L'éducation physique en Jardin d'enfants.

L'éducation physique à la maternelle est une composante importante développement général enfant dans un orphelinat. Chaque parent veut voir son enfant en bonne santé, actif et joyeux. Pour qu'un enfant soit toujours comme ça, les fondations doivent être posées dès le début. petite enfance. C'est pourquoi, à la maternelle, une grande attention est accordée au développement des muscles des enfants, à leur dextérité, à leur force et à leur endurance.
Parmi les principaux moyens de corriger l'éducation physique les petits enfants peuvent être distingués: une bonne nutrition (saine), le développement d'habitudes d'hygiène personnelle, la marche au grand air, une routine quotidienne bien organisée, bon rêve, créant les conditions de la créativité de l'enfant et, bien sûr, de la culture physique.

Un enfant en bonne santé et heureux ne peut être imaginé immobile. Dans notre esprit, un agité courant dans la rue est plus sain qu'un enfant allongé sur le canapé au milieu de la journée.

Les mouvements actifs corrects de l'enfant augmentent sa résistance à diverses maladies, provoquer l'activation des défenses de l'organisme, son immunité, augmenter l'activité des leucocytes. Culture physique en Jardin d'enfants contribue au développement global des enfants capacité mentale, la pensée, l'attention, la perception, une amélioration significative de la nutrition des tissus corporels, la formation du squelette, la formation d'une posture correcte et l'amélioration du système immunitaire de l'enfant. Le mouvement, l'éducation physique dans les jardins d'enfants, un mode de vie sain sont la clé de la santé de nos enfants, notre nouvelle génération.

Les questions de protection et de promotion de la santé des enfants, enfants d'âge préscolaire physique sont l'une des activités importantes de notre institution. Le travail s'effectue dans le respect des normes et exigences sanitaires et hygiéniques, l'organisation alimentation équilibrée, le système de durcissement des enfants, la conduite d'activités sportives et récréatives, créant un climat favorable dans l'établissement d'enseignement préscolaire.

Les enseignants de l'établissement d'enseignement préscolaire effectuent divers types de travaux d'éducation physique et de loisirs:

Activités éducatives directes ;

procès-verbaux d'éducation physique ;

Variétés de gymnastique (matin, respiration, doigt, articulation, etc.);

Différents types de durcissement;

journées santé;

Vacances de culture physique, loisirs

Pour tous les groupes, un mode d'activité physique a été compilé, où, en plus des types organisés de cours en La culture physique dans la routine quotidienne des enfants d'âge préscolaire, une place importante est accordée à l'autonomie jeux de moteur en tenant compte de leur âge et de leurs caractéristiques individuelles.

Comme on le sait, cours réguliers l'exercice renforce le corps et améliore l'immunité. De plus, les enfants, contrairement aux adultes, sont très mobiles et actifs, ils ont donc juste besoin de «se défouler» périodiquement, et à cette fin, ainsi que pour améliorer la coordination des mouvements, l'éducation physique convient comme rien d'autre.

Les cours ont lieu 3 fois par semaine, 2 fois par gym(mené par un professeur d'éducation physique), 1 fois dans la rue (mené par un professeur de groupe). Leur durée, comme les autres classes de maternelle, est de 15 à 30 minutes. Cela est dû au fait qu'il est très difficile de garder l'attention de l'enfant plus longtemps que ce temps. Des activités directement éducatives en culture physique peuvent être réalisées avec ou sans accompagnement musical.

En plus directement Activités éducatives en éducation physique à la maternelle, des exercices matinaux sont effectués quotidiennement, qui consistent en des virages et des inclinaisons de la tête, des balançoires des bras, des flexions du torse, des squats. La durée des exercices du matin est de 5 à 8 minutes. Dans les intervalles entre les cours "sédentaires" et après le sommeil diurne, sont également organisées les séances d'éducation physique dites de cinq minutes, qui permettent à l'enfant d'étirer le corps.

L'enfant doit avoir un uniforme spécial pour l'éducation physique - c'est avant tout une question d'hygiène. Un short et un t-shirt en matériaux non synthétiques et respirants sont parfaits comme uniforme d'éducation physique. Vous pouvez porter des chaussures ou des chaussettes avec des semelles caoutchoutées (antidérapantes) aux pieds. Dans de nombreux groupes, un uniforme de sport d'une certaine couleur. Cela développe un esprit d'équipe chez les enfants lors des courses de relais et des événements sportifs.

Le moniteur d'éducation physique dirige les cours d'éducation physique et pendant leur déroulement est entièrement responsable de la sécurité des élèves. Contrôle l'activité physique des enfants pendant la journée. En collaboration avec l'infirmière contrôle les conditions d'hygiène pour les classes. Comme les autres enseignants, un instructeur d'éducation physique est guidé par des programmes approuvés qui tiennent compte des caractéristiques d'âge des enfants et, pendant les cours, tient compte des capacités individuelles de chaque enfant.

Dans le processus d'activités directement éducatives, une grande attention est accordée à la formation d'une posture correcte, à la motricité, ainsi qu'à l'inculcation de compétences culturelles et hygiéniques et à l'intérêt pour exercer, qui contribue à la formation de qualités morales, de traits de personnalité volontaires, au maintien d'un mode de vie sain.

Durant l'année, des vacances sportives, des activités de loisirs, des animations sont organisées avec les enfants, jeux de sport en plein air.

Pendant la période récréative d'été, les cours ont lieu à l'extérieur avec un contact direct avec les facteurs naturels de la nature. Les cours d'été se déroulent de manière plus ludique, pleins de sports et de jeux de plein air, de comptines.

Le développement physique des enfants doit se poursuivre en dehors de la maternelle. Exercices matinaux le week-end à la maison et les jeux de plein air pour une promenade, bien sûr, profiteront au bébé.

L'objectif principal de l'éducation physique dans notre établissement préscolaire est de satisfaire le besoin biologique naturel de mouvement des enfants, d'atteindre un bon niveau de santé et un développement physique complet des enfants. Et aussi d'assurer la maîtrise des habiletés motrices par les enfants d'âge préscolaire; créer les conditions d'un développement polyvalent (mental, moral, esthétique) des enfants et les éduquer à la nécessité d'exercices physiques systématiques.

Dans les conditions modernes, une tâche particulièrement urgente est d'inculquer aux enfants le besoin de culture physique et de sport. Ainsi, un travail méthodiquement correctement organisé sur l'éducation physique est conçu pour satisfaire le besoin naturel de mouvement des enfants et contribuer à la maîtrise opportune des habiletés motrices et des capacités, pour former une estime de soi positive, une attitude analytique envers soi-même et les activités des camarades . À l'heure actuelle, élever des enfants sains, forts et joyeux est la tâche de chaque établissement préscolaire, y compris le nôtre. Être en mouvement, c'est améliorer sa santé. On ne peut pas imaginer la vie d'un enfant en maternelle sans activités ludiques, vacances bruyantes et concours, jeux intéressants, manèges passionnants. Certains développent l'ingéniosité, d'autres - l'ingéniosité, d'autres - l'imagination et la créativité, mais ils sont unis par une tâche commune - éduquer le besoin de mouvement et la perception émotionnelle de la vie d'un enfant. Sachant que les enfants sont particulièrement réceptifs à l'exemple positif de leurs parents, nous essayons de les impliquer activement dans la participation à des vacances sportives, loisirs et divertissements qui se déroulent dans notre école maternelle. Je crois qu'en bougeant, l'enfant apprend le monde et lui-même, apprend à naviguer et à y agir de manière ciblée. Travailler avec des enfants âge préscolaire précieuse en ce qu'elle crée les conditions d'un bien-être émotionnel et psychologique, car a une grande influence sur le développement de l'esprit, l'éducation du caractère, la volonté, la moralité, crée une certaine humeur spirituelle, suscitant l'intérêt de l'expression de soi, contribue non seulement à une meilleure assimilation des connaissances et à la consolidation des compétences, mais a également un effet bénéfique sur le psychisme de l'enfant. Nous nous efforçons de faire en sorte que les enfants aient autant d'occasions que possible de montrer leur activité, leur indépendance et leur esprit d'initiative lors de nos événements sportifs et de nos divertissements.

Synopsis des activités éducatives directes en culture physique en groupe de personnes âgées"Joyeux saut à la corde"

Cibler: Mettre en œuvre de manière optimale les domaines de l'éducation physique, de l'amélioration de la santé, de l'éducation et de l'éducation, promouvoir la santé des enfants.
Tâches:
-apprendre aux enfants à effectuer des exercices avec une corde à sauter, à disposer diverses figures sur le tapis à l'aide d'une corde;
- de consolider la capacité à enjamber et à sauter par-dessus une corde qui bouge ;
- exercice de la capacité d'effectuer divers types de marche et de course avec un objet à la main ;
- développer la dextérité, la coordination des mouvements ;
- former chez les enfants des habiletés motrices vitales et des habiletés qui favorisent la santé;
- éduquer la bonne attitude des enfants à l'éducation physique.
Équipement: cordes à sauter selon le nombre d'enfants.

