Bendrieji lavinimo pratimai

iš I.p. - stovint

1.I.p .: pėdos ant pėdos pločio, rankos ant diržo.

1-2- galvos pakreipimas į dešinį petį;

3–4 pakreipkite galvą į kairįjį petį.

2..I.p.: pėdos pečių plotyje, rankos žemyn.

1-2 rankas „pilyje“, patraukite jas aukštyn, ištieskite ant kojų pirštų;

3-4 - pasilenkite į priekį, patraukite rankas „į spyną“ ir galva į priekį;

5-6 - pasilenkite ir rankomis palieskite grindis „pilyje“;

7-8-grįžimas į I.p.

3.I.p.: pėdos pečių plotyje, rankos ant diržo.

1- pakreipkite į priekį, abiem rankomis palieskite dešinės kojos pirštą;

2 – pakreipkite į priekį, abiem rankomis palieskite grindis tarp dviejų kojų;

3 – pakreipkite į priekį, abiem rankomis palieskite kairės kojos pirštą;

4-grįžimas į I.p.

4.I.p.: pėdos ant pėdos pločio, rankos ant diržo.

1 - sulenkite dešinę koją ir po ja padarykite medvilnę;

2-grįžimas į I.p.;

3 lenkimas kairė koja ir padarykite po juo medvilnę;

4-grįžimas į I.p.

5.I.p.: o.s., rankos ant diržo.

Šokinėjimas vietoje;

Šokinėja kojos kartu - kojos atskirtos;

Viena koja priekyje, kita už.

Kvėpavimo pratimai

1) I.p.: pėdos pečių plotyje.

IN.: išskleiskite rankas į šonus, stipriai įkvėpkite per nosį, sulaikykite kvėpavimą, sukryžiuokite rankas priešais save, suglausdami pečius, stipriai iškvėpkite per burną.

Lauko žaidimai

"Medžiotojai ir kiškiai"

Išrenkamas „medžiotojas“, likusieji vaikai yra „kiškiai“. Vienoje salės pusėje yra „medžiotojo namelis“, kitoje – „kiškių namelis“.

„Medžiotojas“ vaikšto po salę, apsimesdamas, kad ieško pėdsakų, o paskui grįžta į save. „Kiškiai“ iššoka iš krūmų ir šokinėja ant dviejų kojų (arba vienos) į skirtingas puses. Gavę signalą „medžiotojas“, „kiškiai“ nubėga į „namą“, o „medžiotojas“ meta į juos kamuolį (rankose turi 2–3 kamuoliukus). Tie, kuriuos jis pataiko, laikomi nušautais, ir juos jis parsineša į savo „namus“.

Rūpinkitės daiktu

Vaikai tampa ratu. Mokytojas prie kiekvieno vaiko kojų padeda po kubą.

Mokytojas bando atimti kubą iš vieno ar kito vaiko. Žaidėjas, pastebėjęs mokytojo artėjimą, tupi, rankomis pridengia savo kubą ir neleidžia jo liesti. Jei mokytojas nutolsta, vaikas pakyla, palikdamas kubą pradinėje vietoje. Jei mokytojui pavyko pasiimti kubą, dalyvis laikinai pasitraukia iš žaidimo ir tampa žiūrovu.

Ugniagesiai mokosi

Vaikai statomi 3–4 kolonomis (komandomis), nukreiptomis į gimnastikos sieną (tai „ugniagesiai“), už linijos 4–5 metrų atstumu. Ant kiekvienos gimnastikos sienos tame pačiame aukštyje pakabinti varpeliai.

Prie signalo "Kovas!" vaikai, stovintys pirmi kolonoje, pribėga prie gimnastikos sienelės, lipa ant jos, skambina varpeliu, leidžiasi žemyn, tada grįžta į savo koloną ir atsistoja jos gale. Tada vėl duodamas signalas, ir bėga kita vaikų grupė.

Dabartinis puslapis: 3 (iš viso knygoje yra 9 puslapiai) [prieinama skaitymo ištrauka: 7 puslapiai]

Šriftas:

100% +

5 pamoka

Užduotys. Pratimai išlaikyti pusiausvyrą einant ribota atramos zona: ugdykite gebėjimą šuoliuose nusileisti ant pusiau sulenktų kojų.

1 dalis.Ėjimas kolona po vieną, mokytojo signalu: „Varlės 1“ – vaikai sustoja ir pritūpia, tada pakyla ir eina toliau; bėgantys kolonoje po vieną ir išsibarstę.

2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai.

1. I. p. - pėdos pėdos plotyje, rankos išilgai kūno. Suplokite rankomis priešais save, nuleiskite rankas, grįžkite į pradinė padėtis(4–5 kartus).

2. I. p. - pėdos pėdos plotyje, rankos ant diržo. Atsisėskite, suplokite rankomis priešais save; grįžti į pradinę padėtį.

3. I. p. - pėdos pečių plotyje, rankos už nugaros. Pakreipkite į dešinę (kairę) koją, suplokite rankomis; ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).

4. I. p. - pėdos pečių plotyje, rankos išilgai kūno. Pasukite į dešinę (kairėn), suplokite rankomis; grįžti į pradinę padėtį (5 kartus).

5. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos savavališkai. Šokinėjimas ant dviejų kojų su posūkiu į abi puses (3-4 k.).

Pagrindiniai judesių tipai.

Pusiausvyra „Eime ant tilto“. Iš dviejų lygiagrečių lentų (plotis 25 cm, ilgis 2 m) buvo padarytas „tiltas per upę“. Žaidimo užduotis parodžius mokytoją atliekama stulpelyje po vieną – vaikai eina pirmuoju „tiltu“, paskui antruoju.

Šokinėja. Mokytojas stato vaikus dviem eilėmis viena priešais kitą, prieš kiekvieną eilutę uždeda virvelę ir paaiškina pratimą: „Reikia priartėti prie virvelės, šiek tiek išskleisti kojas, sulenkti jas per kelius ir peršokti. laidas, nusileidimas ant pusiau sulenktų kojų. Vaikai peršoka mokytojo signalu, apsisuka ir vėl šokinėja 4-5 kartus iš eilės.

Pratimai atliekami frontaliniu būdu.

Mobilusis žaidimas „Pagauk kamuolį“.

3 dalis. Vaikščiojimas kolonoje po vieną su kamuoliu rankoje.

6 pamoka

Užduotys. Pratimas šokinėjant nusileidus ant pusiau sulenktų kojų; energingai atstumdami kamuolį riedėdami vienas į kitą.

1 dalis. Vaikščiojimas ir bėgimas ratu. Pirmiausia einama (apie pusę apskritimo), tada bėgama ( pilnas ratas), perėjimas prie ėjimo ir sustojimo. Pasukite į kitą pusę ir pakartokite užduotį.

