Inson tanasi ajoyib apparatdir, chunki qadim zamonlardan beri biz tanamizning barcha sirlarini ochish umidida tanamizni o'rganganmiz. Ko'p yillik o'rganish tanamiz, garchi u mukammal ko'rinsa ham, ko'plab kamchiliklarga ega ekanligini tushunib etdi.

Biz ularni og'riq nuqtalari deb atardik. Og'riq nuqtalari tananing zaif joylari bo'lib, uning zarbasi odamda o'tkir og'riqni keltirib chiqaradi. Zaif nuqtalarni aniqlash usuli tufayli ular nuqta deb ataladi.

Ta'sir kuchini qanday aniqlash mumkin

Og'riqli nuqtaga ta'sir kuchini aniqlashning zamonaviy usuli besh daraja bilan belgilanadi:

1. 1. Birinchidan hujumchiga jiddiy zarar yetkazmaydigan, faqat raqibning hujumlariga javob qaytarish uchun chalg‘itish vazifasini o‘taydigan bu kuchsiz zarbaning darajasi.
   2. Ikkinchi birinchisiga nisbatan kurashda biroz kuchliroq ta'sir ko'rsatadi.
   3. Uchinchisi xuddi shunday - bu dushmanni hayratda qoldirishga yoki ta'sirlangan oyoq-qo'llarning uyquchanligiga olib keladigan hujumlar. Bunday usullar sizga qisqa vaqt ichida dushmanni zararsizlantirishga imkon beradi.

1. Nuqtalarga ta'sir qilish to'rtinchi darajasiga ega bo'lishi mumkin jiddiy oqibatlar, zarbalar ko'pincha jarohatlar yoki ongni yo'qotishga olib keladi, ba'zida nuqtalar bilan o'zaro ta'sir qilish natijasi falajdir.
2. zarbalar beshinchi darajalar raqibning sog'lig'i uchun juda xavflidir, texnikalar halokatli bo'lishi mumkin.

Endi siz tananing barcha og'riq nuqtalarini shartli guruhlarga bo'lish mumkinligiga e'tibor berishingiz kerak - bosh, torso va oyoq nuqtalari.

Bosh og'rig'i nuqtalari

Biz ko'rib chiqadigan birinchi nuqtalar boshning nuqtalari. Bularga quyidagilar kiradi: ko'zlar, burun, quloqlar, chakkalar, lablar va iyak.

Ko'zlar

Ko'zlar inson tanasining eng zaif qismlaridan biri bo'lib, ularga har qanday zarba og'riq keltiradi. Ko'zlarga zarar etkazish uchun oddiy "vilkalar" texnikasi mos keladi. Biroq, barmoqlaringizni ushlab turishi va burishishi, ehtiyot bo'lish ehtimoli bor.

Burunga engil to'g'ridan-to'g'ri zarba ham deyarli qon ketishini va og'ir noqulaylikni kafolatlaydi. Ko'proq ma'lumot uchun samarali natija zarba, burunning konveks qismidagi bo'g'imlar bilan yon tomonga "jozibali" zarbani qo'llash tavsiya etiladi. Bunday zarba raqibga og'riqli zarba berishni kafolatlaydi.

Viski

Bu joyda zarbalar eng jiddiy oqibatlarga olib keladi, chunki bosh suyagi bu sohada eng zaif, travmatik nervlar va arteriyalar terining yuzasiga xavfli darajada yaqin joylashgan. Ko'p turli xil qon tomirlariga olib kelishi mumkin halokatli natija yoki jiddiy bosh jarohati.

Yuqori lab

U boshning eng zaif qismlaridan biridir. Kuchli zarba 20-30 burchak ostida miya shikastlanishi va qo'llash sohasidagi odatiy yonish og'rig'iga olib kelishi mumkin.

Tanlovlar

Qo'lning orqa tomoni bilan qilingan hujumlar optimal ta'sirni ta'minlaydi, mushtlardan foydalanganda qo'lning shikastlanishi mumkin.

Farenks

Zaif nuqta - pastki nuqtada tushkunlik, siz barmoqlaringiz bilan poke usulini qo'llashingiz kerak. Hujum nafas olish qiyinlishuvi va o'pkada spazmni keltirib chiqaradi.

Odam Atoning olmasi

Bu joydagi hujumlarning aksariyati halokatli. Yirtuvchi tutqichlardan foydalanish tavsiya etiladi.

Qo'lning orqa tomoni bilan qilingan hujum raqibni nokautga uchratadi.

Torso og'riq nuqtalari

Quyosh pleksusi

Zarbani musht bilan berish kerak. Bunday zarba yonayotgan og'riqni keltirib chiqaradi, bu esa odamning egilishi yoki tiz cho'kishiga olib keladi.

Diqqat: juda ko'p suring quyosh pleksusi hududida o'limga olib kelishi mumkin!

Qo'ltiq osti

Qo'ltiq ostidagi kattasi teriga yaqin o'tadi, shuning uchun u erdagi har qanday zarba kuchli og'riqni keltirib chiqaradi, dushmanni vaqtincha falaj qiladi.

Qorin, qorin va buyraklar

Oshqozonga zarba raqibni egilishga majbur qiladi, bu esa orqa yoki bo'yniga qo'shimcha zarba berishga imkon beradi, oyoq barmog'i kam samarali emas.

Kasık - zarba uchun eng qulay nuqtalardan biri. Tepish, musht, kaft, tizza raqibni harakatsizlantiradi.

Buyrakdagi zarbalar asabiy zarba va tegishli tibbiy yordamsiz o'limga olib kelishi mumkin. yordam, zarbalar xurmo chetiga, shuningdek, tizza bilan qo'llanilishi kerak.

soxta chekka

Ushbu qovurg'aga zarba tananing har ikki tomonidan ham qo'llanilishi mumkin, ammo kuchliroq ta'sir raqibning o'ng tomoniga zarba berish bilan namoyon bo'ladi. Siz tirsagingiz, tizzangiz yoki xurmo chetingiz bilan urishingiz kerak.

Oyoqlarning og'riqli nuqtalari

tizzalar

Tizza, uning lateral qismi va patellaga zarbalar etikning qirrasi bilan qo'llanilishi kerak. Ushbu uslub dushmanni harakatsizlantiradi, ligamentlarga va tizza bo'g'imiga zarar etkazadi.

To'piqlar

Zarba etikning tashqi qirrasi bilan, to'pig'iga perpendikulyar holda qo'llanilishi kerak. Etikning barmog'i bilan tepish juda samarasiz va undan foydalanmaslik tavsiya etiladi.

Shin

Shin sohasida suyak eng kam nozik va shunga mos ravishda yomon himoyalangan. Oyoqning tashqi qirrasi bilan pastki oyoq balandligining 1/3 qismiga pastdan zarba berish eng samarali hisoblanadi.

Oyoq

Eng zaif va mo'rt suyaklar oyoqda joylashgan. Bu suyaklarga zarba berish osonlik bilan ularning yo'q qilinishiga olib keladi. Asosan, bu yuqoridan pastgacha tovon yoki oyoq bilan zarbalardir. Dushman sizning orqangizda bo'lganda amalga oshirish tavsiya etiladi.

