Useyn Bolt- fenomenal sprinter, planetin ən sürətli adamı. O, 2008/2009-cu illərdə dünyanın ən yaxşı idmançısı və idmançısı kimi tanınıb.
Bütün bu yüksək səviyyəli qələbələrə və fenomenal sürətə görə o, "İldırım" ləqəbini aldı.
Useyn 21 avqust 1986-cı ildə Yamaykanın Trelawney şəhərində anadan olub. Uilyam Nibbe adına yerli orta məktəbi bitirib.
O, 15 yaşında olanda parlaq idmançı haqqında dünyanı öyrəndi. Daha sonra Kinqstonda keçirilən gənclər arasında dünya çempionatında iştirak edib. Sonra gənc idmançı bir qızıl və iki gümüş medal qazandı. (2002)
Növbəti il Useyn başqa qalib gəlir qızıl medal Kanadanın Şerbruk şəhərində keçirilən yeniyetmələr arasında keçirilən çempionatda o, daha sonra 200 metr məsafəni 20,40 saniyəyə qaçıb. (2003)
2004-cü ildə Bolt 200 metr məsafəni 20 saniyəyə 19,93 saniyəyə qaçan ilk gənc oldu.
2007-ci il Milli Çempionatda Useyn 36 ildir davam edən milli rekordu yeniləyərək, ona qaçmaq üçün 19,75 saniyə vaxt sərf edərək, əvvəlki rekorddan 0,11 saniyə geri qalır.
Elə həmin il Osakada keçirilən Dünya Çempionatının gümüş mükafatçısı oldu, Bolt sevimli məsafəsini amerikalı Tayson Geyə itirdi.
Növbəti il, 2008-ci il mayın 3-də Bolt 100 metr məsafəni 9,76 saniyəyə qət etdi ki, bu da yarış tarixində ikinci ən sürətli vaxt oldu. Rekord onun həmyerlisi Asəf Pauellə məxsus olub - 9,72 saniyə.
16 avqust 2008-ci ildə Pekin Olimpiadasında Bolt 100 metr məsafəyə qaçışda 9,69 saniyəyə yeni dünya rekordu qoydu. Qızılı çox qazandı gözəl üslub, ilk 40 metr məsafəni ikinci qaçsa da, daha sonra çox güclü əlavə edib və bir neçə bina ilə rəqiblərindən aralanmağı bacarıb. Mütəxəssislər hesablayıblar ki, yamaykalı sprinterin nəticəsi daha da yaxşı, təxminən 9,50 saniyə vura bilər, çünki məsafənin son metrlərində üstünlüyünü görüb sürətini azaldıb.
Dörd gün sonra o, sevimli məsafəni 19,29 saniyəyə qət edərək, Maykl Consonun rekordunu 0,02 saniyəyə yeniləyərək ikinci qızıl medalını qazanır.
İki gün sonra, eyni Olimpiadada Bolt üçüncü qızıl medalını qazandı, indi milli komanda ilə 4x100 m estafet yarışında. Eyni zamanda Yamayka 37,10 saniyə ilə yeni dünya rekordu vurub.
Olimpiadadan sonra Bolt ilk sıraları tutur asan sıralama atletika. O, iki dəfə Yüksələn Ulduz mükafatını da alıb.
2009-cu ilin may ayında Bolt 150 m məsafəni 14,25 saniyəyə qət edərək dünya rekordlarını vurmağa davam edir. Bu yarış çox güclü yağışla müşayiət olundu, ona görə də Bolt özünü bir az geridə saxladı, amma daha yaxşı ola bilərdi.
2009-cu ildə Berlində keçirilən Dünya Çempionatında Useyn həm 100, həm də 200 metr məsafəyə qaçışda nəticələrini saniyənin 11 yüzdə biri ilə yaxşılaşdırır.
Bir il sonra Stokholmda Useyn iki ildən sonra ilk məğlubiyyətini aldı. Bolt 100 metr məsafəyə qaçışda eyni Tayson Geyə uduzaraq ikinci yeri tutdu. Amerikalı məsafəni 9,84 saniyəyə qət etdi, Bolt buna 9,97 saniyə ilə cavab verdi.
Bu turnirdən sonra Useyn Bolt belindəki zədə səbəbindən onun üçün mövsümün bitdiyini bildirib.
2012 London Olimpiadasında Useyn Bolt 100 metr məsafəyə final yürüşündə inamla qalib gələrək, 9,63 saniyə nəticə göstərərək olimpiya rekordu vuraraq dövrümüzün ən yaxşı sprinteri adını təsdiqlədi.
Useyn Bolt dünya rekordları qoyan və eyni zamanda dəfələrlə Olimpiadanın qalibi olan dünyanın ən məşhur qaçışçısıdır. Useyn Boltun rekordları və qələbələri onun üçün asan olmadı, lakin hekayəsi çox maraqlıdır və yeni başlayan qaçışçılar üçün.
Useyn Boltun həyat hekayəsi
Useyn Boltu yetişdirən bir çox mütəxəssisin fikrincə, o, gənc yaşlarından qaçışda əla nəticələr göstərib. böyük idman potensialı. Bundan əlavə, Useynin bu cür uğurunun səbəblərindən biri də onun başlanğıcında olmasıdır idman yolu, o, tanınmış məşqçilər tərəfindən məşq edilib, onların arasında olimpiyaçı Pablo McNeil də var.
15 yaşında gənc Bolt 2002-ci ildə Yamaykada ən gənc gənc kimi çempionluğu qazanmışdı. Gənc idmançı yarış zamanı kifayət qədər əsəbi olsa da, xüsusi yarışda qalib gəlməyi və hətta iki gümüş medalı da qazanmağı bacardı. Növbəti yeniyetmələr çempionatında Useyn 200 m məsafədə titulunu qorudu və hətta ilk böyüklər yarışı üçün Parisə getməyə hazırlaşırdı, lakin konyunktivit səbəbindən səfəri təxirə salmaq məcburiyyətində qaldı.
Beləliklə, ilk qələbələr qaçışçıya bunu göstərdi onun əsas istiqamətidir- Bu yüz iki yüz metrdir. Buna görə də idmançının qızıl medalı götürməyə qərar verdiyi Pekin Olimpiadası ərəfəsində bu sahələrin inkişafı prioritet məsələyə çevrilib.
