Klinçin texnikası, taktikası və üsulları Tay boksu ingilis boksundakı klinçdən və digərlərindən çox fərqlidir döyüş idmanı. Səbəb bu texniki aksiyanın məqsəd və vəzifələrindədir. Boksda klinçin əsas vəzifəsi müdafiədirsə, bu, rəqibin hər hansı bir texniki hərəkət etməsinin qarşısını almaq üçün əllərini, bədənini düzəltməkdən ibarətdir. Muay Thai-də klinçin əsas məqsədi rəqibin tarazlığını pozmaqdır.

Birinci mərhələ boks klinçinə bənzəyir. Əvvəlcə yaxın məsafəyə girirlər və əllərini "toxuyurlar". Bundan sonra döyüşçü müxtəlif növ çəkmələr edərək düşməni "dinləməyə" başlayır. Optimal an gözlənilir və rəqib yerə yıxılır. Klinçdə ayaqlarda, qasıqda, qabırğalarda, mədədə və hətta başda dizlərlə vurmaq rahatdır. Həmçinin klincdə dirsək vurma texnikası əla işləyir.

Tayland klinçində bəzi travmatik üsullar gizlənir, məsələn, qolların rəqibin körpücük sümüklərinə təsiri, xoşagəlməz ağrıya səbəb olur.

Klinç rəqibin tarazlığını, balansını və hərəkətliliyini idarə etmək üçün əla vasitədir. Bundan əlavə, döyüş zamanı klinç edən boksçu böyük üstünlük əldə edir - söykənmək qabiliyyəti öz çəkisi düşmən üzərində. Beləliklə, clinches istirahət edir, eyni zamanda rəqibini yorur, o, həm də üzərinə düşən rəqib kütləsini ayaq üstə saxlamaq məcburiyyətində qalır.

Muay Thai-də klinç texnikası əvvəlcə bütün bu xırda şeylər və incə nüanslar nəzərə alınmaqla hazırlanmışdır, buna görə də təcrübəli Muay Thai döyüşçüsü üçün küçədə həm hazırlıqsız, həm də təlim keçmiş hücumçu ilə mübarizə aparmaq çətin olmayacaq.

Tayland klinçində digər döyüş idmanlarında olmayan unikal çanaq işindən də istifadə edilir.

Tay klincinin məharətlə istifadəsi və yaxşı bir bacarıq səviyyəsi ilə bu texnika kütləsi sizdən daha böyük olan daha ağır rəqibdə belə əla işləyir.

Ənənəvi Muay Thai-də klinç Prumb adlanır. Bu, bütün Muay Thai arsenalının əsas texniki xüsusiyyətlərindən biridir. Mürəkkəb və çoxşaxəli hazırlığa malik tam hüquqlu döyüşçü olmaq istəyən hər kəs klinçə necə girməyi, orada işləməyi və klinçdən necə çıxmağı bilməlidir.

Klinçə girdiyiniz zaman əvvəlcə rəqibinizi tutmalısınız. Bu, əllərini düzəltmək və idarə etməklə həyata keçirilir. Dərhal dizlə bədəninə yan zərbə atın, bu onu bir az əyilməyə və qruplaşdırmağa məcbur edəcək. Daha bir və ya iki diz zərbəsindən sonra rəqibin boynunu idarə etməyə keçin. Bu, klinçə daxil olma mərhələsidir.

Bu yazıda bütün təsvirlər sadə əsas texniki komplekslərə əsaslanır, buna görə də nəzərə alınmalıdır ki, təklif olunan variantlara əlavə olaraq, döyüşdə daha az təsirli olmayan bir çox başqaları var.

Rəqibin müdafiəsinə diz atmaq üçün tam mövqe nəzarətinə sahib olana qədər gözləməyin. Yalnız düzgün tarazlığın olduğunu və müdafiənizdə boşluq olduğunu ən kiçik bir hissdə görünür - hücum!

Klinçə daxil olmaq üçün məsafəniz optimal olan kimi dizinizlə cəld vurun ki, klinçə yüksək keyfiyyətlə və bacarıqla daxil ola biləsiniz. Bu ilk diz zərbəsi klinç texnikasında ən mühümdür.

Bütün bunları mütəmadi olaraq cüt-cüt işləmək və bu fəaliyyətlərə çox vaxt vermək lazımdır, çünki klinç döyüşçülərdən düşmənin incə hissini tələb edir. Bu keyfiyyətlər düzgün öyrədilməzsə, düşməndəki dəyişikliklərə adekvat reaksiya verə bilməyəcəksiniz. Bu, hərəkətlərinizdə çaşqınlığa, eləcə də döyüş zamanı ciddi səhvlərə səbəb ola bilər.

Hücumedici clinq

Şərti olaraq ayırın ayrı görünüş clinch texnikası - offensive clinch.

Ənənəvi Muay Thai texnikası yumruqla klinçə girməyi nəzərdə tutur. Bu seçim optimaldır və işlərin böyük əksəriyyətində, xüsusən də yuxarı və qarmaqların birləşməsində işləyir.

