Krav Maga (angl. Krav Maga, hebrajų ????? ??????) yra karinė sistema kova su rankomis sukūrė Izraelio saugumo pajėgos. Krav Maga technika yra skirta greitai neutralizuoti grėsmę gyvybei. Yra armijos krav maga, policijos krav maga, taip pat savigynos galimybės vaikams ir, pavyzdžiui, skrydžio palydovams.

Sistemos pavadinimas iš hebrajų kalbos išverstas kaip „artima kova“. Nepaisant to, Krav Maga derina kovą rankomis su naudojimu šaulių ginklų. Sistemoje nėra aiškių taisyklių, kaip ir vyrų ir moterų treniruotėse nėra skirtumų. Pagrindinė taisyklė – maksimalus kiekvienos technikos efektyvumas. Akcentuojamas akių, kirkšnių, smūgių į galvą nugalėjimas, be to, jie lavina kovotojo gebėjimą improvizuoti.

Kadangi „Krav Maga“ yra ne tik karinis, bet ir civilis, mokiniai mokomi pagal situaciją sušvelninti poveikį priešui, kad neperžengtų būtinosios savigynos ribų.

„Krav Maga“ metodai ir savybės

Kaip ir bet kurioje kovos rankomis sistemoje, „Krav Maga“ turi savo pozicijas ir smūgius. Viskas prasideda nuo „laukimo padėties“ (kūnas ištiesintas, rankos nuleistos, pėdos lygiagrečios viena kitai, pečiai plačiai atskirti). Gali būti keletas pozicijos variantų (pagrindinė, neutrali, vidinė ar išorinė gynyba), tačiau apskritai tai yra pagrindinė dauguma gynybos ir puolimo veiksmų.

Judėjimas mūšio metu atliekamas kryžminiu žingsniu, šuoliu žingsniu ir žingsniu po žingsniu. Pirmasis judesys susideda iš staigaus žemo žingsnio, kai judant link priešininko tolimoji koja aplenkia artimąją (kojos susikerta). Žingsnis – tai išėjimas iš laukimo padėties. Judėjimas atliekamas šuoliu. Galiausiai step-substep reiškia, kad judant tolimoji koja užims artimosios vietą (priešininko atžvilgiu). Atitinkamai, priepuolis prasideda tada, kai tolimoji koja yra vietoje, o artimoji jau smūgiuoja.

„Krav Maga“ smūgiai gali būti tiesūs (į priekį ir iš apačios į viršų), šoniniai (spučiami arba pusiau lankai), iš viršaus į apačią arba į šoną („smūgio smūgio“ atmainos) ir gynybiniai. Šoninio smūgio metu kūnas sukasi išilgai ašies, kad padidėtų smūgis. Gynybiniai smūgiai atliekami kaip spardymas arklio kanopomis. Pagrindinė kovotojo užduotis – išmokti greitai atitraukti koją atlikus techniką.

Rankos dažniausiai atlieka tokias technikas kaip kabliukas, viršutinis kirpimas, tiesus, taip pat „plaktukas“ ir „kapoti“. „Plaktukas“ yra smūgis apačioje kumščiu, o „kapojimas“ atliekamas delno kraštu.

Apsauga Krav Maga skirstoma į vidinę ir išorinę. Išorinis veikia pagal principą „iš vidaus į išorę“, atitinkamai nukreipianti galūnę (dilbis, ranka, koja) nukreipta į puolantįjį. Vidinė apsauga nukreipia priešininko judesį kirsdama puolančią galūnę stačiu arba aštriu kampu.

Be smūgių, taip pat atliekamos kitos technikos, tokios kaip sukimas, svertas ir padidinimas. Paskutinė technika leidžia priversti varžovą kristi ant žemės. Tuo pačiu metu pačiam kovotojui griežtai draudžiama kristi ant žemės: bet kokia kaina atsistoti ant kojų yra vienas iš. pagrindai Izraelio kovos iš rankų į rankas sistema.

Tiems, kurie planuoja mokytis Krav Maga, bus naudinga žinoti, kad šioje kovos formoje nėra technikos. Atvirkščiai, veiksmų ir taktikos rinkinys, kuris perkeliamas į automatizmą. Smūgiai, blokai, skausmingi, paleidimai iš gaudynių – visa tai sujungiama į kompleksą ir dažnai visiškai individualų. pagerinti savo fizinę formą padės ne tik Krav Maga technikos studijavimas, bet ir dietos peržiūra. Rekomenduojame atkreipti dėmesį į vadinamąjį, remiantis produktų suderinamumo principu. Tiesą sakant, tai tikrai ne dieta: tiesiog Izraelio klinikų mitybos specialistų sukurtas taisyklių rinkinys, kokius maisto produktus geriausia vartoti kartu, o kurių neverta.

Krav Maga istorija

Nors Krav Maga nėra laikomas kovos menu, izraeliečiai turi savo hierarchijos ir diržų sistemą.
Kalbant apie Izraelio specialiąsias tarnybas, Krav Maga yra tiriama armijoje (Tsakhal), pasienio kariuomenėje, kontržvalgyboje (Shabak) ir daugelyje kitų specialiųjų pajėgų. Tačiau „Massadoje“ Krav Maga nėra specialiai tyrinėjama. Ten dirba analitikai ir informacijos rinkėjai, o ne operatyvininkai.

Izraelio savigynos metodas gimė visai ne istorinėje tėvynėje, o buvusioje Čekoslovakijoje. Praėjusio amžiaus 30-ajame dešimtmetyje Imi Lichtenfeldas sukūrė savo kovos su rankomis sistemą, kad apsaugotų Bratislavos žydų bendruomenę nuo nacių. Vėliau tėvas įkūrėjas persikėlė į Palestiną, kur mokytojavo Haganoje, o nuo 1948 metų Krav Maga buvo įtraukta į Izraelio karių mokymą. Lichtenfeldas tarnavo armijoje iki 1964 m., kurdamas savo sistemą, o išėjęs į pensiją Krav Maga pritaikė civilinėms sąlygoms.

Krav Maga iš Izraelio išėjo tik devintajame dešimtmetyje. Pirma, patirtis buvo perimta JAV, o po SSRS žlugimo Rusijoje buvo atidaryti Izraelio kovos be ginklų mokymo centrai. Šiandien „Krav Maga“ mokymo centrai veikia Maskvoje, Sankt Peterburge, Novosibirske, Kemevove ir Omske.

