Varginantys apsilankymai sporto salėse ir bėgiojimas rytais „per sunkus“ tinka ne visiems, bet ne mūsų medžiagos apie didžiausius bicepsus herojams. Šie vaikinai buvo pasirengę padaryti bet ką, kad įrodytų, jog turi didžiausią bicepso tūrį planetoje.
Gregas Valentino
Šis unikalus sportininkas turėjo audringą karjerą, tačiau vienaip ar kitaip jis vis dėlto pasiekė savo tikslą ir ilgus metus turėjo „Žmogaus su didžiausiais bicepsais pasaulyje“ titulą. Per 10 metų alinančių treniruočių Gregas sugebėjo išpumpuoti bicepsą, kurio apimtis siekė 53 centimetrus. Sportininkas tiesiogine prasme prisiekė, kad šį rezultatą pasiekė nevartodamas steroidų ir kitų nelegalių chemijos pagrindu sukurtų vaistų. Ką čia galima pasakyti? Gerai padaryta Greg! Taip ir toliau!
Tačiau, matyt, sportininkui nepakako ir jis vis tiek nusprendė griebtis steroidų, motyvuodamas tuo, kad nori pasiekti daug geresnio rezultato. Rezultatas buvo stulbinantis, sportininko rankų apimtis padidėjo iki 71 centimetro! Su šiuo rezultatu Gregas Valentino pateko į Gineso rekordų knygą.
Tačiau Grego gyvenime ne viskas taip rožiškai, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Pradėjus vartoti steroidus, sportininkui prasidėjo sveikatos problemos. Net nepaisant to raumenų masė augo mano rankose prieš akis, gyvybingumas Gregas lėtai, bet užtikrintai ištirpo kiekvieną dieną. Laikui bėgant Gregas net pradėjo pūliuoti raumenis. Tačiau jis net neslėpė šio baisaus fakto ir internete paskelbė nuotraukas su bjauriomis žaizdomis.
Pasak paties Grego, šias nuotraukas jis neva paskelbė jauniems vaikinams, kad suprastų, ką gali sukelti besaikis steroidų vartojimas. Tačiau net ir sveikatos problemos nebuvo pats baisiausias sportininko gyvenimo puslapis. Reikalas tas, kad po tarnybos armijoje Gregas turėjo eiti į karą. Po karo rekordininkas pradėjo platinti nelegalius narkotikus, už kuriuos sėdėjo kalėjime. Dabar Gregas Valentino persigalvojo ir paėmė galvą, netrukus sportininkas ketina parašyti ir išleisti knygą apie savo gyvenimą.
Mustafa Ismailas
Didžiausias pasaulyje bicepsas sugebėjo išpumpuoti spalvingą Egipto sportininką - Mustafą Ismailą. Dabar 24 metų kultūristas gyvena ir dirba Amerikoje. Mustafa garsėja ne tik bicepsu (79 centimetrai apimties), bet ir didžiausių dilbių savininkas.
Juokaudami Mustafą draugai vadina jūreiviu Popeye dėl neproporcingų rankų. Tačiau Mustafa yra linksmas vaikinas ir visiškai neįsižeidžia dėl juokingų pastabų jo kryptimi. Jaunas sportininkas nuo vaikystės šėlo apie sportą ir svajojo pasiekti tai, ko negalėjo kiti. Jau būdamas 14 metų Mustafa pradėjo profesionaliai sportuoti. Jaunuolis daugiausia dėmesio skyrė bicepso siurbimui. Po persikėlimo į Ameriką jaunas vaikinas tapo prieinama geriausiomis sąlygomis išpildyti savo svajones. Laikui bėgant, Mustafa išpūtė bicepsą iki rekordinio aukščio. Iki šiol sportininkas užtikrintai iškelia 226 kg bicepso.
Jaunasis kultūristas pasakojo, kad norint pasiekti rezultatų, kone kasdien reikėdavo keltis 4 valandą ryto, nueiti į sporto salę ir sūpuotis 3 valandas. Tada sportininkas dar turėjo eiti į darbą, kuriame dirbo beveik iki pietų. Tada sportininkas padarė pertrauką, gerai pavalgė ir išėjo į antrą darbą, kuriame dirbo iki vakaro. Tačiau net ir dabar Mustafa teigia, kad tokių puikių rezultatų jam pavyko pasiekti ne tik disciplinos ir alinančių treniruočių dėka.
