Kada geriausia leisti vaiką į vandensvydį? Ar ši sporto šaka vienodai tinka berniukams ir mergaitėms? Į kokias kontraindikacijas dėl sveikatos turėčiau atkreipti dėmesį? Kaip pasirinkti skyrių ir kiek kainuos užsiėmimai? Mes pasakysime šiame straipsnyje.

Vandensvydį XIX amžiaus viduryje išrado Williamas Wilsonas. Žaidimo esmė ta, kad komanda turi mesti kamuolį į priešininkų komandos vartus ir apsaugoti savo vartus. Iš pradžių nebuvo konkrečių taisyklių. Jie pasirodė tik 1876 m. O 1900 metais ši sporto šaka buvo įtraukta į programą olimpinės žaidynės. Beje, SSRS vandensvydis buvo įtrauktas į TRP programą (Ready for Labour and Defense).

Nuo kokio amžiaus

Vandensvydžio skyriuje jie ima kaip vaikai ikimokyklinio amžiaus ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikai. Jei pradedame nuo oficialių programų, tada jos nurodo optimalus amžius Kursų pradžia - 8 metai. Tačiau tuo pačiu vaikas turi sugebėti išsilaikyti ant vandens.

Kai kurie treneriai pataria užsiėmimus pradėti nuo baseino pažinimo, plaukimo technikos mokymosi, nardymo, daiktų rinkimo iš dugno. Šiuo tikslu užsiėmimai gali prasidėti nuo 4-6 metų. Tačiau vaikas bus pasirengęs išmokti komandinio žaidimo įgūdžių tik sulaukęs 7 metų. Iki tokio amžiaus jis bus psichologiškai ir fiziškai subrendęs reguliarioms treniruotėms.

Medicininės kontraindikacijos

Vandensvydis teigiamai veikia vaikų sveikatą ir vystymąsi, tačiau dėl sveikatos priežasčių neturėtų būti jokių kontraindikacijų. Jie apima:

• odos ligos;
• akių ir ENT organų ligos;
• atviros žaizdos;
• plaučių ligos, įskaitant atvirą tuberkuliozę;
• užkrečiamos ligos;
• skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa;
• ūminė širdies liga.

Tėvai turėtų žinoti, kad esant lengvam trumparegystės laipsniui, galima užsiimti vandensvydžiu. Bet bet kokiu atveju, prieš atiduodant vaiką į skyrių, reikia pasikonsultuoti su pediatru ir siaurais specialistais.

Berniukai ir mergaitės

Vandensvydis laikomas universalia sporto šaka. Juos gali naudoti abiejų lyčių atstovai. Tačiau yra nuomonė, kad dėl intensyvaus plaukimo su rankinio elementais merginai gali būti per platūs pečiai. Tačiau tai ne visada pateisinama. Tam, kad pečių juosta išsivysčiusi, turite arba turėti genetinį polinkį, arba treniruotis profesionalių sportininkų lygiu. Kalbant apie pastarąjį, šis teiginys taip pat nėra bendras visiems.

Tarp Rusijos vandensvydžio žaidėjai daug gražių, gražių merginų. Imk bent Anastasija Verkhoglyadova, kuri yra Rusijos moterų vandensvydžio rinktinės vartininkė.

Mergaičių tėvai neturėtų bijoti šios sporto šakos. Juk treniruotės darniai lavina kūną ir daro jį atletišką. ant figūros ir fizinis vystymasis berniukai taip pat bus palankiai paveikti.

privalumus

Vandensvydis turi daug privalumų. Tarp jų:

