Qu'est-ce que bicepsépaule? Où se situe-t-il et quelles sont ses caractéristiques ? structure anatomique? Nous essaierons de répondre à ces questions et à d'autres concernant ce qu'est le biceps de l'épaule au cours de cet article.

Ca parle de quoi?

Dès le début, nous introduisons l'idée correcte de ​​​​cette partie du corps, puisque le terme "épaule" pour une personne éloignée de l'anatomie est représenté par une partie du corps située dans l'espace entre le cou , dos et bras corps humain. Cependant, ce n'est pas le cas. La section des épaules commence à partir du coude et continue jusqu'au pli de l'épaule, qui est juste près du cou. Ce qui est considéré comme une épaule au sens courant, porte en fait le terme " ceinture d'épaule". Cette partie du corps sert à relier le membre supérieur au tronc. Cela dépend aussi du mouvement de la main.

Structure

Passons maintenant au biceps lui-même, aussi appelé le « biceps ». Tout le monde connaît cette partie du corps. Et le muscle le plus célèbre, peut-être seulement le cœur. Le biceps est composé de deux parties :

Tête courte.

La partie longue du muscle biceps provient de l'omoplate elle-même (tubercule supraarticulaire). De là, il s'étend le long de l'arrière de l'épaule et atteint le coude, où il est entrelacé avec une tête courte. L'attache de la tête courte est située sur l'apophyse coracoïde. Cette succursale est située sur à l'extérieur omoplates. Sa longueur atteint le coude en passant par tout le partie intérieure humérus. Plus près du coude, la tête courte s'entrelace avec la tête longue, formant une sorte de boule. Ça s'appelle les biceps.

Le biceps brachial est attaché aux os. Le biceps est un fléchisseur puissant en raison de sa connexion à l'articulation du coude. Du fait que le biceps est également attaché au radius, c'est aussi le support de la voûte plantaire de la main. Grâce au biceps, la main se plie, tourne, etc. Si le coude est à angle droit, alors la main se tourne vers le plafond. Si le coude est en position droite, la paume se tourne vers l'avant.

Biceps brachial. Les fonctions

Comme nous le savons déjà, le muscle biceps est responsable de la flexion des bras dans la zone du coude et de la torsion des mains dans différentes directions. Les biceps peuvent également être sollicités lorsque vous levez les bras devant vous. Cela est dû à l'attachement de sa longue tête aux muscles de l'omoplate. Sur cette base, afin de déplier complètement la longue tête du muscle biceps, il est nécessaire d'écarter les bras tendus sur les côtés, puis, sans se plier, de les diriger vers l'arrière.

Tendon musculaire

Le tendon du biceps brachial est facile à repérer lorsque le bras est fléchi. Les têtes courtes et longues sont faciles à sentir sous la peau. Il en va de même pour la partie tendineuse du muscle.

Effet correct sur la longue portion du muscle biceps

Pour que l'effet de l'exercice soit le plus efficace dans la tête longue, les bras doivent être constamment dépliés au niveau des coudes. En d'autres termes, ils doivent être orientés vers l'arrière par rapport au corps. Lorsqu'elle est étirée, la longue tête a plus de tension, ce qui contribue à l'impact rapide de la charge sur le muscle. Sinon (sans extension complète des bras), la tension va dans la tête courte. Un exemple serait le développé couché Scott.

Pourquoi un écart peut-il se produire ?

En règle générale, ce phénomène est caractéristique de ceux qui ont déjà plus de 40 ans. Le plus souvent, cela se produit lorsqu'une personne porte une sorte de charge devant elle. Par exemple, lors du déchargement d'une machine, il est très facile de se déchirer un muscle. Surtout si le poids de la charge dépasse 70 kg. Une rupture peut également se produire lors de l'interaction avec des charges plus légères si le tissu musculaire est soumis à des modifications. Ça pourrait être comme adolescence ainsi que la vieillesse. Surtout les personnes âgées ont tendance à avoir des ruptures en raison de la perte de force du biceps. Et elle est inévitable. Pour les femmes, ce phénomène n'est pratiquement pas typique en raison de charges rares sur les mains.

