Sportiniai žaidimai yra savotiški žaidimai lauke, savotiška sporto šaka. Sporto žaidimai yra įvairaus turinio ir poveikio organizmui. Kaip fizinis pratimas, jie turi daugybę savybių. Nuolatinė žaidimo pozicijų kaita žaidimo metu verčia dalyvius nedelsiant reaguoti į priešininkų ir partnerių veiksmus, atlikti reikiamus, dažnai naujus judesius. Taip sporto žaidimai daugiau nei kiti fiziniai pratimai, kurioje judesių seka yra iš anksto nustatyta (kaip ir gimnastikoje) arba jie dažniausiai kartojami (bėgimas ir kt.), ugdo tokias vertingas savybes kaip išradingumas, ryžtas, gebėjimas greitai orientuotis netikėtose situacijose. Būtinybė laikytis nustatytų taisyklių ugdo žaidėjams discipliną; žaidimas komandoje ugdo ir gebėjimą veikti komandoje, savitarpio pagalbos jausmą. Įvairios judesių ir technikų variacijos bei deriniai prisideda prie raumenų jėgos, motorinės reakcijos (greičio), judesių koordinacijos (vikrumo) ugdymo. Visi sportiniai žaidimai tam tikru mastu lavina akį, padidina motorinį jautrumą ir vestibuliarinio analizatoriaus funkcinį stabilumą. Padidėjęs raumenų aktyvumas sportinių žaidimų metu prisideda prie reguliavimo veiklos gerinimo nervų sistema ir padidinti kvėpavimo sistemos funkcionalumą, kraujotaką, gerinti medžiagų apykaitą, didinti bendrą organizmo ištvermę.

Sportinių žaidimų poveikio kūnui laipsnis daugiausia priklauso nuo žaidimo metu atliekamo raumenų darbo apimties ir pobūdžio. Kuo įvairesnės ir sudėtingesnės žaidimo technikos, tuo daugiau judesių jame siejama su intensyviais raumenų darbas(greitas bėgimas, šokinėjimas, kova dėl jėgos ir kt.), taip pat kuo daugiau ir greičiau žaidėjai juda aikštėje, Šis žaidimas stipriau veikia organizmą ir tuo jis vertingesnis įvairiapusiškam fiziniam vystymuisi. Bet koks žaidimas technikos įvairove, tempu, fiziologiniu krūviu patyrusiems ir pradedantiems žaidėjams skiriasi. Tačiau, nepaisant to, kiekvienas žaidimas visada išlaiko jam būdingas poveikio kūnui ypatybes. Tai lemia galimybę ir tikslingumą naudoti individualius sportinius žaidimus tarp skirtingos lyties, amžiaus ir sveikatos būklės žmonių.

Šiuo atžvilgiu visus populiariausius sporto žaidimus galima suskirstyti į 3 grupes.

Pirmoji grupė - badmintonas, tinklinis, stalo tenisas. Šie žaidimai pasižymi santykine judesių įvairove (mušimas į kamuolį, šokinėjimas ir kt.), o tai prisideda prie motorinių reakcijų ir judesių koordinacijos ugdymo. Tačiau ribotas žaidėjų, ypač pradedančiųjų, judėjimas aikštėje sumažina šių žaidimų svarbą fiziniam vystymuisi (ypač fizinei ištvermei). Tačiau mažas fizinis krūvis ir pradinio paprastumas technikos padaryti šiuos žaidimus plačiai prieinamus abiejų lyčių, skirtingo amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms.

Dėl medicininių priežasčių šie žaidimai taip pat naudojami (žr.). Šiai sporto žaidimų grupei priklauso ir tenisas. Dėl didelės judesių ir mobilumo įvairovės šio žaidimo vertė fiziniam vystymuisi yra nepalyginamai didesnė. Nepaisant santykinio pradinių žaidimo technikų sudėtingumo, tenisas dėl galimybės dozuoti krūvį yra prieinamas vyrams ir moterims, įskaitant pagyvenusius žmones. Mokyti vaikus šių žaidimų galima nuo 8-9 metų.

