Tenisul este un sport popular, interesant și prestigios. Nu e de mirare că tot mai mulți părinți își trimit copiii sectii sportive la ei cu primii ani a învățat acest joc care, pe lângă beneficiile pentru sănătate, dezvoltă și caracterul: perseverență, rezistență la stres, intenție. Aceste calități sunt necesare oricărei persoane de succes.
Școala copiilor noștri tenis la Moscova va fi un loc excelent pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului dumneavoastră și creșterea caracterului unui câștigător în el.
La ce vârstă este mai bine să începi cursurile?
Puteți începe cursurile la o școală de sport pentru copii de la vârsta de 4 ani. Copiii mici primesc instruire forma de joc timp de 30-45 de minute. Acestea au ca scop trezirea interesului pentru acest sport și predarea elementelor de bază.
Dacă nu vrei să faci un atlet profesionist din copilul tău, vârsta nu contează deloc. Antrenamentul la scoala de tenis se desfasoara intr-o atmosfera incitanta si relaxata, astfel incat copilul va fi interesat in orice caz. Elevii noștri se bucură de joc și de comunicarea cu colegii.
Cum se desfășoară antrenamentul?
Dacă ești în căutarea unui antrenor care să ajute la dezvoltarea și consolidarea abilităților sportive ale copilului tău, atunci în școala noastră de tenis pentru copii din Moscova vei găsi tocmai o astfel de abordare. Gradul și intensitatea sarcinii pentru studenți sunt selectate în funcție de datele fizice și de obiectivele lecției. Unii părinți doresc ca copilul lor să devină un atlet profesionist, în timp ce alții sunt interesați de tenis pur și simplu ca un joc util și captivant. Prin urmare, antrenorul Club de copii comunică cu tații și mamele, le ascultă dorințele și, ținând cont de ele, conduce formarea.
Ce va învăța copilul la școală?
Cursurile la clubul de tenis pentru copii aduc numai beneficii copiilor:
- dezvolta rezistenta;
- stimularea activității intelectuale;
- crește stabilitatea psihologică;
- întărește imunitatea;
- îmbunătăţi forma fizica;
- ajuta sa scapi de greutate excesiva etc.
În timpul jocului, circulația sângelui și funcția inimii sunt activate, volumul plămânilor crește, respirația se adâncește, iar stabilitatea sistemului nervos este antrenată.
Tipuri de programe în clubul de tenis pentru copii
Oferim lecții de tenis pentru copii la Moscova pt diferite programe: grup sau individual. Grupele sunt formate din 2-4 copii de aproximativ aceeași vârstă și nivel antrenament fizic. Predăm atât începătorii, cât și cei care s-au antrenat deja cu alți formatori sau părinți. Chiar și cu orele de grup, formatorii noștri găsesc o abordare pentru fiecare student.
Beneficiile școlii
- Ușor de ajuns - școala noastră de sport pentru copii este situată lângă stația de metrou Kolomenskaya.
- Suprafața de înaltă calitate a terenurilor - „Deco Turf” bazat pe „Curtea Supremă” corespunde suprafeței profesionale la turneele de talie mondială, astfel încât copilul de mic să se obișnuiască cu condițiile în care joacă profesioniștii.
- Personalul de profesioniști - antrenorii școlii au o experiență îndelungată de lucru cu copiii și sunt înalt calificați, nu sunt doar sportivi, ci și profesori cu o bună înțelegere a psihologiei copilului.
- Suntem deschiși tuturor – oricine poate juca în școala de tenis a copiilor noștri, indiferent de nivelul de pregătire.
- O abordare integrată - programul nostru include nu numai antrenament de tenis, ci și cursuri de pregătire fizică generală.
Costul serviciilor
Pretul orelor in club pentru copii depinde de numarul de elevi din grupa, de numarul de lectii pe saptamana si de programul care va este convenabil. Puteți consulta prețul și condițiile închirierii terenurilor de tenis pe site sau consultați administratorii noștri prin telefon sau lăsând o cerere.
Lecții de tenis pentru adulți
Tenisul pentru adulți este modalitatea perfectă de a elibera tensiunea după muncă și de a-ți menține corpul în formă. Spre deosebire de fitness, încărcăturile de tenis trec neobservate, jucăușe și cu mare plăcere. Și pe lângă beneficiile pentru organism, veți obține mai multă varietate în vacanța în stațiune - multe hoteluri au curți
Școala de tenis pentru adulți din Moscova Global Tennis vă oferă toate tipurile de antrenament - lecțiile de tenis personale, separate și de grup sunt desfășurate sub îndrumarea unor antrenori cu experiență și titulați. Dacă sunteți deja o persoană care joacă, suntem gata să vă mulțumim - în cursurile noastre, nu numai sportivii începători câștigă experiență, ci și jucători avansați, pentru care avem grupuri separate.
De ce ar trebui să joci tenis?
Lecții de tenis pentru adulți metodă grozavă pierde in greutate si mentine muschii tonifiati. După cum știți, antrenamentul pe intervale, care funcționează pe principiul alternării intervalelor de sarcini de intensitate mare și scăzută, este una dintre cele mai eficiente metode de antrenament pentru pierderea în greutate, deoarece vă permite să ardeți mai eficient caloriile. În tenis, funcționează același principiu - în joc trebuie să alergi rapid la minge, să faci o lovitură precisă și ascuțită și așa mai departe.
Cu astfel de sarcini, toate grupele musculare sunt implicate, ceea ce contribuie la dezvoltarea forței și a rezistenței. Cursuri regulate tenisul îți va face silueta tonifiată, iar starea ta de spirit - grozavă!