Krav Maga, priešingai paplitusiam mitui, yra sparingų, tačiau, kadangi sistemoje nėra draudžiamų triukų, dažnai juokaujama apie konkurencijos trūkumą šiame „kovos mene“, kad vienintelis apdovanojimas nugalėtojui bus sąskaita iš intensyvios terapijos, o nemokamos laidotuvės pralaimėjusiems bus paguodos prizas.

Krav Maga yra vienas efektyviausių ir griežčiausių savigynos stilių. „Krav Maga“ praktikuojantys sportininkai neieško pramogų. Beveik bet kokių varžybų taškai, smūgių tipai ir kiti komponentai čia nevaidina jokio vaidmens. Yra tik vienas tikslas, vertas dėmesio: kuo greičiau neutralizuoti priešą, kad nepatirtumėte didelės žalos.

Iki šiol labai mažai žmonių užsiima tokio tipo kovos menu. Visų pirma dėl to, geri treneriai mažasis Krav Magas. Bet jei jau pasiryžote įvaldyti keletą gudrybių, kurios leis garbingai išeiti iš bet kokios situacijos, tuomet Krav Maga yra būtent tai, ko jums reikia.

Trečiojo dešimtmečio pradžioje tam tikras Imi Lichtenfeldas nusprendė, kad žydų tautai reikia bent kažkokio ginklo prieš didėjančius visuomenės neramumus. Lichtenfeldas pradėjo mokyti savo naująjį kovos meną (nors jį vadinti Krav Maga) Bratislavoje. Užduotis buvo per kuo trumpesnį laiką išmokyti pagrindinių savigynos principų. Boksininkas ir gimnastas Imi greitai suprato, kad nė vienas iš sporto disciplinų principų nėra pritaikomas realiame gyvenime. Jis pradėjo mokyti žmones visiškai nauju ir visiškai amoraliu būdu garbės ir narsumo atžvilgiu.

Krav Maga gimimas

Po dešimties metų Imi atrado, kad beveik visa Europa jau egzistavo kaip marionetinis nacių režimas, ir nusprendė persikelti į Palestiną kovoti už žydų Izraelio valstybės sukūrimą. 1942 m. jis prisijungė prie Haganos sukarintos organizacijos, kurios vadovybė greitai pastebėjo išskirtinius Imi, kaip kovinio instruktoriaus, sugebėjimus. Buvęs sportininkas beveik iš karto tampa besikuriančios Izraelio kariuomenės elitinių dalinių mokymo centro vadovu. Jo meno pradedama mokyti dalis Palmacho, Palyamo jūrų komandų, o vėliau palaipsniui pereina į privalomo mokymo kategoriją kiekvienam kariui, nepriklausomai nuo lyties.

Krav Maga iškilimas

1948 m. Izraeliui galutinai tapus valstybe, šie atskiri koviniai vienetai susijungė į Izraelio gynybos pajėgas. Lichtenfeldas tapo ir vyriausiuoju šios struktūros kovos instruktoriumi. Būtent šiame vaidmenyje jis sukūrė tai, kas dabar žinoma kaip Krav Maga. Imi sistema puikiai tiko neapmokytiems naujokams. Vos per tris savaites kompetentingas instruktorius sugebėjo išmokyti globotinius pagrindinių puolimo ir gynybos principų, o tai leido garbingai išeiti iš didžiausių sunkios situacijos. Norėdami sukurti sistemą, kuri veiktų tikromis kovos sąlygomis, Lichtenfeldas sujungė daugiausia veiksmingi metodai boksas, aikido, dziudo, imtynės ir džiudžitsu.

Pagrindiniai Krav Maga principai

Krav Maga yra taktinis, mišrus kovos menas. Instruktoriai iš pradžių pagrindiniu naikintuvo uždaviniu iškėlė efektyvumą: grėsmę reikia kuo greičiau neutralizuoti. Tai bendras tikslas reguliuoja visus kitus Krav Maga principus – jokio etiketo priešininko atžvilgiu ir, žinoma, jokios pramogos, tik funkcionalumas.

Sportuoti

Paprasčiausiai – taip pradedančiajam sako instruktoriai, žodžius patvirtindami veiksmais. Jokios kata ir kitos rytietiškiems kovos menams pažįstamos praktikos. Tik blokai, aštrūs smūgiai, trumpi, bet labai veiksmingi deriniai, kuriais siekiama pataikyti į pažeidžiamiausias vietas Žmogaus kūnas. Be to, „Krav Maga“ buvo sukurtas taip, kad pradedantysis galėtų kuo greičiau pritaikyti praktiką: kompetentingi instruktoriai tikrai pasiekia šiuos rezultatus vos per kelias savaites.

Sutelkite dėmesį į pažeidžiamas kūno dalis

Pagrindinis principas Krav Maga - sutelkiant dėmesį į silpnąsias priešo vietas. Daugelis kontratakų apima smūgius į gerklę, akis ir kirkšnį. Ne vyriška? Tai kas. Bet jūs garantuotai išeisite iš kovos nugalėtoju arba bent jau turėsite laiko kuo greičiau pasitraukti iš mūšio lauko. Krav Maga turi tik vieną tikslą: juo besinaudojantis asmuo turi išgyventi, taškas.

Krav Maga ir ginklai

Iš esmės „Krav Maga“ apima paprasčiausią bet kokio ginklo integravimą į veiksmą. Šūvis ar šaltis – visai nesvarbu. Sportininkas, treniruojantis „Krav Maga“, žino, kaip paprastai naudotis viskuo, kas pasitaiko po ranka. Tai leidžia mokiniams kuo greičiau, beveik negalvojant, reaguoti į nenumatytą išpuolį. Raktai, akiniai, diržai ir kėdės gali būti naudojami šokiruoti arba visiškai neutralizuoti priešininką.

Gynyba ir puolimas

Daug kovų menai panaudoti atskirų gynybos ir puolimo judesių veikimo laiką. Šio požiūrio trūkumas yra tas, kad jei priešas yra greitesnis ir labiau pasiruošęs nei jūs (kaip dažnai nutinka realiame pasaulyje), visi jūsų veiksmai bus sumažinti iki nuolatinio bandymo uždengti pažeidžiamas kūno dalis. Kita vertus, „Krav Maga“ apima puolimo ir gynybos judesių derinį: kovotojas ne tik sutrikdo priešo puolimą, bet ir tuo pat metu kontratakuoja. Vėlgi, yra tik vienas tikslas – kuo greičiau neutralizuoti priešą.