Useyn Bolt: uğurlar və rekordlar
Yamaykalı idmançı buna baxmayaraq, qələbə qazanaraq dünya tanınmasına nail olub Olimpiya Oyunları Pekində 2008. Burada Bolt 100 və 200 metr məsafəyə qaçışda iştirak edib. Bolt birinci yeri tutduqca dərhal tarix yazdı yeni dünya rekordu. Eyni zamanda, o, xeyli aralanmağı bacardı və finiş xəttinə az qalmış sürəti azaltdı. Əksəriyyəti dedi ki, qaçışçı yüngüllük üzündən hələ böyüklər çempionatına hazır deyil. Useyn bu hadisəni elə şərh etdi ki, rekordlar qırmaq fikrində deyil, sadəcə olaraq Olimpiadada qalib gəlmək istəyirdi. Daha sonra 200 metr məsafəyə qaçışda Useyn həm də yeni dünya rekordu vurmağı və oyunlarda ikinci qızılı qazanmağı bacardı. Estafet yarışında ona üçüncü qızıl gəldi.
Qeyd edək ki, Useyn Bolt tarixdə həm ən sürətli, həm də 200 metr məsafədə qızıl medal qazanan ilk qaçışçıdır. London Olimpiadasında Useyn titullarını və estafetdə uğurunu uğurla təsdiqləyə bildi, lakin yenə də dünya rekordlarını qıra bilmədi.
Useyn Bolt kimi qaç
Qaçış bədəniniz üçün ola bilər. Bununla belə, sağlamlığınıza zərər verməmək və Usain Boltun sürətini necə inkişaf etdirəcəyinizi öyrənmək üçün məşqlərinizi düzgün və səmərəli şəkildə hazırlamalısınız. Axı, qaçışda əhəmiyyətli nəticələr əldə etmək üçün lazımdır müəyyən bacarıqlara malikdir onsuz heç nə işləməyəcək.
Həmişə başlayın. Bu, əzələ liflərini istiləşdirməyə imkan verir və qan dövranını stimullaşdırır. O, həmçinin yaralanma, burkulma və s. ehtimalını azaldır.
Finiş xəttində son təkan etmək üçün enerjiyə qənaət edin. Bunu etmək üçün, hamar və tədricən lazımdır. Bu sizin təlim sessiyaları. Beləliklə, siz yorğunluq hiss etmədən hər dəfə məşqdən həzz ala, idman həvəsi ilə yanaşı bacarıqlarınızı təkmilləşdirə bilərsiniz.
Məşqlər arasındakı dövrlərə hörmət etmək çox vacibdir. Təbii ki, yeni başlayanların əksəriyyəti tədqiqatlarının nəticələrini dərhal görmək istəyirlər, buna görə də müxtəlif növlərdən istifadə etməyə başlayırlar. Əslində, onlar tez-tez əks təsir göstərə və bədəninizə mənfi təsir göstərə bilərlər.
Dünyanın ən məşhur qaçışçısı Useyn Bolt 100 və 200 metr məsafələrə qaçışda dünya rekordlarının sahibidir. Olimpiya çempionu. Bununla belə, onun qələbələrə aparan yolu o qədər də sadə deyil, çox maraqlı və həvəsləndirici olub.
Useyn Boltun tərcümeyi-halı
Useyn St. Leo Bolt, bu, yamaykalı idmançının tam adıdır, 21 avqust 1986-cı ildə Yamaykanın Sherwood Content kəndində anadan olub. Adi həyatda Bolt digər həmyaşıdlarından heç nə ilə fərqlənmirdi. O, kriket oynamaqdan həzz alırdı, vaxtını tez-tez qardaşı ilə futbol oynayaraq keçirirdi. Qaçış fənləri üçün əmanət artıq məktəbdə, 12 yaşına qədər məktəbdə ən sürətli 100 metr məsafəni qaçarkən qeyd edildi. Məşqçinin tövsiyəsi ilə Useyn ciddi şəkildə qaçmağa davam etdi və tezliklə yüngül atletika üzrə peşəkar idmançı oldu.
Bəzi mənalarda Bolt peşəkar karyerasının əvvəlindən bəxti gətirib. Birincisi, onu yetişdirən bütün mütəxəssislərin qeyd etdiyi kimi, idmançının doğuşdan sprint qaçış idmanı ilə məşğul olmaq üçün çox böyük potensialı və meylləri var idi. İkincisi, əvvəldən idman karyerası, Useyn ixtisaslı və görkəmli mütəxəssislərlə təlim keçmişdir. Onlardan biri də Olimpiada təcrübəsi olan Pablo Makneyl idi. Məhz o, sonradan qeyd etdi ki, Boltun bəzən çox məşq edib yarışlara hazırlaşmaq əvəzinə buludlarda uçması və müxtəlif praktiki zarafatlar təşkil etməyi çox xoşlaması onu çox narahat edir. Onlardan biri o qədər ciddi idi ki, sonunda idmançı uzun müddət polislə danışmalı oldu və bunların hamısının sadəcə zarafat olduğunu sübut etdi.
Baxmayaraq ki, bəzən Useynə qeyri-ciddi yanaşırdı təlim prosesi, onun təbii məlumatları və istedadı ona hər dəfə daha çox təsir edici nəticələr əldə etməyə kömək etdi. Artıq 15 yaşında Usain dünyanın ən gənc gənclər çempionu oldu. Bu, 2002-ci ildə gənc idmançının vətənində keçirilən dünya çempionatında baş verdi. Bolt tribunalar tərəfindən dəstəklənən ilk böyük uğurundan ilham aldı. Şayiələrə görə, gənc idmançının əsəbləri 200 metr məsafəyə ilk qızıl yarışına başlamazdan bir gün əvvəl olduqca nadinc olub və məhz bu səbəbdən ayağına idman ayaqqabısı geyinib. Lakin bu, idmançının final yarışında qalib gəlməsinə, həmçinin estafet yarışlarında daha iki gümüş medal qazanmasına mane olmayıb.
