Esant sąlygoms slidinėjimo kelionė turistas ilgą laiką būna gryniausiame šaltame ore. Vienodas raumenų krūvis, sklandus sklandymas, žiemiškos gamtos grožis, greita įspūdžių kaita, bendravimas su turistų grupe – visa tai suteikia didelį teigiamų emocijų užtaisą.
Turistas slidininkas aktyviai dalyvauja rankų, kojų, pilvo, nugaros raumenų darbe. Taigi slidinėjimo keliones– puiki bendrojo fizinio lavinimo priemonė, padėsianti pagerinti sveikatą, tapti stipresniems, atsparesniems, užsigrūdinusiems.
Gerai slysdamas net pradedantysis slidininkas gali be didelių sunkumų važiuoti 6–8 km/h greičiu.
Tačiau reikia nepamiršti, kad savaitgalio slidinėjimo kelionės skiriasi nuo įprastų slidinėjimo kelionė, o pasiruošimas jiems turėtų būti nuodugnesnis. Esant sąlygoms žiemos žygis turistų gana ilgą laiką (6 - 8 val.) veikia žema temperatūra. Grupės kelias taip pat eina per atviras, neapsaugotas miško vietoves pučiant stipriam vėjui, kartu grynas sniegas. Kelyje galite sutikti krūmų, nelygios vietovės, miško užtvarų, sniego pusnių. Turint visa tai omenyje, reikėtų rinktis kelionių įrangą ir įrangą.

Parenkame ir ruošiame slides kelionei

Pagrindinis reikalavimas slidėms – stiprumas ir lengvumas. Vienos dienos kelionių sąlygomis, jei maršrutas taip pat eina per lygų ar šiek tiek nelygų reljefą ir tankų sniegą, jie geriau tinka turistinės slidės su standžiais apkaustais, su pančiais, kuris prispaudžia aulinių batų juosteles prie metalinių kaiščių. Miško trasoms ir važiuojant nelygiu reljefu, puriu sniegu bei bekele geriau turėti „Tourist“ tipo slides, jos yra šiek tiek platesnės nei vaikščiojančios, daug tvirtesnės ir neskęsta giliai šviežiame sniege. Kad slidininkas galėtų lengvai valdyti savo judėjimą miške ir nelygioje vietovėje, slidės neturėtų būti per ilgos.
Apkaustai parenkami atsižvelgiant į žygio sąlygas ir slidžių tipą. Ant įprastų vaikščiojimo slidžių geriau dėti standžius apkaustus. Jie yra lengvi, patogūs ir patikimi. Daugiadieniams sudėtingiems žygiams suvirinti kieti apkaustai netinka. Šiuose maršrutuose naudokite pusiau kietas universalūs laikikliai su metalinėmis spyruoklėmis. Tokiuose apkaustuose bato šleifas pritvirtinamas prie skruostų. Tokie apkaustai leidžia į žygius leistis su beveik bet kokia avalyne: slidinėjimo batais, darbo batais, žygio batais, veltiniais. Kad sniegas neliptų po batų kulnu, prie slidžių krovinių vietos prikalamos guminės pagalvėlės, geriausia iš 2-3 mm storio mikroporingos gumos.
slidinėjimo lazdos geriau iš „Maskvos“ tipo duraliuminio vamzdžių.
Prieš žygį slides reikia ištepti specialia derva. Tartingas apsaugo slides nuo patinimų veikiant drėgmei, stiprina medieną, pagerina vaško ir slidžių sukibimą.
Lūžus slidėms, apkaustams, lazdoms reikia išmokti juos taisyti. Norėdami tai padaryti, grupė turi turėti remonto įrankių rinkinys, medžiagos, atsarginės dalys: replės, atsuktuvas, dildė, yla, lengvas plaktukas, žirklės, komplektas slidžių įrišimas, žiedai lazdoms, atsarginė slidė, fanera, aliuminis, skardos plokštės pamušalams, varinė ir plieninė viela, vinys, varžtai, laikymo juosta.

Vykdami slidinėti atminkite, kad jūsų lauks sniegas ir šalta temperatūra, todėl įranga turi būti tinkama ir šildyti bei apsaugoti nuo hipotermijos.
Pasiimkite su savimi veltinius batus, jie bus reikalingi tiems, kurie užsiims virtuvės ir laužo darbais, padės sugadinus slidinėjimo batus. Jie turi atitikti didelis dydis turisto iš jūsų grupės kojos. Gali praversti slidžių vaško rinkiniai, parafinas, batų tepalas ir atsarginiai apkaustai. Taip pat būtų malonu su savimi pasiimti porą atsarginių slidžių.