Afin d'éviter une déchirure, il est nécessaire d'échauffer les muscles de vos mains à chaque effort. Être engagé dans Gym, il est nécessaire avant chaque exercice de pétrir les muscles de la partie vers laquelle il est dirigé. Cela semble amusant si un homme, déchargeant une voiture, se réchauffe les mains avant chaque boîte. Cependant, ce sont des mesures de sécurité tout à fait normales pour les muscles afin d'éviter de les déchirer.

Ne soulevez pas de poids brusquement, car cela risque fort de provoquer une rupture. Pour soulever chaque poids ou effectuer un mouvement sur le simulateur, vous devez avoir une certaine attitude. Une exécution nette et spontanée (surtout en présence d'un long répit) ne fera que nuire, mais en aucun cas ne bénéficiera.

Des entraînements incohérents peuvent également être une cause fréquente. Si une personne fait du sport à un moment où elle le souhaite et n'adhère pas à un certain régime, elle peut tôt ou tard être dépassée par cette maladie.

Mythes sur le renforcement des tendons du biceps

En tant que tel, les actions qui renforcent les tendons à l'âge adulte n'existent pas. Du moins pour aujourd'hui. Bien que la rumeur sur l'impact efficace de la prolothérapie soit actuellement populaire. Seulement en fait, cette procédure est au stade de la recherche. Et si leurs résultats s'avèrent positifs, il sera presque irréaliste de fournir l'effet approprié sur le muscle biceps. Très probablement, cette procédure est idéale pour les tendons proximaux.

L'ajout d'additifs biologiques aux aliments n'a pas non plus l'effet escompté, peu importe comment les fabricants prétendent le contraire. Vous pouvez souvent entendre parler de l'effet miraculeux sur les tendons de la consommation de viande en gelée. Mais c'est aussi un mythe. Ainsi que du cartilage de poulet et des bouillons de viande, qui n'affectent en rien la résistance des tendons du biceps.

Ils sont divisés en deux groupes : antérieur (fléchisseurs), postérieur (extenseurs). Ces groupes sont séparés les uns des autres par des plaques du fascia propre de l'épaule : du côté médial, le septum intermusculaire médial de l'épaule, avec le septum intermusculaire latéral-latéral de l'épaule.

Groupe musculaire antérieur de l'épaule :

1. Muscle coracobrachial (m. Coracobrachialis)

De l'apex du processus coracoïde à l'humérus sous la crête du petit tubercule. Une partie des faisceaux est tissée dans le septum intermusculaire médial de l'épaule.

Les fonctions:

Fléchit l'épaule au niveau de l'articulation de l'épaule et l'amène au corps;

Si l'épaule est en pronation, le muscle est impliqué dans sa supination;

Si l'épaule est fixe, le muscle tire l'omoplate vers l'avant et vers le bas.

2. Le muscle biceps de l'épaule (m. Biceps brachii)

A deux têtes :

Tête courte (caputBrève) commence par le muscle coracobrachial.

tête longue (caputlonguement) part du tubercule supraarticulaire de l'omoplate avec un tendon qui pénètre dans la capsule articulation de l'épaule et se trouve dans le sillon intertuberculaire, où il est fixé par le ligament transverse de l'épaule (lig. transversum humeri), s'étendant entre les gros et les petits tubercules de l'humérus. Dans la cavité articulaire et dans la gouttière, le tendon est entouré d'une gaine synoviale (vagina tendinis intertubercularis). Au niveau du milieu de l'épaule, les deux têtes sont reliées dans un abdomen commun, qui est attaché à la tubérosité du radius. Du tendon au côté médial part aponévrose du muscle biceps de l'épaule (aponévrose musculi bicipitis brachii), qui se confond avec le fascia de l'avant-bras.

