Les personnes qui débutent le ski sont confrontées au problème du choix d'une paire de skis. Lors de l'achat de skis de patinage, vous devez prendre en compte: la méthode d'utilisation, l'expérience de l'athlète. Et aussi, vous ne devez pas oublier sur quelles surfaces vous allez rouler : pistes préparées ou terrains vierges non aménagés. Lors du choix d'une paire de ski, il faut faire attention à la rigidité et à la longueur du produit.

Ski

De tels skis sont désignés par les lettres SK ou le mot Skate. Ils sont plus courts que les modèles en cours d'exécution. De plus, il n'y a pas d'encoches dessus. En skating, les crans ne font que ralentir les mouvements du skieur. Les produits doivent être sélectionnés en fonction de l'athlète.

Des bottes

Pour rouler en toute sécurité, il faut choisir les bonnes chaussures. Les bottes ordinaires ne conviennent pas au ski. Pour plus de fiabilité, de confort et un meilleur contrôle, vous devez acheter des chaussures de ski spéciales.

bâtons de ski

Lors de l'achat de skis pour le patinage, vous devez les ramasser. Leur taille doit être inférieure de 15 cm à celle du skieur. Pour un débutant, il n'est pas nécessaire d'acheter des produits coûteux en fibre de carbone pur. les modèles fabriqués à partir d'un alliage de fibre de carbone et de fibre de verre conviennent.

Pour que les skis durent le plus longtemps possible, ils doivent être correctement entretenus : traités avec diverses imprégnations et lubrifiants. Lorsque la saison de ski est terminée, ils doivent être correctement préparés pour le stockage. Avant de mettre l'équipement dans le boîtier, la graisse restante est retirée des produits et recouverte d'une nouvelle couche de paraffine.

Un équipement de haute qualité servira le skieur pendant plusieurs saisons, en conservant ses caractéristiques dans son état d'origine. Lors du choix matériel de ski, tenez compte de la façon dont le produit est utilisé et de l'expérience de l'athlète. Les skis de skating ne conviennent pas pour effectuer des figures et des sauts.

Pour comprendre quels skis choisir pour un skieur débutant, vous devez d'abord décider quel style de ski vous préférez. Pour le style skating, lorsque, comme un patineur, ils se déplacent le long d'une large piste préparée, ou le style classique, lorsque le mouvement s'effectue sur une piste de ski, différents skis sont fabriqués. Il n'est pas recommandé d'acheter des skis de skating, ce qui implique la possibilité de patiner également sur piste ou vice versa. Ce sera difficile et il est peu probable qu'une telle balade puisse être appréciée.

A quoi servent les encoches ?

Après avoir cherché à savoir comment choisir des skis pour mouvement classique, rappelez-vous qu'il existe des modèles avec et sans encoche. Si vous êtes un débutant et que vous n'avez aucune envie de comprendre comment appliquer correctement cire de ski En fonction de la température de la neige, choisissez des skis classiques crantés pour le ski de fond. Si vous avez acheté skis lisses sans encoche, sachez alors qu'ils ne s'utilisent qu'en association avec une pommade de maintien, sinon ils glisseront.

Lors de la conduite sur une piste de ski, la partie médiane du ski fléchit lors de la répulsion et entre en contact avec la surface de la piste. Les encoches sont faites de telle manière qu'elles ne permettent pas au ski de glisser vers l'arrière, en le retenant, mais lui permettent de glisser vers l'avant presque sans entrave. Il convient de noter que la vitesse de conduite sera toujours légèrement inférieure à celle des skis lisses. À conditions difficiles, comme des températures au-dessus de zéro ou de la neige glacée, les encoches ne peuvent pas supporter le rebond et les skis commencent à glisser vers l'arrière. Pour ces raisons, les modèles encochés ne sont pas utilisés dans ski, mais très pratique pour les skieurs débutants et inexpérimentés, ainsi que pour les enfants.

Lubrifiants pour le maintien et le glissement

Fart de ski pour skis en plastique Il existe deux variétés : glisser et tenir.