Sudėtingesniems žygiams reikia turėti su savimi dvisluoksnė palapinė ir nešiojama viryklė.
Prieš patį žygį visų dalyvių kuprinė, palapinė ir apranga turi būti apdorota vandeniui atsparia priemone, tai apsaugos nuo purvo ir vandens.

Slidininkų dienos režimas žygyje priklauso nuo amžiaus kontingento, tai yra, jei žygyje dalyvauja vaikai, reikia koreguoti distancijos trukmę ir greičiausiai tokiu atveju prireiks šiek tiek daugiau laiko nusistatyti iškelti į stovyklą ir atlikti rytinius pasiruošimo darbus. Esant žemai temperatūrai, į maršrutą teks eiti apie 10 val., o mažų sustojimų laiką sutrumpinti.

Judant paruošta trasa, bendras grupės tempas nustatomas pagal lėčiausio slidininko, t.y. greičiausiai vaiko, greitį. Reikėtų vengti staigių trūkčiojimų judant, nes periodiškas kūno atšalimas ir perkaitimas gali būti pavojingi sveikatai. Išties, trasoje ne visada bus sąlygos persirengti ir išdžiovinti prakaito išmirkusius drabužius. Važiuojant grynu sniegu, grupės tempas nustatomas pagal bendrą trasos tiesimo greitį.

Jei žygyje yra vaikų, tai tinkamiausias variantas nutiesti slidinėjimo trasą bus toks: išsiskiria stiprių turistų komanda, kuri padaro trasą, o po jos eina visi kiti žygio dalyviai.

Yra antras variantas, tai yra pakaitinis judėjimas, tai yra kol viena grupė ilsisi, kita kloja slidinėjimo trasą, o tada pailsėję dalyviai eina lenkti, o darbštieji lieka ilsėtis, šis variantas tinka. tais atvejais, kai jėgos ir pasirengimo grupėje kaip visumos vienodi. Nors aiškiai suplanavus tai galima padaryti ir su vaikais.

Judėjimo tvarka nusileidimo metu visų pirma turėtų užtikrinti grupės saugumą ir būtinai atsižvelgti į kiekvieno slidininko galimybes. Čia už viską turėtų atsakyti grupės vadovas. Nusileidimas turėtų būti atliekamas tik tose vietose, kur garantuojamas saugumas nuo lavinų.

Staigiai atšilus ir atvėsus, taip pat neturėtumėte judėti žemyn, taip pat per pirmąsias kelias dienas po pūgos, sniego ar lietaus.

Laikytis atokiau nuo užšalusių rezervuarų su plona ledo danga, taip pat nuo tų vietų, kur teka ar išteka tekantis vanduo. Su lazdelių smūgiais reikės ištirti tokią vietą.

Jei ketinate slidinėjimo kelionė, tuomet atminkite, kad jūsų laukia sniegas ir žema oro temperatūra. Todėl įranga turi suteikti jums šilumos ir apsaugoti nuo hipotermijos.

Pasiruošimas slidinėjimo kelionei

Būtinai pasiimkite su savimi 1-3 poras batų, priklausomai nuo žmonių skaičiaus grupėje. Maisto ruošimui ir laužo darbams sustojus prireiks veltinio batų, taip pat atsarginių batų, jei būtų pažeisti slidinėjimo batai. Jų dydis turėtų būti skaičiuojamas pagal didžiausią pėdą grupėje.

Turėkite slidinėjimo tepalų rinkinį, parafino vašką visų tipų žiemos orams (taip pat ir atlydžiams), kamštelius jiems trinti, tepalo batams impregnuoti ir atsarginius apkaustus. Taip pat rekomenduojama su savimi pasiimti vieną ar dvi atsargines slides.

Sunkesnėms slidinėjimo kelionėms reikalinga speciali (dviejų sluoksnių) palapinė ir nešiojama viryklė.

Prieš žygį, kuprinę, palapinę, drabužius, avalynę apdorokite vandeniui atspariomis priemonėmis, kad apsaugotumėte nuo purvo ir vandens. Jei maršrutas eina per vietas, kur daug kraują siurbiančių vabzdžių, tuomet palapinę ir drabužius pamirkykite repelentais.

