Mâncare excesivă, mâncare nedorită, calitate proastă a apei, stres - cei mai buni prieteni greutate excesiva. Aceasta este problema multor oameni de pe planetă, al căror număr continuă să crească.

Printre numeroasele modalități de a opri această epidemie, postul pentru pierderea în greutate este o metodă eficientă care contribuie și la îmbunătățirea generală a organismului. Îndeplinirea tuturor condițiilor, consultațiile cu nutriționiștii, medicii, ținerea unui tabel de slăbire în timpul postului va oferi cel mai pozitiv rezultat așteptat.

Postul terapeutic adecvat pentru pierderea în greutate: principii și tipuri

Foametea terapeutică constă în faptul că de ceva timp o persoană nu consumă nici alimente, nici apă, sau bea doar apă. Indicațiile pentru un astfel de stil de viață temporar pot fi boli ale stomacului, ficatului, boli de piele, obezitate sau dorința de a pierde câteva kilograme în plus.

Datorită existenței mai multor tipuri de astfel de dietă, fiecare poate alege cea mai acceptabilă opțiune pe care o poate rezista. Pierderea în greutate în timpul postului este de obicei treptată. Trebuie remarcat imediat că trebuie să vă pregătiți pentru un astfel de pas, deoarece nu este ușor: trebuie să vă depășiți stereotipurile, să vă schimbați radical dieta, să luptați împotriva tentațiilor (acesta este probabil cel mai dificil lucru din acest proces). Pentru implementarea cu succes a planului, două puncte sunt importante: moralul și motivația. Și încă un lucru: trebuie să rețineți că un astfel de post pentru pierderea în greutate este corect.

Deci, în esență, postul are loc:

• apă;
• uscat.

În funcție de ciclicitate, ele disting:

• cascadă;
• periodic.

Cu timpul:

• intr-o zi;
• de mai multe zile.

Post cu apă pentru pierderea în greutate

Acest tip de abstinență presupune utilizarea numai a apei purificate sau distilate. Se poate bea în orice cantitate. Este mai bine să faceți acest lucru la primul semn de foame.

Post uscat pentru pierderea în greutate

Deoarece grăsimea înconjoară totul la persoanele supraponderale organe interne, apoi în timpul postului uscat pentru pierderea în greutate, este ars activ. Această metodă este folosită sub supravegherea unui medic, deoarece dintre toate tipurile este cea mai dură. În acest moment, interdicția este impusă nu numai pentru apă, ci și pentru alimente. Nici măcar nu permiteți contactul pielii cu apa. Un test dur, dar dă un rezultat bun.

Există multe recenzii pozitive despre postul uscat și cu apă pentru pierderea în greutate. Ca urmare, pierderea în greutate a fost lină, starea părului și a unghiilor s-a îmbunătățit. Sistemul digestiv a început să funcționeze mai bine: constipația și durerile de stomac au dispărut.

Postul în cascadă pentru pierderea în greutate

Cu o astfel de perioadă de post alternează zilele „foame” și zilele în care este permis să mănânci alimente vegetale crude. Acest mod este mai moale, dar nu mai puțin eficient. Greutatea treptat (ceea ce este foarte important!) scade si se stabilizeaza. Pielea nu se lasă, apar energie și eficiență. Timpul pentru schimbarea ciclurilor este determinat în prealabil, de exemplu: o zi - post uscat, o zi - dieta cu crudități.

A doua opțiune: 1 zi de post - 2 zile raw food, apoi 2 zile de post - 3 zile raw food etc. După ce ai citit recenziile despre postul în cascadă pentru pierderea în greutate, te poți asigura că funcționează! Nu există un sentiment debilitant de foame și adepți legume crude iar fructele se vor putea bucura de mâncărurile lor preferate.

Post intermitent pentru pierderea în greutate

Esența unei astfel de diete este să înfometezi perioade între care trebuie să adere la o dietă normală. De exemplu, 1 zi de post uscat este 1 zi nutriție adecvată sau acționează conform schemei (3 - 3, 7 - 7 etc.). Acest lucru nu înseamnă că, în perioada de zile permise, puteți mânca până la sațietate și apoi să muriți de foame. Abordarea corectă este să intrați treptat în modul foame: chefir noaptea, multă apă în ziua precedentă.

Există mulți susținători ai acestei metode în lume pentru a-și îmbunătăți formele, recenziile despre postul pentru pierderea în greutate sunt diferite: cineva se aștepta la un rezultat rapid, iar săgeata scalei a rămas la un singur semn timp de câteva zile, cineva a început procesul imediat. În orice caz, efectul a fost pozitiv.

Post de o zi pentru pierderea în greutate

După ce a ales un astfel de mecanism de nutriție, o persoană refuză mâncarea într-o anumită zi a săptămânii (să fie constantă). Chiar și o dată pe săptămână fără să mănânci, poți muta cântarul spre stânga. Această dietă vă permite să învățați cum să intrați în post și să ieșiți din el, îmbunătățește imunitatea, elimină toxinele.

Înainte de a începe un proces mai lung de pierdere în greutate (post de mai multe zile), ar trebui să petreceți de mai multe ori pe o zi. Acest lucru accelerează procesul de adaptare la noile condiții.

Câteva sfaturi despre postul pentru pierderea în greutate

Mai întâi trebuie să încercați să rezistați în acest mod timp de o zi. Apoi repetați de 3 ori pe săptămână. Dacă organismul reacționează normal, nu va exista exacerbare a bolilor cronice, puteți intra în perioade mai lungi de post. Un astfel de post pentru pierderea în greutate este terapeutic, așa că dependența treptată de el scutește sănătatea și nu va fi un mare stres pentru organism.

Tot timpul trebuie să-ți notezi sentimentele într-un caiet. Sfat bun: alcătuiește un tabel de slăbire în timpul postului, unde în coloane se marchează data, greutatea în ziua respectivă și diferența cu citirile inițiale ale cântarului.

Desigur, fiecare este liber să aleagă mijloacele în lupta pentru frumusețe, dar pierderea în greutate prin post poate, fără a strica sănătatea, să ajute la găsirea acesteia.

(2 voturi)

Chiar și V. V. Pashutin, vorbind despre lupta organelor unui organism înfometat, despre existența unor organe „puternice” în detrimentul celor „mai slabe”, a subliniat că „țesutul centrilor nervoși și organele de simț folosesc din abundență rezervele altor părți ale corpului, menținându-și greutatea" status - quo " până în ultimele momente de foame ... Acest aparat este destinat dezvoltării forțelor speciale cu ajutorul cărora controlează activitatea aproape tuturor elementelor organismul și de aceea este firesc ca, cu o funcție atât de importantă a acestui aparat, să nu aibă alte scopuri, ca să spunem așa, pur nutritive, în sensul aprovizionării sângelui cu anumite substanțe.

A mai fost descoperit și un alt fenomen interesant. Conform definiției IP Pavlov, „centrul alimentar este regulatorul nervos al acceptării substanțelor lichide și solide necesare chimiei vitale”. El este într-o stare de excitabilitate crescută din cauza apariției apetitului crescut numai în primele zile de post, iar apoi excitabilitatea slăbește, dispare complet. Această „inhibiție” acționează până când organismul și-a epuizat toate rezervele interne.

Și unde sunt „dozele de foame”, care sunt descrise atât de viu de mulți scriitori? În fiecare zi, judecând după descrieri, ei cresc, transformându-se în suferințe insuportabile, forțând oamenii să-și piardă forma umană și să-și devoreze semenii.

Toți cei care au urmat un curs de post terapeutic știe că „senzația de foame” se manifestă doar în primele zile, apoi dispare aproape complet. Fiziologii au confirmat acest lucru experimental și au dat o explicație științifică a fenomenului: cantitatea de rezerve pe care organismul le poate folosi în timpul înfometării până la epuizarea completă este de 40-45% din greutatea sa. De asemenea, s-a constatat că, cu un refuz complet al alimentelor, când pierderea în greutate este de până la 20-25%, nu se observă modificări patologice ireversibile în organele și țesuturile animalelor.

Același lucru trebuie spus despre încălcarea metabolismului grăsimilor și proteinelor. Nu s-au observat fenomene distrofice în cazul tratamentului a jeun dozat corect administrat. Studiile dinamice atât ale detoxificării, cât și ale funcției urinare a ficatului în timpul înfometării terapeutice și ale recuperării ulterioare au arătat că aceste funcții sunt pe deplin compensate.

