Bărbați și femei

Preț mediu pe lecție

Impact asupra greutății

Pericol de accidentare

Tren

Rezistenta

Coordonare

Agilitate

Abilitați de lucru în echipă

Despre futsal

Multe sporturi populare au propriile lor „mini-variante”. Acest destin nu a ocolit cel mai iubit joc de echipă din lume - fotbalul. Mulți oameni cred că orele de futsal au devenit ferm stabilite abia la sfârșitul secolului trecut, dar nu este așa. Istoria sa merge înapoi în Brazilia (unde ar fi fără brazilieni!), unde, în anii 20, locuitorii se distrau jucând mingea pe plaje. Întrucât locul era limitat, atât regulile, cât și componența participanților s-au schimbat puțin. Versiunea mini era atât de îndrăgostită de jucători încât s-a mutat curând în sălile interioare și a fost numită „football de salon”.

La sfârșitul anilor 50, mini-jocul a cucerit și Europa: austriecii au ridicat palma, iar în curând au apărut secții de minifotbal în alte țări europene. De la mijlocul anilor '70 a devenit vedere separată sport, și deja în 1974 a trecut meci international. A avut loc la Roma, iar echipa gazdă a câștigat.

Pentru cine este futsal?

Vești bune: spre deosebire de „fratele mai mare”, Rusia are o reputație bună și rezultate în mini-joc. Rudenia lor, desigur, este strânsă, dar diferențele sunt semnificative.Cele se țin pe teren și poarta este jumătate din dimensiunea celor standard, este mai ușor și mingea. O echipă este formată din cinci jucători (inclusiv portarul) și durata unui meci este de două perioade de 20 de minute. Locul de joacă pentru joc și antrenament în minifotbal se numește futsal.

Secția de minifotbal acceptă copii cu vârsta cuprinsă între 5-6 ani. aceasta metodă grozavă imbunatateste forma fizica a copilului, imunitatea, forta si rezistenta acestuia. Bonus - dexteritate, reacție, coordonare a mișcărilor. În plus, antrenamentul de minifotbal este foarte disciplinat și obișnuiește cu ordinea. Excelent pentru copii și adolescenți deopotrivă!

Dar cum rămâne cu adulții? Multe companii care urmează forma fizica dintre angajații lor, organizează antrenamente și meciuri de fotbal - și sălile echipate, desigur, au un anumit avantaj aici. Dacă în copilărie nici măcar nu ai intrat în echipa de curte - sau invers, ai decis să-ți amintești succesele trecute - vino la lecțiile de futsal pentru adulți! Aceasta este o modalitate excelentă de a pierde în greutate, de a strânge, de a obține o ușurare frumoasă a mușchilor. Și cel mai important - scăpați de stresul constant și obțineți o încărcătură de emoții pozitive. Jocul de echipă aici este diferit de fotbalul standard - fiecare dintre jucători participă atât la apărare, cât și la atac. Acest lucru necesită o restructurare a gândirii și este foarte util din punct de vedere al psihologiei.

Contraindicații pentru minifotbal

Jocul este destul de traumatizant, iar încărcările aici sunt mari. Prin urmare, înainte de a învăța minifotbalul, va fi util să treceți la un control medical. Contraindicațiile standard sunt bolile cardiovasculare și sistemele respiratorii, miopie, boli ale articulațiilor și ale coloanei vertebrale.

Nu vă neglijați propria sănătate - sau sănătatea copilului dumneavoastră. lovi mingea în curte și cursuri regulate mini fotbal - mare diferență. Antrenorul trebuie să se asigure că elevul va rezista la sarcini grele.

Antrenament de futsal: echipament

Îmbrăcămintea pentru antrenament va avea nevoie de aceeași cu cea a jucătorilor de fotbal obișnuiți - un tricou, pantaloni scurți, jambiere, scuturi, pantofi. Este permis să se joace în pantofi de gimnastică cu talpă de cauciuc. În orice magazin de articole sportive o gamă largă de îmbrăcăminte și încălțăminte de fotbal. La lecțiile de futsal, va trebui să transpiri: un tricou și chiloții trebuie să fie bine aerisite și să „respire”. Puteți veni la primele cursuri într-un tricou obișnuit din bumbac. Cum să te îmbraci pentru lecțiile care au loc pe în aer liber iti va spune antrenorul.