Batai impregnuojami riebalais ir, jei reikia, ištempiami išilgai kojos. Norėdami tai padaryti, turite laikyti batus dešimt minučių karštame vandenyje (50-55 laipsnių). Ištraukę batus iš vandens, į juos įkišo vidpadžius ir karštus (ant vienos ar dviejų porų storų vilnonių kojinių) užsimauna ant kojų. Valandą ar dvi pavaikščiojus auliniais batais, jie išimami, prikimšti popieriumi ir ištepami. Batų impregnavimas atliekamas šiek tiek kaitinant.

Slidinėjimo kelionei turistai turi turėti:

Asmeninė įranga:

Striukė izoliuota sintetinė žieminė priemonė (2 arba 3 sluoksniai)

Kelnės (lengvos, atsparios vėjui, ilgaamžės), izoliuotos kelnės.

slidinėjimo kepuraitė

Balaklava

Megztinis (vilnonis, poliarinis)

Vėžlys arba liemenė (vilnonė) - 2 vnt

termo apatiniai

Turistiniai batai (kietas padas, pirštas ir kulnas, suvilgyti kremu)

Vilnonės, medvilninės kojinės 3-4 poroms.

Vėjo nepraleidžianti kaukė, nosinė.

Slidinėjimo batai su veltinio vidpadžiais. Dviem dydžiais didesni nei įprasti batai.

„Žibintuvėliai“ batams apsaugoti.

Pirštinės, kumštinės pirštinės.

Termosas 0,5-1 litras.

Tualeto reikmenys.

Dubuo, šaukštas, puodelis (žr. „Patiekalai žygiui“).

Slidės, lazdos.

Kuprinė, miegmaišis (temperatūra "Extreme" iki minus 20-30 laipsnių).

Asmeninis remonto rinkinys (adatos, siūlai).

elektrinis žibintuvėlis

Grupės įranga:

speciali palapinė

Lengva nešiojama orkaitė

Pjūklas, kirviai, semtuvai, virtuvės reikmenys, kibiras (arba puodai), kaušas, virvė

Virvės, žvakės, degtukai (hermetiškoje pakuotėje), sausas kuras.

Turėkite atsargų remonto rinkinių, skirtų gedimams taisyti!

Dienos rutina, judėjimo specifika

Slidininko kasdienybė žygyje priklauso nuo šviesiojo paros laiko trukmės, šalčio ir poreikio skirti daugiau laiko stovyklai įsirengti ir pasiruošti ryte (skirtingai nuo žygiai). Esant žemai temperatūrai, rekomenduojama eiti maršrutu ne anksčiau kaip 9-10 val., o taip pat mažinti nedidelius sustojimus.

Judant baigta trasa, bendrą tempą lemia lėčiausio slidininko greitis. Nepamirškite vengti staigių trūkčiojimų. Periodiškas perkaitimas ir vėsinimas šaltyje yra pavojingas sveikatai. O trasoje ne visada bus sąlygų persirengti ir išdžiovinti prakaitu išmirkusius drabužius. Judant grynu sniegu, grupės tempą lemia trasos tiesimo greitis.

Yra keletas slidinėjimo trasų klojimo variantų. Didelėje grupėje slidinėjimui patartina išskirti stiprių turistų komandą. Arba organizuoti apyvartą. Kol viena grupė ilsisi, kita kuria slidinėjimo trasą. Ir tada pailsėję turistai aplenkia bendražygius, ir jie sustoja pailsėti.

Vietose, kuriose yra gilus sniegas ir sunkios kuprinės, naudojamas alternatyvus sekimas be kuprinių. O pralaužęs slidinėjimo trasą, turistas pasigenda grupės, grįžta kuprinės ir pasiveja bendražygius.

Judėjimo tvarka toliau slidinėjimo trasa turi užtikrinti grupės saugumą ir atsižvelgti į kiekvieno slidininko galimybes. Nusileidimo seką, kelią nustato lyderis.

Turėkite omenyje, kad nusileidimas turėtų būti atliekamas tik tose vietose, kur yra visiška lavinų saugumo garantija.

Judėjimo slidinėjimo žygyje ypatybė yra ta, kad taką galima nutiesti tiesiai per užšalusias pelkes ir tvenkinius. Bet jei įmanoma, reikia naudoti jau paruoštą slidinėjimo trasą arba rogučių trasą. Galite judėti pro proskynas, miškus ir upių vagas. Lengviau eiti ten, kur sniegas mažesnis.

