Olga Perepechaeva
GCD santrauka fizinis vystymasis antrajame jaunesnioji grupė"Juokingas kamuolys"
Atvira tiesioginė edukacinė veikla skirta fizinis lavinimas« linksmas kamuolys» in antroji jaunimo grupė.
Užduotys: mokyti vaikus vaikščioti vieną po kito, mankštinti vaikus bėgti sustojus prie signalo, ridenti kamuolį, skatinti plėtra vykdymo savivalė motoriniai veiksmai; kasdienio fizinio aktyvumo poreikio formavimas vaikams; plėtra motoriniai sugebėjimai, dėmesys ir miklumas.
ATtributai: - maži kamuoliukai - pagal vaikų skaičių;
Dideli rutuliukai – arbūzai;
Nuožulni lenta;
Įvairių spalvų kamuoliukai (žalia, geltona, mėlyna, raudona).
Įžanginė dalis.
Vaikai įeina sporto salė. Lygiavimas.
globėjas: Kviečiu vaikus
Šokinėti linksma, vaikščioti.
Parodysiu pratimą
Ir tau reikia kartoti.
Dabar pasukite į dešinę (į kairę, ir mūsų linija pavirs kolona. Kolonoje stovite vienas už kito. Prisiminkite, kas už kieno, nes eisime vienas paskui kitą.
Atstatymas kolonoje. Mokytojas tampa pirmasis prieš vaikų eilę.
1. Vaikščiojimas paskui mokytoją po salę kolona kartu vienas:
Paprastas;
Ant kojinių, rankos ant diržo;
Ant kulnų, rankos ties pečiais;
Su aukštais keliais.
2. Bėgimas kolonoje vienas po kito.
4. Kvėpavimo pratimas : rankas aukštyn - įkvėpkite, rankas žemyn - iškvėpkite.
Pagrindinė dalis.
lauko skirstomieji įrenginiai (su kamuoliukais)
Mokytojas paskirsto kamuoliukus.
1. I. p. – stovint, kojos pečių plotyje, kamuolys abiejose rankose žemiau. Pakelkite kamuolį į viršų; grįžti į I. p. (4-5 kartus)
globėjas: Lengvai keliame kamuolį
Ir ramiai paleisk.
Galite stovėti ant kojų pirštų.
2. I. p. – stovint, kojos pečių plotyje, kamuolys abiejose rankose ties krūtine. Pasilenk, kamuoliuku palieskite grindis; grįžti į I. p. (4-5 kartus)
globėjas: Nagi, greitai pasilenk
Ir palieskite grindis kamuoliuku.
Kontroliuokite, kad vaikai atliktų polinkius
3. I. p. – stovint, kojos pečių plotyje, kamuolys abiejose rankose apačioje. Tupi, kamuoliukas sulenktos rankos ties krūtine; grįžti į I. p. (4-5 kartus)
globėjas: Kamuolio prašoma žaisti -
Taigi sėskime!
Pritūpę stenkitės išlaikyti pusiausvyrą.
4. I. p. - atsiklaupę (arba sėdėdami ant kulnų, abiem rankomis laikykite kamuolį šalia grindų. Sukite kamuolį aplink save į dešinę, tada į kairę. (2-3 kartus iš kiekvienos pusės).
globėjas: Klaupkis.
Rutuli, nenuriedi!
Kamuolys buvo ridenamas ratu -
Mes jo nenumetėme!
1. Kamuoliukų ridenimas vienas į kitą, atsisėdus ant grindų 1,5-2m atstumu.
globėjas: Sode augo arbūzai. Jie tokie sunkūs
Kad jų pakelti neįmanoma, bet ridenti galima.
Mokytojas susodina vaikus poromis ir išdalina arbūzų kamuoliukus (8-10 kartų).
2. Rutulio ridenimas ir bėgimas iš paskos.
globėjas: Arbūzas išvyniotas,
Jis pabėgo nuo mūsų.
Mes bėgsime paskui jį
Ir tuoj pasivysime.
Vienas po kito (nuo pradinio rato) ridenti kamuolį ir bėk paskui jį. (3-4 kartus)
3. Mobilus žaidimas "Mano laimingas skambantis kamuolys »
globėjas: Mano linksmas skambantis kamuolys,
Kur tu nušokai,
Raudona, mėlyna, žalsvai mėlyna,
Nepersekiokite tavęs.
Mokytojas meta kamuolį, vaikai bėga iš paskos, pirmasis, kuris pasivijo kamuolį, atneša jį mokytojui. Žaidimas tęsiamas 3-4 kartus.
4. Kvėpavimo pratimai "Mes tikime"
Vienas du trys keturi Penki!
Galime ir pailsėti
Padėkite rankas už nugaros
Pakelkime galvas aukščiau
Ir kvėpuoti lengvai.
Pratimas atliekamas pagal eilėraščio eilutes.
Baigiamoji dalis.
Pirštų gimnastika „Suskaičiuokime kamuoliukus“
Šis kamuolys pagamintas iš gumos
Šis rutulys yra mėlynas - mėlynas,
Šis rutulys yra didelis ir raudonas
Šis kamuolys toks gražus
Mes juo važiuosime (sukamaisiais judesiais tarp delnų)
Žaiskime su juo!
Atlikite gimnastiką pagal eilėraščio eilutes.
Mažo mobilumo žaidimas: – Rasti kamuolį?
globėjas: Salėje paslėpti žali, geltoni, mėlyni, raudoni kamuoliukai. Turime juos rasti.
(Vaikai randa kamuoliukus). Vaikinai, šie juokingi kamuoliukai yra dovana mums!
Susijusios publikacijos:
Pamokos apie fizinį vystymąsi jaunesnėje grupėje santrauka Tikslas: Išmokyti vaikus šokinėti į ilgį iš vietos, mankštinti ėjimą ribotu paviršiumi, lavinti vikrumą, akį ir pusiausvyros jausmą.
GCD santrauka apie fizinį vystymąsi 2 jaunių grupėje „Pavasario nuotaika“ GCD santrauka apie fizinį vystymąsi II jaunių grupėje „Pavasario nuotaika“ 2015 m. mokslo metai Pedagogas: Koloskova T. M ..
Edukacinių užsiėmimų su antros jaunesniosios grupės fizinio vystymosi vaikais santrauka Programos tikslai: toliau užimti teisingą padėtį šokant į priekį. Pratimas vaikščiojant pritvirtinta virve.
Antroje jaunesniųjų grupėje kūno kultūros užsiėmimų konspektas Antrosios jaunesniųjų grupės kūno kultūros apibendrinimas Tikslas: išmokyti vaikus vaikščioti ir bėgioti ratu, pratinti vaikus sustoti.
Siužeto santrauka žaidimo pamoka fiziniam vystymuisi "Kolobok" 2 ml. gr. Autorius-sudarytojas: Koryanina I.V. Antrosios kvalifikacijos auklėtoja.
Santrauka apie FIZO "Vaikai mėgsta fizinį lavinimą!" Uždaviniai: Ugdymo sritis „Fizinis tobulėjimas“ – kelti susidomėjimą užsiėmimais.
Pirmosios jaunesniųjų grupės kūno kultūros pamokų suvestinė
Pirmosios jaunesniųjų grupės kūno kultūros santrauka tema „Michailas Potapovičius lankosi pas vaikinus“
Produkto aprašymas: Siūlau jums pirmosios jaunesniosios grupės (3–4 metų) kūno kultūros pamokų santrauką tema „Michailas Potapovičius lankosi pas vaikinus“. Ši medžiaga bus naudinga jaunesnių grupių auklėtojams ir kūno kultūros mokytojams.
Žaidimo kūno kultūros pamokos 3-4 metų vaikams santrauka.
Vaikų užsiėmimų rūšys:žaidimo, komunikacinio, pažinimo ir tyrimo.