Les lubrifiants de ski sont conçus pour améliorer les propriétés de glisse. Elles s'appliquent uniquement sur l'avant et l'arrière des skis classiques, qu'ils soient crantés ou non. Et pour les patins à crête, toute la surface de glisse est lubrifiée.

La pommade de maintien s'applique uniquement sur les skis lisses destinés au mouvement classique, et uniquement sur leur partie centrale (bloc). Un tel lubrifiant de ski se présente sous forme solide ou liquide et est choisi en fonction de la température de la neige. A la même fonction que les encoches - il ne vous permet pas de reculer lorsque vous poussez.

Il n'est pas nécessaire d'appliquer du lubrifiant d'adhérence sur les skis crantés, mais le lubrifiant de glisse s'applique sur n'importe quel ski.

Sélection de skis par rigidité

Si vous voulez savoir comment choisir les bons skis, rappelez-vous que le plus important est de choisir la bonne rigidité. Chaque ski a une déflexion qui détermine plus de la moitié performances de conduite. La rigidité d'un ski est déterminée par la force qui doit être appliquée par le haut pour le faire passer.

Un des des moyens simples la définition de la raideur pour les classiques est de pousser le ski à deux mains jusqu'à ce que la surface de glisse sous le bloc touche complètement le sol. Si vous ne pouvez pas passer à travers, choisissez avec moins de rigidité. En ce qui concerne les skis de patinage, lorsqu'ils sont comprimés d'une main, l'écart doit être de 1 à 2 mm. D'ailleurs, certains modèles indiquent la fourchette de poids du skieur pour lequel ils sont conçus.

Les débutants et les non-professionnels conviennent mieux aux skis de faible et moyenne dureté. Si les skis classiques ne poussent pas complètement pendant la répulsion, alors la rigidité n'est pas choisie correctement.

Quant au choix des skis pour patinage, alors ils sont presque deux fois plus rigides que les classiques et ne doivent pas être complètement enfoncés lorsqu'ils sont repoussés. De plus, ils sont généralement plus courts que les classiques de 15 à 20 cm.

Si vous prévoyez des balades sur des terres vierges, sans ski, alors choisissez des skis spéciaux marche ou tourisme (rando). Ils sont plus larges que les classiques habituels et vous pourrez y tracer votre propre piste n'importe où.

Sélection de longueur de ski

La longueur des skis est choisie comme suit :

• pour style classique ajoutez 25-30 cm à votre taille;
• pour la crête - ajoutez 10-15 cm à la hauteur.

La question de savoir comment choisir les bons skis pour la hauteur est moins importante que le choix de la rigidité. Habituellement que skis plus longs plus ils sont durs. Par conséquent, si les skis choisis pour la longueur sont souples, prenez des skis plus longs.

Choix de chaussures de ski

Avant de choisir chaussures de ski, la bonne décision est d'acheter des chaussettes thermiques pour le ski de fond et de les porter pour essayer des chaussures.

Les bottes de patinage ont un revers rigide pour soutenir la cheville et une semelle rigide. Pour les classiques, elles ne doivent pas être utilisées, car la semelle ne se pliera pas suffisamment lors de la poussée. Pour un style classique, des bottes basses à semelles souples sont conçues. Tour à tour, utilisez-les pour rouler style de patinage déconseillé car ils ne fourniront pas le soutien nécessaire à la cheville.

Les bottes combinées peuvent être un bon choix pour les amateurs, vous permettant de rouler à la fois en style classique et en skating. Elles sont dotées d'une semelle intermédiaire et, sur certains modèles, d'un revers amovible.

Lors du choix, assurez-vous de considérer le confort de la botte. Si possible, choisissez des bottes qui ont une fermeture éclair en plus du laçage pour empêcher la neige d'entrer.

Choisir les fixations

A ce jour, trois principaux types de supports sont produits :

• NNN (et sa nouvelle version NIS),
• Nordic 75 (le soi-disant "75 mm", l'ancien standard de l'époque de l'URSS).

