əzələ gücü sayından asılıdır əzələ lifləri, onun kəsişmə sahəsində, onun bağlandığı sümüyün səthinin ölçüsü, bağlanma bucağı və sinir impulslarının tezliyi. Bütün bu amillər xüsusi tədqiqatlarla müəyyən edilmişdir.
İnsanın əzələlərinin gücü onun hansı yükü qaldıra biləcəyi ilə müəyyən edilir. Bədənin xaricində olan əzələlər insan hərəkətlərində görünəndən bir neçə dəfə daha çox güc inkişaf etdirir.
Əzələnin iş keyfiyyətləri onun elastikliyini qəfil dəyişmək qabiliyyəti ilə bağlıdır. Əzələ zülalı daralma zamanı çox elastik olur. Əzələ daraldıqdan sonra yenidən orijinal vəziyyətini alır. Elastik olmaq, əzələ yükü saxlayır, əzələ gücü burada özünü göstərir. İnsan əzələsi hər kvadrat santimetr hissəyə görə 156,8 N-ə qədər güc inkişaf etdirir.
İnsanın ən güclü əzələsi çoxlarının iddia etdiyi kimi dil deyil. Dil 16 əzələdən ibarət bir əzələdir və o, sözün gücünü nəzərdə tutan ən güclü, çox güman ki, adlanır.
Yaradılan güc baxımından ən güclüəzələ insan orqanizmindədir çeynəmə əzələsi , 72 kq-a qədər bir qüvvə inkişaf etdirən bir insanın azı dişlərində. Çənənin arxa hissəsində yerləşir. Çeynəmə əzələsi çeynəmə zamanı aşağı çənənin hərəkətini təmin edən əzələlər qrupunun bir hissəsidir. Çeynəmə əzələlərinə 4 əzələ daxildir: çeynəmə əzələsi (ziqomatik qövsdən başlayır və temporal fasya; aşağı çənənin bucağına kənardan yapışdırılır), temporal (şabaq sümüyü və temporal fasyadan başlayır; alt çənənin koronoid prosesinə birləşir) və daha dərin xarici və daxili pterygoid əzələlər (kəllənin əsas sümüyündən başlayır və yapışdırılır). birincisi alt çənənin artikulyar prosesinin boynuna, ikincisi - üçün daxili səth mandibulyar bucaq).
Çeynəmə əzələsi çeynəmə hərəkətləri ilə yanaşı, üz əzələləri ilə birlikdə nitqin artikulyasiyasında, mimika və əsnəmədə iştirak edir. Boyun bəzi əzələləri də çeynəmədə iştirak edir - geniohyoid, maksillohyoid, digastrik. Çeynəmə əzələləri sayəsində çeynəmə prosesi onların büzülməsi zamanı aşağı çənənin yerdəyişməsi nəticəsində həyata keçirilir.
Çeynəmə əzələsi alt çənəni qaldırır. Düzensiz düzbucaqlı formasına malikdir və səthi hissədən və dərin hissədən ibarətdir. Səthi hissənin başlanğıc nöqtəsi ziqomatik qövsün ön və orta hissələri, dərin hissəsi isə ziqomatik qövsün orta və arxa hissələridir. Əzələnin hər iki hissəsi alt çənə budağının yan tərəfində bütün uzunluğu boyunca və çənənin bucağına yapışdırılır.
Temporal əzələ alt çənəni qaldırır, əzələnin arxa dəstələri onu geri, ön hissəsi isə irəli və yuxarı aparır. Əzələ sfenoid sümüyünün böyük qanadının temporal səthindən və temporal sümüyün skuamöz hissəsindən başlayır və aşağı sümüyünün koronoid prosesinin zirvəsinə və medial səthinə yapışır.