Xitlar og'riq nuqtalari ko'pincha maxsus jangovar texnikada qo'llaniladi. Maxsus jangovar texnikalar insonning hayotiga o'lim tahdidi bilan tahdid qilingan vaziyatlarda uning xavfsizligini ta'minlashga qaratilgan.

Bitta maxsus jangovar texnika odamni ataylab o'ldirishga qaratilgan emas, balki faqat dushmanni qurolsizlantirish (harakatsizlantirish) uchun.

O'zini himoya qilish bo'yicha mutaxassis og'riq nuqtalari bilan ishlash haqida gapiradigan o'quv videosini tomosha qiling:

Oddiy jang va jinoyat, qoida tariqasida, tub farqlarga ega, shuning uchun himoya qilishda nima bo'layotganini tushunish, qachon to'xtash kerakligini bilish va zarur o'zini himoya qilish doirasida harakat qilish kerak. Bu, ayniqsa, dushmanga jiddiy shikast etkazishi mumkin bo'lgan texnikani qo'llash uchun to'g'ri keladi (sinfdoshingiz bilan jangda siz uni nogiron qilib qo'ymasligingiz kerak). "Sakkizta" zarba ro'yxatidagi istalgan nuqtaga hujum qilish ajoyib natija berishi mumkin, u yoki bu darajada dushmanni nazorat ostiga olishga yordam beradi va shu bilan birga jiddiy oqibatlarga olib kelmaydi. Ko'rsatilgan nuqtalarga hujum. ro'yxatdagi "sakkizta" "urmang" nafaqat raqibni nazorat ostiga qo'yadi, balki jiddiy jarohatlarga olib kelishi mumkin, bitta zarba uni o'chirib qo'yadi. Jangda siz kim bilan muomala qilayotganingizni aniq tasavvur qilishingiz, qonun bilan belgilangan zaruriy mudofaa doirasidan chiqmasligingiz, urish uchun “sakkiz”, “urmaslik uchun sakkiz” tamoyiliga amal qilishingiz kerak. talab qiladi, siz "sakkizta" "urmang" raqamiga kiritilgan nuqtalarga hujum qilishingiz mumkin.

"Beat" raqamida yurishdagi ballar

1. Qoshga urish mumkin ( qosh tizmalari ikkala ko'z).Ko'rish vaqtincha yomonlashadi.
2. Nazolabial jo'yak. Zarba vaziyat ustidan nazoratni yo'qotishga olib keladi.
3. Skapulaning tashqi va ichki qirrasi. Qo'l harakatchanligini yo'qotadi.
4. Tizza bo'g'imi.
5. Pastki oyoqning old yuzasi. Oyoq harakatchanligini va tanani qo'llab-quvvatlash qobiliyatini yo'qotadi.
6. Pastki jag'ning bo'g'imi, iyagi. Osonlik bilan taqillatiladi va og'zingizni yopishingizga ruxsat bermaydi.
7. Pastki qism katta ko'krak mushaklari. Ta'sir qo'lning harakatchanligini yo'qotadi.
8. Pubik sintez. Ta'sir kuchli og'riqni keltirib chiqaradi.

Siz mag'lub bo'lolmaysiz (oqibati juda achinarli bo'lishi mumkin):

1. Ma'bad (Ma'badga zarba qon tomirlarining yorilishi va miya shikastlanishiga olib kelishi mumkin).
2. Substrat yoki quyosh pleksusiga kuchli zarba oshqozon qon ketishiga va ongni yo'qotishiga olib kelishi mumkin).
3. Qovurg'alar va ularning xaftaga tushadigan qismlari artikulyatsiyasi (zarba ichki qon ketishiga olib kelishi mumkin).
4. Qo'ltiqlar (zarba qo'l falajiga olib kelishi mumkin).
5. Buyraklar (ish tashlash ichki qon ketishiga olib kelishi mumkin).
6. Quloqlar (quloqqa zarba bo'g'ilishga olib kelishi mumkin).
7. Kasık (ehtimol ichki qon ketish).
8. Sakrum (sakrumning sinishi falajga olib kelishi mumkin).

Qanday urish kerak yoki

Qo'l jangi yoki karate texnikasini yaxshi bilgan odamning zarbasi, u musht, kaft yoki oyoq bilan zarba bo'ladimi, har doim juda kuchli. Shu bilan birga, mushaklari juda rivojlangan odamlar bor, ammo ularning zarbalari juda zaif. Buning sababi shundaki: ta'sir kuchi nafaqat mushaklarning qisqarish kuchiga bog'liq. Bu yuqori va pastki ekstremitalarning muvofiqlashtirilishiga, o'zaro ta'siriga va mushaklarning qisqarish tezligiga, shuningdek, antagonist mushaklarning bo'shashishiga bog'liq. O'qimagan odam musht bilan urib, faqat qo'lining kuchidan foydalanadi. Ko'p narsani tushunadigan kishi mushtlar, nafaqat qo'lning kuchini mukammal ishlatadi, balki u o'z tanasining kuchini jamlaydi, yelka, son, qo'llar va ikkala oyoqni tez va uyg'un harakatga keltiradi va bu harakatning butun kuchini mushtga jamlab, ezib tashlash kuchini hosil qiladi. . Masalan, o'ng qo'l holatidan o'ng qo'l bilan zarba berilgan holatni olaylik. Bu o'ng oyoqning erga tayanishi bilan boshlanadi, so'ngra tananing aylanishi va belning burish harakati mavjud va shuning uchun asta-sekin sondan zarba energiyasi, dumba, bel, pastki orqa va elka orqali, nihoyat mushtning old yuzasiga etib boradi. Pastki orqa tananing aylanishi, pastki orqa tomonning qo'l kuchi bilan harakatlanishi orqali polda yotgan oyoqning reaktiv kuchini bog'laydigan ko'prik rolini o'ynaydi, buning natijasida portlovchi kuch paydo bo'ladi. shakllangan, hamma narsa harakatga keltiriladi, butun tana bir impulsda harakat qiladi .. Bunday zarba katta ezib tashlash yukini olib yuradi. To'g'ridan-to'g'ri aytganda, bu erda qo'l shunchaki harakat dirijyori va faqat o'zaro ta'sir qiladigan butun tana bu harakatni etarlicha kuchli qila oladi.

O'zini himoya qilish bo'yicha o'qituvchilar aytganidek, mukammal jang bo'lmaydi. Ushbu maqolada biz teskari vaziyatga to'xtalamiz, qachonki janjaldan qochish hali ham mumkin emas edi. Bu holatda nima qilish kerak? Xo'sh, agar siz jang san'atida tajribangiz bo'lsa. Keyin sizning reaktsiyangiz va harakatlaringizning mukammalligi bunday vaziyatda g'alaba qozonishga yordam beradi. Ammo tayyorgarlik darajasidan qat'i nazar, raqibni eng katta ehtimol bilan zararsizlantirish uchun zarbalarni qayerga yo'naltirishni bilishingiz kerak. Quyida biz ushbu joylarni sanab o'tdik. Shuni yodda tutingki, bu joylarga zarba berish sizning raqibingizga katta zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun, ular faqat sizning hayotingiz xavf ostida bo'lgan hollarda va foydalanish mumkin yagona yo'l qochish tajovuzkorni o'chirishdir.