Les deux premiers sont pratiquement les mêmes, et le dernier peut être ignoré du tout. L'essentiel est de choisir des chaussures confortables, puis de choisir les fixations appropriées et de les installer sur vos skis.

Choisir des bâtons

Voyons maintenant comment choisir bâtons de ski. Ils sont fabriqués dans les types suivants:

• Fibre de carbone. Le plus cher. Léger et très résistant.
• Fibre de verre. Le moins cher. Moins rigide et moins durable. Plus lourd et plus facile à plier. Convient aux enfants et aux débutants.
• Aluminium. Abordable. Un bon choix pour les débutants, les amateurs, ainsi que pour ceux qui ont beaucoup de poids.
• Fibre de verre composite et fibre de carbone. Le prix et la résistance dépendront grandement de la teneur en carbone.

Il est recommandé de choisir des bâtons dont les poignées sont solidement fixées avec du velcro. Il n'est pas recommandé d'acheter des bâtons avec de petits anneaux de support (pattes). Ils tomberont dans la neige, car ils sont conçus pour des pistes spécialement préparées.

Pour comprendre comment choisir ski de fond En tant que skieur débutant, vous devez d'abord décider quel style de ski vous préférez. Pour le style skating, lorsque, comme un patineur, ils se déplacent le long d'une large piste préparée, ou le style classique, lorsque le mouvement s'effectue sur une piste de ski, différents skis sont fabriqués. Il n'est pas recommandé d'acheter des skis de skating, ce qui implique la possibilité de patiner également sur piste ou vice versa. Ce sera difficile et il est peu probable qu'une telle balade puisse être appréciée.

A quoi servent les encoches ?

Lorsque vous vous apprêtez à choisir des skis de fond pour une course classique, rappelez-vous qu'il existe des modèles avec et sans encoches. Si vous êtes débutant et que vous n'avez aucune envie de comprendre comment bien appliquer le fart de ski en fonction de la température de la neige, alors choisissez des skis crantés classiques pour le ski. Si vous avez acheté des skis lisses sans encoche, sachez qu'ils ne sont utilisés qu'en conjonction avec une pommade de maintien, sinon ils glisseront.

Lors de la conduite sur une piste de ski, la partie médiane du ski fléchit lors de la répulsion et entre en contact avec la surface de la piste. Les encoches sont faites de telle manière qu'elles ne permettent pas au ski de glisser vers l'arrière, en le retenant, mais lui permettent de glisser vers l'avant presque sans entrave. Il convient de noter que la vitesse de conduite sera toujours légèrement inférieure à celle des skis lisses. Dans des conditions difficiles, telles que des températures au-dessus de zéro ou de la neige glacée, les encoches ne peuvent pas faire face au recul et les skis commencent à glisser vers l'arrière. Pour ces raisons, les modèles crantés ne sont pas utilisés en ski, mais sont très pratiques pour les skieurs débutants et inexpérimentés, ainsi que pour les enfants.

Lubrifiants pour le maintien et le glissement

La cire de ski pour skis en plastique se décline en deux variétés : glisse et tenue.

Les lubrifiants de ski sont conçus pour améliorer les propriétés de glisse. Elles s'appliquent uniquement sur l'avant et l'arrière des skis classiques, qu'ils soient crantés ou non. Et pour les patins à crête, toute la surface de glisse est lubrifiée.

La pommade de maintien s'applique uniquement sur les skis lisses destinés au mouvement classique, et uniquement sur leur partie centrale (bloc). Un tel lubrifiant de ski se présente sous forme solide ou liquide et est choisi en fonction de la température de la neige. A la même fonction que les encoches - il ne vous permet pas de reculer lorsque vous poussez.

Il n'est pas nécessaire d'appliquer du lubrifiant d'adhérence sur les skis crantés, mais le lubrifiant de glisse s'applique sur n'importe quel ski.