Yanal pterygoid əzələ iki funksiyanı yerinə yetirir: ikitərəfli daralma ilə (hər iki əzələnin eyni vaxtda daralması) aşağı çənəni irəli itələyir və birtərəfli daralma ilə onu yan tərəfə, əks istiqamətə (daralmanın əksi istiqamətində) keçirir. əzələ). Aşağı temporal fossada yerləşir. Başlanğıc nöqtəsi sfenoid sümüyünün böyük qanadının temporal səthi, pterygoid prosesin lateral lövhəsi və infratemporal təpə, birləşmə nöqtəsi isə temporomandibular oynağın oynaq kapsulunun medial səthi, oynaq prosesidir. alt çənə və oynaq diski.
Medial pterygoid əzələ, eləcə də yanal əzələ ikitərəfli daralma ilə aşağı çənəni irəli itələyir, eyni zamanda onu qaldırır və birtərəfli daralma ilə əks istiqamətə sürüşür. Əzələ sfenoid sümüyünün pterygoid fossadan başlayır və alt çənənin daxili səthinə yapışır.
Ən güclü dartılan əzələ- bu dana əzələsi , 130 kq çəki daşımağa qadirdir. Hər bir sağlam insan bir ayağı üzərində "ayaq ucunda dayana" və hətta əlavə yük qaldıra bilir. Bu yük əsasən baldır əzələsinə düşür.
Baldır əzələsidir biceps insan ayağının arxa tərəfində. Soleus əzələsinin üstündə yerləşir, onunla birlikdə qalın Axilles tendonu vasitəsilə dabana bağlanır. Funksional fəaliyyətlərə ilk növbədə sagittal müstəvidə ayağın hərəkəti və hərəkət zamanı bədənin sabitləşməsi (gəzinti və qaçış) daxildir.
Bizi ziyarət edin, maraqlanırıq! :-)
Bədənimiz mürəkkəb bir cihazdır. Sümüklərin, dərinin, daxili orqan və toxumaların, qan və əlbəttə ki, əzələlərin qurulduğu ən kiçik hüceyrələrdən ibarətdir. Əzələlər vacib funksiyaları yerinə yetirir - onlar bizə hərəkət etməyə, danışmağa, nəfəs almağa, görməmizə kömək edir, həm də kömək edir daxili orqanlar. Başqa sözlə, bədənimizdə hərəkətə keçən hər şey, xüsusən də ən vacibi - qan tədarükü və tənəffüs əzələlərin köməyi ilə həyata keçirilir.
Ümumilikdə bədənimizdə çox sayda əzələ var - qədər 850 (hesablama üsulları fərqlidir). Bu və ya digər əzələnin hansı funksiyanı yerinə yetirdiyini düşünərkən bəzən təəccüblənirsiniz - onlardan hansı daha güclüdür? Çox güman ki, - ən böyüyü - budun bicepsləri, məsələn, və ya quadriseps, ya da çox geniş və tez-tez həcmli olan arxa əzələlər ... Amma hansı sualın cavabına baxsanız insan bədənindəki ən güclü əzələ- tibb baxımından, çoxları üçün bu, bir qədər gözlənilməz olacaq. Bunu təkbaşına başa düşmək olduqca çətindir.
Ümumiyyətlə, bədənimizdəki ən böyüklərdir omba əzələləri, ən kiçikləri isə qulaqda yerləşən kiçik sümüklərə yapışdırılır. Əzələ gücü necə müəyyən edilir? Təbii ki, o, çəki qaldıra bilər. Bədənin xaricində yerləşən əzələlər, içərisində olanlardan daha çox çəki qaldıra bilər.
Beləliklə, insan bədənindəki ən güclü əzələlərin siyahısı
- hansı qüvvə ilə yaradılır - çeynəmə əzələsi;
- skeletə bağlanma nöqtəsinə tətbiq olunan qüvvə ilə - bu, buddakı quadriseps əzələsidir (gluteus maximus);
- uzanmaq üçün tətbiq olunan gücə görə - dana əzələsi;
- dözümlülük baxımından ürək əzələsi liderlik edir (gündə 24 saat işləyir).
Beləliklə, sözün əsl mənasında ən güclü əzələ, yəni. səy səviyyəsinə görə, çeynəmə əzələsidir. Ancaq bu barədə əvvəlcədən məlumatınız yoxdursa, bu faktı təxmin etmək olduqca çətindir.