Dėmesio! Lavinos pavojus ir plonas ledas.

Žiemą didėja lavinų pavojus. Neplanuokite kirsti įdubusių reljefo formų – sniego kraterių, lavinų takų, po keteromis su išsikišusiančiais karnizais ir ten, kur yra daug nestabilios būklės sniego.

Taip pat draudžiama pradėti judėti per sniego, pūgos, lietaus metu ir per pirmas dvi dienas po sniego, sniego, lietaus ir staigiai atšilus ar atvėsus, nukritus slėgiui sniego, sniego, sniego, sniego, zonoje, kur lavina.

Venkite kirsti šlaitą, jo išilgines įdubas. Judėti potvynio zonoje su didžiausias greitis. Rūpinkitės pavojingiausiomis vietomis. Venkite staigių posūkių ir kritimų.

Laikykitės atokiau nuo vandens telkinių vietų su plonas ledas kur tekantis vanduo įteka į ežerą ar upę arba iš jo. Atlikite nežinomo rezervuaro žvalgybą, nustatykite jo patikimumą grupės judėjimui, mušdami lazdas ant ledo.

Maitinimas slidinėjimo kelionėje.

Slidinėjimo kelionės sudegina daugiau kalorijų nei žygiai pėsčiomis. Kadangi žema temperatūra, stiprus vėjas, sniegas ir kliūčių įveikimas reikalauja iš slidininko daug jėgų ir energijos. Todėl turisto-slidininko mityba turėtų būti kaloringa, ypač tinkamas baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis, įvairus maistas, jo prisotinimas vitaminais ir galimybė kai kuriuos produktus valgyti nevalgius. Produktai turėtų papildyti turisto energijos sąnaudas nuo 3500 iki 6000 kcal, priklausomai nuo kelionės sudėtingumo.

Kur galima slidinėti žiemą?

Pietų Urale slidininkai ypač mėgsta žiemos keliones į Taganajų ir Iremelį, Zyuratkulą ir Belorecko sritį.

Norint dalyvauti slidinėjimo kelionėje, reikia gerai pasiruošti. Šis mokymas turėtų užtikrinti patikimą apsaugą nuo pavojingų aplinkos veiksnių poveikio. Šie veiksniai yra trumpos dienos šviesos valandos, žema oro temperatūra, gilus sniegas, sniegas, pūga, skvarbus vėjas (15 schema).

Pagrindinis dalykas ruošiantis slidinėjimo kelionėms yra sistemingas mokymas. Šios treniruotės gerina sveikatą, didina ištvermę, grūdina kūną. Jie padeda slidininkui išmokti pasirinkti tinkamą aprangą ir slides, įvertinti ir paskirstyti jėgas.

15 schema
Pavojingi veiksniai, turintys įtakos slidinėjimo žygio dalyviui

Apranga ir avalynė žygiams turi būti lengvi, šilti, nepralaidūs vandeniui ir nevaržyti judėjimo. Dažniausiai tai yra apatiniai marškinėliai iš vilnonio audinio, aptemptas megztinis, megztinis nuo vėjo (striukė su gobtuvu ir kelnės), kumštinės pirštinės ir vilnonė kepurė. Slidinėjimo batai turi turėti veltinį vidpadį ir leisti tuo pačiu metu mūvėti paprastas ir vilnones kojines.

Slidės žygiui reikalingos turistinės. Jie yra šiek tiek platesni ir trumpesni nei bėgiojantys.

Turistai pasirenka individualią ir grupinę įrangą, atsižvelgdami į konkrečias kelionės sąlygas. Grupės įrangoje gali būti stovyklavietės krosnis ir kuras (pavyzdžiui, sausas alkoholis).

Slidininkų greitis dažniausiai neviršija 3-4 km/val. Nutiesta slidinėjimo trasa pirmasis eina turistas, galintis atlaikyti tam tikrą judėjimo tempą. Stipriausi slidininkai eina pirmyn nekaltose žemėse, keisdami vieni kitus. Atstumas tarp turistų giedru oru turėtų būti 8-10 m, o esant ribotam matomumui – apie 4 m.