Les fonctions:

Fléchit l'épaule au niveau de l'articulation de l'épaule ;

Fléchit l'avant-bras au niveau de l'articulation du coude ;

Supine l'avant-bras.

3. Muscle de l'épaule (m. brachial)

Il débute entre la tubérosité deltoïdienne et la capsule articulaire de l'articulation du coude, les septa musculaires médial et latéral de l'épaule.

Se fixe à la tubérosité de l'ulna

Fonction: fléchit l'avant-bras au niveau de l'articulation du coude.

Groupe musculaire postérieur de l'épaule

1. Le muscle triceps de l'épaule (m. Triceps brachial)

A trois têtes :

Tête latérale (caputlatérale) commence sur la surface externe de l'humérus, les faisceaux passent vers le bas et médialement, recouvrant le sillon du nerf radial.

tête médiale (caputmédiale) de l'arrière de l'épaule

tête longue (caputlonguement) du tubercule sous-articulaire de l'omoplate, descend entre les petits et grands muscles ronds jusqu'au milieu de la surface arrière de l'épaule, où ses faisceaux sont reliés aux chefs médial et latéral. Attachée à l'olécrâne de l'ulna, une partie des faisceaux est tissée dans la capsule de l'articulation du coude et dans le fascia de l'avant-bras.

Les fonctions:

Étend l'avant-bras au niveau de l'articulation du coude ;

La longue tête participe à l'extension et ramène l'épaule au corps.

2. Muscle du coude (m. Anconeus)

Il débute sur la face postérieure de l'épicondyle latéral de l'épaule.

Il est attaché à la surface latérale de l'olécrâne, à la surface postérieure de l'ulna, au fascia de l'avant-bras.

Fonction: participe à l'extension de l'avant-bras.

Fascia du membre supérieur

Fascia superficiel du membre supérieur Il est représenté par une couche de tissu adipeux sous-cutané dont la quantité varie individuellement. L'épaisseur du pli cutané à l'arrière de l'épaule est l'un des indicateurs anthropométriques de l'obésité.

Fascia profond (intrinsèque) diffère dans sa structure dans différentes zones du membre supérieur. Dans le fascia profond recouvrant les muscles de la ceinture scapulaire, sécrètent cinq parties.

1. Fascia deltoïde (fascia deltoidea) entoure le muscle du même nom, forme de nombreuses cloisons entre ses faisceaux ; devant, il se connecte au fascia pectoralis, derrière - au fascia infraspinata, en haut, il est attaché à la clavicule, à l'acromion et à la colonne vertébrale de l'omoplate, d'en bas, il continue dans le fascia de l'épaule.

2. Fascia supra-épineux (fascia supraspinata) est une fine plaque fibreuse, qui est attachée le long des bords de la fosse supraspinatus de l'omoplate, formant un étui fibreux osseux pour le muscle supraspinatus, dans la partie médiale, il est plus épais.

3. Fascia infraspinatus (fascia infraspinata), est une plaque aponévrotique solide et bien définie, attachée à l'omoplate le long des bords de la fosse sous-épineuse, forme un étui fibreux osseux pour le muscle sous-épineux.

4. Fascia sous-scapulaire (fascia subscapularis) est une fine plaque fibreuse, qui est attachée le long des bords de la fosse scapulaire, forme un étui fibreux osseux pour le muscle sous-scapulaire.

5. Fascia axillaire (fascia axillaris) Il se forme comme suit: le fascia pectoral dans l'intervalle entre les bords du muscle grand pectoral et le muscle grand dorsal s'épaissit, formant le fond de la cavité axillaire, ici appelé fascia axillaire, se poursuit dans le fascia de l'épaule .