• Ištvermės treniruotės. Užsiėmimai vandenyje turi gerą poveikį augančio vaiko organizmui. Vandensvydyje prie įprasto plaukimo pridedamas intensyvus, varžybinis krūvis, todėl į darbą įtraukiamos visos raumenų grupės, kvėpavimo ir širdies sistemos. Dėl to didėja bendras organizmo pasipriešinimas, didėja jėga ir ištvermė.
• Plaučių tūrio padidėjimas. Žmonės, kurie užsiima vandens sportas sportinių plaučių talpa viršija vidutinę. Dėl to organizmas lengviau prisotinamas deguonimi, todėl geriau funkcionuoja visi organai, pagerėja smegenų aprūpinimas krauju.
• Imuniteto stiprinimas. Plaukimas grūdina ir didina organizmo atsparumą įvairiems virusams ir infekcijoms.
• Lavina mąstymo greitį. Kai vandensvydžio žaidėjas gauna kamuolį, jis turi sekundės dalį pagalvoti ir perduoti jį kitam žaidėjui. Per šį laiką jis turi įvertinti komandos poziciją ir priimti geriausią sprendimą. Vaikams, žaidžiantiems vandensvydį, mokykloje paprastai sekasi gerai.
• Moko kryptingumo ir komandinio darbo. Treniruotės metu jaunieji sportininkai jūs turite nuolat bendrauti, todėl jie mokosi bendrauti, mąstyti komandos interesais ir išmokti siekti rezultatų. Šie įgūdžiai jiems tikrai pravers suaugus.
• Tinka įvairaus dydžio vaikams. Vandensvydžio skyriuje priimami visi norintys sportuoti. Ūgiui keliami tam tikri reikalavimai – turi būti virš 140 cm, bet gali vaiką paimti ir žemiau, nes vaikai linkę užaugti, vadinasi, po metų ar dvejų jis galės rungtyniauti įvairiuose lygiuose.

Minusai

Kaip ir bet kuri kita sporto šaka, vandensvydis turi savo trūkumų.

• Traumos. Nesilaikant trenerio nurodymų, žaidžiant vandensvydį galima rimtai susižaloti. Tačiau šiame sporte dažnai pasitaiko mėlynių ir nubrozdinimų. Jūs turite būti jiems pasiruošę.
• Reakcija į chlorintą vandenį. Jei jūsų vaiko oda jautri, labai sausa ar alergiška, maudynės baseine gali pakenkti jos būklei. Todėl reikia kaupti atsargas specialiomis priemonėmis ir pasirūpink savo oda.
• Stipriai išvystyta mergaičių pečių juosta. Apie šį minusą jau rašėme aukščiau. Verta pagalvoti, bet neturime pamiršti, kad taip gali nenutikti jūsų dukrai.

Kiek kainuoja pamokos

Vandensvydžio treniruotės gali būti visiškai nemokamos arba kai kuriuose šalies regionuose kainuoti iki 4500 rublių per mėnesį. Viskas priklauso nuo to, kur jūsų vaikas mokysis: biudžetinėje įstaigoje ar kur Privati ​​mokykla. Be mokėjimo už mokymą, turėsite įsigyti įrangą.

Jums reikės:

• Vandensvydžio kepuraitė. Geriau paimti kelis iš karto. Viena kopija kainuos apie 500 - 1500 rublių.
• Maudymosi kostiumėlis mergaitėms. Tai kainuoja nuo 2500 iki 5000 rublių.
• Maudymosi kelnaites berniukui. Galite nusipirkti už 1000 - 4000 rublių.

Dėl to įrangai išleisite 4000 - 10500 rublių. Be to, būkite pasirengę sumokėti už keliones į varžybas ir mokesčius. Čia viskas priklausys nuo kelionės atstumo.

Kaip pasirinkti skyrių

Vandensvydis priklauso nuo jūsų ir jūsų vaiko tikslų. Jei siekiate didelio sporto pergalių tada pasirinkite olimpinio rezervo mokyklą. Jei didelių tikslų nėra, tuomet galite pasižiūrėti skyrius vandens centruose ar vidurinių mokyklų baseinuose. Svarbu atidžiai žiūrėti į trenerio pasirinkimą. Ieškokite profesionalo, turinčio aukštą išsilavinimą sporto titulą, sėkminga vandensvydžio praeitis ir sėkmingi mokiniai.

Treniruotės vandenyje metu vaikai mokosi plaukti ant šono ir krūtine, iššokti iš vandens, praktikuoja plaukimo įgūdžius dideli atstumai ir išmokti keisti plaukimo techniką.

