Bütün valideynlər uşağın sağlam, ağıllı və güclü böyüməsini xəyal edir. Əgər qayğı göstərməyə başlasanız, buna nail olmaq olduqca mümkündür fiziki sağlamlıq doğuşdan körpə. Doğuşdan sonrakı ilk aylarda üzgüçülük körpənin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün ideal bir yol olacaq.

Yenidoğulmuşlar üçün bu növ fiziki fəaliyyətin faydaları danılmazdır:

Erkən üzgüçülük bədəni sərtləşdirir və immunitet sistemini gücləndirir. Gələcəkdə hovuza müntəzəm səfərlər körpənin cəsədinin soyuqdəymə və infeksiyalara davamlı şəkildə müqavimət göstərməsinə səbəb olacaqdır.

Hovuzdakı dərslər bütün əzələ qruplarını məşq edir və inkişafa töhfə verir düzgün koordinasiya hərəkətlər.

Müalicəvi təsirə əlavə olaraq, hovuzda dərslər də həyata keçirilir müalicəvi funksiyalar. Xüsusi terapevtik məşqlər həkimlərin nəzarəti altında displaziyadan qurtulmağa kömək edəcək kalça eklemi, əzələlərin hipotonikliyi və hipertonikliyi, həmçinin serebral iflicli uşaqlar üçün çox faydalı olduğunu sübut edir.

Hovuzda körpə ilə dərslər onun sinir sisteminə müsbət təsir göstərir. Bundan əlavə, iştah yaxşılaşır və yuxu normallaşır.

Psixoloqlar bildirirlər ki, uşaq suya tullanma zamanı su sütununu dəf edir, nəticədə onda məqsədyönlülük, cəsarət, qətiyyət, əzmkarlıq kimi şəxsiyyət xüsusiyyətləri formalaşır.

Bununla belə, bir çox valideynlər narahatdırlar, körpələr üçün üzmək təhlükəlidirmi? Əslində yeni doğulmuş uşaq üçün suda olmaq çox rahatdır. Əlbəttə ki, o, hovuzda yalnız körpə üzgüçülük kurslarını bitirmiş böyüklərin nəzarəti altında olmalıdır. Təlim bir tərəfdən körpənin təhlükəsizliyi üçün, digər tərəfdən isə dərslərin maksimum sağlamlıq faydası gətirməsi üçün lazımdır.

Bərpaedici Tibb İnstitutu körpə üzgüçülük üzrə təlimatçılar üçün kurslar təklif edir, bundan sonra məzunlar hovuzda yeni doğulmuş uşaqlarla dərslər keçirmək üçün bütün lazımi bilik və bacarıqları əldə edəcəklər. Körpə üzgüçülük kafedrasının mütəxəssisləri yaradılmışdır intensiv proqram həm nəzəri, həm də praktiki blokları özündə birləşdirən təlim.

Kursu bitirdikdən sonra, körpələr üçün əsas üzgüçülük texnikaları haqqında bilik əldə edəcək, bir uşağın sağlamlığını necə yaxşılaşdıracağını başa düşəcək, hovuzda yeni doğulmuş uşaqlar üçün əsas göstəriciləri və əks göstərişləri təhlil edəcəksiniz. Ən çox Körpə Üzgüçülük: Təlimatçı Təhsili kursundan ibarətdir emalatxanalar. Onlar zamanı uşağı suda necə düzgün tutmağı öyrənmək imkanı olacaq, xüsusi gimnastika, sərtləşdirin və rahatlayın.

Rahat və asanlıqla öyrənin. Biz tələbələrə rahat dərs cədvəli təqdim edirik ki, siz asanlıqla ən çoxunu seçəsiniz optimal vaxt. Müəllimlər həmişə kömək etməyə və kursun mürəkkəb mövzularını daha ətraflı izah etməyə hazırdırlar. Biz həmçinin təlim üçün çevik qiymətlər və müxtəlif endirimlər təklif edirik ki, siz burada kurs ala bilərsiniz sərfəli qiymət. Kursu bitirdikdən sonra müəyyən edilmiş formada sertifikat verilir.