1. Bo‘yinning asosi(boshning orqa qismi sifatida ham tanilgan) juda zaif joy. Bu hududga tegish shikastlanishga olib kelishi mumkin. orqa miya. Shuning uchun u erda faqat favqulodda vaziyatda urish kerak.

2. Buyraklar: bu organga muvaffaqiyatli zarba, orqa va qorin bo'shlig'ida kuchli chizish og'rig'iga sabab bo'ladi. Bu har doim ham sport emas, lekin u ishlaydi.

3. Jigar- juda zaif joy. Jigarga aniq zarba berish nafas yo'llarining engil falajiga olib kelishi mumkin, shundan so'ng raqib oyoqqa turishi dargumon. Ammo bu tanani urishdan oldin, uning qaerdaligini bilishingiz kerak. Jigar qorinning o'ng yuqori qismida joylashgan. Shunga ko'ra, sizda bo'lishi kerak yaxshi zarba chap.

4. Koksiks kichik, sezgir suyakdir. Agar siz uni etikning qattiq barmog'i bilan to'g'ri burchak ostida ursangiz, u holda raqib pastki orqa va oyoqlarda kuchli og'riqni his qiladi. Zarbaning kuchiga qarab, koksiks hatto sinishi mumkin.

5. Jag' (iyak): Yuzning bu qismidagi zarba odatda jangni bir zumda tugatadi, chunki u miyaga eng ko'p ta'sir qiladi.

6. Tomoq asosi (traxeya) tananing eng nozik joylaridan biri bo'lib, shunga mos ravishda davolash kerak. Hatto bu sohaga engil zarba ham raqibni bo'g'ib qo'yishi mumkin. Shuning uchun u erda faqat o'zini himoya qilishning istisno holatlarida urish kerak.

7. Quyosh pleksusi- orasidagi bo'shliq pastki ko'krak va yuqori qorin. Quyosh pleksusiga kuchli zarba raqibning nafasini to'sib qo'yadi va uni bir muddat zararsizlantiradi.

8. Tizzalar: Tizzalarni ushlab turadigan ligamentlar va tendonlar bu hududga zarba berish uchun juda zaifdir. Tizzadagi zarba ularning yorilishiga olib kelishi mumkin, bu sizning huquqbuzaringizning tajovuzkor sug'urtasini to'xtatadi.

9. To‘piqlar: Bu sohaga kuchli zarba, shuningdek, ligamentlarni osongina shikastlashi yoki bo'g'inni buzishi mumkin, ayniqsa siz og'ir poyabzal kiysangiz.

10. Tomoq: bu qoidalarga zid ekanligini bilamiz; Biz bilamizki, erkak uchun bu eng zaif joy. Ammo agar savol omon qolish haqida bo'lsa, unda odob bilan do'zaxga!

11. Ma'bad: Bu joyni urish jiddiy miya shikastlanishiga olib kelishi va raqibni hushidan ketishga olib kelishi mumkin.

12. Burun: burun yuzning o'rtasida joylashganligini hisobga olsak, u erga borish qiyin emas. Burunga kuchli zarba, albatta, raqibingizni to'xtatadi. Birinchidan, u juda og'riyapti; ikkinchidan, shikastlangan burun odamning ko'z yoshi kanallarini faollashtiradi, bu esa dushmanning yanada orientatsiyasini keltirib chiqaradi.

13. Ko'zlar- bu o'ta o'lchovdir, ayniqsa qo'llaringiz bilan ular ustida ishlasangiz. Bu raqibning ko'rish qobiliyatini buzishi mumkin. Garchi ko'zlarga ozgina bosim ham uni ko'rish qobiliyatidan vaqtincha mahrum qilishi mumkin.

Jangda asosiy narsa - zarba. Faqat zarba sizga dushman ustidan g'alaba keltiradi. Jang san'ati maktablari ushlash, topshirish va boshqa qiyin harakatlarning afzalliklarini xohlagancha isbotlashlari mumkin, ammo biron bir hiyla ham zarba bilan raqobatlasha olmaydi. Bu oddiyroq va tezroq, u kamroq energiya sarflaydi. To'g'ri berilgan zarba odamni yiqitishi, suyaklarini sindirishi va hatto o'ldirishi mumkin.

Oddiy formulani eslang: tez, qattiq va aniq urish.

Dushmanni urish uchun sizda ikkinchi imkoniyat bo'lmaydi va bundan ham ko'proq, hech kim sizning mushtingiz yoki tovoningiz nishonga yetguncha harakatsiz kutmaydi, shuning uchun siz yiqitishga harakat qilishingiz kerak, hujumchini bir zarba bilan sindirib tashlashingiz kerak. Siz boks ringida yoki do'stona mushtlashuvda emassiz. Zarba ezib tashlashi, zaif nuqtaga tushishi, maksimal zarar etkazishi kerak.

Maktab fizikasi kursidan ko'pchilik impuls tananing massasi va tezligining hosilasi ekanligini eslaydi. Aytaylik, tushayotgan g'isht nisbatan kichik tezlikka ega, ammo juda munosib massaga ega. Uchuvchi o'q arzimas massaga ega, lekin katta tezlikka ega. Ham g'isht, ham o'qning zarbasi inson uchun juda xavflidir, ko'pincha o'limga olib keladi. Ta'sir qilishda taxminan bir xil ta'sirga erishishimiz kerak.

O'ylaymanki, hamma "ish tashlash" nima ekanligini eshitgan. Bu so'zlar bilan oddiy odam bir necha soat davomida barmoqlari bilan yog'och palubada tikilgan yapon keksalarini yoki kikbokschilarni oyog'ini to'xtatib qo'yilgan sumkaga metodik ravishda taqillatganini tasavvur qiladi. Bularning barchasi juda yaxshi, ta'kidlaydi, ehtimol siz ikki yoki uch yilni kundalik mashg'ulotlarga bag'ishlay olmaysiz, shundan so'ng siz barmog'ingiz bilan raqibning temporal suyagini teshishingiz mumkinmi? Va shuning uchun men yo'q deb o'ylayman. Shunday qilib, siz zarbaga birinchi navbatda bo'g'imlar bilan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak, chunki jangda hech narsa musht kabi tez-tez o'ynamaydi. Bo'g'inlarni "qattiqlashtirish" uchun, push-uplarda bo'lgani kabi, mushtlaringizda uzoq turishni bajaring. Buni boshqa mashqlar orasida bajarishingiz mumkin, uni alohida, kechqurun yoki tushlikda qilishingiz mumkin. Avvaliga bu og'riydi - chidash kerak bo'ladi. Aytgancha, shunchaki turish emas, balki mushtlaringizda dumalab turgandek biroz chayqalish yaxshiroqdir.

