BƏDİİ GİMNASTİKA

DÜNYA ÇEMPİONATI

Moskva dünya çempionatı zamanı "SE" müsahibəsini məşhur rus gimnastı, dəfələrlə dünya çempionu verdi

Təxminən bir ildir ki, dəfələrlə dünya çempionu Olqa Kapranova haqqında çox az şey eşidilirdi. Dünya Kubokunun açılış günündəki qala-konsertdə Olqa göstərdi unikal məşq- iki halqa ilə. Çox güman ki, bu, dünyada ilk dəfə baş verib. O, bir il əvvəl xalçadan heç vaxt ayrılmamış kimi görünürdü: hələ də eyni incəlik, eyni uzanma və ifadəlilik.

- İlk dəfədir ki, dünya çempionatını tribunadan izləyirsiniz, bunu edərkən hansı hissləri yaşayırsınız?– Müsabiqənin ilk günündən sonra Olqadan soruşdum.

Buna peşman olduğumu deyə bilmərəm. İndi Olimpiyskiydə baş verən hər şey mənim həyatımda artıq baş verib. Mən gimnastın platformanın arxasında nələr keçirdiyini və tamaşaçıların görmədiyini yaxşı bilirəm. Çıxışdan bir yarım dəqiqə əvvəl və məşqin davam etdiyi bir yarım dəqiqə ərzində bütün bir həyat keçir. Və belə görünür ki, bu çox vaxt aparır. Mən gimnastları yaxşı başa düşürəm ki, Allah eləməsin, aparatı yerə atır və ya səhv bir şey edir - onlar üçün bu, düzəlməz itkidir. Tamaşaçılara gəlincə, onlar sadəcə fərqinə varmaya bilərlər.

- Bu baş verəndə narahat deyilsiniz?

Çox, xüsusilə rus gimnastları üçün - Dasha Kondakova, Dasha Dmitrieva. İlk dəfə dünya çempionatında çıxış edən Yana Lukonina üçün. Onun Alina Zaripova və İrina Aleksandrovna Vinerin rəhbərliyi altında nə qədər məşq etdiyini bilirəm. Onun üçün bu vəftizdir. Bir başlanğıc kimi onun üçün çətindir, xüsusən də çempionat Moskvada keçirildiyi üçün. Mən Zhenya Kanaeva üçün çox köklənirəm.

- Özünüzün çıxış etdiyiniz dünya çempionatını xatırlayırsınız?

Bəli, hər çempionluğu, hər çıxışımı, bütün medallarımı xatırlayıram, onlardan onluğum var.

- 2005-ci ildə beş qızıl mükafat qazandınız, bu sizin çempionluğunuz idi. Onu vurğulayırsan?

Hər kəsin təəccübünə, mənim son çempionat 2009-cu ildə.

- Niyə?

Mənim üçün ən çətini o idi. Buna hazırlaşmaq mənim üçün çətin idi. Mənə rəhbərlik edən Vera Nikolaevna Şatalina səhhətinə görə mənimlə gedə bilmədi, son üç həftə Alina Zaripova və İrina Aleksandrovna ilə birlikdə hazırlaşırdı. Xalçaya girməzdən 24 saat əvvəl üç növ edəcəyimi deyən o idi.

- Bəs nə qədər olmalı idi və ya etmək istəyirdi?

Artıq dedim ki, məşq etmək mənim üçün çətin idi, İrina Aleksandrovna məni məcbur etdi, amma hər şey mənim üçün alınmadı, alınmadı ...

- Niyə?

Deyə bilmərəm ki, cəhd etməmişəm, dizimdən zədə almışam. Məşqçilər çölə çıxıb məşq etməyim üçün hər şeyi etdilər, amma nədənsə mənim üçün alınmadı, alınmadı.

- Taleyiniz nə vaxt həll olundu?

Artıq sınaq otağında İrina Alexandrovna deyir: "Görəcəyəm nə hiss edirsən. Əgər bacarırsansa, sənə üç növ, bacarmırsansa - bir növ verəcəm." Ancaq eyni zamanda izah etdi ki, bütün reqaliyalarımla mənim üçün son Dünya Çempionatına getmək və bir növ etmək mümkün deyil, ayıbdır. Mən onunla razılaşdım. Mənə üç növ hazırlamağa icazə verdiyin üçün çox sağ ol. Onları çox yaxşı etdim və heç kim peşman olmadı.

- Deyə bilərsinizmi ki, 2005-ci il çempionatındakı uğur sizi müəyyən mənada dəyişdi?

Bu günə gəlincə, idman geridə qalanda, bəli, dəyişdi. Bu təcrübə mənə bir şey öyrətdi. Çünki möhtəşəm uğurdan sonra və bu təkcə gimnastikada deyil, insanlar sizə paxıllıq edirlər, bir növ intriqa hörülür. Biri sənin haqqında pis danışır, biri səni göylərə qədər tərifləyir. İndi qətiyyən vecimə deyil, bu medallara biganəliklə baxıram. Bir yerdə, nə vaxtsa idi. Geriyə yalnız təcrübə qalır.

- Pekində keçirilən Olimpiadada siz ikinci oldunuz və birdən-birə uğursuzluğa düçar oldunuz, nəticədə dördüncü oldunuz. Nə olub?