Užduotys:
Pamokos: Formuoti visos grupės judėjimo įgūdžius, taip pat mažose grupėse į priekį, veikti pagal instruktoriaus komandą. Ugdykite gebėjimą pereiti nuo vieno judesio atlikimo prie kito.
Švietimas: Ugdykite kantrybę ir gerumą bendraamžių atžvilgiu. Formuoti pradinius motorinės veiklos savarankiškumo įgūdžius.
Kuriama: Ugdykite judesių koordinaciją. Skatinti erdvinių orientacijų raidą. Sudaryti sąlygas lavinti vikrumą, lankstumą, bendrieji motoriniai įgūdžiai. Stiprinti ėjimo ir bėgimo įgūdžius; ugdyti dėmesį ir stebėjimą.
Planuojami rezultatai: aktyviai ir maloniai bendrauti su mokytoju ir bendraamžiais sprendžiant žaidimo ir pažinimo užduotis; adekvačiai suvokia mokytojo pastabas; atlieka bėgimą ir šokinėjimą pagal saugos taisykles.
Įranga: Dvi virvės po 2 m, gimnastikos suoliukas, 4 plokšti kubai, 2 gimnastikos lazdos, medinė arka, 70 cm aukščio Barškučiai pagal vaikų skaičių.
Kurso eiga.
Vyresnių moterų pusiausvyros pagerėjimas: mankštos poveikis. Bendruomenės grupinės mankštos pagerina pusiausvyrą ir sumažina didelės rizikos vyresnio amžiaus žmonių poveikį: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Stipraus pasipriešinimo treniruočių veiksmingumas aktyvioms moterims virš šešiasdešimties: raumenų jėga, kūno sudėtis ir programos laikymasis.
Atsitiktinis faktorius, skirtas vyresnio amžiaus žmonių, gyvenančių savo namuose, kritimo prevencijai. Amerikos geriatrijos draugija pateikia griežtas skausmo valdymo gaires. Salamanka: Salamankos universitetas. Treniruotės yra orientuotos į varžybas, vykstančias visoje valstijoje, taip pat į būdą treniruotis ir smagiai praleisti laiką.
Vaikai patenka į salę ir yra pastatyti vienoje eilėje.
Instruktorius: Vaikinai, ar pažįstate miško gyventojus? Vienas iš jų šiandien atvyko pas mus! Atspėk mįslę ir sužinok, kokį svečią šiandien turime.
Nerangus ir didelis
Žiemą jis miega kieme.
Mėgsta spurgus, myli medų,
Na, kas paskambins?
Teisingai, gerai padaryta! Šiandien mūsų svečias yra lokys, jo vardas Michailas Potapovičius. (Vaikams rodome didelį meškiuką)
Jis atėjo pas mus pasižiūrėti kaip mes sportuojame ir išmokyti savo jauniklius daryti pratimų, kurie padėtų jiems tapti stipriems, drąsiems, stipriems ir sveikiems kaip tu ir aš!!! Ar mokysime Michailą Potapovičių?
Pirmiausia parodysime, kaip atlikti apšilimą: kiekvienam vaikui duokite po barškutį.
1. Vaikščiojimas ant kojų pirštų ratu už instruktoriaus, rankas aukštyn su barškučiu, eik ir barškuok.
2. Vaikščiojimas ant kulnų ratu už instruktoriaus, rankos už nugaros.
3. Lengvas bėgimas ratu už instruktoriaus, rankos į priekį.
4. Stovime ratu, kojos pečių plotyje, rankos žemiau, 1-2 rankos aukštyn, 3-4 rankos prie pečių. (4 kartus).
5. Pėdos pečių plotyje, rankos prieš krūtinę, 1-2 pakelkite dešinę ranką į priekį, 3-4 - ip. 5-6 pakelkite kairę ranką į priekį 7-8 sp.
6. Pėdos pečių plotyje, rankos ant diržo, 1-2 pritūpimai, rankos į priekį, keliai atskirti, 3-4 ištiestos rankos aukštyn, pakilimas ant pirštų, nugarą sulenkti, 5-6 sp.
Dabar parodykime Mishka, kokius pratimus jis gali atlikti miške su savo jaunikliais:
Miške daug rąstų guli ant žemės, parodykime, kaip galime vaikščioti ant rąstų.
- Vaikščiojimas ant gimnastikos suolo, rankos į šonus, nugara tiesi, 2-3 kartus.
Kaip tu gali bėgti taku:
- Bėgimas tarp dviejų virvių, 2-3 kartus.
Kaip šokinėti per nuvirtusius medžius:
– Dedame kubelius, dedame ant jų gimnastikos lazdos ir paeiliui peršokti per juos 2–3 kartus.
Dabar pažiūrėkite, kaip reikia šliaužti po krūmais:
- Įdedame arką ir po ja taip pat pakaitomis 2-3 kartus šliaužiojame.
Štai kaip Michailas Potapovičius galite išmokyti savo vaikus daryti pratimus, o šiandienos pamoką baigėme, ar patiko?
– Taip, dabar mes taip pat sportuosime kartu su mano jaunikliais.
Vaikai išsirikiuoja į vieną eilę, sako „Sveikata tvarkoje, mankštos dėka“ ir išeina iš salės.
Šalčiausią metų savaitę, pirmadienio popietę, jei turėtumėte laiko daryti tai, ką norite, ką pasirinktumėte? Ką tik prasidėjo judesiai, nuošalyje buvo palikti paltai, pirštinės, antklodės ir kepurės, o šaltis pamirštas. Prieš rungtynių pradžią keli apšilimo pratimai, o kai susiruošia žaisti, pagyvina pokalbį. Kiekviena treniruotė yra draugų susitikimas. Atvykus buvo keli apsikabinimai ir daugybė kitų užsiėmimų.
Kai prasideda konkurencija, draugystė yra nuošalyje, o noras laimėti yra puikus abiejose aikštės pusėse. 57 metų Johnas Batista yra vienas iš grupės narių, kurio negąsdino šaltis. Jis sako, kad yra komandos treneris, o varžyboms, kurios vyksta keliuose miestuose, ruošiasi ištisus metus. Valstybės čempionate, kuris žaidė Ivotyje, užėmė antrąją vietą. Mes treniruojamės kartą per savaitę, visada čia, Azulao. Pradėjo nuo aštuonių žmonių, dabar iki kiekvienos treniruotės vidutiniškai eina nuo 20, pažymi Batista.
Metmenų planas
fizinis lavinimas I jaunių grupėje
Pedagogas: Artamonova Alina Timofeevna.
Užduotys:
Mokymasis vaikščioti briaunota lenta.
mankština vaikus šliaužioti keturiomis ir šliaužti po lanku jo neliečiant.
Tikslas: taisyklingos laikysenos formavimas; plokščių pėdų prevencija; gebėjimas vaikščioti vienas po kito nesitrenkiant; teigiamų emocijų ir teigiamų santykių skiepijimas mankštos metu.
Tą dieną, kai pranešimas lydėjo mokymus, dėl šalčio dalyvavo tik 13 narių. Be to, daugelis grupės narių sportavo iki senatvės. „Taigi mainai suteikia jiems galimybę ir toliau konkuruoti“, – sako Helio. Tačiau čempionatuose dalyvauja ne visi seminaro dalyviai. Aktyviai brandai svarbu, kad jie judėtų, užmegztų socialinį kontaktą ir išliktų aktyvūs. Ir nemanykite, kad viskas baigta, kai baigiasi mainų parduotuvė, prasideda tinklinis.
Nuo pasivaikščiojimų iki sporto jie nesustoja. Aktyvi branda skaičiuojama labiau moteriškai grupei. Susirėmimų metu jie visada yra dauguma. Tačiau nemanykite, kad dėl šios priežasties vietos turi tik namų reikalai. Jie visada užsiėmę savo tvarkaraščiu.
Įranga: briaunota lenta, kiekvienam vaikui po 2 kubelius, kilimėlis, lankas, "lėktuvo" atributika, Meškiuko žaislas, aukšta kėdutė, didelis lankelis.