Toți oamenii de știință care au studiat metabolismul în timpul foametei terapeutice, desfășurat în perioade acceptabile, observă că nevoia de proteine ​​este acoperită fără a compromite funcțiile vitale ale organismului datorită rezervelor de proteine ​​și a unor economii semnificative de costuri.

Iată răspunsul la întrebarea care a fost discutată de teoreticieni și practicieni: va avea loc renașterea în timpul înfometării? diverse corpuri. Ideea, se pare, este durata abstinenței. Limita de siguranță a pierderii în greutate este de 20-25% și nu trebuie depășită. Cu metoda de tratament utilizată în prezent în 25-30 de zile, pierderea în greutate este de obicei de 12-18%, adică cu mult sub rata de siguranță. Tratamentul înfometării măsurat, după cum au descoperit fiziologii, utilizează acea etapă fiziologică a procesului de privare a organismului de nutriție, atunci când nu au avut loc încă modificări patologice (etapa reversibilă). În consecință, se deosebește puternic de foametea forțată pe termen lung, ducând la distrofie alimentară sau „boala foamete”, așa cum se numea (stadiul patologic, ireversibil), ducând la tuberculoză, dizenterie, edem și tulburări metabolice.

Doctor în științe biologice, profesorul L.V. Polezhaev, cel mai mare specialist în regenerarea membrelor la animale, care a dezvoltat o metodă de refacere a labelor, cozilor pierdute, de exemplu, la amfibieni, scrie: „Postul este un proces de regenerare fiziologică crescută, reînnoire. a tuturor celulelor, compoziția lor moleculară și chimică. În mod interesant, modificările biochimice din timpul înfometării și ale regenerării reparatorii sunt foarte asemănătoare. În ambele cazuri, există două faze: distrugere și refacere. În ambele cazuri, faza de distrugere se caracterizează prin predominanța degradarea proteinelor și a acidului nucleic asupra sintezei acestora, schimbarea pH-ului în partea acidă, acidoză etc. Faza de recuperare este, de asemenea, caracterizată în ambele cazuri prin predominarea sintezei acizilor nucleici asupra degradarii acestora, revenirea pH-ului la o stare neutră. .Din doctrina regenerării, se știe că o intensificare a fazei de distrugere duce la o intensificare a fazei de recuperare. Prin urmare, cu un motiv suficient, înfometarea terapeutică poate fi considerată ca un factor natural. stimularea regenerării fiziologice. Baza postului terapeutic este un proces biologic general care duce la reînnoirea și întinerirea țesuturilor întregului organism.

Oamenii de știință disting trei variante de post la ființele vii, inclusiv la oameni.

Prima varianta- malnutriție forțată, atunci când o persoană consumă chiar și o cantitate nesemnificativă de alimente sau alimente defectuoase, de calitate insuficientă, cu un deficit de proteine, vitamine, microelemente etc. Fără a furniza celulelor, organelor și sistemelor o normă minimă de nutrienți, aceasta la în același timp, nu permite organismului să treacă la o dietă internă cu drepturi depline. În același timp, rezervele de rezervă ale organismului sunt cheltuite rapid și irațional.

Această variantă de foamete se observă în țările în care domnește inegalitatea socială, unde sunt „plini” și „foame”, în timpul dezastrelor naturale etc. Multe diete de foame aparțin și primei variante („engleză”, „franceză”, „spectacol”. „, etc.) cu o dietă monotonă limitată.

A doua variantaînfometarea - o trecere completă la o dietă internă, endogenă: mamiferele sunt într-o stare de hipobioză (hibernare), iar ființele vii inferioare sunt în animație suspendată, când procesele vieții încetinesc sau se opresc. Odată cu această variantă de post la mamifere, se produc, dar într-o măsură mai mică, principalele procese terapeutice și regenerative ale RDT. Această opțiune este folosită de natură pentru conservare specii existente. Oamenii de știință care studiază problemele hipobiozei au observat un efect uimitor: animalele au tolerat nedureros doze mari de otrăvuri, infecție artificială cu microbi, viruși etc., chiar și daune provocate de radiații. Acest lucru a dat motive să ne gândim mai mult nivel inalt capacităţile compensator-adaptative ale organismului în acest mod de existenţă a materiei vii. Într-o stare de animație suspendată, ființele vii inferioare (unii microbi, chiar ciuperci) pot supraviețui în reactoare termonucleare și chiar în epicentrul unei explozii nucleare, pot persista în permafrost timp de zeci de mii de ani (de exemplu, bacteriile din tractul gastro-intestinal al mamutului). tractul a prins viață la încălzire).

A treia varianta- aceasta este o excludere completă a aprovizionării cu energie alimentară, în care o persoană este în stare de veghe, respectând regimul de apă și motor, până la 40 de zile sau mai mult. Această opțiune are un efect terapeutic și profilactic al celui mai larg spectru de acțiune și este o modalitate unică de a hrăni o persoană cu propriile rezerve. Prin urmare, termenul de „fometare dozată terapeutic”, care a fost folosit mai devreme, a fost redenumit de specialiști în terapia dietetică de descărcare (RDT).

Această opțiune oferă, de asemenea, o trecere completă la o dietă endogenă. În plus, este completat de o serie de proceduri naturale terapeutice și profilactice care îmbunătățesc eliberarea de toxine // Destul de des se opun folosirii termenului „zgură” în legătură cu corpul uman. Dar, cu toate acestea, a prins rădăcini printre mulți oameni de știință care practică RDT și nu este nevoie să-l refuzați.// și toxinele din organism și alte procese de curățare și restaurare a organelor și sistemelor.

Zgura sunt denumite în mod obișnuit produse metabolice care se acumulează treptat atât în ​​celulele individuale ale corpului nostru, cât și în țesuturi. Acestea sunt în principal produsele finale ale metabolismului proteic - ureea, acidul uric, creatina, creatinina, sărurile de amoniu etc., greu solubile în apă și reținute în organism.

Colmatarea cu zgură are loc din mai multe motive, pe care în această lucrare nu este posibil să le enumere sau să le explice. Dar una dintre cele mai importante – trebuie subliniat – este supraalimentarea, în primul rând suprasaturarea cu proteine, grăsimi, amidon. Statisticile medicale arată că jumătate dintre locuitorii țărilor civilizate sunt acum supraponderali. Mulți dintre ei sunt pur și simplu bine hrăniți, oameni obezi, care respiră greu, se mișcă cu dificultate, corpul lor nu este capabil să utilizeze toată hrana primită, deși sistemele excretoare funcționează neîntrerupt non-stop.

Acumularea de toxine este cauzată și de combinația greșită de produse, abuzul de preparate picante și condimentate, intoxicația cu alcool, tutun, droguri, droguri, aer poluat, lumina soarelui insuficientă etc. Dar cel mai important factor în acest caz este preponderența energiei „consumate” cu alimente, asupra consumului acesteia (acum se vorbește mult despre hipodinamie), precum și asupra eliberării produselor de carie prin plămâni, rinichi, piele și intestine.

Chiar și Hipocrate a spus că medicina este introducerea și îndepărtarea, adunarea și scăderea. Adăugați ceea ce lipsește și scădeți ceea ce nu este necesar. Cine face asta în cel mai bun mod este cel mai bun doctor. Așa s-a evaluat în acele vremuri problema eliminării organismului de toxine, iar multe medicamente preparate din diverse plante erau numite „eliminare”; diaforetic, laxativ, expectorant etc.

Terapia noastră este încă mai mult „injectabilă”: luăm pastile, medicamente, ni se injectează forme de dozare. Dar se dovedește că trebuie să intri și să ajuți corpul să se elimine.

Acum locuitorii marilor orașe acumulează atât de multe elemente inutile și substanțe nocive în corpul lor încât respirația, circulația sângelui suferă de asta, excreția etc.

Membru corespondent al Academiei de Științe Medicale a SSR Ucrainei A.V. Nagorny în cartea „Îmbătrânirea și extinderea vieții” în capitolul „Teoria îmbătrânirii și a morții” revine la ideile lui Mechnikov și scrie: se subliniază pe bună dreptate că aceste substanțe, aceste „zguri” ale vieții, pot acționa otrăvitor asupra celulelor și țesuturilor corpului.”

