Dezvoltarea fizică înseamnă

______________________________

Sarcini teoretice și metodologice etapa scolara olimpiade

la materia „Cultură fizică”

pentru elevii din clasele 9-11

Instrucțiuni pentru îndeplinirea sarcinilor

Vi se oferă sarcini care îndeplinesc cerințele pentru nivelul de cunoștințe al elevilor din clasele 9-11 ale unei școli de învățământ general la disciplina „Educație fizică”.Citiți cu atenție întrebarea și răspunsurile sugerate, alegeți răspunsul corect și scrieți litera potrivită în caseta de răspuns. Dacă decideți să schimbați răspunsul, tăiați cu atenție scrisoarea scrisă cu o cruce și scrieți alta lângă ea. În sarcinile în care se propune completarea enunțului, este necesar să alegeți un cuvânt și să îl scrieți lizibil în coloana de răspuns. Corecțiile și ștersăturile inexacte vor fi evaluate de comisie ca răspunsuri incorecte. Vă dorim succes!

1. Jocurile Olimpice din Grecia antică au avut loc: DAR)în funcție de decizia CIO; B)în primul an al celebrei olimpiade; LA)în ultimul an al celebrei olimpiade; G)în timpul celui de-al doilea an calendaristic care urmează anului în care a început olimpiada.
2. Prima participare oficială a Rusiei în jocuri Olimpice Oh: DAR) II Olimpiada de la Paris (1900); B) IV Olimpiada de la Londra (1908); LA) V Olimpiada de la Stockholm (1912); G) Olimpiada a VII-a de la Anvers (1920).
3. Primul Președinte al Internaționalului Comitetul Olimpic a fost: DAR) Demetrius Vikelas; LA) Michel Breal; B) Pierre de Coubertin; G) Avery Brundage.
4. Pentru prima dată steagul olimpic a fost ridicat și sunat motto olimpicîn timpul Jocurilor: DAR) V Olimpiada de la Stockholm (1912); B) a VII-a Olimpiada de la Anvers (1920); LA) X Olimpiada de la Los Angeles (1932); G) XI Olimpiada de la Berlin (1936).
5. Torța flăcării olimpice jocuri moderne se aprinde: DAR)în Sparta; B) la Atena; LA)în Olimpia; G) la Muntele Olimp.
6. Ce discipline includea petatlonul - pentatlonul grecesc antic? 1) Luptă cu pumnii. 6) Alergarea. 2) Călărie. 7) Tir cu arcul. 3) Saritura in lungime. 8) Luptă. 4) Sarituri in inaltime. 9) Înotul. 5) Aruncarea discului. 10) Aruncarea suliței. DAR) 1, 2, 3, 8, 9; B) 3, 5, 6, 8, 10; LA) 1, 4, 6, 7, 9; G) 2, 5, 6, 9, 10.
7. Procesul care vizează creșterea armonioasă a diferitelor calități fizice care contribuie la dezvoltarea fizică cuprinzătoare a unei persoane. Se numeste... DAR) General antrenament fizic; B) Exerciții generale de dezvoltare; LA) Monitorizarea; G) Cultură fizică.
8. Condiția fizică este... DAR) procesul de îmbunătățire a sănătății și de creștere a capacităților motorii. B) educaţie fizică cu efect pronunţat aplicat. LA) nivel de dezvoltare, caracterizat prin randament ridicat. G) procesul de predare a mișcărilor și educarea calităților fizice.
9. Care dintre definițiile prezentate sunt formulate incorect? DAR) Perfecțiunea fizică este măsura optimă a unui cuprinzător starea fizică corespunzatoare cerintelor societatii. B) Perfect fizic poate fi recunoscut ca persoană, condiție fizică care vă permite să implementați funcțiile necesare societății. LA) Perfecțiunea fizică este procesul de schimbare a proprietăților corpului la pe tot parcursul viata individuala. G) Perfecțiunea fizică este o stare de pregătire optimă, conducând la atingerea unor rezultate sportive înalte.
10. Încălcări ale posturii cauzează... DAR) asimetria puterii. B) incapacitatea de a practica sport. LA) transpirație mare. G) modificări în funcționarea sistemelor corpului.
11. Acțiunile motorii folosite pentru a rezolva anumite probleme se numesc... DAR) antrenament fizic; B) cultura fizica; LA) exercitii fizice; G) tensiune în grupele musculare.
12. Capacitatea unei persoane de a efectua munca pentru o perioadă lungă de timp fără a-i reduce eficacitatea se numește ... DAR) rezistență; B) flexibilitate; LA) viteză; G) putere.
13. Un stil de viață sănătos este un mod de viață care vizează... DAR)…menținerea performanței ridicate a oamenilor. B)… pregatiri pentru activitate profesională. LA)... dezvoltarea calităților fizice ale oamenilor. G)…conservarea și îmbunătățirea sănătății oamenilor.
14. Principala diferență dintre exercițiile fizice și altele actiuni motorii este că ei: DAR) strict reglementat; B) creează un efect de dezvoltare; LA) sunt activități de joacă. G) neaxat pe producerea de valori materiale.
15. O modalitate de a sări în lungime atletism notat ca un salt: DAR) cu o alergare; B) trecând peste; LA) rulou; G)"foarfece".

