Les kickboxers peuvent devenir de dignes adversaires des représentants de tous les arts martiaux avec techniques de percussions grâce aux compétences de boxe associées au travail dans la tête, et à la capacité d'attaquer l'ennemi de long et moyen.
Histoire du kickboxing
Au départ, le kickboxing est un cocktail équilibré de boxe anglaise classique et de karaté. Sous cette forme, il est né au milieu des années 70 presque simultanément aux États-Unis et en Europe occidentale. Un peu plus tard, des éléments de taekwon-do et Boxe thai. Depuis lors, le kickboxing est devenu et reste à ce jour l'art martial qui a le mieux combiné les traditions et l'expérience séculaires de l'Occident et de l'Orient.Dans l'Antiquité, les Grecs les plus éclairés à cette époque étudiaient un type d'arts martiaux assez dur, dans lequel les bras et les jambes étaient un outil de frappe, et les mains restaient dans une certaine priorité. Si les mains étaient enveloppées dans des lanières de cuir avec des coussinets en métal lourd, les jambes n'étaient pas protégées. Dans l'ancienne Hollande, à l'époque décrite dans le roman sur Thiele Ulenspiegele, il n'était pas rare d'inviter son adversaire à mesurer sa force "dans un combat loyal avec les mains et les pieds". Les siècles ont passé et les aristocrates anglais raides ont donné naissance à la boxe, et au départ, il n'était pas interdit de frapper non seulement avec les mains, mais aussi avec les jambes et même avec la tête. Les combattants se battaient à poings nus et les gants n'étaient utilisés qu'à l'entraînement, afin de ne pas paralyser les articulations en vain. Mais peu à peu la boxe s'est transformée et changée, devenant moins sanglante et moins cruelle. Un anneau est apparu (une plate-forme pour un combat), le nombre de rounds a diminué (initialement, leur nombre dépassait ou égalait 30). Et ce n'est qu'en 1867 que la boxe anglaise est devenue le genre d'arts martiaux qui a survécu presque inchangé à la boxe moderne, lorsque le marquis de Queensberry a fait des gants de boxe un attribut obligatoire du combat et a introduit d'autres règles très similaires aux règles modernes. Les coups de pied ont été interdits comme déshonorants et n'ont plus été utilisés dans la boxe depuis. Parallèlement, dans une France plus démocratique, des arts martiaux tels que les savattes et les chaussons continuent d'exister, où les coups de pied prennent la place d'honneur.
Le karaté, ainsi que d'autres trophées, a été importé en Amérique et en Europe depuis le Japon vaincu après la Seconde Guerre mondiale et, au début, a pris racine avec plus ou moins de succès. La sortie de films avec la participation de Bruce Lee et la mode croissante pour tout ce qui est oriental. Et au printemps (en mai) 1974, un Américain M.Andersen et allemand de Berlin-Ouest G. Brooker(Bruk-negom) a été organisé et a tenu la Première Tournoi européen en karaté de tous styles et la première rencontre intercontinentale Europe-USA, avec la participation de 88 athlètes - ceintures noires. À peu près à la même époque, le terme anglais "kickboxing" est apparu, qui peut être traduit par "boxe avec coups de pied", puisque l'avantage des coups de boxe sur les mouvements des mains en karaté était reconnu.
Entre 1974 et 1985, le kickboxing a commencé à se développer rapidement en Europe et en Amérique. Des tournois et des championnats ont eu lieu à Berlin-Ouest, Los Angeles, Paris, Milan, Londres, Munich, Budapest, Harz et de nombreuses autres villes d'Italie, d'Autriche, d'Allemagne, d'Angleterre, d'Espagne et d'Amérique. Depuis 1985, le kickboxing féminin a également commencé. Une croissance rapide et une popularité croissante ont donné naissance à leurs idoles. Comme Benny "Jet" Urquidez, Bill "Superfoot" Wallace, Dominique Valéra, Don "Dragon" Wilson, et les noms Chuck Norris Et Bruce Lee est devenu célèbre dans le monde entier.
"K-1." Kickboxing des promoteurs japonais. Réunion K.Abidi Et F. Robots.
En Union soviétique, la première organisation publique de kickboxing n'a été organisée qu'en septembre 1989 à Kiev, et ce n'est qu'en 1990 que le Comité des sports d'État de l'URSS a officiellement reconnu le kickboxing en tant que sport, la création de la Fédération de kickboxing de toute l'Union et son entrée en l'Association mondiale des organisations de kickboxing (WAKO), ainsi que dans ISKA et PKO. Dans les années 90, de nombreux championnats du monde, européens et tournois ont déjà eu lieu au Portugal, en Yougoslavie, en Bulgarie, en Turquie, en Grèce, en Ukraine, dans les pays baltes, en Russie.
Aujourd'hui, il existe de nombreuses fédérations de kickboxing dans le monde qui promeuvent à la fois amateur et professionnel ce type d'arts martiaux auprès des masses. Les plus populaires dans le monde et en Russie sont WAKO, ISKA, AJAXA, WPKA, PKO. La WAKO réunit à elle seule plus de 50 Fédérations de divers pays, de tous les continents, et elle a réussi à faire figurer le kickboxing parmi sports olympiques des sports. Aujourd'hui, le kickboxing est assez célèbre dans de larges cercles et compte un grand nombre de fans et d'adhérents. Des tournois de classe mondiale sont également organisés (Glory, KUNLUN FIGHT, W5), où meilleurs combattants lutter pour le titre de champion.
Vidéo sur l'histoire du kickboxing
Le kickboxing est un art martial né dans les années 1960. Ce sport est divisé en kickboxing américain, kickboxing japonais et compositions solo. Si nous considérons le sens large du concept de ce sport, nous pouvons alors comprendre différents types d'arts martiaux de choc, dont les règles incluent des coups de pied et des coups de poing utilisant gants de boxe en tenue de sport.