Trebuie remarcat faptul că toxicitatea este un concept ambiguu. În organism, ca în orice sistem viu, trebuie să existe întotdeauna o anumită cantitate minimă de toxine, iar aceasta, aparent, trebuie considerată norma. Deci, o parte din aerul expirat rămâne întotdeauna în plămâni. Dar atunci când înfundarea cu toxine depășește o anumită valoare admisă, aceasta duce la blocarea țesutului intermediar, mezenchimul (țesut conjunctiv, organe limfoide, mușchi netezi, sânge), care inhibă funcția celulelor specifice. De aceea, îndepărtarea toxinelor devine atât de importantă, cu alte cuvinte, eliminarea obstacolelor din calea funcțiilor excretoare ale țesutului conjunctiv. O persoană „zguroasă” se obișnuiește treptat și imperceptibil cu o stare de oboseală crescută. Întreabă-l cum se simte, el va răspunde: „Da, pare a fi normal”. El consideră afecțiunile sale frecvente ca fiind normale și nivel scăzut energie.

Anterior, acest proces a fost numit „zgură a corpului cu toxine”. Acum aceasta se numește „toxemia”. Dar esența nu este în nume, ci în modul de extragere a acestora, aceste zguri, dacă sunt în compuși atât de „puternici” încât nu pot fi îndepărtate din organism prin niciun medicament. Ce să faci atunci?

Întrebarea este foarte serioasă. Este în centrul atenției oamenilor de știință din întreaga lume. Și din ce în ce mai des în aceste cazuri, ochii lor se îndreaptă către foametea dozată, această metodă străveche, veche de secole de curățare - detoxifiere, care se desfășoară la toate nivelurile - de la fiecare celulă până la corp în ansamblu. Unde se acumulează zgura?

Să numim, în primul rând, țesut conjunctiv. El alcătuiește cadrul oricărui organ - este ca un schelet sau un suport al țesuturilor moi. Cadrul ține, conectează (de ce țesutul se numește conjunctiv) celule specifice care îndeplinesc un anumit loc de muncă: de exemplu, celulele hepatice produc bilă, celulele glandelor salivare produc saliva, celulele splinei produc sânge, celulele nervoase transmit impulsuri. „Datoria” țesutului conjunctiv este mai simplă decât cea a țesuturilor specifice și, prin urmare, „organizarea” lui este primitivă, ceea ce provoacă o oarecare insensibilitate față de toxine și otrăvuri. Este omniprezent în organism și este un fel de barieră de protecție pentru anumite celule. Evident, rolul său este și de a absorbi zgura, care în acest moment nu pot fi procesate și izolate și apoi, la un moment convenabil, le dați în fluxul sanguin și limfatic.

Zgura se poate acumula nu numai în țesutul conjunctiv, ci și în mușchii adipoși, osoși, inactivi sau slab lucrători; în lichidul intercelular, în protoplasma oricărei celule, dacă celula nu este în măsură să le secrete fie din cauza lipsei de energie, fie din cauza aportului lor prea abundent, adică cu nutriție excesivă. Să ne imaginăm că cuiva i s-a oferit cadou un abonament anual la toate ziarele și revistele publicate. Ispitit, bărbatul a acceptat acest dar. Dar când au început chitanțele zilnice, începe să înțeleagă că nu este capabil nu doar să citească, ci pur și simplu să le privească. Ceva similar se întâmplă cu supranutriția - organismul nu poate procesa totul.

Și nu este nimic surprinzător aici: pentru un organism normal, orice produse în exces sunt dăunătoare și acționează ca niște toxine: exces de sare, amidon, proteine ​​dezechilibrate. De exemplu, în corpul nostru există mai mult de 20 de aminoacizi. Dacă ceva este mai mult decât necesar (cel puțin cu 0,3%), devine un obstacol în „asamblarea” de noi proteine, în stadiul de sinteză, și provoacă toxicitate.

De aceea este RTD cel mai bun remediu curățare și vindecare, când aprovizionarea cu alimente din exterior se oprește și organismul trece la alimentația internă în detrimentul rezervelor acumulate. În același timp, toate sistemele de extracție funcționează extrem de eficient. La urma urmei, numai prin plămâni sunt eliminate aproximativ 150 de toxine diferite în stare gazoasă.

Cu RDT, organismul scapă în primul rând de grăsimi, precum și de apa stagnantă, sare și săruri de calciu. Apoi toxinele și zgura sunt aruncate. Și numai după aceea vine vorba de substanțele de rezervă ale celulelor înseși, în strictă dependență de necesitatea lor vitală. Scăpând de grăsime, organismul scapă de o cantitate semnificativă de toxine și toxine. Celulele încep să fie mai bine aprovizionate cu oxigen, mai complet hrănite din rezervele interne. Numărul plăcilor sclerotice este redus. În același timp, împreună cu urina, prin intestine și plămâni sunt excretați produși toxici de descompunere ai grăsimilor (acetonă, acizi butiric) și proteinelor (tirozină, triptofan), fenilalanină, fenol, creazol, indican (toate aceste substanțe toxice cu un efect neplăcut). miros, compoziția lor chimică nu a fost încă specificată).

Procesele de excreție prin rinichi pot fi fixate vizual: urina devine foarte tulbure, în ea apar precipitații, capătă un miros neplăcut (analizele arată că în ea apar săruri de proteine, urati și fosfat, mucus și bacterii). Dacă țesutul conjunctiv este înfundat cu toxine în mare măsură, atunci ar trebui să ne așteptăm la o „blocadă”, care se exprimă prin pierderea adaptării organismului la foame - inadaptare. Pacientul încetează să piardă în greutate, slăbiciunea crește, apar greață, cefalee, somn prost și alte semne de intoxicație în creștere. Acest lucru este adesea observat la pacienții obezi care sunt tratați pentru obezitate. În același timp, un medic cu experiență nu prescrie perioade lungi de înfometare terapeutică, ci oferă mai multe cure de durată medie și chiar scurtă - 7-10 zile, intercalate cu perioade de dietă cu suc. Sau, se prescrie o cantitate mica de miere (pentru ameliorarea durerilor de cap, greata) - 2-3 linguri in timpul zilei, mai ales daca apar aritmii si atacuri de cord usoare. În același timp, „acțiunile de curățare” din organism devin mai puțin violente, procesul, așa cum ar fi, „coboară pe frână”, iar pacientul tolerează mai ușor foamea. Yves Vivini a prescris în astfel de cazuri decocturi laxative din plante, alternându-le cu posturi foarte scurte - 1-2 zile - „uscate”, reducând brusc regimul de băut sau anulând complet consumul de apă timp de 1-2 zile, dar continuând să facă clisme zilnic. .

Adesea este necesar să se abandoneze perioadele preplanificate de înfometare terapeutică, să se înceapă alimentația restaurativă înainte de termen, pentru a o relua după ceva timp, recomandând pacientului după încheierea recuperării timp de câteva luni un lactat-vegetarian, vegetarian. dieta, cu o restricție drastică a proteinelor animale - carne , pește, ouă, brânză de vaci, brânză, carne afumată și murături, deoarece dau o cantitate mare de toxine.

Arta unui medic, specialist în RTD, constă în a determina momentul corect al postului, momentul retragerii din acesta.

Ficatul, splina, pancreasul, după încetarea alimentației din exterior, sunt capabili să proceseze mai bine toxinele, să neutralizeze otrăvurile și să își îndeplinească mai eficient funcțiile speciale (în același timp, toate glandele endocrine - salivare, genitale etc.) se odihnesc. .

O serie de alte procese pozitive de vindecare au fost, de asemenea, observate în timpul perioadei RDT.

La începutul postului, secreția tractului gastrointestinal se modifică calitativ. Eliberarea acidului clorhidric se oprește. În locul sucului gastric obișnuit, acizii grași nesaturați și proteinele par să transpire din interior în cavitatea stomacului - un fel de amestec nutritiv, care amintește de cel din care unele păsări, precum porumbelul, regurgitează puii care tocmai au eclozat. un ou. Acest amestec este oarecum similar cu masa de caș. Acizii grași saturati sunt grăsimile animale, parafinele, care se întăresc la temperatura camerei. Uleiurile nesaturate sunt uleiuri de tip vegetal care rămân lichide la temperatura normală a camerei.

În timpul foametei terapeutice, atunci când se bea apă, grăsimile saturate sunt în primul rând descompuse în acizi grași nesaturați, care stau la baza sintezei majorității hormonilor, vitaminelor și altor substanțe biologic active. În afară de, țesut adipos este folosit pentru a furniza energie funcțiilor fiziologice ale celulelor și pentru a le spori manifestările de barieră. Celulele, care sunt cele mai slabe din punct de vedere energetic în timpul foametei terapeutice, includ mai ales compuși grași; după încheierea înfometării și trecerea la nutriția restaurativă, în primele 24-48 de ore ale regimului alimentar, acestea sunt din nou eliberate de aceste celule în fluxul sanguin (de exemplu, celulele parietale gastrice). De aceea, în primele zile de realimentare nu ar trebui să existe grăsimi - chiar și smântâna, brânza de vaci sunt produse „otrăvitoare”.

