Ai hotărât ferm că nu va exista fericire în viață fără schi. Ne-am hotarat foarte bine. Până acum, iarna a fost doar un anotimp rece, alunecos pentru tine și ai așteptat cu nerăbdare primăvara.

Stand principal.

Acum că ți-ai achiziționat propriile schiuri, totul s-a schimbat radical.

Singurul lucru rămas este să înveți cum să gestionezi schiurile. Nu este nimic complicat în acest sens, ciclul de lecții de mai jos este destul de suficient pentru autoînvățarea elementelor de bază.

Pentru o învățare de succes, nu trebuie să ratezi nimic, să efectuezi toate exercițiile la automatism și să monitorizezi eventualele greșeli.

Suntem siguri că veți reuși.

Primii pasi.

Incalzirea se realizeaza in ghete cu nasturi, fara schiuri si bastoane. Schiul este, de asemenea, un sport. Și a da imediat o sarcină mușchilor „reci” este plină de consecințe neplăcute.

Este optim sa iti ia 8-15 minute pentru a se incalzi, cu cat este mai frig afara, cu atat mai mult. Exercițiul nu este diferit exerciții de dimineață, dar se recomanda efectuarea lui de sus in jos, din cap pana in picioare, cu accent pe miscarile de rotatie si de balansare.

Extra foarte exercițiu util: alergând într-un cerc mic cu o întoarcere și alergând în direcția opusă de-a lungul palmei liderului. Se „încălzi” bine, învață o reacție rapidă, picioarele se obișnuiesc cu cizmele.

După încălzire, cizma interioară se „frământă” pe picior, așa că clemele trebuie strânse suplimentar. Cizma trebuie strânsă cât mai strâns posibil, dar nu ar trebui să existe disconfort.

Reamintim ca pantalonii sunt peste bocanci, in interiorul bocancului ar trebui sa fie doar un ciorap lung din fir subtire.

Îndoiți schiurile cu suprafața de alunecare unul spre celălalt. Picioarele de schi ar trebui să aibă o poziție în formă de X. Pune schiurile pe umăr cu degetele de la picioare înainte și ține cu o mână mai aproape de degetele de la picioare. Închiderea frontală trebuie să fie peste umăr. Luați ambele bețe în mâna liberă pentru a menține echilibrul.

Ne punem schiurile - uniform, fără deformare, introducem vârful ghetei în suportul frontal și apăsăm puternic, dar fără impact, pe călcâi. Elementul de fixare trebuie să se închidă cu un clic caracteristic. Dacă nu face clic, înseamnă că este introdus strâmb sau zăpada s-a lipit de talpă. Scoatem schiul apăsând pedala de pe suportul din spate cu un bețișor de schi sau altă clăpariță, scoatem zăpada cu lovituri ușoare de alunecare a tălpii pe suportul frontal sau cu un bețișor de schi.

Locul exercițiului este câmpia. Da, schiatul este munte, dar vom urca pe munte ceva mai târziu. Schiurile sunt încălțate, bețele în mâini, curelele de bețe nu trebuie purtate. Schiuri depărtate la lățimea șoldurilor, paralele între ele.

Ne culcăm cu tibia pe limbile ghetelor. Tibia trebuie să fie aproape verticală față de pantă. Corpul este înclinat înainte. Mâinile sunt ridicate paralel cu panta, ușor îndoite la coate, pumnii puțin mai largi decât umerii. Bastoanele trebuie să fie paralele cu tibie. Această poziție ciudată a corpului se numește „Poziția principală (OS)”.

Aproape toate comenzile pentru schi se bazează pe schimbarea centrului de greutate (CG). Cu o poziție adecvată, VU-ul ar trebui să fie aproximativ deasupra suportului frontal. Dacă poziția este incorectă - inițial incorectă, toate încercările de a efectua o tură nu vor avea succes.

Majoritatea erorilor și accidentelor la patinarea ulterioară, indiferent de clasă, sunt legate tocmai de erorile din sistemul de operare. Schiul alpin este controlat din șosete. Prin urmare, senzația de apăsare a piciorului inferior pe limba bocancului ar trebui să fie ÎNTOTDEAUNA prezentă la schi!

Dacă simți presiune mușchi de vițel pe spatele cizmei - sistemul de operare este pierdut, schiurile sunt incontrolabile, trebuie să „prindeți din urmă” schiurile prin mișcarea corpului înainte.

Rack principal (OS) din imagine:

1. Liniile spatelui, piciorului inferior și bețe de schi ar trebui să fie paralel.
2. Ai grijă unde să mergi!
3. CG trebuie să fie în fața suportului frontal, nu deasupra spate! Spatele și partea inferioară a spatelui trebuie să fie în linie dreaptă, partea inferioară a spatelui nu trebuie să iasă în afară sau să coboare!
4. Nu renunta! Mâinile au greutate + funcționează ca pârghie, cu mâinile coborâte CG se va întoarce, apoi vezi punctul 3.
5. Apăsați tibia pe limba ghetei!
6. Pozitia schiurilor este la latimea soldurilor, nu mai ingusta si nici mai lata in orice moment al miscarii. Pe măsură ce picioarele cresc, lasă-le să stea.

Fundamentele mișcării.

Exercițiul numărul 1.
Urcare în oase de pepe.
Ne întoarcem cu fața spre elefant, întindem degetele schiului cât mai larg posibil. Ne asigurăm că spatele schiurilor nu se încrucișează în același timp. Bagă bețe în afara schiurilor!
Punem schiurile pe marginile interioare. Rezemați cu ambele bețe pe pantă, facem un mic pas în sus pe pantă. Punem celălalt picior, mișcăm CG-ul înainte, rearanjam bastoanele.

Traseul de la înălțime ar trebui să semene cu un pom de Crăciun cu vârful în jos. Urcarea cu os de hering este folosită în zone mai blânde decât scara.