Prisiminti: ypač atsargiai reikia važiuoti per upę, ežerą, upelį, pelkę.

vandens keliones

Vandens kelionės yra viena iš sunkiausių turizmo rūšių. Jie reikalauja iš dalyvių didelės drausmės ir kruopštumo, specialių žinių, įgūdžių ir gebėjimų.

Dažniausiai už vandens turizmas naudoti lengvus irklinius laivus: baidares, katamaranus, pripučiamas valtis.

Žygio metu privalote laikytis saugos taisyklių:

• dokumentus ir pinigus sudėkite į neperšlampamą maišelį, kurį turėtumėte turėti su savimi;
• degtukus, sausą alkoholį reikia laikyti plastikiniuose ar metaliniuose induose su sandariai užsuktais dangteliais;
• palapinės, patalynė, atsarginiai drabužiai ir patalynė, maistas turi būti plastikiniuose maišeliuose;
• gelbėjimo plūdurai turi būti paruošti naudojimui, o žygeiviai turi dėvėti gelbėjimosi liemenes;
• nusileidus negalima šokti į valtį, į ją reikia įlipti iš laivagalio ir nedelsiant užimti savo vietą;
• maršrute valtis turi būti vaizdinio ir balso ryšio atstumu nuo priekyje ir iš paskos judančių valčių;
• judant reikia laikytis tylos: bet koks šauksmas ant vandens turėtų reikšti tik vieną dalyką - „Mums nelaimė!
• vieta nakvynei arba didelė stotelė turi atitikti pagrindinius reikalavimus, nurodytus § 11; krantas turi būti patogus švartuotis ir išlipti.

  Atminkite: saloje nereikėtų stovyklauti – vanduo gali pakilti ir ją užtvindyti.

Kelionės dviračiais

Dėl dviračių žygiai protingas kelių pasirinkimas vietinės reikšmės su asfalto arba žvyro-smėlio danga.

Turistų grupės struktūrą, kaip taisyklė, sudaro 4-6 žmonės. Visi turi būti bent 14 metų amžiaus. Kiekvienas dviratininkas privalo žinoti Taisykles ir jų laikytis eismo Gera, kai gali važiuoti dviračiu ir išlaikyti jį geros būklės. Labai svarbu turėti saugumo priemonių. Tai galvos apsaugos šalmas, kelių pagalvėlės ir pirštinės.

Dėl dviračių turizmas tinka plento ir sportiniams dviračiams. Be to, geriau sportuoti asfaltuotuose keliuose (betonu ir asfaltu).

Dviratininko apranga turi būti tinkama sezonui ir patogi važiuoti dviračiu. Atšalus orams reikėtų turėti vilnonį megztinį, vilnones kojines, pirštines ir megztinį nuo vėjo.

Kaip grupės įrangos dalis, išskyrus reikalingus dalykus turistinė kelionė, turėtų būti dviračio remonto komplektas (veržliarakčiai, atsuktuvai, guma, klijai, atsarginės dalys).

Turistų greitis maršrute paprastai siekia 10-12 km/val. Įtemptuose posūkiuose, ypač šlaituose, reikia važiuoti mažu greičiu. Ilgus pakilimus geriau įveikti pėsčiomis, o šalia važiuoti dviračiu. Maršrutas turi būti įveiktas likus 1-2 valandoms iki sutemos.

Prisiminti: jei reikia, persikelkite į tamsus laikas dieną arba esant blogam matomumui (rūkas, migla) reikia nulipti nuo dviračio ir eiti kaip pėstiesiems.

Klausimai ir užduotys

1. Įvardykite pavojingus aplinkos veiksnius, kurie gali turėti įtakos slidininkui.
2. Kuo svarbios treniruotės ruošiantis slidinėjimo kelionėms?
3. Pažiūrėkite į paveikslėlį ir išsirinkite slidinėjimo kelionei tinkamus drabužius ir avalynę.
4. Kuo skiriasi turistinis slidinėjimas ir lygumų slidinėjimas?
5. Kurios vietos yra pavojingiausios slidininkams?
6. Kodėl, Jūsų nuomone, kelionės vandeniu yra pačios sunkiausios ir pavojingas vaizdas turizmas?
7. Įvardykite svarbiausias, jūsų požiūriu, vandens turizmo saugumo taisykles.
8. Kokie keliai tinkamiausi vandens turizmui?
9. Kokią saugos įrangą turi turėti dviratininkas?
10. Kaip manote, kodėl dviratininkų greitis trasoje turėtų būti maždaug 10-12 km/h?
11. Kaip dviratininkai turėtų judėti naktį ir esant blogam matomumui?