Pagrindinis veiksnys buvo tinkama ir reguliari mityba. Tą dieną jaunuolis turėjo suvalgyti 3 kg baltyminio maisto, 4 kg angliavandenių, taip pat turėjo išgerti ne mažiau kaip 1,5 litro vandens. Iki šiol kultūristas per dieną suvalgo 1,5 kilogramo mėsos, suvalgo 4 puodelius migdolų ir išgeria iki trijų litrų baltyminio kokteilio.
Taip pat sportininkas yra puikios sveikatos ir tikina visam pasauliui, kad ne kartą per trumpą, o jau labai sėkminga karjera nelegalių narkotikų nevartojo. Daugelis linkę abejoti kultūristo žodžių tikrumu ir tikina, kad tokių nerealių dydžių bicepsus būtų galima išpumpuoti tik naudojant sintholą arba silikoninių implantų dėka.
Tačiau, nepaisant visko, Mustafa Ismailas ir toliau daro savo mėgstamą dalyką ir lengvai atbaido bet kokius neigiamus spaudos ir piktadarių pareiškimus jo kryptimi. Ant Šis momentas Mustafa, nors ir yra didžiausio pasaulyje bicepso savininkas, į Gineso rekordų knygą dar nepateko. Ką čia pridurti? Dar tik į priekį.
(Jamesas Ellerkeris / Gineso rekordai)
Ne, tai ne „Photoshop“, kaip jūs manote (ir aš taip maniau iš pradžių). 24 metų egiptietis Mustafa Ismailas 2013 metais pateko į Gineso rekordų knygą kaip didžiausio pasaulyje bicepso savininkas, rašo „Huffington Post“. Jo rankos skersmuo siekia 78,74 centimetro – beveik tiek pat, kiek suaugusio žmogaus liemens apimtis. Mustafa pasakoja, kad iš pradžių į sporto salę eidavo tik tam, kad palaikytų formą. Tačiau po to, kai daugelis pradėjo žavėtis jo jau gerai išvystytais bicepsais, jis nusprendė sutelkti visas savo pastangas šia kryptimi.
Prieš penkerius metus, kai jaunas vyras nebuvo paimtas į Egipto kultūrizmo komandą, Mustafa su šeima persikėlė į JAV. Naujojoje tėvynėje jis ir toliau „siurbė geležį“, juolab kad Amerika tam turi moderniausią įrangą. Kartu su žmona Karolina egiptietis apsigyveno Masačusetse. Dabar jis čia turi nuosavą namą ir dvi degalines, kuriose dirba laisvu nuo treniruočių laiku.
Kaip jis tai padarė?
Nuotraukoje: in sporto salė Pasaulio sporto salė, Milfordas, Masačusetsas, 2012 m. lapkričio 16 d. (AP nuotrauka / Stephanas Savoia)
Egipto kultūristo rankos apimtis nuo peties iki alkūnės siekia beveik 79 centimetrus. Dėl bicepso jis sveria 226 kilogramus.
Nuotraukoje: Mustafa Ismail sporto salėje Pasaulio salė Sporto salė, Milfordas, Masačusetsas, 2012 m. lapkričio 16 d. (AP nuotrauka / Stephanas Savoia)
Sportininko darbo diena nelengva: Mustafa keliasi 4 ryto, treniruojasi nuo 5 iki 8, eina į darbą, dieną pavalgo ir šiek tiek pamiega, tada eina į antrą darbą.
Nuotraukoje: Mustafa Ismail World Gym, Milford, Masačusetso valstijoje, 2012 m. lapkričio 16 d. (AP nuotrauka / Stephanas Savoia)
Anot čempiono, tokiems rezultatams įtakos turi ir speciali dienos dieta: 7 svarai baltyminio maisto (apie 3 kg), 9 svarai angliavandenių (apie 4 kg) ir trys galonai vandens (11 litrų).
Nuotraukoje: Mustafa Ismail World Gym, Milford, Masačusetso valstijoje, 2012 m. lapkričio 16 d. (AP nuotrauka / Stephanas Savoia)
Kasdienį Mastafos racioną sudaro 3 svarai vištienos, 1 svaras kiaulienos gabalėlio arba žuvies, 4 puodeliai migdolų, 2 galonai vandens ir 3 litrai baltymų kokteilių.
Nuotraukoje: Mustafa Ismail World Gym, Milford, Masačusetso valstijoje, 2012 m. lapkričio 16 d. (AP nuotrauka / Stephanas Savoia)
„Man patinka kultūrizmas, nes tavo sėkmė šiame sporte visada labai pastebima“, – sako sportininkas.