Qiymət: abunə dərsi 500 rubldan, bir dərs üçün 600 rubldan
Yaş: 1,5 aydan 5 yaşa qədər

İkinci Doğum Ailə Sağlamlığı Mərkəzi doğum evlərində ailəni yumşaq təbii doğuşa hazırlamaq üzrə ixtisaslaşıb, həmçinin valideynlərə sərtləşmə üsullarını öyrədir və körpələr üçün üzgüçülük dərsləri keçirir. 1,5 yaşa qədər körpələr üçün qruplar və körpə qrupları var. Uşaqlar xüsusi təchiz olunmuş hovuzlarda anaları ilə birlikdə çimirlər. Məsələn, hovuzda Timiryazev dərsləri körpələr üçün xüsusi mini hovuzda keçirilir. Və ümumiyyətlə, gənc üzgüçülərin ehtiyaclarını maksimum nəzərə almağa çalışdılar: paltardəyişmə otaqlarında qazanlar və paltardəyişmə stolları var; çox səviyyəli su təmizləmə sistemi istifadə olunur, körpələr üçün lazım olan temperatur rejimi müşahidə olunur (32-34 dərəcə Selsi).

2. Brightfamily Pozitiv Həyat Tərzi Mərkəzi

m. Polyanka, Tretyakovskaya
Qiymət: 1000 rubl / abunə dərsi, 1100 rubl / birdəfəlik dərs
Yaş: 1,5 aydan

Mərkəzin işinin əsas istiqaməti antropoloq və 4 uşaq anası Fransua Fridman tərəfindən hazırlanmış Birthlight (Bertlight) yumşaq valideyn təcrübələridir. Təcrübələrə yoqa dərsləri, həmçinin təlim daxildir erkən üzgüçülük və Birthlight metodundan istifadə edərək hamilə qadınlar üçün aqua yoga. Uşaqlar anaları ilə birlikdə üzməyə gedirlər. Proqram zərif yanaşma və ana və uşaq arasında emosional əlaqəni gücləndirmək məqsədi daşıyan xüsusi hərəkət və istirahət üsullarını təklif edir. Dərslər uşaqlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış hovuzda keçirilir. Suyun temperaturu 32-34 dərəcə saxlanılır. Mərkəzin bütün təlimatçıları Böyük Britaniyada təlim keçmiş və Doğum İşığı diplomlarına sahibdirlər.

3. Uşaq Mərkəzi"Delfin"

6. "Semitsvetik" uşaq idman-sağlamlıq klubu

m. Strogino, SC "Yantar"
m.Yuqo-Zapadnaya, Olimpiya kəndi, 2
Qiymət: 775 rubl/abunə dərsi, 1200 rubl/tək dərs
Yaş: 3 aydan

Uşaq hovuzunda idman kompleksi"Yantar" körpələri yumşaq və tədricən suya alışırlar. Məşqçilər rus-fin təlim metodundan istifadə edirlər: suda oyunlar, qafiyələri, mahnıları və fərdi məşqlər mütərəqqi plan üzrə. Məktəbdə hesab edirəm ki, bu, suda uşaq tapmaq bacarıqlarının təkmilləşdirilməsinə nail olmaq üçün ən təsirli yoldur; təlimatçı isə onların inkişafının necə davam etdiyinə nəzarət edir. Dərslərə maraq müxtəlif üzən qurğular - rulonlar, lövhələr və oyuncaqlar tərəfindən stimullaşdırılır. Hər qrupda 8 ailədən çox deyil. Hər iki valideyn iştirak etməyə təşviq olunur.
Məktəbin filialı “Olimpiya Kəndi-80 İdman Kompleksi”ndə fəaliyyət göstərir.

C Biz bütün uşaqları və onların valideynlərini Aquafamily Körpə və Uşaq Üzgüçülük Məktəbinə dəvət etməkdən məmnunuq!

Hər kəs üzməyi öyrənməlidir və bu nə qədər tez baş versə, bir o qədər yaxşıdır. Üzgüçülüyün bədənə faydalı təsiri qədim zamanlardan məlumdur. mənzərə yoxdur fiziki fəaliyyət uşaqlar üçün suda siniflərlə müqayisə edilə bilməz. Su, heç bir mühit kimi, bütün insan orqanizminin fəaliyyətini effektiv şəkildə yaxşılaşdıra və həyat üçün sağlamlığın açarına çevrilə bilər!