Acizii grași nesaturați activează neurohormonul tisular colecistochinina, care suprimă foamea la mamifere. De aceea, în a 3-a-4 zi de post, poftele de mâncare dispar de obicei la pacienți. În același timp, dispare pofta irezistibilă de alcool la alcoolici, de droguri - pentru dependenți de droguri, de nicotină - pentru fumători etc., ceea ce facilitează efectul terapeutic. Spre deosebire de tratamentul medicamentos, RDT are avantaje clare, fie și doar pentru că nu există sindrom de sevraj - o reacție la încetarea aportului unei anumite substanțe. Dacă medicii numesc ironic metoda medicală metoda „ușilor rotative” (un alcoolic sau dependent de droguri după o anumită perioadă de timp redevine dependent de boală și revine la tratament), atunci RDT dă rezultate de durată, de mulți ani și chiar decenii. , mai ales când pacientul după tratament urmează cu strictețe dieta și comportamentul prescris.

Acești acizi oferă un efect coleretic pronunțat: bila cu RTD se găsește chiar și în intestinul gros.

Cercetările ulterioare ale lui I.P. Razenkov, un student al lui I.P. Pavlov, au arătat că, începând din a 7-a - a 9-a zi de foamete completă, secreția digestivă gastrică se oprește complet, iar în locul acesteia apare așa-numita „secreție gastrică spontană”. Secretul rezultat conține o cantitate mare de proteine ​​care sunt reabsorbite prin mucoasa gastrică în fluxul sanguin. Apariția și utilizarea secreției gastrice spontane în timpul postului este un mecanism adaptativ important care reduce pierderea de proteine ​​și asigură organismului un aport constant de aminoacizi - materialul plastic folosit pentru construirea și refacerea proteinelor celor mai importante organe.

Modificări la pacienți în timpul postului și microflora intestinală. Cel putred moare, dar flora fermentației laptelui acru se vindecă și se păstrează (ca la centenari). Ca urmare, sinteza vitaminelor, aminoacizilor și a altor substanțe biologic active, precum enzimele, inclusiv așa-numitele esențiale, este îmbunătățită de microflora intestinală.

Academicianul M. F. Guly pe parcursul a 14 zile de foame a observat sinteza într-o cantitate suficientă a izoenzimei amilaze (o enzimă conținută în salivă, pancreas), care diferă de enzima amilază implicată în digestia în afara foametei printr-o scădere a aminoacizilor care conțin sulf. în ea. După sfârșitul înfometării, sinteza acestei izoenzime se oprește. Cel mai probabil, restructurarea rapidă a sintezei este asociată într-o măsură mai mare cu necesitatea de a redistribui compușii care conțin sulf în favoarea barierei cutanate, acolo unde sunt necesari pentru a îmbunătăți funcțiile de barieră.

De interes este următorul material experimental obținut în laborator de G. I. Shchelkin și referitor la biosinteza vitaminei B12 în timpul înfometării complete și a hrănirii restaurative ulterioare. La șobolani, cea mai mare concentrație de vitamina B12 se găsește în rinichi și cel mai mare conținut în ficat. Două zile mai târziu (scăderea în greutate a animalului este de 10%), concentrația conținutului total de vitamina B12 în ficat, rinichi și sânge scade brusc în comparație cu controlul, care este asociată cu excreția sa intensivă în urină în timpul aceasta perioada.

După patru zile de post, cu o scădere de 20% din greutatea corporală, concentrația și conținutul total de vitamina B12 din organismul animalelor se schimbă practic puțin față de a doua zi. Stabilizarea relativă este asociată cu utilizarea economică a vitaminei, ceea ce indică o deficiență în curs de dezvoltare a B12 în organism, cauzată de pierderi mari în primele zile de post.

Și după șapte zile, când greutatea corporală a animalului scade cu 30% față de cea inițială, concentrația de vitamina B12 în ficat, rinichi și sânge și conținutul total de vitamina din acestea cresc până la nivelul de control.

În a 7-a zi de foamete completă, a fost observată o creștere bruscă a numărului de Escherichia coli în intestinul gros, care, așa cum era de așteptat, poate asigura o biosinteză endogenă îmbunătățită a vitaminei B12. S-a stabilit că până în a șaptea zi de post complet, absorbția vitaminei B12 crește semnificativ, iar acesta poate fi motivul normalizării nivelului său în țesuturi.

Pentru a clarifica problema esenței fiziologice a RDT, este indicat să se compare procesele fiziologice care apar în prima variantă de foame sau malnutriție cronică și în cea de-a treia variantă a postului - postul în scop terapeutic.

Din lucrările unor fiziologi și biochimiști autohtoni importanți (V. V. Pashutin, M. N. Shaternikov, Yu. auto-otrăvirea prin produse de degradare. Când, în procesul postului terapeutic, aceste produse de carie sunt excretate din organism printr-o serie de proceduri (clisme de curățare, băi, masaj, ventilație sporită a plămânilor, plimbări), atunci corpul pacientului suportă post până la 30- 40 de zile fără nicio manifestare de autointoxicare. În același timp, trebuie remarcată încă o dată o caracteristică importantă: dacă în timpul unui post cu o durată specificată o persoană consumă orice nutriție unilaterală, cel puțin în doze minime, atunci el dezvoltă fenomene de distrofie. Acest lucru se explică prin faptul că introducerea periodică chiar și a unei cantități mici de alimente în stomac provoacă excitarea peristaltismului stomacului și intestinelor și, prin urmare, nu există nicio inhibare a activității glandelor digestive, senzația de foame persistă. . De asemenea, perturbă procesul metabolic normal. Organismul nu trece la nutriția endogenă în timp util, iar schimbările profunde ale celulelor, dezorganizarea lor poate începe mult mai devreme decât sunt epuizate propriile rezerve interne.

La foamete completă, când pacientul primește doar apă, nu se observă fenomene distrofice. Organismul se adaptează pentru o anumită perioadă de timp la alimentația sa internă, adică alimentația cu rezerve proprii de grăsimi, proteine, carbohidrați, vitamine și săruri minerale. Se dovedește că îi satisface toate nevoile și este complet.

Un alt factor important: în timpul postului terapeutic, starea psihică a pacientului este fundamental diferită de starea psihică a unei persoane care este forțată să moară de foame. În primul caz, pacientul realizează că moare de foame în scopul tratamentului, că se află sub supraveghere medicală (în timp ce se află în condiții confortabile), că după o anumită perioadă va mânca din plin. Această conștiință îi schimbă radical senzațiile, ceea ce se reflectă în toate funcțiile fiziologice ale corpului. Iar teama de foamete, care este un însoțitor constant al foametei forțate, schimbă întregul metabolism din organism. Și o persoană moare mai des nu de foame, ci de frica de ea.

Deci, treptat, medicii și fiziologii au ridicat vălul peste „secretele” postului. Și erau o mulțime de „secrete”.

Corpul uman nu se adaptează imediat la alimentația endogenă, este nevoie de un anumit timp, de o anumită risipă de energie. De obicei, restructurarea are loc în a 6-a-10-a zi de post.

Biochimiștii au o expresie „grăsimile ard în focul carbohidraților”. La începutul postului, când organismul mai are rezerve de zahăr animal - glicogen, „grăsimile ard în focul carbohidraților” complet. Dar de îndată ce rezervele de glicogen se epuizează (și acest lucru se întâmplă de obicei în prima sau a doua zi de post), produsele acide ale arderii incomplete a grăsimilor (acizi butiric, acetonă) încep să se acumuleze în sânge, rezervele sale alcaline scad, iar acest lucru afectează starea de sănătate: pacientul poate dezvolta dureri de cap, greață, senzație de slăbiciune, stare generală de rău. Această afecțiune este rezultatul acumulării de produse toxice în sânge. Merită ca o persoană în acest moment să iasă în aer, să facă exerciții de respirație, curăță intestinele cu o clismă, fă un duș - și toate aceste simptome dispar. Cu toate acestea, fenomenele de autointoxicare ușoară prin produse acide ale degradarii grăsimilor, în termeni medicali, fenomenele unei schimbări acidotice, pot crește treptat până în a 6-a - a 10-a zi de post, apoi de obicei dispar imediat, într-un timp scurt ( uneori o oră), iar pacientul începe să se simtă bine.simt. Această perioadă critică, numită „criză acidotică” (unii oameni de știință medicali o numesc „vârful acidotic” sau „schimbarea acidotică”), apare ca urmare a adaptării organismului la regimul de nutriție endogen. Această adaptare constă în principal în faptul că organismul, pus în condiții dificile, începe să producă zahăr din grăsimile și proteinele proprii, iar în prezența acestui zahăr, grăsimea este utilizată fără a lăsa produse de ardere incompletă. În același timp, deplasarea acidotică scade, cantitatea de zahăr din sânge crește, iar pacientul tolerează cu ușurință înfometarea atâta timp cât există rezerve de grăsimi și proteine ​​în organism și atâta timp cât este posibil să le folosească.