Əllərlə hücumdan tutmağa, ardınca qollara və boyuna nəzarət etmək çox rahatdır. Bu mövqedən dirsəklər və dizlərlə kəskin partlayıcı hücumlara keçmək çox rahatdır.

Yaxşı inkişaf etmiş və yaxşı inkişaf etmiş ayaqlarınız varsa, hətta bir dairəvi vuruşla da klinçə daxil ola bilərsiniz. Əgər belə bir zərbə keçərsə, rəqibin özünə gəlməsinə imkan verməmək və dərhal klinçə keçmək, ardınca bir sıra dirsək zərbələri etmək vacibdir. Əksər hallarda, bir dairəvi zərbə ağır nokautla nəticələnir. Ancaq təsadüfən düşdüsə, ən optimal davamı finişdən sonra klinçə daxil olmaqdır.

müdafiə clinqi

Klinçin çox müxtəlif stereotipləri var. Əslində, variantların hər birində siz klincdən istifadə edərək rəqibinizi rahat hücuma optimal şəkildə hazırlayırsınız.

Klinçə girərkən rəqibinizin hücumlarını dəf edin və ya bloklayın. Bu, çox vacibdir, çünki klinçə bacarıqsız və inkişaf etdirilməmiş giriş səbəbindən nokautla nəticələnə bilərsiniz. Təsəvvür edin ki, rəqibinizə uçursunuz və onun qarşıdan gələn zərbəsi ilə qarşılaşırsınız. İki güc vektorunun əlavə edilməsi vurduğunuz zərəri iki qat artıracaq. Buna görə də, klinçə daxil olmaq cütlərdə diqqətli və uzun məşq tələb edir.

Parrying və grappling birbaşa yumruqlara üstünlük verilir, çünki bunu etmək üçün rəqibin başını tutmaq lazım deyil. Özü sizə əllərini verir ki, onu tez idarə etməli, yaxınlaşıb onu qucaqlamalısınız.

Klinçə girmək üçün tutma və yapışdırma üsullarından istifadə edin, sonra rəqibinizi yan tərəfə, dizinizin üstünə və ya uzanmış ayağınıza itələməyə çalışın.

Klinç zamanı rəqibi tutmağa və boynundan aşağı sürükləməyə çalışın. Bu mövqedə ona qısa qarmaqlar və yuxarı zərbələrlə hücum etmək sizin üçün əlverişli olacaq.

Döyüş əsnasında rəqibiniz sizə qarşı itələyici zərbələrdən istifadə etdikdə, onları yan tərəfə qaytarmaq və sürətlə klinçə keçmək çox faydalıdır. Duruşunuzun növündən (sağ, sol əlli) asılı olmayaraq, həm içəriyə, həm də xaricə bir zərbə dəf edə bilərsiniz.

Məsələn, sağ ayağınızla itələyici zərbəni dəf etsəniz sağ tərəf, özünüzü rəqibin xaricində, solda - içəridə tapacaqsınız. Klinç ona normal əks-hücum keçirməyə imkan verməyəcək.

Yan zərbələr bloklana, tutula və ya klinçə daxil olmaq üçün "sökülə bilər". Rəqib sizi dairəvi zərbə ilə təpiklədikdə - o, təzəcə dönüb qıclanmağa başlayanda tez ona tərəf uçun. Diqqəti onun boynuna yönəltməyə çalışın, həm də qollarını sıxmaq fürsətini qaçırmayın.

Əgər rəqibin təpiklə vuran ayağını tuta və tuta bilsəniz - klinçə daxil olun, onun ən yaxın çiyninə nəzarət edin və dizinizi ona yapışdırın.

Ayaqla yan zərbəni "tutmaq" üçün müəyyən bir an gözləmək lazımdır. Bu texnika bədənə yan zərbələrə qarşı yaxşı işləyir. Əlin qabırğaları yaxşı qoruması vacibdir, ön qol isə çənəyə yaxındır. Rəqib sizi qabırğalarınıza vurduqda, yan tərəfdən qoruyan qolunuzu vurur. Eyni zamanda, zərbəyə toxunduqdan dərhal sonra onun ayağını kəsir, sərbəst əlinizlə rəqibin boynundan tutursunuz və ayağını buraxmadan sıxırsınız. Bu vəziyyətdə siz sadəcə olaraq rəqibinizi ata, onun dönmə ayağını döyə və ya yaxşı bir sıra zərbələr ata bilərsiniz.

Televiziyada döyüşə baxanda, yəqin ki, özünüzə sual verdiniz: klinç nədir? Gəlin bunu anlayaq, əlavə məlumat yoxdur. Üstəlik, bu məqalə boks mövzusunda müstəsna olaraq unikal material təqdim edir.

Klinç nədir? Boks haqqında hər şeyi öyrənin

Odur ki, gəlin klibin nə olduğunu öyrənək. Yəqin ki, qeyd etdiyiniz kimi, clinch xarici sözdür. Bu belədir. bu İngilis termini(əlbəttə ki, bütün terminlər boksun vətəni olan İngiltərədəndir), bu da sıxac kimi tərcümə olunur. Və bir sıxac nədir, yəqin ki, özünüz bilirsiniz.

