Xizək sürməyə başlayan insanlar xizək cütü seçmək problemi ilə üzləşirlər. Konkisürmə xizəkləri alarkən nəzərə almaq lazımdır: istifadə üsulu, idmançının təcrübəsi. Həm də hansı səthlərə minəcəyinizi unutmamalısınız: hazırlanmış yollar və ya inkişaf etdirilməmiş bakirə torpaqlar. Bir xizək cütü seçərkən, məhsulun sərtliyinə və uzunluğuna diqqət yetirməlisiniz.

Kayaklar

Belə xizəklər SK hərfləri və ya Skate sözü ilə təyin olunur. Onlar işləyən modellərdən daha qısadır. Bundan əlavə, onların üzərində heç bir çentik yoxdur. Konki sürərkən çentiklər yalnız xizəkçinin hərəkətlərini ləngidir. Məhsullar idmançıdan asılı olaraq seçilməlidir.

Çəkmələr

Təhlükəsiz sürmək üçün düzgün ayaqqabı seçmək lazımdır. Adi çəkmələr xizək sürmək üçün uyğun deyil. Etibarlılıq, rahatlıq və daha yaxşı nəzarət üçün xüsusi xizək ayaqqabıları almaq lazımdır.

xizək dirəkləri

Konki sürmək üçün xizək alarkən, götürməlisiniz. Onların hündürlüyü xizəkçidən 15 sm az olmalıdır. Yeni başlayanlar üçün bahalı təmiz karbon lifli məhsullar almağa ehtiyac yoxdur. karbon lifi və fiberglas bir ərintidən hazırlanmış modellər uyğun gəlir.

Kayakların mümkün qədər uzun müddət davam etməsi üçün onlara düzgün qulluq etmək lazımdır: müxtəlif emprenye və sürtkü yağları ilə müalicə olunur. Xizək mövsümü başa çatdıqda, onları saxlama üçün düzgün hazırlamaq lazımdır. Avadanlıqları qutuya qoymadan əvvəl, qalan yağ məhsullardan çıxarılır və yeni bir parafin təbəqəsi ilə örtülür.

Yüksək keyfiyyətli avadanlıq xizəkçiyə öz xüsusiyyətlərini orijinal vəziyyətdə saxlayaraq bir neçə mövsüm xidmət edəcəkdir. Seçərkən xizək avadanlığı, məhsulun istifadə üsulunu və idmançının təcrübəsini nəzərə alın. Konkisürmə xizəkləri fəndlər və atlamalar yerinə yetirmək üçün uyğun deyil.

Başlayan xizəkçi üçün hansı xizəklərin seçiləcəyini başa düşmək üçün əvvəlcə hansı xizək sürmə tərzinə üstünlük verdiyinizə qərar verməlisiniz. Konkisürmə tərzi üçün, bir konkisürən kimi, geniş hazırlanmış bir yolda hərəkət etdikdə və ya klassik üslubda, xizək yolunda hərəkət edildikdə, müxtəlif xizəklər hazırlanır. Trasda və ya əksinə konki sürmə ehtimalını nəzərdə tutan konkisürmə xizəkləri almaq tövsiyə edilmir. Çətin olacaq və belə bir gəzintidən həzz almaq mümkün deyil.

Kəsiklər nə üçündür?

Xizəklərin necə seçiləcəyini anlamaq üçün yola çıxdıq klassik hərəkət, unutmayın ki, çentikli və çentiksiz modellər var. Əgər siz başlanğıcsınızsa və necə düzgün müraciət edəcəyinizi anlamaq istəmirsinizsə xizək mumu Qarın temperaturundan asılı olaraq, xizək sürmək üçün klassik çentikli xizəkləri seçin. Əgər almışsan hamar xizəklər bir çentik olmadan, onda bilin ki, onlar yalnız bir tutma məlhəmi ilə birlikdə istifadə olunur, əks halda sürüşəcəklər.

Xizək yolunda sürərkən xizəyin orta hissəsi itələmə zamanı bükülür və yolun səthi ilə təmasda olur. Çentiklər elə hazırlanır ki, xizəkdən tutaraq geri sürüşməsinə imkan vermir, demək olar ki, maneəsiz irəli sürüşməsinə imkan verir. Qeyd etmək lazımdır ki, sürmə sürəti həmişə hamar xizəklərdə olduğundan bir qədər aşağı olacaq. AT çətin şərtlər, məsələn, sıfırdan yuxarı temperatur və ya buzlu qar, çentiklər geriyə zərbənin öhdəsindən gələ bilmir və xizəklər geriyə sürüşməyə başlayır. Bu səbəblərə görə çentikli modellər istifadə edilmir xizək sürmək, lakin yeni başlayanlar və təcrübəsiz xizəkçilər üçün, eləcə də uşaqlar üçün çox əlverişlidir.

Tutma və sürüşmə üçün sürtkü yağları

üçün xizək mumu plastik xizəklərİki növ var: sürüşmə və tutma.