16. În ce sporturi au antrenat campioni remarcabili antrenori ai Rusiei?

lume și Jocurile Olimpice?

1 . Tatiana Anatolyevna Tarasova.	DAR) Volei.
2. Irina Alexandrovna Viner.	B) Lupte greco-romane.
3. Nikolai Vasilievici Karpol.	LA)Atletism
4. Viktor Mihailovici Kuznețov.	G) Gimnastică.
5. Faina G. Melnik	D) Patinaj artistic.

Scrieți răspunsul dvs. în tabel

17. Introduceți succesiunea modificărilor de stil prevăzute de reguli

întrecerile de înot la depăşirea etapelor cursei de ştafetă combinate.

1. Stilul liber. 2. Brasa. 3. Pe spate. 4. Fluture

______________________________________________________________________________________

18. Împingeri succesive minge de baschet la locul de joacă fără întârzierea lui

notat ca

19. Cand a fost aprobat insigna TRP pentru prima data in tara noastra? ________________________________

20. Care dintre matematicienii Greciei Antice a fost câștigătorul la Jocurile Olimpice din pugilism?___________

21. Ce înseamnă acest gest al unui arbitru la volei?

_______________________________________________________________________

22. Ce înseamnă acest gest al arbitrului în baschet?

______________________________________________________________________

23. Care tehnică pârtii de schi arata in poza?

__________________________________________________________________________________________________

24. Cum se numește tehnica de schi prezentată în imagine?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________

Pentru întrebările 25-27, completați enunțul alegând din lista de sporturi și introducând numerele corespunzătoare pe foaia de răspuns.

Sport:

1) Biliard.

3) Luptă.

4) Șah.

5) Ciclism.

6) Schi alpin.

7) Patinaj.

8) schi.

9) Canotaj.

10) Atletism.

11) Haltere.

12) Jocuri sportive.

13) Biatlon

25. Vânătăile, abraziunile, rănile minore sunt tipice pentru clasele ______________________________

26. Entorsele ligamentelor gleznei, articulațiilor genunchiului sunt tipice pentru cursuri _________

27. Zgarieturile, degeraturile sunt tipice pentru ocupatii _____________________________________

28. Precizați dimensiunile standard ale locurilor de joacă pentru diverse jocuri sportive.

29. Precizați dimensiunile standard ale porții în diverse jocuri sportive.

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

30. Să-ți amintești și ulterior să realizezi independent complexe

exerciții, conținutul lor este scris sub formă de pictograme.

Notați grafic complexul exerciții de dimineață №1:

1) I.p. – o.s. 1 - mâinile sus, ridicați-vă pe degetele de la picioare, inspirați; 2 - reveniți la SP, expirați.

2) I.p. – o.s. 1-4 - mers, îndoind picioarele înainte.