Cum să vă înscrieți la secțiunea de futsal din Moscova

Cauți o școală de futsal? Am selectat opțiuni în diferite cartiere ale capitalei și am oferit un sistem de căutare convenabil pe site. Unii profesori oferă antrenament individual- mai multe dintre aceste lecții vor fi utile copiilor și adulților cu un nivel zero de pregătire. Și amintiți-vă: fotbalul necesită regularitate!

Fotbalul este cel mai cunoscut sport de echipă, în care 7 până la 11 jucători joacă două reprize de 45 de minute, încercând să marcheze cât mai multe goluri împotriva adversarului. În Rusia, prima asociație de fotbal a apărut la începutul anului 1864, imediat după recunoașterea fotbalului. Pe acest moment sunt înregistrate peste 2 milioane de echipe și 400 de mii de cluburi profesioniste. Și există deja cluburi de fotbal în aproape toate orașele.

Sectii de fotbal si scoli pentru copii si adulti

Fotbalul este un joc de echipă cu minge, cel mai popular și răspândit de câteva secole. Multe abilități fotbalistice folosite în Grecia antică, Egipt și Roma în timpul antrenamentului de luptători. Legionarii romani au adus elemente ale jocului în Europa. La mijlocul secolului al XIX-lea, elementele jocului cu mingea au fost transformate într-un joc de echipă – fotbal. În anii 1847-1849 au fost elaborate primele reguli ale fotbalului organizat, în același timp fiind organizat și primul club de fotbal.

Fotbalul a evoluat constant și acum combină sportul și divertismentul într-o industrie puternică a jocurilor. Acesta este jocul a milioane de oameni de pe întreaga planetă - copii mici și veterani cu părul gri, bărbați și femei.

În Rusia, fotbalul este cel mai popular sport, așa că se creează secțiuni de fotbal peste tot, oricine se poate înscrie la ele fără nicio restricție, indiferent de vârstă și sex. Cu toate acestea, nu toate secțiunile sunt capabile să satisfacă cereri serioase la joc. Unele cluburi de fotbal oferă doar să lovească mingea în timpul liber cu persoane necunoscute, altele antrenează fotbaliști profesioniști. Prin urmare, atunci când alegeți secțiile de fotbal, este necesar să discutați cu conducerea secțiunii cerințele dumneavoastră și condițiile de antrenament necesare. Cluburile sportive de fotbal au de obicei un personal antrenor serios, sunt mai puțin frecvente.

Școli de fotbal pentru copii

Dezvoltare fotbal pentru copii deosebit de relevante în ultimii ani. Toți băieții visează să devină fotbaliști celebri. Școlile de fotbal pentru copii sunt organizații sportive al căror scop principal este educarea unui copil jucator bun pentru ca ulterior să se dezvolte cariera profesionala fotbalist. Obiectivul principal al creșei scoala de fotbal – dezvoltarea fizică viitor fotbalist. Copiii, elevii unor astfel de școli, s-ar putea să nu aleagă o carieră în viitor. fotbalist profesionist, totuși, întotdeauna va fi bine să deții mingea. Personalul de coaching și multe metode de școli garantează nivel inalt pregătirea copilului.

Admiterea la cluburile de fotbal începe de obicei la vârsta școlară. Cu toate acestea, unele școli de fotbal acceptă elevi la vârsta de 5-6 ani.

Școli de fotbal pentru adulți
Aflați cum să jucați fotbal și să faceți exerciții regulate și exercițiu posibil la orice vârstă. Orele de la școala de fotbal pentru adulți implică și ele meciuri de fotbalși turnee corporative.

Instituții (școli, cluburi) în secțiunea Fotbal cu secțiuni gratuite pentru adulți din Moscova

Această secțiune conține secțiuni gratuite de fotbal, cluburi de fotbalși școli pentru adulți. Găsirea unui loc potrivit pentru lecții gratuite fotbalul se poate desfășura direct pe hartă sau conform listei prezentate organizatii sportive. Puteți alege o secțiune de sport potrivită lângă casa și locul de muncă. Pentru fiecare dintre secțiunile sportive disponibile: numere de telefon, adrese, prețuri, fotografii, descrieri și condiții pentru înregistrarea ulterioară gratuită a bărbaților și femeilor la fotbal la Moscova.

