Tenisas yra populiari, įdomi ir prestižinė sporto šaka. Nenuostabu, kad vis daugiau tėvų išsiunčia savo vaikus į sporto skyriai jiems su Ankstyvieji metai išmoko šį žaidimą, kuris, be naudos sveikatai, ugdo ir charakterį: užsispyrimą, atsparumą stresui, tikslingumą. Šios savybės būtinos kiekvienam sėkmingam žmogui.

Mūsų vaikų mokykla tenisas Maskvoje bus puiki vieta sveikam jūsų vaiko vystymuisi ir nugalėtojo charakterio ugdymui jame.

Nuo kokio amžiaus geriau pradėti pamokas?

Pradėti užsiėmimus vaikų sporto mokykloje galima nuo 4 metų. Mažyliams organizuojami mokymai žaidimo forma 30-45 minutes. Jomis siekiama pažadinti susidomėjimą šia sporto šaka ir išmokyti pagrindų.

Jei nesiekiate iš savo vaiko padaryti profesionalaus sportininko, amžius visai nesvarbu. Treniruotės teniso mokykloje vyksta jaudinančioje ir atsipalaidavusioje atmosferoje, todėl vaikui bus įdomu bet kokiu atveju. Mūsų mokiniams labai patinka žaidimas ir bendravimas su bendraamžiais.

Kaip vyksta mokymai?

Jei ieškote trenerio, kuris padėtų ugdyti ir sustiprinti jūsų vaiko sportinius įgūdžius, tai mūsų vaikų teniso mokykloje Maskvoje rasite būtent tokį požiūrį. Mokinių krūvio laipsnis ir intensyvumas parenkamas atsižvelgiant į fizinius duomenis ir pamokos tikslus. Vieni tėvai nori, kad jų vaikas taptų profesionaliu sportininku, o kiti tenisu domisi tiesiog kaip naudingu ir įdomiu žaidimu. Todėl treneris vaikų klubas bendrauja su tėčiais ir mamomis, išklauso jų pageidavimus ir, atsižvelgdami į juos, veda mokymus.

Ko vaikas mokysis mokykloje?

Užsiėmimai teniso klube vaikams duoda tik naudos:

• ugdyti ištvermę;
• skatinti intelektualinę veiklą;
• padidinti psichologinį stabilumą;
• stiprinti imunitetą;
• pagerinti fizinę formą;
• padėti atsikratyti antsvorio ir tt

Žaidimo metu suaktyvėja kraujotaka, širdies veikla, didėja plaučių tūris, pagilėja kvėpavimas, lavinamas nervų sistemos stabilumas.

Programų tipai teniso klube vaikams

Mes siūlome vaikų teniso pamokas Maskvoje skirtingos programos: grupė ar individualus. Grupes sudaro 2-4 maždaug tokio paties amžiaus ir lygio vaikai fizinis rengimas. Mokome tiek pradedančiuosius, tiek jau treniravusius su kitais treneriais ar tėvais. Net ir grupinėse pamokose mūsų treneriai randa požiūrį į kiekvieną mokinį.

Mokyklos privalumai

1. Patogus susisiekimas – mūsų vaikų sporto mokykla yra netoli Kolomenskaya metro stoties.
2. Aukštos kokybės aikštelių danga – „Deco Turf“ „Supreme Court“ pagrindu pasaulinio lygio turnyruose dera su profesionalia danga, kad vaikas nuo mažens priprastų prie sąlygų, kuriomis žaidžia profesionalai.
3. Profesionalų kolektyvas – mokyklų treneriai turi ilgametę darbo su vaikais patirtį ir yra aukštos kvalifikacijos, yra ne tik sportininkai, bet ir puikiai vaikų psichologiją išmanantys mokytojai.
4. Esame atviri visiems – mūsų vaikų teniso mokykloje gali žaisti visi, nepriklausomai nuo pasirengimo lygio.
5. Integruotas požiūris – mūsų programoje yra ne tik teniso treniruotės, bet ir bendrojo fizinio rengimo užsiėmimai.