Fascia de l'épaule (fascia brachial) entoure les muscles de l'épaule; de sa surface interne, deux septa intermusculaires s'étendent profondément dans le médial et latéral (septum intermusculaire brachial médiale etlatérale), attaché à l'humérus et séparant les groupes musculaires antérieur et postérieur. Le septum intermusculaire médial sépare le muscle coracobrachial du chef médial du triceps brachial. Le septum intermusculaire latéral sépare les muscles brachialis et brachioradialis du chef latéral du muscle triceps.

En conséquence, deux lits fasciaux sont formés - de face (compartimentbrachialantérius) et retour (compartimentbrachialpostérius).

Couvrant le groupe antérieur des muscles de l'épaule, le fascia est divisé en deux plaques, formant une caisse fibreuse distincte pour les muscles coracobrachiaux et biceps et une caisse fibreuse osseuse pour le muscle de l'épaule. Le muscle triceps de l'épaule se trouve dans un cas fibreux osseux séparé. Dans le tiers inférieur de l'épaule, la veine saphène médiale du bras (v. basilica) se situe dans le tissu sous-cutané, à la frontière avec le tiers moyen, elle perce son propre fascia et se situe dans la division du fascia (canal de Pirogov) dans le tiers médian de l'épaule, dans le tiers supérieur de l'épaule, la veine passe sous son propre fascia et se jette dans l'une des veines brachiales.

Fascia de l'avant-bras (fascia antebrachii) est un prolongement du fascia profond de l'épaule, il forme une enveloppe étanche pour tous les muscles de l'avant-bras ensemble et pour chaque muscle séparément. Le fascia de l'avant-bras est attaché à l'olécrâne et au bord postérieur de l'ulna.

Table des matières du sujet "Muscles du membre supérieur. Muscles de la ceinture du membre supérieur. Muscles de l'épaule. Muscles de l'avant-bras."":

Muscles des épaules

Les muscles de l'épaule conservent dans leur forme la plus simple l'emplacement d'origine des muscles des membres et sont divisés selon un schéma classiquement simple: en deux fléchisseurs (m. biceps et m. brachials) sur la face avant (groupe antérieur) et deux extenseurs (m. triceps et t. anconeus) - sur le dos (groupe du dos).

Ils agissent sur l'articulation du coude, produisant un mouvement autour de l'axe frontal, et sont donc situés à l'avant et à l'arrière de l'épaule, se fixant aux os de l'avant-bras. Les deux groupes musculaires sont séparés l'un de l'autre par deux septa de tissu conjonctif, septa intermuscularia brachii, allant jusqu'aux bords latéral et médial de l'humérus à partir du fascia commun de l'épaule, qui habille tous les muscles de cette dernière.

Muscles antérieurs de l'épaule

1. M. biceps brachial, biceps de l'épaule , gros muscle, dont la contraction est très clairement visible sous la peau, grâce à laquelle même les personnes peu familières avec l'anatomie la connaissent. Le muscle se compose proximalement de deux têtes; l'un (long, caput longum) part du tubercule supraglénoïdal de l'omoplate avec un long tendon qui traverse la cavité de l'articulation de l'épaule puis se situe dans le sulcus intertubercularis de l'humérus, entouré du vagin synovialis intertubercularis; l'autre chef (court, caput breve) provient du processus coracoideus de l'omoplate.

Les deux têtes, reliées, passent dans un abdomen oblong en forme de fuseau, qui se termine par un tendon attaché aux rayons de la tuberositas. Entre le tendon et les rayons tuberositas se trouve un sac synovial permanent, bursa bicipitoradialis.

Un faisceau tendineux médialement plat part de ce tendon, l'aponévrose m. bicipitis brachii, se faufilant dans le fascia de l'avant-bras.

Fonction. Produit la flexion de l'avant-bras au niveau de l'articulation du coude ; du fait de son point d'attache sur le radius, il sert également de support de voûte plantaire si l'avant-bras a été préalablement proné. Le muscle biceps est projeté non seulement à travers l'articulation du coude, mais également à travers l'articulation de l'épaule et peut agir dessus, en pliant l'épaule, mais uniquement si l'articulation du coude est renforcée par la contraction m. triceps. (Inn. CV-VII. N. musculocutaneus.)