2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai.

1. I. p. - pėdos pėdos plotyje, rankos išilgai kūno. Pakelkite rankas į šonus, grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

2. I. p. - pėdos pėdos plotyje, rankos už nugaros. Atsisėskite, ištieskite rankas į priekį, grįžkite į pradinę padėtį.

3. I. p. - pėdos pečių plotyje, rankos ant diržo. Pakreipkite į dešinę (kairę), grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus kiekviena kryptimi).

4. I. p. – gulint ant nugaros, rankos išilgai kūno. Pakelkite dešinę (kairiąją) koją, nuleiskite; grįžti į pradinę padėtį (4-6 kartus).

5. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant diržo. Šokinėja ant dviejų kojų su apsisukimu mokytojo lėšomis (arba po tamburinu).

Pagrindiniai judesių tipai.

Šokinėja nuo lanko ant lanko. Vaikai stovi priešais lankus (plokštus lankus iš faneros ar kartono), o mokytoja paaiškina užduotį: „Šiek tiek ištieskite kojas, sulenkite kelius ir švelniai šokite į lanką ant pusiau sulenktų kojų, kaip zuikiai“. Pratimas atliekamas pagal komandą: „Šoko!“, priekiniu būdu, tai yra, visi vaikai vienu metu. Apsisukę vaikai užduotį kartoja kelis kartus iš eilės.

"Ridenkite kamuolį". Lankai išdėliojami dviem linijomis 2,5 m atstumu.Mokytoja suskirsto vaikus į dvi grupes ir pakviečia kiekvieną vienos grupės vaiką paimti kamuoliuką (didelio skersmens). Abi grupės užima pradinę padėtį – sėdi į lanką, kojos viena nuo kitos. Mokytojo signalu vaikai energingai judėdami rankomis kelis kartus iš eilės ridena kamuoliuką vienas į kitą.

Žaidimas „Miklus vairuotojas“. Vaikai yra atsitiktinai išdėstyti visoje salėje, kiekvieno vaiko rankose yra vairas (lankas). Mokytojui gavus signalą: "Eime!" - vaikai-"mašinos" važinėja po salę įvairiomis kryptimis, stengdamiesi netrukdyti vieni kitiems. Jei mokytojas pakelia raudoną vėliavą, sustoja visi automobiliai. Jei žalia, judėkite toliau.

3 dalis.Žaidimo užduotis „Mašinos nuvažiavo į garažą“.

7 pamoka

Užduotys. Pratinkite vaikus vaikščioti ir bėgioti sustojus pagal signalą; šliaužioti. Ugdykite miklumą atliekant žaidimo užduotį su kamuoliu.

1 dalis.Ėjimas kolonoje po vieną, į visas puses, per visą salę. Mokytojui gavus signalą: „Laumžirgiai“ – bėgioja, mojuoja rankomis kaip „sparnais“; pereiti prie įprasto vaikščiojimo. Prie kito signalo: „Žiogai“ – šokinėja ant dviejų kojų – „kas aukščiau“. Pratimas kartojamas.

2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai su kamuoliu.

1. I. p. – pėdos pėdos plotyje, kamuolys įdedamas sulenktos rankos ties krūtine. Ištieskite rankas, pakelkite kamuolį į viršų, nuleiskite kamuolį, grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

2. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, kamuolys yra žemiau. Atsisėskite, kamuolys sulenktomis rankomis prie krūtinės. Ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).

3. I. p. - sėdi ant kulnų, kamuolys ant grindų. Kamuoliuko ridenimas ratu į abi puses pakaitomis (3 kartus) (7 pav.).

4. I. p. - kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos išilgai kūno, kamuolys ant grindų. Šokinėjimas ant dviejų kojų aplink kamuolį į abi puses (2-3 k.).

5. Ėjimas kolonoje po vieną su kamuoliu rankoje.

Pagrindiniai judesių tipai.

Rutuliukų ridenimas į priekį (8 pav.).

Žaidimo pratimas „Greitas kamuolys“. Vaikai stovi ant starto linijos, pažymėta linija arba virve. Kiekvieno vaiko rankose yra kamuoliukas (didelio skersmens). Mokytojo signalu vaikai užima pradinę padėtį (po pasirodymo) – pėdos pečių plotyje, kamuolys sulenktomis rankomis ties krūtine. Gavus kitą komandą, vaikai pasilenkia ir energingu judesiu stumdami rutulį ridena į priekį, o paskui bėga iš paskos. Grįžkite į starto liniją žingsniais. Pratimas kartojamas 2-3 kartus.

Šliaužimas tarp objektų jų neliečiant.

Ryžiai. 7

Ryžiai. 8

Žaidimo pratimas „Šliaužk – neskaudėk“. Ant grindų dviem eilėmis 1,5 m atstumu viena nuo kitos yra įdaryti rutuliukai (po 4-5 vnt.). Vaikai dviem stulpeliais šliaužioja tarp kamuoliukų keturiomis kojomis su atrama ant delnų ir kelių („gyvatė“). Jie pakyla, prieina prie lanko – įlipa į lanką ir ploja rankomis per galvą. Norėdami kartoti pratimą, vaikai apeina kamuoliukus lauke.

Mobilusis žaidimas „Grey Bunny washes“. Vaikai stovi prieš mokytoją puslankiu ir visi kartu sako:

Pilkos spalvos zuikio skalbiniai
Bunny ketina aplankyti.
Išploviau nosį, išsiploviau uodegą,
Išsiplovė ausį, sausai nušluostė.

Pagal eilėraščio tekstą vaikai atlieka judesius, šokinėja ant dviejų kojų, juda į priekį - „eina aplankyti“.

3 dalis.Žaidimas „Surask zuikį“.

8 pamoka

Užduotys. Pratinkite vaikus eiti ir bėgioti ratu, mokytojo signalu sukdami į kitą pusę; lavinti judesių koordinaciją ropojant keturiomis ir atliekant pusiausvyros pratimus.

1 dalis.Ėjimas kolona po vieną ratu, mokytojo signalu sukant į kitą pusę; bėgimas ratu taip pat su posūkiu. Ėjimas ir bėgimas atliekami pakaitomis, pratimo tempas vidutinis.

2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai ant kėdžių.

1. I. p. - sėdi ant kėdės, kojos šiek tiek atskirtos, rankos nuleistos. Rankos į šonus, prie pečių; į šonus ir į pradinę padėtį (4-5 kartus).

2. I. p. - sėdi ant kėdės, kojos atskirtos, rankos ant diržo. Rankos į šoną; pakreipkite į dešinę (kairę) koją, palieskite kojos pirštą: ištieskite, rankos į šonus, grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus kiekviena kryptimi).