3) I.p. - stați picioarele depărtate, brațele înainte. 1 - brațele în lateral; 2 - revenirea la sp.

4) I.p. - stați picioarele depărtate, brațele în lateral.

1 - aplecați-vă înainte, atingeți degetul piciorului stâng cu mâna dreaptă, mâna stângăînapoi.

2 - îndreptați-vă în sp.

5) I.p. - sprijin de mână pe centură. 1 - săriți picioarele depărtate; 2 - săriți picioarele împreună.

6) I.p. – o.s. 1-4 - mers pe loc.

Teste privind bazele cunoștințelor în cultura fizică clasa 10-11.

1. Termenul „olimpiada” înseamnă:

a) competițiile desfășurate în timpul Jocurilor Olimpice;

b) primul an din cei patru ani după care au loc Jocurile Olimpice;

c) o perioadă de patru ani consecutivi începând cu Jocurile Olimpiadei și care se încheie cu deschiderea Jocurilor Olimpiadei următoare;

d) anul Jocurilor Olimpice.

2. Etapa finală a pregătirii sportivilor pentru Jocurile din Grecia antică

ținut într-o cameră specială numită

A) gimnazial;

B) un amfiteatru;

c) un stadion;

d) hipodrom

3. Unde este aprinsă lanterna flacără olimpică Jocurile Olimpice moderne?

a) în vârful Muntelui Olimp;

b) pe stadion olimpic la Atena;

c) la Stadionul Olimpic al orașului gazdă a Jocurilor;

d) la Olimpia sub auspiciile CIO.

4 .Jocurile Olimpice de vară din 2016 vor avea loc în orașul:

a) Franța;

b) Chicago

c) Rio de Janeiro;

d) Madrid.

5. La primele Jocuri Olimpice cunoscute de noi, desfășurate în anul 776 î.Hr. e., sportivii au concurat în alergare la o distanță egală cu:

a) o etapă;

b) 200 m;
c) în timpul acelor Jocuri, sportivii concurau la lupte și aruncări, nu la alergare.

6. Mărimea sarcinii în timpul exercițiului continuu se datorează:

a) o combinație de volum și intensitate a acțiunilor motorii;

b) gradul de dificultăți depășite în implementarea acestora;

c) oboseala rezultata din implementarea acestora;

d) ritmul cardiac.

7.Respectarea rutinei zilnice contribuie la promovarea sănătăţii, deoarece

a) vă permite să evitați stresul fizic nejustificat;

b) asigură ritmul corpului;

c) vă permite să planificați corect lucrurile în timpul zilei;

d) valoarea sarcinii pe centrală sistem nervos.

8. Principalii indicatori ai dezvoltării fizice a unei persoane sunt:

a) caracteristicile antropometrice ale unei persoane

b) rezultatele săriturii în lungime dintr-un loc

c) rezultă cursa navetei

d) nivelul de dezvoltare a rezistenţei generale

9. Care dintre următoarele tipuri nu este inclusă în programul modern de pentatlon:

a) împușcare

b) împrejmuire

c) gimnastica

d) călărie

10. În ce an au fost primele Lumii jocuri pentru tineret:

a) 1976

b) 1998

c) 1980

d) 1990

11. Cultura fizică are ca scop îmbunătățirea:

A) calități morale și volitive al oamenilor

b) starea sănătăţii umane

c) naturale proprietăți fizice uman

d) tehnicile acţiunilor motorii

12. Ceea ce se numește postură:

a) calitatea coloanei vertebrale, asigurând o bună sănătate

b) caracteristicile de primăvară ale coloanei vertebrale și ale picioarelor

c) postura obișnuită a unei persoane în pozitie verticala

G) caracteristicile antropometrice ale unei persoane

13. Structura mișcărilor de învățare se datorează...

a) raportul dintre metodele de instruire și educație.

b) caracteristicile individuale ale elevului.

c) caracteristicile biomecanice ale mişcării care se învaţă.

d) modele de formare a deprinderilor motorii.