Antroji grupė – krepšinis, rankinis (rankinis) – nuo ​​ankstesnės skiriasi didele judesių įvairove ir intensyvumu (greitas bėgimas, šokinėjimas, kamuolio gaudymas ir metimas skirtingose ​​padėtyse ir kt.), dažni ir greiti žaidimo pokyčiai. aplinką ir greitą žaidėjų judėjimą aikštėje. Visa tai lemia universalumą – greitį, vikrumą, jėgą, taip pat fizinę ištvermę. Šios grupės žaidimai galimi ne vyresniems nei 40 metų vyrams ir moterims, nes greičio ir jėgos judesių gausa, greitas tempas ir mobilumas sukuria didelį fizinį krūvį. Mokyti paauglius žaidimo technikos galima nuo 9-10 metų, treniruotis – nuo ​​11-12 metų.

Trečioji grupė – vyrų sporto žaidimai, tarp kurių labiausiai paplitęs futbolas ir ledo ritulys. Šių žaidimų ypatumas – juose vyraujantys greičio-jėgos judesiai.

Visas technikų ir judesių kompleksas taip pat daug įvairesnis ir sudėtingesnis: bėgimas (ledo ritulyje - ant) ​​dažnai ir staigiai keičiant tempą ir kryptį, įvairios kamuolio ar ritulio varymo ir smūgiavimo technikos, triukai. kova dėl valdžios kamuoliui, leidžiama pagal žaidimo taisykles ir pan. Šie žaidimai labiau nei kitų grupių žaidimai lavina griaučių raumenis ir raumenų jėgą bei bendrą fizinę ištvermę. Kartu su teigiamu poveikiu fizinis vystymasis futbolas ir ledo ritulys yra palankesni išsilavinimui valios savybės(drąsa, ryžtas ir pan.). Bendras žaidimų pobūdis, didelis fizinis aktyvumas daro juos prieinamus tik jauniems vyrams (iki 36-38 metų). Patartina paauglius pradėti mokyti žaisti ne anksčiau kaip nuo 10–11 metų, treniruotis – nuo ​​12 metų (su sumažintu krūviu). Tai pačiai sportinių žaidimų grupei priklauso regbis, savo poveikiu organizmui panašus į futbolą, vandensvydis, kurio fizinis krūvis ir poveikis organizmui yra didelis dėl greito žaidėjų judėjimo vandenyje.

Sporto žaidimai yra ryškūs tarp pagrindinių žiniasklaidos priemonių fizinis lavinimas. Palankus teigiamų sporto žaidimų poveikis nervų sistemos būklei lemia didelę nevarginančių sportinių žaidimų, kaip aktyvaus poilsio priemonės, vertę.

Sistemingų treniruočių ir sporto varžybų metu būtina medicininė kontrolė (žr.). Treniruojant paauglius, ypač dalyvaujančius III grupės žaidimuose, bendr fizinis rengimas. Medicininėje sporto žaidynių kontrolėje ypatingas dėmesys skiriamas traumų prevencijai, ypač žaidimuose, kuriuose leidžiamos kovos dėl jėgos technikos (futbolas, ledo ritulys). Tuo pačiu metu būtina griežtai laikytis žaidimo taisyklių ir disciplinos tarp žaidėjų, kad būtų išvengta grubaus ir pavojingas žaidimas, apsauginių priemonių naudojimas (skydai futbole, šalmai, seilinukai ledo ritulyje ir kt.). Taip pat žr.