Atkreipkite dėmesį, kad treniruotės turėtų vykti ne tik baseine, bet ir sausumoje. Pastarieji apima žaidimus su kamuoliu, pavyzdžiui, krepšinį ar sunkumų kilnojimą. Jie taip pat treniruojasi mesti kamuolį. Po šių pakankamai intensyvios treniruotės vaikas gali labai pavargti, todėl pasistenkite ieškoti skyriaus arčiau namų.

Apibendrinant

Vandensvydis tinka jūsų vaikui, jei jis mėgsta vandenį ir mėgsta plaukioti. Bet jokiu būdu neturėtumėte spausti ir priversti. Visada klauskite savo sūnaus ar dukters nuomonės. KAM pradinė mokykla jie galės tai išreikšti. Neskubėkite treniruodamiesi, jei sergate ligomis, kurioms užsiėmimai yra draudžiami. Ir atminkite, kad sėkmė priklausys nuo tinkamo trenerio, noro, jūsų vaiko užsispyrimo ir tėvų palaikymo.

Mieli skaitytojai, jei mūsų straipsnyje matote klaidą, parašykite mums apie tai komentaruose. Būtinai sutvarkysime. Dėkoju!

Vandensvydis – grupinė sporto šaka, kai dviejų varžovų komandų tikslas yra pataikyti kamuoliu į varžovo vartus. Šios varžybos vyksta vidaus ir lauko baseinuose ir reikalauja atitinkamo lygio įgūdžių bei geros fizinės būklės. Užsiregistruoti į vandensvydžio skyrių galite susisiekę su atitinkama sporto mokykla.

Vaikų vandensvydžio įstaigos (mokyklos, klubai) Maskvoje

Čia yra visų vandensvydžio skyrių, vandensvydžio klubų ir sporto mokyklų, skirtų 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 metų vaikams, berniukams ir mergaitėms, sąrašas. Galite ieškoti tinkamos vietos užsiimti vandensvydžio praktika Maskvoje tiesiai žemėlapyje arba naudodamiesi pateiktu sąrašu sporto organizacijos. Galite pasirinkti tinkamą sporto skyrių šalia savo vaikų namų, darbo ar mokyklos tolesniam jų registravimui. Kiekvienam iš sporto skyriai galima: telefonų numeriai, adresai, kainos, nuotraukos, aprašymas ir sąlygos užsiregistruoti į skyrių ar patikslinti kitą Jus dominančią informaciją.

Maskvos kūno rengybos centrų portalas Fitness.Firmika.ru „fitness.firmika.ru“ yra ištikimas besidominčių vandensvydžiu asistentas, kurio dėka treniruotėms tinkamo centro paieška ir pasirinkimas tampa greitesnis ir lengvesnis. Vizualiose lentelėse pateikiama pagrindinė informacija: norimos krypties prieinamumas centre, bandomųjų ir vienkartinių užsiėmimų kaina, abonementų kainos, vieta ir kontaktiniai numeriai, dalyvaujančių asmenų palikti atsiliepimai. Portalo puslapiuose surinkome aktualiausią ir išsamiausią informaciją!

Vandensvydžio užsiėmimų Maskvoje nauda ir efektyvumas

Vandensvydis yra komandinė sporto šaka, kurios tikslas yra įmušti kuo daugiau įvarčių prieš varžovą. Treniruotės, kaip ir varžybos, vyksta baseine ir nors nereikia bėgioti paskui kamuolį per visą aikštelę, intensyvumas fizinė veikla labai aukštai.

Kokie vandensvydžio treniruočių pranašumai?

Užsiėmimai ant vandens grindų teigiamai veikia fizinio pasirengimo lygį:

• Stiprinami rankų ir kojų raumenys, o dėl buvimo vandenyje sumažėja apkrova kūnui. stuburas ir sąnarius.
• Kardio krūviai padeda pagerinti širdies darbą, stiprina kraujagysles.
• Intensyvus pratimas lemia svorio kritimą.
• Dėl sėkmingas žaidimas polo reikalauja lavinti įvairius įgūdžius, o tai gerina judesių koordinaciją.
• Sportininkų meistrai skirtingų stilių plaukioja, prisitaiko prie vandens aplinkos.