Slidinėjimo turizmas – tai kelias dienas ir savaites trunkančios ekspedicijos, poilsis ant mados slidinėjimo kurortai ir bazės, patogūs pasivaikščiojimai paruoštais takais. Pastaraisiais metais ši plėtra išgyvena tikrą bumą.

Slidinėjimo turizmo romantika aistringai žavi įvairių profesijų žmonės: inžinieriai, gydytojai, statybininkai, įmonių vadovai, eiliniai darbuotojai. Juos traukia naujų takelių ir viršūnių užkariavimas, jie mėgsta įveikti kliūtis. Be to, tai sveika stiprūs žmonės, po visko žiemos vaizdai sportas turi išskirtinai gydomąjį poveikį.

Turistai dažnai lanko tokius maršrutus:

• Hibinų kalnai Murmansko srityje;
• Uralas su Alpių reljefo formomis;
• Vakarų ir Rytų Sibiras (Ob-Tom tarpupio kraštovaizdžiai, Kuznecko Alatau kalnagūbris, vaizdingas Salairo kalnagūbris, Vakarų ir Rytų Sajanų kalnai, Vasyugan plokščiakalnis, Khamar-Daban kalnagūbris, Trans-Baikalo kalnagūbris Kodaras, Baikalas) ;
• Krymo slidinėjimo centrai (Ai-Petri, Angarsko perėja, Marmuro urvo apylinkės);
• Sočio objektai (Krasnaya Polyana, RosaKhutor);
• Kaukazo Dombajus.

Maršruto geografijos plėtimas verčia susimąstyti kelionių dalyvius. Juk renkasi tie, kurie nebijo daugybės kilometrų kelionės per atšiaurią taigą, užšalusias upių vagas ir ežerus, nakvynės palapinėse, sunkios ant pečių – visko, kas reikalauja ištvermės, užsigrūdinimo ir didelės atsakomybės už save ir bendražygius. ekstremalios kelionės. Verta prisiminti garsiąją Matvey Shparo ir Boriso Smolino ekspediciją į Šiaurės ašigalį 2007–2008 m. Slidininkai pasiekė pasaulio Arkties rekordą, poliarinės nakties sąlygomis įveikę daugiau nei tūkstantį kilometrų per 84 dienas.

Slidinėjimo kelionė į Valaam išlieka unikali, kuri, pasibaigus vasaros navigacijai, tampa neprieinama masiniams apsilankymams. Žiemą jį galima pasiekti lėktuvu su oro pagalve. Norėdami pamatyti pagrindines salos lankytinas vietas, turėsite atsistoti ir palei salą eiti į stačiatikių bažnyčias ir vienuolynus.

Baikalas yra daugelio turistų mėgstama vieta. Žiemą yra daugiau galimybių aktyvus poilsis nei vasarą. Galite leistis į ilgą kelionę slidėmis tiek ant žemės, tiek ant jos sušalęs ledas ežerai. Geriausias laikas jam – nuo ​​vasario iki balandžio mėn. Šiuo laikotarpiu vėjai nuo rezervuaro paviršiaus nupučia sniego sluoksnį, kuris išlieka idealiai lygus ir skaidrus iki pat dugno.

Tiems, kurie nenori išvažiuoti dideliais atstumais, yra patrauklūs maršrutai vidurinė juosta Pavyzdžiui, Rusijoje slidinėti Maskvos srityje, toliau nuo gyvenviečių ir kelių: Abramtsevo, Zvenigorodo, Radonežo, Šernos upės apylinkėse.

Turizmo slidinėjimo įrangos ypatybės

Renkantis įrangą, verta atsižvelgti į šiuos veiksnius:

1. Šalta. Reikia pasirūpinti šiluminio režimo užtikrinimu.
2. Trumpos dienos šviesos valandos. Esant nepakankamam apšvietimui, turėtų pakakti papildomų šviesos šaltinių (lempučių, žibintuvėlių, žvakių).
3. Krituliai. Šlapius drabužius turi būti galima pakeisti, tai yra, jie neturi sušlapti.
4. Akinantis sniegas. Kad išvengtumėte akių uždegimo, su savimi turite turėti akinius nuo saulės.