3. I. p. - sėdi ant kėdės, rankos ant diržo. Rankos į šonus, pakreipkite į dešinę (kairę), ištiesinkite; grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus kiekviena kryptimi).

4. I. p. - stovi už kėdės atlošo, rankos savavališkai. Šokinėjimas ant dviejų kojų aplink kėdę į abi puses (tarp šuolių serijos daroma trumpa pauzė).

Pagrindiniai judesių tipai.

Šliaužioja „Krokodilai“. Lipimas po laidu (aukštis - 50 cm nuo grindų linijos) (9 pav.). Kad visi vaikai galėtų dalyvauti mankštoje, padėtas stovas su virvele (vietoj stovo galite pastatyti kėdes). Starto linija yra 1,5 m atstumu nuo laido. Vaikai-"krokodilai" turi įveikti kliūtį, kad patektų į namus (upėje). Ant starto linijos vaikai stojasi ant keturių kojų su atrama ant rankų ir kelių ir šliaužia po virve, stengdamiesi jos neliesti. Tada jie pakyla ir ploja rankomis virš galvų. Pratimas kartojamas 2-3 kartus.

Pusiausvyra „Bėk - neskaudėk“. Vaikščiojimas ir bėgimas tarp objektų (5–6 vnt.), išdėstytų vienoje linijoje 50 cm atstumu vienas nuo kito. Vaikai stovi dviejose kolonose ir, mokytojui parodę bei paaiškinę, atlieka pratimą: eina tarp daiktų, tada bėgioja. Pratimas kartojamas 2-3 kartus.

Mobilus žaidimas „Katė ir žvirbliai“.

3 dalis. Einant kolona po vieną už vikriausios „katės“.

medžiaga, kurią reikia pakartoti

1 savaitė.Žaidimo pratimai „Pelės“, „Viščiukai“ (virvelės aukštis – 50-40 cm); su kamuoliuku - ridenkite kamuolį prie kėglių (prie kubo). Mobilieji žaidimai „Mano linksmieji skambantis kamuolys“, „Pagauk uodą“, „Bėk pas mane“ ir kt.

Ryžiai. devynios

2 savaitė.Žaidimo pratimai „Eime tiltu“, „Bėkim taku“ (vaikščiokime ir bėgiokime tarp dviejų eilučių), „Šokim kaip zuikiai (kaip kamuoliukai)“. Lauko žaidimai „Traukinys“, „Katė ir žvirbliai“, „Surask savo namus“.

3 savaitė.Žaidimo pratimai: šuoliai – „šokinėti per griovelį“; (šokimas per laidą, paguldytą ant grindų, žemės); su kamuoliuku - „Risk į kėglius“, „Kieno kamuolys bus kitas!“. Lauko žaidimai „Traukinys“, „Suraskime žaislą“.

4 savaitė.Žaidimo pratimai su kamuoliu – kamuoliukų ridenimas vienas į kitą, „Redėti rutulį takeliu“. Šokinėja į priekį. Lauko žaidimai „Pagauk uodą“, „Pagauk kamuolį“, „Ant tilto“, „Liukas ir vištos“.

9 pamoka

Užduotys. Pratinkite vaikus pusiausvyrai einant ribota atramos vieta, šuoliuose tūpdami ant pusiau sulenktų kojų.

1 dalis.Žaidimo pastatymas „Linksmosios pelytės“. Ėjimas kolonoje po vieną. Mokytojui gavus signalą: „Pelės! - vaikai pereina prie vaikščiojimo ant kojų pirštų trumpais, smulkmeniškais žingsneliais, rankas prisirišę prie diržo. Prie signalo: "Drugeliai!" - bėgti. Ėjimas ir bėgimas vyksta pakaitomis.

2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai su juostelėmis.

1. I. p. - pėdos pėdos plotyje, juostelės nuleistose rankose. Pakelkite juosteles aukštyn, mojuokite, nuleiskite; grįžti į pradinę padėtį (4-5 kartus).

2. I. p. - pėdos pėdos plotyje, kaspinėliai abiejose rankose ties pečiais. Atsisėskite, pabeldykite lazdelėmis į grindis. Pakilkite, grįžkite į pradinę padėtį (4 kartus).

3. I. p. - stovėkite kojos pečių plotyje, juostelės prie pečių. Pasukite į dešinę (kairę), dešinę ranką į dešinę (kairėn). Ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus kiekviena kryptimi).

4. I. p. - pėdos pėdos plotyje, kaspinėliai žemiau. Mojuokite juosteles į šonus, nuleiskite, grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).

Pagrindiniai judesių tipai.

Pusiausvyra „Miške palei taką“. Ant grindų lygiagrečiai viena kitai klojamos dvi lentos (plotis 25 cm, ilgis 2–3 m) - „takeliai į mišką“. Eikite vidutiniu tempu vienu keliu, paskui antruoju, balansuodami rankomis, kad išlaikytumėte pusiausvyrą.

Šokinėja "Kiškiai - minkštos letenos". Vaikai-"zuikiai" stovi vienoje eilėje. Mokytojas siūlo „zuikius“ ant minkštų letenų šokti į kraštą. Mokytojo signalu vaikai šokinėja ant dviejų kojų iki krašto (atstumas 3–4 m). Grįžę prie starto linijos, vaikai grįžta žingsniais.

Mobilusis žaidimas „Miklus vairuotojas“.

3 dalis.Žaidimas „Surask zuikį“.

10 pamoka

Užduotys. Pratimai einant kolona po vieną, atliekant užduotis; šokinėja nuo lanko ant lanko, išmok nutūpti ant sulenktų kojų; pratimai ridenant kamuolį vienas į kitą, lavinant judesių koordinaciją ir akį.

1 dalis.Ėjimas kolona po vieną aukštai iškėlus kelius, platus laisvas žingsnis; rankos ant diržo – „arkliai“. Bėga, rankos į šonus – „laumžirgiai“. Ėjimas ir bėgimas pakaitomis. Atlikti bendruosius vystymosi pratimus su lanku, mokytojas padeda vaikams išsirikiuoti raidės „P“ forma.

2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai su lanku.

1. I. p. - pėdos pėdos plotyje, lankelis abiejose rankose ant pečių - "apykaklė". Pakelkite lanką aukštyn, rankos tiesios, pažiūrėkite į lanką; nuleiskite jį, grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).

2. I. p. - stovi į lanką, kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos už nugaros. Atsisėskite, paimkite lanką abiem rankomis (suimkite iš šonų), išsitieskite, pakelkite lanką iki juosmens. Atsisėskite, padėkite lanką ant grindų, atsistokite, rankas uždėkite už nugaros (4–5 kartus) (10 pav.).