Olimpiada da bir növ təcrübədir. O zaman başıma nə gəldiyini bilmirəm. Deyəsən gecə-gündüz məşq edirdilər. Oyunlardan az əvvəl Yaponiyaya təlim-məşq toplanışına getmişdik. Fiziki və mənəvi cəhətdən İrina Aleksandrovna bizi mükəmməl hazırladı, hər cür şərait yaradıldı.

Həyəcan var idi?

Artıq yarışlarda halqadan daha çox narahat idim, gürzlərə tamamilə sakit çıxdım. Vera Nikolaevnanın məni necə çıxartdığını xatırlayıram. Tufan əlaməti yox idi. İndi də nə baş verdiyini izah edə bilmirəm, niyə?

- Kənardan nə görünürdü?

Gürzümü atarkən itirdim, məşqdə belə olmamışdı. Düzdür, bundan əvvəl Minskdə Qran Pridə belə bir hal var idi. Klublarla məşqi elementlər baxımından çox yaxşı etdim. Amma o, cəfəngiyat üçün gürzü üç dəfə yerə atdı. İrina Aleksandrovna bizə hər zaman heç vaxt obyektləri təpikləməməyi öyrədir. Mənim üçün onlar canlı bir şeyi təmsil edirlər, gimnast olduğum müddətdə sahib olduğum ən qiymətli şeydir. Budur, platformadan çıxıb gürz götürüb zalın o tayına atıram. Vera Nikolaevna: "Olya, sən nə edirsən! Onların günahı yoxdur. Yaxşı olar ki, özünü divara döyəsən!" Dönürəm: "Hər şeyi yaxşı etdim, amma üç dəfə düşdülər." Olimpiadaya altı ay qalmışdı.

- Belə çıxır ki, gürzlər sizdən qisas alıb?

Bəli, insanlar qisas haqqında bu barədə fikirləşdilər, amma burada daha yüksək bir şey var.

- Pekindəki çıxışınızı uğursuz hesab edirsiniz?

- (düşünür.) Xeyrdən daha çox bəli. Daha yaxşı çıxış edə bilərdi. Amma indi bu haqda nə demək olar...

- Medalsız qalmağınız sizə təsir etdi?

Əvvəlcə çox əsəbiləşdim, o qədər çətin oldu ki, çıxışı dayandırmaq istədim. Ancaq İrina Aleksandrovna məni geri qaytardı, dedi ki, nəyi nəzərdə tutduğumu, məni məşqdə gözlədiyini, Vera Nikolaevnanın mənimlə işləməyə hazır olduğunu özümə sübut etməliyəm.

- Bəs indi bu Pekin hekayəsinə münasibətiniz necədir?

Sonra ölkəyə medal qazana bilmədiyim üçün çox narahat oldum. Bu gün düşünürəm ki, mənim daxili dünyagörüşüm, medalım olsaydı, başqa cür olardı. Bəlkə də ən yaxşısı budur ki, məndə yoxdur.

- 2009-cu ilin sonunda idmanı tərk etmək qərarına gəldiniz. Qərar vermək çətin olmadı?

Mən 10 yaşımdan Novoqorskdakı təlim-məşq toplanışında yaşayıram, ona görə də müstəqil düşünməyə öyrəşmişəm, amma buna baxmayaraq, İrina Aleksandrovna və Vera Nikolaevna ilə məsləhətləşmişəm.

- Yaxşı, hər şeyi ağlınla dərk etmisən, bəs ruhun nə dedi?

Bir şeyə bağlana bilməzsən, gimnastikada əlimdən gələni etdim. Özünü başqa bir şeydə sınamalısan. Mənim cəmi 22 yaşım var idi, qarşımda bütün həyatım var idi. Amma mənim artıq biri var idi - gimnastikada.

- Sən indi nə edirsən?

Bir il əvvəl "psixologiya" ixtisası üzrə diplomumu müdafiə etdim, indi Rusiya Dövlət Sosial Universitetinin aspiranturasına daxil olmaq istəyirəm. Hələ də alır idman peşəsi Lesgaft İnstitutunda.

- Bəs, görünür, gimnastikanı tərk etmədilər?

Qətiyyən yox, qala-konsertdə o, iki halqa ilə çıxış etdi.

- Təkmilləşməyə davam edirsiniz?

Mən bunu daha çox özüm üçün edirəm.

- Eyni anda iki obyektlə işləmək nə qədər çətindir?

Çox çətindir, xüsusən bir il çıxış etmədiyim üçün salona gəldim, isindim. Amma bu başqa həyatdır.

- Proqramı kim qoyub, nə qədər hazırlamısınız?

Bu mənim köhnə halqa məşqimdir, ona başqa birini əlavə etdim. Çox çətin idi, çoxdan öyrəşdim, hətta yeddi kilo arıqlamalı oldum.

Bilmirəm necə gedəcək. Pəhrizlə, fiqurla bağlı deyiləm. Mənim üçün daxili həyat önəmlidir.

- İki obyektlə məşqlərin idman proqramına salınması şansı varmı?

Ümid edirəm. Əsas odur ki, qaydalara FIG qərar verir.

İrina Aleksandrovna platformanı tam çiçəklənən ulduzlar üçün gimnastikada yeni istiqamət yaratmaq istədiyini söylədi.

Hələ bu haqda eşitməmişəm, amma danışmaq istərdim. Yalnız idman, yarışlar çərçivəsində olmamalıdır. Bu olmalıdır nümayiş tamaşaları heç kimin heç kimə borcu olmadığı zaman. Əla!