Exercițiul numărul 2.
Scara de urcat.
Stăm peste pârtie, schiurile sunt paralele, ne odihnim pe pârtie cu bețe. Ne îndoim genunchii spre pantă, schiurile devin pe margini. Lipim bastonul superior mai sus pe pârtie, transferăm CT-ul pe schiul inferior, ridicăm și rearanjam schiul superior cu 15-20 cm mai sus.

Transferăm CT-ul pe acesta și atașăm schiul inferior, urmat de un băț. Traseul de la schiuri ar trebui să semene cu o scară. In timpul ascensiunii este necesar sa tineti schiurile pe margini in mod continuu pentru a evita alunecarea in jos.

Exercițiul numărul 3.
Întoarcere în U pe o pantă trecând peste.
Exact la fel ca pe câmpie, dar cu câteva detalii. Stăm peste pantă. Ne odihnim cu bastoane in jos pe panta, intoarcem corpul si pe panta, punem schiurile pe margini.

Mutăm spatele schiului superior în sus pe pârtie, schiurile ar trebui să stea în formă de V. În pași mici, mișcăm alternativ spatele schiurilor. Degetele de la picioare ale schiurilor ar trebui să fie întotdeauna la o distanță mică unul de celălalt.

Cu cât distanța dintre spatele schiurilor este mai mare, cu atât poziția este mai stabilă. Trebuie doar să rearanjați călcâiele, șosetele - nu le rupeți de pe zăpadă.

Ne deplasam pana in momentul in care suntem din nou peste panta. Trebuie să repetați exercițiul de mai multe ori, în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic.

Exercițiul numărul 4.
Coborâre directă.
Se desfășoară pe o pantă foarte blândă, întotdeauna cu o rulare lungă sau contrapantă.
- Urcăm pârtia cu „os de pește” sau „scara”, stăm peste pantă.



- Rezemați de bețe, punem schiurile în paralel.
- Luăm poziția principală, începem să ne mișcăm.
- Țineți suportul principal până la oprire completă.

Exercițiul numărul 5.
Exercițiu de coordonare și echilibru
Aceeași alunecare în linie dreaptă, dar în mișcare ridicăm alternativ un picior și continuăm să alunecăm pe un schi fără a pierde poziția principală.

Exercițiul numărul 6.
Alunecare cu schimbarea direcției.
Același alunecare în linie dreaptă în poziția principală, dar adăugând câțiva pași în lateral. În procesul de alunecare, ridicăm un picior, îl punem puțin într-un geamăt și continuăm să ne mișcăm pe acest schi, ridicăm celălalt picior și îl punem pe el. Schiurile trebuie să ruleze paralel.

Ridicați întregul schi, nu doar vârful de la picior. Din nou, nu pierdeți suportul principal! Dacă schiurile „se răspândesc” și degetul de la picior se ridică, aceasta este o greșeală, CG s-a deplasat înapoi.

Exercițiul numărul 7.
Coordonarea mișcărilor.
În timpul unei coborâri drepte, efectuăm aceleași exerciții de coordonare a mișcărilor ca pe câmpie - scoatem legăturile din față cu mâinile.

Când efectuați acest exercițiu, este important să nu vă ghemuiți, ci să îndoiți corpul la talie în direcția corectă. După fiecare „obținere” luăm raftul principal.

Exercițiul numărul 8.
Întoarcerea de la o coborâre dreaptă prin pas.
Într-o coborâre dreaptă, pentru a întoarce la stânga, ridicăm piciorul stâng și îi rearanjam degetul spre stânga cu 15-20 cm.
- Punem piciorul drept.
- Continuăm să rearanjam schiurile până la întoarcerea peste elefant.
- Continuăm să ne mișcăm până la o oprire completă.
- Repetați exercițiul de mai multe ori în direcții diferite.

Exercițiul numărul 9.
Corpul și brațele în poziția principală.

1. Bastoanele trebuie să fie paralele cu tibie.
2. Genunchii ar trebui să se uite de-a lungul schiurilor. Nu-ți poți aduce genunchii înăuntru!
3. Distanța dintre degetele de la picioare ale schiurilor este vizual de 10-15 cm, între călcâie - cât mai largă.
4. Coatele nu ating corpul, pumnii nu cad niciodată sub talie.
Nu vă întindeți coatele în lateral - „nu purtăm pepeni verzi!”

Exercițiul numărul 10.

Locul de desfășurare este o pantă foarte blândă, cu o derulare lungă sau contrapantă.

- Urcăm pârtia „herringbone” sau „scara”.
- Stăm peste pantă.
- Mișcăm bețele în jos pe pantă.
- Întoarcem corpul în jos pe pantă.
- Trecând peste (trepte mici) întoarcem schiurile de-a lungul liniei pârtiei de apă. - Primul pas este cu schiul de top!
- Rezemați de bețe, luăm standul „plug” alunecând.
- Scoatem betisoarele in pozitia suportului principal.
- Începem mișcarea cu o ușoară înclinare a corpului înainte.
- În timpul mișcării, despărțim călcâiele în lateral.
Observăm cum se schimbă viteza cu aceste mișcări verticale.
- Încercăm să obținem un control complet asupra vitezei de mișcare, dar nu ne oprim.
- La finalul coborârii, lărgim spatele schiurilor și luăm puțin corpul înapoi. Ar trebui să fie o oprire destul de bruscă.
- Țineți plugul complet oprit.

Repetăm ​​întregul exercițiu de câteva ori până la automat.

A - distanta dintre spatele schiurilor este mare, viteza este mica.

B - distanta dintre spatele schiurilor este mai mica, viteza este mai mare.

C - oprire. Distanța dintre spatele schiurilor este mai mare decât A.
Corpul este înclinat puțin înapoi.