Armut yoki boshqa simulyatorni taqillatish ham zarbani o'rnatishga yordam beradi. Bu erda hamma narsa oddiy: agar siz kuchli va tez urgan bo'lsangiz, mushtingiz nishondan sakrab tushmadi va bilak va bilagingizda o'tkir og'riq paydo bo'lmadi - siz hamma narsani to'g'ri qildingiz. Shuning uchun, boshidanoq, haydamang, his-tuyg'ularingizni tinglang. Hammani mag'lub etishga intilayotgan jasur yigitlar, ba'zida mushtlarini beton devorga urishadi. Bundan ularning bo'g'imlari tekislanadi, barmoqlarning harakatchanligi pasayadi va bilaklardagi doimiy jarohatlardan har xil yomon narsalar rivojlanadi. surunkali kasalliklar. Ahmoqlarning xatolarini takrorlamasligingizni tilayman. Aytgancha, bular "to'g'ri" haqidagi g'oyalarni o'z ichiga oladi. perkussiya texnikasi: karate "vida", boks "poking" va boshqa narsalar. Bu bilan o'zingizni bezovta qilmang. Agar zarba dushmanga zarar yetkazsa va hujumchiga zarar yetkazmasa, bu to‘g‘ri. Qolganlari qo'shiq matni.

Ammo kuchli bo'g'imlar va zarbaga o'rgangan bilak bilan ham, musht bilan qattiq urilgandan keyin qo'lda paydo bo'ladigan uyqusizlikdan xalos bo'lish qiyin - masalan, raqibning jag'ida. Buning uchun bitta insofsiz hiyla bor: qo'lingizda biror narsa ushlang. Oddiy tiyin zajigalka yoki shunga o'xshash o'lchamdagi narsa mos keladi. Mushtingiz mushtingizda bo'lsa, mushtingizni to'liq silashingiz muhim. Aks holda, barmoqlar shikastlanishi mumkin.

2. To'g'ri bosing

Teshilish uchun masofa deyarli butun cho'zilgan qo'lingiz bo'lishi kerak. Musht uchar ekan, u tezlashadi va qanchalik tez tezlashsa, uning oxirgi tezligi shunchalik yuqori bo'ladi. Shuning uchun ringda past bo'yli erkak va baland bo'yli bokschi uchrashganda, bo'yi kichikroq bo'lgan bokschi raqibga iloji boricha yaqinroqdan o'tib ketishga intiladi. U nafaqat zarba berish masofasiga yetib boradi, balki u katta odamning zarbalari hali maksimal tezlikka erishmagan joyda ham o'zini topadi.

Zarba butun tananing mushaklarining yagona muvofiqlashtirilgan harakatlari bilan qo'llanilishi kerak. Bundan tashqari, ideal holda, qaysi pozitsiyadan va qaysi yo'nalishda urish kerakligiga e'tibor bermaslik kerak - siz o'zingizni har tomonlama rivojlantirishingiz kerak, shunda traektoriyalarda afzalliklar minimal bo'ladi va zarbalarning o'zi hech qanday maxsus talabni talab qilmaydi. tayyorgarlik harakatlari katta belanchak yoki tanani to'g'rilash kabi.

“Qanday qilib belanchaksiz qila olasiz? o'quvchi so'raydi. "Axir, tom ma'noda aytilgan ediki, zarba qanchalik uzoq bo'lsa, shunchalik kuchli bo'ladi!" Bu shunday. Ammo belanchak raqibga zarba berish niyatingizga xiyonat qiladi. Busiz qilish kerak. Bundan tashqari, tebranish o'z-o'zidan zarba berishda qo'shimcha mushaklarni o'z ichiga olmaydi: harakat orqa tomondan urish bilan bir xil bo'ladi, bu shunchaki qo'lni kuch bilan echib tashlashdir. Zarbaga kuch qo'shish va dushmanni bashorat qilishiga yo'l qo'ymaslik uchun siz tanani burishingiz kerak. Masalan, siz tanani biroz chapga burasiz - elkangizni olib tashlamang, e'tibor bering, ya'ni tanani aylantirasiz. Va shundan so'ng, chap oyog'ingiz bilan itarib, siz buloq kabi aylanasiz va chap mushtingiz nishonga uchadi. Bunday holda, tana shunchaki qaytib kelmaydi boshlang'ich pozitsiyasi ham biroz o'ngga buriladi. Ushbu burilish tufayli allaqachon boshlangan zarbaga kuch qo'shiladi va ikkinchi qo'l bilan yangi zarba tayyorlanadi. Tepish ham oldinga, ham orqaga amalga oshirilishi mumkin - hujumda ham, chekinishda ham urish. Natijada, ta'sir qilish traektori har qanday bo'lishi mumkin, shunchaki sizning mushtingiz nafaqat biceps-triceps tufayli, balki tufayli ham "otadi". kuchli mushaklar orqaga.

Zarba nishonga tushgandan so'ng, qo'l orqaga silkitib, himoyaga qaytishi kerak. Maqsadga ergashishingiz shart emas- agar dushman yiqilsa, bu sizning zarbangiz kuchidan sodir bo'ladi, siz uni itarib yuborganingizdan emas. Umuman olganda, zarbadan oldin ham, undan keyin ham qanday muzlashni o'rganmang. Men har qanday harakatsizlik, qattiqlik xavfli ekanligini aytdim.

3. Ish tashlashlar nimalardan iborat

3-rasm. To'g'ridan-to'g'ri yuzga zarba.

Yuz va tanaga to'g'ridan-to'g'ri zarbalar- hamma narsaning asosi, lekin ular ham eng foydasiz harakatlar bo'lishi mumkin (3-rasm). Ularga etarlicha kuch qo'yish mumkin, ammo ularning traektoriyalari juda bashoratli, ularni himoya qilish oson. Biroq, oqilona foydalanilgan to'g'ridan-to'g'ri zarbalar jangning natijasini hal qilishi mumkin. Qo'lingizning orqa tomoni yuqoriga qaragan holda mushtingizni burish orqali urishga harakat qiling. Zarbaning boshida tirsakni pastga tushirilgan holda qoldiring, dushmanning oldini olish hujumi uchun yon tomonni ochmaslik uchun uni juda uzoqqa olib bormang. Zarba berganda, pastga tushish va raqibning qo'li ostidagi zarbani yo'naltirish uchun tizzalaringizni bir oz ko'proq egishingiz mumkin. Siz, aksincha, qo'lingizga zarba berishingiz mumkin, shunda to'g'ridan-to'g'ri zarbadan himoyalanish qiyinroq bo'ladi. Har qanday vaqtda zarba berishga tayyor bo'ling, dushmanni shubhada saqlang. To'g'ridan-to'g'ri zarba bilan parchalanib ketgan qosh uning ko'zlaridan qon ketishi mumkin. Siz bunga ishonmasligingiz kerak, lekin imkoniyatning o'zini ham kamaytirmasligingiz kerak.

4-rasm. Jag'ning yuqori qismi.