2007 m. jis persikėlė į Masačusetsą, JAV, kur gyvena su žmona Caroline. Jis dirba dviejuose darbuose, kad sumokėtų už narystę sporto salėje, be kita ko.
Nuotraukoje: Mustafa Ismail World Gym, Milford, Masačusetso valstijoje, 2012 m. lapkričio 16 d. (AP nuotrauka / Stephanas Savoia)
„Man patinka treniruotis iki išsekimo, jos moko susikaupti“, – sako sportininkė. Tuo tarpu daugelis skeptikų įsitikinę, kad buvo naudojami implantai, steroidai ar specialūs preparatai, tokie kaip sintezė: Ismailo rankų ir kitų raumenų disbalansas yra ryškus.
Nuotraukoje: Mustafa Ismail demonstruoja savo bicepsus ir tricepsus. (SWNS)
Mustafa Ismailas tikina, kad nenaudoja jokių specialiomis priemonėmis, bet pradėjo pumpuoti raumenis po to, kai tapo pajuokos objektu per savo paties dėdės vestuves Egipte. Mustafa anksčiau kentėjo antsvorio. Bet manau, kad mažai žmonių, kurie supranta šį sportą, juo patikės.
Synthol pasirodė praėjusio amžiaus 90-ųjų pradžioje, o jo išradimas siejamas su vokiečių chemiko Chriso Clarko vardu, kuris nusprendė pailginti vaisto "esiclene" vartojimo trukmę. Pastarasis buvo nepaprastai populiarus tarp kultūristų devintajame dešimtmetyje, turėdamas gana silpną anabolinį poveikį, esiklenas, suleidžiamas į raumenis, sukeldavo dirginimą ir uždegimą. Dėl to raumenys tapo didesni ir ryškesni. Tiesa, rezultatas buvo trumpalaikis, o po paros ar dviejų nutrūko. Tačiau konkursui tai buvo labiausiai. Kol ponas Clarkas nusprendė pailginti vaisto vartojimo trukmę tiek, kad dabar jis iš organizmo pasišalina keletą metų (buvo atvejų, kai bendras išlaukos laikas viršijo 10 metų!).
Jis vadovavo darbui efekto laiko ilginimo kryptimi. Jam tai pavyko – 90-ųjų pradžioje buvo gauta kompozicija, vadinama synthol. toks pavadinimas jau buvo apsaugotas patentu, tuomet Clarko kompozicija oficialiai vadinosi „Pump'N'Pose“.
„Synthol“ pradėjo aktyviai naudoti kultūristai, sukaupdami kelis trūkstamus centimetrus įvairūs raumenys. Pirmasis buvo Klausas Doringas.
Klarkui sintolis tapo tikra „žąsia, kuri deda auksinius kiaušinius“. Nors tiesiogiai naudoti sintolį draudžiama, jis atvirai parduodamas kaip efektyvus aliejus už 400 USD už butelį. Ir daug žmonių aktyviai juo naudojasi.
Griežtai tariant, synthol niekada nebuvo parduodamas tokiu pavadinimu. Pavadinimas buvo priskirtas kitam vaistui (kuris plačiajai visuomenei nežinomas), o mūsų herojus buvo užregistruotas pavadinimu Pump-N-Rose (Sūpynės ir poza). Be to, atsižvelgiant į sintolio draudimą ir jo prilyginimą steroidams, vaistas parduodamas tik kaip pozavimo aliejus. Su šia pozicija, jokios atsakomybės už šalutiniai poveikiai gamintojas neatsako. Taip, ir negali būti - juk jei tiesiog išsitepsite tankiu riebiu skysčiu, jūsų sveikatai pakenkti neįmanoma. Kitas dalykas, jei naudosite ne taip, kaip parašyta ant pakuotės, o kaip įprasta.