Frânarea și oprirea cu un plug este salvatorul tău în cele mai dificile și imprevizibile momente.
Chiar și marii maeștri folosesc plugul în cazuri extreme. Sunt cazuri în care este imposibil să încetinești cu altceva decât cu un plug, de exemplu, un drum îngust în pădure, o zonă înghețată, transport de marfă.

Exercițiul numărul 11.
Viraj la dreapta cu un plug (cioplitură inițială).
1. Locul de desfășurare este o pantă foarte blândă, cu o derulare lungă sau contrapantă. Acceptăm poziția „plug” în poziția principală și începem să coborâm panta.
2. În timpul deplasării, sarcina pe ambele schiuri este uniformă. Genunchii se vor uita la vârfurile schiurilor, nu vă puteți aduce genunchii împreună!
3. Transferați ușor CT pe piciorul stâng.
Îndoim articulațiile șoldului, genunchiului și gleznelor.
Da, glezna trebuie îndoită!
Cizma ar trebui să se îndoaie.

4. Apăsați pe piciorul piciorului stâng partea interioară cizma (adică încărcați piciorul stâng). Încercăm să ducem genunchiul până la vârful schiului. Desigur, acest lucru este imposibil, dar direcția încărcăturii trebuie să fie exact acolo.
5. Poziția corectă a corpului în viraj conform imaginii:

Liniile roșii sunt trasate la un unghi egal cu panta pantei.
Liniile umerilor (1), brațelor (2), șoldurilor (3), genunchilor (4), degetelor de la schi (5) trebuie să fie paralele cu panta și unele cu altele.
6. Piciorul drept este relaxat, întrucât întreaga greutate a corpului se află pe piciorul stâng. Sarcina piciorului drept este să mențină poziția „plug”, ca în imagine.
7. Sarcina pe piciorul stâng ar trebui să fie constantă.
8. Nu încercați să ajutați piciorul stâng să se întoarcă prin rotirea forțată a călcâielor, umerilor, șoldurilor. Nu va ajuta. Schiul nu se poate întoarce instantaneu. Stai pe el și așteaptă. Va reveni cu siguranta.
9. Ne întoarcem până când schiul trece peste pârtie. Mai alunecăm câțiva metri până la oprire.

Exercițiul numărul 12.
1. Încărcăm piciorul drept.
Schiul în detrimentul sculptării geometriei începe să „taie” virajul. Conducem virajul într-o poziție în care schiul inferior devine peste pârtie, câmpul căruia atașăm lin piciorul superior (stânga), astfel încât schiurile să devină paralele.

Deplasați ușor schiul de vârf înainte, având grijă să nu îl rupeți de pe zăpadă. În niciun caz nu ridicați vârful schiului superior - acest lucru va duce la suportul din spate și va cădea.

Nu lăsați schiul încărcat (dreapta) să alunece, nu încercați să rupeți schiul din arcul pe care îl conduce, prin forță sau smucitură. Când ne deplasăm de-a lungul traversei, înclinăm ușor genunchii spre elefant, astfel încât schiurile să se deplaseze pe margini.

Dupa poza: Mișcarea plugului (1) în diagonală pe panta; prin atașarea piciorului de sus ieșim pe schiuri paralele în poziția principală (2); genunchii usor inclinati spre panta (3); ambele schiuri merg pe margini, predomină sarcina pe schiul inferior (4).

Exercițiul numărul 13.

În imagine: Întreaga tură constă din două faze:

Faza 1. Viraj la stânga:
- Încărcăm interiorul schiului drept (1) - întoarcem la stânga (2).
- Descărcăm schiul potrivit (3) prin egalizarea presiunii pe ambele schiuri pentru a intra pe linia pârtiei de apă.

Faza 2. Viraj la dreapta:
- Încărcăm interiorul schiului stâng (4) - întoarcem la dreapta (5).
— Descărcare a lăsat schiul prin egalizarea presiunii asupra ambelor schiuri pentru a intra pe linia de pârtie a apei.
Ambele faze se desfășoară fără probleme, fără utilizarea forței fizice și a smucirilor.

Faza de descărcare este necesară pentru a conecta „dreapta” și „stânga” într-un singur „șarpe”.

Sa o facem din nou!!! Foarte important!!!

— După ce a acceptat poziția inițială, începem virajul.
- Pentru a face acest lucru, încărcăm și întoarcem treptat schiul exterior (dreapta) până la viraj pe marginea interioară.
- Schiul interior rămâne descărcat, continuând să se deplaseze în poziția „plug”.
- Din aceasta rezultă că încărcând schiul drept, vei face stânga.
- Și invers: încărcarea schiului stâng - vei face dreapta.

Efectuați virajele de câte ori este necesar până la automate în mișcări. Ar trebui să simți, și să nu te gândești, care picior este stânga-dreapta și unde are cizma partea interioară și unde partea exterioară.

Important: în toate fazele, nu vă apropiați genunchii, nu pierdeți poziția principală, încărcați doar !!! interiorul bocancului, mențineți toate paralelele.

Dacă faceți totul corect, veți obține o bucată dintr-un turn adevărat sculptat, sculptat.

Schiul inferior ar trebui să lase în urmă o urmă caracteristică - un arc neted și subțire.

Dacă există o pată - schiul nu este pe margine, alunecă sau încercați să îl întoarceți cu forța.

Nu te stresa.

Schiul alpin ocupă un loc al doilea onorabil în clasamentul universal al plăcerilor. Dar pentru a obține această plăcere, trebuie să vă relaxați, prin analogie cu primul loc în clasament.

Mai jos este un videoclip pregătit de instructori de schi cu experiență, care acoperă toți pașii și aspectele antrenamentului - de la transportul schiurilor până la rezolvarea unei situații dificile.În aceste filme vă veți uita la alegerea echipamentului și a echipamentului, pregătirea inițială, viraje plugului, traversări și viraj de alunecare.
LUCRUL PRINCIPAL! Sarcinile, exercițiile, exemplele pe care le veți găsi în aceste filme vă vor ajuta să faceți singur antrenamentele pe viitor.

