Tarixdən əvvəlki. Biz ailələrlə dostuq yaxşı insanlar. gənc evli cütlük, xoş, ünsiyyətcil, qonaqpərvər. Allah övladlarına vermədi, onlar uşaq evindən övladlığa götürməyə qərar verdilər. Və 2 həftə əvvəl onlardan ikisi bir anda ortaya çıxdı, 10 və 6 yaşlı qardaş və bacı. Uşaqlar, əlbəttə ki, qapalı, utancaq, səssizdirlər, xüsusən də qız (Maşa).

Deməli, bu gün həmin ailənin atası ərimə (Lyoxa deyək) zəng edir, o da iş yoldaşıdır. Qəbul edəndən qışqırıq, söyüş, gecə növbəsində onunla evlənməyimi xahiş edən səsləri eşidirəm. Nə baş verdiyini soruşduqda o, bunları deyir.

Bu gün onlar artıq bütün böyük ailə ilə təbiətdə piknik etmək qərarına gəldilər, çünki noyabr ayı yaxında olsa da, hava əla idi. Hər şey yaxşı keçdi, uşaqlar əyləndilər, Labradorları ilə oynadılar. Qız itin arxasınca qaçaraq qabarın üstünə yıxılıb, uğursuz yıxılıb və qolunu yaralayıb. Təbii ki, dərhal təcili yardım məntəqəsinə, oradan da evdən 70 km aralıda yerləşən rayon poliklinikasına. Rentgendə sol əlin sınığı, sağ əlinin əzilmiş olduğu müəyyən edilib. Valideyn baş verənlərdən çox narahat idi, 2 həftə ata olaraq, sonra bu + "həyat yolumuz" boyunca 70 km sürərkən təzyiqi qısa müddətdə atladı. Həkim məni sakitləşdirdi, ciddi bir şey yoxdur, gips qoyacağıq, toxumalar cavandır, toya qədər sağalacaq. Ataya yüksək qan təzyiqi üçün iynə vurdular, onu dəhlizdə suvaq vurulan kabinetin yanındakı skamyada oturtdular. Ofisdən çox mehriban bir tibb bacısı geniş təbəssümlə və yanaqları qızararaq çıxdı. "Yaxşı, gedək, gözəlimiz, əlini müalicə et" deyə qıza tərəf döndü. "Sən də, ata, narahat olma, hər şeyi edəcəyik ən yaxşı halda!" Həkim babası ilə kabinetə girdi.

Deməliyəm ki, Maşenka nə xəstəxanaya gedərkən, nə də kabinetlərdə bircə kəlmə belə danışmırdı, heç nədən qorxmurdu.

Dostumuz ondan daha çox qorxurdu. Qısa müddətdən sonra qız təvazökarlıqla gülümsəyərək qoluna qar kimi ağ gipslə çıxdı. Hamı evə gedək. Leşanın atası artıq tələsmirdi, diqqəti baş verənlərdən yayındırmaq üçün qızına nağıllar, nağıllar danışırdı.

Evə gəlirlər, Lyoxa saatına baxıb sevinir, yaxşı, hələ saat 8-də işə vaxtım var... Qızının üzünə qapını açır və onun maşından düşməsinə kömək etmək üçün əlini uzadır. Qızı suvaqlı əlinə tərəf çəkir..

Lyoxa - Sən nəsən, qızım, səhv əli verirsən!

Maşa- Və səhvini mənə qoydular!

Lech @.ue.

Bilirsən, mən geri qayıtmalı idim. Tibb bacısı artıq cəhənnəm kimi sərxoş idi, təmizlikçi xanımın dediyinə görə, tətildən əvvəl son növbədə istirahət etmək qərarına gəldi. Görünür, onlar ilk dəfə gələndə mən artıq sərxoş idim və həkim onun kabinetə necə girdiyini görmədi, ya da hiss etmək istəmədi, dərhal çıxdı, daha çətin işə çağırdılar. Lehinin qızı niyə sağlam qoluna gips vurdu sualına isə deməyə daha yaxşı heç nə tapmadı:

Bu gündəliyin əsas mövzusu gips, sarğı və digər ortopedik cihazlarda qızların cəlbediciliyidir. Bu mövzuda İnternetdə və digər açıq mənbələrdə tapılan müxtəlif məlumatları, faktları və müşahidələri bir yerdə toplamağa çalışıram. Axtarış robotu üçün əlçatan olmayan şəxsi məlumat (mövcud olan, IMHO, tərifinə görə ictimaidir) burada yalnız müəllif hüququ sahibinin razılığı ilə görünəcək. Həmçinin, nə gips həvəskarlarının (göyərticilərin) müxtəlif icmalarının mənbələrindən materiallar, nə də onlara bağlantılar buraya daxil edilməyəcək - bu halda, məni gipsə müsbət münasibət və ya cəlbediciliyin təzahürləri və s. adi həyatda adi insanlarda. Bu gündəlik həm də əyləncə üçün aktyor heyətini sınamaqda maraqlı olan qızlar üçün təqaüdə dəvətdir. Nəhayət, bu bloq həm də yaralanan və tibbi məqsədlər üçün sarğı taxan qızları sevindirmək, onlara nəinki cəlbediciliyini və cazibədarlığını itirmədiklərini, həm də gözlərdə əlavə ləzzət qazandıqlarını göstərmək cəhdi kimi də qiymətləndirilə bilər. xeyli sayda kişi.