Synthol švirkščiamas į raumenis, maždaug 6-7 mm gyliu. Procedūra nėra labai skausminga, nes prie jos pridedami skausmą malšinantys vaistai. Tačiau injekcijų skaičius artėja prie 250 per 3–4 mėnesius vienam raumeniui. Tyrimai rodo, kad maždaug 30-35% tokiu būdu įvesto sintolio organizmas suskaido beveik iš karto, likusi dalis kaupiasi bėgant metams. Vieno tokio „gydymo“ kurso metu į raumenis įleidžiama apie 270–300 ml medžiagos. Jei anksčiau sintolis buvo naudojamas tik bicepsams ir tricepsams pumpuoti, tai laikui bėgant jie pradėjo švirkšti jį į blauzdas ir krūtinę. Tiesą sakant, sintolio poveikis skirtingoms raumenų grupėms yra skirtingas, didžiausias poveikis pasiekiamas bicepso, tricepso, deltos, šiek tiek blogesnis rezultatas krūtinės, blauzdos, apvaliuosiuose nugaros raumenyse.
Profesionalūs gydytojai niekada nesiims sintolio injekcijų, o savišvirkštimai yra pavojingi žmogaus, kuriam jas daro, sveikatai. Pirma, yra nervų pažeidimo pavojus, dėl kurio gali atsirasti paralyžius arba parezė (tirpimas). Antra, jei pateksite į kraujagyslę, snitolis pateks į kraują. Ir tai yra kraujagyslių užsikimšimo rizika iki mirties. Paprastai mažiau pavojinga: didėja kraujo spaudimas, galvos svaigimas, dusulys. Trečia, net ir pagal paskirtį naudojamas sintolis sukelia raumeninio audinio supūliavimą, o tai gali išprovokuoti išemiją, atrofiją ir sklerozę. skeletinis raumuo. Ir vien suvokimas, kad tavo bicepsas yra vandens oda su pūliais, kažkodėl nelabai džiugina. Ketvirta, tos pačios injekcijos į skirtingi raumenys(pavyzdžiui, kairysis ir dešinysis bicepsas) veda prie visiškai skirtingas poveikis, labai dažnai vienas raumuo tampa daug didesnis ir storesnis už kitą. Penkta, raumenų skaidulos iš visų pusių jį apgaubia medžiaga, nuo kurios pasunkėja deguonies tekėjimas į jį, dėl to iš dalies miršta raumenys ir netenka natūralaus svorio.
Dėl šios priežasties į profesionalus sportas sintolis, jei naudojamas, yra labai atsargus. Tačiau siauro mąstymo mėgėjai dažnai nepaiso ne tik savisaugos jausmo, bet ir išorinės estetikos, varo į raumenis dideles sintezės dozes. Rezultatas – iškreipti, neproporcingi skaičiai. Kodėl synthol yra toks populiarus? Tai labai paprasta – beveik neįmanoma nustatyti jo buvimo kraujyje, nes tai tik paprasti riebalai (85 % sudaro C8 riebalų rūgštys, plius C10 ir C12, benzilo alkoholis ir lidokainas). Žymiausias sintezatorius yra Greggas Valentinno, kiek mažiau žinomas sintezės veteranas – Klausas Doringas, kurio rankos šiandien atrodo kaip vandens oda, pripildyta skysčio.
Nuotraukoje: 2012 m. lapkričio 16 d. Mustafa Ismail vakarieniavo savo mėgstamame meksikiečių restorane po kasdienės treniruotės „World Gym“ Milforde, Masačusetso valstijoje. (AP nuotrauka / Stephanas Savoia)
Nuotraukoje: Mustafa Ismail, laikantis modelį Jessica Gerard. (SWNS)
Yra dar vienas dalykas. Panaudojus synthol, vartojusieji kalba apie pojūčių pasikeitimą treniruotės metu, mano, kad „siurblys“ ateina daug greičiau, o pati treniruotė tampa daug sunkesnė. Čia sintolio aukos parodo savo visišką neraštingumą. Juk siurbimas (arba siurbimas) yra pojūtis, atsirandantis subjektyviai dėl kraujo pritekėjimo į raumenis mankštos metu. Kraujagyslės išsiplečia, padidėja kraujo tiekimas ir atsiranda pilnumo jausmas. O treniruotės sunkumą lemia tai, kad net ir sustiprėjus kraujotakai negali pakankamai aprūpinti raumeniu deguonimi (t.y. pasireiškia funkcinė išemija), todėl ir gaminasi pieno rūgštis, dėl kurios raumenyje atsiranda skausmas ir deginimas. O sintolis jau užkimšo tarpą tarp skaidulų ir suspaudžia kraujagysles bei nervus, o tai sukelia tuos pačius deginimo ir skausmo pojūčius, o raumenys neveikia.