Standart immobilizasiya.

Clinch, ümumiyyətlə, çox yönlü bir termindir. Desəm ki, eksklüziv olaraq istifadə olunur klassik boks onda həqiqətə qarşı günah işlədəcəm. Bu hiylə digər idman növlərində də istifadə olunur: Tay döyüşü, kikboksinq, döyüş sənəti, qarışıq döyüş sənətləri. Əvvəlcə klassik versiyada immobilizasiyanın necə tətbiq oluna biləcəyini öyrənək. Əvvəlcə rəqibi tutmağın adi texnikasını, sonra isə Tayland texnikasını nəzərdən keçirin.

İndi klinç haqqında sualın cavabını artıq bilirsiniz: bu nədir? Buna görə də davam edirik.

Boksda klinç. Tutma üsulları və onun tətbiqi texnikası

Bir çox döyüş sənətində immobilizasiya kifayət qədər məşhur bir hiylədir. Tayland döyüşlərində immobilizasiya olduqca vacibdir. Ancaq boksda klinç qadağan olunmasa da, heç bir şəkildə təşviq edilmir.

Müdaxilə tez-tez olmamalıdır.

Bunu təsəvvür edin: siz baxırsınız böyük turnir boks. Hər iki boksçu kifayət qədər məşhur və məşhur döyüşçülərdir. Maraqlı və maraqlı müsabiqə gözlənilir. İdmançıların qalib gəlmək şansları təxminən eynidir. Və sonra döyüş başladı. Siz birinci raundu izləyirsiniz: hər iki iştirakçı səxavətlə bir-birinə zərbələr vurur, tamaşaçılar sevinir. Başqa bir dövrə keçir, sonra başqa, sonra üçüncü və s. Siz aşağıdakı tendensiyanı müşahidə edirsiniz: hər raundda idmançıların gücü zəifləyir. Buna görə də, turnirin sonuna nə qədər az vaxt qalsa, döyüşçülər arasında bir o qədər çox “qucaqlaşma” (təbii ki, bu sözlə sarsıdıcılığı nəzərdə tuturam) görürsən.

Baxmaqdan zövq alırsan Son tur ardınca klipi görəndə? Mən düşünmürəm. Deməli, boksda belə bir hiylə ilk növbədə ictimaiyyət tərəfindən, ikincisi isə hakim tərəfindən təşviq edilmir. Rəqibin uzun müddət saxlanması ilə şərh vermək hüququ var. Əgər müdaxilə çox tez-tez təkrarlanırsa, hakim hər iki rəqibi diskvalifikasiya etməklə mübarizəni vaxtından əvvəl bitirmək qərarına gəlir. Ancaq bu gün nadir hallarda olur.

Döyüşçü sıxışdırmaq kimi hiylə işlədirsə, bunda qəbahət yoxdur. Sadəcə bunun tez-tez baş verməsinə imkan verməyin. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, hər ələ dürüst ola bilməz. Razılaşın ki, bir döyüşçünü götürüb bir əlinizlə onu sıxsanız, digərinizlə döysəniz, vicdansızlıq olar. Belə bir yanaşma qəti qadağandır. İdmanda buna “çirkli boks” deyirlər. Qarışıq döyüş sənətlərində hücumla basmaq olduqca məqbuldur.

AT fərqli növlərİmmobilizasiya idmanı müxtəlif üsullarla həyata keçirilir. Belə ki, Tayland döyüşündə rəqibin boynunun iki əllə tutulması, kikboksinqdə - qolun altından bədəni hər iki əllə sıxmaq, bəzi döyüş sənətlərində - müxtəlif texnikaların kombinasiyası, klassik boksda - kürəyini tutmaqdan istifadə olunur. hər iki əllə rəqibin çiyinlərini və ya qollarını tutmaq.

İmmobilizasiyanı daha aqressiv rəqibə qarşı müdafiə vasitəsi adlandırmaq olar. Bu olduqca tez-tez istifadə olunur son turlar yorğunluq yarananda və siz itirə bilməyəcəksiniz. Belə hallarda rəqibin əlindən tutmaq qənaət strategiyasıdır ki, bu, sərf olunan enerjini (uzun müddət olmasa da) bərpa etməyə, nəfəsinizi sabitləşdirməyə və rinqdə yaşanan hər şeydən sonra bir qədər uzaqlaşmağa imkan verəcək.

Təlimdə düşmənin qarşısını almaq öyrədilmir. Bununla belə, klinç boksun vacib hissəsidir. Döyüşçünün təkbaşına idarə etməli olduğu bu. İki tərəfli tutma bacarığını inkişaf etdirmək təcrübə ilə gəlir. Vaxt keçdikcə idmançı kəsmənin qeyri-ixtiyari olaraq əldə edildiyini aşkar edir.

Düşmənin "bağlanması" zamanı nəinki gücünü bərpa edə bilərsiniz, həm də gələcək strategiyanı nəzərdən keçirə bilərsiniz, buna görə də belə bir texniki hiylədən istifadə döyüşün nəticəsini həll etməyə kömək edəcəkdir. Ancaq eyni zamanda, "qucaqlaşmalarla" sürükləyə bilməzsiniz, çünki hakim döyüşə yuxusuz bir gözlə baxır. Əgər sıxac bərkidilirsə, hakim güləşçiləri ayırır və onlara xəbərdarlıq edir.