3. I. p. - sėdi, kojos atskirtos, lankas abiejose rankose ties krūtine. Pasilenkite, lanko kraštu palieskite grindis, išsitieskite, grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).

Ryžiai. 10

4. I. p. - pėdos pečių plotyje, lankelis sulenktose rankose ties krūtine. Lėtai pasukite į dešinę (kairėn); ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį.

Pagrindiniai judesių tipai.

Šokinėja „Per pelkę“. Iš 8–10 plokščių 30–40 cm skersmens kortų lankelių (arba virvelių) šachmatų lentos raštu išdėliojami „guzai“ dviejose salės pusėse. Vaikai stovi dviejose kolonose. Mokytojas pasiūlo pereiti „pelkę“, šokinėjant ant dviejų kojų nuo vieno „kumoro“ prie kito. Šuoliai atliekami pakaitomis, vienas po kito. Mokytojas primena, kad reikia šokinėti sulenkiant kelius ir nutūpti ant pusiau sulenktų kojų (tarp vaikų turi būti tam tikras atstumas).

Visiems vaikinams „perlipus pelkę“ daroma trumpa pauzė, žaidimo užduotis kartojama. Pakartojimų skaičius priklauso nuo sąlygų ir fizinis pasirengimas vaikai. Mankštos tempas vidutinis.

Riedantys kamuoliukai „Tikslus perdavimas“. Vaikai stovi dviejose eilėse pagal orientyrus (virvelė, spalvoti ženklai). Atstumas tarp eilučių 2 m. Viena linija priima kamuoliukus (arba vaikai paima kamuoliukus iš krepšio). Mokytojui gavus signalą: „Riedame! - vaikai energingu judesiu ridena kamuoliukus abiem rankomis link partnerio iš kitos linijos (poros nustatomos iš anksto). Žaidimo užduotis kartojama 8-10 kartų iš eilės.

Mobilusis žaidimas „Pelės sandėliuke“. Vaikai-"pelės" sėdi "audinėse" - ant suoliukų, pastatytų palei vieną salės sieną. Priešingoje salės pusėje 50 cm aukštyje nuo grindų lygio ištempta virvė, už jos – „sandėliukas“.

Į žaidėjų pusę sėdi mokytoja – „katė“. „Katė“ užmiega, o „matti“ nubėga į sandėliuką. Įsiskverbę į sandėliuką, jie nusilenkia, kad neliestų virvės. Ten tupi ir „krapšto spirgučius“. „Katė“ atsibunda, miaukia ir bėga paskui „peles“. Pabėga į „urveles“ (katė pelių negaudo, o tik apsimeta, kad nori jas pagauti). Žaidimas paleidžiamas iš naujo. Po kurio laiko, kai žaidimas kartojamas, katės vaidmenį gali atlikti labiausiai pasiruošęs vaikas.

3 dalis.Žaidimas „Kur slepiasi pelė?“.

11 pamoka

Užduotys. Ugdyti gebėjimą veikti pagal auklėtojo signalą; lavinti judesių koordinaciją ir miklumą ridenant kamuolį tarp daiktų; praktikuoti šliaužiojimą.

1 dalis.Žaidimo pratimas „Tavo kubas“. Kubeliai išdėliojami ratu (pagal vaikų skaičių). Vaikščiojimas ratu. Po to vaikai apeis pusę rato, mokytojas duoda komandą: „Paimk kubą! Vaikai sukasi veidu ratu, kiekvienas vaikas paima arčiau esantį kubą ir pakelia jį virš galvos.

Į kitą mokytojo komandą: „Apskritimas! - vaikai deda kaladėles į vietas, o eina ratu į kitą pusę. Pratimas kartojamas. Po ėjimo bėgama ratu iš pradžių viena kryptimi, paskui kita kryptimi.

2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai.

1. I. p. - pėdos pėdos plotyje, rankos išilgai kūno. Pakelkite rankas į viršų, ištieskite, atsisėskite, padėkite rankas ant kelių (5 kartus).

2. I. p. - sėdi ant grindų, kojos atskirtos, rankos laikomos už nugaros. Pakelkite dešinę (kairiąją) koją į priekį ir aukštyn; nuleiskite koją, grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus su kiekviena koja).

3. I. p. – guli ant pilvo, rankos sulenktos per alkūnes priešais save. Norėdami suprasti rankas į priekį ir aukštyn, šiek tiek pakelkite kojas - „žuvis“. Grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).

4. I. p. - stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant diržo. Pakreipkite liemenį į dešinę (kairę), ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus kiekviena kryptimi).

Pagrindiniai judesių tipai.

Žaidimo užduotis su kamuoliu „Ridenk – nepataik“. Vaikai stovi dviejose eilutėse, kiekvienas vaikas turi vidutinio skersmens kamuoliuką. Mokytojas išdėlioja kubelius (arba įdaryti kamuoliukus) palei salę dviem eilėmis, 1 m atstumu vienas nuo kito (po 5-6 vnt.). Vienas vaikas iš kiekvienos linijos atsistoja ant starto linijos ir pradeda ridenti kamuolį tarp daiktų, stumdamas jį abiem rankomis, nepaleisdamas toli nuo savęs. Mokytojas pakviečia kitą vaikų porą, kai tik ankstesni vaikai įveikė trečdalį atstumo, ir taip vaikai vienas po kito atlieka pratimą. Atlikę užduotį vaikai prieina prie lanko, žengia žingsnį ir pakelia kamuolį aukštai virš galvų. Vaikas turi grįžti prie savo linijos iš išorinės pusės.

„Šliaužti – neliesk“. Šliaužimas keturiomis (su atrama ant delnų ir kelių) tarp daiktų jų neliečiant ("gyvatė"). Žaidimo užduotis „Greitos klaidos“ atliekama dviem stulpeliais (organizacija maždaug tokia pati, kaip ir ankstesniame pratime, po ropoja atsistokite, išsitieskite ir suplokite rankomis per galvą).

Mobilusis žaidimas „Lygiu keliu“. Mokytojas veda vaikus į ratą ir kviečia žaisti. Eilėraščio skaitymas:

Ant lygaus tako
Ant lygaus tako
Mūsų kojos vaikšto
Vienas, du, vienas, du
Akmenys, akmenys...
Duobėje - bum!

Vaikai vaikšto, o pagal žodžius „ant akmenukų, ant akmenukų“ šokinėja ant dviejų kojų, šiek tiek judėdami į priekį, ant žodžių „į skylę - sprogimas! pritūpti. „Mes išlipome iš duobės“, – sako mokytoja, o vaikai atsikelia. Žaidimas kartojamas. Siekdamas pratęsti vienokį ar kitokį vaikų judėjimą, mokytojas kiekvieną eilėraščio eilutę gali pakartoti kelis kartus.