- İndi müxtəlif verilişlərdə sizə nə qədər tələbat var?

Yalnız ilk dəfə çempionatın açılışında çıxış etdi.

- Modelin peşəsi cəlbedici deyil?

Yox, “moda” sözünü heç sevmirəm. Bəzi insanların gözəl hesab etdiyi şeylər məncə çox deyil. Və bəzən özüm də qəribə görünə bilirəm. İstədiyini geyinməlisən. Hər şey mənə yaraşır. Ancaq daha tez-tez cins şalvar və idman ayaqqabısı ilə gedirəm, hərəkət etmək daha rahatdır. Dabanlar və paltar da yaxşıdır, amma bu formada çox rast gəlinmir.

- Bəs siz dikdabanda və paltarda olanda əminəm ki, kişilər sizə diqqət yetirir?

Məni yalnız mənə fikir verən insanlar maraqlandırmır görünüş. İnsanla ünsiyyət qurmaq lazımdır, nəinki insanın geyindiyinə baxmaq lazımdır.

- Ünsiyyət qurmaq istədiyiniz insan varmı?

Bu gün üçün - yox.

- Bəs sən tək kədərlənmirsən?

Bunu axırda soruşursan, adətən, kiminləsə rastlaşan kimi soruşmağa başlayırlar. Xeyr, kədərli deyil. İnanıram ki, belə bir insan mütləq peyda olacaq və biz bir-birimizi anlayacağıq.

- Yaxın gələcək üçün nələr planlaşdırılır?

Mən ingilis dilini öyrənmək istəyirəm - belə ki, səlis danışa biləcəm, amma hələlik gərginləşməliyəm. Mən fəlsəfə ilə məşğul olmaq istəyirəm. Elə indi imtahan verirdim, təhsilimdə nə qədər qara dəlik olduğunu anladım. Mən də uşaqları işə götürmək istəyirəm ki, mənim öz qrupum olsun və onları öyrətməyə başlayın.

Elena Roerich

Yüksək ruhun oyanması

Elena Roerich Moskvadan

Dünən rusiyalı Yevgeniya Kanaeva və Daria Dmitriyeva top və lentlə hərəkətlərdə dünya çempionu olublar. Dördüncü günün intriqası bir gün əvvəl, Daşa Kondakovanın təsnifat mərhələsində iki dəfə topu yerə yıxması və çoxnövçülük finalında iştirakının şübhə altına düşməsi ilə yaranıb. "Günəşdə bir yer üçün" o, Daşa Dmitriyeva ilə döyüşməli oldu, çünki Zhenya Kanaevanın iştirakı şübhə doğurmurdu və sizə xatırlatmaq istəyirəm ki, ölkədən iki nəfər finala yüksəlir. Dünən ruslar xalçaya çıxdılar səhər qrupu, onlardan əvvəl isə əsas rəqiblər - Azərbaycan və Belarus gimnastları olub. Dmitriyeva təmiz işlədi və liderliyi ələ keçirdi - 28.425. Kondakova onun arxasında parlaq çıxış etdi və münsiflər onun dəyərini yüksək qiymətləndirdilər - 28,900. Ancaq Kanaevanın başına bir hadisə gəldi: məşqin ortasında lent qarışdı və Yevgeniya 28.035 xalla üçüncü oldu, finala çıxmadı.

Finala qədər gimnastlar istirahət edərkən Kondakovanın məşqçisi Anna Şumilova ilə danışmağa müvəffəq oldum.

Dünən nə siz, nə də şagirdiniz topla məşqdə uğursuzluğa düçar olduğu üçün üzr istədikləri üçün müsahibə verə bilmədilər. Ümid edirəm bu gün daha rəğbətli olacaqsınız?

Bəli, bu gün tələbənin çıxışından razı qaldım.

- Dünən Dasha, bir saat ağlamadı?

Ağladı, təbii ki... Ayıbdır, bezdiricidir - belə bir səhv çıxdı. İndi başa düşürəm: o, İrina Aleksandrovna Vinerə diqqətlə qulaq asmalı idi. O, yalnız Daşanın topu itirdiyi elementə diqqət yetirirdi. Beləliklə, məşqçi izah edəndə daha çox cəmləşməlisiniz.

- Daşa artıq belə nasazlıqlar yaşayıb?

Bəli. İtaliyada dünya çempionatında. Həm də bir top və lent ilə. Sonra top onun əlindən bütün meydançaya uçdu və sonra Daşa lentlə parlaq şəkildə işlədi. Sevindirici haldır ki, daim nəfəsini kəsən Daşa Dmitriyeva ilə inadkar mübarizədə bu gün komandanın ikinci nömrəsi müəyyənləşdi və mənim tələbəm oldu.

Top və lentlə hərəkətlərin finalı idmançılarımızın diktəsi ilə keçirilib. 28.700 xal qarşısında Kanaeva yalnız Dmitriyevaya qarşı çıxa bildi, lakin yenə də 0.050 xal itirdi. Ancaq lentlə məşqdə mini sensasiya var idi. Səhər hamıdan yan keçən Kondakova döşəyi ən sonuncu götürən adaşı Dmitriyevaya uduzub. Görünür, qalib sevinclə jurnalistlərin yanından ox kimi keçdi və məşqçi Olqa Buyanova onun üçün repi götürməli oldu:

Lent bədii gimnastikada ən çətin mövzudur. Mənim üçün Daşanın qələbəsi böyük sevincdir. Üstəlik, məşq Schnittkenin musiqisi altında edildi və bunu hələ də başa düşmək lazımdır. Yeri gəlmişkən, bu musiqini İrina Aleksandrovna təklif edib. Əvvəlcə bunun əleyhinə oldum, amma sonra fikirləşdim və dəstəklədim.