Krav Maga hebrajų kalba קרב מגע reiškia „kontaktinė kova“.

Krav Maga yra Tactical Close Combat System (TTSBB) efektyviai sujungia savigyną ir kovą rankomis. Praktiška ir laiko patikrinta artimojo kovos sistema, sukurta veiksmingai kovoti su agresija, pagrįsta kovos patirtimi.

Krum Maga susideda iš techninių veiksmų ir technikų, kurios buvo „įveiktos“ realiomis kovos sąlygomis. Treniruotėse akcentuojamas greitas grėsmės neutralizavimas realioje situacijoje. Krav Maga yra tiriamas modernūs vaizdai ginklus derinant su savigynos ir kovos rankomis technika. Sistema išgarsėjo po to, kai ją priėmė specialiosios pajėgos visame pasaulyje.

Technika mūšyje

Pagrindinis skirtumas tarp Krav Maga ir kitų savigynos rūšių yra tas, kad visos technikos yra sutelktos į maksimalų efektyvumą realiomis sąlygomis. Remiantis prielaida, kad užpuolus nebus gailesčio ar atlaidumo, reaguojama kuo greičiau ir saugiau neutralizuoti grėsmę ir gelbėti.

Pabrėžiama pataikyti į pažeidžiamas vietas (įskaitant bakstymą į akis, mušimą į kirkšnį, kandžiojimąsi, rėkimą, daužymą į galvą), taip pat naudojant bet kokius turimus daiktus (lazdą, akmenis, smėlį – visa tai gali būti savigynos ginklas). Tuo pačiu metu mokymuose parodoma, kaip sušvelninti technikas adekvačiai situacijai ir pabrėžiama būtinybė gerbti būtinosios savigynos ribas.

Vaizdo įrašas: „Krav Maga“ principai ir metodai

Kaip vyksta treniruotės

Mūšyje laimi tas, kuris išgyvena... Todėl tyrime akcentuojama kova pačiomis blogiausiomis sąlygomis ir nepalankiomis pozicijomis, ypač: prieš kelis priešininkus, viena ranka arba apsaugoti trečią asmenį (pavyzdžiui, vaiką). ), taip pat prieš ginkluotus priešininkus.

Mokymai vyksta kuo artimesnėmis gatvės realybei sąlygomis.

Pavyzdžiui, tikroviškumui gali būti naudojama garsi muzika, elektros šokai, dirbtiniai dūmų prietaisai, kurie leidžia išmokti nekreipti dėmesio į blaškančias sąlygas ir susitelkti į situacijos analizę. Realizmui padidinti, vargina fiziniai pratimai, treniruotės gali vykti įvairaus reljefo (asfaltas, vanduo, šaltas smėlis), ankštomis sąlygomis, užrištomis akimis.

Pagrindinis dėmesys skiriamas tam, kad būtų kuo labiau imituojama tikros kovos treniruočių sąlygomis.

Kaip Krav Maga stiprina žmogaus dvasią

Didžiausia vertė šioje sistemoje yra sekcija psichologinis pasiruošimas leidžianti dalyvaujantiems sustiprinti dvasią. Tam naudojami specialūs metodai, kurių tikslas – atkurti situaciją, kurioje žmogus turi kovoti už savo gyvybę. Mokymai apima gebėjimo įvertinti situaciją, reljefą ir potencialiai pavojingas aplinkybes ugdymą dar prieš prasidedant mūšiui. Mokiniams rodomas fizinis ir žodiniai metodai vengti smurto, jei įmanoma.

Vaizdo įrašas: parodomieji pasirodymai krav maga

Krav Maga nesiskiria tarp vyrų ir moterų, jaunų ir pagyvenusių žmonių treniruočių, nes treniruotėse pagrindinis dėmesys skiriamas natūraliems refleksiniams žmogaus kūno judesiams.

Todėl mokymai yra sukurti labai paprastai ir logiškai, o tai leidžia neįprastai greitai įsisavinti studijuojamą medžiagą. Savigynos sistema pelnė teigiamus įvertinimus ir rekomendacijas tiek iš kovos menų ekspertų ir profesionalių kovotojų, tiek iš kariuomenės ir policijos pareigūnų dėl neįprastai praktiško taikymo, BET tuo pačiu ji tinka ir pradedantiesiems dėl savo paprasto, logiškas ir realus požiūris į asmeninio saugumo užtikrinimą.

Krav Maga – puikus būdas savigyna vyrams ir moterims, jaunimui ir pagyvenusiems žmonėms, nepriklausomai nuo jų fizinio pasirengimo lygio ir galimybių.

Šimonas Peresas, Izraelio prezidentas:

Du pagrindiniai pavojai šiandien yra raketų karas (raketos nepaiso ribų) ir kovos su peiliais (nes terorizmas taip pat nepaiso sienų). Raketų kare technologijos yra lemiamas veiksnys, o susidūrime su terorizmu – asmenys.

Imi Sde-Or, tebūnie palaimintas jo atminimas, sukūrė Krav Maga kovos metodą ir strategiją. Ši strategija leidžia apsiginti net ir nebūtinai budintiems žmonėms. Todėl net jei būsite vienas mūšio lauke, mūšis nebūtinai bus pralaimėtas. Šių dienų didėjančio smurto eroje ši strategija yra neįveikiama.

Paprašius žodį " krav maga » paieškos sistemos Internetas duoda vidutiniškai 15 000 apsilankymų. Maždaug pusė jų veda prie dviejų Alekso Levito straipsnių – „ krav maga Izraelis: Izraelio kovos rankomis stilius“ ir „ krav maga: naudokite tai, kas yra po ranka. Dar šimtas ar dvi nuorodos nuves jus į įvairius Stanislavo Leikino straipsnių perspausdinimus iš Sankt Peterburgo cravers pro-krav.ru svetainės; tūkstantis, jei ne daugiau, įžymybių svetainių jums tiksliai pasakys, ką krav maga mokėsi Jennifer Lopez filmuoti filmą „Pretty“ ...

