Stalo tenisas šiandien yra labai populiari sporto šaka. Šiandien populiarus ir stalo tenisas. Tiesą sakant, tai nenuostabu, nes kalbame apie beveik identiškas sąvokas. Iš pradžių sąvokos stalo tenisas ir ping-pong reiškė tą patį reiškinį. Žaisti stalo tenisą reiškė lygiai tą patį, ką žaisti stalo tenisą. Tiesą sakant, pati stalo teniso sąvoka yra angliška ir nieko nereiškia, niekaip neverčia, o kilo iš garso, kurį skleidžia kamuolys iš raketės ir nuo stalo.

Skirtumai šiandien

Tačiau šiandien stalo tenisas šiek tiek skiriasi nuo stalo teniso. Kokie yra skirtumai? Inventoriuje. Žaisti stalo tenisą galima ne su kokiomis raketėmis, o tik su konkrečiais modeliais – vietoj daugeliui iš mūsų šiandien pažįstamų guminių trinkelių, paradoksalu, naudojamas švitrinis popierius. Be to, skiriasi ir stalo teniso bei stalo teniso mokymosi procesas. Stalo tenisas yra olimpinis vaizdas sportas, atitinkamai, treniruotės turėtų būti griežtesnės, kietesnės.

Technika

Žaidimo technika šiek tiek skiriasi. Stalo tenisui būdingi greiti judesiai, atakuojantys galingi smūgiai, netikėtos kontratakos. Stalo tenisas – išradingas, energingas žaidimas, reikalaujantis iniciatyvos, kūrybiškumo, stebėjimo, aštrios akies ir pastovios dėmesio koncentracijos. Ping pong užsiėmimai yra ne tokie greiti – žaidėjų užduotis yra atlikti kuo daugiau smūgių į kamuolį per vieną padavimą. Žaisti stalo tenisą gali įvairaus amžiaus ir sveikatos žmonės. Ping pong užsiėmimai nuramina ir atpalaiduoja, o galimybė susitvarkyti savo sveikatą, jūsų fizinę formą lieka.

Kas vienija

Bet kokiu atveju tiek stalo teniso treniruotes, tiek stalo teniso treniruotes turėtų atlikti treneris – tik taip galite pasikliauti teisingu technikos nustatymu, galimybe tobulėti, susipažinti su žaidimo niuansais, ir taip toliau.
Su treneriu galite pasiekti procesą, žaidimo tobulėjimą – nesvarbu, ar tai stalo tenisas, ar stalo tenisas. Ping pong pamokos su profesionaliu treneriu suteiks galimybę ne tik patirti tikrą žaidimo malonumą, bet ir naudos sveikatai, bei leis sutvarkyti savo fizinę formą.

Ką mes siūlome

Mūsų stalo teniso klube rasite visas sąlygas žaisti stalo tenisą ar stalo tenisą – su malonumu ir nauda. Turime profesionalių trenerių ir esamų sporto meistrų. Užsiėmimai mūsų klube leis susipažinti ne tik su šių žaidimų pagrindu, bet ir su niuansais. Išmoksite ne tik laikyti raketę rankose, bet išmoksite nuspėti priešininko veiksmus, apgalvoti savo veiksmus keliais žingsniais į priekį. Keletą mėnesių mūsų klube mokantis stalo teniso ar stalo teniso jau suteiks galimybę pajusti varžybų dvasią dalyvaujant varžybose. Visai gali būti, kad pažinsite pergalės skonį.

Mūsų salės privalumas

• Transporto prieinamumas;
• Užsiėmimų įvairovė (grupinė ir individuali);
• Galimybė išsinuomoti staliuką tiek vienkartiniam, tiek perkant abonementą.

Ateik ir pažaisk

Ir, žinoma, stalo teniso, stalo teniso užsiėmimai didelis klubas kaip ir Lužnikų stalo teniso klubas – daug naujų pažinčių, daug teigiamų emocijų, ryškių įspūdžių. Beveik visi, kurie ateina pas mus tik žaisti stalo tenisą, lieka mūsų mokiniais – patyrus visą šio žaidimo žavesį, nebeįmanoma tiesiog mesti treniruočių. Jei norite žaisti stalo tenisą ar stalo tenisą, atvykite pas mus: stalo teniso pamokos mūsų klube leis pasiekti užsibrėžtus tikslus per trumpiausią įmanomą laiką.

VĮ interneto redakcijos svečiu tapo penkiskart šalies čempionas, Rusijos stalo teniso federacijos viceprezidentas, karaliaujantis pasaulio stalo teniso čempionas Maksimas Šmyrevas.

Kalbėjome apie stalo tenisą – palyginti neseniai atsiradusią stalo teniso atmainą. Laimei, šį savaitgalį, lapkričio 24 ir 25 d. rusų kvalifikaciją į antrąjį istorijoje šios sporto šakos pasaulio čempionatą.

Oficialiai varžybos vadinsis „1-oji Maksimo Šmyrevo stalo teniso taurė“, – sakė Shmyrevas. – Jas surengsime netoli Maskvos esančio sporto klubo „Topspin“ bazėje – tai stalo teniso mėgėjams gerai žinoma vieta. Yra pakankamai stalų, todėl tikimės, kad dalyvaus nuo 50 iki 100 žmonių. O nugalėtojų trejetukas gaus bilietus į pasaulio čempionatą, kuris sausio pradžioje vyks Londone.

JOKIŲ SUKIMŲ

– Ir vis dėlto, kas yra stalo tenisas? Daugumai šis žodis yra tik stalo teniso sinonimas.