Xizək sürtkü yağları sürüşmə xüsusiyyətlərini yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar çentikli olub-olmamasından asılı olmayaraq klassik xizəklərin yalnız ön və arxa hissəsinə tətbiq olunur. Və silsiləli konki üçün bütün sürüşmə səthi yağlanır.

Tutma məlhəmi yalnız klassik hərəkət üçün nəzərdə tutulmuş hamar xizəklərə və yalnız onların mərkəzi hissəsinə (blok) tətbiq olunur. Belə xizək sürtküləri bərk və ya maye formada olur və qarın istiliyinə görə seçilir. Çentiklərlə eyni məqsədə xidmət edir - itələyərkən geri sürüşməyə imkan vermir.

Çentikli xizəklərə tutma sürtkü yağını tətbiq etmək lazım deyil, lakin hər hansı bir xizək üçün sürüşmə sürtkü tətbiq olunur.

Sərtliyə görə xizəklərin seçilməsi

Düzgün xizəkləri necə seçəcəyinizi bilmək istəyirsinizsə, ən vacib şeyin düzgün sərtliyi seçmək olduğunu unutmayın. Hər bir xizəkdə yarıdan çoxunu təyin edən bir əyilmə var sürücülük performansı. Bir xizək sərtliyi onu itələmək üçün yuxarıdan nə qədər güc tətbiq edilməsi ilə müəyyən edilir.

Biri sadə yollar klassiklər üçün sərtliyin tərifi, blokun altındakı sürüşmə səthi tamamilə yerə toxunana qədər xizəkləri iki əllə itələməkdir. Əgər keçə bilmirsinizsə, daha az sərtliklə seçin. Konki sürmə üçün xizəklərə gəldikdə, bir əllə sıxıldıqda, boşluq 1-2 mm olmalıdır. Yeri gəlmişkən, bəzi modellər hazırlanmış xizəkçinin çəki diapazonunu göstərir.

Yeni başlayanlar və qeyri-peşəkarlar aşağı və orta sərt xizəklər üçün ən uyğun gəlir. Klassik xizəklər itələmə zamanı tamamilə itələmirsə, sərtlik düzgün seçilməyib.

Xizəklərin necə seçiləcəyinə gəlincə konki sürmək, onda onlar klassiklərdən demək olar ki, iki dəfə sərtdirlər və itələdikdə tamamilə sıxılmamalıdırlar. Üstəlik, onlar adətən klassiklərdən 15-20 sm qısa olurlar.

Əgər xizək sürmədən bakirə torpaqlarda gəzintilər etməyi planlaşdırırsınızsa, o zaman xüsusi gəzinti və ya turist (turinq) xizəklərini seçin. Onlar adi klassiklərdən daha genişdir və onların üzərində hər yerdə öz yolunuzu qoyacaqsınız.

Xizək uzunluğu seçimi

Kayakların uzunluğu aşağıdakı kimi seçilir:

• klassik üslub üçün boyunuza 25-30 sm əlavə edin;
• silsiləsi üçün - hündürlüyə 10-15 sm əlavə edin.

Hündürlük üçün düzgün xizəkləri necə seçmək məsələsi sərtliyi seçməkdən daha az vacibdir. Adətən daha daha uzun xizəklər onlar daha sərtdir. Buna görə də, uzunluğa görə seçilmiş xizəklər yumşaqdırsa, daha uzun olanları götürün.

Xizək çəkmələrinin seçimi

Seçmədən əvvəl xizək çəkmələri, düzgün qərar, xizək sürmək üçün termal corab almaq və çəkmələri sınamaq üçün onları geyinməkdir.

Konki çəkmələrində ayaq biləyini dəstəkləmək üçün sərt manjet və sərt altlıq var. Klassiklər üçün onlardan istifadə edilməməlidir, çünki təkan itələyərkən kifayət qədər əyilməyəcəkdir. Klassik üslub üçün yumşaq altlıqlı aşağı çəkmələr nəzərdə tutulmuşdur. Öz növbəsində, onları gəzmək üçün istifadə edin skeyt stili tövsiyə edilmir, çünki onlar lazımi ayaq biləyi dəstəyini təmin etməyəcəklər.

Kombinə çəkmələr həvəskarlar üçün yaxşı seçim ola bilər, həm klassik üslubda, həm də konki sürməyə imkan verir. Onlar orta dabanlı altlıq və seçilmiş modellərdə çıxarıla bilən manjetə malikdir.

Seçərkən çəkmənin rahatlığını nəzərə aldığınızdan əmin olun. Mümkünsə, qardan qorunmaq üçün bağçaya əlavə olaraq fermuarı olan çəkmələri seçin.

Bağlayıcıların seçilməsi

Bu günə qədər üç əsas növ montaj istehsal olunur:

• NNN (və onun yeni versiyası NIS),
• Nordic 75 (sözdə "75 mm", SSRİ dövründən köhnə standart).