Drabužiai slidininkas-turistas

Privaloma įranga: slidinėjimo kepurė, balaklava, ausinės, kaukė nuo vėjo, 2-3 poros pirštinių. Pūkinė striukė ir kelnės turi būti izoliuotos, pavyzdžiui, sintetiniu žieminiu kremu. Patogi apranga – kombinezonas.

Dauguma daiktų turi būti vilnoniai, net ir apatiniai. Šiluminiai apatiniai veiklai lauke taps nepakeičiami atšiauriomis sąlygomis.

Slidinėjimo bateliai žygiams

Priklausomai nuo tvirtinimo tipo pasirenkami slidinėjimo batai. Batams skiriamas deramas dėmesys: batai turi būti iš anksto ištempti ir įtrinti specialiu kremu (silikonu). Ant žieminių batų užtraukiami sniego batų užvalkalai. Norėdami apsisaugoti nuo šalčio, pasiimkite termo kojines.

Asmeninė slidininko-turisto įranga

Svarbus slidinėjimo turizmo komponentas Rusijoje yra specialieji, kurie yra siauresni nei medžiokliniai ir platesni nei bėgimui. Slidės yra su žiedais.

Standartiniai padidinto sudėtingumo sunkūs žygiai – griūdamas nuo jų lūžta batų padai. Tolimojo susisiekimo maršrutuose naudojami specialūs (dažnai kabeliniai) laikikliai.

Jei kelionė planuojama miškingoje vietovėje, neapsieisite be palapinės, plento krosnelės. Lygiose vietose - turėsite įsigyti specialią „pusrutulio“ arba „statinės“ tipo palapinę.

Įrangoje turėtų būti individualus arba grupinis miegmaišis, izoliuotas pūkų arba sintetiniu žieminio užpildu, galinčiu išlaikyti šilumą esant keturiasdešimties laipsnių šalčiui.

Netrukdys rogės, hamako tinklelis laužui, veltiniai batai, „atsargoje“, tepalas joms sutepti, baterijos, kempingo remonto komplektas.

Slidinėjimo kelionių taktika

Ką planuojama organizuoti kelionės metu:

1. Maršruto pasirinkimas.
2. Dienos kelionės planas.
3. Suplanuokite, kaip įveikti kliūtis.

Renkantis maršrutą, reikia atsižvelgti į gyvenviečių buvimą kelyje, nuspręsti, iš kurios bazinės vietos grupė išvyks, vienos ar kelių.

Svorio apkrovos tiesiogiai priklauso nuo maršruto tipo ir jo atstumo. Didžiausius krūvius turi turistai, aplenkiantys gyvenvietes. Tokiu atveju maistą ir visus daiktus teks neštis su savimi.

Tiesiogiai maršrute kuriamas dienos perėjimo planas. Kasdien apgalvotas judėjimo grafikas ir dienos režimas, atsižvelgiant į kliūčių įveikimą ir sustojimo vietą, topografiją ir orų prognozę, akcijos narių judėjimo greitį.

Matant kliūtį, verta blaiviai parengti problemos sprendimo planą. Vertinant situaciją, reikia išsiaiškinti: susitvarkyti su kliūtimi ar ją apeiti. Pasirinkus antrąjį variantą, reikėtų nurodyti maršruto keitimo priežastis.

Orientavimosi taisyklės slidinėjimo turizme

Žiemą orientyrai slepiasi po sniegu. Negalima pasikliauti saulės judėjimu ir nustatyti pagrindinius taškus pagal išorinius ženklus. Geriau pasitikėti žemėlapiu ir kompasu. Turite judėti azimutu ir apskaičiuoti nuvažiuotą atstumą pagal greitį ir laiką.

Turistiniame žemėlapyje turi būti pateikti duomenys apie vietovės reljefą ir augalinę dangą (miškų buvimą ar nebuvimą), kelių, hidrografinių tinklų, gyvenviečių, gelbėjimo bazių išsidėstymą. Slidininkai turėtų atidžiai ištirti kelių būklę, perėjų buvimą kalnų grandinėje, atsižvelgiant į turimus orientyrus, uolų lūžius, upelius, šlaitus.

Be to, jie ima rajonų žemėlapius.

Norėdami nustatyti stovėjimo tašką, patikrinkite žemėlapį su reljefu ir nustatykite matomus orientyrus. Tundros papėdėje stovimo taškas randamas rezekcijos būdu: azimutas matomas ant 2 žemėlapyje nurodytos vietovės orientyrų (pavyzdžiui, kalnų viršūnių), matymo linijos nubrėžiamos žemėlapyje ir vieta, kur jie susikerta, jie nurodo stovėjimo tašką.