Dərslərimiz övladınıza sağlamlıq bəxş etmək, harmonik, sürətli fiziki və intellektual inkişafı təmin etmək üçün əla fürsətdir. Su mühiti onurğadan lazımsız yükləri uğurla aradan qaldırır, düzgün duruş formalaşdırır; aktiv hərəkətlər düz ayaqların yaxşı qarşısını alır, sümükləri gücləndirir, sinir sistemi, iştahı, yuxunu yaxşılaşdırmaq, bədənin ümumi tonunu və dözümlülüyü artırmaq.

Aquafamily Körpə və Uşaq Üzgüçülük Məktəbi Rusiya xalqı üçün yaradılmış, hazırlanmış və uyğunlaşdırılmış Rusiya-Fin layihəsidir.

Layihənin arxasında duran konsepsiyalardan biridir ən yaxşı təcrübələr dünyada tanınıb və sübut olunub.

Məqsədimiz uşağa və böyüklərə hovuzda özünü necə aparmağı, nə etməli olduğunu öyrətməkdir ki, uşaq suya alışsın, onunla dostlaşsın. Biz ailələrlə işləyirik, uşaqlara və böyüklərə körpə üzgüçülüyünün köməyi ilə əylənmək və birlikdə vaxt keçirməkdən həzz almaq imkanı veririk.

Körpələr və 4 yaşınadək uşaqlar hələ də valideynlərindən asılıdırlar, onlar daim ana və atanın fiziki yaxınlığını hiss etmək istəyirlər. Onlar üçün toxunma əlaqəsi böyük əhəmiyyət kəsb edir. Valideynlər övladının rahatlığını və təhlükəsizliyini təmin etməklə təkcə suda dəstək və məşq etmir, həm də onunla birgə oynayır, birgə, sağlam və aktiv həyat tərzinə alışırlar. Dərslər zamanı özünəməxsus ailə birliyi mühiti yaranır. Axı, böyüklər və uşaq bir şey edir, birlikdə yeni oyunlar, məşqlər və üzgüçülük elementlərini öyrənirlər.

Hər dərs ixtisaslı təlimatçının rəhbərliyi altında ilıq və təmiz suda keçirilir. Dərslər qrup şəklində keçirilir müxtəlif səviyyələrdə və xüsusi hazırlanmış mütərəqqi plana uyğun olaraq. Proqrama qrup və fərdi məşqlər, oyunlar daxildir. Məşqin təhlükəsizliyinə və düzgünlüyünə valideynlərlə birlikdə suda olan məşqçi nəzarət edir.

Dərslərin keçirilməsi metodikası

Məktəb müəllimləri hazırlanmış metodikaya uyğun olaraq körpə üzgüçülük üzrə dərslər keçirirlər. Dərslərin proqramına daxildir: suda oyunlar və mütərəqqi plana uyğun fərdi məşqlər. Beləliklə, uşağın suda bacarıqlarının təkmilləşdirilməsini təmin etmək mümkündür; təlimatçı isə onların inkişafının necə davam etdiyinə nəzarət edir. Məktəbin metodikasına uyğun dərslər şaxələnir ümumi inkişaf uşaq.

Məktəbin proqramı 3 aylıqdan 9 yaşa qədər olan siniflər üçün nəzərdə tutulub. Öyrənmə prosesində aralıq mərhələlər var ki, onları aşaraq uşaq növbəti səviyyəli qrupa keçir. Körpənin artıq 6 aylıq və ya bir yaşı olanda hovuza ilk dəfə gəlmisinizsə, narahat olmayın - biz mütləq sizin üçün düzgün qrupu seçəcəyik. Çoxları 2 və ya 3 yaşında üzməyi öyrənməyə başlayır.

Təlimatçılarımız əmin olurlar ki, hər dərs zamanı uşaq öz kiçik, lakin həmişə müsbət təcrübə əldə etsin. Bundan əlavə, suda müəyyən bacarıqların vaxtında inkişafı üçün hər bir uşağın təbii həssas dövrlərindən istifadə etməyə çalışırıq.

Təlim-də keçirilir oyun forması uşaq üzməyi öyrənənə qədər. Hər iki valideynin sinifdə uşağın köməkçisi kimi çıxış etməsini və uşaqla oynamasını tövsiyə edirik. Bütün bunlar daha rahat və təbii inkişafa kömək edir və körpədə su ilə yaxşı münasibət yaradır.