Lecțiile de tenis pentru adulți nu sunt numai bune pentru corp, tenisul este bun și pentru spirit! Necesitatea de a reacționa rapid la o minge zburătoare și de a face lovit dreapta perfecționați-vă reacția și viteza de luare a deciziilor - la fel ca în viața reală. Abilitățile dobândite și ușurarea psihologică vă vor ajuta să urcați pe scara carierei.
avantajele noastre
Dacă sunteți în căutarea unei secțiuni de tenis pentru adulți aproape de serviciu sau de acasă, atunci ne grăbim să vă mulțumim - terenurile noastre sunt situate în diferite părți ale Moscovei. La câțiva pași de metrou, parcarea pentru mașini economisește timp prețios.
Procesul de instruire este cât se poate de confortabil datorită acoperirii de înaltă calitate a instanțelor noastre și a disponibilității tuturor echipamentul necesar. Antrenorii noștri profesioniști vă vor oferi un joc confortabil și o creștere stabilă a abilităților. Majoritatea elevilor noștri pot menține mingea în joc după o lună de antrenament regulat!
Ce plan de antrenament să aleg?
Dacă scopul tău este să-ți perfecționezi tehnica de joc și să te pregătești pentru competiții sau scopul tău este să treci de la 0 la stăpânire, atunci cea mai buna alegere – sesiuni individuale sau antrenamente împărțite.
Vă recomandăm ca lecțiile de tenis pentru adulți începători să aibă loc în lecții de grup, deoarece vă veți încerca în joc cu diferiți adversari și veți petrece timpul activ.
Antrenamentul de tenis pentru adulți se desfășoară în mai multe etape, în funcție de nivelul de pregătire. Pe lecție de probă antrenorul îți determină nivelul, după care are loc o distribuție către grupă în funcție de nivelul jocului.
Tenisul este unul dintre cele mai prestigioase sporturi, clienții noștri sunt oameni de succes și oameni de afaceri. Prin urmare, vă economisim timp și nervi, programându-vă cu atenție programul de lucru. În același timp, luăm în considerare eficiența încărcăturilor pentru creșterea cuprinzătoare a abilităților dumneavoastră.
În zilele lucrătoare și în weekend - curțile noastre sunt întotdeauna deschise pentru tine! Dacă mai ai o întrebare unde să joci tenis - vino la noi!
Înscrie-te pentru un antrenament
Dacă vrei să-ți îmbunătățești fitness-ul, să crești rezistența și să înveți cum să joci tenis, bine ai venit la școala de tenis Club sportiv„Kolomensky” la Moscova. Oferim instruire și educație pentru adulți și copii.
Știm cum pot deveni începătorii de la 3 la 50+ ani buni jucători de tenis. Acest lucru necesită antrenori profesioniști și o școală de tenis. Acest joc sportiv necesită nu atât talent înnăscut, cât determinare și practică regulată.
Vino la secțiunea noastră de tenis pentru a te bucura de acest joc sportiv regal!
Caracteristicile predării tenisului la școală
Toți antrenorii clubului au educație specializată și experiență solidă de lucru cu studenții. diferite vârste. Pe lângă antrenament, avem cursuri de pregătire fizică generală.
Antrenamentul în școala noastră profesională de tenis începe cu elementele de bază. Primele lecții au ca scop dezvoltarea:
- coordonare;
- flexibilitate;
- ai fost rapid;
- dexteritate.
Când un jucător de tenis stăpânește tehnicile de bază, accentul în antrenament se pune pe dezvoltarea tehnicii individuale și a tacticii de joc. Antrenorul ajută la îmbunătățirea loviturilor și servește, la dezvoltarea calitati fizice. Jucătorul învață să-și îmbunătățească abilitățile într-un mediu competitiv.
Timpul antrenamentului
Programul cursurilor depinde de ziua săptămânii care vă convine și de format (individual, pereche sau lecții de grup). Elevii înșiși pot alege un moment convenabil pentru ei înșiși. Este necesar doar să-l coordonezi cu administratorul în prealabil.
Tipuri de programe de formare
Programul nostru de coaching dezvoltă personal programe de antrenament pentru tineri sportivi care tocmai fac primii pași în lumea tenisului. Lucrăm cu copii de la 3 ani.
Pentru adulți și adolescenți care doresc să se simtă încrezători teren de tenis, în clubul nostru sunt oferite cursuri de grup. Un astfel de antrenament ajută la familiarizarea cu diferite stiluri și tehnici de joc.
Daca vrei sa te antrenezi doar cu un trainer, suntem pregatiti sa oferim lecții individuale. Va fi un partener de sparring excelent pentru începători și profesioniști.
Beneficiile școlii de tenis
- Echipamente moderne și inventar.
- Terenuri de tenis acoperite cu gazon Deco de ultimă generație.
- Dressinguri confortabile și spațioase.
- Personal de coaching profesionist.
- Cursuri de pregătire fizică generală.
- Abordare individuală.
- Programe de formare avansată.
- Lecții pentru studenți de toate nivelurile.
Prețul antrenamentului la o școală de tenis
Dacă sunteți interesat să studiați la școala noastră sportivă de tenis, lăsați o aplicație online sau telefonic. Prețul aproximativ al cursurilor îl puteți vedea în tabelul de pe site. Administratorul nostru va da mai mult informatii detaliateși calculați costul instruirii pe baza solicitărilor dvs.