Likę 6-7 tūkstančiai nuorodų veda į įvairius kovos menams skirtus forumus, kuriuose verda įnirtingi ginčai tarp aklųjų ir kurčiųjų (nes ginčų dalyviai, kaip taisyklė, krav maga jie nepraktikavo ir nematė, o tik girdėjo ar skaitė apie tai - žiūrėkite visus tuos pačius puikius A. Levitas straipsnius) tema „švairybė, čia tavo žydų ranka kova arba super specialiosios pajėgos ir „Mossad“ mokymo sistema“.

Taigi galima teigti, kad susidomėjimas krav maga rusakalbėje interneto dalyje yra labai labai didelis, o turimos informacijos kiekis yra nežymus. Dėl to gimė daugybė mitų ir klaidingų nuomonių krav maga. Žemiau pabandysime išsiaiškinti su dešimt populiariausių mitų.

Mitas 1. Krav Maga yra Izraelio kovos menas.

Izraelio – taip. Kova – taip. Menas nėra.

Krav Maga skiriasi nuo tradicinių kovos menų, kaip ir plaktukas nuo rapyro. Ir čia nekalbama apie plaktuko efektyvumą ar pranašumą prieš rapyrą (visos šiuolaikinės sistemos savo „taikomą, tikrą, gatvės, totalų, mirtiną ir pan.“ stilių priešina „pasenusiam, neperspektyviam, samanotas ir pan.“). tradicinės sistemos) yra apie taikymo sritį.

Pabandysiu paaiškinti.

Rapyras yra ginklas, atsiradęs tam tikru istoriniu laikotarpiu (16-17 a.), kaip evoliucija senoviniai ginklai(kardas) dėl visuomenės pokyčių (šviesėjimo, o vėliau - šarvų išnykimo) ir prarado bet kokią prasmę išradus daugkartinio įkrovimo rankinius ginklus (kapsulinius revolverius).

Plaktukas – tai įrankis, susidedantis iš rankenos (medinės, plastikinės, metalinės) ir ant jos pritvirtintos galvutės (akmens, plastiko, metalo, medžio). Atsirado akmens amžiuje ir vis dar vartojamas, visokeriopai besikeičiantis.

Daugelyje Europos mokyklų folijos tvoros buvo sukurtos kaip padėties, judesių, smūgių, gynybos ir apgaulės sistema, dėl kurios atsirado skirtingų stilių- prancūzų, italų, ispanų, vokiečių. Pasirodė daug vėliau sportinės tvoros. Tačiau visas šias mokyklas vienija kelios Bendri principai: mūšyje vyksta rapyro pagalba, naudojama tam tikra poza, šiai mokyklai būdingas technikos ir taktinių manevrų kompleksas. Būtent tai leidžia mums rapyrų tvorą laikyti kovos menu, kai nepriimtina repyrą pakeisti katana, fechtavimo poziciją bokso poza, o flankonadą su rankine svirtimi į išorę. Žinoma, į tikra kova niekas nedraudžia viso šito daryti - bet tada tai jau bus ne rapyrų aptvėrimas, kuris salėse buvo tiriamas dar nuo Talgoferio ir Marozzo laikų, o kažkokia "totalinės realios taikomosios rapyrų kovos" sistema - t.y. liūdnai pagarsėjęs „nešvarios gatvės kenjutsu“.

Savo ruožtu plaktukas visada liks plaktuku. Kalvio kūjis ar odontologo plaktukas, dailidės vinių traukiklis ar plaktukas, beinercinis kūjis ar psichoterapeuto plaktukas, kovinis kirtiklis ar plaktukas, alpenstock ar net pneumatinis kūjis – tai vis tiek plaktukas. Priemonė, skirta konkrečioms problemoms spręsti. Keičiant jo dydį, formą, taikymo būdą, priklausomai nuo užduočių. Ir vis tiek lieka tuo pačiu plaktuku.

Krav Maga Tai nėra kovos menas. Krav Maga yra problemų sprendimo įrankis. Branduolys krav maga – Pagrindiniai principai ir pagrindinis taktinių ir techninių veiksmų rinkinys – leidžia pritaikyti šį įrankį įvairiausioms problemoms spręsti.

Kariuomenei per pusantro mėnesio mokymų reikia išmokyti karius tiesioginės kovos pagrindų – prašau, kariuomenė krav maga: "spyrė ir šovė". Policijai reikia susukti nusikaltėlį – štai policija krav maga: "gulėk, ožka". Ar civiliai taip pat nori gyventi? civilinis krav maga: trenk ir bėk. Moterų savigyna remiasi užduotimi „nulipk nuo manęs, keistuoli“, o asmens sargybinių kova – „atimk klientą“ schema. Tačiau vis dar yra pokyčių krav maga vaikams, taksi vairuotojams, „El Al“ oro linijų stiuardams, greitosios medicinos pagalbos palydovams ir psichikos ligoninių darbuotojams ...

Kuriame krav maga vis dar lieka krav maga(o plaktukas yra plaktukas)! Keičiasi užduotis, bet ne jos sprendimo priemonės. Keičiasi išoriniai ženklai (ne vienas instruktorius krav maga nesiginčys iki užkimimo tema „ar įmanoma nuplėšti kulną zenkutsu-dachi“), pagrindiniai principai išlieka tie patys („grėsmės taškas“, „atsitraukimas“ ir daugelis kitų).

Būtent šių principų buvimas (taip pat ir rankenos bei galvos buvimas, apibrėžiantis sąvoką „plaktukas – rankinis mušamasis instrumentas“) leidžia kalbėti apie krav maga kaip specifinė priemonė sprendžiant problemas asmens saugumo srityje.

Ir tai priveda mus prie mito Nr. 2.

2 mitas. Krav Maga yra dar vienas mixfight, arba tiesiog eilinis melee

Pirmoji sintetinė kovos rankomis sistema, jungianti skirtingų stilių technikas, Europoje atsirado 1898 m. Jo autorius buvo anglų inžinierius Edwardas Williamas Bartonas-Wrightas. Sistema vadinosi „Bartitsu“ (pavadinimas buvo suformuotas iš autoriaus pavardės „Barton“ ir tradicinio „džiu-džitsu“) ir apėmė klasikinių džiudžitsu, dziudo, anglų bokso, savate ir fechtavimosi su lazdomis mokyklos technikas. Šveicarijos profesoriaus Pierre'o Vigny. Būtent bartitsu (klaidingai vadinamo „baritsu“) pagalba Šerlokas Holmsas įmetė profesorių Moriartį į Reichenbacho krioklių bedugnę.

