xizək sürmək Təəccüblü deyil ki, hər il daha da populyarlaşır. Bu, izləməyə imkan verir fiziki forma, əlavə olaraq, bir şəxs həddindən artıq bir hissəsini alır. Xizək avadanlıqlarının seçimi xizək sürmə tərzindən asılıdır. Son illərdə oyma xüsusilə məşhur olmuşdur, bunun üçün ayrıca bir hekayə var.

Ardıcıl oyma növbələrlə qövslü trayektoriya boyunca hərəkətlə xarakterizə olunan adlanır. Bu, dizləri dönmənin aparılacağı istiqamətə əyməklə əldə edilir. Sürət artdıqda, itburnu, sonra isə bədən sapır. Metod 1990-cı illərdə yaranıb. keçən əsr və hələ də populyarlığını itirmir. Bundan əvvəl texnika yalnız peşəkar idmançılar üçün mövcud idi.

Maraqlıdır! İndiyə qədər çoxları səhvən oyma texnikasının yalnız slalomda istifadə edildiyinə inanırlar. Ancaq bu belə deyil və kənarlarda fırlanma üsulu snoubordda tətbiq olunur.

Texnika prinsipi sözün mənası ilə bağlıdır. Rus dilinə tərcümədə "oyma" "kəsilmiş" deməkdir. Xüsusi xizəklərdə hazırlanmış bir yamacda hərəkət edərkən, həqiqətən tez-tez və kəskin şəkildə dönməlisiniz.

Oyma xizəkləri nə üçündür?

Bu növ xizək sürmək üçün xüsusi xizəklərdən istifadə olunur. Peşəkarlar klassik olanlarda oyma növbələr edə bilərlər, yeni başlayanlar isə düzgün modeli seçməlidirlər. Fərq sərtlik, uzunluq və genişlikdə olacaq.

Trek hazırlanmalıdır. Ən yaxşı seçim yumşaq və ya sərt bir səthdir, qar dayaz olmalıdır. Belə yamaclar üçün xizəklər "bel ilə" hazırlanır. Bu o deməkdir ki, bağlama nöqtəsi uclardan nəzərəçarpacaq dərəcədə dardır.

Oyma texnikası haqqında

Üzərində oyma xizək sürmək layiqli populyarlıq, çünki yaşından və bacarıq səviyyəsindən asılı olmayaraq onu öyrənə bilərsiniz. Stil xizəkçinin bir çox hərəkətini nəzərdə tutmur və tələbə bir həftəlik müntəzəm məşqdən sonra ilk nəticələri nümayiş etdirə biləcək.

Stil Xüsusiyyətləri

Xizək sürməyin 2 növü var:

• böyük qövslü döngələr boyunca;
• sürətli və.

Birinci halda, kifayət qədər yüksək sürət inkişaf etdirməli olacaqsınız və oyma xizəkləri daha yaxşı tutuş üçün uzanmış, sərt və kiçik diametrli olmalıdır. İkinci üsul daha manevrlidir və bunun üçün daha qısa xizəklər uyğun gəlir.

Yalnız kəskin enişlər olmadan hazırlanmış kiçik yamaclarda məşq etməyə dəyər. Çox vaxt bunun üçün bir qar qatının töküldüyü sərt döşəmə istifadə olunur. Təbii mühitdə səhər tezdən dağların zirvələri uyğun bir yol olacaq.

Proses nüansları

Eniş zamanı sağ ayağı əymək və eyni zamanda sol ayağını açmaq tələb olunur, beləliklə ağırlıq mərkəzi ombaya keçir. Ayaqlarınızı dizlərə paralel saxlamaq vacibdir. Bədən müvafiq olaraq sağa və ya fırlanır sol tərəf səyahət istiqamətindən asılı olaraq. Oymalara düzgün nəzarət etmək üçün onları ağırlıq mərkəzinə əks istiqamətə çevirmək lazımdır.

Təcrübəli təlimatçı düzgün texnikanı inkişaf etdirmək üçün məşqlər təklif edə biləcək.

Bu vəziyyətdə, yük dərhal iki xizəkə keçir (yalnız birinin yükləndiyi klassik texnikadan fərqli olaraq). Mağara dönüşündən sonra qarda 2 açıq zolaq qalır.

Eniş adətən yüksək sürətlə baş verdiyindən, xüsusilə ilk vaxtlarda çox diqqətli olmaq lazımdır. Təcrübə ilə bədən sonradan müstəqil olaraq hərəkətləri seçəcəkdir.

Hərəkətin hamar olması üçün yüksək keyfiyyətli dağ xizəkləri seçmək çox vacibdir.

Əgər oymağı öyrənmək istəyirsinizsə, iki məktəbdən birini seçə bilərsiniz: Avropa və müasir. Birincisi çoxillik təcrübəyə əsaslanır və təlimdə şum və vurğudan istifadə edir. Müasir tədris metodları Avropa məktəbini köhnəlmiş və lazımsız dərəcədə mürəkkəb hesab edir. Müasir təlimatçılar öz metodlarında intuitiv hərəkətlərdən istifadə edərək xizəkçilərə böyük olmadan mürəkkəb manevrlər etməyə kömək edirlər. fiziki fəaliyyət. Əvvəlcə yarım oyma növbəsini öyrənirlər, texnikanın bütün nüanslarını tədricən mənimsəyirlər.

Oyma xizəkləri

Oyma xizəkləri yalnız baxımlı yamaclarda xizək sürmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar idman formasına bənzəyir, lakin öz fərqləri var:

• əyilmədə daha çox yumşaqlıq;
• aşağı burulma sərtliyi;
• artan rahatlıq səviyyəsi;
• idmandan daha az "sərt";
• dərin yan kəsik.

Belə modellərdə orta hissənin (belin) eni 63-75 mm arasında dəyişir. Belə xizəklərin dönmə radiusu 10-dan 19 m-ə qədərdir.Belə parametrlər xizəkçinin döngəyə girməsini asanlaşdırır və onu yalnız iti tərəfdən (kənarları) keçməyə imkan verir. Bu, modeli çox yönlü edir, dik və yumşaq yamaclarda müxtəlif manevrlər üçün uyğundur.

90-cı illərin ikinci yarısında demək adətdir. keçən əsrdə oyma inqilabı oldu. Həqiqətən, bu xizək növünün görünüşü müəyyən dəyişikliklərə səbəb oldu:

• məşq texnikasının çox sadələşdirilməsi səbəbindən xizəkçilərin sayının artması;
• yamacda sürəti idarə etmək daha asandır;
• daha az xizəkçi snowboardla məşğul olmağa başladı.

Oyma xizəklərinin optimal uzunluğu hesablamadan müəyyən edilir - idmançının hündürlüyündən 10-20 sm çıxılmalıdır.Təcrübəli xizəkçilər daha uzun olanları, yeni başlayanlar - qısa olanları istifadə edə bilərlər. Fərq fırlanma bucağındadır.

Həvəskar modellərin radiusları bunlardır:

• qısa 12-14 m;
• orta 14-18 m;
• uzun 18-23.

Xizəklərin uzunluğunu onların radiusundan ayırmaq lazımdır. İkinci göstərici eniş zamanı fərqli bir yamacdan istifadə edərək dəyişdirilə bilər.

