Beləliklə, diqqətinizə müəllifin özünümüdafiə üçün döyüş sənətlərinin TOP-10 reytinqi təqdim olunur. Özüm haqqında bir az: Döyüş sənətinin ümumi təcrübəsi təxminən 10 ildir. Onların arasında: kikboksinq, muay tay, RB, jujitsu. Həm tam kontakt yarışlarında, həm də küçədə müxtəlif döyüş növlərinin nümayəndələri ilə sıx ünsiyyətdə kifayət qədər sıx təcrübəm var. ŞƏXSİ TƏCRÜBƏ, müvafiq reytinqi verdim.
Bir şeyi qəti şəkildə deyə bilərəm: təkbətək və təkbətək döyüşlər/camaatla döyüşlər texniki və fiziki tələblər baxımından tamamilə fərqlidir. hazırlıq.
Dərin bir inamım var ki, 1-ə 1 döyüşdə güləş bacarıqları + çəki, daha yaxşı olar ki, artıq olmaz)) kütləvi döyüşdə birinci yerdədir, çatdırılır, başın tempi yumruqları və hərəkət sürəti birinci yerdədir.
Təbii ki, eyni zamanda, üslubun deyil, döyüşçünün qalib gəldiyi atalar sözünü də inkar etmirəm. Əminəm ki, cüdo üzrə ağır çəkidə 90% ehtimalla olimpiya çempionu kürəyi üzərində amplitudası bordürə atacaq, 2-3 yüngül çəkidə boksçunu başına qoyacaq. Amma orta hesabla danışacağıq, əks halda ümumiyyətlə reytinq olmayacaq))
Yuxarıda deyilənlərə əsasən, döyüş sənətinin həm bir rəqibə, həm də bir neçə rəqibə müqavimət göstərmək, yəni döymək və döyüşmək qabiliyyəti əsas götürüldü. Buna görə də, burada böyük əksəriyyətin ilk baxışdan çox da fərqlənməyən qarışıq növlər olduğuna təəccüblənməyin. Onlar tarixi, qaydaları, təlim və rəqabət prosesinin xüsusiyyətləri və paylanma sahəsi ilə fərqlənirlər, bütün bunlar onların küçədə effektivliyinə və reytinqdəki yerlərinə əhəmiyyətli bir iz qoyur.
Yaxşı, tez-tez verilən son sual: döyüş sənətlərini müqayisə etməyin mənası nədir?
Düşünürəm ki, unutmaq lazım deyil ki, demək olar ki, hər birimiz idman zalına döyüşmək/müdafiə etməyi öyrənmək üçün gəlmişik. Bunun üçün hər gün ora minlərlə oğlan gəlir, tam oğlan deyil. Və yalnız zaman keçdikcə, qalan bölmələr məqsədi dəyişdirməyə başlayır - "özünü qoru"dan "çempion olmağa".
Qısa abreviaturalar:
MMA - qarışıq döyüş sənətləri, qarışıq döyüş sənətləri
BI - döyüş sənətləri
RB - əlbəyaxa döyüş
ARB - ordunun əlbəyaxa döyüşü

Beləliklə, gedək!

1. Döyüş sambosu

Birinci yerə layiq görüldü Döyüş sambo. Bu günə qədər bu, MDB məkanında çox geniş arsenala malik tam hüquqlu qarışıq döyüş sənətinin ən geniş yayılmış növüdür. Burada yumruqlar, təpiklər, dirsəklər, dizlər və hətta başı da icazə verilir!) Atma texnikası, tövlələrdə yumruq və təpiklər, boğucu və hər hansı bir üzvdə ağrılı vuruşlara icazə verilir. Döyüşlər həm dəbilqədə, həm də olmadan keçirilə bilər, bu da çox qiymətli təcrübədir, çünki. dəbilqədə buraxılmış zərbə və onsuz tamamilə fərqli hiss olunur. Döyüş sambosu Rusiya, Ukrayna və Belarusiyada bütün tam hüquqlu qarışıq idman növlərinə görə birinci yeri tutdu, bu növ sovet dövrünün ən çox ixtisaslı məşqçilərinə və sübut edilmiş təlim metodologiyasına, habelə ən çox tədris yerlərinə malikdir. .

2. Əlbəyaxa döyüş

İdman əlbəyaxa döyüş. Bu növ parterin və şok hissəsinin qismən kastrasiyası səbəbindən tam hüquqlu qarışıq növ deyil. Duruşda dizləriniz, dirsəkləriniz və başınızla döyə bilməzsiniz. Yerə vura bilməzsən. Pikniklərdə güləş vaxtı da məhduddur, vicdansız hakim isə rəqiblərdən biri əsasən güləşçi olsa belə, tez-tez meydançaya qalxa bilir və tövlələrdə aktiv texniki hərəkətlər aparılır.
Ən çox yayılmış qarışıq növ olduğuna görə ikinci yeri RB tutub. IN kiçik şəhərlər Döyüş Sambo və ya MMA tapa bilməzsiniz, amma mütləq RB tapacaqsınız! Yarışlarda çıxış etmək təcrübəsi buğdanı samandan ayırmağa və yalnız effektiv texnikadan istifadə etməyə kömək edəcəkdir. Üstəlik, nisbətən az sayda texniki hərəkətlər, ayaq üstə vəziyyətdə zərbə vurmağın və yerdə güləşin əsaslarını "tam hüquqlu qarışıq tədbirlər"lə müqayisədə daha az müddətdə mənimsəməyə kömək edəcək.

3.MMA / Valetudo / Mixfight / Freefight

Əgər biz başqa yerdə yaşasaydıq, bu istiqamət haqlı olaraq birinci yeri tutacaqdı. Amerikada MMA artıq BI-nin ən çox yayılmış növüdür və bunun üçün peşəkar məşqçiləri olan çoxlu sayda əla idman zalı var. Təəssüf ki, bizdə bu, hələ də yalnız ənənəyə hörmətdir. Yaxşı məşqçiləri böyük şəhərlərdə, çox vaxt indiki və ya keçmiş MMA idmançılarından tapmaq olar. Amma burada yaxşı məşqçilər azdır. Hər şey təlim proqramlarıəsasən məşqçinin həvəskar performansının nəticələrindən və onun vəhşi təxəyyülündən + videoda görünən və ya müsahibələrdə oxunan əcnəbi həmkarlarının bilik qırıntılarından ibarətdir.

4. Pankration

Bu istiqaməti ayrıca bir bənddə qeyd edirəm, çünki bu, ayrıca nəzərdən keçirməyi tələb edir. Bütövlükdə pankration bir MMA növüdür, lakin onu fərqli edən bəzi tarixi şərtlərlə. Bütün yarışlarda mükafatların böyük əksəriyyətini alan sərbəst güləşçilərin (sərbəst güləş) çoxlu sayda idmançının pankrationda çıxış etməsində yalan danışırlar. Bu, məşqdə öz izini qoydu. Yetər ki, bir çox idman zallarında "finişlə döyüş" və güləş + "əl qoy" məşq edirlər)). Təbii ki, bu, bütün zallara aid deyil, lakin tendensiya müşahidə olunur. Potensial olaraq çox güclü bir artı pankration onun gələcəkdə olmaq imkanıdır olimpiya görünüşü idman, bu halda, onun inkişaf tempi sadəcə böyük olacaq.

5.Ordu Əlbəyaxa Döyüş (ARB)

Üslubun üstünlüklərindən çox geniş texniki arsenaldır ki, bu da döyüş sambosundan daha genişdir.Burada meylli rəqibi həm əllər, həm də ayaqlar, baş zərbəsi və s. ilə bitirməyə icazə verilir. Həmçinin müəyyən bir artı ARB-nin geniş yayılması və çoxlu sayda olmasıdır yaxşı məşqçilər. Mənfi cəhətlərdən - qeyri-real dərəcədə böyük miqdarda qorunmanın olması - mesh ilə dəbilqə, ayaqları olan yastıqlar, jilet. Potensial olaraq xüsusilə təhlükəli olan mesh ilə dəbilqədir - açıq sifətə girməyə öyrəşməyən insanlar tez-tez əvvəlcə itirirlər və küçədə bu mübarizənin nəticəsini həll edə bilər, çünki. Zərbələrin 90% -i sağdan və burundan uçur))) Bu problem ARB, KUDO və karate üslublarının döyüşçülərinə xasdır, burada əlləri ilə başlarını vurmurlar, təmas sparrinq və ya təcrübə ilə aradan qaldırılır. yarım il müddətində - bir il boks təlimi.