Yuqori kesish- televizion boks va jang san'ati filmlarida bir nechta janglarni tugatadigan juda taniqli zarba (4-rasm). Qo'l tanangizdan yuqoriga qarab yoy bo'lib, pastdan iyagiga yoki raqibning tanasiga - jigarda, taloqda, oshqozon ostida. Shu bilan birga, dushman tom ma'noda mushtga "qo'yiladi" va sizning zarba beruvchi qo'lingiz bir vaqtning o'zida sizni tanaga qarshi hujumdan himoya qiladi. Yuqori kesish bilan siz qo'lingizni oxirigacha egishingiz shart emas - u tanaga suyanishda davom etishi kerak, go'yo unga qo'shimcha kuch sarflaydi. Agar siz noto'g'ri masofadan yuqori zarbani tashlasangiz va qo'l juda ko'p cho'zilgan bo'lsa, sizning momentumingizning katta qismi nishonni "o'tkazib yuboradi". Uppercutning afzalligi shundaki, uni himoya qilish juda qiyin, va kamchilik - bu amalga oshirilishi kerak bo'lgan yaqin masofa.

5-rasm. Jag'iga ilmoq.

Yon zarbalar yoki boks terminologiyasida, "ilgaklar" deyarli hech qanday chayqalishni talab qilmaydi va tananing burishishi tufayli butun tana vaznini zarbaga qo'yishga imkon beradi (5-rasm). Bog'lashda qo'l ham to'liq egilmasligi kerak, shunda zarba nishonga aniq bo'g'imlar bilan tegadi va emas. ichida musht. Yon zarbada tirsak deyarli musht bilan bir xil balandlikka ko'tariladi. Kancaning asosiy nishonlari raqibning jigari va jag'idir. Bitta o'tkazib yuborilgan ilgak sizni hushsizlantirishi mumkin, to'g'ri bajarilgan ilgak esa raqibingiz ustidan g'alaba qozonishi mumkin.

Zımbalarning traektoriyalari oddiy va tushunarli. Har qanday hujum uchun siz lahzani taxmin qilishingiz kerak. Raqibning qo'llarini yon tomonlarga yoying - uni ochilgan bo'shliqqa to'g'ridan-to'g'ri zarba bilan o'chiring. Yon tomonga o'tadi - kancaga uring. Uning tirsaklari sizning yo'lingizda emas, u tasodifan ochildi yoki mushtini silkitdi - bu appercut uchun ajoyib daqiqa.

4. Faqat mushtlar emas

Ammo qo'lning ajoyib yuzasi nafaqat mushtdir. Uchuvchi zarbalar, masalan, mushtning asosi yoki uning ichki tomoni bilan, qaerda qo'llanilishi mumkin Bosh barmoq. Va bizning qo'limizning eng qattiq va shikastlanishga eng chidamli yuzasi kaftning asosidir. Biroq, bu erda mashg'ulotlar ajralmas hisoblanadi. Yiqilganingizda, ko'kragingizga tushmasligingiz uchun qo'llaringizni yuqoriga ko'targaningizni eslang, lekin kaftlaringizning aynan shu poydevoriga - va xuddi shunday zarba bering. Zaif nuqtada to'g'ridan-to'g'ri o'tkir zarba xuddi shu joyga musht urishdan ham yomonroq bo'ladi (6-rasm). Oxir-oqibat, burunga to'g'ridan-to'g'ri zarba eng ko'p sindirib tashlaydi va pastdan yuqoriga zarba burun suyagini bosh suyagiga haydashi mumkin .. Va bu sodir bo'lmasa ham, og'riq beqiyos kuchliroq bo'ladi.

Va, albatta, xurmo asosi bilan hujum qilganda barmoqlaringizni yoymang. Ikkinchi va uchinchi phalanxlarda egilib, ularni umuman siqib qo'yish yaxshidir - bu holatda barmoqlar diqqat markazida. Yoki tasodifan joyidan chiqib ketmaslik uchun ularni bir joyga keltiring va mahkam ushlang.

dagi mutaxassislar qo'l jangi Ochiq qo'l bilan harakatlar arsenalida ikki turdagi zarbalar deyiladi: "zarbalash" va "qirqish". Birinchisi massaga, ikkinchisi tezlikka tayanadi.

6-rasm. Kaftning asosi bilan burun ostiga urish.

To'qnashuvda siz butun tananing massasini investitsiya qilishingiz kerak, tishlashda - qamchi kabi oyoq-qo'l bilan "cherting", bu erda tezlik vazndan muhimroqdir. To'qnashuv zarbasi yanada xavflidir, chunki u suyaklarni sindirish, qon tomirlari va ligamentlarni buzish ehtimoli ko'proq. Qamchi zarbasi ko'proq og'riqli bo'ladi, u dushmanni yo'ldan ozdirish ehtimoli ko'proq, shuningdek, "chuqur" nishonlarga tegadi - ya'ni "go'sht" ga tushib, ichki organlarga zarar etkazadi.

To'qnashuv bilan hamma narsa aniq - musht bilan asosiy zarbalar aynan shunday. Kesilgan zarbalar biroz qiyinroq, siz ularni o'rganishingiz kerak. Qamchilaganda, avval tirsak oldinga siljiydi va shundan keyingina qo'l, barcha bo'g'inlar bo'shashadi, qo'l tortishish bilan nishonni "bo'g'"laganga o'xshaydi. Qamchi zarbasi karateda bo'lgani kabi barmoq uchlari, kaftning orqa tomoni, ba'zan esa kaftning cheti bilan amalga oshiriladi. "Snaryad" nishon bilan aloqa qilganda, qo'l siqilib, qattiqlikka ega bo'lishi kerak. Bundan tashqari, siz qo'lingizni oldinroq emas, balki faqat zarba paytida silashingiz kerak. Mashq qilishda mushaklaringizning "voqealardan oldinroq" bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun, maqsad "nok" yoki "panja" yuzasida emas, balki uning chuqurligida yoki orqasida ekanligini tasavvur qiling. Darhaqiqat, aslida shunday - siz dushmanning "go'shti" ni emas, balki urishingiz kerak. ichki organlar bu go'sht bilan qoplangan.

Vertikal yoki gorizontal emas, balki sizning oldingizda xoch chizilgandek qiyshaygan holda qamchilash yaxshiroqdir. Shu bilan birga, pastdan yuqoriga diagonal zarbalar siz uchun kamroq qulay va intuitiv ekanligiga e'tibor bering, shuning uchun ularning rivojlanishiga ko'proq vaqt ajratishingiz kerak. Ammo ularni bashorat qilish qiyinroq va aks ettirish qiyinroq.