Tez-tez immobilizasiya texnikasından istifadə edir, qalib gəlmək üçün kifayət qədər gücü olmadığını hiss edən bir döyüşçü. Qrupun tətbiqi vaxtı dayandırmağa, bərpa etməyə və ola bilsin ki, nokautdan qaçmağa kömək edəcək. Əgər nokautdan qaçmaq mümkün idisə və son raund keçibsə, bu, hər şeyin qaydasında olması demək deyil. Bu zaman qələbə hakimlər tərəfindən ən yaxşı qiymətlərə layiq olan döyüşçüyə verilir. Halbuki xal və nokautla uduzmaq iki fərqli şeydir. Birinci halda, immobilizasiya texnikası, bəlkə də, ciddi xəsarətlərdən xilas oldu, ikinci halda (nokautla) bir döyüşçü xəsarət almadan edə bilməz.

• OXUYUN:

İndi siz klinç haqqında, onun hansı texnika olduğunu və necə istifadə edildiyini ətraflı şəkildə bilirsiniz, buna görə də daha ekzotik bir qısqac növünə - Tay klincinə baxaq.

Tay klinc: adi klinçdən fərqi nədir?

Tay klinç Tayland döyüşlərində istifadə olunan xüsusi bir texnikadır. Onun adi ələ keçirmədən əsas fərqi ondan ibarətdir ki, boksçular ondan təkcə qolları, boynu və başını tutmaq üçün deyil, həm də dirsəklər və dizlərlə hücum etmək üçün istifadə edirlər. Artıq bildiyiniz kimi, adi döyüşdə çimdikləyərkən vurmaq qəti qadağandır. Tayland döyüşlərində hər şey bir az fərqlidir. Burada dirsəklər və dizlər vacibdir.

Tayland müdaxiləsi.

Qısqacın Tayland versiyasında təkcə rəqibi "bağlamaq" deyil, həm də onu yerə yıxmaq üçün istifadə olunur. Əlbəttə, başa düşürsən ki, bunun üçün yaxşılıq lazımdır fiziki göstəricilər güc və yaxşı inkişaf etmiş bacarıqlar. Düşməni darmadağın etmək üçün heç olmasa ondan zəif olmamalısan. Həm də bu vəziyyətdə, boksçu təkanlarda hərəkət etməyi bacarmalıdır, yəni yalnız bir növ zəif təkan deyil, güclü, gözlənilməz, güclü iradəli bir şey etmək lazımdır.

Nəticə

İndi siz boksda klinqin nə olduğunu və texniki cəhətdən nə olduğunu tam bilirsiniz. Siz həmçinin adi klinçlə Taylandlı klinç arasındakı fərqi gördünüz. Ümid edirəm ki, bu məqalədən sizə lazım olan bütün məlumatları öyrəndiniz.

Üzünə görə? Qriffin Forrest

muay tayla məşğul olun

muay tayla məşğul olun

Rəqibimə yaxınlaşdıqca yumru əlimi Neilin boynuna dolayıram, sonra sol əlimi sağıma qoyuram. Onu balanslaşdırmaq üçün hər iki əlimlə başını aşağı çəkirəm və onu tutması və ya yerə yıxmasının qarşısını almaq üçün dirsəklərimi sıxıb çiyinlərinə sıxıram. Və bu mövqedən onun bədəninin orta hissəsinə güclü diz zərbələri edə bilərəm.

İPUCU №27: YUNAN GÜVƏŞİ, TAY GÜVƏŞİ VƏ ÇİRKLİ BOKS

Klinçdə hər hansı bir idmançı üçün bilmək vacib olan üç əsas mövqe var. müxtəlif idman növlərindən olan texnikaları ozündə birləşdirən idman novü: Yunan klinqi, Muay Tay klinqi və çirkli boks klinqi. Yunan clinqi yuxarı gövdəyə nəzarət etmək üçün edilir, bu da atışlar, tutma və yıxılma kimi hücumlardan istifadə etməyə imkan verir. Muay Thai klinc baş idarəsi üçün nəzərdə tutulub ki, bu da sizə rəqibinizin tarazlığını pozmağa və ağır diz və dirsəkləri onların üzərinə endirməyə imkan verir. Çirkli boks oyunu bir əlinizlə rəqibin boynunu tutaraq onu tarazlıqdan çıxarmaq, digər tərəfdən isə üzünə və bədəninə ardıcıl düz yumruqlar vurmaqdan ibarətdir. Uğurla bağlamaq üçün siz yalnız hər bir klinç üslubunun əsaslarını öyrənməməli, həm də onları elə qarışdıra bilməlisiniz ki, onlar arasında irəli-geri keçə biləsiniz.