Bəli, bəli, dəstək olun! - jurnalistlərin zövqünə, qarışıq zona Wiener çıxdı. - Biz birlikdə işləyirdik, çünki belə yarışlarda hər şeyi texnika yox, ruh həll edir. İçindəki bu qız çox ağıllı, yüksək ruhludur. Biz onu oyatmağı bacardıq - o qalib gəldi. Və şəxsən mən xoşbəxtəm!

Dünya çempionatı. Moskva. 23 sentyabr. Finallar. fərdi məşqlər. Lent. 1. DMITRIEV - 28 825. 2. KONDAKOV - 28,750. 3. Qarayeva (Azərbaycan) - 28 050. Top. 1. KANAEVA - 28700. 2. DMITRIEV - 28,650. 3. Qarayev - 28550. Komanda Turniri. 1. RUSİYA (Kanaeva, Kondakova, Dmitrieva, Lukonina) - 284,925. 2. Belarus - 269 700. 3. Azərbaycan - 265,225.

2019 Bütün hüquqlar qorunur və qanunla qorunur.

Stryuchkova Olga Evgenievna Olga Stryuchkova - idman ustası beynəlxalq sinif bədii gimnastika üzrə, rusiyalı gimnast, 3 qat Dünya Kuboku çempionu, Rusiya və dünya çempionatlarının mükafatçısı və qalibi, bədii gimnastika üzrə Rusiya komandasının üzvü, Xanım Yuq-2012 gözəllik və istedad müsabiqəsinin qalibi. Ayağındakı zədə və sonrakı əməliyyatlara görə o, böyük idmanda karyerasını tərk etdi. Hazırda o, Soçi şəhərində özünün bədii gimnastika məktəbinin rəhbəridir.

Olga Stryuchkova tərəfindən master-klassa daxil edilmiş uşaqlar üçün gimnastikanın xüsusiyyətləri

Olga Stryuchkovanın master-klassında gündəlik məşqlər kompleksinə daxil olan məşqlər tamamilə hər hansı bir şey ola bilər, əsas odur ki, körpənin fiziki və zehni inkişaf səviyyəsinə uyğundur. Uşaqlar üçün gimnastika mütləq həyata keçirilməlidir oyun forması, yeganə oyundan bəri erkən yaş körpəni uzun müddət əyləndirə bilər.

2 yaşlı uşaqlar üçün gimnastika olduqca sadə ola bilər: valideynlər uşaqdan qalxıb stulun arxasında nə gizləndiyini görməsini və ya hər hansı digər sadə hərəkətləri yerinə yetirməsini xahiş edə bilər - gətirmək, götürmək, göstərmək, qoymaq. Bu, qırıntıları yaxşı fiziki formada saxlamaq üçün kifayətdir.

3 yaşlı uşaqlar üçün gimnastika getdikcə çətinləşir: maneələri dəf etmək üçün məşqlər təqdim olunur, kimsədən sonra hərəkətləri təkrarlayın (cizgi filmi personajı, valideynlər, televiziyadakı digər uşaqlar), müxtəlif oyunlar top və digər əşyalarla.

4 yaşlı uşaqlar üçün gimnastika artıq yeriməyi yaxşılaşdırmağa, tarazlıq hissini inkişaf etdirməyə və bədənin müxtəlif hissələrini gücləndirməyə yönəlmiş məşqlərin tam dəsti ola bilər. Bu yaşda gimnastika kompleksinə idman ləvazimatları ilə sadə məşqləri - top, ip, fitbol, ​​pilləkən daxil etmək də mümkündür.

Bədii gimnastika üzrə on qat dünya çempionu Olqa Kapranova, R-Sport müxbiri Anna Manakova ilə müsahibədə, hazırkı olimpiya dövrü qaydalarına edilən dəyişikliklərlə bağlı fikirlərini bölüşdü, hansı gimnastika məktəbini daha çox bəyəndiyini və niyə ən qayğısız vaxt olduğunu söylədi. məşq vaxtı.

Uşaqları məşq etmək narkotik kimidir

Olqa, məzun olduqdan sonra həyatınız haqqında daha çox bilmək istərdim idman karyerası. Bildiyimə görə, prezident Ümumrusiya Federasiyası bədii gimnastika və Baş məşqçi Rusiya yığması bildirib ki, Olimpiya Hazırlıq Mərkəzində məşqçi kimi işə başlayacaqsınız?

2009-cu ildə karyeramı başa vurdum. Bacım Yekaterina çox uzun müddət İrina Aleksandrovnanın TsOP-da məşqçi işləyib. Həm də əladır, çünki “Olimpiyka”nın ən təcrübəli məşqçilərindən çox şey öyrənmək olardı. Məktəbi bitirəndə isə bacımla idman dərnəyi açdıq, ora Olqa Kapranovanın məktəbi adlanır. İndi 150-yə yaxın uşağa təlim veririk. Bundan əlavə, iki ilə yaxındır ki, İdman Məktəbinin direktoru vəzifəsində çalışıram Olimpiya ehtiyatı 500-ə yaxın gimnastın idman zirvələrini fəth etmək üçün ən ciddi şəkildə hazırlaşdığı Moskva İdman Komitəsinin № 74 ".

