Grappling-ul este o artă marțială care combină cu succes tehnici și tehnici. diverse arte marțiale. Această disciplină sportivă se bazează pe luptele în ring și include tehnicile de judo, sambo, lupte libere și jiu-jitsu.

O caracteristică a luptei este faptul că rezultatul bătăliei nu este decis de antrenament fizic sau categoria de greutate a unui luptător, ci tehnica lui. Acest lucru oferă un avantaj tangibil în luptă acelor sportivi care sunt familiarizați cu tehnica grappling-ului. În ciuda absenței aproape completă a restricțiilor privind sufocarea și tehnicile dureroase, grappling-ul are propriile sale caracteristici, care ar trebui urmate.

Această disciplină marțială diferă de alte arte marțiale prin aceea că victoria în acest caz nu vine ca urmare a aplicării tehnici, dar datorită folosirii unor tehnici dureroase și sufocante. Se acordă multă atenție uniformei de atlet, care, pe lângă pantaloni scurți, prevede prezența unui rashguard - un tricou special strâns.

Pe acest moment grappling-ul este cunoscut pe scară largă în întreaga lume. Este adesea denumită „luptă pe pământ”.

Astfel de abilități pot fi utile nu numai luptători profesioniști. Din moment ce majoritatea lupte de stradă se termină cu o luptă la sol, apoi tehnicile de grappling vă vor permite să respingeți cu succes atacurile inamice. Aplicând cu încredere aceste cunoștințe, poți munca deosebita preia controlul asupra situației.

O bună cunoaștere a caracteristicilor luptei permite luptătorilor de statură mică să învingă adversari mai puternici și mai experimentați. Chiar dacă nu ești un atlet, cunoașterea caracteristicilor grappling-ului îți va permite să te menții într-o formă fizică excelentă, folosind aceste tehnici de autoapărare dacă este necesar.

Stilul și regulile de luptă

Arsenalul de grappling (grappling) include aruncări, diverse prinderi, sufocare, pârghii pe mâini, încuietori pe umăr și încheietură.

Luptătorii înșiși numesc această artă marțială „șah pe saltea”. Acest nume este explicat foarte simplu - pentru a realiza tehnici mai de succes, luptătorul trebuie să ocupe o poziție mai avantajoasă. Grappling-ul mai este numit și „luptă pentru a se preda”, deoarece scopul acestei discipline este de a forța adversarul să se predea folosind combinații competente de tehnici dureroase și de sufocare.

Spre deosebire de grapplingul profesional, grapplingul amator are unele restricții care sunt menite să prevină rănirea gravă. În special, astfel de tehnici periculoase care implică impactul asupra articulației genunchiului și coloanei vertebrale sunt interzise aici.

Trucuri permise

Spre deosebire de judo, sambo și alte discipline sportive, grappling-ul permite utilizarea majorității prinderilor pentru durere. Acest lucru îl aduce mai aproape de lupte fără reguli. În special, următoarele metode sunt permise aici:

1. Strangulare. Sunt permise toate tipurile de sufocare, cu excepția celor care implică un efect direct asupra căilor respiratorii.
2. Încuietori pe încheietura mâinii și umăr, pârghii pe mâini și altele asemenea.
3. Tehnici dureroase pe glezne și picioare.

Tehnici interzise în grappling

În grappling, orice lovitură, prinderea degetelor, presiunea asupra ochilor sunt interzise.

În ciuda libertății de acțiune oferită de această disciplină, există acele tehnici care se încadrează în categoria celor interzise:

1. Apucarea urechilor și tragerea părului sunt considerate inacceptabile.
2. Nelson deplin și „crucificare”.
3. Creșterea ochilor cu ajutorul degetelor.
4. prinderi degetele mari, degetele de la mâini și de la picioare.
5. Atingeri și lovituri în zona inghinală.
6. Ciupitură, muşcătură, zgâriere.
7. Este interzisă atingerea feței adversarului cu coatele, genunchii și mâinile.
8. Substanțele alunecoase pe îmbrăcăminte și pe corp sunt un motiv de descalificare a unui sportiv.