Paslaugos kaina

Užsiėmimų kaina būrelyje vaikams priklauso nuo mokinių skaičiaus grupėje, pamokų skaičiaus per savaitę bei Jums patogaus grafiko. Teniso kortų nuomos kainas ir sąlygas galite pasižiūrėti svetainėje arba pasiteirauti pas mūsų administratorius telefonu arba palikę užklausą.

Suaugusiųjų teniso pamokos

Tenisas suaugusiems yra puikus būdas sumažinti įtampą po darbo ir palaikyti gerą kūno formą. Skirtingai nuo fitneso, teniso krūviai lieka nepastebėti, žaismingai ir su dideliu malonumu. O be naudos organizmui gausite daugiau įvairovės poilsiaujant kurorte – daugelyje viešbučių yra įrengti aikštynai

Maskvos suaugusiųjų teniso mokykla „Global Tennis“ siūlo visų tipų treniruotes – asmeninės, dalijimosi ir grupinės teniso pamokos vyksta vadovaujant patyrusiems ir tituluotiems treneriams. Jei jau esi žaidžiantis žmogus, esame pasiruošę tave pamaloninti – mūsų užsiėmimuose patirties semiasi ne tik pradedantieji sportininkai, bet ir pažengę žaidėjai, kuriems turime atskiras grupes.

Kodėl verta žaisti tenisą?

Suaugusiųjų teniso pamokos puikus būdas numesti svorio ir išlaikyti raumenų tonusą. Kaip žinia, intervalinės treniruotės, veikiančios didelio ir mažo intensyvumo krūvių intervalų kaitaliojimo principu, yra vienas efektyviausių treniruočių metodų lieknėjant, nes leidžia efektyviau deginti kalorijas. Tenise veikia tas pats principas – žaidime reikia greitai bėgti prie kamuolio, atlikti taiklų ir aštrų smūgį ir pan.

Esant tokioms apkrovoms, dalyvauja visos raumenų grupės, o tai prisideda prie jėgos ir ištvermės ugdymo. Reguliarios teniso pamokos padarys jūsų figūrą tonizuotą ir puikią nuotaiką!

Teniso pamokos suaugusiems naudingos ne tik kūnui, tenisas naudingas ir dvasiai! Reikia greitai reaguoti į skrendantį kamuolį ir padaryti dešinysis smūgis patobulinkite savo reakciją ir sprendimų priėmimo greitį – kaip ir realiame gyvenime. Įgyti įgūdžiai ir psichologinis palengvėjimas padės kilti karjeros laiptais.

Mūsų privalumai

Jeigu ieškote teniso sekcijos suaugusiems netoli darbo ar namų, tuomet skubame jus įtikti – mūsų kortai yra įvairiose Maskvos vietose. Pėsčiomis nueisite iki metro, automobilių stovėjimo aikštelė sutaupo brangų laiką.

Treniruočių procesas yra kuo patogesnis dėl kokybiškos mūsų aikštynų aprėpties ir visko prieinamumo reikalinga įranga. Mūsų profesionalūs treneriai suteiks jums patogų žaidimą ir stabilų įgūdžių augimą. Dauguma mūsų mokinių gali išlaikyti kamuolį žaidime po mėnesio reguliarių treniruočių!

Kokį treniruočių planą pasirinkti?

Jei jūsų tikslas yra patobulinti žaidimo techniką ir pasiruošti varžyboms arba jūsų tikslas yra pakilti nuo 0 iki meistro, tada geriausias pasirinkimas – individualūs užsiėmimai arba padalytas treniruotes.

Rekomenduojame teniso pamokas suaugusiems pradedantiesiems vykdyti grupinėse pamokose, nes išbandysite save žaidime su skirtingais varžovais ir aktyviai praleisite laiką.

Suaugusiųjų teniso treniruotės vyksta keliais etapais, priklausomai nuo pasirengimo lygio. Ant bandomoji pamoka treneris nustato tavo lygį, po kurio vyksta paskirstymas į grupę pagal žaidimo lygį.