14. Continuitate educație fizică din cauza...

a) o varietate de forme de angajare.

b) o combinație de clase pregătitoare și de dezvoltare.

c) caracteristici ale construcției formelor de lecție a claselor.

d) interacţiunea efectelor claselor.

15. Care dintre următoarele afirmații este formulată incorect?

a) sportul este activitate competitivă.

b) Sportul este o parte integrantă educație fizică.

c) Sportul este o activitate competitivă și pregătire pentru aceasta.

d) Sport - respectarea unor reguli de conduită.

16. Procesul de efectuare a exercițiilor fizice în vederea îmbunătățirii calității

activitatea geloasă se numește...

a) exercițiu.

b) pregătire.

c) hiperactivitate.

d) stimulare.

17. Baza metodologiei de educare a calităților fizice este ...

a) exercițiu.

b) adecvarea în vârstă a sarcinii.

c) antrenament în acţiuni motrice.

d) o creștere treptată a forței de impact.

18. Raportul dintre volumul și intensitatea exercițiilor se caracterizează prin ...

a) o creștere a răspunsurilor organismului.

b) indicatori ai cantităţii şi calităţii activităţii motorii.

c) relaţie invers proporţională.

d) dependenţă direct proporţională.

19 . Dintre toți olimpicii din lume în toate sporturile, cel mai mare număr premii olimpice …

a) Paavo Nurmi (Finlanda);

b) Mark Spitz (SUA);

c) Larisa Latynina (URSS);

d) Svetlana Khorkina (Rusia);

e) Michael Phelps (SUA).

20. Materialul teoretic al disciplinei „Educație fizică” într-un gimnaziu cuprinde ...

a) cunoștințe fundamentale de natură teoretică generală;

b) cunoștințe instructive și metodologice;

c) cunoasterea regulilor de efectuare a actiunilor motrice;

d) toate cele de mai sus.

21. Cum este controlul asupra influenței activității fizice asupra organismului în timpul efortului?

a) prin frecvența respirației;

b) frecvența exercițiilor cardiovasculare;

c) în funcție de cantitatea de muncă prestată.

d) semne exterioare

22. Ce se numește o încălzire?

a) pregătirea corpului pentru lucrările viitoare.

b) alternarea alergării și exerciții generale de dezvoltare;

c) alternarea exerciţiilor generale de dezvoltare uşoară şi dificilă

d) pregătirea de pornire

23. Ce exerciții sunt incluse în încălzire în aproape toate sporturile?

a) exerciții de anduranță;

b) alergare și exerciții generale de dezvoltare

c) exerciţii pentru dezvoltarea flexibilităţii şi coordonării mişcărilor

d) exerciţii de viteză

24. Ce fel de sport dezvoltă cel mai eficient flexibilitatea și agilitatea?

a) împrejmuire

b) baschet;

în) patinaj artistic;

G) gimnastică.

25. Ce sporturi dezvoltă în principal rezistența?

A) Arte martiale;

b) ciclic;

în) jocuri sportive;

d) nu ciclic.

Cheie de căutare:

ÎNTREBĂRI PENTRU OLIMPIADA DE CULTURĂ FIZICĂ 9-11 celule

1. Termenul „olimpiada” înseamnă:

A) o perioadă de patru ani între Jocurile Olimpice;

B) primul an din cei patru ani, al cărui debut este sărbătorit prin Jocurile Olimpice;

C) competițiile desfășurate în timpul Jocurilor Olimpice.

2. În ce an s-au desfășurat Jocurile Olimpice în țara noastră:

D) nu au fost încă efectuate?

3. Se recomandă începerea procesului de învățare a unei acțiuni motrice din stăpânire:

a) bazele tehnologiei;

b) veriga principală a tehnologiei;

c) detalii tehnice.