Oyma üsulundan istifadə üsulları

Bu texnika incə yamaclardan enmələr üçün ən uyğundur və daha tez-tez dönüşlər üçün istifadə olunur.

oyma növbəsi

Texnika müəyyən bir formanı (qövs şəklində) çevirməkdən ibarətdir. Elementi düzgün yerinə yetirmək üçün xizəkləri kənarlaşdırmaq və əvvəlcə texnikanı yığmaq lazımdır. Yumşaq xizəklərdə bunu etmək daha asan olan növbəni düzgün daxil etmək lazımdır.

Elementin ən çətin hissəsi daxil olmaqdır yeni növbə, çünki bu, ayaqların yenidən qurulması ilə əlaqələndirilir. Tələb edir yüksək səviyyə konsentrasiya və bacarıq. Əgər əvvəllər oyulmuş növbələr yalnız peşəkarlar üçün mövcud idisə, böyük sürət tələb etdiyi üçün, indi yeni xizəklərlə həvəskarlar üçün əlçatan oldu.

İlkin bacarıqları işlədikdən sonra funkarvingə başlaya bilərsiniz - növbədə demək olar ki, qar üzərində uzanmalı olduğunuz zaman bir növ üslub.

Təpələrdə oyma

Xizək seçiminə təsir edən dörd əsas parametr:

1. Kayakçı artımı.


2. xizəkçi çəkisi.


3. Kayakçı tərzi.


4. Kayakçı səviyyəsi.

Bu məqalə ona görə yazılmışdır ki, təcrübəsiz bir xizəkçi alp xizəkinin nə növüdür, onların seçiminə hansı amillər təsir edir və dağ xizək modellərinin təsvirlərində hansı terminlər var kimi zəruri şeylər haqqında ilkin fikir əldə edə bilsin.

xizək sürmək nədir?

Gözlədiyiniz kimi, dağ xizək sürmə bir neçə kateqoriyaya bölünür. Bu vəziyyətdə müəyyən edən amil texniki və səviyyədir bədən tərbiyəsi xizəkçi.

Ümumilikdə dağ xizək sürmənin 4 bölməsi var:

1. Başlayanlar üçün xizək


2. Qabaqcıl xizəkçilər üçün xizəklər


3. Mütəxəssis səviyyəli xizəkçilər üçün xizəklər


4. İdmançılar üçün xizəklər

Bu dörd kateqoriyanın hər birinin xizəkləri, əlbəttə ki, müvafiq fərqlərə malikdir. Misal üçün, yeni başlayanlar üçün xizək sürmək həmişə daha yumşaq. Onları çevirmək daha asandır. Belə xizəklərin qiyməti, məsələn, idmançılar üçün xizəklərdən xeyli aşağıdır.

Yüksək səviyyəli dağ xizəkləri xizəkçilər və ekspertlər həm qiymət baxımından, həm də eyni səviyyədə yerləşirlər texniki spesifikasiyalar.

müvafiq olaraq, idmançılar üçün xizək sürmək yuxarı qiymət kateqoriyasına aiddir. Onlar yaxşı texniki bacarıqlar, həmçinin xizəkçinin yaxşı fiziki hazırlığı üçün nəzərdə tutulub. Bu xizəklər ən sərt və elastikdir.

Şübhəsiz ki, dağ xizəklərinin ixtisaslaşmış modelləri də mövcuddur. Məsələn, bu cür modellərə idman gənc xizəkləri, qadın xizəkləri və uşaq xizəkləri daxildir. Alp xizəyi də məqsədinə görə müxtəlif kateqoriyalara bölünür: müxtəlif səviyyəli həvəskarlar üçün hazırlanmış xizəklər var:

• universal xizəklər


• oyma xizəkləri


• pistdən kənar xizəklər


• xüsusi idman xizəkləri

– slalom üçün xizəklər, nəhəng slalom, xizək akrobatikası sərbəst, xizək kross.

Oxucunun suallara səbəb olan anlaşılmazlıqların qarşısını almaq üçün ona yuxarıda sadalanan xizək növləri haqqında məlumat verəcəyik.

Oyma xizəkləri

Bunlar hazırlıq yamaclarında xizək sürmək üçün nəzərdə tutulmuş müasir alp xizəkləridir. xizək kurortları. Belə xizəklər qısa və ya geniş dərin qövslərdə xizək sürmək imkanı verir. Oyma xizəklərinin orta hissəsinin (belinin) orta eni orta hesabla 63-68 mm-dir. Oyma xizəkləri xizək burnunun eni, onun beli və arxanın eni arasında böyük bir kontrasta malikdir. Oyma xizəklərinin yan kəsilməsinin radiusu 10 ilə 17 m arasındadır.Bu həndəsə sayəsində oyma xizək asanlıqla döngəyə daxil olur və xizəklərin bütün müstəvisi ilə sürüşmədən bütün yamacdan keçmək imkanı əldə edir. kənarları”. Oyma xizəklərində xizək sürərkən, xizəkçi hər iki xizgini bərabər şəkildə yükləyir, məsələn, klassik texnika haqqında demək mümkün deyil - yük yalnız xarici ayaqda növbəyə qədər. Oyma xizəkləri dərin qarda xizək sürmək üçün uyğun deyil, lakin yumşaq və ya sərt (buz) işlənmiş yamaclarda belə xizək sürmə bu xizəklər üçün yaxşıdır. Oyma xizəklərinin alınmasına gəlincə, onlar xizəkçinin hündürlüyündən 10-20 sm qısa seçilməlidir. Dağlarda xizək sürmək üçün xizəklər alınırsa və yüksək sürətlə sabitlik tələb olunursa, xizəkçinin hündürlüyündən 5-15 sm qısa xizək götürmək mümkündür.

Fan oyma, daha doğrusu, radikal oyma, yuxarıda təsvir olunan oyma xizəklərinin bir alt növüdür. Bu xizəklər ucun eni ilə xizək belinin eni arasında çox böyük kontrasta malikdir. Belə xizəklərdə xizək sürərkən xizəkçi az qala növbə ilə yamacda uzanır, hətta tez-tez əli ilə yamaca toxunur. Və öz növbəsində xizəkçi daha çox yükləyir daxili ayaq növbəyə.

Sərbəst gəzinti

Bunlar dağlarda pistdən kənar xizək sürmək üçün nəzərdə tutulmuş alp xizəkləridir. Bu xizəklər davamlıdır müxtəlif şərtlər yamacda qar və boş qarda keçə bilər. Oyma xizəklərindən daha geniş bir bel var: 80 mm və ya daha çox. Kayağın yan kəsilməsinin radiusu təxminən 17 ilə 30 m arasındadır Freeride xizəklərinin alınmasına gəldikdə, onlar hündürlüyə artı və ya mənfi 5 sm uzunluğunda seçilir. Ehtiyatlı olmalısınız, çünki frirayd xizək sürmək heç də mütəxəssis səviyyəsindən az olmayan xizək sürməyi tələb edir. Ən geniş frirayd xizəkləri olmaqla yanaşı, onlar həm də olduqca çox yönlüdür və baxımlı yamaclarda xizək sürmək üçün uyğundur. Ən geniş fririd xizəklərinin beli 90-110 mm-dir və onlar bakirə torpaqlarda, dərin qarda xizək sürmək üçün nəzərdə tutulub. Belə xizəklər (Powder) xizəkçinin hündürlüyü qədər və ya 10 sm uzunluğa qədər seçilir.

Universal dağ xizək sürmə (All-Mountain, Allround)

Həm hazırlanmış yamaclarda, həm də pistdən kənar çıxışlarda (bakirə torpaqlarda, kurqanlarda, çuxurlarda) xizək sürmək imkanını təmin edən bir növ xizək. Belə xizəklər adətən 80 mm (68 ilə 80 mm arasında) içərisində bir belə malikdir. Universal xizəklərin uzunluğu xizəkçinin boyu və ya 10 sm qısa olmalıdır.