Şərq və Qərb 200 Döyüş Sənəti Məktəbi: Ənənəvi və Müasir kitabından döyüş sənətləriŞərq və Qərb. müəllif Taras Anatoli Efimoviç

MUAY TAY Avropada tay boksu və ya sadəcə olaraq tay boksu, yaxud tayda “muay tay” adlanan döyüş sənəti klassik formasını 16-cı əsrin ikinci yarısında alıb.

"Üzdə" kitabından? müəllif Qriffin Forrest

Dirty Boxing Clinch Bu klinc yerinə yetirmək üçün mən bir qolu Neilin başının arxasına sarıb dirsəyimi onun çiyninə sıxıram. Zədə vermək üçün onun hərəkətlərini idarə etməyə və balansını pozmağa imkan verən qalibiyyət mövqeyimdən istifadə edirəm,

Tay boksu kitabından [Yeni başlayanlar üçün peşəkar dərslər] müəllif Kovtik Alexander Nikolaevich

Muay Thai-də uşaqlar 5-7 yaş arası Muay Thai məktəblərinə uşaqlar göndərilir. Taylandın nisbətən olduğunu nəzərə alsaq aşağı səviyyə həyat və peşəkar idmançı rahat yaşaya və ailəsini dolandıra bilirsə, boksçu olmaq perspektivi çox cəlbedicidir (şək. 1.1). Bu səbəbdən, in

Müəllifin kitabından

Fəsil 2 Muay Thai nədir? Son illərdə döyüş sənətinin pərəstişkarları arasında "Muay Thai", "Tay boksu", "Tay boksu", "Tay boksu", "Kikboksinq", "K-1" və s. terminlər geniş populyarlıq qazanmışdır. ? Nə qədər

Müəllifin kitabından

Fəsil 4 Muay Thai Milli Məktəbləri

Müəllifin kitabından

Fəsil 5 Muay Thai üzrə Texniki Təlim Texnika nədir? Muay Thai-də hansı fəndlər var? Zərbə, bükülmə, blok nədir? Təsir gücünü nə müəyyənləşdirir? Döyüş mövqeləri necədir? Əlləri necə sarmaq olar Kitab rəflərində kifayət qədər ədəbiyyat var

Müəllifin kitabından

Muay Thai texnikası Əgər döyüş sənətləri ilə maraqlanmısınızsa, yəqin ki, “döyüş texnikası”, “zərbə texnikası”, “müdafiə texnikası”, “hərəkət texnikası” və s. terminləri eşitmisiniz. Onların müxtəlifliyini başa düşmək üçün Muay Thai üzrə təsnifat

Müəllifin kitabından

Muay Thai Döyüş Texnikası Muay Thai heyrətamiz döyüş sənətidir, lakin rəqibi ələ keçirməyə imkan verir. Tutulma zamanı rəqiblərin güc döyüşü qaçılmaz olur və buna görə də güləş texnikalarından istifadə edilir. Müasir Muay Thai ondan əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir

Müəllifin kitabından

Muay Thai-də əllərin sarılması Əl və bilək oynağının zədələnməsindən qorunmaq üçün idmançılar əllərini xüsusi boks bandajı ilə bağlayırlar (şək. 5.9). Sarmağın bir neçə yolu var.Oxucunun diqqətinə təqdim olunan video kursda (kitaba əlavə olunmuş DVD-yə baxın)

Müəllifin kitabından

Müəllifin kitabından

Muay Thai-də döyüş mövqeləri Bir boksçu döyüş mövqeyində döyüş aparır və hər boksçunun döyüşməsi üçün özünəməxsus, xüsusi, əlverişli mövqeyi var. Bir çox görkəmli muay tay döyüşçüsü, rinqdə gördükləri və üzlərinə belə baxmadıqları üçün duruşdan tanınır. Görünənlərə baxmayaraq

Müəllifin kitabından

Muay Thai-də Hərəkət Muay Thai-də Hərəkat halqa ətrafında hərəkət etmək üsuludur. Muay Thai-də yaxşı hərəkət etmək qabiliyyətinə çox diqqət yetirilir. Hətta idmançıların dəyişdirdiyi bir atalar sözü də var: “Ayaqlar boksçunu qidalandırır”. Tədris texnikası üzrə bəzi təlimçilər

Müəllifin kitabından

Muay Thai-də müdafiə Muay Thai tarixində heç bir yerdə deyilmir ki, bu idman özünümüdafiə sənəti kimi yaranıb. Bu döyüş sənətidir. Bununla belə, Muay Thai ideal olaraq özünümüdafiə rolunu oynaya bilər. Hər kəsdən mövcud tətil bu döyüş sənətinin texnikasında

Müəllifin kitabından

Fəsil 6 Muay Thai Maraqlı Səmərəlilik

Klinç təkcə klassik boksda deyil, həm də Muay Tayda çox istifadə edilən üsullardan biridir. Bu hərəkət rəqibin əllərini bərkitməklə onun hərəkətlərini dayandırmaq, onu çox qısa məsafədə saxlamaq məqsədi daşıyır.