Pantalonii scurti și tricourile obișnuite nu sunt permise în timpul meciului.

Eficacitatea tehnicii de grappling

Grappling-ul este adesea folosit ca o metodă eficientă de pregătire a luptătorilor pentru competițiile de arte marțiale mixte. Baza victoriei într-un astfel de turneu este adesea o abilitate perfect perfecționată în lupta pe podea. Mulți luptători de MMA sunt implicați în competiții de grappling, deoarece sunt fluenți în această tehnică de luptă.

Mulți sportivi își încep călătoria în artele marțiale cu grappling, deoarece pune bazele necesare pentru o luptă. Apoi stăpânesc cu succes acele tipuri de arte marțiale care implică combinarea tehnicilor de luptă și șoc.

Grappling-ul este o modalitate excelentă de a te proteja, deoarece majoritatea oamenilor se simt nesiguri atunci când sunt la sol. Cunoscând tehnicile acestei discipline de luptă, o persoană primește libertate completă de acțiune și un avantaj tangibil atunci când luptă atât la sol, cât și în poziție. Acest tip de arte marțiale învață utilizarea nu numai a brațelor și picioarelor în luptă, ci și a întregului corp.

Echipamente

Îmbrăcămintea ar trebui să fie complet adiacentă corpului, astfel încât în ​​timpul luptei să nu ofere nimănui un avantaj

Există o serie de plângeri cu privire la îmbrăcămintea de luptă. Echipamentul obligatoriu include:

• Rashguard. Este un tricou sport de compresie cu maneci lungi sau scurte.
• Încălțămintea nu este permisă pe covorul sport.
• Pantaloni scurti. Pot folosi pantaloni scurți de bord sau pantaloni scurți sambo. Cerințe obligatorii - ar trebui să fie convenabile și scurte.

Îmbrăcămintea de luptă trebuie să nu aibă buzunare, petice, inserții metalice și din plastic.

Diferențele față de alte discipline

Grappling-ul are diferențe semnificative în comparație cu alte tipuri lupte libere. Acestea sunt după cum urmează:

1. Dacă în judo victoria este asigurată prin aruncarea adversarului cu aterizarea ulterioară pe spate, atunci în grappling o astfel de aruncare va aduce doar puncte suplimentare. Victoria este posibilă doar atunci când unul dintre adversari se predă.
2. În sambo și în multe școli de arte marțiale, este strict interzisă folosirea sufocării. În grappling, astfel de tehnici sunt unul dintre fundamentele luptei.
3. Spre deosebire de luptele greco-romane și de stil liber, grappling-ul permite ca adversarul să fie sugrumat în timp ce este întins pe spate. Dacă întorci spatele inamicului, poți obține o sufocare. În luptele libere, adversarii se întorc adesea cu spatele unul la altul, fără să se teamă de un atac surpriză.

Cum să alegi un antrenor?

Atunci când îți alegi prima sală de sport, trebuie să acorzi o atenție deosebită antrenorului principal, să nu fii leneș, să cauți informații despre el pe internet, să verifici dacă într-adevăr este cine pretinde că este

Mulți sportivi începători își pun întrebarea: unde poți învăța abilitățile de grappling? Atunci când alegeți un loc pentru antrenament, ar trebui să vă ghidați după următoarele sfaturi:

1. Antrenor. Un antrenor cu experiență este condiția principală pentru creșterea în continuare a unui luptător. Prin urmare, ar trebui să căutați informații pe Internet cu privire la antrenorul ales - pot exista recenzii atât pozitive, cât și negative.
2. Sala. Deoarece grappling-ul este legat de lupte, curățenia sălii și a covorașelor este un indicator foarte important.
3. Atmosfera. Este indicat să nu fii prea leneș și să mergi la sală în timpul orelor. Atmosfera care domnește în cameră înseamnă mult.

Abilitățile de grappling sunt utile nu numai pentru luptătorii profesioniști, ci și pentru oamenii care doresc să-și îmbunătățească forma fizică și să se simtă încrezători pe stradă. Dacă vrei să stăpânești arta efectivă autoapărare, atunci de asta ai nevoie.