Hansı yaşda uşaqlarla məşq edirsiniz?

AT idman məktəbi Olimpiya ehtiyatı, altı yaşından başlayaraq nəticə göstərənə qədər. Bu gimnastlar və 18 yaşdan yuxarı ola bilər. İdman Klubu dörd il var və ən çox yetkin uşaq 1999-cu ildə doğulub.

- Siz həm də bir çox yarışlarda baş hakim kimi çalışırsınız. Məsuliyyətləriniz nədir?

Bu çox məsuliyyətlidir. Əsasən - hakimlikdə mübahisəli vəziyyətlərin həlli. Prinsipcə, xüsusilə uşaq yarışlarında heç bir qərəz yoxdur. Ancaq hakimlər həmişə gimnastları qaydalara uyğun olaraq qiymətləndirmirlər: kimsə qaydaları daha pis, kimsə daha yaxşı bilir - bu, çox vaxt tıxac olur.

- Və sizin üçün daha maraqlı olan nədir: məşq fəaliyyəti yoxsa baş hakimin işi?

Mən gimnastikanı sevirəm və bu fəaliyyətlərdən birindən imtina etmək mənim üçün çətindir. Son istirahət günümü nə vaxt keçirdiyimi xatırlamıram, amma xoşuma gəlir. Mühakimə çox maraqlıdır. Daha ixtisaslı hakimlər var ki, onlardan çox şey öyrənə bilərsiniz. Bəzi mübahisəli və çətin anlarda onların necə davrandığını müşahidə edirəm. Məşqçi peşəsi də maraqlıdır. Uşaqlarla işləyənlərin daha cavan göründüyünü deyirlər. Bu doğrudur! Uşaqlar həmişə istədikləri nəticəni göstərmirlər. Ancaq məşq etməyə gələndə və onların necə xoşbəxt olduqlarını görəndə heyrətamizdir. Ondan qurtula bilmirəm - bu, dərmana bənzəyir. Mən uşaqları sevirəm, onları öyrətməyi sevirəm və düşünürəm ki, onlar da məni sevirlər.

- Birtəhər adı ərköyündür, yoxsa hər şey sərtdir?

Olqa Sergeyevna (gülür). Subordinasiya qorunmalıdır.

Nə qədər tez başlasan - bir o qədər tez bitir

- 2009-cu ildə karyeranızı başa vuranda artıq yeni olimpiya siklinin qaydalarında dəyişikliklər var idi. 2012-ci il London Olimpiadasından sonra qaydalar daha da dəyişdi...

Bəli, olimpiadadan sonra dörd ildən bir dəyişirlər. Təəssüf ki, son dəyişikliklər, məncə, idmanımızın idman komponentini öldürür. Müxtəlif fikirlər var: kimsə onları çox tərifləyir, kimsə yox. Amma mənə gəlincə, bu qaydaları qətiyyən bəyənmirəm.

- Mən indiki Olimpiya dövrünün qaydaları haqqında bircə dənə də müsbət rəy eşitməmişəm ...

İndi hamı onları çox tərifləyir (təəccüblə gülümsəyir). Yeni qaydaları bəyənmirəm, çünki bizdə rəqs yox, idman var. Yeniliklər gimnastikanı tamaşaçılar üçün daha cəlbedici etməyə çalışır. ABŞ-da yox oyun görünüşü idman, buna görə də biz futboldakı kimi stadionlar yığmayacağıq və buna ehtiyacımız yoxdur! Mürəkkəb elementləri ifa edən və yerinə yetirən gözəl qızlarımız var. İndi isə proqrama çoxlu rəqs trekləri daxil etmək lazımdır. Mənim vaxtımda hələ də normal gimnastika var idi və o vaxt (, (, (Laysan) Utyasheva, (. Mart ayında Batırşinanın turniri var idi, orada çıxışların yayımlandığı bir ekran var idi. Və Yana Batırşinanın 1996-cı ildə etdiyi şey, İndi bir qız bunu etməyəcək.O zaman çətin elementlər var idi, indiki kimi deyil - çölə çıxmaq, rəqs etmək, üç risk etmək lazımdır - və hər şey əladır.Bütün Avropa və Amerikada hamı bərabərdir və buna görə də Mən nə etdiyimi izləməyi xoşlayıram, Alina Kabaeva , İrina Çaşçina Bunu izləmək maraqlıdır - bu idman kimi gimnastika idi.

- Belə çıxır ki, yeni qaydalar bədii gimnastikanı sadələşdirib, bütün çıxışları oxşar edib?

Həmin gimnastika zamanı hamı müxtəlif elementlər edirdi. Kim yaxşı əyilməyi bilirdi - elastiklik elementləri ilə yüksək bal topladı. Kim yaxşı tullanmağı bilirdi - atladı. İndi isə belə bir şey yoxdur. Çətinliyə görə 10 bal, icraya görə isə 10 bal toplamaq üçün hər kəs eyni şeyi etməlidir. Və bu xüsusi elementləri edə bilsəniz, 10 xal qazanacaqsınız. Və başqa bir şey etsəniz, onları əldə etməyəcəksiniz. Bütün ömrümüz boyu biz arxa turda dönmələr etmişik - bu mürəkkəb, gözəl və idman elementidir. İndi bu element, mənim fikrimcə, 0,4 bal, rəqs meydançası isə 0,3 baldır. Arxasını düzəltmək rəqs etməkdən qat-qat çətindir, amma niyə bunu edirsən? Siz iki dəfə rəqs edib 0,6 xal ala bilərsiniz. Məsələ bundadır.

