On ne sait toujours pas quel art martial est le mieux adapté à l'autodéfense ? Escrime? Eh bien, marcher avec une épée émoussée à travers les passerelles n'est pas la meilleure idée. Un art martial extravagant dont le monde entier parle ? Les compétences de combat de rue ne suffisent pas toujours non plus, car les hooligans qui décident de vous faire les poches les connaissent très probablement aussi bien que vous. C'est donc très difficile à dire tout de suite, probablement que tout le monde a sa propre opinion, et la boxe suffit à quelqu'un. Par conséquent, cela n'a aucun sens d'exalter un art martial par rapport aux autres, à la place, nous vous proposerons 7 types d'arts martiaux très efficaces, idéaux pour l'autodéfense. Très bref examen et le droit de choisir à votre propre discrétion.

Jujutsu

Pays d'origine: Japon
Aussi connu sous le nom: juju
Surnom:"L'art de la douceur"
Combattants célèbres: Glace-T

Histoire du Jiu-Jitsu

De nombreux styles d'arts martiaux modernes et populaires, notamment le judo, l'aïkido et le jiu-jitsu brésilien, ont leurs origines dans le jiu-jitsu japonais classique.
Dans l'ensemble, sans le jiu-jitsu, la foire du massacre moderne ne serait pas ce que nous la connaissons sous sa forme actuelle. Il semblera peut-être à quelqu'un que la fédération de jiu-jitsu nous a payé un supplément, mais en fait, beaucoup arts martiaux perdraient leur efficacité.

Ainsi, le jiu-jitsu, ou comme on dit au Japon, le juju était l'une des méthodes fondamentales de l'entraînement au combat des samouraïs. Eh bien, bien sûr, quand il s'agit du Japon, il s'agit en quelque sorte de samouraïs, ou de technologie, ou de geisha, ou de très mauvais porno.

Comme vous le savez, l'équipement du samouraï faisait de lui une machine à tuer, mais tout peut arriver au combat, et dans des cas fréquents, lorsqu'un guerrier se retrouvait sans épée, poignard et arc, il devait se battre avec la dernière arme qui lui restait - avec ses mains et ses pieds, et plus souvent tout contre un ennemi armé.
La traduction littérale de "jujutsu" peut prêter à confusion. "L'Art de la Douceur"... tu es sérieux !? Des techniques puissantes et efficaces conçues pour, sinon tuer, puis simplement étendre l'ennemi à mains nues donnent le moins de douceur.

Pourquoi le Jiu-Jitsu est-il l'un des meilleurs arts martiaux ?

Le jiu-jitsu est l'un des arts martiaux les plus efficaces au monde car il utilise l'agressivité et l'élan de l'attaquant contre lui. En fait, c'est l'art de la contre-attaque, l'autodéfense dans sa forme la plus pure. Cela n'avait aucun sens pour un samouraï enchaîné et fatigué de se précipiter à la pointe d'une lance ou d'une épée, il lui était plus facile de tuer l'ennemi avec sa propre énergie. De plus, frapper l'armure avec vos mains et vos pieds n'est pas entièrement efficace, mais esquiver, intercepter le coup et planter l'ennemi sur sa propre arme est assez utile.

Le principe de base du jiu-jitsu est de « ne pas entrer en confrontation directe pour gagner », non de résister, mais de céder aux assauts de l'ennemi, en n'orientant ses actions que dans la bonne direction jusqu'à ce qu'il soit piégé, puis inverser la force et les actions de l'ennemi contre lui-même.

Les techniques de combat du Jiu-Jitsu reposent sur la connaissance de l'anatomie, de la physiologie et de la psychophysiologie humaines, ainsi que sur une technique filigrane, portée à l'automatisme et aux nuances de la stratégie et de la tactique du combat. Il n'y a pas de place pour toutes sortes de "pas" et de techniques de danse à la manière du "cinéma". Il n'y a qu'une seule tâche : détruire votre ou vos ennemis le plus rapidement possible, en utilisant toutes les méthodes qui se trouvent dans votre arsenal.

taekwondo

Pays d'origine: Corée
Aussi connu sous le nom: Taekwondo, Taekwon
Surnom:"Le chemin du pinceau et du poing"
Combattants célèbres: Barack Obama, Steven Seagal, Jessica Alba, Willie Nelson

Histoire du taekwondo

Le taekwondo est très étroitement lié à l'histoire de la Corée elle-même, ce qui explique probablement pourquoi ces dernières années, il s'est développé avec autant de succès que le voisin méridional de Kim Jong-un.
À l'origine, il y avait neuf taekwondo kwans (écoles) reconnues par le gouvernement Corée du Sud. Chaque école avait son propre style de taekwondo. En 1955, les neuf kwans ont été fusionnés dans celui couramment étudié aujourd'hui. Afin de décrire plus en détail l'histoire de cet art, un article séparé est nécessaire, il suffit de dire que tous les événements politiques, y compris la fameuse guerre de Corée, ont fortement affecté l'apparition des arts martiaux.

Pourquoi le taekwondo est-il l'un des meilleurs arts martiaux ?

Lorsque dans des films avec des arts martiaux à haute intensité pour une image, un combattant donne un coup de pied rapide et vif, il utilise très probablement le taekwondo. En fait, les coups de pied puissants font du taekwondo un art martial si efficace.
Le charme principal du taekwondo n'est pas seulement celui-là bon coup jambes peuvent neutraliser un adversaire, mais le fait que cet art martial est extrêmement efficace contre plusieurs adversaires. À moins, bien sûr, qu'ils connaissent le taekwondo.
Le mot "taekwondo" est composé de trois mots : "tae" - jambe, "kwon" - poing (main), "do" - art, la voie du taekwondo, la voie de l'amélioration (la voie du bras et de la jambe ).
Le taekwondo est le seul art martial de cette liste qui soit vue olympique des sports. Mais la retenue olympique et la peur de la mort ne l'ont pas rendu moins efficace.

Krav Maga

Pays d'origine: Israël
Aussi connu sous le nom:"Combat de contacts"
Combattants célèbres: Eyal Yanilov

Récit

Le Krav Maga est reconnu depuis longtemps comme l'un des meilleurs arts martiaux d'autodéfense au monde. Ce type d'arts martiaux doit sa naissance au combattant exceptionnel Imi Lichtenfeld. Au départ, il a enseigné son système de combat à Bratislava pour aider à protéger la communauté juive des groupes armés nazis. Il a créé un groupe de voyous entraînés avec des noms et des nez caractéristiques, qui ont fait de leur mieux pour protéger la population juive des manifestations croissantes et en même temps très radicales de l'antisémitisme.

Après son arrivée en Palestine, Lichtenfeld a commencé à enseigner le combat au corps à corps dans la Haganah. Après la création de l'État d'Israël en 1948, il devient instructeur en chef en éducation physique et le combat au corps à corps à l'école d'entraînement au combat de Tsahal. Lichtenfeld a servi dans l'armée israélienne jusqu'en 1964, développant et améliorant constamment son système. Après sa retraite, le Krav Maga a été adapté par lui aux réalités civiles. En fait, le Krav Maga est son idée originale.