STUDIJŲ TVARKA.
globėjas: Mishka atėjo pas mus į svečius ir nori pažiūrėti, kaip darysime pratimus, kad būtume stiprūs ir vikrūs.
ĮVADAS.
Vaikščiodami vienas po kito nesimušdami, bėgiodami „pulke“, eidami važiavimo kryptimi, vaikai nuo suoliuko paima 2 kubus, stato ratu (orientyras – lankelis).
Ana Maria Herzer yra viena iš komandos narių, kuriai nepakako šaltis. Susijaudinusi ji nepraleidžia treniruočių ir dalyvauja varžybose. Aš neprarasiu. Tai fizinio aktyvumo savaitės treniruotė. Veiklų yra daug, sako ji ir vardija įvairias grupės narių veiklas. Jų tiek daug, kad reikia. Sėdimas žmogus, net jei jaunas, negali to pakęsti. Nors ir sėslus, jis iš šios grupės pasitraukia.
PAGRINDINĖ DALIS.
Bendrieji lavinimo pratimai. Vaikai laiko kubelius.
1 pratimas„Parodyk man kubą“.
I.p. stovint, kubeliai rankose už nugaros buvo „paslėpti“.
Išsipildymas: parodyk kubą - kubas yra į priekį, pasakykite - "Čia". Kubas atgal, sakyk - "Ne" - 4 kartus.
2 pratimas„Parodyk man kubą“.
I.p. Stovimos kojos atskirtos, kubeliai ties juosmeniu.
Ji sako, kad akcijų žaidimo dieną jos niekas, net šalta, negali laikyti namuose. Žiemą, jos nuomone, dar geriau. Sušildu žaisdamas. O vasarą sporto salėje labai karšta. Dabar jau geriau, sako ji. Visas šis judėjimas atsispindi daugiau sveikatos. Pagerina fizinį pasirengimą.
Man skaudėjo nugarą ir kelius ir nuėjau, viskas pagerėjo. Jai svarbiausia – linksmybės. Tai puikios atostogos. Labai pasiilgstame, galų gale viskas pavyksta, ir mums smagu, nes visi esame tarp draugų. Sonya sako, kad kiekvieną pirmadienį, antradienį ir ketvirtadienį jie rengia grupinius užsiėmimus. Taip pat yra kelionių planavimas. Koks tai žaidimas? Tie, kurie niekada negirdėjo apie mainus, žino, kas tai yra tinklinio žaidimas pritaikyta vyresnio amžiaus žmonėms. Arbitras ir kamuolys naudojami tinkliniame.
Išsipildymas: pasukite į šoną, parodykite kubą, pasakykite – „Čia“, grįžkite į pradinė padėtis.
Tas pats į kitą pusę – 3 kartus.
Gairės. Nesukite kojų, daugiau pasukite į kairę ir į dešinę.
3 pratimas"Paslėpta".
I.p. sėdi, kubeliai į šonus.
Išsipildymas: kubeliai į skrandį, sulenkite kelius, „uždarykite kubelius“, pasakykite - „Ne“.
Yra keletas reguliarių turnyrų. Žaidimo tikslas yra toli už konkurencijos ribų. Šia praktika siekiama gerinti gyvenimo kokybę per sportą, vertinti sambūvį, keitimąsi patirtimi ir užmegzti naujas dalyvių draugystes. To pasekmė – vyresnio amžiaus žmonių socialinių santykių plėtra, leidžianti išlikti aktyviems ir aktyviems visuomenėje.
Komandose yra 12 žaidėjų, devyni nugalėtojai ir trys atsarginiai. Aikštėje kiekvienoje komandoje visada turi būti šešios moterys ir trys vyrai. Žaidimas žaidžiamas du kartus po 15 minučių. Kiekviename žingsnyje rotacija vyksta tarp komandos narių. Čempionatai skirstomi į dvi kategorijas: jaunesnius nei 60 metų ir jau įveikusius.
Ištieskite kojas, kubelius į šonus, pasakykite – „Čia“.
4 pratimas"Spyruoklės".
I.p. Stovi, kubeliai apačioje.
Šokinėkite aukštyn, galite trankyti kubelius vienas į kitą. - 6 - 8 šuoliai.
Ėjimas 6-8 žingsniai - 2 p.
PAGRINDINIAI JUDĖJIMAI: atliekami srautiniu būdu.
Eidami briaunota lenta, rankos į šonus, pažiūrėkite į Mišką, sėdinčią ant kėdės.
Vyresnio amžiaus žmonėms siūlomos įvairios veiklos. Senjorams pagal aktyvią brandą prieinamų veiklų sąrašas yra platus. Kiekvienas dalyvis pasirenka jam labiausiai patinkančias dirbtuves. Be mainų ir tinklinio, tarp fizinių užsiėmimų yra vaikščiojimas, šokiai ir tempimas.
Helio Silva taip pat komentuoja kai kuriuos skirtingus projektus, pavyzdžiui, siuvimo dirbtuves, kuriose iš dovanotų audinių dovanojami drabužiai. Tai audiniai arba vilnoniai likučiai iš miesto parduotuvių, kurios jau išmano mūsų darbus ir tiekia medžiagą. Kas gaus auką, keisis pagal poreikį. Kūdikiai gimsta ir turėtų gauti drabužėlius, – sako Aktyvios brandos būrelio vadovė.
Metodas. Nurodymai: stebėkite savo laikyseną.
Šliaužia po lanku keturiomis, srautiniu būdu. Įsitikinkite, kad vaikai neliečia lanko, žiūrėkite į Mishka.
Pakartokite žaidimą „Lėktuvai“. Vaikams pasipuošti atributika „lėktuvėliai“.
Tikslas: užtikrinti, kad vaikai nesusidurtų, nepadarytų „avarijų“, klausykitės mokytojo signalo - „Nusileisti“.
Be to, kas mėnesį vyksta ir kita socialinė veikla: renkamos lėšos už aukas – drabužius, maistą, mokyklines prekes ir kt. - pagal šio momento poreikius. Dar vienas išskirtinis veiksmas – savivaldybės vaikų auklėtojų mokykloje vykstantis projektas „Kartų susitikimas“. Jaunųjų mokyklos mokinių ir aktyvios brandos narių susitikimai leidžia užmegzti susidomėjimą tarp dviejų grupių. Tai patirtis tarp pagyvenusių ir jaunų žmonių. Žaidžiame žaidimus, istoriją ir dar daugiau.
Abi pusės linksminasi, sako Helio. Viskas visada tam, kad vyresnio amžiaus žmonės neprarastų savo socialinio vaidmens. Visą gyvenimą dirbo, mokėsi ir rūpinosi šeima. Dabar kai kuriais atvejais jie jaučiasi labiau vieniši. Dalyvavimas aktyvioje brandoje yra skirtas išlaikyti jiems būtiną – jiems ir visai visuomenei – veiksmą visuomenėje, pabrėžia Helio Silva. Visuomenė negali prarasti gyvenimo patirtis kad jie atneša.
BAIGIAMOSIOS DALIS.
Pakartokite žaidimą „Burbulas».
Tikslas: įtvirtinti vaikų gebėjimą stovėti ratu, palaipsniui jį plėsti ir siaurinti. Įtraukite vaikus kartoti žodžius po mokytojo:
Susprogdink, burbuliuok
Susprogdink, didysis.
likite tokia
Ir nesudužti. - 2 p.
Žodinis vaikų skatinimas: „Meška laiminga. Jūs, vaikai, padarėte gerą darbą. Pratimai buvo atlikti gerai ir gražiai.
Šiuo metu grupėje yra 281 narys su Juodkalnijos ir Parechi-Novo nariais. Kadangi kiekvienas senjoras dalyvauja pagal savo pageidavimus, visada galima įtraukti naujų narių. Suinteresuotai šaliai mokestis netaikomas. Funkcinis mokymas: nauja koncepcija fizinis lavinimas pagyvenusiems žmonėms.
