Le judo (Jap. 柔道, littéralement - "voie douce") est un sport olympique dans lequel les lancers, les techniques douloureuses et suffocantes sont autorisés. Les techniques douloureuses ne peuvent être effectuées que sur les mains de l'adversaire. Les frappes et certaines des techniques les plus traumatisantes ne sont étudiées que sous forme de kata. Au judo, la dextérité est très importante, de même que l'utilisation de la force de l'adversaire est fondamentale.

Le judo repose sur trois grands principes : l'entraide et la compréhension pour progresser davantage, la meilleure utilisation du corps et de l'esprit et l'abandon pour gagner.

La Fédération Internationale de Judo (IJF) a été fondée en juillet 1951. L'IJF établit les règles de la compétition de judo et organise des championnats continentaux et mondiaux.

L'histoire de l'émergence et du développement du judo

Selon la classification adoptée au Japon, le judo appartient aux arts martiaux modernes. La lutte judo a été créée par le professeur Jigoro Kano. En 1882, Kano ouvre la première école de judo, le Kodokan, à Tokyo. Un an plus tard, il crée un système de catégories et, en 1887, la technique du judo est enfin formée. Le premier championnat de classe mondiale a eu lieu à Tokyo en 1956, après quoi des compétitions de cette ampleur ont commencé à se tenir régulièrement et pas seulement au Japon.

Pendant de nombreuses années, le judo n'existait pas catégories de poids. Comme le croyaient les Japonais eux-mêmes, l'essentiel n'est pas la force, mais l'art de posséder une technologie secrète. Mais après la défaite des Japonais au quatrième championnat du monde, les règles ont été modifiées et des catégories de poids sont apparues. Depuis 1964, le judo est inscrit au programme des Jeux Olympiques.

En 1980, le premier championnat du monde féminin a eu lieu et en 1992, les compétitions féminines de judo ont été incluses dans le programme officiel des Jeux olympiques d'été de Barcelone.

Depuis 2005, l'Union européenne de judo organise des compétitions de kata. En 2008, la Fédération Internationale de Judo a organisé le premier Championnat du Monde de Kata à Paris.

Règles du judo

• Âge junior - garçons et filles jusqu'à 12 ans.
• Âge moyen - garçons et filles jusqu'à 14 ans.
• Les cadets sont des garçons et des filles jusqu'à 17 ans.
• Juniors et juniors - jusqu'à 20 ans.
• Jeunesse - jusqu'à 23 ans.
• Hommes et femmes. Vétérans - après 30 ans.

Un duel de judo commence en position debout et au commandement « HAJIME ». Si vous devez arrêter le combat, l'équipe "Mate" est annoncée. La fin du duel est signalée par l'équipe SORO-MADE.

Pour gagner le duel, le lutteur attaquant en position debout doit jeter l'adversaire sur le dos et en position couchée - une prise douloureuse ou suffocante, ou une prise (30 secondes).

Résultats de judo

"Ippon" - la note la plus élevée en judo, signifie une victoire claire. "Ippon" est donné pour les actions techniques suivantes :

• le judoka attaquant projette l'adversaire sur la majeure partie du dos avec une force et une vitesse considérables, exerçant le contrôle du judoka attaqué ;
• lorsqu'un judoka attaquant maintient son adversaire en position d'attente pendant 25 secondes ;
• lorsqu'un judokiste attaqué tape dans sa main ou son pied deux fois ou plus ou dit « MAITA » (rendez-vous) avec sa voix à la suite d'une prise, d'un étranglement ou d'une prise douloureuse de l'athlète attaquant.

"Waza-ari" - la moitié de la victoire, est donné pour avoir effectué les actions techniques suivantes :

• le judoka attaquant lance l'adversaire tout en exerçant le contrôle, et le lancer manque partiellement l'un des trois autres éléments requis pour marquer "IPPON" ;
• un judoka attaquant tient son adversaire, qui ne peut pas quitter la position de maintien pendant 20 secondes ou plus, mais moins de 25 secondes.

Lors de la réception du deuxième score waza-ari dans un combat, l'arbitre de l'athlète est le vainqueur avec l'aide de la commande "waza-ari awaset ippon".

"Yuko" - est donné pour effectuer les actions techniques suivantes :

• le judoka attaquant, exerçant le contrôle, jette l'adversaire sur le côté ;
• un judoka attaquant tient son adversaire, qui ne peut pas quitter la position de maintien pendant 15 secondes ou plus, mais moins de 20 secondes.

"Coca" - donné pour effectuer les actions techniques suivantes :

• le judoka attaquant, exerçant le contrôle, projette l'adversaire sur une épaule ou une cuisse (cuisses) ou sur les fesses ;
• un judoka attaquant tient son adversaire, qui ne peut pas quitter la position de maintien pendant 10 secondes ou plus, mais moins de 15 secondes.

En plus des notes, les participants peuvent recevoir des sanctions pour violation des exigences des règles de compétition de judo.