Pourquoi le Krav Maga est-il l'un des meilleurs arts martiaux ?

Le Krav Maga est conçu pour neutraliser rapidement la menace. Les astuces sont simples et souvent très sales. Cependant, les Juifs n'avaient pas à choisir. Il y a même un dicton: "Si la réception est bonne et belle, alors ce n'est pas du Krav Maga."

Il y a trois grands principes du Krav Maga :

Le plus important est de neutraliser la menace.
- Défense et attaque simultanées. Contrairement à de nombreux styles d'arts martiaux, les attaques et les défenses du Krav Maga sont entrelacées pendant le combat.
- Tous les blocs sont construits sur l'ouverture du combattant la possibilité d'une contre-attaque.
Toutes les attaques de Krav Maga sont ciblées vulnérabilités corps humain comme les yeux, le visage, la gorge, le cou, l'aine et les doigts. Il n'y a pas de place pour les cérémonies, la philosophie et autres nuances inhérentes aux arts martiaux. Cet art a été créé dans le but d'éliminer rapidement et douloureusement un adversaire. Par conséquent, il a été adopté par les Forces de défense israéliennes. Il n'est pas nécessaire de s'incliner devant l'armée, l'armée doit tuer, ou du moins abattre.

C'est un style de combat mortel qui ne reconnaît aucune étiquette. Il est né sur la base des techniques de combat d'autres arts martiaux, en combats de rue avec des pogromistes juifs dans un seul but : aider les Juifs à survivre. Donc, si vous voulez un simple et méthode efficace survivre dans des conditions réelles, et non un bel art martial solennel avec votre culture interne - alors toute l'attention est sur le Krav Maga.

Aïkido - l'art martial de Steven Seagal

Pays d'origine: Japon
Surnom:"Voie de l'harmonie spirituelle"
Combattants célèbres: Steven Seagal, Matt Larsen

Histoire de l'aïkido

L'aïkido n'est pas exclusivement un système de combat. Le fondateur de l'aïkido, le légendaire Morihei Ueshiba, a étudié plusieurs domaines du jujutsu traditionnel, du kenjutsu et de l'art de la calligraphie. Sur la base des connaissances acquises, il a formé son propre système - l'aïkido - par opposition au bu-jutsu traditionnel (l'art de tuer). Aïkido - budo (le moyen d'arrêter de tuer), enseigne des techniques mortelles de bu-jutsu, non seulement dans le but de tuer, mais dans le but de les arrêter, de rendre une personne forte, d'aider les autres, d'unir toutes les personnes sur la base de l'amour . Comme on dit, la gentillesse doit être avec les poings.
Ueshiba a dit un jour : "Contrôler l'agression sans causer de tort est l'art de la paix."
L'aïkido est aussi un art martial hautement spirituel. Le mot aïkido signifie "la voie de l'harmonie de l'esprit" ("Ai" signifie harmonie, "ki" signifie esprit ou énergie, "do" signifie un chemin, une route ou un chemin).

Pourquoi l'aïkido est-il l'un des meilleurs arts martiaux ?

En guise de préface, l'aïkido est l'un des arts martiaux japonais les plus difficiles. Si vous voulez apprendre rapidement, en peu de temps, l'autodéfense, alors l'aïkido n'est pas votre assistant ici.

L'aïkido est un dérivé du jujutsu et se concentre de la même manière sur la fusion avec l'attaque de l'adversaire, la redirection de l'énergie de l'attaquant et la fin par une prise ou un lancer douloureux. Les combattants d'aïkido utilisent l'agressivité et l'élan de l'adversaire pour le neutraliser ou rendre ses attaques inutiles.
Cependant, il ne faut pas penser que puisque le développement de l'aïkido prend beaucoup de temps et que le style lui-même favorise la paix et la tranquillité, cela n'a aucun sens. C'est l'un des meilleurs arts martiaux adaptés à l'autodéfense.

Le Wing Chun est l'art martial de Bruce Lee.

Pays d'origine: Chine
Aussi connu sous le nom: Wing Tsun
Surnom:"Le printemps qui chante"
Combattants célèbres: Bruce Lee, Robert Downey Jr., Christian Bale

Histoire du Wing Chun

L'histoire du Wing Chun est un mélange de faits et de légendes. La plupart se résument au fait qu'il a été développé au 17ème siècle comme une ramification de l'un des styles d'arts martiaux les plus difficiles étudiés par les moines bouddhistes sévères et intransigeants. On parle de la nonne Umei, qui a créé un art martial capable d'être efficace indépendamment de la taille, du poids ou du sexe.

Pourquoi le Wing Chun est-il l'un des meilleurs arts martiaux ?

Comme dans les autres techniques de wushu, il est basé sur la technique "chi-sao" - "mains collantes", grâce à laquelle le combattant apprend à être constamment en contact avec l'ennemi avec ses mains, à ressentir tous ses mouvements et à l'empêcher de conduire ses techniques. Mais les combattants du Wing Chun continuent de se battre distance courte, où vous pouvez atteindre l'ennemi avec votre main, et encore mieux - avec votre coude. Afin de percer à une distance suffisamment proche, des types de mouvements spéciaux sont utilisés. Les coups de pied sont utilisés en combinaison avec des coups de poing. Habituellement, les coups de pied frappent les genoux de l'adversaire en même temps qu'une attaque de niveau supérieur avec les mains.

Ce dont les maîtres du wing chun sont vraiment fiers, c'est leur équilibre entre attaque et défense, ils peuvent attaquer et défendre en même temps. Et les vrais maîtres sont réputés pour leur capacité à choisir correctement une position, avec une telle compétence qu'il est littéralement impossible de les prendre par surprise.

Jiu-Jitsu brésilien - l'art martial de Chuck Norris

Pays d'origine: Japon/Brésil
Aussi connu sous le nom: Jiu-jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
Surnom:"Échecs humains"
Combattants célèbres: Carlos Gracie, Helio Gracie, BJ Penn, Joe Rogan, Paul Walker, Michael Clarke Duncan

Histoire du Jiu-Jitsu Brésilien

Comme l'aïkido, le jiu-jitsu brésilien est une version adaptée du jiu-jitsu. Les arts martiaux sont très friands du Brésil, et ils ont donc volontiers développé la technique montrée par l'exceptionnel maître de jiu-jitsu Mitsuyo Maeda lors de sa visite au pays ensoleillé.
Les fondateurs et créateurs du jiu-jitsu brésilien (bjj) sont les frères Carlos et Helio Gracie. Carlos a montré les connaissances reçues de Maeda à ses nombreux frères, essayant d'enseigner la sagesse de l'Orient à tout le monde sauf au frêle et trop jeune Helio. Le garçon frustré, qui avait déjà un complexe du fait qu'il était beaucoup plus jeune et frêle que ses frères, a pris et développé les bases du jiu-jitsu brésilien. Ce nouveau style d'arts martiaux lui a permis d'utiliser l'effet de levier et l'étouffement plutôt que la force brute pour contrôler le combat.
Mais le véritable vulgarisateur de l'art martial était le fils d'Helio - Royce Gracie. S'exprimant à l'UFC, avec l'aide des techniques BJJ, il a facilement posé des adversaires plusieurs fois plus hauts et plus lourds que lui. Après le succès de Royce, la popularité du BJJ a considérablement augmenté.