Pats kūrėjas teigė, kad jo įrankis yra visiškai saugus, bet... Viena vertus, sintolio naudojimas sporto organizacijos prilyginamas steroidų vartojimui. Tačiau kūrėjai ir platintojai šią medžiagą laiko tik išorine alyva ir visą atsakomybę už naudojimą perkelia galutiniam vartotojui.
Tačiau čia yra nedidelis subtilus taškas. Kaip minėta pirmiau, sintolis yra švirkščiamas. O tai reiškia, kad reikia labai gerai žinoti raumenų grupių anatomijos ypatybes. Galų gale, nervų pažeidimas, kurio yra daug, gali sukelti vietos paralyžių ar parezę.
Dar baisesnės kraujagyslių pažeidimo pasekmės. Įstrigęs riebalų krešulys sukelia plaučių, širdies, smegenų kraujagyslių emboliją ir dažnai sukelia mirtina baigtis. Be to, sintolio aukoje dažnai pasitaiko infekcijos po injekcijos, abscesai ir flegmona, todėl reikia chirurgų įsikišimo.
Patys komponentai taip pat skatina uždegimą raumenyse, o didžiulės riebalų rūgščių masės, ilgą laiką įsiterpusios tarp raumenų ryšulių, sukelia sklerozę, atrofiją ir raumenų audinio išemiją.
Tarptautinė kultūrizmo federacija (IFBB) reguliuoja naudojimą pagalbinės priemonės ir vaistai sportininkams.
Taip, jo taisyklės iš esmės draudžia naudoti steroidus ir sintezės injekcijas. Tačiau tokie draudžiamų narkotikų sąrašai greičiausiai bus veiksmų gairės, o ne tikri draudimai. Praktiškai varžybos virsta pabaisų mūšiu – o kaip tiksliai išgaunama tokia nenatūrali raumenų masė, nebėra svarbu. Natūralui beveik neįmanoma pasiekti aukštų rezultatų varžybose, tai steroidų (penkiasdešimties centimetrų ranka) karas su sintoliu (27 cm petys).
Ir tai yra visiškai augantys sintezės vartotojai.
Garsiausias yra Greggas Valentino. Jis taip pat yra didžiausių rankų kultūrizmo srityje savininkas.
Štai kaip dabar atrodo jo rankos...
Vienas pirmųjų sintolio vartotojų yra Klausas Doringas. Dabar ji labiau atrodo kaip kiaulė mutantė, švelniai tariant.
Išprotėjęs senis Klausas Kaakas.
Nesintolizuotų vietų čia įvardinti praktiškai neįmanoma, viskas pilnai supakuota.
Čia, matyt, bandymas „Photoshop“ pagalba parodyti pro sintonišką viską visoje savo šlovėje ...
Jei išmoksite teisingai pajusti akimirką, tada sintezės rutulys suformuoja smailę tinkamoje vietoje - čia ant bicepso, tačiau visada yra galimybių.
Hario Blaso veidas išreiškia filosofinės minties gilumą ir didžiulį intelektualinį potencialą.
O tai jau yra Rusijos produkcija- Valerijus Loktionovas, 49 m., aktyviai deklaruoja savo visišką grynumą nuo sintezės priemaišų.
Synthol pro Flex Wheeler, daugelio titulų savininkas….
11 vieta p. Olympia 2003 m. buvo Ernie Taylor
Ponas keturgalvis raumuo (aišku, sintholas) – Mustafa Mohammad. O 2002 metų JAV čempionas bendroje įskaitoje ir sunkiasvoris Idrisas Ward-Elas
Kai pirmą kartą pamatai šio vaikino nuotraukas, susidaro įspūdis, kad tai tik kažkieno darbas „Photoshop“. Tačiau iš tikrųjų nuotraukos yra tikros ir šio kultūristo vardas yra Mustafa Ismailas, jis užsitarnavo vietą naujausiame Gineso rekordų knygos leidime, kuris šiandien buvo parduotas Londone. Mustafa Ismail - vyras su didžiausiu bicepsu pasaulyje!
Mustafai 24 metai, nuo 14 metų jis pradėjo intensyviai siurbti bicepsą ir nuo to laiko pasiekė nuostabių rezultatų. Jo bicepso apimtis šiuo metu yra 31 colis (78 cm)! Vaikinas sunkiai dirba du kartus per dieną, iškeldamas 500 kg svorį, įsisavina neįtikėtinus kiekius baltymų turinčio maisto. Jo dienos racionas – kelios virtos vištienos, apie 500 g kepsnio ar žuvies ir 3 litrai baltyminių kokteilių.
