, aplinkui – gėlės, bet iki kelių žolė.

I.P. w.s. rankos nuleistos. Pakelkite rankas į šonus, aukštyn.

Mes stiprūs vyrai, stiprūs vyrai, laikome plytas rankose.

Mes jas ne metame ant grindų, o keliame vis aukščiau.

I.P. kulnai kartu, pirštai atskirti. Pritūpimai.

Bitė išskrido į lauką. Šmėžavo, zvimbė.

Bitė atsisėdo ant gėlės, rinkti tau medaus.

„Įdėjome įrašą“

(vaikščioti vietoje, kelius aukštai pakelti)

Įrašome įrašą ir einame į apšilimą.

Įkrauti, įkrauti, įkrauti.

(bėk į vietą)

Pradedame bėgti vietoje, finišuojame per du šimtus metrų.

Užteks, užteks, bėgau, pasitempė, kvėpavo.

(kūnas pasisuka į šoną)

Išskėsime stiprias kojas, apsisuksime.

Į dešinę, į kairę, nepatingėkite, į dešinę, į kairę, apsisukite.

(liemens pakreipimas)

Taigi mes lyg nustebę išskėsdavome rankas ir nusilenkdavome vienas kitam iki žemės, iki juosmens.

Sveikata tvarkoje – įkrovimo dėka!

Rytiniai pratimai vidurinėje grupėje (pagal GEF)

Autorius: Grebenyuk Svetlana Vladimirovna, mokytoja
Darbo vieta: MBDOU „Kombinuoto tipo vaikų darželis“ Masterok“, Abakanas
Produkto aprašymas: Siūlau jums rytinės mankštos scenarijų. Ilgai galvojau, kaip mankštą derinti su federalinio valstybinio išsilavinimo standarto reikalavimais. Ir aš gavau: "pagrindinė struktūra" Ir "keičiamas užpildas"(vaikinai jau žinojo daug E. Železnovos ir kitų autorių judesių ir mankštos dainelių)
Nariai: vaikai, auklėtoja, muzikos vadovė.
Įranga: vėliava, dėžutė su dainos herojų atvaizdu.

Rytinės mankštos vidurinėje grupėje „Juokingi vaikinai“ santrauka.

Tikslas: sudaryti sąlygas tobulinti kūną, atliekant fizinių pratimų kompleksą.
Užduotys:
Švietimas:
-sudaryti sąlygas pagrindinių motorinių įgūdžių ir gebėjimų formavimuisi;
- sudaryti sąlygas tvaraus susidomėjimo rytine mankšta formavimuisi;
- sudaryti sąlygas formuotis vaikų pasirengimui bendrai veiklai;
- skatinti savarankiškumo ir iniciatyvumo ugdymą;

Kuriama:
- skatinti vaikų jutimo sistemų koordinacijos vystymąsi;
- sudaryti sąlygas skatinti vaikus kalbinei veiklai;
- skatinti vaikų motorinės, klausos, ilgalaikės atminties vystymąsi;
- sudaryti sąlygas plėtoti dėmesio paskirstymą ir perjungimą;
- skatinti vaiko bendravimo su suaugusiaisiais ir bendraamžiais įgūdžių ugdymą;

Švietimas:
- ugdyti gebėjimą klausytis vienas kito;
- ugdyti pasitenkinimo jausmą dalyvaujant kolektyvinėje veikloje;
- sudaryti sąlygas džiugios nuotaikos, suteikti vaikams emocinio užtaiso ateinančiai dienai;

Rytinės mankštos kursas.

1. Vaikai įeina į žygio ritmą, sudaro ratą ir sustoja.
2. B: Vaikinai! Man reikia 4 padėjėjų. Kaip mes juos pasirenkame?
Galimi vaikų atsakymai: skaitiklių ar lotų pagalba (dviejų spalvų geometrinių formų rinkinys).
Skaičiavimas:
Ėriukas vaikščiojo pievoje,
Avinėlis neteko ragų.
Pro šalį ėjo alkanas vilkas,
Jis spusteli dantis su ėriuku!
Graikas jojo per upę.
Jis mato graiką upės vėžyje.
Jis įkišo ranką į upę.
Vėžys graiko rankai - tsap.
Buvo šuo
Per tiltą
Keturios letenos
Penkta uodega.
Atbėgo du ugniagesiai
Ir paspaudė mygtuką
- Džing!
Mokytojas kartu su vaikais išrenka keturis žmones (jie sudaro mažą ratą dideliame). Mokytojas duoda vėliavą vienam iš vaikų.
3. Kiekvienas asistentas siūlo atlikti judesius ratu (muzikinis akordas ir vėliavėlės perkėlimas kitam tarnauja kaip prioriteto signalas). Asistentai taip pat atlieka judesius savo rate.
Galimi judesiai:„Lapė“, „Garnis“, „Žąsys“, „Bitės“, vaikščiojimas ant kojų pirštų, šoniniai žingsniai, šokinėjimas ant dviejų kojų, šokinėjimas ir kt.
4. Mokytojas paima vėliavėlę ir visi vaikinai bėga ratu (pasukus į kitą pusę), skambant linksmai muzikai.
5. Klausimas: O dabar pažiūrėkime, kokia daina šiandien paslėpta mūsų dėžutėje.
Mokytojas išima iš dėžutės kaukes ir uždeda jas ant padėjėjų. Vaikinai atspėja pavadinimą: „Kiškiai atsikėlė tvarkingai ...“.
Kiekvienas dainuoja dainą pagal muziką

ir atlikti atitinkamus judesius (atėjus veikėjo eilei vaikas eina į rato vidurį).
1 eilėraštis
Triušiai tvarkingi
Kiškiai daro pratimus (trūkčioja rankomis)
Katė taip pat nėra tinginė -
Atlikite pratimus. (Rankos prie pečių ir aukštyn, kartokite pagal ritmą)
Choras: (kartokite 2 kartus)
Šokinėkite, pakelkite rankas aukštyn
Šok-šok, rankos žemyn (šokimas plojimais virš galvos)
Dabar eik, mano drauge, pasitrauk, patrauk – patrauk. (ištiesk ant kojų pirštų, rankas aukštyn)
2 eilutė
Netoli ežiukas trypia žolę,
Jis nori dirbti su mumis (pritūpęs, rankos į priekį)
Pasivaikščiokime su ežiuku
Pakelkite kojas aukščiau (pasukite kojas į ištiestas rankas)
Choras: (kartokite 2 kartus)
Iš viršaus į viršų, žingsnis į priekį (žingsnis į priekį)
Viršus, atsitraukite. (eikite atgal)
Dabar suplokite rankomis
Kojos atsistoja ir stovi. (plojimas ir pusiau pritūpimas)
3 eilutė
Varlės ant vandens lelijos
Nugaros ištiestos kartu (rankos sulenktos per alkūnes, pirštai sulenkti ir siūbuoti į kairę ir į dešinę)
Uždėti letenas į šonus
Ir jie šiek tiek siūbuoja. (Stovėkite, rankas uždėję diržą)
Choras: (kartokite 2 kartus)
Sūpynės, dešinė, kairė,
Kach-kach, kairėn, dešinėn. (Pakreipiama į šoną)
Štai tokia varlė (ištiesk ant kojų pirštų aukštyn)
Ir kraunasi, ir smagu. (pasvirusi į priekį)
6. Vaikščiojimas ratu ir išėjimas iš salės skambant muzikai.

Abstraktus švietėjiška veikla oo" Kūno kultūra"Vidurinei grupei