Argumentai "už": Noriu nuoširdžiai padėkoti svetainės komandai, kad pasirinko trenerį mūsų vaikams. Mums buvo pasiūlyta Gavrilova Irina Nikolaevna. Tai aukščiausios klasės specialistas. Irina Nikolaevna nuo pirmųjų susitikimo su mūsų merginomis minučių sugebėjo su jomis užmegzti ryšį ir rasti požiūrį į...

kiekvienas iš jų. Ir tai nėra taip paprasta, nes turime keturias dvynes mergaites, kurių kiekviena yra labai stipraus, savarankiško charakterio. Irina Nikolaevna dirbo su merginomis grupėje ir individualiai. Jai buvo pavesta generolas fizinis vystymasis vaikai; fitneso mokymas vaikams su kūdikių jogos elementais. Po dviejų savaičių tapo pastebimas teigiamas rezultatas: merginos tapo plastiškesnės, fiziškai aktyvesnės. Individualiose pamokose Irina Nikolaevna galėjo pasiimti raktą kiekvienam iš jų, atsižvelgdama į jų fizines ir psichologines savybes. O svarbiausia – vaikai su malonumu eidavo į užsiėmimus, laukdavo jų ir visada dirbdavo su emociniu pakilimu. Tačiau, kaip žinote, noras ir siekiai yra daugiau nei pusė sėkmės bet kuriame versle. O be to, vaikai yra geriausias žmonių santykių indikatorius. Ir mūsų merginos siekė bendrauti su treneriu, nes jautė, kad Irina Nikolaevna yra nuostabus žmogus. Malonūs, nuoširdūs, darbštūs, mylintys vaikai. Ji nesustoja ties tuo, kas pasiekta dirbant su klientais ir nuolat ieško būdų, kaip paįvairinti darbo metodus ir formas, palaikyti vaikų norą, skatinti jų fizinį ir asmeninį augimą. Ir ji reguliariai dirba su savimi, kad pasiektų dar daugiau savo profesijos aukštumų. Labai tikimės tolesnio bendradarbiavimo su Irina Nikolaevna. Vaikai priprato, nori tęsti užsiėmimus. Noriu, kad užsiėmimai su šiuo treneriu taptų sistema ir pasiektų galutinį tikslą – bendrąjį fizinis sustiprinimas ir vaiko sveikata. Man malonu rekomenduoti Gavrilovą Iriną Nikolaevną kaip trenerę ritminė gimnastika, fitnesas, joga. Jos darbas vertas aukščiausio įvertinimo – 5+. Dėkoju svetainės komandai už aukštą profesionalumą ir teikiamų paslaugų kokybę. Ši įmonė yra orientuota į rezultatus. Pagarbiai. Tsyganova Oksana Anatolyevna Mums buvo pasiūlyta Gavrilova Irina Nikolaevna. Tai aukščiausios klasės specialistas. Irina Nikolaevna nuo pirmųjų susitikimo su mūsų merginomis minučių sugebėjo su jomis užmegzti ryšį ir rasti požiūrį į kiekvieną iš jų. Ir tai nėra taip paprasta, nes turime keturias dvynes mergaites, kurių kiekviena yra labai stipraus, savarankiško charakterio. Irina Nikolaevna dirbo su merginomis grupėje ir individualiai. Jai iškilo bendros vaikų fizinės raidos uždaviniai; fitneso mokymas vaikams su kūdikių jogos elementais. Po dviejų savaičių tapo pastebimas teigiamas rezultatas: merginos tapo plastiškesnės, fiziškai aktyvesnės. Individualiose pamokose Irina Nikolaevna galėjo pasiimti raktą kiekvienam iš jų, atsižvelgdama į jų fizines ir psichologines savybes. O svarbiausia – vaikai su malonumu eidavo į užsiėmimus, laukdavo jų ir visada dirbdavo su emociniu pakilimu. Tačiau, kaip žinote, noras ir siekiai yra daugiau nei pusė sėkmės bet kuriame versle. O be to, vaikai yra geriausias žmonių santykių indikatorius. Ir mūsų merginos siekė bendrauti su treneriu, nes jautė, kad Irina Nikolaevna yra nuostabus žmogus. Malonūs, nuoširdūs, darbštūs, mylintys vaikai. Ji nesustoja ties tuo, kas pasiekta dirbant su klientais ir nuolat ieško būdų, kaip paįvairinti darbo metodus ir formas, palaikyti vaikų norą, skatinti jų fizinį ir asmeninį augimą. Ir ji reguliariai dirba su savimi, kad pasiektų dar daugiau savo profesijos aukštumų. Labai tikimės tolesnio bendradarbiavimo su Irina Nikolaevna. Vaikai priprato, nori tęsti užsiėmimus. Norėčiau, kad užsiėmimai su šiuo treniruokliu taptų sistema ir pasiektų galutinį tikslą – bendrą vaikų fizinį stiprinimą ir tobulėjimą. Man malonu rekomenduoti Gavrilovą Iriną Nikolaevną kaip ritminės gimnastikos, kūno rengybos, jogos trenerę. Jos darbas vertas aukščiausio įvertinimo – 5+. Dėkoju svetainės komandai už aukštą profesionalumą ir teikiamų paslaugų kokybę. Ši įmonė yra orientuota į rezultatus.