4. Cultura fizică este:

A) lupta pentru cele mai înalte realizări sportive:

B) o varietate de activități de divertisment uman

C) parte a culturii umane

5. Aptitudinea fizică se caracterizează prin:

A) rezistenta mare a organismului la situatii stresante

B) nivelul de dezvoltare a calităților fizice

C) buna dezvoltare a sistemului respirator si circulator

D) rezultate ridicate în activităţile educaţionale şi de muncă

6. Indicați frecvența ritmului cardiac (HR) în repaus la o persoană sănătoasă neantrenată:

A) 85-90 bătăi/min.

B) 80-84 bpm

C) 60-80 batai/min.

7. Principalii indicatori ai dezvoltării fizice umane sunt:

A) caracteristicile antropometrice ale unei persoane

B) rezultatele săriturii în lungime dintr-un loc

C) rezultă în cursa navetei

D) nivelul de dezvoltare a andurantei generale

8. Exercițiul fizic este:

A) unul dintre ajutoare cultura fizică care vizează rezolvarea unei probleme specifice

B) una dintre metodele de educație fizică

C) principalele mijloace de cultură fizică, contribuind la soluţionarea problemelor educaţiei fizice

9. La efectuarea exercițiilor fizice, sarcina se caracterizează prin:

A) o combinație de volum și intensitate atunci când se efectuează acțiuni motorii

B) gradul de dificultăţi depăşite

C) oboseala rezultata din implementarea lor

10.Specificați intervalul ritmului cardiac maxim admis în timpul activitate fizica la Persoana neinstruita:

A) 180-200 bătăi/min

B) 170-180 batai/min

C) 140-160 bătăi/min

11. Ce se înțelege prin călire:

A) înot în interior apă receși mergând desculț

B) adaptarea organismului la influențele mediului

C) combinarea aerului și a băilor de soare cu exerciții fizice

12. Ceea ce se numește postură:

A) calitatea coloanei vertebrale, asigurând o sănătate bună

B) caracteristicile de primăvară ale coloanei vertebrale și ale picioarelor

C) postura obișnuită a unei persoane în poziție verticală

13.Sub dezvoltarea fizică a inteles:

A) procesul de modificare a proprietăților morfologice și funcționale ale corpului de-a lungul vieții unei persoane

B) procesul de îmbunătățire a calităților fizice

C) nivelul datorat regularității culturii fizice și sportului

14. Cauza principală a tulburării de postură este:

A) obiceiul anumitor posturi

B) slăbiciune musculară

C) lipsa mișcării în timpul orelor școlare

D) purtarea unui sac, servieta într-o mână

15. Viteza ca calitate fizică este înțeleasă ca:

A) un set de proprietăți umane care vă permit să vă deplasați cu viteză mare

B) un complex de proprietăți fizice umane care vă permit să răspundeți rapid la semnale și să efectuați mișcări în cea mai scurtă perioadă de timp

C) capacitatea unei persoane de a crește rapid viteza

16. Ce distanță în atletism nu este clasică:

17. Ce este o abilitate motrică:

A) capacitatea de a efectua corect o acțiune motrică sub controlul constant al conștiinței

B) acţiune motrică adusă automatismului

C) cunoștințe despre efectuarea unei acțiuni motorii în condiții non-standard

18. Ce este oboseala caracterizată prin:

a) refuzul de a lucra

B) o scădere temporară a capacității de lucru a organismului

B) ritm cardiac crescut

19. Sub forță ca calitate fizică se înțelege:

A) capacitatea de a ridica obiecte grele

B) capacitatea de a influenţa forţele externe datorită tensiunii musculare

C) capacitatea unei persoane de a depăși rezistența externă sau de a o contracara datorită tensiunii musculare

20. Sub tehnica acțiunilor motorii se înțelege:

A) o modalitate de a rezolva rapid o problemă motorie

B) un mod de organizare a mișcărilor la efectuarea exercițiilor

C) succesiunea mișcărilor din timpul efortului

21. Rezistența umană nu depinde de:

A) funcționalitatea sistemelor de alimentare cu energie electrică

B) viteza de reacție a motorului

C) perseverență, rezistență, capacitate de a îndura

22. Indicați sportul care oferă cel mai mare efect în dezvoltarea flexibilității:

A) haltere

B) gimnastica

B) pentatlon modern

23. Cultura fizică are ca scop îmbunătățirea:

A) calitățile morale și voliționale ale oamenilor

B) tehnici de acţiuni motorii

C) proprietățile fizice naturale ale unei persoane

24. Rezistența ca calitate fizică este înțeleasă ca:

A) un complex de proprietăți umane care determină capacitatea de a efectua o varietate de exerciții fizice