Ənənəvi Tay boksunda klincin fərqli bir adı var - Prumb. Bu, danışıq kartı kimi xidmət edən Muay Thai-nin başqa bir xüsusiyyətidir. Həqiqətən nail olmaq istəyən hər bir idmançı yüksək səviyyə, klinçdə işləmək üçün lazım olan bütün arsenala malik olmalıdır. O, klinçə vaxtında girib çıxmağı bacarmalı, həmçinin klinçdə olarkən bacarıqla zərbə endirməlidir.

Klinçə daxil olarkən hər bir döyüşçü bunu birinci etməyə çalışır ki, bu texnika zamanı rəqibi üzərində üstünlüyə malik olsun. Klinç zamanı üstünlüklər rəqibin boynunu, bədənini və qollarını bərkitmək və sonra onlara nəzarət etməklə əldə edilir. Klinçə girərkən bir çox məşqçi bədənə dizdən istifadə etməyi məsləhət görür. Belə bir hərəkət halında, rəqib qruplaşmalı və bədəni bir az aşağı hərəkət etdirməli olacaq, bu da rəqibin boynunu klinçdə sonrakı iş üçün düzəldəcəkdir.

Klinç zamanı rəqibinizə tam nəzarət etmək çox vacibdir, əgər belə bir nəzarətə sahibsinizsə və açıq-aydın ayaqdasınızsa, rəqibə bütün gücü ilə hücum edin. zəifliklər. Rəqibin nəfəsini kəsmək və tarazlığını pozmaq üçün dayanmadan hücuma keçməyə dəyər. Klinçə girərkən əvvəlcə dizinizlə vurmalısınız. Diz vuruşu zamanı klinçə daha da daxil olmaq üçün optimal məsafədə olmalısınız.

Klinç Muay Thai-də ən vacib və çətin hərəkətlərdən biridir, ona görə də texnika hər məşqdə işlənməlidir. Cütlükdə işləmək, rəqibləri dəyişdirmək və klinçə lazımi diqqət yetirməklə, gələcəkdə döyüş zamanı düşmənin etdiyi hərəkətləri adekvat olaraq dərk edə, onlara düzgün cavab verə və onlara qarşı çıxa biləcəksiniz. Məşqçi məşqdə kifayət qədər diqqət yetirmirsə, bu, gələcəkdə döyüş zamanı ciddi səhvlərə yol verə biləcəyinizə səbəb ola bilər ki, onun köməyi ilə rəqibiniz döyüşünüzün sxemini və taktikasını başa düşəcəkdir.

Muay Thai-də iki növ klinç var: hücum və müdafiə.

Hücum klinqi haqqında

Bu tip klinçdə idmançı əlləri ilə vurulan yumruqların köməyi ilə ona daxil olmağa çalışır. Klinçə girməyin bu yolu çox çətin deyil. Bir sıra yumruqlar zamanı düşmənə müdafiəyə keçmək və qruplaşmaqdan başqa seçim qoymursunuz. Klinçə daxil olmağın bu yolu rəqibin qollarını və boynunu idarə etmək üçün çox sürətlə irəliləməyə imkan verir. Bu mövqedən dirsək və dizlərlə də vurmaq mümkündür. Məhz bu cür hərəkətləri tətbiq edərkən Tayland boksçuları ən təhlükəlidir. Əgər güclü zərbənin sahibisinizsə, o zaman dairəvi zərbənin köməyi ilə klinçə daxil ola bilərsiniz. Əgər hədəfə çatarsa, bu zərbə güclü nokaut effektinə malikdir. Əgər belə bir zərbə sürüşübsə və ya bloka dəyibsə, bundan sonra dirsəklərin vurduğu zərbələrin köməyi ilə klinçə daxil olmaq asan olacaq. Bu vəziyyətdə əsas odur ki, rəqibinizin sizə qarşı düzgün müdafiə qurmağa vaxtı olmasın.

Klinçin müdafiə forması haqqında

Klinçin bir neçə növü var, onların hər biri rəqibinizi klinçə keçid üçün bacarıqla hazırlamağa imkan verir. Klinçdə olarkən, yumruqlarınızı ən təsirli şəkildə yerinə yetirməlisiniz.

Klinçə daxil olarkən rəqibin vurduğu zərbələri düzgün dəf etmək lazımdır. Səhv bloklasanız, sizin üçün nokaut ola biləcək bir zərbəni qaçıra bilərsiniz. Sizin təciliniz rəqibinizin sürəti ilə üst-üstə düşə bilər və rəqibinizin verdiyi zərbə onun uzun və ya orta məsafədən vuracağı zərbələrdən daha çox dağıdıcı gücə malik olacaq. Buna görə məşq zamanı klinçə çox diqqət yetirilir. Bəzən klinçə düzgün daxil olmaq üçün məşq etmək hətta məşq üçün ayrılan vaxtın təxminən yarısını ala bilər.

Klinçə girərkən əsas məqsədiniz rəqibinizin tarazlığını pozmaqdır. Bunu etmək üçün müxtəlif növ alt kəsiklərdən istifadə edə, düşməni "toxuya" bilərsiniz ki, onun sizi vurmaq, bədənini və qollarını tutmaq imkanı olmasın. Klinç zamanı siz rəqibin başını əyməyə çalışmalı və bu vəziyyətdə çatdırmalısınız. sürüşdürün diz və ya dirsək.