Artım: 1.95 m
Çəki: 94 kq
maksimum sürət– 44,72 km/saat
O vaxtdan bəri yamaykalı idmançının atışqabağı əsəbiliyi başqa heç yerdə eşidilmir, trek qorxusu yox olur, uğurları getdikcə tez-tez olur. Növbəti yeniyetmələr çempionatında Bolt 200 metr məsafəyə qaçışda titulunu qorudu və artıq böyüklər arasında ilk ciddi yarışda (Parisdə keçirilən dünya çempionatında) iştirak etməyə can atırdı, lakin konyunktivit inkişaf etdirdi və start ləğv edilməli oldu. İlkin uğurdan sonra idmançıya aydın oldu ki, o, bütün diqqətini sprint məsafələrinə, yəni 100 və. Bolt öz məşqçisi ilə birlikdə bu fənlərin inkişafında iştirak edirdi, çünki idmançının əsl arzusu Olimpiya qızılı Pekin Olimpiadasında.
Boltun uğurları və rekordları
Dünya miqyasında uğur və populyarlıq gözləyirdi Yamaykalı qaçışçı 2008-ci ildə Çində keçirilən Olimpiadada. Burada Bolt ölkələrarası məsafələrə və 200 metr məsafəyə seçildi. Həmin Olimpiadada 100 metr məsafəyə qaçış bir neçə səbəbdən tarixə düşdü. Birincisi, Usain Bolt finiş xəttinə birinci gələrək yeni dünya rekordu qoydu, lakin onun bunu necə bacarması hələ də mütəxəssislər arasında çoxlu müzakirələrə səbəb olur. İzləyicilərindən xeyli məsafəyə aralanan Useyn qaçmağı dayandırdı və finiş xəttinə çatdıqda qaçış tempini xeyli aşağı saldı. Məhz o zaman bir çoxları idmançının hələ böyüklər yarışları üçün yetişmədiyini və hələ də idmana yanaşmasında qeyri-ciddilik nümayiş etdirdiyini söyləməyə başladı. Useyn özü sonradan dəfələrlə qeyd etdi ki, rekord onun üçün o qədər də vacib deyil və əsas məqsəd olimpiadada qalib olmaqdır. 200 metr məsafəyə ən yaxşısını verən Useyn həm də dünya rekordunu yeniləyərək ikinci qızıl medalı qazanıb. Estafet yarışında onu üçüncü qızıl gözləyirdi.
|
Yarışlar |
Məsafə |
||||
| 2015 | Dünya çempionatı | Pekin | 100 m | 9,79 | |
| 2015 | Dünya çempionatı | Pekin | 200 m | 19,55 | |
| 2015 | Dünya çempionatı | Pekin | Estafet 4×100 m | 37,36 | |
| 2013 | Dünya çempionatı | Moskva | 100 m | 9,77 | |
| 2013 | Dünya çempionatı | Moskva | 200 m | 19,66 | |
| 2013 | Dünya çempionatı | Moskva | Estafet 4×100 m | 37,36 | |
| 2012 | XXX Olimpiada | London | 100 m | 9.63 RR | |
| 2012 | XXX Olimpiada | London | 200 m | 19,32 | |
| 2012 | XXX Olimpiada | London | Estafet 4×100 m | 36,84 MP | |
| 2011 | Dünya çempionatı | Daegu, Koreya | 200 m | 19,40 | |
| 2011 | Dünya çempionatı | Daegu, Koreya | Estafet 4×100 m | 37,04 MP | |
| 2009 | Dünya çempionatı | Berlin | 100 m | 9,58 MP | |
| 2009 | Dünya çempionatı | Berlin | 200 m | 19.19 MR | |
| 2009 | Dünya çempionatı | Berlin | Estafet 4×100 m | 37,31 MP | |
| 2008 | XXIX Olimpiada | Pekin | 100 m | 9,69 MP | |
| 2008 | XXIX Olimpiada | Pekin | 200 m | 19.3 MR | |
| 2008 | XXIX Olimpiada | Pekin | Estafet 4×100 m | 37.10 MP | |
| 2007 | Dünya çempionatı | Osaka, Yaponiya | 200 m | 19,91 | |
| 2005 | Mərkəzi Amerika çempionatı | Nassau, Baham adaları | 200 m |
OR - Olimpiya rekordu
Qeyd etmək vacibdir ki, Bolt ən sürətli iki qaçış məsafəsində - 100 və 200 metr məsafədə birdən-birə Olimpiya qızıl medallarını götürməyi bacaran dünyada ilk idmançı oldu. London Olimpiadasında Useyn hər iki olimpiya titulunu uğurla müdafiə etdi və estafetin uğurunu təkrarladı, lakin bu Olimpiadada dünya rekordu vurmadı. İdmançının sözlərinə görə, Rio-de-Janeyro Olimpiadası onun sonuncu oyunu olacaq və bundan sonra karyerasını başa vurmağı planlaşdırır. Buna baxmayaraq, məhz bu Olimpiadada idmançı ondan əvvəl dünyada heç kimin etmədiyi işi görməli olacaq. O, 100 və 200 metr məsafələrdə ardıcıl üçüncü dəfə dünyanın ən sürətli adamı adını qorumalı olacaq.
Qaçışın faydaları haqqında
Uzun müddətdir ki, qaçmağın faydaları haqqında çox şey məlumdur. Yaxşı qaçışçıların əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, həmişə çətinliklərdən qaça və düşməndən gizlənə biləsən. Ancaq bunu bədəninizə zərər vermədən edə bilmək üçün hazırlamaq məsləhətdir. İnanın ki, digər daha mürəkkəb idman növləri kimi qaçış da müəyyən bacarıq tələb edir, onsuz normal nəticə əldə etmək demək olar ki, mümkün deyil.
İstiləşməyə başlamaq üçün. Onun köməyi ilə siz əzələləri istiləşdirirsiniz, qan dövranını düzgün ritm və istiqamətdə başlayırsınız. Bu, məşq zamanı zədələnmə, tendonların, əzələlərin uzanması, ağır nəfəs alma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Aşağıdakılar yumşaq bir başlanğıcdır. Təcrübəli idmançılar bilirlər ki, uzun məsafələrə qaçarkən enerjinizi son atışa qənaət etməlisiniz. Bunun üçün qaçışın başlanğıcı hamar olmalıdır, ilə tədricən artım tempi və finiş xəttindəki pik dövrü. Məşqlərinizi belə strukturlaşdırmalısınız. Bu, gələcəkdə dərslərdən həzz almağa, həyəcan inkişaf etdirməyə və yorğunluq hiss etməməyə imkan verəcəkdir.