Sélection de skis par rigidité

Si vous voulez savoir comment choisir les bons skis, rappelez-vous que le plus important est de choisir la bonne rigidité. Chaque ski a une déviation qui détermine les performances de conduite de plus de la moitié. La rigidité d'un ski est déterminée par la force qui doit être appliquée par le haut pour le faire passer.

Un moyen facile de déterminer la rigidité d'un classique est de pousser le ski avec les deux mains jusqu'à ce que le patin sous le dernier touche complètement le sol. Si vous ne pouvez pas passer à travers, choisissez avec moins de rigidité. En ce qui concerne les skis de patinage, lorsqu'ils sont comprimés d'une main, l'écart doit être de 1 à 2 mm. D'ailleurs, certains modèles indiquent la fourchette de poids du skieur pour lequel ils sont conçus.

Les débutants et les non-professionnels conviennent mieux aux skis de faible et moyenne dureté. Si les skis classiques ne poussent pas complètement pendant la répulsion, alors la rigidité n'est pas choisie correctement.

Quant au choix des skis pour le skating, ils sont presque deux fois plus rigides que les skis classiques, et ne doivent pas être complètement enfoncés lors de la poussée. De plus, ils sont généralement plus courts que les classiques de 15 à 20 cm.

Si vous prévoyez des balades sur des terres vierges, sans ski, alors choisissez des skis spéciaux marche ou tourisme (rando). Ils sont plus larges que les classiques habituels et vous pourrez y tracer votre propre piste n'importe où.

Sélection de longueur de ski

La longueur des skis est choisie comme suit :

• pour un style classique, ajoutez 25-30 cm à votre taille ;
• pour la crête - ajoutez 10-15 cm à la hauteur.

La question de savoir comment choisir les bons skis pour la hauteur est moins importante que le choix de la rigidité. Généralement, plus le ski est long, plus il est rigide. Par conséquent, si les skis choisis pour la longueur sont souples, prenez des skis plus longs.

Choix de chaussures de ski

Avant de choisir vos chaussures de ski, il est conseillé d'acheter des chaussettes thermiques pour le ski de fond et de les porter lorsque vous essayez vos chaussures.

Les bottes de patinage ont un revers rigide pour soutenir la cheville et une semelle rigide. Pour les classiques, elles ne doivent pas être utilisées, car la semelle ne se pliera pas suffisamment lors de la poussée. Pour un style classique, des bottes basses à semelles souples sont conçues. À leur tour, il n'est pas recommandé de les utiliser pour le style de patinage, car ils ne fourniront pas le soutien nécessaire à la cheville.

Les bottes combinées peuvent être un bon choix pour les amateurs, vous permettant de rouler à la fois en style classique et en skating. Elles sont dotées d'une semelle intermédiaire et, sur certains modèles, d'un revers amovible.

Lors du choix, assurez-vous de considérer le confort de la botte. Si possible, choisissez des bottes qui ont une fermeture éclair en plus du laçage pour empêcher la neige d'entrer.

Choisir les fixations

A ce jour, trois principaux types de supports sont produits :

• NNN (et sa nouvelle version NIS),
• Nordic 75 (le soi-disant "75 mm", l'ancien standard de l'époque de l'URSS).

Les deux premiers sont pratiquement les mêmes, et le dernier peut être ignoré du tout. L'essentiel est de choisir des chaussures confortables, puis de choisir les fixations appropriées et de les installer sur vos skis.

Choisir des bâtons

Voyons maintenant comment choisir des bâtons de ski. Ils sont fabriqués dans les types suivants:

• Fibre de carbone. Le plus cher. Léger et très résistant.
• Fibre de verre. Le moins cher. Moins rigide et moins durable. Plus lourd et plus facile à plier. Convient aux enfants et aux débutants.
• Aluminium. Abordable. Un bon choix pour les débutants, les amateurs, ainsi que pour ceux qui ont beaucoup de poids.
• Fibre de verre composite et fibre de carbone. Le prix et la résistance dépendront grandement de la teneur en carbone.