Bartitsu nepergyveno savo kūrėjo ir dabar yra praktiškai užmirštas; tačiau būtent ji atvėrė kelią įsimylėjėliams kurti sudėtingus žodžius ir sugalvoti sintetinių stilių. Dvidešimtajame amžiuje gimė daug tokių stilių. Išvardinsiu tik keletą iš jų: jukado, kajukenbo, jitkundo, wun-hop-kuen, ukidokan... Vietiniai autoriai labiau mėgsta santrumpas: UNIBOS, SPAS, IZBOR, ISRB, RUB, SRUB... Bet yra ir A. Taraso „Kovos mašina“ ir V. Schlachterio „Kovos mašina“, „Boibo“, „Plieninis sakalas“, Da-jie-shu ir daugelis kitų.

Kūrybos istorija krav maga, iš pirmo žvilgsnio verčia šią sistemą priskirti sintetinių kategorijai. Yra vienas autorius - Imi Lichtenfeldas, žinoma, kad jis rimtai užsiėmė imtynėmis, boksu ir džiudžitsu, todėl krav maga yra bokso, imtynių ir džiudžitsu technikų sintezė.

Ši išvada nėra teisinga. Kūrybos istorija krav maga daug labiau primena sovietinio sambo kūrimą. Ir iš tikrųjų, ir kitu atveju, buvo kur būti Jo Didenybei Valstybės ordinui. Krav Maga iš pradžių buvo sukurtas ne pagal Tėvo įkūrėjo užgaidą, o kariuomenės ir policijos reikmėms. Krav Maga orientuota ne į Tėvo įkūrėjo gebėjimus, o į paprastą nepasirengusį žmogų. Pagaliau, krav maga buvo sukurtas „nuo nulio“, o ne skolinimosi technikomis.

Pirmiausia I. Likhtenfeldas sukūrė teorinius principus krav maga. Jie buvo dedami ant motorinės bazės - pozos, judesiai, smūgiai, gynyba, skausmo valdymas. Taip, laikysena panaši į laikyseną iš bokso, o skausmo kontrolės priemonės yra iš džiudžitsu, bet tik todėl, kad visi žmonės turi dvi rankas, dvi kojas ir vieną galvą, o smūgis visada liks smūgiu – bent jau išoriškai, nes paprastas smūgis gali būti pagrįstas „šaudyklės“, „hikite“, „bangos“, „centro linijos“ arba, jei krav maga, „atsitraukimas“.

Todėl galime kalbėti tik apie išorinį panašumą krav maga su boksu ar džiudžitsu. Variklio bazės lygyje krav maga yra unikali sistema, kuri atveda mus prie antrosios šio mito dalies – " krav maga„Tai tiesiog įprastas rankų darbas“.

Vadinamoji „noname“ kova su rankomis (arba armijos ranka į rankas – ARB) paprastai suprantama kaip bokso, karatė ir sambo technikų mišinys, mokomas SSRS ginkluotosiose pajėgose nuo vidurio. 1980-ieji - ir šių technikų proporcijas, kaip taisyklė, lemia ankstesnė, iki - karinė instruktoriaus patirtis: buvęs boksininkas remiasi smūgiais, sambo imtynininkas – metimais, o karateka yra nepamainoma skaldant plytas parašiutininko dieną. Kariuomenės nurodymai fizinis rengimas(NPRB-38, NFP-59, NFP-66, NFP-78, NFP-87) pasirengimui kovai rankomis skiria daugiausiai 20-25 puslapių, praktiškai nepakitusių per pastaruosius 60 metų.

skirtumas krav maga iš ARB arba „noname“ artimojo kovos ginklai matomi plika akimi: triukai krav maga atpažįstamas, priešingai nei „kikboksas kamufliaže“. Jie atpažįstami daugiausia dėl „karūnų“ arba specifinių metodų, būdingų tik tam krav maga- tai yra pistoleto varžto paėmimas, ginkluotos rankos sugavimas alkūnės lenkimu ir įėjimas į ataką "snapu" ...

Žinoma, šiuos metodus galima rasti džiudžitsu, sambo ir aikido. Tačiau sistemą lemia ne tam tikrų technikų buvimas, o bendra motorinė bazė ir jais grindžiami teoriniai principai.

Todėl galima tvirtai teigti, kad krav maga– tai ne eilinė mišrainė ir tikrai ne kariuomenės ar policijos instruktorių individualaus kūrybiškumo vaisius.

3 mitas. „Krav Maga“ tėra „šlamšto“ rinkinys

Yra būdų, kurie leidžia greitai ir be pastangų išjungti priešą.

Visi „mirtini“, „superefektyvūs“, „stulbinantys“ ir smogikai turi vieną didžiulį trūkumą. Net ir pats mirtiniausias smūgis gali nepavykti pačiu elementariausiu būdu. Bet kokia, pati gudriausia „podlyanka“ gali neveikti. Priešas gali neigiamai reaguoti į jūsų ketinimą išdurti jam akį. Jis gali išsisukti arba atremti jūsų žudantį smūgį.

Ir tada kas? Ir tada prasideda kova. Kova – tai patiekalas, kuriame smūgiai į akis, gerklę ir kirkšnį atlieka prieskonių, suteikiančių patiekalui skonį ir ypatingo pikantiškumo, vaidmenį. Tačiau patiekalo negalima paruošti vien iš prieskonių. Mums reikia ir mėsos.

Mėsa viduje krav maga pakankamai. Aukščiau daug buvo pasakyta apie principus krav maga, apie laisvę transformuoti metodus sprendžiant konkrečias problemas.

Bet priėmimai krav maga taip pat yra. O tiksliau ne technikos, o techniniai veiksmai – smūgiai, gynyba, skausmo malšinimas, paleidimas iš gniaužtų. Ir jie išdirbti iki septintojo prakaito, iki visiško automatizmo.

Tačiau tuo pat metu reikia atsiminti, kad neįmanoma išmokti gudrybės visoms progoms – kaip neįmanoma išmokti užsienio kalbos iš frazių sąsiuvinio. Techniniai veiksmai yra „žodžiai“, teoriniai principai – „gramatika“. Žinodami „žodžius“ ir „gramatiką“, galite patys kurti „sakinius“.