Scoala de schi a statiunii "Bukovel"

Școala de schi a stațiunii "Sorochany"

COPII care știu deja ceva și își pot arăta abilitățile!

Recent, interesul pentru schi a crescut. Mai ales iarna specie activă recreere atrag oameni care nu pot trăi fără sporturi extreme. Acest tip de activitate este interesant și pentru cei care își urmăresc silueta. Printre cele mai populare tipuri de schi se numără sculptura. Tehnica de sculptură pe schi alpin are propriile sale caracteristici.

Carving skiing se caracterizează prin conducerea într-o anumită direcție. Stilul a apărut în anii 90 ai secolului trecut. Carving atrage amatorii de senzații tari, schiori începători. Cuvântul „cioplire” este tradus ca „tăiat”. Tehnica de conducere presupune depășirea a numeroase viraje strânse cu viteză.

Tehnica sculpturii pe schi presupune aplicarea îndoirii genunchilor în direcția virajului. Odată cu dezvoltarea vitezei, șoldurile sportivului încep și ele să se încline, iar apoi întregul corp al călărețului. Va dura aproximativ o săptămână pentru ca un atlet cu experiență să stăpânească acest stil de echitație. Cu toate acestea, pentru a efectua astfel de manevre, veți avea nevoie de modele speciale de schiuri. Echipamentul pentru picioarele schiorului ar trebui să fie mai flexibil și să aibă o bună aderență la suprafață. Pe lângă aceasta, tehnicile de sculptură sunt disponibile pentru călăreții începători.

Particularități

Sculptura pe schi este împărțită în două tipuri - călărie cu viraje scurte sculptate la viteză mare, executând zig-zaguri lungi arcuite. În primul caz, se folosesc modele cu un diametru mic. Raza unui astfel de echipament nu trebuie să depășească 18 metri. Mișcările vor fi agile, deși cu viteză redusă. Când executați arcuri mari, puteți dezvolta suficient viteza mare. În timpul unor astfel de coborâri, se folosesc tipuri alungite de schiuri cu un diametru mic și o rigiditate crescută.

Cei care doresc să facă sculptură trebuie:

1. Alege modelele potrivite de schi concepute special pentru sculptură. Lățimea taliei modelelor nu trebuie să depășească 68 cm, ceea ce contribuie la ușurința deplasării pe zăpadă moale.
2. Găsiți o pârtie potrivită pentru sesiunile de antrenament. Coborârea trebuie pregătită special, deoarece pe zăpadă tare este mai greu de gestionat controlul.

Este necesar să începeți cursurile în zone special pregătite. Primele lecții ar trebui să aibă loc pe pante mici, fără coborâri abrupte. În acest scop, se folosește o crustă tare acoperită cu un strat de zăpadă. Aceasta imită starea naturală a vârfurilor muntoase. Pentru începători, sunt oferite cursuri speciale de pregătire, unde instructorii arată cum să facă anumite exerciții corect.

tehnica sculpturii

Principala caracteristică a tehnicii de sculptură pe schi este îndoirea genunchilor atunci când faceți o întoarcere. Când vă întoarceți la dreapta, îndoiți piciorul drept, în timp ce piciorul stâng ar trebui să se desfășoare. În timpul unei astfel de îndoiri, centrul de greutate al sportivului se va deplasa. Dacă rotația este în partea stanga, respectiv, piciorul stâng se va îndoi, iar piciorul drept se va debloca. Corpul călărețului se va deplasa spre stânga. Schiurile sunt controlate prin rotirea lor în direcția opusă față de centrul de greutate.

Atunci când efectuați manevre, trebuie să fiți deosebit de atenți, deoarece viteza de mișcare la coborâre este destul de mare. În același timp, calitatea echipamentului este de mare importanță - schiurile trebuie să ofere o alunecare lină.

Ce pante sunt potrivite pentru sculptură?

Pentru a începe să sculptați, ar trebui să înțelegeți cu adevărat că sportivul ar trebui să se antreneze pe pante speciale. Dar chiar dacă a fost posibil să se găsească o pantă abruptă, schiorul nu ar trebui să uite să controleze viteza de mișcare la viraje.

Abruptul pantei pentru sculptură ar trebui să fie astfel încât călărețul să nu aibă un sentiment de teamă. Pentru călăreții începători, nu este recomandat să dezvolte o viteză destul de mare pe pante denivelate.

Studiul elementelor în practică poate fi început în diferite locuri. Scopul începătorului nu ar trebui să fie la vale, dar concentrați-vă pe detalii, precum și pe capacitatea de a evalua în timp util pericolul de interferență neașteptată în timpul mișcării.

Atenţie! Când înveți să sculptați la schi, nu trebuie să vă grăbiți să aplicați noi trucuri peste tot, pentru a evita rănirea.

Odată ce controlul de tăiere al cursei este stăpânit, sportivul poate experimenta smucituri sau viraje de alunecare aruncate pe diferite piste.

Alegerea corectă a echipamentului pentru sculptură

Schiurile carving sunt concepute special pentru coborâri abrupte pe pre-preparate pârtii de schi. Ele vă permit să intrați cu ușurință în viraj și să utilizați tehnica de sculptură nu pe întreaga zonă a pistei, ci doar pe margini. Un astfel de echipament este echipat cu benzi înguste de metal de-a lungul marginilor. Ele te ajută să faci viraje strânse.

Spre deosebire de modelele de curse, opțiunile de sculptură au un grad mai mare de moliciune pentru schi fără experiență. Prin urmare, astfel de schiuri sunt potrivite pentru începători și pentru cei care au deja o idee despre coborârile abrupte.