Senėjimas yra neišvengiamas procesas, susijęs su fiziologiniu nuosmukiu ir funkcinis gebėjimas asmuo. Sveikatos srityje tobulėja funkcinės treniruotės, skirtos fiziniams ir motoriniams įgūdžiams tobulinti, o tai prisideda prie lėtinių ligų mažinimo ir jų kasdieninio darbingumo didinimo. Šioje apžvalgoje buvo pavesta išanalizuoti funkcinį treniravimą: naują pagyvenusių žmonių fizinio pasirengimo koncepciją, kad galėtume teikti subsidijas tolesniems tyrimams šiuo klausimu.
VAIKŲ PRIEŽIŪRA. Į GRUPĘ.
Programinės įrangos turinys.
Pratinkite vaikus vaikščioti judesiais ratu ir tarp daiktų; Išmokite įlįsti į lanką šonu, neliečiant lanko krašto; Išmok šokinėti, peršokti kliūtis(kanapės) skirtingi aukščiai; Pratimai šliaužiodami ant suoliuko ant pilvo,
Privalumai.
Kamuoliukai (skersmuo 10-12cm) pagal vaikų skaičių, 3 lankai, kėgliai, suoliukas, įvairaus aukščio kelmai. Įvairių spalvų puodeliai(didesnis - 6 vnt, mažas vaikų skaičius); raudona, geltona, mėlyna, žalia, oranžinė, ruda. Muzikinis akompanimentas.
Kurso eiga.
Pedagogas: Sakoma, kad yra stebuklinga sveikatos gėlė. Kas jį suras ir užuos, bus stipriausias, vikriausias, o svarbiausia – sveikiausias žmogus. Ši gėlė auga „Neboleyka“ šalyje. Patekti pas jį nėra lengva. Kaip norėčiau bent kartą pauostyti šią stebuklingą gėlę, kad visada būčiau sveika. Nori?
Vaikai: Taip.
Pedagogas: Taigi, leiskime į šią kelionę, ar ne?
Vaikai: Taip.
Pedagogas: Tada negaiškime laiko – eime! Muzikos garsai.
aš skirsiuosi. Vaikai vaikšto po salę, atlieka judesius.
- Vaikščiojimas ant kojų pirštų.
- Vaikščiodami ant kulnų, rankas laikykite už galvos.
- Vaikščiojimas pusiau pritūpęs.
- Gyvatės vaikščiojimas.
- Bėk.
- Vaikščiojimas su kvėpavimo pratimais.
Vaikai stovi vienoje eilėje. Mokytojas rodo ženklus su rodyklėmis:
„Jei eisi į kairę, pateks į mieguistą karalystę“.
„Jei eisi tiesiai, surasi sveikatą“.
"Jei eisite į dešinę, rasite kalną saldumynų."
Pedagogas: Kurį kelią rinksitės jūs?
Vaikai: Ar einame tiesiai?
Pedagogas: O gal eiti miegoti ar suvalgyti saldumynų?
Vaikai: Ne.
Mokytojas: Tada pirmyn.
II dalis. Vaikai statomi trimis kolonomis.
Bendrieji lavinimo pratimai su kamuoliais(kamuolys)
- Ir, p .: pagrindinis stovas, kamuolys dešinėje rankoje. 1-2 rankos į šonus, aukštyn, perkelkite kamuolį į kairę ranką; 3-4 - nuleiskite rankas žemyn, grįžkite į pradinę padėtį. Tas pats su kaire ranka(5-7 kartus).
- I. p .: pėdos iki pėdos pločio, kamuolys dešinėje rankoje. 1-2 pakelkite į dešinę sulenkta koja, perkelkite kamuolį po juo į kairę ranką; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį. Taip pat perkelkite kamuolį į dešinė ranka (6 kartus).
- I. p .: pėdos pėdos plotyje, kamuolys dešinėje rankoje. 1 - atsisėskite, rankos į priekį, perkelkite kamuolį į kairę ranką; 2 - grįžkite į pradinę padėtį(5-6 kartus).
- I. p .: klūpo, sėdi ant kulnų, kamuolys dešinėje rankoje. 1–3 ridenkite kamuolį į dešinę(tiesia linija) ; 4 - paimkite kamuolį, ištiesinkite, perkelkite į kairę ranką. Taip pat į kairę(3-4 kartus).
- I. p .: sėdi, kojos kartu, kamuolys guli ant padų, rankos laikomos už nugaros, 1-2 pakelkite tiesias kojas aukštyn, ridenkite kamuolį, gaudykite; 3-4 grįžkite į pradinę padėtį. Atliktas vidutiniu tempu(5-6 kartus).
- I. p .: pagrindinė padėtis, kamuolys abiejose rankose apačioje. Mesti kamuolį ir sugauti(2-3 kartus).
- I. p .: pagrindinė padėtis, kamuolys dešinėje rankoje. Šuoliai ant dešinės ir kairės kojos su posūkiu į dešinę ir kairę mokytojo sąskaita 1-8(3-5 kartus).
Pagrindiniai judesių tipai
- Lipimas į šoną rankomis neliečiant grindų, iš eilės per tris lankus, išdėstytus 1 m atstumu vienas nuo kito(2-3 kartus),
- Peršokti (kelmai) į priekį juda skirtingo aukščio kliūtys.
- Šliaužimas ant gimnastikos suolo ant pilvo, traukimasis abiem rankomis(paimkite rankas už suolo šonų)- 2-3 kartus.
Pedagogas: Puiku, jūs įveikėte visas kliūtis. Man atrodo, kad stebuklingoji „sveikatos“ gėlė jau visai arti.
Mobilusis žaidimas "Vitaminai"
Salė (žmogaus organizmas). Vaikai turi įvairių spalvų apskritimus. Sergant mama duoda įvairių spalvų vitaminų, kad sustiprintų organizmą, tai yra sunaikintų viduje esančius mikrobus. Šie vitaminai(apskritimai) esantis aplink salę. Ir aš būsiu mikrobas. Muzikos garsai. Jūs esate vitaminai, muzikos metu atraskite savo spalvas, muzika nutrūksta, mikrobas nori jus užkrėsti mikrobais. Sužinosime, kas vikriausias, greitesnis, dėmesingiausias.
Pedagogas: Šauniai padirbėta. kažką girdžiu. Pražydo ši „sveikatos“ gėlė. Taip, ne viena, ten visa pieva nuostabių gėlių.(Rodomos gėlės, pagamintos iš Kindersurprise indelių su česnako gabalėliais). Užuoskite juos! (Vaikai ima gėles, uostyti). Kuo kvepia sveikatos gėlės?
Vaikai: česnakai.
Pedagogas: Česnako kvapas atbaido šias nuostabias gėles ir joks gemalas prie jūsų nepriartės.
III dalis. Mažo mobilumo žaidimas „Saldus, rūgštus“. Vaikai sustoja ratu, perduoda kamuolį, įvardija kokį nors daiktą, pavyzdžiui, apelsiną. Vaikai naudoja veido išraiškas, kad parodytų apelsino skonį.
Programinės įrangos turinys. Išmokti eiti kolona vienu taisyklingu žingsniu, ant kojų pirštų, atliekant užduotis pagal auklėtojo signalą, bėgti palaidai, lavinti gebėjimą nusileisti ant pusiau sulenktų kojų šokinėjant į priekį, mankštintis šliaužiojimą ant suoliuko keturiomis su atrama ant delnų ir kelių.
Lavinti miklumą atliekant pratimus, žaidimuose lauke. Išmokyti veikti kartu, vadovaujantis suaugusiojo nurodymais ir taisyklėmis lauko žaidime, ugdyti atidumą.
Sukurkite sąlygas teigiamoms emocijoms ir jausmams.