Pourquoi le Jiu-Jitsu Brésilien est-il l'un des meilleurs arts martiaux ?

Le JJB est sans aucun doute l'un des plus styles efficaces arts martiaux dans le monde. Presque tous les MMA et Combattants de l'UFC BDD étudié de manière intensive. Le style enseigne aux combattants comment utiliser l'effet de levier et la bonne répartition du poids pour vaincre des adversaires plus forts.

L'effet de levier est l'isolement du membre d'un adversaire dans une position corporelle spécifique qui forcera l'articulation à se déplacer en ligne droite (tourner sur son propre axe) en dehors de son amplitude de mouvement normale. Avec une pression croissante sur le membre, l'adversaire, incapable d'éviter cette position, se rend. Il peut se rendre verbalement ou gifler l'adversaire plusieurs fois (se gifler est dangereux car l'adversaire peut ne pas entendre). L'étouffement est utilisé pour couper l'apport d'oxygène au cerveau de l'adversaire, ce qui peut le rendre inconscient s'il n'abandonne pas assez tôt. C'est clair à quel point dangereux, mortel vue dangereuse sports, par conséquent, dans certains pays, les sections et les tournois de sécurité routière ne sont pas approuvés par la loi.

Muay Thaï

Pays d'origine: Thaïlande
Aussi connu sous le nom: Boxe thai
Surnom:"L'art des huit membres"
Combattants célèbres: Tony Jaa

Histoire du Muay Thaï

Le Muay Thai est un style thaïlandais d'arts martiaux aux racines très profondes. Style de combat national thaïlandais, qui n'est pas seulement le sport, mais aussi le patrimoine culturel du pays. Les secrets du Muay Thai se sont transmis des anciens guerriers et des pères aux enfants, de génération en génération, et c'est peut-être grâce à cette lutte traditionnelle que la Thaïlande, entourée d'ennemis jurés, a réussi à traverser les âges.
Un spectacle cruel dont on pouvait sortir soit vainqueur, soit perdant. Ils ne se sont pas battus pour la vie, mais pour la mort, dans le vrai sens du terme. Il était impossible d'abandonner - la honte et le mépris de la vie, alors les vaincus ont quitté la bataille soit durement battus, soit morts.
Au fil des ans, une seule chose a changé dans le Muay Thai - grâce à l'introduction de points, il est devenu inutile de mourir, mais l'art martial lui-même n'est pas devenu plus doux, décès ce n'est pas rare non plus.

Pourquoi le Muay Thai est-il l'un des meilleurs arts martiaux ?

Le Muay Thai n'est pas seulement l'un des arts martiaux les plus efficaces au monde, c'est aussi l'un des meilleurs arts martiaux d'autodéfense. Dans le Muay Thai moderne, il est possible de frapper avec les poings, les pieds, les tibias, les coudes et les genoux - c'est pourquoi on l'appelle "combat des huit membres". En fait, chaque partie du corps devient une arme, une arme mortelle. Les mains sont devenues des poignards et des sabres; coudes avec masses et marteaux ; les genoux comme des haches, et les tibias et les avant-bras protègent le corps comme une armure. Il existe de nombreuses frappes mortelles dévastatrices qui ont aidé le Muay Thai à remporter des victoires impressionnantes sur d'autres arts martiaux à leur époque. Et jusqu'à présent, cet art martial sévère provoque la peur sacrée et l'admiration de chacun.

Le problème du choix de n'importe quel type d'arts martiaux pour l'étude est très pertinent. C'est triste de voir des gens passer 20 ans dans les arts martiaux pour se faire battre par quelqu'un qui n'a pas passé une seule journée dans la salle d'entraînement. Malheureusement, cela arrive souvent. Cependant, il existe de nombreux types d'arts martiaux, ce qui vous permet d'acquérir les compétences adéquates nécessaires.

La question de savoir quel art martial est le plus efficace et le mieux adapté à l'autodéfense est débattue depuis de nombreuses années. C'est cet aspect qui est le plus important lors du choix de l'un ou l'autre type. Malheureusement, tous les arts martiaux ne sont pas suffisamment fonctionnels et efficaces en termes d'autodéfense. De plus, il faut garder à l'esprit que les besoins de toutes les personnes sont différents, donc ce qui fonctionne pour l'un n'apportera aucun avantage à l'autre. Cependant, de tous ceux qui existent, on peut distinguer le plus types efficaces arts martiaux. Choisir l'un d'entre eux sera utile pour améliorer les compétences d'autodéfense.

Aïkido

Ce type d'art martial est considéré par beaucoup comme l'une des pires réputations en matière d'autodéfense. Ce point de vue a ses raisons. D'une part, l'aïkido est presque inutile contre toute personne ayant des compétences décentes en arts martiaux. Cependant, il peut être très efficace pour les personnes qui doivent constamment surveiller des personnes agressives et non qualifiées en termes d'entraînement au combat.

Les policiers et le personnel de sécurité sont les personnes les plus susceptibles de bénéficier de l'aïkido car il se concentre sur le contrôle de l'adversaire et la redirection de l'énergie de l'attaque. Il existe de nombreux arts qui vous apprendront à assommer un adversaire, mais toutes les situations ne peuvent pas être réalisées.

L'aïkido a été créé par Morihei Ueshiba, qui a combiné son expérience dans plusieurs arts martiaux pour créer un système d'autodéfense largement spirituel. La plupart des techniques sont basées sur l'art de l'escrime. D'une part, ce système a bons trucs captures et lancers, permettant de résister à un adversaire pas trop préparé sans lui faire trop de mal, mais il sera impossible de résister à un combattant expérimenté avec une telle technique.

Silat

C'est un art martial qui a influencé de nombreux systèmes d'arts martiaux ou d'autodéfense. C'est l'un des styles d'arts martiaux les plus efficaces. Ce style de combat est très frappes rapides, manipulation d'équilibre et techniques de soumission dures.

Le silat est un art martial d'Asie du Sud-Est pratiqué en Indonésie, au Brunei, en Malaisie et aux Philippines. Il y a beaucoup d'histoires d'origine autour de lui.