Tiesą sakant, tai yra viena iš stalo teniso rūšių, savotiškas sugrįžimas į prieš kelis dešimtmečius. Esmė tokia. Kaip žinote, šiuolaikinis stalo tenisas yra profesionali sporto šaka, kuri buvo dalis Olimpinė programa. Tai neįtikėtinai sudėtinga techniškai – tokia sudėtinga, kad praktiškai nesuprantama plačiajai auditorijai, vadinasi, televizijos laidai nepelninga. Įsivaizduokite, kitas meistras iš Kinijos prieina prie stalo, atlieka gudrų padavimą – o jo varžovas nuneša jį kur nors į sieną ar į lubas. Nepatyrusi visuomenė tiesiog nesupras, kas per reikalas: kas tie sportininkai, kurie sportuoja 20 metų, bet negali atlaikyti padavimo! Kitas dalykas, kai, pavyzdžiui, Rogeris Federeris tenise tarnauja 200 kilometrų per valandą greičiu – visiems aišku, kodėl tokį kamuoliuką sunku priimti.

– O kaip stalo tenisas?

Viskas apie beprotiškus sukimus, kuriuos kamuoliui suteikia šiuolaikinės raketės. Paprastas pavyzdys. Jei nežaidėte stalo teniso bent metus, iš 20 padavimų, kuriuos jums duodu, beveik tikrai nepriimsite nė vieno. Ir tu ne tik negalėsi mesti kamuolio į mano stalo pusę, bet apskritai pasiųsti jį nesuprantama kryptimi – ir juoksitės iš savo nesugebėjimo pataikyti norima kryptimi. Žodžiu, rotacijos yra pagrindinė ir sunkiausia šiuolaikinio stalo teniso dalis. Tai susiję su naudojama įranga: didžioji dauguma tenisininkų aukštas lygis Jie žaidžia minkštomis guminėmis pagalvėlėmis, priklijuotomis prie įvairaus storio kempinių. Jei atsisakote minkštos gumos ir kempinių, o ant rakečių klijuojate kietesnes pagalvėles, žaidimas pasikeičia.

Viena gerai žinoma tokio pobūdžio kryptis yra vadinamasis hardbat. Jame visi žaidžia tais pačiais pagrindais su perdangomis be kempinės, spygliuotais į išorę. Panašios raketės sovietmečiu buvo gaminamos Estijoje ir kainavo 25 kapeikas. Ping tenis vietoj perdangų naudojamas švitrinis popierius. Tokia raketė kamuolio praktiškai „nepagauna“, o varžovai be sukimosi apsikeičia plokščiais smūgiais.

– Kaip tai atsiliepia žaidimo pobūdžiui?

Visų pirma, kamuolys ilgiau išsilaiko ant stalo, žiūrovai geriau supranta, kas vyksta. Lygiosios ilgėja, įdomesnės. Tuo pačiu metu ši disciplina reikalauja ir rimto fizinis rengimas ir reguliari mankšta. Apskritai taip stalo tenisas buvo žaidžiamas anksčiau, kai dar nebuvo išrastos modernios užklotos. Mano nuomone, toks tenisas yra demokratiškesnis, atviresnis, jame sėkmės gali pasiekti ir neprofesionalūs žaidėjai.

– Kaip patekote į stalo tenisą?

Mane tiesiog pakvietė dalyvauti pirmajame pasaulio čempionate, kuris vyko 2011 metų vasarį Las Vegase. Pradėjau domėtis. Prieš tai niekada nežaidžiau su švitrinio popieriaus raketėmis, tik kartą dalyvavau hardbat turnyre. Panašią raketę pasidariau savo rankomis, praktikavau porą savaičių – ir man patiko. Dabar nuolat žaidžiu stalo tenisą, o Las Vegase man pavyko apginti Rusijos garbę ir tapti geriausiu tarp 16 dalyvių iš viso pasaulio.

– Kas jums atnešė sėkmę?

Stengiuosi veikti atakuojant – atakuoju iš abiejų pusių, žaidžiu arti stalo. Ping-ponge šis žaidimo modelis dar nėra labai paplitęs: tie patys kietieji batai mieliau traukiasi į vidurinę zoną ir atlieka daugiau gynybinių smūgių, ypač kaire.

– Turbūt gynėjams lengviau prisitaikyti prie stalo teniso sąlygų?

Žinoma. Ir gynėjams, ypač jei jie „įprastame gyvenime“ naudoja smaigalius (pamušalus su spuogeliais į išorę. Pastaba. "SE"), o kitiems žaidėjams, turintiems nestandartinį inventorių, lengviau prisitaikyti. Tačiau tradiciniams užpuolikams, kurie remiasi minkštos gumos savybėmis – jos elastingumu, katapultos efektu – sunkiau. Bet kokiu atveju svarbiausia yra supratimas bazinė įranga. Ir čia, žinoma, profesionalūs tenisininkai turi pranašumą: jiems lengviau mokytis pakeliui, jie greitai supranta, ką tiksliai reikia keisti jų žaidime, norint prisitaikyti prie neįprastos įrangos. Bet, kartoju, net mėgėjai turi nemažus šansus sulaukti sėkmės. Tikimės, kad kitą savaitgalį jie atvyks į mūsų turnyrą. Nors, mano žiniomis, ten planuoja koncertuoti ir kai kurie profesionalai.