Avancement de la leçon :

Instructeur: Mes amis, aujourd'hui vous avez une leçon inhabituelle. En quoi est-il inhabituel, en quoi est-il différent des autres cours d'éducation physique ? (réponses des enfants). Dites-moi, cela vous dérange-t-il que je dirige la leçon, et non votre bien-aimé ...?
Nous sommes déjà devenus amis, mais aujourd'hui il y a des invités dans votre hall, offrez-leur vos sourires et votre bonne humeur !

Instructeur: Aujourd'hui, je ne suis pas venu seul, mais avec mon assistant ! (avec une fille de groupe préparatoire) J'aimerais beaucoup que vous deveniez de bons amis avec elle. Et mon assistante n'est pas venue seule, mais avec son amie Skakalochka ! Je suis sûr que cela vous aidera à devenir fort, agile et robuste. Et pour commencer, il faut dire bonjour de manière sportive ! Qui me dira comment c'est ?

(Tendez la corde devant les enfants pour qu'ils s'alignent le long de celle-ci et disent "Fizkult-Hi").
Maintenant, je vous invite à vous asseoir comme moi sur le tapis et à écouter l'histoire du petit saut à la corde.

L'histoire d'une petite corde à sauter.
Une famille inhabituelle vivait dans une petite ville - une famille de cordes à sauter: papa - une corde à sauter, maman - une corde à sauter et une petite corde à sauter. Le père de Skapalochka travaillait au gymnase, était toujours occupé avec les enfants et ne pouvait pas accorder à Skakalochka autant d'attention qu'il en avait besoin pour être heureux. Maman avait beaucoup de devoirs et elle aimait aussi aller chez ses copines.
La corde à sauter s'ennuyait beaucoup assise à la maison, elle ne pouvait pas choisir une activité à son goût. Elle pleurait souvent dans un coin - elle voulait tellement faire quelque chose, apprendre quelque chose. Et une fois je suis venu à elle Skakalochka marraine fée Rope, a vu une filleule en larmes et a décidé de l'aider. "Pour réussir quelque chose dans la vie, vous devez aller à l'école", a déclaré la fée. Mais c'est encore tôt pour toi, parce que tu es petit. Tu dois te préparer pour l'école. Et l'endroit magique où les enfants le font s'appelle le jardin d'enfants. Je vais vous aider à entrer à la maternelle, j'ai une petite amie de la maternelle. Avec les enfants, vous jouerez, apprendrez, vous amuserez et, bien sûr, vous préparerez pour l'école.
La petite corde à sauter était très heureuse, a remercié sa marraine et s'est joyeusement mise à tourner et à chanter :
Je suis skipper, je m'ennuie
Allongé sur le sol à la maison
La fée est venue chez moi
M'a aidé à me lever !
je me suis retrouvé à la maternelle
Vivez, réjouissez-vous !
Les enfants sautent ensemble
Il est temps pour nous de sauter !

Instructeur: Alors petite Skakalochka, la tienne est entrée à la maternelle. Et après elle sont venus d'autres cordes à sauter, qui veulent aussi beaucoup apprendre. Vous voulez les aider ? (réponses des enfants)

Merci, je pensais que vous aviez des cœurs bons et sympathiques. Et pour commencer, nous présenterons la salle de sport à nos invités Skakalochek.

(Construisant des enfants dans une colonne, les cordes sont pliées quatre fois, abaissées)

Partie introductive.
Les mains qui marchent normalement avec une corde sont abaissées.
Marcher sur les orteils, les mains avec une corde levée.
Marcher sur les talons de la corde derrière les omoplates.
Marcher avec les genoux hauts, sauter à la corde devant eux, les enfants doivent atteindre la corde avec leurs genoux.
Galop latéral avec le côté droit, puis avec le côté gauche, la corde devant vous.
La corde à sauter habituelle sur les épaules.
Marche normale, sauter à la corde dans le dos ( massage léger sauter à la corde en arrière).

Exercice de respiration "La neige tiendra ensemble". Marchez sur place, inspirez par le nez, expirez en disant « grincez-grincez-grincez ».

Gymnastique visuelle.
Corde à gauche, Corde à droite,
Haut et bas. Et tout recommencer !

Construire des enfants en cercle.

Instructeur: Nous avons donc fait un petit tour pour notre Jump Rope! Et maintenant, il est temps de lui raconter et de lui montrer comment se passe la journée à la maternelle. Et qui me dira comment commence chaque matin à la maternelle ?
Enfants: Avec charge !

Partie principale.

Une série d'exercices généraux de développement.
1. "Tournons à droite, tournons à gauche." I.p. : allongé sur le dos, les jambes jointes, les genoux pliés, les mains avec une corde en haut. Tournez les jambes vers la droite, les bras vers la gauche, revenez à SP, tournez les jambes vers la gauche, les bras vers la droite, revenez à SP. (Répéter 5 fois).
2. "Chaise pivotante". I.p. : allongé sur le dos, corde à sauter dans les mains. Saisissez vos genoux avec une corde et balancez-vous en avant, en arrière, à droite, à gauche. (Répéter 5 fois).
3. « Détendez-vous. I.p. : debout à quatre pattes, les mains sur une corde qui repose sur le sol. Ramenez la jambe droite en arrière, revenez au SP, ramenez la jambe gauche en arrière, revenez au VP. (Répéter 6 fois).
4. "Les pieds plus haut du sol." I.p. : assis, accent mis sur les avant-bras, les jambes fléchies, les talons sont au sol, les poignées de la corde sont dans les mains, son milieu est accroché au milieu du pied. Étirez vos jambes vers l'avant, tirez sur la corde, levez les jambes droites, abaissez vos jambes, retournez vi.p. (Répéter 5 fois).
5. "Regardons autour de nous." I.p. : à genoux, les mains devant la poitrine. Retirer main droite sur le côté, revenez au SP, amenez la main gauche sur le côté, revenez au VP. (Répéter 6 fois).
6. Secouez la tête. I.p. : debout, jambes jointes, la corde est pliée quatre fois, abaissée. Tournez la tête vers la droite, tournez la tête vers la gauche, inclinez la tête en avant, inclinez la tête en arrière. (Répéter 8 fois).
7. "Montre-moi la corde." I.p. : pieds écartés à la largeur des épaules, mains avec une corde en dessous. Penchez-vous en avant, tendez les bras, retournez vi.p. (Répéter 7 fois)
8. "Squats". I.p. : talons joints, chaussettes écartées, mains avec une corde en dessous. Squat étirez vos bras vers l'avant, retournez vi.p. (Répéter 6 fois).
9. Sauter en avant et en arrière sur deux jambes à travers une corde qui repose sur le sol.

Instructeur: Après les cours, les enfants s'amusent à jouer différents jeux. Ainsi, notre corde à sauter aime aussi s'amuser. Voulez-vous jouer avec elle ?

Les principaux types de mouvements.
1. Le jeu "Haut - bas". Si deux personnes soulèvent la corde haut, vous devez courir dessous (4 fois), si elle est abaissée bas, vous devez sauter par-dessus (5 fois)
2. Le jeu "Canne à pêche". Sauter par-dessus une corde qu'un adulte fait tourner en cercle. Les enfants sont des poissons, les adultes sont des pêcheurs. Qui n'a pas eu le temps de sauter par-dessus la corde, il a été pris à l'appât. (dans les deux sens 6 fois)
3. Le jeu "Brook". Deux personnes tirent la corde, la hauteur du sol est de 4 à 5 centimètres et commencent à la déplacer lentement, puis la hauteur de la corde et la vitesse des vagues augmentent.
4. Jeu de plein air "Flux et lacs". Les enfants sont divisés en deux équipes dans chaque équipe, un capitaine est nommé dans les mains duquel il a une corde, pendant que la musique joue, les enfants courent, dès que la musique s'arrête, le chef prononce le mot pour les ruisseaux ou les lacs. Si les ruisseaux doivent s'aligner les uns après les autres dans une colonne et prendre la corde dans la main droite, si les lacs, vous devez alors faire un cercle et saisir la corde à deux mains.

Exercices de respiration.
- Pose de figurines à partir de cordes à sauter.
- "Lettres" complexes.
1. "Lettre A". Position de base, jambes écartées, bras croisés sur la poitrine.
2. "Lettre G". Position principale, main gauche écartée.
3. « Lettre D ». Position large, jambes écartées, semi-squat, bras levés avec une claque au-dessus de la tête.
4. "Lettre K". La jambe gauche mis de côté sur l'orteil, la main gauche sur le côté.
5. "Lettre M". Position large, penchez-vous en avant, paumes jointes.
6. "Lettre T". Position principale, bras sur les côtés.