Ar norėtumėte rasti individualų ritminės gimnastikos trenerį Maskvoje ar Maskvos regione? Tuomet reikėtų apsilankyti Elito sporto mokykloje, kurioje moko geriausi sporto meistrai, pasiruošę tobulinti savo įgūdžius ir pašalinti elementų atlikimo šiurkštumą. Turime priimtinas kainas ir individualų požiūrį į kiekvieną sportininką.

Svetainėje galite perskaityti atsiliepimus apie mūsų darbą. Rekomenduojama aplankyti bandomoji pamoka ir asmeniniame susitikime įvertinti trenerio darbą.

Privatus ritminės gimnastikos treneris

Dažnai galima pamatyti skelbimą „Ieškau privataus meninės gimnastikos trenerio individualioms pamokoms“. Kodėl sportininkams reikalingas toks požiūris į treniruotes?

Treniruočių privalumai:

• Pamokos parenkamos atsižvelgiant į vaiko pasirengimą ir jo fizines savybes.
• Puiki galimybė koreguoti laikyseną ar plokščias pėdas.
• Prieš užsiėmimus atliekami testai, apie kuriuos atsiskaito treneris silpnos vietos mokinių. Ateityje elementai yra kuriami ir tobulinami.
• Užsiėmimų valanda skirta tik vaikui! Galite būti tikri, kad po pirmos pamokos gimnastikos pažanga bus pastebima.
• Prisitaikymas prie skausmo dėl tempimo. Idealus sprendimas pradedantiesiems, kai mažos mergaitės bijo skausmo ir susispaudžia dirbdamos.
• Mokytojas pasirenka raktą nuo merginos ir supranta, kokia motyvacija jai tiks ir pradeda įkvėpti dirbti.
• Sumažėja traumų rizika, nes mokytojas nuolat stebi sportininko veiksmus.
• Gimnastui optimalios dietos parengimas.
• Optimalus sprendimas kokybiškam pasiruošimui varžyboms.
• Pagerina discipliną ir ištvermę.
• Teisingas požiūris. Vaikas supranta, kad tiki jo jėgomis ir sėkme, ir su malonumu eina į sporto salę, kad įrodytų, jog gali viską.

Po darbo su asmeniniu mokytoju visi gimnastai pastebi staigų treniruočių lygio šuolį.

Geriausias ritminės gimnastikos treneris

Ritminės gimnastikos mokykla skelbia naujų grupių komplektą! Sportininkams siūlome šias treniruočių sąlygas:

• Gera salė.
• Prieinamos studijų kainos.
• Aukštas mokytojų profesionalumas.
• Pamokos su choreografu.
• bus sukurta jums individuali programa mokymasis.
• Puikus pasiruošimas varžyboms.