Tobulėti padeda užsiėmimai vandensvydžio skyriuje fizinis rengimas, taip pat ugdyti vandensvydžio žaidėjo lyderio savybes. Sportininkai turi noro laimėti, o varžybinė dvasia ir užsispyrimas padeda ne tik sporte, bet ir gyvenime.

Kas laukia vandensvydžio treniruotėse?

Maskvos klubuose ir baseinuose, kurie organizuoja vandensvydžio užsiėmimus, įdarbinimas vyksta keliose grupėse, atsižvelgiant į sportininko tikslus:

• Sveikatos treniruotės vaikams ir suaugusiems, norintiems pagerinti savo fizinį pasirengimą.
• Fitneso programos su vandensvydžio elementais.
• Sporto grupės rimtiems ir norintiems sėkmės sporte.

Vandensvydį išmokti gali ir patyrę plaukikai, ir nemokantys plaukti. Mokymo programa sudaryta taip, kad pirmiausia jie įsisavintų pagrindiniai elementai, šlifuojama plaukimo technika, o tada prasideda varžybos su priešu. Grupės formuojamos atsižvelgiant į pradedančiųjų sportininkų amžių ir pasirengimo lygį.

Vandensvydis apima ne tik treniruotes vandenyje, bet ir treniruotes sporto salėje. Jomis siekiama stiprinti raumenų karkasą, lavinti vikrumą ir praktikuoti pagrindines technikas. Metimai, šuoliukai ir kiti triukai pirmiausiai treniruojami „irklavimo baseine“, o tada grupė į baseiną eina su įrengtais vartais.

Sportas gali sukelti traumų, o vandensvydis nėra išimtis. Neįmanoma visiškai sumažinti rizikos, tačiau taikant tobulą techniką tikimybė užsidirbti mėlynę ar traumą pastebimai sumažėja.

Kur eiti į vandensvydžio pamokas?

Vandens treniruotės vyksta tiek baseinuose, tiek dideliuose treniruoklių centruose. Jei yra noras dalyvauti varžybose Maskvoje, siekti sėkmės tarptautiniu lygiu, reikėtų rinktis specializuotas mokyklas ir skyrius.

Sporto ir poilsio komplekso „TORPEDO“ pagrindu suorganizuota vandensvydžio sekcija vaikams ir suaugusiems. Ši komandinė sporto šaka su kamuoliu puikiai padeda harmoningai ugdyti jėgą, ištvermę, dėmesį, koordinaciją, lyderio savybes, visus stambiuosius raumenis, taip pat palaikyti gerą formą.

Mes siūlome efektyvios klasės vandensvydis tiek pradedantiesiems, tiek turintiems patirties šioje sporto šakoje. Į mokymo programą įeina:

Technikos mokymas sportinis plaukimas ir įvairių motorinių įgūdžių lavinimas;

Išmokti valdyti kamuolį ir efektyviai su juo judėti vandenyje;

Leistini jėgos judesiai vandensvydžio rungtyje;

Teorinė dalis vandensvydžio ir sportinio plaukimo varžybose.