WALDNERIS TURĖS SUNKU

Ar kuri nors iš pasaulio stalo teniso žvaigždžių dalyvauja stalo teniso varžybose? Kaip apskritai pasaulyje paplitęs stalo tenisas?

Nors jis yra šiek tiek mažiau žinomas nei tas pats kietasis. Tačiau vyksta aktyvus darbas siekiant jį skatinti. Pirmąjį pasaulio čempionatą, kaip sakiau, surengė amerikiečiai – o reportažas apie šį turnyrą po to metus buvo rodomas per televiziją JAV ir Europoje. Apskritai dabar pagrindinis dėmesys skiriamas televizijai. Čempionatą Londone transliuos žinoma britų televizijos kompanija, kurios specializacija yra tokių populiarių sporto šakų kaip snukeris ir smiginis demonstravimas. Be to, Tarptautinė stalo teniso federacija sutiko, kad turnyrai oficialiai vadintųsi Pasaulio stalo teniso čempionatais.

Žymūs tenisininkai iš Švedijos Mikaelis Appelgrenas ir Janas Uwe Waldneris jau pareiškė norą žaisti Londone. Užtikrinti savo dalyvavimą turnyre bus organizatorių garbės reikalas. Taip pat atvyksiu į Didžiosios Britanijos sostinę ir tikiuosi apginti titulą.

– Kaip vertinate savo šansus galimose rungtynėse su šauniuoju švedu?

Waldneris yra stalo teniso Mocartas. Jis visada garsėjo nuostabia technika, fantastišku kamuolio pojūčiu ir išradingais deriniais. Girdėjau, kad Waldneris jau pradėjo treniruotis su švitrinio popieriaus irklentėmis, todėl tikrai bus pavojingas ir stalo tenisas. Man būtų labai įdomu sutikti šį puikų žaidėją – ir net pabandyti jį įveikti. Visgi daug kas priklauso nuo treniruotėms skiriamo laiko. Pavyzdžiui, kai aš pirmą kartą pradėjau treniruotis su švitriniu popieriumi padengtomis raketėmis, greitai pradėjau lengvai įveikti stalo teniso žaidėjus, kurie yra tokio pat lygio kaip aš. Žaidime iki 11 taškų daviau jiems devynių pranašumą – ir laimėjau!

– Beje, ar stalo teniso turnyrai vyksta pagal įprastas taisykles?

Mūsų turnyras vyks pagal standartines taisykles. Tačiau apskritai yra įdomių idėjų. Pavyzdžiui, tame pačiame Las Vegase galiojo taškų padvigubinimo taisyklė: tam tikru momentu sportininkas galėjo „paskirti“ lygiąsias, pergalę, kuri atnešė ne vieną, o du taškus. Galbūt po Londono pasaulio čempionato pakeisime savo taisykles. Norime suorganizuoti oficialią ping-pongo federaciją, masinę švitrinio irklentės gamybą (jau pradėjome, bet turėjome labai mažai laiko pasiruošti) ir daug daugiau. Žodžiu, išpopuliarinsime stalo tenisą kaip įspūdingą stalo teniso įvairovę, prieinamą plačiajai visuomenei.

Galiausiai norėčiau sužinoti jūsų nuomonę apie Rusijos stalo teniso padėtį – jo „tradicine“ versija.

Ant Europos lygiu dabar turime gana tvirtą poziciją – ypač tarp vyrų. Penkios Rusijos tenisininkai jie žaidžia pasaulio reitingo pirmojo šimtuko lygyje – to neturėjome jau 40 metų. Deja, neseniai Danijoje vykusiame Europos čempionate pasirodėme ne itin gerai, bet turime atsižvelgti į tai, kad trys stipriausias žaidėjas vyrų rinktinė. Moterų komandoje turime ryškių asmenybių.

Apskritai matau geras Rusijos stalo teniso plėtros perspektyvas. FNTR planuoja atidaryti kelis regioninius stalo teniso centrus, ir tai bus didžiulis žingsnis tinkamas vystymasis mūsų sportas Rusijoje.

Nikolajus KOROTAjevas

Šiais laikais stalo tenisas ir stalo tenisas tapo gana populiarūs. Reikėtų suprasti, kad tenisas ir stalo tenisas yra beveik tos pačios sąvokos. Nuo pat pradžių abu žodžiai reiškė tą patį. sportinis žaidimas: žaisti stalo tenisą buvo tapatinamas su fraze žaisti tenisą. Pastebėtina, kad terminą „ping-pong“ sugalvojo britai ir jis kilo tik iš smūgio garso. teniso kamuoliukas apie stalą. Angliškas atitikmuo neturi vertimo ir tariamas vienodai visomis kalbomis.

Dabar išsiaiškinkime, kuo skiriasi šios dvi, iš pirmo žvilgsnio, identiškos sąvokos. Pirmas ir akivaizdžiausias skirtumas yra tas, kad reikia žaisti ne su įprastomis teniso raketėmis, o su specialiomis, su švitrinio popieriaus perdangomis. Šių sporto šakų taip pat reikėtų mokyti pagal įvairias schemas. Kadangi stalo teniso varžybos įtrauktos į olimpinę programą, treniruotės turėtų būti intensyvesnės ir sunkesnės. Techninė abiejų žaidimų dalis taip pat turi skirtumų.