Məktəbimizdə təhsil almadan başlaya bilərsiniz xüsusi təlim. Uşaq müəyyən bacarıqlara yiyələnib müəyyən yaşa çatdıqca növbəti səviyyəli qrupa keçir.
Məktəbdə dərslər 4 proqram üzrə keçirilir:
Uşaq üzgüçülük - 2 yaşa qədər,
Uşaqlar üzgüçülük - 2 yaşdan 4 yaşa qədər,
Üzgüçülər - 4 yaşdan 6 yaşa qədər,
Proswim - 7 yaşdan 9 yaşa qədər.

Körpə və uşaq üzgüçülük məktəbinin dərslərində əldə edilən məqsədlər.

• Su ilə yaxşı münasibət qurmaq
• Sosial bacarıqların formalaşdırılması
• Bütün ailədə birgə, sağlam və aktiv əyləncə vərdişinin formalaşdırılması
• Hərəkətlərin koordinasiyasının inkişafı
• İncə motor bacarıqlarının inkişafı
• Körpənin baş və bədən nəzarətinin təkmilləşdirilməsi
• Göz-əl qarşılıqlı əlaqəsinin inkişafı, tapma orta xətt bədən
• Yuxarı və aşağı ətrafların hərəkətlərinin koordinasiyasının inkişafı - sürünmə və gəzintiyə yiyələnmək üçün zəruri bir bacarıq
• Çeviklik və istirahət etmək qabiliyyətinin inkişafı
• Tənəffüs və qan dövranı sistemlərinin fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması

Faydalı məlumat valideynlər üçün:

Dərslərdə iştirak etmək üçün sizə lazım olacaq:

• Telefonla qrup üçün qeydiyyatdan keçin (aşağıya baxın)
• Uşaq və uşağı suya müşayiət edən bütün böyüklər üçün lazımi sertifikatları hazırlayın
• Ödəniş qəbzini yükləyin
• Sberbank-ın istənilən filialında, başqa bir bankda və ya İnternet vasitəsilə qəbz ödəyin
• İlk dərsdə Məktəbin qaydalarını və hovuza baş çəkmək qaydalarını məşqçidən alın, diqqətlə oxuyun, hər iki sənədi imzalayın və məşqçiyə təhvil verin.

Hovuzda üzmək üçün sizə lazımdır:

1. Uşaq üçün kömək: pediatrdan, enterobioz və qurd yumurtaları üçün testlərin nəticəsi.
2. Suya gedən valideynlərə kömək: terapevtdən, enterobioz və qurd yumurtaları üçün testlər, dermatoveneroloq və ya (ana üçün dermatoloq və ginekoloq)
3. Üzgüçülük mayoları - aşağıdakı şirkətlərin uşaq bezləri: "Miracle Panties", "Splash About", "KairaSport" və 3 yaşa qədər uşaqlar üçün papaq.
4. Valideynlər / ailə üzvləri üçün çimərlik paltarı / üzgüçülük mayosu və papaq.
5. Dəsmal, uşaq bezi, xalat, rezin ayaqqabı və sabun aksesuarları.

Dərsin qiyməti:
Babyswim, Kidsswim, Swimmers proqramları üçün:

– 3800 rubl

4 həftəlik abunə (həftədə 2 ziyarət)– 7000 rubl

Tək ziyarət — 1400 rubl(yalnız təyinat və məşqçi ilə razılaşma yolu ilə)

- Təlim dövrünün sonunda ilk dəfə gələnlər üçün.

— Abunəsi olan və əlavə olaraq ziyarət etmək istəyənlər üçün.

- Yalnız təyinat və məşqçi ilə razılaşma yolu ilə.

Proswim üçün

4 həftəlik abunə (həftədə 1 ziyarət)– 2400 rubl

4 həftəlik abunə (həftədə 2 ziyarət)– 4400 rubl

4 həftəlik abunə (həftədə 3 ziyarət)– 6000 rubl

D Əlavə məlumat və dərslərə qeydiyyat telefonla:

çoxkanallı nömrə 8-916-588-28-38 (məktəbin bütün məşqçiləri)

Anastasiya 8-909-994-88-54

Daria 8-926-208-99-81

Tatyana 8-495-740-09-38

Ödənişli qəbz göndərə və ya bizə sual verə bilərsiniz

e-poçt ünvanı: [email protected]

Sizi və uşaqlarınızı dərslərimizdə gözləyirik!