Exercices de respiration pour « bonne humeur » I.p. : tribune principale. Inspirez et expirez en douceur, dites "Ha-ha-ha !" Dessinez la lettre "X".

Instructeur: Et ce n'est pas pour rien que nous avons maintenant dépeint la bonne humeur, montré la lettre "X", pourquoi pensez-vous?
(réponses des enfants)

Instructeur: Parce qu'aujourd'hui nous avons fait une bonne action, une bonne action, et surtout, nous avons fait beaucoup de bien et d'utile pour notre santé !

Borisova E.Yu., instructeur d'éducation physique, MDOU D / S n ° 84, Naberezhnye Chelny

formulaire de jeu organiser des cours d'éducation physique dans les airs est l'une des formes d'activités les plus intéressantes et les plus courantes pour les enfants. La principale valeur éducative et de développement activités de jeu en ce qu'ils servent de forme naturelle de transmission aux enfants des connaissances nécessaires dans le domaine de la culture physique. En même temps, chaque leçon, composée de jeux extérieurs d'intensité variable, permet de résoudre des problèmes importants visant le développement émotionnel, physique et mental d'un enfant d'âge préscolaire.

En jouant, les enfants font de nombreux mouvements : marcher, courir, ramper, grimper, sauter, lancer le ballon dans le panier, etc. En même temps, ils font preuve de rapidité de réaction, d'agilité, d'endurance, ainsi que de courage, de détermination, d'ingéniosité et d'indépendance. Il convient également de noter le rôle positif de l'utilisation d'aides dans les jeux de plein air pour le développement de la perception de l'espace et du temps, y compris la formation de compétences et de capacités d'orientation dans l'environnement. Sur le terrain de sport suffisamment d'espace pour que les enfants puissent se déplacer librement et réaliser leur créativité.

Les cours de jeux ont lieu avec groupe intermédiaire. Lors de l'élaboration du contenu des cours, il est envisagé :

• usage diverses sortes mouvements;
• inclusion divers jeux d'intensité différente: avec course, saut, escalade, lancer et lancer, jeux - compétitions, courses de relais, jeux d'orientation dans l'espace, pour le développement de l'attention, de la dextérité.

L'accumulation de l'expérience motrice est l'une des tâches principales. Au cours des leçons de jeu, les enfants voyagent dans le monde des contes de fées, imitant les actions des héros, démontrant leurs capacités motrices et leurs capacités, acquérant progressivement l'habitude de mode de vie sain la vie. De plus, ils maîtrisent différentes actions, apprennent à contrôler leur comportement.

Pour développer la capacité à résoudre de manière créative des problèmes dans les jeux de plein air, vous pouvez utiliser des méthodes de recherche et d'expérimentation : questions, énigmes, schémas, etc., qui aident à éveiller l'imagination, à créer des images de jeu, de nouvelles règles et à jouer avec des objets et des manuels.

La forme de jeu consistant à diriger des cours dans les airs contribue au fait que pendant le jeu, les enfants font preuve d'intérêt et de créativité et apprennent rapidement les règles.

Chaque activité de plein air commence par un jogging léger. Pour maintenir une certaine allure et un certain rythme de course et afin d'éviter la fatigue des enfants, le moniteur court devant et le professeur court derrière. Progressivement de leçon en leçon, la distance augmente. Pour les enfants qui ont du mal à le surmonter et qui ont besoin d'un rythme de course individuel, un suivi médical est effectué. Une fois que les enfants ont surmonté la distance, exercices de respiration. Les enfants doivent apprendre à respirer correctement et à effectuer exercices de respiration: il favorise le développement des muscles respiratoires, en particulier les muscles qui assurent une respiration profonde.

Les exercices de développement général se caractérisent par le dynamisme et l'absence de longues pauses et d'arrêts.

Pendant la saison chaude, les enfants sont autorisés à marcher pieds nus. L'effet complexe du soleil, de l'air, de l'eau (dans heure d'été tuyau), la liberté de mouvement contribuent à l'élimination du stress psycho-émotionnel, à la création Bonne humeur, une atmosphère de joie qui renforce la santé physique et mentale des enfants.

Voici quelques exemples d'options de planification de cours.

Leçon 1 "Balle amusante".

Marcher en alternance avec la course. En marchant et en courant, effectuez des tâches : marchez et courez le long d'un rondin, sautez par-dessus des barres, arrêtez-vous à un signal. Jogging 80-100 mètres en alternance avec la marche. Marche normale. Lancer le ballon en cercle et le rattraper après avoir touché le sol. Jeux de plein air avec le ballon "Le ballon au nageur", "Le ballon au capitaine".

Premier sous-groupe

Jeu - exercice "Jouez plus amusant, mais ne perdez pas le ballon."

Deuxième sous-groupe

Jeu - exercice "Passez le ballon".

Pour les deux sous-groupes

Jeu sédentaire "Faites-le comme ça."

Leçon 2 "Nous sommes des gars drôles."

Jeu-exercice "Signal" - marcher et courir à des rythmes différents en surmontant les obstacles, en s'arrêtant, en changeant de direction et d'autres tâches (au signal du professeur).

Le jeu de plein air "Serpent dans l'herbe", course à relais "Qui transférera rapidement des objets", "Animateurs" (Les enfants peuvent inventer leurs propres noms).

Premier sous-groupe

Jeux - exercices "Qui a plus d'objets", "Trouvez votre cube".

Deuxième sous-groupe

Jeux - exercices "Yule", "Héron", "Sauter et tourner", "Canne à pêche".

Pour les deux sous-groupes

Jeu mobile "Nous sommes des gars drôles."

Jeux sédentaires.

Cours 3 "Corde à sauter".

Marche volontaire sur le terrain de sport. Ensuite, les enfants forment un cercle.

1 enfant :

Les cordes à sauter tournent sans fin dans tous les chantiers -

Lena et Natalka s'affrontent le matin.

2 enfant :

Des sauts si habiles et célèbres - c'est un plaisir à regarder !

Et tout le monde a une tâche - ne pas toucher la corde.

3 enfant :

Un jeu de saut très important est la corde à sauter,

Préparation pour le master, véritable durcissement.

Marche calme sur les orteils, sur à l'extérieur pieds tout en maintenant une posture correcte. Course facile, course "serpent", marche normale.

Appareillage extérieur avec cordes à sauter.

Premier sous-groupe

Jeu - exercice "Changer de place"

Deuxième sous-groupe

Jeu - exercice "Du lundi au dimanche"

Pour les deux sous-groupes

Jeu mobile "Canne à pêche"

Jeu calme avec des exercices de respiration.

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La forme de jeu consistant à organiser des cours d'éducation physique dans les airs est l'une des formes les plus intéressantes et les plus courantes d'activités pour enfants. La principale signification éducative et développementale des leçons de jeu est qu'elles servent de forme naturelle de transfert aux enfants de la quantité nécessaire de connaissances dans le domaine de la culture physique. En même temps, chaque leçon, composée de jeux extérieurs d'intensité variable, vous permet de résoudre des tâches importantes visant le développement émotionnel, physique et mental d'un enfant d'âge préscolaire.

Afin d'optimiser activité motrice(OUI) des enfants dans une institution préscolaire, une grande attention est portée à l'organisation et à la gestion des jeux extérieurs dans les cours d'éducation physique. Recherche sur ce problème en 2001-2003. a été réalisée dans le GOU n ° 1881 d'un type compensatoire du district sud-est de Moscou - un site expérimental urbain. L'institution a créé les conditions nécessaires à l'éducation physique quotidienne avec des enfants de 4 à 7 ans. Les aires de jeux sont équipées de complexes sportifs et ludiques, comprenant différents types de prestations : pour les exercices de marche et d'équilibre - bûches, perches de différentes hauteurs, bancs de gymnastique; pour sauter- bâtons, cerceaux, cônes, cordes ; pour monter, lancer, attraper - cibles suspendues, balles, jeux de quilles, ser-so, lanceurs d'anneaux; pour ramper et grimper - labyrinthes de jeux, escaliers en bois. L'équipement d'éducation physique vous permet de créer des conditions variables pour les exercices de jeu ("Obtenez un objet", "Qui collectera plus d'objets de la même couleur, d'une forme", etc.).

En jouant, les enfants effectuent de nombreux mouvements: marcher et courir sur une perche inclinée, ramper sur des bancs de gymnastique, sauter à la corde, monter des escaliers, lancer une balle dans un anneau, etc. En même temps, ils font preuve de rapidité de réaction, de dextérité, d'endurance, ainsi que de courage, de détermination, d'ingéniosité et d'indépendance. Il convient également de noter le rôle positif de l'utilisation d'aides dans les jeux de plein air pour le développement de la perception de l'espace et du temps, y compris la formation de compétences et de capacités d'orientation dans l'environnement. Il y a suffisamment d'espace sur les aires de jeux pour les sports et les enfants pour que les enfants puissent se déplacer librement et réaliser leurs idées créatives.