Dağ xizək idmanı (Yarış)

Bu xizəklərə yarış xizəkləri də deyilir. Onlar yüksək sürətlərdə və ağır yüklər altında idarə oluna bilmək üçün maksimum sərtlik ilə xarakterizə olunur. İdmançılar dik idman yollarında yarış xizəklərindən istifadə edirlər. Öz növbəsində idman xizəkləri bir neçə alt növə bölünür:

• slalom xizəkləri


• nəhəng slalom xizəkləri


• xizək sürmə xizəkləri


• sərbəst xizəklər

İndi bu alt növlərin hər birini nəzərdən keçirin.

İdman slalom xizəkləri- Bunlar təxminən 7-15 mm radiuslu yan kəsikli elastik xizəklərdir. Ayağın eni ilə belin eni arasında böyük bir kontrasta malikdirlər. Slalom xizəkləri uzunluqda oyma xizəkləri ilə eyni şəkildə seçilir: xizəkçinin boyundan 10-15 sm qısadır.

İdman xizəkləri nəhəng slalom və xizək kross üçün(onların təsviri birləşdirilə bilər) - bunlar yan kəsikləri 17-21 m olan sərt xizəklərdir.Bu xizəklərin uzunluğu xizəkçinin boyu və ya 10 sm-ə qədər qısa olmalıdır.

Sərbəst stil üçün xizəklər (Sərbəst stil)- bunlar xüsusi hazırlanmış xizək parklarında akrobatik məşqlər üçün nəzərdə tutulmuş xizəklərdir. Xizəklər xizəklə tullanma, boruda akrobatika və xüsusi hazırlanmış təpələr (mogul trek) üçün nəzərdə tutulub. Əkiz tipli sərbəst xizəklər yüksək əyilmiş, dairəvi dabanlara malikdir ki, bu da tullanmadan sonra arxaya ilk eniş etməyə imkan verir. Adətən sərbəst xizəklər istənilən yamaclarda həvəskar xizək sürmək üçün universaldır.

Kayağın xüsusiyyətləri onun xizəkçinin altındakı davranışına necə təsir edir?

Geniş xizək - dar xizək

Daha dar bir xizəklə sərt və buzlu yamaclarda sürmək daha asandır. O, daha yüngüldür, kələ-kötür, qeyri-bərabər yolda daha yaxşı gedir. Daha çevik və "canlı", çünki kənarı dəyişdirmək üçün daha az səy lazımdır.

Dərin qar və bakirə torpaqlarda daha geniş xizək daha yaxşı gedir. O, "batmaz", istiqaməti daha sabit və daha sabitdir.

Xizək ucunun eninə gəlincə, ucu nə qədər geniş olsa, xizəkçinin dönməsi bir o qədər asan olar. Geniş barmaqlı alp xizəkləri əsasən oyma üçün istifadə olunur.

Geniş bel ilə pistdən kənar xizək sürmək üçün ən yaxşısıdır. Bel nə qədər geniş olsa, xizək müxtəlif qar səthlərində bir o qədər yaxşı idarə edər və xizək dərin qarda daha asan üzər.

Daha dar beli olan xizək daha asan fırlanır.

Oyma üçün geniş dabanlı alp xizəklərindən istifadə olunur. Daban nə qədər geniş olsa, növbənin sonunda qövs daha dərin olar.

Kayağın yan hissəsi slalom və oyma xizəklərdə böyük hazırlanır. Xizəkçinin minə biləcəyi qövslərin radiusu yan xəttin dərinliyindən asılı olaraq daha kiçik olur. Məsələn, Sankt-Peterburq yaxınlığındakı qısa yamaclarda böyük bir kəsik daha çox qövs düzəltməyə imkan verir.

Sərbəst xizəklərdə böyük radiusun dayaz bir kəsimi aparılır.

Pistdən kənar xizək sürmək üçün yüksək barmağı olan xizək daha uyğundur.

Düzbucaqlı xizəklər idman yolunda slalom üçün, hazırlanmış yamaclarda oyma üçün nəzərdə tutulub.

Yumşaq xizək - sərt xizək

Başlayan xizəkçilər üçün yumşaq xizəklər daha uyğundur, çünki onlar daha aşağı sürətlə əyilməyə (“işləməyə”) başlayır və böyük ərazi pozuntularını daha yaxşı mənimsəyir. Yumşaq xizəklər şişkin qar və bakirə torpaqda daha yaxşı gedir. Yeni başlayanlar üçün və bakirə torpaqda fririd üçün xizək modelləri sadəcə yumşaq xizəklərdir.

Sərt və buzlu yamaclarda sərt xizəklər daha yaxşı dayanır - onlar "relslərdəki kimi" gedirlər. Onlar qövsü daha aydın şəkildə aparırlar. Döngəyə girmək daha çətindir, amma döngənin sonunda bütün enerjilərini verirlər. Sərt xizəklər hazırlanmış yamaclarda idman və oyma üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar xizəkçinin həm texniki, həm də fiziki hazırlığını çox tələb edir.

uzun xizək- qısa xizək

Daha uzun xizəklər sürətdə daha sabitdir, daha sabitdir və bakirə torpaqda sürmək daha asandır. Onlar uzun və geniş cığırlara, "böyük dağlara" uyğun gəlir.

Qısa xizəklər yamacda daha asan fırlanır. Onlar daha çevikdirlər, buzlu, sərt yamaclarda, qeyri-bərabər və kələ-kötür yollarda getmək daha asandır. Bu xizəklər qısa baxımlı yamaclarda xizək sürmək üçün uyğundur.

Müasir xizəklərin dizaynı.

Alp xizək tikintisinin 3 növü var, yəni:

"Sendviç".

Xizəkdə, sendviç kimi, hər biri "işləyən" bir neçə təbəqə material bağlanır. Alt və üst təbəqələr adətən sərtliyi təmin edir, çünki bu təbəqələr sərt materiallardan hazırlanır.

Üst, sərt təbəqə konstruktiv "daşıyıcı təbəqə" kimi çıxış edir. Qalan təbəqələr aşağıdan ona yapışdırılır.

"Qutu" (Monokok).

İki ənənəvi tikintiyə zidd olan müasir tikinti növü: "sindviç" və "qapaq".

Bu dizaynda, xizək ortası sintetik materiallara və ya hər tərəfdən bir metal qabığa bükülmüşdür. Bu, xizəyin daha çox burulma sərtliyini təmin edir, yəni xizək yük altında bükülmür. Kayağın ortası ağacdan və ya sintetik materiallardan hazırlanır.

Belə bir xizək növbədə daha sabitdir, qeyri-bərabər əraziyə daha az həssasdır və yumşaq əyilir.