Bet treniruotės prasideda būtent nuo „mama nuplovė rėmą“ arba „tai yra stalas“ - tai kartojimas, tam tikrų sąsajų kūrimas, techninių veiksmų deriniai, kol išsivysto sąlyginis refleksas, leidžiantis ne tik teoriškai suprasti, bet ir praktiškai pajusti juos grindžiančius principus – ir pereiti į „savaiminio technikų išradimo“ lygmenį, t.y. laisva kova.

Ir čia pereiname prie ketvirto, populiariausio mito.

4 mitas. Krav Maga nevyksta sparingo.

AT krav maga sparingas yra.

5 mitas. Jei „Krav Maga“ yra toks šaunus, kodėl jo nematyti MMA? Kodėl nevyksta konkursai?

Prieš 10–15 metų kilusios „kovos be taisyklių“ (įvairiais variantais ir daugybe pavadinimų – „Octagon“, „Pankration“, „Valetudo“, UFC) iš pradžių tikrai pasitarnavo kaip vieta sužinoti „kieno kung fu yra šaunesnis“. Įvairių stilių kovotojai tarpusavyje kovojo pagal minimalias taisykles, tiesą sakant, išsiaiškindami, kuri technika turi pranašumą artimoje, o kuri ilgo nuotolio kovoje ir ką daryti su sambo imtynininku ant žemės.

Tačiau pastaruoju metu kova be taisyklių tapo nepriklausoma (ir komerciškai pelninga) sporto šaka. Sportininkai, besiruošiantys žengti į ringą, nebelaksto iš kambario į kambarį, mokosi iš tailandiečių žemų smūgių, uždeda rankas ant boksininkų, o kioskus ant imtynininkų. Dabar, sutelkęs dėmesį į savo pirmtakų patirtį, „kovotojas be taisyklių“ iš pradžių užsiima stiliumi, žinomu kaip „laisvoji kova“ – tai naujas, sintetinis kovos menas, jungiantis boksą, imtynes ​​ir Muay Thai.

Kur yra krav maga? Žiūrėkite mitą Nr. 1. Kovos be taisyklių gimė kaip bandymas išsiaiškinti, kas efektyviau – katana ar rapyras. Kalavijuotojui ar bet kuriam kovos menininkui yra visiškai sveikas noras išbandyti savo ginklą veikloje. Bet krav maga Tai nėra kovos menas. Tai įrankis.

Ar galite įsivaizduoti kalvį, kuris ateitų su kūju į interstile tameshiwari konkursą? Nr. Ne todėl, kad jis ten laimės visus (bet greičiausiai pralaimės – pirma, jis niekada neišmoko laužyti plytų plaktuku, antra, taisyklės draudžia naudoti plaktuką), o todėl, kad jam to nereikia. Jis ne sportininkas, o kalvis. Jis siūbuoja plaktuku dėl neatidėliotino reikalo, jis tai daro dėl gyvenimo. Jam nesvarbu, ar kūjis sunkesnis už kaimyninio kaimo kalvį, ar ilgesnis. Tai jo asmeninis įrankis, o ne proga girtis ir lyginti.

Ir instruktorius krav maga jis niekada nepateks į jokį „Aštuonkampį“ – pirma, tikrai pralaimės, nes nesimokė „laisvos kovos“, antra, tai ne jo darbas. Jis gerai apmokamas kaip yra.

Stebimas atvirkštinis procesas: bent trys buvę MMA čempionai kalbėjo labai gerai krav maga- ir nors ringe laimėjo džiudžitsu (Itai Gil), sambo (Oleg Taktarov) ar Muay Thai (Khaim Peretz) dėka, jie nemanė, kad yra gėdinga sau mokytis (ir Khaimo Pereto – ir mokyti) sistema, kuri iš esmės skiriasi nuo bet kurios kovinės sporto šakos.

Juk skirtumas tarp sporto ir gyvenimo nėra taisyklėse – jas galima visiškai atšaukti, o ne jėgų lygybėse (vienas prieš vieną, ar trys prieš vieną, su svorio kategorijos ar be), ir net ne netikėtumo faktoriaus nebuvimas (gongas skamba visiems vienu metu).

Skirtumas yra įvartyje. Sporte žmonės kovoja dėl pergalės. Gyvenime – išgyventi. Krav Maga- ne sportas. krav maga yra išgyvenimo įrankis.

Antrosios pusės mitai apie krav maga nurodo ne tiek daug krav maga kiek į Izraelio gyvenimo realijas. Taigi…

6 mitas. Krav Maga studijuojama Mossade

Nuo praėjusio amžiaus 80-ųjų pradžios krav maga aktyviai studijavo teisėsaugos institucijos ir kariuomenės specialiosios pajėgos JAV ir Europoje. Bet Mossade krav maga nėra tiriamas.

7 mitas. Visi Izraelio kariai studijuoja Krav Maga.

Šį mitą skleidžia buvę mūsų tautiečiai, tarnavę Izraelio kariuomenėje. Tai skamba taip: „Šios šiukšlės yra tavo krav maga, mes turėjome instruktorių treniruotėse, todėl jam prikimšiau veidą - bokso taisyklės!

Pagal Izraelio valstybės įstatymus kiekvienas pilietis privalo tarnauti kariuomenėje. Tai visuotinai žinoma. Mažiau žinomas faktas, kad Izraelio gynybos pajėgos yra suskirstytos į dvi nelygias dalis – kovinius būrius („kravi“) ir darbo karius („jobnikus“).

Norint patekti į „kravi“ ir dalyvauti karinėse operacijose, reikia bent jau savanoriauti ir atitikti gana griežtą reikalavimų sąrašą (pavyzdžiui, nebūti vieninteliu vaiku šeimoje). Maksimaliai turite praktiškai įrodyti savo norą tarnauti kovinėse pajėgose. Kaip? Taip, labai paprasta. Vienas iš mano draugų, beje, yra kariuomenės instruktorius krav maga, tris kartus kreipėsi dėl perkėlimo į elitinę Golani pėstininkų diviziją. Gavęs trečią kartą atsisakymą, jis savo noru nuėjo į sargybą, sakydamas savo viršininkams, kad likusį savo kadencijos laiką praleis kalėjime – arba Golanyje. Po savaitės jis buvo perkeltas.