B) un complex de proprietăți fizice umane care determină capacitatea organismului de a rezista la oboseală

C) capacitatea de a menține parametrii de lucru specificați

25. Odată cu dezvoltarea rezistenței, ce ritm cardiac provoacă un mod de sprijin:

A) 110-130 bătăi/min.

B) 140 bătăi/min

C) 140-160 bătăi/min

D) peste 160 de bătăi/min

26. Ce calitate fizică se dezvoltă cu alergare lungă într-un ritm lent

B) rezistenta

c) dexteritate

d) viteza

27. Primul ajutor pentru vânătăi este ca zona deteriorată să:

A) cool

B) încercați să vă puneți pe o platformă ridicată și încercați să vedeți un medic

C) încălziți, aplicați o compresă caldă

28. În ce an au avut loc primele Jocuri Mondiale ale Tineretului:

29. Indicați cu ce metodă de înot pornește ștafeta combinată:

Un delfin

B) târâșul înapoi

D) târâi pe piept

30. La Jocurile Olimpice 776 î.Hr. Atleții au concurat în alergare la o distanță egală cu:

B) etapă dublă

B) o etapă

31. Care dintre următoarele tipuri nu este inclusă în programul modern de pentatlon:

A) împușcare

B) împrejmuire

B) gimnastica

D) călărie

32. Indicați numărul de jucători din echipa de volei:

33. O trăsătură distinctivă a exercițiilor în timpul dezvoltării forței este aceea că:

A) se fac încet

B) greutatea corporală proprie este utilizată ca greutăți

C) provoacă o tensiune musculară semnificativă.

34. Cele mai bune condiții pentru dezvoltarea dexterității sunt create în timpul:

A) jocuri în aer liber și sportive

B) înălțimea de sărituri

B) alergare la viteza maxima

35. Indicați numărul de jucători din echipa de baschet:

36. Ce înseamnă termenul de baschet „jog” atunci când arunci în ring:

A) efectuarea cu mingea în mâinile unui pas

B) efectuarea cu mingea în mâinile a doi pași

C) efectuarea cu mingea în mâinile a trei trepte

37. Precizați numărul de jucători ai echipei de fotbal

38. Indicați pentru care Jocurile Olimpice a fost propusă pentru prima dată emblema olimpică a cinci inele întrețesute:

A) 1908 - Londra

B) 1912 - Stockholm

B) 1920-Anvers

39. Care continent este simbolizat de inelul roșu din emblema olimpică

B) Australia

D) America

40. Cu ce culoare începe emblema inelelor Comitetului Olimpic Internațional (CIO)?

D) roșu

D) verde

PUNCTE: ____________________________________________

Răspunsuri corecte la întrebări pentru OLIMPIADA ÎN EDUCAȚIE FIZICĂ

1-a 11-b 21-b 31-c

2-in 12-in 22-b 32-b

3-b 13-a 23-c 33-c

4-in 14-b 24-b 34-a

5-b 15-b 25-b 35-a

6-in 16-in 26-b 36-in

7-a 17-b 27-a 37-c

8-in 18-b 28-b 38-in

9-a 19-c 29-b 39-d

10-b 20-a 30-c 40-b

Partea practică olimpiada școlarăîn cultura fizică.

10-11 clase

1. Exercițiu acrobatic: (băieți)

Poziția înotătorului, capulă lungă, capulă scurtă, capulă la o distanță directă, săritură peste lateral, accentuare din spate, împingere a mâinii drepte la o distanță directă, ghemuire cu o săritură, ridicare pe cap cu un salt înainte, răsturnare laterală , săritură arcuită.