2. M. brachialis, muscle de l'épaule, se situe plus profondément que le muscle biceps et provient de la surface antérieure de l'humérus, ainsi que des deux septa intermuscularia brachii et est attaché au tuberositas ulnae.

Fonction. Avant-bras fléchisseur pur. (Auberge C5-7 N. musculocutaneus.)

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Biceps (biceps brachial) -

M. biceps brachial, biceps brachial, gros muscle, dont la contraction est très clairement visible sous la peau, grâce à laquelle même les personnes peu familières avec l'anatomie la connaissent. Le muscle se compose proximalement de deux têtes; l'un (long, caput longum) part du tubercule supraglénoïdal de l'omoplate avec un long tendon qui traverse la cavité de l'articulation de l'épaule puis se situe dans le sulcus intertubercularis de l'humérus, entouré du vagin synovialis intertubercularis; l'autre chef (court, caput breve) provient du processus coracoideus de l'omoplate. Les deux têtes, reliées, passent dans un abdomen oblong en forme de fuseau, qui se termine par un tendon attaché aux rayons de la tuberositas. Entre le tendon et les rayons tuberositas se trouve un sac synovial permanent, bursa bicipitoradialis. Un faisceau tendineux médialement plat part de ce tendon, l'aponévrose m. bicipitis brachii, se faufilant dans le fascia de l'avant-bras.

Fonction. Produit la flexion de l'avant-bras au niveau de l'articulation du coude ; du fait de son point d'attache sur le radius, il sert également de support de voûte plantaire si l'avant-bras a été préalablement proné. Le muscle biceps est projeté non seulement à travers l'articulation du coude, mais également à travers l'articulation de l'épaule et peut agir dessus, en pliant l'épaule, mais uniquement si l'articulation du coude est renforcée par la contraction m. triceps. (Inn. C5-C6. N. musculocutaneus.)

La nutrition n'est pas à la dernière place lors du pompage des muscles des mains. Si tout est fait correctement, 85% de réussite sont déjà garantis. La règle est générale : protéines (1,5 g par kilogramme de poids), moins de glucides (rapide - sucre, bien sûr, pain, viennoiserie), uniquement pour la production d'énergie (céréales, pâtes) et uniquement le matin.

La structure des muscles d'un homme, vue arrière: 1 - tête arrière de l'épaule; 2 - un petit muscle rond; 3 - gros muscle rond; 4 - muscle sous-épineux; 5 - muscle rhomboïde; 6 - muscle extenseur du poignet; 7 - muscle brachioradial; 8 - fléchisseur du coude du poignet; 9 - muscle trapèze; 10 - muscle épineux droit; 11 - le grand dorsal; 12 - fascia thoraco-lombaire; 13 - biceps de la cuisse; 14 - un gros muscle adducteur de la cuisse; 15 - muscle semi-tendineux; 16 - muscle mince; 17 - muscle semi-membraneux; dix-huit - muscle du mollet; 19 - muscle soléaire; 20 - long muscle péronier; 21 - muscle abducteur du gros orteil; 22 - longue tête du triceps; 23 - chef latéral du triceps; 24 - tête médiale du triceps; 25 - muscles obliques externes de l'abdomen; 26 - moyen fessier; 27 - grand muscle fessier