Tatami

Les combats de judo se déroulent sur un tatami, composé de tapis séparés de 1 m x 1 m x 4 cm ou 2 m x 1 m x 4 cm, faits de matériaux polymères. Tatami se compose de deux zones de couleurs différentes. Au centre du tatami se trouve un carré d'une taille minimale de 8m sur 8m et d'un maximum de 10m sur 10m, qui s'appelle la zone de travail et se compose de nattes de la même couleur. partie extérieure Le tatami, appelé zone de sécurité, est constitué de nattes de couleur différente et a une taille de 3 m le long du périmètre. Dans la partie centrale de la zone de travail à une distance de 4 m l'une de l'autre, des bandes blanches et bleues d'environ 10 cm de large et d'environ 50 cm de long sont appliquées sur les tapis, qui servent à indiquer les places des participants avant le début de le combat et après qu'il se termine.

Equipement des judokas

La forme pour pratiquer le judo s'appelle judoga et se compose de trois parties : une veste, un pantalon et une ceinture. Habituellement, le judoga est en coton et doit être bleu pour le premier concurrent et blanc pour le deuxième concurrent.

La veste doit être suffisamment longue pour couvrir les hanches et atteindre les mains, abaissées le long du corps. La veste doit être suffisamment large pour envelopper le creux gauche sur le droit pas moins de 20 cm au niveau du bas coffre. Les manches de la veste doivent être au maximum jusqu'au poignet et au minimum jusqu'à un point situé à 5 cm au-dessus du poignet. Il doit y avoir un espace de 10-15 cm sur toute la longueur de la manche entre la manche et la veste Le pantalon doit être suffisamment long pour couvrir les jambes jusqu'au maximum de l'articulation de la cheville ou au minimum jusqu'à un point situé à 5 cm au-dessus ce. Entre la jambe et le pantalon, il doit y avoir un espace de 10 à 15 cm sur toute la longueur de la jambe. Une ceinture de 4 à 5 cm de large doit être enroulée deux fois sur la veste et attachée au niveau de la taille avec un nœud plat. La longueur de la ceinture doit être telle qu'il y ait des extrémités de 20 à 30 cm Si le costume du compétiteur n'est pas conforme aux exigences du Règlement, le juge de contrôle ou l'arbitre peut demander au compétiteur de changer de costume.

Le judo est un ancien art martial sans armes et avec sa propre philosophie. Apparu Japon de la fin du XIXe siècle, le fondateur était Jigoro Kano.

Le judo a commencé à se développer à partir du jiu-jitsu, mais il est moins traumatisant. Première compétition Voilà pourquoi sports de combat a eu lieu au Japon, puis au début du 20ème siècle Des clubs de judo ont commencé à apparaître en Angleterre, en France et aux États-Unis. Depuis 1964 est un vue olympique des sports.

L'histoire du judo aux JO

Cet art martial a été accepté aux Jeux pour la première fois aux Jeux olympiques de Tokyo (1964). Les hommes ont concouru, les femmes ont commencé à participer aux Jeux olympiques en 1992 Seulement en 1998 a d'abord adopté le judo à Séoul en tant que sport au programme des Jeux paralympiques.

Référence! L'art martial a été inclus dans le programme des Jeux olympiques chaque année, sauf 1968 (Jeux du Mexique).

Au départ, les leaders de la compétition étaient les fondateurs des arts martiaux, les Japonais, ce moment les médaillés d'or sont Japonais, Coréens, Russes, Néerlandais, Géorgiens.

Photo 1. Compétitions de judo organisées pendant les Jeux olympiques de Rio de Janeiro, Brésil en 2016.

Le nombre de catégories de poids s'est progressivement élargi. En 1977 ils sont devenus 7 .

Judo féminin développé à l'origine par Jigoro Kano. Il croyait que les résultats devaient être évalués par la plasticité et les mouvements dans le mode de contact conditionnel. Le judo féminin moderne diffère de la vision de Kano et est difficile sportive olympique.

Les hommes jouent dans super léger, poids plume, léger, welter, moyen, léger lourd, lourd et absolu poids. Les femmes concourent dans des catégories de poids similaires, à l'exception de l'absolu.

Dernier Jeux olympiques d'été tenue à Rio de Janeiro en 2016. Dans les jeux 2020 comprendra un tournoi par équipe entre des groupes d'hommes et de femmes. Il y a environ 20 millions adeptes des arts martiaux.

Le pays est le leader absolu du nombre de champions olympiques

Le Japon est un tel pays. Deuxième et troisième places occupé par la France et la Corée du Sud. Première mène par une énorme marge : presque deux fois plus de médailles que de médaillés d'argent.

Important! Le Japon a - 84 médailles, En France - 49 , y Corée du Sud — 43 .

Inclusion de ce sport aux Jeux Paralympiques

Il existe un type de cet art martial pour les athlètes malvoyants et aveugles.

Pour la première fois en 1988 hommes ont participé aux Jeux paralympiques. Les femmes ont joué pour la première fois en 2004. Cinquante-trois athlètes soumis 16 pays du monde. Les règles sont les mêmes qu'au judo.

Aide uniquement les athlètes paralympiques tapis de revêtement spéciaux, ce qui aide à comprendre l'emplacement des zones.

Mais il y a quelques différences, par exemple, le combat ne commence que par capturer "kumikat" quand les athlètes se tiennent par le kimono. Les autres caractéristiques du concours sont réglementées Fédération Internationale de Judo.

Caractéristiques de la tenue de compétitions parmi les sourds

Des combats entre athlètes sourds et malentendants ont lieu en Russie et dans le monde. Les règles traditionnelles du sport sont adaptées pour participants malentendants.