Əhəmiyyətli bir addım təlimin tezliyidir. Əlbəttə ki, çoxları bunun üçün müxtəlif "möcüzəvi" vasitələrdən istifadə edərək dərhal nəticə əldə etmək istəyir. İnanın, onlar kömək etməyəcəklər və əksər hallarda gələcəkdə bədəninizə mənfi təsir və zərərli təsir göstərəcəklər. Qaçışdan effekt və həzz almaq üçün bu, öz iradənizi məşq etməklə, özünüzü bir az həvəsləndirib məcbur etməklə, daim tənbəlliyinizlə mübarizə aparmaqla edilməlidir.
Və nəhayət, məşq etmək üçün ən yaxşı yer haqqında. Stadiondan kənara çıxın, parkda, meşədə, tarlalarda, göllərin ətrafında qaçın - bu, özünüzü əzələ gərginliyindən yayındırmağa, ağciyərlərinizi inkişaf etdirməyə, onları təmiz hava ilə doldurmağa imkan verir. Unutmayın, səhər qaçışı zəmanətdir Əhvalınız yaxşı olsun bütün gün.
"Yamaykadan ildırım"
Useyn Bolt dövrümüzün ən məşhur idmançılarından biridir və şübhəsiz ki, dünyada ən populyardır. Yamaykalı sprinter planetin ən sürətli adamıdır, 100 və 200 metr məsafələrə qaçışda hazırkı rekordçu, doqquz qat Olimpiya çempionu, on qat dünya çempionudur.
Bolt təkcə dünyanın ən inanılmaz idmançılarından biri deyil. Yamaykalı sprinter öz nəticələri ilə göstərdi ki, insan imkanları üçün heç bir məhdudiyyət yoxdur. Kim bilir, bəlkə də inanılmazdır 9,58 saniyə, 2009-cu ildə 100 metr məsafədə göstərildi və bir gün başqa bir "super-idmançı" tərəfindən üstələnəcək, lakin nədənsə bu, tezliklə olmayacaq kimi görünür. Useyn Bolt çempiona lazım olan bütün keyfiyyətləri özündə cəmləşdirir: çalışqanlıq, istedad, balanslaşdırılmış antropometrik məlumatlar və təbii ki, inanılmaz xarizma və cazibədarlıq, bunun sayəsində o, “idman kraliçası”nın milyonlarla pərəstişkarının qəlbini fəth edib. Bolt həm də zarafat və əyləncə həvəskarı kimi tanınır. Onun fotoda gülümsəmədiyini görmək nadirdir. Başlamadan əvvəl və ya yarış zamanı istisna olmaqla.
Bioqrafiya
Useyn Bolt 21 avqust 1986-cı ildə Yamaykanın şimalındakı Sherwood Content kəndində anadan olub. Uşaqlıqdan Bolt çox aktiv uşaq idi. Bir dəfə valideynləri hətta məsləhət almaq üçün həkimə getdilər. Rekordçu bunu öz xatirələrində belə xatırlayır: “Daim irəli-geri fırlanır, harasa dırmaşırdım. Ana həkimə dedi: "Onunla bağlı bir problem var". Və həkim dedi: "Xeyr, o, sadəcə hiperaktivdir." Gələcək çempion sərt və ziyalı bir ailədə böyüdü. Anası Cennifer Yeddinci Gün Adventist Kilsəsinin davamçısı, mehriban və sakit qadındır. Wellesley'nin atası ciddi intizamlıdır. Bolt ailəsində hörmət çox vacib idi. Bolt var Sadikinin qardaşı və Kristinanın bacısı.
Uşaqlıqda Bolt kriket həvəskarı idi. O, yerli komandada oynayırdı və yalnız kriketçi kimi karyera arzusunda idi. Həm də Bolt futbola biganə deyildi. Bir gün kriket oynayarkən məşqçi Pablo MakNeil onu gördü. Həmin vaxt da gənc idmançı həmyaşıdları arasında fərqlənirdi sürət keyfiyyətləri. Məşqçi Boltun yanına getməyi tövsiyə etdi atletika və tərəddüd etmədən kriketə dəyişdi qaçış yolu və sünbüllər. Düzdür, bir müddət idmançı bu iki idman növünü birləşdirdi.
Bolt beynəlxalq yüngül atletika üzrə debütünü 2001-ci ildə 30 CARIFTA Regional Oyunlarında etdi.(Müsabiqə 1972-ci ildən Karib Azad Ticarət Assosiasiyası tərəfindən maliyyələşdirilir). 16 yaşlı Useyn 200 və 400 metr məsafələrə qaçışda iki gümüş medal qazanıb. Elə həmin il Bolt Yamaykanın yeniyetmələrdən ibarət komandasında Debrecendə keçirilən Dünya Çempionatında debüt etdi və burada 21,73 saniyə ilə ən yaxşı nəticəsini göstərərək 200 metr məsafəyə yarımfinala yüksələ bildi. Və elə gələn il Kinqstonda keçirilən gənclər arasında dünya çempionatında Useyn Bolt 200 və 400 metr məsafələrdə birinci oldu. 2002-ci ildə dünyanın ən yaxşı idmançılarının mükafatlandırma mərasimində sprinter Rising Star nominasiyasını qazandı.2004-cü ilə qədər yeniyetmələr arasında Boltun tayı-bərabəri olmayıb. Harada çıxış edirdisə, o, əlbəttə ki, rəqiblərini qabaqlayırdı.
Olimpiya debütü
2004-cü ildə Useyn Bolt tədricən gənclərdən elit idmana keçir. Fitz Coleman onun yeni məşqçisi olur və idmançı özü də ilk dəfə iştirak edir. Debüt uğursuz oldu, çünki Oyunlara az qalmış Boltda zədə var idi və bu, ona yarışa yaxşı hazırlaşmağa imkan vermədi. Nəticədə yamaykalı 200 m məsafədə yarımfinala yüksələ bilməyib.