6. KUDO

Stilin əlaməti dəbilqələrdə döyüşçülərdir - akvariumlar.Demək olar ki, hər hansı bir hərəkətə icazə verilir, dirsəklər və çarxda çubuqlar. Mənfi cəhətlərdən bir qədər axtalanmış dükanlarımız var - vaxt və zərbələrə görə məhdudiyyətlər var. Bənzər bir ARB-nin mənfi cəhəti də dəbilqədir - akvarium. Döyüş sənətinin şübhəsiz üstünlüyü onun geniş yayılması, çox sayda ixtisaslı məşqçi, yaxşı işlənmiş metodik komponent, çox sayda yarışdır. müxtəlif səviyyələrdə və karatenin ənənəvi ruhunu və estetikasını qoruyub saxlamaq. Həmçinin, sistem daim inkişaf edir, peşəkar istiqamətləri olan mütəxəssislər var.

7. Combat Ju Jutsu / Combat Jiu Jitsu

Döyüş Jiu Jitsu modaya verilən qiymətdir müxtəlif idman növlərindən olan texnikaları ozündə birləşdirən idman novü. Ənənəvi jiu-jitsuya əlbəyaxa döyüş, boks, kikboksinqdən yumruq, təpik və diz çökmə texnikası əlavə edildi. Ümumiyyətlə, tövlələrə güclü vurğu ilə kifayət qədər vahid sistemdir. Tövlələrdə əllər və hər hansı bir ağrılı və boğulma ilə bitirməyə icazə verilir. Pros - çox yaxşı texnika güləş və atışlar, kifayət qədər sərt MMA qaydaları, ənənəvi güləş məşq texnikası, FİZİKƏ böyük əhəmiyyət verilir. Minuslardan - duruşda bir qədər zəif texnika, üslubun çox populyarlığı və yayılması və nəticədə yarışda az sayda iştirakçı və az sayda yaxşı səviyyəli idmançılar.

8. Ju Jutsu / Jiu Jitsu

Qəribədir ki, çoxları ənənəvi jiu-jitsuda yumruq və təpiklərin olduğunu bilmir. Həm də xarakterikdir ki, bəzi ciu-citsu yarışlarında əlcək və yastıqlardan ümumiyyətlə istifadə olunmadığından ənənəvi cücitsu üzrə tam kontakt yarışları döyüş istiqamətindən daha sərt olur.
Buna baxmayaraq, bu döyüş sənətinin üstünlükləri əla birinci mərtəbə və əla atma texnikasıdır. Mənfi cəhətləri - aşağı səviyyə yumruq və təpik texnikaları, hətta ölkə çempionatlarında və çoxlu sayda məşqçilər - yağışdan sonra göbələk kimi böyüyən müxtəlif anlaşılmaz federasiyaların himayəsi altında ciu-citsu öyrədən şarlatanlar.

9. Sambo

SAMBO əvvəlcə özünümüdafiə üçün nəzərdə tutulmuş və asayiş keşikçiləri tərəfindən geniş istifadə olunan sistem idi. Bu, reytinqdə yeganə sırf güləş döyüş sənətidir. Amma o, bura təsadüfən gəlməyib. SAMBO uzun müddətdir xidmətdədir güc strukturları, və statistikaya görə, onun texnikalarının köməyi ilə çoxlu sayda asayiş keşikçisi cinayətkarları zərərsizləşdirdi və bir çox incə vəziyyətlərdən sağ və zərərsiz çıxdı. Burada əsas şey, texnikanı tərəddüd etmədən, şüuraltı səviyyədə, küçə toqquşmasının ekstremal vəziyyətində tətbiq etmək üçün əsas texnikaları avtomatizm vəziyyətinə hazırlamaqdır.

10. Muay Thai / Boks klassiki

Tay boksu həm də reytinqdə yeganə, lakin artıq sırf şok döyüş sənəti növüdür. Fakt budur ki, Tay boksunda duruşda ən böyük hərəkət azadlığına sahibsiniz. Bunun Muay Thai olması ilə yanaşı, bu "səkkiz qollu" döyüşdür, yəni yumruqlar, təpiklər, dizlər və dirsəklər icazə verilir, stenddə güləşə icazə verilir və stenddən zərbələrə də icazə verilir. Tay boksunda bütün bunlar sizə heç bir yerdə olmadığı kimi öyrədəcək. Buna görə də, ayaqlara keçidə icazə vermirsinizsə, Tay boksu er qalib gəlmək şansı böyükdür.Axı təcrübəli güləşçinin küçədə sizə hücum etmə ehtimalı nə qədərdir?
Yaxşı, boksla hər şey aydındır - birincisi, burada ən qısa müddətdə özünüzü necə müdafiə etməyi öyrənə bilərsiniz - çox dar bir arsenal sayəsində. İkincisi, bu, qrupla işləyərkən 1 nömrəli döyüş sənətidir. Üçüncüsü, çoxlu sayda səriştəli mütəxəssislər, onların çoxu hələ də sovet sərtləşməsidir.

Və nəhayət, sizə bir neçə əbədi həqiqəti xatırlatmağa icazə verin:
- Qalib gələn stil deyil, döyüşçüdür
- məşqdən əvvəl məşqçinin özünün həm idman, həm də məşqçilik uğurları ilə maraqlanmaq lazımdır
- məşq etmək istədiyiniz yerdə məşq etməlisiniz, hər dəfə özümü məşqə getməyə məcbur edəndə uğursuz olmaq istəmirəm
- bir dostdan başlamaq daha yaxşıdır, daha yaxşısı bir neçə ilə. Bu, məşqi qaçırmamaq üçün bir-birinizi təpikləməyə imkan verəcək və birlikdə daha əyləncəli olacaq + həmişə cütləşmək üçün kimsə olacaq.
- əksər idman salonlarında siz sınaq məşqinə, hətta bir neçəsinə pulsuz gələ bilərsiniz. Tələsməyin, müxtəlif məşqçilərə bir neçə idman zalı gedin, müxtəlif üslublar və istədiyiniz yerdə qalın.
Dərhal bahalı avadanlıq almayın. Ən sadə - sarğılar, əlcəklər, kimonoları ucuz qiymətə almaq olar. Qalan hər şey, xüsusən yaxşı firmalar altı aya qədər gözləyə bilər. Birincisi, burada uzun müddət qalmağınızdan əmin olmalısınız, ikincisi, onunla birlikdə gələn qara kəmərli 200 dollarlıq Hayabusa kimonosunda sizə yeni başlayan kimi baxımsız görünməyəcəksiniz)))

Müdafiə qabiliyyəti hər bir xalqın tarixində mühüm rol oynayır. Təbii, tarixi və mədəni amillərin təsiri altında hər biri öz ölkəsinin etnik qrupunun elementlərini özündə cəmləşdirən bir çox əlbəyaxa döyüş taktikaları yaradıldı və inkişaf etdirildi. Düşmənə zərbə vurmaq və ağrı vermək yolları getdikcə təsirli olur və uzun əsrlər ərzində daş və çubuqların köməyi ilə sadə döyüş əsl döyüş sənətinə çevrilir.

Hər biri mənşə ölkəsindən kənara çıxmış və dünyanın bir çox yerlərində məşhurlaşan dünyanın 10 ən təhlükəli döyüş sənətini diqqətinizə çatdırırıq.

10. Ciu-citsu

Bu, küçə döyüşləri zamanı ortaya çıxan və indi idman fənləri siyahısına daxil edilmiş çox təsirli və sərt mübarizə üsuludur.