Règles basées sur Fédération internationale judo (MFD) avec modifications et ajouts. Par exemple, la durée de chaque contraction pour les hommes et les femmes est 5 minutes, pour garçons et filles - 4 .

exposé 1 lutteur par pays dans chaque catégorie de poids pour les Sourdlympiques, Championnats du monde.

Les arbitres doivent expliquer gestes particuliers. Par exemple, pour montrer aux athlètes qu'ils peuvent s'asseoir et plier les jambes dans la position de départ, l'arbitre doit placer la paume de sa main sur l'épaule du lutteur et appliquer une légère pression vers le bas.

Vidéo utile

Découvrez la vidéo, qui explique les règles du judo et montre comment fonctionne le combat dans ce sport.

Raisons de la popularité de cet art

Originaire du Japon, l'art du judo a conquis le monde entier. Le sport a acquis une immense popularité grâce à promotion judo chez les jeunes ces derniers temps. Les garçons commencent par sept ans.

Seuls les hommes ont concouru. Au total, 8 séries de médailles ont été jouées.

Les judokas soviétiques n'ont pas eu autant de succès au tournoi que prévu. Malgré l'augmentation du nombre de catégories de poids et l'absence d'athlètes forts de plusieurs pays (surtout du Japon) en raison du boycott, les judokas soviétiques n'ont remporté que 2 médailles d'or, 1 d'argent et 2 de bronze, alors que 4 ans plus tôt à Montréal , les représentants de l'URSS ont remporté 2 médailles d'or, 2 d'argent et 1 de bronze.

Néanmoins, l'équipe nationale de l'URSS est devenue la meilleure au classement général nombre de médailles, devant le Français, qui remporte 1 bronze en moins. En outre, cinq récompenses ont été décernées aux judoistes de la RDA - 1 or et 4 bronze.

2 médailles d'or remportées à Moscou Shotoy Khabareli Et Nikolaï Solodoukhine, est devenu le dernier de l'URSS en judo aux Jeux olympiques, en 1984 les athlètes soviétiques n'ont pas participé aux Jeux de Los Angeles et en 1988 à Séoul, ils n'ont pas remporté une seule médaille d'or.

Shota Khabareli se réjouit de la victoire dans la catégorie jusqu'à 78 kg.

Jürg Roethlisberger a remporté la première et jusqu'à présent la seule médaille d'or pour la Suisse en judo aux Jeux Olympiques. Les Bulgares ont remporté à Moscou 2 de leurs 3 médailles de judo aux Jeux olympiques de l'histoire. Vladimir Kotman remporté le seul Récompense olympique en judo pour la Tchécoslovaquie.

2 prix remportés à Moscou Angelo Parisi de France et un Allemand de RDA Dietmar Lorenz. Dans le même temps, Lorenz, médaillé de bronze dans la catégorie jusqu'à 95 kg, a réussi à battre Parisi, le champion olympique dans la catégorie des plus de 95 kg, en finale de la catégorie poids absolu.

L'histoire de Nikolai Solodukhin sur le tournoi de judo

Nikolai Solodukhin est arrivé au village olympique quelques jours après le début des Jeux olympiques, immédiatement après le camp d'entraînement qui s'est déroulé à Podolsk. "Je ne voulais pas être distrait une fois de plus, car j'étais à l'écoute des principales compétitions de ma vie", explique champion olympique. Cependant, à la veille du premier combat, il n'a pas été autorisé à dormir. Les athlètes des pays du tiers monde marchaient avec force et force - ils organisaient des danses rituelles dans le couloir, espérant apparemment ainsi attirer la chance.

Le lendemain, à 10 heures, les judoistes se sont rendus à Loujniki. « Dire que je me préparais sérieusement pour les JO, c'est ne rien dire. Avant le début du tournoi de judo, je connaissais tout le tableau. Je savais que tous les combattants les plus forts de la planète se retrouveraient dans ma catégorie de poids : le Français Delving, le champion olympique de Montréal, le Cubain Rodriguez. Il a fallu réfléchir à la préparation du combat avec chaque favori. Grâce à une préparation minutieuse, j'ai gagné contre le Cubain en 1,5-2 minutes. A également vaincu Delving."

Le combat final dans la catégorie jusqu'à 65 kg. Nikolay Solodukhin (à droite) contre un athlète de Mongolie Tsendijn Damdin

Cependant, l'athlète soviétique n'a pas du tout été surpris par un adversaire éminent, mais par un judoka mongol inconnu. Damdin, avec qui Solodukhin s'est rencontré dans la bataille finale pour Or olympique. L'intelligence sportive de l'équipe nationale de l'URSS n'avait aucune information sur Damdin, et il n'était pas épuisé par les batailles, car il n'y avait pas d'étoiles de première grandeur dans son groupe. De plus, il pesait 12 kilogrammes de plus que Solodukhin et avait spécialement pris du poids avant le combat, ce qui signifiait que cela ne lui coûtait rien de prendre du poids, et avec lui de la force. Dans le combat, Nikolai presque trois fois n'a pas été vaincu par ippon (un lancer dans le dos, après quoi une nette victoire est décernée - ndlr), mais à la fin, Solodukhin a réussi à tenir un tour et, avec une marge minimale, à mener le combat à la victoire "J'ai leçon principale: il n'y a pas d'adversaires faibles aux Jeux olympiques », admet Nikolai Ivanovich.