Sizi və uşaqlarınızı dərslərimizdə görməyi səbirsizliklə gözləyirik!

İdman kompleksinin bazasında 3 hovuz var: 1 dərin və 2 dayaz. Onlar paytaxtda ən çox ziyarət edilənlər sırasındadır. SK OD-80 hovuzu unikaldır və bu gün Moskvada analoqu yoxdur.

Rahat və peşəkar

25x25x6 ölçüdə kasası olan əsas (dərin) hovuz paytaxt üçün unikal binadır. O, peşəkar dalğıc üçün nəzərdə tutulub, hava yastığı və salonlarla təchiz olunub. Hovuzda 9 zolaq, 6 qüllə, hündürlüyü 3 metrdən 10 m-ə qədər, 4 tramplin var.

Daimi dərslər

SC OD-80 hovuzunda dərslər suya tullanma, üzgüçülük (fərdi, qrup və pulsuz), sinxron üzgüçülük, su polosu və su aerobikası. Dərslər görkəmli təlimçi-müəllimlər tərəfindən keçirilir.

Uşaqlar üçün təchiz olunub

Böyük hovuzun hamamı hər birinin dərinliyi 70 sm-dən 110 sm-ə qədər olan 10x16 ölçülü iki kiçik vannadan xüsusi arakəsmə ilə ayrılır. Bu hovuzlarda 5 yaşından uşaqlara üzgüçülük öyrədilir.

Mükəmməl təmizlik

İdman kompleksinin bütün hovuzlarında SanPiN "İçməli Su" və qum-kvars filtrlərinə uyğun gələn unikal suyun təmizlənməsi sistemi var. Suyun ultrabənövşəyi şüalarla dezinfeksiya edilməsi üçün ən yeni sistem quraşdırılıb.