9. Kazukenbo

Bu, boks və karatenin partlayıcı qarışığıdır. Bu, XX əsrin birinci yarısında Havayda yaranmışdır küçə güləşi. Bu yolla yerlilər dənizçilərdən və üzən dəstələrdən özlərini müdafiə edirdilər.

8. Kapoeyra

Dünyanın ən təhlükəli 10 döyüş sənətinə daxil olan bu döyüş üsulu Braziliyada qulların və onların sahiblərinin dövründə yaranıb. Qaçaq qullar özlərini bu yolla əsgərlərdən və qul tacirlərindən müdafiə edirdilər. Döyüş texnikası o qədər bacarıqlı idi ki, kapoeyra qanuni səviyyədə qadağan edildi. Lakin braziliyalı qaradərililər bundan ayrılmaq istəmədilər və bu mübarizə döyüş elementləri ilə rəqs şəklində bu günə qədər yaşayır.

7. Sambo

Bu mübarizə növü XX əsrin 20-ci illərində Qırmızı Ordu sıralarında doğaçlama vasitələrdən istifadə etmədən özünümüdafiə kimi yaranmışdır. Sambo universal güləşdir ki, burada təkcə qollar və ayaqlar deyil, həm də dirsəklər, dizlər, atışlar, tullanmalar və boğulma üsullarından istifadə edə bilərsiniz.

6. Bojuka

Bojuka həm də dünyanın ən təhlükəli on döyüş sənətindən biridir, çünki onun istifadəsi əsl düşmən üzərində sürətli qələbəyə yönəlib və bu döyüş sənətində xüsusi qaydalar və qadağalar yoxdur. Keçən əsrin sonlarında yaranıb və cangüdənlərin hazırlanmasında fəal şəkildə istifadə olunur.

5. Jeet Kune Do

Onun yaradıcısı əfsanəvi Brüs Lidir. Bu, minimum vaxt ərzində düşmənə maksimum ziyan vurmağa yönəlmiş bir çox döyüş texnikasının qarışığıdır. Beləliklə, Brüs Li dəbdəbəli Çin döyüş texnikalarını təsirli küçə döyüşlərinə çevirdi.

4. QRU xüsusi təyinatlılarının döyüş texnikası

Əsgərlər istifadə edirlər xüsusi təyinatlı. Dünyanın heç bir ölkəsində rus döyüş sənətinin analoqu yoxdur, buna görə də ən təhlükəlilərdən biri hesab olunur.

3. Muay Thai

Bu texnika, şübhəsiz ki, dünyanın ən qəddar döyüş sənətlərinin zirvəsinə daxil olmağa layiqdir. Orada hər şey istifadə olunur: ayaq, diz, dirsək, baş.

2. Aykido

Yəqin ki, hər birimiz bu döyüş sənəti haqqında eşitmişik. Ancaq hər kəs bunu məharətlə mənimsəyə bilmir, çünki aikido insan və yer enerjisini idarə etmək, onu düzgün istiqamətə yönəltmək və təcavüz və qəzəb olmadan mübarizə aparmaq qabiliyyətini nəzərdə tutur. Aykidoda əsl peşəkar olmaq üçün qədim Şərq təlimlərini öyrənmək və özünüzü mənəvi cəhətdən maarifləndirmək lazımdır, ilk baxışda çox asanlıqla edilən şey inanılmaz fiziki və mənəvi səylərlə əldə edilir. Peşəkarın arsenalında Aykido ən təhlükəli silaha çevrilir.

1. Bokator

Bu ad "şirlə döyüş" kimi tərcümə olunur. Bu güləş Cənub-Şərqi Asiyadan gəlir və mənşəyini döyüş zamanı heyvanların vərdişlərini kopyalayan müşahidəçi kişilərə borcludur. Bokator, döyüş sənətinin digər "heyvanları" arasında ən təhlükəli hesab olunur, çünki Muay Thai kimi, orada praktiki olaraq heç bir qadağan edilmiş fənd yoxdur.

Döyüş sənətləri və ya döyüş sənəti bədəninizin ustalığına və ruhun konsentrasiyasına əsaslanaraq düşməni məğlub etməyə və ya ona maksimum ziyan vurmağa imkan verən texnikalar toplusudur. Döyüş sənəti sadəcə bir dəst deyil məşq edin və nişanlanma qaydaları. Çox vaxt bu, bir fəlsəfə, bir həyat işi, ağır bir peşə borcudur.

Hər döyüşçünün öz motivasiyası və məqsədləri var. Döyüş sənəti məşqi özünümüdafiə, güc, dözümlülük, çeviklik, nailiyyət nümayiş etdirmək üçün lazımdır. daxili harmoniya. Eyni zamanda, qələbə heç də həmişə düşmən üzərində fiziki üstünlük üzərində qurulmur. Döyüş ustası rəqibin gücündən və boyundan özünə qarşı istifadə edir və bununla da döyüşdə üstünlük əldə edir.

döyüş sənətlərinin təsnifatı

Yaxın döyüş üçün çox sayda üsul və texnika var. Hər bir millətin, millətin və ya ayrı-ayrı ölkənin nümayəndələri çoxsaylı düşmənlərdən qorunmaq üçün özünəməxsus yayınma, zərbə və hiylələr yaratmağa çalışırdılar. Beləliklə, milli əsasda güləşin təsnifatı:

1. Şərq və Asiya. Onlar aşağıdakılara bölünür:
   • Yapon: kobujutsu, cüdo, sumo, karate, kudo, iaido, kendo, aikido;
   • Çin: ənənəvi kunq-fu, uşu;
   • Koreya: taekvondo, hapkido;
   • Tay: Muay Thai;
2. Avropa: qılıncoynatma, kikboksinq, sərbəst güləş, fransız savate, ingilis bartitsu, boks, cücütsu, sərbəst güləş;
3. Braziliya: jiu-jitsu, kapoeyra;
4. ruslar: yumruq döyüşü, Slavyan-qoritsa güləşi, sambo, "divardan divara", şod san lat (İnquşetiya), kureş (Başqırdıstan). Rus döyüş sənəti məktəbində ordunun ehtiyacları üçün hazırlanmış üsullar geniş şəkildə təmsil olunur: SEB (sistem). effektiv döyüş), Rusiyanın daxili özünümüdafiə sistemi, əlbəyaxa döyüş.

Bundan başqa az tanınan və ümumi Azərbaycan güləşi, gürcü xridoli, qazax qazaxşa yarışı, gürcü çidaobası, İsrailli Krav Maqa və qeyriləri.

İstifadə olunan texnikaya görə döyüş sənətlərinin bölünməsi ümumidir:

• Atma - zərbəni istisna edir. Vəzifə itələmə, tutma və tutmaların köməyi ilə rəqibi yerə yıxmaq və ya onu arenadan çıxarmaqdır. Belə üsullar sərbəst və ya klassik güləş, sumo, grappling, ciu-citsu üçün xarakterikdir.
• şok - müxtəlif növlər boks, kapoeyro, taekvondo, karate - əlləri, ayaqları, eləcə də diz, dirsək, biləklərin köməyi ilə rəqibə zərbə endirmək.
• Qarışıq - müxtəlif üslubların və məktəblərin simbiozu. Bu, ən travmatik, lakin eyni zamanda, möhtəşəm mənzərə. Belə döyüş sənətlərinə daxildir: döyüş sambosu, kudo, rusiyalı əlbəyaxa döyüş.

Məqsədlərə görə bölmə də var:

• idman növləri - qılıncoynatma, sərbəst güləş, kikboksinq, boks, karate və s. Fərqli xüsusiyyətlər sərt qaydaların, hakimlərin, vaxt məhdudiyyətlərinin olmasıdır. Əsas vəzifə rəqib idmançıdan üstün olduğunuzu sübut etməkdir.
• döyüş - əlbəyaxa döyüşün müxtəlif üsulları, krav maqa, bartitsu. Vəzifə özünümüdafiə və düşməni zərərsizləşdirməkdir. Bu döyüş sənətlərində heç bir yarış yoxdur.
• qarışıq - küçə ustaları tərəfindən çox sevilən döyüş sənətləri. Əlbəttə ki, düşmənin tam fiziki məhvi təmin edilmir, lakin praktiki olaraq heç bir məhdudiyyət və qayda yoxdur.