Nauda. Kiekvienam vaikui dvi vėliavėlės, trys lankeliai, suoliukas (aukštis 15 cm), lankas (aukštis 50 cm), kiekvienam vaikui po zuikio atributiką.
Kurso eiga.
Paslaptis. Ilgos ausys, nuožulnios akys, trumpa uodega. Kas tai? (Tai zuikis).
Šiandien jūs būsite maži zuikiai, o aš esu zuikio mama.
Kažkada buvo zuikiai
Miško pakraštyje
Kažkada buvo zuikiai
Mažoje trobelėje.
Atsigulkite ant kilimėlio.
Atėjo naktis
Atnešė tamsa
Gaidys užsnūdo
Kriketas dainavo.
Jau vėlu, sūnau
Atsigulkite ant statinės.
iki
Eik miegoti.
Ryte kiškiai pabudo, o kiškių motina nuvedė juos į proskyną žaisti ir linksmintis.
Štai ir saulė
Geriau kepti
Pasitempė, nusišypsojo
Zaičikovas kviečia žaisti.
aš . Vaikščiojimas kolonoje po vieną normaliais žingsniais, ant kojų pirštų.
Zuikiai, zuikiai
Vaikai nutolę
Eikite taku
Antspauduoti zuikius žirklėmis
Viršus, viršus, viršus.
Laisvas bėgimas. Ramus pasivaikščiojimas.
Tapkite zuikiais rate.
II . Bendra ugdymo mankšta (su vėliavėlėmis)
1) I.p .: pėdos pėdos plotyje, vėliavėlės abiejose rankose apačioje. Pakelkite vėliavėles aukštyn, mojuokite, nuleiskite, grįžkite į pradinę padėtį. (Penkis kartus)
2) I.p.: tas pats, vėliavėlės prie krūtinės. Atsisėskite, bakstelėkite lazdelėmis į grindis, atsistokite, išsitieskite, grįžkite į pradinę padėtį. (Penkis kartus)
3) I.p.: sėdimos kojos viena nuo kitos, vėliavėlės abiejose rankose prie pečių. Pasilenkite, uždėkite vėliavėles prie kojų pirštų, išsitieskite, rankas uždėkite už nugaros; pasilenk, paimk vėliavėles, grįžk į pradinę padėtį. (4 kartus)
4) I.p .: kojos šiek tiek atskirtos, vėliavėlės nuleistose rankose. Šokinėja ant dviejų kojų vietoje, kaitaliojama su vaikščiojimu vietoje. (2 kartus)
mažas zuikis šokinėja
Netoli griuvėsių
Zuikis greitai šokinėja
Tu jį sugausi
Pagrindiniai judesių tipai
Zuikiai mėgsta šokinėti nuo guzelio iki guzelio.
(Mokytojas primena, kad reikia šokinėti ant kojų pirštų, tai lengva).
Vaikai padeda nuimti lankus, atsisėda ant suoliuko.
Kiškio mama labai bijojo dėl savo vaikų ir išmokė juos tyliai ropoti tiltu (15-20 cm suoliukas), kad nesigirdėtų, vilkas nepastebėtų.
Mokytojo ekranas. (Nugara tiesi, žiūrėk į priekį).
Kiškiai šokinėja
Skok-skok-skok
Į žalią, į pievą
Žolė nugraužta, suvalgyta.
atidžiai klausytis
Ar ateina vilkas?
(Iš krūmų pasirodo vilkas. urzgia. Kiškiai bėga namo).
Šliaužimas po lanku („Durys į namus“)
III . Dėmesio žaidimas "Atspėk, kas dingo?"
Dokumentai atsisiųsti:
Dabartinis puslapis: 3 (iš viso knygoje yra 9 puslapiai) [prieinama skaitymo ištrauka: 7 puslapiai]
Šriftas:
100% +
5 pamoka
Užduotys. Pratimai išlaikyti pusiausvyrą einant ribota atramos zona: ugdykite gebėjimą šuoliuose nusileisti ant pusiau sulenktų kojų.
1 dalis.Ėjimas kolona po vieną, mokytojo signalu: „Varlės 1“ – vaikai sustoja ir pritūpia, tada pakyla ir toliau eina; bėgantys kolonoje po vieną ir išsibarstę.
2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai.
1. I. p. - pėdos pėdos plotyje, rankos išilgai kūno. Suplokite rankomis priešais save, nuleiskite rankas, grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).
2. I. p. - pėdos pėdos plotyje, rankos ant diržo. Atsisėskite, suplokite rankomis priešais save; grįžti į pradinę padėtį.
3. I. p. - pėdos pečių plotyje, rankos už nugaros. Pakreipkite į dešinę (kairę) koją, suplokite rankomis; ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).
4. I. p. - pėdos pečių plotyje, rankos išilgai kūno. Pasukite į dešinę (kairėn), suplokite rankomis; grįžti į pradinę padėtį (5 kartus).
5. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos savavališkai. Šokinėjimas ant dviejų kojų su posūkiu į abi puses (3-4 k.).
Pagrindiniai judesių tipai.
Pusiausvyra „Eime ant tilto“. Iš dviejų lygiagrečių lentų (plotis 25 cm, ilgis 2 m) buvo padarytas „tiltas per upę“. Žaidimo užduotis parodžius mokytoją atliekama stulpelyje po vieną – vaikai eina pirmuoju „tiltu“, paskui antruoju.
Šokinėja. Mokytojas stato vaikus dviem eilėmis viena priešais kitą, prieš kiekvieną eilutę uždeda virvelę ir paaiškina pratimą: „Reikia priartėti prie virvelės, šiek tiek išskleisti kojas, sulenkti jas per kelius ir peršokti. laidas, nusileidimas ant pusiau sulenktų kojų. Vaikai peršoka mokytojo signalu, apsisuka ir vėl šokinėja 4-5 kartus iš eilės.
Pratimai atliekami frontaliniu būdu.
Mobilusis žaidimas „Pagauk kamuolį“.
3 dalis. Vaikščiojimas kolonoje po vieną su kamuoliu rankoje.
6 pamoka
Užduotys. Pratimas šokinėjant nusileidus ant pusiau sulenktų kojų; energingai atstumdami kamuolį riedėdami vienas į kitą.
1 dalis. Vaikščiojimas ir bėgimas ratu. Pirmiausia einama (apie pusę apskritimo), tada bėgama ( pilnas ratas), perėjimas prie ėjimo ir sustojimo. Pasukite į kitą pusę ir pakartokite užduotį.
2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai.
1. I. p. - pėdos pėdos plotyje, rankos išilgai kūno. Pakelkite rankas į šonus, grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).
2. I. p. - pėdos pėdos plotyje, rankos už nugaros. Atsisėskite, ištieskite rankas į priekį, grįžkite į pradinę padėtį.
3. I. p. - pėdos pečių plotyje, rankos ant diržo. Pakreipkite į dešinę (kairę), grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus kiekviena kryptimi).
4. I. p. – gulint ant nugaros, rankos išilgai kūno. Pakelkite dešinę (kairiąją) koją, nuleiskite; grįžti į pradinę padėtį (4-6 kartus).
5. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant diržo. Šokinėja ant dviejų kojų su apsisukimu mokytojo lėšomis (arba po tamburinu).
Pagrindiniai judesių tipai.
Šokinėja nuo lanko ant lanko. Vaikai stovi priešais lankus (plokštus lankus iš faneros ar kartono), o mokytoja paaiškina užduotį: „Šiek tiek ištieskite kojas, sulenkite kelius ir švelniai šokite į lanką ant pusiau sulenktų kojų, kaip zuikiai“. Pratimas atliekamas pagal komandą: „Šoko!“, priekiniu būdu, tai yra, visi vaikai vienu metu. Apsisukę vaikai užduotį kartoja kelis kartus iš eilės.