Vainqueurs dans la catégorie jusqu'à 65 kg, deuxième à droite - Nikolai Solodukhin

Tous les gagnants :

Jusqu'à 60 kg

1.Thierry Rey (France)
2. José Rodriguez (Cuba)
3. Arambiy Emizh (URSS)
Tibor Kinches (Hongrie).

Jusqu'à 65 kg

1. Nikolai Solodukhin (URSS)
2. Tsendiin Damdin (Mongolie)
3. Ilian Nedkov (Bulgarie)
Janusz Pawlowski (Pologne).

Jusqu'à 71 kg

1. Ezio Gamba (Italie)
2. Neil Adams (Grande-Bretagne)
3. Ravdangiin Davaadalai (Mongolie)
Karl-Heinz Lehmann (RDA).

Jusqu'à 78 kg

1. Shota Khabareli (URSS)
2. Juan Ferrer (Cuba)
3. Bernard Chuluyan (France)
Harald Heinke (RDA).

Jusqu'à 86 kg

1. Jürg Roethlisberger (Suisse)
2.Isaac Askuy (Cuba)
3. Alexander Yatskevich (URSS)
Detlef Ultsch (RDA).

Jusqu'à 95 kg

1. Robert Van de Walle (Belgique)
2. Tengiz Khubuluri (URSS)
3. Henk Nyman (Pays-Bas)
Dietmar Lorenz (RDA).

Plus de 95 kg

1. Angelo Parisi (France)
2. Dimitar Zapryanov (Bulgarie)
3. Radomir Kovacevic (Yougoslavie)
Vladimir Kotsman (Tchécoslovaquie).

1. Dietmar Lorenz (RDA)
2. Angelo Parisi (France)
3. Arthur Mapp (Grande-Bretagne)
Andras Ozhvar (Hongrie).

Et l'amélioration de la conscience, qui demande discipline, persévérance, maîtrise de soi, respect de l'étiquette, compréhension du rapport entre le succès et les efforts nécessaires pour y parvenir.

Actuellement, le soi-disant judo traditionnel(représenté par le judo Kodokan et un certain nombre d'autres écoles de judo) et judo sportif, compétitions qui se déroulent au niveau international et sont inscrites au programme des Jeux Olympiques. Le judo sportif, développé par la Fédération internationale de judo (IJF), met davantage l'accent sur la compétition, tandis que le judo traditionnel met davantage l'accent sur l'autodéfense et la philosophie, ce qui, notamment, a influencé les différences dans les règles de compétition et les techniques autorisées. .

La technique du judo a été à la base de nombreux styles d'arts martiaux modernes, notamment le sambo, le jiu-jitsu brésilien, le jujutsu Kawaishi Ryu, le judo Kosen. Morihei Ueshiba (le créateur de l'aïkido), Mitsuyo Maeda (le fondateur du jiu-jitsu brésilien), Vasily Oshchepkov (l'un des créateurs du sambo) et Gozo Shioda (le fondateur du style d'aïkido Yoshinkan) ont pratiqué le judo dans leur jeunesse.

Histoire

La formation du judo a eu lieu dans les années 1880, période difficile pour les arts martiaux après la restauration Meiji. A cette époque, chez les dirigeants du Japon, la politique d'emprunt à la culture occidentale et aux arts martiaux traditionnels dominait ( budo) n'a pas connu des temps meilleurs. Les maîtres anciens ont cessé d'enseigner, certains sont même morts dans la pauvreté.

L'histoire des débuts du judo est indissociable de l'histoire de la vie de son créateur, Jigoro Kano, personnalité publique et enseignant japonais exceptionnel, dont le travail a été récompensé par l'Ordre du Soleil Levant. Jigoro Kano s'intéresse au jujutsu depuis son enfance, dans sa jeunesse il a étudié les styles de jujutsu des écoles Tenjin Shinyo Ryu et Kito Ryu. Sur cette base, il a développé un nouveau système de lutte, qu'il a nommé judo Kodokan.

Nom judo déjà utilisé à cette époque dans les arts martiaux japonais comme synonyme du nom jujutsu (jiu jitsu), mais Jigoro Kano l'a rempli de nouveau contenu, déclarant "The Way" comme base ( avant de) l'amélioration de soi, pas la technique ( jutsu). Aussi, en choisissant un tel nom, Kano a voulu souligner l'orientation humaniste du judo, afin de marquer encore une fois sa différence avec le jujutsu, qui était considéré par beaucoup après la restauration Meiji comme une occupation grossière, destinée uniquement à tuer, indigne d'une personne éclairée.

Kano n'a pas inclus un certain nombre des techniques de jujutsu les plus dangereuses dans la liste des compétitions de judo autorisées afin de rendre la compétition plus sûre pour les participants. Parallèlement, des techniques plus traumatisantes continuent d'être étudiées sous forme de kata.

La première salle de l'école de judo Kodokan avait une superficie de seulement 12 tatamis (environ 22 m²), mais, grâce aux talents d'organisateur de Jigoro Kano, le judo s'est rapidement fait connaître. Cela a été facilité par le mouvement pour la renaissance du budo, dirigé par l'Association de la vertu martiale (Dai Nippon Butokukai), et des compétitions avec des représentants d'autres écoles de jujutsu, organisées de 1885 à 1888 sous les auspices du Département général de la police, dans lesquelles les judokas ont participé. L'un des participants à ces compétitions était Saigo Shiro, connu comme le "génie du judo".