Tenisas – viena prestižiškiausių sporto šakų, mūsų klientai – sėkmingi ir verslūs žmonės. Todėl kruopščiai suplanavę darbo grafiką taupome Jūsų laiką ir nervus. Tuo pačiu atsižvelgiame į apkrovų efektyvumą visapusiškam Jūsų įgūdžių augimui.

Darbo dienomis ir savaitgaliais – mūsų aikštynai jums visada atviri! Jei vis dar turite klausimų, kur žaisti tenisą - užsukite pas mus!

Užsiregistruokite į treniruotę

Jei norite pagerinti savo formą, padidinti ištvermę ir išmokti žaisti tenisą, kviečiame į teniso mokyklą sporto klubas„Kolomenskis“ Maskvoje. Mes teikiame mokymus ir švietimą suaugusiems ir vaikams.

Žinome, kaip gerais tenisininkais gali tapti pradedantieji nuo 3 iki 50+ metų. Tam reikia profesionalių trenerių ir teniso mokyklos. Tai sportinis žaidimas reikalauja ne tiek įgimto talento, kiek ryžto ir reguliarios praktikos.

Ateikite į mūsų teniso skyrių, kad gautumėte tikrą malonumą iš šio karališkojo sporto žaidimo!

Teniso mokymo mokykloje ypatumai

Visi klubo treneriai turi specializuotą išsilavinimą ir solidžią darbo su auklėtiniais patirtį. įvairaus amžiaus. Be treniruočių, turime ir bendrojo fizinio rengimo užsiėmimus.

Treniruotės mūsų profesionalioje teniso mokykloje prasideda nuo pagrindų. Pirmosios pamokos skirtos ugdyti:

• koordinacija;
• lankstumas;
• buvai greitas;
• vikrumas.

Kai tenisininkas įvaldo pagrindines technikas, treniruotėse akcentuojamas individualios technikos ir žaidimo taktikos ugdymas. Treneris padeda tobulinti smūgius ir padavimus, tobulėti fizines savybes. Žaidėjas mokosi tobulinti savo įgūdžius konkurencinėje aplinkoje.

Treniravimosi laikas

Užsiėmimų grafikas priklauso nuo Jums patogios savaitės dienos ir formato (individualios, porinės ar grupines pamokas). Mokyklos mokiniai patys gali pasirinkti sau patogų laiką. Tik reikia iš anksto suderinti su administratoriumi.

Mokymo programų tipai

Mūsų koučingo programa asmeniškai parengia mokymo programas jaunieji sportininkai kurie tik žengia pirmuosius žingsnius teniso pasaulyje. Dirbame su vaikais nuo 3 metų.

Suaugusiesiems ir paaugliams, kurie nori jaustis pasitikintys savimi teniso aikštelė, mūsų klube vyksta grupiniai užsiėmimai. Tokios treniruotės padeda susipažinti su skirtingais žaidimo stiliais ir technikomis.

Jei norite treniruotis tik su treneriu, esame pasiruošę pasiūlyti individualios pamokos. Tai bus puikus sparingo partneris pradedantiesiems ir profesionalams.

Teniso mokyklos privalumai

• Moderni įranga ir inventorius.
• Teniso kortai padengti naujausios kartos Deco Turf.
• Patogūs ir erdvūs persirengimo kambariai.
• Profesionalus trenerių personalas.
• Bendrojo fizinio rengimo užsiėmimai.
• Individualus požiūris.
• Išplėstinės mokymo programos.
• Pamokos visų lygių mokiniams.

Treniruotės teniso mokykloje kaina

Jeigu jus domina studijos mūsų sporto mokykloje tenisą, palikite prašymą internetu arba telefonu. Apytikslę užsiėmimų kainą galite pamatyti svetainėje esančioje lentelėje. Mūsų administratorė duos daugiau Detali informacija ir apskaičiuokite mokymo kainą pagal jūsų pageidavimus.