- Belə bir fikir var ki, indi antropometrik məlumatlara görə qızları bədii gimnastikaya aparırlar...

Əlbəttə ki, biz fakturalı məlumatlara malik uşaqları sevirik. Ancaq eyni Zhenya Kanaeva uzaqdır hündür və uzun ayaqların sahibi deyil. Lakin o, xalça üzərində fantastik işlədi və iki Olimpiada qazanan ilk gimnast oldu. Təbii məlumatlardan asılı olmayaraq hər hansı bir qız çempion ola bilər. Biz tanrı deyilik və beş yaşlı uşağa deyə bilmərik: "Sənin heç bir məlumatın yoxdur və sən heç vaxt gimnast olmayacaqsan". İndi çox erkən gimnastika. Mən gimnastikaya 7 yaşımda özümlə gəlmişəm böyük bacı. Və mənim ilk məşqçim Nefedova Elena Yuryevna dərhal Katyada bir şey gördü və bizimlə işləməyə başladı və 15 yaşında İrina Aleksandrovna Viner və məşqçim Vera Nikolaevna Şatalina Dünya Çempionatına getdi. İndi uşaqlar iki yaşından etibarən zala gətirilir və artıq 5-6 yaşlarında əşyalar götürürlər - bu tezdir. Harasa dalırıq, belə balaca uşaqlar üçün davamlı olaraq yarışlar keçirilir. Və 13 yaşında belə bir uşaq deyəcək: "Ana, mən nədənsə məşq etməkdən yoruldum". Təbii ki, nə qədər tez başlasan, bir o qədər tez bitir.

Bəlkə bu müəyyən dərəcədə müsbətdir, o, idmanı daha tez bitirəcək və qızın gələcək peşəni seçməyə vaxtı var?

Prinsipcə, öyrənmək üçün heç vaxt gec deyil (gülür). Bu, insandan və həyat prioritetlərindən asılıdır. Məsələn, Almudena Cid Tostado dörd Olimpiadada çıxış edərək gimnast karyerasını 27 yaşında bitirdi: evləndi, uşaqları var və əminəm ki, təhsili var. Həyatda hər şey yaxşıdır. O, hər şeyi etdi. 22 yaşında bitirmişəm, iki diplomum var. Hər şeyi etmək olar. Əsas odur ki, istəmək.

- Son uzunömürlü gimnastlardan yalnız ötən mövsüm karyerasını 27 yaşında başa vuran bolqar Silvia Mitevanı xatırlamaq olar ...

Mən bilmirdim. Yadımdadır, o, mən gimnast olanda da çıxış edirdi. Amma onu deyə bilərəm ki, nəticə üzərində işləmək çətindir. Almudena yaxşı gimnastdır, onu bütün dünya tanıyır, amma yəqin ki, həmişə ilk onluqda olub. Ancaq bir qız birinci yeri tutursa, təbii olaraq 27 yaşına qədər saxlamaq çətindir.

- Rusiya yığmasında yəqin ki, bu variant heç mümkün deyil?

Rusiya yığmasında böyük rəqabət var və bu da yaxşıdır.

Ukrayna vurur və dərhal karyerasını bitirir

Kudryavtseva çox güclü qızdır. Mövzu ilə bağlı çox yaxşı işi var, həqiqətən maraqlıdır. İndi heç kim bunu etmir. O, gənc, arıq, gözəldir - ona baxmaq xoşdur və onun cəmi 16 yaşı var. Və 15 yaşında ən gənc mütləq dünya çempionu oldu! Onun üçün çox sevinirəm, çünki başını itirməyib. İrina Aleksandrovna Viner-Usmanova millimizdə hər şeyi idarə edir və nə qədər ki, o, hamısını saxlayır, bizim həmişə qızılımız olacaq.

- Bəs dünya gimnastlarından kim seçiləcək? Bəlkə Ukrayna və ya Belarus məktəbindən kimsə?

Xeyr, mən həmişə rusları bəyənmişəm. Bəzi ukraynalıları bəyənirəm, amma nədənsə yarışlarda atəş açıb dərhal bitirirlər. Başa düşmürəm niyə dayanmırlar. Bir növ dövrü olan sonuncu qız Anna Bessonova idi. İndi mən yalnız "nə gözəl gimnastdır, yarışlara baxmaq lazımdır" deyə düşünəcəyəm, çünki o, artıq bitirir. Birinci yerdə qalmaq çox çətindir. Necə deyərlər, ayağa qalxmaq ayaqda qalmaqdan asandır. Yalnız Zhenya Kanaeva və Alina Kabaeva bir ildən çox mübarizə apardılar - bu, yalnız bir yarışda qalib gəlmək deyil. Və təbii ki, bir gimnast zirvədən sonra nəyisə itirdikdə və ya artıq rəqabət qabiliyyətli olmadığını başa düşdükdə, bitirmək daha yaxşıdır.