Labai graži ir estetiška išvaizda sportinė veikla pritraukia daug žmonių, norinčių prisijungti prie malonės, lankstumo ir malonės atmosferos. Šiandien vaikų ritminės gimnastikos populiarumas vis dar auga, todėl jaunieji tėvai neabejotinai atiduoda savo dukras į profesionalias trenerių rankas. Maža ateitis olimpiniai čempionai arba tikri mentoriai savo kelionę su ritmine gimnastika pradeda būdami 4-5 metų amžiaus. Šios pamokos vyksta skyriuose, mokyklose, klubuose, kurių specializacija yra trenerių, kurie savarankiškai išlaikė rimtą išsilavinimą. profesinę mokyklą ritminėje gimnastikoje.

Užsiėmimų procesas – gimnastikos judesių mokymasis su muzikiniu akompanimentu. Jei analizuosime įprastą pratybos Ritminėje gimnastikoje galime išskirti pagrindinius jos etapus:

• raumenų paruošimas, apšilimas prieš treniruotes;
• tempimas – pratimų rinkinys, suteikiantis kūnui elastingumo ir lankstumo;
• šokio ir gimnastikos judesių su bėgimo, skilimų, pasvirimų, šokinėjimų ir apsivertimų elementais tyrimas.

Pirmus metus ar dvejus maži vaikai treniruojami tik bendrai fiziškai, suteikiant jaunuoliui laiko pereiti į ritminės gimnastikos treniruočių režimą ir sustiprėti. Kodėl į ritminės gimnastikos užsiėmimus rekomenduojama leisti vaiką nuo 4 metų? Čia vaidmenį atlieka elastingų raumenų savybė, kurie lengvai tempiasi ir neskausmingai ištveria krūvius atliekant. gimnastikos pratimai. Tada daug lengviau išlaikyti juos tokioje būsenoje daugelį metų, nuolat treniruojant. Pirmiausia naudingiausia ir svarbiausia individualūs užsiėmimai kai vaikai sulaukia maksimalaus profesionalaus ritminės gimnastikos trenerio dėmesio.

Pirmieji žingsniai ritminėje gimnastikoje

Jei nuspręsite supažindinti vaiką su nuostabiu ritminės gimnastikos mokyklos pasauliu, kad suteiktumėte jam galimybę apsispręsti dėl tolesnio sporto šakos pasirinkimo, tuomet turėtumėte gauti pirminę informaciją apie tai, ko reikia sėkmingam ir maloniam gimnastikos startui. mokymasis. Būtina atsižvelgti į šiuos dalykus ir užtikrintai žengti profesionalios ritminės gimnastikos keliu.

Apranga.

Mažai mergaitei visai tinka paprasčiausias juodas sportinis maudymosi kostiumėlis. Jų galima įsigyti daugelyje specializuotų parduotuvių ir sporto prekių. Ateityje elegantišką blizgantį „koncertinį“ kostiumą galėsite užsisakyti pagal individualų užsakymą studijoje arba įsigyti jau gatavą. Ritminės gimnastikos užsiėmimai vyksta erdviose salėse su kilimu ant grindų, kuris skirtas šokti beveik basomis kojomis. Tai apima tik čekų batus, pusbačius, kojines ir panašiai. Šie daiktai taip pat perkami be problemų sporto parduotuvės. Rezultatas – standartinis ritminės gimnastikos drabužių komplektas, kuris bus ne toks estetiškas, bet ir nebrangus jaunos gimnastės tėvams.

Priedai.

Pirmaisiais metais, kai mergina mokosi tik gimnastikos judesių pradmenų, papildomų instrumentų šokiams jai nereikia. Bet netrukus vaikai bus išleisti (praktika geros mokyklos ir ritminės gimnastikos būreliai) arba rekomenduoti įsigyti savo virvę ar lanką. Čia prasideda svarbus pratimų su kriauklėmis etapas. Ateityje galėsite pasiimti kitą prekę: juostelę, rutulį, makalus.