Il est recommandé de choisir des bâtons dont les poignées sont solidement fixées avec du velcro. Il n'est pas recommandé d'acheter des bâtons avec de petits anneaux de support (pattes). Ils tomberont dans la neige, car ils sont conçus pour des pistes spécialement préparées.

Les bâtons de ski sont choisis en fonction de la taille du skieur. Leur longueur peut être calculée avec une formule simple :

• pour un style classique, soustrayez 25-30 cm à votre taille ;
• pour la crête - soustraire 15-20 cm de la hauteur.

Ou vous pouvez utiliser les tables de sélection standard.

Pour un maximum de confort en skiant, mieux vaut choisir ses skis et ses bâtons en fonction de sa taille et de son poids.

Tableau de sélection des skis et bâtons pour le ski classique

Poids du skieur	Longueur des skis	Hauteur du skieur	Longueur du bâton
<45	170-175	150	125
45-49	175-180	155	130
50-54	180-184	160	135
55-59	185-189	165	140
60-69	190-195	170	145
70-79	195-200	175	150
79-89	200-205	180	155
90>	205	185	160
90>	205	190	165
90>	210	195	165

Pour les skieurs débutants, elles conviennent avec des encoches ou des peaux. Ils sont quasiment sans entretien et plus larges pour une meilleure stabilité.

Pour les skieurs confirmés, les modèles à peaux, ou à surface de glisse plane, conviennent. Ils sont plus étroits, ce qui vous permet de développer une vitesse élevée, mais nécessitent des soins pour maintenir les qualités à grande vitesse.

Tableau de sélection des combinés skis et bâtons

En termes de propriétés, elles se situent entre le classique et le skating, et permettent de skier dans deux styles de ski. La surface de glissement est uniforme - elle n'a pas d'encoches ni de camus.

Tableau de sélection des skis et bâtons pour le skating

Les modèles conviennent aux skieurs débutants, car il y a une forte probabilité de casser les skis et les bâtons tout en améliorant la technique de mouvement.

Des modèles adaptés aux skieurs confirmés marques célèbres, qui ont des qualités de faible poids et de vitesse élevée.

patinage

Le style de ski skating a été inventé au début des années 80, avant cela, ils se déplaçaient exclusivement par le parcours classique. Le patinage est le plus mode rapide ski de fond. Pour skier, il faut une piste large et préparée. Plus adapté aux personnes actives, amateurs de vitesse.

Il faudra au moins une saison pour maîtriser la technique du patinage.

Il est nécessaire de préparer physiquement le corps : lors du patinage, tous les muscles du corps sont impliqués dans le travail - le cou, les épaules, les bras, les abdominaux, le dos, les jambes. À chaque kilomètre que vous marchez, votre corps devient plus fort. Et surtout, sans muscles forts ne peut pas être appris technique correcte patinage, ce qui peut entraîner des blessures. Une attention particulière doit être portée au renforcement des genoux et du dos lombaire. Et assurez-vous d'étirer tous les groupes musculaires avant et après l'entraînement.

Maîtriser la technique du patinage n'est pas une tâche facile. Besoin bonne coordination, dos fort, mains fortes et les jambes. Cela vous donnera un bon roulement et une vitesse élevée lors de la conduite. Pour le développement des jambes, du dos et de la coordination, roulez sans bâtons. Pour développer vos bras, vos abdominaux et votre dos, pratiquez le ski de fond (double poussée).

Pour commencer, il vaut la peine de maîtriser le cours de patinage en deux étapes. Apprenez à faire un long roulement sur un ski et à pousser correctement avec vos mains. Passez graduellement à un mouvement de patinage simultané en une seule étape.

Équipement pour le patinage

Pour commencer, achetez des skis et des bâtons bon marché, mais de haute qualité. Lorsque vous achetez des bottes, concentrez-vous sur le confort et non sur le coût.

Lorsque vous sentez que vous manquez de vitesse, passez à des skis plus chers.