Daiktavardžiai ALPINI / ZM, alpinizmas / alpinizmas, kopimas / mokymasis. Laipiojimas, kopimas į sunkiai pasiekiamas kalnų viršūnes sporto ar edukaciniais tikslais. KULTŪRA/gm, atletika/gm, bodybi/lding. Sportas, kuriame yra sistema ... ... Rusų kalbos sinonimų žodynas

Šiuolaikinių olimpinių žaidynių programoje – 28 vasaros (41 disciplina) ir 7 žiemos (15 disciplinų) sporto šakos. Dviem iš jų (golfas ir regbis) olimpinėse žaidynėse šiuo metu nevyksta varžybos, o pirmą kartą po ilgo ... ... Vikipedija

Pradedantiesiems bendruomenės portalai Apdovanojimai Projektai Užklausos Vertinimas Geografija Istorija Draugija Asmenybės Religija Sportas Technologijos Mokslas Menas Filosofija ... Wikipedia

Slidininkas Žiemos sportas sporto šakų rinkinys, vykstantis ant sniego ar ledo, t.y. dažniausiai žiemą. Pagrindiniai žiemos vaizdai ... Vikipedija

autokrosas variklių tipai sportas – tai sporto šakų rinkinys, kuriame dalyviai dalyvauja automobiliais su varikliu. Šios sporto šakos buvo įtrauktos į parodomąjį olimpinių žaidynių renginį ... Vikipedija

Centrinio banko proginės monetos Rusijos Federacija skirta olimpinėms žiemos sporto šakoms. Pagrindinis straipsnis: Proginės Rusijos monetos Serija: „Sportas“ žiemos vaizdai sportas Žiemos sporto seriją, išleistą 2009 m. 2010 m., sudaro ... ... Vikipedija

- ... Vikipedija

- (angl. Mind Sports) sukurta loginių žaidimų varžybų organizavimo sistema ir specifinis pasirengimas joms, kurios buvo institucionalizuotos pagal anglosaksų modelį, sukuriant pasaulinį tarptautinių ... ... Wikipedia tinklą.

Parolimpinės žaidynės. Istorija ir sportas– Iš parolimpinių žaidynių istorijos Neįgaliųjų parolimpinės žaidynės pasaulyje laikomos beveik tokiu pat išskirtiniu įvykiu kaip ir pati olimpiada. Sporto, kuriame gali dalyvauti neįgalieji, atsiradimas siejamas su pavadinimu ... ... Naujienų kūrėjų enciklopedija

Bendras sporto šakų, jungiančių bendrą fizinę ir techninis mokymas sportininkai ir turintys karinę taikomąją vertę. K kariškiai techniniai tipai sporto šakos apima aviacijos sportą, automobilius, motociklus, radijo sportą, šaudymą, ... ... enciklopedinis žodynas

Knygos

• Sportas,. Linksma knygelė-žaislas Jūsų mažyliui! Komplekte yra pasakojimų knyga, 12 sportininkų figūrėlių ir žaidimo lenta. Pagaminta Kinijoje…
• Sportas,. Supažindinsime vaiką su serijos „Mano pirmosios pamokos“ lavinamosiomis kortelėmis Įdomūs faktai apie gyvūnus, transportą, gamtą ir daug daugiau. Vaikas susipažins su kelių eismo taisyklėmis, ...

Pagrindinės sporto žaidimų rūšys.

Patyrę sportininkai ir treneriai žino, koks svarbus fizinis aktyvumas yra suaugusiems, vaikams ir paaugliams. Gebėjimas žaisti, judėti savo malonumui ir varžytis yra būtinas norint augti ir vystytis, palaikyti gerą kūno būklę. fizinę formą. Sportiniai žaidimai vaikams yra didžiausia dovana, kurią suaugusieji gali padovanoti vaikams. Žaisdamas vaikas gerina sveikatą, lavina koordinaciją, išmoksta veikti komandoje ir gauna daug teigiamų emocijų. Ypač naudinga žaisti kartu – vaikams, tėvams ir mokytojams. Tai Geriausias būdas sukurti draugiškus ir pasitikėjimo kupinus santykius.

Įvairūs sportiniai žaidimai.

Sportuoti buvo nuo neatmenamų laikų. Ant Egipto piramidžių ir senovės Romos miesto Pompėjos freskų, senovės Graikijos vazose ir senovės Kretos sienų tapyboje pavaizduota daugybė figūrų, užsiimančių lauko žaidimais. Kiekviena tauta turi tautinę sporto pramogos. Yra universalūs žaidimai populiarus visame pasaulyje.