Teniso žaidimą lydi greitos atakos, galingi smūgiai, staigūs judesiai. Tam reikia ištvermės, susikaupimo, užsispyrimo, užsispyrimo ir savo iniciatyvos pasireiškimo. Ping pong yra atvirkščiai. Čia žaidėjai išsikelia sau tikslą per vieną padavimą pataikyti kamuolį kuo daugiau kartų. Šį žaidimą gali žaisti visų amžiaus kategorijų, skirtingų sveikatos grupių žmonės. Ping pong yra atpalaiduojantis žaidimas, skirtas suteikti jums malonumą ir pagerinti jūsų sveikatą bei formą.

Užsiėmimai su treneriu yra būtini, jei norite išmokti taisyklingai žaisti stalo tenisą ar stalo tenisą. Meistras papasakos visas žaidimo detales, padės patobulinti techniką, išmokys stovėti ir žaisti pagal visus šių nuostabių sporto šakų kanonus.

Jei norite išmokti profesionaliai žaisti stalo tenisą ar stalo tenisą, turėtumėte ieškoti teniso klubo. Bus visa moderniausia įranga, kuri kiek įmanoma pagreitins pasiruošimo procesą. Treneriai atsakys į jūsų klausimus ir profesionaliai patars. Surasti tokį klubą nesunku – jie pas mus paplitę

Žinoma, daugumai žmonių stalo tenisas ir stalo tenisas yra vienas ir tas pats.

Stalo tenisas, taip pat žinomas kaip stalo tenisas, yra įdomus žaidimas, kurį gali žaisti 2 arba 4 žaidėjai. Netgi žaidėjai mėgėjai gali palyginti greitai įgyti aukštos kvalifikacijos. Ping pong profesionaliu lygiu yra tikras reginys! Šiame straipsnyje pateikiamos pagrindinės stalo teniso taisyklės ir patarimai tiems, kurie nori laimėti.

Žingsniai

1 dalis

Žaidimas

Susirask žaidimų draugą. Tikriausiai norite pradėti žaisti su kuo nors, kas yra jūsų lygis ir aukštesnis, o pageidautina su tuo, kuris nėra agresyvus. Taigi galite smagiai praleisti laiką ir išmokti žaisti. Galite žaisti po vieną arba dviejose grupėse po du, kaip nurodyta dvejetai. Ir jums tikrai prireiks stalo teniso kamuoliukų, rakečių ir nuolatinės prieigos stalo, jei neturite nuolatinės prieigos.

Jūs turite žinoti, kaip laikyti raketę. Yra du dažniausiai naudojami rakečių rankenos stiliai: rankena ir rankos paspaudimas. Nepriklausomai nuo to, kaip laikote raketę, svarbu, kad ji būtų laisva, kad riešas galėtų laisvai judėti. Jei jūsų kumštis bus sugniaužtas aplink rankeną, didžioji jūsų jėgos dalis bus teikiama iš riešo rankos ir nebūsite toks tikslus. Nespauskite raketės.

• Rankena: Jūs iš esmės laikote raketę taip pat, kaip laikytumėte rašiklį. Rankos paspaudimas: uždedate ranką ant raketės rankenos taip, lyg ją purtytumėte, o tada laisvai apvyniokite ją pirštais. Svarbiausia čia jausti, kaip jautiesi patogiai.

1. Nuspręskite, kas tarnauja pirmas. Pagal oficialias (ITTF) taisykles Tarptautinė federacija stalo tenisas, teisė pasirinkti pirmąjį padavimą nustatoma burtų keliu (mėtoma moneta, sulaužyta degtukas ir kt.); laimėtojas pasirenka, kam paduoti pirmas, arba iš kurios stalo pusės žaisti. Jei nugalėtojas pasirenka padavimą, tada varžovas įgyja teisę pasirinkti, iš kurios stalo pusės žais, ir atvirkščiai.

   • Daugumoje stalo teniso žaidimų vyksta greitas apsikeitimas smūgiais, paprastai kiekvienam žaidėjui surašant po vieną žodžio raidę P-I-N-G kiekvienam savo smūgiui. Po to žodis P-I-N-G rašoma, kad smūgių mainus laimėjęs žmogus serviruoja pirmas arba pasirenka kurioje stalo pusėje nori žaisti.

2. Kamuolio pateikimas. Kamuoliuką reikia mesti laisvąja ranka vertikaliai ne mažiau kaip 16 cm, o tada smūgiuoti rakete taip, kad jis pirmiausia atsitrenktų į jūsų stalo pusę, o tik tada eitų per tinklą į varžovo pusę.

   • Jei žaidžiate vienas, galite pasirinkti bet kurią vietą priešininko pusėje, o priešininkas turi grąžinti jums kamuolį. Jei žaidžia dviese, paduodamas pakaitomis jūs ir jūsų partneris, pradedant nuo vyro dešinėje, o kamuolys pirmiausia turi atšokti dešinėje jūsų stalo pusėje, o tada būti perduotas jūsų priešininko skersai.
   • Padavimai persijungia kas du taškus. Po dviejų taškų, kurie baigėsi pergale, jūsų varžovas (arba dvejetų atveju, asmuo kitoje stalo pusėje, stovintis priešais jus) turi paduoti. Po daugiau nei dviejų taškų pirminis padavėjas (arba dvivietėje jo partneris) paduoja.
   • Jei kamuolys pataiko į tinklą, padavimas laikomas prarastu. Po dviejų iš eilės netikslių smūgių varžovų komanda gauna tašką.
   • Žaidime asmuo, pralaimėjęs padavimą, turi būti padavėjas.

3. Kamuolio grąžinimas. Po padavimo ar grąžinimo kamuolys gali būti grąžintas į bet kurią vietą priešininko pusėje. Kamuolys turi būti grąžintas po to, kai jis vieną kartą atšoko į jūsų pusę, bet prieš tai du kartus atšokus arba atsitrenkus į grindis ar bet kokį kitą objektą šalia stalo.