Exercițiu acrobatic: (fete)

Poziția înotătorului, săritură cu capul înainte, săritură înapoi, rostogolire înapoi - pod, stați lateral la o distanță directă, ghemuit la o distanță directă, ridicare pe cap cu capul înainte, săritură arcuită.

2. cursa navetei 3x10

3. Saritura in lungime in picioare

10-11 clase

	Exerciții	Cantitate
	Exercițiu acrobatic: (băieți) Poziția înotătorului capulă lungă Scurtă capotaie Salt peste cap înapoi, la o distanță directă Peremah în lateral, accent în spate Apăsați cu mâna dreaptă la o distanță directă Salt nu te mai ghemui Starea capului cu capul înainte Flip lateral Salt arcuit Exercițiu acrobatic: (fete) Poziția înotătorului rostogolește înainte Rotiți înapoi Roll back - pod Ridică-te lateral întins Saritură ghemuită Starea capului cu capul înainte Salt arcuit
	Navetă 3x10 (băieți) (fete)
	Săritura în lungime în picioare (băieți) (fete)

Notă explicativă la testele teoretice la culturile fizice clasele 10-11.

Probele teoretice au la bază materialul teoretic prezentat în manualul „Educația fizică clasele 10-11”. Ele vor ajuta elevii să stăpânească sistemul de cunoștințe despre cultura fizică, abilitățile și abilitățile motrice necesare, capacitatea de a le folosi în Viata de zi cu zi pentru a promova sănătatea, a îmbunătăți dezvoltarea fizică și condiția fizică.

Cărți folosite:

Manual „Cultură fizică clasele 10-11”. Moscova, Iluminismul, 2009 Editat de V.I. Lyakh.

Jurnal „Cultura fizică la școală” Edițiile 2008-2013.

Testele au fost întocmite de profesorul de educație fizică al MOU „Liceul Tehnic Ukhta numit după G. V. Rassokhin”, Chuprov Mikhail Vasilievich, Ukhta, Republica Komi.

Sarcinile olimpiadei.

tur teoretic.

Primul rus care a devenit campion olimpicîn 1908...?

La care Jocurile Olimpice de vară a fost ridicat primul steag olimpic (alb cu cinci inele) și s-a recitat jurământul olimpic?

A) Stockholm, 1912;

B) Anvers, 1920;

C) Paris, 1924;

D) Amsterdam, 1928.

3. În ce orașe, cu excepția Moscovei, fosta URSS, s-au desfășurat competiții XXII Jocurile Olimpice de vară 1980 (numiți încă 4 orașe)?

4. Dacă un înlocuitor intră pe terenul de fotbal fără permisiunea arbitrului:
a) jocul se oprește;
B) un jucător înlocuitor primește un avertisment, care arată card galbenși i se cere să părăsească terenul de joc;
c) jocul se reia cu o minge dropată în locul unde se afla mingea când jocul a fost oprit;
D) toate cele de mai sus sunt îndeplinite de arbitru în timpul meciului.

5. Poziția persoanei care exersează pe proiectil, în care umerii sunt sub punctele de prindere (simple și mixte) la gimnastică se numește...?

a) un pod

b) vis;

c) sfoară;

d) o cruce.

6. Mișcarea gimnastei de pe o parte a proiectilului pe cealaltă cu eliberarea acestuia se numește ...

Un zbor

B) săritură;

B) leagăn;

D) sari.

7. Fizioterapie aceasta este…

A) prevenire și tratament diverse boli;

B) tratamentul leziunilor sportive profesionale;

C) utilizarea unor exerciții fizice speciale și unele facilitati sportive pentru tratamentul și restabilirea funcțiilor corpului;

D) toate cele de mai sus.

8. Hipoxia este un dezavantaj...

A) vitamine;
B) mișcări;

B) alimentatie;

d) oxigen.

9. Pentru concurenți (alergători) cu pornire mare se dau comenzi...

10. Unde este sediul Comitetului Olimpic Internațional (CIO)?

A) La Moscova (Rusia);

B) la Londra (Marea Britanie);

C) la Lausanne (Elveţia);

D) la Atena (Grecia).