Hovuzdan istifadə qaydaları

×

Olimpiya Kəndinin İdman Kompleksinin hovuzundan istifadə qaydaları - 80

1. Dərin hovuz (25x25x6 metr, 8 zolaq) seanslarla işləyir. Hər trek üçün yükləmə standartı 6 - 8 (böyüklər) nəfər və 8-10 uşaqdır. Eyni zolaqda hər iki istiqamətdə sağdan hərəkətə riayət etmək lazımdır.
2. Uşaq hovuzu (2 vanna - 10x16 metr, dərinliyi 70-dən 110 sm-ə qədər), üzgüçülük qruplarının cədvəlinə uyğun olaraq fəaliyyət göstərir.
3. Hovuza girməzdən əvvəl üst geyiminizi İdman Kompleksinin qarderobunda tərk etməlisiniz.
4. Hovuzdan istifadə etmək üçün sizdə olmalıdır:
   • abonement və ya tək bilet və ziyarətçi kartı, habelə müvafiq tibbi arayış.
   • çimərlik paltarı, başmaq, yuyucu parça, sabun (gel), dəsmal, papaq (mütləq istifadə edildikdə istifadə olunur)
   üzgüçülük).
5. Bölmənin ərazisinə giriş yalnız dəyişdirilə bilən ayaqqabılarla (ayaqqabı örtüklərində deyil), müvafiq sessiyanın başlamasına 15 dəqiqə qalmış həyata keçirilir. Sessiyanın sonunda ziyarətçilərdən 15 dəqiqə ərzində duş və paltardəyişmə otağını tərk etmələri tələb olunur.
6. Suya çıxmazdan əvvəl çimərlik paltarınızı çıxararaq sabun (gel) və yuyucu ilə duşda yuyunmalısınız.
7. Hovuz suyunda seansın müddəti 45 dəqiqədir. Sessiyanın bitməsinə və ziyarətçilərin hovuz suyundan çıxmasına 1 dəqiqə qalmış səsli siqnal verilir.
8. Şəxsi əşyalar onların təhlükəsizliyinə ziyarətçilərin özləri nəzarət etməklə hovuzun kənarına çıxarıla bilər; duşda qalan şeylərə görə administrasiya məsuliyyət daşımır.
9. Hovuz ziyarətçilərinə: Hovuz ziyarətçilərini öyrətmək, mövzu ilə bağlı tövsiyələr vermək, dərslər keçirmək (o cümlədən ödənişsiz), digər şəxslərə məsləhət vermək və ya təlim keçmək, fərdi dərslər keçirmək QADAĞANDIR.
10. Abunə qruplarına cəlb olunan şəxslər təsdiq olunmuş qrafikə uyğun olaraq məşqçi-müəllim tərəfindən qarşılanır, müşayiət olunur və onlara nəzarət edilir. Məşqçi-müəllim olmadan paltardəyişmə otağına müstəqil giriş və suya giriş qadağandır.
11. 5 yaş qruplarında oğlan və qızlar üçün növbətçi valideynlərdən biri üçün soyunub-geyinmə otaqlarında və duş hovuzlarında uşaqları müşayiət etməyə və onlara kömək etməyə icazə verilir.
12. Qruplara cəlb olunan uşaqlardan sanitar-gigiyenik tələblərə riayət etmək tələb olunur: dərsdən əvvəl tualetə baş çəkin və çimərlik paltarı olmadan sabun və paltarla duşda yuyun. Valideynlər hovuza getməzdən əvvəl sağlamlıqlarına nəzarət etməli, həmçinin uşağın hovuzda üzmədən 1,5-2 saatdan gec olmayaraq yemək yeməsi tövsiyəsini nəzərə almalıdırlar. Uşaqlar tərəfindən sanitar-gigiyena qaydaları pozulduqda (hovuz vannasında nəcisin görünməsi) uşağın valideynləri suyun boşaldılması və hamamın plandankənar təmizlənməsi üçün pul kompensasiyası şəklində maddi məsuliyyət daşıyırlar.
13. Qızların soyunub-geyinmə otağına yalnız qadın müşayiətçilərin, məktəbəqədər yaşlı uşaqlara kömək məqsədi ilə oğlanların paltardəyişmə otağına həm qadın, həm də kişi müşayiətçilərinə icazə verilir. QIZLAR ÜÇÜN QIZ OTAĞINA KİŞİ ŞƏXSLƏRƏ GİRİŞ QƏTİ QADAĞANDIR.
14. Bu qaydaları pozmuş və İdman Kompleksinə dəymiş ziyanı müəyyən edilmiş qaydada və məbləğdə ödəyirlər, habelə qüvvədə olan qanunvericiliklə nəzərdə tutulmuş hallarda digər məsuliyyət daşıyırlar.

QADAĞANDIR:

• hovuzun ərazisinə başqa şəxslərə məxsus sənədlərlə və ya müvafiq sənədlər olmadan daxil olmaq;
• uşaqları dərsə müşayiət edən valideynlərə hovuzun kənarına çıxmaq;
• tramplinlərdən və qüllələrdən istifadə edin;
• hovuzun kənarlarından tullanmaq;
• suya dalmaq;
• hovuzun dibinə batmaq;
• relslər boyunca üzmək;
• hovuz icarəçilərinin tutduğu yollarda üzmək;
• hovuzun digər ziyarətçiləri üçün suda maneələr yaratmaq;
• üzgəclərdə, maskalarda, nəfəs boruları ilə üzmək;
• başınızda papaq olmadan üzmək;
• duşda yuyucu vasitələrdən, ətirlərdən və şüşə qablarda digər mayelərdən istifadə etmək;
• güclü qoxulu kremlər və yağların sürtülməsi;
• hovuza, paltardəyişmə otağına gətirmək və yemək, içkilər, o cümlədən spirt və pivə istehlak etmək;
• hovuz sahələrində siqaret çəkmək;
• spirtli, zəhərli və ya narkotik intoksikasiya vəziyyətində üzmək;
• hovuzun binalarını və qurğularını çirkləndirmək, o cümlədən istifadə olunmuş saqqızları yerə atmaq;
• heyvanlarla hovuzun binalarında görünmək;
• ofis telefonlarından istifadə etmək;
• hovuzun xidməti binalarına daxil olmaq.

Hörmətlə, SK OD-80 administrasiyası