Quels sont ses avantages ? Silat est un système d'autodéfense qui couvre un large éventail d'aspects de combat. Les armes, les coups de poing et les techniques de grappling le rendent incroyablement dangereux. Quiconque attaque un expert en silat finira par être vaincu. Pour ceux qui essaient de déterminer quel art martial est le plus efficace dans la rue, le silat est l'une des options les plus appropriées.

Muay Thaï

Connu comme Boxe thai, il mérite une place sur n'importe quelle liste d'arts martiaux qui conviennent à l'autodéfense. C'est système de combat, dans l'arsenal desquels se trouvent de puissants coups de pied, poings, coudes et genoux.

C'est lui qui est devenu la source d'entraînement des combattants de MMA, bien que le Muay Thai soit également excellent pour l'autodéfense de rue.

Le Muay Thai est un art martial difficile, mais il utilise toutes les compétences nécessaires dans la rue. C'est ce qui en fait l'un des arts martiaux les plus efficaces pour se défendre.

Ce type de combat est apparu il y a plusieurs centaines d'années, et beaucoup pensent qu'il est né à la suite de la migration de tribus de Chine. À conditions difficiles Guerres presque constantes tout au long de l'histoire de la Thaïlande et des États voisins, cet art a été utilisé lors des batailles. Inutile de dire que le Muay Thai a fait ses preuves à la fois sur le champ de bataille et dans l'arène sportive.

Karaté

Le karaté est considéré par de nombreux experts comme l'un des arts martiaux les plus efficaces. La raison en est la nature du système. Coups de pied, coups de poing, blocages font tous partie du programme d'entraînement du karaté.

Ce style a des exigences assez faibles pour les débutants. Les élèves travaillent à perfectionner des coups de poing et des coups de pied puissants. Ce style d'arts martiaux force le respect, cependant, comparé aux autres arts martiaux, il manque de techniques défensives.

Les origines exactes du karaté sont inconnues, mais on pense généralement qu'il est originaire de l'île d'Okinawa et en raison de diverses interdictions d'armes dans l'histoire des îles, c'était à l'origine un style qui utilisait la technique de la "main vide", bien que certains ont été apportées par la suite.

Pourquoi le karaté est-il bon pour l'autodéfense ? L'un des avantages évidents de ce style est coups forts. Certains des inconvénients comprennent l'utilisation excessive de blocs rigides. Cependant, la rigidité du karaté n'est pas toujours une mauvaise chose. Qu'il suffise de rappeler certains combattants de MMA, comme Lota Machida, qui fait un très bon travail en utilisant le karaté comme base.

En général, une excellente forme physique, des coups de poing et des coups de pied puissants font du karaté l'un des arts martiaux les plus efficaces adaptés à l'autodéfense. Cependant, il convient de garder à l'esprit qu'il en existe différents styles, qui conviennent à des degrés divers à des fins d'autodéfense.

Wing Chun

Il s'agit d'un style d'arts martiaux chinois qui a acquis une immense popularité ces dernières années, en grande partie grâce au succès des films Ip Man les mettant en vedette. Beaucoup de gens, répondant à la question de savoir quel type d'arts martiaux est le plus efficace, l'appellent exactement.

L'origine réelle du Wing Chun reste un sujet de débat, mais il existe une théorie la plus populaire sur son origine. C'est l'histoire d'une nonne bouddhiste, Ng Mui. On dit qu'elle était l'un des cinq anciens du temple de Shaolin qui a réussi à s'échapper avant sa destruction. Grâce à haut niveau Arts martiaux Shaolin, elle a créé une forme d'autodéfense qui lui permettrait de résister à un adversaire supérieur en taille et en poids, ce qui était particulièrement vrai pour une femme fragile. Elle s'est inspirée pour le Wing Chun des mouvements d'animaux, notamment la grue. Appliqués à la forme humaine, ces mouvements délicats mais naturels demandaient peu de force, mais permettaient un blocage et une frappe efficaces.

Le premier étudiant de Ng Mui sous une forme encore inconnue était une belle jeune fille nommée Im Wing Chun, que le chef du gang local a tenté de forcer au mariage. Ayant maîtrisé l'art, elle était encore capable de se protéger et d'arrêter l'assaut du bandit. C'est en son honneur, en tant que première élève de Nun Ng Mui, que le le nouveau genre art martial. Sans compétences sportives, le wing chun est capable de fournir les compétences d'autodéfense nécessaires. Oui, comme dans tout art, il y a de bons et de mauvais instructeurs, mais c'est un système d'autodéfense très fiable et pratique pour le combat rapproché.

La force du Wing Chun réside dans son approche directe. Dans cet art martial, le pratiquant devient très fort et délivre des coups de fouet très ciblés. Ainsi, c'est en effet l'un des arts martiaux les plus efficaces qui a été créé spécifiquement pour l'autodéfense.

Jiu Jitsu brésilien

Cet art est assez efficace comme système d'autodéfense. Cependant, il a côtés faibles en matière de défense contre les armes et les attaques de groupe. Le Judo est la base du Jiu-Jitsu. Ainsi, l'essentiel de l'attention est porté à la technique de combat, aux techniques douloureuses et suffocantes et, dans une moindre mesure, aux coups. Ce style a été utilisé par de nombreux combattants MMA.

De nos jours, le Jiu-Jitsu brésilien est devenu plus un sport qu'un système d'autodéfense. Cependant, il existe suffisamment de techniques qui peuvent être utilisées efficacement pour l'autodéfense.

MMA

Le sport est déjà devenu un phénomène mondial. Son arsenal est composé de coups de poing KO, d'étranglements, de saisies. L'inconvénient du MMA en termes d'autodéfense est la nécessité d'un entraînement physique sérieux.

Un grand avantage de ces formations est la croissance rapide des compétences dans tous les domaines. Ainsi, au fil du temps, on peut devenir un adversaire très habile pour n'importe quel attaquant. L'inconvénient est que le pratiquant se concentre davantage sur le sport, avec toutes ses limites, que sur l'autodéfense. Par exemple, il n'y a aucune protection contre les couteaux. Mais malgré cela, ses parties sont incluses dans la liste des arts martiaux les plus efficaces.

Krav Maga

C'est peut-être l'un des systèmes d'autodéfense les plus célèbres et les plus efficaces au monde. Le mot Krav Maga en hébreu signifie "combat de contact" et est le système officiel des Forces de défense israéliennes.

L'origine du Krav Maga remonte à la Tchécoslovaquie (la Slovaquie moderne) avant même le déclenchement de la Seconde Guerre mondiale. Son fondateur était un jeune athlète juif nommé Imi Lichtenfeld. Imi était un boxeur, un lutteur et un gymnaste de renommée nationale et internationale. À partir du milieu des années 1930, des groupes fascistes et antisémites sont arrivés au pouvoir en Tchécoslovaquie, ce qui a conduit à l'oppression et à la violence contre les communautés juives. Lichtenfeld a organisé un groupe de jeunes hommes pour patrouiller et se défendre contre les attaquants potentiels. Cependant, il s'est vite rendu compte que sa formation aux arts martiaux n'était pas à la hauteur des méthodes des gangsters. Se battre pour des points dans un match et se battre pour sa vie dans un combat de rue nécessitent un état d'esprit différent et des techniques différentes. Imi a commencé à synthétiser ses connaissances des arts martiaux et a commencé à se concentrer sur les attaques qui ont rapidement désactivé et neutralisé la menace.