Kiçik imtina, mümkün problemlərin qarşısını almaq üçün.

1) Normal seksuallığım var, mən təkcə gipsdə olan qadınları deyil, adi sağlam olanları da bəyənirəm cazibədar qadınlar. mənim üçün gips və qoltuqaltılar taytlar, alt paltarları və ya stilettolar kimi aksesuardan başqa bir şey deyil - sadəcə olaraq, şərti görünüşdə, bir az qeyri-adi.

2) təəssüf ki, bəzi insanlar bu aksessuarlardan öz istəklərinə zidd istifadə etməli olurlar. lakin mən onların zədələnməsinə, xəstələnməsinə səbəb və ya şərait yaratmamışam. Mən onlara daha çox rəğbət bəsləyirəm və istər-istəməz məhdud hərəkətlilik vəziyyətində olanlara məsləhət və ya daha nəzərə çarpan bir şeylə kömək etməyə və dəstəkləməyə həmişə hazıram. Mən heç də sadist deyiləm, başqasının dərdindən və ya narahatlığından həzz almıram, ona görə də ideal olaraq, insanın azad iradəsi ilə sağlam, bütöv bir orqanına yalnız əyləncə məqsədi ilə qoyulan gips və ya sarğı görməyə şad olaram. suvaq olunur. amma bu dünya qüsursuz olduğu üçün bu ideala nail olmaq mümkün deyil və qızlar mənim dünyada var olub-olmamağımdan, aktyor heyətini bəyənib-bəyənməməsindən asılı olmayaraq sarğı ilə müalicə olunan zədələr alacaqlar.

3) əlillərə, amputasiyalara, poliomielit qurbanlarına və taleyi elə inkişaf etmiş digər bədbəxt qızlara münasibətdə, onlar qoltuqağacı və digər ortopedik vasitələrdən istifadə etməyə məcburdurlar. yuxarıda qeyd etdiyim kimi, ideal gips qabı onun əylənmək üçün qoyulduğu və istədiyiniz zaman çıxarıla biləcəyidir. tibbi istifadə vəziyyətində, bu, sağalma ilə başa çatan uzunmüddətli, lakin hələ də müvəqqəti bir fenomendir. əksər hallarda əlillik heç vaxt bitmir. bu çox acınacaqlıdır və fikrimcə burada psixi cəhətdən sağlam insana həzz verə biləcək heç nə yoxdur.

4) Mən pedofil, zoofil, gey, gerontofil və onlar kimi başqaları deyiləm, ona görə də yalnız aktyor heyətində gənc cazibədar qadınları bəyənirəm. uşaqlar, kişilər, qocalar və gipsdəki heyvanlar mənə rəğbətdən başqa bir şey vermir. gips sadəcə qadın bədəninin bəzəyidir, onsuz gipsin heç bir mənası yoxdur.

5) Mən dünyada heç də tək deyiləm, gips həvəskarlarının rus icması, eləcə də bütün dünyada bir çox sayt var, linkləri . bu linklərdən sonra forumlara keçidlər tapa bilərsiniz.

6) təbii ki, hər bir cəmiyyətdə olduğu kimi, belə bir ehtiras sahibi olan bütün insanların da hadisənin mahiyyəti ilə bağlı fərqli baxışları var, ona görə də yuxarıda yazılanları cəmiyyətin bütün üzvlərinin fikirlərinin əksi kimi qəbul etməməlisiniz, nə də güman etmək olmaz ki, bu hobbi ilə başqa bir insanın hər hansı bir baxışı mənim tərəfimdən mütləq paylaşılır.

7) mənimlə əlaqə saxlamaq üçün (birdən belə bir istək yaranarsa), şəxsi məlumatda göstərilən ünvandan istifadə edin [email protected] və ya ICQ 285138782, yaralanmalar və əyləncələr haqqında hər hansı suala cavab verməkdən və ya məsləhətlə kömək etməkdən məmnundur.

8) pis ədəb-ərkanını, psevdo-zəkasını və ya dözümsüzlüyünü nümayiş etdirmək istəyənlər narahat olmaya bilər, şərhlər silinəcək, müəlliflərə qadağa qoyulacaq və ya görməməyə göndəriləcək. hər hansı düzgün müzakirə yalnız xoşdur.

Mənə hər zaman gözlənilməz bir şey olur: içki içməyi dayandıracağam, sonra aktyorluq dərslərinə gedəcəm, məsələn, ayağımı sındıracağam. Və təbii ki, bütün sərgüzəştlərim haqqında rəngarəng və ətraflı danışmaq istəyirəm.

Necə əlil texno veteranı olduğum əvvəlki yazıda təsvir edilmişdi. Bu gün biz aktyor heyətində həyatın bütün cazibəsi və digər nüansları haqqında danışacağıq.

Əslində, bu, artıq mənim üçüncü aktyor heyətimdir. Birincisi o qədər çox əvvəl idi ki, onun haqqında yalnız yaşlı qohumların hekayələrindən məlumdur. Bir dəfə, mənzilin ətrafında xaotik hərəkətim yolunda, gənc sovet ailələri arasında məşhur olan Malyutka yuyucu bölməsi qəfildən göründü. Maşın azacıq qorxa-qorxa düşdü və məni zərif cinsin gələcək nümayəndəsi kimi tanımayan həkim xaladan sağ əlimin biləyində çat və “partizan” ləqəbi aldım.

Öz axmaqlığım sayəsində ikinci gips tökdüm: özümü yeraltı keçidə sürükləmək üçün çox tənbəl olduğum üçün Seleznevin üstündən düz qaçmağa çalışdım. Yol boyu xaotik hərəkətim yolunda yaranan bir “qəpik”, götüm sökülən ön şüşə ilə düşdü, bu dəfə sağ ayağımda bağlar, ombadan topuğa qədər gips və “beyinsiz axmaq” ləqəbi aldım. ” sürücüdən.

Yeri gəlmişkən, bəli - sağ tərəf mənim bədənim həmişə soldan daha şanssızdır.

Əvvəlcə şəkilə baxın

Sınıq olduqca xoşagəlməz bir şeydir, lakin təsəvvür etdiyimdən daha az ağrılıdır, çünki yaddaqalan ayaqyalın rəqslərdən sonra daha bir gün yarım ərzində bunun sadəcə bir yerdəyişmə və ya buna bənzər bir şey olduğuna inanırdım. Ancaq artıq rentgenə ilk baxışdan bəlli oldu ki, ümidlərim özünü doğrultmadı, məni gipsə məhkum etdilər və Nehai adlı xoş bir qafqazlı cərrahın yanına göndərdilər.Əvvəlcə məni bir-iki gün xəstəxanada yatırmaqla hədələdi, amma sonra rəhm etdi və çoxdan əziyyət çəkən əzama gücləndirici iynə vurdu.

Budur, əzizlərim, ağrıları bildim! Ancaq güman edildiyi kimi, iynədən deyil, ondan əvvəlki lokal anesteziyadan. Ayağın özü məndən pərdə ilə hasarlanmışdı və mən yalnız hər şeyin necə göründüyünü təxmin edə bilərəm, amma hisslərə görə, iki inyeksiyadan sonra ayaq şişməyə və daha çox şişməyə başladı. Və mən artıq qərara gələndə ki, indi qanlı sıçrayışlar və sümük parçaları buludunda partlayacaq, anesteziya birdən işə yaradı. Bu işgəncənin ardınca adi bir elektrikli qazma ilə çox oxşar bir şeylə toxuculuq iynəsinin bükülməsini demək olar ki, hiss etmədim.

Sonra əyləncə başladı: nə mən, nə də Timur nədənsə tibb bacılarından uşaq arabası götürməyi düşünmədik, amma bildik ki, taksi xəstəxanaya yalnız növbətçi həkimin icazəsi ilə, artıq çıxışda daxil ola bilər. Nədənsə mənə elə gəldi ki, yenidən dördüncü mərtəbəyə qalxmaq klinikanın ərazisinin girişinə təkbaşına çatmaqdan daha yorucu idi. Qeyd: bu girişdən gələn travma binası ehtiyatla bütün digər binalardan ən uzaqda yerləşir.

#fotonoq

Onu görmək, lentə almaq və dərhal YouTube-a yükləmək lazım idi! Ancaq Timur məşğul idi: o, əlimdən tutdu, mən isə çılğınlıqla digər qolumu yelləyərək, bir ayağımla tullanmağı məşq etdim. Skamyalarda iki dayanacaq da daxil olmaqla, taksiyə çatmaq cəmi on beş dəqiqə çəkdi. Xəstəxanaya gələnlər, sakinlər məni alqışlamadılar, amma deyəsən, çoxları bunu istəyirdi.

Anesteziya hərtərəfli oldu - yalnız gecənin ortasında buraxıldı. Ketanları udub Teymurun qucağında sızladım. Amma yəqin ki, sonuncu idi Bu an qırıq ilə əlaqəli ağrı.

Ertəsi gün Timur mənə qoltuq dəyənəkləri aldı, xoşbəxtlikdən, kifayət qədər müasir yüngül metal dəsti, ağır taxta dayaqlar deyil. Və buna baxmayaraq, görünür ki, onların üzərində gəzmək bir parça tortdur! Bir neçə gün ərzində mənim əsas vəzifəm hər bir qoltuqağa görə sağlam ayağın yerə olan bucağını hesablamaq idi. Ayıq olsa da qapının ağzından keçmək sehrli vərdişimi bildiyim üçün əvvəlcə Teymuru oyatdım ki, məni tualetə aparsın.

Maraqlı bir fakt: ikinci günün axşamı mən “yaşıl kostyum geyinməyə” qərar verəndə məlum oldu ki, müalicəvi təsir göstərir. bu üsul sınıqlar üçün anesteziya, görünür, tətbiq edilmir. Gözlənilən xoşbəxt relyef əvəzinə, bir saat yarım ardıcıl olaraq, iradə gücümlə, tökmə ayağın konvulsiv daralmalarını sakitləşdirməyə çalışdım, buna görə sancaq və sınıq sümüyünün özü özünü ən xoşagəlməz şəkildə hiss etdi. . Sonra keçdi.

Bu arada mənim gündəlik həyatımda ciddi dəyişikliklər baş verdi.

İş mühiti

Müsbət cəhəti onu qeyd etmək olar ki, çoxdan arzuladığım kimi, indi uzaqdan işləyirəm. Düzdür, evdə, split ventilyator əvəzinə, İnternet ikiyə birdir və siz mətnlər yazmaq və yazılar yerləşdirmək, yastıq dağına uzanmaq, amansızcasına isti noutbuku üstünə qoymaq və müntəzəm olaraq eyni dərəcədə isti pişiyi itələmək lazımdır. özünüz. Ancaq bunlar xırda şeylərdir.

Əks halda, hər şey ən azı gülməli və macərasız deyil. Timur get-gedə tibb bacısı bacarığına yiyələnir - onun sarğıları təcili yardımdan gələn xalanınkından pis deyil, ayağımdan çubuqun çıxması onu heç də pisləşdirmir. Və mən qeyri-adi şəkildə, müxtəlif narahatçılığa qalib gələrək yenidən tanış şeyləri etməyi öyrənirəm.

qorxulu foto

Əvvəla, gipsdə uzanmaq və oturmaq əlverişsizdir, ayağınızı rulon halına salınmış plaid kimi daim yuxarı qaldırmalısınız, buna görə də bədənin qalan hissəsi daim əyilir və yastıqdan yan tərəfə sürüşür. taxt.

Hətta gipsdə çimmək əlverişsizdir. Və nəhayət, Kubanda yağışlı yay əvəzinə əsl yay gəldiyini nəzərə alaraq, niyə başa düşmürsən, tez-tez duş almaq istəyirsən. Və bu, hətta proqramda belə balanslaşdırma hərəkəti möcüzələri ilə bağlıdır bədii gimnastika yandırın.

Taleyin ironiyası və ya hamamınızdan həzz alın!

Ən əlverişsiz şey aktyor heyətində əylənməkdir! Üç həftə ardıcıl dörd divarda oturmaq, yalnız təcili yardım otağına getmək mənim gücüm çatmır. Mən artıq təyin olunmuş və əsasən yataq istirahətini bir dəfədən çox pozmuşam: əvvəlcə korporativ ziyafətə getdim, burada birdən-birə tarazlığımı itirmək qorxusu digər ayağımı sındırmaq ehtimalı ilə mənə kömək etdi. bir şüşə quru ağ miqdarında sərxoş norması. Və sonra o, başqa insanlarla birlikdə ziyafəti başqa yerdə davam etdirdi, amma bu başqa hekayədir.

Ön-çıxış seçimi

Və biz də Sivkinin Milad bayramından 10.000 günü qeyd etdik. Partiya seçmək üçün müxtəlif bədən əyləncələri ilə kütləvi idi. İştirak edənlərin əsas hissəsi bitməmiş üst mərtəbədə alkoqol, ət və rəqsə üstünlük verirdilər. Mən sərinləşməyə möhkəm yerləşdim və nərdivanı aşmağa fiziki qabiliyyətim olmadığından, vaxtaşırı “yaşıl geyinib” şərab içirdim və Albert əmi ilə salamlaşırdım, o, yeri gəlmişkən, avtomobil sürməməyi tövsiyə edir. qapalı yerdə velosiped.

Artıq qeyd olunanlara əlavə olaraq, gipsdə ev işləri görmək əlverişsizdir. Oturarkən paltar ütüləməliyəm, yemək bişirməliyəm - bir dizimlə tabureyə söykənməli və yalnız mənzili təmizləmək barədə düşünməməyə çalışıram.

Qırılmış aşpaz

Və nəhayət, gipsdə cinsi əlaqədə olmaq əlverişsizdir. İlk həftə özümü yalnız bir poza ilə məhdudlaşdırmalı oldum. İndi ikincisi artıq mövcuddur, lakin indiyə qədər yalnız əvvəlki müxtəlifliyi xəyal etmək olar.

Qabiliyyətləri müvəqqəti məhdud olan insan üçün həyat belə görünür. Təəccüblüdür ki, nədənsə “yay-pişiyi-quyruğun-altında-sitayişli-həyat-gom-oh!” üslubunda dərin bir dalağa düşmədim. və hətta hər hansı bir səbəbdən həmişəkindən daha az sızıldamağa və inlətməyə başladı. Ola bilsin ki, ağıllı alimlər bunu hansısa hormonal çaşqın nöqteyi-nəzərdən izah edə bilərlər, amma mən yalnız son yığılma ərəfəsində “şənliyi” saxlaya bilərəm.

Bütün yol, uşaqlar! ;)

Bu necə baş verə bilərdi?

Ətrafımdakılar “bu necə ola bilərdi?” sualı ilə mənə işgəncə verirdilər. Və həqiqətən, necə? Qeyri-adi, isti bir payız günündə! Problemlər ... Onlar həmişə gözlənilmədən və ən uyğun olmayan anda baş verir. Məşhur "The Brilyant Arm" filmini xatırlayırsınız?

"Sürüşdü, yıxıldı, qapalı sınıq, huşunu itirdi, oyandı - gips!"

Şəxsən mənə gəlincə, mən yıxılmadım (sadəcə ayağımı yuxarı qaldırdım), amma sınıq yenə də oldu və müvafiq olaraq gips tökdü. Bundan ağlabatan bir nəticə çıxara bilərik: bu, hər kəsin başına gələ bilər, xüsusən də qışın məcburi ərimə və buzla birlikdə burnunda olduğu üçün. Mən sizə mənim təcrübəmlə tanış olmağı məsləhət görürəm. Axı, qədim latın ifadəsində deyilir: "Rraemonītus praemūnītus" ("Qabaqcadan xəbərdar olunur"). Və bu bilik şəxsən sizin üçün heç vaxt faydalı olmayacaq olsa da, başqa birinə bənzər bir vəziyyətdə yaxşı məsləhət verə bilərsiniz.

Travma mərkəzinə baş çəkmək

Bu dörd həftə ərzində çox kədərli bir şəkil idi

Rejim. Aksesuarları haradan ala bilərəm

Sınıq bir ayağın rejimi bir neçə sözlə müəyyən edilir: "Ayağınızın üstündə durmayın!" Birtəhər hərəkət etmək lazımdırmı? Məlum oldu ki, bunun üçün çoxlu xüsusi tibbi qurğular var: qoltuq dəyənəkləri, gəzintilər və əlil arabaları. müxtəlif dizaynlar. Bəs onları cümə gecəsi və təcili olaraq haradan ala bilərəm? Mənim əziz qızlarım bu məsələni təcili yardım otağında, mənə gips vurularkən həll etdilər.

Ayaqları zədələnmiş insanları hərəkət etdirmək üçün qoltuq dəyənəyi, gəzdirən və əlil arabası kimi müxtəlif cihazlardan istifadə edildiyi aşkar edilmişdir. Əvvəlcə dəqiq nə tələb olunduğuna qərar verməlisiniz. Və yalnız bundan sonra, Yandex-də sorğuya əsasən, şəkilləri və təsvirləri öyrənmək, dizayn seçmək, qiymətləri müqayisə etmək, uyğun (yerə görə) kirayə ofisini tapmaq üçün "icarəyə götürülmüş gəzintilər" (və ya seçilənlər) üçün. Bir ziyarət təşkil etmək və lazımi şeyi evə aparmaq qalır. Axtarış uğurlu alınıb. Və nəticədə bir neçə saatdan sonra "nəqliyyat" divanımın yanında dayandı. Kirayə haqqı ayda 1000 rubl təşkil edir.

Baş verməmişdən əvvəl bilmədiyim və heç düşünmədiyim başqa bir şey var. Əslində, hərəkət üçün cihazlardan əlavə, gips vurulduqdan bir həftə sonra yataq xəstəsini bir yerə, məsələn, eyni tramvay stansiyasına çatdırmaq lazım ola bilər. Məlum oldu ki, Volqoqradda belə xidmətlər göstərən xüsusi xidmətlər var. Düzdür, ucuz deyillər, amma belə ehtiyac yarananda insan hər fürsətdə sevinir. Bu xidmətlərin ünvanları və telefon nömrələri də İnternetdə asanlıqla tapılır. Xoşbəxtlikdən özümüz bacardıq.

Dərmanlar

Vacibdir! Yürüyüşçülər, əlbəttə ki, kömək edirlər, amma əvvəlcə bu cür bədən tərbiyəsindən əzələ ağrıları var. Orada çoxlu ağrı kəsicilər var. Ancaq sizi xəbərdar etmək istəyirəm ki, sözdə NSAİİlər (qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar) mədəyə çox zərərlidir. Qastrit və ya xora varsa, onlar qəti şəkildə "YOXDUR".

Mən universal krem-balzamdan istifadə etdim " Xüsusi yağ orijinal reklamla: "xüsusi qüvvələr veteranları tövsiyə edir". Tərkibində bir çox təbii maddələr var, bunlar arasında: Sibir küknar yağı, ardıc ekstraktları, mixək, bağayarpağı, qarışqa spirti. "Xüsusi yağlama" həqiqətən tez kömək edir əzələ ağrısı və oynaqlarda ağrı, həmçinin krem-balzam ağcaqanad dişləmələrindən və digər "düşmənlərdən" qaşınmanı mükəmməl şəkildə aradan qaldırır. Özüm üçün sınadığım budur. O, bahalı deyil. Sonuncu dəfə 68 rubla aldıq.

Gips uzun müddət istifadə edilərsə, qıcıqlanma meydana gəlir. Qaşıntı və dərinin qıcıqlanmasını çox yaxşı (ilk cəhddə) aradan qaldırır Tsindol. Apteklərdə reseptsiz satılır. Həyatın ilk günlərindən uşaqlar üçün istifadə edilə bilər. Mən onu uşaqlarımın uşaq bezində olduğu günlərdən tanıyıram. Bir şüşənin qiyməti istehsalçıdan və aptekdən asılı olaraq 60 ilə 80 rubl arasındadır. Başqa şəhərlərdə necə olduğunu bilmirəm, amma Volqoqradda “ucuz” apteklər var, “bahalı” apteklər.

Xlorheksidin. Oxucuları başqa bir ucuz və çox şeylə tanış etmək istərdim yaxşı çarədir xlorheksidin biglukonatın 0,05% (xlorheksidin) sulu məhluludur. Dərman antiseptik kimi istifadə olunur. Yeni doğulmuş körpələr üçün də istifadə edilə bilər. Reçetesiz satılır. Bu vasitə, geniş şəkildə reklam edilən Miramistinin ən ucuz analoqudur (50 ml şüşə 0,01% Miramistin məhlulunun qiyməti 237 rubldan). 100 ml şüşə üçün 12 ilə 20 rubl arasında Xlorheksidin həllini aldım. Məncə şərhlər lazımsızdır.

İnternetdən foto

İnternetdə Miromistin-in ən ucuz analoqları haqqında məlumat tapdım və diqqətinizə çatdırıram. Özünüz baxın.

İnternetdən foto

Mən üç ucuz və effektiv haqqında fikirlərimi bölüşdüm dərmanlar bir ildən artıqdır ki, istifadə edirəm. Bu işdə kömək etdilər. Hamısı Rusiyada istehsal olunur və buna görə də ucuzdur!

Fiziki məşq, özünü masaj

Yəqin ki, təəccüblənəcək və düşünəcəksiniz: “Bu nə ilə bağlıdır? Yataqda nə məşq ola bilər? İndi nə qədər uzanmalı olduğunuzu düşünün. Məndə 4 (dörd) var idi! həftələr. Bədəni işləməyə məcbur etmirsinizsə, onda necə qalxıb getmək olar? Qorxuram ki, ayağa qalxarsan, amma hətta “nazik dağ külü” kimi dayanarsan. Gəzinti haqqında nə demək olar ...

Vacibdir! Gips taxan bacı dərhal hərəkət etmək lazım olduğunu söylədi və rejimin konturlarını verdi: 30 dəqiqə - uzan; 30 dəqiqə - otur. Və gipsdəki ayağı yerə endirməyin, ancaq şişkinliyi azaltmaq üçün onu özünüzə qoyun.

Düzünü desəm, 30/30 - uyğun gəlmədi. Təbii ki, oturmağın tərəfdarı. Ancaq gündə üç dəfə 10-15 dəqiqə ərzində məşq etməyi bir qayda etdim, mənim mövqeyimdə mövcud olan ən sadədir. Məşqlər müəyyən bir ardıcıllıqla getdi: qollar (barmaqlardan başlayaraq), sonra boyun, sonra bədən və ən nəhayət, ayaqlar. Üstəlik, sağlam bir ayaq üçün çox şey etmək mümkün idi, hətta "velosiped" də, ancaq gipsdə olan üçün ... Mən yellənmə (yuxarı və aşağı), üfüqi hərəkətlər və diz üçün məşqlər etdim. Qeyd etmək lazımdır ki, bütün bu məşqlər "ağırlıqla" yerinə yetirildi, çünki gips çox ağır idi! Burada əsas şey fanatizm olmadan, zərər verməməkdir. Xüsusilə qırıq bir ayaq üçün barmaqları unutmamalıyıq. Barmaqlarınızı hərəkət etdirmək lazımdır, çünki onlar "sərbəstdir". Mən bunu düşünmədim, amma təcili yardım otağında belə tövsiyələr aldım. Bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmağı daha xoş etmək üçün onu sevdiyim melodiyalarda etdim.

Ümid edirəm ki, düz 17 gündən sonra (geri sayım noyabrın 11-dəndir) baş gicəllənmədən, dizlərim titrəmədən qalxıb yeriyəcəm.

Öz-özünə masaja gəldikdə - burada fantaziya, bacarıq və İnternet sizə kömək edəcəkdir. Ən sadəini etdim. Budur mənim kiçik masajçımın şəkli.

Qidalanma qaydaları

Bu baş verdiyindən və yatmaq məcburiyyətində olduğundan, qidalanma məsələsi öz-özünə yaranır: təbii bir nümunə - nə qədər çox yemək yeyirsinizsə, mənzilinizdə (evinizdə) tənha bir yerə daha tez-tez baş çəkməlisiniz. Nə yaxşı ki, sizin malikanənin başqa mərtəbəsində yerləşmir, yoxsa vay halınıza. Pilləkənləri atlamayın! Bundan əlavə, iştahınızı tənzimləməsəniz, şübhəsiz ki, yaxşılaşacaqsınız. Hərəkət etmək daha çətin olacaq. Bəli və paltardan "böyüyə" bilərsiniz. Mənə lazımdırmı?

Birbaşa getmək daha yaxşıdır sağlam yemək. Mən onun haqqında danışmayacağam. Hər şeyi öz nümunəmlə göstərəcəyəm.

Səhər yeməyi və şam yeməyi üçün mən sıyıq, lakin kiçik porsiyalar yedim. Nahar üçün yalnız bir kurs var: birinci və ya ikinci. Çörəyi (gündə 1-2 dilim) kəskin şəkildə azaltmaq lazımdır, çörəklər, tortlar və digər şirniyyatlar yoxdur. Üçüncüsü yalnız idi yaşıl çayşəkərsiz + bir peçenye və (və ya) konfet. Dadlı hər şey daha sonra, gips çıxarıldıqda olacaq. Qəlyanaltılar meyvə və tərəvəzlərdir. Və ən əsası, bol adi su içmək.

Təbii ki, alkoqol və mümkünsə siqaret çəkməyin. Mən özüm haqqında danışmıram. Bu pis vərdişlərdən imtina etmək üçün belə bir şans! Qaçırmayın!

Əyləncə

Heç bir şey maraqlı bir fəaliyyət kimi bir şey çeynəmək istəyindən yayındırmaz ...

Televizorum yoxdu. Heç bilmirəm ki, bu, “Vallah” yoxsa “Xoşbəxtlikdən”. Əvvəlcə darıxdım, amma sonra öyrəşdim və onu başqa əyləncələrlə əvəz etməyə çalışdım.

Bir neçə filmə baxmışam. Aşağıda baxmağı tövsiyə etdiyim bəziləri var. film " Tampuk əfsanəsi". Möhtəşəm, bunu hamı bilir yaxşı əhval müalicənin çox mühüm hissəsidir. Gülməli və hazırcavab kriminal komediya, bəzən erotik elementlər. Uşaqlara baxmağa icazə verilmir. Yaxşı seçilmiş aktyor heyəti. Əsas rolları heyrətamiz sənətkarlar - Yekaterina Vasilyeva və Armen Djiqarhanyan ifa edirlər. Yoxlayın, əminəm ki, peşman olmayacaqsınız!

film " rahib və iblis". Məncə, bu, kifayət qədər ciddi bir şeydir, sadəcə, diqqətlə baxmaq və diqqətlə düşünmək lazımdır.

film " Qadın qoxusu". Amerika Kinosu (1992). Kor bir hərbçidən bəhs edir. ədəbsiz heç nə. Bununla belə, qəhrəmanın bir neçə "çox yetkin" ifadələri var. Düşünürəm ki, bu film 16 və ya 18 yaşdan sonra gənc kişilərə baxa bilər. Baş rolda təkrarolunmaz Al Paçino çəkilir (bu rola görə Oskar və Qızıl Qlobus). Kor polkovnikin gənc qızla rəqsi böyük təəssürat yaradır. Mənim üçün belə idi əsas məqam filmdə. Bəlkə də ona görə ki, bu səhnənin yer aldığı klipi əvvəlcə filmdən gördüm, sonra filmin özünü tapdım. Leonard Koenin (Leonard Cohen) ifasında "Dance Me To The End Of Love" videosunu mütləq izləyin. Müddətinə diqqət yetirməklə tapmaq asan olan budur - 6.06 dəqiqə. O, çox yaraşıqlıdır. Mən ona aşiq oldum. tövsiyə edin.

Söz yox, başqa əyləncələr də var idi: kitablar, oyuncaqlar (bəli, bir az əylənirəm) və daha çox. Məsələn, “yatan-oturma” zamanı bu məqaləni və daha bir neçəsini yazdım... Özünüzə dəfələrlə oxumağa söz verdiyiniz, lakin kifayət qədər vaxtınız olmadığı kitabları oxumağınız məsləhətdir. Əgər belə etsəniz, özünüzlə qürur duyacaqsınız! Yaxşı, “divana zəncirlənmiş” insanda hansısa müsbət emosiyalar olmalıdır? Əks halda, necə sağalmaq olar!?

Və hər cür xırda şeylər...

Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, hər cür xırda şeylər lazımdır.

Gecələr özünüz üçün parlaya bilmək üçün (telefon çox uyğun deyil) fənər lazımdır. Onunla gecə ürəyinizin istədiyi hər şeyi edə bilərsiniz: oxuyun; kompüterdə işləmək (gün ərzində kifayət qədər yuxu alırsınızsa); hazırda ehtiyac duyduğunuz bir şeyi tapın; yata bilməyən bir pişiklə əylənin (o çox gülməli bir şüa üçün "ov edir"); amma başqa nə olduğunu heç vaxt bilmirsən ... Məndə belə bir LED lampa var idi, çox rahat, parlaq və təhlükəsizdir.

Həkimlərin tələbini ödəmək üçün "İslatmayın!" və yalnız gigiyena üçün salfetlər lazımdır. Arzu olunan - və sadə və antibakterial. Və hər cür şeylər ki, "lələkləri təmizləyə".

Zədələnmiş ayağı yuxarıda saxlamaq lazım idi ki, daban ağırlaşsın. Ən sadə cihazı düzəltdik: iki kiçik divan yastığını sıx bağladıq. Bu kifayət idi.

Siyahı sonsuzdur, lakin hər kəs öz ehtiyaclarına uyğun olaraq bunu edəcək.

tapıntılar

Bu “macəra” mənim üçün əsl həyat imtahanı idi. Ayağıma gips taxmaqla həyat haqqında çox şey öyrəndim, yerimə vasitəsindən istifadə etməyi, “iş günümü” və yerimi düzgün təşkil etməyi, lazım olan işləri necə etməyi öyrəndim. müalicə prosedurları. Bu asan deyildi.

Dörd həftə ərzində demək olar ki, iki kiloqram arıqladım, bu faktı öz qələbəm hesab edirəm. Yaxşı, uzanmış vəziyyətdə başqa nə etmək lazımdır? Dadlı bir şey çeynəyin. Problem yeyin! Amma özümü saxlaya bildim!

Bəzi məyusluqlara dözməli oldum. Təcrübəsizliyimdən fikirləşdim ki, gips söküləcək - AZADLIQ gələcək! Amma məlum oldu ki, bu heç də belə deyil. Gips çıxarıldıqdan dərhal sonra əsas problemlər başladı: ayaq yalnız hərəkət edərkən deyil, həm də istirahət və şişkinlik zamanı ağrımağa başladı.

Vacibdir! Ayağın ağrıması və axşam şişkinlik arta bilər - bu normaldır. Zamanla hər şey yaxşılaşacaq. Yalnız indi vaxtdır - hər kəsin öz işi var.

Bundan əlavə, müstəqil olaraq reabilitasiya aparmaq lazımdır: terapevtik vannalar edin (həkimin təyin etdiyi kimi), duzlu vannalar edirəm; xüsusi terapevtik məşqlər; cihazların köməyi ilə özünü masaj etmək və masaj etmək (bir yuvarlanan pin var idi); məlhəmlər tətbiq edin. Bu vəziyyət məşhur atalar sözü ilə tam uyğundur: “Batanın xilası, batanların öz işidir”.

Masajın necə aparılacağına dair internetdə məlumat və fizioterapiya məşqləri yetər. Ancaq bütün bunlar səbir və intizam tələb edir. Başqa necə? Axı “uçan yerişi” bərpa etmək lazımdır! Əks təqdirdə, ömrünüzün sonuna qədər axsaya bilərsiniz, ya da daha da pis ola bilər. Amma pis şeylərdən danışmayaq, amma səbirli, səbirli, səbirli olaq!

Vacibdir! Bütün məşqləri və prosedurları yerinə yetirərkən, şiddətli ağrıya icazə verilməməlidir.

Əziz sayt ziyarətçiləri, sizə demək istədiyim budur. Özünə yaxşı bax! Və heç vaxt cəsarətini itirmə!

Yaxşı, bu mən və mənim piçalkam. Bazar günü 10 günlük olacağıq, bazar ertəsi rentgenə gedirəm, ümid edirəm ki, ondan sonra da maksimum bir həftə bu vəziyyətdə qalacağam.

Bayaq dedilər ki, mən də aktyora çəkilməliyəm, ağladım: (Çəkilişləri ləğv etməli olduğum üçün ağladım. Keçən bazar aktyor heyətində 2 çəkiliş atsam da, onsuz da bu gün və sabah üçün 2 toyu ləğv etdim. ,təbii.Bazar günü vəftiz mərasimləri çəkəcəm.Çəkilişdən sonra çəkiliş üçün növbə saxlayıram :)

AMMA! Mənə sınıqlarla bağlı vəziyyətlərin nə olduğunu söylədilər və başa düşürəm ki, məndə tam zibil var. Rəfiqələrimdən biri 9 ay sınıqla xəstəxanada yatdı, üstəlik qolun sınması ayaqdan qat-qat pisdi, bəs onurğa beyni??? Mən tamamilə şanslıyam.

Məni incidir, amma başa düşürəm ki, mən özüm axmaqam, biləcəyəm ki, 90 deyil, 100% dəqiq olmaq lazımdır.

Bilməyənlər üçün:
Misirdə dörd velosiped sürdüm.
Sürməyə çox qorxdum, amma ilk iştirakçılar uzağa getdiyi üçün qazı basdım...
Səhra son dərəcə qeyri-bərabər idi və mən bir qaba tullandım və görünür, qorxudan sükanı açdım: (yıxıldım, sol baldırımı, sağ dizimi və sol dirsəyimi quma çəkdim, sonra ATV sol topuğımın üstünə düşdü.
Evə uçuşdan bir gün əvvəl idi (yaxşı, tətilin əvvəlində deyil), oteldəki həkim sınıq diaqnozu qoymadı.
Geri qayıtdı, evdə bir həftə kimi göründü və vaxtaşırı ayaq biləyində kəskin ağrı hiss etdi. Şəkil çəkdim, çatlamışdı :(

Yoldaşımdan xatirə olaraq şəklimi çəkməsini xahiş etdim :)

Evin ətrafında bir ayağım üstə tullanıram, evdən qoltuqağağda ancaq paltar geyinmək üçün maşına gedirəm.

Bu vəziyyətdə ayağımla yatıram. Adətən ayağım var elastik bandaj bükülmüş, ödem yatdığı üçün ayağındakı gips çox narahat yatmaq üçün gedir :(

burda özümü çox bəyənirəm :) yaxşı, gipsi saymasaq, təbii ki :)

Pedikür istəyirəm :(((və düzgün yumaq istəyirəm :(((
Bandajlardakı qan sarğılardandır, artıq gündəlik deyil. Budur sarğı - bu ən ağrılı və rəzil bir şeydir. Hər dəfə onlara uşaq kimi ağlayıram, bu məni çox incidir :(