Des cours d'éducation physique ont lieu quotidiennement dans les groupes intermédiaires, supérieurs et préparatoires à l'école sur le terrain de sport pendant la saison chaude. Lors de l'élaboration du contenu des cours, les éléments suivants sont fournis :

• l'utilisation de divers types de mouvements;
• l'inclusion de jeux extérieurs d'intensité différente : jeux avec course, saut, escalade, lancer et lancement d'objets, jeux de compétition, jeux de course à relais, jeux et exercices sportifs, jeux folkloriques, jeux d'orientation spatiale, jeux de développement -tye attention, dextérité et précision dans la réalisation de diverses actions.

Le but de notre étude était d'étudier l'effet sur le corps de l'enfant Formes variées créatif OUI. Nous avons utilisé le podomètre, le chronométrage, la fréquence cardiaque. Des différences individuelles significatives ont été révélées dans les indicateurs DA des enfants âgés de 4 à 7 ans. Environ 60% sont des enfants hyperactifs et sédentaires avec des déviations dans le développement psychophysique.

Pour enfants hyperactifs le trouble déficitaire de l'attention est caractéristique, ce qui les empêche d'écouter attentivement un adulte, d'accomplir clairement et complètement les tâches. Ils se caractérisent par l'agressivité, le conflit, la désinhibition motrice, la désorganisation, l'irritabilité, l'impulsivité, l'irascibilité, la variabilité de l'humeur. Ils ont des mécanismes mal formés d'autorégulation de l'activité et du comportement. Il faut leur confier des tâches motrices pour développer l'œil, la force et la précision du lancer (faire rouler un cerceau, une balle dans les cols, lancer divers objets sur une cible à une distance de 3 à 6 m, lancer une balle en peluche par derrière la tête et à partir de différentes positions initiales, en faisant rouler la balle d'une main entre les objets).

Avec les enfants hyperactifs, l'anxiété provoque enfants sédentaires. En règle générale, ils tombent souvent malades et présentent des déviations fonctionnelles. Ils se caractérisent par un faible DA, une faible endurance, un retard important dans le développement des principaux types de mouvement (courir, sauter, lancer, lancer et attraper une balle) par rapport aux normes d'âge. Les enfants sédentaires n'ont pas confiance en leurs capacités, ils refusent d'effectuer des tâches motrices complexes, et aussi de participer à des jeux collectifs. Ils se caractérisent par une activité monotone peu intensive avec une prédominance de la composante statique. La majorité a de l'inertie, de la passivité, de l'indifférence, de la sensibilité, des larmes, une réticence à entrer en contact avec ses pairs. Ces enfants sont aptes aux jeux et aux exercices pour développer la vitesse, la vitesse de déplacement et l'endurance, pour passer d'un type d'activité à un autre.

Les matériaux de recherche témoignent: enfants équilibrés avec un niveau de OUI favorable apprendre rapidement les règles des jeux, le contenu des exercices de jeu; il leur suffit d'avoir une explication et une ou deux démonstrations par le professeur. Enfants avec niveau faible OUI nous avons besoin d'un affichage au ralenti d'éléments individuels de mouvements avec une explication claire, détaillée et répétée, la présence d'un environnement amical et calme.

L'accumulation d'expérience motrice se produit dans le jeu. Au cours des activités ludiques, les enfants voyagent dans le monde des contes de fées, imitant les actions des héros, démontrent leurs habiletés motrices et leurs habiletés, acquièrent progressivement l'habitude d'un mode de vie sain. De plus, ils maîtrisent différentes actions, apprennent à contrôler leur comportement.

Pour développer chez les enfants la capacité de résoudre de manière créative des problèmes dans les jeux de plein air, nous avons utilisé méthodes de recherche et d'expérimentation(questions, énigmes, cartes, schémas, etc.) qui permettent d'éveiller l'imagination, de créer des images de jeu, de nouvelles règles, différents mouvements (danse, rythmique, sport), de jouer avec des objets et des avantages.

Au cours des cours, il ne faut pas oublier les connexions interdisciplinaires. Par exemple, lorsque les enfants font des sauts de grenouilles, l'enseignant peut utiliser sa connaissance de la faune pour comparer les grenouilles et les crapauds et poser des questions sur ce qu'ils ont en commun et en quoi ils diffèrent les uns des autres. La forme de jeu consistant à diriger des cours dans les airs contribue au fait que, au cours du jeu, les enfants font preuve d'intérêt et de créativité, apprennent les règles plus rapidement.

Les enfants fréquentant le GOU n ° 1881 appartiennent au deuxième groupe de santé (troubles fonctionnels du système musculo-squelettique). Cependant, en travaillant avec eux, une grande attention est accordée au développement de l'endurance en tant que facteur le plus important pour augmenter leurs capacités fonctionnelles. Ceci est facilité principalement par la bonne combinaison activité physique d'intensité différente, alternant avec un repos actif.

Chaque cours d'éducation physique, organisé à l'extérieur pendant la saison chaude, commence par un jogging léger. Pour maintenir un certain rythme de course et afin d'éviter la fatigue des enfants, le moniteur d'éducation physique court devant et le professeur court derrière. Progressivement, de leçon en leçon, la distance augmente. Pour les enfants qui ont du mal à le surmonter et qui ont besoin d'un rythme de course individualisé, un suivi médical est réalisé. Sur la base d'un examen complet de chaque enfant, le médecin donne des recommandations sur la durée et le rythme de la course, en tenant compte des capacités des enfants, participe activement à toutes les activités sportives et récréatives. Cela vous permet de créer des conditions dans lesquelles chaque enfant est capable d'effectuer une charge qui lui est réalisable, contribuant à son Développement physique et l'entraînement corporel.

Une fois que les enfants ont surmonté l'une ou l'autre distance (de 200 à 500 m), des exercices de respiration sont effectués (plusieurs fois pendant la leçon). Il faut apprendre aux enfants à respirer correctement et à faire des exercices de respiration : cela contribue au développement des muscles respiratoires, en particulier des muscles qui inspirent profondément.

Cours d'éducation physique dans la rue dans le groupe senior - Penzulaeva L.I.

SEPTEMBRE. Leçon 1

Tâches. Exercez les enfants à construire en colonnes; répéter des exercices d'équilibre et de sauts.

je me sépare. Construire en ligne, vérifier la posture et l'alignement. Exercice de jeu "Vite dans la colonne." Bâtiment en trois colonnes (devant chaque colonne se trouve un repère coloré - un cube ou une quille. Au signal de l'enseignant, les enfants se dispersent dans la salle (site), au signal suivant (après 20-25 secondes) chacun doit trouver sa place dans la colonne (lien). Gagne la colonne dans laquelle les enfants ont rapidement trouvé leur place. Le jeu se répète.

IIe partie. Exercices de jeu.

2 Une activité marquée de deux astérisques (**) se déroule sur le terrain (ou en salle selon les conditions météorologiques) sous forme d'exercices de jeu.

"Pingouins". Les joueurs forment un cercle (Fig. 1). Chacun a un sac de sable à la main. L'enseignant invite les enfants à tenir le sac entre leurs genoux, puis à sauter sur deux jambes en se déplaçant en cercle. La distance entre les enfants doit être d'au moins 0,5 m afin qu'ils ne se gênent pas. Tout d'abord, les sauts sont effectués dans une direction, puis arrêtez-vous, tournez; la tâche est répétée.

"Ne manquez pas." Les enfants s'alignent en 2-3 cercles, chacun a deux sacs à la main. Au centre de chaque cercle à une distance de 2,5 m des enfants se trouve un cerceau. Au signal de l'enseignant, les enfants lancent les sacs sur la cible (cerceau) en essayant de la toucher. Le maître marque ceux qui frappent, puis les enfants courent après les sacs. L'exercice est répété 2-3 fois.

"Sur le pont". Une piste est aménagée à partir de cordes ou de lattes (largeur 15-20 cm). L'enseignant invite les enfants à le parcourir sur la pointe des pieds, les mains sur la ceinture, tout en maintenant un équilibre stable et une posture correcte (2-3 fois).

Le jeu mobile "Traps" (avec des rubans). Les enfants forment un cercle, chaque enfant a un ruban de couleur glissé à l'arrière de la ceinture. Il y a un piège au centre du cercle. Au signal du professeur "Un, deux, trois - attrape!" Les enfants courent autour de la cour de récréation. Le piège court après les joueurs, essayant de tirer le ruban de quelqu'un. Au signal du professeur: "Un, deux, trois - courez en cercle!" -tout le monde forme un cercle. L'enseignant propose de lever la main à ceux qui ont perdu le ruban, c'est-à-dire perdu, et les compte. Le piège rend les rubans aux enfants, le jeu se répète avec un nouveau pilote.