„Redi kamuolį“. Lankai išdėliojami dviem linijomis 2,5 m atstumu.Mokytoja suskirsto vaikus į dvi grupes ir pakviečia kiekvieną vienos grupės vaiką paimti kamuoliuką (didelio skersmens). Abi grupės užima pradinę padėtį – sėdi į lanką, kojos viena nuo kitos. Mokytojo signalu vaikai energingai judėdami rankomis kelis kartus iš eilės ridena kamuoliuką vienas į kitą.
Žaidimas „Miklus vairuotojas“. Vaikai yra atsitiktinai išdėstyti visoje salėje, kiekvieno vaiko rankose yra vairas (lankas). Mokytojui gavus signalą: "Eime!" - vaikai-"mašinos" važinėja po salę įvairiomis kryptimis, stengdamiesi netrukdyti vieni kitiems. Jei mokytojas pakelia raudoną vėliavą, sustoja visi automobiliai. Jei žalia, judėkite toliau.
3 dalis.Žaidimo užduotis „Mašinos nuvažiavo į garažą“.
7 pamoka
Užduotys. Pratinkite vaikus vaikščioti ir bėgioti sustojus pagal signalą; šliaužioti. Ugdykite miklumą atliekant žaidimo užduotį su kamuoliu.
1 dalis.Ėjimas kolonoje po vieną, į visas puses, per visą salę. Mokytojui gavus signalą: „Laumžirgiai“ – bėgioja, mojuoja rankomis kaip „sparnais“; pereiti prie įprasto vaikščiojimo. Prie kito signalo: „Žiogai“ – šokinėja ant dviejų kojų – „kas aukščiau“. Pratimas kartojamas.
2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai su kamuoliu.
1. I. p. - pėdos pėdos plotyje, kamuolys sulenktose rankose ties krūtine. Ištieskite rankas, pakelkite kamuolį į viršų, nuleiskite kamuolį, grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).
2. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, kamuolys yra žemiau. Atsisėskite, kamuolys sulenktomis rankomis prie krūtinės. Ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).
3. I. p. - sėdi ant kulnų, kamuolys ant grindų. Kamuoliuko ridenimas ratu į abi puses pakaitomis (3 kartus) (7 pav.).
4. I. p. - kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos išilgai kūno, kamuolys ant grindų. Šokinėjimas ant dviejų kojų aplink kamuolį į abi puses (2-3 k.).
5. Ėjimas kolonoje po vieną su kamuoliu rankoje.
Pagrindiniai judesių tipai.
Rutuliukų ridenimas į priekį (8 pav.).
Žaidimo pratimas „Greitas kamuolys“. Vaikai stovi ant starto linijos, pažymėta linija arba virve. Kiekvieno vaiko rankose yra kamuoliukas (didelio skersmens). Mokytojo signalu vaikai užima pradinę padėtį (po pasirodymo) – pėdos pečių plotyje, kamuolys sulenktomis rankomis ties krūtine. Gavus kitą komandą, vaikai pasilenkia ir energingu judesiu stumdami rutulį ridena į priekį, o paskui bėga iš paskos. Grįžkite į starto liniją žingsniais. Pratimas kartojamas 2-3 kartus.
Šliaužimas tarp objektų jų neliečiant.
Ryžiai. 7
Ryžiai. aštuoni
Žaidimo pratimas „Šliaužk – neskaudėk“. Ant grindų dviem eilėmis 1,5 m atstumu viena nuo kitos yra įdaryti rutuliukai (po 4-5 vnt.). Vaikai dviem stulpeliais šliaužioja tarp kamuoliukų keturiomis kojomis su atrama ant delnų ir kelių („gyvatė“). Jie pakyla, prieina prie lanko – įlipa į lanką ir ploja rankomis per galvą. Norėdami kartoti pratimą, vaikai apeina kamuoliukus lauke.
Mobilusis žaidimas „Grey Bunny washes“. Vaikai stovi prieš mokytoją puslankiu ir visi kartu sako:
Pilkos spalvos zuikio skalbiniai
Bunny ketina aplankyti.
Išsiploviau nosį, išsiploviau uodegą,
Išsiplovė ausį, sausai nušluostė.
Pagal eilėraščio tekstą vaikai atlieka judesius, šokinėja ant dviejų kojų, juda į priekį - „eina aplankyti“.
3 dalis.Žaidimas „Surask zuikį“.
8 pamoka
Užduotys. Pratinkite vaikus eiti ir bėgioti ratu, mokytojo signalu sukdami į kitą pusę; lavinti judesių koordinaciją ropojant keturiomis ir atliekant pusiausvyros pratimus.
1 dalis.Ėjimas kolona po vieną ratu, mokytojo signalu sukant į kitą pusę; bėgimas ratu taip pat su posūkiu. Ėjimas ir bėgimas atliekami pakaitomis, pratimo tempas vidutinis.
2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai ant kėdžių.
1. I. p. - sėdi ant kėdės, kojos šiek tiek atskirtos, rankos nuleistos. Rankos į šonus, prie pečių; į šonus ir į pradinę padėtį (4-5 kartus).
2. I. p. - sėdi ant kėdės, kojos atskirtos, rankos ant diržo. Rankos į šoną; pakreipkite į dešinę (kairę) koją, palieskite kojos pirštą: ištieskite, rankos į šonus, grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus kiekviena kryptimi).
3. I. p. - sėdi ant kėdės, rankos ant diržo. Rankos į šonus, pakreipkite į dešinę (kairę), ištiesinkite; grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus kiekviena kryptimi).
4. I. p. - stovi už kėdės atlošo, rankos savavališkai. Šokinėjimas ant dviejų kojų aplink kėdę į abi puses (tarp šuolių serijos daroma trumpa pauzė).
Pagrindiniai judesių tipai.
Šliaužioja „Krokodilai“. Lipimas po laidu (aukštis - 50 cm nuo grindų linijos) (9 pav.). Kad visi vaikai galėtų dalyvauti mankštoje, padėtas stovas su virvele (vietoj stovo galite pastatyti kėdes). Starto linija yra 1,5 m atstumu nuo laido. Vaikai-"krokodilai" turi įveikti kliūtį, kad patektų į namus (upėje). Ant starto linijos vaikai stojasi ant keturių kojų su atrama ant rankų ir kelių ir šliaužia po virve, stengdamiesi jos neliesti. Tada jie pakyla ir ploja rankomis virš galvų. Pratimas kartojamas 2-3 kartus.
Pusiausvyra „Bėk - neskaudėk“. Vaikščiojimas ir bėgimas tarp objektų (5–6 vnt.), išdėstytų vienoje linijoje 50 cm atstumu vienas nuo kito. Vaikai stovi dviejose kolonose ir, mokytojui parodę bei paaiškinę, atlieka pratimą: eina tarp daiktų, tada bėgioja. Pratimas kartojamas 2-3 kartus.
Mobilus žaidimas „Katė ir žvirbliai“.
3 dalis. Einant kolona po vieną už vikriausios „katės“.
medžiaga, kurią reikia pakartoti
1 savaitė. Žaidimo pratimai"Pelės", "Viščiukai" (virvelės aukštis - 50-40 cm); su kamuoliuku - ridenkite kamuolį prie kėglių (prie kubo). Lauko žaidimai „Mano linksmas skambus kamuolys“, „Pagauk uodą“, „Bėk pas mane“ ir kt.
Ryžiai. 9
2 savaitė.Žaidimo pratimai „Eime tiltu“, „Bėkim taku“ (vaikščiokime ir bėgiokime tarp dviejų eilučių), „Šokim kaip zuikiai (kaip kamuoliukai)“. Lauko žaidimai „Traukinys“, „Katė ir žvirbliai“, „Surask savo namus“.
3 savaitė.Žaidimo pratimai: šuoliai – „šokinėti per griovelį“; (šokimas per laidą, paguldytą ant grindų, žemės); su kamuoliuku - „Risk į kėglius“, „Kieno kamuolys bus kitas!“. Lauko žaidimai „Traukinys“, „Suraskime žaislą“.