3 dalis. Vaikščiojimas kolonoje po vieną arba mažo judrumo žaidimas vaikų pasirinkimu.

12 pamoka

Užduotys. Pratinkite vaikus vaikščioti su užduotimis, lavinti dėmesį, reakciją į mokytojo signalą; šliaužiant, lavinant judesių koordinaciją; pusiausvyroje.

1 dalis.Ėjimas stulpelyje po vieną su užduotimi, bėgimas stulpelyje po vieną. Mokytojas paaiškina vaikams užduotį: prie žodžio: „Varlės! - atsisėskite, padėkite rankas ant kelių, tada atsikelkite ir eikite toliau. Perėjimas prie bėgimo pagal mokytojo signalą ir vėl prie ėjimo. Į žodį: "Drugeliai!" - sustokite ir mojuokite rankomis kaip sparnais. Ėjimas ir bėgimas vyksta pakaitomis.

2 dalis.Bendrieji lavinimo pratimai su vėliavėlėmis.

1. I. p. - pėdos pėdos plotyje, vėliavėlės abiejose rankose apačioje. Pakelkite vėliavėles aukštyn, rankos tiesios; nuleiskite vėliavėles, grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).

2. I. p. - pėdos pečių plotyje, vėliavėlės prie pečių. Pasukite į dešinę, dešinę ranką į dešinę, išsitieskite, grįžkite į pradinę padėtį. Tas pats į kairę (3 kartus kiekviena kryptimi).

3. I. p. - pėdos pečių plotyje, rankos su vėliavėlėmis už nugaros. Pasilenkite į priekį ir žemyn ir mojuokite vėliavėlėmis į dešinę ir į kairę. Ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

4. I. p. - pėdos pėdos plotyje, vėliavėlės apačioje. Mojuokite vėliavėlėmis pirmyn, atgal, pirmyn. Nuleiskite vėliavėles žemyn, grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

5. Ėjimas kolonoje po vieną. Vaikai vėliavėles deda į mokytojo nurodytą vietą (bėgti su vėliavėlėmis dėl galimų traumų draudžiama).

Pagrindiniai judesių tipai.

Nuskaityti. Žaidimo užduotis – „Vorai“. Dvi lentos išdėstytos lygiagrečiai viena kitai dviejose salės pusėse. Vaikai šliaužioja palei lentą dviem stulpeliais, greitai pasiremdami delnais ir keliais – „kaip vorai“. Mokytojas sureguliuoja atstumą tarp vaikų, kad jie nesusitrenktų. Šliaužęs vaikas prieina prie laido, peržengia ją ir ploja rankomis per galvą (kartokite 3 kartus).

Pusiausvyra. Kiekvienos lentos šone, maždaug per vidurį, ant grindų padėtas kubas (arba bet koks daiktas). Ėjimas atliekamas vidutiniu tempu nedideliu atstumu vienas nuo kito – rankos į šonus, laisvai balansuojant, padedant išlaikyti stabilią pusiausvyrą. Prie kubo reikia sustoti, padaryti pritūpimą (nelabai giliai) ir eiti toliau. Mokytojas primena vaikams, kad pratimo pabaigoje lentą reikia apeiti iš išorės ir eiti į savo koloną (2-3 kartus).

Mobilusis žaidimas „Pagauk uodą“. Žaidėjai stovi ratu ištiestų į šalis atstumu. Mokytojas yra apskritimo centre ir apie 120 cm atstumu nuo grindų į abi puses suka lazdą su ilga virve, prie kurios galo pritvirtintas uodas (iškirptas iš kartono). Vaikai, uodui artėjant, šokinėja ant dviejų kojų, bandydami paliesti (pagauti) uodą.

3 dalis. Einant kolonoje po vieną už „uodo“. Lazdą su „uodu“ kolonos galvūgalyje nešioja vaikas, kuriam žaidime dažniau nei kitiems pavykdavo ją pagauti.

medžiaga, kurią reikia pakartoti

1 savaitė.Žaidimo pratimai: lipimas po lanku (virvelės); su kamuoliu - „Redi kamuolį ir šliauži“, „Riedi ir gauk kamuolį; balansas – „Bėk tiltu (takeliu)“. Lauko žaidimai „Pelės sandėliuke“, „Traukinys“, „Lygiu taku“.

2 savaitė.Žaidimo pratimai: pusiausvyra – ėjimas nuo lanko iki lanko; šokinėjimas - „Šok iš skylės į skylę (nuo lanko prie lanko). Lauko žaidimai „Perkas ir vištos“, „Pagauk kamuolį“.

3 savaitė.Žaidimo pratimai: šuoliai - į kubą, į lanką, į žaislą; „Šok per upelį“; su kamuoliuku - "Redite kamuolį prie kaiščio ir numuškite". Lauko žaidimai „Pagauk uodą“, „Katė ir pelytės“, „Surask savo namus“.

4 savaitė.Žaidimo pratimai su kamuoliu – kamuoliukų ridenimas poromis; „Važiuoti pro vartus“; šliaužti - „Šliaužti prie zuikio (ant delnų ir kelių), lipti po lanku („pelės“, „kačiukai“). Lauko žaidimai „Burbulas“, „Pagauk uodą“, „Pilkasis zuikis prausiasi“.

Vaikai 1-3 metų amžiaus

Rytinės mankštos kortelė vaikams nuo 1 metų iki 2 metų

Kalendoriaus planas kūno kultūros pamokas II jaunesniųjų grupėje rugsėjo, spalio, lapkričio mėn., rašoma pagal



Klasėms sukurti lauko skirstomųjų įrenginių kompleksai, galite pamatyti čia:

Patogumui planas parašytas lentelėje

Jis prasideda taip:

Kūno kultūros antroje jaunesniųjų grupėje kalendoriniai planai

Taikiniai

Pradinių idėjų apie sveikas būdas gyvenimą
Pradinių idėjų apie sveiką gyvenseną formavimas vaikams
Kūno kultūra
Vaikų sveikatos išsaugojimas, stiprinimas ir apsauga; didina protinę ir fizinę veiklą, užkerta kelią nuovargiui.
Harmoningo fizinio vystymosi užtikrinimas, pagrindinių judesių rūšių įgūdžių ir gebėjimų tobulinimas, grožio, grakštumo, judesių išraiškingumo puoselėjimas, taisyklingos laikysenos formavimas.
Kasdienio motorinio aktyvumo poreikio formavimas. Ugdykite iniciatyvą, savarankiškumą ir kūrybiškumą motorinėje veikloje, gebėjimą susitvardyti, savigarbą atliekant judesius.
Susidomėjimo dalyvavimu mobiliajame ir sporto žaidimai ir fiziniai pratimai, aktyvumas savarankiškoje motorinėje veikloje; susidomėjimas ir meilė sportui.