Mouvement classique

Le mouvement classique est le tout premier mouvement qui a été utilisé pour le ski. C'est plus lent que le patinage et pas aussi difficile à maîtriser. Pour le ski, vous n'avez besoin que d'une piste de ski, que vous pouvez vous installer à n'importe quel endroit pratique près de la maison. Convient aux personnes calmes pour des vacances en famille qui souhaitent renforcer le corps et l'immunité.

Recommandations pour ceux qui veulent rouler en style classique

Maîtriser la technologie

Le mouvement classique est maîtrisé presque immédiatement, il s'apparente à la marche normale. Au début, votre vitesse et votre endurance seront sensiblement inférieures à celles des skieurs expérimentés, mais avec le temps, si vous apprenez la technique et renforcez vos muscles, vous pourrez facilement parcourir 10 à 20 km sans vous arrêter à grande vitesse.

Une attention particulière doit être portée au renforcement des jambes et de la partie lombaire du dos, cela aidera à effectuer le mouvement classique sans bâtons. Et il est impératif qu'il n'y ait pas de blessures, avant et après le ski, étirez vos muscles.

Inventaire

Pour un maximum de confort en skiant, il faut choisir les bons skis classiques, notamment la version avec crans. La difficulté est que le ski classique a 2 fonctions - bien rouler vers l'avant, et ne pas reculer lors de la montée. Chaque taille de ski a une rigidité individuelle qui peut être vérifiée. Les skis trop mous se plieront toujours - touchant la neige avec des encoches (cela réduit la vitesse), et les skis trop durs garderont toujours leur courbure - empêchant les encoches de s'accrocher à la neige (les skis traverseront lors de la montée).

Si vous êtes un skieur débutant et que vous skiez rarement, achetez des skis bon marché de haute qualité. Si vous êtes un skieur expérimenté et que vous aimez skier souvent, achetez des skis plus chers et de haute qualité de marques bien connues. Il est préférable d'acheter des bottes dans lesquelles vous êtes à l'aise, quel que soit le prix.

En hiver, il y a de grandes opportunités pour repos actif et faire du sport. L'une des activités les plus populaires à cette époque est le ski sur les pentes et les pistes enneigées. Mais avant de sortir sur la piste, vous devez vous procurer un équipement confortable et fonctionnel, ainsi qu'un équipement - une veste chaude, des sous-vêtements thermiques, des bottes.

Pour les athlètes professionnels, c'est très facile à faire, car ils connaissent tous leurs paramètres et l'équipement dont ils ont besoin. Les débutants sont généralement perdus dans le magasin et ne savent pas selon quels critères déterminer l'achat. Dans cet article, nous vous expliquerons comment choisir la bonne taille de ski de fond en fonction de la hauteur et d'autres caractéristiques importantes - modèle, style de conduite, rigidité, etc.

Avantages et inconvénients de la location

Afin de faire un achat pour vous-même ou vos enfants, vous devez d'abord décider de la question "à quelle fréquence allez-vous rouler?". Si vous ne faites cela que quelques fois pendant l'hiver, il est alors plus rationnel de louer du matériel. Mais en même temps, il est important de rappeler les inconvénients de cette option :

• Selon le lieu de repos, le point d'émission a une quantité et une qualité d'équipement différentes. Il est particulièrement difficile d'obtenir la bonne taille le week-end et vacances. Si vos plans incluent des échauffements dans le parc près de la maison ou dans d'autres endroits spécialisés, vous ne pourrez pas sortir les skis en dehors de la zone clôturée.
• À chaque fois, vous devez vous réadapter aux caractéristiques du modèle - sa rigidité, sa flexion, sa longueur, son matériau, sa fixation.
• Des pannes mineures, qui ne sont pas prises en compte au box-office, peuvent gâcher le plaisir reçu de sports d'hiver. Entretien négligent, mauvais frottement, verrouillage du pied lâche, petits éclats - ces défauts peuvent grandement affecter le style et la vitesse de conduite.

En revanche, vous pouvez envisager des points de location dans les cas où vous prévoyez de sortir sur la piste peu fréquemment. Comme c'est beaucoup moins cher.