Luptând- este unul dintre tipurile de arte marțiale, care combină tehnica multor sporturi de luptă cu cele mai minime restricții în utilizarea tehnicilor dureroase și sufocante. În această luptă nu există lovire și nu se folosesc arme.

O caracteristică a grappling-ului este dorința luptătorului de a pune capăt luptei cât mai repede posibil, folosind tehnici dureroase sau sufocante. A doua caracteristică a grapplingului este forma sportivilor, constând din pantaloni scurți și tricouri sau, alternativ, colanți de luptători. Îmbrăcămintea sportivului trebuie să se potrivească bine corpului, astfel încât adversarul să nu primească niciun avantaj în timpul luptei, luptele se desfășoară desculț.

Video: Ce este Grappling?

Din punct de vedere tehnic, un număr destul de mare de metode diferite sunt folosite în grappling, cum ar fi aruncarea, doborarea, lupta pozițională, primirea dureroasă și sufocarea, alunecarea, clinchul, lovitura de stat.

arunca- Aceasta este o tehnică executată atunci când un luptător își dezechilibrează adversarul, îl ridică și îl aruncă la pământ, ceea ce arată foarte spectaculos. Scopul aruncării este de a scoate adversarul din luptă. lovitură puternică pe sol sau luați o poziție confortabilă.

O demontare, spre deosebire de aruncare, se efectuează fără a ridica adversarul de la sol și fără amplitudinea specială în care aruncările diferă. Adică, o luare este lovirea unui adversar la podea pentru a continua lupta acolo.

Luptele poziționale sunt folosite pentru a schimba poziția adversarului într-o poziție din care nu a putut merge la atac. Există mai multe opțiuni pentru pozițiile utilizate: pază, jumătate de pază, ținere din lateral și din spate, „răstignire”, „genunchi pe burtă”, etc.

Supunerea sunt folosite pentru a deteriora articulațiile adversarului sau alte părți ale corpului pentru a provoca durere adversarului, ceea ce ar trebui să ducă la sfârșitul luptei din cauza supunerii adversarului.

• pârghie - cu această tehnică, luptătorul mută articulația adversarului în linie dreaptă, încălcând zona normală de mișcare a acestuia;
• noduri - cu această tehnică, articulația adversarului este rotită de-a lungul axei în afara zonei de mișcare normală a biților;
• încălcarea - cu această tehnică dureroasă, mușchiul adversarului este prins de oasele acestuia - folosit de obicei pe piciorul sau antebrațul adversarului.

Sufocarea este o tehnică folosită pentru a face un adversar inconștient.

Există două tipuri de strangulare:

• sufocarea sângelui - folosită pentru a opri fluxul de sânge în creierul adversarului,
• Air Choke - folosit pentru a opri fluxul de aer în plămânii adversarului.

evadare- această tehnică este folosită de un luptător pentru a trece de la o poziție dezavantajoasă la una avantajoasă: dintr-o poziție înclinată într-o poziție în picioare etc.

Ţintui este o luptă în picioare cu utilizarea corpului superior. Această tehnică este folosită pentru a se apăra împotriva unei aruncări sau invers - pentru a se pregăti pentru aceasta.

lovitură- se foloseste pentru a schimba o pozitie dezavantajoasa intr-una avantajoasa cu ajutorul loviturii de stat a adversarului.

Până în prezent, există mai multe organizații implicate în grappling.

• FILA (Campionate Mondiale de lupte)) este cea mai veche organizație, primele competiții ale cărei lupte greco-romane au avut loc la începutul secolului trecut, acum este federație oficială de grappling.
• ADCC (Submission Wrestling World Championship)- Aceasta este cea mai faimoasă organizație care organizează concursuri din 1998. Luptătorii de sex masculin concurează în cinci categorii de greutate diferite, în timp ce luptătorii de sex feminin concurează în două categorii de greutate.
• Asociația North American Grappling - NAGA- cea mai masivă asociație, care este formată din peste 45 de mii de luptători. Pe lângă grappling, organizația organizează competiții de MMA.
• Grapplers Quest este o organizație care există în Statele Unite din 1999.

varietate Arte martiale creat pe baza luptei în ring. În această varietate sporturi de lupta tehnicile și tehnicile multor discipline de luptă sunt îmbinate armonios. Grapplingul include lupte libere, judo și jiu-jitsu. Un rol decisiv în artele marțiale îl joacă tehnica sportivului. Categoria de greutate iar datele fizice sunt irelevante. Restricțiile privind tehnicile dureroase și sufocante sunt aproape absente.