II jaunių grupė (nuo 3 iki 4 metų)

Toliau lavinkite įvairius judesių tipus. Išmokykite vaikus laisvai vaikščioti ir bėgioti, nemaišant kojų, nenuleidžiant galvos, išlaikant kryžminę rankų ir pėdų judesių koordinaciją. Išmokite dirbti kartu. Išmokti statyti stulpelyje po vieną, liniją, apskritimą, rasti savo vietą konstrukcijoje.
Išmokite energingai atsistumti abiem kojomis ir teisingai nusileisti šuoliuose iš aukščio, vietoje ir judant į priekį; užimkite teisingą pradinę padėtį šuoliuose į tolį ir šuoliuose į aukštį iš vietos; mėtant smėlio maišus, 15–20 cm skersmens kamuoliukus.Įtvirtinti gebėjimą energingai stumti kamuoliukus ridenant, metant. Toliau mokykitės pagauti kamuolį abiem rankomis tuo pačiu metu.
Mokykite sugriebti strypą lipdami. Stiprinti gebėjimą šliaužioti.
Išmokite išlaikyti taisyklingą laikyseną sėdint, stovint, judant, atliekant pusiausvyros pratimus.
Išmok važiuoti rogutėmis, sėsk triratis, važiuok juo ir išlipk.
Išmokykite vaikus užsidėti ir nusiimti slides, vaikščioti jomis, padėti slides į vietą.
Išmokite reaguoti į signalus „bėk“, „pagauk“, „stop“ ir kt.; laikykitės mobiliųjų žaidimų taisyklių
Ugdykite savarankiškumą ir kūrybiškumą dirbant pratimas, mobiliuosiuose žaidimuose.

Lauko žaidimai.
Ugdyti vaikų aktyvumą ir kūrybiškumą motorinės veiklos procese. Organizuokite žaidimus pagal taisykles.
Skatinkite savarankiškus žaidimus su vežimėliais, automobiliais, vežimėliais, dviračiais, kamuoliais, kamuoliais. Lavinti laipiojimo, šliaužiojimo įgūdžius; judesių vikrumas, išraiškingumas ir grožis. Įveskite sudėtingesnes taisykles į žaidimus, pakeisdami judesių tipus. Ugdyti vaikus gebėjimą laikytis elementarių taisyklių, koordinuoti judesius, naršyti erdvėje.

Sveikatos tausojimo technologijos

Plokščių pėdų prevencija
Tikslas: Skatinti aktyvios pozicijos formavimąsi pačių vaikų sveikatos atžvilgiu
Užduotys: Skeleto-raumenų sistemos fiksavimas specialiais judesiais.
Laikysenos sutrikimų prevencija
Tikslai:
Ikimokyklinio amžiaus vaikų laikysenos sutrikimų prevencijos veiksmingumo didinimas kūno kultūros pamokos atsižvelgiant į individualias vaikų savybes. Laikysenos savikontrolės įgūdžio ir sąmoningo požiūrio į savo sveikatą formavimas.
Užduotys:
Visapusiškas vaiko sveikatos atkūrimas ir stiprinimas, stabilaus vaikų susidomėjimo kūno kultūra formavimas.
Vaikų savimasažas
Tikslas: vaiko kūno grūdinimas ir gydymas, sąmoningo vaiko sveikatos troškimo formavimas, savigydos įgūdžių ugdymas.
Užduotys: Savimasažo atlikimo taisyklių įsisavinimas, paprasčiausių savimasažo angų įsisavinimas, aktyvumo skatinimas, kūrybinių gebėjimų ugdymas, teigiamų emocijų ugdymas
kūrybinė gimnastika
Tikslas: Kūrybinės gimnastikos priemonėmis sudaryti sąlygas vystytis motorinei, funkcinei vaikų veiklai stiprinti sveikatą, protiškai ir fiziškai atstatyti kūną.
Uždaviniai: ikimokyklinukų psichomotorinių ir kūrybinių gebėjimų tobulinimas; vaikų motorinės-emocinės sferos formavimas; visapusiško ikimokyklinuko asmenybės ugdymo skatinimas pasitelkiant kūrybinę gimnastiką.
Kvėpavimo pratimai
Tikslas: Išmokyti taisyklingo nosies kvėpavimo, atstatyti kvėpavimą atlikus pratimus.
Užduotys: Išmokyti vaikus įkvėpti per nosį, iškvėpti per burną.
Atsipalaidavimas
Tikslas: psichoemocinio streso ir susijaudinimo pašalinimas po didelio fizinė veikla pratimo pabaigoje

Temos tęsinį rasite čia:

Teminės pamokos apie FIZIKĄ santrauka

antroje jaunių grupėje

"Mano linksmas skambus balius!"

Pirmos kvalifikacinės kategorijos pedagogas

Shanina I. V. FGDU "Darželis Nr. 51" Rusijos Federacijos gynybos ministerija.

Programos turinys:

Pratinkite vaikus visu kompleksu įvairių judesių: bėgimas, atšokimas, kamuolio smūgiavimas delnu į grindis, stumdymasis nuo savęs, kamuolio mėtymas ir gaudymas abiem rankomis, ridenimas.

Pratimas atliekant bendruosius lavinamuosius pratimus su kamuoliu.

Pakartokite ir įtvirtinkite žinomus pratimus ir darbo su kamuoliu būdus.

Pristatykite naujus žaidimo pratimas"Neprarask kamuolio!" ir naujas mažo mobilumo žaidimas "Bėk, gaudyk!"

Ugdyti savarankišką aktyvią vaikų veiklą.

Ugdykite gebėjimą veikti pagal signalą.

Ugdykite vaikų atmintį, dėmesį, gebėjimą klausytis mokytojo.

Privalumai: vienas didelis kamuolys, vidutiniai kamuoliukai pagal vaikų skaičių.

Kurso eiga.

Vaikai stovi veidu į mokytoją, jo rankose yra didelis kamuolys. Mokytojas, iškeldamas kamuolį aukštai, sako:

Ateik pas mane ir pažiūrėk į mano kamuolį, o dabar grįžk į savo vietas ir dar kartą pažiūrėk į kamuolį.

Vaikai prieina prie mokytojo, o tada grįžta į savo vietas.

Mokytojas dar kartą pakartoja kvietimą ir kviečia vaikus sustoti plačiau ratu ir pažiūrėti, kaip kamuolys šokinėja iš mokytojo rankos. Mušdamas kamuolį į grindis, mokytojas savo veiksmus palydi žodžiais:

Mano linksmas, skambus kamuolys,

Kur tu pabėgai?

Raudona, geltona, mėlyna -

Nepersekiokite tavęs!