11. Conform regulilor jocului de volei, echipa marchează un punct...

a) la aterizarea cu succes a mingii pe terenul de joc al adversarului;

b) când echipa adversă greșește;

c) când echipa adversă primește o mustrare;

D) în toate cazurile de mai sus.

12. Conform regulamentului competiției, dimensiunea terenului de volei ...

A) 18 metri lungime și 9 metri lățime;

B) 20 de metri lungime și 10 metri lățime;

C) 22 de metri lungime și 11 metri lățime;

D) 24 de metri lungime și 12 metri lățime.1

13. Ce înseamnă gestul arbitrului la baschet (a ridicat trei degete de la ambele mâini):

A) o lovitură de trei puncte reușită;

B) aruncare controversată;

C) o invitație pe site;

C) joc incorect de mână.

14. Ce înseamnă gestul arbitrului la baschet (lovirea cu pumnul în palma deschisă)?

(a) un jucător care lovește mingea;

B) joc incorect de mână;

C) împingerea sau ciocnirea unui jucător fără minge;

D) blocare.

15. Care dintre sportivii moderni a devenit campion olimpic de 18 ori ... ________________

16. Cine este actualul președinte al Comitetului Olimpic Internațional (CIO)...

17. Ce titlu nobiliar a purtat Pierre Coubertin, inițiatorul organizării Jocurilor Olimpice moderne?

A) grafic

B) marchiz;

B) un baron

D) domn.

18. Ce înseamnă conceptul de dopaj...?

A) substanțe medicinale care sporesc performanța sportivă;

B) utilizarea substanțelor aparținând claselor interzise de preparate farmacologice;

C) utilizarea diferitelor medicamente interzise;

D) toate cele de mai sus.

19. Atunci când acordați primul ajutor pentru entorse, este necesar...

A) întindeți sau trageți membrul accidentat și aplicați o pungă cu gheață;

B) masați ligamentele lezate și apoi încălziți-le;

C) fixați articulația într-o poziție fixă și chemați o ambulanță;

D) Aplicați o pungă de gheață sau un prosop înmuiat în apă rece și aplicați un bandaj strâns.

20. Capacitatea de a efectua mișcări cu o amplitudine mare este ...

a) agilitate

B) flexibilitate;
B) rezistenta;

d) puterea.

21. Ce înseamnă acest gest al unui arbitru la volei (mâna ridicată cu 4 degete)

A) tranziție linia de mijloc site-uri;

b) echipa a efectuat 4 lovituri pe minge;

C) observație către jucătorul zonei a 4-a;

D) echipa a servit 4 reprize la rând.

22. Valeologia este...

A) Știința animalelor;
B) Știința plantelor;
C) știința mod sănătos viaţă;
D) Știința societății.

23. Steagul olimpic (cinci inele împletite pe un fundal alb), indicați culorile corecte ...

A) violet, negru, roșu, galben și verde;
B) albastru, negru, portocaliu, galben și verde;
C) albastru, negru, roșu, maro și verde;
D) albastru, negru, roșu, galben și verde.

24. Semne de oboseală semnificativă la performanță exercițiu este?

A) transpirație ușoară;

B) o albire ascuțită, cianoză a pielii feței și corpului;

LA) respirație superficială 38-46 ori/min.;

D) apariția sărurilor pe piele.

25. Care sunt principalele cauze ale rănilor în rândul cursanților?

A) pregătire fizică insuficientă;

B) bază materială și tehnică slabă;

C) surmenaj în timpul orelor;

D) toate cele de mai sus.

Mult noroc!

Matricea răspunsurilor corecte:

№ întrebare

Răspuns

Nikolai Panin - Kolomenkin

Tallinn, Leningrad, Minsk, Kiev.

„La început”, „Martie”

№ întrebare

Răspuns

Michael Phelps

Jacques Rogge

№ întrebare

Răspuns

Pompare spectaculoasă a corpului - Portalul Sănătății

ARTICOLE SIMILARE