Saugos taisyklės slidinėjimo turizme

Solo slidinėjimo kelionė turi būti be rizikingų vietų

Maršrutas turi atitikti keliautojo kvalifikaciją. Saugos taisyklių pažeidimas gali sukelti traumų, nuo kurių neapdraustas joks turistas. Lavinos pavojus, sudėtingas reljefas, žmogiškasis faktorius kelia grėsmę visų akcijos dalyvių gyvybei ir sveikatai. Remiantis statistika, 80% slidininkų žūsta dėl lavinos; 11% atvejų žmonės sušąla; 7% jie nukrenta iš aukščio; Liga yra mirties priežastis 2 proc.

Saugaus elgesio ypatybės:

1. Važiuodami nelygia vietove, slidinėdami nuo kalnų turite išlaikyti atstumą.
2. Atliekant judesio elementus, tikslinga įvertinti savo galimybes.
3. Judėdami užšalusiais vandens telkiniais, vadovaukitės asfaltuotais takais.
4. Pro lavinų krečiamas vietas geriau eiti ryte, kai sniegą suriša šerkšnas.
5. Kad neprarastumėte orientacijos per audrą, rūką, pūgą, dažniau tikrinkite žemėlapį, tačiau geriau sustoti ir įsirengti laikiną stovyklavietę. Pagerėjus orams, kelias turėtų būti tęsiamas.
6. Kuprinėje turi būti pirmosios pagalbos vaistinėlė.

Slidinėjimo turizmo privalumai

Tie, kurie yra priklausomi slidinėjimo keliones ir žygiai, pastebima, kad pagerėjo sveikata: sustiprėja širdies raumuo, kūnas tampa lieknesnis, išnyksta stuburo problemos, sumažėja stresas ir nuovargis, pakyla nuotaika.

Alpių turizmas nusipelno atskirų žodžių – tai sportas, apimantis slidinėjimą nuo kalnų šlaitų ne tik slidėmis, bet ir snieglente – specialiai įrengta lenta. Užlipti galite bet kuriuo metų laiku. Pageidaujančiųjų paslaugoms – patyrusi ir nebūtina su savimi vežtis įranga: ją galėsite išsinuomoti kiekviename kurorte.

Kiekvienas pasirenka sau takelį pagal sunkumą: „žalia“, „mėlyna“, „raudona“ ar „juoda“. Slidinėjimo kelionėse reikalaujama, kad dalyviai turėtų išankstinių ir tam tikrų slidinėjimo bei trasų įgūdžių.

Slidinėjimo kelionių organizavimas ir jų populiarumo priežastys

Prieš kelionės pradžią jie įvaldo ir tobulina techninius įgūdžius, lavina fizines ir moralines savybes. Būtina parengti maršrutą, surašyti reikiamą dokumentaciją, organizuoti finansavimą, spręsti transporto problemas. Viskas turi būti apgalvota iki smulkmenų: nuo kelionės idėjos iki persikėlimo į išvykimo vietą.

Jei tai savaitgalio pasivaikščiojimas, pasiruošti jam galite per savaitę. „Marš-metimas“, skirtas daug dienų, planuojamas 2-3 mėn. Komandos vadovas sudaro mokymų grafiką, kuriame nurodoma visa reikalinga veikla ir numatyti terminai. Diagrama nurodo:

• dalyvių skaičius;
• kelionės tikslas;
• maršrutas;
• topografiniai dokumentai, maršruto duomenys;
• kelionės pradžios ir pabaigos laikas;
• kelionės tvarkaraštis;
• alternatyvūs maršruto variantai (pavyzdžiui, įvykus avarijai);
• orų prognozė;.
• įrangos sąrašas, remonto rinkinys ir pirmosios pagalbos vaistinėlė;
• nuostatų sąrašas;
• išlaidų sąmata;
• užduočių paskirstymas tarp grupės narių.

Paaiškinkite susižavėjimą rusais slidinėjimas Gali būti, kad didžioji šalies dalis ilgam išliks po sniego danga. Nuo sovietinių laikų jie vaidino slidinėjimo kurortai ir treniruočių stovyklos kur sportavo vaikai ir suaugusieji. Ir dabar žmonės mėgsta veiklą lauke.