Ainsi, ce type d'arts martiaux a été créé à l'origine comme l'art martial le plus efficace.

Lorsque Lichtenfeld a déménagé en Palestine en 1942, il a rejoint la Haganah, une organisation paramilitaire juive pré-israélienne ayant pour mission de protéger les colons juifs de résidents locaux qui n'a pas accueilli les nouveaux arrivants. Les chefs militaires israéliens ont rapidement remarqué les compétences de combat d'Imi et sa capacité à les enseigner aux autres.

Après qu'Israël ait obtenu le statut d'État en 1948, Lichtenfeld a été nommé instructeur physique en chef à l'école d'entraînement au combat de Tsahal. C'est dans ce rôle qu'il a développé ce qu'on appelle aujourd'hui le Krav Maga.

Ce genre d'art martial, le plus efficace, selon de nombreux experts, est un système tactique d'arts martiaux mixtes et d'autodéfense, qui combine la boxe, le judo, le jiu-jitsu et l'aïkido. Ces dernières années, des éléments d'autres arts martiaux tels que le Muay Thai et le Wing Chun ont été incorporés au Krav Maga.

Principes du Krav Maga

En fait, ils forment la base de cet art martial.

1. Neutralisez la menace. L'objectif principal du Krav Maga est de neutraliser l'ennemi le plus rapidement possible. Il régit tous les autres principes du Krav Maga. Elle consiste à dominer et neutraliser l'attaquant le plus rapidement possible.
2. Rester simple. Le Krav Maga a des coups de poing, des prises et des blocages simples. Ce système a été conçu de manière à pouvoir être utilisé le plus rapidement possible.
3. Défense et attaque simultanées. De nombreux arts martiaux traitent les mouvements défensifs et offensifs comme des actions séparées et discrètes, telles que bloquer d'abord (mode défensif), puis frapper (action d'attaque). L'inconvénient de cette approche est qu'elle est réactive et finit par être aspirée dans une boucle de mouvements défensifs sans fin. Le Krav Maga combine mouvement offensif et défensif : le combattant cherche simultanément à contrecarrer l'attaque et la contre-attaque. Il convient de noter que le Wing Chun a un principe similaire de défense et d'attaque simultanées.
4. Mouvement continu. Lié aux principes de la défense et de l'attaque simultanées est "retsev", le mot hébreu pour " mouvement continu". Son but est de neutraliser l'attaquant par des mouvements de défense et d'attaque agressifs consécutifs et continus. Retzev demande au combattant de travailler instinctivement plutôt que de s'appuyer sur une technique de routine préétablie.
5. Utiliser les capacités des armes. En Krav Maga, les armes à feu et les couteaux peuvent être utilisés. En dehors de ces armes traditionnelles, le Krav Maga enseigne également aux pratiquants à improviser et à utiliser tout objet à leur disposition comme arme. Clés, poignées, sangles et chaises peuvent être incorporées à la technique du Krav Maga pour neutraliser l'adversaire le plus rapidement possible.
6. Protection des armes. En plus d'enseigner les techniques d'armes, le Krav Maga vous montre également comment vous défendre contre une attaque armée.
7. Focus sur les personnes vulnérables tissus mous et points de pression. Un principe bien connu du Krav Maga est l'accent mis sur l'attaque des tissus mous et des points vulnérables. De nombreuses contre-attaques impliquent des impacts sur les yeux, l'aine et la gorge.

Ainsi, le Krav Maga est dur, mais en même temps l'art martial le plus efficace au monde.

La liste ci-dessous comprend les dix meilleurs arts martiaux pour l'autodéfense. Si vous souhaitez choisir les arts martiaux pour la défense la plus efficace, vous devez absolument lire cette évaluation jusqu'au bout.

Le kickboxing est un sport de combat né aux États-Unis dans les années 1960. Basé sur des coups de poing et des coups de pied ainsi que des astuces arts martiaux(coupes, lancers, etc.). Il a plusieurs branches, dont la plus célèbre est le Muay Thai - grossièrement traduit par "l'art des huit membres".

Le karaté est un art martial japonais qui utilise des coups de poing et des coups de pied précis et puissants aux points vitaux du corps pour écraser l'adversaire. Ce sport a été inventé en 1929 par Gichin Funakoshi sous l'influence du bouddhisme zen. En Karaté, un accent particulier est mis sur les évasions.

À la huitième place du classement des meilleurs arts martiaux d'autodéfense se trouve l'aïkido, un art martial japonais dont la particularité est l'utilisation de lancers et de prises. Elle a été fondée par Morihei Ueshiba entre les années 30 et 60 du 20ème siècle. L'aïkido se concentre sur l'utilisation de la force de l'adversaire contre lui-même. Il est considéré comme l'un des arts martiaux japonais les plus difficiles à maîtriser.

Le Wing Chun est un art martial chinois qui utilise une variété de techniques de combat. C'est pour cette raison qu'il est considéré comme une direction appliquée du wushu. Il se caractérise par des évasions efficaces de la ligne d'attaque, complétées par des frappes instantanées en ligne droite à très courte distance. Souvent, le combat se termine par des coups de genou et de coude. Un combattant Wing Chun expérimenté est capable d'infliger jusqu'à huit coups par seconde à un adversaire.

Le Jiu-Jitsu est le style le plus polyvalent de cette liste. Il s'agit d'un véritable hybride, qui comprend des éléments de lutte, des coups de poing durs, des étranglements, des serrures, etc. Le jiu-jitsu est l'un des types les plus anciens. Lutte japonaise. Principe de base jiu-jitsu - ne pas entrer dans une confrontation directe, mais céder à l'assaut de l'adversaire, diriger ses actions dans la bonne direction jusqu'à ce qu'il soit piégé, puis retourner la force et les actions de l'ennemi contre lui.

Jeet Kune Do a été créé par Bruce Lee et signifie en chinois "la voie du poing avant". Aujourd'hui, ce style d'arts martiaux est considéré comme l'un des plus populaires au monde. Il est enseigné dans de nombreux pays. Cependant, Bruce Lee lui-même n'appelait pas le Jeet Kune Do un "style", mais préférait l'appeler une "méthode". Selon sa philosophie, la méthode Jeet Kune Do peut être utilisée dans tout type d'arts martiaux. Ici, l'accent est mis sur la vitesse d'impact et les combinaisons.