İlk ikisi praktiki olaraq eynidir və sonuncuya ümumiyyətlə məhəl qoyula bilməz. Əsas odur ki, rahat çəkmələr seçin və sonra uyğun bağlamaları seçin və onları xizəklərinizə quraşdırın.

Çubuqların seçilməsi

İndi necə seçiləcəyini anlayaq xizək dirəkləri. Onlar aşağıdakı növlərdə hazırlanır:

• Karbon lifi. Ən bahalı. Yüngül və çox sərt.
• Fiberglas. Ən ucuz. Daha az sərt və daha az davamlıdır. Daha ağır və əyilmək asan. Uşaqlar və yeni başlayanlar üçün uyğundur.
• Alüminium. Əlverişli. Yaxşı seçimdir yeni başlayanlar, həvəskarlar, eləcə də çox çəkisi olanlar üçün.
• Kompozit fiberglas və karbon lifi. Qiymət və güc çox miqdarda karbon tərkibindən asılı olacaq.

Əl döngələri Velcro ilə etibarlı şəkildə bərkidilmiş çubuqları seçmək tövsiyə olunur. Kiçik dayaq üzükləri (pəncələri) olan çubuqlar almaq tövsiyə edilmir. Onlar qarın altına düşəcəklər, çünki onlar xüsusi hazırlanmış treklər üçün nəzərdə tutulub.

Necə seçiləcəyini başa düşmək üçün xizək sürmə Başlayan xizəkçi kimi, ilk növbədə hansı xizək sürməyə üstünlük verdiyinizə qərar verməlisiniz. Konkisürmə tərzi üçün, bir konkisürən kimi, geniş hazırlanmış bir yol boyunca hərəkət etdikdə və ya klassik üslubda, xizək yolunda hərəkət edildikdə, müxtəlif xizəklər hazırlanır. Trasda və ya əksinə konki sürmə ehtimalını nəzərdə tutan konkisürmə xizəkləri almaq tövsiyə edilmir. Çətin olacaq və belə bir gəzintidən həzz almaq mümkün deyil.

Kəsiklər nə üçündür?

Klassik qaçış üçün kros xizəklərini seçmək üçün yola çıxdığınız zaman, çentikli və çentiksiz modellərin olduğunu unutmayın. Bir başlanğıcsınızsa və qarın temperaturundan asılı olaraq xizək mumunu necə düzgün tətbiq edəcəyinizi anlamaq istəmirsinizsə, xizək sürmək üçün klassik çentikli xizəkləri seçin. Əgər siz çentiksiz hamar xizəklər almısınızsa, bilin ki, onlar yalnız tutma məlhəmi ilə birlikdə istifadə olunur, əks halda sürüşəcəklər.

Xizək yolunda sürərkən, xizəyin orta hissəsi itələmə zamanı bükülür və yolun səthi ilə təmasda olur. Çentiklər elə hazırlanır ki, xizəkdən tutaraq geri sürüşməsinə imkan vermir, demək olar ki, maneəsiz irəli sürüşməsinə imkan verir. Qeyd etmək lazımdır ki, sürmə sürəti həmişə hamar xizəklərdə olduğundan bir qədər aşağı olacaq. Sıfırdan yuxarı temperatur və ya buzlu qar kimi çətin şəraitdə çentiklər geri çəkilməyə tab gətirə bilmir və xizəklər geriyə doğru sürüşməyə başlayır. Bu səbəblərə görə, çentikli modellər xizək sürmədə istifadə edilmir, lakin yeni başlayanlar və təcrübəsiz xizəkçilər, eləcə də uşaqlar üçün çox əlverişlidir.

Tutma və sürüşmə üçün sürtkü yağları

Plastik xizəklər üçün xizək mumu iki növdə gəlir: sürüşmə və tutma.

Xizək sürtkü yağları sürüşmə xüsusiyyətlərini yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar çentikli olub-olmamasından asılı olmayaraq klassik xizəklərin yalnız ön və arxa hissəsinə tətbiq olunur. Və silsiləli konki üçün bütün sürüşmə səthi yağlanır.

Tutma məlhəmi yalnız klassik hərəkət üçün nəzərdə tutulmuş hamar xizəklərə və yalnız onların mərkəzi hissəsinə (blok) tətbiq olunur. Belə xizək sürtküləri bərk və ya maye formada olur və qarın istiliyinə görə seçilir. Çentiklərlə eyni məqsədə xidmət edir - itələyərkən geri sürüşməyə imkan vermir.

Çentikli xizəklərə tutma sürtkü yağını tətbiq etmək lazım deyil, lakin hər hansı bir xizək üçün sürüşmə sürtkü tətbiq olunur.

Sərtliyə görə xizəklərin seçilməsi

Düzgün xizəkləri necə seçəcəyinizi bilmək istəyirsinizsə, ən vacib şeyin düzgün sərtliyi seçmək olduğunu unutmayın. Hər bir xizəkdə sürüş performansını yarıdan çox müəyyən edən əyilmə var. Bir xizək sərtliyi onu itələmək üçün yuxarıdan nə qədər güc tətbiq edilməsi ilə müəyyən edilir.