IDF yra, ko gero, vienintelė armija planetoje, kuri nuo susikūrimo iki šios dienos buvo visiškai kovinėje parengtyje ir kariavo nuolatinį karą su partizanų gaujomis ir teroristinėmis grupuotėmis. Žinoma, neįmanoma (per brangu ir beprasmiška) išlaikyti visos kariuomenės tokioje būsenoje - tie, kurie kovoja, treniruojasi, „kraujas“. Tarnaujantys „jobnikuose“ išklauso 90 dienų „jaunųjų kovotojų kursą“ ir, gavę reikiamas tris pamokas krav maga ir ištarnavę tarnybą giliai užnugaryje, jie pradeda vertinti sistemą iš veterano eksperto pozicijų.

Pačiame Izraelyje niekas rimtai nežiūri į tokius ekspertus - yra pakankamai tikrų ekspertų, turinčių kovinės patirties, tačiau už jos ribų kartais pavyksta reklamuoti savo verslą populiariu prekės ženklu. krav maga».

8 mitas. Yra tik vienas Krav Maga stilius.

Tai kas krav maga ar tai kitaip? Taip kartais.

Frazė „krav“ (kova) ir „maga“ (kontaktas) hebrajų kalboje gali būti vartojama dviem būdais. Pirmasis yra susijęs su Imi Lichtenfeldo sukurta ir jo mokinių sukurta kovos rankomis sistema. Antrasis - kreiptis į bet kokius kovos menus. Ženklas „Krav Maga Tae Kwon Do“ arba „Krav Maga Aiki“ yra gana įprastas dalykas Izraelio miestų gatvėse, kaip ir ženklai „ kovų menai karatė“ arba „kapoeiros kovos menas“ – turime.

Siekiant pašalinti šią painiavą, buvo sukurtos kelios organizacijos, kurios plėtoja ir skatina krav maga Imi Lichtenfeld. Tai Eyalo Yanilovo Tarptautinė Krav Maga federacija, Darreno Levino Amerikos Krav Maga asociacija, Richardo Duebo federacija Europos Krav Maga, Chaimo Gidono Izraelio Krav Maga asociacija... Po to, kai Darrenas Levinas bandė užregistruoti terminą “. krav maga„kaip prekės ženklas (JAV idėja žlugo, bet Kanadoje pavyko – dabar ten nemoka tie instruktoriai, kurie nenori atiduoti pagarbos Levinui krav maga, bet „Imi sistema“) ir padavė Yanilovą į teismą, daugelis instruktorių pradėjo keisti patį pavadinimą. Taip atsirado „Krav Magen Israel“, „Commando Krav Maga“, „Tactical Krav Maga“, „Operational Krav Maga“ ir kt. Buvo ir autorinių stilių krav maga Lievenas ir Maoras.

Tuo tarpu IDF grįžo prie pavadinimo Kapap (Krav Panim el Panim – mūšis akis į akį) ir Lothar (lohama be terror – kova su terorizmu), o lygiagrečiai tokios sistemos kaip Haganah, Dennisas Gisardutas, Gadi Kenpo, Abiras iškilo Izraelyje.

Tačiau fragmentacijos tema krav maga apie individualius stilius ir tendencijas nusipelno atskiro straipsnio. Kalbant apie 8-ąjį mitą, Italijoje, pavyzdžiui, „fitnesas krav maga“. Čia, kaip sakoma, be komentarų.

9 mitas. „Krav Maga“ yra tik išpopuliarintas prekės ženklas, iš kurio gudrūs izraeliečiai uždirba pinigus.

Šis mitas beveik tikras. Tereikia „tik“ pakeisti „daugiau ir“. Kaip šitas: " Krav Maga„Tai taip pat prekės ženklas, iš kurio gudrūs izraeliečiai uždirba pinigus.

Kursai krav maga visame pasaulyje yra brangūs. Už pagrindines žinias krav maga Izraelitai mokėjo krauju. Dabar jie (ir ne tik jie) uždirba iš to pinigų. Visuose penkiuose žemynuose. Dešimtys skirtingų šalių.

O kadangi jų gaminys perkamas visame pasaulyje, tai reiškia, kad asmeninio saugumo priemonių paklausa vis dar didesnė nei pasiūla.

O neuždirbti iš to pinigų yra tiesiog kvaila.

10 mitas. „Krav Maga“ padarys jus nenugalimą.

Patys izraeliečiai, kalbėdami apie pokyčius saugumo srityje, apie save sako taip: „Mes nesame patys protingiausi, ne patys šauniausi ir nenugalimi. Mes tiesiog turime daugiau patirties nei kiti. Patirtis, atkreipkite dėmesį, tiek teigiamą, tiek neigiamą.

Vienas iš devizų krav maga yra frazė "Sveiki atvykę į realybę!" Tačiau realybė, deja, yra tokia, kad nenugalimas neegzistuoja.

Ir rodo atleidimą nuo užspringimo iš nugaros, instruktorius krav maga jis tikrai jums pasakys, kad greičiausiai neturėsite laiko išsilaisvinti - kažkieno dilbis ant Adomo obuolio yra toks pavojingas. O praktikuojant gynybą nuo peilio jie tikrai leis pajusti, kas tai yra – tikras puolimas peiliu, su daug aštrių, greitų ir nenuspėjamų smūgių.

Noras tapti nenugalimam išsisklaidys jau per pirmąją treniruotę. AT krav maga iliuzijos nepamaitinamos. Vietoj to ateis noras išgyventi. Ir tai yra šioje srityje krav maga gali labai pagerinti jūsų galimybes.

Ne daugiau – ir ne mažiau.

Neseniai sužinojau apie Krav Maga. Tiksliau, anksčiau girdėjau apie Izraelio armijoje treniruotėms pritaikytą kovos menų sistemą, bet nežinojau, kaip ji vadinasi. Tada kažkaip taip atsitiko, kad vėl išgirdau apie Krav Maga ir kilo mintis apie tai parašyti.

Krav Maga yra kovos rankomis ir karinės savigynos sistemos mišinys. Visame pasaulyje „Krav Maga“ pripažįstama kaip labai veiksminga ir užsitarnavo savo populiarumą, nors savigynos ekspertai mano, kad „Krav Maga“ Rusijoje ir Ukrainoje yra visiška erezija.