Si la « location » n'est pas votre option, vous devez faire attention aux paramètres suivants :

• Le terrain sur lequel vous allez rouler. Pour les terrains très vallonnés, nous vous conseillons d'opter pour des modèles sport ou montagne. Et si la zone est assez plate, achetez-en des classiques ou raccourcies, elles n'ont pas une forte plasticité, mais elles sont très fortes et difficiles à endommager d'une manière ou d'une autre.
• Tout d'abord, fiez-vous à votre poids et à votre taille, éducation physique, car la largeur et la longueur du produit en dépendront. Si l'achat est destiné à votre enfant, assurez-vous qu'il peut facilement les soulever et réorganiser sa jambe en se tenant debout sur la surface.
• Avez-vous des compétences en ski? Cela dépend beaucoup de cela. Les débutants devront également acheter d'autres équipements - bâtons spéciaux, protection pour genoux, coudes.
• Faites attention à la rigidité des skis, car plus ils sont souples, plus ils sont faciles à manœuvrer. Mais sur eux, vous ne pourrez pas développer une vitesse très élevée, car ils se plieront pendant la poussée. Lors du choix d'une densité, laissez-vous guider par votre poids. Si vous êtes un homme au physique dense, vous avez besoin d'un inventaire massif.

Astuce : pour vérifier cet indicateur, fixez les côtés coulissants du produit l'un à l'autre. À l'endroit où passe le virage, serrez-les d'une main. Si cela s'est avéré être fait avec un effort moyen, c'est votre option.

• Si les modèles sont en bois, alors vous devez savoir : en temps de printemps année ou à + température ils ne peuvent pratiquement pas glisser, mais collent à la surface. Et ceux en plastique sont parfaits par tous les temps, car de nombreux produits sont équipés d'encoches.

Si vous achetez pour un enfant école primaire, alors il vaut mieux ne pas acheter de bâtons du tout, car la tâche du débutant est d'apprendre à se tenir debout sans support. Et si pour lycée, il est alors nécessaire de sélectionner un support pour la croissance des aisselles au niveau des épaules. Pour un adulte, la règle est typique - plus le support est long, plus la poussée est forte, et donc la vitesse.

• Sur la poignée doivent être présentes des sangles pour la fixation dans les poignets. Cela est dû à la technique de conduite - la main doit se détendre lorsque le feu vert est donné. S'il n'y a pas de sangle, il y a un risque élevé de perdre l'élément ou de conduire de manière incorrecte.
• Il y a un conseil à la fin. Il est pointu, puisque son but est d'entrer dans l'épaisseur de la neige même avec peu d'effort. Mais si votre achat est destiné à un petit enfant, vous pouvez trouver un modèle sans une telle aiguille afin qu'il ne se blesse pas par inadvertance.

Comment choisir les bons skis de fond pour la taille et le poids - les nuances

• Le type de modèle dépend uniquement de vos préférences. Si vous voulez marcher très calmement et profiter des beautés de la nature, vous devriez en acheter des classiques. Et si vous souhaitez surmonter très rapidement la piste avec des virages serrés, assurez-vous de prendre l'option de type sport.
• La longueur doit être choisie en fonction de votre taille. Le moyen le plus courant consiste à ajouter 15 à 20 cm à vos propres centimètres. Mais rappelez-vous que ce n'est pas optimal pour tout le monde. Par exemple, les modèles pour femmes, hommes et enfants seront différents, même si leurs propriétaires ont la même taille. Pour les filles fragiles, il existe des offres spéciales légères et raccourcies.
• Avec des bâtons, c'est beaucoup plus facile - ils peuvent être achetés à condition qu'ils soient 20-25 cm plus hauts que vos épaules.

Tableau : comment choisir des skis de fond en fonction du poids et de la taille

Il y a des moyennes. Ils sont élaborés par des professionnels sur des données obtenues par expérience. Vous pouvez compter sur eux, mais n'oubliez pas qu'il y a toujours des préférences et des sentiments personnels. Il y a de grands athlètes qui sortent de ce cadre, mais cela n'affecte pas leur habileté et leur vitesse.