Pentru a ridica echipamente de sculptură, ar trebui să urmați regulile:

• înălțimea schiului trebuie să fie cu 10 cm mai mică decât înălțimea sportivului;
• modelele cu rigiditate crescută sunt potrivite pentru călăreții experimentați care preferă să călărească mai departe de mare viteză;
• raza sidecut depinde de geometria schiului - cu cât este mai mare, cu atât arcul de viraj este mai mare.

Trebuie înțeles că există schiuri de sculptură de slalom, a căror rază variază între 10-12 metri. Pentru pârtiile mari de schi, puteți alege schiuri cu o rază de 18-25 de metri.

Important! Schiurile carving se caracterizează printr-o rigiditate crescută la torsiune în comparație cu modelele universale. Datorită acestui indicator, forța centrifugă care apare în timpul dezvoltării vitezei mari este compensată. Cu o rigiditate insuficientă, călărețul nu va putea face viraje clare.

Pe talpa echipamentului există tocuri speciale din material moale. Acest lucru permite schiorilor să meargă confortabil pe podea, precum și să urce pe scări. Această caracteristică a echipamentului este foarte practică dacă călărețul dorește să se odihnească între coborâri, de exemplu, într-o cafenea.

Pentru a merge pe trasee pregătite și doar pentru a vă distra, va trebui să cumpărați și cizme speciale pentru sculptură. Astfel de cizme pot avea diferite caracteristici de rigiditate.

Pentru începători, cizmele cu indicatori de rigiditate în intervalul 60-100 sunt potrivite, pentru sportivii extremi progresivi - de la 100 la 130.

Călăreții începători nu ar trebui să aleagă pantofi prea moi. Se poate dovedi că, în practică, cu manipularea dificilă a schiurilor, moliciunea excesivă va deveni o calitate negativă a unor astfel de bocanci.

Înclinarea vârfului pantofului este de 13 grade. Există 4 cleme pe pantofi, o curea specială pentru fixare suplimentară și o unitate de reglare a înclinării.

Prin utilizarea tehnicilor de sculptură, călărețul are mai mult spațiu de manevră, reducând în același timp șansele de rănire. Execuție corectă coborârile necesită abilități adecvate.

Recreerea tipului de schi câștigă din ce în ce mai mulți fani. Mulți oameni preferă să-și petreacă vacanțele nu pe Coasta de Azur, ci pe statiuni de schi. Pentru a înțelege întreaga varietate de producție de schi, ar trebui să studiați cu atenție caracteristicile și.

• Alan. O companie din Slovenia, una dintre cele mai cunoscute din lume. Folosit pentru fabricare cea mai recentă tehnologie: RST Sidewalls - transferă energie către margini pentru viraje mai bune, iar fibra de carbon adaugă un plus de rezistență, ceea ce este foarte apreciat de adevărații profesioniști.

Designerii companiei nu uită de frumusețea formelor și de capacul superior al patinelor. Cel mai cele mai bune schiuri ale acestui brand includ tehnologia Amphibio, pentru producerea separată a patinelor dreapta și stânga, combinând două profile Rocker b Camber simultan.

• . Schiurile alpine de la producătorul austriac Head sunt cele mai avansate din punct de vedere tehnologic. Modelele acestui brand constau din fire goale, oferind simultan ușurință și rezistență schiurilor. Producătorul a lansat și sisteme: control electronic, Intelligence Chip.

Sistemul de control electronic permite schiurilor să răspundă rapid la schimbările care apar, precum încetinirea sau creșterea vitezei, precum și modificările densității zăpezii, ceea ce asigură o bună stabilitate. Al doilea sistem previne pierderea controlului schiului în cazul necontactului cu zăpada.

• . Acesta este un brand francez care produce schiuri de înaltă tehnologie fără a schimba tradițiile clasice. Majoritatea produselor sunt realizate în categoria unisex. În seria pentru femei și copii, alegerea este mică.

Produsele Salomon au introdus tehnologii unice: Monocoque, V-shape, Powerline, 3D Race Carbon, Rocker. Toate acestea au ca scop îmbunătățirea manevrabilității, controlului controlului, oferind o rezistență suficientă fără a îngreuna structura.

1. . Schiurile americane K2 se caracterizează prin popularitatea lor deosebită și modernizarea sistematică a tehnologiilor utilizate, ceea ce permite brandului să rămână pe o poziție de lider. Trăsătură distinctivă Produsele sunt considerate a fi sistemul de amortizare a vibrațiilor MOD-monic, iar fixarea se face fără găuri. Cu toate acestea, există un dezavantaj semnificativ - acestea sunt cele mai scumpe schiuri.
2. . Produsele companiei austriece se remarcă prin diversitatea lor. Există atât modele scumpe, cât și cele la buget. Designul se caracterizează prin ușurință, rigiditate crescută la torsiune. Datorită stabilității sale sporite, manevrarea ușoară este potrivită pentru schiorii începători.
3. . Compania austriacă produce schiuri de peste 30 de ani. Linia pentru copii și adolescenți este la cerere, datorită tehnologiilor care asigură ușurința construcției. Pentru aceasta folosim: Ultra High Densolite si 3D Touring. Schiurile reacţionează instantaneu la viraje şi alunecă.
4. . Schiurile acestei companii sunt concepute în principal pentru schiori profesioniști. Sunt fabricate din laminat ușor cu miez de lemn și sunt echipate cu pereți laterali în două straturi. Acest lucru vă permite să faceți produse de înaltă rezistență, stabile, ușoare, manevrabile.
5. . O companie italiană care produce echipamente sportive din 1935. Meritat în top zece cei mai buni producatori schi de munte. Are propriile tehnologii și idei de design.
6. . Producătorul german a lansat o linie de echipamente de schi rezistente la schimbările bruște de temperatură și uzură. Cu toate acestea, prețul este prea mare pentru consumatorul mediu.
7. SCOTT. Companie americană care produce echipament de schi ieftin. Cu toate acestea, calitatea rămâne ridicată.