   • Jei kamuolys atsitrenkia į tinklą grįždamas, bet pereina per tinklą ir atsitrenkia į priešininko pusę, kamuolys vis dar žaidime ir jūsų varžovas turi jį grąžinti.

4. Surinkti taškai. Už kiekvieną apsikeitimą smūgiais, kurių nepralaimėjote, suteikiamas taškas arba varžovas gali paimti tašką, nepaisant to, kas padavo. Štai jo esmė:

   • Jei jūsų padavimas patenka į tinklą ir nukrenta nuo stalo nepataikęs į varžovo pusę arba (dvejeje) pataiko į neteisingą varžovo pusės pusę, priimantis varžovas ar komanda pelno tašką.
   • Jei neatliekate teisėto grąžinimo (kaip aprašyta aukščiau, kai kamuolys atsitrenkia į tinklą arba nepatenka į varžovo pusę), varžovui skiriamas taškas.
   • Jei gaunate teisėtą aikštę arba grąžinate smūgį rakete arba paliečiate kamuolį kūnu, varžovui skiriamas taškas. Atkreipkite dėmesį, kad jei varžovo padavimas arba atmuštas kamuolys nepataikė į jūsų stalo pusę, jūs vis tiek gaunate tašką, net jei kamuolys pataiko į jus arba pagaunate jį po to, kai jis atsitrenkia į stalo galą.
   • Jei paliečiate stalą laisvąja ranka arba pajudinate stalą, jūsų taškai skiriami varžovui.

5. Žaidimo laimėjimas. Daugeliui žmonių patinka žaisti iki 21 arba 15 (kintamasis metimas kas 5 taškus) ir tai yra naudinga žaidimui. Tačiau oficialiose taisyklėse nurodoma, kad žaidimas žaidžiamas iki 11 taškų (kas 2 taškai keičiasi serveriu). Norėdami laimėti, turite būti priekyje dviem taškais. Jei žaidėjai ar komandos išlygina rezultatą 10-10 arba 20-20, tęsiasi įprasta aptarnavimo tvarka, tačiau aptarnavimo pusės keičiasi po kiekvieno taško, o ne keičiasi po kas du taškus.

   Naujas žaidimas. Sankcionuotose varžybose rungtynes ​​laimi žaidėjas arba komanda, kuri laimi du iš trijų žaidimų. Žaidėjai keičia puses po kiekvieno žaidimo ir jie taip pat pasikeičia trečiajame žaidime (jei reikia trečio žaidimo), kai žaidėjas arba komanda uždirba penkis taškus.

   • Komanda arba žaidėjas, paduodamas pirmas žaidimo pradžioje, taip pat keičia kiekvieną partiją. Paprastai to visada reikia laikytis. Nė vienas žaidėjas neturėtų turėti pranašumo prieš kitą.

   2 dalis

   Įgūdžių ugdymas

   1. Nuolatinė praktika. Praktikuodami galite puikiai žaisti stalo tenisą. Svarbiausi dalykai, kuriuos reikia treniruotis, yra žiūrėti į kamuolį, pajusti tinkamą laiką ir išlaikyti kamuolį žemai.

      • Nuo pat pirmos raketės paėmimo akimirkos turite sąmoningai stengtis sekti kamuolį akimis, nuo jo padavimo momento ir toliau.
      • Laikui bėgant pagerės, tik reikia priprasti prie kamuolio, bet padės, jei seki kamuolį.
      • Paduokite kamuolį žemai, nepataikant į tinklą, tai sunkiausias įgūdis pradedantiesiems. Tai taip pat labai svarbus dalykas, nes aukštus kamuoliukus galima lengvai pataikyti. Stenkitės, kad raketė būtų kiek įmanoma lygesnė ir kamuoliukui naudokite riešą. Apskritai, kuo greičiau juda kamuolys, tuo lengviau jį išlaikyti žemai.

   2. Ugdykite stiprią kairę ir dešinę ranką. Jei norite būti geras stalo teniso žaidėjas, turite sugebėti mušti kamuolį iš bet kurios pusės, o keisti rankas smūgiams visai nepraktiška, todėl tobulinkite smūgiavimą į kairę arba į dešinę.

      Išmokite paduoti kamuolį su sukimu. Tai daroma sukant riešą iš vienos pusės į kitą arba aukštyn ir žemyn, kai mušate kamuolį. Norėdami atremti sūkurinį rutulį, turite patys paduoti suktuką. Jei turite laiko, praktikuokite šį sienos perforavimą ir eksperimentuokite su tuo, kas jums tinka.

      • Pagalvokite apie sutraiškytą padavimą, numušdami apatinę dalį, kaip nutinka kamuolio nusileidimo metu. Tai bus besisukantis rutulys, sulėtinti jį ir mesti nauja trajektorija. Eksperimentuokite su šiuo rankiniu būdu.

   3. Smūgiai žemyn (sumušimas), kuriuos priešininkas smogia aukštai. Smūgiuose smūgiuose (dar vadinamuose smūgiais arba permušimais) kamuolys metamas didele jėga ir greičiu, todėl reikia greitai reaguoti. Smūgis yra galingas ginklas, tačiau gali būti sunku jį tiksliai panaudoti ir galite pastebėti, kad jūsų smūgiai iš pradžių patenka į tinklą arba kitą stalo pusę. Nebijok ir pabandyk. Galų gale jums pasiseks.