Beləliklə, döyüş sənətlərinin ümumi qəbul edilmiş vahid təsnifatı yoxdur. Döyüş növlərinin siyahısı uzundur, texnika və üsullar müxtəlifdir. Bəziləri silahdan istifadəni (qılıncoynatma, kunq-fu, uşu), digərləri mənəvi maariflənməyə və ideala nail olmağa yönəldir; bəzilərində vurğu bir neçə rəqibə qarşı mübarizəyə verilir, digərlərinin əsasını təkbətək döyüş təşkil edir. Demək olar ki döyüş sənətləri insanın daxili inkişafına, harmoniyanın əldə edilməsinə yönəlmişdir. Rus və Avropa ənənələri insanın özünümüdafiəsini və aqressiv müdafiəsini əsas hesab edir.

Döyüş sənəti ilə döyüş sənəti arasındakı fərq

haqqında danışarkən mövcud növlər mübarizənin təməlini anlamaq lazımdır
döyüş sənəti ilə döyüş sənəti arasındakı fərq.

Hər hansı bir döyüş sənətinin əsas məqsədi idman rinqində rəqiblə hər şeyi həll etməkdir. Döyüşün vaxtı və qaydaları, mövcudluğu aydın şəkildə müəyyən edilmişdir qoruyucu avadanlıq, hakimlərin və tamaşaçıların olması, xalların hesablanması sistemi, müəyyən standartlar, idman titulları və mükafatlar - tək bir rəqiblə ədalətli döyüşə töhfə verin.

Döyüş sənəti daha çox küçə və ya hərbi istiqamətdir. Bunlar təkbətək və ya bir qrup aqressiv insanla döyüşlərdir, məqsədi qurbanlarına qarşı zorakılıq hərəkətləri etməkdir. Döyüş sənəti bacarıqlarından istifadə hücumçunun sağ qalmasına və zərərsizləşdirilməsinə kömək edir.

Ən məşhur döyüş sənətləri

Karate. Ən məşhur istiqamətlərdən biri. Əvvəlcə texnika özünümüdafiə üçün istifadə edilib və heç bir silahın istifadəsini nəzərdə tutmurdu. Düşmənin məğlubiyyəti dəqiq və köməyi ilə verilir güclü zərbələr həyati orqanlarda. nümayiş tamaşaları karate ustaları çox möhtəşəmdirlər: onlar yalın əllərlə və ayaqları ilə buz bloklarını, taxta yığınlarını və ya plitələri qırırlar.

Yunan-Roma güləşi. idman görünüşü daxil Olimpiya proqramı. İdmançı rəqibin tarazlığını pozmalı, onu yıxdırmalı, döşəyə basmalı və bir müddət bu vəziyyətdə saxlamalıdır.

Cüdo. Tutmağa, dönməyə, atmağa və tutmağa əsaslanan çox yumşaq üslub. Fəlsəfi komponent də vacibdir. Cüdo hər şeydən əvvəl ruhun tərbiyəsidir.

Boks. Bu, xüsusi əlcəklərlə qorunan əllərlə vurmağı nəzərdə tutur. Döyüş 12 raund qədər davam edir. Rəqib rinqə düşsə və 10 saniyə ərzində ayağa qalxa bilməsə, daha tez bitə bilər.

Sambo. Düşməni tərksilah etməyə və özünümüdafiəyə yönəlmiş baxış. Atma, tutma, tutma hərəkətlərindən istifadə edir. Bundan əlavə, bal sistemi ilə idman istiqaməti var.

Ən qəddar və ekzotik döyüş sənətləri

Hər döyüşdə düşmənin dürüstlüyünə və itki zamanı mərhəmətinə arxalana bilməzsən. Qəddarlıq və yüksək zədə nisbətləri ilə xarakterizə olunan döyüş sənətləri var.

Bokator. İstiqamət Kambocada yaranıb. Bədənin ən həssas hissələrinə amansız dirsəklər və dizlər tətbiq etmək, tutmaq, oynaqları çıxarmaq, kəskin atışlar və boğulma daxildir.

Dollar. Vətən - Perunun gecəqonduları. Əsas vəzifə sağ qalmaqdır. Hücumun böyük sürəti, əzaların sınıqları, boğulma və həyati orqanlara güclü zərbələr - bu istiqaməti xarakterizə edən texnikalardır.

Lardrit. Taylandın xüsusi təyinatlı qüvvələrinin nümayəndələri tərəfindən istifadə edilən bir sıra texnika. Döyüş köməyi ilə düşmənin ani öldürülməsinə qədər endirilir ağır zərbə boğaz və ya məbəd.

Kalaripayattu. Hind döyüş sənəti, ustaları müəyyən bir yerə bir nöqtə zərbəsi ilə qurbanlarını iflic edə və ya öldürə bilirlər.

Əlbəyaxa döyüş. Xüsusi təyinatlı əsgərlər tərəfindən öyrədilmiş Rusiya texnikası. Sürət, dözümlülük və güc bu istiqamətin əsas komponentləridir. Əsas məqsəd düşmənin cəsədinə tam nəzarət etmək, onu dərhal saxlamaq və lazım gəldikdə məhv etməkdir.

Döyüş sənəti daşıyır böyük güc. gətirib çıxara bilərlər idman qələbələri, şöhrət və uğur. Həyatları xilas edə və zəifləri qoruya bilərlər. Onlar yaralanma, yaralanma və ya ölümlə nəticələnə bilər. Onlara yüngül və düşüncəsiz davrana bilməzsiniz. İstənilən güc yaxşılığa, insanlara kömək etməlidir.

Döyüş sənəti haqqında video (texnika)

Döyüş sənəti özünümüdafiə üçün xüsusi texnika və texnika kompleksləridir. Hər hansı bir döyüş sənətinə sahib olmaq nəzərə alınır ən yaxşı yol rəqiblə döyüşdə qalib gəlmək. 1990-cı illərdə Rusiyada geniş yayılmışdır. Buna böyük ölçüdə gənc nəslin bir hissəsinin quldur olmaq, bu nəslin digər hissəsinin isə quldurlardan qorunmaq istəyi kömək edirdi.

Döyüş sənəti ilə məşğul olmaq üçün motivlər

Məktəbə və ya döyüş sənəti bölməsinə daxil olmaq qərarına gələnlər üçün ən əsas motiv odur ki, kişi döyüşməyi, özünü, sevgilisini, qohumlarını, yaxınlarını və s. qorumağı bacarmalıdır. Yeniyetməlik dövründə döyüş sənəti ilə məşğul olmaq faktı çox dostların və sinif yoldaşlarının gözündə iştirak edənlərin statusunu artırır. Bir çox gənclər Hərbi Hava Qüvvələrinə və ya digər elit qoşunlara qoşulmaq və ya hüquq-mühafizə orqanlarında karyera qurmaq məqsədi ilə təlimlərə başlayırlar. Qızlar kişi komandasında çox diqqəti cəlb etmək və eyni zamanda, küçə xuliqanlarından və təcavüzkarlardan qorunmağı öyrənmək üçün daha tez-tez dərslərə getməyə başlayırlar. Peşəkar idmanda karyera qurmaq üçün bir çox insan məşğul olur.