Comment est né ce sport ? Commençons par le kickboxing américain. Il est logique que le berceau de cette branche soit les États-Unis. Dans les années 1960, une vague de popularité des arts martiaux a traversé de nombreux pays. C'est alors que les combats de plein contact ont commencé à être pratiqués, dans lesquels, contrairement au taekwondo et au karaté-shotokan alors très populaires, il était permis de frapper avec n'importe quelle force. Aussi, après la mise en œuvre de toute action technique, l'arbitre n'a pas arrêté le combat. Les coups à la tête étaient autorisés, à la fois avec les mains et les pieds, j'ai donc dû emprunter du matériel à la boxe. Initialement, ce sport s'appelait «karaté à contact complet», et le terme «karaté» désignait tout type d'arts martiaux - le karaté lui-même, le wushu ou le taekwondo. Bientôt, le nom a été abandonné et les batailles ont reçu un nom moderne. En 1974, la première organisation dédiée à la promotion du kickboxing professionnel a été fondée - nous parlons de la PKA (Professional Karate Association). La même année est considérée comme la date de naissance officielle du kickboxing professionnel. Plus tard, le kickboxing américain est entré en Europe et dans le monde entier. En 1976, une organisation amateur appelée WAKO (World Association of Kickboxing Organizations) a été fondée en Europe.
La branche "japonaise" du kickboxing s'est formée à une époque où la boxe thaï est entrée au Japon qui, malgré la popularité du karaté Kyokushin, occupait une très large niche. En fait, le kickboxing japonais est un remake du Muay Thai. Deux différences significatives étaient : une interdiction des coups de coude et un système de notation différent. Dans les années 1970, 3 organisations étaient impliquées dans le développement du kickboxing japonais : AJKBA, WKBA et la Ligue Kakutogi. Après qu'un grand nombre de kickboxeurs japonais aient été pris dans des gangs criminels en 1981, la plupart des organisations japonaises sont tombées en décadence et le développement de ce sport a été poursuivi par l'organisation américaine WKA. En 1993, le K-1 apparaît, ce qui fait de ce sport l'un des arts martiaux professionnels les plus développés au monde.
Kickboxing comprend un certain nombre de sections qui présentent certaines différences entre elles.
Contact léger. Cette section interdit les frappes fortement accentuées, grâce auxquelles le rythme de la bataille est fortement accéléré. La victoire est décernée au participant à la bataille qui a montré la meilleure technique et infligé le plus grand nombre de coups de pied et de poing.
Semi-contact. Cette section interdit les coups violents. Le combat a une sorte de caractère intermittent - après que l'athlète a porté un coup franc, l'arbitre arrête le combat et les points sont attribués.
Contact complet. Contact total - les coups sont appliqués avec n'importe quelle force. Comme en boxe, les renversements et les KO sont comptés.
Contact complet avec coup de pied bas. Cette section permet des grèves à l'intérieur et à l'extérieur hanches.
En outre, il existe des sections telles que des compositions solo, orientales, tie-kick, légères avec basses et autres.
Je voudrais terminer par quelques éclaircissements. Le kickboxing c'est :
Un duel entre deux athlètes est un combat sportif loyal dans lequel les poings et les jambes peuvent être utilisés, soumis à des règles strictes ;
Sport pur avec application haute technologie avec des éléments de tactique réfléchie, d'excellentes conditions d'organisation, ainsi que des qualités volontaires et morales élevées de tous les participants ;
Look moderne sport, qui a vu le jour et se développe grâce aux acquis de la science du sport.
Le kickboxing n'est pas :
Lutte désordonnée sauvage;
Un duel de gladiateurs, organisé à la demande de spectateurs assoiffés de sang, sans aucun respect des exigences sportives et morales;
L'une des religions orientales ou des arts martiaux orientaux basés sur des enseignements philosophiques. Le kickboxing n'essaie même pas d'emprunter aux arts martiaux ni le but, ni la technique, ni les idées et valeurs philosophiques et religieuses.
Kickboxing
Frappé dans la zone médiane
Frappé à la tête
Kickboxing - sport de combat qui a vu le jour dans les années 1960. Il se divise en kickboxing américain (full contact, full contact avec low kick, semi-contact, light contact, kick-light), kickboxing japonais (format K-1), compositions solo (formes musicales). Au sens large, le kickboxing est parfois compris comme divers arts martiaux dont les règles autorisent les coups de poing et de pied à l'aide de gants de boxe dans l'équipement (boxe thaï, shootboxing, wushu sanshou, sawat, etc.).
Histoire
Kickboxing américain
Le berceau de la branche "américaine" du kickboxing est les États-Unis. Ici, dans les années 1960, à la suite de la popularité des arts martiaux, des combats de plein contact ont commencé à être pratiqués, où, contrairement à la plupart des règles du taekwondo et du karaté-shotokan alors répandus, il n'y avait aucune restriction sur la force des coups. , le combat n'a pas arrêté l'arbitre après l'action technique (qui a atteint le but du coup), où les coups de poing à la tête sont autorisés (pour lesquels du matériel de boxe et du matériel ont été empruntés - des gants). Initialement, le nouveau sport s'appelait "karaté à contact complet" (Eng. karaté full-contact, karaté full contact). En même temps, le terme "karaté" désignait tout art martial, qu'il s'agisse en fait de karaté, de taekwondo ou de wushu. Bientôt, cependant, en raison des protestations des fonctionnaires du karaté traditionnel, le nom a dû être abandonné, adoptant un nouveau terme - «kickboxing». Quant au «full contact», ce nom a été retenu par l'une des sections du kickboxing. En 1974, la première organisation professionnelle de kickboxing, PKA (Professional Karate Association), a été fondée, qui est en fait devenue la date de naissance du kickboxing en tant que sport établi.
Le kickboxing américain s'est répandu très rapidement en Europe. C'est en Europe en 1976 que la plus ancienne organisation de kickboxing amateur WAKO (World Association of Kickboxing Organizations) a été fondée.
Représentants éminents du kickboxing américain : Bill Wallace, Benny Urquidez, Don Wilson, Maurice Smith, Dennis Alexio, Stan Longinidis, Marek Petrovsky, Jean-Yves Terio, Rick Rufus, Anatoly Nosyrev.