En 1887, sous la direction de Kano, la base technique du style de judo Kodokan a été formée, et en 1900, les règles pour juger les compétitions ont été développées.

Le judo doit son développement en Russie et en URSS principalement à Vasily Sergeevich Oshchepkov. Vasily Sergeevich Oshchepkov a passé son enfance et sa jeunesse au Japon (à partir de 1905) et a été l'un des premiers Européens à réussir l'examen de maîtrise dan au Kodokan. En 1917, il obtient le 2e dan.

Dans les années 1930, V.S. Oshchepkov a activement développé le judo en URSS, d'abord en Extrême-Orient (1917-1925), puis à Novossibirsk () et à Moscou (depuis 1930).

Après l'arrestation et la mort d'Oshchepkov en 1937, ses étudiants basés sur le judo ont développé le nouveau genre lutte - sambo. En 1938, le nom de judo (dans l'orthographe alors utilisée "lutte libre Juu-do") a été utilisé dans des documents officiels en dernière fois, alors seul le nom "lutte libre" a été utilisé, puis "sambo". Selon l'opinion exprimée par l'historien de la Russie combat au corps à corps M. N. Lukashev, cela a été causé par le désir d'un certain nombre d'athlètes de souligner le manque de lien entre ce style de lutte et Oshchepkov, qui a été déclaré «ennemi du peuple».

Judo dans le monde

En juin 2010, la FIJ comptait 198 fédérations nationales de judo. Au total, environ 28 millions de personnes pratiquent le judo dans le monde, dont 8 millions au Japon et environ 200 000 en Russie. Selon la Fédération internationale de lutte amateur ( Anglais) (FILA), le judo, avec la lutte gréco-romaine, la lutte libre et le sambo, est l'un des quatre types de lutte les plus populaires au monde.

technique de judo

Les trois principales divisions techniques du judo de style Kodokan sont : kata(jap.形 kata, allumé. "forme", un ensemble d'exercices formels, les kata en judo sont exécutés par paires), randori(jap.乱取り randori, allumé. "prises libres", lutte selon des règles prédéterminées dans le but d'apprendre quelques techniques), shiaï(jap.試合 shiaï, "compétitions").

Le programme de formation Kodokan Judo comprend également kihon(jap. 基本 kihon, "bases", cette section comprend l'enseignement des positions de base ( sisey), les déplacements ( xingtai Et taisabaki), auto-assurance ( ukémi), ainsi que kumikata- modes de prise en main) et cappo- techniques de réanimation.

Formulaire pour les cours

Brun (1er kyu)

Noir (1er..5ème dan)

Rouge et blanc (6e…8e dan)

Rouge (9e…10e dan)

Selon les qualifications d'un judoka, il peut se voir attribuer un étudiant ( kyu) ou une maîtrise (dan).

Au total, il y a 6 kyu dans le judo Kodokan, le niveau le plus jeune est le 6ème kyu. Le plus ancien - 1er kyu; pour les enfants dans certaines fédérations de judo, plus de diplômes sont acceptés kyu.

Il y a 10 degrés dan en judo, le plus jeune est 1er dan, le plus âgé est 10e dan.

Chaque degré a sa propre couleur de ceinture. Les couleurs des ceintures peuvent varier selon les pays et les fédérations de judo.

Pour les athlètes de master supérieur, des ceintures de couleurs rouge et blanche (6e ... 8e dan) et rouge (9e ... 10e dan, décernées pour le développement du judo) sont également utilisées. Pour les sportifs supérieur dans Selon l'étiquette du judo, au lieu des ceintures rouge-blanche ou rouge, il est permis d'attacher une ceinture noire pendant l'entraînement.

Méthode d'amélioration de l'esprit

Les cours de judo contribuent à une harmonie développement spirituel impliqués, car ils stimulent une approche positive des événements, exigent de la discipline, de la persévérance, le respect de l'étiquette, une compréhension du rapport entre le succès et les efforts nécessaires pour y parvenir.

Jigoro Kano dans ses discours a souligné que le judo en tant que méthode d'amélioration de la conscience comprend divers aspects. En particulier, le développement de la moralité des pratiquants du judo est assuré en vertu des spécificités mêmes du judo. Il est réalisé, entre autres, grâce au changement progressif du rôle d'un praticien de judo d'étudiant à enseignant dans le processus d'étude des techniques par paires d'athlètes. différents niveaux préparation, ce qui conduit à la nécessité de s'entraider.

Kano a également noté que les cours de judo nécessitent une maîtrise de soi, ce qui a un effet positif sur la personnalité de l'élève. Et l'entraînement de la mémoire (en raison de la nécessité d'apprendre des techniques complexes), l'observation (en raison de la pratique randori) et le développement de l'imagination et de la créativité (lors de la maîtrise de techniques variables), la capacité d'exprimer sa pensée (par exemple, lors de la description de techniques), grâce aux cours de judo, ils se développent dans un complexe.

Dans son rapport " informations générales sur le judo et sa valeur dans l'éducation » pour la Société éducative du Grand Japon, faite le 11 mai 1889, Jigoro Kano a déclaré :

Pour les pratiquants de judo, Kano a développé un certain nombre d'instructions :

Ces consignes s'appliquent aussi bien à l'entraînement au judo qu'à la vie de tous les jours.

Le judo comme sport

Depuis la création du judo, Jigoro Kano en a fait la promotion comme un sport sain.