La structure des muscles d'une femme, vue de face: 1 - muscle hyoïde scapulaire; 2 - muscle sternohyoïdien; 3 - muscle sternocléidomastoïdien; 4 - muscle trapèze; 5 - petit muscle pectoral(invisible); 6 - muscle grand pectoral; sept- muscle dentelé; 8 - droit de l'abdomen ; 9 - muscle oblique externe de l'abdomen; 10 - muscle du peigne; 11 - muscle tailleur; 12 - long muscle adducteur de la cuisse; 13 - tendeur du large fascia; 14 - muscle mince de la cuisse; 15 - droit fémoral; 16 - muscle large intermédiaire de la cuisse (non visible); 17 - muscle large latéral de la cuisse; 18 - muscle médial large de la cuisse; 19 - muscle du mollet; 20 - avant muscle tibial; 21 - long extenseur des orteils; 22 - muscle tibial long; 23 - muscle soléaire; 24 - faisceau avant de deltas; 25 - faisceau moyen de deltas; 26 - muscle de l'épaule brachiale; 27 - un long bouquet de biceps; 28 - un court faisceau de biceps; 29 - muscle brachioradial; trente - extenseur radial poignets; 31 - pronateur rond; 32 - fléchisseur radial du poignet; 33 - longue muscle palmaire; 34 - fléchisseur du coude du poignet

La structure des muscles d'une femme, vue arrière: 1 - faisceau arrière de deltas; 2 - un long faisceau de triceps; 3 - faisceau latéral de triceps; 4 - faisceau médian de triceps; 5 - extenseur ulnaire du poignet; 6 - muscle oblique externe de l'abdomen; 7 - extenseur des doigts; huit - fascia lata; 9 - biceps de la cuisse; 10 - muscle semi-tendineux; 11 - muscle mince de la cuisse; 12 - muscle semi-membraneux; 13 - muscle du mollet; 14 - muscle soléaire; 15 - muscle péronier court; 16 - long fléchisseur pouce; 17 - un petit muscle rond; 18 - gros muscle rond; 19 - muscle sous-épineux; 20 - muscle trapèze; 21 - muscle rhomboïde; 22- grand dorsal; 23 - extenseurs de la colonne vertébrale; 24 - fascia thoraco-lombaire; 25 - petit muscle fessier; 26 - grand fessier

Les muscles ont des formes assez diverses. Les muscles qui partagent un tendon commun mais qui ont deux têtes ou plus sont appelés biceps (biceps), triceps (triceps) ou quadriceps (quadriceps). Les fonctions des muscles sont également assez diverses, ce sont les fléchisseurs, les extenseurs, les abducteurs, les adducteurs, les rotateurs (vers l'intérieur et vers l'extérieur), le levage, l'abaissement, le redressement et autres.

Types de tissus musculaires

Les caractéristiques de la structure permettent de classer les muscles humains en trois types : squelettique, lisse et cardiaque.

Types de tissus musculaires humains : I - muscles squelettiques; II - muscles lisses; III- muscle cardiaque

• Les muscles squelettiques. La contraction de ce type de muscle est entièrement contrôlée par la personne. Associés au squelette humain, ils forment le système musculo-squelettique. Ce type de muscle squelettique est appelé précisément en raison de son attachement aux os du squelette.
• Des muscles lisses. Ce type de tissu est présent dans les cellules des organes internes, de la peau et des vaisseaux sanguins. La structure des muscles lisses humains implique leur présence en grande partie dans les parois des creux les organes internes comme l'œsophage ou la vessie. Ils jouent également un rôle important dans les processus qui ne sont pas contrôlés par notre conscience, par exemple dans la motilité intestinale.
• Muscle cardiaque (myocarde). Le travail de ce muscle est contrôlé par le système nerveux autonome. Ses contractions ne sont pas contrôlées par la conscience humaine.

Étant donné que la contraction des tissus musculaires lisses et cardiaques n'est pas contrôlée par la conscience humaine, nous nous concentrerons dans cet article sur les muscles squelettiques et leur description détaillée.

Structure musculaire

fibre musculaire est un élément structurel des muscles. Séparément, chacun d'eux n'est pas seulement une unité cellulaire, mais aussi une unité physiologique capable de se contracter. La fibre musculaire a l'apparence d'une cellule multinucléée, le diamètre de la fibre est compris entre 10 et 100 microns. Cette cellule multinucléée est située dans une coquille appelée sarcolemme, qui à son tour est remplie de sarcoplasme, et déjà dans le sarcoplasme se trouvent des myofibrilles.