Treneris.

Platus ritminės gimnastikos sporto mokyklų, ypač sporto meistrų, pasiskirstymas atskiri skyriai vaikams, leidžia tėvams pasirinkti savo pasirinktą trenerį. Didžiuosiuose miestuose ši galimybė labai aktuali. Ritminės gimnastikos mokytojai yra buvę profesionalūs gimnastai, kurie dėl vienokių ar kitokių priežasčių išvyko. didelis sportas. Mokytojo mokymo įgūdžiai priklauso nuo įgūdžių ir patirties, taip pat nuo pedagoginio išsilavinimo prieinamumo. Svarbu tai turėti omenyje, kai kalbame su mentatoriumi.

Vieta.

Greičiausiai netoli savo namų rasite mažus ritminės gimnastikos ratus ir atkarpas. Jie skirti bendram vaikų fizinės formos palaikymui ir aktyviam vystymuisi. Tokioje komandoje jūsų vaikas dalyvaus vietinio pobūdžio pasirodymuose ir varžybose. Rimti ritminės gimnastikos būreliai ir mokyklos-sekcijos, kuriose vaikai tobulėja kaip tikri būsimi olimpiečiai. Treneris stebi kiekvieną vaiką ir išskiria talentingiausius iš visos grupės. To pasekoje sukuriama komanda, kuri ruošiama didelėms regioninėms, valstybinėms ir tarptautinėse varžybose ritminėje gimnastikoje.

Išskirtinė praktika yra ritminė gimnastika suaugusiems, kurių mėgėjų užsiėmimai labiau panašūs tikra treniruotė bet dėl ​​fitneso ar aerobikos. Jie skirti mamoms ir tėčiams, kurie nori šiek tiek pasiginčyti.

Ritminės gimnastikos užsiėmimų ypatumai

Aktyvaus, visapusiškai išsivysčiusiam vaikui ritminė gimnastika taps mėgstamu dalyku, dėl kurio jis atiduos visas jėgas ir sieks savo kilnaus tikslo. Merginos, kaip tikros kūno grožio žinovės, bus sužavėtos savo puiku fizinę formą, išdidi laikysena, lygi eisena, rafinuota figūra. Tokia paskata labai paveikia jų norą žengti toliau įveikiant ritminės gimnastikos aukštumas ir tapti tikrais čempionais.

Daugelį tėvų domina įprasčiausias klausimas: kiek kainuoja ritminė gimnastika ir kokio tipo užsiėmimams turėtų būti teikiama pirmenybė? Kalbant apie individą mokymo procesas, tada jis bus brangiausias, nes mentorius dirba vienas su vienu su vaiku ir mato visas jo sėkmes ir klaidas. Išanalizavus tokią treniruotę galima pastebėti nemažai svarbių jos pranašumų. Jie susideda iš trenerio ir mokinio kontakto atsiradimo, iš kurio geriausias rezultatas abiems - aukštas lygisžinių, įgūdžių ir naujų jaunų talentų įgijimo. Estetiniu požiūriu, individualus treneris elgiasi kaip meistras, drožiantis deimantą iš neapdoroto deimanto.

Profesionalūs ritminės gimnastikos užsiėmimai taps brangia šeimos biudžeto dalimi dėl mokymosi išlaidų, dviejų rūšių sportinių uniformų, gimnastikos priemonių ir tolimų vaiko su komanda kelionių į ritminės gimnastikos pasirodymus ir varžybas. Tačiau šios nemalonios akimirkos daugiau nei atsipirks patenkinta ir laiminga pirmą kartą sporto varžybas laimėjusio vaiko išvaizda.