Le judo sportif s'est généralisé, des championnats nationaux, continentaux et mondiaux, ainsi que des tournois de coupe (Grand Chelem, Super Coupe du monde, Coupe d'Europe des clubs et autres) y sont organisés. Des championnats parmi les juniors et les vétérans sont également organisés.

Le judo est un sport olympique et paralympique. Le développement du judo sportif dans le monde est assuré par la Fédération Internationale de Judo (IJF).

Chaque année, l'IJF publie un classement mondial des judokas, calculé sur la base des résultats obtenus par les judokas dans les championnats continentaux et mondiaux, ainsi que dans les coupes internationales. Le classement mondial des juges est également publié.

La participation des athlètes aux compétitions au niveau des championnats continentaux, des championnats du monde et des Jeux olympiques est déterminée par leur position dans la liste de classement mondiale unifiée (WRL) de la Fédération internationale de judo. La liste de classement est formée en fonction des points marqués par les judokas lors des compétitions de la Coupe du monde, des tournois Grand Prix, Grand Chelem et Masters, des championnats continentaux, des championnats du monde et des Jeux Olympiques. La victoire dans chaque tournoi a son propre score en points, qui est pertinent tout au long de l'année, après un an, il est réduit d'un quart, après deux ans, il est divisé par deux, après trois ans, il est de 75% et après 4 ans, il est réinitialisé à zéro.

Compétitions sportives

Des compétitions de judo sont organisées sur la technique de lutte ( shiaï) et par kata(les compétitions se déroulent par paires, l'exactitude de la performance de tous les éléments du kata est évaluée).

Les compétitions selon la forme de participation des athlètes sont divisées en:

· personnel ;

commander;

Personnel-équipe.

Selon le système d'élimination des participants, les compétitions se déroulent :

· selon le système olympique avec matches de repêchage ("système olympique avec repêchage des demi-finalistes");

· selon le système olympique sans réunions de repêchage ;

système à tour de rôle

dans un système mixte.

Les plus grandes compétitions internationales et nationales se déroulent selon le système olympique avec repêchage des demi-finalistes. Dans ce schéma, tous les participants à la compétition sont divisés en deux groupes (poules) et les compétitions y sont organisées selon le système olympique. Le vainqueur de la compétition et le médaillé d'argent sont déterminés lors du combat final entre les vainqueurs des deux groupes.

En plus des première et deuxième places dans ce schéma, deux troisièmes places sont jouées. Les matchs de repêchage se déroulent en deux groupes entre tous les athlètes battus par les vainqueurs de chaque groupe. Le vainqueur des matchs de repêchage dans chacun des groupes concourt ensuite pour la 3e place avec l'athlète qui a perdu la demi-finale de l'autre groupe.

La lutte de judo se déroule sur un tapis carré (tatami) d'au moins 14 × 14 mètres. Le combat se déroule à l'intérieur d'un carré de 8 × 8 mètres ou 10 × 10 mètres. La zone extérieure du tatami, d'au moins 3 mètres de large, sert à assurer la sécurité des athlètes. Lorsqu'un athlète quitte le tatami, le combat s'arrête et les athlètes retournent sur le tatami au commandement de l'arbitre, en maintenant la position relative existante. Si lors de l'exécution des techniques l'un des athlètes était à l'extérieur du tatami, seules les actions techniques commencées à l'intérieur du tatami sont évaluées.

Lors des compétitions organisées par la Fédération internationale de judo, les judokas sont vêtus de judogi de différentes couleurs - bleu et blanc. La durée du combat pour les athlètes adultes est de 5 minutes. En cas d'égalité des scores, à la fin du temps principal, un temps supplémentaire du combat peut être attribué - 2 minutes.

Les compétitions de judo sont jugées par trois juges (un arbitre de tatami et deux juges latéraux).

Des compétitions de judo sont également organisées pour les personnes handicapées (y compris celles ayant une déficience visuelle), dont les règles ont été modifiées en tenant compte des capacités des athlètes.

Les athlètes sont autorisés à effectuer des lancers en position debout, ainsi que des prises, des prises douloureuses et étouffantes dans les stalles (contrairement au judo traditionnel, les prises douloureuses ne sont autorisées que sur l'articulation du coude). Des techniques douloureuses et suffocantes au rack, ainsi que des coups ( atémi) sont interdits dans le judo sportif.

Le combat commence toujours avec les lutteurs debout. En entrant dans le tatami, les judokas s'inclinent. De plus, avant le début du combat et après son achèvement, les athlètes s'inclinent les uns vers les autres et les juges.

Le combat commence au commandement de l'arbitre "hajime". Pour arrêter temporairement le combat, la commande "mate" est utilisée. A la fin du combat, le juge donne l'ordre "soro-made".

Pour fixer la position des lutteurs pendant le combat dans les stalles (par exemple, pour les déplacer du bord du tatami vers le centre), l'ordre «sono-mama» (ne pas bouger) est donné.