Döyüş sənəti haqqında miflər və həqiqətlər

Döyüş sənəti mediası sayəsində inanılmaz miqdarda mif və fantastika yayıldı.
Mif 1. Döyüş ustası bütün rəqibləri ilə döyüşdə qalib gəlməyi bacarır.
Əslində, müəyyən hazırlıq rəqibi məğlub etmək şansını xeyli artırır. Amma bu rəqiblərdən iki və ya daha çox olarsa, şanslar “düşmənlərin” sayına nisbətdə azalır. Döyüş sənətinizin hansı istiqamətdə olmasından çox şey asılıdır: idman, sağlamlıq və ya döyüş. Bununla belə, əlbəyaxa məşq heç vaxt pis fikir deyil, əgər siz ciddi bir kütləyə qarşısınızsa. Heç olmasa, nə vaxt döyüşüb, nə vaxt qaçacağını həmişə biləcəksən.
Mif 2. Döyüş sənəti bıçaqla silahlanmış zorakılığa qarşı qorunmağa kömək edir.
Yenə də həmişə deyil. Rəqibdən bıçaqla uğurla müdafiə olunmaq üçün belə məşqdə müvafiq texnikaları öyrənmək və onları avtomatizmə gətirmək vacibdir. Rəqibin öz silahına nə dərəcədə sahib olmasından çox şey asılıdır. Bundan əlavə, hətta yüksək döyüş hazırlığı da yaralanmalara zəmanət vermir. Bıçaq yarası qan itkisi və sonra huşunu itirməsidir. MirSovetovun oxucuları bunu unutmamalıdırlar.
Mif 3. Döyüş sənəti bacarıqlarının təkmilləşdirilməsi fiziki hazırlığı yaxşılaşdırmaq ehtiyacını avtomatik olaraq aradan qaldırır.
Bu mif aikido, Kadochnikov sistemi və oxşar döyüş sənətləri ilə məşğul olanlar arasında çox inkişaf etmişdir. Əslində, fiziki hazırlığın olmaması istənilən döyüş sənətini bir növ rəqsə və ya fitnəyə çevirir. Əksinə, yaxşı fiziki hazırlıq döyüş sənətini əvəz edə bilər.
Mif 4. Döyüş sənəti bir qıza kişiləri, zəif bir yeniyetməni isə iri iribaşı məğlub etməyə kömək edəcək.
Bu da doğru deyil. Sivil dünyada rəqabətlidir çəki kateqoriyaları bütün yarışlar üçün keçərlidir. Bundan əlavə, kişilər fiziki güc və reflekslərdə qadınlardan həmişə üstün olub və olacaqlar. Buna görə də, bir qızın küçə xuliqanını məğlub etməsi üçün o, idman ustası olmalıdır və o, döyüş və bədən tərbiyəsi haqqında çox təvazökar bir təsəvvürə sahib olmalıdır və tercihen sərxoş olmalıdır. Ancaq bir qız üçün, ən azı müvəqqəti olaraq düşməni zərərsizləşdirməyə kömək edə bilər. Məsələn, ondan ciddi müqavimət gözləmədiklərindən istifadə edərək, zərbə endirirlər ağrı nöqtəsi. Həddindən artıq hallarda, bu, sadəcə azad olmaq və qaçmağa kömək edəcəkdir.
Mif 5. Məşq döyüşlərində və yarışlarda qələbələr qələbələr deməkdir küçə döyüşləri. Eyni zamanda belədir və belə deyil.
Məşq duelləri sizə bilik və bacarıqlarınızı canlı rəqib üzərində tətbiq etməyi, hüdudlarınızı qeyd etməyi, zərbələri necə qəbul etməyi öyrədəcək. Müsabiqələrdə qalib gəlmək çox şey öyrəndiyiniz deməkdir. Amma əsl döyüş- bu heç nə deyil idman zalı. Küçədə bir neçə nəfər səni birdən döyəcək, ən çox vuracaqlar zəifliklər, əks halda bıçaq və çubuqlar alacaqlar. Həm hazırlıqsızlıq, həm də belə şəraitdə hərəkət edə bilməmək sizinlə mütləq qəddar bir zarafat oynayacaq.

Döyüş sənətinin üslubları və məktəbləri

İnsan inkişafının minillik tarixi ərzində başqalarına zərər vurmağın yolları və üsulları sistemləşdirilmiş və döyüş sənətinin müxtəlif növlərinə, yarımnövlərinə və növlərinə çevrilmişdir. Onları başa düşmək çox çətindir. Məsələn, təkcə Çində 1000-dən çox müxtəlif məktəb, üslub və istiqamət var. Ancaq coğrafi əsasda ayırd etmək olar: döyüş sənətləri, Avropa və yerli döyüş sənətləri, eləcə də qalanları.