Kickboxing japonais (K-1)
La branche "japonaise" du kickboxing est liée à la pénétration de la boxe thaï au Japon qui, malgré la concurrence du karaté kyokushin, a su occuper sa très vaste niche, mais pas sous sa forme pure, mais sous une forme modifiée. En fait, le kickboxing japonais est une refonte des règles de la boxe thaïlandaise. Les différences significatives étaient une interdiction des coups de coude (on croyait que les coupures souvent causées par les coudes étaient nocives pour le divertissement, puisque le public préfère les KO «propres» plutôt que les arrêts de combats en raison de blessures) et une approche différente de la notation (une évaluation équilibrée de coups de poing et de pied, contrairement à la boxe thaïlandaise, où les coups de pied sont mieux notés). Dans les années 1970, le kickboxing japonais a été développé par trois organisations principales : AJKBA (All-Japan Kick-Boxing Association), WKBA (World Kick-Boxing Association) et la Ligue Kakutogi. Après qu'un certain nombre de kickboxeurs japonais se soient impliqués dans le crime en 1981, les organisations japonaises sont tombées en ruine, laissant la place à la WKA américaine. Depuis la fin des années 1980, les opérateurs locaux de kickboxing ont commencé à réapparaître et, en 1993, le K-1 est apparu, faisant du kickboxing japonais l'un des arts martiaux professionnels les plus développés au monde.
Avec la boxe thaïlandaise, le kickboxing japonais est venu en Europe, tout d'abord en Hollande, qui est devenue l'un des principaux centres mondiaux du kickboxing (il est à noter que les Néerlandais ont remporté 15 des 18 Grand Prix K-1 en poids lourds).
Représentants exceptionnels du kickboxing japonais : Toshio Fujiwara, Ramon Dekkers, Rob Kaman, Ivan Hippolyte, Branko Cikatic, Peter Arts, Ernesto Host, Andy Hug, Remy Bonjasky, Sammy Schilt, Masato Kobayashi, Andy Sauver, Gevorg Petrosyan, Badr Hari.
des règles
Sections de kickboxing
1. Contact léger (contact facile)
Une section de kickboxing dans laquelle les coups de poing et les coups de pied forts et accentués sont interdits. En raison de ces limitations, le rythme des combats est plus élevé qu'en plein contact. La victoire est décernée à l'athlète qui a démontré la meilleure technique de travail des mains et des pieds et, par conséquent, a délivré le plus de coups de pied et de poing.
2. Semi-contact (contact limité)
Une section de kickboxing, qui se caractérise par l'interdiction des coups forts (sauf lorsque l'adversaire est allé inopinément pour un coup). dans ce cas, un KO ou un knockdown (le cas échéant) est compté, mais les points ne sont pas comptés. Le combat est intermittent, car après un coup de poing ou un coup de pied propre, l'arbitre arrête le combat et attribue des points. La préférence est donnée aux coups de pied, et surtout, les coups de pied sautés sont valorisés.
3. Plein contact (plein contact)
Une section de kickboxing dans laquelle les coups de pied et de poing sont donnés sans limitation de force, en plein contact. Tout comme en boxe, les knockdowns et les knockouts sont comptés.
4. Contact complet avec coup de pied bas
Une section de kickboxing dans laquelle les coups de pied sont autorisés à l'extérieur et à l'intérieur de la cuisse.
5. Compositions solos
Une section de kickboxing dans laquelle les compétitions organisées en musique comprennent trois types. Les compositions sont exécutées dans un style "dur", dans un style "doux" et avec des objets, y compris des fragments d'ensembles traditionnels d'exercices formels d'arts martiaux. Les compositions de style "dur" reproduisent la plasticité caractéristique de la "boxe de l'ombre" des arts martiaux traditionnels, tels que le karaté-do, le taekwondo, etc. Les compositions de style "doux" sont basées sur la technique d'arts martiaux tels que le wushu. Les compositions avec des objets sont exécutées comme un "combat d'ombre" avec n'importe quelle arme de mêlée - une épée, un couteau, un bâton, un nunchaku, une faucille, une masse, etc.
6. Orientale -
7. Coup de pied tai -
8. Lumière avec faible -
Coups de pied
Coups de pied - impulsifs, explosifs, balistiques, à trajectoire rectiligne ou curviligne, mouvements alternatifs des jambes du kickboxeur, atteignant étroitement le corps de l'adversaire avec un mouvement interne ou partie extérieure pieds. Les types de coups de pied suivants sont utilisés dans un duel :
Coup de pied arrière (coup de pied arrière)- Ce coup est plus souvent appliqué à partir de la jambe la plus éloignée de l'adversaire et d'un tour. Tout d'abord, un virage est effectué sur la jambe d'appui (la plus proche de l'ennemi) de 180 °. En même temps, il est nécessaire de voir la cible par-dessus l'épaule (à droite en frappant du pied droit). De plus, la jambe de choc, dépliée au niveau du genou et renforcée par la poussée de la jambe d'appui et le mouvement du bassin en direction de la cible, frappe avec le talon. Le mouvement est similaire au coup de pied d'un cheval qui donne des coups de pied. C'est très un rythme fort utilisé pour résoudre une variété de missions de combat dans le ring. Après le contact avec la cible, un virage peut être effectué plus loin, jusqu'à 360°, afin de prendre la position de la posture de combat. Avec la rotation de la jambe de 180 °, un mouvement de choc lors d'un saut peut être effectué. C'est très beau et coup de pied rapide. Le coup peut être appliqué à la fois sur la tête et sur le corps de l'adversaire.
Coup de pied sauté (coups de pied sautés)- Presque tous les coups (y compris les coups de poing) peuvent être appliqués en un saut. Cela leur donne une certaine singularité. Cependant, de telles frappes sont rarement utilisées. Ils sont spectaculaires mais inefficaces. L'exception, peut-être, n'est qu'un coup de pied. De plus, les frappes sautées cassent le rythme de la bataille et demandent beaucoup de force. En parlant de coups de pied, il convient de noter qu'ils sont utilisés de manière extrêmement inégale. Les plus couramment utilisés sont les coups circulaires semi-circulaires inversés avec un tour, les coups de hachage sont très rarement utilisés et, dans de nombreux combats, les athlètes s'en passent.
Coup de pied en croissant (coup de pied inversé) Le Crescent Kick est l'un des coups de pied de niveau supérieur les plus faciles qui ne nécessitent pas une séparation parfaite pour être lancés. Ce coup de pied est appliqué avec le bord externe ou interne du pied, selon sa direction (externe ou interne). Le coup peut être appliqué à la fois de face et du pied le plus éloigné de l'adversaire. De l'extérieur, ce coup de pied ressemble à un étirement pour une scission longitudinale, et malgré le fait qu'il ne soit pas très beau, il est apprécié par beaucoup pour sa simplicité, sa force et sa rapidité.