Ritminė gimnastika užima ypatingą vietą tarp estetinių sporto šakų. Būtent grožis ir grakštumas vilioja sportininkus ir žinovus: kartu su nuostabiu muzikiniu komponentu ir papildomais daiktais – lanku, kaspinu, kamuoliuku, mase – gauname kvapą gniaužiantį reginį, estetikos ir fizinio pasirengimo triumfą.

Rusijos sportininkai tradiciškai išsiskiria šioje sporto šakoje. Neatsitiktinai daugelyje miestų yra skyriai vaikams ir jaunimui sporto mokyklos(DYUSSH), kurioje patyrę treneriai treniruoja merginas „ritminės gimnastikos“ kryptimi. Mūsų miestas nebuvo išimtis: jei yra noro ir laisvo laiko, merginos gali lankyti šias neįprastas treniruotes, kurios vyksta ant specialaus gimnastikos kilimo.

Išties, ritminės gimnastikos privalumai akivaizdūs: pagerėja laikysena ir laikysena, stiprėja raumenys ir raumenys. Ši veikla puikiai veikia kvėpavimo takų ir širdies ir kraujagyslių sistemos. Nepamirškite apie koordinacijos, ištvermės, lankstumo didinimą. Be to, merginos daugiau sužino apie pasaulio kultūrą, lavina savo muzikinį ir meninį skonį, išmoksta dirbti komandoje.

Tinkamų batų pasirinkimas jaunai gimnastei

Pagrindinė tėvų klaida, renkantis batus ritminę gimnastiką pradėjusiai dukrai, yra ta, kad jie perka čekiškus batus ar baleto šlepetes. Tai iš esmės neteisinga! Būtina atsižvelgti į pamokos specifiką ir pasirinkti kitus batus, būtent pusbačius. Pagrindinis jų privalumas – lengvas prigludimas prie kojos ir nebrangios kainos. Su jų pagalba jūs galite lengvai atlikti įvairūs judesiai ir virsta, o išoriškai labai gražiai atrodo. Tačiau bet kuriuo atveju, atsižvelgiant į amžių, treniruočių ypatybes ir pėdos struktūrą, šiuo klausimu geriau pasikonsultuoti su treneriu ar mokytoju.

Kaip išvengti traumų atliekant ritminę gimnastiką

Ritminė gimnastika – tai sporto šaka, kuri traukia savo grožiu ir grakštumu. Tačiau ne visi žino, kad už išorinio sportininkų judesių lengvumo ir glotnumo slepiasi metų sunkios treniruotės, kurių metu nutinka tai, ko visi norėtų išvengti – traumos. Nuo jų apsisaugoti nori visi: ir patys gimnastai, ir jų tėvai, ir treneriai. Lygiai taip pat į kurio trenerio rankas pakliūna jaunoji, priklauso ir traumos rizika. Patyręs specialistas puikiai išmano visus metodus, puikiai išmano merginų psichologiją ir fizines galimybes įvairaus amžiaus. Jis neperkraus trapaus kūno, kad kuo greičiau pasiektų rezultatų. Be to, svarbu, kokioje patalpoje vyksta mokymai. Per ankšta sporto salė netiesiogiai turi įtakos traumoms: sportininkai gali susidurti arba užkliūti už gimnastikos inventoriaus, todėl tokių „dėžių“ geriausia vengti. Taip pat svarbu išlaikyti pusiausvyrą tarp treniruotės ir poilsio, nes per didelius krūvius kyla pavojus pažeisti raumenis ir sausgysles.

Meninė gimnastika skaičiais

Kas vienija gimnastiką ir matematiką? Tikriausiai, tikslumas: pasikliauti „atsitiktinai“ ir moksle, ir sporte – azartiška ir neteisinga. Negalima nepaisyti kai kurių vertybių, kurios yra ritminės gimnastikos standartas. Pavyzdžiui, varžyboms skirto lanko skersmuo turi būti griežtai 80-90 cm, o jo svoris turi viršyti 300 g. - ne mažiau kaip 400 g). Kitas gražus ritminės gimnastikos komponentas - macetės - turėtų būti 40-50 cm ilgio.