Cum funcționează schiul

O caracteristică distinctivă este designul lor. Diferă de alte tipuri de deget, călcâi, talie. Raportul dintre aceste valori se numește rază, cu cât este mai mic, cu atât schiurile sunt mai manevrabile, iar virajele sunt mai ascuțite și mai abrupte. Raza va fi mai mică decât cele clasice.

Important! Schiurile ușoare sunt mai puțin stabile, dar mai ușor de gestionat.

Datorită designului special, modelele de schi se îndoaie pe toată lungimea sub greutatea corpului și se răsucesc în vârf și călcâi. Prin urmare, este necesar să alegeți schiurile nu numai ținând cont de înălțime și greutate, ci și de stilul de schi. Raza necesară a decupării laterale a schiurilor va depinde de ultimul parametru.

Dispunerea straturilor contează. Există 3 tipuri principale:

• sandwich;
• cutie

În prima versiune, plăcile sunt suprapuse una peste alta, în a doua, straturile rămase sunt așezate pe un strat de bază solid, iar în al treilea caz, se folosește un miez, în jurul căruia sunt amplasate alte materiale. Cutia se mai numește și monococă.

Ce schiuri să alegi pentru un începător

Pentru schiorii începători, modelele de sculptură sunt ideale. Au moliciunea și construcția necesare, ceea ce face mai ușor pentru începători să facă față virajelor strânse, precum și să uniformizeze situația în timpul greșelilor de mișcare.

Schiurile de sculptură au talie îngustă, un deget lat și același toc, ceea ce contribuie la dezvoltare rapida manevrelor, cu toate acestea, rezistența derapajelor devine mai slabă, ceea ce este compensat de costul scăzut.

Ce schiuri sunt mai bine de gestionat: Fischer sau Solomon? O întrebare care necesită un studiu atent al caracteristicilor. O scurtă prezentare generală vă va ajuta să înțelegeți caracteristicile tehnologiilor.

Schiuri alpine la modă pentru sculptură de lux 2018

Rossignol Pursuit 14-15

Modelul este ușor de controlat la viteze mari. Datorita aderenta excelenta a marginilor cu zapada, sunt recomandate pentru virajele scurte. Au propriile lor caracteristici de design:

• Central Dualtec;
• IPS Diamond;
• Tehnologia H;
• VAS Complex Aramid/Basalt.

Costul este de 19.000 de ruble.

Rossignol Pursuit 400 Carbon 16-17

Pursuit 400 Carbon este potrivit pentru schiori avansați. Diferă prin rezistența crescută la uzură. Degetul și călcâiul derapajelor sunt perforate pentru a reduce vibrațiile și pentru a îmbunătăți tracțiunea. Structura este dotata cu:

• proptech;
• carbon;
• sidecut supradimensionat;
• Power turn rocker;
• Peretele lateral.

Costul este de 26.200 de ruble.

ATOMIC Vantage X 77 C 16-17

Considerate cele mai bune schiuri alpine pentru schiori avansați. Modelul este universal. Încrederea se simte atât pe pârtie, cât și în afara pistei. Schiurile sunt atât puternice, cât și ușoare în design. Tehnologii implementate:

• Power Woodcore;
• firewall;
• Profil Exo;
• Mesh pentru rezervor de carbon.

Costul este de 25.700 de ruble.

Important! Atomic este un ansamblu și materiale de înaltă calitate, așa că justifică prețul.

Nordica NRGY 80 14-15

Nu veți găsi cele mai bune schiuri alpine universale, se rostogolesc bine atât în ​​arc scurt, cât și când viteze maxime. Aici, marca Nordica a fost pionier în tehnologia folosită în freeriding. Cea mai bună opțiune în ceea ce privește „preț-calitate”. Este mai bine să începeți antrenamentul de schi cu acest model. Caracteristicile tehnologiei:

• I-Core Torsion Brige TI;
• AM CamROCK.

Cost - 25 000 de ruble

Salomon W-KART 14-15

W-Kart-urile sunt rapide și agile, chiar și o femeie fragilă poate face față unor comenzi atât de ușoare. Ei se descurcă cel mai bine pe traseele îngrijite, la viteze mari, în viraje scurte. Designul permite o întoarcere lină, fără a pierde stabilitatea. Tehnologii folosite:

• 3D Sport Monocoque;
• Powrline;
• Ti Laminat.

Costul este de 25.000 de ruble.

2018 Schiuri alpine Trend Carving de la mijlocul segmentului

Fischer XTR Cruzar 16-17

XTR este potrivit atât pentru începători, cât și pentru schiori avansați. Au o greutate ușoară, ceea ce se reflectă bine în netezirea erorilor în timpul mișcării. Cu toate acestea, ele sunt destinate utilizării numai pe poteci defrișate. Caracteristicile tehnologiei:

• puterea aeriana;
• fibretec;
• Ceradur;
• Rocker Pe Pista.

Costul este de 13.000 de ruble.

Salomon Kiana W 15-16

O opțiune bună pentru schiori începători și avansați. Designul boxy permite unei femei să se simtă încrezătoare atunci când se mișcă, iar rockerul atenuează virajele. Cu toate acestea, nu ar trebui să utilizați modelul pe pante drepte, deoarece stabilitatea nu este concepută pentru acest lucru.

Costul este de 17.000 de ruble.

Elan Explore 4 Planșele 15-16

Potrivit doar pentru etapele inițiale antrenament, deoarece rezistența structurii nu asigură manevre ascuțite și abrupte. Producătorul a introdus tehnologii:

• Expres;
• fibra de sticla;
• Capac de putere maximă;
• Miez complex de lemn.

Costul este de 12.000 de ruble.

HEAD Big Easy Classic 07-08

Model „unisex”, conceput pentru alergări drepte, deoarece sunt nedirecționale. Este nesigur să faci manevre asupra lor - greșelile sunt la vedere. Potrivit pentru a învăța să patineze.