Pats Mustafa Ismailas, pravarde „Big Mo“, tvirtina, kad puikūs genetiniai duomenys taip pat suvaidino didelį vaidmenį kuriant tokius didžiulius bicepsus, vaikino tėvas buvo Egipto imtynininkas.
Prieš 5 metus kultūristas su 30-mete žmona Karolina iš Egipto persikėlė į Ameriką, o dabar kasdienes treniruotes derina su darbu degalinėje netoli namų Masačusetse. Draugai dažnai lygina jį su garsiuoju animacinių filmų personažu „Popeye“ (tai toks jūreivis didžiulėmis rankomis), tačiau juokdamasis tvirtina, kad, skirtingai nei „Popeye“, jis nekenčia špinatų ir tiki, kad jo rankos jau daug didesnės nei animacinis personažas!
Susiję įrašai:
Vaizdo įrašas: labiausiai bauginančios tatuiruotės
Dėl savo didžiausių pasaulyje bicepsų kultūristas Mustafa Ismailas užsitarnavo slapyvardį „Papai the Sailor“. Nors šis egiptietis Popeye yra labai alergiškas špinatams, skirtingai nei jo animacinių filmų kolega, kuri savo jėgą semiasi iš špinatų, Mustafa negali pakęsti žalumynų. 24 metų egiptietis, kurio bicepso apimtis 78 cm, sako, kad jam špinatai yra tai, kas Supermenui yra kriptonitas.
Mustafa pernai pateko į Gineso rekordų knygą kaip didžiausią bicepsą turintis žmogus. Kultūristas gimė Aleksandrijoje, o 2007 m. persikėlė į JAV.
Vaikystėje jis buvo labai storas, bet netrukus grįžo į tėvynę kaip tikras „Hulkas“. Mustafa Ismailas su žmona Karolina gyvena JAV. „Esu pirmasis egiptietis, patekęs į Gineso rekordų knygą. Egipte man padovanojo tikrą šventę, nes labai manimi didžiuojasi. Savo kūno dėka Mustafa jau aplankė daugybę šalių.
Daugelis jį sustabdo gatvėje ir prašo paliesti bicepsus – daugelis netiki, kad jie tikri. Be to, daugelis sako, kad jis įkvėpė juos eiti į sporto salę.
Nors Mustafa turi ir kritikų: daugelis ginčijasi, kad jo raumenys netikri, kad jis naudoja steroidus, implantus ar sintetinį aliejų – sintetinį aliejų, kuriuo kultūristai „plaka“ savo raumenis. Tačiau „Big Mo“ (taip buvo pravardžiuojamas Mustafa) visa tai neigia. . Jis gali pakelti 272 kg. Japonijos televizijoje jam net buvo atliktas ultragarsas, siekiant įrodyti, kad jo bicepsai yra tikri.
– Skauda, bet aš savimi didžiuojuosi. Nepaisant savo šlovės, Mustafa vis dar tvirtai stovi ant kojų ir dirba 70 valandų savaičių degalinėje Milforde, Masačusetso valstijoje. Laisvalaikiu jį galima rasti tik sporto salėje.
Jo trijų valandų treniruotė prasideda 5 val. IN paauglystė Mustafa buvo Arnoldo Schwarzeneggerio gerbėjas.
„Tai ne apie kėlimą sunkaus svorio, ir į teisinga technika ir pasiekti geriausi rezultatai“. Mustafa per dieną suvalgo 3 kg mėsos, 4 kg angliavandenių ir išgeria 11 litrų vandens, o paskui viską nuplauna trimis baltymų kokteiliais. „Prieš pradėdamas sportuoti buvau storas ir man visada buvo gėda nusirengti marškinėlius. Baseine visada vilkėjau marškinėlius“. Tačiau Mustafa nėra patenkintas savo rekordu. Jis ketina prie bicepso pridėti dar 20 cm, kad pasiektų 101 cm apimtį.
Jis taip pat planuoja padaryti savo pečius dar didesnius nei jo bicepsas. „Stengsiuosi, nors tam reikės maksimalių pastangų. Turite susikaupti ir gerai pasiruošti. Norėdami pasiekti šį lygį, turite tikėti savimi. Ir aš galiu tai padaryti, jei tik toliau praktikuosiu. Tai gali užtrukti apie metus." Vienintelis trūkumas, anot paties Mustafos: „Atrodysiu baisiai“.