Şərq döyüş sənəti

Kung fu (uşu). Bu, bütün Çin döyüş sənətlərinin ümumi adı mənasını verən kollektiv termindir. Rusiyada “əlbəyaxa döyüş” ifadəsi döyüş hazırlığı ilə bağlı hər şeyi ifadə etdiyi kimi, Çində də bütün döyüş sənətləri kunq-fu və ya uşu adlanır. Üstəlik, “uşu” termini çinlilərin özlərinə daha çox tanışdır və “kunq-fu” termini əcnəbilər üçün icad edilmişdir. Çin bütün növ və növ döyüş sistemlərinin müxtəlifliyinə görə liderdir və hətta onların sadə sadalanması olduqca çətindir. Buna görə də döyüş sənətləri, bir sözlə, “xarici” və “daxili” üslublara bölünür. "Xarici", əksər hallarda öz tarixini əfsanəvi Şaolin monastırına qədər izləyir və əsasən qollar və ayaqlar üçün zərb alətləri ilə xarakterizə olunur. bədən tərbiyəsi. "Daxili" üslublar Tai Chi Quan, Xing Yi və Bagua Zhang-dır. Hal-hazırda, onlar yalnız istirahət məqsədləri üçün tətbiq olunur və döyüş komponenti demək olar ki, itirilir. Baxmayaraq ki, qədim Taiji ustaları Şaolin tələbələri ilə döyüşdə asanlıqla qalib gəldilər.
Çindəki hər cür ekzotik döyüş sistemlərini ayrıca qeyd etmək lazımdır. Bunlar heyvanların, quşların, böcəklərin, o cümlədən uydurmaların davranışlarını, eləcə də sərxoş insanın davranışını təqlid edən imitasiya üslublarıdır. Bu cür döyüş sənətlərinin əsas dəyəri ondan ibarətdir ki, onların daşıyıcısı döyüşdə tamamilə gözlənilməz şəkildə hərəkət edir, ağlasığmaz mövqelərdən zərbələr endirir və bu, hər hansı bir hazırlıqsız rəqibi çaşdırır.
Karate (karate-do). Bu, təkcə bizdə deyil, bütün dünyada ən populyar döyüş sənətidir. Tarixini Okinava adasından götürsə də, yapon sayılır. Okinava kəndliləri, bütün pirsinq və kəsici əşyalara ciddi qadağa altında, samuraylardan qorunmaq üçün Çin kunq-fuunun "xarici" üslublarından istifadə edirdilər. Zaman keçdikcə bilik və bacarıqlar ardıcıl və effektiv döyüş sistemini, o cümlədən kəndli məişət əşyalarından silah kimi istifadə üsullarını formalaşdırdı. Çoxlarına məlum olan nunçaku və tonfa belə ortaya çıxdı. Sonra, 19-cu əsrin sonu - 20-ci əsrin əvvəllərində Okinava kəndlilərinin tək döyüşü Yaponiyanın əsas arxipelaqında geniş yayıldı və "karate" adlandırıldı. Yapon ustalarını populyarlaşdırmaq üçün tam təmasda olan məşq döyüşləri təmassız və ya məhdud əlaqə ilə əvəz edildi. Nəticədə məşq daha az travmatik oldu və karate ilə məşğul olmaq istəyən hər kəs. Vaxt keçdikcə əksər üslublar daha idmana və daha az döyüşə çevrildi. Həqiqətən döyüşkən, Okinava, karate üslubları çox sərtdir və idmanla heç bir əlaqəsi yoxdur. Onlara ən yaxın kyokushin-kai və ashihara-karate üslublarıdır.
Jujutsu (ciu-citsu). Tarixən - əlbəyaxa döyüş texnikaları Yapon samurayları. Karatedə olduğu kimi bir çox üslub var. Cücutsunun texnika və üsullarının karate, cüdo və aikido və bir çox digər müasir döyüş sənətləri ilə çoxlu ortaq cəhətləri var, mütləq şərq deyil. Bu onunla izah olunur ki, 20-ci əsrin ortalarında ciu-jitsu bütün dünyada inanılmaz dərəcədə populyar idi və bundan əvvəl Yaponiyada son dərəcə populyar idi. Buna görə də, öz döyüş sənəti üslublarını yaradan bir çox usta cücütsu ilə ciddi məşğul olurdu. Hazırda döyüş sənətinin bu növü həm qızlar, həm də gənclər üçün kifayət qədər effektiv döyüş sistemi olaraq qalır. Sonuncu, cücütsu texnikasını karate vuruşları ilə tamamlamaq tövsiyə olunur.
Cüdo. Hal-hazırda təmsil edir güləş jujutsu əsasında inkişaf etdirilmişdir. Bu sənətə əsaslanaraq, a sovet sistemi sambo güləşi. Buna görə də bir çox sovet idmançıları eyni vaxtda həm cüdo, həm də sambo ilə məşğul olurdular. Ölkəmizdə ikinci populyarlıq dalğası onun pərəstişkarı olan Putinin hakimiyyətə gəlməsi ilə başladı. Əgər unutsan idman qaydaları və məhdudiyyətlər, cüdo cüdo və sambodan az təsirli deyil və küçə xuliqanlarından müdafiə üçün olduqca faydalıdır.
Aykido. Jiu-Citsunun ən məşhur nəsillərindən biridir. Aikido, rəqibin tarazlığını pozması, enerjisini özünə qarşı istifadə etməsi və silahlı rəqibə qarşı müxtəlif müdafiə üsulları ilə xarakterizə olunur. Aykidonun effektivliyi ciu-citsu və cüdo ilə eynidir. Bununla belə, texnikaların spesifikliyinə görə, aykidonu mənimsəməyə daha çox vaxt və səy sərf edilməlidir, əks halda texnikalar idman zalından kənarda yararsız hala düşə bilər. Aikido qızlar və ağıllı gənclər arasında çox populyardır, çünki kənardan bu, necə mübarizə aparmağı öyrənmək üçün kifayət qədər sadə və təhlükəsiz bir üsul kimi görünür. Əslində, aykidoda zədə riski döyüş sambosundan az deyil. Bu, oynaqların və atışların çox sayda qırışlarına təsir göstərir.
Aikido, bəlkə də, ən mürəkkəb və qarışıq fəlsəfi və dini komponentə malikdir. Bir çox məktəblərdə bu, kifayət qədər savadsız şəkildə öyrədilir, buna görə də bir çox azarkeş bundan tamamilə imtina edir. Həm də bu döyüş sənətində rəsmi olaraq hücum texnikası yoxdur, buna görə də aikido ilə məşğul olanlar arasında yarışlar keçirilmir və kimin ən güclü olduğunu tapmaq olduqca çətindir.
Hapkido. Yapon aikidosunun Koreya versiyası. Rəvayətə görə, aykidonun banisi Morihei Ueşiba və hapkidonun banisi Çoi Yonqsol ayki-ryu cücütsu məktəbində birlikdə təhsil alıblar. Bununla belə, Hapkido yapon həmkarından çox fərqlidir - sərt təqdimatları vurğulayır, zərb texnikası və silahların öyrənilməsi. Məşqlər real şəraitə mümkün qədər yaxındır, lakin həddindən artıq zədə riski səbəbindən yarışlar çox nadir hallarda keçirilir. Hapkidonun effektivliyini onun Cənubi Koreyada polis və əsgərlər üçün rəsmi təlim sistemi olması sübut edir.
Muay Thai. Taylanddan çətin döyüş sənəti. Əsas diqqət dirsəklər və dizlərlə sərt yumruqlara verilir. Bu döyüş sənətində ola bilər mümkün qədər tez həm rinqdə, həm də küçədə nəhəng döyüşçü olmaq. Lakin bunun qiyməti son dərəcə yüksək zədə riskidir. Peşəkar Muay Thai idmançısının karyerası çox nadir hallarda 5 ildən çox davam edir, lakin çox vaxt əlilliklə başa çatır.
Taekvondo (taekvondo). Karateyə bənzəyən, lakin daha müxtəlif zərbə texnikasına malik Koreya döyüş sənəti. Koreyalı təbliğatçıların sayəsində taekvondo olimpiya idman növünə çevrilib, karate isə hələ də ondan uzaqdır. Yüksək zərbələrin bolluğuna görə taekvondoçuların çıxışları çox möhtəşəmdir. Amma idman zalından kənarda təpik atmaq fəlakətli ola bilər. Qışda buzun üzərində, liftdə və girişdə, dar otaqlarda ayaqla vurmaq son dərəcə çətin olur, taekvondoda əl texnikası zəif inkişaf edir. Taekvondonun daha təsirli və döyüş tərzi var - kyoksul. Koreyanın xüsusi təyinatlıları tərəfindən öyrənilir, lakin bu ölkədən kənarda təlimatçı tapmaq mümkün deyil.
Kendo, kobujutsu, nunçaku-cutsu və digər silahlarla döyüş sənətləri. Kendo katana samuray məktəbi, Yapon qılıncıdır. Kobujutsu, karate ilə birlikdə Okinava kəndlilərinin "silahında" olan doğaçlama əşyalarına silah kimi sahib olmaq sənətidir. Məlum səbəblərə görə, bu məktəblərdə tələbələrə yalnız bir neçə illik məşqdən sonra və yalnız təlim silahları ilə sparrinqlə məşğul olmağa icazə verilir. Kendoda - həm də döyüşləri olduqca təhlükəsiz edən ənənəvi samuray zirehlərində. praktik istifadəözünümüdafiə bacarıqları şəklində belə bir təlim yoxdur, buna görə də bu sənətlərlə yalnız həvəskarlar və yalnız "özləri üçün" məşğul olurlar. Lakin bu, təkcə Yaponiyada deyil, onun hüdudlarından çox-çox kənarda da salonların tələbələrlə dolmasına mane olmur.
Ninjutsu. Sadəcə döyüş sənətindən başqa bir şey. Bu, əlbəyaxa döyüş, ninja silahlarının bütün növlərinin öyrənilməsi, kamuflyaj texnikası və s., atlamaya qədər, orta əsr Yapon casusları üçün hərtərəfli təlim sistemidir. Ninjanın əlbəyaxa döyüş texnikaları cücütsudan çox da fərqlənmir, lakin əsas vurğu düşməni bir zərbə ilə məhv etməkdir. Mir Şuralarının oxucularının bunu bilməsi vacibdir, çünki hazırda ninjutsu məktəblərinin 95%-i şıltaqlıq və söyüşdən ibarətdir. Bir neçə fərqli döyüş sistemi alınır, birləşir, silahlarla işləmə və sağ qalma üsulları əlavə olunur - və yeni üslub ninjutsu hazır!