Costul este de 15.000 de ruble.

CAP Forma RX PR 14-15

Potrivit pentru călărie pe pante îngrijite în orice vreme, deci este o alegere excelentă pentru începători. Rigiditatea structurii, raza mică a tăieturii laterale, combinate cu asamblarea și fixarea de înaltă calitate, îl vor mulțumi pe proprietar mulți ani cu manevrabilitate și aderență.

Costul este de 16.000 de ruble.

HEAD Primal Instinct PP9 15-16

Bărbaților începători le va plăcea designul în negru, care pur și simplu inspiră încredere în sine. Proiectarea implică conducerea pe piste defrișate fără zăpadă. Pe pârtie merg moale, amortizează greșelile unui schior neexperimentat. Cu toate acestea, prețul este prea mare.

Costul este de 13.500 de ruble.

Fischer XTR RC4 Speed ​​​​16-17

Bun pentru off-road pante înzăpezite. Cambra ușoară a nasului ghidează bine schiorul în manevrele abrupte. Iar specificul designului evită clătinarea.

Costul este de 14.000 de ruble.

2018 trend economic schiuri pentru sculptură

Rossignol Pursuit 11 Ca 13-14

Pentru începători, este o alegere grozavă. Model cu marginea scurta si raza mica, ceea ce il face usor de manevrat. Cu toate acestea, această opțiune nu este potrivită pentru sportivii progresivi, deoarece nu sunt proiectați pentru piste de mare viteză, din cauza lipsei capacității de a controla viteza.

Costul este de 9.500 de ruble.

HEAD Rev 70 PR 14-15

Calitatea corespunde prețului - rigiditatea este destul de slabă, alunecă doar pe piste bine degajate. Cu toate acestea, sunt ușor de gestionat. Pentru plimbările obișnuite pentru companie este o opțiune bună.

Costul este de 8.800 de ruble.

Sculptură schiuri pentru copii

Copiilor le place să imite adulții în orice. Și cursuri schi nu o excepție. Prin urmare, schiurile pentru copii nu rămân în urma adulților în popularitate. Următoarele modele sunt considerate la cerere pe piață.

Elan LiL' Magic QT 13-14

Opțiune grozavă pentru fete cu o gamă largă de mărimi de la 70 la 150. Designul ține cont de toți parametrii pentru călărea unui schior mic: versiuni ușoare de legături, dimensiuni mici, culori strălucitoare frumoase.

Costul este de 9.000 de ruble.

Elan Starr 16-17

Cel mai popular model pentru băieți cu o culoare albastru strălucitor. Copilul se va simți ca un adevărat schior alpin, datorită manevrabilității excelente și rezistenței structurale ridicate, care vă vor permite să stăpâniți instantaneu conducerea rapidă chiar și în off-road. Gamă largă de dimensiuni de la 70 la 150.

Costul este de 9.000 de ruble.

Modele feminine

Modelele pentru femei se deosebesc de cele pentru bărbați prin dimensiuni reduse, design, greutate pentru o plimbare confortabilă. Modelul este selectat individual, luând în considerare parametrii. Ce schi este mai bine de folosit: Fischer sau Rossignol?

Cele mai bune mărci de schiuri pentru femei:

1. Fischer Aspire (SMU) va mulțumi atât schiorii începători, cât și avansați. Cu un nucleu Air Power și o fixare decalată pentru degete, economisești energie în timp ce mergi. Proiectat pentru sculptură.
2. Rossignol celebrele 4 sunt doar pentru începători pe pistă. Miezul paulownia reduce greutatea structurii, în timp ce Rocker-ul facilitează intrarea în colț. Alergătorii alunecă chiar și peste zăpadă.

Este dificil să ridici schiurile din cabină, așa că este recomandat să închiriezi mai întâi. Și după ce ați testat deja cazul, decideți dacă se potrivesc sau nu. Dacă acest lucru nu este posibil, luați schiuri adecvate scopului. Pentru plimbări obișnuite, puteți achiziționa modele simple pentru începători. În cazul îmbunătățirii în continuare a abilităților, este mai bine să luați imediat opțiunea potrivită pentru cele progresive.

Un schior incepator, inainte de a cumpara schiuri, trebuie sa se decida asupra tehnica de schi pe care o va invata.

De ce schiuri au nevoie cioplitorii începători?

În anii 1990, schiurile carving au fost create cu o geometrie specială care a permis un sentiment mai interesant la schi. Aceste schiuri sunt ideale pentru a schia pe trasee bine pregătite, cu strat de zăpadă moale sau tare.

Schiurile carving trebuie să fie cu 20 cm mai scurte decât schiorul.

Un schior începător poate conta pe un succes rapid în tehnica de sculptură, cu condiția ca primele sale schiuri să aibă o rază de sidecut destul de mică (15-16 m). Dacă această cifră este de până la 20 de metri, este mai dificil să reușiți, iar cu o rază mai mare, este puțin probabil să reușiți să stăpâniți abilitățile de sculptură.

Pentru schi cu viteză mică pe pante mici mai potrivite schiuri scurte cu o rază mică de tăiere. Doar schiorii avansați pentru coborârea cu viteză mare de pe o pârtie spațioasă aleg schiuri de lungime mare și cu o rază mare de decupare.

Care este diferența dintre tehnica de sculptură și schiul clasic

Tehnica de călărie sculptată considerată mai modernă. Este disponibil pentru toată lumea, indiferent de nivelul de pregătire profesională și de vârstă. Dacă se dorește, poate fi stăpânit într-o săptămână și jumătate. Dar atunci când alegeți o rută, totuși, ar trebui să țineți cont de raportul dintre complexitatea acestuia și nivelul de calificare al schiorului.

Principala diferență dintre sculptură și tehnica clasică este că clasicele se bazează pe frânare, în timp ce în sculptură este alunecare. Schiorul, care așează arcul, nu stinge viteza, ci preia accelerația.