Bet kuriam sportiniam žaidimui būdinga: taisyklių buvimas; bendravimas su partneriais; konkurencingumas; fizinė veikla; turinio paprastumas; stiprus emocinis poveikis.

Viskas žaidimų tipai sporto veiklą galima suskirstyti į kelias grupes:

Žaidimai suporuojami su maža judesių įvairove;

Komandinė veikla su įvairiais judesiais;

Komandiniai žaidimai su dideliais fizinė veikla;

Kariniai sporto žaidimai;

Proto žaidimai.

Pirmos grupės tipai – stalo tenisas, badmintonas ir kt. Komandos yra futbolas, krepšinis, tinklinis. Ledo ritulys ir regbis reikalauja didesnio darbo krūvio. Karinių sporto žaidimų pavyzdžiai yra dažasvydis, lazerio žyma. Intelektualiniai žaidimai – šachmatai, šaškės.

Futbolas

Vienas iš senovės rūšys sporto. Tradiciškai manoma, kad futbolas buvo išrastas Anglijoje viduramžiais. Tačiau 3–2 amžių prieš Kristų kinų kronikos aprašo „Tsu Chu varžybas“. Jo prasmė buvo spirti odinį rutulį, prikimštą plunksnų ir plaukų, į tinklelį, ištemptą ant bambukinio pagrindo. Apytikslius aprašymus randa senovės Egipto ir senovės graikų autoriai. Vadinasi, britai futbolo neišrado, o tik kūrė ir išpopuliarino. Šios sporto šakos taisyklės laikui bėgant keitėsi.

Pagrindiniai futbolo principai:

Žaidimą žaidžia dvi komandos po 11 žaidėjų. Tikslas yra įmušti kamuolį į varžovo vartus. Futbolininkai kamuolį nukreipia tik kojomis ir galva, draudžiama naudotis rankomis. Laimi komanda, kuri sugeba daugiau kartų įmušti kamuolį.

Štai vaidmenys:

Vartininkas;

4 gynėjai;

3 vidurio puolėjai;

3 užpuolikai.

Krepšinis

Populiarių sporto žaidimų sąraše krepšinis vadinamas antruoju po futbolo. Skirtingai nuo futbolo, šio žaidimo kilmė tikrai žinoma. Krepšinį išrado amerikiečių gydytojas, treneris ir kunigas – Jamesas Naismithas. Naujosios sporto šakos pagrindas buvo mokyklinė pramoga „antis ant uolos“. Pačiose pirmosiose krepšinio rungtynėse 1891 m. buvo naudojami persikiniai krepšeliai ir futbolo kamuolys. Žaidimas patiko plačiajai visuomenei ir netrukus išplito visame pasaulyje. Nuo to laiko pradinės Naismito taisyklės išsivystė.

Tačiau pagrindiniai principai išlieka tie patys:

Dalyvauja dvi komandos po 12 žmonių;

Vienu metu aikštelėje gali žaisti nuo 3 iki 5 žmonių;

Žaidėjai turi mesti kamuolį į varžovų krepšį, o ne leisti kamuoliukų mesti į savo krepšį;

Visi veiksmai su kamuoliu atliekami tik rankomis;

Jūs negalite smūgiuoti į kamuolį kumščiu;

Kamuolys judinamas tik atsitrenkus į grindis.

Tinklinis

Ši sporto šaka, kaip ir krepšinis, taip pat buvo dirbtinai išrasta JAV. Krikščionių asociacijos treneris Williamas Morganas sugalvojo originalų krepšinio, teniso, rankinio ir beisbolo derinį. 1895 m. įvyko pirmasis žaidimas, kuriame buvo išrastas modernus pavadinimas. Tinkliniam jums reikia platformos su ištemptu tinklu. Vyrams tinklelis dedamas atitinkamai 2,43 m ir 2,25 m aukštyje. Komandose po 5 žmones. Paduodant kamuolį žaidėjai keičiasi vietomis. Žaidimo tikslas yra nukreipti kamuolį į priešininkų komandos teritoriją. Tinklininkai naudoja tik rankas. Draudžiama tinklelį liesti rankomis. Žaidžiama ne daugiau kaip penkios partijos iki 25 taškų.