Datorită activării unui număr de mecanisme compensatorii, acidoza la o persoană care postește (spre deosebire de animale, cum ar fi câinii) este întotdeauna compensată, adică nu atinge un stadiu pronunțat. Fiind compensat, este absolut necesar și foarte util ca factor terapeutic: din cauza creșterii acidozei, organismul trece la alimentația internă, endogenă și începe să asimileze dioxidul de carbon. Această descoperire semnificativă a oamenilor de știință sovietici este acum adoptată de toți cei care conduc înfometarea terapeutică dozată. Esența ei, pe scurt, este următoarea.

O trecere completă la o dietă endogenă se realizează numai cu retragerea completă a alimentelor (și chiar a băuturilor care conțin calorii: ceaiuri dulci, apă cu miere etc.), din cauza defalcării țesutului adipos și a formării unui mediu acid compensat. -acidoza. Acidoza este considerată a fi în toate cazurile periculoasă, dăunătoare, patologică, însoțind o afecțiune dureroasă. Dar în timpul RDT, apare acidoza, care este una dintre principalele pârghii de recuperare. El este cel care contribuie la fixarea dioxidului de carbon (CO2) solubil în sânge după principiul fotosintezei, adică prin cea mai ideală sinteză din lumea noastră. Aerul atmosferic pe care îl respirăm devine un „mediu nutritiv”.

Chiar și mai devreme, în 1935, s-a dovedit că heterotrofe, adică hrănindu-se cu substanțe organice, păsările și unele mamifere sunt capabile să asimileze CO2 din aer precum plantele. Dar această capacitate a mamiferelor în dieta normală este neglijabilă în comparație cu „lumea verde” sau cu procariotele (virusuri, bacterii). În perioada de formare, dezvoltare și îmbunătățire a materiei vii din atmosfera planetei noastre, a existat o concentrație semnificativ mai mare de CO2. Și structurile vii au folosit în mod liber dioxidul de carbon, oferind o sinteză puternică de proteine ​​și alți compuși organici. Mamiferele au evoluat în diferite condiții - cu o concentrație mai mică de CO2 în atmosferă și și-au pierdut în mare măsură capacitatea de a-l „lua” din aer. Cu toate acestea, procesul de fixare a CO2 solubil în sânge de către celulele de mamifere continuă să fie cel mai important factor în activitatea lor de viață și stă la baza proceselor de biosinteză ale organismului, inclusiv la om. Sinteza calitativă și cantitativă a acizilor nucleici (aparatul ereditar), a aminoacizilor sau a altor substanțe biologic active ale organismului este direct proporțională cu procesul de fixare a CO2 de către celule.

Îmbunătățirea calității sintezei aminoacizilor nucleici în timpul înfometării terapeutice este asigurată chiar înainte de trecerea completă la dieta internă. Principalele „materii prime” pentru această sinteză sunt doar CO2 și corpi cetonici, iar „materiile prime” suplimentare sunt proteinele de balast, care se formează în timpul vieții organismului și sunt doar o piedică pentru acesta. Resinteza, scindarea acestor proteine ​​de balast, precum și focarele de infecție, țesutul patologic și transformarea lor în substanțe necesare celulelor corpului, este unul dintre cele mai importante elemente ale „deslagării” unui organism bolnav în timpul foametei terapeutice.

Au fost specificați mulți factori care contribuie la îmbunătățirea calității sintezei acidului nucleic. Aceasta este o scădere a temperaturii celulei și o fluctuație bruscă a regimului de temperatură în organism (care este facilitată de o saună, baie de aburi, înot de iarnă și alte tipuri de întărire) și introducerea suplimentară a unui număr de oligoelemente. sau ioni în organism și, în special, o schimbare a echilibrului acido-bazic către mediul acid etc. Modul motor, un „al doilea vânt” pentru un alergător, drumeții(mai ales în condiții de munte), exerciții cu greutăți și ținerea respirației diverse sisteme(yoga, după K. P. Buteyko, etc.) asigură acidoză respiratorie într-un grad sau altul.

La mamifere, sinteza proteinelor și a altor structuri biosintetice trece prin procesul de carboxilare - formarea compușilor de carbon. Cu cât este mai mare nivelul de fixare a pCO2 (dioxid de carbon parțial) de către celule, cu atât mai bună, mai bună, mai completă carboxilarea acizilor nucleici. Iar calitatea sintezei acizilor nucleici, la rândul său, oferă o sinteză completă a aminoacizilor și a altor compuși proteici și non-proteici. Există și Părere: cu cât funcționează mai bine aparatul ereditar, genetic, cu atât mai bine este fixarea CO2 de către celule.

Toate acestea, luate împreună, explică buna nutriție endogenă în RTD. Simplificand oarecum procesul, putem spune ca organismul nostru este capabil sa sintetizeze nutrienti folosind dioxidul de carbon si azotul din aer.

Există dovezi convingătoare ale posibilității de asimilare a azotului din aer de către organismul animalelor în timpul înfometării și în momentul unei scăderi accentuate a dietei proteinelor de origine animală.

În primul curs de tratament de post la o persoană, o trecere completă la o dietă internă are loc aproximativ în ziua 6-8, iar în cursurile ulterioare - mai devreme, în a 3-5-a zi. Încă din primele zile de post, acumularea de dioxid de carbon și corp cetonic depășește din ce în ce mai mult calitativ și cantitativ sinteza acestor produse finite de grăsime. Prin urmare, acidoza crește în mod constant, dar treptat. În cele din urmă, în a 6-a-8 zi de post, apare un „vârf” (criză) acidotic. În acest moment, fixarea CO2 de către celule și utilizarea corpilor cetonici atinge cel mai înalt punct. Există un salt cantitativ în activitatea vitală a celulelor. Celulele încep să utilizeze CO2 conform principiului fotosintezei. În același timp, utilizarea corpilor cetonici depășește acumularea acestor acizi organici. Ca urmare, la o persoană care se află în post terapeutic, pH-ul încetează să se deplaseze către un mediu acid, chiar scade ușor (în comparație cu pH-ul crizei acidotice), iar acest lucru se exprimă și printr-o scădere ușoară a concentrația corpilor cetonici în sânge. Apoi acidoza continuă să rămână aproximativ la același nivel, fluctuând ușor în următoarele zile de RDT.

După o criză acidotică, pacienții pierd mult mai puțin în greutate în fiecare zi ulterioară (comparativ cu primele zile de post). În același timp, țesutul adipos este consumat mai economic și mai adecvat, în ciuda modului motor intensiv al pacientului în timpul abstinenței ulterioare de la alimente. Acest principiu al nutriției endogene, al aprovizionării cu energie, care este diferit calitativ pentru o persoană, oferă un efect terapeutic și profilactic.

Activarea aparatului ereditar se exprimă în primul rând în restructurarea unică a sistemului său enzimatic, care vizează distrugerea focarelor patologice de infecție, țesuturi, formațiuni tumorale. modificări cicatriciale.

Subtilitățile acestui proces remarcabil, care în multe privințe rămân încă misterioase, au fost studiate și urmărite de oamenii de știință medicali sovietici profund și cuprinzător. Specialiștii RTD au avut ocazia de a gestiona cu încredere cursul tratamentului în toate etapele sale, ținând cont de caracteristicile individuale ale pacienților, de starea de reactivitate a acestora, de natura bolilor și de alte circumstanțe importante, precum și de a stabili în prealabil destul de clar. indicatii si contraindicatii pentru tratament, prezice eventualele complicatii si face din prealabil ajustarile corespunzatoare.metodologie.

Severitatea relativă a manifestării clinice a acidozei în sine este desemnată ca un factor al unui rezultat prognostic favorabil în tratamentul unui număr de boli somatice și psihice folosind metoda RDT.