Fotbalul la Moscova este un sport cu adevărat cult, cu greu există un hobby care să-l depășească. Meciurile echipelor tale preferate aduc invariabil zeci de mii de fani pe stadioane și au nituit milioane de spectatori pe ecranele TV. Fotbalul se joacă încă din copilărie pe micile stadioane ale școlilor sau doar în curte, aproape fiecare băiat (și multe fete) are câte o minge cu care este gata să se grăbească dezinteresat pe stradă toată ziua. Dar acesta, desigur, este încă departe de un sport, atâta timp cât este vorba doar de jocuri pentru copii și imitație de idoli.

Cluburi de fotbal din Moscova - odihnă excelentă și antrenamente distractive

Sportul adevărat începe cu un antrenament adevărat. Datorită popularității din ce în ce mai mari a fotbalului, astăzi în capitală există nenumărate școli și secții care pot fi înscrise atât de cei care vor doar să lovească mingea, cât și de cei care se străduiesc să joace fotbal profesionist, indiferent de vârstă, sex, nivelul de calificare sau starea fizică.pregătirea. Secțiunile pentru adulți, de regulă, sunt mai mult vizate agrement, mentinerea starii fizice si imbunatatirea tehnicii de joc, in timp ce cele pentru copii au scopuri usor diferite. Desigur, nu fiecare părinte care își aduce copilul la secția de fotbal își propune să crească o vedetă de renume mondial. Mult mai des, ei sunt interesați de sport datorită beneficiilor sale incontestabile pentru sănătate, dezvoltarea rezistenței fizice, coordonarea îmbunătățită, iar fotbalul, în plus, contribuie și la dezvoltarea abilităților de joc în echipă și învață cum să interacționeze cu semenii.

Și totuși, ce băiat, ducând mingea la poartă, nu visează să devină fotbalist profesionist? Deveniți membru al unei echipe faimoase, participați la campionatele orașului, naționale, mondiale, înscrieți-vă golul câștigător, câștigați-vă cupa. Vise? Poate. Cu toate acestea, exact aceasta este șansa pe care tinerii fotbaliști le oferă secțiile profesioniste de fotbal, pregătire în care se vizează nu numai antrenament fizic fotbaliștii începători, dar și pe tehnica posesiei mingii, fără de care creșterea în continuare a îndemânării este imposibilă. Cei dintre ei care combină talentul și perseverența în cele din urmă își realizează visul - devin jucători echipe profesionale. Cei care nu reușesc să ajungă în vârf pur și simplu își dobândesc hobby-ul preferat pentru tot restul vieții, deoarece principalul lucru în joc nu este câștigarea, principalul lucru este participarea.

Cum să alegi o secție de fotbal la Moscova?

Mai ales pentru fanii antrenamentelor de fotbal, portalul nostru conține multe sectii sportiveîn cluburile din Moscova. Tabelele conțin informații de bază: costul și prețurile antrenamentului de fotbal, adresele secțiilor și numerele de telefon ale centrelor unde se țin cursurile. Astfel, puteți alege cu ușurință cea mai convenabilă opțiune teritorială și puteți determina imediat costurile viitoare. De un interes deosebit sunt recenziile despre cluburi de fotbal la Moscova, lăsată de vizitatorii centrelor sportive. Ei pot descrie abilitățile profesionale ale formatorilor și capacitatea lor de a preda materiale studenților, o abordare atentă a studenților, starea terenului de antrenament și adecvarea vizitatorilor secțiunii.

Cursurile sunt potrivite atât pentru adulți, cât și pentru copii. În primul caz, este important să vă simțiți confortabil în timpul antrenamentului - după o zi grea de muncă, nu aveți chef să veniți la secție pentru a lucra mai mult. Aici trebuie să vă relaxați și să vă relaxați. Fotbalul pentru copii va necesita atenția detaliată a unui antrenor, astfel încât copiii să nu se rănească și să-și petreacă timpul cât mai productiv posibil, dobândind noi abilități utile.