Klassik üçün sərtliyi təyin etməyin asan bir yolu, sonuncunun altındakı sürüşmə yerə tam toxunana qədər iki əlinizlə xizəyi itələməkdir. Əgər keçə bilmirsinizsə, daha az sərtliklə seçin. Konki sürmə üçün xizəklərə gəldikdə, bir əllə sıxıldıqda, boşluq 1-2 mm olmalıdır. Yeri gəlmişkən, bəzi modellər hazırlanmış xizəkçinin çəki diapazonunu göstərir.

Yeni başlayanlar və qeyri-peşəkarlar aşağı və orta sərt xizəklər üçün ən uyğun gəlir. Klassik xizəklər itələmə zamanı tamamilə itələmirsə, sərtlik düzgün seçilməyib.

Konki sürmək üçün xizəklərin necə seçiləcəyinə gəldikdə, onlar klassik olanlardan demək olar ki, iki dəfə sərtdirlər və itələyərkən tamamilə sıxılmamalıdırlar. Üstəlik, onlar adətən klassiklərdən 15-20 sm qısa olurlar.

Əgər xizək sürmədən bakirə torpaqlarda gəzintilər etməyi planlaşdırırsınızsa, o zaman xüsusi gəzinti və ya turist (turinq) xizəklərini seçin. Onlar adi klassiklərdən daha genişdir və onların üzərində hər yerdə öz yolunuzu qoyacaqsınız.

Xizək uzunluğu seçimi

Kayakların uzunluğu aşağıdakı kimi seçilir:

• klassik üslub üçün boyunuza 25-30 sm əlavə edin;
• silsiləsi üçün - hündürlüyə 10-15 sm əlavə edin.

Hündürlük üçün düzgün xizəkləri necə seçmək məsələsi sərtliyi seçməkdən daha az vacibdir. Ümumiyyətlə, xizək nə qədər uzun olsa, bir o qədər sərt olur. Buna görə də, uzunluğa görə seçilmiş xizəklər yumşaqdırsa, daha uzun olanları götürün.

Xizək çəkmələrinin seçimi

Xizək çəkmələrinizi seçməzdən əvvəl, xizək sürmək üçün termal corab almaq və çəkmələrinizi sınamaq üçün onları geyinmək yaxşı olar.

Konki çəkmələrində ayaq biləyini dəstəkləmək üçün sərt manjet və sərt altlıq var. Klassiklər üçün onlardan istifadə edilməməlidir, çünki təkan itələyərkən kifayət qədər əyilməyəcəkdir. Klassik üslub üçün yumşaq altlıqlı aşağı çəkmələr nəzərdə tutulmuşdur. Öz növbəsində, onları konkisürmə tərzi üçün istifadə etmək tövsiyə edilmir, çünki onlar ayaq biləyi üçün lazımi dəstəyi təmin etməyəcəklər.

Kombinə çəkmələr həvəskarlar üçün yaxşı seçim ola bilər, həm klassik üslubda, həm də konki sürməyə imkan verir. Onlar orta dabanlı altlıq və seçilmiş modellərdə çıxarıla bilən manjetə malikdir.

Seçərkən çəkmənin rahatlığını nəzərə aldığınızdan əmin olun. Mümkünsə, qardan qorunmaq üçün bağçaya əlavə olaraq fermuarı olan çəkmələri seçin.

Bağlayıcıların seçilməsi

Bu günə qədər üç əsas növ montaj istehsal olunur:

• NNN (və onun yeni versiyası NIS),
• Nordic 75 (sözdə "75 mm", SSRİ dövründən köhnə standart).

İlk ikisi praktiki olaraq eynidir və sonuncuya ümumiyyətlə məhəl qoyula bilməz. Əsas odur ki, rahat çəkmələr seçin və sonra uyğun bağlamaları seçin və onları xizəklərinizə quraşdırın.

Çubuqların seçilməsi

İndi xizək dirəklərini necə seçəcəyini anlayaq. Onlar aşağıdakı növlərdə hazırlanır:

• Karbon lifi. Ən bahalı. Yüngül və çox sərt.
• Fiberglas. Ən ucuz. Daha az sərt və daha az davamlıdır. Daha ağır və əyilmək asan. Uşaqlar və yeni başlayanlar üçün uyğundur.
• Alüminium. Əlverişli. Yeni başlayanlar, həvəskarlar, eləcə də çox çəkisi olanlar üçün yaxşı seçimdir.
• Kompozit fiberglas və karbon lifi. Qiymət və güc çox miqdarda karbon tərkibindən asılı olacaq.

Əl döngələri Velcro ilə etibarlı şəkildə bərkidilmiş çubuqları seçmək tövsiyə olunur. Kiçik dayaq üzükləri (pəncələri) olan çubuqlar almaq tövsiyə edilmir. Onlar qarın altına düşəcəklər, çünki onlar xüsusi hazırlanmış treklər üçün nəzərdə tutulub.