Cu toate acestea, conform opiniei multor autori implicați în foametea terapeutică, gradul de manifestare a unei crize acidotice poate fi redus prin utilizarea unui număr de proceduri terapeutice, de igienă generală și de altă natură, precum și prin administrarea de ape mineralo-alcaline.

Acidoza compensată controlată pe RTD diferă de acidoza în timpul exacerbării multora boli cronice, unde mecanismele compensator-adaptative sunt pornite în același mod, dar nu prevalează asupra proceselor cronice patologice, ca, de exemplu, în diabetul zaharat, o afecțiune astmatică la pacienții cu astm bronșic etc., când acidoza poate deveni nu numai incontrolabil (decompensat), dar chiar pune viața în pericol.

Cu toate acestea, aplicarea energică și în timp util a tuturor procedurilor care contribuie la eliminarea produselor de degradare toxice incluse în cursul RDT cu o astfel de acidoză necompensată este uneori capabilă să asigure, uneori chiar și în prima zi de post, o tranziție către acidoza compensată datorată la activarea pronunțată a așa-numitului sindrom general de adaptare (hipotalamus, glanda pituitară). , glandele suprarenale, până la hormonii tisulari locali).

În perioada postului terapeutic se găsește o relație între două procese care funcționează constant: distructiv (întrucât organismul în timpul postului există datorită utilizării țesuturilor proprii, în primul rând învechite, inutilizabile, alterate, care sunt balast pentru organism și provoacă multe cel mai mult diverse boli) și creativ, întineritor, restabilitor al sănătății, pentru că foamea în sine este, de fapt, un puternic factor de stres care mobilizează reacțiile de apărare ale organismului și este un stimul pentru accelerarea ulterioară a proceselor de refacere și auto-reînnoire...

O trăsătură caracteristică a procesului de adaptare în timpul postului este utilizarea mai economică a rezervelor de energie, care în termeni generali se exprimă în respirație mai puțin frecventă, puls lent, scădere, egalizare, normalizare a tensiunii arteriale, temperatură, prevalența vagotonicității ( creşterea proceselor inhibitorii) peste simpaticoton (scăderea proceselor) în sistem nervos.

Lucrările lui Pashutin, Munch, Senator, Rubner și alți oameni de știință au stabilit că proteina endoplasmatică, adică proteina celulei în sine, plasma celulelor organelor vitale rămâne intactă (dacă nu este deteriorată și nu trebuie să fie eliminat), chiar și cu perioade foarte lungi de foame. Există, de asemenea, o concentrație mare de ARN citoplasmatic - acid ribonucleic, care este, parcă, un precursor al tuturor aminoacizilor. Se găsește în nucleul celulei.

Păstrarea greutății organelor (sistemul nervos central, glande endocrine, inimă etc.) indică, în primul rând, păstrarea metabolismului normal în ele.

După cum știm deja, pe lângă grăsimi, organismul trebuie să folosească pentru existența sa și proteinele necesare activității creierului, a inimii, a unor glande endocrine, a sângelui etc. În timpul foametei terapeutice, proteinele necesare sunt extrase din rezerve. disponibil în țesuturi mai puțin importante pentru organele corpului.

Și apoi a fost dezvăluit un alt „secret” al postului, a fost făcută o descoperire importantă: în timpul utilizării rezervelor de proteine, în primul rând, se utilizează țesut slăbit, dureros alterat, precum și tumori, edem, aderențe și așa mai departe în corp. Acest proces în medicină se numește „autoliză” (literal, cuvântul „autoliză” înseamnă autodigestia).

Specialistul în post Dr. A. de Vries subliniază că mai devreme „... deși s-a recunoscut că autoliza este un fenomen obișnuit de viață, s-a crezut că acest proces nu poate fi supus controlului uman și a fi folosit în scopuri practice. Era se știe că formațiunile patologice din organism pot fi absorbite în timpul autodigestiei, dar se credea că modificările profunde ale metabolismului necesare implementării autolizei pot apărea doar în cazuri foarte rare (după epuizare severă, în perioada postpartum sau în perioada postpartum). perioada de menopauză) ... Asemenea condiții nu permit controlul și direcționarea procesului de autoliză în direcția dorită.Studiul postului a dus la o revoluție completă în aceste concepții tradiționale.Postul, prin producerea de modificări profunde în metabolismul organismului, este un stimul direct al dezvoltării autolizei și poate acționa astfel pentru a controla acest proces.”

Tratamentul de post se numește operație internă fără cuțit, iar natura funcționează mult mai fin decât orice chirurg, îi cruță pe cei sănătoși și îi elimină pe toți bolnavii. În ceea ce privește mecanismul de acțiune al RDT, dr. O. Buchinger - unul dintre marii experți moderni în tratamentul postului - indică faptul că odată cu acesta organismul se află în condiții noi ale modului „nevoie”, iar „medicul intern” - puteri vindecătoare Organismul, confruntat cu nevoia de a menține un metabolism normal, folosește propriul depozit de proteine, utilizând, în primul rând, formațiuni patologice. Postul terapeutic, conform definiției lui Buchinger, este un tratament excretor, de curățare a tuturor țesuturilor și sucurilor corpului, iar produsele de descompunere a proteinelor acționează ca stimulente asupra sistemului nervos. El numește postul terapeutic „terapie cu corpuri proteice”, cea mai bună metodă biologică de tratament, „terapie cu autoproteine”, care se efectuează sub cel mai înalt control intern.

La restructurarea către alimentația endogenă, organismul, pentru a-și menține existența, consumă și arde nu numai rezervele acumulate, ci și deșeuri de origine schimbătoare. Acesta este unul dintre mecanismele esențiale ale efectului terapeutic al postului. Există o excreție intensivă a produselor otrăvitoare din organism care s-au acumulat ca urmare a metabolismului afectat, a bolilor anterioare, a medicamentelor pe termen lung, a alimentației necorespunzătoare, a consumului de alcool, a fumatului de tutun și a altor efecte nocive care ar putea crea un depozit de boli cauzatoare de boli. produse otrăvitoare din el.

În condițiile unei încetări complete a consumului de alimente, are loc un fel de „zdruncinare” a organismului (reacție la stres, potrivit lui G. Selye), care îi trezește forțele ascunse, mobilizându-le să lupte pentru condițiile celor mai bune. existenţă. Infometarea este aici un stimul specific, la care organismul raspunde printr-un complex de reactii adaptative protectoare dezvoltate de-a lungul secolelor de evolutie.

Modificările în organism care apar în perioada de foamete terapeutică nu depășesc aceste posibilități compensatorii, adică în acest moment nu există o „ruptură” a sistemelor de reglementare și comunicare. Cel mai complex sistem cibernetic, care este un organism viu, nu este perturbat.

Apărarea organismului crește, de regulă, din momentul unei crize acidotice. Deci, E. Schenk și X. Mayer, care au efectuat studii despre reacția organismului la diverși bacili, indică faptul că procesele de autoapărare și creșterea forțelor de protecție împotriva microbilor încep abia după încheierea crizei acidotice. Acest lucru se manifestă printr-o tendință de vindecare rapidă a rănilor, o creștere a activității bactericide a organismului, ceea ce explică efectul benefic al postului asupra multor boli septice.

„Experimentele pe animale susțin aceste considerații. Rozi și Josué au descoperit că postul crește rezistența iepurilor în raport cu bacili coli. La 3-11 zile după ce iepurii au fost ținuți timp de 5 până la 7 zile, a fost inoculată o cultură de bacterii. Toate fără excepție. , iepurii de control au dezvoltat o infecție, în timp ce iepurii înfometați nu au avut simptome de infecție”, a scris A. de Vries.

Și aici, din nou, ne confruntăm cu una dintre contradicțiile naturii - simultan cu „claturarea” corpului, foamea terapeutică începe să inhibe procesele fiziologice care au loc în el și, mai ales, funcțiile sistemului nervos. În exterior, acest lucru se manifestă prin letargie generală, încetinirea pulsului, scăderea temperaturii și o stare de somnolență. IP Pavlov definește această stare ca „inhibare de protecție”, care în timpul înfometării dă odihnă sistemului nervos central, ceea ce este deosebit de important pentru tratamentul bolilor neuropsihiatrice. Despre procesele inhibitorii din sistemul nervos, Pavlov scrie: „De fiecare dată când apare în scenă inhibiția, care distribuie automat totul în locul său: dă mișcare unuia, întârzie pe celălalt”.