IIIe partie. Le jeu des personnes à mobilité réduite "Qui a le ballon ?".

SEPTEMBRE. Leçon 2

Tâches. Répétez la marche et la course entre les objets, dispersés, avec un arrêt au signal de l'enseignant, des exercices de saut. Développer l'agilité en course à pied; apprendre exercices de jeu avec une balle.

je me sépare. Construire en une seule ligne, vérifier l'alignement et la posture, expliquer la tâche. Marcher dans une colonne un par un, au signal de l'enseignant, passage à la marche entre les objets, puis à la course. Marche et course en alternance. Le signal est donné de marcher dans tous les sens, puis de courir dans tous les sens.

IIe partie. Exercices de jeu.

"Passer le ballon." Les joueurs sont divisés en 3-4 équipes et alignés en colonnes. Les premiers joueurs en ont un entre les mains. grande balle(diamètre 20-25 cm). Au signal de l'éducateur, le ballon commence à être renvoyé à deux mains au-dessus de la tête (derrière la tête) par les joueurs se tenant derrière. Dès que le dernier joueur de la colonne reçoit le ballon, il court rapidement, se place devant la colonne et repasse le ballon. Le gagnant est l'équipe dont les joueurs ont rapidement terminé l'exercice et n'ont jamais laissé tomber le ballon. La tâche du jeu est répétée 2 fois.

"Ne recule pas." En parallèle, des quilles (5-6 pièces) sont placées sur deux rangées à une distance de 40 cm l'une de l'autre. Les joueurs se tiennent sur deux lignes, l'enseignant explique la tâche et un joueur de chaque équipe l'exécute. Ensuite, les enfants sont reconstruits en deux colonnes et l'un après l'autre, en essayant de ne pas toucher les quilles, traversent le «serpent». Dès que tous les joueurs de la colonne courent, celui qui est le premier lève la main. L'équipe gagnante est annoncée, la tâche du jeu est répétée.

Jeu mobile "Nous sommes des gars drôles." Les enfants se tiennent d'un côté de l'aire de jeux au-delà de la ligne. La deuxième ligne est tracée sur le côté opposé du site. Il y a un piège au centre du site. Les choristes disent :

Nous, les gars drôles, aimons courir et sauter, Eh bien, essayez de nous rattraper. Un, deux, trois - attrapez !

Après le mot "attraper!" les enfants courent de l'autre côté de la cour de récréation et le piège les attrape. L'enfant que le piège a eu le temps de coincer avant qu'il ne franchisse la ligne est considéré comme attrapé, s'écarte et rate une course. Après deux passages, un autre piège est sélectionné. Le jeu est répété 3-4 fois.

IIIe partie. Le jeu des personnes à mobilité réduite "Trouvez et taisez-vous".

Septembre. Lecon 3

Tâches. Répétez la course, durée jusqu'à J minutes, exercice de saut. Développer la dextérité et l'œil, la coordination des mouvements.

je me sépare. Marcher en colonne un par un sur les orteils, les mains sur la ceinture, passer à la course jusqu'à 1 minute ; passage à la marche normale.

IIe partie. Exercices de jeu.

"Ne vous faites pas prendre." Un cercle est dessiné (indiqué par une corde) sur le sol (sol), au centre du cercle il y a 2-3 leaders. Au signal de l'enseignant, les enfants commencent à sauter sur deux jambes dans et hors du cercle à l'approche des animateurs.

Si le pilote touche l'un des joueurs, il est considéré comme perdant, mais n'abandonne pas la partie. Au bout de 30 à 40 secondes, le jeu s'arrête, le nombre de perdants est compté, un nouveau pilote est sélectionné parmi ceux qui n'ont jamais été attrapés, le jeu se répète.

"Ballon contre le mur" Les joueurs se tiennent devant le mur (il peut s'agir d'un bouclier en contreplaqué, de planches) à une distance de 2-3 m, chaque enfant a une petite balle dans les mains. Les enfants lancent arbitrairement (chacun à son rythme) le ballon contre le mur et l'attrapent après avoir rebondi sur le sol (plancher).

Jeu mobile "Prenez-le vite". Les enfants forment un cercle et, au signal de l'enseignant, marchent ou courent autour des objets (cubes, cônes, cailloux), qui doivent être un ou deux de moins que les enfants. Au signal : "Prenez-le vite !" - chaque joueur doit prendre un objet et le soulever au-dessus de sa tête. Celui qui n'a pas eu le temps de ramasser l'objet est considéré comme perdant. Le jeu est répété 2-3 fois.

IIIe partie. Marcher dans une colonne un par un entre des objets placés sur une même ligne.

SEPTEMBRE. Leçon 4

Tâches. Entraînez-vous à courir sur longue distance, dans les sauts, répétez les tâches avec le ballon, en développant la dextérité et l'œil.

je me sépare. Marcher en colonne un par un, transition vers la course, continue, jusqu'à 1 minute à allure modérée ; marche libre.

IIe partie. Exercices de jeu.

"Attraper la balle." Les joueurs sont répartis par trois. Deux gars se tiennent à une distance de 2 à 2,5 m l'un de l'autre et lancent le ballon, et le troisième est entre eux et essaie de toucher le ballon ou de l'attraper. Si le conducteur touche le ballon ou l'attrape, il change de place avec le perdant et le jeu continue. Le jeu s'arrête au signal du professeur.

L'enseignant propose aux enfants de se répartir de manière à ce qu'ils soient à peu près égaux en taille et en capacités motrices.

"Soyez intelligent." L'enseignant place les quilles en deux lignes à une distance de 40 cm l'une de l'autre. Les joueurs s'alignent en deux colonnes et, au signal, le premier enfant de chaque colonne commence à sauter sur deux jambes entre les quilles. Arrivé à la ligne d'arrivée, il regagne sa colonne d'un pas. La tâche est effectuée par le joueur suivant.

"Trouvez votre couleur." A différentes extrémités du site, l'enseignant place des quilles de différentes couleurs en petits cercles. Les joueurs sont serrés autour d'eux. Au premier signal préétabli de l'éducateur, tout le monde se disperse sur le site dans toutes les directions. A un autre signal : "Trouvez votre couleur !" - chaque joueur doit non seulement trouver sa couleur, mais aussi ne pas faire tomber la goupille. Les gagnants sont les joueurs qui ont construit le bon cercle, n'ont pas touché l'objet et n'ont pas confondu l'emplacement de leur cercle.

IIIe partie. Marcher dans une colonne une à la fois ; entre les broches sans les toucher (la distance entre les broches est de 50 cm).

OCTOBRE. Leçon 1

Tâches. Répétez la marche avec les genoux hauts; se familiariser avec le dribble avec la main droite et la main gauche (éléments de basket-ball)

pratiquer le saut.

je me sépare. Construire en ligne, reconstruire en colonne un par un. Marcher avec les hanches hautes ; fonctionnement continu jusqu'à 1 minute ; passage à la marche.

IIe partie. Exercices de jeu.

Les enfants sont divisés en deux groupes (garçons et filles), chaque enfant prend un ballon. L'enseignant donne d'abord la tâche aux filles : frapper le ballon avec les mains droite et gauche en place, puis dribbler le ballon en place et en mouvement alternativement avec les mains droite et gauche ; tandis que la paume est pliée en forme de coupe, les doigts sont confortablement écartés. Le dribble commence par un léger mouvement du pinceau. Après la démonstration et l'explication, les filles exécutent les exercices de manière indépendante sur place et en mouvement, et l'enseignant travaille avec un groupe de garçons.

Les garçons sont divisés en paires, se tiennent l'un en face de l'autre à une distance de 2-3 m et se passent le ballon avec leurs pieds droit et gauche. L'enseignant rappelle que lors du transfert, le ballon ne doit pas être envoyé avec une grande force, et encore plus, il ne doit pas tomber au-dessus du niveau du bas de la jambe. Sur ordre de l'enseignant, les enfants s'envoient le ballon avec leurs pieds droit et gauche, mais sans le laisser s'éloigner d'eux.

Jeu mobile "Ne vous faites pas prendre". Les joueurs sont situés autour du cordon, disposés sur le sol en forme de cercle. Il y a deux leaders au centre du cercle. Au signal de l'enseignant, les enfants sautent sur deux jambes dans le cercle et ressortent du cercle à l'approche des pièges. Le joueur qui a réussi à "ternir" reçoit un point de pénalité. Après 50 secondes, le jeu s'arrête, les perdants sont comptés, le jeu se répète avec de nouveaux pilotes.