4 savaitė.Žaidimo pratimai su kamuoliu – rutuliukų ridenimas vienas į kitą, „Redėti kamuoliuką taku“. Šokinėja į priekį. Lauko žaidimai „Pagauk uodą“, „Pagauk kamuolį“, „Ant tilto“, „Liukas ir vištos“.
9 pamoka
Užduotys. Pratinkite vaikus pusiausvyrai einant ribota atramos vieta, šuoliuose tūpdami ant pusiau sulenktų kojų.
1 dalis.Žaidimo pastatymas „Linksmosios pelytės“. Ėjimas kolonoje po vieną. Mokytojui gavus signalą: „Pelės! - vaikai pereina prie vaikščiojimo ant kojų pirštų trumpais, smulkmeniškais žingsneliais, rankas prisirišę prie diržo. Prie signalo: "Drugeliai!" - bėgti. Ėjimas ir bėgimas vyksta pakaitomis.
2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai su juostelėmis.
1. I. p. - pėdos pėdos plotyje, juostelės nuleistose rankose. Pakelkite juosteles aukštyn, mojuokite, nuleiskite; grįžti į pradinę padėtį (4-5 kartus).
2. I. p. - pėdos pėdos plotyje, kaspinėliai abiejose rankose ties pečiais. Atsisėskite, pabeldykite lazdelėmis į grindis. Pakilkite, grįžkite į pradinę padėtį (4 kartus).
3. I. p. - stovėkite kojos pečių plotyje, juostelės prie pečių. Pasukite į dešinę (kairę), dešinę ranką į dešinę (kairėn). Ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus kiekviena kryptimi).
4. I. p. - pėdos pėdos plotyje, kaspinėliai žemiau. Mojuokite juosteles į šonus, nuleiskite, grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).
Pagrindiniai judesių tipai.
Pusiausvyra „Miške palei taką“. Ant grindų lygiagrečiai viena kitai klojamos dvi lentos (plotis 25 cm, ilgis 2–3 m) - „takeliai į mišką“. Eikite vidutiniu tempu vienu keliu, paskui antruoju, balansuodami rankomis, kad išlaikytumėte pusiausvyrą.
Šokinėja "Kiškiai - minkštos letenos". Vaikai-"zuikiai" stovi vienoje eilėje. Mokytojas siūlo „zuikius“ ant minkštų letenų šokti į kraštą. Mokytojo signalu vaikai ant dviejų kojų šoka į miško pakraštį (atstumas 3–4 m). Grįžę prie starto linijos, vaikai grįžta žingsniais.
Mobilusis žaidimas „Miklus vairuotojas“.
3 dalis.Žaidimas „Surask zuikį“.
10 pamoka
Užduotys. Pratimai einant kolona po vieną, atliekant užduotis; šokinėja nuo lanko ant lanko, išmok nutūpti ant sulenktų kojų; pratimai ridenant kamuolį vienas į kitą, lavinant judesių koordinaciją ir akį.
1 dalis.Ėjimas kolona po vieną aukštai iškėlus kelius, platus laisvas žingsnis; rankos ant diržo – „arkliai“. Bėga, rankos į šonus – „laumžirgiai“. Ėjimas ir bėgimas pakaitomis. Atlikti bendruosius vystymosi pratimus su lanku, mokytojas padeda vaikams išsirikiuoti raidės „P“ forma.
2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai su lanku.
1. I. p. - pėdos pėdos plotyje, lankelis abiejose rankose ant pečių - "apykaklė". Pakelkite lanką aukštyn, rankos tiesios, pažiūrėkite į lanką; nuleiskite jį, grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).
2. I. p. - stovi į lanką, kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos už nugaros. Atsisėskite, paimkite lanką abiem rankomis (suimkite iš šonų), išsitieskite, pakelkite lanką iki juosmens. Atsisėskite, padėkite lanką ant grindų, atsistokite, rankas uždėkite už nugaros (4–5 kartus) (10 pav.).
3. I. p. - sėdi, kojos atskirtos, lankas abiejose rankose ties krūtine. Pasilenkite, lanko kraštu palieskite grindis, išsitieskite, grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).
Ryžiai. dešimt
4. I. p. - pėdos pečių plotyje, lankelis sulenktose rankose ties krūtine. Lėtai pasukite į dešinę (kairėn); ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį.
Pagrindiniai judesių tipai.
Šokinėja „Per pelkę“. Iš 8–10 plokščių 30–40 cm skersmens kortų lankelių (arba virvelių) šachmatų lentos raštu išdėliojami „guzai“ dviejose salės pusėse. Vaikai stovi dviejose kolonose. Mokytojas pasiūlo pereiti „pelkę“, šokinėjant ant dviejų kojų nuo vieno „kumoro“ prie kito. Šuoliai atliekami pakaitomis, vienas po kito. Mokytojas primena, kad reikia šokinėti sulenkiant kelius ir nutūpti ant pusiau sulenktų kojų (tarp vaikų turi būti tam tikras atstumas).
Visiems vaikinams „perlipus pelkę“ daroma trumpa pauzė, žaidimo užduotis kartojama. Pakartojimų skaičius priklauso nuo sąlygų ir fizinis pasirengimas vaikai. Mankštos tempas vidutinis.
Riedantys kamuoliukai „Tikslus perdavimas“. Vaikai stovi dviejose eilėse pagal orientyrus (virvelė, spalvoti ženklai). Atstumas tarp eilučių 2 m. Viena linija priima kamuoliukus (arba vaikai paima kamuoliukus iš krepšio). Mokytojui gavus signalą: „Riedame! - vaikai energingu judesiu ridena kamuoliukus abiem rankomis link partnerio iš kitos linijos (poros nustatomos iš anksto). Žaidimo užduotis kartojama 8-10 kartų iš eilės.
Mobilusis žaidimas „Pelės sandėliuke“. Vaikai-"pelės" sėdi "audinėse" - ant suoliukų, pastatytų palei vieną salės sieną. Priešingoje salės pusėje 50 cm aukštyje nuo grindų lygio ištempta virvė, už jos – „sandėliukas“.
Į žaidėjų pusę sėdi mokytoja – „katė“. „Katė“ užmiega, o „matti“ nubėga į sandėliuką. Įsiskverbę į sandėliuką, jie nusilenkia, kad neliestų virvės. Ten tupi ir „krapšto spirgučius“. „Katė“ atsibunda, miaukia ir bėga paskui „peles“. Pabėga į „urveles“ (katė pelių negaudo, o tik apsimeta, kad nori jas pagauti). Žaidimas paleidžiamas iš naujo. Po kurio laiko, kai žaidimas kartojamas, katės vaidmenį gali atlikti labiausiai pasiruošęs vaikas.
3 dalis.Žaidimas „Kur slepiasi pelė?“.
11 pamoka
Užduotys. Ugdyti gebėjimą veikti pagal auklėtojo signalą; lavinti judesių koordinaciją ir miklumą ridenant kamuolį tarp daiktų; praktikuoti šliaužiojimą.
1 dalis.Žaidimo pratimas „Tavo kubas“. Kubeliai išdėliojami ratu (pagal vaikų skaičių). Vaikščiojimas ratu. Po to vaikai apeis pusę rato, mokytojas duoda komandą: „Paimk kubą! Vaikai sukasi veidu ratu, kiekvienas vaikas paima arčiau esantį kubą ir pakelia jį virš galvos.
Į kitą mokytojo komandą: „Apskritimas! - vaikai deda kaladėles į vietas, o eina ratu į kitą pusę. Pratimas kartojamas. Po ėjimo bėgama ratu iš pradžių viena kryptimi, paskui kita kryptimi.
2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai.
1. I. p. - pėdos pėdos plotyje, rankos išilgai kūno. Pakelkite rankas į viršų, ištieskite, atsisėskite, padėkite rankas ant kelių (5 kartus).