Astfel, inhibiția protectoare joacă rolul unui organizator al repausului fiziologic complet pentru celulele nervoase, care elimină focarele de excitație stagnantă și inhibiție în sistemul nervos central.

În timpul postului, toate organele corpului se asigură economii prelungite. Beneficiază în special organele digestive, care au posibilitatea de a se recupera.

Postul are un efect profund asupra stării de circulație. Cu stomacul gol și intestinele înăuntru cavitate abdominală nu se creează obstacole pentru circulația sângelui, iar compoziția acestuia se îmbunătățește. Stagnarea în cavitatea abdominală și ficat sunt eliminate. RDT contribuie la restabilirea proprietăților funcționale ale circulației capilare și a mecanismelor compensatorii ale aparatului neurovascular la pacienții cu hipertensiune arterială.

Normalizarea funcției patului vascular microcirculator al sistemului circulator este vizibilă în special după o criză acidotică („vârf”).

După cum au arătat multe studii, compoziția sângelui periferic în timpul înfometării terapeutice nu se modifică semnificativ: se păstrează numărul normal de eritrocite și hemoglobină, leucocite și trombocite.

Este important ca așa-numita „rezervă alcalină” a sângelui să nu fie perturbată. În primele etape de post scade oarecum, dar apoi, după o criză acidotică, crește din nou și se reface complet până la sfârșitul tratamentului.

Există diferite cauze ale obezității, dar consecințele sunt aceleași pentru toată lumea - greutatea corporală crește treptat. Cu o creștere mare în greutate la o persoană, apar diverse boli - aceasta este hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă, afectare a funcției hepatice și dificultăți de respirație. Aceste boli duc la somnolență, letargie, scăderea capacității mintale, interesul vital dispare. Toate acestea duc la faptul că o persoană consumă mai multe alimente, iar acest lucru duce la o creștere a greutății corporale. Multe diete vă oferă doar pierderea în greutate pe termen scurt. Postul pentru pierderea în greutate vă oferă beneficii spre deosebire de alte diete.

1. Când postești, vei experimenta pierdere rapidă greutate, dar va fi sigur pentru corpul tău.

2. Este mult mai ușor pentru o persoană să îndure foamea, deoarece nu va avea în mod constant senzația de foame.

3. În timpul pierderii în greutate, nu veți avea pielea lăsată și slăbită.

4. În post, scăderea în greutate va fi însoțită de îmbunătățirea corpului și starea generală de bine se va îmbunătăți, va deveni mai ușor să respiri, va deveni mai ușor să te miști, oboseala va dispărea, presiunea va scădea, stresul asupra inima, iar greutatea în stomac va scădea.

Yu.S. Nikolaev, specialist în acest domeniu, a concluzionat:

Pentru această metodă de a trata supraponderal este necesar complexul „Mer” - aceasta este o restricție în alimente, alimente cu conținut scăzut de calorii, exercițiu fizic, gimnastică, proceduri de apă și, cel mai important, este necesar să vă reduceți constant pofta de mâncare timp de câteva luni.

Prin urmare, postul pentru pierderea în greutate este o sarcină foarte dificilă. Postul este foarte bun la reducerea greutății corporale. În timpul postului, rezervele de grăsime ale corpului tău sunt foarte consumate. În primele zile, o persoană pierde în greutate până la 1-2 kg. pe zi, apoi greutatea scade mai lent la 300 gr. pe zi. Să aducem diagramă exemplu pierdere în greutate:

1. Cu post de o zi minus 1-3 kg;

2. La post 5-10 zile minus 7-10 kg;

3. La post 10-14 zile, pierdere în greutate până la 10-12 kg;

4. La post mai mult de 14 zile, pierderea în greutate va fi de aproximativ 1 kg în trei zile.

Există mai mulți factori care afectează foarte mult greutatea în timpul postului:

1. Experiență de post: are loc pierderea rapidă în greutate.

2. Modul motor în timpul postului: mișcarea în timpul postului este furnizarea de oxigen a corpului tău.

3 .Proceduri suplimentare în timpul postului: pentru a scăpa de excesul de greutate, te vor ajuta masajul, sauna, kinetoterapie, vor îmbunătăți fluxul sanguin și vor accelera metabolismul.

4. Post uscat: trebuie produs doar în primele zile, iar apoi, este necesar să beți apă în cantități mari.

5. Starea generală a corpului înainte de post: un organism sanatos tolereaza mai usor foamea si foloseste nutrienti cu masura, in timp ce un organism bolnav cheltuie multa energie.

6.Constituție: persoanele obeze pierd mai mult în greutate mai ales în primele zile.

7. Vârsta celor înfometați: la o vârstă fragedă, o persoană pierde în greutate mai repede decât persoanele în vârstă.

Nu uitați că, după un curs de post, celulele voastre vor absorbi în mod activ toate substanțele nutritive, iar greutatea dumneavoastră poate reveni rapid la norma anterioară și o poate depăși cu câteva kilograme.

Practica postului.

Înainte de a începe postul, trebuie să curățați corpul de toxine și să începeți să muriți de foame din două în două zile, sau puteți crește durata postului.

La post prelungit persoana poate începe să vomite, amețeli, greață și aritmie și să înceteze să piardă în greutate. În astfel de cazuri, trebuie să aplicați metoda „fracțională”:

1. La primul post timp de 10-15 zile, efectuați un proces de recuperare de aceeași durată;

2. La al doilea post în 10-30 de zile, restabiliți aceeași durată;

3. În timpul celui de-al treilea curs de post și al următorului, alternează postul și alimentația, și se face o pauză de 3-4 luni, după 6-8 cure.

Fiecare curs este individual și depinde de sănătatea ta. Un astfel de curs de post vă va permite să aruncați 80-100 kg.

Alimentația restaurativă după un curs de post este un pas important în lupta împotriva obezității.

Nutriția corectă de restaurare, în primele zile, marchează o scădere în greutate de până la 1 kg pe zi. Dacă după 10 zile greutatea nu scade, atunci există un exces de apă în organism. Acest lucru se datorează consumului mare de sare sau lipsei de potasiu din organism. În acest caz, trebuie să luați preparate cu potasiu (pan angina sau asparkam) timp de câteva zile, câte 1 comprimat de 2-3 ori pe zi și excludeți sarea. După cursul de recuperare, încercați să nu mâncați în exces și treceți la 3-4 mese pe zi. Reduceți dulciurile, alimentele bogate în amidon și grăsimile și creșteți alimentele vegetale.

Rețineți: nu mâncați după șase seara și treceți la mese separate.

Postul vă va permite să pierdeți în greutate și să vă simțiți o persoană sănătoasă și completă.

DIETE NOI PE SANTIER

ALE AUTORULUI

STEA

TERAPEUTIC

ORIGINAL

Pierderea în greutate cu postul uscat nu este singurul beneficiu sau efect care ne așteaptă. Există o curățare completă a organismului în timpul postului uscat și restabilirea tuturor funcțiilor acestuia. Astfel, în niciun caz nu trebuie să abandonați această tehnică.

După postul uscat trebuie să treacă o perioadă de reabilitare, care este importantă pentru toate celulele și țesuturile. O diagramă de nutriție poate ajuta, de asemenea, la menținerea și creșterea eficienței. Trebuie să înțelegeți că rezultatul va depinde de ce fel de mâncare consumați.

În cazul detectării unor abateri sau tulburări în funcționarea organismului, trebuie să consultați imediat un medic. În continuare, vom lua în considerare ce rezultate se va aștepta toată lumea la sfârșitul cursului, ce metode există, ce trebuie făcut pentru a obține rezultate.

Ce este postul uscat

Mai detaliat privind metodele prezentate, se pot observa o mulțime de feedback pozitiv din partea utilizatorilor. În primul rând, aceasta este o informație că este posibil să se vindece și multe boli pur și simplu dispar. Infometarea este o restricție pentru o persoană, care ajută la lucrul asupra propriei persoane și asupra corpului său, apărând astfel premise complet unice pentru dezvoltarea unor aspecte ale recuperării. Dacă nu știi care post este cel mai potrivit pentru tine, atunci cel mai bine este să te consulți cu specialiști calificați. Acest lucru vă va oferi șanse mari de recuperare completă.

În orice caz, este imposibil să faci post uscat fără supravegherea medicilor. În primul rând, este posibil să ai probleme neprevăzute, iar postul uscat se poate transforma într-un factor negativ și poate duce la dezvoltarea diferitelor boli.