- Sizin üçün yaxşı alınmadı Olimpiya Oyunları 2008-ci ildə Pekində, ancaq karyeranızı dərhal bitirmədiniz, elə deyilmi?

Olimpiadada zəif çıxış etdim və bitirmək istədim. Ancaq İrina Aleksandrovna bunun ən asan başa çatması olduğunu və heç olmasa başqa bir şey qazanmağa çalışmalı olduğumuzu söylədi. Və mən həmişə tərk edə bilərəm. Bununla belə, Yaponiyada keçirilən dünya çempionatında komanda hesabında qalib gəldim. Ancaq qızıl medaldan sonra yenə də getdi.

Dünya çempionatında yalnız komanda hesabında qalib gəlməyiniz - karyeranızın sonunda hələ də mənfi qeyd idi, yoxsa müsbət?

Burada heç bir mənfi və ya müsbət qeyd yox idi. Olimpiada var idi ki, idmançının həyatında bir dəfə olur. Və prinsipcə, mənfi qaldı: Olimpiadalar ömürlükdür və belə ikinci şans yoxdur. Amma Dünya Çempionatının onuncu yubiley medalını qazanmaq da heç vaxt artıq olmaz. Yenə deyirəm, ilk növbədə özünü aşmalısan. Qalmaq çox çətin idi: yenidən bərpa olun, arıqlayın, proqramı hazırlayın, öyrənin və yerinə yetirin.

Karyeranızı bitirdikdən sonra bədii gimnastikadan uzaq olmaq və onunla heç bir əlaqəsi olmamaq istəyi var idi?

istədim. İndi də bəzən istəyirəm. Və əminəm ki, heç əsəbləşməyəcəyəm və başqa iş görmək mənim üçün maraqlı olacaq (gülür). Amma hər kəsdə olur. Təbii ki, keçici. Bu qədər fanatik ola bilməzsən.

Hazırkı gimnastlar mətbuatdan qapalıdır. Bu, idmançıları sərt saxlamaq üçün bir növ xüsusi məhdudiyyətdirmi?

Biz məşq edəndə mətbuatı düşünmürük, maddi heç nəyi düşünmürük. Qızlar gimnastika ilə məşğul olurlar. Saytda bir yarım dəqiqə yaşayırsınız - və bu, yəqin ki, ən gözəl vaxtdır. Mən hələ Novoqorskda məşq edəndə məşq etmək bizim üçün çox çətin idi. Yuliya Barsukova zala daxil olaraq dedi: “Qızlar, bu sizin ən xoşbəxt vaxtınızdır”. Fikirləşdim: “Bəli, Allah heç nədən qorusun!” (gülür). Və indi başa düşürəm ki, əslində belədir. Çünki narahatçılıq yoxdur. Hər şey var: həkimlər, psixoloqlar, əla yeməklər, sauna, hovuz, masajlar. Heç bir şeydən narahat olmaq lazım deyil. Və biz yalnız mövzudan narahat oluruq - lentlər, toplar. Və bu bizim yaşayırıq. Məhdud olub-olmadığını deyə bilmərəm. İdmançıların buna sadəcə ehtiyacı yoxdur. Əsl idmançı medallar, çıxışlar və tamaşaçılar, azarkeşlər hesabına yaşayır.

- Beləliklə, azarkeşlər sevimliləri haqqında daha çox bilmək istəyirlər ...

Xalq çörək və sirk tələb edir! Tamaşaçı həmişə qalmaqal istəyir (gülür).

- Yəni yaxşı olarmı ki, gimnastları mətbuatdan təcrid etməyə çalışırlar, məşqə mane olmurlar?

İntizam hələ də olmalıdır. Bu da böyük uğur göstəricisidir!

Amma bəlkə bu da idmana marağa təsir edir? Daha az məlumat - televiziyada daha az göstərildikdə maraq azalır?

Bədii gimnastika ilə məşğul olmaq istəyənlərin çoxluğunu nəzərə alsaq, bu, indi çox populyar idman növüdür. Və niyə televiziyada bir növ dəhşət göstərirlər, başa düşmürəm. Federal kanallarda onlarla oxşar tok-şoular. Həm də gimnastika göstərmirlər (gülür). Bəlkə də möhtəşəm deyil. Baxmayaraq ki, bizim üçün çox möhtəşəmdir. Amma indidən televiziya prodüserlərindən soruşmaq lazımdır ki, bizim idman niyə efirə getmir? Orada da reytinq üçün işləyirlər.

Üç böyük "K" - Alina Kabaeva, Evgeniya Kanaeva və Olqa Kapranovanın hökmranlığı dövrü idi. Yalnız Olimpiya mükafatları bu məqalənin qəhrəmanının kolleksiyasında yoxdur. Bununla belə, Olqa Kapranova ən möhtəşəm və istedadlı idmançılardan biri kimi bilicilərin qəlbində əbədi olaraq qalacaqdır. Karyerasını başa vurduqdan sonra sevimli işini tərk etməyib və indi yeni nəsil çempionlar yetişdirir.

Bacımla çiyin-çiyinə səyahətin başlanğıcı

Dünya idmanı Kapranova Olga kimi bir adı tanımaya bilər. Bədii gimnastika həyatında az qala təsadüfən peyda oldu.

Anamla birlikdə içəri uşaqlıq bacısı Katya ilə məktəbdən tanış oldu. Avtobus dayanacağında gənc məşqçi Yelena Nefedova iki qız gördü.