Myofibrille est une formation filamenteuse constituée de sarcomères. L'épaisseur des myofibrilles est généralement inférieure à 1 µm. Compte tenu du nombre de myofibrilles, ils distinguent généralement les fibres musculaires blanches (elles sont également rapides) et rouges (elles sont également lentes). Les fibres blanches contiennent plus de myofibrilles, mais moins de sarcoplasme. C'est pour cette raison qu'ils rétrécissent plus rapidement. Les fibres rouges contiennent beaucoup de myoglobine, d'où leur nom.

La structure interne du muscle humain : 1 - os; 2 - tendon; 3 - fascia musculaire; 4 - muscle squelettique; 5 - gaine fibreuse du muscle squelettique; 6 - gaine de tissu conjonctif; 7 - artères, veines, nerfs; 8 - faisceau; 9 - tissu conjonctif; 10 - fibre musculaire; 11 - myofibrille

Le travail musculaire se caractérise par le fait que la capacité à se contracter plus vite et plus fort est caractéristique des fibres blanches. Elles peuvent développer une force et une vitesse de contraction 3 à 5 fois plus rapides que les fibres lentes. L'activité physique de type anaérobie (travail avec des poids) est réalisée principalement par des fibres musculaires rapides. L'activité physique aérobie à long terme (course à pied, natation, vélo) est réalisée principalement par des fibres musculaires lentes.

Les fibres lentes sont plus résistantes à la fatigue, tandis que les fibres rapides ne sont pas adaptées à une activité physique prolongée. Quant au rapport entre rapide et lent fibre musculaire dans les muscles humains, leur nombre est approximativement le même. Dans la plupart des deux sexes, environ 45 à 50 % des muscles des membres sont des fibres musculaires lentes. Il n'y a pas de différences significatives entre les sexes dans le rapport des différents types de fibres musculaires chez les hommes et les femmes. Leur rapport se forme au début du cycle de la vie humaine, c'est-à-dire qu'il est génétiquement programmé et ne change pratiquement pas jusqu'à la vieillesse.

Les sarcomères (composants constitutifs des myofibrilles) sont formés de filaments épais de myosine et de filaments fins d'actine. Arrêtons-nous sur eux plus en détail.

actine- une protéine qui est un élément structurel du cytosquelette des cellules et qui a la capacité de se contracter. Se compose de 375 résidus d'acides aminés et représente environ 15 % des protéines musculaires.

Myosine- le composant principal des myofibrilles - les fibres musculaires contractiles, où sa teneur peut atteindre environ 65%. Les molécules sont formées de deux chaînes polypeptidiques, chacune contenant environ 2000 acides aminés. Chacune de ces chaînes a une soi-disant tête à l'extrémité, qui comprend deux petites chaînes constituées de 150 à 190 acides aminés.

Actomyosine- un complexe de protéines formé d'actine et de myosine.

FAIT. Les muscles sont majoritairement constitués d'eau, de protéines et d'autres composants : glycogène, lipides, substances azotées, sels, etc. La teneur en eau varie de 72 à 80 % de la masse musculaire totale. Le muscle squelettique est constitué d'un grand nombre de fibres et, de manière caractéristique, plus elles sont nombreuses, plus le muscle est fort.

Classification musculaire

Le système musculaire humain est caractérisé par une variété de formes musculaires, qui à leur tour sont divisées en simples et complexes. Simple : fusiforme, droit, long, court, large. Les muscles complexes comprennent les muscles à plusieurs têtes. Comme nous l'avons déjà dit, si les muscles ont un tendon commun et qu'il y a deux têtes ou plus, ils sont alors appelés à deux têtes (biceps), à trois têtes (triceps) ou quadriceps (quadriceps), ainsi que multi- muscles tendineux et digastriques. Les muscles complexes comprennent également les types de muscles suivants avec une forme géométrique spécifique : carré, deltoïde, soléaire, pyramidal, rond, dentelé, triangulaire, rhomboïde, soléaire.