Bir çox insan dilin bədənin ən güclü əzələsi olduğunu eşitmişdir. Ancaq bu ifadə əslində doğru deyil.
Dil ən güclü əzələ deyil, çünki o, tək bir əzələ deyil, səkkiz ayrı lifdən ibarət bütöv bir quruluşdur. Onun unikal xüsusiyyətlərinə gəldikdə, onlar liflərin qarşılıqlı təsirinin təbiəti, eləcə də toxunma gücü ilə bağlıdır.
İnsan dilinin xüsusiyyətləri
Unikal quruluşu və inkişaf xüsusiyyətlərinə görə dil elastikliyini və dözümlülüyünü artırmışdır. Yalnız bu orqan insan bədəni istənilən istiqamətdə əyilə bilər, bir boruya bükülür, mövqeyini tez dəyişdirir.
Dilin köməyi ilə biz yemək yeyirik və danışırıq və o, demək olar ki, heç vaxt yorulmur. Ancaq bütün bunlar bədənin ən güclü əzələsi olması demək deyil.
Bu məsələni araşdıran mütəxəssislərin fikrincə, insan sadəcə olaraq bir çox əzələlərini tam istifadə etmir. Ancaq dil ilə işləyir maksimum yük, buna görə də çoxları onun bədənin ən güclü əzələsi olduğunu düşünür.
Ancaq onu meydana gətirən əzələlər sümüyə bağlanmadığı üçün böyüməz. Sadəcə olaraq, insan yaşlandıqca bu əzələlərin quruluşu sıxlaşır və bir-birinə daha sıx bağlıdır.
Əzələ gücünü necə ölçmək olar
Bəs dil insan bədəninin ən güclü əzələsi deyilsə, hansı əzələyə aiddir? yüksək rütbə? Alimlər birmənalı cavabın seçilmiş ölçmə üsulundan asılı olduğunu iddia edirlər.
Məsələn, kobud güc metodundan istifadə edirsinizsə, o zaman xüsusi diqqət yetiriləcəkdir gluteal əzələlər Və quadriseps budun qarşısında yerləşir. Maksimum yüklə işləyirlər Gündəlik həyatşəxs. Üstəlik, bu əzələlərin bağlandığı sümüklər rıçaq rolunu oynayır.
Ancaq təcrübə göstərir ki, çox vaxt güc dedikdə dözümlülüyü nəzərdə tuturuq. Dil həqiqətən də burada işə düşür. Bədənin ən güclü əzələsi hesab etmək səhv olsa da - bu, bütöv bir sistemdir. Bundan əlavə, insan ürəyi son dərəcə davamlı bir əzələdir. Axı o, ömrü boyu fasiləsiz işləyir.
Dil insanda ən güclü əzələ deyilsə, onu inkişaf etdirmək və gücləndirmək lazımdırmı? Müasir alimlər bunun bəzi insanlar üçün çox faydalı olduğunu iddia edirlər. Bu təcrübə yaxınlarda insult keçirmiş xəstələrə, eləcə də udma problemləri ilə ilkin tanış olanlara kömək edir.
Bundan əlavə, dilin gücləndirilməsi nitq patologiyalarından əziyyət çəkən insanlar və diksiyasını yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün lazımdır. Buna görə də, həqiqətən istəsəniz, dilin ən güclü əzələ olduğuna əmin ola bilərsiniz.
Dilin səmərəliliyini artırmaq üçün məşq etmək tövsiyə olunur xüsusi proqram. Bundan əlavə, çox sadə bir məşq sizə kömək edəcəkdir. Ağzınızı kiçik hamar çınqıllarla doldurmalı və ucadan oxumalısınız.
Çınqıllar diliniz üçün bir növ "çəki" olacaq və buna görə də məşq onu gücləndirməyə və diksiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Üstəlik, istənilən vaxt və istənilən şəraitdə həyata keçirilə bilər - bu, yalnız bir neçə dəqiqə çəkəcəkdir.