Darvoqe, zarba qanchalik kuchli bo'lsa, qo'l va nishonning aloqa yuzasi kichikroq bo'ladi. Impuls minimal maydonga tushishi uchun qadimgi odamlar qurollarini charxlay boshladilar. Tasavvur qiling-a, nima xavfliroq - belkurakdan tutqich bilan teshilishmi yoki xuddi shu poke, lekin agar tutqich qalam kabi o'tkir bo'lsa? Bunday "nuqta" sifatida qo'lda barmoqlar mavjud. To'g'rilangan siqilgan barmoqlar bilan siz dushmanning zaif joylariga kirishingiz kerak - ko'zlar, tomoq, subklavian chuqurchalar, quyosh pleksusi, jinsiy a'zolar. To'g'ri barmoqli qo'l mushtdan uzunroqdir, shuning uchun siz masofani biroz oshirasiz.

5. Qayerga urish kerak

Biz texnika bilan shug'ullanganimizda, zarbalar tushishi kerak bo'lgan nuqtalar haqida biroz keyinroq gaplashamiz. Ammo endi men eslab qolishingiz kerak bo'lgan bir nechta so'zlarni aytmoqchiman.

Urish oson bo'lgan va sizning zarbangiz eng ko'p og'riq keltiradigan va maksimal zarar keltiradigan joyga urish kerak. Dushmanni peshonaga yoki yonoq suyagiga urishning ma'nosi yo'q - ehtimol u faqat boshi bilan ovqatlanadi va chekadi, o'ylash uchun unga kerak emas. Ammo u, albatta, singan burun yoki jag'ning burmasini his qiladi. Ammo boshga zarba berishdan o'zingizni himoya qilish oson. Shunday qilib, mushtlaringiz bilan o'rta va pastki darajalarda ham ishlang - o'ngdagi qovurg'alar ostida jigar joylashgan va agar siz uni mag'lub qilsangiz, dushmanning jangni davom ettirish istagi yo'qoladi. "Nafas ostida", ya'ni quyosh pleksusida, tananing o'rtasiga, qorin bo'shlig'i mushaklari ustida va qovurg'alarning birlashmasi ostidagi zarba. Quloqlarning yonidan, to'g'ridan-to'g'ri yoki yuqoriga zarba bilan - Odam Atoning olmasiga, yuqoridan pastgacha burunga, bo'yinbog'larga, qo'lning orqa tomoni yoki barmoqlar bilan - orqa tomondan ko'zlarga urish. Qoidalar va konventsiyalarni unuting, dushmanga achinmang - u sizga achinmaydi.

Va urish paytida yopishni unutmang. o'z tanasi. Ayni paytda urmaydigan qo'l - bu bo'lishi kerak bo'lgan joyda, bosh yoki tanani qoplaydi. Qo'l zarbadan keyin darhol orqaga qaytadi, yopish yoki yana urish uchun tayyor.

b. Butun tanangizni ishlating

Mushtlardan tashqari, haqiqiy kurash tirsaklardan foydalanish kerak. Musht yoki ochiq kaftdan farqli o'laroq, tirsakning o'zi urilganda azoblanmaydi, u bilan uriladi. qisqa masofa, shuning uchun qarshilik ko'rsatish ancha qiyin. Nihoyat, tirsak zarbasi bilan siz nafaqat hujum qilishingiz, balki raqibning zarbasini yiqitib, o'zingizni faol himoya qilishingiz mumkin.

Tirsak zarbalarining traektoriyalari intuitivdir, chunki ular zarbalar bilan bir xil traektoriyadir. Ularni amalga oshirish texnologiyasi bir xil: o'ralgan tanasi kuchni uzatadi, elka harakatni boshqaradi. Faqat qo'l bukilmaydi va bo'g'imlar o'rniga ochiq turgan tirsak nishonga tegadi (7-rasm). Tirsak zarbasining asosiy yo'nalishlari pastdan yuqoriga (uppercutda bo'lgani kabi) va dumaloq ichkariga va tashqariga (kancada bo'lgani kabi) (8-rasm). Bundan tashqari, siz yon tomonda turgan raqibga tirsagingiz bilan o'girilmasdan hujum qilishingiz mumkin. Agar raqib oldingi zarbangizdan yarmiga egilgan bo'lsa (va bu, albatta, qaratilgan bo'lishi kerak) yuqoridan zarbalarni tugatish uchun tirsak ham juda yaxshi (9-rasm).

7-rasm. To'g'ridan-to'g'ri tirsak zarbasiga qarshi. U qarshi hujumda qo'llaniladi: dushmanning zarbasidan oldin siz oldinga bir qadam tashlaysiz va shunchaki bilagingizni keskin ko'tarasiz.

8-rasm. Tirsakning lateral zarbasi. Ayniqsa, uni ma'badga qo'llash qulay.

9-rasm. Yuqoridan tirsak zarbasi. U yoqa suyagi bo'ylab, iloji bo'lsa - servikal vertebra orqasida qo'llaniladi.

Xuddi shunday tizzadan foydalaning yaqin masofada tugatish va qarshi hujumlar uchun (10-rasm). Sizning yoningizda bo'lmaganda tizza bilan urish qiyin, bundan tashqari, u bilan qiyshiq va yon zarbalar sizni barqarorlikdan mahrum qiladi. Shuning uchun, dushmanni (ya'ni tutqichda) mahkamlab, tizza bilan urish va boshqa hollarda asosiy nishon sifatida uning sonini, tizzalarini va sonlarini tanlash yaxshidir. Va boshingizdan cho'chqaga urish erkakning ishi emas degan fikrni olib tashlang. Bu odamning xiyobondagi nopok tomonidan mag'lubiyatga uchraganiga o'xshamaydi va g'oliblar hukm qilinmaydi. Dushmaningiz qurollanmaganligi uchun siz tayoq yoki guruchni tashlamaysizmi? Vaqtni qo'lga kiritgandan so'ng, raqibni yelkasidan, boshidan yoki tirsaklaridan ushlang va o'zingizni va pastga torting, shu bilan birga tizzangiz bilan yuzga, iyagiga yoki oshqozoniga uring. Qovurg'alarni sindirishni hisoblashda yon tomondan zarba berishingiz mumkin (11-rasm). Siz tepada tirsak qo'shishingiz mumkin.

10-rasm. Pastdan to'g'ridan-to'g'ri tizza zarbasi. Kasık yoki qorin bo'shlig'iga qo'llang. Agar siz dushmanni boshidan ushlab, keskin pastga tushirishga muvaffaq bo'lsangiz, uning yuziga tizza qo'ying.

11-rasm. Lateral tizza urishi: a - hipokondriyumda, b - sonda.

Tirsak va tizza zarbalari qisqa va o'tkir bo'lishi kerak.

Tana va tos suyagining deyarli barcha mushaklari ularga kuch beradi, shuning uchun siz asosan tezlikni rivojlantirishingiz kerak. Zamonaviy odam tez harakat qilish uchun ishlatilmaydi (barmoqlarni klaviaturada kuchli urish bundan mustasno), shuning uchun siz zarbalar tezligida qattiq ishlashingiz kerak.