Fonctions principales les muscles sont la flexion, l'extension, l'abduction, l'adduction, la supination, la pronation, l'élévation, l'abaissement, le redressement et plus encore. Le terme supination fait référence à la rotation vers l'extérieur et le terme pronation fait référence à la rotation vers l'intérieur.

Dans le sens des fibres les muscles sont divisés en: droit, transversal, circulaire, oblique, simple penné, double penné, multipenné, semi-tendineux et semi-membraneux.

Par rapport aux articulations, en tenant compte du nombre de joints à travers lesquels ils sont lancés : mono-joint, bi-joint et multi-joint.

Travail musculaire

Au cours du processus de contraction, les filaments d'actine pénètrent profondément dans les espaces entre les filaments de myosine et la longueur des deux structures ne change pas, mais seule la longueur totale du complexe d'actomyosine est réduite - cette méthode de contraction musculaire est appelée glissement. Le glissement des filaments d'actine le long des filaments de myosine nécessite de l'énergie, et l'énergie nécessaire à la contraction musculaire est libérée à la suite de l'interaction de l'actomyosine avec l'ATP (adénosine triphosphate). En plus de l'ATP, l'eau, ainsi que les ions calcium et magnésium, jouent un rôle important dans la contraction musculaire.

Comme déjà mentionné, le travail des muscles est entièrement contrôlé par le système nerveux. Cela suggère que leur travail (contraction et relaxation) peut être contrôlé consciemment. Pour le fonctionnement normal et complet du corps et son mouvement dans l'espace, les muscles travaillent en groupes. La plupart des groupes musculaires du corps humain travaillent par paires et remplissent des fonctions opposées. Il semble que lorsque le muscle « agoniste » se contracte, le muscle « antagoniste » s'étire. Il en est de même et vice versa.

• Agoniste- un muscle qui effectue un mouvement spécifique.
• Antagoniste- un muscle qui effectue le mouvement inverse.

Les muscles ont les propriétés suivantes :élasticité, étirement, contraction. L'élasticité et l'étirement donnent aux muscles la capacité de changer de taille et de revenir à leur état d'origine, la troisième qualité permet de créer de la force à ses extrémités et d'entraîner un raccourcissement.

La stimulation nerveuse peut provoquer les types de contraction musculaire suivants : concentrique, excentrique et isométrique. La contraction concentrique se produit dans le processus de dépassement de la charge lors de l'exécution d'un mouvement donné (soulèvement lors des tractions sur la barre transversale). La contraction excentrique se produit lors du ralentissement des mouvements des articulations (abaissement lors des tractions sur la barre transversale). La contraction isométrique se produit au moment où la force créée par les muscles est égale à la charge exercée sur eux (maintien du corps suspendu à la barre).

Fonctions musculaires

Connaissant le nom et l'emplacement de tel ou tel muscle ou groupe musculaire, nous pouvons procéder à l'étude du bloc - la fonction des muscles humains. Ci-dessous, dans le tableau, nous examinerons les muscles les plus élémentaires qui s'entraînent au gymnase. En règle générale, six principaux groupes musculaires sont entraînés : poitrine, dos, jambes, épaules, bras et abdominaux.

FAIT. Le groupe musculaire le plus grand et le plus fort du corps humain est celui des jambes. Le plus gros muscle est le fessier. Le plus fort est le mollet, il peut supporter jusqu'à 150 kg.

Conclusion

Dans cet article, nous avons examiné un sujet aussi complexe et volumineux que la structure et les fonctions des muscles humains. En parlant de muscles, bien sûr, nous entendons également les fibres musculaires, et l'implication des fibres musculaires dans le travail implique l'interaction du système nerveux avec elles, car la performance de l'activité musculaire est précédée par l'innervation des motoneurones. C'est pour cette raison que dans notre prochain article, nous passerons à l'examen de la structure et des fonctions système nerveux.