OCTOBRE. Leçon 2

Tâches. Exercice de marche et de course ; apprendre des exercices de jeu avec le ballon; répétez les exercices de jeu en courant et en sautant.

je me sépare. Construire en ligne, reconstruire en colonne un par un. Marcher en colonne un par un sur les orteils, les mains sur la ceinture ; passer à la course à allure modérée pendant 1 minute maximum et à la marche.

IIe partie. Exercices de jeu. "Passer le ballon" (version basket).

Tous les joueurs reçoivent chacun un gros ballon. L'enseignant montre aux enfants comment dribbler le ballon - bougez légèrement jambes pliées pencher le corps en avant. La main qui dirige le ballon est pliée au niveau du coude et la main aux doigts librement espacés se superpose au ballon par le haut et loin de vous. Le professeur explique que vous devez dribbler le ballon un peu sur le côté de vous-même, de manière régulière. Invite les enfants à dribbler sur place, puis à avancer sur une distance de 5 à 6 mètres. Les gars doivent être positionnés de manière à ne pas interférer les uns avec les autres. Vous pouvez diviser les enfants en deux groupes - un groupe effectuera l'exercice en place, et l'autre en mouvement, puis ils changent de tâche.

"La balle au chauffeur." Les joueurs sont répartis en 2-3 équipes. Chaque équipe est construite en cercle, au centre de chaque cercle se trouve le leader avec le ballon dans les mains. Les pilotes lancent à tour de rôle le ballon aux joueurs de leur cercle et le récupèrent. Lorsque le ballon fait le tour de tous les joueurs, le conducteur le lève au-dessus de sa tête et dit « C'est fait ! (Fig. 4).

"Ne vous faites pas prendre." Exercice de jeu avec des sauts.

IIIe partie. Marcher dans une colonne une à la fois.

OCTOBRE. Lecon 3

Tâches. Exercice de marche et de course avec enjambement d'obstacles, course continue jusqu'à 1 minute ; vous initier au jeu de badminton ; répéter l'exercice de jeu avec des sauts.

je me sépare. Marcher dans une colonne une à la fois en enjambant 5-6 fossés posés à une distance d'un pas de l'enfant; courir en sautant par-dessus des objets (de l'autre côté du site, placer des barres, hauteur 10 cm) la distance entre eux est de 70-80 cm), marche normale. Courez à un rythme moyen pendant 1 minute maximum.

IIe partie. Exercices de jeu.

"Se croiser." Le professeur offre aux garçons une image ! paires et prenez une balle. Passer (passer) le ballon en hurlant alternativement et du pied gauche l'un à l'autre. La distance est arbitraire (selon les compétences et les capacités).

"Refusez le volant." Les filles sont également divisées en paires. Dans les mains de l'un des deux se trouve une raquette, l'autre a une raquette et un volant. L'enseignant montre comment lancer le volant, le frapper avec une raquette, en le dirigeant dans cette direction. Un autre joueur doit battre le volant en arrière, l'essentiel est que le volant tombe au sol aussi rarement que possible. Ce n'est pas une tâche facile. Sur ordre de l'enseignant, les enfants peuvent changer de tâche.

"Soyez intelligent" (relais). Les joueurs sont construits en deux colonnes de la ligne d'origine. Le premier joueur de chaque colonne commence à sauter sur deux jambes entre des objets (cubes, balles, quilles) jusqu'à la ligne d'arrivée désignée et revient pas à pas à la fin de sa colonne, chaque joueur suivant commence l'exercice après que le leader a franchi la ligne d'arrivée . Répétez 2 fois.

IIIe partie. Marcher dans une colonne une à la fois.

OCTOBRE. Leçon 4

Tâches. Développer l'endurance en courant jusqu'à 1,5 minutes; apprendre le jeu "Planter des pommes de terre" ; exercez-vous à sauter, développez votre attention dans le jeu "Entertainers".

je me sépare. Marcher dans une colonne un par un avec un "serpent" entre les objets, courir à un rythme moyen jusqu'à 1,5 minute, marcher

éparpillé.

IIe partie. Exercices de jeu.

"Planter des pommes de terre" Les enfants sont construits en 3-4 colonnes devant la ligne de départ. Les enfants qui se tiennent les premiers dans la colonne ont entre leurs mains un sac (panier) contenant 4 à 5 petits objets - des pommes de terre. En face des colonnes, à 10 m de la ligne de départ, des cercles sont tracés (il vaut mieux poser des mugs en carton ou en contreplaqué au sol).

Au signal du professeur, le premier joueur de chaque colonne court vers ses cercles et dépose les pommes de terre une à la fois dans chaque cercle, puis revient avec un sac vide et le passe au joueur suivant de sa colonne. Les deuxièmes joueurs courent vers les cercles, ramassent les pommes de terre dans des sacs, reviennent et les passent, de sorte que certains joueurs plantent des pommes de terre pendant que d'autres les ramassent. L'équipe dont les joueurs ont terminé la tâche rapidement et sans pertes gagne. Le jeu commence à l'ordre du professeur, puis les joueurs commencent à courir après avoir reçu un sac plein ou vide dans leurs mains. Le jeu est répété pas plus de deux fois.

"Frapper dans le panier" (version basket). Les joueurs de balle sont situés au panier en demi-cercle et l'enseignant montre comment lancer le ballon: les jambes sont légèrement écartées et pliées, le ballon dans les deux mains au niveau de la poitrine est la position de départ; décrivant un petit arc vers le bas sur vous-même et redressant vos bras, lancez la balle avec extension simultanée des jambes. Les doigts en même temps poussent doucement le ballon dans le panier. Après avoir montré et expliqué, les enfants alternativement dans une colonne un à la fois (10-12 enfants) lancent le ballon d'un endroit dans le panier.Le deuxième groupe d'enfants à ce moment exécute la tâche avec le ballon "Passer le ballon" (conduire le ballon d'une main à une distance de 4-5 mètres) . Au commandement de l'enseignant, les enfants changent de place et de tâche.

Le jeu mobile "Catch-Running".

Un chef est choisi - un artiste qui se tient au centre du cercle formé par les enfants. Main dans la main, les enfants marchent en cercle à droite et à gauche en disant :

Dans un cercle pair l'un après l'autre Nous allons pas à pas. Reste où tu es! Faisons cela ensemble...

Les enfants s'arrêtent, baissent les mains ; l'animateur montre un mouvement et tous les joueurs doivent le répéter. Le jeu est répété avec un autre pilote (3-4 fois).

NOVEMBRE. Leçon 1

Tâches. Répétez l'exécution ; exercices de jeu avec le ballon, en équilibre et en sautant.

je me sépare. Construire en ligne, reconstruire en colonne un à la fois ; marcher en colonne un par un, au signal de l'éducateur : "Stop !" -rester; courir à un rythme moyen pouvant durer jusqu'à 1 minute, en passant à la marche lâche.

IIe partie. Exercices de jeu.

"Ballon contre le mur" Un groupe d'enfants reçoit des balles et est construit en une seule ligne devant le mur (clôture). La tâche est donnée de lancer la balle contre le mur et de la rattraper après avoir rebondi au sol. La distance au mur est de 2 mètres.

"Attraper la balle." Un autre groupe d'enfants est divisé en trois. Deux personnes se tiennent à une distance de 2 mètres l'une de l'autre et le troisième joueur se trouve entre elles (Fig. 5). Les joueurs se lancent le ballon et le troisième joueur essaie de le toucher avec sa main ou de l'attraper. S'il réussit, il change de place avec le perdant. Au commandement du professeur, les enfants finissent les exercices et changent de place.

"Ne recule pas." L'enseignant place les quilles en deux rangées à une distance de 30 cm l'une de l'autre. Les enfants s'alignent en deux colonnes et marchent sur leurs orteils entre les quilles, en essayant de ne pas les frapper ou les laisser tomber. L'équipe qui termine la tâche le plus habilement (2-3 fois) gagne.

Jeu mobile "Musetrap".

IIIe partie. Le jeu des personnes à mobilité réduite "Devine par la voix".

NOVEMBRE. Leçon 2

Tâches. Répétez la course en enjambant des objets, en développant la coordination des mouvements; développer la dextérité dans la tâche de jeu avec le ballon, s'exercer à courir.

je me sépare. Marcher dans une colonne une à la fois, au commandement de l'éducateur, transition vers la course en enjambant les cordes (nattes) alternativement avec les jambes droite et gauche, sans pause; marche libre, au commandement de l'éducateur : "Stop !" - arrêtez-vous et tenez-vous debout sur une jambe, les mains sur la ceinture. Les exercices de marche et de course sont effectués en alternance.

je me sépare. Exercices de jeu.