Rus və Avropa döyüş sənətləri

Boks. Biri qədim növlər Avropa döyüş sənətləri. O vaxtdan bəri olimpiya idman növüdür Qədim Yunanıstan. Hətta qədim yunan filosofu və riyaziyyatçısı Pifaqorun dəfələrlə Olimpiya çempionu boks. Boks yarışlarının ilk qaydaları İngiltərədə formalaşmışdı, ona görə də ingilislər bunu öz milli idman növü hesab edirlər. İdman istiqaməti boksda tətbiq olunandan heç bir fərqi yoxdur. Boksçu əlinə xəsarət yetirməmək üçün yalnız boks əlcəyi olmadan yumruq atmağı öyrənməli, həmçinin kəmərin altındakı zərbələrdən necə müdafiə olunacağını öyrənməlidir. Açıq havada istifadə baxımından çox təsirli bir döyüş sənəti və nisbətən qısa müddətdə yaxşı nəticələr əldə etmək olar.
Savate (Fransız boksu). Sistem küçə döyüşü aşağı səviyyəli zərbələrdən, süpürgələrdən və səfərlərdən geniş istifadə etməklə. Zərbə texnikası əvvəlcə inkişaf etməmişdi, lakin sonradan boks zərbələri ilə tamamlandı. İdman savatı tətbiqi savatdan ayaqların geniş istifadəsinə görə, o cümlədən başına zərbələr vurmaqda fərqlənir. Fransız boksunun maraqlı bölməsi, vaxtilə hər hansı bir fransız centlmeninin vazkeçilməz atributu olan metal düyməli qamışlarla qılıncoynatmadır.
Sambo. SSRİ-də cüdo və milli güləş texnikası əsasında yaradılmış və həm idman, həm də məşq üçün nəzərdə tutulmuşdur. əlbəyaxa döyüş güc strukturlarının nümayəndələri. Buna görə də idman samboəslində, bu, çox dəyişdirilmiş cüdodur və döyüş sambosu kütlələr üçün nəzərdə tutulmayan, şok avadanlığı olan yüksək effektiv döyüş kompleksidir. SSRİ-nin dağılması ilə bir çox insanlar döyüş sambosunu öyrənməyə başladılar və onun köməyi ilə müxtəlif qarışıq döyüş çempionatları qazandılar.
Kadochnikov sistemi. Döyüş sənəti elmi biliklər - fizika, anatomiya, fiziologiya nəzərə alınmaqla inkişaf etdirilir. Hər bir döyüşçünün təlim sistemi onun fərdi fiziki, anatomik və fizioloji parametrlərinə uyğunlaşdırıla bilər. O, Müdafiə Nazirliyinin ehtiyacları üçün, hər bir əsgərdən tez bir zamanda döyüş maşını hazırlamaq üçün hazırlanmışdır. Hazırda Kadochnikov sisteminin bütün incəliklərini və nüanslarını bilən müəllimlər demək olar ki, yoxdur və öyrədənlər yalnız icra texnikasını bilirlər. Pis dillər tez-tez Kadochnikov sistemini Skazochnikov sistemi adlandırırlar, çünki bir çox tələbələr üçün, hətta bir neçə illik dərslərdən sonra, öyrənilən üsullar hətta yoldaşlıq matçında da işləmir. Qeyd etmək lazımdır ki, sistem artıq mövcud olan birinci və artıq mövcud olan fiziki hazırlığa əlavə olaraq peşəkar hərbçilər üçün ikinci döyüş sənəti kimi hazırlanmışdır. Və bu ən vacib komponentlər olmadan onun praktiki əhəmiyyəti ola bilməz.

Döyüş sənətinin digər növləri

Kikboksinq. Klassik boks karate və taekvondo elementlərinin əlavə edilməsi ilə. Xüsusilə, zərbələr. Kikboksinq ABŞ-da eyni karate və taekvondonun amerikalı təbliğatçıları sayəsində yaranıb. İdman kikboksinqi müxtəlif federasiyaların müxtəlifliyi ilə seçilir, onların hər birinin öz yarış qaydaları və müxtəlif texnikaları var. Kimsə əllərin işinə diqqət yetirir, bir az təpik əlavə edir və kimsə - əksinə. Taekvondonun tətbiqi effektivliyi əsasən döyüşçünün fiziki hazırlığından asılıdır.
Kapoeyra. Braziliya döyüş sənəti döyüşdə yalnız ayaqları istifadə edən bir rəqsdir. Kapoeyra Braziliya qulları tərəfindən hazırlanmışdır. Onlara ağdərili bəylərə əl qaldırmaq qadağan edildi, buna görə də döyüş sənətlərində yalnız ayaqlarından istifadə etməyə başladılar. Qullara hər hansı döyüş sənətini öyrənmək də qadağan edildi, buna görə kapoeyra rəqs kimi maskalandı. Təcrübəsizlər üçün məşqlər mahnı və rəqslərlə sadəcə bir bayram kimi görünürdü. Kapoeyranı mənimsəməyin mürəkkəbliyi təxminən breyk rəqsinin mürəkkəbliyinə bərabərdir və buzda və dar məkanlarda demək olar ki, heç bir effektivlik yoxdur.
Krav Maqa.Çexiya və Macarıstanda yəhudi İmi Lixtenfeld tərəfindən ciu-citsu əsasında yaradılan döyüş sənəti, yəhudilər özlərini hər cür "pis niyyətlilərdən" qoruya bilsinlər. Daha sonra Lixtenfeld İsrailə mühacirət etdi və inkişaflarını Müharibə Nazirliyinə təklif etdi. O vaxtdan bəri Krav Maqa rəsmi olaraq İsrailin hərbi, polis və kəşfiyyat orqanları tərəfindən öyrənilir. Sistem çox effektivdir, çünki ən sadə və təsirli jujutsu texnikaları eyni ilə birləşdirilir effektiv texnikalar digər döyüş sənətlərindən. Təlimlər yalnız həyatda tətbiqə yönəlib. Ölkəmizdə yaxşı Krav Maqa təlimatçıları yoxdur: yəhudilər İsrailə mühacirət etməkdən məmnundurlar, amma geri qayıtmaq istəyənlər yoxdur.
Döyüş hopak (kafedral). Ukrayna milli döyüş sənəti. Hopaq pərəstişkarları onların sisteminin qədim slavyan köklərinə malik olduğunu və tarixinin Kiyev Rusundan getdiyini desələr də, buna sübut təqdim etmirlər. Burada istifadə olunan texnikalar digər döyüş sənətlərindən olan texnikaların kobud məcmuəsidir. Hopakin tətbiq dəyərinə dair etibarlı məlumat yoxdur.

Döyüş sənətində zədələr

Kədərlidir, amma sinifdə və yarışlarda xəsarətlər olur. Yalnız bir ildən çox bədən tərbiyəsi ilə məşğul olan və ya artıq döyüş sənətində təcrübəsi olanlar onlardan qaça bilər, lakin bu nadir hallarda olur. Zərbli döyüş sənətlərində ən çox rast gəlinən zədələr burun qırıqları, sökülən dişlər, barmaqların və biləklərin, yumruqların zədələnməsidir. Döyüş sənətində burulma, bağların yırtılması, qulaq zədələri, yıxılma nəticəsində yaranan zədələr, oynaqların çıxması, tor qişasının qopması və onurğanın sınığına qədər olan digər problemlər ən çox rast gəlinir. Həmçinin hər növ döyüş sənətində diz zədələri və sarsıntılar tez-tez olur.
Hər kəs xəsarətlərdən qorunma üsullarını bilir - qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək, məşq zamanı təhlükəsizlik tədbirlərini bilmək, məhdud təmasda (gücün üçdə biri) və ya təmasda olmayan təlim döyüşlərini keçirmək məcburidir. Tam əlaqə yalnız ciddi səviyyəli yarışlarda icazə verilir.

Döyüş sənəti üçün məhdudiyyətlər

Yuxarıda təsvir edilən bütün zədələri nəzərə alaraq, döyüş sənətini öyrənmək istəyənlər üçün məhdudiyyətlər var. Musiqiçilər, rəssamlar, zərgərlər, cərrahlar, illüziyaçılar və əlləri ilə gözəl iş tələb edən digər peşələrin nümayəndələri döyüş sənəti ilə məşğul olmamalıdırlar. Səbəb odur ki, tez-tez çoxlarının başına gələn kifayət qədər ehtimal olunan əl zədələri peşəyə son qoya bilər. Çıxış yolu aikido və ya daxili uşu üslublarını öyrənmək ola bilər. Ancaq unutmayın ki, bu üslubları mənimsəmək bir çox başqalarından daha çox vaxt və səy tələb edir. Xüsusilə məqsədiniz həqiqətən özünüzü necə müdafiə etməyi öyrənməkdirsə.
Döyüş sənətinə tibbi məhdudiyyətlər də var. Bölməyə yazılmazdan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin. Məsələn, başınıza ilk buraxılmış zərbədən sonra görmə qabiliyyətinin pozulması tor qişanın qopmasına səbəb ola bilər. Ürək problemləri təkcə döyüş sənətinə deyil, bir çox digər idman növlərinə də məhdudiyyətlər qoyur.