2005-ci il Boltun karyerasında ən uğurlu il olmadı. Sprinter Glenn Mills ilə işləməyə başladı. Nəhayət zədəsini sağaldan Bolt Yamayka Çempionatını, Mərkəzi Amerika və Karib hövzəsi çempionatını qazanır. Amma Helsinkidə keçirilən dünya çempionatında o, finala yüksələ bilməyib. Və yenə də zədə günahkardır. İdmançı yarış zamanı düz bud nahiyəsində ağrı hiss edib, bundan sonra finişə normal gələ bilməyib. Elə həmin il idmançı avtomobil qəzasına düşdü, xoşbəxtlikdən o, böyük cızıqlarla xilas oldu. Bolt sonrakı illərdə forma almağa davam etdi. Müxtəlif yarışlarda iştirak edir. Əvvəlki kimi, onun imza məsafəsi 200 m olaraq qalır.
24 iyun 2007-ci il Useyn Bolt üçün tarixi bir tarix oldu. Bu gün yamaykalı sprinter özünün ilk dünya rekorduna imza atıb. Yamayka çempionatında Useyn Bolt sevimli 200 metr məsafəni 19,75 saniyəyə qaçıb. Və bu, 20 yaşındadır. Avqustda idmançı Osda keçirilən dünya çempionatında iştirak edib ake, burada 200 m və 4x100 m estafetdə 2 gümüş medal qazandı.
Orta Krallığın fəthi
Dünya şöhrəti Usain Bolt-a 2008-ci ildə gəlib. Sprinter 3 növdə iştirak edib, üç növdə isə qələbəni qeyd edib. Eyni zamanda 100 m məsafə onun üçün praktiki olaraq yeni idi. Həqiqətən, Səma İmperiyasında Oyunlardan əvvəl Bolt bu intizamda yalnız bir neçə dəfə iştirak etmişdir.
İdmançı 100 metr məsafəyə qaçışda ilk Olimpiya qızılını qazandı. Üstəlik, Useyn Bolt 9,69 saniyə nəticə göstərərək dünya rekordunu yeniləyərək Yamaykanın ilk təmsilçisi - 100 m məsafəyə olimpiya çempionu oldu.Bolt 200 m məsafəni də yeni dünya rekordu ilə başa vurdu.Onun nəticəsi 19,30 saniyədir. Yamaykalılar 4X100 m estafetdə üçüncü qızılı qazandılar.Və burada onlar dünya rekordu olmadan bacara bilmədilər - 37.10 s.
Useyn Boltda əldə etdiyi yüksək nailiyyətə görə o, 2008-ci ilin ən yaxşı kişi atleti kimi tanınıb. Lakin, sonradan məlum olduğu kimi, bu, yalnız inanılmaz "ildırım adamının" Olympusa yüksəlişi idi.
2009-cu ildə idmançı Berlində keçirilən Dünya Çempionatında Olimpiya zəfərini təkrarladı. Harada o, Yamayka komandasına 3 qızıl medal da gətirdi. Pekində olduğu kimi, Bolt yenidən dünya rekordunu üstələməyi bacardı. Düzdür, bu dəfə öz. Avqustun 16-da Useyn Bolt 100 m məsafəyə 9,58 saniyə ilə inanılmaz nəticə göstərdi. 4 gündən sonra sprinter rekord qırdı və 200 metr məsafəyə qaçışda - 19.19 s. Mövsümün sonunda Bolt yenidən IAAF-a görə ilin ən yaxşı idmançısı kimi tanınıb.
2011-ci il Olimpiadadan əvvəl Daequda keçirilən Dünya Çempionatında yamaykalı sprinter ilk dəfə diskvalifikasiya edildi. 100 m finalda Bolt səhv start verdi və yarışdan kənarlaşdırılacaqdı. İdmançı 200 m və 4x100 m estafet yarışlarında özünü bərpa edə bilib və burada yenidən qızıl medallar qazanıb.
London zəfəri
Altı qat olimpiya çempionu olan Bolt dırnaqdan sünbül asmaq barədə düşünmürdü. Buyurun, onun cəmi 26 yaşı var idi. Buna görə də yamaykalı nəyin bahasına olursa olsun, tarixdə ilk dəfə Latın Amerikasında - Rio-de-Janeyroda keçiriləcək 2016-cı ildə Olimpiya Oyunlarında iştirak etmək qərarına gəldi. Kim bilir, bəlkə Bolt Karl Lyuisin nailiyyətini təkrarlaya və doqquz qat Olimpiya çempionu ola biləcək?
2013-cü ildə Bolt iştirak etdiyi bütün yarışlarda qızıl medallar toplamağa davam etdi. Moskvada keçirilən dünya çempionatında Useyn Bolt demək olar ki, günün 24 saatı jurnalistlərin və azarkeşlərin mərkəzində olub. Hər kəs avtoqraf almaq və ya “əfsanə” ilə şəkil çəkdirmək arzusunda idi. Bütün digər idmançılar planetin ən sürətli adamı fonunda soldu. Başqalarının diqqəti Boltun 3 qızıl müsabiqə mükafatı qazanmasına və 8 qat dünya çempionu olmasına mane olmadı.
2015-ci ildə Pekində atletika üzrə dünya çempionatı keçirilib. Boltun Orta Krallığın paytaxtında keçirilən Olimpiya Oyunlarında qızıl medal qazandığı 2008-ci ildə olduğu kimi, Useyn bir daha kiminsə onunla rəqabət apara biləcəyi ilə bağlı mifləri dağıtdı. Əvvəlcə qaçışçı 100 metr məsafəyə qaçışda qızıl medal qazandı, bir neçə gün sonra isə 200 metr məsafəyə qaçışda ən yaxşısı oldu.
"Rioda üçlük"
2016-cı ildə Rio-de-Janeyroda keçirilən Olimpiya Oyunlarında Useyn Bolt üçüncü dəfə yer üzündəki ən sürətli insan olduğunu təsdiqlədi. Braziliyada yamaykalı sprinter Pekin və Londonun nailiyyətlərini təkrarlayaraq, 100 və 200 metr məsafəyə, eləcə də 4x100 metr estafet yarışlarında ən yaxşısı olub. Hələ Oyunlardan əvvəl Bolt Rio yarışının onun üçün sonuncu olacağını demişdi. peşəkar karyera. 12 il ərzində Useyn 9 Olimpiya qızıl medalı qazanaraq, Karl Lyuis və Paavo Nurmidən sonra bu nailiyyəti əldə edən üçüncü idmançı oldu.