Caracteristici de grappling

Grappling-ul diferă de alte discipline marțiale prin aceea că, în acest caz, victoria este determinată nu de utilizarea tehnicilor tehnice, ci de utilizarea unor tehnici dureroase și sufocante. O altă caracteristică a acestui tip de lupte este uniforma atletului - un set de haine, pe lângă pantaloni scurți, include și un rashguard (un tricou strâns, cu mâneci scurte sau lungi). Apropo, astăzi arta grapplingului (ce este, care sunt regulile ei etc.) este cunoscută în toată lumea. Acest tip de disciplină marțială mai este numită și „luptă la sol”.

Aproximativ 70% din luptele de stradă se termină cu o luptă la sol și în acest caz abilitățile de grappling vor fi foarte utile. Orice agresor va fi șocat în așa fel încât să respingă un atac, cum ar fi aruncarea lui la pământ. În acest moment, dominați inamicul și preluați controlul asupra situației. Grappling-ul oferă avantaje semnificative unui luptător scurt și ajută la învingerea unui adversar mai experimentat și mai puternic. Chiar dacă nu ești un atlet profesionist, vei avea nevoie și de informații despre arta grapplingului, ce este, ce tehnici sunt folosite în această luptă, deoarece acesta este un instrument minunat pentru menținerea unei forme fizice excelente. În plus, abilitățile dobândite în sala de clasă pot fi folosite cu succes ca tehnici de autoapărare.

Uniforma pentru competiții de grappling

În lumea luptei, câștigarea competițiilor de grappling este foarte apreciată, deoarece doar cei mai buni participă la ele. Câștigarea campionatului mondial de la Abu Dhabi și câștigarea unui trofeu este departe de a fi o sarcină ușoară. La antrenament, sportivii folosesc jachete (sambovkas), care joacă un rol important în pregătire. În grapplingul amator, se adoptă o uniformă - un tricou strâns și pantaloni scurți speciali de MMA, pantaloni, sambo sau kimono. La competiții, luptele se desfășoară fără jachetă (sambovka).

„Șah pe tatami”

Luptătorii spun despre grappling că este șah pe saltea - „șah pe saltea”. Acest nume poate fi explicat prin faptul că, pentru a realiza tehnici tehnice, luptătorul trebuie să ocupe cea mai avantajoasă poziție. Uneori, grappling-ul este numit și „luptă pentru a se preda”, deoarece sarcina principală este de a forța adversarul să se predea cu ajutorul unor tehnici dureroase și sufocante. În versiunea pentru amatori, tehnicile de grappling deosebit de periculoase care afectează coloana vertebrală și articulația genunchiului sunt interzise.

Tehnici de grappling permise și interzise

În acest tip de lupte, următoarele tehnici sunt considerate permise:

1. Diverse tipuri de sufocare, cu excepția acoperirii tractului respirator cu mâinile.
2. Orice încuietori pe umăr, încheietură, pârghii pe mâini.
3. Tehnici dureroase pe picioare și glezne.

Următoarele sunt considerate interzise:

1. Nu este permisă folosirea de tricouri și pantaloni scurți în timpul luptei.
2. „Răstignirea” și Nelson complet.
3. „Cârlig”, sau tăierea ochilor cu un deget.
4. Strângerea părului, apucarea urechilor.
5. Prinderi ale degetelor de la mâini, picioare, degete mari.
6. Mușcă, ciupi, zgârie.
7. Nu este permisă atingerea feței adversarului cu mâinile, coatele și genunchii.
8. Atingerea zonei inghinale.
9. Este interzisă folosirea substanțelor alunecoase pe haine și pe corp.