Döyüş sənətinin bütün növləri qədim dövrlərdən, döyüş üslublarının inkişaf etdirildiyi və ailələri, kəndləri və tayfaları qorumaq üçün düşmənlərə qarşı istifadə edildiyi zamanlardan yaranmışdır. Əlbəttə ki, əvvəlcə köhnə döyüş sənətləri kifayət qədər primitiv idi və imkanları ortaya qoymadı insan bədəni, lakin, zaman keçdikcə onlar təkmilləşdi və tamamilə fərqli istiqamətlərə çevrildi, onları daha qəddar və aqressiv etdi (Tay boksu) və ya əksinə, yumşaq, lakin daha az təsirli (Wing Chun).

Qədim döyüş sənətləri

Əksər tarixçilər uşunu bütün döyüş sənətlərinin əcdadı hesab edirlər, lakin bunu təkzib edən faktlarla dəstəklənən başqa fikirlər də var:

1. İlk döyüş sənəti eramızdan əvvəl 648-ci ildə yaranıb və "Yunan pankration" adlanır.
2. Müasir Özbəkistan ərazisində yaşayan türk xalqları müasir döyüş sənətinin əcdadına çevrilmiş “Keraş” döyüş sənətini inkişaf etdirmişlər.
3. Hindular da digər xalqlar kimi yaradılışla məşğul olurdular təsirli üsul güləşlə məşğul idi və bir çox tarixçilərin fikrincə, Çində və Şərqin qalan hissəsində döyüş məktəblərinin inkişafının əsasını məhz onlar qoydular.

Qeyd: üçüncü fərziyyə ən real hesab olunur və onun tədqiqi indi də davam edir.

Döyüş sənəti: növləri və fərqləri

Şərqdə döyüş sənətləri Avropa və ya Amerikadakından tamamilə fərqli bir məqsəd daşıyır, burada hər şey özünümüdafiə ilə bağlı deyil. mənəvi inkişaf həyata keçirmə yolu ilə şəxs fiziki tapşırıqlar, düzgün aradan qaldırılması ruhun harmoniyasının növbəti səviyyəsinə çatmağa imkan verir.

Avropa ölkələrində döyüş sənətinin ən yaxşı növləri yalnız özünümüdafiəyə, insanın və cəmiyyətin qorunmasına əsaslanır və şərq sənətləri Döyüş tamamilə fərqlidir, bir adam problemin ən yaxşı həlli hesab edilmir.

Döyüş sənətini nəzərdən keçirərkən, Çin ən çox Çindən başlayır, bir çox insanların fikrincə, şərq mənşəli döyüş sənətlərini başqa dövlətlərə təqdim etdi, lakin şərqdə döyüş sənətləri ilə məşğul olan və dünyada davamçıları qazanan bir çox başqa ölkələr var. böyük müvəffəqiyyətlə.

Karate və cüdo ən məşhur döyüş sənətləridir. Növlər, əlbəttə ki, yalnız iki üslubla məhdudlaşmır, yox, onlardan kifayət qədər azdır, lakin hər iki məşhur metodun daha çox alt növü var və bu gün bir çox məktəblər öz üslublarının real və prioritet olduğunu təkid edirlər.

Çin döyüş sənəti

Qədim Çində insanlar uşu ilə məşğul olurdular, lakin 520-ci ilə qədər bu döyüş sənəti dayanırdı. ölü mərkəz"inkişaf etdi və yalnız ölkə sakinlərini ətraf tayfaların və feodalların basqınlarından qorumağa kömək etdi.

Eramızdan əvvəl 520-ci ildə müasir Hindistan ərazisindən Bodhidharma adlı bir rahib Çinə gəlir və ölkənin İmperatoru ilə razılaşmaya əsasən, Şaolin monastırının ərazisində öz iqamətgahını yaradır və burada öz biliklərini birləşdirərək məşq etməyə başlayır. Çin uşu ilə döyüş sənətləri.

Bodhidharma uşu və döyüş sənətinin sadə birləşməsi üzərində işləmədi, o, böyük bir iş gördü, Çin buddizmə keçdi, baxmayaraq ki, əvvəllər Konfutsiçiliyi və ölkənin bəzi yerlərində Taoizmi qəbul etdi. Ancaq Hindistandan olan bir rahibin ən mühüm nailiyyəti uşu-nun gimnastika elementləri ilə mənəvi sənətə çevrilməsi və eyni zamanda döyüş sənətinin döyüş tərəfini gücləndirməsidir.

Hindistan monastırlarının işindən sonra uşu istiqamətlərini inkişaf etdirməyə və döyüş sənətinin idman, döyüş və sağlamlıq üslublarını yaratmağa başladılar. Uşu ustaları uzun illər çinliləri öyrətdikdən sonra Okinava adasına çatdılar (əvvəllər Yaponiyaya məxsus deyildi, lakin ciu-citsu ilə məşğul olurdular) burada yapon döyüş sənəti üslublarını öyrəndilər və məşhur karateni inkişaf etdirdilər.

Yapon döyüş sənətləri

Yaponiyada birincisi ciu-jitsudur, düşmənlə təmasda deyil, ona necə boyun əymək və qalib gəlmək üzərində qurulmuşdu.

Özünümüdafiənin inkişafı zamanı ruhun vəziyyəti və diqqəti düşmənə elə yönəltmək əsas idi ki, döyüşçü ətrafı görməyi dayandırdı və tamamilə rəqibə cəmləşdi.

Ciu-citsu, travmatik atışlar və düşmənə ölümcül zərbələr istisna olmaqla, bugünkü cüdonun banisidir, lakin düşmənlə mübarizənin hər iki sənətinin əsası eynidir - qalib gəlmək üçün məğlub olmaq.

Döyüş idmanı

Populyar döyüş sənətləri təkcə ciddi döyüş texnikaları şəklində mövcud deyil və onların bir çoxunun ilkin olaraq inkişaf etdirilmiş üslubları var. döyüş sənətləri. Bu gün idmanla əlaqəli onlarla əlaqə texnikası var, lakin ən populyarları boks, karate, cüdodur, lakin qarışıq döyüş sənətləri MMA və başqaları getdikcə populyarlıq qazanır.

İdmana ilk gələnlərdən biri boks idi, məqsədi rəqibi görməməsi üçün ona maksimum zərər vermək və ya qan çoxluğuna görə hakimin döyüşü dayandırması idi. Cüdo və karate, boksdan fərqli olaraq, yumşaqdır, üzlə təmasları qadağan edir, buna görə də onlar döyüş sənəti kimi deyil, qiymətləndirilir. Boks və ya kimi idman növləri qarışıq döyüşlər təmas və nümayiş etdirilən aqressiyaya görə populyarlıq qazanır ki, bu da onlara yüksək reytinq verir.

Döyüş sənətinin digər növləri

Hər bir ölkənin sakinlərinin davranış tərzinə və ya yaşayış şəraitinə uyğun olaraq inkişaf etdirilən öz döyüş sənətləri var.

Həyat tərzi və hava şəraiti baxımından döyüş sənətinin inkişafının ciddi nümunəsi qədim rus lyubka döyüş tərzidir.

Köhnə günlərdə adi kəndliləri hətta peşəkar əsgərlərə qarşı özünümüdafiə üçün hazırladı, bunun üçün yerli hava şəraiti prinsipi əsasında icad edildi. Maslenitsa zamanı kəndlilər buz üzərində məşhur bir oyun oynayırdılar, burada bir neçə sıra sakinlər (kişilər) bir-birinin üstünə getdilər və düşmənin "divarını" yarmalı oldular və fiziki təmasa icazə verildi (üz və qasıq bölgəsi istisna olmaqla). ).

Buz kəndliləri çətinliyə hazırladı və bunun üçün çətin şəraitdə belə tarazlığı saxlamağı öyrənməyə məcbur etdi və döyüş sənətinin özü zərər verməyə yönəlmədi, lakin döyüşçülər düşməni (huşsuzluq) döyməli idilər.