Xizək dirəkləri xizəkçinin boyuna uyğun seçilir. Onların uzunluğu sadə bir düsturla hesablana bilər:

• klassik üslub üçün boyunuzdan 25-30 sm çıxarın;
• silsiləsi üçün - hündürlükdən 15-20 sm çıxarın.

Və ya standart seçim cədvəllərindən istifadə edə bilərsiniz.

Xizək sürərkən maksimum rahatlıq üçün boy və çəkiyə görə xizək və dirəkləri seçmək daha yaxşıdır.

Klassik xizək sürmə üçün xizəklər və dirəklər üçün seçim masası

Kayakçı çəkisi	Xizək uzunluğu	Kayakçı Hündürlüyü	Çubuq uzunluğu
<45	170-175	150	125
45-49	175-180	155	130
50-54	180-184	160	135
55-59	185-189	165	140
60-69	190-195	170	145
70-79	195-200	175	150
79-89	200-205	180	155
90>	205	185	160
90>	205	190	165
90>	210	195	165

Başlayan xizəkçilər üçün onlar çentiklər və ya dərilərlə uyğun gəlir. Onlar demək olar ki, baxımsızdır və daha yaxşı sabitlik üçün daha genişdir.

Təcrübəli xizəkçilər üçün dəriləri olan və ya düz sürüşmə səthi olan modellər uyğun gəlir. Onlar daha dardır, bu da yüksək sürəti inkişaf etdirməyə imkan verir, lakin yüksək sürətli keyfiyyətləri qorumaq üçün qayğı tələb edir.

Kombinə edilmiş xizəklər və dirəklər üçün seçim masası

Xüsusiyyətləri baxımından bunlar klassik və konki sürmə arasında bir şeydir və iki xizək üslubunda xizək sürməyə imkan verir. Sürüşmə səthi bərabərdir - onun çentikləri və kamusu yoxdur.

Kayaklar üçün seçim masası və konki sürmək üçün dirəklər

Modellər yeni başlayan xizəkçilər üçün uyğundur, çünki hərəkət texnikasını təkmilləşdirərkən xizəkləri və dirəkləri qırmaq ehtimalı yüksəkdir.

Təcrübəli xizəkçilər üçün uyğun modellər məşhur brendlər, aşağı çəki və yüksək sürət keyfiyyətlərinə malik olan.

konki sürmək

Xizək sürmə tərzi 80-ci illərin əvvəllərində icad edildi, bundan əvvəl onlar yalnız klassik kursla hərəkət etdilər. Ən çox konki sürmə sürətli üslub xizək sürmə. Xizək sürmək üçün geniş, hazırlanmış bir yol lazımdır. Aktiv insanlar, sürət həvəskarları üçün daha uyğundur.

Konki sürmə texnikasına yiyələnmək üçün ən azı bir mövsüm lazım olacaq.

Bədəni fiziki cəhətdən hazırlamaq lazımdır: konki sürərkən bədənin bütün əzələləri işə cəlb olunur - boyun, çiyinlər, qollar, abs, arxa, ayaqlar. Getdiyiniz hər kilometrlə bədəniniz güclənəcək. Və ən əsası, onsuz güclü əzələləröyrənmək olmaz düzgün texnika zədəyə səbəb ola biləcək konki sürmə. Dizləri və bel arxasını gücləndirməyə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Və məşqdən əvvəl və sonra bütün əzələ qruplarını uzatdığınızdan əmin olun.

Konki sürmə texnikasını mənimsəmək asan məsələ deyil. Ehtiyac yaxşı koordinasiya, güclü arxa, güclü əllər və ayaqları. Bu, sürərkən yaxşı yuvarlanma və yüksək sürət verəcəkdir. Ayaqların, arxa və koordinasiyanın inkişafı üçün dirəksiz gəzin. Qollarınızı, qarın əzələlərinizi və kürəyinizi inkişaf etdirmək üçün xizək sürməyə gedin (ikiqat polinq).

Başlamaq üçün iki pilləli konkisürmə kursunu mənimsəməyə dəyər. Bir xizəkdə uzun yuvarlanmağı və əllərinizlə necə itələmək lazım olduğunu öyrənin. Tədricən konki sürməyə, eyni vaxtda bir addımlı hərəkətə keçin.

Konki sürmə üçün avadanlıq

Başlamaq üçün ucuz, lakin yüksək keyfiyyətli xizəklər və dirəklər alın. Çəkmə alarkən qiymətə deyil, rahatlığa diqqət yetirin.

Sürətinizin olmadığını hiss etdikdə, daha bahalı xizəklərə keçin.

Klassik hərəkət

Klassik hərəkət xizək sürmək üçün istifadə edilən ilk hərəkətdir. Konki sürməkdən daha yavaşdır və mənimsəmək o qədər də çətin deyil. Xizək sürmək üçün sizə yalnız bir xizək yolu lazımdır, onu evin yaxınlığında hər hansı bir rahat yerə qoya bilərsiniz. Bədəni və toxunulmazlığı gücləndirmək istəyən ailə bayramları üçün sakit insanlar üçün uyğundur.