      • Tai kaip tinklinis. Kai pataikote į smūgį, varžovui praktiškai neįmanoma išlaikyti kamuolio žaidime. Tai bus vienas iš jūsų dažniausiai naudojamų įgūdžių ir varginantis varžovas.

   4. Sukurkite žudikų pašarą. Gali tapti greitas padavimas arba padavimas su dideliu sukimu Pagrindiniai klausimai savo žaidimą, kai susidursi su geriausiais žaidėjais. Jei atliksite lengvą padavimą, jums pasiseks atgauti kamuolį. Lengvas padavimas suteikia priešininkui laiko užbaigti, net nežinant kodėl.

      • Greitis, žinoma, yra svarbus siekiant aukštyn, tačiau jus turi palaikyti tikslas ir tikslumas. Kaskart tapsite vis geresnis ir geresnis, o su kiekvienu smūgiu galėsite nuspėti, kur pakryps kamuolys ir kaip jis elgsis.

   5. Pergudrauti priešą. Jūs kovojate su geriausiais žaidėjais ir negalite pasikliauti, kad jie padarys klaidų, net jei jums sunku pataikyti kamuolį. Jūs turite priversti varžovą klysti, įgydami žaidimo kontrolę ir priversti varžovą daug judėti aplink stalą. Jei galite pataikyti vieną iš dešinės pusės, o paskui greitai pataikyti kitą iš kairės, galite neleisti varžovui gauti kamuolio. Tokie triukai kaip trenksmas arba brūkšnys iš dešinės į kairę, po kurio sekami du ar trys pasvirieji brūkšniai iš eilės, taip pat gali išmušti priešininką iš pusiausvyros ir į sumušimo padėtį.

   3 dalis

   Būk rimtas

   1. Darykite taip, kaip daro profesionalai. Profesionalūs žaidėjai paprastai atsistokite šiek tiek toliau nuo stalo ir, kai pradedate greičiau keistis smūgiais, tai gali būti gera technika. Kamuolys lekia taip greitai ir taip sunkiai, kad stovėti toliau vienintelis kelias tęsti apsikeitimą smūgiais. Ir jei jūsų priešininkas pasirenka pusę, jūs turite pasirinkti tą pačią pusę kaip ir jis.

      • Be stovėsenos, jie turi įvairią įrangą. Yra daug įvairių stalo teniso rakečių, kurios yra pigios, kurias galite įsigyti vietinėje nuolaidų parduotuvėje. Jie labai tinka pradedantiesiems. Kai pažengsite į priekį, galėsite nusipirkti gerą pagal užsakymą pagamintą raketę.

   2. Įvertinkite savo strategiją. Kurį laiką pažaidę, automatiškai pradėsite pastebėti savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Tada turėsite pasirinkti tinkamą strategiją ir naudoti jūsų stiprybės ir išimk silpnuosius. Štai keturi įprasti žaidėjų stiliai:

      • Valdymo žaidėjai. Jie stengiasi išlaikyti kontrolę viso žaidimo metu ir todėl retai rizikuoja. Jie per daug nesmulkina ir laikosi tradicinio stiliaus.
      • besiginantys žaidėjai. Šio tipo žaidėjai bando priversti varžovą suklysti nesusikoncentruodami į savo žaidimą.
      • Atakuoti žaidėjus. Šie žaidėjai dažniausiai būna gana agresyvūs, daugiausia dėmesio skiria sukimams ir nuoseklumui. Jie gali labai gerai paduoti kamuolį ir aiškiai suprasti kamuoliuko sukimo pasekmes.
      • Jėgos žaidėjai. Čia nėra apgaulių, o žaidėjai dažniausiai pasikliauja savo smūgio galia, kad suklaidintų priešininką greičiu.

   3. Žinokite, kas yra jūsų priešininkai. Kai pažinsi savo varžovą, žinai jo žaidimo stilių ir žinosi, kaip jam pasiruošti. Žmonės linkę teikti pirmenybę tam tikram potėpio tipui ir visada grįžta prie numatytojo žaidimo tipo, kurį nori. Štai keletas dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

      • Kontrastinis smūgis yra tada, kai užmezgamas tvirtas kontaktas su kamuoliuku (mažai, bet nesisuka) atšokimo viršuje. Žaidėjas, besilaikantis šios taisyklės, dažniausiai atsidurs stalo viduryje, nes turi greitai pasirinkti „forhend“ ir „backhand“.
      • „Chop“ smūgis yra tada, kai smūgio metu apatinė rutulio pusė sutrumpėja. Apsisukimų skaičius gali skirtis. Norėdami susidoroti su tokiu smūgiu, dirbkite nuo vidurio ir, svarbiausia, būkite kantrūs. Jei pakeisite savo smūgius, jie nebus patogūs priešininkui.
      • Blokatoriai yra apsauga. Jie nemėgsta pulti, todėl jūs turite priversti juos tai padaryti. Varijuokite trumpas ir ilgas padavimus ir prisitaikykite prie savo žaidimo stiliaus. Nenaudokite visos savo galios taip, kaip jie nori.
      • Kilpa – tai smūgis, kuris prasideda nuo jūsų kojų, nuo pečių ir baigiasi smūgiu, kurio metu kamuolys šiek tiek pakyla aukštyn ir siunčiamas be sukimosi. Jei susidūrėte su tokiu smūgiu, būkite agresyvus. Priverskite varžovą žaisti gynyboje, o tai dažniausiai nėra jo stiprioji pusė.
      • Žaidėjai, laikantys raketę rankenos pozicijoje, dažniausiai turi labai stiprią priekinę ranką ir silpną užlenkimą. Tačiau tai žinodami, jie dažniausiai atlieka labai gerą kojų darbą. Galėsite priversti juos mesti nugara ir pakankamai plačiai ir įvairiai, kad jie negalėtų likti ant stalo krašto.