Əgər hələ də dilin niyə ən güclü əzələ olması ilə maraqlanırsınızsa, unutmayın ki, bu düzgün sual deyil. Bütün bədəninizi yoxlayın və sizin vəziyyətinizdə insan bədənindəki ən güclü əzələ hansı olduğunu öyrənin.
İnsan bədənindəki ən güclü əzələ
İnsan bədənindəki ən güclü əzələ
Güclü insan əzələləri
İnsanın əzələlərinin gücü onun hansı yükü qaldıra biləcəyi ilə müəyyən edilir.
Əzələnin iş keyfiyyətləri onun elastikliyini qəfil dəyişmək qabiliyyəti ilə bağlıdır.
Elastik olmaq, əzələ yükü saxlayır, əzələ gücü burada özünü göstərir.
İnsan əzələsi hər kvadrat santimetr hissəyə görə 156,8 N-ə qədər güc inkişaf etdirir.
İnsan bədənindəki ən güclü əzələ
Yaranan güc baxımından ən güclü əzələ insan bədənində çeynəmə əzələsi 72 kq-a qədər güc inkişaf etdirən və çənənin arxasında yerləşən bir insanın azı dişlərində hesab olunur.
Çeynəmə əzələsi çeynəmə zamanı aşağı çənənin hərəkətini təmin edən əzələlər qrupunun bir hissəsidir.
Çeynəmə əzələsi çeynəmə hərəkətləri ilə yanaşı, üz əzələləri ilə birlikdə nitqin artikulyasiyasında, mimika və əsnəmədə iştirak edir.
Boyun bəzi əzələləri də çeynəmə prosesində iştirak edir:
- çənə-hyoid,
- üz-çənə,
- digastrik.
Çeynəmə əzələləri sayəsində çeynəmə prosesi onların büzülməsi zamanı aşağı çənənin yerdəyişməsi nəticəsində həyata keçirilir.
İnsanda ən güclü əzələ
çeynəmə əzələsi alt çənəni qaldırır.
Düzensiz düzbucaqlı formasına malikdir və səthi hissədən və dərin hissədən ibarətdir.
Səthi hissənin başlanğıc nöqtəsi ziqomatik qövsün ön və orta hissələri, dərin hissəsi isə ziqomatik qövsün orta və arxa hissələridir.
Əzələnin hər iki hissəsi alt çənə budağının yan tərəfində bütün uzunluğu boyunca və çənənin bucağına yapışdırılır.
temporal əzələ alt çənəni qaldırır, arxa əzələ paketləri onu geri götürür və ön - irəli və yuxarı.
Əzələ sfenoid sümüyünün böyük qanadının temporal səthindən və temporal sümüyün skuamöz hissəsindən başlayır və aşağı sümüyünün koronoid prosesinin zirvəsinə və medial səthinə yapışır.
Yan pterygoid əzələ iki funksiyanı yerinə yetirir: ikitərəfli daralma ilə (hər iki əzələnin eyni vaxtda daralması) alt çənəni irəli itələyir, birtərəfli daralma ilə isə onu yan tərəfə, əks istiqamətə (daralan əzələyə əks istiqamətdə) keçirir.
Aşağı temporal fossada yerləşir, başlanğıcı sfenoid sümüyünün böyük qanadının temporal səthi, pterygoid prosesinin lateral lövhəsi və infratemporal təpə, yapışma yeri isə artikulyar kapsulun medial səthidir. temporomandibular birləşmə, alt çənənin artikulyar prosesi və oynaq diski.
medial pterygoid əzələ, eləcə də yanal, ikitərəfli daralma ilə aşağı çənəni irəli itələyir, eyni zamanda onu qaldırır və birtərəfli daralma ilə əks istiqamətə sürüşür. Əzələ sfenoid sümüyünün pterygoid fossadan başlayır və alt çənənin daxili səthinə yapışır.
İnsan bədənindəki ən güclü əzələ
Ən güclü dartılan əzələ- Bu dana əzələsidir, 130 kq çəki daşımağa qadirdir.