În sculptură, este mult mai ușor să faci viraje pe baza canturilor. Schiorul nu trebuie să facă complex sportiv, așa cum se face la clasici. El trebuie să facă marginea schiurilor și să transfere sarcina pentru a reduce raza arcului. Acest lucru se face prin îndoirea genunchilor spre pantă. Gradul de înclinare a genunchilor și a întregului trunchi este direct proporțional cu viteza: cu cât viteza este mai mare, cu atât schiorul trebuie să se încline mai mult.

Diferențele dintre clasic și sculptură sunt clar vizibile dacă comparați fiecare element al virajului principal prin ridicare. La efectuarea unei viraj clasice, schiorul ridica un picior si transfera suportul pe celalalt (extern), incarcandu-l astfel. Apoi, face o margine, îndoind genunchii spre pantă. Prin rotirea întregului corp și a șoldurilor, el întoarce schiurile. Schiorii începători se ajută singuri cu un accent sau un plug.

Carver, mulțumesc caracteristici de proiectare schiuri, viraje mult mai usor. El doar schimbă sarcina de la schiul exterior în interior și întoarce schiul exterior înclinând genunchii în viraj.

Există multe legende despre sculptură. De exemplu, se crede că schiurile de sculptură pot fi plimbate pe picioare drepte, fără a îndoi genunchii și a încărca ambele schiuri. Acest lucru este adevărat, dar numai în două cazuri: dacă pârtia nu este abruptă și ideal pregătită, sau dacă schiorul vrea să miroasă zăpada cu nasul.

Ce pante sunt potrivite pentru sculptură

În ceea ce privește faptul că sculpturile sunt bune doar pe pante ideale, există și păreri diferite. Unii schiori susțin că sunt o plăcere deosebită pe terenuri virgine, pentru că sculptorul trebuie doar să se lase pe spate și să facă o schimbare de schi.

Pe traseele accidentate, sculptorul trebuie să descarce și să treacă peste schiuri mai des și să orienteze arcul mai precis. Toate neregulile din relief se sting prin îndoirea și desfacerea picioarelor.

Pe pante abrupte tehnica de sculptură este ca schiorul să nu se teamă să întoarcă corpul în direcția coborârii, deoarece această poziție durează doar câteva momente. Apoi, executând un arc, puteți stinge viteza.

Ieșire

Este mai bine să dobândiți abilități de schi, în prezența unei piste bine îngrijite (cel mai bine în stațiunea de iarnă Bukovel), pe schiuri sculptate (montate). Tehnica de călărie sculptată este mult mai interesantă și mai eficientă în procesul de învățare. Pentru schiorii avansați, orice pârtie și chiar terenurile virgine sunt potrivite pentru schiul pe carve.

Care este raza de virare a schiurilor alpine. Sculptură schiuri.

În acest videoclip, vom vorbi despre o caracteristică atât de importantă a schiului alpin precum raza. Se mai numește și rază de viraj, arc etc. Esența este aceeași. Până în prezent, pe piață există multe modele de schiuri alpine cu caracteristici diferite, în scopuri diferite, pentru persoane cu diferite niveluri pregătire. Atunci când aleg schiurile alpine, mulți oameni pun condiția ca schiurile să fie sculptate. Un lucru trebuie făcut chiar aici. notă importantă. 99,9% din toate schiurile de astăzi sunt sculptate. Ce este sculptura?

Sculptură(din engleză la carve - cut, cut) - tehnică de schi sau snowboard, care constă în efectuarea unor viraje sculptate succesive prin devierea genunchilor în direcția virajului. Sculptura presupune o încărcare uniformă a ambelor picioare ale schiorului, spre deosebire de tehnica clasică, în care sarcina cade pe piciorul exterior pentru a se întoarce. Sculptura ideală nu implică alunecarea laterală a schiurilor.

Tehnica de sculptură a apărut la sfârșitul anilor 90 - începutul anilor 2000 și aproape complet înlocuită tehnica clasica. Deoarece este mult mai ușor să înveți de la zero. Acest lucru a coincis cu apariția de noi materiale și tehnologii care fac posibilă realizarea de schiuri suficient de largi și în același timp rigide la torsiune (în bara de torsiune). Apariția unor astfel de modele de schiuri pe piață a înlocuit aproape complet schiuri clasice, care nu avea (sau practic nu avea) decupaj lateral.

Tehnica de schi sculptat impune anumite cerințe asupra echipamentului și anume, schiurile trebuie să aibă o diferență în lățimea degetului, taliei și călcâiului. Această diferență determină prezența unei decupaje laterale pe schi. Orice tăietură poate fi descrisă printr-un cerc, iar cercul, la rândul său, este descris printr-o rază. Și din moment ce aproape toate (cu excepția modelelor speciale rare) schiuri care sunt acum produse de industria de schi au o diferență în lățimea degetelor, taliei și călcâielor, este logic să spunem că toate aceste schiuri sunt schiuri sculptate. Ele vor diferi prin dimensiunea acestei raze. În mod convențional, se obișnuiește să se ia în considerare o rază de 10-14 m scurtă, 14-18 - medie și mai mult de 18 - mare. Subliniem - CONDIȚIONAT!

Iar ultimul este foarte punct important, în raport cu raza. Numărul care indică raza schiului nu înseamnă că schiul se va întoarce exact pe această rază (nici mai mult, nici mai puțin). Acest lucru nu trebuie confundat cu „raza minimă de viraj” în caracteristicile de performanță ale mașinii. Pe schiurile cu o rază de 18 m, puteți așeza un arc de 15 m și 20 m, și chiar și cu echipamente de 14 m etc. Raza schiului alpin este doar un indicator geometric al unui anumit model, care arată cât de confortabil va fi să schiezi pe arce de rază mică, medie sau mare.