2. I. p. - sėdi ant grindų, kojos atskirtos, rankos laikomos už nugaros. Pakelkite dešinę (kairiąją) koją į priekį ir aukštyn; nuleiskite koją, grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus su kiekviena koja).
3. I. p. – guli ant pilvo, rankos sulenktos per alkūnes priešais save. Norėdami suprasti rankas į priekį ir aukštyn, šiek tiek pakelkite kojas - „žuvis“. Grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).
4. I. p. - stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant diržo. Pakreipkite liemenį į dešinę (kairę), ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus kiekviena kryptimi).
Pagrindiniai judesių tipai.
Žaidimo užduotis su kamuoliu „Ridenk – nepataik“. Vaikai stovi dviejose eilutėse, kiekvienas vaikas turi vidutinio skersmens kamuoliuką. Mokytojas išdėlioja kubelius (arba įdaryti kamuoliukus) palei salę dviem eilėmis, 1 m atstumu vienas nuo kito (po 5-6 vnt.). Vienas vaikas iš kiekvienos linijos atsistoja ant starto linijos ir pradeda ridenti kamuolį tarp daiktų, stumdamas jį abiem rankomis, nepaleisdamas toli nuo savęs. Mokytojas pakviečia kitą vaikų porą, kai tik ankstesni vaikai įveikė trečdalį atstumo, ir taip vaikai vienas po kito atlieka pratimą. Atlikę užduotį vaikai prieina prie lanko, žengia žingsnį ir pakelia kamuolį aukštai virš galvų. Vaikas turi grįžti prie savo linijos iš išorinės pusės.
„Šliaužti – neliesk“. Šliaužimas keturiomis (su atrama ant delnų ir kelių) tarp daiktų jų neliečiant ("gyvatė"). Žaidimo užduotis „Greitos klaidos“ atliekama dviem stulpeliais (organizacija maždaug tokia pati, kaip ir ankstesniame pratime, po ropoja atsistokite, išsitieskite ir suplokite rankomis per galvą).
Mobilusis žaidimas „Lygiu keliu“. Mokytojas veda vaikus į ratą ir kviečia žaisti. Eilėraščio skaitymas:
Ant lygaus tako
Ant lygaus tako
Mūsų kojos vaikšto
Vienas, du, vienas, du
Akmenys, akmenys...
Duobėje - bum!
Vaikai vaikšto, o pagal žodžius „ant akmenukų, ant akmenukų“ šokinėja ant dviejų kojų, šiek tiek judėdami į priekį, ant žodžių „į skylę - sprogimas! pritūpti. „Mes išlipome iš duobės“, – sako mokytoja, o vaikai atsikelia. Žaidimas kartojamas. Siekdamas pratęsti vienokį ar kitokį vaikų judėjimą, mokytojas kiekvieną eilėraščio eilutę gali pakartoti kelis kartus.
3 dalis. Vaikščiojimas kolonoje po vieną arba mažo judrumo žaidimas vaikų pasirinkimu.
12 pamoka
Užduotys. Pratinkite vaikus vaikščioti su užduotimis, lavinti dėmesį, reakciją į mokytojo signalą; šliaužiant, lavinant judesių koordinaciją; pusiausvyroje.
1 dalis.Ėjimas stulpelyje po vieną su užduotimi, bėgimas stulpelyje po vieną. Mokytojas paaiškina vaikams užduotį: prie žodžio: „Varlės! - atsisėskite, padėkite rankas ant kelių, tada atsikelkite ir eikite toliau. Perėjimas prie bėgimo pagal mokytojo signalą ir vėl prie ėjimo. Į žodį: "Drugeliai!" - sustokite ir mojuokite rankomis kaip sparnais. Ėjimas ir bėgimas vyksta pakaitomis.
2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai su vėliavėlėmis.
1. I. p. - pėdos pėdos plotyje, vėliavėlės abiejose rankose apačioje. Pakelkite vėliavėles aukštyn, rankos tiesios; nuleiskite vėliavėles, grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).
2. I. p. - pėdos pečių plotyje, vėliavėlės prie pečių. Pasukite į dešinę, dešinę ranką į dešinę, išsitieskite, grįžkite į pradinę padėtį. Tas pats į kairę (3 kartus kiekviena kryptimi).
3. I. p. - pėdos pečių plotyje, rankos su vėliavėlėmis už nugaros. Pasilenkite į priekį ir žemyn ir mojuokite vėliavėlėmis į dešinę ir į kairę. Ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).
4. I. p. - pėdos pėdos plotyje, vėliavėlės apačioje. Mojuokite vėliavėlėmis pirmyn, atgal, pirmyn. Nuleiskite vėliavėles žemyn, grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).
5. Ėjimas kolonoje po vieną. Vaikai vėliavėles deda į mokytojo nurodytą vietą (bėgti su vėliavėlėmis dėl galimų traumų draudžiama).
Pagrindiniai judesių tipai.
Nuskaityti. Žaidimo užduotis – „Vorai“. Dvi lentos išdėstytos lygiagrečiai viena kitai dviejose salės pusėse. Vaikai šliaužioja palei lentą dviem stulpeliais, greitai pasiremdami delnais ir keliais – „kaip vorai“. Mokytojas sureguliuoja atstumą tarp vaikų, kad jie nesusitrenktų. Šliaužęs vaikas prieina prie laido, peržengia ją ir ploja rankomis per galvą (kartokite 3 kartus).
Pusiausvyra. Kiekvienos lentos šone, maždaug per vidurį, ant grindų padėtas kubas (arba bet koks daiktas). Ėjimas atliekamas vidutiniu tempu nedideliu atstumu vienas nuo kito – rankos į šonus, laisvai balansuojant, padedant išlaikyti stabilią pusiausvyrą. Prie kubo reikia sustoti, padaryti pritūpimą (nelabai giliai) ir eiti toliau. Mokytojas primena vaikams, kad pratimo pabaigoje lentą reikia apeiti iš išorės ir eiti į savo koloną (2-3 kartus).
Mobilusis žaidimas „Pagauk uodą“. Žaidėjai stovi ratu ištiestų į šalis atstumu. Mokytojas yra apskritimo centre ir apie 120 cm atstumu nuo grindų į abi puses suka lazdą su ilga virve, prie kurios galo pritvirtintas uodas (iškirptas iš kartono). Vaikai, uodui artėjant, šokinėja ant dviejų kojų, bandydami paliesti (pagauti) uodą.
3 dalis. Einant kolonoje po vieną už „uodo“. Lazdą su „uodu“ kolonos galvūgalyje nešioja vaikas, kuriam žaidime dažniau nei kitiems pavykdavo ją pagauti.
medžiaga, kurią reikia pakartoti
1 savaitė.Žaidimo pratimai: lipimas po lanku (virvelės); su kamuoliu - „Redi kamuolį ir šliauži“, „Riedi ir gauk kamuolį; balansas – „Bėk tiltu (takeliu)“. Lauko žaidimai „Pelės sandėliuke“, „Traukinys“, „Lygiu taku“.
2 savaitė.Žaidimo pratimai: pusiausvyra – ėjimas nuo lanko iki lanko; šokinėjimas - „Šok iš skylės į skylę (nuo lanko prie lanko). Lauko žaidimai „Perkas ir vištos“, „Pagauk kamuolį“.
3 savaitė.Žaidimo pratimai: šuoliai - į kubą, į lanką, į žaislą; „Šok per upelį“; su kamuoliuku - "Redite kamuolį prie kaiščio ir numuškite". Lauko žaidimai „Pagauk uodą“, „Katė ir pelytės“, „Surask savo namus“.
4 savaitė.Žaidimo pratimai su kamuoliu – kamuoliukų ridenimas poromis; „Važiuoti pro vartus“; šliaužti - „Šliaužti prie zuikio (ant delnų ir kelių), lipti po lanku („pelės“, „kačiukai“). Lauko žaidimai „Burbulas“, „Pagauk uodą“, „Pilkasis zuikis prausiasi“.