La quatrième place dans la liste des meilleurs arts martiaux pour l'autodéfense est la boxe. Je pense que presque tout le monde sait qu'un boxeur a le plus rapide, le plus fort et le plus coup précis, par rapport à un combattant entraîné maîtrisant tout autre art martial.

Le jiu-jitsu brésilien est un art martial international sports de combat, dont la base est la lutte dans les stalles, ainsi que des techniques douloureuses et suffocantes. Cet art est basé sur le principe qu'une personne au physique sous-développé peut réussir à se défendre et vaincre un adversaire plus puissant en utilisant la technique appropriée (prises douloureuses et étranglements).

Keysi Fighting Method (KFM) est un système d'autodéfense basé sur le développement des instincts humains naturels et un certain nombre de techniques tirées de l'arsenal de la boxe et combat de rue. KFM est basé sur un petit arsenal de techniques adaptées à la situation spécifique. Le système a été créé en 1957 par l'Espagnol Justo Dieguez et l'Anglais Andy Norman, tous deux instructeurs de Jeet Kune Do.

Le meilleur art martial pour l'autodéfense est le Krav Maga, un art martial israélien développé par Imi Lichtenfeld à des fins d'autodéfense. En Krav Maga, il n'y a pas de règles précises et il n'y a pas de différence entre les entraînements pour hommes et pour femmes. Le système n'est pas considéré comme un sport et n'a pas de code vestimentaire et de compétition spécifiques, bien que certaines organisations attribuent différents niveaux et emblèmes au fur et à mesure qu'elles apprennent. Toutes les techniques se concentrent sur des performances maximales dans le monde réel ainsi que sur des réflexes naturels, des mouvements simples et des techniques défensives agressives. Les grands principes du Krav Maga sont : ne pas subir de dégâts, neutraliser rapidement l'attaquant, passer rapidement d'une technique défensive à offensive, utiliser les réflexes corporels, ainsi que les vulnérabilités de l'ennemi, utiliser n'importe quel objet disponible.

Commençons par le plus meilleure école- celle qui vous convient personnellement, votre forme physique et me voir dans les arts martiaux. Vous pouvez réussir dans n'importe lequel d'entre eux, si vous le souhaitez - mais pour maîtriser les sommets du sumo, les asthéniques, par exemple, devront passer plus de temps. Au final, les arts martiaux sont le même entraînement, uniquement avec des techniques de choc ou de projection.

Différents domaines des arts martiaux développent différentes qualités et même des groupes musculaires. Certains d'entre eux vous apprennent à utiliser l'énergie d'un adversaire, d'autres visent à pratiquer des coups de poing puissants, d'autres avec des jambes, et d'autres vont développer l'endurance ou développer la capacité de saut.

À certains égards, les arts martiaux rappellent le yoga : en eux, vous pouvez trouver votre propre chemin spirituel, mais vous ne pouvez que prendre la technique et apprendre à vous défendre. Vous trouverez ci-dessous une description des types d'arts martiaux les plus populaires, qui vous aideront à décider du choix de l'école.

Jujutsu

Cet art martial convient à ceux qui veulent apprendre les techniques d'autodéfense. Le jiu-jitsu met l'accent sur les compétences d'un combattant sur sa capacité à se défendre, à se libérer des captures, à utiliser des tactiques non pas pour attaquer, mais pour utiliser la force de l'adversaire à son avantage.

Les coups de pied et les coups de poing sont présents, mais la technique ne se transforme pas en combat au corps à corps. L'essentiel ici est l'utilisation efficace de l'énergie (la sienne et celle de quelqu'un d'autre), ce qui vous permet de vaincre un adversaire plus grand et plus fort. Le jiu-jitsu n'appartient pas aux types agressifs, cet art martial pompe dextérité et dextérité.

taekwondo

Cet art martial coréen est si populaire qu'en 1988, il a été inclus dans le programme. jeux olympiques. La traduction du nom en russe: "le chemin de la main et du pied", qui fait sans équivoque allusion à la maîtrise prochaine de l'art des frappes avec tous les membres. Le taekwondo combine à la fois des techniques d'attaque et d'autodéfense, en plus, ce sont des exercices, un sport officiel, des techniques méditatives et toute une philosophie orientale.

Dans l'état actuel du taekwondo, l'accent est mis sur la défense et le contrôle. L'accent est mis sur les coups de pied debout, car les jambes peuvent atteindre plus loin et infliger plus de dégâts que les mains. Dans la technique des arts martiaux - divers balayages, prises douloureuses, coups avec la paume ouverte et prises.

Aïkido

L'un des plus jeunes arts martiaux du Japon. Comme beaucoup d'arts martiaux du Pays du Soleil Levant, l'aïkido comprend des pratiques physiques et spirituelles. Il est également efficace pour développer la force, la dextérité, la capacité à se défendre - quelles que soient les données physiques. L'aïkido est l'art de la protection pour tous, car il n'y a pas de restriction d'âge et de développement physique.

Les techniques d'aïkido consistent pour la plupart à utiliser l'attaque de l'adversaire, à contrôler son énergie, sa force et son mouvement, qui se terminent par des lancers ou des saisies. Le nom lui-même en est le reflet : « aiki » signifie « connexion avec le pouvoir », « do » signifie le chemin.

wushu

Très vue spectaculaire sports de plein contact. Cet art martial chinois a beaucoup de force, d'acrobaties, de sauts, d'équilibre, de belles poses et de frappes (comme dans un film). Un autre nom est kung fu, puisque le terme "wushu" lui-même fait référence à tous les arts martiaux traditionnels chinois.

Il existe des centaines de sous-espèces de wushu, quelque part plus que des acrobaties et des "compétences scéniques", quelque part - des coups et des tours puissants, des balayages et des "platines". La principale chose que vous devez savoir avant de faire un choix en faveur de cet art martial est que le wushu développe bien la force, et les styles de combat qui y sont enseignés Ecoles russes kung fu, rappelant la boxe thaïlandaise.

Judo

Traduit du japonais - "manière douce (flexible)". Le judo est basé sur des lancers, des prises douloureuses, des étranglements. Les mouvements doivent être économiques en termes de force physique, il y a moins de gaspillage d'énergie, mais plus d'amélioration de l'esprit, plus d'autodéfense, plus entrainement sportif. Plus de 20 millions de personnes pratiquent le judo dans le monde entier, car il a un bon caractère éducatif et enseigne l'harmonie de l'âme et du corps.

Contrairement à la boxe, au karaté et à d'autres styles frappants, le judo explore la technique combat au corps à corps uniquement pour les lancers et les prises. Cet art martial a formé la base d'autres arts martiaux modernes : les créateurs de l'aïkido, du sambo, du jiu-jitsu brésilien s'y sont engagés.

Malgré orientation sportive et suivant les règles de la compétition, personne ne voudrait affronter un judoka dans une situation extrême. Ce sont toujours des gens préparés qui repousseront n'importe quel méchant dans une ruelle sombre.