Xizək xüsusiyyətlərində xizəkdə baş verən vibrasiya sönümləmə (vibrasiyaların sönümlənməsi) kifayət qədər vacib bir yer tutur. Mikro pürüzlülüklərə istənilən yamacda rast gəlinir. Bunlar kiçik qabarıqlar, "qar pişiyi"nin izləri və ya sərt qar parçalarıdır. Xizək sürmə zamanı xizək mikro şoklar yaşayır, bunun nəticəsində incə titrəməyə başlayır. Bu anda, vibrasiya anında, ayaq və daban yamaca bitişik deyil. Müvafiq olaraq, əlaqə itirilir və xizək davranışının idarəolunması və etibarlılığı azalır. Xizək vibrasiyasının sönümlənməsinin keyfiyyətini nə müəyyənləşdirir? – Onun orta və yüksək sürətlə davranışı. Vibrasiya nə qədər yaxşı udulursa, xizək bir qövsdə daha dəqiq gedirsə, sərt buzlu yamacda bir o qədər yaxşı dayanır və özünü daha sabit aparır. yüksək sürətlər. Mütləq bütün idman və mütəxəssis xizək sürmələrində vibrasiya sönümləmə məsələsinə diqqət yetirilir. Ən böyük vibrasiya harada olacaq? - Daha doğrusu, yeni başlayanlar üçün ucuz xizəklərdə.

Montaj quraşdırma.

Müasir dağ xizəklərinin bəzi modelləri artıq bağlamalarla təchiz edilmişdir. Qalan hB xizək modelləri yalnız müəyyən növ modelləri quraşdırmağa imkan verən platformaya malikdir. Xizəkdə bu xüsusi platforma yoxdursa, vintlər üzərində montaj üçün hər hansı bir montaj quraşdırma üçün uyğundur. Xidmət mərkəzlərində və ya mağazalarda xüsusi emalatxanalarda montaj quraşdırmaq məsləhətdir. Bu yerlərdə xüsusi quraşdırma şablonları var. xizək bağları müxtəlif istehsalçılar.

Mədənin əsas istehsalçıları olan firmalar lyzh.

• Atom;
• Dynastar;
• dinamik;
• Elan;
• ifrat;
• Fischer;
• baş;
• Kneissl;
• Nordic;
• Rossignol;
• Salomon;
• Stokli;
• Volkl.

Hazırlanmış yamac üçün həvəskar oyma xizəklərinin orta müasir uzunluğu kişilər üçün 5-15 sm, orta çəkisi olan insanlar üçün qadınlar üçün 10-15 sm qısadır. Daha çox çəki ilə daha uzun və ya daha sərt xizəkləri tövsiyə edirik, daha az - əksinə. Kayakçı xizək sürərkən daha qısa dönmələrə üstünlük verirsə, i.e. onun sürmə tərzi xüsusiyə daha yaxındır. slalom və ya funcarving, o zaman mümkün olan ən qısa xizəklərə ehtiyacı var. Daha uzun qövslərdə daha sürətli xizək sürməklə, atlının hündürlüyünə qədər daha uzun xizəklər lazımdır. Yumşaq və ya qırıq qarda hazır olmayan cığırlar sürməyi sevənlər üçün uzunluğu təxminən bir hündürlükdə və ya daha çox olan universal və ya freeride xizəklər qrupundan daha geniş modellər lazımdır.
Xizək karyerasına başlayan uşaqlar üçün boylarından 10-15 sm qısa xizəklər təklif edirik. Uşaq artıq xizək sürməyi bacarırsa, böyümə üçün və ya məşqçinin istəyi ilə "hündürlükdə" xizək təklif edə bilərsiniz.
Ümumiyyətlə, xizəklərin ölçüsü xüsusi modeldən çox asılıdır. Bunlar klassik həndəsə xizəkləridirsə, onda onlar + 15 ... 30 sm hündürlükdə seçilirlər. Oyma həndəsəsinin müasir xizəkləri hündürlüyü -20 ilə +10 sm arasında seçilir. Bir çox istehsalçının düzgün ölçüsünün seçilməsini asanlaşdıran xüsusi masaları var.

Alp xizəklərinin dönüş radiusu nədir. Oyma xizəkləri.

Bu videoda dağ xizək sürmənin radius kimi vacib bir xüsusiyyəti haqqında danışacağıq. O, həmçinin dönmə radiusu, qövs və s. Mahiyyət eynidir. Bu günə qədər bazarda alp xizəklərinin bir çox modeli var fərqli xüsusiyyətlər, müxtəlif məqsədlər üçün, olan insanlar üçün müxtəlif səviyyələrdə hazırlıq. Dağ xizəklərini seçərkən bir çox insanlar xizəklərin oyma olmasını şərt qoyurlar. Burada bir şey etmək lazımdır. vacib qeyd. Bu gün bütün xizəklərin 99,9%-i həkk olunub. Oyma nədir?

Oyma(ingilis dilindən oymağa - kəsmək, kəsmək) - xizək sürmə və ya snoubord sürmə texnikası, dizləri növbə istiqamətində əyərək ardıcıl oyma növbələri yerinə yetirməkdən ibarətdir. Oyma, yükün dönmək üçün xarici ayağın üzərinə düşdüyü klassik texnikadan fərqli olaraq, xizəkçinin hər iki ayağının vahid yüklənməsini nəzərdə tutur. İdeal oyma xizəklərin yan sürüşməsini nəzərdə tutmur.

Oyma texnikası 90-cı illərin sonu - 2000-ci illərin əvvəllərində ortaya çıxdı və demək olar ki, tamamilə dəyişdirildi klassik texnika. Çünki sıfırdan öyrənmək çox asandır. Bu, xizəkləri kifayət qədər geniş və eyni zamanda burulmada (burulma çubuğunda) sərt etməyə imkan verən yeni materialların və texnologiyaların ortaya çıxması ilə üst-üstə düşdü. Bazarda bu cür xizək modellərinin görünüşü demək olar ki, tamamilə dəyişdirildi klassik xizəklər, yan kəsikləri olmayan (və ya praktiki olaraq olmayan).

Oyma xizək texnikası avadanlıqlara müəyyən tələblər qoyur, yəni xizəklərdə ayaq barmağının, belin və dabanın genişliyində fərq olmalıdır. Bu fərq xizəkdə yan kəsik varlığını müəyyənləşdirir. Hər hansı bir kəsik bir dairə ilə təsvir edilə bilər və dairə, öz növbəsində, bir radius ilə təsvir olunur. İndi xizək sənayesi tərəfindən istehsal olunan demək olar ki, hamısı (nadir xüsusi modellər istisna olmaqla) xizəklərdə ayaq barmağı, bel və daban enində fərq olduğundan, bütün bu xizəklərin oyma xizəklər olduğunu söyləmək məntiqlidir. Onlar bu radiusun ölçüsünə görə fərqlənəcəklər. Şərti olaraq, radiusu 10-14 m qısa, 14-18 - orta və 18-dən çox - böyük hesab etmək adətdir. Vurğulayırıq - ŞƏRTLİ!

Və sonuncu çox vacib məqam, radiusa nisbətən. Xizək radiusunu göstərən rəqəm, xizəklərin tam olaraq bu radius boyunca dönəcəyi anlamına gəlmir (çox, az deyil). Bu, avtomobilin performans xüsusiyyətlərində "minimum dönüş radiusu" ilə qarışdırılmamalıdır. 18 m radiuslu xizəklərdə siz 15 m və 20 m qövs qoya bilərsiniz, hətta 14 m avadanlıqla və s. Dağ xizək sürmə radiusu yalnız müəyyən bir modelin həndəsi göstəricisidir ki, bu da kiçik, orta və ya böyük radiuslu qövslərdə xizək sürməyin nə qədər rahat olacağını göstərir.

Siz qəti qərara gəldiniz ki, xizək sürmədən həyatda xoşbəxtlik olmayacaq. Çox yaxşı qərar verdik. İndiyə qədər qış sizin üçün sadəcə soyuq, sürüşkən fəsil olub və siz baharı səbirsizliklə gözləyirdiniz.

Əsas dayaq.