Mokytojas pakviečia vaikus šokinėti kaip kamuoliukais, kas aukščiau, o tada meta kamuolį į šalį žodžiais:

Kamuolys pašoko ir pavargo ir bėgo paskui tave.

Vaikai pabėga. Žaidimas kartojamas 2-3 kartus.

Žaidimo pabaigoje vaikai eina paskui kamuoliukus, paimdami juos iš krepšio.

Bendrieji lavinimo pratimai .

Vaikai tampa ratu.

I.p .: Kojos kartu, mes laikome kamuolį rankose žemyn. 1 - kylame ant kojų pirštų, pakeliame rankas virš galvos, 2 - nusileidžiame į ip. (3-4 kartus).

I.p .: Pėdos pečių plotyje, kamuolys guli ant grindų, rankos už nugaros. 1 - pasilenkite ir paimkite kamuolį, 2 - prispauskite kamuolį prie krūtinės, 3 - pasilenkite ir padėkite kamuolį, 4 - sp. (3-4 kartus).

I.p .: pėdos pečių plotyje, kamuolys yra rankose žemyn. 1- pakelkite kamuolį virš galvos, 2- pakreipkite į dešinę, 3- kamuolys virš galvos, 4- pakreipkite į kairė pusė, 5- kamuolys virš galvos, 6- sp. (4-5 kartus).

I.p .: Vaikai sėdi, išskėsdami kojas. Kamuolys yra „vartuose“. Jie mokosi ridenti kamuolį nuo savęs ir link savęs. 94-5 kartus).

I.p .: vaikai sėdi ant kelių, kamuolys yra ant grindų priešais juos. Vaikai treniruojasi ridenti kamuolį už nugaros, kita ranka perimdami jį už nugaros ir ridendami į I.P. (3-4 kartus).

I.p.: Pėdos pečių plotyje, kamuolys rankose sulenktas per alkūnes. Vaikai meta kamuolį žemai ir pagauna jį abiem rankomis.

Žaidimo pratimai.

"Kamuoliukai yra varlės".

Vaikų akivaizdoje yra kamuoliukai. Tai yra „varlės“. Vaikinų užduotis – mušant kamuolį delnu priversti kamuolį šokinėti. Kas sugebės greitai atlikti „varlės“ šuolį, laimėjo.

„Kamuolis į vartus“.

Vaikai yra suskirstyti į poras ir sėdi vienas priešais kitą dviejų metrų atstumu plačiai išskėstomis kojomis - „apykaklės“.

Vienas vaikas abiem rankomis stumia kamuolį nuo savęs, bandydamas patekti į „apykakles“, o kitas vaikas turi jį pagauti ir perduoti kamuolį atgal. (4-5 kartus).

"Neprarask kamuolio!"

Visiems vaikams duodami vidutiniai kamuoliukai. Mokytojas sako:

Galite žaisti su kamuoliu kaip norite, bet negalite prarasti kamuolio! Žaisk, bet neprarask kamuolio!

Vaikai išsisklaido į skirtingas puses ir laisvai žaidžia su kamuoliukais: ridena, meta, muša, gaudo... Mokytojo žodžiais:

Neprarask kamuolio, pakelk jį aukštyn!

Vaikai turi sustoti ir pakelti kamuolį virš galvos.

(Žaidimas žaidžiamas 3-4 kartus).

mobilusis žaidimas "Paimk kamuolį!"

Vaikai stovi eilėje vienoje salės pusėje, rankose laiko kamuoliukus. Mokytojo nurodymu:

Vienas, du, trys, gaudyk kamuolį!

Vaikai pasilenkia, iš visų jėgų stumia kamuolį nuo savęs ant grindų ir bėga jo pasivyti. Pasiviję ir paėmę kamuolį vaikai grįžta į savo vietas eilėje. Žaidimas kartojamas 2-3 kartus. Žaidimo pabaigoje mokytojas sako:

Jūs visi pagavote savo kamuoliukus. Jie labai ilgai žaidė su tavimi ir buvo labai pavargę. Paguldykime juos į krepšį.

Vaikai įdėjo kamuoliukus į krepšį.

Pedagogas: – Jūsų kamuoliukai jau ilsisi. Bet aš vis dar turiu savo kamuolį, o jis nori žaisti su tavimi.

Mobilusis žaidimas "Bėk, gaudyk!"

Vaikai laisvai stovi vienoje žaidimų aikštelės pusėje. Mokytojas su dideliu kamuoliu rankose stovi prieš juos 1,5 - 2 metrų atstumu. Mesdamas kamuolį aukštyn ir pagavęs, mokytojas atsitraukia kelis žingsnius ir sako:

Metu vieną, metu du, metu tris – bėk greitai ir gaudyk kamuolį!

Vaikai bėga pas mokytoją, bandydami pagauti kamuolį. Mokytojas pats pagauna kamuolį ir sako:

Nesiduok, bėk atgal!

Vaikai grįžta į savo vietas. Žaidimas kartojamas 2-3 kartus, po to mokytojas suteikia galimybę vienam iš vaikų pagauti kamuolį. Pavadinęs šio vaiko vardą, mokytojas pakviečia jį nešti kamuolį, laikant jį rankomis virš galvos. Likę vaikai išsirikiuoja už kamuoliuką pagavusio vaiko į koloną ir eina į grupę.

Literatūra:

Kilpo N.N. 80 žaidimų darželiui. Red. 3, red. ir papildomas M., „Švietimas“, 1973. 95 p. nuo ligos.

Kozakas O.N. Didelė žaidimų knyga vaikams nuo 3 iki 7 metų. - Sankt Peterburgas: Sojuz, 1999. - 336 p.

Atviro sklypo GCD, naudojant nestandartinę kūno kultūros įrangą, santrauka pagal fizinė kultūra II jaunių grupėje

Tema: „Ieškant Koloboko“

Kičigina Natalija Anatolyevna, MADOU Nr.18 „Ladushki vaikų darželis“, Gai, Orenburgo sritis, mokytoja.
Apibūdinimas.Šią atvirą GCD aš vedžiau kaip baigiamąją pamoką saviugdos tema „Nestandartinių kūno kultūros priemonių naudojimas ikimokyklinio ugdymo įstaigoje“ ir dalį aukščiausios kvalifikacinės kategorijos atestavimo darbų.
Įranga:
- Vizualinis: Sporto įranga: masažo takas, "kelmai" - 5 vnt; nuotraukos: kiškis, vilkas, lokys, lapė; namelis; žaislai: Meduolis, Močiutė; samovaras; lėkštė su gaiviaisiais gėrimais vaikams.
- Žodinis: mįslės; sveikatingumo masažas „Labas rytas“.
- Muzikinis: muzikinis žaidimas„Lapė ir kiškiai“;
- IKT įranga: muzikos centras.