Care sunt beneficiile exercițiilor de grappling?

Grappling-ul este adesea folosit ca metoda eficienta antrenează luptători pentru diverse competiții de arte marțiale mixte, care se mai numesc și lupte fără reguli. În astfel de turnee, în general, câștigă acei participanți care sunt fluenți în capacitatea de a lupta la sol, adică pe podea. Mulți luptători de MMA sunt angajați și concurează în competiții de grappling ( Arte martiale mixte). Astăzi, luptătorii preferă să obțină mai întâi rezultate înalte în grappling și abia apoi să treacă la o varietate de arte marțiale mixte, care combină tehnici de lovire și de luptă.

Grappling este metodă grozavă autoapărare într-o varietate de situații. O persoană, odată ajunsă la sol, se simte nesigură, iar aceasta este cea mai eficientă într-o astfel de situație. În același timp, regulile grapplingului învață să reziste adversarului nu numai în standuri, ci și în lupta în poziție. Veți învăța să vă controlați adversarul, să-l dominați și să vă folosiți nu numai brațele și picioarele, ci întregul corp în luptă. Concentrarea, forța și rezistența ta vor crește cu fiecare sesiune. Acesta este un antrenament grozav nu numai pentru a vă îmbunătăți calitățile de luptă, ci și pentru întregul corp, în general - silueta dumneavoastră va deveni mai atletică și mai tonifiată.

Istoria grappling-ului provine de la fondatorul acestui tip de arte marțiale - Sheikh Tahnoun bin Zayed al Nakhiyan din Emiratele Arabe Unite (conform unei alte versiuni, progenitorul grappling-ului a fost un luptător profesionist din Statele Unite, Gene LeBell, care a introdus cuvântul grappling). În centrul învăţăturii tinere - artele marţiale, se află principiile diverselor arte marţiale, inclusiv jiu-jitsu din Brazilia.

La un moment dat, Tanhun a studiat îndeaproape această direcție a luptei familiei Gracie în SUA și, de asemenea, a învățat să stăpânească abilitățile de autoapărare fără arme (sambo). Îi plăcea și alte arte marțiale, iar în etapele antrenamentului său a auzit adesea de la mentorii săi că sistemul său de luptă era superior celor similare. Adică, dacă înveți toate elementele de bază, vei învăța să învingi orice adversar. Cu toate acestea, este chiar așa - puteți afla afirmația doar cu ajutorul unui duel. La urma urmei, fiecare tip de luptă are propriile sale caracteristici unice. Și în mintea lui Tanhun, a apărut o idee, de a crea o listă de reguli limitate și de a organiza primul turneu din lume în lupta corp la corp, unde eficacitatea tehnicii s-ar dovedi fără lovituri dure, aspre, mortale.

În 1998 a avut loc primul campionat de grappling. În timpul luptei sunt permise lovituri, acțiuni de răzbunare, diverse capturi. Astăzi, acest sport a devenit larg răspândit în întreaga lume. Există competiții în Europa și campionate mondiale.

Metode de luptă permise și interzise

Următoarele sunt regulile permise în grappling:

* încuietori, încheieturi, pârghii;
* sufocare, cu excepția folosirii mâinilor pentru protejarea căilor respiratorii;
* efecte asupra gleznei si picioarelor;
* nu este permis să te lupți în haine arbitrare.

Stiluri. Sunt permise discipline sportive cunoscute, printre care: lupte greco-romane, sumo, luta-livre și altele.

Metode interzise:

* nu poti pune presiune pe fata cu mainile sau genunchii;
* mușcăturile sunt interzise;
* capturi de degete mari și alte degete de la mâini și de la picioare;
* tragerea de păr
* deget de cârlig;
* efect puternic asupra ochilor;
* recepție „full nelson”, „răstignire”;
* Impact, lovituri in zona inghinala;
* ciupi, zgârie;
* impact asupra urechilor.