Coup bas- un coup de pied circulaire (généralement) à la cuisse ou au genou de l'adversaire. De tels coups réduisent la vitesse de déplacement de l'adversaire, s'ils sont bien exécutés, ils blessent des membres inférieurs, ce qui conduit à la fin du combat. Parmi tous les types de coups de pied circulaires ou tout autre coup de pied similaire, le coup de pied bas n'est pas autorisé dans toutes les règles de kickboxing. Mais s'il est déjà utilisé, il s'agit d'une technique d'élimination très efficace. Cette frappe est très rapide et très stable, ce qui lui permet d'être incluse dans n'importe quelle combinaison et de lancer une attaque avec elle. En même temps, parfois ils oublient ça techniques simples sans voir toute la variété des manières et des moments de son application.
Coup de pied rond (coup de pied rond) (coup de pied circulaire)- Le coup de pied circulaire est généralement délivré à la tête, ce qui permet d'utiliser la puissance de flexion des jambes. Cette exécution rend difficile la défense contre ce coup de poing, car la jambe peut contourner la main bloquante. Au début du rythme partie supérieure les corps sont tournés le long de la trajectoire le long de laquelle le coup sera porté, après quoi la jambe d'appui est tournée de 90 ° (parfois de 180 °), le genou jambe pliée monte jusqu'à la poitrine, et en étendant le genou, un coup est porté en levant le pied ou le bas de la jambe. Un coup peut être appliqué à tous les niveaux, auquel cas le mot "rond" n'est pas prononcé, mais un préfixe est ajouté (hi-kick - de l'anglais "high" - "high", middle-kick - de l'anglais "middle" - "medium" (en hauteur), low-kick - de l'anglais "low" - "low". Selon la technique d'application, il peut être léger, mais rapide ("click"), et peut être plus lent, mais plus puissant ("avec report") .
Coup de pied latéral (coup de pied latéral)- Au début de la frappe, le genou de la jambe de frappe est amené au niveau de la poitrine avec sa flexion simultanée au niveau de l'articulation du genou. Le coup est fait par le mouvement de torsion de la jambe avec son extension simultanée dans l'articulation du genou. Dans le même temps, le bassin, en avançant vers l'impact, le renforce et l'allonge, augmentant l'élan issu de la poussée de la jambe d'appui. En position finale d'impact extérieur la jambe de choc est tournée (cuisse et jambe inférieure) vers le haut. coup de jambe et le corps doit se trouver dans le même plan vertical. Le lieu de frappe lors de l'application de ce coup peut être le talon, la semelle ou le "bord du pied". Ce coup peut être appliqué à la fois sur la tête et sur le corps, à la fois de la jambe la plus éloignée de l'ennemi et de la jambe la plus proche. Dans ce dernier cas, il est plus souvent appliqué en marchant avec le pied le plus éloigné de l'ennemi.
Ex-coup de pied (coup de pied d'en haut)- Frappe du talon de haut en bas, comme avec une hache - un coup assez d'amplitude. Il n'est pas facile pour eux d'assommer, mais il est possible de confondre et d'effrayer l'ennemi. Les spectateurs venus voir le spectacle réalisé par des professionnels sont ravis de ce beau coup. Cette technique trompe souvent les adversaires. Une jambe qui tombe brusquement de haut en bas est souvent à peine perceptible. À bonne performance il y a une chance de casser la clavicule de l'adversaire. La frappe peut être lancée avec un tour, comme un crochet, à la différence que la jambe à la fin de la frappe se déplacera perpendiculairement au sol et non parallèlement. Dans ce cas, le coup peut également être porté en saut.
Coup de pied avant (coup de pied droit)- Dans un ring de kickboxing, il est assez difficile de frapper un adversaire avec un coup de pied direct, ou un coup de pied sur le côté (la raison en est les règles interdisant tout coup de pied au bas-ventre, ainsi que l'entraînement des combattants qui sont capable à la fois de parer et de recevoir de tels coups). Vous pouvez, bien sûr, lancer ces coups à la tête, mais le plus souvent, ils sont utilisés pour contrôler la distance avec votre adversaire, arrêter les attaques de l'adversaire et lancer vos propres attaques. Le coup est appliqué avec le talon ou la plante du pied. En direction, il peut être ascendant, parallèle au sol ou descendant, dans ce dernier cas, un coup de « coup de pied » à la tête est généralement appliqué.
Hook-kick (hit-crochet)- Produit par un mouvement qui a une trajectoire opposée à un impact circulaire. La jambe qui donne le coup de pied est amenée vers l'avant - vers le haut - sur le côté, puis un coup de revers est appliqué avec le talon ou le pied entier (comme une gifle au visage). La trajectoire de la frappe est similaire à la trajectoire du poing arrière, à la seule différence qu'elle est appliquée avec le pied. Un coup est généralement effectué depuis la jambe avant, à des fins de reconnaissance. Un coup de pied circulaire inversé peut également être délivré depuis la jambe la plus éloignée de l'adversaire avec un virage à 360°. En kickboxing, on l'appelle le " moulinet ". Dans ce cas, l'impact est très fort. Le coup est porté depuis la jambe la plus éloignée de l'adversaire (la droite dans ce cas) et avec un tour dans le sens des aiguilles d'une montre. Après avoir frappé, la jambe continue de se déplacer le long d'une trajectoire donnée, le virage à 360° est terminé, l'athlète reprendra la position de la position de combat habituelle.