Klassik stil sürmək istəyənlər üçün tövsiyələr

Texnologiyanın mənimsənilməsi

Klassik hərəkət demək olar ki, dərhal mənimsənilir, normal gəzintiyə bənzəyir. Əvvəlcə sürətiniz və dözümlülüyünüz təcrübəli xizəkçilərdən nəzərəçarpacaq dərəcədə aşağı olacaq, lakin zaman keçdikcə texnikanı öyrənib əzələlərinizi gücləndirsəniz, yüksək sürətlə dayanmadan 10-20 km məsafəni asanlıqla qət edə bilərsiniz.

Arxanın ayaqları və bel hissəsini gücləndirməyə xüsusi diqqət yetirilməlidir, bu, klassik hərəkəti çubuqlar olmadan sürməyə kömək edəcəkdir. Xizək sürmədən əvvəl və sonra heç bir xəsarət olmaması vacibdir, əzələlərinizi uzatın.

İnventar

Xizək sürərkən maksimum rahatlıq üçün düzgün klassik xizəkləri, xüsusən də çentikli versiyanı seçmək lazımdır. Çətinlik ondadır klassik xizək sürmə 2 funksiya var - irəli yuvarlanmaq yaxşıdır, yoxuşa qalxanda isə geriyə yuvarlanmamaq. Hər xizək ölçüsünün yoxlanıla bilən fərdi sərtliyi var. Çox yumşaq xizəklər həmişə əyiləcək - qara çentiklərlə toxunmaq (bu, sürəti azaldır) və çox sərt xizəklər həmişə əyilmələrini qoruyacaqlar - çentiklərin qarda tutulmasının qarşısını alacaqlar (yuxarıya qalxarkən xizəklər keçəcək).

Başlayan xizəkçisinizsə və nadir hallarda xizək sürsəniz, ucuz yüksək keyfiyyətli xizəklər alın. Əgər siz təcrübəli xizəkçisinizsə və tez-tez xizək sürməyi sevirsinizsə, tanınmış brendlərdən daha bahalı və keyfiyyətli xizəklər alın. Qiymətindən asılı olmayaraq rahat olduğunuz çəkmələri almaq daha yaxşıdır.

Qış üçün böyük imkanlar var aktiv istirahət və idman edir. Bu zaman ən populyar fəaliyyətlərdən biri qarlı yamaclarda və yamaclarda xizək sürməkdir. Ancaq trasa çıxmazdan əvvəl rahat və funksional avadanlıq, həmçinin avadanlıq - isti gödəkçə, termal alt paltarı, çəkmələr əldə etməlisiniz.

Peşəkar idmançılar üçün bunu etmək çox asandır, çünki onlar bütün parametrlərini və onlara lazım olan avadanlıqları bilirlər. Yeni başlayanlar adətən mağazada itirilir və alış-verişi hansı meyarlara görə təyin edəcəyini bilmirlər. Bu yazıda, hündürlüyü və digər vacib xüsusiyyətləri - model, sürmə tərzi, sərtlik və s.

İcarəyə götürməyin müsbət və mənfi tərəfləri

Özünüz və ya uşaqlarınız üçün alış-veriş etmək üçün əvvəlcə “nə qədər tez-tez minəcəksiniz?” sualına qərar verməlisiniz. Qışda bunu yalnız bir neçə dəfə edəcəksinizsə, avadanlıq icarəyə götürmək daha məqsədəuyğundur. Ancaq eyni zamanda, bu seçimin hansı çatışmazlıqlara malik olduğunu xatırlamaq vacibdir:

• İstirahət yerindən asılı olaraq, buraxılış məntəqəsi avadanlıqların müxtəlif kəmiyyət və keyfiyyətinə malikdir. Həftə sonları və doğru ölçüləri əldə etmək xüsusilə çətindir bayramlar. Planlarınıza evin yaxınlığındakı parkda və ya digər ixtisaslaşdırılmış yerlərdə istiləşmə daxildirsə, o zaman xizəkləri hasarlanmış ərazidən kənara çıxara bilməyəcəksiniz.
• Hər dəfə modelin xüsusiyyətlərinə - onun sərtliyinə, əyilməsinə, uzunluğuna, materialına, bərkidilməsinə yenidən uyğunlaşmalısınız.
• Kassada nəzərə alınmayan xırda nasazlıqlar alınan həzzi poza bilər qış idman növləri. Diqqətsiz qulluq, zəif sürtmə, boş ayaq kilidi, kiçik çiplər - bu çatışmazlıqlar sürmə tərzinə və sürətinə böyük təsir göstərə bilər.

Digər tərəfdən, trasa nadir hallarda çıxmağı planlaşdırdığınız hallarda icarə nöqtələrini nəzərdən keçirə bilərsiniz. Çünki çox ucuzdur.

Əgər "icarəyə götürmək" sizin seçiminiz deyilsə, onda aşağıdakı parametrlərə diqqət yetirməlisiniz:

• Gedəcəyiniz ərazi. Çox dağlıq ərazilər üçün idman və ya dağ modellərinə üstünlük vermənizi tövsiyə edirik. Və əgər sahə kifayət qədər düzdürsə, klassik və ya qısaldılmışları alın, güclü plastikliyə malik deyillər, lakin çox güclüdürlər və bir şəkildə onlara zərər vermək çətindir.
• İlk növbədə çəki və boyunuza güvənin, bədən tərbiyəsi, çünki məhsulun eni və uzunluğu bundan asılı olacaq. Əgər satın alma uşağınız üçün nəzərdə tutulubsa, o zaman səthdə dayanarkən onları asanlıqla qaldıra və ayağını yenidən düzəldə bildiyinə əmin olun.
• Xizək sürmə bacarığınız varmı? Bundan çox şey asılıdır. Yeni başlayanlar digər avadanlıqları da almalıdırlar - xüsusi çubuqlar, dizlər, dirsəklər üçün qorunma.
• Kayakların sərtliyinə diqqət yetirin, çünki onlar nə qədər yumşaq olsalar, idarə etmək bir o qədər asan olar. Ancaq onların üzərində çox yüksək sürət inkişaf etdirə bilməyəcəksiniz, çünki onlar təkan zamanı əyiləcəklər. Sıxlığı seçərkən, çəkinizi rəhbər tutun. Əgər siz sıx bədən quruluşuna malik bir insansınızsa, o zaman böyük bir inventar lazımdır.

İpucu: bu göstəricini yoxlamaq üçün məhsulun sürüşmə tərəflərini bir-birinə yapışdırın. Döngənin keçdiyi yerdə onları bir əlinizlə sıxın. Orta səylə edildiyi ortaya çıxdısa, bu sizin seçiminizdir.

• Modellər ağacdan hazırlanırsa, bilməlisiniz: in bahar vaxtı illər və ya müsbət temperaturda onlar praktiki olaraq sürüşə bilmirlər, lakin səthə yapışırlar. Plastik olanlar istənilən havada əla gedir, çünki bir çox məhsul çentiklərlə təchiz edilmişdir.

Bir uşaq üçün alırsınızsa ibtidai məktəb, onda ümumiyyətlə çubuq almamaq daha yaxşıdır, çünki başlanğıcın vəzifəsi dəstəksiz dayanmağı öyrənməkdir. Və əgər üçün Ali məktəb, sonra qoltuqlardan çiyin səviyyəsinə qədər böyümə üçün dəstəyi seçmək lazımdır. Yetkinlər üçün qayda tipikdir - dəstək nə qədər uzun olsa, təkan daha güclüdür və buna görə də sürət.

• Tutacaqda biləklərdə fiksasiya üçün qayışlar olmalıdır. Bu, sürücülük texnikası ilə bağlıdır - irəliləmə verildikdə əl istirahət etməlidir. Kəmər yoxdursa, elementi itirmək və ya səhv idarə etmə riski yüksəkdir.
• Sonda bir ipucu var. Kəskindir, çünki onun məqsədi az səylə qarın qalınlığına girməkdir. Ancaq alışınız kiçik bir uşaq üçündürsə, o zaman belə bir iynə olmadan bir model tapa bilərsiniz ki, o, təsadüfən zədələnməsin.

Boy və çəki üçün düzgün kross xizəklərini necə seçmək olar - nüanslar

• Modelin növü yalnız üstünlüklərinizdən asılıdır. Çox sakit gəzmək və təbiətin gözəlliklərindən həzz almaq istəyirsinizsə, o zaman klassikləri almalısınız. Və əgər siz kəskin dönüşlərlə trası çox tez qət etmək istəyirsinizsə, o zaman idman növü seçimini götürməyinizə əmin olun.
• Uzunluğu boyunuza uyğun olaraq seçilməlidir. Ən ümumi üsul, öz santimetrinizə 15-20 sm əlavə etməkdir. Ancaq unutmayın ki, bu hər kəs üçün optimal deyil. Məsələn, qadın, kişi və uşaq modelləri, sahibləri eyni boyda olsa belə, fərqli olacaq. Kövrək qızlar üçün xüsusi yüngül və qısaldılmış təkliflər var.
• Çubuqlarla bu daha asandır - çiyinlərinizdən 20-25 sm yüksək olduqda onları almaq olar.

Cədvəl: çəki və hündürlüyə görə ölkələrarası xizəkləri necə seçmək olar

Ortalamalar var. Onlar təcrübə ilə əldə edilən məlumatlar əsasında peşəkarlar tərəfindən hazırlanır. Onlara güvənə bilərsiniz, amma unutmayın ki, həmişə şəxsi üstünlüklər və hisslər var. Bu çərçivədən çıxan böyük idmançılar var, lakin bu, onların bacarıq və sürətinə təsir etmir.