Nu doar cel puternic câștigă, ci și cel inteligent

Grappling-ul se numește o luptă inteligentă, rațională, în care un adversar competent din punct de vedere tactic câștigă, deoarece puterea fizică brută și rezistența sunt inferioare unui arsenal tehnic. Scopul duelului este de a învinge adversarul, indiferent de puterea fizică și greutatea acestuia, pentru a termina sparring-ul înainte de termen cu ajutorul oricărei prinderi dureroase acceptabile. Îmbrăcămintea trebuie să se potrivească aproape de corp. Sunt permise tricouri, pantaloni scurți, colanti. Și fără pantofi.

Unicitatea disciplinei sportive este că practic toată lumea se poate angaja în grappling, dacă nu există restricții din motive de sănătate. Antrenamentul dezvoltă forța, flexibilitatea, plasticitatea, îmbunătățește abilitățile tactice în evaluarea puterii inamicului. Își va dezvolta capacitatea de a rezista nu numai cu mâinile, picioarele, ci cu tot corpul. Cu ajutorul grapplingului, poți stăpâni tehnici sufocante și dureroase, poți învăța cum să arunci inamicul, să lovi din orice poziție. Artele marțiale dezvoltă un simț al echilibrului - greutatea proprie și a adversarului.

Grappling-ul este o luptă a ultimei forțe

Concursurile câștigătoare sunt cei care gândesc activ și rapid în timpul luptei, instantaneu, evaluează în mod adecvat situația și răspund din timp la acțiunile adversarului. Tehnica de luptă include: sufocare, prinderi dureroase, blocare, răsturnare, alunecare, poziționare. Practicate: pârghii, noduri, încălcări. Este permisă sufocarea (aer, sânge) până la inconștiență. Tehnici dureroase sunt folosite pentru a răni articulațiile adversarului, în urma cărora acesta va fi forțat să se predea. De asemenea, pentru a atinge superioritatea, ei contează: aruncare și debarcare, clinch.

Astăzi, grappling-ul este deja o disciplină sportivă independentă. Turneele pentru acest tip de sparring sunt organizate de diverse organizatii sportive: ADCC, Asociația Nord Americană de Grappling, FILA. Se dezvoltă în peste 120 de țări ale lumii, cu toate acestea, de fapt nu este cunoscut în CSI.

Ce este Grappling-ul? Care este eficacitatea acestuia?

Recent, grepling (luptele la sol) a câștigat din ce în ce mai multă popularitate în întreaga lume. Campionatele de grappling adună un număr mare de participanți și spectatori. Ce atrage oamenii la acest tip de arte marțiale? În primul rând - eficiență. Oricât de banal sună, dar o dată pe pământ și nu posedă aptitudini bune luptând pe teren, îți vei simți nesiguranța și vulnerabilitatea. Trebuie să te confrunți cu faptul că dacă aterizezi sau nu pe pământ, în cele mai multe cazuri, nu depinde de tine - pur și simplu se întâmplă, indiferent de intențiile tale. Așa că învață să lupți pe teren - conform statisticilor, 70% din luptele de stradă se reduc la asta! Iată ce spune celebrul maestru Royler Gracie despre asta:

„Nu există o modalitate mai uluitoare ca agresorul să respingă un atac decât să-l arunce la pământ, unde inamicul poate fi controlat și dominat. Acest control îți oferă cele mai largi oportunități de a aplica diverse tehnici, în funcție de situație. fii atent cu inamicul și poate fi brutal când îl ții sub control - lupta îți oferă de ales. Dacă nu vrei să te miști la sol, fie din cauza prezenței mai multor atacatori, fie din cauza terenului nepotrivit de suprafață, vă puteți folosi abilitățile de luptă pentru a vă ține pe picioare sau pentru a lupta într-o poziție în picioare. Nu trebuie întotdeauna să luați lupta la pământ. Ba chiar dimpotrivă. Dacă sunteți doborât la pe sol, abilitățile tale vă vor permite să vă dominați și să vă controlați adversarul. Cu toate acestea, vă va oferi și instrumentele pentru a rămâne pe picioare și a vă ridica dacă doriți."

