Dar nu cele obișnuite care se folosesc în industrie, ci cele speciale - cele medicale. Dinamometrele medicale includ un dinamometru de mână, numit și un dinamometru de mână, și un dinamometru pentru spate. În acest articol, vom descrie modul în care sunt efectuate măsurătorile folosind aceste dispozitive.

Deci, să începem cu dinamometrul de mână. Acest dispozitiv este conceput pentru a determina forța de compresiune a mușchilor care îndoaie degetele ambelor mâini ale unei persoane, precum și pentru a diagnostica starea și funcționarea mâinilor, atât a persoanelor sănătoase, cât și a celor care se recuperează după leziuni. Dinamometrul carpian este folosit de medicii care sunt angajați în kinetoterapie, în plus, dinamometrul este folosit în organele de drept, forțele armate și Ministerul Situațiilor de Urgență. Instrumentele de măsurare a forței sunt indispensabile pentru antrenamentul sportivilor profesioniști. Ca exemplu de dinamometru manual, se pot cita dispozitive precum: un DC mecanic și un DMER electronic.

Dinamometru carpian DK.

Nu este nevoie de mult timp pentru a măsura forța izometrică folosind un dinamometru, iar procesul de măsurare nu obosește subiectul testat. Pentru a fi exact rezultate absolute este necesar ca pacientul să observe o anumită poziție a corpului și unghiul articulațiilor individuale. Lăsați persoana examinată să întindă mâna cu dinamometrul carpian și să o ducă în lateral perpendicular pe trunchi. Mâna liberă, în același timp, ar trebui să fie relaxată și coborâtă. După aceea, la comandă, va trebui să strângă cât mai tare dinamometrul carpian. Măsurarea dinamometrică poate fi efectuată alternativ cu ambele mâini de mai multe ori și este selectat cel mai bun rezultat pentru fiecare mână.

Se pot trage concluzii pe baza rezultatelor absolute ale măsurătorilor efectuate numai în dinamică, când rezultatele anterioare au fost înregistrate într-un jurnal special. În caz contrar, deoarece rezultatele măsurătorilor efectuate cu ajutorul unui dinamometru sunt influențate de factori precum vârsta, sexul subiectului, precum și înălțimea și greutatea, ar trebui folosiți indicatori mai obiectivi. cu cel mai mult indicator obiectiv forța va fi așa-numita mărime relativă a forței musculare. Acest lucru se datorează, pe lângă factorii de mai sus, faptului că în timpul antrenamentului, creșterea indicatorilor de forță absolută este strâns legată de creșterea masa musculara persoană și, în consecință, cu greutatea sa.

Pentru a determina mărimea puterii relative a mâinii, trebuie să înmulțiți citirile absolute în kilograme, obținute prin măsurarea cu un dinamometru de mână, cu 100 și să împărțiți la greutatea corporală a sportivului. Pentru bărbații care nu sunt implicați în sport, această cifră ar trebui să fie de 60-70, iar pentru femei 45-50.

Dinamometria coloanei vertebrale, efectuată cu ajutorul unui dinamometru al coloanei vertebrale, este, s-ar putea spune, o măsurătoare complexă a calităților de forță ale unui atlet, deoarece aproape toți mușchii majori sunt implicați într-un astfel de studiu. Exercițiul de deadlift folosind un dinamometru ar trebui să fie utilizat în toate instituțiile de tip dispensar al unui profil de sport și recreere. DS-200 și DS-500 pot fi citate ca exemplu de dinamometru de coloană vertebrală.

Dinamometru Stanovoy DS-200

Dinamometria deadlift implică utilizarea unui dinamometru deadlift - un dispozitiv care arată ca un expansor convențional pentru picior, care constă dintr-un mâner, o tablă de picioare plasată sub picioare, un cablu și un dispozitiv de măsurare cu senzor și dispozitiv de citire. Subiectul trebuie să tragă mânerul spre el și în sus cât mai mult posibil, ținând în același timp picioarele drepte la genunchi.

Valoarea relativă a rezistenței coloanei vertebrale este calculată exact în același mod ca și în dinamometria manuală, cu toate acestea, aici indicatorii indicelui ar trebui să fie de câteva ori mai mari. De exemplu:

Dacă indicele este mai mic de 170, atunci indicele mărimii relative a rezistenței coloanei vertebrale este scăzut.

• De la 170 la 200 - sub medie.
• 200 - 230 - mediu.
• 230 - 260 - peste medie.
• Dacă este mai mare de 260, atunci este considerată ridicată.

O creștere a indicatorilor de forță relativă, atât manuală, cât și deadlift, de regulă, indică o creștere a forței musculare și, în consecință, o creștere a masei musculare ca procent.

Indicațiile unor astfel de măsurători sunt utilizate în neurologie atunci când se examinează bolile care pot fi însoțite de slabiciune musculara, de exemplu, miastenia gravis, scleroza multiplă cu slăbiciune a membrelor și, de asemenea, diverse consecințe ale unui accident vascular cerebral.

Separat, ar trebui să evidențiem un astfel de tip de cercetare precum dinamografia, în care indicatorii forței și vitezei contracției musculare sunt înregistrați pe un grafic. După cum sugerează și numele, esența acestei metode este că citirile sunt înregistrate grafic în dinamică (în timp). Adesea, dinamografia este asociată cu un fel de exercițiu sau circumstanță, a căror eficacitate trebuie măsurată.

La copii, există și indicatori medii ai dinamometriei, care sunt considerați a fi norma. Valorile medii diferă în funcție de sex, înălțime, categoria de vârstă a subiectului. Măsurătorile forței mâinii drepte și ale forței spatelui sunt de obicei efectuate pentru copiii cu vârsta cuprinsă între opt și 18 ani în două etape, cu o scurtă pauză de odihnă. Deci, normele indicatorilor forței mâinii drepte pentru băieți sunt:

• De la 13 la 18,5 kg - pentru vârsta de 8-11 ani.
• 21,6 - 37,6 kg - 12-15 ani.
• 45,9 - 51 kg - 16-19 ani.

Pentru fete, norma variază de la:

• 9,8 - 17,1 kg - pentru vârsta de 8-11 ani.
• 19,9 - 28,3 kg - 12-15 ani.
• 31,3 - 33,8 kg - 16-19 ani.

Încheind articolul, să spunem doar că dinamometria este element important antropometria, care și-a găsit aplicația în fiziologie, medicina sportivă, igiena sportului. Datorită indicatorilor mărimii absolute și relative a forței, o evaluare a gradului dezvoltarea fizică persoană.

Dinamometria este măsurarea forței musculare. Tensiunea dezvoltată de una sau alta grupă musculară este o caracteristică funcțională a analizorului motor și este considerată ca un indicator al dezvoltării fizice generale. În studiul forței tensiunii musculare, indicatorii forței brațelor, picioarelor, degetelor și forței spatelui (adică puterea mușchilor care extind corpul în articulațiile șoldului), etc. În psihofiziologie, măsurarea forței mâinii și a forței spatelui este folosită cel mai des. Studiul rezistenței sub tensiune musculară statică prezintă un interes deosebit datorită faptului că este prezent în orice activitate musculară și ocupă un loc destul de mare în aceasta. Pentru a evalua rezistența musculară statică, se folosește o versiune specială a tehnicii dinamometrice. În procesul de măsurare a forței tensiunii musculare, se calculează coeficientul de asimetrie (KA). În formă generală, valoarea sa este determinată de următoarea formulă:

Unde Vpr este indicatorul mâinii drepte, kg; Vl - indicator al mâinii stângi, kg.

În practică, metoda de determinare a forței musculare a mâinii este folosită ca test pentru a stabili nivelul de dezvoltare fizică generală a unei persoane. În acest scop, forța musculară a ambelor mâini este măsurată înainte și după muncă. Compararea raportului dintre forța musculară a mâinii drepte și stângi înainte și după sarcina de muncă indică o schimbare în implicarea reglării bilaterale în corpul uman sub influența sarcinii.

Indicatorii statistici medii ai forței (în kilograme) a mâinilor și a forței spatelui pentru grupa de vârstă a elevilor sunt prezentați în Tabelul 3.

Tabelul 3. Indicatori statistici medii ai forței mâinii și a forței spatelui pentru grupa de vârstă a elevilor, kg.

Pentru a măsura forța musculară a brațelor și forța moartă, se folosesc un dinamometru pentru genunchi de mână și un dinamometru pentru genunchi. La măsurare, este necesar să se respecte o serie de condiții și, mai ales, constanța posturii persoanei. Când măsoară puterea mâinii, respondentul stă pe un scaun; brațul pentru care se fac măsurători este întins înainte, îndoit la articulația cotului; mâna liberă pe genunchi.

Instruire despre progresul locului de muncă. Strângeți arcul dinamometrului cât puteți de tare cu mâna.

Măsurătorile se repetă de 3 ori pentru mâna dreaptă și stângă, atât înainte, cât și după încărcare. După aceea, forța moartă este măsurată și înainte și după sarcină.

Instruire.Stați pe fălcile inferioare ale dinamometrului.Folosiți lanțul pentru a regla dinamometrul în funcție de dvs., adică astfel încât partea de măsurare a aparatului să fie la nivelul rotulelor dvs. Prinzând ramurile superioare cu ambele mâini, trageți-le în sus cât mai mult posibil, în timp ce desfaceți trunchiul.

Apoi participantul la experiment efectuează 20 de genuflexiuni, după care experimentatorul măsoară puterea fiecărui braț de 3 ori, puterea spatelui este măsurată o dată.

Procesarea rezultatelor este următoarea:

1) calculați valorile medii (M) ale forței mâinii drepte și stângi;

2) se calculează coeficientul de asimetrie (KA) pentru forța brațului conform formulei (vezi mai sus) Analizând datele obținute, se compară cu valorile medii.

Standardele de vârstă pentru indicatorii de forță musculară publicate de diverși autori pot fi găsite în „Workshop on Developmental Psychology” editat de

LA. Golovey, E.F. Rybalko.

Metoda somatoscopiei (examen extern). Evaluarea datelor somatoscopice obținute, semnificația acestora pentru cei implicați în FU și sport

Metode de evaluare a datelor obiective în autocontrolul celor implicați în exerciții fizice și sport.

1) Examen extern sau somatoscopie (mă uit la trup). Scopul este de a identifica defectele pielii și ale sistemului musculo-scheletic. Indicatori pentru piele normală - curat elastic, neted, culoare uniformă, fără defecte și leziuni vizibile.

Indicatori de norme pentru sistemul musculo-scheletic: coloana vertebrală este normală, are curburi fiziologice în direcțiile anterioare și posterioare. Odată cu dezvoltarea patologică, apar curburi laterale.

Picior - identificarea picioarelor plate.

Pieptul este simetric, fără deformarea coastelor și a sternului. După tipul de fizic există: normastenic, astenic, hiperstenic.

2) somatometrie sau antropometrie - măsoară corpul. Scop: determinarea proporționalității unei părți a corpului, greutate, înălțime, V plămâni. Forța musculară a mâinilor este determinată de un dinamometru. Mușchii spatelui sunt determinați de dinamometrul spatelui. Indicatorul mediu al dinamometriei mâna dreaptă m - 35-50kg, w - 25-33kg, mâna stângă Cu 5-10 kg mai putin. Parametrii dinamometriei coloanei vertebrale: m - 130 - 150kg, w - 80-90kg.

Somatoscopie (examinarea externă a corpului). Scopul este de a identifica defectele pielii și ale sistemului musculo-scheletic.

Examinarea începe cu o evaluare a pielii, apoi a formei toracelui, abdomenului, picioarelor, gradul de dezvoltare musculară, depozitele de grăsime, starea sistemului musculo-scheletic și alți parametri (indicatori).

Piele descris ca neted, curat, umed, uscat, elastic, letargic, acneic, palid, hiperemic etc.

Starea sistemului musculo-scheletic evaluat prin impresia de ansamblu: masivitate, latimea umerilor, postura etc.

Coloana vertebrală îndeplinește principala funcție de susținere. Se examinează în planul sagital și frontal, se determină forma liniei formate de procesele spinoase ale vertebrelor, se acordă atenție simetriei omoplaților și nivelul umerilor, starea triunghiului taliei format. de linia taliei si bratul coborat.

Coloana vertebrală normală are curbe fiziologice în plan sagital, toată fața este o linie dreaptă. În condiții patologice ale coloanei vertebrale, curbura este posibilă atât în ​​direcția antero-posterior (cifoză, lordoză), cât și în direcția laterală (scolioză).

La determinarea formele picioarelor subiectul leagă călcâiele între ele și stă în picioare. În mod normal, picioarele se ating în zona articulațiilor genunchiului, cu forma O, articulațiile genunchiului nu se ating, cu forma X, o articulație a genunchiului urmează pe cealaltă.

Picior - organ de sprijin și mișcare. Există picioare normale, turtite și plate. Un picior plat este caracterizat de un arc coborât. Dezvoltarea picioarelor plate este însoțită de apariția unor senzații neplăcute, dureroase la nivelul articulației piciorului și gleznei în timpul efortului.

Pe lângă examinare, puteți obține urme de pași (plantografie). Pe baza acestuia se determină Indicele Piciorului. În mod normal, valoarea indicelui variază de la 0 la 1, valorile de la 1 la 2 caracterizează un picior turtit, mai mult de 2 - plat.

Inspecţie cufăr necesare pentru a-i determina forma, simetria în respirația ambelor jumătăți ale pieptului și tipul de respirație.

forma pieptului, dupa tipurile constitutionale se disting trei tipuri: normostenice (proportionalitatea raportului dintre dimensiunile antero-posterior si transversal, spatiile supra- si subclavie sunt moderat pronuntate), astenice (mai degraba plate, deoarece dimensiunea antero-posterior este redusa fata de cea transversală) și hiperstenică ( diametrul său anterior-posterior este mai mare decât cel normostenic, deci incizia transversală este mai aproape de cerc). Mai des, pieptul este de formă mixtă. Formele patologice ale pieptului se dezvoltă sub influența proceselor bolii în organe cavitatea toracică sau cu deformarea scheletului, precum și tipuri diferite curbura coloanei vertebrale. La examinarea toracelui, este necesar să se acorde atenție tipului de respirație, frecvenței, profunzimii și ritmului acesteia. Există următoarele tipuri de respiratie: torace (datorită contracției mușchilor intercostali, inerentă femeilor), abdominală (bărbați) și mixtă (toraceul inferior și abdomenul superior, sportivii participă la respirație). Dezvoltarea musculară caracterizată prin cantitatea de țesut muscular, elasticitatea acestuia, relieful etc.Dezvoltarea mușchilor se judecă suplimentar și după poziția omoplaților, forma abdomenului etc. Dezvoltarea muschilor determina in mare masura forta, rezistenta unei persoane si tipul de sport in care practica. Tipul corpului determinat de mărimea, forma, proporția și caracteristicile poziției relative a părților corpului. Fizicul este influențat de tipul de sport, nutriție, mediu și alți factori. Constituția este trăsăturile fizice ale unei persoane. Există trei tipuri de constituție: hiperstenică (predomină dimensiunile transversale ale corpului, capul este rotunjit, fața este lată, gâtul este scurt și gros, pieptul este lat și scurt, abdomenul este mare, membrele sunt scurte și groasă, pielea este densă), astenice (predominarea dimensiunilor longitudinale ale corpului, față îngustă, gât lung și subțire, piept lung și plat, burtă mică, membre subțiri, mușchi subdezvoltați, piele subțire palidă) și normostenică (proporționalitate). ).

Somatometrie (măsurarea corpului). Scopul este de a determina proporțiile dezvoltării diferitelor părți ale corpului - înălțimea, greutatea, împrejurimile celulelor gr. în timpul inhalării și expirației (diferența este o excursie).

Nivelul Dezvoltării Fizice este determinat de un set de metode bazate pe măsurători ale caracteristicilor morfologice și funcționale. Există indicatori somatometrici de bază și suplimentari. Primele includ înălțimea, greutatea corporală, circumferința pieptului (cu inspirație maximă, pauză și expirație maximă). Indicatorii somatometrici suplimentari includ înălțimea sezutului, circumferința gâtului, abdomenul, talia, coapsa și piciorul inferior, dimensiunea umerilor, diametrele sagitale și frontale ale pieptului, lungimea brațului etc. Astfel, somatometria include determinarea lungimii, diametrelor, circumferințelor și altele.

Înălțimea în picioare și în șezut măsurată cu un indicator de înălțime. Când măsoară înălțimea în picioare, pacientul stă cu spatele pe un suport vertical, atingându-l cu călcâiele, fesele și regiunea interscapulară. Tableta este coborâtă până când atinge capul. La măsurarea înălțimii în șezut, pacientul se așează pe o bancă, atingând suportul vertical cu fesele și regiunea interscapulară, coapsele paralele cu suportul. Măsurarea înălțimii în poziție șezând, în comparație cu alte dimensiuni longitudinale, oferă o idee despre proporțiile corpului. Cu ajutorul unui antropometru, se determină lungimea părților individuale ale corpului: membrele superioare și inferioare, lungimea corpului. Cea mai mare lungime a corpului se observă dimineața. Seara și, de asemenea, după antrenament intensiv exercițiu creșterea poate scădea cu 2 cm sau mai mult. Masa corpului - un indicator obiectiv pentru monitorizarea stării de sănătate. Greutatea corporală este determinată prin cântărirea pe pârghie cântare medicale, exprimă nivelul de dezvoltare a sistemului musculo-scheletic, a stratului adipos subcutanat și organe interne. Circumferința capului, pieptului, umărului, coapsei, piciorului inferior se măsoară cu o bandă centimetrică. circumferinta pieptului măsurată în trei faze: în timpul respirației normale liniștite (pauză), inspirație maximă și expirație maximă. Examinatul își întinde brațele în lateral. Se aplică o bandă centimetrică astfel încât să treacă din spate sub unghiurile inferioare ale omoplaților, în față pentru bărbați de-a lungul segmentului inferior al mameloanelor, iar pentru femei - deasupra glandei mamare, în punctul de tranziție a pielii de la piept până la glandă. După aplicarea benzii, subiectul coboară brațele.La măsurarea inhalării maxime, nu încordați mușchii și ridicați umerii, iar cu expirația maximă, înclinați-vă. Diferența dintre valorile cercurilor în timpul inhalării și expirației se caracterizează excursie cufăr. Depinde de dezvoltarea morfostructurală a toracelui, de mobilitatea acestuia, de tipul de respirație. Valoarea medie a excursiei variază de obicei între 5-7 cm. dinamometrie carpiană - metoda de determinare a fortei de flexie a mainii. Dinamometrul se ia in mana, care este trasa in lateral la nivelul umerilor si dinamometrul se strange cat mai mult. Se fac două sau trei măsurători pe fiecare mână, se înregistrează cel mai bun rezultat. Indicatorii medii ai forței mâinii drepte (dacă persoana este dreptaci) pentru m. sunt 35-50 kg, pentru femei. - 25-33 kg; puterea medie a mâinii stângi este de obicei cu 5-10 kg mai mică. Orice indicator al forței este întotdeauna strâns legat de volumul masei musculare, adică. cu greutatea corporală, depinde de vârstă, sex și nivel starea fizică subiect. Dinamometrie deadlift determină puterea extensorilor mușchilor spatelui și se măsoară cu un dinamometru pentru spate. Subiectul stă pe platformă cu o tracțiune specială astfel încât 2/3 din fiecare talpă să fie pe o bază metalică. Picioarele împreună, îndreptate, trunchiul înclinat înainte. Lanțul este atașat de cârlig astfel încât mâinile să fie la nivelul genunchilor. Subiectul, fără a-și îndoi brațele și picioarele, ar trebui să se îndrepte încet, întinzând tracțiunea. Forța moartă a bărbaților adulți este în medie de 130-150 kg, a femeilor - 80-90 kg. Frecvența respiratorie (UR) măsurată astfel: subiectul pune mâna astfel încât să prindă partea inferioară piept și partea de sus abdomen, respirația trebuie să fie uniformă. Rata medie a frecvenței respiratorii este de 14-18 mișcări respiratorii pe minut, pentru sportivi - 10-16. Capacitatea vitală a plămânilor (VC) - un indicator important care reflectă funcționalitatea sistemului respirator. măsurată cu un spirometru. Subiectul ia piesa bucală a spirometrului cu un tub de cauciuc în mâini. Apoi, după ce a luat 1-2 respirații în avans, ia rapid cantitatea maximă de aer și o sufla fără probleme în muștiuc până la eșec. Trebuie avut grijă să vă asigurați că aerul nu iese prin nas. Măsurătorile se fac de trei ori la rând și se înregistrează cel mai bun rezultat. VC medie la bărbați variază între 3200-4200 ml, la femei 2500-3500 ml. Sportivii implicați în special în specii ciclice sport (înot, alergare, cursa de schi etc.) VC poate ajunge: la bărbați 7000 ml sau mai mult, iar la femei 5000 ml sau mai mult.

Pentru măsurarea forței musculare se folosesc aparate speciale - dinamometre, dintre care cele mai comune sunt dinamometrele Collen. Cu ajutorul lor se determină puterea mușchilor - flexorii mâinii și ai degetelor (dinamometrie carpiană), precum și puterea mușchilor - extensorul coloanei vertebrale (dinamometrie posturală). Sunt simple, deci sunt folosite în timpul anchetelor în masă.

La măsurarea forței mușchilor - flexorii mâinii și ai degetelor, dinamometrul este situat pe suprafața palmară a mâinii, astfel încât săgeata sa să fie îndreptată spre încheietura mâinii. Subiectul își întinde brațul în lateral și strânge dinamometrul cu forță.

Forța mușchilor extensori ai coloanei vertebrale este determinată de dinamometrul coloanei vertebrale, care este fixat pe placă. Subiectul stă pe tablă, se aplecă înainte (picioarele trebuie îndreptate), ia mânerele dinamometrului (acestea ar trebui să fie situate la nivelul articulațiilor genunchilor) și le trage în sus.

În practica sportivă sunt utilizate pe scară largă așa-numitele polidinamometre, cu ajutorul cărora se poate determina puterea multor mușchi. În acest scop, de exemplu, se folosește un dinamometru proiectat de V. M. Abalakov cu un comparator.

Pentru a exclude influența forței altor grupe musculare asupra manifestării eforturilor musculare, se utilizează un stand de eforturi multidirecționale, propus de A. V. Korobkov și colab. (1964). Acest suport este o canapea cu două tuburi de ghidare situate pe laterale, de-a lungul cărora se mișcă caruciorul vertical (înainte și înapoi). Cu ajutorul încuietorilor, poate fi fixat rigid în orice zonă. O bară orizontală se mișcă în sus și în jos pe cărucior, la care este atașat un dinamometru cu un cârlig sau un inel. Canapeaua are suport pentru picioare și umeri. Distanța dintre aceste opriri poate fi modificată în funcție de lungimea corpului și de lățimea umerilor subiecților. Pentru a fixa corpul și segmentele sale individuale pe canapea, se realizează fante longitudinale prin care trec curelele de fixare.

Când se măsoară puterea mușchilor flexorilor și extensorilor antebrațului, umărului și șoldului, subiectul se află pe spate. Pieptul, trunchiul in talie si coapsa sunt fixate cu curele. Căruciorul este situat lângă extremitățile inferioare ale subiectului. Segmentul corpului care trebuie examinat trebuie să fie în poziție verticală. Pe partea distală a segmentului se pune o curea cu cârlig sau inel metalic pentru un dinamometru. Bara transversală a căruciorului este instalată astfel încât sistemul dinamometru-curea să fie paralel cu canapea. După aceste pregătiri, subiectul execută cutare sau cutare mișcare cu forță maximă.

Forța mușchilor extensori ai antebrațului, umărului sau șoldului se măsoară în același mod, cu singura diferență că suportul pentru cărucior este instalat pe canapea mai aproape de cap.

Când se măsoară puterea flexorilor și extensorilor piciorului inferior, subiectul se află pe burtă. Umerii, pieptul, trunchiul (la talie) si coapsa sunt fixate. În timpul măsurătorilor forței mușchilor - flexori ai piciorului inferior (picior inferior în pozitie verticala) căruciorul este situat în fața piciorului inferior, iar la măsurarea forței mușchilor - extensor - în spate.

Forța mușchilor flexorilor și extensorilor corpului se măsoară în poziția subiectului așezat (șoldurile și picioarele sunt fixe). Pe corp este pusă o curea largă cu un cârlig sau un inel pentru un dinamometru, care este atașată cu un lanț de bara transversală a căruciorului situat în fața subiectului, astfel încât lanțul cu dinamometrul să fie paralel cu suprafața canapelei . La comandă, subiectul lin, fără smucitură, încearcă să îndrepte corpul (mâinile sunt pe piept).

La măsurarea forței mușchilor - flexorii corpului, pelvisul și șoldurile sunt fixați. Trăsura este în spate. La comandă, subiectul încearcă să încline trunchiul.

În practica sportivă, polidinamometrul portabil BM Rybalko și-a găsit o aplicație largă, constând dintr-un scut de susținere cu curele, care se fixează pe peretele de gimnastică și servește ca suport și fixare a subiectului în timpul măsurătorilor, un suport care vă permite să fixați picior și întărește dinamometrul, precum și un suport atașat peretelui de gimnastică și servește drept suport superior pentru dinamometru. Principalul avantaj al acestei metode este că nu necesită echipament special și este disponibilă pentru examinări în masă. Este suficient să aveți un perete de gimnastică de care este atașat un suport cu un lanț dinamometru.

În timpul măsurătorilor, subiectul este în poziție în picioare. Cu ajutorul curelelor de fixare, umerii, pieptul, trunchiul în talie și șolduri sunt atașați de peretele de gimnastică.

La măsurarea forței mușchilor - extensorul antebrațului, umărului și coapsei, suportul, montat pe peretele de gimnastică puțin mai sus decât subiectul, este conectat cu un lanț la un stâlp al dinamometrului, iar cureaua purtată pe legătura membrelor aflate în studiu este legată de celălalt. La măsurarea forței mușchilor - flexori ai antebrațului, umărului și șoldului, subiectul stă cu spatele la peretele de gimnastică, în timp ce măsoară puterea mușchilor - extensor - cu fața la peretele de gimnastică.

La măsurarea forței mușchilor flexori ai piciorului (flexie plantară), subiectul stă cu spatele la peretele de gimnastică, picioarele întinse înainte. De peretele de gimnastică este atașat un lanț cu dinamometru, iar pe picior se pune o curea de fixare în formă de etrier, legată de unul dintre stâlpii dinamometrului. La comandă, subiectul dezvoltă efortul maxim al grupului muscular studiat.

Avantajul acestei tehnici nu este doar în portabilitate, ci și în faptul că măsurarea forței grupelor individuale de mușchi este efectuată într-o poziție naturală pentru subiect.

Recent, a fost îmbunătățită de E. Yu. Rozin, care a folosit o bancă de gimnastică sprijinită de un perete de gimnastică. La șine perete de gimnastică atașați un lanț cu un dinamometru. Pentru măsurători, trebuie să aveți: un dinamometru universal cu cadran cu o precizie de divizare de până la 250 g, un lanț, curele și curele, opritoare metalice (lățime 25 mm, înălțime 130 mm), acoperite cu cauciuc spumă și atașate cu câte o clemă separată, bancă, suport cu picioare detașabile (înălțime 300 mm, platformă 160X300 mm), un tampon de spumă pentru cap și o bară transversală din lemn pentru susținerea picioarelor. Fiabilitatea tehnicii este destul de mare.

Indicatorii absoluti ai forței musculare nu sunt suficient de informative, deoarece sportivii de aceeași specializare diferă între ei în greutate și compoziție corporală. Prin urmare, pentru o evaluare comparativă, se folosesc indicatori de rezistență relativă, calculați pe unitatea de greutate corporală ca procent. Pentru a face acest lucru, puterea absolută a unui anumit grup muscular este împărțită la greutatea corporală sau greutatea componentei musculare și înmulțită cu 100:

unde F rel - puterea relativă (în%);

F abs - puterea absolută a grupului muscular (în kg);

P - greutatea corporală (în kg).

Pe baza datelor obținute, este necesar să se calculeze puterea totală a mușchilor trunchiului, membrelor superioare și inferioare, precum și puterea totală a tuturor mușchilor; calculați indicatorii de forță relativă. Rezultatele măsurătorilor trebuie înregistrate în tabelul de studii dinamometrice.

EXAMEN DE POSTURA CORPORULUI

Una dintre cele mai importante sarcini educație fizică este educarea unei poziții bune, prevenirea stărilor sale prepatologice și patologice, deoarece o postură bună nu are doar semnificație estetică, ci creează și condiții pentru funcționarea optimă a organelor interne: plămâni, inimă, organe. cavitate abdominală si etc.

Poziția normală sau bună este caracterizată prin:

1) pozitia capului si a coloanei vertebrale - axele trunchiului si capului sunt pe aceeasi verticala, perpendiculara pe suprafata suportului;

2) dispunerea simetrică a umerilor;

3) linii simetrice ale gâtului și umerilor;

4) dispunerea simetrică a unghiurilor omoplaților, crestelor iliace, pliurilor fesiere, triunghiurilor taliei;

5) localizarea apofizelor spinoase în planul median - de-a lungul liniei mediane posterioare;

6) curburi moderat pronunțate ale coloanei vertebrale (lordoză și cifoză);

7) localizarea punctelor acromiale în plan frontal;

8) aceeași lungime a membrelor inferioare;

9) poziția corectă a picioarelor.

Există multe moduri de a studia postura. Ele sunt împărțite în subiective și obiective. Metodele subiective de cercetare includ metode vizuale (somatoscopice), palpare și teste funcționale.

Metodele obiective (somatice) pentru studierea posturii sunt împărțite în liniare și unghiulare. Metodele somatice includ:

Determinarea înălțimii locației punctelor acromiale și iliaco-spinoase deasupra zonei de sprijin (dreapta și stânga);

Măsurarea rombului Moșkov;

Calculul indicatorului de umăr;

Determinarea mărimii îndoiilor coloanei vertebrale;

radiogrammetrie;

Goniometrie (după Gamburtsev).

Scolioza și aplecarea sunt printre cele mai frecvente defecte posturale. Scolioza poate fi pe partea dreaptă sau pe partea stângă. În cazul scoliozei din partea dreaptă, umflarea (apexul) este întoarsă la dreapta, cu partea stângă - la stânga.

Misiunea pentru muncă independentă.

Folosind metodele de mai sus, examinați postura, introduceți datele obținute în tabel și caracterizați postura corpului.

1. Metoda vizuală. Când examinați subiectul din față, determinați poziția capului. La dezvoltare puternică mușchii spatelui, capul poate fi oarecum înclinat înapoi, cu aplecarea înclinată înainte sau spre cel mai muschi dezvoltati gât.

Când este privit din lateral, acordați atenție liniei peretelui abdominal anterior, care, cu o lordoză lombară pronunțată și cifoză toracică, iese înainte.

După examinarea subiectului din spate, determinați:

a) conturul liniilor gât-umăr, care sunt simetrice în absența scoliozei, unghiurile dintre liniile gâtului și umărului sunt mai mult sau mai puțin aceleași (pe partea scoliozei unghiul scade);

b) localizarea umerilor (cu scolioza, un umar este mai jos decat celalalt);

c) triunghiuri talie - spațiul cuprins între suprafața laterală a corpului și suprafața medială a membrului superior coborât (pe partea scoliozei, triunghiul taliei este mai mare);

d) amplasarea unghiurilor inferioare ale palelor (simetrice, asimetrice);

e) linia apofizelor spinoase ale vertebrelor, care ar trebui să aibă o direcție verticală de la fosa occipitală la sacrum.

2. Metoda de palpare. Cu pulpa falangei distale a degetului mijlociu, trageți de-a lungul proceselor spinoase ale vertebrelor, concentrându-vă pe linia mediană posterioară. În cazul scoliozei, degetul deviază în lateral. Pentru o mai mare claritate, este necesar să trasați o linie de-a lungul proceselor spinoase cu un creion dermografic, care poate fi folosit pentru a determina nu numai prezența scoliozei, ci și dimensiunea acestora (măsurând cu o riglă sau o bandă milimetrică).

3. Metoda încercărilor funcționale. Dacă se suspectează scolioza, trebuie stabilit dacă este funcțională sau fixă. Pentru a face acest lucru, subiectul execută o agățare pe brațele drepte sau din poziție în picioare, brațele în sus, se aplecă înainte. Cu scolioza funcțională, curbura coloanei vertebrale în timpul exercițiului dispare, cu o scolioză fixă ​​- nr.

4. Măsurarea rombului Moșkov. Pentru a face acest lucru, marcați următoarele puncte pe suprafața posterioară a corpului cu un creion dermografic: a) apofiza spinoasă a vertebrei cervicale VII, b) unghiurile inferioare ale omoplaților, c) apofiza spinoasă a vertebrei V lombare. Cu o bandă centimetrică în dreapta și în stânga, măsurați distanțele: între punctul 1 și 2, între punctul 2 și 3. Cu o diferență de 0,5 cm sau mai mult, se determină asimetria, adică prezența scoliozei. Cu ajutorul unui antropometru, măsurați înălțimea punctelor humeral (acromial) și ale crestei iliace din dreapta și din stânga. Cu o diferență de 0,5 cm sau mai mult, apare scolioza.

Asimetria în localizarea omoplaților poate fi determinată și astfel: se măsoară distanța de la procesul spinos al vertebrei cervicale VII până la unghiul inferior al omoplatului drept și până la colțul inferior al omoplatului stâng. În absența scoliozei, aceste dimensiuni ar trebui să fie egale: apoi măsurați distanța de la procesul spinos al vertebrei lombare IV la unghiul inferior al scapulei drepte și la unghiul inferior al scapulei stângi. Aceste dimensiuni trebuie să fie, de asemenea, egale dacă lamele sunt la același nivel.

5. Calculul efectului de levier. Stând în fața subiectului, măsurați distanța dintre punctele acromiale cu o busolă groasă - lățimea umerilor și cu o bandă centimetrică pe spatele corpului - arcul umărului. Indicele umărului (PP) este calculat ca procent ca raportul dintre lățimea umărului (SHP) și arcul umărului (PD):

Dacă indicele umărului este de 80% sau mai puțin, atunci aceasta indică prezența aplecării, mai mult de 85% - prezența unei poziții bune.

6. Determinarea mărimii coturilor coloanei vertebrale. Această valoare poate fi măsurată în unități liniare sau unghiulare. În primul caz, se folosește așa-numitul scoliometru sau contorgraf cu baston, care constă dintr-un suport orizontal și un suport vertical cu găuri pentru bastoane.

Pe corpul subiectului cu un creion dermografic, aplicați puncte: pe procesul spinos al vertebrei II cervicale, pe procesul spinos al vertebrei lombare V și pe cel mai proeminent punct din spate al sacrului de-a lungul liniei mediane. Apoi subiectul stă pe suportul conturgrafului cu spatele la un stand vertical într-o poziție relaxată, naturală. Bățul superior al contourgrafului este fixat astfel încât să fie în contact cu procesul spinos al vertebrei a II-a cervicale (punctul superior), iar cel inferior să fie în punctul inferior. Bețișoarele rămase ar trebui să atingă procesele spinoase ale vertebrelor de-a lungul întregii linii mediane posterioare a corpului. După ce subiectul eliberează suportul contorgrafului, așezați pe suportul său o foaie de hârtie albă groasă, pe care desenați conturul coloanei vertebrale cu un creion și marcați punctele superioare, mijlocii și inferioare.

Pe conturograma rezultată, trageți o linie verticală atingând punctul cel mai proeminent al cifozei toracice. După aceea, măsurați adâncimea lordozei cervicale și lombare - distanța de la linia verticală până la punctele cele mai îndepărtate - lordoza cervicală și lombară, precum și distanța până la partea cea mai convexă a cifozei sacrale. Dacă curbura cifozei sacrale se intersectează cu o linie verticală, atunci distanța până la aceasta este marcată cu un semn „+”, dacă nu se intersectează, cu un
«–».

Folosit pentru a caracteriza postura schema L. P. Nikolaev , care, după forma și dimensiunea îndoirilor coloanei vertebrale, și-a propus să distingă 5 tipuri de postură:

Poziție normală - curbele coloanei vertebrale sunt exprimate uniform;

Poziție îndreptată - îndoirile nu sunt suficient de pronunțate, coloana vertebrală este aproape dreaptă;

Poziție sloching - creșterea lordozei cervicale;

Postura lordotică - lordoză lombară puternic pronunțată;

Postura cifotică - cifoză toracică crescută.

Valorile care diferă de valorile medii (M) cu cel mult σ sunt în intervalul normal, 2σ - pre-patologie, mai mult de 2σ - patologie (Tabelul 1).

tabelul 1

Valorile medii ale adâncimii lordozei cervicale și lombare (mm)

Podea	Varsta (ani)	lordoza cervicală	lordoza lombară	umflarea sacrului
M	σ	m	σ	M	σ
soțul.	16–17	43,08	1,68	34,88	1,3	–1,1	0,9
	18–19	57,5	1,32	30,2	1,7	–2,4	1,8
	20–30	58,5	1,1	33,8	1,2	3,5	1,5
Femeie	17–18	57,6	1,3	23,1	1,1	+6,5	1,0
		52,0	1,5	23,3	1,6	+6,4	1,7
	20–30	53,0	1,3	27,8	1,3	+4,9	1,4

7. Goniometrie (după V. A. Gamburtsev). În scopuri științifice, este mai acceptabil să se evalueze îndoirile coloanei vertebrale și mobilitatea departamentelor sale folosind goniometre. Anterior, punctele de identificare sunt aplicate pe suprafața din spate a trunchiului subiectului cu un creion dermografic:

a) punctul cel mai proeminent al eminenței occipitale externe;

b) punctul cel mai profund din regiunea lordozei cervicale (de obicei corespunde procesului spinos al vertebrei cervicale V);

c) punctul cel mai înapoiat al cifozei toracice (cel mai adesea este la nivelul vertebrei a VII-a toracală);

e) punctul cel mai profund din regiunea lordozei lombare

f) punctul sacrului cel mai proeminent înapoi de-a lungul liniei mediane posterioare.

Apoi, folosind goniometrul V. A. Gamburtsev (picioarele sunt instalate succesiv pe punctele corespunzătoare), se determină unghiurile de înclinare ale segmentelor coloanei vertebrale, închise între punctele numite. Unghiurile sunt măsurate de la verticala imaginară a corpului.

1) unghiul α - unghiul de înclinare al segmentului a)–b) față de verticală;

2) unghiul γ este unghiul de înclinare al segmentului b)–c) față de verticală;

3) unghiul β - unghiul de înclinare al segmentului c)–e) față de verticală;

4) σ - unghiul de înclinare al segmentului e)–e) față de verticală.

Unghiurile α și γ caracterizează lordoza cervicală; unghiuri (β și σ - lordoza lombară. Cu cât unghiurile sunt mai mari, cu atât îndoirile coloanei vertebrale sunt mai pronunțate. Cu un unghi mare γ și un unghi mic β, se observă aplecarea (forma superioară de cifoză), cu valori mari ale ambelor unghiuri - postură cifotică, iar cu tipul de postură îndreptat mic. Un unghi mare β și σ caracterizează tipul de postură lordotică. Cu un unghi mare β se observă așa-numita formă lombară de lordoză și cu un unghi mare. σ - forma sacră a lordozei lombare.

În plus, folosind acest dispozitiv sau o busolă groasă cu un goniometru atașat, măsurați unghiul de înclinare a pelvisului prin plasarea picioarelor busolei pe punctul pubian și pe procesul spinos al vertebrei lombare V. Valoarea acestui unghi caracterizează caracteristicile sexuale ale posturii.

Introduceți toate datele obținute în tabel. 2 și descrie-ți postura.

masa 2

Tabel de evaluare a posturii corporale

Comparați datele obținute cu cele din tabel. 3.

La gimnastele cu înaltă calificare, unghiul de înclinare a bazinului și unghiurile care caracterizează lordoza lombară sunt mai mari decât la non-sportivi, iar rata cifozei toracice este mai mică; la înotători, unghiul de înclinare al bazinului este același ca la non-sportivi, dar unghiurile care caracterizează lordoza lombară sunt mult crescute; la schiorii cu o înclinare mare a pelvisului, indicatorii lordozei lombare sunt mici, dar amploarea unghiurilor care indică aplecarea este mai mare.

Tabelul 3

Indicatori ai curbelor toracice și lombare ale coloanei vertebrale conform V. A. Gamburtsev (bărbați - m, femei - f)

Pentru non-sportivi

Varsta (ani)	<γ+<β	<β+<σ	Unghiul de înclinare pelvină
	m.	bine.	m.	bine.	m.	bine.
	27,05	24,95	22,31	22,48	47,00	45,05
	27,21	25,54	22,54	22,50	47,04	45,05
20-21	27,58	25,93	22,57	22.53	47,09	45,03
22-24	28,19	26,13	22,54	22,53	47,12	44,95
40-44	30,08	27,31	22,50	22,77	47,10	44,62
50-54	30,95	29,24	22,00	22,62	46,90	44,32
60-64	31,65	31,86	19,80	21,67	46,30	43,62
80-84	32,98	41,62	15,10	16,17	42,50	40,52
90-104	35,29	43,51	12,00	12,17	40,21	37,32

Atleții

– o metodă de măsurare a forței de contracție a diferitelor grupe musculare; vă permite să determinați simetria (sau gradul de asimetrie) a sistemului muscular.

În centrul lucrării dinamometru- Legea fizică a lui Hooke, postulând că deformarea care apare în orice corp elastic (de exemplu, un arc) este direct proporțională cu solicitarea (forța aplicată corpului specificat).

Ca o compensare a forței de deformare, în corp ia naștere o forță opusă de elasticitate, care urmărește să readucă corpul la forma și dimensiunile originale.

Dinamometru- (din greacă. δύναμις, „putere” , μετρέω - "Eu masor") -
este un dispozitiv de control și măsurare, unul dintre principalele instrumente de măsurare a momentului de forță la o persoană.

Dinamometrie: dezvoltarea unei metode de măsurare

Primul instrument folosit pentru a măsura forța a fost scara. Cu câteva secole în urmă, în timpul Renașterii (în secolul al XVIII-lea), perfecțiunea a început pentru prima dată dinamometre(Renier, Thompson și Brown sunt printre inventatorii-inovatori de pe listă). Ca rezultat, astăzi, există o mulțime de soiuri ale acestor dispozitive pentru o varietate de nevoi, care diferă în funcție de afiliere funcțională, caracteristici de design ale conexiunii de alimentare și scop. O astfel de flexibilitate duce la o gamă foarte largă de măsurători de forță: de la câteva sutimi de newtoni la câteva zeci de mii de kilonewtoni.
Dinamometre medicale sunt aparate specializate pentru determinarea forței, rezistenței. Analiza datelor obținute de la dinamometre vă permite să evaluați starea generală a mușchilor, nivelul de performanță.

ÎN reabilitare dinamometrele ajută la control recuperarea pacientului după intervenție chirurgicală, leziuni, boli anterioare ale sistemului musculo-scheletic.

Ca instrument de diagnosticare dinamometru de asemenea indispensabil pentru măsurători ale indicatorilor de antrenament ai forței musculare sportivi profesionisti.

În aceste scopuri, în practică, mai multe tipuri de dinamometre:

• dinamometre de mână — arată puterea mușchilor flexori ai degetelor;
• dinamometru de coloană vertebrală- determină „forța coloanei vertebrale” – puterea mușchilor extensori ai corpului.

Dinamometrie - procedură

Sistem hardware și software descifrează indicatorii, în urma cărora medicul reabilitator vede o imagine completă a dinamicii tratamentului.