Contre-dépouilles (balayage des pieds)
Les contre-dépouilles utilisées dans le kickboxing comprennent : la contre-dépouille en levant le pied ; saper à l'intérieur pieds; undercut, effectué avec un virage à 360 °, c'est-à-dire avec la jambe la plus éloignée de l'ennemi (un mouvement à bien des égards similaire à un coup de pied circulaire inversé avec un virage). Les contre-dépouilles résolvent une variété de missions de combat: priver l'ennemi d'équilibre, réduire le rythme de la bataille, etc.
coups de poing
Les bases du kickboxing sont les mêmes que celles de la boxe classique : les positions, les méthodes de mouvement, les méthodes de défense et, bien sûr, les coups de poing sont les mêmes, mais les coups de pied constituent la base de l'action. Les bases du travail manuel de la boxe sont très importantes. De nombreux kickboxeurs débutants deviennent accros aux coups de pied, surtout les plus spectaculaires, mais c'est exactement ce qu'il faut éviter. Pensez à quel point la technique de la boxe est vaste et profonde, puisque de nombreux pros consacrent toute leur vie à la perfectionner, tandis que les kickboxeurs doivent également s'entraîner au coup de pied ! Il n'y a pas de temps pour pratiquer des coups de pied spectaculaires mais inefficaces.
Uppercut (frappé par le bas la gauche) - Ce coup est plus souvent appliqué sur le torse. Lorsqu'il est appliqué, le poids du corps est transféré sur la jambe gauche (debout devant), le corps tourne légèrement vers la gauche autour de l'axe vertical, le bras est rétracté vers l'arrière et vers le bas - une position de balancement est créée. De plus, le corps tourne vers la droite, autour de l'axe vertical avec une poussée simultanée de la jambe gauche. Ce coup est appliqué dans un arc de bas en haut. Le poids du corps peut rester sur la jambe gauche ou être transféré vers la droite. Lorsqu'il est frappé, le dos de la main fait face à l'adversaire.
Uppercut (frappé par le bas droit) - Au début du coup, le corps tourne à gauche ou à droite autour de l'axe avec une poussée simultanée de l'appui de la jambe droite debout derrière. La main droite est légèrement rétractée vers l'arrière et vers le bas. Ensuite, l'épaule droite est avancée et ce coup est appliqué le long de l'arc de bas en haut. Le poids du corps est transféré vers l'avant la jambe gauche. Au moment de l'impact, les mouvements du coude et articulations des épaules doit être bloqué pour donner au coup une rigidité suffisante. Le coup peut être appliqué à la fois sur la tête et sur le corps.
Backfist (coup de poing droit tournant)- Cependant, en kickboxing il y a une technique qui n'est pas en boxe. En cas de surprise, cette technique est capable d'envoyer l'ennemi au KO. Et comme c'est interdit en boxe, ça demande une pratique soigneuse. Pendant que vous faites cela, gardez vos distances. Il arrive souvent qu'un coup soit obtenu avec l'avant-bras, et non avec le poing. Et cela est déjà interdit par les règles du kickboxing. Lors de ce coup, il est nécessaire de faire un virage serré de 360° autour d'un axe passant par la jambe avant gauche et l'épaule de la main gauche. Dans ce cas, les jambes et le bassin effectuent un virage plus brusque et dépassent le torse, les épaules et le bras battant. Cette torsion donne la déformation élastique nécessaire à l'impact. La main droite fait circulation de rond-point dans le sens des aiguilles d'une montre et peut être plus ou moins plié au niveau du coude. Le coup est porté avec le revers de la main.
Jab (frappe directe avec l'avant, c'est-à-dire la main la plus proche de l'adversaire)- Avec une poussée de la jambe droite et un tour du torse vers la droite (coup direct avec la main gauche), la main gauche est envoyée dans un mouvement de lancer en ligne droite vers la cible. Dans la position finale de la frappe, le poids du corps est plus sur la jambe gauche. Avant l'impact, un certain balancement peut être effectué. Pour ce faire, le corps tourne vers la gauche autour de l'axe vertical, le poing gauche s'éloigne quelque peu de la cible. Le swing augmente la puissance de la frappe. Le poing, lorsqu'il est en contact avec la cible, peut être réfléchi avec les doigts vers le bas ou vers la droite, ce qui est également correct et dû à l'athlète individuel. La main droite protège le torse et la tête. Ce coup de pied est l'un des plus couramment utilisés en kickboxing.
Coup de poing (coup de poing direct avec la main la plus éloignée de l'adversaire)- Avec ce coup, la main droite (coup droit avec la main droite) est déjà en position de swing. Cependant, le poing effectue un mouvement plus long vers la cible et, par conséquent, ce coup est utilisé beaucoup moins souvent que le coup. C'est l'un des coups les plus puissants. Cela conduit souvent à la fin de la bataille en cas de coup net. En exécutant ce coup de pied, le kickboxeur tourne le torse autour de l'axe vertical vers la gauche avec une poussée simultanée de la jambe droite. Plus tard, le bras droit commence à se détendre dans l'articulation du coude avec la poursuite de la rotation du torse et la répulsion du pied du support. L'épaule droite est avancée. A la fin de l'impact, le GCT se décale vers le bord avant de la zone d'appui et se projette dans la zone du pied de la jambe avant gauche. Avec un coup direct avec la main droite, il est très important d'effectuer un tour assez complet du torse vers la gauche. Cela détermine la longueur du trait. Certains auteurs donnent une telle directive - une verticale tirée de l'aisselle de la main droite doit passer par le genou de la jambe d'appui (gauche). La main gauche pendant ce coup assure la tête et le torse d'éventuels coups venant en sens inverse de l'ennemi. Un mouvement s'effectue selon une trajectoire allant quelque peu de haut en bas, vers la cible depuis position de départ poing. Cependant, cela ouvre la tête aux contre-coups de l'ennemi.
Swing (coup de pied latéral à longue portée)- Appliquez-le en position de combat avec un bras presque tendu. À partir de la position du côté gauche, le mouvement initial pour une frappe commence avec le pied droit, transférant le poids du corps sur le pied gauche en avançant; en même temps, en l'abaissant légèrement avec la main gauche, ils effectuent un mouvement arqué, en partant de bas en haut et plus horizontalement jusqu'à la cible même. Ce mouvement combatif du bras est secondé par une rotation du torse vers la droite. Le coup est porté sur la cible avec la place habituelle du poing tourné vers l'extérieur avec les doigts. main droite laisser assurer la tête, en la protégeant avec une paume ouverte des coups venant en sens inverse de l'ennemi.