Döyüş zamanı rəqibiniz bədənə təkan zərbələrindən istifadə edirsə, siz rəqibə doğru hərəkət edərkən bloklardan istifadə etməlisiniz. Bu cür hərəkətlər asanlıqla klinçə girməyə imkan verəcək və düşmənin hücumunu davam etdirməsinin qarşısını alacaq. Tay boksunda döyüş zamanı tez-tez zərbə birləşmələrindən istifadə olunur və rəqibin bu cür hərəkətləri onun sonrakı hücumları üçün əsas ola bilər. Düşmənin hücumunun qarşısını almaqla, ona əks-hücum hazırlamağa imkan vermirsiniz, bununla yanaşı, özünüz də bir sıra zərbələr endirərək, ardınca klinçə daxil ola bilərsiniz.

Rəqibinizin zərbələrdən istifadə etdiyi hücumu zamanı siz onlardan yayına və ya qarşısını ala bilərsiniz, bundan sonra əks hücuma keçməlisiniz. Belə bir hərəkət ona görə edilir ki, rəqibiniz vaxtında tarazlığı bərpa edə bilməsin. Bu cür hərəkətlərdən sonra tez bir zamanda klinçə girmək və rəqibin boynunu tutmaq və sonra bədənin ən həssas hissələrinə bir sıra diz zərbələri vermək lazımdır. Dizdən vurulan zərbə dağıdıcı qüvvəyə malikdir. Rəqibin ayağını tuta bilsəniz, diz zərbəsindən istifadə edərkən dərhal klinçə girməlisiniz.

Təlim zamanı ayağı tutmaq, sonra diz zərbəsi və yan tərəfə keçmək üzərində işləyin. Bu məşqi hər məşqdə işləsəniz, zaman keçdikcə avtomatizmə çatacaq və döyüş zamanı yarışlarda bu texnikadan instinktlər səviyyəsində istifadə edəcəksiniz. Muay Thai-nin məqsədlərindən biri bütün hərəkətləri avtomatik etməkdir ki, yarışlar zamanı və ya digər şəraitdə vücudunuz qəsdən deyil, instinktiv şəkildə hərəkət etsin.

Klubumuz sizi klinç texnikasını mükəmməl şəkildə mənimsəməyə kömək edəcək, həm klinçdə zərbələrə qarşı bacarıqlı müdafiəni, həm də hücum hərəkətlərini öyrətməyə dəvət edir.

Clinch- həm klassik boksda, həm də Muay Tayda geniş istifadə olunan üsullardan biridir. Bu, düşmənin əllərini bərkitməklə, yaxın məsafədə saxlamaqla hərəkətlərini “bağlamaq” məqsədi daşıyan hərəkətdir.

Ənənəvi Muay Thai-də klinç Prumb adlanır. Bu, Tay boksunun və onun vizit kartının ən məşhur xüsusiyyətlərindən biridir. Döyüş sənətinin bu növündə zirvələrə çatmaq istəyən hər bir döyüşçü klinçdə işləmək üçün Muay Thai döyüşçünün bütün arsenalına tam sahib olmalı və səriştəli şəkildə klinçə girməyi, orada işləməyi və hücum etməyi və bacarıqla çıxmağı bacarmalıdır. bağlayın və məsafəni qırın.

Klinçə girərkən döyüşçülərin hər biri gələcək işlərdə əhəmiyyətli üstünlük əldə etmək üçün əvvəlcə rəqibini tutmağa çalışır. Bu, rəqibin əllərini hərəkətlərinə nəzarət etməklə əldə edilir. Bədənə eyni vaxtda diz dəyirmi ilə klinçə daxil olmaq çox vacibdir. Bu vəziyyətdə, zərbə alan rəqib qruplaşdıracaq və bədəni bir az irəli və aşağı hərəkət etdirəcək, bu da klinçdə işin növbəti mərhələsinə keçidlə rəqibin boynunu aydın şəkildə düzəltməyə imkan verəcəkdir.

Rəqib üzərində tam nəzarətə sahib olmağa çalışmamaq, əksinə, aydın və inamla ayaq üstə durduğunuzu hiss edərək, daim düşmən müdafiəsinin həssas hissələrinə hücum etmək çox vacibdir! Fasiləsiz hücuma keçin, düşmənin tarazlığını pozmağa çalışın, nəfəsini kəsin güclü zərbələr hipokondriumda. Ən əhəmiyyətlisi, klinçə girərkən ilk diz zərbəsidir. Sonrakı klincinq üçün optimal məsafədən diz zərbəsi verilir.

Təlim prosesində bütün klinç texnikaları müntəzəm olaraq inkişaf etdirilməlidir. Təlimdə bu məşqə lazımi diqqət yetirildikdə, rəqiblərin dəyişdirilməsi ilə cütlükdə işləmək, gələcəkdə döyüşdə rəqibin hərəkətlərinə adekvat cavab verməyə və döyüş vəziyyətində vəziyyətin hər hansı bir dəyişikliyinə effektiv müqavimət göstərməyə imkan verəcəkdir. Məşqçinin məşqdə kifayət qədər diqqət yetirməməsi döyüş zamanı ölümcül səhvlərə, döyüşçünün Tay boksunda döyüşün sxemi və taktikasını bilməsi ilə nəticələnir.