"La balle au chauffeur." Les joueurs sont construits en 3-4 colonnes. A une distance de 2 mètres des premiers joueurs, ils deviennent meneurs ballon en main. L'enseignant marque avec une ligne (corde) les lignes de départ pour les joueurs et pour les pilotes. Au signal de l'éducateur, les pilotes lancent les balles aux premiers joueurs des colonnes, et ils les renvoient aux pilotes et courent jusqu'au bout de leur colonne, de sorte que toute la colonne se déplace progressivement vers la ligne de départ. Lorsque le joueur qui a commencé le jeu est à nouveau le premier dans la colonne, il lève la main - l'équipe a gagné. Le jeu se répète.

"Sur le pont". Une piste est aménagée à partir de cordes ou de lattes (largeur 15-20 cm). L'enseignant propose de marcher le long du "pont" sur les orteils, les mains derrière la tête. La longueur de la piste est de 2,5 à 3 m. Répétez 2 fois.

Le jeu mobile "Pièges à rubans".

IIIe partie. Jeu de faible mobilité "Entertainers".

NOVEMBRE. Lecon 3

Tâche. Exercice de course à pied, développement de l'endurance; en lançant le ballon dans les rangs. Répétez les exercices de jeu en sautant et en courant.

je me sépare. Marcher dans une colonne une à la fois, courir à un rythme moyen jusqu'à 1,5 minute ; marche libre.

IIe partie. Exercices de jeu.

"Lancer et rattraper." Les enfants sont construits sur deux lignes, la distance entre les lignes est de 2,5 m, un «couloir» de 0,5 m de large est dessiné à égale distance de chacun, les gars ont des balles sur une ligne. Au commandement de l'éducateur, les joueurs lancent les ballons dans le « couloir » avec leur main droite (ou gauche), et les joueurs du deuxième rang attrapent les ballons à deux mains après le rebond.

"Sautez par-dessus - ne touchez pas." Les enfants sont construits en trois ou quatre colonnes. L'enseignant le long du couloir (estrade) met un cordon (corde) de 4 mètres de long. Position de départ- debout sur le côté du cordon, les mains arbitrairement. Sauter sur deux jambes à travers le cordon à droite et à gauche, sans pauses, en avançant.

"Pièges par paires." Les enfants sont construits en deux lignes à une distance de 3-4 pas l'un de l'autre, au commandement de l'enseignant: "Courez!" - les gars de la première ligne s'enfuient, les joueurs de la deuxième ligne rattrapent chacun leur duo avant qu'ils ne franchissent la ligne d'arrivée (distance 10-12 m). Après deux courses, les enfants changent de rôle.

IIIe partie. Le jeu de faible mobilité "Vole - ne vole pas".

NOVEMBRE. Leçon 4

Tâches. Répétez la course en surmontant les obstacles ; répéter les exercices de jeu avec saut, course et ballon.

je me sépare. Marcher dans une colonne une à la fois ; marcher entre des objets alignés (d'un côté de la salle), courir en enjambant des obstacles (cubes, barres, balles rembourrées).

IIe partie. Exercices de jeu.

"Ballon contre le mur" Un groupe d'enfants se tient à une distance de 2-3 mètres du mur (clôture) et lance le ballon contre le mur et l'attrape après qu'il ait rebondi sur le sol. Un autre groupe d'enfants lance le ballon et l'attrape à deux mains. Au commandement de l'enseignant; les enfants changent de place et de tâche.

Le jeu "Pièges - tirets".

Jeu mobile "Canne à pêche".

IIIe partie. Marcher dans une colonne une à la fois.

DÉCEMBRE. Leçon 1

Tâches. Apprenez des exercices de jeu avec course et saut, exercez-vous à lancer des boules de neige à distance.

je me sépare. Marcher et courir entre les bâtiments enneigés derrière le leader à un rythme modéré, marcher et courir dans toutes les directions.

IIe partie. Exercices de jeu.

"Qui lancera plus loin." Les enfants sont répartis sur tout le site, chaque enfant fabrique 4 à 5 boules de neige. Le premier groupe d'enfants se dirige vers la ligne de départ. La tâche est donnée de lancer des boules de neige sur les quilles (placées sur une ligne à une distance de 4 à 5 m de la ligne de départ), en essayant de les renverser. La deuxième ligne, à laquelle vous devez lancer, est à une distance de 5-6 m et la troisième - à une distance de 8-10 m.Les joueurs les plus précis sont notés. Le deuxième groupe d'enfants est invité.

"Ne recule pas." L'enseignant met les épingles en une seule ligne (la distance entre les épingles est de 50 cm), 6-8 pièces. La tâche est donnée de passer rapidement entre les broches et de ne pas les toucher. L'exercice de jeu est réalisé en deux colonnes.

Deux maisons sont marquées sur les côtés opposés du site, les joueurs sont situés dans l'une des maisons. Leading - Frost Red Nose se place au milieu du site face aux joueurs et dit :

Je suis Frost Red Nose.

Lequel d'entre vous décide

Partir sur un chemin ?

Les joueurs répondent à l'unisson :

Nous n'avons pas peur des menaces

Et nous n'avons pas peur du gel.

Après le mot "gel", les enfants courent à travers le terrain de jeu vers une autre maison, et le chauffeur les rattrape et essaie de les toucher avec sa main, "geler". "Frozen" s'arrête à l'endroit où ils ont été touchés, et jusqu'à la fin du tiret ils restent immobiles. L'enseignant, avec Frost, compte le nombre de «gelés». Après chaque dash, un nouveau Frost est choisi. À la fin du jeu, ils comparent la conduite de Frost qui a gelé le plus de joueurs.

Partie malade. Marcher en colonne un par un entre les bâtiments enneigés derrière le Frost le plus adroit.

DÉCEMBRE. Leçon 2

Tâches. Répétez la marche et la course entre les bâtiments enneigés ; exercice en sautant sur deux jambes à un bonhomme de neige; lancer des boules de neige sur une cible.

je me sépare. Construire une colonne à la fois, marcher et courir après l'enseignant entre les bâtiments enneigés ; le rythme de la marche et de la course est modéré.

IIe partie. Exercices de jeu.

"Absolument sur la cible." Les joueurs font plusieurs boules de neige et s'alignent sur la ligne de départ. Au signal de l'enseignant, lancer des boules de neige sur une cible verticale (bouclier, clôture) à une distance de 3 m avec les mains droite et gauche.

"Qui est le plus rapide pour le bonhomme de neige." Les joueurs sont situés autour du bonhomme de neige à égale distance de lui (3-4 m), chacun a une boule de neige devant ses pieds. Au signal de l'enseignant, les enfants sautent sur deux jambes vers le bonhomme de neige, puis se retournent et sautent dans le sens opposé à la boule de neige, la prennent et la soulèvent au-dessus de leur tête. L'exercice est répété 2-3 fois. Les enfants qui ont terminé la tâche rapidement et correctement sont notés.

"Allons sur le pont." Marcher sur un banc de neige dans une colonne une à la fois, en équilibrant librement avec vos mains. Descendez au bout du pont sans sauter. L'enseignant fournit une assurance.

Jeu mobile "Frost Red Nose".

IIIe partie. Marcher dans une colonne une à la fois. Le jeu des personnes à mobilité réduite "Trouvez l'objet".

DÉCEMBRE. Lecon 3

Tâches. Développer le rythme du ski; pratiquer le saut sur deux jambes; répéter les exercices de jeu en courant et en lançant des boules de neige sur une cible horizontale.

je me sépare. Un groupe d'enfants est engagé avec un enseignant - le ski est pratiqué (distance 40-50 m).

Le deuxième groupe d'enfants à ce moment fait des boules de neige et les dispose en toboggans (chaque enfant fait des boules de neige pour lui-même) le long de la ligne marquée (corde, corde).

Après avoir montré et expliqué, les enfants en deux colonnes effectuent des exercices d'équilibre à un rythme moyen, l'enseignant assure. Ensuite, les sauts par-dessus les barres sont effectués sans pause de manière continue. L'accent est mis sur la poussée vigoureuse du sol et l'atterrissage sur les jambes à moitié fléchies. Les enfants sont reconstruits en deux lignes, entre les mains d'un groupe d'enfants, il y a des balles. Au commandement de l'enseignant, les enfants se lancent les balles (à deux mains par le bas, derrière la tête).

Jeu mobile "Ours et abeilles". IIIe partie. Marcher dans une colonne une à la fois.

DÉCEMBRE. Leçon 4

Tâches. Répétez le ski avec un pas glissé; apprendre des exercices de jeu avec un bâton et une rondelle; développer la coordination des mouvements et un équilibre stable en glissant le long d'une piste de glace.

je me sépare. Marcher à un rythme moyen entre les bâtiments de glace derrière le soignant sans casser la chaîne.

IIe partie. Exercices de jeu.