Bolt atletika ilə yanaşı, futbolu da sevir. onun sevimli komandası Mançester Yunayteddir. Bir dəfə sprinter hətta qırmızı şeytanların rəsmi oyununda oynamaq arzusunda olduğunu söylədi.
Bolt dünyanın ən zəngin idmançılarından biridir. 2013-cü ildə Puma ilə yenidən müqavilə imzaladı. Müqaviləyə əsasən, Boltun sponsorla əməkdaşlığı ömürlük olacaq. Yamaykalı idman karyerasının sonunda ildə təxminən 4 milyon dollar alacaq.
Və əlbəttə ki, Useyn Bolt bütün dünyada məşhur jesti ilə tanınır - qaldırılmış əl. Jurnalistlər ondan niyə belə jest etdiyini soruşanda böyük çempion, o cavab verdi:“- Rəqqasə dostumla mərc edirəm ki, yüz metrdə qalib gəlsəm, qazanaram bəziləri dəli jest. Hamısı budur. Burada o, inanılmaz, xarizmatik, ən çox sürətli adam Usain Bolt planetində.
Useyn Boltun 100 metrlik rekordu (2009)
Useyn Sent Leo Bolt(İngilis dili) Useyn St. Leo Bolt; cins. 21 avqust 1986, Sherwood Content, Trelawney County, Yamayka) Yamaykalı sprinter, altı qat Olimpiya çempionu və səkkiz qat dünya çempionudur. Çıxışları zamanı o, 8 dünya rekordu vurub. 100 (9,58 saniyə; Berlin, 2009) və 200 metr (19,19 saniyə; Berlin, 2009), həmçinin Yamayka millisinin tərkibində 4×100 metr estafetdə (36,84 saniyə) dünya rekordlarının hazırkı sahibi. London, 2012).
O, atletika tarixində bir Olimpiadada (Pekin 2008) bu məsafələrdən üçündə dünya rekordu vuran ilk insandır, eləcə də ardıcıl iki Olimpiadada (Pekin 2008 və London 2012) 100 məsafəyə qalib gələn ilk şəxsdir. və 200 metr. Ən çox qızılın qalibi Olimpiya mükafatları Yamayka tarixində. Tarixdə ən azı 6 Olimpiya qızıl medalı qazanan 4 yüngül atletdən biri (Rey Urey, Paavo Nurmi və Karl Lyuislə birlikdə).
2008, 2009, 2011, 2012 və 2013-cü illərin nəticələrinə görə Bolt dünyanın ən yaxşı idmançısı kimi tanınıb. Yamayka Ləyaqət ordeninin (2008-ci ildə təltif edilib) və Yamayka ordeninin kavaleri. Ən yaxşı idmançı 2008, 2009, 2011 və 2012-ci illərdə Yamaykada.
Adı və nailiyyətlərinə görə o, "İldırım" ləqəbini aldı (İng. İldırım Bolt).
Yamaykanın Trelawny bölgəsində anadan olub, təhsil alıb Ali məktəb Uilyam Nibbin adını daşıyır William Knibb Liseyi). Useyn anabaptistdir.
Çirliderdir futbol klubu"Mançester Yunayted". 2011-ci ilin iyununda Bolt yüngül atletika karyerasını bitirdikdən sonra Mançester Yunayted oyunçusu olmaq istədiyini bildirdi. O, sürətlidir və yaxşı oyunçu ola biləcəyini düşünür.
2012-ci ildə Usain Bolt - DJ Steve Porter Remix-in "Şimşəkdən daha sürətli" klipi çıxdı, video ardıcıllığında əsas şey Useyn və onun çıxışlarıdır.
İdman nailiyyətləri
Dünyada bir qızıl və iki gümüş medal qazandı atletika 2002-ci ildə Kingstonda yeniyetmələr arasında.
Useyn 2003-cü ildə Kanadanın Şerbruk şəhərində atletika üzrə gənclər arasında dünya çempionatında 200 metr məsafəni 20,40 saniyəyə qaçaraq daha bir qızıl medal qazandı.
2004-cü ildə Bolt 200 m məsafəni 19,93 saniyəyə qət edərək, 200 m məsafəni 20 saniyədən az müddətdə qaçan ilk gənc oldu və beləliklə, Daniel Lorenzonun əvvəlki gənclər arasında dünya rekordunu yaxşılaşdırdı.
2007-ci ildə Yamayka Çempionatında Bolt bu məsafəni 19,75 saniyəyə qət edərək, Don Quarrinin 36 illik milli rekordunu 0,11 saniyə qabaqladı. 2007-ci ildə Osakada keçirilən Atletika üzrə Dünya Çempionatında Bolt 200 metr məsafəyə qaçışda amerikalı Tayson Geyə uduzaraq gümüş medal qazandı.
2008-ci il mayın 3-də Bolt 100 metr məsafəni 9,76 saniyəyə qət etdi ki, bu da həmyerlisi Asafa Pauelin nəticəsindən sonra yarış tarixində rəsmi olaraq qeydə alınan ikinci nailiyyətdir. Bir ay keçməmiş, mayın 31-də Nyu-Yorkda keçirilən Reebok Qran Prisində Bolt 100 metr məsafəni 9,72 saniyəyə qət edərək, Pauellin 9,74 saniyəsini geridə qoyaraq yeni dünya rekordu vurdu.
16 avqust 2008-ci ildə Pekində Bolt yüz metr məsafəni 9,69 saniyəyə qət edərək 2008-ci il Olimpiya Oyunlarının qızıl medalını qazandı və yeni dünya rekordu qoydu. Bolt gözəl üslubda qalib gəldi - qırx metrdən sonra ikinci oldu, lakin sonra əlavə etdi və təqibçilərindən bir neçə uzunluqla ayrıldı. Mütəxəssislər hesablayıblar ki, Boltun nəticəsi daha da yaxşı ola bilərdi, çünki məsafənin sonunda idmançı sürətini bir qədər azaldıb.
20 avqust 2008 Bolt ikinci qızılını qazandı Olimpiya medalı, 200 metr məsafəni 19,30 saniyəyə qət edərək, bununla da Maykl Consonun əbədi kimi görünən dünya rekordunu 0,02 saniyə qabaqlayıb.