Hər bir sağlam insan bir ayağı üzərində "ayaq ucunda dayana" və hətta əlavə yük qaldıra bilir. Bu yük əsasən baldır əzələsinə düşür.
Gastrocnemius, insanın alt ayağının arxasında yerləşən biseps əzələsidir.
Soleus əzələsinin üstündə yerləşir, onunla birlikdə qalın Axilles tendonu vasitəsilə dabana bağlanır. Funksional fəaliyyətlərə ilk növbədə sagittal müstəvidə ayağın hərəkəti və hərəkət zamanı bədənin sabitləşməsi (gəzinti və qaçış) daxildir.
Ən güclü əzələ hansıdır insan bədəni? Bəziləri deyir ki, bunlar bizim ombamızdır. Digərləri bunun çənə olduğuna inanırlar. Digərləri bunun bizim dilimiz olduğuna əmindir. Bu döyüşdə qalib gələn əzələ “ən güclü” sözünün tərifindən asılıdır, lakin hansının uduzduğunu mütləq deyə bilərsiniz. Dil insan bədəninin ən güclü əzələsi deyil. Başlamaq üçün, bu, hətta bir əzələ deyil, bütöv bir qrupdur.
Hər kəs bu dil büküşünü tələffüz edə bilməyəcək: "Bir bal zirvəsi al, bir bala tük al"
Dili bir nəhəng əzələ kimi qəbul etmək olar, amma əslində bu əzələlər qrupudur. Bədəninizdəki əzələlərin böyük əksəriyyəti sümüklərə bağlandığı halda, dilinizdəki əzələlərin çoxu sadəcə bir-birinə bağlıdır. Onlar ahtapotun ayağı və ya filin gövdəsi kimi sözdə əzələ hidrostatını əmələ gətirirlər.
Dilin heç bir şeyə bağlı olmayan dörd əzələsinə daxili deyilir. Onların hər biri müxtəlif istiqamətlərdə sərbəst hərəkət edir, bu da dilinizə, məsələn, boruya bükülmək və ya diş ətlərini yalamaq kimi təsirli gimnastika həyata keçirməyə kömək edir. Daha dörd əzələ onu başına bağlayır: biri - kəllənin altına, ikincisi - boğaza, üçüncüsü - alt çənəyə, dördüncüsü isə göyə uzanır. Bu əzələlərin hər biri ikitərəflidir, yəni ağızınızın hər iki tərəfində işləmələrinə kömək edən mərkəzi xətt ilə qismən ayrılırlar.
Əzələ döyüşü
İndi bilirsiniz ki, dil bir əzələ deyil, bütöv bir sistemdir. Bəs bədəndəki ən güclüdür? Siz həqiqətən dilinizin gücünü və ya heç olmasa dözümlülüyünüzü Ayova oral performans aləti ilə ölçə bilərsiniz. Sizə lazım olan tək şey ucunda kiçik boşqab olan borunu ağzınıza yapışdırıb dilinizlə bacardığınız qədər aşağı basmaqdır. Siqnaldan sonra nəticəniz tabloda göstəriləcək.
Ancaq dilin gücü bədəninizdəki ən böyük əzələlərlə müqayisədə heç bir şey deyil, məsələn quad və glutes. Çeynəmə əzələniz də ən güclü titulu uğrunda mübarizə apara bilər, çünki daha az enerji ilə daha çox güc istehsal edə bilir. Bunun səbəbi daha qısa bir qola (yəni çənəniz) bağlanmasıdır. Digər tərəfdən, biceps, hərəkət etmək üçün daha çox enerji tələb edən nisbətən uzun bir qol olan ön kolunuzu qaldırmalıdır.
Nəticə
Beləliklə, bəli, diliniz trapesiya əzələsindən daha çox ahtapot çadırı ilə ümumi olan səkkiz əzələdən ibarətdir. Ola bilsin ki, insan bədəninin bu əzələsi çətin ki, ən güclüdür, lakin o, “insan bədəninin ən qəribə əzələsi” başlığında birinci yeri tuta bilər.