Tay boksunda iki növ klinç ayırmaq adətdir:

1. Hücumedici clinq.

2. Müdafiə klinc.

Hücumedici clinq.

Bu zaman döyüşçü yumruqlarla klinçə girməyə çalışır. Bu variant nisbətən sadədir, bir sıra yumruqlar vurduqda rəqibinizi müdafiəyə qalxmağa və qruplaşmaya məcbur edirsiniz. Bu texnika çox tez qol və boyun nəzarətinə keçməyə imkan verir. Həm də bu mövqedən dirsəklər və dizlərlə vurğulanmış zərbələr vurmaq mümkündür, Tayland tipli döyüşçülər ən təhlükəli döyüş taktikasındadır.
Əgər kifayət qədər varsa güclü texnika zərbəyə yumru zərbə ilə daxil olmaq da mümkündür. Hədəfə çatdıqdan sonra bu zərbə güclü nokaut effektinə malikdir, lakin zərbə hədəfə çatmırsa və sürüşürsə və ya bloka dəyirsə, bu zərbədən sonra eyni vaxtda dirsək zərbələri ilə klinçə girmək asandır. Bu işdə əsas odur ki, düşmənə özünə gəlmək və düzgün müdafiə qurmaq imkanı verməməkdir.

Müdafiə klinqi.

Klinqin bir neçə əsas növü var. Lakin onların hər biri rəqibinizi klinçə girməyə bacarıqla hazırlamağa və döyüşü elə qurmağa imkan verir ki, klincinqdən sonrakı hücum sizin üçün mümkün qədər təhlükəsiz və effektiv olsun.

Klinçə girərkən rəqibin bütün əks zərbələrini düzgün şəkildə bloklamaq vacibdir. Klinçə girərkən bacarıqsız işlə, asanlıqla nokautla nəticələnə bilən əks zərbə almaq çox asandır. Sizin impulsunuz rəqibinizin sürətinə əlavə oluna bilər və əks-hücum orta və uzaq məsafədən zərbələrdən daha çox dağıdıcı gücə malik olacaq. Buna görə də cüt-cüt məşq prosesində klinçə girməyə çox vaxt ayrılır. Taylanddakı ənənəvi Muay Thai düşərgələrində klinç bəzən məşq etmək üçün vaxtın yarısına qədər vaxt aparır.

Klinçə girərkən rəqibinizin tarazlığını pozmağa çalışın, müxtəlif altdan zərbələr və "burma" həyata keçirin, düşməni "toxuyun", ona hücum etmək üçün ən kiçik fürsəti belə verməyin, rəqibin bədənini və qollarını tutun. Klinç zamanı rəqibin başını aşağı əyməyə çalışın, bu mövqedən dağıdıcı diz zərbəsi və ya dirsək zərbəsi verə bilərsiniz.

Əgər rəqib vazalara qarşı növlərdən istifadə edirsə (bədənə zərbələr vurmaq) bloklardan və rəqibin tərəfinə bir alt addımdan istifadə edin. Bu, asanlıqla klinçə girməyə və düşmənin hücumunun qarşısını almağa imkan verəcəkdir. Muay Thai-də yumruq birləşmələri tez-tez istifadə olunur və bu növ sonrakı hücum hərəkətləri üçün hazırlıq ola bilər. Rəqibin hücumunun başlanğıcını məhv etməklə, ona vaxtında əks-hücumlar hazırlamağa imkan vermirsiniz, eyni zamanda, klinçdən istifadə edərək hücumunuzu həyata keçirə bilərsiniz.

Rəqibin yan zərbələrdən istifadə etdiyi hücum zamanı bu zərbələr ya bloklana bilər, ya da cəld geri maili ilə “keçir” və rəqibinizin tarazlığı bərpa etməsini gözləmədən dərhal hücuma keçə bilər. Sürətlə klinçə daxil olun, boynundan tutun və eyni zamanda dizlərlə bədənin açıq hissələrinə vurun. Bədənin hər hansı bir hissəsinə vurulan vurğulanmış diz zərbəsi öldürücü gücə malikdir, xüsusən də rəqibin ayağından möhkəm tutmağı bacardığınız zaman - dərhal diz zərbəsi ilə klinçə daxil olun.

Məşq prosesində ayağın tutulmasını məşq edin, zərbə ilə eyni zamanda, bir az yan tərəfə gedin və rəqibin ayağını möhkəm bir şəkildə düzəldin, bu sizin üçün avtomatik olmalıdır, bu hərəkəti təkrar-təkrar dəqiqləşdirin. məşq prosesi, bədəninizin onsuz da şüursuz olaraq, instinktlər səviyyəsində hücuma adekvat cavab verməyə başlamasını təmin edə bilərsiniz. Tay boksunda məşqdə məhz buna nail olurlar, mütləq avtomatizm, sanki yan tərəfdən baş verənləri müşahidə edirlər.