Mais les débutants peuvent commencer à s'adapter en toute sécurité conformément aux recommandations :

Pour le sexe faible il y a une petite correction de 5 cm :

Il est fait parce que les jambes des femmes sont légèrement plus courtes que celles des hommes. Ce sont des proportions naturelles. corps humain. En conséquence, le pas des filles est moindre.

Vous pouvez également choisir l'intégralité de votre inventaire, en utilisant uniquement la croissance et rien d'autre. Comment choisir les skis par table de hauteur:


Ou utilisez la règle suivante selon le type d'inventaire :

Caractéristiques du mouvement classique

Nos grands-parents roulaient encore de cette façon, mais jusqu'à présent, cette méthode n'a pas perdu de sa pertinence. Avec cette méthode, le glissement se produit sur deux pistes, qui doivent être parallèles l'une à l'autre. Avec cette balade, vous pouvez travailler la stabilité, ce qui est idéal pour les débutants.

Rigidité correcte

Le produit a un pli au milieu. Si vous le posez sur une surface plane, la pièce ne touchera pas le sol. Plus il est difficile de presser le bois contre la surface, plus le matériau est dur.

Algorithme de détermination de la valeur optimale :

• Tenez-vous debout avec vos pieds sur tout l'équipement, placez une bande de papier en dessous. Il doit s'y déplacer librement et ne pas rester coincé.
• Maintenant, transférez tout le poids sur une partie - la feuille doit être bien pressée, vous ne pourrez pas la retirer sans l'endommager.

Souvent, les fabricants indiquent à quel poids un modèle particulier est destiné.

La présence d'encoches

Sur les skis, côté glisse, il peut y avoir des encoches spéciales.

Leur utilisation est destinée aux débutants, car ils ne reculeront pas. Pour ceux qui commencent tout juste à s'habituer à cette activité, cette fonctionnalité sera un atout majeur. Le seul inconvénient est qu'ils collent à la neige mouillée.

Sélection de skis pour le skating

Cette méthode porte un tel nom, car lors de la conduite, les athlètes utilisent la technique des patineurs de vitesse. Pour ce faire, ils poussent avec la jambe active et transfèrent leur poids à l'autre, en les changeant périodiquement. De cette manière, il est préférable d'utiliser l'inventaire classique, car il est plus rigide. Et pour les promenades simples, choisissez des modèles souples et élastiques. Ils sont plus faciles à équilibrer.

Equipement de la marque Stayer

La boutique en ligne "Stayer" propose une large gamme de vestes et de salopettes en matières synthétiques modernes. Leurs avantages :

• Résistance au gel, températures extrêmes.
• Fonction hydrofuge.
• Le mastic ne roule pas lors du lavage.
• Résistance - le tissu n'est pas déchiré par un léger impact mécanique.

Les produits Stayer sont très chauds, vous pouvez donc pratiquer votre sport préféré même par grand froid.

L'entreprise propose des produits au design lumineux, mémorable, mais intemporel. Il convient aussi bien aux activités de plein air qu'aux promenades en ville en hiver.

Pour terminer

Nous avons examiné de nombreuses options de skis et de bâtons d'occasion dont les gens ont besoin différents niveaux et expérience. Nous vous avons présenté des tableaux, selon lesquels vous pouvez déterminer indépendamment le modèle que vous devez acheter.

Si vous visitez pour la première fois magasin d'articles de sport puis suivez les conseils d'un consultant. Avec lui, vous pouvez récupérer et essayer exactement l'inventaire dont vous avez besoin. Vous devez également faire attention au fabricant - les modèles bon marché risquent de mal glisser sur la neige, vous ne devez donc pas économiser sur un tel achat, il restera alors intact pour la prochaine génération. Il vaut mieux privilégier les fabricants qui ont fait leurs preuves. Et puis vous bénéficierez d'une balade excellente et passionnante, vous vous en souviendrez certainement longtemps. Nous vous souhaitons de merveilleuses vacances d'hiver, bon repos et ski!