Un groupe d'enfants, sous la direction d'un enseignant, pratique le ski avec une marche glissante. Le deuxième groupe d'enfants (après avoir montré et expliqué) exécute un exercice de jeu avec une rondelle et un bâton. À partir de la neige, ils font une porte (à l'avance) de 1,5 m de large et 0,5 m de profondeur.A partir d'une distance de 2 m, les joueurs essaient alternativement d'y enfoncer la rondelle. Pour augmenter l'activité motrice des enfants, vous pouvez créer plusieurs portails (2-3 pièces). Au signal du professeur, les enfants changent de tâche. Le temps est calculé en fonction de l'exercice en ski.

"Sur la piste". Sur un chemin de neige compactée, un segment de 4 à 6 m de long et de 40 à 50 cm de large est coulé.Les joueurs se dispersent vigoureusement sur la neige et glissent le long du chemin glacé, en essayant de rouler le plus loin possible. Sur le côté, vous pouvez mettre des repères (cubes ou quilles de couleur) avec une indication de distance pour marquer qui glissera plus loin. Le maître note les enfants les plus adroits.

Jeu mobile "Nous sommes des gars drôles."

IIIe partie. Marcher en colonne un par un à allure modérée derrière le professeur (« touristes »

JANVIER. Leçon 1

Tâches. Continuer à apprendre aux enfants à se déplacer le long de la piste d'entraînement ; répéter les exercices du jeu.

je me sépare. Construire dans une colonne une à la fois ; marcher et courir entre les bâtiments de glace à un rythme moyen derrière le meneur.

IIe partie. Le premier groupe d'enfants, divisés en paires (à peu près égales en capacités physiques), se chevauchent sur un traîneau.

Le deuxième groupe est construit en une seule ligne et effectue des pas sur les skis à droite et à gauche en enjambant sous la direction d'un enseignant. Marcher sur une piste d'entraînement à une distance maximale de 80 m.Sur l'ordre de l'enseignant, les enfants changent de tâche - un groupe monte sur des skis, le second commence à se traîner.

"Abattre la goupille." Les enfants du premier groupe font des boules de neige et se tiennent sur la ligne de départ en ligne. À une distance de 4 à 5 m d'eux, des quilles colorées sont placées. Au commandement de l'éducatrice : "Laisse tomber !" - les enfants lancent des boules de neige en essayant de faire tomber des quilles. Les gars qui ont réussi à toucher la cible sont notés. Ensuite, le lancer est effectué par le deuxième groupe d'enfants.

Jeu mobile "Pièges à deux".

IIIe partie. Marcher dans une colonne une à la fois. À partir d'épingles (cubes, boules de neige), l'enseignant trace un chemin (la distance entre les objets est de 50 cm). Il est proposé de passer d'abord, puis de courir entre les objets sans les heurter. Répétez 2-3 fois.

JANVIER. Leçon 2

Tâches. Consolider l'habileté d'un pas de glisse en ski; répéter les exercices de jeu avec course et lancer.

je me sépare. Un groupe d'enfants, répartis en binômes, faisant de la luge. Le professeur rappelle que vous devez vous asseoir sur le traîneau près les uns des autres, mettre vos pieds sur les patins. Celui qui est assis le premier tient la corde en la tirant vers lui, et celui qui est assis derrière tient la première avec ses mains à peu près au niveau de la ceinture. Lors de la deuxième descente, les enfants changent de place.

Le deuxième groupe d'enfants, sous la direction d'un enseignant, pratique le ski avec une marche glissante. Au commandement du maître, les enfants changent de place. Si le groupe est petit, il est conseillé dans un premier temps de skier en même temps avec tous les enfants, puis de descendre la pente en luge.

IIe partie. Exercices de jeu.

"Qui rapidement".

IIIe partie. Le jeu des personnes à mobilité réduite "Trouvons un lièvre".

JANVIER. Lecon 3

Tâches. Consolider l'habileté d'un pas de glisse en ski; répéter les exercices de jeu en courant, en sautant et en lançant des boules de neige sur une distance.

je me sépare. Construire dans une colonne un par un sur des skis ; skier avec un pas glissé tout en maintenant une distance entre les enfants.

IIe partie. Exercices de jeu.

"Courez - ne frappez pas" - courir entre des boules de neige posées sur une ligne, 2 fois.

"Qui lancera plus loin." Les enfants font des boules de neige et s'alignent sur la ligne de départ. Au commandement de l'éducatrice : "Laisse tomber !" - Lancer des boules de neige à distance. Des quilles ou des drapeaux colorés sont placés à titre de référence. L'enseignant note les enfants qui ont lancé les boules de neige plus loin que les autres.

Jeu mobile "Frost Red Nose"

IIIe partie. "Serpent" marchant entre les bâtiments de glace.

JANVIER. Leçon 4

Tâches. Répétez les exercices de jeu en courant et en sautant, en lançant des boules de neige sur une cible et à distance.

je me sépare. Construire en colonne un par un, reconstruire en cercle ; marcher autour du bonhomme de neige en se tenant la main. Au commandement de l'enseignant, les enfants marchent d'abord lentement, puis accélèrent le mouvement et commencent à courir. Après 2-3 cercles, l'enseignant arrête les enfants et propose de marcher et de courir dans l'autre sens, en changeant le sens du mouvement.

IIe partie. Exercices de jeu.

"En plein cercle." L'enseignant pose 3 cerceaux au sol, invite les enfants à se tenir à une distance de 2-3 m d'eux, en mettant des boules de neige à leurs pieds (les enfants font d'abord trois boules de neige chacun). Au signal, les gars lancent j

boules de neige en cercle avec une main d'en bas. Le nombre de boules de neige peut être augmenté.

"Qui est le prochain?" Les enfants sont construits en deux lignes. Au signal du professeur, les enfants de la première ligne lancent trois boules de neige à distance. À titre indicatif, vous pouvez placer des quilles (cubes) à une distance de 6, 8, 10 m.Le professeur note les lancers les plus éloignés. Ensuite, le deuxième groupe fait la même tâche.

Jeu mobile "Pièges".

IIIe partie. Marcher pour le piège le plus habile.

FÉVRIER. Leçon 1

Tâches. Apprendre les virages sur skis; répétez les exercices de jeu en courant et en sautant.

je me sépare. Formation en ligne, explication de la tâche. Tourne skis à droite et à gauche; ski de glisse pas à pas (tout le groupe participe).

IIe partie. Exercices de jeu.

"Par endroits". Sur les côtés opposés du site, les traîneaux sont placés sur deux lignes, la distance entre les lignes est de 10 à 12 m.Les enfants se tiennent près du traîneau par paires. Au signal de l'enseignant, les joueurs se dispersent sur le site, tournent dans des directions différentes. Au signal : « Par endroits ! - chaque enfant doit prendre sa place sur le traîneau le plus rapidement possible.

"Une descente". Descente en luge à deux. La condition principale est de maintenir une distance les uns des autres pour éviter les blessures.

IIIe partie. Marcher dans une colonne une à la fois.

FÉVRIER. Leçon 2

Tâches. Exercez les enfants à marcher sur une piste de ski avec une marche glissante, répétez les virages sur les skis, faites des exercices de jeu avec une rondelle, glissez le long d'une piste glacée.

je me sépare. Construction: un groupe d'enfants à skis, le second - avec des traîneaux.

Les enfants du premier groupe se chevauchent sur des traîneaux à tour de rôle et descendent la colline par paires. Les règles sont rappelées : afin d'éviter les blessures, ne montez la côte qu'à l'endroit désigné.

Le deuxième groupe est construit en une seule ligne sur des skis et tourne à droite et à gauche ; exercice "Spring" - flexion et extension des genoux, accroupis; skier sur une distance allant jusqu'à 100 m.Sur ordre de l'enseignant, les enfants changent de place et de tâche.

IIe partie. Exercices de jeu.

"Passe exacte". Les joueurs sont divisés en paires, chaque enfant a un bâton dans les mains, un enfant d'une paire a également une rondelle dans les mains. Les enfants se tiennent à une distance de 2 à 2,5 m les uns des autres et lancent la rondelle avec des mouvements fluides et doux afin qu'elle touche exactement le bâton du partenaire.

"Sur la piste". Le deuxième groupe d'enfants, sous la surveillance d'un enseignant, glisse le long de 2-3 pistes de glace, courant dans la neige. Pour des raisons de sécurité, jusqu'à ce qu'un enfant quitte la piste de glace, le second ne commence pas la course et chaque personne qui termine la tâche doit rapidement se retirer.

Jeu mobile "Frost Red Nose".

IIIe partie. Marcher à un rythme moyen entre les bâtiments de glace.

FÉVRIER. Lecon 3

Tâches. Faire du ski, lancer des boules de neige à distance; répétez les exercices de jeu en courant et en sautant.