O, dərhal onları öz bölməsinə dəvət etdi. Ana təəccübləndi və bir qədər ruhdan düşdü, çünki Katya artıq balet məktəbində oxuyurdu, amma buna baxmayaraq hər iki bacısını ona göndərmək qərarına gəldi. idman bölməsi. Beləliklə, yeddi yaşında Olya bədii gimnastikada uzun bir səyahətə başlayır. Yekaterina sonradan idmanda da uğur qazanacaq, üçqat Rusiya çempionu olacaq, lakin karyerasını erkən bitirib məşqçiliyə keçəcək.

Artıq 1999-cu ildə İrina Vinerin kəşfiyyatçıları Kapranovaya diqqət yetirdilər və onu yanına apardılar.

Yeni bir ulduzun doğulması

2002-ci ildə Vera Şatalina Kapranovanın məşqçisi oldu. Bir il sonra Olqa milli komandaya daxil olur. O, 2003-cü ildə dünya çempionatının ilk qızılını alır komanda yarışı.

Tədricən o, bədii gimnastikada ən yaxşılar sırasındadır. Olqa Kapranova 2004-cü ildə Dünya Kubokunun bütün mərhələlərində iştirak edir və Moskvada keçirilən finalda bir sıra fənlər üzrə bürünc medallar qazanır.

2005-ci il Dünya Çempionatı onun üçün əsl sıçrayış oldu. Proqramın əsas forması - şəxsi çoxnövçülük də daxil olmaqla beş dəfə birinci yeri tutur. Kabaeva və Çaşçina getdikdən sonra hamı Olqanı millinin əsas ulduzu hesab edir. Lakin tezliklə Kapranova peyda olur və gələcək ikiqat Olimpiya çempionu ilə yarışmalı olur.

İdmançı həyatının əsas turnirinə - 2008-ci il Olimpiadasına intensiv şəkildə hazırlaşır. 2007-ci il dünya çempionatı da uğurla keçir. Üç qızıl medal qazanan Olqa Kapranova doqquz qat dünya çempionu olur.

Karyeranın sonu

Pekin Olimpiadası bir gimnastın həyatındakı bir neçə uğursuzluqdan birinə çevrilir. Həyatınızın əsas turnirində qaliblərdən bir addım geri qalmaqdan daha təhqiredici bir şey yoxdur. Bundan sonra Olga Kapranova idmanı tərk etmək niyyətindədir, lakin İrina Viner onu daha bir neçə mövsüm qalmağa inandırır.

İdmançının qu quşu mahnısı 2009-cu il Dünya Çempionatıdır. Yapon Mio-da komanda yarışında yubiley qızılını qazanaraq planetin on qat çempionu olur. Olqa Kapranova başını dik tutaraq karyerasını başa vurur. İndi çempionun şəxsi həyatı prioritetdir.

Bütün ekspertlər idmançının əla çevikliyini, texniki avadanlıqlarını qeyd edirlər.

O, əksər gimnastların gücündən kənar elementləri ifa edirdi. Kapranova bu baxımdan Yana Batırşina, Alina Kabaeva ilə eyni sırada dayandı.

Londonun paytaxtı Pekində keçirilən Olimpiadadan sonra bədii gimnastika üzrə hakimlik qaydalarına dəyişiklik edilib. Rusiya idmançılarının texniki bacarıqlarında ümidsiz geriliyi düzəltmək üçün son siniflərdə xoreoqrafiyaya daha çox diqqət yetirilir, rəqs elementləri. Artıq tamaşanın mürəkkəbliyini artırmaq mənasızlaşır və bədii gimnastika bir çox cəhətdən idman komponentini itirir. Bütün bunlar Kapranovanın xoşuna gəlməyib. O, elementləri ifa edən gimnastlar nəslinin son nümayəndələrindən biri idi ən yüksək səviyyəçətinliklər.

Olga Kapranova məktəbi

Aktiv karyerasını başa vuran gimnast sevimli məşğuliyyətini tərk etmir. Bacısı Yekaterina idmanı erkən tərk etdi və dərhal Mərkəzdə məşqçiliyə keçdi Olimpiya məşqiİrina Viner. 8 il işləmək üçün ən yaxşı məşqçilərçoxlu təcrübə qazanmışdır. 2010-cu ildə bacılar on qat dünya çempionunun adını daşıyan bədii gimnastika məktəbini açır.

Əvvəlcə Moskva yaxınlığındakı bir şəhərdə İskra voleybol və idman kompleksində yerləşirdi.

Dərslərə hər yaşdan qızlar cəlb olundu, bütün kateqoriyalardan qruplar yaradıldı. İntensiv dərslər əbəs deyil və artıq 2011-ci ildə Olga Kapranova məktəbinin gənc idmançıları bir çox yerli və beynəlxalq turnirlərdə mübarizə aparırlar.

Bacıların yanına bədii gimnastika və xoreoqrafiya üzrə ən yaxşı mütəxəssislər, məşhur çempionlar gəlir. "Olqa Kapranova Məktəbi" Moskvada filialları əldə edir və Leninqrad bölgəsi. Bu gün ümumi rəhbərliyi Yekaterina həyata keçirir. Olqa eyni zamanda doğma idman məktəbinin direktoru işləyir.

Beləliklə, dairə bağlıdır və böyük gimnast hər şeyin başladığı yerdə işləməyə davam edir.