Krav Maga istorija

Krav Maga hebrajų kalba reiškia artimą kovą. Originalus, tiesa? Jo istorija siekia praėjusio amžiaus 30-uosius metus. Vieta: Čekoslovakija. Manoma, kad „Krav Maga“ kūrėjas yra jaunas žydų sportininkas, vardu Imi Lichtenfeldas – visame pasaulyje. garsus boksininkas, imtynininkas ir gimnastas. Kaip jau galima spėti, 30-aisiais, Hitleriui atėjus į valdžią, žydai Europoje gyveno, švelniai tariant, ne saldžiai. Todėl Imi kuria kovojančių žydų būrius, kad apsaugotų bendruomenes nuo fašistų ir antisemitų. Bičiulis greitai suprato, kad imtynės ringe ir imtynės gatvėje yra skirtingi dalykai ir reikia sugalvoti dar kažką. Lichtenfeldas sujungė visas kovos menų žinias ir sutelkė dėmesį ne į puolimą, o į greitą ir ryžtingą grėsmės neutralizavimą.

Jau 1940 metais Imi greitai suprato, kad aplinkui nebėra ryžtingų kovojančių žydų, o Hitleris į jį žiūrėjo su nepritarimu, todėl sunkaus likimo bičiulis su pavarde išvyko į Palestiną, kad apsaugotų žydų tautą nuo visokių. bėdų. Jis prisijungė prie Haganah, Izraelio militarizuotos organizacijos, kuri saugojo žydus nuo čiabuvių nepasitenkinimo, kurie nebuvo labai patenkinti savo šalies žmonėmis. Izraelio kariniai vadovai greitai pastebėjo Imi sugebėjimus ir paskyrė jį vyriausiuoju kovos menų mokytoju. Jie paskyrė jį vadovauti tokių Izraelio elitinių karinių pajėgų, kaip Palmach (elitinės smogiamosios pajėgos), Palyam (karinio jūrų laivyno specialiosios pajėgos) ir, tiesą sakant, mums jau žinomos Haganah, mokymui.

1948 m. įgijęs valstybingumą, Izraelis padėkojo Lichtenfeldui, paversdamas jį vyriausiuoju kovinio rengimo ir kūno kultūros instruktoriumi IDF mokykloje. Tada Imi sukūrė Krav Maga sistemą. Sistemos esmė buvo kuo greičiau išmokyti užverbuotus kovos rankomis pagrindų paprastais ir efektyviais judesiais, kurie padėtų jiems susidoroti su priešu sunkiose ir mirtinose situacijose. Imi per tris savaites išmokė įdarbinti Krav Maga pagrindus. Krav Maga buvo pagrįsta boksu, aikido, dziudo, imtynėmis ir džiudžitsu. Krav Maga pasižymi nuolatiniu judėjimu, gynybos ir puolimo vienybe, smūgiai daugiausia krenta į minkštuosius audinius ir priešo skausmo taškus. Krav Maga iš karto tapo oficialiu Izraelio kovos menu ir toks išlieka iki šiol.

Pats Imi dar 20 metų mokė šauktinius armijoje, o paskui išėjo į pensiją, mokydamas Krav Maga Izraelio civilius gyventojus. Vaikinas netgi įkūrė Krav Maga asociaciją 1974 m., norėdamas pabrėžti, kad jie į viską žiūri rimtai. Keletas studentų atvežė Krav Maga į Ameriką, kur pradėjo to mokyti policiją ir kai kuriuos karinius dalinius. Iš tiesų, „Krav Maga“ nėra dar viena nesąmonė, kaip maniau anksčiau.

Krav Maga principai

Bet koks normalus kovos menas turi savo principus. Priešingu atveju visa tai virsta standartine grumtyne, bet mes to nenorime, ar ne? Verta paminėti, kad neseniai „Krav Maga“ buvo įtraukti madingi „Muay Thai“ elementai.

Neutralizuokite grėsmę

Tai yra pagrindinis principas. Be jo – niekur. Jei tavo gyvenimas kabo ant plauko, tu nesivadovausi garbės dėsniais, ar ne? Pagrindinis tikslas – kuo greičiau išjungti užpuoliką. Darykite viską, ko reikia, kad išlaikytumėte savo gyvenimą.

Paprastumas

Krav-Matoje nėra nieko sudėtingo. Nėra jokių aprangos taisyklių, nėra elgesio kodekso su senjoru diržu. Yra tik smūgiai, griebtuvai ir blokai, nes sistema sukurta taip, kad būtų greitai išmokstama ir galima greitai ja naudotis.

Greitas perėjimas iš gynybos į puolimą

Daugelis kovos menų aiškiai atskiria gynybą ir puolimą. Paprastai iš pradžių ginatės, o tada puolate. Bet ne Krav Maga. Čia reikia ne tik atremti smūgį, bet ir greitai kontratakuoti. Taip nutinka dėl principo: kuo greičiau neutralizuoti grėsmę. Pavyzdžiui, jei kas nors taikosi į jūsų gerklę, jūs atmušate smūgį ir pataikote į akis, į kirkšnį ar į skrandį.

Nuolatinis judėjimas arba Retzevas

Taip yra dėl to, kad reikia nuolat judėti, kontratakuoti – ir skaudžiau numušti smūgių krušą puolėjui. Ir greitai išvengti grėsmės.

Gebėjimas naudoti bet kokį ginklą, kai tik įmanoma

Kaip mūsų supratimu tradicinis ginklas, pvz., šaunamasis ginklas ir bet koks briaunuotas ginklas. Bet prie to pridedamas ginklų, kurie iš tikrųjų nėra ginklai, naudojimas, ir tai sugrąžina mane į ryškius vaikystės prisiminimus apie filmą „Kinų policininkas“.

Ginklinės gynybos mokymas

Be to, kaip gerai smogti priešui kažkuo sunkiu, Krav Maga parodo, kaip tinkamai apsiginti nuo priešo su šiuo sunkiu.

Ypatingas dėmesys skiriamas skausmo taškams ir minkštiesiems audiniams

Paprastai Krav Maga sulaukia siaubingos kritikos, tikina, kad nėra taip, kaip žmogus trenkia priešui į kamuoliukus. Beje, mes irgi taip manome, apie tai rašėme šiame. Į visus šiuos argumentus meistrai atsako, kad pavojingoje situacijoje ne laikas moralei, o metas pataikyti į pažeidžiamas kūno vietas.

Sulaikymas

Krav Maga ne tik greitai išmuša, bet ir pabrėžia grumtynes, siekdamas suvaldyti užpuoliką. Visa tai taip pat vyksta pavojaus šalinimo globoje.

Dabar pažvelkite į šios meno formos meistrų pasirinkimą. Įdomu, bet Muay Thai kažkaip bus efektyvesnis.