Ancaq yeni başlayanlar tövsiyələrə uyğun olaraq təhlükəsiz şəkildə uyğunlaşmağa başlaya bilərlər:

Zəif cins üçün 5 sm-lik kiçik bir düzəliş var:

Qadınların ayaqları kişilərdən bir qədər qısa olduğu üçün hazırlanır. Bunlar təbii nisbətlərdir. insan bədəni. Buna uyğun olaraq qızların addımı da azdır.

Siz həmçinin yalnız artım və başqa heç bir şey istifadə edərək, bütün inventar seçə bilərsiniz. Hündürlük masasına görə xizəkləri necə seçmək olar:


Və ya inventar növünə görə aşağıdakı qaydadan istifadə edin:

Klassik hərəkətin xüsusiyyətləri

Nənələrimiz və nənələrimiz hələ də bu şəkildə minirdilər, lakin indiyə qədər bu üsul aktuallığını itirməmişdir. Bu üsulla sürüşmə bir-birinə paralel olan iki yolda baş verir. Bu gəzinti ilə siz yeni başlayanlar üçün əla olan sabitliyi əldə edə bilərsiniz.

Düzgün sərtlik

Məhsulun ortasında bir əyilmə var. Düz bir səthə qoyursanız, o zaman hissə yerə toxunmayacaq. Ağacın səthə basması nə qədər çətindirsə, material bir o qədər sərtdir.

Optimal dəyəri təyin etmək üçün alqoritm:

• Bütün avadanlıqların üzərində ayaqlarınızla durun, altına bir kağız zolağı qoyun. Orada sərbəst hərəkət etməli və ilişməməlidir.
• İndi bütün ağırlığı bir hissəyə köçürün - təbəqə sıx şəkildə basılmalıdır, onu zədələmədən çıxara bilməyəcəksiniz.

Çox vaxt istehsalçılar müəyyən bir modelin hansı çəki üçün nəzərdə tutulduğunu göstərir.

Çəpəklərin olması

Kayaklarda, sürüşmə tərəfində xüsusi çentiklər ola bilər.

Onların istifadəsi yeni başlayanlar üçün nəzərdə tutulub, çünki onlar geri dönməyəcəklər. Bu işə yenicə öyrəşənlər üçün bu xüsusiyyət əla bir artı olacaq. Yeganə mənfi cəhəti odur ki, onlar nəm qarda yapışacaqlar.

Konki sürmək üçün xizəklərin seçimi

Bu metodun belə bir adı var, çünki at sürərkən idmançılar sürətli konki sürənlərin texnikasından istifadə edirlər. Bunu etmək üçün, onlar aktiv ayaqları ilə itələyirlər və çəkilərini digərinə ötürürlər, vaxtaşırı onları dəyişdirirlər. Bu şəkildə klassik inventardan istifadə etmək daha yaxşıdır, çünki daha sərtdir. Və sadə gəzintilər üçün - yumşaq və elastik modelləri seçin. Onlar balanslaşdırmaq daha asandır.

Stayer brendindən avadanlıq

"Stayer" onlayn mağazası müasir sintetik materiallardan hazırlanmış gödəkçələr və kombinezonların geniş çeşidini təklif edir. Onların üstünlükləri:

• Şaxtaya, həddindən artıq temperatura qarşı müqavimət.
• Nəm itələyici xüsusiyyət.
• Doldurucu yuyarkən aşağı yuvarlanmır.
• Güc - parça yüngül mexaniki təsirdən yırtılmır.

Stayer məhsulları çox istidir, belə ki, hətta həddindən artıq soyuqda da sevdiyiniz idmanla məşğul ola bilərsiniz.

Şirkət parlaq, yaddaqalan, lakin zamansız dizayna malik məhsullar təklif edir. Həm açıq havada, həm də qışda şəhərdə gəzinti üçün uyğundur.

Nəhayət

Biz insanların ehtiyac duyduğu istifadə edilmiş xizəklər və dirəklər üçün bir çox varianta baxdıq müxtəlif səviyyələrdə və təcrübə. Biz sizin üçün cədvəllər təqdim etdik, ona görə hansı modeli satın almalı olduğunuzu müstəqil olaraq müəyyən edə bilərsiniz.

İlk dəfə ziyarət edirsinizsə idman malları mağazası sonra məsləhətçinin məsləhətinə qulaq asın. Bununla, tam olaraq sizə lazım olan inventar seçə və sınaqdan keçirə bilərsiniz. İstehsalçıya da diqqət yetirməlisiniz - ucuz olanlar qarda zəif sürüşür, buna görə də belə bir alışa qənaət etməməlisiniz, sonra gələcək nəsil üçün toxunulmaz qalacaq. Özlərini yaxşı sübut etmiş istehsalçılara üstünlük vermək daha yaxşıdır. Və sonra əla və həyəcanlı gəzinti ilə təmin ediləcəksiniz, onu uzun müddət xatırlayacaqsınız. Sizə gözəl qış tətili, yaxşı istirahət və xizək sürmə arzulayırıq!