   4. Yra kelios skirtingos taktikos. Nepriklausomai nuo to, su kuo žaidžiate, gera mintis savo kaukolėje sugalvoti keletą idėjų. Šiame žaidime nepaprastai svarbus netikėtumo elementas. Nustebinkite savo varžovą ir pergalė bus jūsų.

      • Būtinai keiskite sukimus ir smūgius. Geri žaidėjai galės jus skaityti kaip knygą ir tiksliai žinoti, ką ketinate daryti toliau. Jie mato, kaip jums patinka mušti kamuoliukus, kur jums patinka mušti kamuolius ir kokios jūsų galimybės skirtingose ​​​​pozicijose. Norėdami to išvengti, keiskite savo stilių. Keiskite sukimąsi, padavimo aukštį ir šūvio greitį. Laikykite varžovą ant krašto.
      • Žinokite, kaip pasiųsti kamuolį iš priešininko nepasiekiamos vietos. Jei susiduriate su priešininku, kuris laiko raketę rankos paspaudimo stiliumi, jo pasiekiamumas yra ištiestos rankos atstumu ir arti kūno ant nugaros. Žaidžiant per vidurį ir plačiai lauke (tikslingai), galima sutelkti dėmesį į varžovo silpnybes. Tačiau nepriimkite mano žodžių, šis vadovas skirtas ir jūsų priešininkams, todėl ieškokite toliau silpnos vietos savarankiškai!
      • Prispaudę stalą prie sienos, galite žaisti vienas. Siena grąžins kamuolį (tikiuosi vieną), o tai suteiks jums šiek tiek daugiau galios mesti.
      • Venkite žaidimo lauke, kur vėjas gali paveikti kamuolio skrydį. Tai gali šiek tiek erzinti, nes kamuolys negali nusileisti ten, kur norite. Galite pasirinkti žaisti sporto salė arba didelis kambarys, kuriame vėjas negali sunaikinti žaidimo.
      • Kai kurie žaidėjai mėgėjai keičia taisykles taip, kad padavimas galėtų eiti iš stalo galo (o ne iš šono) pagal taisykles. Kitas dažnas keitimas: jei po jūsų padavimo kamuolys du kartus atšoka priešininko pusėje, jis pelno tašką. Šie taisyklių pakeitimai gali būti naudingi, kad pateikimas būtų mažesnis žaidimo veiksnys, kad galėtumėte įgyti daugiau praktikos keisdamiesi smūgiais.
      • Treniruokitės smūgiu į stalą, jie suerzins jūsų priešininkus.
      • Ar žinojote, kad šiame žaidime būtinas ir sportiškumas? Nepamirškite nusišypsoti priešininkui ir pasakyti „atsiprašau“, kai mesti kamuolį nuo stalo arba paduodamas per toli. Taip, tai svarbu.
      • Praktikuokite savo rankos stiprumą ant veidrodžio.
      • At stiprus smūgis pataikyti taip, kad rutulio kelias eitų įstrižai. Tai padidins atstumą, bet vis tiek liks pakankamai jėgos, kad būtų galima tinkamai pataikyti.

      Įspėjimai

      • Prieš žaisdami įsitikinkite, kad su priešininku susitarėte dėl taisyklių. Skirtingi žmonės kartais jie naudojasi kitokiomis taisyklėmis, o jei viskas aišku prieš žaidimą, galima išvengti ginčų.
      • Smūgis į stalo teniso kamuoliuką gali būti labai skausmingas. Tai gali palikti randus (žaidėjai, kurie naudoja Assassin's Strike, tai ypač žino).
      • Patyrę žaidėjai į jus nežiūrės rimtai, jei žaidimą vadinsite stalo tenisu, o ne stalo tenisu.

Ping pong yra vienas populiariausių pasaulyje. stalo žaidimai. Lavina vikrumą, reakciją, tiesiog leidžia sušilti po daugelio valandų sėdėjimo prie kompiuterio. Tuo pačiu metu ne visi žino apie šio žaidimo atsiradimo istoriją ir apie Įdomūs faktai susijusi su ja.

1. Ping pong atsirado Anglijoje

Tikroji stalo teniso kilmė nežinoma, tačiau dauguma istorikų teigia, kad žaidimas atsirado Viktorijos laikų Anglijoje. Vietos įjungtos lauke tenisas JK dažnai buvo pažeistas stiprių liūčių, todėl aristokratai mieliau žaisdavo uždarose patalpose. Iš pradžių salonuose vietoj rakečių buvo naudojami cigarų dėžučių dangteliai, krūvos knygų veikė kaip įpjovos.

Taip pat yra teorija, kad britų kariai išrado stalo tenisą Indijoje ar Pietų Afrikoje, o vėliau savo aistrą sugrąžino į tėvynę.

2. "Stalo tenisas" yra registruotas prekės ženklas

Pasak Tarptautinės stalo teniso federacijos, pirmasis asmuo, kuris bandė patentuoti saloninį žaidimą, buvo anglas, vardu Jamesas Devonshire'as. Žaidimą jis pavadino „stalo tenisu“. Tačiau Devonshire'as, kuris kreipėsi dėl patento 1885 m., jo atsisakė 1887 m. Kiti pranešimai teigia, kad anglas Davidas Fosteris užpatentavo stalo teniso taisykles 1890 m.