Sambo

Sambo est un système d'autodéfense sans armes, qui a été développé en URSS. Le judo, le koch arménien, le tatar kuresh et de nombreux autres arts martiaux ont formé la base des arts martiaux.

Au cœur du sambo pratique se trouve un complexe techniques efficaces des défenses et des attaques qui ont déjà été élaborées par des siècles d'arts martiaux donateurs. Il est à noter que SAMBO se développe constamment, incluant de nouvelles techniques et techniques dans son arsenal. La philosophie des arts martiaux ressemble aux principes du GTO : Développement physique, préparation à l'autodéfense, détention de l'ennemi, éducation à l'endurance morale.

Karaté

Ou karaté-do, traduit du japonais - "manche vide". A partir de 2020, les arts martiaux deviendront un sport olympique, bien qu'à l'origine style main dans la main pour la légitime défense.

Aujourd'hui, le karaté est incroyablement populaire, en partie grâce à des démonstrations spectaculaires. Maîtres sur spectacles de démonstration montrent la force et la puissance des coups pratiqués, cassant des planches épaisses d'un coup de paume ou fendant des blocs de glace.

Contrairement à de nombreux arts martiaux japonais, le karatéka n'utilise pas de techniques de préhension, douloureuses et suffocantes. Mais ils peuvent être précis et coups puissants frapper l'adversaire dans les points vitaux du corps. Urakens écrasants et mordants, ura-mawashi-geri spectaculaires et rapides... Vous ne trouverez peut-être pas de style plus japonais.

Boxe

La boxe est un classique dont il est inutile de parler en détail. Il est à noter que ce sport produit des combattants qui savent VRAIMENT se servir de leurs mains, et dans un combat de rue ils sont difficiles à affronter. Au fait, est-ce que tout le monde se souvient du combat entre la star de l'UFC Conor McGregor et le boxeur professionnel Mayweather ? C'est la meme chose.

Si vous souhaitez vous inscrire dans une section de boxe, vous devez être conscient de certaines nuances. Premièrement, il est difficile pour un boxeur de faire face à un adversaire armé, et deuxièmement, avec des coups de pied. Le troisième point - dans une situation extrême, vous n'aurez pas de gants, un arbitre, des cordes et une fille avec une pancarte. D'un autre côté, esquivez les coups de poing et assommez les boxeurs dans le sang, donc l'attaque et la défense sont équilibrées ici.

Boxe thai

Le Muay Thai est l'art martial de la Thaïlande, il est très populaire dans le monde entier et rivalise avec le karaté, le judo et le sambo. C'est peut-être l'art du combat qui se rapproche le plus d'un vrai duel. Il y a des règles strictes ici, mais les coups sont les mêmes. Ici - contact complet, technique de frappe avec les bras et les jambes, et cibles - les endroits les plus vulnérables du corps.

Les saisies et les lancers sont également importants, en particulier les étranglements. Si vous maîtrisez cet art martial, vous pourrez vous promener en toute confiance dans les zones les plus dangereuses de la ville (mais il vaut mieux ne pas le faire de toute façon), car l'entraînement sera rude. Les Thaïlandais préparent de vrais combattants sans règles qui peuvent résister à n'importe quel adversaire.

Il peut être difficile pour vous de combiner formation et prise de parole en public au travail, car vous aurez parfois des ecchymoses sur le visage et des marques de prises sur le cou.

Kickboxing

Un autre type d'arts martiaux qui prépare à de vrais combats. Le kickboxing a été formé par des maîtres de karaté qui ne voulaient pas obéir règles sportives arts martiaux. Nouveau style incorporait des techniques de coups de pied de plusieurs directions orientales et des techniques de poing de boxe.

Le kickboxing est populaire dans la culture, car il est spectaculaire, dynamique et quelque peu "sanglant" - le plein contact laisse des coupures et des ecchymoses, de sorte que les athlètes utilisent généralement une casquette, un casque (pour se protéger la tête des coups de pied) et aussi une coquille inguinale (pour les filles - une cuirasse).

Les kickboxers sont similaires aux CrossFitters en ce sens qu'ils développent la force, l'endurance, la coordination, la vitesse et la flexibilité.

Boxeurs professionnels, Muay Thai, judoistes, sambistes sont toujours des adversaires dangereux. Choisissez les arts martiaux à votre goût, mais n'oubliez pas : meilleur combat- celui qui n'a pas fonctionné. En ce sens, la course à pied peut aussi être qualifiée d'art martial pour les vrais pacifistes.

Hé bien? Lequel de ces domaines avez-vous aimé? Il est peut-être temps de faire un entraînement d'essai ? Réservez une leçon avec notre gratuit application mobile Sport Priority près de chez vous ou au travail dans votre ville, planifiez votre programme d'entraînement et obtenez des faits et des histoires utiles sur le monde du sport pendant votre temps libre.

Quelqu'un, parlant des qualités des arts martiaux, pense qu'il pourrait être utilisé à la fois dans les compétitions et dans la rue. Quelqu'un pense à l'utiliser contre d'autres arts martiaux. Nous allons essayer de raisonner dans ces deux sens.

Types d'arts martiaux à percussion

Les types de percussion incluent les arts martiaux dans lesquels la lutte n'est pas utilisée, mais seuls les coups sont utilisés. Ces sports comprennent la boxe, le Muay Thai, le kickboxing, le taekwondo, certains types de karaté, etc. Pour chacun d'entre eux, des compétitions sont organisées où les athlètes peuvent tester leur niveau d'habileté.

À ce moment les arts martiaux modernes n'utilisent pas les séquences formelles de mouvements qui sont utilisées dans les arts martiaux traditionnels. Un représentant éminent est le karaté avec son propre kata. De nombreux experts en arts martiaux considèrent le kata comme une relique du passé et qu'il faudrait désormais accorder plus d'attention à la pratique (travail en binôme et sparring). Mais les représentants des types traditionnels d'arts martiaux croient que de telles pratiques formelles de techniques et de combinaisons sont nécessaires.

Mon opinion à ce sujet est qu'un entraînement formel des combinaisons dans les airs est bien sûr nécessaire, mais qu'il doit se dérouler sans interruption de la pratique, afin que chaque élève comprenne comment tel ou tel mouvement est appliqué en situation réelle.

Même dans la même boxe, les athlètes accordent beaucoup d'attention au travail devant le miroir, entraînant la clarté des mouvements lors des coups. C'est très précieux, car ils comprennent qu'un coup correctement porté est plus dangereux qu'un coup mal pratiqué.

Styles d'arts martiaux de lutte

En lutte, il y a beaucoup moins de pratique dans les airs que dans les styles de percussion traditionnels. Mais néanmoins, dans une certaine mesure, il est également présent. De plus, il existe des différences significatives dans les différents domaines des styles de lutte. Beaucoup d'entre eux préfèrent un certain niveau de lutte. Par exemple, le judo s'est peu à peu spécialisé davantage dans le combat debout que dans le sol. Et le jiu-jitsu, au contraire, se déplaçait principalement au sol. Cela a à voir avec le système de notation. compétitions sportives, en se préparant pour cela, les athlètes travaillent plus intensément les actions techniques pour lesquelles ils peuvent obtenir plus de points dans le tournoi.