Participanții la primele Ultimate Fighting Championships au înțeles imediat rolul important al luptei „de mai jos”. Reprezentanții jiu-jitsu brazilian, care au abilitățile de a lupta la sol, nu le-au lăsat nicio șansă. Fără să se angajeze într-un schimb de lovituri, ei au redus instantaneu distanța, au găsit o oportunitate de a fi la sol și, îmbunătățindu-și constant poziția, au efectuat o reținere dureroasă sau sufocată asupra inamicului.

Inițial, majoritatea luptătorilor de diferite stiluri credeau că cel care lovește adversarul mai tare și mai repede, în timp ce se apăra mai bine, îl va învinge pe adversar pur și simplu bătându-l sângeros. Spre surprinderea lor, marea majoritate a luptelor au avut loc într-un scenariu complet diferit. Ambii luptători au început cu pumni și lovituri, dar apoi au convergit rapid într-un clinch. Apoi, de regulă, au ajuns la pământ. Luptătorii care aveau experiență de a lupta în tarabe au primit un avantaj clar, în timp ce ceilalți, trecând acolo împotriva voinței lor, au devenit practic neputincioși, complet neștiind ce să facă în această situație. Reprezentanții jiu-jitsu brazilian, stăpânind perfect tehnicile de luptă la sol, au câștigat în mod convingător victorie după victorie. Nu trebuiau să-și bată adversarii. În schimb, i-au adus rapid la pământ, apoi au folosit diverse prinderi dureroase și sufocare, forțând adversarul să se predea. În unele cazuri, când brazilienii înșiși au fost aduși la pământ, au folosit abilități de luptă la sol lustruite pentru a câștiga de sub adversar. La acea vreme, acesta era ceva complet nou. Pentru majoritatea oamenilor, a fi în fruntea inamicului însemna practic să-l învingi. În fața tuturor, visul tuturor artelor marțiale s-a împlinit - au văzut un stil care permite unei persoane mici să învingă un adversar mare, mai puternic și mai priceput, cu un minim de violență și sânge.

A devenit clar că proprietatea tehnici de percuție nu le-a lăsat luptătorilor șansa de a câștiga și, dimpotrivă, deținerea unor tehnici speciale - sufocarea și durerea, care forțează inamicul să se predea sau să îi afecteze grav articulațiile sau să-l priveze de conștiință, au fost cele mai multe. mod eficient obținerea victoriei este mult mai eficientă decât lovirea.
Până în prezent, nivelul de calificare a crescut de multe ori. Mulți luptători strălucitori, experimentați, fiecare cu felul lui de a lupta. Dar toți, toți până la ultima persoană, au înțeles că nu era nimic de făcut acolo fără abilități de lupte perfecționate pe teren.

Ce vă va oferi Grappling?

Vei invata sa fii extrem de stabil in lupta, sa te folosesti nu doar de bratele sau picioarele pentru a lupta - tot corpul tau va deveni un instrument de lupta. Învață să execute tehnici sufocante și dureroase, să lovești din orice poziție sau, dimpotrivă, să îngăduiești inamicul.
Mulți, mai ales odată cu vârsta, sunt respinși din luptă de frica de a cădea la pământ. În grappling, căderile sunt reduse la minimum. Există un arsenal destul de extins de a opri inamicul fără a arunca.

Odată ce începi să te lupți, vei simți rezultatul după doar câteva ședințe. Conditia ta fizica - rezistenta, forta va creste de multe ori de la o sedinta la alta.
-Veți fi motivat să vă îmbunătățiți forma fizica- se angajează în forță și antrenament fizic general.
- Într-o dispută cu reprezentanții altor tipuri de arte marțiale, capacitatea ta de a lupta va fi argumentul tău convingător.
-Silueta ta va deveni atletică și tonifiată.

Poți cumpăra haine pentru această luptă minunată din magazinul Fight-Space. Rashguards, pantaloni scurți, pantaloni de compresie.

Și, ca întotdeauna, un scurt videoclip despre această luptă minunată: