Šiame bendrovės „Sporto technologijos“ internetinės parduotuvės puslapyje pateikiama informacija apie uždarų lengvosios atletikos arenų kompleksinę įrangą. Toks darbas skirstomas į du tipus:

1. Visa arenos įranga raktų principu naujai statomiems objektams, objektams po rekonstrukcijos ar remonto.
2. Esamos įrangos ir inventoriaus modernizavimas, atnaujinimas ar atnaujinimas.

Lengvosios atletikos arenos yra uždaros sporto patalpos su daugiafunkciniu sportiniu branduoliu, skirtu treniruotėms ir lengvosios atletikos varžyboms vykdyti.

Kaip reikalaujama Tarptautinė asociacija lengvosios atletikos federacijos (IAAF), lengvosios atletikos arena yra V klasės objektas. Paprastai jį sudaro šie elementai:

• pagrindinė arena;
• sporto salė;
• bendrojo fizinio rengimo salė;
• akrobatikos salė;
• masažas;
• administracinis blokas.

Pagrindinėje arenoje yra tokie objektai kaip:

• ovalus apskritas 200 metrų ilgio bėgimo takelis;
• tiesios 60 metrų ilgio trasos sprinto ir kliūčių bėgimui;
• mokymas Bėgimo takeliai(už pradžią, tobulinimą greičio savybės);
• rutulio stūmimo, ieties metimo, disko ir kūjo metimo sektoriai;
• šuolio į tolį, šuolio į aukštį ir šuolių su kartimi sektoriai.

Šalia patalpų įrengta lauko sporto infrastruktūra: bėgimo takeliai treniruotėms ir varžyboms vasaros laikas, įvairios atviros žaidimų aikštelės, lauko treniruokliai ir kt.

Pagal IAAF reikalavimus, varžybų lengvosios atletikos arenose turi būti:

• Laiko matavimo, fotofinišo ir klaidingo starto įranga.
• Informacinė lenta su elektroninėmis priemonėmis rezultatui matuoti ir rodyti bei operatyvinės informacijos išvedimui į centrinį kompiuterį.

Nuo 1995 m. IAAF patvirtino vienodus sporto objektų statybos ir eksploatavimo standartus. Pagal juos kompleksinė lengvosios atletikos arenų įranga apima tokią darbų seką:

1. Paėmimo sąrašų, išdėstymo planų (jei reikia) ir sąmatų sudarymas, pagalba rengiant pirkimo užduotį (jei reikia), duomenų suteikimas sporto objekto pasui.
2. Gulintis sporto aprėptis. Priklausomai nuo sektoriaus ar patalpų paskirties, vienu metu reikia kloti daugelio tipų dangas. Šiuolaikinės dangos turėtų slopinti neigiamą intensyvių apkrovų poveikį raumenų ir kaulų sistemai ir kartu prisidėti prie reikiamų įgūdžių ugdymo. Taigi, pavyzdžiui, standartai numato daugiakampį su dangomis, turinčiomis skirtingas elastines-dinamines savybes.
3. Tribūnų (stacionarių, surenkamų, sulankstomų, teleskopinių ir kt.), tunelių, teisėjų kėdžių ir kt.
4. Sporto inventoriaus montavimas (tiesinė-modulinė įranga bėgimo technikai įvertinti, lengvosios atletikos stovai ir strypai, bėgimo užtvarai, starto blokai, atitvėrimo ir skiriamieji tinklai, sporto aikštynų ženklinimas, taip pat kompleksinė įranga sporto salėms, bendrojo fizinio rengimo salėms , akrobatika ir kt.).
5. Rūbinių ir inventoriaus sandėliavimo aikštelių sutvarkymas, lengvosios atletikos reikmenų, metimo inventoriaus ir kitos sporto įrangos tiekimas, taip pat saugos, pamušalas ir vaikiški kilimėliai.
6. Bandymo įranga bandymo režimu.
7. Darbų pristatymas ir priėmimas.

Atlikdami sudėtingą lengvosios atletikos arenų įrangą, atsižvelgiame į keturis svarbius veiksnius:

1. Kokybė. Norint užtikrinti tokių objektų atitiktį Rusijos ir tarptautiniams standartams, reikia ekspertų žinių, nes šiuo metu naudojami rusiški SNiP (SNiP 2.08.02-85, SNiP 11-76-78 „Sporto objektai“, VNS 46-86 „Sportas“). ir fizinės rekreacinės priemonės“), o naujos jų programos turi reikšmingų savybių ir kai kurių skirtumų nuo IAAF reikalavimų.
2. Saugumas. Saugos reikalavimų laikymasis, c. įskaitant SP 332.1325800.2017. Sportinės patalpos. Dizaino taisyklės.
3. Funkcinis. Visų IAAF, ARAF reikalavimų apskaita ( Visos Rusijos Federacija lengvoji atletika), sporto šakų reikalavimai ir įrangos techninio suderinamumo parametrai, įvairių dydžių ir zonavimo reikalavimai. treniruočių zonos ir gretimose patalpose.
4. Biudžetas. Teisingas pasirinkimas konfigūracijos parinktys, atsižvelgiant į paskirtį: universalus arba specialus, ir lygis (mėgėjiškas, profesionalus, tarptautinė klasė) lengvosios atletikos arena.

Be specialus mokymas ir patirties teisingai sujungti šiuos veiksnius yra beveik neįmanoma. Pasitikėk mumis: visus organizacinius klausimus spręsime patys, atrinksime reikalinga įranga pagal projekto techninius reikalavimus, taip pat IAAF, VFLA, SP ir GOST R reikalavimus, todėl mes sudarysime kompetentingą specifikaciją (pakavimo sąrašą), sujungdami daugybę įrangos ir inventoriaus grupių. skirtingi tipai sporto.

Sporto rūmai – unikalus sporto objektas, pradėtas eksploatuoti 1974 m. Tai įeina:
# baseinas su vonia 50x20, takelių skaičius - 8;
# 200 vietų tribūnos žiūrovams;
# žaidimų salė (30x18) su tribūnomis žiūrovams 200 vietų;
# lengvosios atletikos arena (36x126), įskaitant bėgimo takus su sintetine veja:
- 4 takeliai 200 m ilgio (ratas);
- 3 takeliai 110 m ilgio (tiesūs);
# sporto salė;
# dvi žaidimų aikštelės (32x15,5 m);
# imtynių kambarys;
# sporto salė;
# fojė, kur yra parduotuvės su susijusiais produktais;
# drabužių spinta, rūbinės, dušai;
# pagalbinės patalpos

Persirengimo kambariai ir dušai

Baseine, lengvosios atletikos arenoje, žaidimų ir imtynių salėse yra atskiri persirengimo kambariai ir dušai.

sporto salė

Mes deriname verslą su malonumu! Mes ilsimės, atstatome jėgas, o ilsėdamiesi atstatome jėgas! Kviečiame į įdomius užsiėmimus, kurie leis vaikams ir suaugusiems sustiprinti ištreniruotus raumenis ir pažadinti užmigusius. Asmeninė programa svorio metimui ir kūno formavimui – dovana! Užsiėmimus veda kvalifikuotas treneris.

imtynių salė

Imtynių salė atitinka šiuolaikinius ugdymo ir mokymo procesui keliamus reikalavimus. Bendras salės plotas 485 m2.

Mini futbolo aikštelė

Prie Moskvich sporto rūmų žaidimų aikštelės yra 32x15,5 metrų dydžio.

Bėgimo takeliai

Arenoje įrengta 200 metrų žiedinė lengvosios atletikos trasa su profesionalia danga.

Aerobika ir treniruoklių salė

Body Pump, Interval (intervalinė treniruotė) – kaitaliojama aerobikos ir jėgos pratimai, didelio smūgio ir mažo smūgio apkrova naudojant sporto įrangą (hantelius, Body-tube). Kūno treniruotės – tai vidutinio intensyvumo mankšta visoms raumenų grupėms naudojant sporto įrangą (step platformas, fitballą, hantelius, body tube). Jėgos aerobika – aerobika su svarmenimis. Fitball – aerobika ant specialaus gimnastikos kamuoliai kurios pašalina stuburo ir sąnarių apkrovą.

Žaidimų kambarys

Komandiniam sportui numatyta erdvi 520 kv.m salė. su tribūnomis 150 žiūrovų. Čia galėsite žaisti krepšinį, tinklinį ar badmintoną su draugais ir kolegomis. Patalpa yra gerai apšviesta ir vėdinama, todėl tokioje salėje galima rengti sportines įmonių šventes, renginius, turnyrus, susitikimus.

Plaukiojimo baseinas

8 juostos po 50 metrų, gylis iki 2,5 m. Visos šios 8 juostos viena nuo kitos atskirtos septyniomis skiriamosiomis 5-15 cm skersmens plūdinėmis juostomis. Pirmieji ir paskutiniai 5 metrai kiekvienos susideda iš raudonos spalvos plūduriuoja. Darbo laikas nuo 06.45 iki 22.55. Vanduo apdorojamas hipochloritu. Vandens temperatūra 28 laipsniai.

Erdvės planavimo sprendimai

Pastato matmenys kraštutinėse ašyse yra 112 x 70 m. Po trijų aukštų dalimi yra rūsys su inžineriniais įrenginiais ir komunikacijomis. Aukštų skaičius pastate - 1-4 aukštai, aukštų skaičius - 1-3 aukštai. Salės aukštis 9,85 -10,61 m iki santvarų konstrukcijų apačios. Cokolinio aukšto aukštis 3,0 m, pirmas aukštas 3,9 m, antras aukštas 4,5 m, trečias aukštas iki stogo apačios 3,4 m ir 16,22 m vieno aukšto arenos salei. Triaukštės dalies priešgaisrinis techninis aukštis – 9,6 m. Pirmojo aukšto gatavo grindų lygis, atitinkantis absoliučią pažymį 74,20 Baltijos aukštumų sistemoje, imamas santykiniu balu 0,000. Pastato erdvinį organizavimą lemia jo funkcinė paskirtis – mokymų ir konkurencinių procesų pagal lengvoji atletika. Pagrindinį vieno aukšto uždaros lengvosios atletikos arenos tūrį sudaro: žiedinė 200 m ilgio trasa į šešias atskiras 0,9 m trasas; 60 m sprinto trasa į šešias atskiras 1,22 m juostas; du sektoriai šuoliams į aukštį; šuolių su kartimi sektorius, kurio kilimo ir tūpimo tako plotis 1,25 m; du šuolio į tolį ir trišuolio sektoriai, kurių kilimo ir tūpimo tako plotis 1,25 m; disko metimo į tinklą treniruočių sektorius su apsaugine tvorele; rutulio stūmimo sektorius su apsaugine tvorele; du sportinio inventoriaus sandėliukai. Išilginėje arenos pusėje yra 350 vietų tribūna, iš kurių 4 skirtos neįgaliesiems, turintiems raumenų ir kaulų sistemos pažeidimus, prie pat įėjimo į salę. Taip pat ant podiumo, atskirai nuo žiūrovams skirtų vietų, yra 16 vietų teisėjų dėžė su galimybe teisėjus išdėstyti lygiagretėje su bendra finišo linija. Teisėjų rūmai yra įrengtos atskiros tarnybinės kopėčios į areną. Administracinio ir ūkinio priestato trijų aukštų dalies tūryje teisėjų būstų zona yra dviem lygiais ir turi tiesioginį ryšį su teisėjų dėže. Pirmame aukšte yra kambariai teisėjų kolegija, teisėjai informavimui, švieslentės tvarkymui ir muzikiniam akompanimentui, antroje - sekretoriato patalpos ir kopijavimo aparatūra, prizų saugojimas ir nuotraukų finišas su vaizdo montažu. Teisėjų patalpos, skirtos informacijai, švieslentės kontrolei ir foto apdailai, turi langus į areną. Ant arenos sienos, esančios priešais teisėjų dėžę, sumontuota švieslentė. Tribūna turi tiesioginį ryšį su trijų aukštų dalies pirmojo aukšto vestibiuliu. Arenoje įrengti reikalingi avariniai išėjimai, atsižvelgiant į galimą neįgaliųjų buvimą. Pirmajame administracinio ir ūkinio priestato 2-7 ašyse aukšte suprojektuotas sportininkų ir trenerių rūbinių blokas su atskiru įėjimu. Tame pačiame kvartale yra rūbinė viršutiniams sportininkų drabužiams ir prieškambaris sportininkams, kuriame įrengta poilsio vieta. Iš visų kambarių patogus susisiekimas su arena atskiru koridoriumi. Centrinėje pirmojo aukšto dalyje įrengtos patalpos lankytojams: prieškambaris sujungtas su fojė priešais įėjimą į holą, rūbinė ir vonios kambarys. mazgai lankytojams, taip pat registratūra – registratūra su kasos funkcija, apsaugos ir personalo patalpos. Pirmojo aukšto 19-21 ašyse įrengta dopingo kontrolės zona ir medicinos kabinetas (gydytojų kabinetas) pirmajai pagalbai ir apžiūrai-konsultacijoms susijusiems asmenims. Pirmojo aukšto 21-25 ašyse numatyta ūkinė zona, skirta darbininkams ir inžineriniam techniniam personalui apgyvendinti, taip pat kavinę aptarnaujančios pagalbinės patalpos - pakrovimo kambarys ir laikina šiukšlių sandėliavimo patalpa. Namų ūkis Kvartalas turi savo įėjimą. Antrame administracinio pastato aukšte yra pirčių blokas (atskirai vyrams ir moterims), masažo kambarys vienam stalui, sporto salė su persirengimo kambariais ir kavinė 40 vietų. sėdynės su pagalbiniais įrenginiais. Trečiame administracinio pastato aukšte numatytos administracinės patalpos, posėdžių kambarys, ventiliacijos kameros. Vėdinimo kameros nuo patalpų, kuriose nuolat gyvena žmonės, atitvertos dvigubomis pertvaromis, kurių oro tarpas yra 40 mm. Rūsyje yra ITP patalpos, vandens apskaitos mazgas ir siurblinė, elektros skydas. MGN patekimui į antrą ir trečią pastato aukštus numatyti du liftai, kurių keliamoji galia 630 kg ir 1000 kg, kabinos matmenys atitinkamai 1100x1400mm ir 1100x2100mm, be mašinų kambarių. Liftai gaminami be lifto salės su šachtos atitvarinėmis konstrukcijomis, kurių atsparumo ugniai laipsnis ne mažesnis kaip EI 45, o durų angos lifto šachtų gaubtuose užpildomos priešgaisrinėmis durimis, kurių atsparumas ugniai ne mažesnis kaip EI 30. Platforma ne mažesnė kaip 2 m įrengtas priešais liftus Šešiems atviriems lauko laiptams P1-2 tipo išėjimai į stogą numatyti ir du išėjimai įrengti tiesiai iš laiptinių. P1-1 tipo gaisriniai bėgeliai yra įrengti ant stogo nuleidimo. Tradicinė neeksploatuojama ruloninė stogo danga su vidiniu nutekėjimu ant metalinio gofruoto kartono pagrindo - ant pagrindinio arenos tūrio (nuolydis 2,2%), o triaukštėje dalyje ant gelžbetonio plokštės (nuolydis 1,5-5,6%). . Pastato rūsys iš trijų sluoksnių mūro (plytų masyvo 250mm - mineralinės vatos izoliacija NG100mm grupės - masyvo plyta 120mm) su porcelianine akmens masės apkala cemento-smėlio tirpale. Atitveriančiose fasado konstrukcijose naudojamos elementų komplektavimo sieninės daugiasluoksnės plokštės su užpildu iš NG grupės mineralinės vatos ir apdailintos metalinėmis kasetėmis. Pagrindinio įėjimo cilindrinėse formose naudojamas šarnyrinis ventiliuojamas fasadas su šildytuvu, pagamintu iš NG grupės mineralinės vatos ir apdailintas metalinėmis kasetėmis. Stiklinimas atliekamas vitražinėmis konstrukcijomis - vienos kameros stiklo paketais ant aliuminio vitražo profilio, ir atskirai išdėstyti langai - vienos kameros stiklo paketais ant metalo-plastikinio profilio. Išorės ir prieangio durys apšiltintos. Virš visų MGN prieinamų įėjimų yra grūdinto stiklo skydeliai ant metalinių pakabų. Virš pagrindinio įėjimo išsikišusi antrojo aukšto dalis atlieka skydelio funkciją. Interjero erdvių sprendimus diktuoja statybinių blokelių funkcinė paskirtis. Baigtas pagrindinių patalpų funkcinių grupių zonavimas, atsižvelgiant į būtinus technologinius ryšius tarp jų. Interjerų spalvinė schema pateikiama šviesiai neutraliomis spalvomis su reikiamais žymėjimais ir žymėjimais įvairioms MGN grupėms.

Konstruktyvūs sprendimai

Lengvosios atletikos arenos pastatas apima 3 aukštų administracinį bloką (AHB) su rūsiu, su sandėliukais, rūbinėmis, administracinėmis patalpomis ir arena. 6 a. informacija apie kapitalinės statybos objektui įrengti numatyto žemės sklypo topografines, inžinerines-geologines, hidrogeologines, meteorologines ir klimato sąlygas; Lengvosios atletikos arenos statybų aikštelė yra miesto rajone. Už santykinį 0,000 m atžymą imamas 1 aukšto „švaraus“ aukšto ženklas, lygus absoliučiam +74,200 m balui Baltijos aukštumų sistemoje. Suprojektuotas pastatas priklauso II (įprastam) atsakomybės lygiui (GOST 27751-88*). Klimatinis statybos regionas II B. (A priedas Klimato zonų žemėlapis bendros įmonės statybai 131.13330.2012). Sniego dangos svorio normatyvinė vertė 1 m2 horizontalaus paviršiaus yra 0,24 t/m2. (IV rajonas). Vėjo slėgio normatyvinė vertė – 0,038 t/m2. (III rajonas). Birių gruntų normatyvinis sezoninio užšalimo gylis – 1,88 m.. Pagal SP 14.13330.2012 4.3 punktą projektavimas vykdomas pagal OCP-2015 A tipo žemėlapius, miestas seismiškai nepavojingas. 6 b. informacija apie teritorijos, kurioje yra kapitalinės statybos objektui statyti numatytas žemės sklypas, ypatingas gamtines klimato sąlygas; Pagal inžinerines ir geologines sąlygas statybai skirta teritorija priskiriama III sudėtingumo kategorijai. Geotechninė kategorija - II (vidutinė). Teritorijos reljefas šiek tiek išskaidytas. Supakuoti birūs dirvožemiai (EGE 1): smėliu atkastas dirvožemio-augalinis sluoksnis, pasižymi silpnomis vingiavimo savybėmis; Lengvi dumbluoti priemoliai (IGE 2a) slūgsta, pasižymi silpnomis vingiavimo savybėmis; Smėlis smulkus, tankus (EGE 3) mažai drėgnas, su tarpsluoksniais priemolio; Visoje tyrimo vietoje formuojami nuslūgę dirvožemiai. Remiantis vandens ekstraktų cheminės analizės rezultatais, gruntai normalaus pralaidumo betono atžvilgiu pagal SP 28.13330.2012 B priedą yra šiek tiek agresyvūs pagal sulfatų kiekį ir neagresyvūs pagal chloridų kiekį. Gruntai labai ėsdina anglinį ir mažai legiruotą plieną. Pagal inžinerines-geologines ir hidrogeologines sąlygas, atsižvelgiant į konstrukcijų projektą, darbo vieta priskiriama neužlietų teritorijų kategorijai. W-A kategorija . Suprojektuotas pastatas priklauso II (įprastam) atsakomybės lygiui (GOST 27751-88*). ACB pastatas suprojektuotas pagal monolitinę karkasinę konstrukcinę schemą su standinamaisiais gyslomis. Atraminiai elementai – gelžbetoninės kolonos, pastato standumo gelžbetoninės diafragmos, taip pat laiptinės sienos. Pastatas suskirstytas į tris blokus su kompensacinėmis jungtimis, kurių bloko ilgis 44/24/44 m.Arenos pastatas suprojektuotas pagal jungiamojo karkaso schemą su metaline danga ant gelžbetoninių kolonų. Arenos pamatai: laisvai stovintys poliniai pamatai ant koloninių grotelių su šarnyrinėmis atraminėmis randinėmis sijomis. Priimta remiantis objekto inžinerinių ir geologinių tyrimų techninės ataskaitos duomenimis: „Lengvosios atletikos maniežo projektavimas ir statyba miesto rajone. Kolonų pamatai yra laisvai stovintys laiptuoti pamatai. Betonui pritaikyta klasė B25 W6 F150. Pamatai turi betoninį paruošimą, iš B12.5 klasės betono, 100 mm storio, klojami ant iš anksto sutankinto pagrindo. Polio projektinė apkrova laikoma 49 tf, polio ilgis 11,12 m, polio skerspjūvis 300x300 mm. ACB laikančiosios sienos: iš monolitinio gelžbetonio projektuojamos išilginės, skersinės pastato sienos ir kolonos. Sienų ir pilonų sutvirtinimas suteikiamas plokščiais suvirintais tinkleliais, sąramos sutvirtinamos virš angų – erdviniai megzti karkasai. Laiptinių liftų agregatų laikančiųjų sienų storis – 160 mm. Rūsio sienoms pritaikyta B25 W6 F150 klasė, B25 W4 F100 klasė. Armatūros klasė A500C ir A240. Arenos laikančiosios kolonos: Arena: Surenkamos gelžbetoninės kolonos su 500x400 mm skerspjūviu su standžiu laisvai stovinčių grotelių įtaisymu stiklinėje. Betonui priimtina B30 W6 F100 klasė, armatūros klasė A500C ir A240. AHB: Monolitinės kolonos, kurių pjūvis yra 400x400 mm, yra pagrįstos stulpinėmis grotelėmis ir grindų plokštėmis po grindis. Betonui priimtina B25 W6 F100 klasė, armatūros klasė A500C ir A240. Rūsio laikančiosios sienos: monolitinės 250 mm storio sienos, padengtos bitumine hidroizoliacija. Rūsio šiltinimas numatytas pagal AR projektą. Išorinės save laikančios atitveriančios sienos, su perdangos atrama ant AHB perdangos plokščių: 250 mm plytų, mineralinės vatos izoliacija ir akmens danga. Pagaminta iš šarnyrinės ventiliacijos angos. fasadas su apkala metalinėmis kasetėmis ant plytų 250mm ir gelžbetonio. Fasado stiklai gaminami vitražinėmis konstrukcijomis, naudojant iš aliuminio lydinių presuotą profilį permatomoms atitvarinėms konstrukcijoms pagal GOST 22233-2001. Arenos išorinės atitveriančios sienos: - Apatinėje dalyje mūrinis cokolis remiasi į randines sijas; - Viršutinėje daugiasluoksnės plokštės dalyje elementas po elemento su metaline kasetine danga. - Fasado trigubas stiklo paketas visam pastato aukščiui gaminamas su vitražinėmis konstrukcijomis, naudojant iš aliuminio lydinių ekstruzinį profilį permatomoms atitvarinėms konstrukcijoms pagal GOST 22233-2001. - priešgaisrinis barjeras EI 45 iš vientisos plytos 250 mm storio išilgai G ašies, tvirtinamas lanksčiomis jungtimis prie arenos kolonų. Vidinės save laikančios sienos: - stiklas, gipso kartonas, blokas Pertvarų medžiaga: tuščiavidurės plytos KR-r-pu 50x120x65/1NF/125/1.4/25/GOST 530-2012, patalpoms su šlapiu režimu (dušo patalpos) masyvo plyta KR-r - pagal 250x120x65/1 NF/125/1.4/25/GOST 530-2012, dūmų šalinimo velenams, masyvo plyta KR-r-iki 250x120x65/1NF/150/2.0/25/GOST 530-2012. išorinių sienų : tuščiavidurių plytų KR-r-pu 250x120x65/1NF/125/1.4/25/GOST 530-2012. Gelžbetoninės sąramos pagal GOST 948-84. Savalaikių sienų mūras prie pastato gelžbetoninio karkaso tvirtinamas lanksčiais antikorozinės konstrukcijos raiščiais (perforuota juosta 0,7 mm, parako pistoletu tvirtinama prie kaiščio-vinio 04) per 4 mūro eilutes. Laiptų skrydžiai ir laiptų aikštelės: šlifavimas ant plieninių stygų, tinkuotos ant grotelių ir monolitiniai skersiniai. Vėdinimas: pagal TOR lauko bloko konstrukcijai. ACB: Monolitinis gelžbetonis, kurio storis 200 mm ir kontūro sija, kurios matmenys 250x400 mm, su pastorinimu sandūroje su kolonomis. Betonui pritaikyta klasė B25 W4 F100. Lubos virš rūsio suprojektuotos kaip plokštė, paremta išilgai kontūro ant rūsio sienų ir ant kolonų centriniame tarpatramyje. Perdangos ir stogo dangos projektuojamos kaip atraminės kontūrinės sijos ir ant kolonų centriniame tarpatramyje. Arenos grindys pagal WP2: suprojektuotos iš metalinių konstrukcijų. Danga pagaminta ant plieninių santvarų, kurių tarpatramis 54m. Galiniai skersiniai (ašys 2, 24) yra pagaminti iš plieninių santvarų, kurių tarpatramis yra 30 m, ir iš plieninių sijų, kurių tarpatramis yra 12 m. Žingsnio skersiniai -6m. Projekte numatyta įrengti tvirtą plieninę grindų dangą iš plieninių briaunuotų profilių išilgai plieninių kotelių, klojamų ant viršutinių santvarų stygų. Dengimas ašyse 1-2, 24-25/Е-Ж gaminamas iš plieninių briaunuotų profilių (profiliuotų lakštų), klojamų ant plieninių sijų. Arenos grindų sudėtis: geotekstilė; sutankinta smėlio pagalvė 300 mm; polietileno plėvelė; gelžbetoninė plokštė 150 mm (betono klasė B15, armatūra A500C); cemento-smėlio lygintuvas 100 mm; sintetinė danga 50 mm. Išilgai bėgimo arenos kontūro yra 600700 mm aukščio monolitinė atraminė sienelė, užtikrinanti 12% bėgimo tako nuolydį. Atraminė sienelė iš B20,W6 klasės betono, 200mm storio, A500C klasės armatūra. Smėlio duobėms šuolių su kartimi ir šuoliams į tolį įrengtos atraminės sienelės. Jie gaminami iš gelžbetonio, kurio sienelės storis 160 mm, iš B15 klasės betono, A500C klasės armatūros. Duobės įrengiamos pagal AR skyrių. Laikančiųjų gelžbetoninių konstrukcijų skaičiavimas atliktas naudojant SCAD 21.1 programą. Programoje buvo apskaičiuoti poliniai pamatai. Atlikus skaičiavimus buvo nustatytos tiesinės jėgos sienose ir jėgos kolonose, kirpimo ir lenkimo jėgos sąramose, tarpatramio ir atramos momentai perdangos plokštėse. Apskaičiavus DCF, buvo priskirtas visų laikančiųjų elementų sutvirtinimas. Atliekant laikančiųjų konstrukcijų skaičiavimus, pagrindinis dėmesys skiriamas baigtinių elementų metodo taikymui poslinkio metodo (FEM) forma. Pastato plokščių elementų skirstymas į baigtinius paskiriamas atsižvelgiant į tai, kad vidinės jėgos, nustatytos skaičiavimu kiekvieno baigtinio elemento centre, atitinka faktinį konstrukcijos darbą. Projektavimo schemoje daroma prielaida, kad pamatų, kolonų ir perdangų sujungimo mazgai yra standūs. Grindų skaičiavimas atliekamas bendrai apkrovai, atsižvelgiant į plokštės, perdangos, pertvarų, įrenginių, žmonių savąjį svorį, atsižvelgiant į tinkamus perkrovos koeficientus stiprumui ir atsparumui įtrūkimams. Apskaičiavus DCF, buvo priskirtas visų laikančiųjų elementų sutvirtinimas. Skaičiavimas atliekamas atsižvelgiant į bendrą visų pastato konstrukcijų, pamatų ir pastato pamatų darbą. Siekiant atsižvelgti į bendrą pastato konstrukcijų darbą su pamatu polių dugno lygyje, į projektavimo schemą įvedamos elastinės jungtys, imituojančios grunto elastingumą ir netolygų sėdimą. 6 f) techninių sprendimų, užtikrinančių viso kapitalinės statybos objekto pastatų ir konstrukcijų, taip pat atskirų jų konstrukcinių elementų, mazgų, dalių gamybos, transportavimo procese, tvirtumą, stabilumą, erdvinį nekintamumą, aprašymas ir pagrindimas. , kapitalinio statybos objekto statyba ir eksploatacija. ACB erdvinį standumą užtikrina horizontalūs grindų diskai ir rėmo standumas. Laiptų mazgai sudaro standžią pastato šerdį. Norint suvokti stūmimo jėgą atramose ir kolonose, jų sąsajos su perdangos plokšte vietose yra numatytos kapiteliai. Atraminių kolonų ir atramų žingsnis netaisyklingas ir nulemtas architektūrinių reikalavimų. Arenos metalinės dangos nekintamumą užtikrina perdangos suformuotas tvirtas diskas, pritvirtintas prie sijų. Bėgai atriša viršutinius fermų stygas. Viršutinė ir apatinė santvarų stygos iš plokštumos išrišamos vertikaliomis sutvirtinančiomis santvaromis ir statramsčiais.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie tokią reikalingą vietą sportui kaip lengvosios atletikos arena. Nuotraukas, dizainą, atidarymą, užsiėmimų vedimo ypatybes ir daug daugiau apie šį objektą rasite čia.

Lengvosios atletikos arena – kas tai?

Yra daugybė šių infrastruktūros objektų. Tarp jų yra žirgų sportas, cirkas ir sportas. Pastarąjį detaliau išanalizuosime.

Lengvosios atletikos arena – tai patalpa, skirta bėgimo ir lengvosios atletikos varžyboms žiemos metu. Jis gali atlikti tiek greičio, tiek ištvermės treniruotes, jei staiga nuspręstumėte dalyvauti maratone. Ovalo formos uždaros lengvosios atletikos arenos ilgis siekia apie 200 metrų. Jį sudaro 4-6 vienas nuo kito atskirti takeliai, kurių plotis 0,9-1,1 m, taip pat sektoriai, reikalingi šokinėjimo sportui.

Trasos dydis turi būti toks, kad būtų galima varžytis tiesia linija iki 60 metrų atstumu. Laisva erdvė prieš starto liniją turi būti ne mažesnė kaip 3 metrai, o po finišo – bent 10-15 metrų. Optimalus trasos ilgis ratu – 200 m, o posūkio spindulys ne mažesnis kaip 11 m ir ne didesnis kaip 21 m. Paprastai tokių aikštelių vingiai turi pasvirimo kampą, kuris dažniausiai yra 18 laipsnių. Jo vaidmuo – padėti sportininkams įveikti atstumą posūkiuose.

Atskiros varžybos, vykstančios uždarose patalpose, priklauso vienai sporto šakai – rutulio stūmimui. Paprastai tam nėra specializuoto sektoriaus. Sportininkai užima vietą kituose sektoriuose, todėl būnant tokiose vietose labai svarbu stebėti, kas vyksta aplinkui, kad būtų išvengta bereikalingų traumų ir rūpesčių.

Savybės dizaine

Pateikiamas bendras supratimas, kas yra lengvosios atletikos arena. Tačiau daug kas lieka neaišku. Pažiūrėkime, kaip vyksta lengvosios atletikos arenų projektavimas. Paprastai kiekvienas toks objektas yra statomas kaip atskiras pastatas arba sporto komplekso dalis su daugybe salių viduje. Jame dažniausiai yra žiedinio ėjimo ir bėgimo takai, taip pat takeliai, skirti dideliu greičiu judėti tiesia linija. Yra bent viena vieta metimui, šuoliui į tolį, diskų ir ieties metimo pratimams. Svarbus veiksnys, į kurį atsižvelgiama nustatant salės dydį, yra bėgimui skirtos trasos ilgis. Atsižvelgiant į tai, suprojektuojamos vietos šerdims stumti.

Kuo kai kurios užsienio arenos skiriasi nuo rusiškų?

Pažvelkime į kai kurias šių objektų savybes. Jau kurį laiką užsienio arenos įgavo vieną reikšmingą pranašumą – universalumą. Jie skirti abiem šviesa lengvoji atletika ir kitos sporto šakos. Tai leidžia išplėsti galimybes, kurias sportininkai gali padaryti tokioje svetainėje.

Pirminiai reikalavimai

Patogesnis ir optimalesnis trasos ilgis startuojant skirtingomis distancijomis – 200 m Leidžiamas ir kitas atstumas, bet ne mažesnis nei 160 metrų. Bėgimui skirta trasa gali turėti posūkius, kurių spindulys ne mažesnis kaip 11 m, bet ne didesnis kaip 20 m. Vietoje, kur nuolydis yra lygus didžiausiai vertei, statumo lygis turi būti 10–18 laipsnių.

Keletas žodžių apie atidarymą

Pasibaigus sporto arenos projektavimui, prasideda ilgas, daug pastangų reikalaujantis kūrimo ir jos sutvarkymo planų įgyvendinimo procesas. Tik visa tai pasibaigus, bus galima pradėti susitikti su svečiais ir sportininkais. Lengvosios atletikos arenos atidarymas – reikšmingas įvykis, kurio visada laukia ir sportininkai, ir jų treneriai. Taip yra dėl to, kad naujos mokymo aikštelės statyba yra gana retas įvykis. Vyksta iškilminga atidarymo ceremonija, po kurios arena pasiruošusi priimti pirmuosius lankytojus.

Pamokos

Dabar reikia užduoti dar vieną klausimą. Kaip vyksta pamokos lengvosios atletikos arenoje? Objektui atvėrus mums duris būsimasis sportininkas turės pasirinkti vieną iš galimų lengvosios atletikos rūšių. Gali padaryti lenktyninis ėjimas, bėgimas ar šokinėjimas. Bet kam mums to reikia? Pirma, pratimai iš šio „elemento“ gali padėti atsigauti. Antra, treniruotės turi įtakos visoms raumenų grupėms, stiprina judėjimo aparatą, gerina kvėpavimo ir širdies organų veiklą. Užsiėmimai prieinami visiems, išskyrus turinčius negalią. Pageidautina bendrauti tik su profesionaliu treneriu.

Kiekviena arena turi areną. O arenoje, savo ruožtu, priklausomai nuo galimybių, gali būti: kelios trasos bėgimui 200 m ir 60 m, sektoriai ieties metimui, disko metimui, rutulio stūmimui, šuoliams. Taip pat beveik kiekvienoje tokioje patalpoje yra viskas, ko reikia sportininko patogumui, nuo rūbinės, dušo patalpos ir spintelės daiktams susidėti iki bėgimui reikalingos įrangos, sieninių barų ir sporto salių, kur galima atlikti reikiamus pratimus ir užsiimti. svoriai. Bet viskas turi savo kainą. Norėdami aplankyti šią vietą, turėsite įsigyti abonementą, o jo kaina priklausys nuo daugelio veiksnių. Kaip ir bet kurioje sporto įstaigoje, kiekvienoje arenoje yra nustatytos elgesio taisyklės ir saugos priemonės, kurių reikia laikytis. Žemiau bus pateikti tik tie, kurie tinka bet kuriai lengvosios atletikos arenai.

Visų pirma, ant takelių reikia judėti prieš laikrodžio rodyklę. Prieš tai pašildykite gimnastikos pratimai vyksta už trasos ribų. Griežtai draudžiami tokie dalykai kaip staigus eismo juostų keitimas, jų kirtimas ir priešingai bendras judėjimas. Taip pat mažas įspėjimas: prieš įeinant į taką reikia žiūrėti į kairę, kad nesusidurtumėte su juo jau judančiu žmogumi.

Išvada

Lengvosios atletikos arena yra vieta lengvosios atletikos sportui žiemos sezonu. Kiekvienoje tokioje vietoje yra 200 ir 60 metrų ilgio trasos, rutulio stūmimo ir ieties bei disko metimo vietos, sieniniai strypai ir sporto salė. Dalis jų gali būti skirtos ne tik lengvajai atletikai, bet ir kitoms sporto šakoms. Arenas projektuoja profesionalai, atsižvelgdami į visus reikiamus matmenis. Naujų svetainių atidarymas yra gana retas ir tai tikrai reikšmingas įvykis, o užsiėmimai tokiuose kompleksuose reikalauja laikytis tam tikrų taisyklių. Tikiu, kad dabar skaitytojas turi aiškų supratimą apie tai sporto vieta. Laimingos treniruotės!

Lengvosios atletikos arena - tobula vieta intervalinio bėgimo treniruotėms, taip pat treniruotėms ne sezono metu ir blogu oru. Visiems besitreniruojantiems Maskvoje ar Sankt Peterburge bei abiejų sostinių svečiams parengėme 16 lengvosios atletikos arenų Maskvoje ir Sankt Peterburge apžvalgą. Detali informacija apie įėjimą, abonementus, arenų darbo valandas ir patalpas.

Maskvos ir Maskvos srities arenos

1. Sporto rūmai Moskvich

Arena yra 4-ame Sporto rūmų aukšte, salė itin šviesi dėl didžiulių panoraminių langų. Yra trys žiediniai 200 m ilgio takeliai (1 ratas) ir trys tiesūs takeliai po 110 m. Tartanas palyginti šviežias (keistas 2013-2014 m.), minkštas, posūkis taisyklingas. Tačiau kai kurie bėgikai perspėja, kad pačioje arenoje gausu vaikų, kurie pasiskirsto chaotiškai. Savaitgaliais žmonių kur kas mažiau, ypač pirmoje dienos pusėje.

Yra keletas horizontalių strypų, kilimėlių, užtvarų, sieninių strypų, šiek tiek geležies. Pakanka vietos apšilimui, vaikų beisbolo grupės dažnai treniruojasi ringo viduje ir, nepaisant to, kad tinklas ištemptas per visą perimetrą, į jį periodiškai šaudomi kamuoliukai iš patrankų ar vaikai, kurie gali pataikyti į bėgikus. pirma juosta. Temperatūra patalpose patogi – 18-20C, tačiau piko metu būna karšta ir tvanku, ypač atliekant greitus darbus, tokius kaip intervalai ir ilgi pasikartojimai.

Rūbinėse yra rakinamos spintelės, kurios rakinamos raktu. Jie labai talpūs: į vieną iš tokių nesunkiai telpa 40 litrų kuprinė su žieminiais batais. Taip pat yra švarūs dušai be pertvarų. Veikia kavinė, masažo ir grožio salonai, sporto inventoriaus parduotuvė.

Kaina:

• vienkartinis apsilankymas (2 val. pamoka): 300 rublių nuo 7:00 iki 17:00 ir nuo 20:00 iki 23:00 savaitgaliais ir darbo dienomis, 350 rublių nuo 17:00 iki 20:00 darbo dienomis;
• abonementas (pamoka 2 valandos): 4 pamokos - 900 rublių, 8 - 1500 rublių, 12 - 2100 rublių. Laikas: nuo 7:00 iki 17:00 ir nuo 20:00 iki 23:00 savaitgaliais ir darbo dienomis. 30 pamokų - 3500 rublių. Laikas: nuo 7:00 iki 17:00 savaitgaliais ir darbo dienomis.

Darbo laikas: kasdien nuo 6:40 iki 22:00, kasose yra techninės pertraukos 10-15 minučių arba ilgiau nei pusvalandį: nuo 11:30 iki 12:30, nuo 16:35 iki 17:15. Paskutinė mėnesio diena sanitarinė!

Adresas: Lyublinskaya gatvė, namas 15, pastatas 7, metro stotis "Tekstilshchiki". Vos 5 minutės pėsčiomis nuo metro. Šalia komplekso yra didelė mokama automobilių stovėjimo aikštelė.

2. Lengvosios atletikos ir futbolo kompleksas CSKA

Sporto komplekso pastatas buvo pastatytas 1979 m., likus lygiai metams iki Maskvos olimpiados pradžios. Iki šiol šią areną galima vadinti viena didžiausių šalyje. 2003 m. pastatas buvo visiškai atnaujintas. Arena tapo erdvesnė, gerai vėdinama, su aukštais langais ir daugiau erdvės.

Bėgikams siūlomas standartinis 200 m ilgio ratas ir šeši (!) Takai. Mėlyna tartano apdaila. Palei trasos perimetrą įrengta atskira trasa ramiam bėgimui, apie 333 m ilgio.Ir niekas kitas jos neturi. Iš esmės. Netoliese yra aštuonios tiesios linijos greitoms treniruotėms, vidinė apšilimo zona, sektoriai šuoliams į tolį ir aukštį, horizontalios juostos ir švediška siena.

Žiemą labai judrus, tačiau dėl kompetentingo erdvės skirstymo į zonas nėra susigūžimo tarp žmonių. Dėl dažno sporto renginius Arena gali būti uždaryta visuomenei.

Kaina:

• vienkartinis apsilankymas (pamoka 1 val.): 400 rublių;
• abonementas: nenumatytas.

Jei nori patekti į brangiausią areną – jokių problemų. Tiesiog pasiimkite pasą, kad sumokėtumėte už pamokas. Jis atliekamas per terminalus prie įėjimo ir trunka 5-10 minučių. Į paslaugos kainą įskaičiuotos vyriškos ir moteriškos rūbinės. Toks riterio ėjimas ar tiesiog reklama. Spintelių nėra, viskas kabo ant kabliukų. Viršutiniai drabužiai dedami į rūbinę.

Darbo laikas: kasdien nuo 9:00 iki 21:00.

Adresas: Maskva, Leningrado prospektas, 39, 1 pastatas, metro stotis "Oro uostas". Toli nuo metro – apie 1,3 km. Galite važiuoti 12, 70 troleibusu ir patekti į stotelę " sporto kompleksas CSKA. Nuo m.„Dinamo“ vaikšto nemokamas autobusas su užrašu ant laivo „Aviapark“ (stotelė tarp abiejų metro išėjimų) iki finalo ( prekybos centras). Būtina pereiti kelią ir tuoj pat eiti pro vartus į arenos teritoriją. Prie sporto komplekso yra mokama automobilių stovėjimo aikštelė: iki 4 valandų - 150 rublių (pirmos 15 minučių nemokamos).

3. Maskvos sporto komiteto valstybinės biudžetinės įstaigos „Vaikų sporto rūmai“ lengvosios atletikos arena

Arena įrengta erdvioje ir šviesioje patalpoje. Trijų takelių ilgis standartinis po 200 m, danga sintetinė. Bėgimo rato viduje yra teniso kortai, šokinėjimo duobė su smėliu, už jos perimetro yra platforma su treniruokliais. O dėl zonų planavimo apskritai – atskiras pokalbis: salėje yra viena didžiausių laipiojimo sienų Maskvoje, o į ją patekti galima tik bėgimo takeliu. Laipiojimo siena nuo trasos atskirta apsauginiu tinklu, ant kurio karts nuo karto užkrinta jaunieji alpinistai.

Yra vyriškos ir moteriškos rūbinės, bet keksą geriau palikti sandėliuke. Viršutiniai drabužiai priimami rūbinėje. Arenos svečiai taip pat gali naudotis vietiniais dušais. Perkant bilietą būtina pateikti Medicininis sertifikatas, kad nėra kontraindikacijų bėgiojimui.

Kaina:

• vienkartinis apsilankymas (pamoka 1 val.): 120 rublių nuo 7:00 iki 9:00, nuo 20:00 iki 21:00 darbo dienomis, nuo 7:00 iki 10:00, nuo 20:00 iki 22:00 val. savaitgaliais;
• abonementas: 4 pamokos - 460 rublių, 8 - 900 rublių, 12 - 1250 rublių. Pensininkams, vaikams ir dieninių studijų studentams - 50% nuolaida.

Darbo laikas: einamiesiems į sporto sekcijas arena dirba kasdien nuo 7:00 iki 23:00, tačiau bėgikams mėgėjams nustatytas aiškus lankymo laikas - nuo 7:00 iki 9:00, nuo 20:00 iki 23:00 val. 21:00 darbo dienomis, nuo 7:00 iki 10:00, nuo 20:00 iki 22:00.

Adresas: Rabochaya gatvė, namas 53, metro stotis Iljičiaus aikštė, metro stotis "Rimskaya". Pėsčiomis reikia nueiti apie 1 km atstumą, judant tiesiai Rabochaya gatve iki sankryžos su Novorogozhskaya gatve. Prie rūmų yra mokama automobilių stovėjimo aikštelė: 1 valanda - 50 rublių.

4. STsP "Krylatskoe"

Čia galite bėgti dviejose vietose. Apatiniame lygyje yra standartinis 200 m ratas su kietu tartano paviršiumi. Daug paprastų bėgikų ten nepastebima. Viršutinėje rampoje, kuri yra beveik virš paties dviračių tako, yra dar vienas l / a takelis. Tiesą sakant, tai yra betoninis pagrindas, ant kurio ant viršaus klojamas įprastas kilimas. Neseniai jie padarė keletą ženklų. Viršuje dvi juostos, vidinė 393-395 m, o išorinė 400 m. Vidinė skirta lenkimui ir greitėjimui, išorinė skirta viskam kitam. Bėgimas arenoje prieš laikrodžio rodyklę.

Didžiausias darbo krūvis savaitgaliais – iki 12 valandų, darbo dienomis – nemokamas. Tai pati erdviausia arena Maskvoje. Sporto inventoriaus praktiškai nėra: nėra užtvarų, yra 4 kopėčios kaip švediška siena, be prisitraukimo strypo, kurio plotis ne didesnis kaip 50 cm, dviejų aukštų horizontalios juostos 3 viename „Horizontali juosta + juostos + paspauskite“.

Priešais įėjimą į trasą yra bagažo skyrius. Yra švarūs dušai ir tualetai. Yra kavinė.

Kaina:

• vienkartinis apsilankymas: 270 rublių (1 valanda);
• abonementas: nenumatytas.

Darbo laikas: nuo 8:00 iki 22:00, po 20:00 bilietus nenoriai parduoda.

Adresas: g. Krylatskaya, 10. Iš metro stoties „Molodyozhnaya“ kursuoja 229 autobusas, kuris važiuoja nesuprantamu grafiku, trunka apie 7 minutes. Pėsčiomis apie 2 km, bet vargu ar pavyks nueiti iš metro, nes pakeliui nėra šaligatvio. Iš metro stoties "Krylatskoje" galite važiuoti 829 autobusu, kelionė truks apie 12 minučių.

5. Olimpinis centras pavadintas brolių Znamenskių vardais

Lengvosios atletikos arenoje yra 4 žiedinės trasos po 200 m, dubenėlio viduje yra aštuonios 60 metrų trasos greitam bėgimui. Bėgimas žiedo vidinėje pusėje. Danga guminė, geros būklės, minkšta ir šokinėjanti, posūkis švelnesnis nei Baumankoje. Salė labai šviesi ir erdvi, yra horizontalios juostos, užtvarai, duobė su porolonu, kilimėliai ir spintelės, atskira zona mankštai su geležimi: štangos, virdulio ir kt. Temperatūra gana patogi, gera ventiliacija.

Nuo 15:00 čia prasideda užsiėmimai sporto mokyklos auklėtiniams ir iki pat vakaro daug žmonių. Po 20:00 bėgioti negalima, šiuo metu žmonės ateina žaisti badmintono ir stalo teniso.

Vyrų ir moterų persirengimo kambariuose yra rakinamos spintelės su kodu, dušai, kuriuos būtų galima atlikti su remontu, šaldytuvas ir kavinė.

Kaina:

• abonementas (pamoka 1,5 val.): 9 apsilankymai - 3000 rublių, apsilankymai nesusieti su datomis. Paaiškinsime, kad perkant abonementą reikia turėti medicininę pažymą apie priėmimą į bėgimo užsiėmimus ir asmens dokumentą. Abonemento pirkimo laikas nuo 10:00 iki 17:00 val.

Darbo laikas: kasdien nuo 8.30 iki 20.00.

Adresas: g. Stromynka, 4, pastatas 1. Nuo metro stoties "Sokolniki" gatve nueisite per 5 minutes. Stromynka, niekur nesisuka.

6. Maskvos valstybinio technikos universiteto sporto komplekso lengvosios atletikos arena. N. E. Baumanas

Arena yra viršutiniame sporto komplekso aukšte ir apima tris bėgimo trasas 200 m ilgio ratu, dvi tiesias 80 m ilgio trasas, keturis imtynių kilimėlius, jėgos treniruočių sektorių, 2 teniso kortus (tvertus tinkleliu) ir laipiojimo siena.

Danga guminė, kieta. Posūkis labai status, netaisyklingas, su dideliu pasvirimo kampu – labai sunku bėgti ilgus tempo segmentus ir gali skaudėti dešinę koją. Apšilimo takelis paryškintas žaliai. Ten kelios horizontalios juostos, švediškos sienos, seni užtvarai, neužtenka vietos apšilimui.

Į areną bėgikas turėtų ateiti po 17 val., kai baigsis studentų poros. Atitinkamai, šeštadienį iki 15:00 taip pat nėra perpildytas. Patalpoje šalta, ypač žiemą šalta, sušilti geriau pasiimti šiltus drabužius, kitaip galite peršalti. Kita vertus, jį patogu atlikti intensyvios treniruotės. Vėdinimas natūralus, nėra kondicionierių, vėdinimui atidaryti balkonai.

Galite naudoti mažas rūbines, kurios ne visada švarios, ir sovietines spinteles su šifru. Arenos tualete niekada nėra tualetinio popieriaus, jį galima rasti tik hole pirmame aukšte esančiame tualete. Ar tai logiška? Deja, ne. Yra dušo kambarys, kuris nėra atskirtas kabinomis.

Kaina:

• vienkartinis apsilankymas (pamoka 1 val.): 210 rublių;
• abonementas: tik l/a arenai neteikiama, bet galima įsigyti visapusišką abonementą, į kurį įeina apsilankymas sporto salėje, baseine, l/a arenoje, bokso ir sunkiosios atletikos salėse. 1 mėnuo - 3250 rublių, 3 mėnesiai - 7800 rublių, 1 metai - 11400 rublių. Abonementą galima įsigyti kasdien nuo 08:00 iki 22:00 val.

Darbo laikas: pirmadieniais-šeštadieniais 16:30-22:00, sekmadieniais 7:00-22:00.

Adresas: Ligoninės krantinė, 4/2. Iš Elektrozavodskaya metro stoties geriau nueiti pėsčiomis per 10-15 minučių: eikite po geležinkelio tiltu ir važiuokite tiesiai pylimu iki SC.

Yra automobilių stovėjimo bilietai nuo 300 rublių, vienkartinis įvažiavimas - 100 rublių.

7. Lengvosios atletikos arena RSUPC

Arenos rate yra trys 200 metrų ilgio bėgimo takai, žiedo centre yra 60 metrų bėgimui skirta tiesioji, suskirstyta į aštuonias juostas. Atskirai vaizduotos tiesios 100 m ir 110 m su kliūtimis. Taip pat viduje yra šuolio į tolį, trišuolio, šuolio į aukštį, šuolio su kartimi ir rutulio stūmimo sektoriai.

Kambaryje dažnai būna tvanku, kyla tam tikrų vėdinimo problemų. Yra atskiri moterų ir vyrų persirengimo kambariai, dušai. Norėdami gauti abonementą, turite pateikti medicininę pažymą apie priėmimą sportuoti.

Kaina:

• vienkartinis apsilankymas: nenumatytas;
• abonementas (pamoka 1 valanda): 8 pamokos per mėnesį - 2000 rublių.

Darbo laikas: tik darbo dienomis nuo 18:00 iki 20:00.

Adresas: 4 Sirenevy Boulevard, Cherkizovskaya metro stotis, apie 10 minučių pėsčiomis arba nuo Partizanskaya metro stoties Vernisazhnaya gatve iki posūkio į Alyvinį bulvarą.

8. SC "Izmailovo"

Sporto kompleksas „Izmailovo“ atsirado 2013 m. lapkritį kaip esamo sporto komplekso sujungimas. Darbo jėgos rezervai"Ir švietimo ir sporto bazę" Izmailovo ". Bėgimo zoną sudaro trys takeliai, sudarantys standartinį 200 m ratą, keturios tiesios 100 m trasos, šuolio į tolį ir rutulio stūmimo sektoriai.

Jei planuojate treniruotis arenoje, nesijaudinkite, jie jus įleis / neįleis. Pirkite kasoje bilietą į OFP, vadovaujant treneriui Aleksandrui Vasiljevičius. Pirmą kartą jums bus surengtas įvadinis instruktažas, o tada išsiųstas nemokamai duonos. Galima bėgioti ratais, naudotis įranga ir treniruokliais savarankiškai, treneris tik prižiūrės grupę.

Kaina:

• vienkartinis apsilankymas (pamoka 1,5 val.): 250 rublių už bendrojo kūno kultūros pamoką pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais nuo 20:00 iki 22:00;
• Prenumerata: 12 pamokų - 1500 rublių.

Darbo laikas: nuo 20:00 iki 22:00.

Adresas: 11-oji Parkovaya g., 49, Schelkovskaya metro stotis. 5-10 minučių kelio, važiuokite 9-ąja parko gatve iki sankryžos su gatve. Konstantinas Fedinas, o tada pasukite į kairę, kelio gale pamatysite arenos pastatą.

9. Sporto rūmai NRU MGSU

Statybos universiteto Sporto rūmai buvo pastatyti visai neseniai – 2015 m. Bėgikams čia siūlomas standartinis 200 m ratas, padalintas, kaip ir CSKA, į šešias juostas. Viduje dar aštuonios 110 metrų trasos, skirtos bėgimui su kliūtimis, rutulio stūmimo, šuolių į aukštį ir tolį, disko metimo sektoriai.

Pats kambarys yra labai erdvus ir šviesus dėl stiklinio kupolo virš galvos. Būtų tikras malonumas čia treniruotis, jei ne vienas „bet“. Arenos atidarymo metu jos vadovai patikino, kad „čia galės treniruotis ne tik NRU MGSU studentai, bet ir visi norintys: profesionalūs sportininkai ir Maskvos gyventojai“. Tačiau iki šiol paprastiems bėgikams mėgėjams takas ten uždarytas.

Adresas: Jaroslavlio plentas, 26, 11 pastatas. Iš VDNH metro stoties važiuokite autobusais Nr. 172, 244, 136, troleibusu Nr. 76 iki stotelės "Veshnih Vody Street" arba fiksuoto maršruto taksi Nr. 344 iki stotelės "Sports Palace of MGSU".

10. Maskvos valstybinio universiteto lengvosios atletikos arena

Jame nuo 2016 metų vyksta kapitalinis remontas, galbūt po atidarymo jie bus įleisti tik pagal Maskvos valstybinio universiteto dokumentus. Tokia praktika jau veikia priešais esančiame Trijų salių pastate. Skaitytojams būtų naudinga priminti areną.

Prieš tai pastatas buvo restauruotas 2000-ųjų pradžioje ir atidarytas 2005 m. Salės būklė buvo gera, naujas tartanas pasirodė kokybiškas, tačiau vėdinimo sistemos visiškai nebuvo. Jie visada bėgo atidarę langus, net ir žiemą. Sportininkams buvo pasiūlytos dvi trasos ratu + siaura vidinė trasa apšilimui, trys tiesios trasos bėgti 50 m distanciją.Uždarymo metu bėgimo diržas buvo labai pabodęs, vietomis buvo pleistrai. Ringo viduje buvo tartano mėlyna šuolio į tolį trasa. Šuoliams buvo galima naudoti užtvaras, kilimėlius, švediškas sienas, horizontalius strypus, stulpelius. Cokoliniame aukšte buvo sporto salė, kurioje buvo seni, bet patikimi treniruokliai, štanga, trumpas baras.

Žiemą buvo didelis darbo krūvis, nes ten treniravosi ne tik centrinė lėktuvo dalis, bet ir visi kūno kultūros grupės Maskvos valstybinis universitetas.

Antrame aukšte buvo įrengti persirengimo kambariai su spintelėmis. Dušo nebuvo, tik tualetas. 2016 m. gegužės mėn., kai jie buvo užsidarę, jų būklė buvo apgailėtina.

Kaina:

• vienkartinis apsilankymas: 400 rublių;
• abonementas: nenumatytas. MSU studentai studijavo nemokamai.

Darbo laikas: kasdien nuo 9:00 iki 21:00 studentams, nuo 18:00 visiems.

Adresas: Leninskiye Gory, 1, pastatas 36. Nuo metro stoties "Universitet" nueisite per 10 minučių. Jei ketinate važiuoti automobiliu, galite pastatyti automobilį šalia pagrindinio pastato, Chemijos fakulteto ir Fizikos fakulteto.

11. Universalus sporto kompleksas „Podmoskovye“

Kompleksas palyginti jaunas, pastatytas vos prieš 15 metų. Arenoje įrengtos keturios žiedinės 200 m trasos ir trys tiesios po 50 m. Centre yra 20/40 m parketo aikštelė, tik iš vienos pusės atskirta tinkleliu: už jos įrengtas sektorius aukštai ir šuoliai į tolį. Todėl, kai vyksta treniruotės, pavyzdžiui, mažajame futbole, bėgimas draudžiamas. Be to, USC yra pagrindinė vaikų ir jaunimo užsiėmimų platforma. sporto mokyklos todėl pasirinkite jums patogų laiką savo mokymą lengva nebus. Šį klausimą reikėtų iš anksto aptarti su administracija.

Arenoje įrengti šviesūs ir švarūs 100 vietų persirengimo kambariai, rakinamos spintelės, yra dušai, sporto salė, masažo kambarys, pirtis, vaikų žaidimų kambarys, bufetas.

Kaina:

• vienkartinis apsilankymas: nenumatytas;
• abonementas (pamoka 1 val.): 4 apsilankymai per mėnesį - 900 rublių, 8 - 1100 rublių, 12 - 1600 rublių.

Darbo laikas: kasdien nuo 8:00 iki 22:00, bet galima bėgti tik po 19:00.

Adresas: Maskvos sritis, Shchelkovo, g. Krasnoznamenskaja, 24. Elektriniais traukiniais iš Jaroslavlio geležinkelio stoties: Monino, Fryazevo, Shchelkovo. Išlipkite Shchelkovo stotyje. Fiksuoto maršruto taksi ir autobusais iš Shchelkovskaya metro stoties: Nr. 349, Nr. 361, Nr. 335, Nr. 485. Išlipkite stotelėje „Pensijų fondas“.

Sankt Peterburgo arenos

1. Sporto kompleksas, pavadintas A.V. Aleksejeva

Vienintelė vieta mieste, atvira bėgikams. Yra trys 200 metrų juostos ir šešios 100 metrų sprinto tiesiosios ratu. Posūkis turi teisingą vertikalų nuolydį, Mondo danga leidžia treniruotis su dygliuotais batais. Be to, pagrindinėje arenoje yra metimo sektorius ieties, disko, rutulio stūmimui; sektorius šuoliui į aukštį, šuoliui į tolį, su stulpu; fizinio rengimo ir jėgos lavinimo sektorius. Ir, žinoma, yra užtvarų, starto blokų, švediškų sienelių, skersinių, strypų ir svarmenų, kilimėlių ir kt.

Paprastai patalpoje labai komfortiška temperatūra, yra kondicionieriai, karšta būna tik piko metu. Ringo centre yra žaidimo aikštelė su ribojančiu tinkleliu futbolininkams, todėl po 19:00 darosi baisu bėgti vidine trasa.

Yra vyrų ir moterų rūbinės, kuriose yra daugiau nei 100 sėdimų vietų, spintelės rakinamos magnetiniu būdu. Dušai ne visada švarūs, jų nepakanka. Yra veikiantys plaukų džiovintuvai, vaikų kambarys, masažo kambarys ir valgomasis. Autorius Asmeninė patirtis, perkant bilietą ar abonementą nereikia rodyti jokių dokumentų, tiesiog pasirašykite knygoje, kad neturite kontraindikacijų sportuoti, ir pirmyn.

Kaina:

• vienkartinis apsilankymas: 250 rublių suaugusiam, 190 rublių studentams nuo 6:00 iki 01:00, 230/190 rublių nuo 10:00 iki 15:00;
• Abonementas: 4 pamokos - 850 rublių, 8 - 1490 rublių, 12 - 1990, neribotas mėnesiui - 2100 rublių nuo 6:00 iki 01:00, studentams 4 klasės - 720 rublių, 8 - 1290 rubliai, 1650 rubliai - 1 , neribotai - 1790 nuo 10:00 iki 15:00 val.

Į bet kurio abonemento kainą įeina neriboto laiko pamoka oro arenoje ir viduje sporto salė, apsilankymas pirtyje.

Darbo laikas: kasdien nuo 6:00 iki 01:00. Bet darbo dienomis nuo 16:00 iki 19:00 ir savaitgaliais nuo 16:00 iki 18:00 suaugusiems bėgikams nerekomenduojama išeiti į trasas, nes užsiima vaikų sporto mokyklos.

Adresas: Prospect Raevskogo, 16, m. "Politechnika". Išvažiuodami iš metro, kirskite kelią, eikite tiesiai maža gatve prie Citologijos instituto, sankryžoje pasukite į kairę iki Vernadsky gatvės, tada iki tikslo liko 200 m.

2. Arena "Žiemos stadionas"

Michailovskio maniežas buvo pastatytas 1800 m. ir visą šimtmetį, iki 1917 m., tarnavo kaip pagrindinė sargybos kariuomenės ir Sankt Peterburgo garnizono arena. Praėjusio amžiaus viduryje jis buvo paverstas uždaru žiemos stadionu.

Dabar čia yra viskas, ko gali prireikti sportininkams: keturi bėgimo takeliai po 200 m, vienas apšilimo takelis dubenėlio viduje ir keturios tiesios trasos, kurių standartinis ilgis – 110 m. Apšilimo zonų, sektorių, įrangos yra lygiai tiek, kiek reikia. Kad visiems būtų patogu.

Arena apkraunama ryto valandomis nuo 10:00 iki 12:00, vėliau yra pietų pertrauka, o po 16:30 prasideda profesionalų ir vaikų grupių treniruotės iki vakaro. Šeštadienis ir sekmadienis nedirba arba vyksta varžybos. Apskritai mūsų įspūdžiai apie Žiemos stadioną teigiami: dušai švarūs, erdvios rūbinės puikiai suremontuotos. Gaila, kad nėra rūbų spintelių, tenka neštis į tribūnas. Viršutinius drabužius galima palikti rūbinėje.

Patekti į stadioną yra kita istorija. Norint praktikuotis „žiemos“ teritorijoje, reikalingas specialus leidimas. Jį galima gauti keliais atvejais: patekti į Sankt Peterburgo lengvosios atletikos komandą, būti įrašytam į sporto mokyklas arba būti studentu sporto universitetas(jie treniruojasi su universiteto dėstytoju), arba nurodo bėgimo klubus, kurie yra pasirašę sutartį su Žiemos stadiono administracija (pavyzdžiui, „Second Wind“).

Darbo laikas: nuo 9:00 iki 20:00. Šeštadienį ir sekmadienį jis nedirba arba vyksta varžybos.

Adresas: Manezhnaya aikštė, 2. Išvažiavimas iš Gostiny Dvor metro stoties. Per požeminę perėją reikia kirsti Nevskio prospektą ir pasukti į gatvę. Malaja Sadovaja. Jis nuves į aikštę, kurioje stovi Žiemos stadionas.

3. Maniežas "Gazprom"

2014 metais atidaryta arena turėjo tapti Sankt Peterburgo sportininkų ir miesto gyventojų namais, kuriuose jie galėtų treniruotis ir užsiimti įvairiomis atkarpomis. Ir išties, viskas buvo padaryta gerai: „miltelinio dažymo“ danga elastinga, idealus švelnus posūkis su nedideliu nuolydžiu. Šešios bėgimo trasos 200 m ilgio ratu, apšilimas už žiedo, aštuonios tiesios 60 metrų ilgio. Arenoje įrengti sektoriai šuoliams į aukštį, šuoliams į tolį ir šuoliams į stulpą, rutulio stūmimo sektorius.

„Geriausia arena mieste“, – sako kai kurie vietiniai sportininkai. Tačiau ne visi čia galės patekti: įėjimas griežtai su leidimais, atsiskaityti vietoje neįmanoma. Nuo 2016 metų į mėgėjų ir bėgimo klubus už pinigus uždaryta, kaip sakoma, nei jiems patiems, nei žmonėms.

Moterų ir vyrų rūbinės su didelėmis spintelėmis. Dušo kabinos erdvios, yra zona su hamamu, masažo kabinetas, kineziterapijos kabinetas, kavinė su nebrangia kaina.

Darbo laikas: darbo dienomis nuo 8:00 iki 21:00, savaitgaliais nuo 9:00 iki 21:00.

Adresas: Teniso alėja, 3, lit. A. Pėsčiomis nuo metro stoties "Krestovskio sala" per Primorsky Victory Park, kelionės laikas 15-20 minučių. Į metro stotį vyksta atgalinis sportininkų pervežimas autobusu.

4. Sporto kompleksas „Dinamo“

Arena yra pailgas 120 m ilgio tunelis (žarnas), padalintas į keturis bėgimo takus. Viršelis labai kietas. Drobės gale yra šokinėjimo duobė, palei ją – pora švediškų sienų, čia ir baigiasi apšilimo zona. Sunku atlikti pilną bėgimo treniruotė, išskyrus OFP, SBU ir grupines klases. Ir, tiesą sakant, vieta apmirusi.

„Dinamo“ savo užsiėmimus veda daugelis sporto skyriai. Aišku, kad salė nedidelė, treniruojasi apylygiai, trasose galima sutikti ne tik bėgikų, bet ir žmonių iš Dailusis čiuožimas arba šaudymas iš lanko. Sporto inventorius – užtvarai, kamuoliai, kilimėliai – jau seniai sunykęs ir susidėvėjęs.

Įėjus viršutinius drabužius galite palikti rūbinėje. Bet rūbinėse, kur nėra spintelių, geriau nepalikti pamainos, o pasiimti viską su savimi.

Kaina:

• vienkartinis apsilankymas: 100 rublių;
• abonementas: nenumatytas.

Darbo laikas: kasdien nuo 8:00 iki 23:00.

Adresas: Dinamo pr., 44, lit. A, išeikite iš metro stoties „Krestovsky Island“, tada eikite gatve. Ryukhin iki sankryžos su Krestovskio prospektu, pasukite į kairę ir eikite 300 iki sporto komplekso.

5. Krestovskio dviračių trasa

Apatiniame dviračių tako lygyje įrengti trys bėgimo takai po 200 m. Bėgimo žiedo viduje išsidėstę teniso kortai sukuria veržlumo ir sandarumo pojūtį, fiziniam pasirengimui vietos nėra daug. Įėjimas tik su sporto klubu.

Kaina: apie 200-300 rublių.

Darbo laikas: kasdien nuo 7:00 iki 23:00.

Adresas: Severnaya Doroga, 12. Pėsčiomis nuo Krestovsky Ostrov metro stoties per Primorsky Victory parką, kelionės laikas 15-20 minučių.