Pour le moment, seul le Sambo est plus ou moins capable d'équilibrer les niveaux supérieurs et inférieurs de la lutte.

Arts martiaux traditionnels

Il existe de nombreux arts martiaux qui, selon certains experts, ne conviennent qu'aux compétitions et qu'ils sont inutiles dans la rue. A cette occasion, il y a de nombreuses attaques sur le Taekwondo, le Karaté, l'Aïkido, le Wing Chun et d'autres arts martiaux authentiques.

À mon avis, de telles affirmations sont en partie justifiées car ces arts martiaux sont bloqués dans leur développement.

Le fait est que depuis des temps immémoriaux, les écoles de ces arts martiaux ont essayé de se démarquer les unes des autres et n'ont pas échangé leurs expériences. La concurrence, bien sûr, n'a pas eu lieu non plus. Cela était dû au fait que chaque école essayait de préserver son individualité. Mais d'autre part, cela pourrait être dû à l'égoïsme du fondateur de certains arts martiaux et, par conséquent, à cause de la peur de comparer son style avec d'autres, ce qui conduirait inévitablement à l'identification de nombreuses lacunes et saperait l'autorité du créateur de cet art martial. Tout cela a rendu la direction des arts martiaux de plus en plus fermée au monde extérieur. Les exceptions sont celles instructions de combat, qui ont été développés pour être utilisés dans les hostilités, c'est-à-dire dans les guerres. Mais encore une fois, ce sont des domaines plus appliqués dans lesquels les armes blanches étaient le plus souvent utilisées. Mais d'un autre côté, les combattants de ces directions avaient beaucoup de pratique et le niveau de compétence pouvait être évalué en fonction du fait qu'un représentant de l'un ou l'autre art martial est toujours vivant ou mort.

D'un autre côté, c'est peut-être la peur de la mort qui a fait fermer les écoles d'arts martiaux. Personne ne voulait révéler de secrets trucs mortels, qui peut être utilisé pour éliminer l'ennemi.

Mais néanmoins, à notre époque, le succès de la maîtrise dépend directement de la capacité à enrichir sa propre expérience, à identifier ses propres lacunes et à y travailler.

Lutteurs VS. Batteurs

Lors de la compétition, l'habileté des athlètes dans leur sport est testée. Ils se font concurrence sur un pied d'égalité et il n'y a pas de contradictions. Qui possède mieux discipline compétitive, il gagne. Mais qui gagnera si des représentants de différents arts martiaux se rencontrent dans la rue ?

Si le combat va être un contre un. Ensuite, les chances de gagner seront à peu près égales pour les représentants différents types arts martiaux. Par exemple, deux athlètes absolument abstraits se sont rencontrés au combat : un judoka et un boxeur. Lequel d'entre eux gagnera si son niveau de compétence est à peu près le même ?

Il est impossible de répondre objectivement à cette question. Si le judoiste a le temps de saisir et de faire un lancer d'amplitude, pour lequel le boxeur ne sera évidemment pas prêt, puisqu'il n'a étudié ni les lancers ni les chutes correctes, alors le combat prendra fin. Mais s'il arrive qu'en essayant de saisir, il se heurte à un coup venant en sens inverse, le combat sera également terminé plus tôt que prévu, mais en faveur de l'attaquant face au boxeur.

Et cela s'applique à presque tous les types d'arts martiaux de choc ou de lutte. Tout dépendra de votre capacité à éviter ce pour quoi vous n'êtes pas prêt et à commencer à faire ce pour quoi vous êtes prêt. Mais s'il se passe quelque chose que vous aimeriez éviter, alors le risque de perdre est grand.

La rue

Alors, quel art martial est le plus efficace pour combattre dans la rue contre un adversaire régulier et aléatoire ? Encore une fois, si le combat a lieu en tête-à-tête, alors n'importe quel art martial sera efficace : à la fois la lutte et le choc. Mais si le combat a lieu contre deux adversaires ou plus, alors l'efficacité est du côté des attaquants. Il est évident que vous pouvez vous battre.
en même temps avec un seul adversaire, alors que ses partenaires peuvent frapper un lutteur dont les mains sont occupées, ce qui exclut la possibilité de défendre.

Le batteur, à son tour, peut frapper plusieurs adversaires à tour de rôle, l'essentiel est de choisir la bonne tactique de combat et d'avoir la compétence requise.

Mais dans l'ensemble, peu importe l'habileté d'un athlète, un combat contre plusieurs adversaires est quelque chose qu'il faut éviter à tout prix, car c'est trop dangereux. Après tout, personne ne sait ce qu'un salaud de la rue peut sortir de son sein. Néanmoins, un attaquant a toujours un avantage sur un lutteur dans n'importe quel combat de rue. Cet avantage réside dans la capacité à fuir. Grâce aux combats avec des frappes et non des lancers, un combattant de style frappe a toujours la possibilité de briser la distance avec des rivaux jusqu'à plusieurs kilomètres.

Mais il se peut aussi que les hooligans soient rompus aux combats de rue et sachent que si les secours approchent, la victime ne pourra pas être libérée, et tentera de la capturer afin de gagner du temps avant l'arrivée de ses comparses hooligans. Pour pouvoir éviter de tels problèmes, un combattant doit être capable de se débarrasser de la prise, et cela fait déjà partie de la compétence du combattant.

Donc, de cette façon, pour un combat de rue, il est souhaitable d'avoir des compétences de frappe et quelques fondations de base lutter, au moins pour ne pas être au sol et ne pas recevoir de coups de pied.

Styles mixtes d'arts martiaux

Et maintenant, découvrons quel type d'art martial donne à ceux qui sont impliqués à la fois dans les compétences de frappe et de lutte. Il s'agit, comme beaucoup l'ont déjà deviné, d'arts martiaux de styles mixtes. Les arts martiaux mixtes comprennent :

• combat au corps à corps,
• corps à corps de l'armée,
• pancrace,
• Sambo de combat,
• bravo,
• Wushu Sanda,
• MMA (combat mixte).

Malgré les avantages évidents qui ont été justifiés ci-dessus, les styles mixtes présentent un inconvénient. En raison de la grande quantité de matériel sous forme de techniques de frappe et de lutte, les combattants de styles mixtes ont besoin de beaucoup plus de temps pour maîtriser la discipline étudiée qu'il n'en faut pour maîtriser des styles homogènes. C'est pourquoi dans arts martiaux mixtes souvent viennent des gens qui connaissent déjà une sorte d'art martial et qui veulent élargir leur arsenal de combat, ainsi qu'apprendre à le connecter les uns aux autres.