Vaikai ir suaugusieji visame pasaulyje mėgsta tinklinį, nes jis lavina reakcijas, suteikia draugystės ir komandos palaikymo jausmą. Apibūdinant įvairius sportinius žaidimus tinklinį galima vadinti pačiu demokratiškiausiu. Šis sportas pasiekiamas visur – kieme, paplūdimyje. Žaisti gali bet kas specialus mokymas nereikia.

Sportiniai žaidimai su kamuoliu

Žaidimai su kamuoliu, kaip matyti aukščiau aprašytame futbolo, krepšinio ir tinklinio pavyzdyje, yra patys dinamiškiausi ir populiariausi. Kamuoliai buvo išrasti žmonijos civilizacijos aušroje. Daugelyje tautinių sporto šakų ir kiemo vaikų žaidimų naudojami dideli, maži, odiniai, skuduriniai, mediniai, alebastriniai kamuoliukai. Šiuolaikiniai sportiniai žaidimai su kamuoliu daugiausia yra komandiniai žaidimai.

Kariniai sporto žaidimai

Mūsų laikais plačiai paplito kariniai sporto žaidimai, apimantys kovos taktikos elementų įtraukimą. Čia naudojami ginklai, naudojami kariuomenės judėjimo žaidimo erdvėje metodai. Kariniu principu formuojamos komandos: būrys, būrys ir kt. Veiksmų apimtis artima įprastoms vykdyti tikriems karo veiksmams - laukas, miškas. Komandos gali vykdyti gynybą, puolimą, žvalgybą. Karinė sporto strategija apima komandos narių sąveiką, sukuria kovinę situaciją. Grupė, kuri pataiko į visus priešingos komandos narius, laimi.

Garsiausias šiais laikais kitus žaidimus:

Dažasvydis. Varžovų komandos šaudo viena į kitą dažasvydžio kamuoliais pneumatiniais ginklais. Kamuoliai lūžta ant gyvo taikinio ir „pažymi“ tikslo pasiekimą.

Olimpinės žaidynės: sportas

Daugelis iš išvardytų žaidimų pristatomi vasarą ir žiemą olimpinės žaidynės. Sąrašas kasmet plečiasi. Pastaraisiais metais Olimpinės sporto šakos buvo laikomos sporto šakos: badmintonas; krepšinis; Vandensvydis; tinklinis; paplūdimio tinklinis; rankinis; stalo tenisas; tenisas; futbolas; lauko ritulys, kerlingas; ledo ritulys.

Kiemo lauko žaidimai

Šiandien daugelis vaikų ir paauglių yra prisirišę prie Kompiuteriniai žaidimai. Šis priklausomybę sukeliantis pomėgis gali puikiai lavinti fantaziją, mąstymą ir ryžtą, tačiau smarkiai sumažina fizinį aktyvumą ir paneigia socialumą. Šiandieninių paauglių tėvai prisimena nuostabius vaikystės sportinius žaidimus, kuriuos žaidė valandų valandas. vasaros stovyklos, mokykla sporto skyriai ir tiesiog kiemuose.

Tai:

rusiška lapta;

Pioneerball;

Ali Baba;

Nutraukti grandines;

Aram-shim-shim;

Santiki-wrappers-limpompo.

Prakaituotos kojos! Siaubas! Ką daryti? O išeitis labai paprasta. Visi receptai, kuriuos mes pateikiame, yra išbandyti pirmiausia mūsų pačių ir turi 100% veiksmingumo garantiją. Taigi, atsikratykite prakaituojančių pėdų.

Paciento gyvenimo istorijoje yra daug daugiau naudingos informacijos nei visose pasaulio enciklopedijose. Žmonėms reikia jūsų patirties – „sunkių klaidų sūnaus“. Prašau visų atsiųsti receptus, negailėkite patarimų, jie yra šviesos spindulys pacientui!