Ammo umuman olganda, tizzadan zarbalar o'zlashtirilishi va ishlatilishi kerak bo'lgan asosiy zarbalar emas. Kicks juda ko'p afzalliklarga ega. Birinchidan, ko'p hollarda siz poyabzal kiyasiz, shuning uchun oyoq qo'shimcha himoya va ko'pincha foydali qattiqlikka ega. Zamonaviy harbiy poyabzalning po'lat barmog'i yoki kovboy etikining tor barmog'i sizning qurolingiz deb hisoblanishi mumkin. Ikkinchidan, oyoqlar qo'llardan uzunroqdir, shuning uchun ularga uzoqroqdan hujum qilish mumkin va dushman qo'li yetmaydigan joyda qoladi. Uchinchidan, pastki darajadagi zarbalar ko'proq sezilmaydi va ulardan yopish deyarli mumkin emas - faqat oyoqni olib tashlang va bu har doim ham mumkin emas.

Oyoq kiyimining tovoni va oyog'i bilan urish kerak. Faqat Jeki Chan va Jan-Klod Van Dammning filmlarda qilgan ishlarini takrorlashga urinmang – yuqori pog‘onani, ayniqsa burilish yoki sakrash bilan tepish, kuch sarflashdir. Nafaqat ularni bajarish juda qiyin va yaxshi cho'zishni, rivojlanishni talab qiladi son qo'shma va siqilgan oshqozon, shuning uchun siz ham bunday ish tashlash vaqtida juda beqaror va himoyasizsiz. Ringda, quloqdagi "mavashi" hali ham sinab ko'rilishi mumkin. Jangda buni unuting.

Tepish raqibning qornidan yuqoriga chiqmasligi kerak.- u erda sizning mushtlaringizning harakat zonasi boshlanadi. Eng oddiy harakat - oyoq barmoqlari va raqib oyog'ining pastki qismidagi tovon bilan oyoq osti zarbasi (12-rasm). Bu jiddiy zarar etkazishdan ko'ra ko'proq chalg'itish va xafa qilish uchun mo'ljallangan, ammo agar omadingiz bo'lsa va siz og'ir poyabzalda bo'lsangiz va hujumchi, aytaylik, krossovkada bo'lsangiz, uni quduq bilan yurish qobiliyatidan mahrum qilishingiz mumkin. qo'yilgan zarba.

12-rasm. Raqibning papasiga yuqoridan tovon zarbasi.

Oyoqning tashqi chetiga yon ta'sir qilish juda samarali bo'lishi mumkin. Uning maqsadlari odatda pastki oyoq, tizza ostidagi nuqta, tizzaning o'zi, qorin va qorin bo'shlig'i va jigardir. Manevringizga qarab, siz tekis chiziqda yoki yon tomondan urishingiz mumkin (13-rasm).

13-rasm. Tiz qopqog'i ostidagi ruhoniylarning tashqi qirrasi bilan yon ta'sir.

Etikning barmog'i bilan to'g'ridan-to'g'ri zarba (“pyrom”) deyarli har doim samarali bo'ladi. U yuqoridan pastgacha bir oz ketishi kerak, shunda oxirgi nuqtada tushayotgan tananing butun massasi zarbaga kiritiladi. Agar etikingizning tagligi etarlicha qattiq bo'lsa, raqibingizning tizzasini yoki to'pig'ini sindirishga urinib ko'ring, yumshoq bo'lsa, chanoq qismiga uring (14-rasm).

14-rasm. Etikning bosh barmog'i bilan urish: a - boldirda, b - tizza ostida, v - chanoqda.

Xuddi shunday, siz oyog'ingizni cho'zayotganda barmoq bilan urishingiz mumkin. Zarba pastdan yuqoriga tushadi, tizza qopqog'i ostiga tushib qolsa, ayniqsa, tekis chiziqda emas, balki bir oz yon tomondan qo'llanilsa, juda og'riqli va shikastlidir. Bu "tepki" raqibning qo'llariga ham qarshi hujumga o'tishi mumkin, agar u etarlicha past zarba bersa. Oyoq barmog'i bilan zarbaning yakuniy qiymati haqida umuman gapira olmaysiz - va shuning uchun hamma narsa aniq. Raqibni barqarorlikdan mahrum qilish uchun oyoqni ko'tarib, eng yaxshisi shin bilan, yon tomondan, tizzaning egilishi ostida urish ham samaralidir.

15-rasm. Yon zarbalar: a - past zarba deb ataladigan zarba raqibning son yoki tizza bo'g'imiga shin bilan qo'llaniladi; b - oyoq orqa tomondan tizzalar ostiga uriladi va o'ng qo'l oyog'iga qarama-qarshi yo'nalishda harakat qiladi va raqibni orqaga yiqilish uchun itarib yuboradi.

Sizning orqangizdagi raqibni katta kuch bilan tepish mumkin, oyog'ini sondan orqaga tashlab, tizzasiga yoki tovoni bilan urishga harakat qiladi.

Har qanday zarbani otishda uni oyoq bilan emas, balki tizzaning harakati bilan boshlang. Barqarorlikni saqlash uchun ikkinchi oyoqning tovonini erdan ko'tarmang. Tana va tos suyagini zımbalar bilan qilinganidek burama qilishni unutmang (15-rasm). To'g'rilamang oyoq tepish oxirigacha, chunki aks holda siz unga zarar etkazishingiz mumkin. Albatta, zarbalarni zarbadan kam bo'lmasa, ko'p bo'lmasa mashq qilish kerak.

Oyoqlaringiz bilan siz nafaqat urish, balki supurish ham mumkin. Oyoqni yoki uning ichki chetini ko'tarib, uning oyog'ini joyidan siljitish uchun uni yon tomondan yoki orqa tomondan shiniga uring. Yon kesilgan holda, hujumchining oyoqlari kesib o'tadi va orqa tomonda oyoqlardan biri (odatda oldinda bo'lgan) kuchli oldinga cho'ziladi. Ikkala holatda ham bu barqarorlikni qo'shmaydi. Supurishning o'zi odamni yiqitishi dargumon, lekin agar u darhol zarba yoki hatto shunchaki surish bilan kuzatilsa, yiqilish ehtimoli katta.

Boshingizni urishni ham unutmang. Ha, dastlab qo'rqinchli va noqulay. Ma'lum darajada, agar noto'g'ri urilsa, yuzga zarar etkazish xavfi mavjud. Ammo bosh tanangizning eng katta va eng qattiq zarba yuzasidir (16-rasm). Aytgancha, oldinga urishning hojati yo'q - xuddi shunday harakat bilan siz zarbani "burma" sifatida yon tomonga, orqaga va hatto yoyga urishingiz mumkin (17-rasm).

Sizning boshingiz bilan nishoningiz - dushmanning yuzi. Peshonaga emas, balki yuzga (burun, jag') urish juda muhimdir. Agar peshonangizni peshonangizga ursangiz, o'zingiz hushingizni yo'qotishingiz mumkin.

16-rasm. Boshning zarba yuzalari.

Guruch. 17. Boshni yon tomonga burish.