22 avqust 2008-ci ildə, 22 yaşının ertəsi günü Bolt Yamayka komandası ilə 4x100 m estafet yarışında Pekin Olimpiadasında üçüncü qızıl medalını qazandı. Eyni zamanda, onun komandası yeni dünya və olimpiya rekordları (37,10 saniyə) müəyyən edib.
Bolt reytinqdə birinci yeri tutur Beynəlxalq Assosiasiya Atletika Federasiyası və iki dəfə "Rising Star" mükafatına layiq görülüb. Assosiasiya bunu “200 metrin gələcəyi” kimi təsvir edir. Useyn Glenn Mills tərəfindən məşq olunur. Bolt da hazırda Yamayka Texnoloji Universitetində təhsil alır.
17 may 2009-cu ildə Useyn Bolt Mançesterdə küçədə 150 metr məsafəyə qaçışda yeni dünya rekordu qoydu - 14,35 saniyə. Əvvəlki rəsmi tanınan nailiyyət 14,8 idi; 1983-cü ildə Moskva-1980 Olimpiya çempionu italyan Pietro Mennea tərəfindən 200 m məsafəyə qaçışda quraşdırılmışdır. Qeyd edək ki, yarış leysan yağış altında keçirilib. Bolt etiraf edib ki, belə rütubətli və soyuq havada o, bir az “özünü tutmalı”dı. Onun sözlərinə görə, yağışda qaçmamağa üstünlük verir.
16 avqust 2009-cu ildə Berlində keçirilən Dünya Çempionatında o, 100 metr məsafəyə saniyənin 11 yüzdə biri ilə öz dünya rekordunu, avqustun 20-də isə 200 metr məsafəni saniyənin 11 yüzdə biri sürətində təkmilləşdirdi. BOK prezidenti Jak Roqq Boltu idmanda fenomen adlandırıb. "Bolt bu nəticələri göstərir, çünki o, genetika və bədən quruluşu baxımından bir fenomendir" dedi yüksək vəzifəli məmur.
6 avqust 2010-cu ildə Stokholmda keçirilən turnirdə Bolt iki ildən sonra ilk məğlubiyyətini aldı. O, 100 metr məsafəyə qaçışda 9,97 saniyə nəticə ilə ikinci olub, Tayson Qayı 9,84 saniyə geridə qoyub. Maraqlıdır ki, bu, Boltun olduğu stadionda baş verib sonuncu dəfə 2008-ci ildə Pauelə uduzdu. Bundan sonra Bolt belindəki zədə səbəbindən onun üçün 2010-cu il mövsümünün bitdiyini bildirib.
2011-ci ildə Daequda keçirilən dünya çempionatında o, finalda 100 metr məsafəyə yanlış start verdi və diskvalifikasiya olundu. İki dəfə uzun məsafədə dünya sprint tarixində 4-cü ən yaxşı nəticə ilə (19.40 saniyə) qızıl medal qazandı və 4 × 100 metr estafet yarışının finalında Boltun qaçdığı Yamayka komandası oldu. son mərhələdə yeni dünya rekordu ilə qızıl qazandı (37.04 san).
Yamayka çempionatında Bolt 100 və 200 metr məsafələrdə həmyerlisi Yohan Bleykdən iki dəfə məğlub olub.
2012-ci il London Olimpiadasında o, 100 m məsafəyə (9,63 saniyə ilə yeni Olimpiya rekordu təyin etdi), 200 m məsafəyə və 4x100 m estafetə (Yamayka 36,84 saniyə ilə yeni dünya rekordu qoydu) qaçışda qalib gələrək yenidən üç qızıl medal qazandı və 6-cı oldu. zaman olimpiya çempionu. Bundan sonra o, ultimatum formasında media nümayəndələrindən onu sırf “canlı əfsanə” adlandırmağı tələb edib, imtina etsə, müsahibə verməyəcəyi ilə hədələyib. Estafet bitdikdən sonra yaşamaq Boltun münsiflərdən biri ilə mübahisəsi göstərilib, o, dəyənəyi ondan alıb və onu xatirə kimi vermək istəməyib, lakin sonradan Bolta estafeti hədiyyə ediblər. 6 iyun 2013-cü ildə Brilyant Liqasının Qızıl Qala mərhələsində 9,94, Useyn Bolt isə 9,95 xalla amerikalı Castin Qatlinə uduzaraq mövsümün ilk məğlubiyyətini aldı. 6 iyul 2013-cü ildə Parisdə keçirilən Qızıl Qala Brilyant Liqasının 9-cu mərhələsində Bolt 200 m məsafədə dünyada mövsümün ən yaxşı nəticəsini göstərdi - 19,73. 27 iyul 2013-cü ildə Londonda Diamond League Qızıl Qalanın 11-ci Mərhələsində Bolt 100 m məsafədə 9,85 xalla mövsümün lideri oldu. 11 avqust 2013-cü ildə Moskvada keçirilən atletika üzrə dünya çempionatında o, kifayət qədər güclü yağış altında 100 metr məsafəni 9,77 saniyəyə qaçaraq mövsümi nəticəsini yaxşılaşdırdı. Avqustun 17-də dünya çempionatında və 200 m məsafədə (19.66 s) qalib oldu. Boltun 2014-cü ildəki əsas məqsədi 200 m məsafədə yeni dünya rekordu vurmaqdır.
Qaçış texnikası
Pekin Olimpiadasının 100 metrlik finalında Bolt pik sürəti 12,2 m/s (43,9 km/saat) və orta addım uzunluğu 2,6 m qeyd etdi.100 metr məsafədə o, təxminən 41 addım atmalıdır. . Bu, əksər rəqiblərdən 2-2,5 addım azdır. Onun texnikasının bir xüsusiyyəti, ombaların aşağı qalxması, ayaqların düz bir xəttdə irəli aparılması və bir az "oturan" bədən mövqeyidir ki, bu da çanaq və kalçanın əlavə gücünü istifadə etməyə imkan verir. Boltun başlanğıcdan 65,03 metr məsafədə 12,27 m/s (44,17 km/saat) sürəti 2009-cu il Berlin Çempionatının finalında qeydə alınıb. 100 m məsafənin son üçdə birində rəqiblərdən ayrılması ümumiyyətlə Boltun “zəngi kartı”dır. Təhlil göstərir ki, bu, Boltun sürətlənməsi deyil, onun sürəti də rəqiblərininkindən çox aşağı düşür. 2009-cu ildə 150 metrdə 14,35 saniyə ilə Bolt ən yüksək nöqtəyə çatdı. orta sürəti bütün məsafədə bütün vaxtlar üçün, 10,45 m/s.