Apie gydomąsias moliūgo savybes Įaugęs nagas Man 73 metai. Opos atsiranda tokios, kad net nežinojau, kad jos egzistuoja. Pavyzdžiui, ant didžiojo piršto staiga pradėjo augti nagas. Skausmas neleido man vaikščioti. Jie pasiūlė operaciją. „Sveikoje gyvensenoje“ skaičiau apie moliūgų tepalą. Nuvaliau minkštimą nuo sėklų, užtepiau ant nago ir sutvarsčiau polietilenu, kad […]

Grybelis ant kojų Grybelis ant kojų Į dubenį įpilkite karšto vandens (kuo karštesnis, tuo geriau) ir skalbimo šluoste įtrinkite skalbinių muilą. Laikykite jame kojas 10-15 minučių, kad jos tinkamai išgaruotų. Tada pemzos akmeniu nuvalykite padus ir kulnus, būtinai nukirpkite nagus. Nusausinkite kojas, nusausinkite ir sutepkite maitinamuoju kremu. Dabar pasiimk vaistinės beržą […]

Jau 15 metų pėda netrukdo.Kojos nuospauda Ilgą laiką vargino kairėje pėdoje esantis nuospaudas. Išgydžiau jį per 7 naktis, atsikračiau skausmo ir pradėjau normaliai vaikščioti. Juodojo ridiko gabalėlį reikia sutarkuoti, košę uždėti ant skuduro, tvirtai pririšti prie skaudamos vietos, apvynioti celofanu ir užsimauti kojinę. Kompresus pageidautina daryti naktį. Man […]

Jaunas gydytojas močiutei išrašė receptą Podagra, kulno atšakos. Siunčiu receptą kulno ataugoms ir iškilimams šalia gydyti nykštys kojos. Jį man padovanojo jaunas gydytojas maždaug prieš 15 metų. Jis pasakė: „Negaliu už tai išrašyti nedarbingumo pažymėjimo, tai neturi. Tačiau mano močiutė nuo šių bėdų buvo gydoma taip ... “Pasiklausiau patarimo […]

Pradėkime nuo podagros, kurią daugiausia sukelia medžiagų apykaitos procesų pažeidimas. Paklausykime, ką apie padagrą sako Vinicos gydytojas D.V.NAUMOVAS. Gydome podagra pagal Naumovą Podagra "sveikas gyvenimo būdas": Kyla daug klausimų dėl druskų tirpimo sąnariuose. Jūs teigiate, kad mūsų valgoma druska neturi nieko bendra su netirpiomis druskomis, tokiomis kaip uratai, fosfatai ir oksalatai. O kas turi […]

Antoninos Chlobystinos patarimu Osteomielitas Būdama 12 metų susirgau osteomielitu ir vos netekau kojos. Mane sunkios būklės paguldė į ligoninę ir tą pačią dieną operavau. Gydėsi visą mėnesį, o išregistravo tik po 12 metų. Atsigavau su paprastu liaudies gynimo priemonė, kurį man pasiūlė Antonina Khlobystyna iš Čeliabinsko-70 (dabar […]

Nukrito, pabudo – gipsas Metams bėgant kaulai tampa labai trapūs, vystosi osteoporozė – nuo ​​to ypač kenčia moterys. Ką daryti, jei turite lūžį? Kaip galite sau padėti be gipso ir lovos poilsio? Su šiais klausimais kreipėmės į biologijos mokslų daktarą, profesorių Dmitrijų Dmitrijevičių SUMAROKOVĄ, kaulinio audinio atkūrimo specialistą. „ZOZH“: jums 25 metai […]

Svogūnų sriuba nuo osteoporozės Osteoporozė Gydytojai osteoporozę vadina „tyliuoju vagiu“. Tyliai ir be skausmo kalcis palieka kaulus. Žmogus serga osteoporoze ir nieko apie tai nežino! Ir tada prasideda netikėti kaulų lūžiai. 74 metų vyras buvo paguldytas į mūsų ligoninę su šlaunikaulio lūžiu. Jis krito bute netikėtai – kaulas neatlaikė […]