Si l'action technique dans le combat est réussie, elle est évaluée. Il existe trois grades : "yuko" (jap. 有効 yu:ko:, allumé. "efficace"), "waza-ari" (jap.技あり waza ari, allumé. "demi technique") et "ippon" (jap. 一本 ippon, allumé. "un point", une nette victoire). Le grade le plus élevé est "ippon", ci-dessous est "waza-ari", encore plus bas est "yuko" (le quatrième (le plus bas) grade utilisé plus tôt "koka" (Jap. 効果 ko: ka, allumé. "résultat") a été annulé en 2009). Dans le même temps, "waza-ari" est marqué plus haut que n'importe quel nombre de notes "yuko" reçues par l'adversaire ; et "waza-ari" plus "yuko" est classé plus haut que juste "waza-ari". Si l'un des athlètes exécute deux mouvements pendant le combat, évalués par "waza-ari", alors le juge lui décerne la victoire ("waza-ari-awasete-ippon" - "Je m'unis waza-ari et prix ippon»).

Ippon est attribué dans les cas suivants :

lorsqu'un judoka jette rapidement et fortement l'adversaire sur le dos (la plupart du temps);

lorsqu'un judoka effectue une prise pendant plus de 25 secondes ;

lorsque l'adversaire d'un judoka, à la suite d'une prise douloureuse ou suffocante, prononce le mot « maita » (se rendre) ou tape dans sa main ou son pied deux fois ou plus ;

lorsque le résultat d'une prise douloureuse ou suffocante est évident pour les juges (par exemple, lorsque le judoka qui exécute la prise perd connaissance).

Waza-ari est accordé dans les cas suivants :

lorsqu'un judoka projette un adversaire sur une plus petite partie du dos, ou avec une vitesse ou une force insuffisante (c'est-à-dire que le lancer contient deux des trois éléments nécessaires pour attribuer un score ippon);

lorsqu'un judoka effectue une prise pendant plus de 20 secondes mais moins de 25 secondes.

Yuko est décerné dans les cas suivants :

lorsqu'un judoka projette un adversaire sur une plus petite partie du dos avec une vitesse ou une puissance insuffisante (le lancer contient l'un des trois éléments requis pour attribuer un score ippon ;)

lorsqu'un judoka effectue une prise pendant plus de 15 secondes mais moins de 20 secondes.

En cas de violation des exigences du règlement de la compétition, le juge peut imposer des sanctions aux athlètes - "sido" (jap. 指導 si : à, Châtiment). Des sanctions sont attribuées pour l'exécution d'actions interdites par les règles, la passivité, etc. La première violation sanctionnée par "sido" est évaluée comme un avertissement. Lorsqu'un athlète reçoit un deuxième "sido", son adversaire reçoit automatiquement un score "yuko". Pour la troisième violation de l'athlète, son adversaire reçoit la note "waza-ari" (la note reçue pour la violation précédente est annulée yuko). La quatrième violation entraîne la fin immédiate du combat et la disqualification - "hansoku-make" (jap. 反則負け fabrication hansoku, allumé. "Perte due à la violation des règles") - l'athlète qui a enfreint les règles. Dans le même temps, son adversaire reçoit automatiquement un score ippon. Pour les violations graves des règles, la punition "hansoku-make" peut être infligée sans émettre au préalable "shido".

Le 1er janvier 2010, des modifications des règles des compétitions organisées par la Fédération internationale de judo sont entrées en vigueur.

Dans la nouvelle version des règles, un certain nombre d'actions techniques sont interdites. En particulier, il est interdit et passible de disqualification de saisir (attaquer) la jambe ou toute partie du corps de l'adversaire en dessous de la taille, effectuée comme première geste technique. Il est également interdit de faible poste de protection(punition - sido). Toute violation de l'esprit du judo est également passible de disqualification.

Les changements ont également touché l'arbitrage : désormais, en plus du contrôle visuel du combat par un juge sur le tatami et deux arbitres latéraux, le combat sera enregistré par deux caméras vidéo du système Care. Si les scores des adversaires sont égaux, pendant les 2 minutes supplémentaires du temps de combat avant le premier score (le soi-disant "Golden Score"), le tableau de bord affiche les résultats qui existaient à la fin du temps principal du combat . S'il n'y a pas de score avant la fin des prolongations, la décision sur le vainqueur est prise par les juges.

Catégories de poids

Au départ, les compétitions de judo n'utilisaient pas la division en catégories de poids. Les premières propositions de division en catégories de poids ont été faites par R. G. Moore (Eng. R. H. " Pop" MooreSr. ) à la demande de Jigoro Kano lors des X Jeux Olympiques de 1932 à Los Angeles.

Le premier système de catégories de poids a été développé en 1948 aux États-Unis sous la direction de Henry Stone (Eng. Henricalcul) par le comité technique de judo de Californie du Nord. Les 4 catégories de poids suivantes ont été introduites : jusqu'à 130 livres, jusqu'à 150 livres, jusqu'à 180 livres et absolu.

Aux Championnats d'Europe de 1952, organisés à Paris, outre la division des athlètes par rangs kyu / dan, des compétitions ont eu lieu dans les catégories de poids jusqu'à 63 kg, jusqu'à 70 kg, plus de 80 kg et dans la catégorie de poids absolu.

Avant 1964, il n'y avait pas de catégories de poids aux championnats du monde de judo. Ils n'ont été introduits qu'avant les Jeux olympiques de Tokyo, en partie grâce aux nombreuses victoires du poids lourd Anton Gesink sur les judokas japonais.

En 1964, 4 catégories de poids ont été introduites pour les compétitions chez les hommes : léger (jusqu'à 63 kg), moyen (jusqu'à 80 kg), léger lourd (jusqu'à 93 kg) et absolu.