Agar siz bunga qodir ekanligingizni his qilsangiz, siz bosh suyagini bo'yinbog'iga urishga, raqibni qovurg'alariga urishga harakat qilishingiz mumkin, ammo bu sizning bo'yin muskullari yaxshi rivojlangan bo'lsa va siz boshingizni aniq ura olsangiz - aytaylik, bu yosh futbol o'ynaganlar uchun foydali bo'ladi. Siz nafaqat kesishingiz tufayli mag'lub bo'lishingiz mumkin bo'yin mushaklari, balki butun tananing harakatini zarbaga qo'yib, oldinga siljishda ham.

Boshga urishning kamchiliklari aniq: past aniqlik, boshning orqa qismiga urish xavfi, servikal vertebra ustidagi stress. Afzalliklar - oldindan aytish qiyin va bu juda tez.

Hayotda o'zini himoya qilish asoslarini bilish inson hayotini saqlab qolishi mumkin bo'lgan holatlar mavjud. Afsuski, hammamiz ham jang san'atini yaxshi bilmaymiz va hujumga uchraganda, ayniqsa kuchliroq raqib tahdid qilganda o'zini qanday tutishni bilmaymiz. Biror kishini janjal sodir bo'lgan taqdirda uni o'chirib qo'yish uchun qanday qilib to'g'ri va qayerda urish kerakligi haqida va quyida muhokama qilinadi.

Jangda qaerga urish kerak

Qachonki janjalda tajribasiz odam kirib qolsa ko'cha mushtlashuvi, keyin u nazariy jihatdan bilsa ham, ba'zi qiyin texnikani eslab qolishga vaqt topa olmaydi. Faqat harakatli filmlarda "qo'l bilak orqali qo'l" yoki "gipoglossal asabga barmoq urish" samarali qo'llaniladi. Aslida, hamma narsa ancha murakkab va agar siz harakat qahramoni bo'lmasangiz, unda uzoq vaqt davomida faollikdan mahrum qilish uchun odamni qaerga urish kerakligini bilishingiz kerak.

Inson tanasining zaif nuqtalari

Shuni esda tutish kerakki, inson tanasining eng zaif nuqtalariga zarbalar ko'pchilik jang san'atlarida qabul qilinishi mumkin emas va hatto yomon hiyla-nayrangdir. Biroq, jang - bu tanqidiy vaziyat va bu erda, ular aytganidek, barcha usullar yaxshi. Albatta, biz tushunishimiz kerakki, dushman qo'g'irchoq emas, u qarshilik ko'rsatadi, bu bizga og'riqli nuqtalarni urishni qiyinlashtiradi. Shunday qilib, tanadagi eng zaif joylar:

• Nozik. "Kamar ostidagi" zarba erkaklarni uzoq vaqt davomida qurolsizlantiradi. Bu shunchalik og'riqliki, hatto eng shafqatsiz janglarda ham erkaklar bir-birlarini yirtqichlarga urmaydilar. Erkaklar birdamligi maqtovga sazovor, ammo dushmanni uzoq vaqt davomida "uchrash" istagini yo'qotishi uchun uni qaerga urish yaxshiroq ekanligini hal qilishda bu haqda unutish kerak.
• Quyosh pleksusi. Bu nuqtaga zarba "oshqozon ostidagi" zarba deb ham ataladi. Agar siz pastdan, quyosh pleksusi hududida o'tkir va kuchli zarba berishga muvaffaq bo'lsangiz, bu hujumchini uzoq vaqt davomida zararsizlantiradi.
• Tizza qopqog'i. Tiz qovog'iga zarba berish juda og'riqli. Buning ajablanarli joyi yo'q, u ko'pincha huquqni muhofaza qilish organlari xodimlari tomonidan odamni burishdan oldin qo'llaniladi. To'g'ri, sizda yaxshi joylashtirilgan zarba bo'lishi kerak, aks holda bu dushmanni zararsizlantirish uchun ishlamaydi, lekin uni yanada g'azablantirish - butunlay.
• Ko'zlar. Barmoqlaringizni "echki" bilan yoyib, ko'zlarga urish yaxshidir. Bu zarbani qilish oson emas, chunki, qoida tariqasida, raqib boshini chalg'itishga muvaffaq bo'ladi. Biroq, agar siz urgan bo'lsangiz, u uni vaqtincha ko'r qiladi (ko'zni o'chirishdan qo'rqmang - bu professional ta'sir kuchini talab qiladi va inson ko'zogi juda elastik).
• Tomoq. Agar raqib sizdan kattaroq bo'lsa, tomoqqa urish ayniqsa samarali bo'ladi. Siz keskin urishingiz kerak, kodyk maydoniga mo'ljallangan, lekin mushtingiz bilan emas (urish qiyinroq), lekin barmoqlaringiz bo'g'inlarda "yarmiga" egilgan.
• Burun, ma'bad, boshning orqa qismi, iyak - boshning eng zaif joylari. Jangda qaerga urish kerakligini bilmoqchi bo'lganlar uchun - bu muhim ma'lumotlar. Jag'ning zarbasi hujumchini yiqitishi mumkin, burun juda og'riqli. zarbalar va zarbalar ma'badga va hatto nokaut yuborishi mumkin.

Odamni "nokaut qilish" uchun qanday urish kerak

Biror kishini "nokaut qilish" uchun qanday urish kerakligini bilmoqchi bo'lganlarning barchasi, agar siz o'qitilgan jangchi bo'lmasangiz, unda siz kimnidir "nokaut" qila olmasligingizni yodda tutishlari kerak. Tajribasiz, birinchidan, to'g'ri nuqtaga urish qiyin, ikkinchidan, siz barmoqlaringizni sindirishingiz mumkin (zarbasiz), uchinchidan, dushmanga juda jiddiy shikast etkazish uchun siz nafaqat jismoniy tayyorlanishingiz kerak. , balki ruhiy jihatdan ham. Shuning uchun, faqat bir nechta odamni "o'chirish" kafolatlanishi mumkin bo'lgan bunday zarbani amalga oshirishi mumkin. Sportda raqibni nokautga uchratish uchun quyidagi zonalar ajratiladi:

• Jigar (kindikning o'ng tomonida).
• Quyosh pleksusi.
• Yurak.
• Ma'bad.

Raqibni ruhiy jihatdan qanday mag'lub etish kerak

Jangda kuchliroq raqibni mag'lub etish uchun siz ruhiy (hissiy) bir pog'ona yuqori bo'lishingiz va uning zaif tomonlariga hujum qilib, uni to'xtab turishingiz kerak. Masalan, jismoniy ustunlikni namoyish qilish uchun hazil bilan munosabatda bo'lish (lekin tajovuzkorni masxara qilish uchun emas), qo'rquvni ko'rsatish uchun emas, balki tahdidlarga javoban u kutmagan narsani aytish. Bu dushmanni chalg'itishi mumkin va bu sizga jangda muhim bo'lgan vaqtni sotib olishga yordam beradi.

Albatta, agar siz hayot va o'lim masalasiga duch kelsangiz, o'zingizni barcha mavjud vositalar bilan himoya qilishingiz kerak. Ammo agar janjaldan qochish yoki mojaroni imkon qadar kamroq qon bilan hal qilish uchun eng kichik imkoniyat bo'lsa, undan foydalanish kerak.