Vaikų ir jaunių sporto mokykla „Torpedo“ skelbia 6-7 metų berniukų ir mergaičių priėmimą į vandensvydžio sekciją. Vaikų apžiūra vykdoma kasdien, išskyrus sekmadienį, nuo 15:15 iš anksto susitarus su treneriu. Su savimi turėkite plaukimo reikmenis.
Vyriausiasis treneris: Jurijus Jurjevičius Byčichinas tel. 8-916-087-55-80
Treneris: Kutuzovas Andrejus Jevgenievičius tel. 8-926-224-20-75
Treneris: Chuley Sergejus Aleksejevičius tel. 8-926-254-11-97
Vandensvydžio skyrius „Torpedo“ yra vienas iš geriausios mokyklos Rusijoje. Per pastaruosius 10 metų mūsų klubo komandos nuolat tapo Rusijos čempionato prizininkėmis, Maskvos čempionato nugalėtojomis, klubo auklėtiniai žaidžia Rusijos ir Maskvos miesto nacionalinėse komandose.
Vadovaujant patyrusiems treneriams, mokymai skirstomi į kelis etapus.
Pirmas žingsnis: plaukimo mokymas. Etapas trunka 1-2 metus, priklausomai nuo vaiko amžiaus, pasirengimo laipsnio ir kruopštumo.
Vandensvydžio skyriaus „Torpedo“ vyresniojo trenerio Jurijaus Jurjevičiaus Byčichino komentaras: „Mūsų treneriai privalo labai gerai išmokyti vaikus plaukti, nes būtent su šiais vaikais artimiausiu metu jie atstovaus mūsų klubui įvairiose Maskvos, Rusijos ir tarptautinėse varžybose. Pasirodo, kad pradinio mokymo etape jie padeda pagrindą tolimesnėms pergalėms. Todėl labai gerai mokome plaukti!“
Antrasis etapas: pradinės vandensvydžio pamokos. Etapas trunka apie 2 metus. Šiame etape klojami pagrindiniai darbo su kamuoliu įgūdžiai, vaikai mokomi išlaikyti vertikalią kūno padėtį vandenyje, paaiškinamos pagrindinės žaidimo taisyklės. Tuo pačiu metu toliau tobulinamas plaukimo mokymas.
Trečias etapas: tiesiogiai mokantis žaisti vandensvydį. Etapas tęsiasi iki baigimo. Būtent šiame etape mūsų komandos dalyvauja varžybose, vyksta į treniruočių stovyklas, tampa įvairių varžybų nugalėtojais ir prizininkais.

Patikėkite, anksčiau ar vėliau po tam tikro metų skaičiaus ištartos frazės „Sveikinu, tu turi berniuką“ švelnumas virsta įkyria mintimi: ką daryti su šiuo berniuku ir jo fantastiška, o kartais ir nevaldoma energija?
Ar norite idėjos? Sportas.
O kadangi vasara jau ant slenksčio, jūsų dėmesiui pateikiame istoriją apie vasaros forma sportas - Vandensvydis .
Vandensvydžio žaidėjas atsako į mūsų korespondento klausimus, sporto meistras tarptautinė klasė Sergejus DROZDOVAS

– Sergejau, nuo kokio amžiaus vaiką galima „padovanoti“ vandensvydžiui?

Kai kur nuo septynerių ar aštuonerių metų vaikas jau gali užsiimti vandensvydžiu. Aišku, kad tokiame amžiuje dar sunku pasakyti, kad jis „aktyviai žaidžia“ vandensvydį, bet jis tikrai gali, jei tik yra noro, pradėti to mokytis.

Ar būtina, kad vaikas mokėtų plaukti?

Būna grupelių, į kurias priimami vaikai, kurie nemoka plaukti, bet, žinoma, lengviau, jei vaikas jau yra įvaldęs šį mokslą. Taigi jis greičiau prisitaiko, greičiausiai pradės treniruotis su kamuoliu. Bet atkreipiu dėmesį, kad plaukimui visada skiriama daug laiko ir laiko pirminės grupės, ir meistrų komandose.

– Vandensvydis gana kietas sportas, nors pačiūžų ir pirštinių nėra, traumos jame – įprastas dalykas. Kiek „sužalojimo“ sąvoka būdinga vaikų vandensvydžiui?

Kai tinkamai nustatyta mokymo procesas vaikų vandensvydžio traumos neįtraukiamos, na, žinoma, jei neskaičiuoti atsitiktinių mėlynių ir nubrozdinimų kaip traumų. Bet tai yra visame kame aktyvios rūšys sportas, ir nuo to nepabėgsi. Sportas yra sportas.

– Kiek šiame žaidime svarbus trenerio pasirinkimas?

Treneris vaikui tampa tarsi kitu tėvu, nes į kiekvieną savo auklėtinį įdeda savo sielą, taip pat džiaugiasi jų sėkme ir yra nusiminęs dėl nesėkmių. Todėl į trenerio pasirinkimo klausimą žiūrėkite rimtai, galbūt net prasminga pasikalbėti su baseino darbuotojais, pasitarti su draugais, susijusiais su sportu, ar su draugais, kurių vaikas jau užsiima šia sporto šaka, ir jie gali rekomenduoti konkretų žmogų.