Tikslas: harmoninga fizinis vystymasis vaikai.

Užduotys:
Mokymosi užduotys:
- padidinti vaikų motorinį aktyvumą;
- išmokyti vaikus koreliuoti judesius su tekstu;
- skatinti judesių koordinacijos formavimąsi;
Kūrimo užduotys:
- vystytis fizines savybes vaikai;
- ugdyti vaikų išraiškingo ir emocinio žaidimo ir pasakų vaizdų perdavimo įgūdžius;
- pagerinti gebėjimą įminti mįsles pagal siužetą švietėjiška veikla.
Edukacinės užduotys:
- ugdyti kolektyvizmo jausmą;
- skatinti teigiamų emocijų pasireiškimą;
- Ugdyti norą ir domėjimąsi kūno kultūra ir sportu.
Sveikatingumo užduotys:
- Plokščiapėdystės prevencija skirtingi tipai vaikščiojimas;
- formavimas teisingas kvėpavimas atliekant kvėpavimo pratimus;
- paveikti biologiškai aktyvius taškus įvairių rūšių sveikatingumo masažo pagalba.

Vaikai po vieną įeina į kambarį. Mokytoja kviečia vaikus pasveikinti vieni kitus ir svečius bei atlikti sveikatinimo masažą „Labas rytas“.
Sveikatingumo masažas "Labas rytas"

Labas rytas
(Išskleiskite rankas į šonus)
Greitai nusišypsok
Ir šiandien visą dieną
Bus smagiau!
(ploti rankomis)
Glostome kaktą
Nosis ir skruostai
(Atlikti teksto pratimus)
Mes būsime gražūs
Kaip gėlės sode.
(Pamažu kelkite rankas aukštyn, atlikdami
"žibintai")
Pasitrinkime delnus

Stipresnis, stipresnis
(Atlikite judesius ant teksto)
Dabar plokime
Drąsiau, drąsiau.
(ploti rankomis)
Dabar patrinsime ausis
Ir tausokite savo sveikatą
(Tryna ausis)
Vėl nusišypsokime
Būkime visi sveiki!
(pakelk rankas aukštyn)
Pedagogas:
-Vaikinai, siūlau nueiti į pasaką. Tu esi pasiruošęs? (vaikų atsakymai)

Eisime taku
Raskite gerą istoriją.
Vaikai vienas po kito atsistojo
Visi linksmai vaikščiojo.
(Vaikšto vienas po kito po kambarį)
Eikime pusiau pritūpę
ar galime rasti grybelį
(Eidamas pusiau pritūpęs)
Atsistokite kartu ant kojų pirštų
Ir šiek tiek pasitempkime.
(Vaikšto ant kojų pirštų)
Vėl vaikščiosime
Mums gera vaikščioti.
(Reguliarus vaikščiojimas)
Bet laikas paskubėti
Atėjo laikas pradėti istoriją.
(Lengvas bėgimas)
Vėl einame kartu
Pakelkite rankas į viršų
(Eidamas vienas paskui kitą, kvėpavimo pratimai)
Eikime visi į namus
Pradėkime gerą istoriją.
(Eik į namus)
Pedagogas:
– Štai mes pasakoje. O kokia čia pasaka, pabandykime atspėti:
Apvali pusė, rausva pusė
Susukta…. (Kolobokas)
Pedagogas:
- Puiku vaikinai! Žiūrėk, prie trobelės sėdi močiutė ir graudžiai verkia. Ji prarado Koloboką. Vaikinai, padėkime močiutei surasti ir grąžinti Koloboką. Leiskitės į kelią!
Vaikai eina į proskyną ir susipažįsta su pasakos personažu – kiškiu.
Pedagogas:
- O, vaikinai, kažkas slepiasi. Pabandykime atspėti:
Ilga ausis, pūkų kamuolys
Mikliai šokinėja, mėgsta morkas. (zuikis)
-Taip, vaikinai, tai zuikis. Išmokykime zuikį daryti pratimus, kad jis taptų stiprus ir vikrus.
Vaikai atlieka muzikinę-ritminę kompoziciją „Juokinga mankšta“

Pedagogas:
- Puiku vaikinai! Dabar tapome stiprūs ir gudrūs ir galime toliau ieškoti Koloboko.
Vaikai susipažįsta su pasakos personažu – vilku.
Pedagogas:
- Vaikinai, eikime toliau ieškoti Koloboko. Ar čia kas nors slepiasi? Spėkime:
Kam šalta žiemą
Vaikšto piktas, alkanas. (Vilkas)
-Teisingai - tai vilkas. Norėdamas surasti Koloboką, vilkas kviečia mus sekti jo pėdomis.
Vaikai seka vienas kitą masažo taku pėdomis.

Pedagogas:
Puiku, visi susidorojo su vilko užduotimi. Tęsiame Koloboko paieškas. Vaikinai, žiūrėk, kažkas čia mus pasitinka. Pažiūrėkime!
Nerangus ir didelis
Žiemą jis miega kieme.
Mėgsta spurgus, myli medų,
Na, kas paskambins? (Turėti)
-Miška paruošė mums užduotį. Jis kviečia eiti per kelmus.
Vaikai per „kelmus“ peržengia aukštai iškėlę kojas.

– Ką jūs, gerieji, įveikėte beveik visas kliūtis. O ir čia kažkas pasislėpė. Pažiūrėkime, kas tai? (mokytojas išima lapę). Taip, tai lapė!
- Vaikinai, mūsų lapė kiek prislėgta. Nudžiuginkime lapę ir pažaiskime su ja, gal tada ji mums duos Koloboką. Bet pirmiausia turime pavirsti zuikiais. Vienas, du, apsisuk ir pavirsk triušiu!
Vaikai virsta zuikiais ir vyksta lauko muzikinis žaidimas „Lapė ir kiškiai“ bei kvėpavimo pratimai.

- Voveraitė mūsų linksmiems ir įdomus žaidimas duoda mums Koloboką. Ačiū tau lapė.
Vaikai „zuikiai“ virsta berniukais. Jie paima Koloboką ir grąžina močiutei.
Pedagogas:
- Ačiū, vaikinai, kad padėjote kolobokui grįžti namo.
Pedagogas:
- Vaikinai, prisiminkime savo kelionę.
Apibendrindami GCD, vaikai atsako į klausimus:
Kokioje pasakoje apsilankei?
Kas susitiko pakeliui?
Ką jie padarė su zuikučiu?
Ką jie padarė su vilku?
Ką jie padarė su pele?
O su lape?
Pedagogas:
- O, vaikinai, kol mes kalbėjomės, močiutė iškepė mums skanėstą.
(Vaikams duodama skanėstų)
Skambant muzikai, vaikai išeina iš salės.