Crochet (Coup de pied latéral la gaucheà la tête)- Avec le coup droit direct à la tête, le crochet gauche est l'un des leaders du nombre de KO réalisés grâce à son application. Surtout souvent, il est appliqué lors d'un saut en avant, sous le pas de la jambe opposée (droite) ou après un coup droit direct à la tête ou au torse (nous parlons d'un coup de la main la plus proche de l'adversaire). Pour sa mise en œuvre, un certain swing est d'abord effectué. Pour cela, le corps doit être légèrement tourné vers la gauche autour de l'axe vertical. Le poids du corps est également transféré sur cette jambe (gauche). Le mouvement de choc, similaire à ceux décrits ci-dessus, commence par tourner le corps vers la droite en s'éloignant simultanément du support avec la jambe gauche. Cependant, ici le coup est effectué selon un arc allant de gauche à droite. Avec ce coup, la main peut être, selon caractéristiques requises trajectoire plus ou moins coudée au niveau de l'articulation du coude.
Crochet (Coup de pied latéral droità la tête)- Il peut être plus ou moins long. Ceci est déterminé par le degré de flexion du bras battant au niveau de l'articulation du coude. Avec un coup long, l'angle entre l'épaule et l'avant-bras est obtus. Le crochet droit (main la plus éloignée de l'adversaire) est lancé avec un mouvement similaire à un coup de poing droit droit, à l'exception de la trajectoire de la frappe. Elle est curviligne. Le coup va dans un arc de gauche à droite (dans de rares cas, de droite à gauche). Étant donné qu'avec cette variante du mouvement d'impact, des forces réactives apparaissent qui déplacent le BCT encore plus vers la gauche, en direction de la cible, une position stable est obtenue en augmentant la zone d'appui le long de l'avant (les jambes sont placés un peu plus larges qu'avec un coup direct avec le droit).
Coups de poing interdits
- Frapper avec un gant ouvert
- Impact avec l'intérieur du gant
- Frapper avec le côté du poing (autorisé dans les combats en semi-contact)
- Frapper avec le côté inférieur ou supérieur du poing (autorisé dans les combats en semi-contact)
- Frapper avec l'intérieur de la main (autorisé en combat semi-contact)
- Coup au poignet. De plus, les coups et les poussées délivrés par les avant-bras ne sont pas non plus autorisés.
Équipement de kickboxing
À l'heure actuelle, le kickboxing est un sport avec des règles bien établies, un élément obligatoire dans lequel est la présence d'équipements de protection sur l'athlète. Avant le début du combat, la présence des équipements de protection et leur aptitude à l'emploi sont vérifiées par l'arbitre. Examinons plus en détail ce qui devrait être porté sur un combattant:
Dans toute section de kickboxing amateur, il est nécessaire d'avoir casque de protection. Dans certains cas, l'utilisation d'un casque d'entraînement est autorisée. Un casque pour le kickboxing se distingue d'un casque de boxe avec une protection renforcée du haut de la tête, ce qui est dû à la présence de high kicks dans l'arsenal technique du kickboxing. Il est également obligatoire de vérifier la présence d'un bouchon.
Les athlètes doivent porter des gants de boxe conformes aux règles de la section kickboxing - dans les sections à sept et à contact léger, il doit s'agir de gants spéciaux "sans frappe", dans le full-contact, full-contact avec low-kick, sections orientales et thaïlandaises Le coup de pied utilise des gants de boxe standard de 10 oz.
Des gants doivent être portés sur les mains avant d'entrer dans le ring, les mains doivent être scotchées avec des bandages d'une certaine longueur.
Tous les combattants sont vérifiés pour la présence d'une coque inguinale protectrice, pour les filles, il est souhaitable d'avoir une cuirasse protectrice.
Les tibias des athlètes doivent être protégés par des coussinets. C'est une condition préalable pour les contacts légers à sept et pour les contacts complets. Puisque les règles des autres sections de kickboxing autorisent les coups de pied dans les jambes, la présence de boucliers de protection sur les tibias est spécifiquement stipulée dans le règlement de la compétition.
Les pieds sont protégés par des pieds à talons fermés. Il est interdit d'utiliser des protège-tibias de karaté avec une "langue", un pied pour combat au corps à corps. Les pieds doivent être portés pieds nus.
Il est permis d'avoir des genouillères tricotées, des coudières, des chevillières de types non traumatiques.
Si, lors de la vérification de l'équipement de protection, l'arbitre constate l'absence ou s'il y a des plaintes concernant l'état d'un article, l'arbitre exige un remplacement ou un réapprovisionnement et alloue du temps pour cela, pas plus d'un tour. Si après l'expiration de ce délai le combattant n'est pas prêt à combattre, il est disqualifié.
Ces exigences élevées en matière d'équipement de protection visent à minimiser le risque de blessure d'un athlète lors d'un combat et à augmenter le divertissement des combats organisés selon les règles du kickboxing.
Kickboxers célèbres
Vadim "The Beast" Shesternev, [Don "Dragon" Wilson] Jean-Claude Van Damme, Sammy Schilt, Alistair Overeem, Peter Arts, Badr Hari, Mirko "Cro Cop" Filipovic, Ernesto Host, Jerome Le Banner, Scott Adkins, Mike Zambidis, Ruslan Karaev, Olga "Pedlar" Chemodanova, Arthur Kishenko, Gevorg Petrosyan, Andy Hug, Gary Daniels, Batu Khasikov. Igor Vovchanchin , Olivier Gruner , Nikita "Diputat" Rudenko, Igor "KMS" Anisimov.
Kickboxing au cinéma
Kickboxing dans les jeux informatiques et vidéo
- Street Fighter - personnage Joe, champion du championnat de kickboxing underground. Street Fighter II introduit également un personnage supplémentaire, Dee Jay, un kickboxeur jamaïcain
- Virtua Fighter 5 - personnage Brad Burns, kickboxeur et séducteur italien
- Sonic Battle - Le personnage de chauve-souris Rouge utilise beaucoup de mouvements de kickboxing
- Tekken 5 - Le personnage Brian Fury est un maître du Kickboxing, adapté aux soldats des forces spéciales.
- Grand Prix mondial K-1
- Nekketsu Kakutou Densetsu est un personnage de Kunio Kun.