İndi öz xizəklərinizi aldınız, hər şey kökündən dəyişdi.

Qalan tək şey xizəkləri idarə etməyi öyrənməkdir. Bu barədə mürəkkəb bir şey yoxdur, aşağıdakı dərslərin dövrü əsasları öz-özünə öyrənmək üçün kifayətdir.

Uğurlu öyrənmə üçün heç bir şeyi qaçırmamalı, bütün məşqləri avtomatizmə aparmalı və mümkün səhvləri izləməlisiniz.

Uğur qazanacağınıza əminik.

İlk addımlar.

İstiləşmə xizək və çubuqlar olmadan düyməli çəkmələrdə aparılır. Xizək sürmək də bir idman növüdür. Və dərhal "soyuq" əzələlərə yük vermək xoşagəlməz nəticələrlə doludur.

İstiləşmə üçün 8-15 dəqiqə sərf etmək optimaldır, çöldə nə qədər soyuq olarsa, bir o qədər uzun olur. Məşq fərqli deyil səhər məşqləri, lakin fırlanma və yelləncək hərəkətlərinə diqqət yetirməklə yuxarıdan aşağıya, başdan ayağa həyata keçirmək tövsiyə olunur.

Əlavə çox faydalı məşq: bir növbə ilə kiçik bir dairədə qaçmaq və liderin əl çalması boyunca əks istiqamətdə qaçmaq. Yaxşı "istiyir", sürətli reaksiya öyrədir, ayaqları çəkmələrə alışır.

İstiləşmədən sonra daxili çəkmə ayağın ətrafında "yoğurur", buna görə klipləri əlavə olaraq sıxmaq lazımdır. Çəkmə mümkün qədər sıx şəkildə sıxılmalıdır, lakin heç bir narahatlıq olmamalıdır.

Xatırladırıq ki, şalvar çəkmənin üstündədir, çəkmənin içərisində yalnız nazik sapdan tikilmiş uzun corab olmalıdır.

Kayakları sürüşmə səthi ilə bir-birinə doğru qatlayın. Xizək ayaqları X şəklində bir mövqe tutmalıdır. Ayaq barmaqlarınızla xizəkləri çiyninizə qoyun və bir əlinizlə ayaq barmaqlarınıza yaxınlaşdırın. Ön bağlama çiyin üzərində olmalıdır. Balansı qorumaq üçün hər iki çubuğu boş əlinizə götürün.

Kayakları taxırıq - bərabər şəkildə, əyilmədən, çəkmənin barmağını ön montaja daxil edirik və sərt, lakin təsirsiz dabana basırıq. Bağlayıcı xarakterik bir klik ilə bağlanmalıdır. Çıxmırsa, bu o deməkdir ki, əyri şəkildə daxil olub və ya dabanına qar ilişib. Xizək dirəyi və ya başqa bir çəkmə ilə arxa montajdakı pedalı basaraq xizəkdən çıxarırıq, qarı ön dayağa və ya xizək dirəyinə qarşı yüngül sürüşmə zərbələri ilə çıxarırıq.

Məşq yeri düzənlikdir. Bəli, xizək sürmək dağdır, amma bir az sonra dağa çıxacağıq. Xizəklər ayaqqabılıdır, dirəklər əllərdə, dirəklərin qayışları taxılmamalıdır. Xizəkləri omba genişliyində, bir-birinə paralel.

Çəkmələrin dillərində baldırı ilə uzanırıq. Tibia yamaca demək olar ki, şaquli olmalıdır. Bədən irəli əyilmişdir. Əllər yamaca paralel olaraq qaldırılır, dirsəklərdə bir az əyilmiş, yumruqlar çiyinlərdən bir qədər genişdir. Çubuqlar baldırlara paralel olmalıdır. Bu qəribə bədən mövqeyi "Əsas Duruş (ƏS)" adlanır.

Demək olar ki, bütün xizək idarələri Ağırlıq Mərkəzinin (CG) dəyişdirilməsinə əsaslanır. Düzgün mövqe ilə VU təxminən ön montajdan yuxarı olmalıdır. Mövqe səhvdirsə - əvvəlcə səhvdir, dönüş etmək üçün bütün cəhdlər uğursuz olacaq.

Sinifdən asılı olmayaraq, sonrakı konkisürmə zamanı səhvlərin və qəzaların əksəriyyəti OS-dəki səhvlərlə dəqiq bağlıdır. Alp xizək sürmə corabdan idarə olunur. Buna görə də, xizək sürərkən alt ayağı çəkmənin dilində sıxmaq hissi HƏMİŞƏ mövcud olmalıdır!

Əgər təzyiq hiss edirsinizsə dana əzələsiçəkmənin arxasında - OS itdi, xizəklər idarə olunmur, bədəni irəli apararaq xizəkləri "tutmaq" lazımdır.

Şəkildəki əsas raf (OS):

1. Arxa, alt ayağın xətləri və xizək dirəkləri paralel olmalıdır.
2. Hara getdiyinizə baxın!
3. CG arxadan yuxarıda deyil, ön montajın qarşısında olmalıdır! Arxa və aşağı arxa düz bir xəttdə olmalıdır, aşağı arxa yapışmamalı və ya aşağı olmamalıdır!
4. Təslim olmayın! Əllərin çəkisi var + qol kimi işləyir, aşağı salınmış əllərlə CG geri dönəcək, sonra 3-cü bəndə baxın.
5. Çəkmənin dilinin baldırını sıxın!
6. Kayakların mövqeyi, hər hansı bir hərəkət anında daha dar və daha geniş deyil, kalçanın enindədir. Ayaqları böyüdükcə, ayaqda dursunlar.

Hərəkətin əsasları.

1 nömrəli məşq.
Herringbone dırmaşması.
Fillə üz-üzə çevrilirik, xizək barmaqlarını mümkün qədər geniş yayırıq. Kayakların arxalarının eyni vaxtda kəsişməməsinə diqqət yetiririk. Xizəklərin xaricində çubuqlar!
Xizəkləri daxili kənarlara qoyduq. Yamacda hər iki çubuqla söykənərək, yamacda kiçik bir addım atırıq. Digər ayağı qoyduq, CG-ni irəli aparırıq, çubuqları yenidən düzəldirik.

Yüksəlmə yolu yuxarıdan aşağı olan Milad ağacına bənzəməlidir. Herringbone dırmaşması nərdivandan daha yumşaq yerlərdə istifadə olunur.

2 nömrəli məşq.
Qalxma nərdivanı.
Biz yamacın üzərində dayanırıq, xizəklər paraleldir, çubuqlarla yamaca qarşı istirahət edirik. Dizlərimizi yamaca əyirik, xizəklər kənarlarda olur. Üst çubuğu yamacın yuxarısına yapışdırırıq, CT-ni aşağı xizəyə köçürür, yuxarı xizəkdən 15-20 sm yuxarı qaldırırıq və yenidən düzəldirik.

CT-ni ona köçürürük və aşağı xizək, ardınca bir çubuq bağlayırıq. Xizəkdən gələn cığır nərdivana bənzəməlidir. Yoxuş zamanı aşağı sürüşməmək üçün xizəkləri davamlı olaraq kənarlarda saxlamaq lazımdır.

3 nömrəli məşq.
Üstündən keçərək yamacda U-dönün.
Düzənlikdə olduğu kimi, lakin bir neçə detal ilə. Biz yamacın üstündə dayanırıq. Yamacdan aşağı çubuqlarla istirahət edirik, gövdəni də yamacdan aşağı çeviririk, xizəkləri kənarlara qoyuruq.

Üst xizək arxasını yamacın yuxarısına doğru hərəkət etdiririk, xizəklər V şəklində dayanmalıdır. Kiçik addımlarla, xizəklərin arxalarını növbə ilə hərəkət etdiririk. Kayakların ayaq barmaqları həmişə bir-birindən kiçik bir məsafədə olmalıdır.

Kayakların arxaları arasındakı məsafə nə qədər böyükdürsə, mövqe bir o qədər sabitdir. Yalnız topuqları, corabları yenidən düzəltmək lazımdır - onları qardan qoparmayın.

Yenidən yamacın üstündən keçən ana qədər hərəkət edirik. Məşqi bir neçə dəfə, saat yönünde və saat yönünün əksinə təkrarlamaq lazımdır.

4 nömrəli məşq.
Birbaşa eniş.
Çox yumşaq bir yamacda, həmişə uzun bir sürüşmə və ya əks yamacda aparılır.
- Biz yamaca "siyənək sümüyü" və ya "nərdivan" ilə qalxırıq, yamacın üstündə dayanırıq.



- Çubuqlara söykənərək, xizəkləri paralel qoyuruq.
- Əsas mövqeyi tuturuq, hərəkətə başlayırıq.
- Əsas rafı tam dayanana qədər saxlayın.

5 nömrəli məşq.
Koordinasiya və balans məşqi
Düz bir xəttdə eyni sürüşmə, lakin hərəkətdə biz alternativ olaraq bir ayağı qaldırırıq və əsas mövqeyi itirmədən bir xizəkdə sürüşməyə davam edirik.

6 nömrəli məşq.
İstiqamət dəyişikliyi ilə sürüşmə.
Əsas duruşda düz bir xəttdə eyni sürüşmə, lakin yan tərəfə bir neçə addım əlavə etmək. Sürüşmə prosesində bir ayağı qaldırırıq, bir az iniltiyə qoyuruq və bu xizəkdə hərəkət etməyə davam edirik, digər ayağı qaldırırıq və onu taxırıq. Xizəklər paralel getməlidir.

Yalnız ayaq barmağını deyil, bütün xizəkləri qaldırın. Yenə də əsas çarxı itirməyin! Kayaklar "yayılırsa" və ayaq barmağı qalxırsa, bu səhvdir, CG geri çəkildi.

7 nömrəli məşq.
Hərəkətlərin əlaqələndirilməsi.
Düz bir eniş zamanı, düzənlikdə olduğu kimi hərəkətlərin koordinasiyası üçün eyni məşqləri edirik - əllərimizlə ön bağları çıxarırıq.

Bu məşqi yerinə yetirərkən çömbəlmək deyil, bədəni beldə düzgün istiqamətə əymək vacibdir. Hər bir "almaq" dan sonra əsas çarxı götürürük.

Məşq nömrəsi 8.
Addım atmaqla düz enişdən dönmə.
Düz enişdə sola dönmək üçün qaldırın sol ayaq və barmağını 15-20 sm sola çevirin.
- Sağ ayağı qoyduq.
- Filin üstündən dönənə qədər xizəkləri yenidən təşkil etməyə davam edirik.
- Tam dayanana qədər hərəkətə davam edirik.
- Məşqi müxtəlif istiqamətlərdə bir neçə dəfə təkrarlayın.

9 nömrəli məşq.
Bədən və qollar əsas duruşda.

1. Çubuqlar baldırlara paralel olmalıdır.
2. Dizlər xizəklər boyunca baxmalıdır. Dizlərinizi içəri gətirə bilməzsiniz!
3. Kayakların barmaqları arasındakı məsafə vizual olaraq 10-15 sm, dabanlar arasında - mümkün qədər genişdir.
4. Dirsəklər bədənə toxunmur, yumruqlar heç vaxt beldən aşağı düşmür.
Dirsəklərinizi yanlara çəkməyin - "biz qarpız geyinmirik!"

10 nömrəli məşq.

Məkan uzun enişli və ya əks yamaclı çox incə bir yamacdır.

- Biz yamacda "siyənək sümüyü" və ya "nərdivan"a qalxırıq.
- Biz yamacın üstündə dayanırıq.
- Çubuqları yamacdan aşağı hərəkət etdiririk.
- Bədəni yamacdan aşağı çeviririk.
- Üstündən keçərək (kiçik addımlar) xizəkləri su yamacının xətti boyunca çeviririk. - İlk addım üst xizəklədir!
- Çubuqlara söykənərək sürüşərək “şum” dayağı alırıq.
- Əsas rafın vəziyyətində olan çubuqları çıxarırıq.
- Hərəkətə bədəni bir az irəli əyməklə başlayırıq.
- Hərəkət zamanı dabanları yanlara ayırırıq.
Bu şaquli hərəkətlərlə sürətin necə dəyişdiyini müşahidə edirik.
- Hərəkət sürətinə tam nəzarət etməyə çalışırıq, amma dayanmırıq.
- Enişin sonunda xizəklərin arxalarını genişləndiririk və bədəni bir az geri götürürük. Olduqca qəfil dayanma olmalıdır.
- Şumu tam dayanana qədər saxlayın.

Bütün məşqi avtomatik olaraq bir neçə dəfə təkrar edirik.

A - xizəklərin arxaları arasındakı məsafə böyükdür, sürət aşağıdır.

B - xizəklərin arxaları arasındakı məsafə azdır, sürət daha yüksəkdir.

C - dayanmaq. Xizəklərin arxaları arasındakı məsafə A-dan böyükdür.
Bədən bir az arxaya əyilmişdir.

Əyləc və şumla dayanmaq ən çətin və gözlənilməz anlarda xilaskarınızdır.
Hətta böyük ustalar da ekstremal hallarda şumdan istifadə edirlər. Elə hallar var ki, şumdan başqa heç nə sürəti aşağı sala bilməz, məsələn, meşədəki dar yol, buzlu ərazi, yük daşınması.

Məşq nömrəsi 11.
Şumla sağa dönmə (ilkin oyma).
1. Məkan uzun bir sürüşmə və ya əks yamaclı çox yumşaq bir yamacdır. Əsas mövqedə "şum" mövqeyini qəbul edirik və yamacdan aşağı hərəkət etməyə başlayırıq.
2. Hərəkət zamanı hər iki xizəkdəki yük vahid olur. Dizlər xizəklərin uclarına baxacaq, dizlərinizi bir araya gətirə bilməzsiniz!
3. KT-ni rəvan şəkildə sol ayağa köçürün.
Kalça, diz və ayaq biləyi eklemlerini bükürük.
Bəli, ayaq biləyini əymək lazımdır!
Çəkmə əyilməlidir.

4. Sol ayağın ayağını üzərinə basın daxili hissəçəkmə (yəni sol ayağı yükləyin). Biz xizəkdə dizini ayaq barmağına çatdırmağa çalışırıq. Əlbəttə ki, bu mümkün deyil, lakin yükün istiqaməti tam olaraq orada olmalıdır.
5. Şəkilə görə növbədə bədənin düzgün mövqeyi:

Qırmızı xətlər yamacın yamacına bərabər bir açı ilə çəkilir.
Çiyinlərin (1), qolların (2), kalçaların (3), dizlərin (4), xizək barmaqlarının (5) xətləri yamaca və bir-birinə paralel olmalıdır.
6. Bədənin bütün çəkisi sol ayaqda olduğu üçün sağ ayaq rahatdır. Sağ ayağın vəzifəsi şəkildəki kimi "şum" mövqeyini saxlamaqdır.
7. Sol ayağın yükü sabit olmalıdır.
8. Dabanların, çiyinlərin, kalçaların güclə fırlanması ilə sol ayağın dönməsinə kömək etməyə çalışmayın. Kömək etməyəcək. Xizək dərhal dönə bilməz. Sadəcə üstündə durun və gözləyin. Mütləq qayıdacaq.
9. Xizək yamacdan keçənə qədər dönürük. Dayana qədər daha bir neçə metr sürüşürük.

Məşq nömrəsi 12.
1. Sağ ayağı yükləyirik.
Oyma həndəsəsi hesabına xizək növbəni "kəsməyə" başlayır. Dönüşü aşağı xizək yamacın üstündən keçdiyi bir vəziyyətə aparırıq, onun sahəsi yuxarı (sol) ayağı hamarlıqla bağlayırıq ki, xizəklər paralel olsun.

Üst xizəyi qardan qoparmamağa diqqət edərək, yavaşca irəli aparın. Heç bir halda yuxarı xizək barmağını qaldırmayın - bu, arxa rafa və düşməyə səbəb olacaq.

Yüklənmiş (sağ) xizək sürüşməsinə imkan verməyin, xizəyi apardığı qövsdən güclə və ya zərbə ilə qırmağa çalışmayın. Travers boyunca hərəkət edərkən, xizəklərin kənarlarda hərəkət etməsi üçün dizlərimizi bir az filə doğru əyirik.

Şəkil üzrə: Şumda (1) yamac boyunca diaqonal hərəkət; yuxarı ayağı bağlayaraq əsas duruşda paralel xizəklərə çıxırıq (2); yamaca doğru bir az meylli dizlər (3); hər iki xizək kənarlarda gedir, aşağı xizəkdəki yük (4) üstünlük təşkil edir.

Məşq nömrəsi 13.

Şəkildə: Bütün növbə iki mərhələdən ibarətdir:

Faza 1. Sola dönmə:
- Biz sağ xizəyin içini yükləyirik (1) - sola dönün (2).
- Su yamacı xəttinə daxil olmaq üçün hər iki xizəkdəki təzyiqi bərabərləşdirərək sağ xizəyi (3) boşaltırıq.

Faza 2. Sağa dönmə:
- Sol xizək içərisini yükləyirik (4) - sağa dönün (5).
- Boşaltma sol xizək su yamacının xəttinə daxil olmaq üçün hər iki xizəkdəki təzyiqi bərabərləşdirməklə.
Hər iki faza fiziki güc və əyilmələr olmadan rəvan həyata keçirilir.

Boşaltma mərhələsi "sağ" və "sol" döngələrini bir "ilana" bağlamaq üçün lazımdır.

Yenidən edək!!! Çox vacib!!!

- Qəbul edərək başlanğıc mövqeyi, növbəyə başlayırıq.
- Bunu etmək üçün biz yükləyirik və tədricən xarici xizəkləri (sağa) daxili kənara döndəririk.
- Daxili xizək boş qalır, "şum" vəziyyətində hərəkət etməyə davam edir.
- Buradan belə çıxır ki, sağ xizəyi yükləməklə sola dönəcəksən.
- Və əksinə: sol xizək yükləmək - sağa dönəcəksiniz.

Hərəkətlərdə avtomatik olana qədər dönmələri lazım olduğu qədər yerinə yetirin. Hansı ayağın sağda solda olduğunu, çəkmənin daxili və xarici hissəsinin harada olduğunu hiss etməli və düşünməməlisiniz.

Əhəmiyyətli: bütün fazalarda dizlərinizi bir araya gətirməyin, əsas duruşunuzu itirməyin, yalnız yükləyin !!! çəkmənin içini, bütün paralelləri qoruyun.

Hər şeyi düzgün etsəniz, əsl oyma, oyma növbənin bir parçasını alacaqsınız.

Aşağı xizək xarakterik bir iz buraxmalıdır - hamar nazik bir qövs.

Bir ləkə varsa - xizək kənarda deyil, sürüşür və ya onu zorla çevirməyə çalışırsınız.

Stress etməyin.

Alp xizək sürmə zövqlərin universal reytinqində şərəfli ikinci yeri tutur. Ancaq bu həzzi əldə etmək üçün reytinqdə birinci yerə bənzətməklə, dincəlmək lazımdır.

Aşağıda təcrübəli xizək təlimatçıları tərəfindən hazırlanmış və təlimin bütün mərhələlərini və aspektlərini - xizək daşımaqdan tutmuş çətin vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyə qədər olan videonu təqdim edirik.Bu filmlərdə siz avadanlıq və avadanlıq seçimi, ilkin hazırlıq, şum dönmələri, traverslərə baxacaqsınız. və sürüşmə döngələri.
ƏSAS OLAN! Bu filmlərdə tapacağınız tapşırıqlar, məşğələlər, nümunələr sizə gələcəkdə məşqləri özünüz etməyə kömək edəcək.

"Bukovel" kurortunun xizək məktəbi

"Soroçanı" kurortunun xizək məktəbi

Artıq nəyisə bilən və bacarıqlarını göstərə bilən UŞAQLAR!

Xizək sürmək sağlamlığı yaxşılaşdıran və xizəkdən maksimum fayda əldə etməyə imkan verən xoş bir fəaliyyətdir. qarlı yamaclar. Belə populyarlıq yeni konkisürmə üslublarının yaranmasına səbəb olur. Oyma xizəkləri yeni başlayanlar və peşəkarlar üçün yamaclarda aşağı hərəkət etmək üçün istifadə edilə bilən yumşaq avadanlıqdır.

Oyma, trayektoriya boyunca bir konqres ilə xarakterizə olunan bir konki sürmə texnikasıdır. Texnika xizəkçinin dizlərini dönmə istiqamətində əydiyinə bənzəyir. Hərəkət sürətinin artması ilə idmançı ombanı, sonra bədəni rədd edir. İstiqamətin tarixi 20-ci əsrin sonlarından başlayır və bu günə qədər populyarlığı azalmayıb.

Oyma sözünün mənası “kəsmək” deməkdir. Stilin bir xüsusiyyəti çox sayda kəskin dönüşlərin həyata keçirilməsidir. Oymada yük idmançının hər iki ayağına bərabər paylanır, klassik eniş isə fırlanmadan kənar ayaqda çəki paylanması ilə fərqlənir. Buna görə də, oyma üçün xizək sürməyin nə olduğunu bilmək hər bir xizəkçi üçün faydalı məlumatdır.

Konki sürmə üsulunun üstünlükləri göz qabağındadır: hər iki əzanın vahid yüklənməsi onların çox yorulmasına imkan vermir və yaxşı sürət adrenalin əlavə edir. Müxtəlif kəsilmiş növbələr yarı oymadır.

Oyma xizəkləri nə üçündür?

Bir çox həvəskar soruşur: "oyma xizəkləri nədir?". Oyma xizəkləri xizək yamacları boyunca enmə üçün bir cihazdır ki, bu da kəskin dönüşlərə girməyi və kənarlarda sürməyi asanlaşdırır. Xüsusi və klassik avadanlıqlar arasındakı fərq, birincinin yumşaq dizaynıdır. Buna görə də, bu cür modellər yeni başlayanlar və idmançılar tərəfindən seçilir.

Vacibdir! Oyma - bədəninizin çəkisinə nəzarət etmək, yükü bölüşdürmək və kəskin döngələrdən keçərkən balanslaşdırmaq.