Prin urmare, trebuie să fiți în mod constant sub supravegherea unui medic calificat. Recent, un număr mare de specializați centre de sănătate prin care poți parcurge procedurile de recuperare și recuperare. Aici ei practică metode complet noi de tratare a corpului uman.

În cele mai multe cazuri, beneficiile postului uscat se formează numai pe baza executie corecta toate directiile. Trebuie să respectați cu strictețe aceste reguli:

Numărul minim de mișcări. Este recomandat să nu părăsiți nici măcar apartamentul.
În niciun caz nu ar trebui să mori de foame dacă nu este nimeni acasă, cel mai bine este să ceri un prieten să te viziteze în fiecare zi.
Nu puteți mânca pastile sau alte componente care vor afecta negativ tractul digestiv.
Verificați în mod constant presiunea și alți indicatori ai corpului dvs.
Apartamentul trebuie să fie cald.
Cel mai important sfat, cel mai bine este să mori de foame în centrele de sănătate.

Sfaturile prezentate sunt create special pentru persoanele care sunt acum în căutarea celei mai potrivite opțiuni de tratament. Vă puteți recupera destul de repede după post dacă respectați întocmai regulile. Desigur, nu este potrivit pentru toată lumea, iar înainte de a începe procedurile, este necesar să se supună unui examen medical.

Varietăți de post

Desigur, nu toată lumea reușește să vindece boli grave. În unele cazuri, patologiile sunt pur și simplu incompatibile cu postul și trebuie să le abandonezi. Acesta este modul în care mulți oameni obțin astăzi rezultatul dorit. Trebuie să mori de foame corect și numai atunci poți obține un efect bun. Astăzi, articolul nostru discută factorii generali ai postului uscat care pot fi de interes pentru utilizatori.

SFÂRȘIT AL POSTULUI. TABEL DE SĂRBARE ÎN POST.

Postul este cunoscut oamenilor și animalelor din timpuri imemoriale. Pentru oamenii primitivi a fost singura cale tratament. Secolele au trecut, o persoană a murit de foame când era rănită sau bolnavă, pentru că așa i-a spus instinctul de autoconservare.


Ultima zi de post nu este deloc dificilă, dar ieșirea corectă din post este destul de dificilă. Alături de o descriere ultima zi din jurnalul meu, postez un tabel detaliat al pierderii în greutate în timpul postului terapeutic de lungă durată.

Nefiind ajuns într-o zi la runda numărul „20”, mi s-a făcut (în sfârșit!) foame, și am decis să încep să ies din post. Dupa ce am asteptat inca doua ore, pentru ca perioada de post sa fie exact 19 zile, m-am dus sa fac suc de mere. Mulțumesc tuturor celor care mi-au citit jurnalele, mi-au pus întrebări, m-au criticat sau susținuți – fără voi mi-ar fi fost greu să suport 19 zile psihologic. Starea mea de sănătate este excelentă, presiunea, pulsul, temperatura sunt normale.

ESTE POSIBIL SA REZUMAT REZULTATELE POSTULUI TERAPEUTIC PE TERMEN LUNG
După cum puteți vedea, într-o perioadă atât de lungă, am slăbit 13,5 kilograme în exces. Desigur, acesta nu este doar țesut adipos, este și mușchi, țesut conjunctiv și, într-o anumită măsură, și alte țesuturi. Dacă evaluăm o astfel de scădere în greutate, din punct de vedere al medicinei, atunci slăbesc aproximativ 8 kg de țesut adipos, aproximativ 4,5 kg de țesut conjunctiv (inclusiv mușchi) și cam 1 kg din toate celelalte. Corpul meu a fost curățat pe cât posibil, kilogramele pierdute erau în principal celule bătrâne și slabe. Volumul taliei mele, care acum, probabil, poate fi numit deja prin acest cuvant, este acum de 93 cm, ceea ce este mai mic decat cel original cu aproximativ 20 cm.Forma corpului meu s-a schimbat destul de mult. Acest lucru este evident mai ales la nivelul brațelor, unde pierderea atât a grăsimii, cât și a mușchilor este deosebit de vizibilă, dar totul poate fi reparat. Aceste rezultate sunt satisfăcătoare pentru mine.

CE SE VA ÎNTÂMPLA ÎN CONTINUARE
Bineînțeles, foarte repede mă voi îngrășa câteva kilograme, cel puțin din cauza alimentelor care au fost complet îndepărtate din organism în timpul postului, iar cu o dietă normală se poate digera în ea până la șase zile. Dar dacă reușesc cel mai dificil lucru - să ies corect din post, atunci creșterea în greutate nu va fi mai mare de 3-4 kg, ceea ce mi se va potrivi perfect. După cum puteți vedea, fără nicio dietă, am reușit să-mi îmbunătățesc destul de mult greutatea și, prin urmare stare generală corpul meu. Dar acesta nu este principalul lucru, principalul lucru este că corpul meu a putut să se odihnească, să se curețe, iar acum va începe să se restructureze, reînnoind țesuturile pierdute cu cele mai tinere. Rezultatul unei astfel de actualizări este vizibil mai ales pe pielea feței. Nu am folosit niciodată cremă în viața mea, dar pielea de pe fața mea arată destul de bine, ceea ce este invidia multora dintre colegii mele.


IEȘIREA DIN FOAMARE NU ESTE DOAR Mâncarea corectă
Acum, peste o saptamana sau doua, cand incep sa mananc normal si sa consum suficiente proteine, va trebui sa-mi refaca muschii facand anumite exercitii fizice in fiecare zi. Astfel, peste 2 luni voi gasi o forma buna, nu imi va fi rusine sa ma dezbrac pe plaja.

Data viitoare să mor de foame pentru o perioadă atât de lungă, plănuiesc nu mai devreme de un an, cred că nu am nevoie de post mai dese. Desigur, din când în când mă voi aranja pentru mine zile de post, înfometând aproximativ o zi, dar nu mai mult de atât, înainte de apariția unei crize acide. Sper cu adevărat că experiența mea va fi utilă multor persoane care ar dori să încerce să moară de foame pentru o vreme, dar pur și simplu nu se pot hotărî. Fii curajos, pentru că postul este ușor!

Te poate ajuta postul să slăbești?
La prânz, mănâncă puțin, la cină, și mai puțin, și chiar mai bine, culcă-te deloc fără cină.
Benjamin Franklin

Este foametea metoda eficienta pierdere în greutate? Poți slăbi rapid prin post?
Da, postul este o metodă eficientă de a pierde în greutate. Cu ajutorul postului terapeutic, poți slăbi rapid. Cu toate acestea, această metodă are propriile sale particularități.

Când o persoană începe să moară de foame, greutatea sa scade. Pentru fiecare zi de post (la prima etapă a postului), se pierde de la 100 de grame la un kilogram de greutate - depinde de caracteristicile individuale. Adică, slăbirea cu 5-8 kilograme în 7-8 zile de post adecvat este destul de realistă. Cu toate acestea, pentru a începe un astfel de post pentru prima dată în viață, trebuie mai întâi să vă curățați organismul timp de cel puțin două-trei luni cu post săptămânal de 24-48 de ore. Recomand cu căldură - înainte de a începe postul, citiți literatura specială despre postul terapeutic. Amintiți-vă - beți medicamente, fumați etc. in timpul postului este imposibil!

Oamenii întreabă adesea: „Va reveni greutatea după post?”

Da, greutatea va reveni. Mai mult decât atât, conform legii naturii, poate deveni cu 5-10 kilograme mai mult decât greutatea inițială pe care o avea înainte de foame.

În post, greutatea scade rapid. După părăsirea postului, greutatea unei persoane crește și ea rapid - aproximativ în aceleași proporții în care a scăzut în timpul postului și ajunge la nivelul inițial într-o perioadă egală cu durata acesteia, uneori chiar mai rapid. În același timp, crește și forța fizică, starea de bine se îmbunătățește rapid, starea de spirit crește, simptomele dureroase dispar în mare parte. Tensiune arteriala atinge un nivel normal, pulsul devine stabil, scaunul se normalizează. Un apetit mare și spiritul ridicat persistă după post, de aproximativ o dată și jumătate până la două ori mai mult decât timpul de post.

Dacă nu doriți ca greutatea să revină la greutatea anterioară după post, asigurați-vă că vă schimbați dieta. Mănâncă mai puțin, mănâncă inteligent. Mănâncă mai multe fructe și legume. Mănâncă nu când se obișnuiește, ci când vrei să mănânci.
TABEL DE MODIFICARE A GREUTĂȚII ÎN TIMPUL POSTULUI