- EA Sports MMA
- ufc incontesté 2010
- ufc incontesté 3
Qu'est-ce que le kickboxing ? Certains experts le considèrent le plus vue spectaculaire des sports. Ils expliquent cela par le fait que dans cet art martial il y a une symbiose des coups (kick) et de la boxe (boxing). D'où le nom. Les règles et les techniques sont tirées de la boxe, et les lancers, les balayages et les coups de pied proviennent des arts martiaux. Dans cet article, nous parlerons en détail de ce qu'est le kickboxing.
Histoire
Cet art martial est apparu en 1960-70 du siècle dernier. Le berceau du kickboxing est les États-Unis, puisque les premières compétitions pour divers combattants "All Styles of Karate" et "Full Contact Karate" y ont eu lieu. On dit que le nom des arts martiaux a été inventé par Chuck Norris - un multiple champion du monde de kickboxing. Dans le même temps, les règles de concurrence ont été adoptées. Au début, ils ont été détenus en Amérique, puis ils ont commencé à être détenus dans d'autres pays. Il y avait beaucoup de fans aux tournois et fonds de prix augmenté régulièrement.
La popularité du kickboxing a été largement promue par les champions et les acteurs hollywoodiens sous une seule forme - Chuck Norris, Benny Urquidez et Don Wilson. Le nouveau genre les arts martiaux ont également acquis une renommée parce qu'ils ont absorbé le meilleur du karaté, du taekwondo, du wushu, de la boxe anglaise et thaïlandaise. Et le kickboxing a reçu la sympathie du public pour les combats de plein contact : il n'était pas interdit de frapper ni à la tête ni au corps. Au contraire, il était permis de le faire de toutes ses forces avec les pieds et les mains. En 1974, la première fédération professionnelle de kickboxing (RKA) est fondée. Cette année peut être considérée comme la date officielle de l'apparition des arts martiaux. Et après seulement quelques années, sa propre fédération de kickboxing (WAKO) est apparue en Europe, où ce sport a rapidement pris racine. Aujourd'hui, c'est déjà la plus ancienne organisation de combattants amateurs, réunissant 89 pays sous ses auspices.
Règles de base
En termes de règles, le kickboxing a considérablement évolué au fil des années de son existence. Au début, c'était le minimum : les lancers, les trébuchements, les attrapes, les balayages, ainsi que tous les coups, avec les mains et les pieds, étaient autorisés sur le ring. Plus tard, la règle des «8 coups» a été introduite, lorsque pendant le tour, le kickboxeur devait donner au moins huit coups de pied. Cela rendrait les combats spectaculaires. Maintenant, les règles ont changé dans le sens des "6 coups". De plus, les combattants ne peuvent pas effectuer de lancers, de saisies et de frappes avec le coude et le genou.
DANS ce moment les compétitions de kickboxing sont organisées en tenant compte de catégories de poids qui n'existaient tout simplement pas auparavant. Et tous les deux ans, des combattants amateurs participent à des championnats du monde et à des championnats continentaux, où le système de sélection olympique est utilisé. Mais pour les professionnels, c'est différent. Leur principal objectif est de prouver que vous êtes le meilleur. Pour cela, dans chaque catégorie de poids des batailles cotées ont lieu. Celui qui remporte le plus de combats et obtient le score le plus élevé remporte le droit de défier le champion en titre de kickboxing. Le combat se déroule sur le ring. Pour les amateurs, le vainqueur est déterminé en 3 tours de deux minutes, et pour les professionnels - en 6-8 tours de deux minutes. En règle générale, la durée du duel pour le titre de champion est de 12 rounds.
Ecoles, directions, styles
Il est difficile d'énumérer toutes les directions et tous les styles du kickboxing moderne. Nous nommerons ses principales variétés qui présentent des différences significatives dans les règles : ce sont l'européenne, l'américaine et la japonaise (K-1). Seule la dernière option est la plus populaire aujourd'hui. Le K-1 est apparu au Japon en 1993, transformant le kickboxing traditionnel de ce pays en l'un des arts martiaux les plus développés au monde. Le K-1 est un mélange explosif de taekwondo, sanda, karaté et autres arts martiaux.
Des compétitions de kickboxing sont organisées par la société japonaise FEG (Fighting and Entertainment Group). Premièrement, les meilleurs combattants sont sélectionnés en fonction des résultats des compétitions régionales. Eh bien, le gagnant est déterminé lors du tournoi annuel du Grand Prix mondial K-1. Et si en Europe ce type d'arts martiaux est apprécié depuis longtemps, aux États-Unis, les combats de K-1 se déroulent exclusivement à Las Vegas ou à Honolulu. Ils sont interdits dans la plupart des États.
Les spécificités du kickboxing japonais
Qu'est-ce qui attire les fans de K-1 ? Les fans de kickboxing japonais ne peuvent pas décider avec certitude s'il s'agit d'un spectacle ou d'un sport. Le K-1 ne peut pas être qualifié de cruel en raison du nombre suffisant de règles introduites. Le combat dure 3 rounds de trois minutes. Si pendant ce temps le vainqueur n'est pas déterminé, un tour décisif sera désigné. Si les deux athlètes sont tombés de manière synchrone sur la toile et ne peuvent pas se relever, un match nul est déclaré. En K-1, la règle des trois knockdown s'applique. Dans ce cas, la victoire revient au KO technique. Le public est fasciné par ce qui se passe sur le ring, car il voit les efforts déployés par les kickboxeurs dans les combats sous les auspices du K-1. Les nuls sont assez rares. Le plus souvent, l'un des athlètes est éliminé.
Équipement
Après avoir regardé le championnat du monde de kickboxing, vous pouvez déterminer instantanément s'il s'agit d'un professionnel ou d'un amateur. Dans le premier cas, les sportifs évoluent torse nu et avec un minimum d'équipement : protège-dents, coquilles inguinales, protections aux pieds, gants et short. Dans le championnat de kickboxing amateur, les protège-tibias, les casques et les maillots s'ajoutent aux types de protection répertoriés. Pour les filles, des plastrons sont fournis. Dans les combats amateurs, les équipements de protection sont obligatoires. Parfois, après accord mutuel, les protège-jambes sont également utilisés dans les combats professionnels.