Aux Jeux olympiques de 1972, la division en catégories de poids a été révisée, il y en avait 6: léger (jusqu'à 63 kg), poids welter (jusqu'à 70 kg), moyen (jusqu'à 80 kg), léger lourd (jusqu'à 93 kg ), lourd (plus de 93 kg) et absolu.

En 1980, le nombre de catégories est à nouveau augmenté, il y en a 8 : super light (jusqu'à 60 kg), semi-light (jusqu'à 65 kg), light (jusqu'à 71 kg), welterweight (jusqu'à 78 kg ), moyen (jusqu'à 86 kg), léger lourd (jusqu'à 95 kg), lourd (plus de 95 kg) et absolu.

En 1992, la catégorie de poids absolu a été abolie.

Depuis février 2010, dans le judo sportif, les judoistes sont divisés en 7 catégories de poids. Pour les participants adultes, les catégories de poids suivantes sont acceptées :

Hommes
						Plus de 100 kg

Femmes
						Plus de 78 kg

Sécurité et blessures au travail

Des études montrent que le judo sportif est généralement sans danger pour la santé des jeunes. Le judo sportif chez les athlètes adultes a un taux de blessures plus élevé que les sports sans contact, mais comparable en termes de taux de blessures aux autres sports de compétition avec contact.

La plupart des blessures (environ 70%) du cycle d'entraînement annuel des judokas surviennent pendant la période de compétition.

Les principales causes de blessures chez les judokas sont une mauvaise organisation du processus d'entraînement et des compétitions, des erreurs dans les méthodes d'enseignement, la violation des règles de compétition et une exécution techniquement incorrecte de la technique, une qualité insuffisante de l'auto-assurance.

Environ 50 % des blessures sont causées par une flexion, une extension ou une torsion soudaine ou excessive au niveau d'une articulation ; environ 40 % des blessures sont associées à une chute ou résultent d'un coup ; jusqu'à 10 % des blessures ont un mécanisme d'occurrence combiné.

Japon 1961 - Judoka français, double champion olympique (1996 et 2000) et quadruple champion du monde.

3. Judo au programme jeux olympiques

En 1911, Jigoro Kano organisa les Japonais association sportive et en est devenu le président. Les travaux visant à améliorer le système de judo se sont poursuivis jusqu'en 1922. Pendant tout ce temps, Kano a amélioré diverses techniques, s'efforçant de faire en sorte que ce type de lutte soit assez simple et aussi pratique que possible en action. Dans la même période, le judo devient de plus en plus populaire en Europe.

Pendant la Seconde Guerre mondiale, l'utilisation généralisée du judo a été interrompue. Cependant, dans de nombreuses armées du programme obligatoire éducation physique le personnel militaire comprenait une formation à cet art martial.

En 1947, un nouvel élan au renouveau du judo est donné par l'apparition d'entraîneurs japonais sur les bases militaires américaines, qui commencent à enseigner les techniques de combat aux soldats et officiers. Les compétitions reprennent dans tout le Japon, et en 1948 se tient le premier championnat d'après-guerre de ce pays. La même année, l'Union européenne de judo a été formée. Aujourd'hui, l'Union européenne réunit plus de 30 pays.

Un événement important dans le développement du judo a été l'organisation de la Fédération internationale de judo, dont les membres sont aujourd'hui environ 100 pays.

Ce sport est entré au programme des Jeux Olympiques lors des compétitions de Tokyo en 1964 en tant que discipline sportive nationale des hôtes de la compétition. Le rêve de Jigoro Kano est devenu réalité.

Aujourd'hui, le judo est l'un des types de lutte les plus populaires. Quiconque apprécie en combat singulier non seulement la force physique, mais aussi l'intelligence, la noblesse, le respect mutuel, accorde sa sympathie au judo.

Peu avant la Seconde Guerre mondiale, Kano tenta d'intéresser l'Internationale Comité olympique nouvelle discipline sportive. Mais, revenant en 1938 d'une réunion du CIO, tenue au Caire, il mourut sur le navire.

Le rêve de Jigoro ne s'est réalisé qu'en 1964, lorsque le judo a été inscrit au programme des Jeux Olympiques de Tokyo en tant que discipline sportive nationale des hôtes de la compétition.

Mais quinze ans auparavant, les fédérations panjaponaise et européenne de judo ont vu le jour. Depuis 1951, la Fédération internationale de judo a commencé à fonctionner. En 1956, le 1er championnat du monde de judo a eu lieu, et depuis 1962 - les championnats d'Europe. Aujourd'hui, 92 pays du monde sont membres de la Fédération Internationale de Judo.

Des championnats d'Europe ont lieu depuis 1962, et en programme olympique, comme déjà mentionné ci-dessus, le judo est entré aux XVIIIe Jeux olympiques de Tokyo.

Au départ, les judokas japonais étaient inégalés sur la scène internationale, cependant, très vite, le mythe de l'invincibilité des Japonais en judo a été détruit, et aujourd'hui des athlètes de presque tous les continents du globe sont devenus des gagnants et des lauréats des championnats du monde et les jeux olympiques.

Aujourd'hui, 92 pays du monde sont membres de la Fédération Internationale de Judo. Cela suggère que le judo est l'un des sports les plus populaires aujourd'hui et cette popularité augmente chaque année grâce aux nobles principes qui constituent la base de ce sport. art martial grand maître et enseignant Kano Jigoro.

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