Üçdə birinin olduğu təxmin edilir əzələ lifləri idmançı xüsusilə sürətli hüceyrələrdən ibarətdir.
Şəxsi qeydlər
Nailiyyətlər
| il | Müsabiqə | Şəhər | yer | İntizam | Vaxt (s) |
|---|---|---|---|---|---|
| 2002 | Gənclər arasında dünya çempionatı | Kingston, Yamayka | 1 | 200 m | 20,61 |
| 2002 | Gənclər arasında dünya çempionatı | Kingston, Yamayka | 2 | Estafet 4x100 m | 39.15 NJR |
| 2002 | Gənclər arasında dünya çempionatı | Kingston, Yamayka | 2 | Estafet 4 × 400 m | |
| 2003 | Gənclər arasında dünya çempionatı | Sherbrooke, Kanada | 1 | 200 m | 20,40 |
| 2005 | Mərkəzi Amerika və Karib dənizi çempionatı | Nassau, Baham adaları | 1 | 200 m | |
| 2007 | Atletika üzrə Dünya Çempionatı 2007 | Osaka, Yaponiya | 2 | 200 m | 19,91 |
| 2008 | Reebok Qran Prisi | Nyu York, ABŞ | 1 | 100 m | 9.72WR |
| 2008 | XXIX Yay Olimpiya Oyunları | Pekin, Çin | 1 | 100 m | 9.69 WR |
| 2008 | XXIX Yay Olimpiya Oyunları | Pekin, Çin | 1 | 200 m | 19.30 WR |
| 2008 | XXIX Yay Olimpiya Oyunları | Pekin, Çin | 1 | Estafet 4 × 100 m | 37.10 WR |
| 2009 | Berlin, Almaniya | 1 | 100 m | 9.58 WR | |
| 2009 | Atletika üzrə Dünya Çempionatı 2009 | Berlin, Almaniya | 1 | 200 m | 19.19 WR |
| 2009 | Atletika üzrə Dünya Çempionatı 2009 | Berlin, Almaniya | 1 | Estafet 4 × 100 m | 37.31 CR |
| 2011 | Daegu, Koreya Respublikası | 1 | 200 m | 19,40 | |
| 2011 | Atletika üzrə Dünya Çempionatı 2011 | Daegu, Koreya Respublikası | 1 | Estafet 4 × 100 m | 37.04 WR |
| 2012 | XXX Yay Olimpiya Oyunları | London, Böyük Britaniya | 1 | 100 m | 9.63OR |
| 2012 | XXX Yay Olimpiya Oyunları | London, Böyük Britaniya | 1 | 200 m | 19,32 |
| 2012 | XXX Yay Olimpiya Oyunları | London, Böyük Britaniya | 1 | Estafet 4 × 100 m | 36.84 WR |
| 2013 | Moskva, Rusiya | 1 | 100 m | 9,77 | |
| 2013 | Atletika üzrə Dünya Çempionatı 2013 | Moskva, Rusiya | 1 | 200 m | 19,66 |
| 2013 | Atletika üzrə Dünya Çempionatı 2013 | Moskva, Rusiya | 1 | Estafet 4 × 100 m | 37,36 |
Maraqlı Faktlar
Useyn Bolt 2012-ci ilin iyun ayında Nissan brendinin səfiri oldu və daha sonra Nissanın qlobal "What IF_" kampaniyasında fəxri "ilhamverici" direktor oldu. Bolt və Nissan arasında əməkdaşlıq istiqamətlərindən biri GT-R modelinin Premium Edition GT-R Bolt Gold adlı xüsusi versiyasının yaradılması olub. Qızıl rəngə boyanmış avtomobil əvvəlcə xeyriyyə hərracında satış üçün yaradılıb. Bolt tərəfindən imzalanmış qızılla örtülmüş lövhə olacaq. Nissan GT-R Bolt Gold bir nüsxədə mövcuddur və hərracda satılıb. 2012-ci ilin noyabrında Usain Bolt Berlində vintlər və boltlardan ibarət ömürlük abidə ucaldıldı.
Useyn Bolt - sitatlar
Uduzan gülürsə, qalib qələbənin dadını itirir. 
Bu dünyada çoxlu nifrət edənlər var, lakin onların edə biləcəyi tək şey nifrətdir.
Uşaqlıqda həmişə sürətli qaçmışam, məktəbdə bir çox yarışlarda qalib olmuşam. Amma Kinqstonda 200 metr məsafəyə qaçışda 20,61 saniyə nəticə ilə fərqləndiyim yeniyetmələrin dünya çempionatından sonra istedadım olduğunu ciddi şəkildə anladım. Onda mənim cəmi 15 yaş 332 günlük idim. 2010-cu ilə qədər o, belə forumlar tarixində ən gənc çempion olub, ta ki, güllə atıcısı Cekson Gil məndən üstün olub. Bir çox insanlar mənim istedadımın sırf təbii olduğunu düşünür, amma sizi əmin etməyə tələsirəm ki, hamının bildiyi Useyn Bolt olmaq üçün uzun və çox çalışmalı oldum. Məşq etməsəm, 10 saniyəm bitə bilərdi, amma idman zalına məhəl qoymasaydım və texnikamı təkmilləşdirməsəm, heç vaxt sprintin kralı olmazdım və bütün rekordları özüm üçün yenidən yazmazdım.
Oh, mən Allahın adamıyam və yola çıxmazdan əvvəl Rəbbə dua edirəm. Xahiş edirəm ki, mənə bacardığımın ən yaxşısını nümayiş etdirmək şansı versin. Ritual jestlərə gəlincə, bu, sadəcə olaraq yarışa hazırlaşmaq üçün bir üsuldur. Bitirdikdən sonra da Allaha şükür edirəm, çünki onun istəyi ilə buradayam.