Technique
Il est difficile de comprendre ce qu'est le kickboxing avant de se familiariser avec la technique de cet art martial. Il comprend plusieurs sections : défenses, balayages, frappes, mouvements et racks. Dans le processus de préparation d'un combattant, chacun d'eux reçoit suffisamment d'attention. Ils ne peuvent pas exister séparément, car ils sont étroitement liés. La technique est un système strict de règles, et le non-respect de l'une entraînera immédiatement l'échec de l'autre. Par exemple, un manque de vitesse empêche un kickboxeur de lancer des coups efficacement et librement. Constatant ce manque de technique, son adversaire prendra facilement l'initiative et terminera le combat en sa faveur.
Avantages
Comparé aux autres arts martiaux, le kickboxing utilise des charges différentes. Et pas seulement ceux qui visent le développement masse musculaire. Examinons de plus près ce qu'est le kickboxing en termes d'avantages. Ainsi, ce sport se développe :
- Musculature. La formation peut avoir lieu à deux ou sans. Dans ce cas, des équipements mobiles et fixes sont utilisés : cibles mobiles, boucliers, makiwaras, oreillers, etc. Tout cela forme de beaux muscles. Pas étonnant que les kickboxeurs aient une silhouette aussi athlétique.
- Endurance. Push-ups, fentes, squats, coups de pied et coups de poing - c'est loin d'être liste complète exercices que les athlètes effectuent à l'entraînement. Tous sont parfaits pour développer l'endurance.
- coordination. Il est développé par classes avec un sac de vitesse. Il existe deux modes d'exercice : anaérobie et aérobie. Quel que soit le type de kickboxing, ils sont utilisés simultanément. Par exemple, la course à pied est un exercice aérobique, tandis que le saut à la corde est classé comme une activité anaérobique. La prédominance de l'un ou l'autre mode dépendra des objectifs personnels de l'athlète.
- Souplesse. Les exercices pour cette qualité sont obligatoires en kickboxing. Ils rendent la frappe meilleure et plus précise.
- Motilité. Il est développé par des mouvements actifs autour de l'anneau. Le combattant est constamment en mouvement.
Ainsi, l'entraînement au kickboxing développe des qualités qui peuvent bien être utiles dans la vie de tous les jours. De plus, c'est une excellente prévention de la résistance au stress.
À PARTIR DE En anglais le mot "kickboxing" est traduit par "combat avec des coups de pied".
Le kickboxing féminin a débuté en 1985.
En 1989, la photo "Kickboxer" avec Michel Kessy et Jean-Claude Van Damme est sortie. Mark Dacascos a joué dans la cinquième partie de ce film.
À un moment donné, Alexander Povetkin et Vitali Klitschko se sont produits en kickboxing.
Dans la seconde moitié du XXe siècle, la cinématographie s'est activement développée en Amérique. Les films d'action, dont la vedette était Bruce Lee, étaient particulièrement populaires à cette époque. À cet égard, de nombreux kickboxers qui ont terminé leur carrière sont passés aux acteurs, cascadeurs et coordonnateurs de cascades. Ils ont régulièrement démontré les techniques de leur style sur les écrans.
Le kickboxing comprend plusieurs types d'arts martiaux. C'est le karaté, le taekwondo et le wushu, plus la boxe : thaï et anglais. De l'anglais, "kickboxing" est traduit par "combat avec les mains et les pieds", qui est utilisé dans le kickboxing. Ici, ils se battent à mains et à pieds, à moyenne et longue distance. Vous pouvez frapper de plein fouet n'importe quelle partie du corps. En kickboxing, on peut combattre sans chaussures, c'est la version classique, ou en chaussures spéciales, la version française. Sur le site http://www.18fit.ru/kickboxing.html, vous pouvez découvrir Plus d'information sur ce sport.
Le kickboxing se développe dans plusieurs directions à la fois, et en même temps il est inclus dans certains types d'autres activités, selon leur variété. Par exemple, l'aérobic utilise des éléments distincts du kickboxing.
Les femmes peuvent aussi pratiquer le kickboxing, d'ailleurs, elles ont eu accès au kickboxing plus tôt qu'à la boxe. Cela est peut-être dû au fait qu'il est beaucoup plus difficile pour les femmes de se blesser ici qu'en boxe. Pour eux, il existe un certain nombre de restrictions sur les frappes dans la zone de la coque. Le kickboxing féminin peut inclure à la fois un contact complet et un contact partiel, ce dernier rappelant fortement le taekwondo.
Les principaux avantages du kickboxing par rapport aux autres types d'arts martiaux sont que différentes charges sont utilisées ici, conçues non seulement pour développer la masse musculaire, mais aussi l'endurance, la coordination des mouvements, la vitesse et la flexibilité. Plus en détail sur tous les éléments du kickboxing :
Développement musculaire. L'entraînement se déroule non seulement en binôme, mais aussi sans binôme. Dans ce cas, divers équipements sont utilisés, qui peuvent être dans un état mobile et stationnaire : oreillers, makiwaras, boucliers, cibles mobiles, etc. Cela vous permet de développer de beaux muscles. Ce n'est pas pour rien que les kickboxeurs sont considérés comme les athlètes les plus beaux et les plus en forme.
Développement de l'endurance.
Pratiquer des coups de poing et des coups de pied, des squats, des fentes, des pompes - ce n'est pas une liste complète des exercices que les kickboxeurs doivent effectuer, ce qui permet d'entraîner l'endurance.
Développement de la coordination.
Pratiquer avec un sac de vitesse aide à augmenter la précision des coups de poing et à bien développer la coordination.
Deux modes d'entraînement : aérobie et anaérobie sont utilisés simultanément, quel que soit le type de kickboxing que vous choisissez. La corde à sauter est un entraînement cardio ou un exercice anaérobie. L'exercice aérobie comprend la course. L'augmentation de certaines classes s'effectue en fonction des tâches qui vous sont confiées.
Développement de la flexibilité.
En kickboxing, les exercices de souplesse sont également largement utilisés, ce qui permet de rendre les coups plus précis et de grande qualité.
Développement moteur.
Le mouvement actif autour de l'anneau améliore considérablement la motricité. En kickboxing, l'athlète est constamment en mouvement.
Ainsi, le kickboxing est une formation à multiples facettes qui peut donner ces leçons qui peuvent être utiles dans Vie courante. De plus, c'est une excellente prévention de la résistance au stress.