Bunu öyrənmək üçün xizək məktəbləri var. Təlim üçün qapalı bir yamac var, təlimatçılar xizəkçilərə tapşırıqlar, məşqlər verir. Təlim müddəti video çəkilişdən keçir. Bu cür üsullar xizəkçiyə qarlı yerlərdə manevr etməyi öyrədir. Texnikanı öyrənməzdən əvvəl onlara yarımoyma növbəsi öyrədilir.

Bundan əlavə, bir nəzəriyyə var təlimatlar ekspert məsləhəti ilə dəstəklənir. Bu üsullar slalom həvəskarının yeni yollarla təkmilləşməsinə kömək edir.

Slalom avadanlıqlarında dik enişlərə qalxarkən kənar sürüşmə ehtimalını azaldan böyük kəsiklər var.

Xizəklərin xüsusiyyətləri böyük fərq barmaq və daban arasında. Bu forma qaçışçıların müstəvisinə batmadan kənarlara enməyə imkan verir. Sürmə texnikasından, sürətindən, dönmə radiusundan asılı olaraq, avadanlıq növləri var.

Universal oyma xizəklərini seçmək meyarları: nə axtarmaq lazımdır?

Xizək avadanlığı seçərkən parametrlərə diqqət yetirin:

1. Barmaq, orta ayaq və daban arasında böyük kontrast. Onun orta eni 65 mm-dir. Bu fərq xizəkçiyə yüksək sürətlə döngələrə girməyə, bütün təyyarəyə güvənmədən qar üzərində yalnız kənarlarda sürüşməyə imkan verir.
2. Kayakçının hündürlüyü böyük əhəmiyyət kəsb edir. İdmançının boyundan 10-20 sm qısa olan avadanlıq seçin. Kayakçının parametrlərini bilməklə xizəklərin ölçüsünü hesablamaq yolları var.
3. Yan kəsmə radiusu xizək avadanlığının seçilməsi üçün ən vacib meyardır. Bu göstərici xizəkçinin dönüşlərinin nə qədər dik olacağını müəyyən edir. Kiçik radius slalomçuya asanlıqla növbələrə girməyə və yaxşı hərəkət etməyə imkan verir. Oyma üçün bunun böyük əhəmiyyəti var. Böyük radius hamar eniş üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Fan oymalarında orta, ayaq barmaq hissəsi arasında böyük fərq var. Eniş üslubu xizəkçinin növbəyə praktiki olaraq uzanaraq daxil olması ilə xarakterizə olunur. Bu texnika bir yükü əhatə edir xarici ayaq döngəyə ən yaxındır. Autocarving - xüsusi dizaynı ilə seçilir. Dərin yan kəsiklər ən çətin döngələri inamla və tez keçməyə imkan verir.

Universal xizəklərin eni

Universal xizəklərin eni 70-100 sm arasında dəyişir.Bu dəyər hazırlanmış yamaclar üçün daha çox avadanlıqdır, lakin daha kiçik ölçü freeride avadanlığı. Orta göstərici ilə avadanlıq yüksək sürətlə növbələrə asan girişi, həmçinin bakirə torpaqda rahat enişi təmin edir.

Texniki çox yönlülük və yan kəsişmə

Klassik modellər yalnız səth baxımından standart deyil, həm də müxtəlif sürmə üslubları üçün uyğun olmalıdır. Bu cür məqsədlərə nail olmaq üçün tərtibatçılar xizəkçinin enerjili şəkildə dönüşlərə girdiyi və hamar yamaclarda sakitcə hərəkət etdiyi xüsusi bir yan kəsik hazırladılar.

Beləliklə, mühəndislər geniş orta hissəsi və proqressiv yan kəsikli bir model hazırlamağa müvəffəq oldular. Nəticədə azaldılmış yan radius sərt enişlərdə tez dönməyə imkan verir, geniş arxa hissə isə düz və zərif ərazidə daha hamar sürüşməni təmin edir.

dönüş radiusu

Radius xizəkçinin dönə biləcəyi minimum məsafəyə aiddir. dönüş radiusu universal xizəklər 15 metrdən 16 metrə qədərdir. Belə bir vacib parametr idmançının minəcəyi yamacın növünə və sürmə tərzinə görə seçilməlidir.

Universal xizəklərdə rokçu

Rokçu - xizəkçinin ayaq barmağının və ya dabanının qalxmasına yaxın olan xizəkdən tərs əyilmə. Avadanlıqları yan tərəfdən yoxlayarkən belə bir əyilmə nəzərə çarpır. Rokçulara ehtiyac:

• ilkin fırlanma anının sadələşdirilməsi;
• qeyri-bərabər səthlərdə yumşaq sürüşmə, qaldırılmış barmaq bütün zərbələri hamarlayır;
• yaş və boş qarda sabit işləmə.

Rokçu xizəklər döngənin hamar qövsünü düzəldir və xizəkçinin bütün döngələri onlara çox səy sərf etmədən asanlıqla və təbii şəkildə keçməsinə kömək edir.

Oyma növbəsini necə ayırd etmək olar

Oyma növbəsi sürüşmənin qarşısını alaraq ön xizəkdən sonra arxa xizək hərəkəti ilə xarakterizə olunur. Bu texnika dik enişlərdə sürəti azaltmadan manevr etməyə imkan verir. Dönüş etdikdən sonra xizəkçi qar üzərində iki aydın xətt qoyur.

Bu üslub slalomda xizəkçinin bədənini xizəkçinin döndüyü istiqamətə əyməkdən ibarətdir. Və fanat oymasında slalomçu praktiki olaraq qara toxunur.

İdman və həvəskar əyləncədə məqsədlər tamamilə fərqlidir. İdmançılar üçün qarla örtülmüş yamaclarda sürətli eniş vacibdir, yeni başlayanlar üçün - maksimum təhlükəsizlik və rahatlıqla qış tətilinin həzzidir.

Buna görə də, oymaçılıqda ilk dərsdən əyləc olmadan oyma sürüşməni ehtiva edən yaxşı qurulmuş bir təlim sistemi var. Təlimdə əsas şey daimi sürətə nəzarətdir.

Mütəxəssislər bu qaydalara əməl etməyi məsləhət görürlər:

1. Başlayanlara, az adam olması üçün yumşaq bir yamac axtararaq başlamaq tövsiyə olunur. "Oyma döngələri" məşq etməzdən əvvəl həvəskar xizəkləri necə uçurmağı öyrənməli, kifayət qədər radiuslu növbələrə girməlidir.
2. Xüsusi xizəklər kəskin kənarları ilə yumşaq olmalıdır, yan hissənin dərinliyinə xüsusi diqqət yetirməlidir.
3. Texnikanın mürəkkəbliyi daxili kənarlara təzyiq tətbiq etmək ehtiyacındadır. Beləliklə, xizəklər yan tərəfə dönəcək. Eniş üzərində nəzarət dizlər tərəfindən həyata keçirilir.
4. Başlayanlara kiçik radiuslu avadanlıq seçmək tövsiyə olunur.

Xizək avadanlığının istənilən modeli idman mağazasından götürülür. Şirkət məşhur qış idman avadanlıqları brendlərinin rəsmi dileridir. Kataloqda təqdim olunan malların reytinqi yüksəkdir və hər bir təcrübəsiz oymaçıya və ya böyük təcrübəyə malik peşəkara özləri üçün yüksək keyfiyyətli avadanlıq seçməyə imkan verir.