Johnas Jacquesas, Anglijos sporto įrangos kompanijos „John Jacques and Son Ltd“ įkūrėjas, yra pripažintas oficialiai komercializavęs stalo tenisą 1901 m. Jis išdėstė oficialias žaidimo taisykles, kurias pavadino gossima, ir pradėjo prekiauti žaidimo įranga. Pavadinimas „gossima“ neprigijo, todėl Jacques'as netrukus pavadino žaidimą „ping-pong“ dėl kamuoliukų skleidžiamo garso.

3. Ping pong iš esmės yra tas pats, kas stalo tenisas

Galiausiai Jacquesas perleido žaidimo teises Anglijos platintojui Hamley Brothers ir Amerikos stalo žaidimų kompanijai Parker Brothers. Kai šios įmonės pradėjo turėti pavadinimą „ping-pong“, kitos, gaminančios panašius žaidimus, turėjo sugalvoti naują pavadinimą. Daugelio šalių žaidėjai žaidimą pradėjo vadinti „stalo tenisu“ (taip žaidimas buvo vadinamas jame Ankstyvieji metai). Buvo atskiros „ping-pong“ ir „stalo teniso“ asociacijos, net buvo naudojamos skirtingos taisyklės. Anglijoje asociacijos ir žaidimai susijungė 1901 m.

4. Ping pong yra labai populiarus Azijoje

XX amžiaus pradžioje stalo teniso pamišimas apėmė Vidurio Europą. Tačiau žaidimo sėkmė buvo trumpalaikė. Mados pomėgis greitai buvo pamirštas, nors vėliau žaidimas Anglijoje atgijo praėjusio amžiaus 2 dešimtmetyje. 1926 m., Berlynas Tarptautinė asociacija stalo tenisas. Tais pačiais metais Londone įvyko pirmasis pasaulio stalo teniso čempionatas. Azijoje žaidimų pamišimas prasidėjo šeštojo dešimtmečio pradžioje. Tuo metu, kai 1952 m. stalo teniso čempionatas vyko Mumbajuje, Azijos žaidėjai jau dominavo pasaulio arenoje.

5 geriausias visų laikų stalo teniso žaidėjas – švedas

Ping-pong išrado britai, tačiau dabar šioje sporto šakoje dominuoja kinai. Tačiau „Stalo teniso Mocartu“ pramintas švedų žaidėjas Janas-Uwe Waldneris oficialiai pripažintas geriausiu stalo teniso istorijoje.

6. Populiarumo sugrįžimas

Šiandien stalo tenisas turi aiškų socialinį dėmesį. Atsiranda daugybė šio žaidimo vietų, o „ping-pong barai“ visame pasaulyje varžosi tarpusavyje dėl „prabangiausio stalo teniso kurorto“ titulo. Tarptautinės stalo teniso federacijos duomenimis, pasaulyje stalo tenisą žaidžia apie 300 mln.

7. Olimpinės žaidynės

Vasarą stalo tenisas tapo oficialia olimpine sporto šaka 1988 m olimpinės žaidynės Seule. Šiuo metu varžybos vyksta keliose kategorijose: vyrų, moterų ir komandų.

8 stalo teniso įkvėpti išradėjai

Beigelių aparato išradėjas Danielis Thompsonas mirė 2015 m. rugsėjį. Nors išgarsėjo šiuo kulinariniu išradimu, Thompsonas taip pat išrado sulankstomą stalo teniso stalą ant ratukų.

9. Žaidimas buvo naudojamas kaip diplomatinis įrankis

Aštuntojo dešimtmečio pradžioje stalo tenisas buvo naudojamas pagerinti Kinijos ir JAV santykius. Vakarų pareigūnų nuostabai, Amerikos pasaulio stalo teniso komanda 1971 m. buvo pakviesta apsilankyti Kinijos Liaudies Respublikoje ir sužaisti keletą draugiškų rungtynių su Kinijos komanda. Šie sportininkai tapo pirmaisiais amerikiečiais, kurie apsilankė Kinijoje po Kinijos komunistinės revoliucijos 1949 m. Tai lėmė esminius tarptautinių santykių pokyčius ir prezidento Richardo Niksono kelionę į Pekiną 1972 m.

Požiūris į stalo tenisą SSRS buvo dviprasmiškas. Nors jis buvo gana populiarus tarp žmonių, iki šeštojo dešimtmečio šis žaidimas nebuvo rimtai vertinamas pareigūnų lygmenyje, todėl šios sporto šakos plėtra buvo šiek tiek stabdoma.

11. Greitas žaidimas

Patyrę sportininkai gali siųsti stalo teniso kamuoliuką per tinklą, kai greitis viršija 160 km/h. 1993 metais buvo pasiektas pasaulio rekordas, kai Jackie Bellinger ir Lisa Lomas per minutę sugebėjo 173 kartus permesti kamuolį per tinklą.

12. Sportas, skirtas deginti kalorijas

Pagal Prisižiūrintys svorį, stalo tenisas yra vienas iš geriausi vaizdai sportas, skirtas deginti kalorijas. Pradedantieji gali tikėtis sudeginti 200–350 kalorijų per valandą žaidimo, o patyrę žaidėjai gali sudeginti iki 500 kalorijų per valandą, priklausomai nuo aktyvumo rungtynių metu.